Druhy gymnastiky. Abstrakt na téma gymnastika v tělesné výchově Jaké druhy gymnastiky existují ve sportu

Gymnastika je oblíbený sport. Skládá se z pohybů různé složitosti, které dohromady tvoří určité kombinace. Každý sportovec na začátku tréninku provádí speciální soubor gymnastických cvičení, protože jsou hlavním základem. Díky těmto cvikům se můžete naučit, jak správně rozložit sílu, směr pohybu a rychlost, zlepšit fungování nervového systému, orgánů a svalů. Existují takové druhy gymnastiky: zdravotní, sportovní, všeobecná.

Proč je gymnastika nezbytná?

Vědci prokázali, že sportovní cvičení pomáhají zlepšit náladu, normalizovat fungování těla a zlepšit váš vzhled. Například díky rannímu cvičení se můžete snadno probudit a vyhnout se letargii a špatné náladě. Potěšit svět kolem sebe svým úsměvem trvá pouhých 20 minut. Člověk, který se pravidelně věnuje tělesným cvičením, má rozvinutou obratnost, rychlost pohybů, je méně unavený a cítí se po celý den veselý. Musíte zjistit, jaké jsou druhy gymnastiky, a vybrat si pro sebe nejvhodnější cvičení, která budou prospěšná, nabijí vás optimismem a udrží zdraví.

Gymnastika

Tento sport zahrnuje skákání, cvičení na podlaze, lekce na různém náčiní (kláda, kruhy, tyče), věnují se mu především lidé s odborným výcvikem. U mužů a žen je základní komplex výrazně odlišný. Druhy gymnastiky: akrobacie, umělecká a aerobik.

Gymnastika

Tento druh gymnastiky je určen pro ženy. Jeho základem jsou čísla využívající tanečních kombinací s předměty nebo bez nich. Stejně jako jiné typy gymnastiky to znamená touhu dosáhnout vysokých výsledků, což vám umožní fyzicky se rozvíjet, rozšířit své motorické schopnosti, zvládnout více technických cvičení. Je vidět úzký vztah k baletu, takže tento sport bere v úvahu flexibilitu, plasticitu, ladnost, rytmus a dokonce i umění. Typy rytmické gymnastiky jsou v choreografii zcela běžné. Dodnes zůstává relevantní použití slavných čísel v tanečních představeních. Abyste dosáhli maximálního úspěchu, musíte znát základní prvky akrobacie, které nikdy nebudou nadbytečné. Čísla bez použití předmětů nejsou na světových soutěžích povolena. Pokud je vystoupení skupinové, můžete sledovat výkon s jedním nebo dvěma druhy sportovního náčiní, například s míči a kruhy.

Akrobatická gymnastika

Tento sport kombinuje provádění akrobatických tanečních pohybů, kroků, triků a skoků. Pro představení je sestavena skupina několika lidí (muži, ženy nebo smíšené). Abyste dosáhli maximálního efektu a úspěchu v této oblasti, musíte být flexibilní, přesní, silní, mít hudební sluch a hlavně důvěřovat svému partnerovi. Jestliže ještě před pár lety nebyla akrobacie důležitou součástí veškeré gymnastiky, dnes se situace hodně změnila. Ostatně není náhoda, že vědci dokázali, že v této oblasti se stává úspěšnějším každý, kdo odmala dokázal v tomto sportu dosahovat výrazných výsledků. Hodiny akrobacie mají pozitivní vliv na tělo, zlepšují psychický stav, rozvíjejí rovnováhu, sílu a přesnost pohybu. Jsou určeny pro lidi absolutně jakéhokoli věku a různé fyzické zdatnosti.

Aerobik sporty

Aerobik je mladá, ale poměrně populární gymnastika, jejíž typy cvičení jsou nápadné svou rozmanitostí. Sportovci zabývající se tímto sportem jsou schopni dělat revoluce, skoky, překvapit svou pružností a silou. Ženy, které preferují fitness, znají aerobní pohyby a dokážou je snadno provádět. Všechna cvičení jsou zaměřena na předvedení tanečních dovedností, síly, pružnosti, pružnosti a plynulosti pohybu. Nyní se sportovní aerobik dostal na mezinárodní úroveň, což potvrzuje jeho důležitost a význam ve sportovním světě.

Wellness gymnastika

Jedním z typů gymnastiky zlepšující zdraví je dýchání. Díky němu můžete regulovat mechanismus výměny plynů, což je užitečné pro každého sportovce a jen obyčejného člověka. Druhy dechových cvičení nenechají nikoho lhostejným. Jejich základy byly vyvinuty před několika staletími v Číně, Řecku a Indii. Kompetentní dýchání vám umožní zlepšit váš život, bez ohledu na to, jak divně to může znít, a dát své tělo do pořádku. Při provádění cvičení je potřeba pouze dodržovat obecná pravidla.

Aby byly jakékoli druhy gymnastiky zaměřené na zlepšení člověka efektivní, musíte je dělat v dobré náladě, neustále střídat kombinace a v žádném případě se nenechat unést příliš dlouhou dobou provádění. Bude lepší, když všechna potřebná cvičení ukáže odborník, který dokáže vytvořit individuálně vybraný komplex zaměřený na zlepšení fungování těla.

K dnešnímu dni bylo vyvinuto obrovské množství metod rekreační gymnastiky. Díky lékařům již existují jak veřejné, tak specializované komplexy zaměřené na léčbu určitých orgánů. Ostatní cvičení zlepšující zdraví, stejně jako typy dechových cvičení, by měly být vybírány pouze pod dohledem odborníka, zejména pokud existují vážné problémy.

Obecná gymnastika

Muzikálnost, dynamika, snadno proveditelná cvičení, nízké riziko zranění – to vše je vlastní obecné gymnastice. Vyučuje se na mnoha školách, je přístupný všem, umožňuje dětem rozvíjet rychlost, flexibilitu, sílu, což je velmi užitečné pro rostoucí organismus. Všechny druhy gymnastiky, zejména obecná, ovlivňují psychický a fyzický stav člověka.

Ti lidé, kteří potřebují trénovat kardiovaskulární a nervový systém, pohybový aparát atd., se musí zaměřit na rytmickou gymnastiku. A pro ty, kteří usilují o zvýšení tonusu těla, je vhodný i hygienický.

Cílem obecné gymnastiky je tělesný rozvoj člověka, upevnění jeho zdraví, získání určitých dovedností a zvýšení mozkové aktivity.

Gymnastika pro člověka je velmi důležitým faktorem, který určuje jeho zdraví. Existuje velké množství kombinací, které zvládne každý. Například všechny typy ranních cvičení kombinují základní cvičení, jejichž provedení jen prospěje.

Gymnastika je sport, stejně jako součást tělesné kultury, rozdělená na gymnastiku uměleckou, sportovní, kolektivní, aerobní, estetickou a akrobatickou. Pro zotavení se provádějí ranní cvičení, o přestávkách se ve školách konají hodiny tělesné výchovy, prvky tohoto sportu jsou zahrnuty do programu tělesné výchovy a někdy se také provádějí gymnastická cvičení k léčbě různých onemocnění při cvičební terapii. Rozvíjí vytrvalost, koordinaci, trénuje rovnováhu, sílu, flexibilitu, dává dovednosti provádět komplexní cvičení. Tato esej dá odpovědi na otázky o tomto sportu.

Druhy

Příběh

Starověk a středověk

Gymnastika jako sport vznikla ve starověkém Řecku a původ tohoto termínu (gymnasium) je také řecký - v překladu může znamenat „cvičit, učit“. Sportovci cvičili bez oblečení, proto je podle druhé verze původ od slova „gymnos“ – „nahý“. Homér, Aristoteles, Platón popsali gymnastiku ve svých spisech. Tito antičtí autoři poukazovali na blahodárný vliv sportu na výchovu dětí a mladých mužů.

Některá gymnastická náčiní, například kůň, existovala již ve starověku. Gymnastická cvičení se dělala na koni, aby pomohla zvládnout jízdu. Ve starověku se gymnastika pro léčebné účely používala i v Indii, Číně, ale tam se proměnila v duchovní praktiky, jakési pohanské náboženství (například jóga) a proto neměla takový masový charakter jako v Řecku a Římě, kde gymnastika byla jen tréninkem pro válečníky.

Olympijské soutěže se konaly 1168 let (776 př. n. l. - 392 n. l.), zahrnovaly zápas, hod oštěpem, hod diskem, skok do dálky, běh, pěstní boj, jízdu na voze. Hlavním účelem těchto her byl vojenský výcvik mladých mužů. Běhalo se štítem, skákalo se s činkami, boj se změnil v box a pěstní rány probíhaly za pomoci tvrdé kůže, nikoli změkčujících pásek na rukávech. V roce 393 byla gymnastika zakázána, protože měla nadále pohanský základ a měla špatný vliv na mravní výchovu mládeže.

Ve středověku gymnastika jako taková neexistovala, ale gymnastické prvky ve vojenském výcviku rytířů nepochybně byly. Templářům bylo například zakázáno ustupovat, i když byli oponenti třikrát početnější – takže výcvik zahrnoval protahování, vynalézavost a akrobatické prvky k odporu v nerovné bitvě.

V pozdním středověku docházelo k pokusům o oživení antické zkušenosti s gymnastickými cvičeními, např. na přelomu 16. a 17. století napsal Hieronymus Mercualis esej na téma „O gymnastickém umění“. Problematikou tělesné výchovy dětí se zabývali švýcarští učitelé Pestalozzi (1746-1827) a Čech Jan Amos Kamensky (1592-1670), kteří se tohoto tématu opakovaně dotkli. Již v této době se zrodil komplex cviků, volzhirovka - na koni, stole, lezení na stěně, tyči, cvičení na rovnováhu na palubě, laně.

Gymnastika byla mezi potulnými cirkusovými umělci dobře rozvinutá, ale právě proto nebyla ve vysoké společnosti vnímána, byla považována za úděl prostých lidí. Ale s rozvojem rovnosti ve společnosti se vše brzy změnilo, což bude abstraktně ukázáno v další části.

Sportovní renesance

Na přelomu 18. - 19. století se v Německu ve školách filantropů teoreticky rozvíjela sportovní tematika, jako samostatný předmět se objevila gymnastika, I. Guts-Muts a G. Fitt na toto téma napsali esej. Učitel F. L. Jan (1778 - 1852) vyvinul německý gymnastický systém "turnen", který zahrnoval cvičení na koni, bradlech, kruhech a hrazdě. V roce 1811 otevřel F. Jan u Berlína gymnastickou školu s mušlemi a v roce 1816 vydal na toto téma knihu s názvem „Německá gymnastika“ s ukázkami cvičení a metodickými doporučeními.

Vznikly další národní gymnastické systémy - francouzský F. Amoros, švédský P. Ling, český (Sokol) M. Tyrsh. V roce 1817 uspořádali studenti F. Amorose v Paříži první gymnastické závody. Švédský systém byl založen na cvičení na podlaze, německý preferoval granáty. Četné pokusy o oživení olympijských her skončily v roce 1896 jejich znovuzrozením, gymnastika byla do těchto her zařazena jako samostatný sport, dodnes je nejvelkolepější součástí této akce.

Okamžitě byly do programu zařazeny všechny současné aparáty, pouze cvičení na podlaze bylo zařazeno v roce 1932 na OH v Los Angeles. Samostatnými disciplínami se staly další starověké druhy gymnastiky - hod oštěpem, rány, skoky, běh. Ženy vystupují od roku 1928 a program konečně získal moderní podobu na XI hrách v Berlíně v roce 1936.

Mezinárodní organizace

V roce 1881 tři země – Holandsko, Belgie a Francie vytvořily FEG – Evropskou gymnastickou federaci. Ideovým inspirátorem, zakladatelem a prezidentem se stal Belgičan Nicolas Cooperus.

V roce 1921 se tato organizace proměnila v Mezinárodní gymnastickou federaci (FIG), která dodnes sdružuje sport, rytmickou gymnastiku, akrobacii, sportovní aerobik a trampolínu. Federace zahrnuje 125 zemí, svaz má 30 000 000 sportovců a téměř 3 000 stálých účastníků mezinárodních soutěží. Od roku 1995 je v gymnastické federaci vytvořen také oddíl aerobiku, v Ruské federaci existuje Federace a Asociace sportovního aerobiku Ruska.

V roce 1982 byla založena Evropská gymnastická unie, která má dnes 46 zemí, nezávisle na mezinárodní organizaci pořádá evropská mistrovství. V budoucnu bude esej vyprávět o rekreačních typech sportů.

Wellness typy

Zdokonalující se druhy gymnastiky rozvíjejí pohybový aparát, reakci, pohyblivost, pružnost, sílu, zlepšují činnost kardiovaskulárního systému:

Gymnastika v Rusku

V roce 1774 nařídila Kateřina Druhá, aby se kadeti Sukhomlinského sboru učili gymnastice. Na začátku 19. století byli v této disciplíně cvičeni gardisté a do poloviny tohoto století musí prvky gymnastiky nutně vyučovat každý v armádě. V roce 1855 byl v Petrohradě otevřen placený gymnastický a šermířský sál a důstojníci byli angažováni zdarma. Profesor P.F.Lesgaft vytvořil koncem 19. století teoretický základ pro zavedení gymnastiky do tělesné výchovy, na základě jeho kurzů v roce 1918 vznikl moderní ústav tělesné výchovy.

V roce 1863 existoval v Petrohradě německý gymnastický spolek, do kterého bylo Rusům zakázáno vstupovat, protože se úřady bály uzavřených kruhů, které by se mohly stát politickými. V roce 1881 se však přesto objevila Ruská gymnastická společnost, která v roce 1885 pořádala první gymnastické soutěže, zúčastnilo se jedenáct lidí.

V roce 1897 byla uspořádána „Petrohradská atletická společnost“, v témže roce se konaly soutěže, které pokračovaly až do roku 1915. Podobné spolky se objevovaly po celém Rusku, jako sokolské kroužky, které se v letech 1907 a 1912 účastnily soutěží v Praze. Ve stejném roce 1912 se ruský tým gymnastů zúčastnil olympijských her Stockholm V, ale ve skutečnosti bez úspěchu. V roce 1913 se v Kyjevě konaly ruské olympijské hry.

V SSSR byla gymnastika extrémně rozvinutá, existuje mnoho publikací na toto téma, ale stačí se podívat na fakta - ženský tým na olympiádách byl rekordní 10krát jako první a mužský - pětkrát. Larisa Latynina vyhrála 18 olympijských medailí, z toho 9 zlatých. Nikolaj Andrianov získal na olympijských hrách 15 medailí, z toho 7 zlatých. A v roce 1980 gymnasta Alexander Dityatin vyhrál osm medailí z osmi možných, z nichž 3 byly zlaté. V roce 1992 získal Vitaly Shcherbo (tým CIS) 6 zlatých medailí.

Tato esej je malou informací o tak zajímavé a extrémní disciplíně.

Gymnastika (řecky gymnastike, z gymnazo - cvičím, cvičím) - systém speciálně vybraných tělesných cvičení, metodických technik používaných ke zlepšení zdraví, zlepšení motorických schopností člověka, síly, obratnosti, vytrvalosti. Tato cvičení vám umožní ovlivnit buď celé tělo, nebo podpořit rozvoj jednotlivých svalových skupin a orgánů. K dispozici je gymnastika: základní (včetně hygienických cvičení), aplikovaná (včetně průmyslové), sportovní, umělecká, akrobacie, aerobik, tvarování, strečink.

K udržení zdraví, mládí a krásy, k dosažení fyzické dokonalosti je nezbytný individuální výběr cvičení pro různé části těla, například gymnastika rukou, gymnastika ramenního kloubu, gymnastika očí atd. , existuje tzv. „pomocná“ gymnastika, která se zase dělí na sportovně-pomocnou (pomáhá sportovcům dosáhnout velkých úspěchů v určitém sportu), průmyslovou a lékařskou (používá se u řady onemocnění).

Gymnastika není jen tělesná cvičení, nejen způsob, jak pomoci tělu přejít ze spánku do bdění, k intenzivní aktivitě. Gymnastika je také způsob emočního nabití na celý den.

Každé cvičení nejenže speciálně zatěžuje svaly, nejen zlepšuje krevní oběh, metabolismus, ale také ovlivňuje jednu nebo druhou funkci těla. Je třeba mít na paměti, že při gymnastice si člověk musí jakoby utvářet pohodu, jasně si uvědomit význam a funkční účel každého pohybu.

Gymnastická cvičení mají komplexní komplexní účinek na lidské tělo. Zároveň jsou tak či onak stimulovány biologicky aktivní body a zóny našeho těla. Díky tomu začnou vystupovat speciální hormony – endorfiny. Právě ony do značné míry určují pocit sebevědomí, chuť do práce, zvyšují odolnost vůči působení různých stresových faktorů, ovlivňují utváření dobré nálady a pozitivních emocí. A pokud ano, pak je pro člověka snazší odolat různým faktorům vedoucím k onemocnění. Hovoříme nejen o neuropsychiatrických poruchách, ale také o tzv. „psychosomatických“ onemocněních: hypertenzi, infarkt myokardu, žaludeční vředy, mrtvice, alergie. Dokonce i nachlazení u lidí s pozitivním emočním vyzněním jsou méně časté.

Všichni víme, že cvičení je dobré pro zdraví. Není náhodou, že se praktikuje již od starověku a nyní se praktikuje po celém světě.

Existuje jógová gymnastika, dechová gymnastika, psychomuskulární gymnastika, psychovokální gymnastika, aerobik. Viz v této sekci: Gymnastika ve středním a starším věku, Aerobik, Gymnastika na ruce, Gymnastika na krk, Gymnastika na obličej.

R.Bardina

"Co je to gymnastika" a další články z rubriky

Gymnastika není specifický sport, ale spíše kolektivní pojem. Existuje mnoho druhů a každý z nich by měl být probrán podrobněji.

Druhy

Hlavní klasifikace typů gymnastiky zahrnuje rozdělení do tří velkých skupin: rekreační gymnastika, sportovní a také aplikovaná. Každý jednotlivý druh by měl být popsán podrobněji.

wellness

Hlavní typy rekreační gymnastiky:

Hlavní (obecné). Hlavním cílem takové gymnastiky je rozvoj lidské motorické aktivity. Takový rozvoj může zahrnovat rozvoj některých nových dovedností, zvýšenou aktivitu za účelem zvládnutí složitějších akcí. Právě tento typ se používá ve většině vzdělávacích institucí jako jeden z oborů zahrnutých do programu. Hlavní vykonávaná cvičení jsou chůze, běh, skákání, překonávání překážek, nošení břemen, plazení a tak dále. Často se používají další zařízení a skořepiny, například lana, kruhy, příčky, tyče, malé činky atd. Základní gymnastika vám umožní zpřísnit tělo, zvýšit koordinaci a normalizovat fungování těla.
Hygienický. Tento typ je zaměřen na zlepšení nálady a pohody člověka, udržení zdraví, prevenci nemocí a zvýšení celkového tónu. To znamená, že trénink těla a zvýšení aktivity nejsou hlavními cíli. Nejjednodušší cvičení se zpravidla provádějí bez použití dalších zařízení. Podobné kurzy se konají v sanatoriích nebo letoviscích.
Atletický. Taková gymnastika se často nazývá síla, protože je zaměřena na zvýšení svalové hmoty a poskytnutí úlevy svalům, zvýšení vytrvalosti těla a posílení síly. Všechna cvičení se provádějí pomocí činek, kettlebellů, sportovních potřeb. Obvykle se předpokládá opakované opakování některých akcí, protože je to takový trénink, který vám umožní cvičit svaly. Tento typ se doporučuje ve větší míře mladým lidem pro zlepšení a udržení kondice. Třídy vyžadují dohled lékaře, protože zátěž je intenzivní.
Rytmický. Taková gymnastika je poněkud podobná hygienické a obecné, ale liší se od nich tím, že všechna cvičení jsou rytmická a prováděná na hudbu (je to ona, kdo nastavuje hlavní rytmus), a také zahrnuje prvky choreografie. Tento typ gymnastiky zahrnuje takové moderní trendy jako tvarování, aerobik, taneční gymnastika.

Sportovní

Hlavní typy gymnastiky:

Rytmická gymnastika je považována za ženskou formu, protože znamená určitou podívanou a estetiku. Cvičení jsou nejčastěji prováděna na hudbu a zahrnují prvky jako splity, různé skoky, přemety a podobně. Některé pohyby jsou vypůjčeny z choreografie. Při provádění lze použít další zařízení: míče, obruče, stuhy, švihadla, šály a tak dále.
Sportovní akrobacie zahrnuje velmi komplexní prvky, všechna cvičení vyžadují dlouhý trénink, vysokou koordinaci pohybů a maximální vytrvalost. Základní prvky: různé postoje, skoky s přemety ve vzduchu, kotouly, salta, salta, rozkroky a tak dále. Cvičení lze provádět ve dvojicích nebo trojicích.
Atletika. Kombinuje a zahrnuje takové disciplíny, jako je běh, chůze, běh, skoky, hod, přespolní běh, víceboj a tak dále. Cviky jsou docela těžké, ale nejsou silové.
Vzpírání zahrnuje provádění cvičení se závažím a používání těžkého vybavení, jako jsou činky, kettlebelly a činky. Tento typ zahrnuje takové prvky, jako je zvedání činky z různých pozic a různými způsoby, držení a házení závaží a tak dále. Přestože je tento typ považován za převážně mužský, vzpírání se věnují i ženy.

Aplikovaný

Aplikovaná gymnastika zahrnuje následující typy:

Fyzioterapie. Je zaměřena na odstranění nemocí nebo zmírnění stavu pacientů. Léčebná cvičení mohou být předepsána pro onemocnění dýchacího a kardiovaskulárního systému, pohybového aparátu. Třídy by měly být předepsány ošetřujícím lékařem a prováděny přísně pod jeho dohledem, pouze v tomto případě budou účinné.
Vojenská aplikovaná gymnastika by měla přispívat k formování, upevňování a zlepšování dovedností, které jsou vlastní vojenským operacím. Tento typ se používá v armádě.
Sportovní a aplikované. Tento typ je zaměřen především na přípravu profesionálních sportovců na závody, dosahování nejlepších výsledků a zlepšování jejich dovedností.
Profesionální aplikovaná gymnastika se používá k osvojení nových nebo zlepšení stávajících dovedností lidí, jejichž profesionální činnosti jsou spojeny s určitou fyzickou zátěží a zahrnují provádění složitých akcí. Tento typ umožňuje zvýšit produktivitu a vyhnout se průmyslovým zraněním. Profesionální aplikovaná gymnastika má několik druhů určených pro různé profese, například pro astronauty, piloty, hasiče, námořníky.

Gymnastika je jedním z nejkrásnějších, nejdynamičtějších, nejpozoruhodnějších a nejoblíbenějších sportů. Je součástí programu olympijských her, neustále se konají mistrovství světa a Evropy, soutěže Světového poháru a další prestižní mezinárodní turnaje. Historie tohoto sportu se týká nejen sportovců, ale i milionů diváků – všech, kteří v něm nacházejí velkolepou podívanou na krásu, ladnost, sílu a obratnost. A všechno to začalo před více než sto dvaceti lety

Gymnastika, jako - sport, který zahrnuje soutěže na gymnastickém nářadí, cvičení na podlaze a přeskoku. V moderním programu gymnastického víceboje, povinná a volná cvičení: pro ženy - na nerovných tyčích různé výšky, kladina, přeskoky, cvičení na podlaze; pro muže - ve cvičení na podlaze, přeskoku, kudlu, kruzích, hrazdě a hrazdě.

Po absolvování povinných a volných programů je určeno mistrovství víceboje družstev, pro účast ve finále (mistrovství jednotlivců) je vybráno 6-36 nejlepších závodníků víceboje a 6-8 nejlepších závodníků v každém typu programu. Povinná cvičení určuje Mezinárodní gymnastická federace, volná cvičení sestavují sportovci s přihlédnutím k oficiálním požadavkům na jejich obtížnost a skladbu. Výkon cvičení se hodnotí 10bodovým systémem.

Gymnastická cvičení byla součástí systému tělesné výchovy ve starověkém Řecku, sloužila jako prostředek přípravy mladých mužů na účast na olympijských hrách. Od konce 18. stol - začátek 19. století v západní Evropě a ruštině. systémy tělesné výchovy využívané cvičení na gymnastickém náčiní, přeskoky.

4. května 1883 byla v Moskvě založena organizace „Ruská gymnastická společnost“. Jeho představitelem se stal známý ruský spisovatel a novinář Vladimir Alekseevič Gilyarovskij. Ve stejném roce byla s pomocí milovníků gymnastiky a na jejich náklady vybavena sportovní hala v Redlichově domě na Strastnoy Boulevard. Spolu s Gilyarovským se do tělocvičny podíval i jeho mladý přítel, tehdy ještě začínající spisovatel Antosha Chekhonte.

Jednou, když se podíval, jak gymnastky cvičí, řekl: "To jsou lidé budoucnosti a přijde čas, kdy budou všichni tak silní." Je zajímavé, že velký spisovatel L. N. Tolstoj si až do vysokého věku uchoval lásku ke gymnastice. Vybavil si gymnastickou místnost ve svém moskevském domě, navštívil tělocvičnu na Strastnoy Boulevard.

Velký fyziolog Ivan Pavlovič Pavlov byl horlivým přeborníkem v gymnastice a organizátorem gymnastického kroužku petrohradských lékařů. Jeden ze zaměstnanců I.P. Pavlova, profesor Zh.N. Krestovnikov, vzpomíná: "Výuka začala cvičením na podlaze, pak se přešlo ke cvičení na přístrojích a na konci byla cvičení uklidňující."

Důležitou roli při vytváření národní gymnastiky u nás sehrál Petr Frantsevich Lesgaft, který v roce 1901 publikoval svou práci o skutečně vědeckém systému tělocviku pro předškolní děti.

V roce 1901 se ruští gymnasté, členové petrohradské tělocvičné společnosti, poprvé zúčastnili hromadných vystoupení na IV. sletu Sokolniki v Praze.

Pouze v sovětských dobách se gymnastika stala jedním z nejoblíbenějších a nejoblíbenějších sportů. A první hrdina gymnastiky Gilyarovskij, který na sklonku svého života viděl tento nebývalý rozkvět gymnastiky, řekl, že slova jeho přítele A. Čechova se konečně naplnila. Velký vliv na rozvoj umělecké gymnastiky v zemi měla první celosvazová spartakiáda z roku 1928, které se zúčastnilo šedesát lidí, pět družstev: Moskva, Leningrad, Ukrajina, Severní Kavkaz, Zakavkazsko.

V roce 1932 se v Leningradu konalo druhé celosvazové mistrovství v gymnastice. Zúčastnilo se sedmdesát lidí. Poprvé po boku mužů vystoupily ženy. Od roku 1933 se mistrovství SSSR v gymnastice pravidelně konají na územním základě a od roku 1939 - na oddělení. V roce 1934 byl zaveden čestný titul Ctěný mistr sportu.

V roce 1936 udělil Všesvazový výbor pro tělesnou kulturu titul mistra sportu prvním patnácti gymnastkám, včetně Moskvanek Naděždy Kublitské a Anny Shefferové. Od roku 1939 se vedle titulu mistra SSSR ve víceboji začal hrát i titul mistra země v určitých typech gymnastického víceboje.

Prvními mistry země se stali: Vladimir Belyakov (cvičení na podlaze), Droshida Kuzněcovová-Antipas (cvičení na podlaze), Vladimir Lavrushchenko (kůň), Galina Urbanovich (hrazda), Taisiya Demidenko (hrazda). Moskvan Nikolaj Sery byl jedním z prvních sovětských gymnastů, kteří vyhráli mezinárodní soutěže: v roce 1937 se v Antverpách (Belgie) stal absolutním šampionem III. dělnické sportovní olympiády.

Moskevská gymnastická federace významně přispívá k rozvoji umělecké gymnastiky u nás.Moskevská gymnastika byla vytvořena takovými osobnostmi jako Michail Ganiz, Wolf Sapozhnikov, Nikolaj Mironov. První nadšení trenéři - Boris Astafiev, Nikolaj Merkulov, Alexej Alexandrov, Michail Levin, Leonid Volčkov, Igor Zhuravlev, Konstantin Karakashyants a další - položili pevný základ pro novodobé úspěchy našich gymnastů. Vychovali první sovětské světové, evropské a olympijské vítěze. Jejich taktovku se chopila celá plejáda mladých nadaných trenérů, skutečných fanoušků jejich práce – jako Vitalij Beljajev, Alexander Bagdasarov, Vladislav Brežněv, Dmitrij Deržavin, Michail Klimenko, Boris Orlov, Vitalij Lomtěv a další.

V těžkých dnech Velké vlastenecké války bylo v řadách dosud nepostřelených vojáků mnoho gymnastů, kterým sportovní příprava umožnila prokázat se jako skuteční vlastenci hned v prvních bitvách. Gymnastka Hrdina Sovětského svazu B. Golushkin zemřel v bitvě u Moskvy.

Mnoho gymnastů, kteří se na bojištích zahalilo nevadnoucí slávou, se vrátilo do své vlasti jako oslavení hrdinové. Slavný gymnasta Gleb Baklanov bojoval statečně a byl oceněn titulem Hrdina Sovětského svazu. Na konci 60. let vedl gymnastickou federaci SSSR. Vysoké vyznamenání - Leninův řád - si vysloužil moskevský gymnastický trenér D. Kuzněcov za vojenské operace za nepřátelskými liniemi.