Uoči najdivnijeg prolećnog praznika, 8. marta, svi muškarci razbijaju glavu šta iznenađenje da podnose, a šta da poklone svojim voljenim ženama. Naravno, cvijeće i slatkiši u ovom slučaju su divna i dobitna opcija, ali želite i nečim iznenaditi, jer su muškarci u duši još uvijek nepopravljivi romantičari. Stoga, pokušavajući smisliti nešto izvanredno, čak i oni koji baš i ne vole nesebično kuhati odlučuju se na pripremu ukusnih jela.

Dragi muškarci, ne okrećite stranice kuharica, pokušavam pronaći tako nešto. Samo pripremite voćne salate sa jogurtom - brzo je, jednostavno, ukusno, neobično i, što je najvažnije, zdravo. Gotovo sve žene jednostavno obožavaju voće, a voćne mješavine u kombinaciji sa salatama s nježnim jogurtom ne samo da će ih oduševiti, već će i natjerati da svog muškarca pogledaju potpuno drugačijim očima.

Voćne salate sa jogurtom preporučljivo je servirati ne u običnim zdjelicama za salatu, već stavljati, na primjer, u svježe polovice ananasa, pažljivo vaditi i koristiti pulpu, ili u polovice manga, izdubljujući pulpu kašičicom. Ako ne želite da se petljate, voćnu salatu stavite u visoke činije i obavezno ukrasite. Za to su prikladni listovi mente, korice narandže, limuna ili limete, tanko rezane strugotine, rendana čokolada ili mljeveni orasi. Ne zaboravite da uspjeh voćne salate uvelike ovisi o vrsti rezanja. Voće za salatu nije potrebno previše sitno rezati, rezultat će biti kaša-malaša. Voće se može rezati posebnim rezačem za povrće, dajući im oblik kocke s valovitim rubom. Pokušajte barem malo osušiti komadiće salvetom kako biste uklonili višak soka, jer se jogurt može odvojiti.

Inače, evo nekoliko recepata koji će vam pomoći da ne gubite vrijeme na traženje, već se pripremite unaprijed i proslavite praznik, da tako kažem, u punom naoružanju.

Voćna salata sa kajsijama

Sastojci:
1 banana
2 kajsije,
5 komada suvih šljiva,
1 mala dinja,
60-80 g mliječne čokolade,
2 tbsp. bademi,
80 g nemasnog jogurta,
nekoliko listova mente.

Priprema:
Pulpu dinje narežite na male komadiće, banane na kriške, a suhe šljive prethodno namočene u vodi nasjeckajte na trakice. Kajsijama izvadite koštice i narežite ih na četvrtine. Sameljite bademe i malo propržite. Narendajte mlečnu čokoladu. Pomiješajte sve sastojke, prelijte jogurtom, dobro promiješajte i ukrasite s nekoliko listića mente.

"Duga ukusa"

Sastojci:
8 šljiva,
2 mandarine,
2 kivija,
1 kruška,
1 narandža,

200 g jogurta od vanile.

Priprema:
Krušku narežite na tanke kriške, oguljeni kivi, pomorandžu i mandarine na kriške. Šljivama izvadite sjemenke i narežite na četvrtine, a grožđe na kriške. Sve sastojke sjediniti, preliti jogurtom i promešati.

Voćna salata desert sa svježim sirom

Sastojci:
2 jabuke,
200 g višanja,
70 g grožđa,
100 g svježeg sira,
4 žlice. šećer u prahu,
50 g kremastog jogurta.

Priprema:
Svježi sir protrljajte kroz sito da bude prozračan. Pomiješajte svježi sir, jogurt i šećer u prahu. Višnje i grožđe nasjeckajte (nekoliko zrna ostavite za ukras) i pomiješajte sa skutom. Oprane jabuke (ostavite i pola jabuke za ukras) na trakice i pomiješajte sa ostalim sastojcima. Gotovu salatu stavite u zdjelu za salatu i ostavite na hladnom mjestu 40 minuta. Prije serviranja salatu ukrasite grožđem i kriškama jabuke.

Voćna salata sa kremastim jogurtom i jagodama

Sastojci:
6 kajsija,
1 narandža,
70 g jagoda,
70 g trešanja,
1 tbsp. korica pomorandže,
2 tbsp. šećer u prahu,
50 g kremastog jogurta,
cimet - po ukusu.

Priprema:
Pomiješajte jogurt, šećer u prahu i cimet po ukusu - ovo je preljev. Voće i bobičasto voće narežite na male komadiće, promiješajte i prelijte umakom.

"Asortirano"

Sastojci:
1 banana
2 kivija,
2mandarina,
1 narandža,
100 g prirodnog jogurta.

Priprema:
Bananu narežite na kriške, kivi na četvrtine. Mandarinu pažljivo podijelite na kriške. Također podijelite narandžu na kriške, ako je moguće, odvojite foliju i podijelite kriške na tri dijela. Osušite ubrusom, jer sok od pomorandže i mandarine ne bi trebao dospjeti u jogurt, inače će se zgrušati i jelo će se pokvariti. Stavite razno voće u zdjelu za salatu, ulijte jogurt i dobro promiješajte (najbolje neoksidirajućom žlicom).

"na brzinu"

Sastojci:
3 kivija,
2 pomorandže,
100 g crvenog grožđa bez koštica,
4 tsp šećer od trske,
jogurt - po ukusu.

Priprema:
Temeljno ogulite i krupno nasjeckajte kivi. Operite i osušite grožđe. Ogulite pomorandže i razdvojite ih na kriške. Pomiješajte sve sastojke, dodajte jogurt i promiješajte. Stavite u činiju za salatu i pospite šećerom. Ostavite salatu da odstoji neko vreme pre serviranja.

Voćna salata "Vitamin"

Sastojci:
2 mandarine,
2 kivija,
1 jabuka,
1 kruška,
1 narandža,
1 limun,
8 šljiva,
100 g zelenog grožđa bez koštica,
200 g jogurta od vanile.

Priprema:
Jabuku i krušku narežite na tanke kriške. Ogulite kivi, limun, narandžu, mandarine i narežite na kriške. Šljivama uklonite koštice. Grožđe narežite na kriške. Sve sastojke sjediniti, preliti jogurtom i promešati. Gotovu salatu stavite u činiju za salatu i poslužite.

Voćna salata od jabuka, banana i smokava

Sastojci:
2 jabuke,
2 banane
6 kom. suve ili svježe smokve,
200 g seckanih oraha,
2 tbsp. rendani kokos,
1 tbsp. sok od limuna,
4 žlice. lagani med,
125 ml jogurta.

Priprema:
Ako koristite suhe smokve, prvo ih potopite u hladnu vodu 1-2 sata, a zatim ocijedite vodu, a svježe ili suhe smokve narežite na četvrtine. Narežite jabuke i banane na male komadiće. Pomiješajte voće, sjeckane orahe, rendani kokos, limunov sok i med, prelijte jogurtom i promiješajte.

Voćna salata sa orasima

Sastojci:
2 kivija,
2 mandarine,
2 tbsp. orasi,
100 g nemasnog jogurta.

Priprema:
Ogulite kivi i narežite na kockice. Odvojite mandarine na kriške i uklonite sjemenke. Pomiješajte voće, ulijte jogurt i promiješajte. Orašaste plodove ispecite u suvom tiganju dok ne zamirišu. Gotovu salatu pospite rendanim orasima.

"gurman"

Sastojci:
1 banana
1 kruška,
1 kivi,
konzervirani ananas, jagode, čokolada, menta - po ukusu,
nemasni jogurt.

Priprema:
Bananu narežite na kriške, kivi, krušku i ananas na sitno, jagode na pola ili na 4 komada. Čokoladu narendajte na sitno rende. U činiju za salatu stavite seckano voće i bobice, prelijte jogurtom, pospite naribanom čokoladom i ukrasite listićima mente.

"Rajski užitak"

Sastojci:
1 banana
1 kivi,
1 kruška,
1 jabuka,
1 narandža,
100 g ananasa iz konzerve,
100 g mandarina iz konzerve,
2-3 kriške dinje,
1 mali grozd
½ šolje borovnice,
½ šolje jagode,
2 tbsp. kokosove pahuljice,
1-2 kašike. tečni med,
250 g jogurta od vanile.

Priprema:
Kivi, krušku, jabuku, narandžu, ananas, dinju narežite na sitno, bananu na kriške, grožđe odvojite od grozda, mandarine podelite na kriške. Svo pripremljeno voće i bobice pomiješajte sa medom i jogurtom u velikoj činiji za salatu, pospite kokosovim listićima i odmah poslužite.

Voćna salata na italijanski način

Sastojci:
300 g manga,
100 g kruške,
400 g parmezana,
200 g jogurta.

Priprema:
Mango i kruške narežite na sitno, sir na kockice, pomiješajte i začinite jogurtom.

Voćna salata sa mangom i narandžama

Sastojci:
1 kg manga,
3 narandže,
¾ stack. jogurt.

Priprema:
Narežite pulpu manga na male kockice. Ogulite pomorandže, podijelite ih na kriške i svaku krišku prepolovite, uklanjajući sjemenke. U zdjeli za salatu pomiješajte sjeckanu pulpu manga sa narandžama i prelijte umućenim slatkim jogurtom. Stavite u frižider na 15-20 minuta da se ohladi.

Voćna salata sa hurmašicama

Sastojci:
4 hurmašice,
2 banane
3 mandarine,
2 tbsp. sok od limuna,
¾ stack. jogurt.

Priprema:
Draču ogulite, uklonite sjemenke i narežite na male kriške. Banane narežite na kriške. Oguljene mandarine podijelite na kriške i svaku prepolovite, također im uklonite sjemenke. Lagano umutite jogurt. U prozirnoj staklenoj posudi za salatu pomiješajte hurmašice, banane i mandarine, poprskajte limunovim sokom i ostavite da odstoji 5 minuta, začinite salatu jogurtom i malo ohladite prije serviranja.

"hrabrost"

Sastojci:
100 g suvih šljiva,
100 g suvih kajsija,
50 g badema,
jogurt - po ukusu.

Priprema:
Pomiješajte sve sastojke: suhe kajsije, oguljene bademe, suve šljive, prelijte jogurtom i, stavite ovu ljepotu u činiju za salatu, poslužite.

Voćna salata sa pistaćima

Sastojci:
4 kivija,
8 kajsija,
1 šipak,
10 datuma,
⅓ stog. pistacija,
½ šolje jogurt.

Priprema:
Zdrobite tostirane pistacije. Operite šipak, isecite ga oštrim nožem, razbijte rukama i pažljivo izvadite koštice. Podijelite kajsije na pola, uklonite koštice i narežite pulpu na male trakice. Narežite datulje. Ogulite kivi i narežite na male kockice. Promiješajte, začinite lagano umućenim jogurtom i gotovu salatu stavite u frižider na 15-20 minuta.

"izvrstan"

Sastojci:
1 mango,
1 tbsp. sok od narandže,
50 g jogurta,
Šećer, menta - po ukusu.

Priprema:
Pulpu manga narežite na kockice, stavite u činiju za salatu, pospite šećerom po ukusu, poprskajte sokom od pomorandže, prelijte jogurtom i ukrasite listićima mente.

"Za voljenu"

Sastojci:
2 pomorandže,
2 banane
2 limuna,
1 orah,
2 tbsp. nasjeckane suve šljive,
2 tbsp. dušo,
125 g voćnog jogurta.

Priprema:
Ogulite voće. Odvojite narandže i limun na kriške, koje narežite na male komadiće. Bananu narežite na kockice. Razbijte orah i isjeckajte jezgro.
Pomiješajte sastojke, dodajte nasjeckane suhe šljive, začinite mješavinom meda i jogurta i dobro promiješajte. Salata je odlična i kao desert i kao predjelo uz slatko vino.

Voćna salata sa breskvama, narom i jogurtom

Sastojci:
2 breskve
2 pomorandže,
2 banane
200 g grožđa sa suvim grožđem,
200 g sjemenki nara,
100 g jogurta.

Priprema:
Breskve narežite na kockice, pomorandže ogulite i nasjeckajte, banane i kivi nasjeckajte po želji, sultanke ostavite cijele; ako su bobice male, veće možete prepoloviti. Pomiješajte sastojke, dodajte jogurt i promiješajte. Gotovu salatu ukrasite sjemenkama nara.

"iznenađenje"

Sastojci:
2 jabuke,
2 kruške,
2 šljive,
2 breskve iz konzerve,
2 tbsp. grožđice,
1 stack bobičasto voće (može se zamrznuti),
3 marshmallowa,
2 šolje jogurta,
želatin.

Priprema:
Narežite voće i stavite ih u slojeve na veliki ravan tanjir. Zadnji sloj su polovice bijelog sljeza. Rastvorite želatin u tri kašike vrele vode i ostavite da se hladi 2-3 minuta, a zatim sjedinite sa jogurtom i dobro mešajući prelijte preko voća. Salatu ukrasite bobicama i grožđicama.

"zdjela za voće"

Sastojci:
2 banane
2 jabuke,
2 grejpa,
200 g grožđa,
1 limun (sok),
4 žlice. jogurt.

Priprema:
Grožđe prepolovite, a breskve, jabuke i banane narežite na kockice, ostavite malo za dekoraciju. Dodajte jogurt i promiješajte. Svaki grejpfrut prerežite na dva dijela, uklonite pulpu i odrežite dno radi stabilnosti. Pomiješajte sastojke za salatu, začinite mješavinom jogurta i limunovog soka po ukusu. Napunite „zdjele“ od grejpa voćnom salatom.

Voćna salata sa lešnicima

Sastojci:
3 mandarine,
150 g jabuka,
150 g lješnjaka,
3 žlice. jogurt,
sok od limuna.

Priprema:
Oguljene mandarine narežite na male kriške, jabuke takođe ogulite i izrežite jezgru, narežite na kriške i poprskajte limunovim sokom. Orahe sitno nasjeckajte. Sve pripremljene sastojke sjediniti, začiniti jogurtom i gotovu salatu ukrasiti listićima mente.

“Ananas sa tajnom” (nezaslađeno)

Sastojci:
1 mali ananas
100 g kuvanih škampa,
3 žlice. pulpa manga,
1-2 kašike. prirodni jogurt,
jagode, peršun - po ukusu.

Priprema:
Odrežite vrh ananasa i pažljivo izvadite pulpu. Pulpu ananasa narežite na male kockice i pomiješajte sa ohlađenim škampima, sjeckanim peršunom, pulpom manga i jogurtom. Lagano promiješajte i dobijenu masu ulijte u ananas. Pokrijte vrh prethodno odsječenim vrhom. Uz sto poslužite tanjire za salatu, na koje prvo stavite svježe jagode, isječene na dva dijela, a zatim salatu od ananasa u malim hrpama između bobica.

A ove predložene opcije su samo tema za razmišljanje. Uostalom, ništa vas ne košta, na osnovu naših recepata, osmisliti vlastite voćne salate sa jogurtom i predstaviti ih svojim voljenim ženama, nazvavši svoje kulinarske kreacije po njima.

Larisa Shuftaykina

Ovu voćnu salatu možete pripremiti u bilo koje doba godine, jer je navedeno voće sada dostupno u supermarketima tokom cijele godine. Nisu skupe niti neobične, ali njihova kombinacija daje nezaboravan ukus koji će impresionirati i odrasle i, naravno, djecu.

Ovisno o godišnjem dobu i raspoloženju, ovu salatu možete dopuniti ananasom, dinjom, kruškama ili jagodama. Banana je oguljena, a zatim isečena na kockice. Kako ne bi potamnilo, potrebno je izrezati limun i iscijediti sok iz jedne polovine narezanih banane (druga polovica limuna je korisna za jabuke).

Jabuke operite, uklonite peteljku i jezgru. Zatim ih narežite na kockice, pa poprskajte sokom druge polovine limuna. Mandarine oguliti i podeliti na kriške. Svaku prerežite na dva dijela. Ogulite i narandžu. Skinite bijelu foliju, prerežite na dva dijela, a zatim na kockice.

Kivi oguliti, iseći na kolutiće, pa na četvrtine. Stavite seckane pomorandže, mandarine i jabuke u duboku posudu za salatu, a zatim dodajte bananu i kivi u voćnu salatu. Sve voće pažljivo i temeljno izmiješajte. Neposredno prije serviranja prelijte jogurtom ili pavlakom.

Za dekoraciju ogulite karambolu i narežite je na slojeve. Dobijene izrezane zvijezde dat će neobičan i nezaboravan izgled ovoj naizgled običnoj salati. To je to, salata od banane i kivija je gotova.

Mnoga djeca, i mlađa i starija, uživaju u jelu voćni sa bananom. Možete pripremiti veliki izbor ovakvih salata. Sve zavisi od ukusa deteta. Sve jela sa bananom zdravo i ukusno! Eksperimentirajte, miješajte različito voće i okuse i dobićete veoma zdrave salate koje će obožavati cijela porodica. A za djecu je ovo odličan izvor! Oni su uvijek mnogo zdraviji od vitamina iz ljekarne.

Na našoj web stranici smo već govorili o tome šta se može pripremiti. U ovom članku želimo vam ponuditi nekoliko opcija za voćne salate sa bananom.

Voćna salata sa bananama i jogurtom

Najjednostavnije voćna salata sa bananom. Da bi se pripremio tako jednostavan voćna salata sa bananom, trebaće vam dve srednje banane i čaša jogurta. Banane je potrebno oguliti, iseći na sitne kockice i preliti jogurtom. Po vrhu možete posuti orašaste plodove, kriške jabuke ili bobičasto voće. Odaberite jogurt za salatu kratkog roka trajanja ili ga pripremite sami.

Voćna salata sa bananama i grožđem

Ova salata je jednostavno skladište vitamina i minerala. Za pripremu ove voćne salate trebaće vam: kruške, jabuke, kivi, grožđe, narandža i banana. Pripremite količinu salate koju ćete pojesti u jednom trenutku, pri skladištenju usitnjenog voća ono gubi svoju korist, a vitamini se uništavaju. Sve voće narežite na kockice, grožđe na pola ili na 4 dijela ako je veliko. Ulijte jogurt ili šlag i promiješajte. Po vrhu možete posuti svoje omiljene orašaste plodove ili sjemenke bundeve ili suncokreta. Ako vaša beba voli citruse, isključite ih i nemojte ih dodavati u salatu.

Mnogi za nas egzotični plodovi imaju izuzetno korisna svojstva. Ovo, na primjer, jeste guanabana voće , porijeklom iz Meksika. Sadrži ogromnu količinu vitamina i minerala, koji bez ikakvih lijekova savršeno jačaju imunološki sistem i liječe mnoge teške bolesti. Ali prije nego što ga dodate u salatu, provjerite da li kod vaše bebe izaziva alergije.

Voćna salata “Fitness” sa bananom

Ovo je savršeno ne samo za našu djecu, već i za majke koje žele zadržati vitku figuru, zbog čega se tako sportski zove “Fitness”! Za pripremu vam je potrebno:
- jabuke - 1-2 komada;
– banana – 1 komad;
- pola limuna;
– orasi – 30 g;
- jogurt - 150 g.

Voće čistimo i režemo. Uklanjamo ne samo koricu limuna, već i bijeli sloj. Napunite voće jogurtom. Orahe nasjeckamo, možete koristiti i druge orašaste plodove: lješnjake, bademe, indijski oraščići. Po vrhu salate pospite orahe. Možete ga ukrasiti bobicama.

Voćna salata sa kivijem i narandžama

Ova voćna salata je izvor veoma važnog vitamina C! To uključuje:
- narandža - 1 komad;
- kivi - 2 komada;
- jabuka - 1 komad;
- banana - 1 kom.

Narandžu dobro operite i koristite njenu koricu u ovoj salati. Uostalom, kora sadrži višestruko više vitamina C nego pulpa i sok! Narandžinu koricu sameljite na sitno rende, odsecite beli sloj od pomorandže, ogulite segmente sa pregrada i svaki segment podelite na 2-3 dela. Ogulite kivi, jabuku, bananu i narežite na kockice. Voće poprskajte limunovim sokom, izmiksajte, prelijte jogurtom i po vrhu pospite koricom narandže! Možete dodati malo meda ili šećera i ukrasiti listićem mente. Salatu treba odmah pojesti. Brzo uništava!

Salata “Voćno djetinjstvo”

Za pripremu dvije porcije ove voćne salate potrebno je uzeti:
– banana – 1-2 komada;
- narandža - 1 komad;
- jabuka - 1 komad;
- mandarina - 1 komad;
— grožđe — 100 g;
– orasi – 100 g;
– grožđice – 50 g;
- voćni jogurt - 100 - 150 g.

Ogulite bananu i jabuku i narežite na kockice. Narandžu i mandarinu oguliti nožem, odrezati bijeli dio kore, oguliti segmente sa pregrada, i svaki podijeliti na 2-3 dijela. Nasjeckajte orahe. Pomiješajte svo voće, prelijte jogurtom i pospite orasima, grožđicama, bobičastim voćem (po želji). Brzo, ukusno, zdravo!

Palma od banana, mandarina i kivija

Ova jednostavna salata je veoma zanimljiva. Ukrasiće svaki sto, a možda čak i tortu ili pitu! Definitivno neće moći ravnodušno gledati na takvu salatu.
trebat će nam:
– banana – 1 komad;
- kivi - 1-3 komada;
- mandarina - 1-2 komada.

Ogulite bananu, prepolovite je po dužini, rasporedite kao dva debla palme i narežite na pola prstena. Ogulimo kivi i mandarine, odvojimo mandarine na kriške, a kivi narežemo na ne baš tanke kriške. Ispod "palminih debla" polažemo pijesak iz mandarine, a od kivija krošnje palmi. Ovo su tako egzotični vitamini u tanjiru!

Svježa banana se odlično slaže s mnogim voćem i bobičastim voćem. Takve voćna salata sa bananom- divan vitaminski bogat užina, popodnevna užina, desert, pa čak i ne samo za dijete, već i za svaku odraslu osobu koja brine o svom zdravlju!

Pripremajte ukusna jela od banane i budite uvijek zdravi!Prijatno!

Ne zaboravite se pretplatiti na naše vijesti kako ne biste propustili ništa zanimljivo! Ispunite obrazac ispod i primajte naše najave naših članaka na svoju e-mail adresu!

Uvijek ste dobrodošli!

Voćna salata je lagano jelo koje je „po ukusu“ dece i odraslih. Može se začiniti medom ili jogurtom, pavlakom, pa čak i sokom. Recepti za najbolje salate predstavljeni su u ovom članku.

Salata napravljena od raznih vrsta voća nije samo ukusan desert, ali takođe puni obrok. Nije nimalo teško pripremiti, jer za voćnu salatu potreban je najjednostavniji set sastojaka.

Prednost jela je što svaku komponentu salate možete odabrati sami. Izbor može zavisiti od ličnih preferencija ili sezonsko voće.

Za začinjavanje salate možete koristiti bilo koji jogurt:

• Prirodni jogurt bez šećera
• Jogurt sa filom(sa filom ili aromom vanilije, cokolade, karamele)
• Domaći jogurt na bakterije (pripremljeno samostalno bez šećera iz mlijeka)
• Jogurt sa muslijem(ukusno, zdravo i zadovoljavajuće)
• Jogurt sa medom(u vašem omiljenom omjeru) – slatki i zdravi preljev

Ako nemate jogurt ili jednostavno ne volite ovaj proizvod, možete zamijenite ga kiselom pavlakom bilo kakvog sadržaja masti ili šlaga. Voćna salata sa pavlakom je bogatog kremastog ukusa i voćne kiselosti.

Recept za voćnu salatu sa jogurtom:

trebat će vam:

• Apple– 1 komad (slatki, crveni)
• Kivi– 2 komada (meki – to je znak slatkoće)
• Banana– 1 komad (srednje veličine)
• Narandžasta– 1 komad (male veličine)
• Jogurt– 4 kašike (bilo koji jogurt)
• Nuts– za serviranje (bilo koje)

Priprema:

• Svako voće treba oguliti. Jabuku možete ostaviti sa korom ako je želite jesti. Iz jabuke treba ukloniti sjemenke.
• Banana se reže po dužini pa tek onda na kockice. Sve ostalo voće se na isti način reže na kockice. Skinite što je moguće više membrane s narandže prije rezanja.
• Svo voće se stavlja u zdjelu za serviranje i miješa kašikom. Voće ne smijete previše miješati jer može izgubiti atraktivan izgled.
• Ako volite slatku voćnu salatu, na voće pospite jednu ili dvije kašičice šećera u prahu (pjesak će vam "krckati" na zubima).
• Na voće se sipa jogurt. Pokušajte ga rasporediti po cijeloj površini. Salatu ne treba miješati da ne izgubi lijep izgled. Jogurt će zbog svoje tečne strukture prodrijeti u svaki sloj sam.
• Orah (ili bilo koji drugi) treba malo nasjeckati nožem i posuti po vrhu salate. Jelo je spremno za posluživanje!

Kako napraviti voćnu salatu?

Dijetalna voćna salata, recept

Za pripremu dijetalne voćne salate biće vam potrebno ne-slatko, nekalorično voće, kao i nemasni preliv. U svakom slučaju, voćnu salatu treba jesti samo u prvoj polovini dana, kako bi kalorije u jelu imale vremena da se utroše do večeri.

trebat će vam:

• Apple– 1 komad (slatko ili kiselo)
• Kivi– 1 komad (meko, slatko)
• Narandžasta– 1 komad (nije veliki)
• grejpfrut– pola citrusa
• Seme nara da ukrasite jelo
• Nekoliko kašika prirodnog nemasnog jogurta za punjenje goriva

Banana- voće bogato skrobom, a skrob je štetan za mršavljenje. Ne možete dodati bananu u dijetnu voćnu salatu. Također grožđe je kontraindikovano– veoma je kaloričan. Prilikom odabira voća za dijetnu salatu, pokušajte dati prednost onima koje su više kisele nego slatke.

Priprema:

• Ogulite jabuku od kore i sjemenki. Pulpa se isječe na kockice i stavlja u manju činiju za salatu ili činiju za serviranje jela.
• Kivi treba oguliti i iseći na kockice
• Narandža i grejp se čiste od filmova što je moguće temeljitije, jer mogu da daju gorak ukus. Pulpu citrusa treba iseći na kockice.
• Svi sastojci se malo pomiješaju, ali što je moguće pažljivije da se ne zgnječi niti jedna kockica.
• Na voće se prelije preljev od prirodnog jogurta.
• Ukrasite salatu sa šakom sjemenki nara.

Dekoracija dijetalne salate

Voćna salata sa orasima, recept

Orašasti plodovi savršeno nadopunjuju voće. Ovo je jedna od najboljih kombinacija ukusa. Ako je voćna salata začinjena mliječnim proizvodom (krema, pavlaka, jogurt), onda je i takvo jelo vrlo zdravo!

Za pripremu voćne salate možete koristiti apsolutno sve orašaste plodove:

• Orah
• Pistacija
• Kikiriki
• Pinjoli
• Badem
• Indijski orah

Ukusno i zdravo rešenje - koristite mješavinu orašastih plodova. Orašasti plodovi možete ostaviti cijele (ako vam zubi dozvoljavaju), ili ih možete podijeliti na komade kako biste ih lakše žvakali.

Jednostavan recept za salatu od oraha:

trebat će vam:

• Narandžasta– 1 komad (slatko)
• Kivi– 2 komada (meko, slatko)
• Svježi ili konzervirani ananas– 200 grama (ocijediti sirup iz konzervirane hrane)
• Apple– 1 komad (kiseo)
• Jogurt ili pavlaka za preljev
• Med ili karamel sirup Za dekoraciju
• listovi mente(dekoracija posuđa)
• Orah– 70 grama

Priprema:

• Narandža je oguljena i što je moguće temeljitije folirana i isjeckana na kockice.
• Ostatak plodova se oguli, jabuka se ukloni od sjemenke
• Voće se stavlja na tanjir za serviranje pomešanim redosledom
• Salata prelivena jogurtom
• Preko jogurta u tankom mlazu sipati potrebnu količinu tečnog meda ili karamel preliva radi slatkoće.
• Salata je posuta orasima i ukrašena listićem mente.

Salata od raznog voća sa orasima (orasima)

Voćna salata sa kruškom: recept

Kruška– sočno i slatko voće koje će upotpuniti ukus svake salate. Za voćnu salatu najbolje je izabrati meku, slatku krušku, a ne zelenu, tvrdu.

trebat će vam:

• Kruška– 2 komada (slatko voće)
• Kivi– 3 komada (ili 2 velika)
• Strawberry- 300 grama
• Mint– nekoliko listova
• Šećer u prahu(za dekoraciju)
• Kajmak- dve kašike za preliv

Priprema:

• Kruška je oguljena, jer joj koža može biti previše gruba.
• Također treba ukloniti kutiju sa sjemenkama sa kruške i isjeći pulpu na kockice.
• Ogulite kivi i narežite ga na kockice
• Jagode su očišćene od peteljki i prepolovljene. Ako su jagode male, možete ih ostaviti cijele
• Voće se stavlja u zdjelu za salatu i pažljivo miješa.
• Preljev od kisele pavlake treba dodati uz miješanje. Ako želite da dobijete dijetalno jelo, nemojte ga nikako začiniti.
• Voćnu salatu po vrhu posuti sa malo šećera u prahu i ukrasiti listićima mente.

Priprema salate od kruške

Voćna salata sa kivijem i bananom, recept sa fotografijom

Kivi i banana– jedna od najboljih kombinacija ukusa. Kivi ima ugodnu kiselost i blago vodenastu, ali sočnu teksturu. Banana je gušća, tvrđa. Odlikuje se svojom slatkoćom. Voćna salata sa ova dva sastojka biće veoma ukusna!

trebat će vam:

• Kivi
• Banana– 2 komada (srednje veličine, slatko)
• Mandarin– 3 komada (slatko ili slatko-kiselo)
• Grožđe grožđe– 200 grama (slatko bijelo)
• Preljev od jogurta ili pavlake

Odabir slatke banane za salatu je vrlo jednostavan! Kupujte banane koje su jarko žute sa puno tamnih, malih mrlja. Mrlje su znak slatkoće voća.

Priprema:

• Kivi se oguli, iseče na kockice, stavi u činiju za salatu
• Banana se oguli, iseče po dužini pa tek onda na polukrugove (ili kockice)
• Mandarina se očisti što je moguće temeljitije kako bi se uklonio film kako ne bi završila u salati.
• Grožđe se opere, svaka bobica se izvadi iz grozda
• Voće se stavlja u činiju za salatu i začini kiselom pavlakom.
• Po želji salatu možete ukrasiti listićima mente ili orasima

Kako napraviti salatu od kivija i banane?

Voćna salata za praznik, rođendan: recepti

Voćna salata će biti najbolja rođendanska poslastica za djecu i odrasle. Ovo je lagano jelo bogatog ukusa, zdravo i ukusno. Voćna salata se može poslužiti kao rođendanski ukras, i oblačenje u posebnom čamcu za sos. To se radi zato što ne vole svi mliječne proizvode, na primjer, ili med.

Opcije za originalne voćne rezove:

Opcija rezanja br. 1

Opcija rezanja br. 2

Opcija rezanja br. 3

Opcija rezanja br. 4

Opcija rezanja br. 5

Opcija rezanja br. 6

Opcija rezanja br. 7

Voćna salata na ražnju, rezna opcija br.8

Za svoj rođendan pripremite voćnu salatu sa originalnim i egzotičnim voćem. Takvo voće nije svaki dan na stolu, pa dajte priliku gostima da ga probaju.

Voćna salata od ananasa za rođendan:

trebat će vam:

• Ananas– jedan veliki zreli plod
• Grejp– jedna grozda crvenog slatkog grožđa
• Strawberry– 200 grama slatkog
• Lubenica– gram pulpe
• Borovnice ili borovnice- šaku

Ponudite gostima nekoliko opcija za preljev: med, jogurt, pavlaku ili voćni sok.

Priprema:

• Ananas prepolovite
• Uz pomoć noža i kašike pokušajte pažljivo ukloniti pulpu iz ananasa, prebacite je u zdjelu za salatu
• Grožđe treba odvojiti od grozda, krupno prepoloviti
• Jagode treba ukloniti peteljku, a krupne bobice prepoloviti.
• Pulpu od lubenice treba iseći na kockice
• Svi sastojci se pažljivo izmiješaju u posudi za salatu i prebace na polovicu ananasa.
• Gotovu salatu možete za lepotu posuti šećerom u prahu i ukrasiti listićima mente

Voćna salata za rođendan

Voćna salata od breskve, kako pripremiti?

Breskva– sočno voće bogatog, prijatnog ukusa. Breskva će biti sjajan sastojak voćne salate. Salatu možete pripremiti sa svježim ili konzerviranim breskvama.

trebat će vam:

• Breskva– 3 komada (slatko, zrelo)
• Narandžasta– 1 komad (jedno veće slatko voće)
• Banana– 1 komad (slatko)
• Maline- 100g
• Borovnica– 50 grama

Bilo koji preljev: jogurt, kefir, pavlaka, vrhnje ili med.

Priprema:

• Breskva se prepolovi, a krznena kožica i koštica se uklanjaju. Pulpa se isecka na kockice
• Narandža je oguljena i snimljena. Pulpa se iseče na kockice
• Banana se može iseći na kockice ili kolutove
• Komadići voća se pomešaju u činiji za salatu i prebacuju u činiju za serviranje
• Za slatkoću voće se može posuti šećerom u prahu.
• Na vrh prelijte malu količinu dresinga
• Bobice se stavljaju na preliv

Kako pripremiti salatu sa breskvom?

Voćna salata sa šlagom: recept

Šlag savršeno upotpunjuje ukus sočnog voća. Ukrasite voćnu salatu šlagom neposredno pre serviranja., jer krema može “pasti” ako dugo stoji i pretvoriti se u neuglednu lokvicu.

Šlag možete kupiti u bilo kojoj prodavnici. Prodaju se u posudama iz kojih je vrlo lako iscijediti figurativni mlaz kreme i rasporediti je po cijeloj površini salate.

Recept za voćnu salatu sa šlagom:

trebat će vam:

• Apple– 1 komad (slatko)
• Lubenica– 200 grama (pulpa)
• Kupina– 50 grama
• Borovnica– 50 grama
• Strawberry- 100g
• Šlag
• Orah ili karambola za dekoraciju (menta)

Priprema:

• Jabuka se oguli i očisti od sjemenki, odstrani sjemenke, isječe na kockice i stavi u zdjelu za salatu.
• Jabuci dodajte lubenicu narezanu na kockice i jagode
• Salata se prebacuje u činiju za serviranje i preliva sa bobičastim voćem.
• Na bobičasto voće se cijedi potrebna količina šlaga. Salata je dekorisana na bilo koji način: orašasti plodovi, menta, voće, čokolada.

Salata prelivena šlagom

Voćna salata od jabuke i pomorandže: recept

trebat će vam:

• Apple– 1 komad (slatki, veliki)
• Narandžasta– 1 komad (slatki, veliki)
• Mandarin– 2 komada (slatko)
• Kišmiš grožđe – 200 grama
• Mint– nekoliko listova
• Slatki jogurt za preljev

Priprema:

• Narandže i mandarine su oguljene i filirane, njihova pulpa se isjecka na kockice
• Jabuka je oguljena i osušena od sjemenki i isječena na kockice.
• Grožđe se uklanja iz grozda i dodaje u salatu
• Sastojci se izmešaju i stavljaju u činiju za serviranje.
• Prelijte salatu slatkim jogurtom, ukrasite listićima mente

Salata od voća i narandže

Voćna salata sa sladoledom: recept

Malo otopljeni sladoled bit će odličan preljev i dodatak voćnoj salati. Prednost sladoleda je u tome što će kako se topi, dresing i sama salata postaju sve ukusniji.

trebat će vam:

• grejpfrut– 1 komad (mali, slatki)
• Banana– 1 komad (veliki i slatki)
• Maline- 100g
• Sladoled– 100 grama (bijeli sladoled)
• Čokolada strugotine Za dekoraciju

Priprema:

• Ogulite grejpfrut i uklonite sve filmove, ostavljajući samo pulpu. Pažljivo narežite pulpu na kockice
• Ogulite bananu i narežite na debele poluprstenove ili kolutiće
• Rasporedite voće u činiju, na vrh stavite maline
• Meki sladoled stavljen na voće
• Sladoled posut sitno rendanom čokoladom

Salata začinjena sladoledom

Video: “Recept za najbržu voćnu salatu”