लोगों से जुड़े पेशे हमेशा सबसे कठिन रहे हैं और रहेंगे। वे गतिविधि के विभिन्न क्षेत्रों - सेवा, प्रबंधन, प्रशिक्षण, शिक्षा - को प्रभावित कर सकते हैं।
इस पेशे में किसी व्यक्ति के लिए लोगों के साथ काम करना आसान बनाने के लिए, उन वस्तुओं या साहित्य का अध्ययन करना एक अच्छा विचार होगा जो समाज और विशेष रूप से लोगों के बारे में बताते हैं।
ऐसे पेशे का चुनाव जिसमें आपको लगातार लोगों से संवाद करना होगा, व्यक्तिगत झुकाव और रुचियों से निर्धारित होना चाहिए।
यह अच्छा है यदि कोई व्यक्ति पहले अक्सर विभिन्न समूह और सामूहिक आयोजनों में भाग लेता था, या सार्वजनिक कार्यों का आयोजक था। यह एक टीम में काम करने की उनकी क्षमता को दर्शाता है।
यदि किसी व्यक्ति का सार्वजनिक कार्यों से कोई लेना-देना नहीं है, और उनमें भाग लेने की इच्छा भी नहीं है, तो किसी अन्य प्रकार का पेशा चुनना बेहतर है।
आखिरकार, यदि किसी व्यक्ति के लिए अन्य लोगों के साथ एक आम भाषा खोजना मुश्किल है, विभिन्न प्रकार की गलतफहमियां और संघर्ष लगातार उत्पन्न होते हैं, तो काम कभी भी बेहतर नहीं होगा।
लोगों से संबंधित कई प्रकार के पेशे हैं:
- सूचना सेवा;
- कलात्मक समूहों का प्रबंधन;
- चिकित्सा देखभाल, लोगों को सभी प्रकार की सहायता;
- टीम और उत्पादन प्रबंधन;
- शिक्षा और प्रशिक्षण, साथ ही विभिन्न व्यावसायिक प्रशिक्षण।
व्यापार और उपभोक्ता सेवाएँ;
लोगों के साथ काम करना गतिविधि का एक बहुत ही जटिल क्षेत्र है। यहां आपके पास बहुत अधिक सहनशक्ति और अच्छी शारीरिक स्थिति होनी चाहिए। आख़िरकार, कभी-कभी कार्य दिवस के दौरान, लोगों के साथ काम करते समय, उपकरण के साथ काम करने की तुलना में बहुत अधिक प्रयास और ऊर्जा खर्च होती है।
आपको लोगों के विचारों और मनोदशाओं को समझने में सक्षम होने की आवश्यकता है, और लोगों के चरित्र की परवाह किए बिना उनके प्रति एक दृष्टिकोण खोजने की भी आवश्यकता है। और तब आप स्वयं अपने काम से संतुष्ट होंगे, और लोग बाद में आपके बहुत आभारी होंगे।
बहुत से लोग अवचेतन तंत्र के अस्तित्व और जीवन की प्रक्रिया में इसके उपयोग के तथ्य से इनकार नहीं करते हैं। कुछ लोग अपने चरित्र की खुरदरापन का श्रेय अवचेतन के खेल को भी देते हैं। लेकिन मामलों की वास्तविक स्थिति बताती है कि यदि कोई व्यक्ति अपने आप में इच्छाशक्ति पाता है और अपनी आंतरिक दुनिया को प्रबंधित करना सीखता है, तो जीवन में अपरिहार्य सफलता उसका इंतजार करती है। प्रत्येक व्यक्ति को अवचेतन प्रक्रियाओं को नियंत्रित करना सीखना होगा, क्योंकि तभी मन, न कि भावनाएँ और भावनाएँ, जीवन को नियंत्रित करेंगे। सभी निर्णय सौहार्दपूर्ण ढंग से लिए जाएंगे। इसलिए, यह समझने के लिए कि अवचेतन को कैसे नियंत्रित किया जाए, आपको बुनियादी तथ्यों को समझने की आवश्यकता है।
अवचेतन क्या है?
अवचेतन कोई काल्पनिक अवधारणा नहीं है. यह मानव शरीर का एक बहुत ही वास्तविक घटक है, जिसे चिकित्सा में भी माना जाता है। यह वह है जो किसी व्यक्ति को कुछ जीवन स्थितियों से निपटने में मदद करता है। कुछ लोग अवचेतन को अंतर्ज्ञान समझ लेते हैं। अपने पूरे जीवन में, एक व्यक्ति अपने अवचेतन में बहुत सारी जानकारी जमा करता है, जो जीवन के अनुभव से प्राप्त होती है। कुछ विचार आदतें बनाते हैं या किसी व्यक्ति को कुछ कार्य करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, कभी-कभी ऐसे कार्य जो उसके लिए असामान्य होते हैं।
इस प्रकार अर्जित की गई आदतें मनोवैज्ञानिक कौशल कहलाती हैं। वे माता-पिता, परिचितों और व्यक्तिगत अनुभव द्वारा एक व्यक्ति में स्थापित किए जाते हैं। इसके लिए धन्यवाद, एक व्यक्तित्व बाद में अपने आस-पास की दुनिया के अपने अनूठे दृष्टिकोण के साथ बनता है। यही वह तथ्य है जो लोगों की राय और चरित्र की विविधता की व्याख्या करता है।
अवचेतन मन नए विचारों या उस जैसी किसी चीज़ को पुनर्जीवित नहीं करता है। संपूर्ण मुद्दा यह है कि एक व्यक्ति अपनी अवचेतन जानकारी स्वयं बनाता है। विचार, भावनाएँ, अवचेतन - इसी क्रम में सूचना का स्थानांतरण होता है। इस प्रकार, किसी व्यक्ति के विचारों में जो कुछ भी पुनरुत्पादित होता है वह आंतरिक दुनिया का हिस्सा बन जाता है। लोग स्वयं प्रोग्राम करते हैं। इस गुण का उपयोग आपके लिए अविश्वसनीय लाभ के साथ किया जा सकता है, लेकिन अन्यथा आप विपरीत नकारात्मक प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। इस जानकारी का संचय बाहरी वातावरण से भी प्रभावित होता है, इसलिए एक व्यक्ति को सावधानीपूर्वक अपने सामाजिक दायरे का चयन करना चाहिए ताकि बाद में लोगों की पूरी तरह से अनुकूल कंपनी का हिस्सा न बनें। अवचेतन दृष्टिकोण को बदलना इतना आसान नहीं है। हालाँकि कुछ ऐसी तकनीकें हैं जो नकारात्मक कार्यक्रमों को पूरी तरह से ख़त्म करने में मदद करती हैं।
अवचेतन का प्रारंभिक कार्य अनावश्यक जानकारी को व्यवस्थित करना और फ़िल्टर करना है। पसंद, इसलिए बोलने के लिए, एक तर्कसंगत अनाज का। यह विचारों को दृश्य छवियों में बदलने की प्रक्रिया में होता है। अवचेतन मन एक व्यक्ति को उसके निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है, जो उसे सफलता प्राप्त करने और कुछ वांछित कार्यों को पूरा करने में मदद करेगा। अवचेतन की शक्ति काफी शक्तिशाली चीज है, जो व्यक्ति को कठिनाइयों के प्रति अधिक प्रतिरोधी बना सकती है, जिससे जीवन की यात्रा आसान हो जाती है।
लेकिन, किसी व्यक्ति के लिए ऐसे कई सकारात्मक और महत्वपूर्ण गुणों के बावजूद, हर कोई ऐसे कौशल का तर्कसंगत उपयोग नहीं कर सकता है। इससे पता चलता है कि अपने विचारों से एक व्यक्ति अपने अवचेतन को नकारात्मक घटनाओं के लिए प्रोग्राम कर सकता है, जिसके बाद विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं। इसलिए न केवल अपने कार्यों, बल्कि अपने विचारों पर भी नजर रखना जरूरी है। मनोवैज्ञानिक सकारात्मक सोचने की सलाह देते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति लगातार यह सोचता है कि वह परिवार शुरू नहीं कर सकता है। कुछ समय बाद, विचार प्रोग्रामिंग चरण में चले जाते हैं और व्यक्ति की अपना परिवार बनाने की इच्छा पूरी तरह से गायब हो जाती है। और पहले से ही एक गंभीर रिश्ते के दौरान, वह परिवार से बचता है, मनोवैज्ञानिक रूप से अपने साथी को दूर कर देता है।
इस प्रकार, सरल कार्यों से, एक व्यक्ति खुद को नुकसान पहुंचा सकता है और अपने जीवन को पूरी तरह से नष्ट कर सकता है।
अवचेतन के कार्य
कई लोगों के लिए, यह एक खोज होगी कि मानव शरीर का कार्य अवचेतन के कार्यों से निर्धारित होता है। अधिक दृश्य प्रतिनिधित्व के लिए, मानव शरीर की तुलना किसी बड़ी उत्पादन सुविधा से की जा सकती है जो बड़ी संख्या में लोगों को रोजगार देती है। इस प्रकार, अवचेतन एक बड़ा श्रमिक वर्ग है जो उद्यम के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक प्रक्रियाओं को पूरा करता है। चेतना और अवचेतना निकट सहयोग में हैं। चेतना की भूमिका वैश्विक लक्ष्य निर्धारित करना है, अर्थात यह उद्यम का निदेशक है।
इसके अलावा, आप तुलना के अन्य तरीके भी पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, मानव शरीर अपने गुणों में एक प्रकार के कंप्यूटर के समान हो सकता है। मानव चेतना एक प्रकार के प्रोग्रामर के रूप में कार्य करती है जो मशीन के सामान्य संचालन के लिए कुछ प्रोग्राम और अन्य घटकों को स्थापित करने में सक्षम है। लेकिन अवचेतन मन इन कार्यक्रमों के संचालन, उनकी विश्वसनीयता और आवश्यक कार्यों के सटीक निष्पादन को सुनिश्चित करता है। केवल तभी जब चेतना और अवचेतन एक सामंजस्यपूर्ण अग्रानुक्रम बनाते हैं, तभी कोई व्यक्ति खुश रह सकता है।
अवचेतन मन के कार्यों को समझना काफी सरल है। सबसे पहले, उनका उद्देश्य मानव मस्तिष्क में आवश्यक जानकारी को व्यवस्थित और संग्रहीत करना है। यदि आप उसकी क्षमताओं को विकसित करते हैं, तो आप इस निष्कर्ष पर पहुंच सकते हैं कि उन्हें सीमित करना अवास्तविक है; एक व्यक्ति अपनी जरूरत की हर चीज याद रख सकता है। यह एक ज्ञात तथ्य है कि जीवन के 21वें वर्ष तक एक व्यक्ति अपने दिमाग में अविश्वसनीय मात्रा में जानकारी जमा करने में सक्षम होता है, जो कि बड़े विश्वकोश ब्रिटानिका की मात्रा से कई सौ गुना अधिक है। लेकिन समस्या यह है कि बहुत से लोग यह नहीं जानते कि प्रकृति के इस उपहार का उपयोग कैसे करें और इस या उस ज्ञान को सही समय पर कैसे लागू करें। अवचेतन के साथ काम करना किसी व्यक्ति को जीवन के एक अलग स्तर पर ले जा सकता है।
वैज्ञानिकों ने अध्ययन किया है जिसमें उन्होंने पाया है कि सम्मोहन की स्थिति में एक व्यक्ति अपने जीवन की किसी भी घटना को बड़े विस्तार से चित्रित कर सकता है। लेकिन वृद्ध लोग यह भी बता सकते हैं कि 50 साल पहले क्या हुआ था, और विवरण छोड़ा नहीं जाएगा। इस तरह के प्रयोग से एक बार फिर साबित होता है कि मानव मस्तिष्क असीमित है और उसमें अद्भुत क्षमताएं हैं। अवचेतन के सभी रहस्य पूरी तरह से उजागर नहीं हुए हैं, लेकिन कुछ बिंदुओं का अध्ययन पहले ही किया जा चुका है।
ऐसी किसी चीज़ की मौजूदगी को काफी सरलता से समझाया जा सकता है। अवचेतन स्तर पर होने वाली प्रक्रियाओं के कारण मस्तिष्क में भारी मात्रा में जानकारी होती है। इसके अलावा, मस्तिष्क में बड़ी संख्या में परिवर्तनशील क्रियाएं लगातार होती रहती हैं, उदाहरण के लिए, जानकारी को फिर से लिखना, तार्किक श्रृंखलाओं का निर्माण करना। दुर्भाग्य से, मनुष्य अभी तक ऐसी घटनाओं को प्रबंधित करने के बिंदु तक नहीं पहुंच पाया है। इसे समझाना काफी सरल है, क्योंकि जानकारी को आत्मसात करने और इसके व्यवस्थितकरण की प्रक्रिया का अभी तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। अवचेतन के सभी रहस्य अभी तक उजागर नहीं हुए हैं।
अवचेतन परिवर्तन की प्रक्रिया बहुत जटिल है। सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक होमोस्टैटिक प्रक्रिया है। उदाहरण के लिए, इसमें मानव शरीर का तापमान शामिल है। यह अवचेतन ही है जो इसे 36.6 के स्तर पर बनाए रखता है। अवचेतन मन सांस लेने और दिल की धड़कन की प्रक्रिया को नियंत्रित करता है। इसकी बदौलत व्यक्ति सामान्य और स्थिर स्थिति में बना रहता है। तंत्रिका तंत्र स्वायत्त रूप से संचालित होता है, रासायनिक चयापचय और कई अन्य प्रक्रियाओं का समर्थन करता है। ऐसे सुचारु कार्य के लिए धन्यवाद, शरीर आरामदायक महसूस करता है और अपने महत्वपूर्ण कार्यों को जारी रखता है।
शरीर का संतुलन अन्य क्रियाओं से बना रहता है, यही सोच के क्षेत्र में भी होता है। आपके अवचेतन मन में आपके द्वारा अब तक अनुभव की गई सबसे आरामदायक स्थितियों को याद रखने की क्षमता है। इन स्थितियों के आधार पर, हमारा शरीर फिर से उस आराम क्षेत्र में लौटने का प्रयास करता है। यदि कोई व्यक्ति इससे आगे जाने की कोशिश करता है, तो शरीर बिल्कुल सही ढंग से प्रतिक्रिया नहीं करना शुरू कर देता है, शारीरिक और भावनात्मक दोनों स्तरों पर असुविधा महसूस होती है। इसका मतलब केवल यह है कि व्यक्ति का अवचेतन मन अपने पुराने कार्यों को चालू कर चुका है और पूर्ण आराम की स्थिति में लौटने की कोशिश कर रहा है।
किसी व्यक्ति के लिए शारीरिक और भावनात्मक रूप से कोई भी नई संवेदना असुविधा, अजीबता और भय की भावना पैदा कर सकती है। ऐसी भावनाएँ स्वयं प्रकट हो सकती हैं, उदाहरण के लिए, नई नौकरी की तलाश करते समय, पहली परीक्षा उत्तीर्ण करते समय, नए अजनबियों से मिलना, या विपरीत लिंग के साथ संबंध स्थापित करने का प्रयास करना। पूरा पैलेट यही कहता है कि एक व्यक्ति को अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने की जरूरत है, लेकिन अवचेतन मन, दुर्भाग्य से, ऐसा करने की अनुमति नहीं देता है, इससे घबराहट और असुविधा की भावना पैदा होती है। ऐसी घटनाओं से बचने के लिए लोगों को सीखना चाहिए कि अवचेतन को कैसे नियंत्रित किया जाए।
मानव विकास अवचेतन की गतिविधि पर निर्भर करता है
कम्फर्ट जोन एक तरह का जाल बन सकता है। यह रचनात्मक और कल्पनाशील लोगों के लिए विशेष रूप से सच है। आख़िरकार, यहाँ विचार की उड़ान की आवश्यकता है। कभी-कभी शारीरिक तनाव सहना उपयोगी होता है। जीवन की शांत और मापी हुई तरलता वास्तव में एक रचनात्मक व्यक्ति का नरक है। जो लोग नेता बनने का निर्णय लेते हैं उन्हें अपना कम्फर्ट जोन छोड़ना होगा। एक व्यक्ति नया अनुभव, नए कौशल प्राप्त करता है जो बाद में उसकी मदद करेगा। लेकिन समय के साथ, यह सब फिर से आरामदायक क्षेत्र में आ जाता है।
मान लीजिए कि यदि वे आपको कैरियर की सीढ़ी पर आगे बढ़ाने का निर्णय लेते हैं या आपको महंगी खरीदारी करने के लिए मजबूर करते हैं, तो आपको कुछ समय के लिए परेशानी और असुविधा महसूस होगी। सामान्य तौर पर, यह प्रक्रिया इस तथ्य की ओर ले जाती है कि एक व्यक्ति एक निश्चित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक नियमों के आधार पर अपने लिए एक नया आराम क्षेत्र बनाता है। यदि कोई व्यक्ति इन भावनाओं पर काबू नहीं पा सकता है, तो एक नया आराम क्षेत्र बनाना लगभग असंभव होगा, लेकिन यदि वह इस परीक्षा का सामना करता है, तो अंत में, उसे नया ज्ञान, अनुभव, साथ ही एक नया आराम क्षेत्र प्राप्त होगा। जिससे उसकी क्षमताओं का विस्तार होता है।
यदि किसी ने अपने लिए बहुत बड़ा लक्ष्य निर्धारित किया है, तो उसे एक लंबी यात्रा के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है। उसे रूढ़िवादिता को छोड़ना और लेबल हटाना सीखना होगा। और इस प्रक्रिया में समय लगता है. यह अवचेतन के साथ काम कर रहा है.
मुख्य नियम यह है कि व्यक्ति को अपने लिए एक लक्ष्य अवश्य बनाना चाहिए। इसके अलावा, यह लक्ष्य एक कानून के समान होना चाहिए जिसे वह लगातार अपने विचारों में स्क्रॉल करता रहेगा। यह इसके लिए धन्यवाद है कि यह लक्ष्य नीचे लिखा जाएगा, इसलिए बोलने के लिए, सबकोर्टेक्स पर। एक व्यक्ति धीरे-धीरे इस पर विश्वास करना शुरू कर देगा, और जल्द ही घटनाएं सच होने लगेंगी। अवचेतन की शक्ति स्वयं आपको सही कार्य करने के लिए प्रेरित करेगी जो एक निश्चित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक हैं। एक व्यक्ति उस जानकारी के प्रति संवेदनशील हो जाएगा जिसे किसी लक्ष्य को प्राप्त करने की प्रक्रिया में प्राप्त करने की आवश्यकता है, और तब वह वास्तव में अपने सामान्य जीवन में एक बड़े लक्ष्य को अपनाएगा।
अवचेतन मन कैसे काम करता है?
जैसा कि पहले कहा गया है, अवचेतन मन वास्तव में एक अद्भुत उपकरण है। यही वह है जो जीवन के सभी क्षेत्रों को प्रभावित कर सकता है। लेकिन ये होता कैसे है? यदि आप इस मुद्दे को समझते हैं, तो आप समझ सकते हैं कि अवचेतन को कैसे बदला जाए।
एक व्यक्ति लगातार अपनी कुछ आंतरिक मान्यताओं और सिद्धांतों का निर्माण करता है। इस प्रकार उसका विकास अथवा ह्रास होता है। चेतना स्वतंत्र रूप से किसी व्यक्ति के जीवन में रुचि के कारकों को अपनी ओर आकर्षित करती है, उसे उन लोगों से परिचित होने के लिए मजबूर करती है जो उसके सिद्धांतों और मान्यताओं के अनुरूप हैं, और भी बहुत कुछ। आश्चर्यजनक तथ्य यह है कि चाहे कोई व्यक्ति इस पर विश्वास करे या न करे, अवचेतन मन अभी भी मौजूद रहेगा। यह लोगों की इच्छाओं या उनकी सामाजिक स्थिति पर निर्भर नहीं करता है। यह कानून लगातार प्रभावी है. जीवन में सभी परेशानियाँ केवल विश्वासों के कारण ही होंगी, क्योंकि अवचेतन मन कुछ भी कर सकता है - किसी व्यक्ति को खुश करना या समस्याओं को जन्म देना। उदाहरण के लिए, यदि उसे यकीन है कि वह गरीबी के लिए अभिशप्त है, तो वास्तव में यही होगा। हमें दुनिया से शुरुआत करनी होगी और बाहरी आवरण को बदलने में मदद करनी होगी। बाद वाले से शुरू करने का कोई मतलब नहीं है। कोई बदलाव नहीं होगा. जब तक आंतरिक गहरे कारण समाप्त नहीं हो जाते तब तक स्थितियाँ दोहराई जाती रहेंगी। इसलिए, यह जानना बहुत जरूरी है कि अवचेतन को कैसे नियंत्रित किया जाए। इसे प्रारंभ में सही ढंग से प्रोग्राम किया जाना चाहिए। जीवन को सभी क्षेत्रों में सामंजस्यपूर्ण बनाने के लिए, अपने आस-पास की दुनिया का अध्ययन करना आवश्यक है। अर्थात्, विचार साक्षर होने चाहिए और वास्तविक घटनाओं के साथ संयुक्त होने चाहिए। इस स्थिति में, एक व्यक्ति न केवल अपने आस-पास की दुनिया को बदलकर, बल्कि अपने आप में कुछ बदलकर भी कल्याण प्राप्त करने में सक्षम होगा। आपको वह पाने का अवसर देगा जो आप चाहते हैं, किसी तरह से खुद को सुधारें और अन्य लोगों की मदद करें।
अवचेतन की एकाग्रता
हर व्यक्ति नहीं जानता कि अवचेतन को कैसे नियंत्रित किया जाए, हालाँकि कई लोगों ने इसके बारे में एक से अधिक बार सुना है। हर कोई इसकी प्रकृति और उपयोग के तरीकों को नहीं समझता है। इसकी शक्ति असीमित है, और वैज्ञानिक लंबे समय से यह साबित कर चुके हैं। यदि किसी व्यक्ति ने अपने अवचेतन को नियंत्रित करना सीख लिया है, तो इसका मतलब है कि उसे अतिरिक्त महत्वपूर्ण ऊर्जा प्राप्त हुई है जो बाद में उसकी मदद करेगी। अपने अवचेतन को नियंत्रित करना सीख लेने के बाद, वह अपने जीवन को उस दिशा में निर्देशित कर सकता है जिसकी उसे आवश्यकता है।
एक अद्भुत पुस्तक है "अवचेतन मन को नियंत्रित करने की तकनीक" (मर्फी जोसेफ)। लेखक इसमें "मानसिक उपचार" जैसी चीज़ के रहस्यों को उजागर करता है। इस शब्द की कई व्याख्याएँ हैं। सबसे पहले, अपने अवचेतन को बदलकर व्यक्ति अपना सार बदल सकता है। लेखक का कहना है कि लोगों की सारी समस्याएँ अधूरी इच्छाओं में निहित हैं। एक व्यक्ति इस बात से बहुत चिंतित है कि उसे परिणाम नहीं मिले, उसकी योजनाएँ पूरी नहीं हुईं। इस मामले में, आपको सद्भाव में जीवन पर भरोसा नहीं करना चाहिए। दूसरे, मानसिक उपचार का अर्थ व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करना भी है।
अवचेतन नियंत्रण के तरीके
अवचेतन मन कुछ भी कर सकता है, व्यक्ति को बस इसे सही ढंग से स्थापित करने की आवश्यकता है। बहुत से लोग यह कैसे करें इस पर कुछ विशिष्ट अनुशंसाएँ प्राप्त करना चाहते हैं। उनमें से बहुत सारे नहीं हैं. नीचे कुछ अवचेतन मन नियंत्रण तकनीकें दी गई हैं:
- बिस्तर पर जाने से पहले, आपको अपने अवचेतन मन को एक कार्य देना होगा - उस समस्या को हल करने के लिए जो आपको परेशान कर रही है। सत्य द्वारा स्वीकृत विचार रूप मस्तिष्क से सौर जाल तक यात्रा करता है और अंततः मूर्त रूप लेता है।
- आपको अपने अवचेतन को पारंपरिक तरीकों तक सीमित नहीं रखना चाहिए। आपको बड़ा सोचने की जरूरत है.
- आपको शरीर में होने वाली दर्दनाक संवेदनाओं पर गहरी प्रतिक्रिया नहीं करनी चाहिए। आपको भाग्य पर भरोसा करने की जरूरत है।
- बिस्तर पर जाने से पहले कई बार अपनी इच्छा पूरी होने की कल्पना करें। विचार, भावनाएँ, अवचेतन - ये सभी एक श्रृंखला की कड़ियाँ हैं।
अवचेतन तंत्र की क्षमताएँ
अवचेतन की तुलना अक्सर एक कंप्यूटर से की जाती है जिसमें कुछ प्रकार के प्रोग्राम डाले जा सकते हैं। इस प्रकार आंतरिक दृढ़ विश्वास और विचार का पुनर्जनन होता है। जहाँ तक मानव आदतों के निर्माण का प्रश्न है, उनका पुनर्जनन कुछ सूत्रों के बार-बार दोहराए जाने के कारण होता है।
कुछ मनोवैज्ञानिक आदतें बनने के बाद व्यक्ति धीरे-धीरे लक्ष्य की ओर बढ़ना शुरू कर देता है। इस प्रक्रिया में, वह कुछ निश्चित विश्वास, नए विचार, बिल्कुल वही प्राप्त करता है जिसकी उसे एक नई भूमिका में पर्यावरण को समझने के लिए आवश्यकता होती है। अवचेतन तंत्र दृश्य और मानसिक छवियों के माध्यम से कुछ कार्यों को पुनर्जीवित करता है। किसी व्यक्ति की सफलता के लिए ऐसी मानसिकता प्राप्त करने के लिए ये पहलू आवश्यक हैं।
अवचेतन के कार्य
मानव मन के अचेतन भाग का एक कठिन कार्य है - यह कुछ डेटा का व्यवस्थितकरण और व्याख्या है जो सोच और दृश्य की प्रक्रिया में निर्धारित होता है। अवचेतन मन किसी व्यक्ति को ठीक वही वांछित विचार और छवियां प्राप्त करने में मदद करने के लिए बाध्य है जिनकी उसने कल्पना की थी। लेकिन, इसके अलावा, यह व्यक्ति को सभी आंतरिक अंगों और महत्वपूर्ण प्रणालियों के कामकाज को नियंत्रित करने में भी मदद करता है; यह प्रक्रिया भी अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है।
संभावित कठिनाइयाँ
किसी व्यक्ति को जिन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, वह है अपने विचारों को सही ढंग से बनाने के लिए ज्ञान की कमी। लोग अपने अवचेतन मन में जो चाहते हैं उससे बिल्कुल अलग कुछ तय कर सकते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि अचेतन प्रतिक्रिया यह निर्धारित नहीं कर सकती कि विचार अच्छे हैं या बुरे। इसलिए, वह हर चीज़ को सत्य मानता है। इस स्थिति में, आपको बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है कि आप अपनी अचेतन प्रतिक्रियाओं में विनाशकारी विचार न डालें।
समस्याओं से कैसे निपटें?
विचार के विनाशकारी प्रभाव पर काबू पाने के लिए, आपको पहले यह समझना होगा कि कोई व्यक्ति असफलता के लिए खुद को प्रोग्राम क्यों करता है। यदि वह इस सीमा को पार कर सकता है, तो उसे वास्तव में अमूल्य ज्ञान प्राप्त होगा जो उसके लिए बहुत सारे दरवाजे खोल देगा। सबसे पहले, आपको किसी भी स्थिति में सकारात्मक सोचने की आदत डालनी होगी, यहां तक कि सबसे निराशाजनक स्थितियों में भी सकारात्मक पहलुओं को ढूंढना होगा, ताकि आपके अपने अचेतन तंत्र में नकारात्मक ऊर्जा का प्रवाह न हो।
जॉर्जी सिदोरोव प्रतिमान को बदलने के लिए प्रभावी तरीके प्रदान करते हैं। "अवचेतन को प्रबंधित करना और मैट्रिक्स से बाहर निकलना" सबसे अच्छे सेमिनारों में से एक है जो आपकी आंतरिक दुनिया के साथ काम करने की तकनीक प्रदान करता है। कई अन्य लेखक भी अपने कार्यों में अवचेतन को नियंत्रित करने के लिए कार्यान्वित प्रथाओं का खुलासा करते हैं। वालेरी सिनेलनिकोव की पुस्तक "सीक्रेट्स ऑफ द सबकॉन्शियस" आपको खुद पर विश्वास करने, कठिनाइयों का सामना करने, अपराधबोध से छुटकारा पाने, माफ करना सीखने, अवसाद को खत्म करने और वास्तव में एक खुश व्यक्ति बनने में मदद करेगी।
लोगों के साथ संवाद कैसे करें: इसे सीखने के 7 कारण + 10 बुनियादी नियम + किसी अजनबी से बात करने के 5 तरीके + 3 अद्भुत अभ्यास।
पवित्र वाक्यांश "हैलो, राजा, यह खुशी की बात है!" - आपके संचार कौशल का शिखर? इसके अलावा, इवान वासिलीविच भी इसे आपसे अधिक स्नेहपूर्वक कहने में कामयाब रहे?
और इस वजह से, आपकी छुट्टियाँ बर्बाद हो गईं, शिक्षक ने ग्रेड नहीं दिया, और आपकी प्यारी बेटी को संगीत विद्यालय में स्वीकार नहीं किया गया?
उदास मत हो!
हम पढ़ाएंगे लोगों के साथ सही तरीके से संवाद कैसे करेंताकि आपके साथ हर बातचीत के बाद वह व्यक्ति "खिले और महक उठे।"
हम तुरंत परिणाम का वादा नहीं करते हैं, लेकिन थोड़े से प्रयास से आप बातचीत के सच्चे स्वामी बन जाएंगे।
क्या मुझे इसकी आवश्यकता है? लोगों से संवाद करना सीखने के 7 कारण
उन लोगों के लिए जो हमें अपनी भौंहों के नीचे से देखते हैं और आश्चर्य करते हैं कि हमें लोगों के साथ संवाद करने के तरीके पर काम करने की आवश्यकता क्यों है (श्रृंखला "हमें काले से प्यार करो, और हर कोई हमें सफेद से प्यार करेगा"), हम वजनदार तर्क देने के लिए तैयार हैं:
नौकरी ढूंढने के लिए आपको संवाद करना सीखना होगा।
ठीक है, यदि संभावित नियोक्ता के साथ बात करते समय, आप पिनोच्चियो की तरह अनाड़ी हो जाते हैं, और बकवास करते हैं, जिसके आगे ज़ेम्फिरा के शुरुआती गीतों के बोल भी "लोहे" तर्क का एक उदाहरण हैं, तो आप कैसे मनाएंगे?
सहकर्मियों के साथ आपसी समझ पाने के लिए आपको लोगों से संवाद करना सीखना होगा।
आप प्रिय अलेंका को बुधवार को आपकी जगह लेने के लिए और सिस्टम प्रशासक शेरोज़ा को इस तथ्य से आंखें मूंदने के लिए कैसे मना सकते हैं कि आप अपना 90% कामकाजी समय पाक साइटों पर बिताते हैं?
आपको अपने परिवार में भी सही ढंग से संवाद करने की आवश्यकता है।
अन्यथा, "महाकाव्य" इस विषय पर युद्ध करता है "आखिरी कटलेट किसने खाया और पैन नहीं धोया?" टाला नहीं जा सकता;
सेवा कर्मियों के साथ सही ढंग से संवाद करना आवश्यक है(विक्रेता, वेटर, ग्राहक प्रबंधक, आदि)।
लो और देखो, धूप वाले तुर्की में वे आपको एक मानक कमरे की कीमत पर एक "लक्जरी" कमरे में रखते हैं, और कालीन विक्रेता, आँखों में आँसू के साथ, 30% छूट के साथ सामान देता है;
आपको अपने वरिष्ठों के साथ सही ढंग से संवाद करना सीखना चाहिए।
और इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि जब "पूरी मंडली के परम पावन" प्रकट होते हैं, तो आपको अपने चेहरे को अपने हाथों से ढालने की ज़रूरत है ताकि निकलने वाली चमक से अंधा न हो जाएं।
गरिमा के साथ व्यवहार करें!
आपको यह सीखना होगा कि बच्चों के साथ सही ढंग से संवाद कैसे किया जाए।
और यदि आप स्वयं अपने छोटे पालतू "राक्षस" के साथ रहना नहीं सीखते हैं, तो कोई भी मोंटेसरी या पॉल ब्रैग मदद नहीं करेगा;
मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि सबसे "लंबे" अंतर्मुखी को भी संवाद करना सीखना होगा।
और यह आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए उतना ही आवश्यक है जितना कि अपनी सास को महीने में एक बार से अधिक न देखना!
शीर्ष दस! लोगों से संवाद करने के 10 मुख्य नियम
"यह देवता नहीं हैं जो बर्तन बनाते हैं," लेकिन यह केवल पेशेवर मनोवैज्ञानिक नहीं हैं जो लोगों के साथ सही ढंग से संवाद करना जानते हैं, इसलिए खुद को हमारी सलाह से लैस करें और "सबसे आकर्षक और आकर्षक" की महिमा के लिए आगे बढ़ें:
आपका वार्ताकार क्या कह रहा है उसे समझकर ही आप सही ढंग से संवाद कर सकते हैं।
क्या आप एक आकर्षक व्यक्ति के रूप में पहचाने जाना चाहते हैं? तब आपको तब भी ध्यान से सुनना होगा जब कोई व्यक्ति लुई XIV के समय में जेरेनियम के प्रसार के तरीकों और जूतों के आकार के बारे में बात करता है।
यदि आप सही ढंग से संवाद करना सीखना चाहते हैं, तो लोगों पर भरोसा करें, खुले रहें, कम से कम तब तक जब तक वे खुद को "मूली" न दिखा दें।
आपका पड़ोसी अपनी अंतहीन मरम्मत से आपको परेशान कर सकता है (और क्या वह रविवार की सुबह दीवार पर हथौड़ा मारना चाहता है?), लेकिन वह एक शानदार फिटनेस ट्रेनर या उतना ही शानदार वकील बन सकता है।
और कौन इस आधुनिक अपोलो से निःशुल्क प्रशिक्षण कार्यक्रम प्राप्त नहीं करना चाहेगा?
यदि आप लोगों के साथ सही ढंग से संवाद करना सीखना चाहते हैं तो जेम्स बॉन्ड और टर्मिनेटर की तरह आश्वस्त रहें।
काम नहीं करता है? तो फिर आपके पास दो रास्ते हैं:
आत्मविश्वास से संवाद करने के लिए आप जैसे हैं वैसे ही "खुद से प्यार करें"।
हाँ, हाँ, दो टेढ़े-मेढ़े दाँतों के साथ, एक घटती हुई हेयरलाइन और बियर के प्रति प्रेम के साथ;
संवाद करना सीखने के लिए, जो सुधारा जा सकता है उसे सुधारते हुए, स्वयं पर ज़ोरदार ढंग से काम करें।
आइए ईमानदार रहें - कार्य आसान नहीं है, एक प्रकार का "समुराई का तरीका"।
लेकिन "गाँव की पहली लड़की" के खिताब से खुश होने की तुलना में एक सफल महानगरीय "चीज़" बनना कहीं अधिक रोमांचक है।
यदि आप संवाद करना सीखने का प्रयास करते हैं तो किसी व्यक्ति को अधिक बार नाम से बुलाएं।
ओह, कार्नेगी कितना सही था जब उसने दावा किया कि किसी व्यक्ति का अपना नाम देवदूत मंत्रों से अधिक सुखद है।
क्या हम इस बारे में जानते हैं? निश्चित रूप से! क्या हम इसका उपयोग रोजमर्रा के संचार में करते हैं? ये वैसा ही है...
यदि आप संवाद करना सीखना चाहते हैं तो प्रमुख प्रश्न पूछें।
बेशक, अपने वार्ताकार से पूर्वाग्रह के साथ पूछताछ करना पूरी तरह से सही नहीं है, लेकिन इस तरह से पूछने का प्रयास करें कि खुद को एक मोनोसिलेबिक "हां" या "नहीं" तक सीमित रखना मुश्किल हो।
बातचीत में थोड़ा उत्तेजक होने से न डरें और यदि आप सही ढंग से संवाद करना चाहते हैं तो बेझिझक पूछें कि आपकी वास्तव में क्या रुचि है।
लंदन के आसमान जैसे भूरे लोगों के लिए मौसम और प्रकृति के बारे में बातचीत छोड़ दें।
लेकिन यदि आप ईमानदारी से अपने मित्र के परिवार में मौजूद सौहार्द की प्रशंसा करते हैं, तो आप उससे सीधे पूछ सकते हैं कि वह इसे कैसे प्रबंधित करती है।
उसे कोई आपत्ति नहीं होगी, और, सबसे अधिक संभावना है, वह पारिवारिक खुशी के गुरु के रूप में कार्य करना चाहेगी।
हालाँकि, हमें याद रखना चाहिए कि यदि आप सीखना चाहते हैं कि कैसे संवाद किया जाए, तो आपको पता होना चाहिए कि कुछ "निषिद्ध" विषय हैं जिन्हें केवल अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ एक गिलास अच्छी वाइन (या कुछ मजबूत) पर उठाया जाना चाहिए:
आपको लोगों के साथ उनके स्वर और उनकी गति के साथ सही ढंग से संवाद करने की आवश्यकता है।
आपको एक बुजुर्ग महिला को ऐसे भाषण से नहीं थकाना चाहिए जिसमें शब्द गोलियों से भी तेज निकलते हों, और एक "तुर्गनेव" युवा महिला के व्यवहार से एक बेहद व्यस्त बॉस को परेशान न करें।
जब आप संवाद करें तो लोगों से समझदारी से, स्पष्ट और दृढ़ता से बात करने का प्रयास करें।
और इसके लिए, सज्जनों, आपको कम से कम बातचीत के विषय के बारे में थोड़ा समझना चाहिए।
इसलिए, यदि आप लोगों के साथ संवाद करना सीखना चाहते हैं, तो हम आपको सलाह देते हैं कि टीवी बंद कर दें, रोमांस उपन्यास, महिलाओं की पत्रिकाएँ और अन्य साहित्यिक कचरा जला दें और "प्रकाश की ओर मुड़ें" - लोकप्रिय विज्ञान पत्रिकाएँ और गुणवत्तापूर्ण वृत्तचित्र .
यदि आपको संवाद करना सीखना है तो अपने लेखन पर काम करें।
"मैं तुम्हें लिख रहा हूँ, और क्या?" - बेशक, आप तात्याना लारिना नहीं हैं, लेकिन अगर आप लोगों के साथ सही ढंग से संवाद करना चाहते हैं तो ये शब्द आपका आदर्श वाक्य बनना चाहिए।
मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि लेखन और अपने विचारों को मौखिक रूप से व्यक्त करने की क्षमता के बीच सीधा संबंध है। सोशल नेटवर्क पर खुद को इमोटिकॉन्स तक सीमित रखना पूरी तरह से सही नहीं है!
लोगों के साथ सही ढंग से संवाद करने के लिए चेहरे के भाव और हावभाव का संयमित उपयोग करें।
आपको एक केंद्रीय टेलीविजन उद्घोषक की तरह सीधे चेहरे के साथ समुद्र की यात्रा के बारे में बात नहीं करनी चाहिए, लेकिन पवनचक्की की तरह अपनी बाहों को लहराना भी सबसे अच्छा विकल्प नहीं है।
“क्या आप जानते हैं कि सनी इटली से मिलने का सबसे ज्वलंत प्रभाव क्या था?
नहीं, पास्ता या पिज़्ज़ा नहीं! मैं इतालवी पुरुषों और महिलाओं के हाव-भाव की प्रशंसा करना बंद नहीं कर सका!
हाथों का क्या नृत्य है! और उभरी हुई भौंह? यह उनका संवाद करने का तरीका है!
एक शब्द में कहें तो यह अवर्णनीय था। मुझे ऐसा लग रहा था जैसे मैं सड़कों पर नहीं चल रहा हूँ, बल्कि कोई प्रदर्शन देख रहा हूँ!” - सेंट पीटर्सबर्ग से नताल्या कहती हैं।
हर कोई बात करेगा! अजनबियों के साथ सही तरीके से संवाद करने के 5 रहस्य
पूछने से बचने के लिए, जैसा कि गीत "रुको, रुको, तुम कहाँ जा रहे हो, यार?", जब आप एक बार में डेविड बेकहम जैसे दिखने वाले व्यक्ति से मिलते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि अजनबियों के साथ कैसे संवाद करना है:
हमें अपने बारे में कुछ बताएं या अच्छी तरह संवाद करने के बारे में सलाह मांगें।
तथ्य यह है कि आपको चौथी कक्षा में चिकनपॉक्स हुआ था, आप एक सांप्रदायिक अपार्टमेंट में रहते हैं, और आपकी देखभाल में तीन लोग और एक कुत्ता ज़ुझा है, आपको किसी व्यक्ति को तुरंत "लोड" नहीं करना चाहिए, लेकिन यदि आप मनोविज्ञान पर लेख लिखते हैं या हाल ही में अंततः थिएटर में पहुंचे हैं - अपने वार्ताकार को इसके साथ "हुक" क्यों न करें?
जब आप संवाद करते हैं तो अपने वार्ताकार के अंतिम वाक्यांश को प्रश्नवाचक स्वर के साथ दोहराने का प्रयास करें।
इससे उसे खुद को अपनी सारी महिमा में दिखाने में मदद मिलेगी (वह विषय में गहराई से जाना शुरू कर देगा), और आप एक "आत्मा-पुरुष" के रूप में प्रतिष्ठा अर्जित करेंगे, जैसा कि दुनिया ने कभी नहीं देखा है।
वैसे, इस तकनीक का उपयोग अक्सर सहयात्री द्वारा उदास ट्रक ड्राइवरों से बात करने के लिए किया जाता है।
किसी नये व्यक्ति से संवाद करते समय एक प्रश्न पूछें।
नहीं, नहीं, यदि आप नहीं चाहते कि पार्टी में आपके चारों ओर एक "वैक्यूम" बने तो आपको न्यूटन के तीसरे नियम और त्रिकोणमितीय समीकरणों को हल करने के नियमों के बारे में नहीं पूछना चाहिए।
प्रश्न "आपको आज का संगीत कैसा लगता है?" या "आप घर की महिला को कितने समय से जानते हैं?" वे बिल्कुल अच्छा करेंगे.
अगर आप लोगों से सही ढंग से संवाद करना चाहते हैं तो तारीफ करें।
भले ही वार्ताकार मई गुलाब की तरह हो, मेरा विश्वास करो, अंदर से वह खुश है कि आपने उसके कुत्ते को सोफे के गद्दे पर लार टपकाते हुए आकर्षक पाया।
चारों ओर देखें और लोगों के साथ संवाद शुरू करने के लिए आसपास की कुछ वस्तुओं को एक सुराग के रूप में उपयोग करें।
“संचार में मेरी एक तरकीब है जिसने मुझे कभी निराश नहीं किया: जब मैं किसी के घर पर होता हूं, तो मैं हमेशा किताबों की अलमारी में रखी किताबों को देखता हूं।
शब्द दर शब्द - और यहां हम इस बारे में साधारण "बकबक" नहीं कर रहे हैं कि भोजन कैसे अधिक महंगा हो गया है, सभी प्रतिनिधि कमीने हैं, और पड़ोसी मानसिक अस्पताल में संभावित रोगी हैं, लेकिन हम इस बारे में बहस कर रहे हैं कि कूलर कौन है - इयान बैंक या हारुकी मुराकामी, कोएल्हो या कास्टानेडा। - चेर्निगोव से ल्यूडमिला साझा करती है।
उन लोगों के लिए 3 अद्भुत अभ्यास जो लोगों के साथ सही ढंग से संवाद करना सीखना चाहते हैं
"दस छोटे भारतीय।"
आपका काम एक दिन में दस अजनबियों के साथ बातचीत शुरू करना है।
क्या आप किसी सुंदर आदमी से दिशा-निर्देश पूछना चाहते हैं (और कौन जानता है कि यह आपको कहां ले जाएगा?), क्या आप अंततः चौकीदार का नाम जानना चाहते हैं और आपके पड़ोसी में हर सुबह दौड़ने के लिए जाने की इच्छाशक्ति कैसे है?
"कैक्टस के साथ बातचीत"सही ढंग से संवाद करना सीखने के लिए।
खैर, शायद कैक्टस के साथ नहीं, बल्कि किसी निर्जीव वस्तु के साथ।
हर शाम किसी कुर्सी, खिड़की या अपनी पसंदीदा बिल्ली से कम से कम 20 मिनट तक बात करने का प्रयास करें कि आपका दिन कैसा गुजरा।
देखिए, आप जल्द ही लोगों पर भी स्विच कर देंगे! हम तुममे विश्वास करते है!
"मेरी स्तुति करो, मेरी स्तुति करो!"
दिन भर में, आपको उन सभी लोगों की प्रशंसा करनी होगी जिनके साथ आप बातचीत करते हैं।
लेकिन चाहे वह आपके मित्र के अपार्टमेंट में अनुकरणीय आदेश हो, आपके बच्चे की स्क्रिबल्स हो, या आपके पति द्वारा गर्वित नाम "ग्रीक सलाद" के तहत चार टुकड़ों में काटी गई गोभी हो, इतना महत्वपूर्ण नहीं है।
उन लोगों की 6 कष्टप्रद गलतियाँ जो लोगों के साथ शानदार ढंग से संवाद करना चाहते हैं
हालाँकि लोगों के साथ सही ढंग से संवाद करने की कला कोई खदान नहीं है जहाँ आपको हर कदम पर नियंत्रण रखने की ज़रूरत है, लेकिन जहाँ आप बिना नुकसान के कर सकते हैं उसे "कमजोर" क्यों करें?
संचार में आसानी कैसे सीखें और एक उत्कृष्ट संवादी कैसे बनें?
इस वीडियो में अमेरिकी कोच ब्रायन ट्रेसी के 3 सुझाव:
एक असली खजाना! उन लोगों के लिए 10 सबसे दिलचस्प किताबें जो जानना चाहते हैं कि लोगों के साथ सही तरीके से कैसे संवाद किया जाए
उन लोगों के लिए जो "लोगों के साथ संवाद करना कैसे सीखें?" प्रश्न का उत्तर ढूंढना चाहते हैं, हमारी सूची है:
| नहीं। | शीर्षक, लेखक |
|---|---|
| 1 | "खेल लोग खेलते हैं" (एरिक बर्न) |
| 2 | "दोस्तों को कैसे जीतें और लोगों को प्रभावित करें" (डेल कार्नेगी) |
| 3 | "किसी से, कभी भी, कहीं भी कैसे बात करें" (लैरी किंग) |
| 4 | "जनता का मनोविज्ञान और मानव स्व का विश्लेषण" (सिगमंड फ्रायड) |
| 5 | "कुत्ते पर गुर्राओ मत" (करेन प्रायर) |
| 6 | "संचार के ग्रैंडमास्टर" (सर्गेई डेरयाबो) |
| 7 | "द मेंटलिस्ट" (फ्रेडरिक रैपिली) |
| 8 | "छिपे हुए मानव नियंत्रण" (विक्टर शीनोव) |
| 9 | "प्रभाव का मनोविज्ञान" (रॉबर्ट सियालडिनी) |
| 10 | “आकर्षण की शक्ति। दिल कैसे जीतें और सफल हों" (ब्रायन ट्रेसी, रॉन आर्डेन) |
इसलिए, यदि आप "बीच" के रूप में ब्रांडेड नहीं होना चाहते हैं, तो अपने आप पर अथक प्रयास करें। आख़िर जानना और समझना लोगों से संवाद करना कैसे सीखें- हर समझदार व्यक्ति की शक्ति के भीतर।
हां, और केवल "अच्छे" दिनों पर अपने पड़ोसी के साथ बातचीत करना बंद न करें, जब आप अच्छी नींद लेते हैं, काम पर सब कुछ ठीक होता है, और नई पोशाक आप पर आश्चर्यजनक रूप से सूट करती है।
वास्तविक देवियों और सज्जनों, केवल छुट्टियों पर ही नहीं, बल्कि हर दिन त्रुटिहीन व्यवहार करते हैं। और कौन जानता है, शायद बहुत जल्द आपका फ़ोन नए दोस्तों के नंबरों के साथ बस "ब्लिंक" करेगा।
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) एक पत्रिका में मेरी पिछली नौकरी के दौरान फोटो सेवा के निदेशक के साथ लगातार झड़पें होती रहती थीं। "ऐसे व्यक्ति से निपटने के लिए कोई भी रणनीति विकसित करना असंभव है जो कार्यस्थल पर कुछ नहीं करता है और जिसके खून में यह है कि वह अपने सामने आने वाली हर चीज पर कीचड़ उछालता है, बिना अपनी राय के, जो फूट रही है।" निश्चित है.
स्वेता याद करती है कि "मुश्किल" बॉस, सबसे पहले, उसकी आवाज़ बहुत तेज़ थी, और दूसरी बात, उसे बात करना पसंद था - उस पर चिल्लाना असंभव था, उस तक पहुँचना असंभव था। वह कहती है, "मुझे बस बातचीत को बंद करना था, गुस्से से लाल हो जाना था।" आपातकाल का हवाला देते हुए भेजें।" स्वेता कभी भी अपने परस्पर विरोधी बॉस के साथ तालमेल बिठाने में कामयाब नहीं हुई: उसके साथ संघर्ष के परिणामस्वरूप, उसे निकाल दिया गया।
जो लोग "मुश्किल" सहकर्मियों के कारण अपनी नौकरी नहीं खोना चाहते हैं, उनके लिए टाइम्सऑनलाइन 10 व्यवहार संबंधी युक्तियाँ प्रदान करता है जो न केवल आपको एक कठिन व्यक्ति के साथ घुलने-मिलने में मदद कर सकती हैं, बल्कि आंतरिक रूप से उसके प्रति आपका दृष्टिकोण भी बदल सकती हैं।
1. गहराई से देखो
परामर्श कंपनी वाईएससी के निदेशक मैट ब्राउन कहते हैं, "लोग विशेष रूप से अपना काम यथासंभव खराब तरीके से करने और अपना जीवन बर्बाद करने के लिए काम पर नहीं आते हैं।" "आपको समस्या की जड़ को समझने की कोशिश करने की ज़रूरत है। यानी, समझें कि किसी व्यक्ति को क्या प्रेरित करता है, उसके उद्देश्य क्या हैं, वह इस समय सबसे अच्छी स्थिति में क्यों नहीं है।"
2. अपने सोचने का तरीका बदलें
अगर आप सामने वाले को मुश्किल समझकर बातचीत में उतरेंगे तो आप तुरंत रक्षात्मक हो जाएंगे, जिससे आपके बीच तनाव पैदा हो सकता है और इससे बात नहीं बनेगी। इंस्पायरिंग पोटेंशियल की सीईओ मारिएलेना सबेटियर कहती हैं, "अपना नजरिया बदलें। यह व्यक्ति बिल्कुल भी मुश्किल नहीं हो सकता है, लेकिन आपके जैसा नहीं है।"
3. अपने कार्यों को बदलें
ओपीपी के वरिष्ठ सलाहकार गैरेथ इंग्लिश कहते हैं, "जब हमारा सामना समस्याग्रस्त सहकर्मियों से होता है, तो यह समझने पर ध्यान केंद्रित करके उनसे समझ हासिल करना आसान हो जाता है कि उन्हें हमसे क्या चाहिए।" "सबसे आसान काम यह सोचना है: "मुझे क्यों चाहिए यदि वे समस्या हैं तो बदलो?" "लेकिन मुद्दा यह है कि, वे आपकी समस्या हैं, और यदि आप इसे हल करना चाहते हैं, तो ऐसा करने का सबसे प्रभावी तरीका परिवर्तन की जिम्मेदारी लेना है। अक्सर समाधान कुछ बदलना है आपका व्यवहार पहले.
4. समस्या का समाधान न टालें
आप किसी समस्या को जितनी देर तक नजरअंदाज करेंगे, वह उतनी ही अधिक विकट हो जाएगी। अक्सर एक साधारण बातचीत ही समस्या को मौके पर ही सुलझाने के लिए काफी हो सकती है। ब्राउन कहते हैं, "यदि आपका किसी ऐसे व्यक्ति के साथ विवाद है जो आपको प्रबंधित करता है, तो आपको इसकी तह तक जाने की जरूरत है।"
5. उनके स्तर पर संवाद करें
अधिकांश लोग अपने सामान्य संचार पैटर्न के साथ किसी कठिन परिस्थिति पर प्रतिक्रिया करते हैं, जिससे स्थिति और बढ़ जाती है। इंग्लिश का कहना है, "यह सबसे अच्छा है कि उन तरीकों की पहचान करने की कोशिश करें जिनमें आपकी संचार शैली उनसे अलग है और उसे तदनुसार अनुकूलित करने का प्रयास करें।"
6. यदि आपको बुरी खबर देनी है, तो सबसे बुरी खबर के लिए तैयार रहें।
किसी ऐसे व्यक्ति को बुरी खबर बताना, जिससे संवाद करना मुश्किल हो, हमेशा एक अप्रिय अनुभव होता है। हालाँकि, अपने कार्यों में प्रत्यक्ष रहकर नकारात्मक दुष्प्रभावों को कम किया जा सकता है। आपको सभी भावनात्मक हिस्से को हटाकर मुख्य चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की ज़रूरत है।
7. बुरे व्यवहार को पुरस्कृत न करें
अन्य लोगों की समस्याओं को हल करना बंद करें, अन्यथा आपको यह सब दोबारा करना होगा। और इस तरह से ध्यान आकर्षित करने की कोशिश करने वाले लोगों के तर्क-वितर्क में खुद को न फंसने दें। भले ही आप यह लड़ाई जीत जाएं, लेकिन आप लड़ाई हार जाएंगे।
8. सुसंगत और स्पष्ट रहें
यदि समस्या व्यक्ति का व्यवहार है, तो उन्हें बताएं कि उन्हें इसमें क्या बदलाव करने की आवश्यकता है। यदि कोई सहकर्मी खराब व्यवहार प्रदर्शित करना जारी रखता है, तो सीधे और तुरंत कहें - अगले औपचारिक दर्शकों तक इंतजार न करें।
9. तरीकों पर नहीं, लक्ष्यों पर ध्यान दें।
समस्याएँ तब उत्पन्न हो सकती हैं जब चर्चा क्या किया जाना चाहिए के बजाय कुछ करने के तरीकों के इर्द-गिर्द घूमने लगती है। आपको इस बात का स्पष्ट विचार होना चाहिए कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं। चीजों को अपने तरीके से प्राप्त करने की कोशिश करने के बजाय बातचीत के उद्देश्य पर ध्यान केंद्रित करें।
10. कुछ चीजें ठीक नहीं की जा सकतीं
विलियम्स कहते हैं, "व्यक्ति इस तरह से कार्य कर सकता है क्योंकि संगठन उनके लिए उपयुक्त नहीं है।" "यह उनके अनुबंध की शर्तों को बदलने या उनकी सेवाओं को पूरी तरह से छोड़ने के लायक हो सकता है।" कुछ स्थितियों में, उदाहरण के लिए जब आक्रामकता की बात आती है, तो "मुश्किल" व्यक्ति का सामना करने का व्यावहारिक रूप से कोई तरीका नहीं होता है। और यहां केवल एक ही समाधान हो सकता है - खुद को छोड़ देना या (यदि यह आपकी क्षमता के भीतर है) किसी "मुश्किल" सहकर्मी को निकाल देना।
प्यार में पड़ना!
हालाँकि, सहायक फोटो संपादक ओल्गा के पास एक कठिन सहकर्मी के साथ तालमेल बिठाने का एक आखिरी (और अद्भुत) तरीका है। वह कहती हैं, ''अगर किसी व्यक्ति के साथ संवाद करना मुश्किल है, तो मुझे उससे प्यार हो जाता है, ऐसा करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, क्योंकि हर किसी में अच्छे और बुरे गुण होते हैं।'' ''आपको उस व्यक्ति का समग्र रूप से मूल्यांकन करने और यह समझने की ज़रूरत है कि कैसे वह असाधारण और अद्भुत है। प्यार में पड़े व्यक्ति के लिए, सभी कठिनाइयाँ कठिनाइयाँ नहीं, बल्कि खुशियाँ हैं:) संचार का हर पल आनंद और खुशी लाता है, और जब लोग आपके लिए लाई गई खुशी को देखते हैं, तो वे बेहतरी के लिए बदल जाते हैं!
एक मनोवैज्ञानिक से प्रश्न
शुभ दोपहर, मैं 30 साल का हूं, मेरी सहकर्मी 55 साल की है, हम एक ही कार्यालय में काम करते हैं, वह मुझसे एक मीटर की दूरी पर बैठती है, और पूरे दिन वह बात करने के अलावा कुछ नहीं करती है, और उस पर जोर से बोलती है (उसकी मां बहरी है, इसलिए) उसे घर से चिल्लाने की आदत है)। मूल रूप से, यह गपशप है कि वह उन सभी लोगों के बारे में फैलाती है जिन्हें वह जानती है और नहीं जानती है, उसका फोन पूरे दिन बंद रहता है, और बहुत से राहगीर उसके जैसे गपशप करते हैं, सामान्य लोग हमारे पास नहीं आते हैं , खासकर उसके लिए नहीं, वे पहले से ही मेरे साथ खुले तौर पर सहानुभूति रखते हैं। वे मेरे साथ हस्तक्षेप करते हैं. मैं आम तौर पर किसी भी विषय पर बात न करने की कोशिश करता हूं, क्योंकि यह कई घंटों के एकालाप में खिंच जाएगा, कुछ भी नहीं। वह हर किसी पर अपनी राय थोपती है, तब भी जब उससे इसके लिए नहीं पूछा जाता है, वह चतुराई से दूसरे लोगों के मामलों में पड़ जाती है। -देखते हुए, वह खुद को उस बातचीत में शामिल कर लेगी जिसे लोग फुसफुसाते हुए करते हैं, रणनीति और शालीनता की भावना पूरी तरह से अनुपस्थित है। और कोई भी उसे उसकी जगह नहीं रख सकता, क्योंकि उसका चेहरा बहुत दयालु और सहानुभूतिपूर्ण है। लोग इससे दूर भागते हैं, इससे बचें ताकि भगवान न करे कि यह पकड़ में आ जाये!! मुझे उसकी गंदी कहानियों में बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं है, मैं बस उन्हें चुपचाप अपनी उदासीनता या रुचि की कमी का प्रदर्शन करते हुए सुनता हूं, मैं उठकर बाहर जा सकता हूं या अपना काम कर सकता हूं, लेकिन इससे उसे कोई फर्क नहीं पड़ता, वह फिर भी जारी रखती है उसका काम करने के लिए. साथ ही, वह स्पष्ट रूप से स्केलेरोसिस से पीड़ित है क्योंकि वह अपनी कहानियाँ सौ बार और किसी भी कारण से सुनाती है। और जो बात मुझे सबसे ज्यादा क्रोधित करती है वह यह है कि वह कहीं मेरे बारे में बकबक कर रही है। जब वह वहां नहीं होती है, तो यह मेरे लिए छुट्टी होती है, मैं शांति से काम कर सकता हूं, लेकिन मेरे काम पर ध्यान देने की जरूरत है, मैं मुख्य लेखाकार हूं, वह ऐसा नहीं करती है लानत है (वह सोचती है कि वह पहले ही काम कर चुकी है) और केवल शिकायत करती है कि उसे पर्याप्त वेतन नहीं मिलता है, इस तथ्य के बावजूद कि मैं उसका बॉस हूं, लेकिन उसने अपने लिए विभिन्न अतिरिक्त भुगतान निकालकर मालिकों को परेशान किया, और उसका वेतन है मेरी तुलना में अधिक, और सबसे महत्वपूर्ण बात, उसकी चिल्लाहट से मुझे सिरदर्द होता है, मैं टीवी भी नहीं देखना चाहता। वह मुझे चिढ़ाती है, मैं उसके चेहरे पर जोर से चिल्लाना चाहता हूं - चुप रहो!! ला बकवास के लिए, मुझे आपकी कहानियों में कोई दिलचस्पी नहीं है! लेकिन मैं ऐसा नहीं कर सकता, मेरी परवरिश मुझे उसके स्तर तक गिरने की इजाजत नहीं देती, मैं काम कैसे जारी रख सकता हूं, वैसे, वह रिटायर नहीं होने वाली है। मैं प्रतिक्रिया न करना कैसे सीख सकता हूं, मैं जाऊंगा उसके साथ पागल.
मनोवैज्ञानिकों के उत्तर
आप जानते हैं, इरीना, यदि आपको वास्तव में उससे किसी भी चीज़ से खतरा नहीं है (यानी बॉस - आप और हर कोई उसे जानता है, इसलिए भले ही वह आपके बारे में शिकायत करने का फैसला करती है, कोई भी उस पर विश्वास नहीं करेगा), शायद आपको एक पल चुनना चाहिए जब आप ऑफिस में अकेले होंगे और उससे वो बातें कहेंगे जो काफी समय से पूछ रहे थे। यदि कोई व्यक्ति केवल अपने स्तर पर ही समझता है, तो आपको उसकी समझ के स्तर तक पहुंचने और उससे उसकी भाषा में संवाद करने की आवश्यकता है। बेशक, उसके बाद वह आपके बारे में लगातार शिकायतों के दौर से गुज़रेगी, लेकिन यह भी गुज़र जाएगा, क्योंकि... गपशप के लिए नए विषय सामने आएंगे। हां, और आप शांत महसूस करेंगे - इससे क्या फर्क पड़ता है, क्योंकि अब भी वह आपके बारे में गपशप कर रही है (आप खुद ऐसा सोचते और लिखते हैं), ठीक है, एक और गपशप जुड़ जाएगी, लेकिन वह आपके सामने ऐसा नहीं करेगी और आपको परेशान नहीं करेगा। मुख्य बात यह है कि आप उससे वही चाहते हैं जो आप चाहते हैं: ताकि वह काम पर अनावश्यक चीजें करना और आपको परेशान करना बंद कर दे। एक बॉस के रूप में, आपको बस उसे उसकी जगह पर रखना होगा। खैर, अगर आप इसके साथ मजा लेना चाहते हैं, तो आप यह जोड़ सकते हैं कि वह आपसे प्यार करती थी)) सच में, आपको इस स्थिति में पीड़ित होने की आवश्यकता क्यों है, क्या आप वाकई इसे पसंद करते हैं? - आखिरकार, संक्षेप में, इस मामले में, आप उसके जैसे बन जाते हैं: आप कुछ सहन करते हैं, और फिर दूसरों को उसके बारे में बताते हैं, यह वही गपशप क्यों नहीं है? यह सब रोकना आपकी शक्ति और क्षमताओं में है, क्योंकि आप काम पर हैं और आपने जो कुछ भी वर्णित किया है वह पूरी तरह से पागलखाना है - उसे बेंच पर चैट करने दें, और लोग व्यवसाय करने के लिए काम पर जाएं, बकवास करने के लिए नहीं। अंत में, श्रम विभाग के किसी विशेषज्ञ से उसके काम के घंटों का समय जानने के लिए कहें। आप जानते हैं, सप्ताह के दौरान हर दिन - कार्य दिवस की एक तस्वीर, जिसके बाद पद के लिए उपयुक्तता के बारे में निष्कर्ष निकाला जाता है। क्या आप एक मुख्य लेखाकार हैं या ऐसे व्यक्ति हैं जो बातूनी और कामचोर लोगों को उनके स्थान पर रखने के कानूनी तरीकों को नहीं जानते हैं? या क्या आप चुपचाप क्रोध करना और यह सोचना पसंद करते हैं कि आप कितने दुखी हैं? निर्णय लें और कार्य करें, पालन-पोषण का इससे कोई लेना-देना नहीं है, मुख्य बात मानसिक स्वास्थ्य और सामान्य कामकाजी माहौल है।
अच्छा जवाब 2 ख़राब उत्तर 2खैर, सब कुछ स्पष्ट है, इरीना। आपके कर्मचारी का व्यवहार अविश्वसनीय रूप से आक्रामक है। और, उस पर प्रतिक्रिया न करना कैसे सीखें, इस बारे में आपके आखिरी प्रश्न का उत्तर देते हुए, मैं कहूंगा - बिल्कुल नहीं। अर्थात्, "ध्यान न देना" संभव है, लेकिन यह आमतौर पर परिणामों से भरा होता है। उदाहरण के लिए, सम्मोहन की मदद से आप अपनी उंगली में छींटे पर ध्यान न देना भी सीख सकते हैं। लेकिन कोई भी सम्मोहन अनदेखी के परिणामों - सूजन और फोड़े - से छुटकारा नहीं दिला सकता।
इसलिए जब तक आप अभी भी क्रोधित और चिड़चिड़ा महसूस करते हैं, भगवान का शुक्रिया अदा करें। आपके आंतरिक अंग स्वस्थ होंगे - आंतें, पेट, यकृत - एक शब्द में, वह सब कुछ जो मुख्य रूप से दमित, उपेक्षित क्रोध से ग्रस्त है...
मैं आपको यह सलाह नहीं दूँगा कि आपके द्वारा वर्णित स्थिति में क्या करना चाहिए। क्योंकि फिलहाल तो ये बेकार ही लग रहा है. क्योंकि, मेरी राय में, समस्या अधिक गहरी है - आप आक्रामक लोगों को नहीं रोक सकते, और अपने स्वयं के "दांतों" का भी उपयोग नहीं कर सकते। ऐसा करना सीखना, अपने पालन-पोषण के फल को चबाना, अनावश्यक और पुराने को त्यागना और उपयोगी को छोड़ना, खुद का बचाव करने की कोशिश करना - इसे एक परामर्श में हल नहीं किया जा सकता है, आक्रामकता के साथ काम करने में मेरे काफी व्यापक अनुभव पर विश्वास करें।
अच्छा जवाब 3 ख़राब उत्तर 1
