Лариса Ренар (Богданова) родилась 9 декабря 1966 года в городе Красноярске) - российский общественный деятель, писатель, кандидат психологических наук.
Образование
Окончила школу с английским уклоном №35 города Красноярска.
Окончила биолого-почвенный факультет Санкт-Петербургского Государственного университета в 1989 году.
Окончила факультет психологии Санкт-Петербургского Государственного университета в 1993 году.
В 2006 году получила ученую степень по психологии, защитив диссертацию «Индивидуально-типологические особенности психического здоровья как основа целенаправленной психокоррекции».
Карьера
С 1992 по 1994 вела программы раннего развития детей по собственной программе «Ляленыш».
С 1994 по 1999 работала директором Ассоциации наружной рекламы Санкт-Петербурга.
В 1999 году основала тренинговый центр для женщин «Академия частной жизни». Центр проводит тематические тренинги, мастер-классы, индивидуальные консультации, клубные встречи, вебинары, сезонные праздники, выездные занятия. Работа центра осуществляется более чем в 30 городах России и СНГ, а также в США, Турции, Кипре, Непале, Испании, Австрии, Италии и других странах.
В 2015 году стала ведущей программы «Ты нам подходишь» на телеканале «Домашний» вместе с Дарьей Донцовой и Даной Борисовой.
В 1990 году была руководителем предвыборного штаба кандидата в депутаты Ленсовета.
В 2011 году организовала благотворительный проект для детей-подростков «Развитие талантов».
В 2016 году запустила новую образовательную программу «PRO.Развитие талантов», которая осуществляется на базе школ в различных регионах России, где проходят групповые занятия по раскрытию творческого потенциала и профориентации учеников.
В 2016 году выступила идейным вдохновителем и организатором международного фестиваля здорового образа жизни Age Free Fest, который дважды прошел в Москве.
В 2017 году создала общественное движение консолидации креативных и интеллектуальных сил общества «Плеяда».
В наборе 2017 года объявила о том, что будет участвовать в выборах президента России, назвав основой своей программы развитие креативной экономики и создание федерального Министерства счастья.
Семья и хобби
Состояла в браке, имеет двух детей 1991 и 1998 года рождения. В свободное время занимается написанием сценариев на английском языке. В студенчестве занималась скалолазанием и альпинизмом.
Лариса Ренар - фото
. А между тем их менее выразительные подруги часто купаются в мужском внимании и еще выбирают: кому из поклонников отдать свое сердце? Да вы и сами наверняка замечали: мужчины нередко стаями вьются вокруг одних женщин и не обращают внимания на других, вроде бы ничем не уступающим этим фавориткам. В чем тут дело?Наше сегодняшнее занятие посвящено началу отношений - как вызвать к себе интерес.
Но перед этим мы расспросили Ларису, в чем вообще она состоит - наша женская сила?
Будьте и девочкой, и любовницей!
- Лариса, многие читательницы уверены, что никаких секретов женской привлекательности нет. Одни рождаются красотками, другие - дурнушками, одним везет - и они выходят замуж за преуспевающего и любящего мужчину, другим не везет - и они не встречают своего человека. Есть ли здесь правда?
Никакой. Свои занятиях я начинаю с рассказа о великих женщинах прошлого, которых любили знаменитые и талантливые мужчины. Как правило, их музы не были красотками! Вспомним хоть Марию Игнатьевну Бенкендорф, последнюю любовь Горького. Она была некрасива, но замуж ходила так часто, что все забыли ее девичью фамилию. Кроме Горького, Марию Игнатьевну любил Герберт Уэллс, который даже оставил ей наследство. А уж сколько народу сохло по Елене Дьяконовой, которую многие считали страшненькой! Тридцати семи лет она ушла от мужа к великому художнику Дали и много лет счастливо служила ему музой по имени Гала.
Чем они привлекали и удерживали выдающихся мужчин? Женской сексуальной энергетикой, которая важнее красоты. В современном мире мужчинам удалось нас убедить, что от женщин ничего не зависит. Женщина, не ощущая своей роли, ополчается на мужчину. Вместо того чтобы помогать ему продвигаться по жизни и развиваться вместе с ним, она начинает от него много требовать и обвинять во всех бедах. Она не понимает, что женщина - в центре мира. На самом деле мужчина не умеет брать энергию из пространства - он весь направлен на реализацию, действие. Энергию природы черпает женщина - из земли, огня, воды, воздуха. И передает эту энергетику мужчине, который кожей ощущает в женщине эту наполненность. Если ты даже молода, богата и умна, но пуста, ни один мужчина не задержится около тебя. Мы получаем ровно столько, сколько умеем отдавать. И если рядом с вами не очень образованный, мало зарабатывающий и не желающий к чему-то стремиться муж - значит, вашей силы хватило только на то, чтобы привлечь партнера такого низкого уровня. Кстати, древние знали об этом и умели своими знаниями пользоваться. Тайным практикам женской силы учили в храме Афродиты. Я познакомилась с женскими техниками и других, неевропейских, культур - индуизма, буддизма, в Перу я занималась у хранительницы знаний древних инков.
- И чему вы там научились?
Многому - от жизненной философии до конкретных женских упражнений по увеличению своей сексуальной силы. Начнем с психологии. Мужчина мечтает найти в одной женщине все - и любовницу, и хозяйку, и королеву, и девочку. Это четыре главных проявления женской энергии, основные состояния женщины. Наша типичная ошибка: мы выбираем себе из этого перечня одно или два качества, забыв про другие. Например, выйдя замуж, забываем восхищаться мужем, как девочка, не пылаем страстью, как любовница, а становимся просто заботливой хозяйкой. И тогда мужчина начинает искать недостающие качества на стороне. Более того, на разных этапах отношений важно правильно включать каждое из этих качеств, чтобы добиться результата.
Четыре состояния женщины
ХОЗЯЙКА:
практичная, заботливая, основательная, спокойная, размеренная.
Ее власть - на уровне физических потребностей мужчины.
Что дает: заботу, спокойствие, уют, вкусную еду, комфорт, понимание.
Что получает: благодарность и уважение.
КОРОЛЕВА:
независимая, недоступная, своенравная, успешная, уверенная, умная, рассудительная.
Ее власть - ментальная, на уровне интеллектуальных потребностей мужчины.
Что дает: общение, информацию, советы, желание завоевать, дружбу.
Что получает: преклонение, дары, уважение, интерес.
ДЕВОЧКА:
легкая, капризная, взбалмошная, беззащитная, восхищенная.
Ее власть - эмоциональная.
Что дает: восхищение, внимание, признание, доверие, принятие.
Что получает: заботу, нежность, любовь, подарки, защиту.
ЛЮБОВНИЦА:
страстная, темпераментная, изобретательная, бесстыдная, откровенная, умелая, чувственная.
Ее власть - сексуальная.
Что дает: страсть, наслаждение, чувство, что он самый-самый, энергию оргазма.
Что получает: страсть, наслаждение, привязанность, верность.
ПРАКТИКУМ
Как завоевать того, кто тебе нужен?
Запомните: женщина привлекает внимание мужчин только в состоянии любовницы - легкого возбуждения и сексуальной наполненности. Между тем многие женщины делают ошибку, пытаясь при первой встрече произвести впечатление своим интеллектуальным превосходством, хозяйственностью или детской незащищенностью. Любовница - чувственная, но в то же время загадочная, она мало говорит о себе, слушает мужчину и излучает волны обаяния. Не спешите реализовать слово «любовница» при первой же встрече - если мужчина сразу получает эту энергию, то отношения или дальше не развиваются, или развиваются по сценарию любовников. С другой стороны, если мужчина получил отказ при первой встрече, то он может исчезнуть, если его интересовала только энергия на «халяву».
Упражнение № 1. Воронка на привлечение
Многие из нас сетуют: «Я не вижу достойных мужчин! Где их взять?» Будьте спокойны - они «возьмутся» буквально из воздуха. Просто проделайте это упражнение. Если не помогает, повторяйте каждый день. Упражнение может показаться дурацким, но ему уже много веков. Попробуйте и посмотрите на результаты.
1. Входим в энергетический поток: на выдохе поднимаем руки через стороны и соединяем ладони над головой.
2. На вдохе сложенные ладони опускаем до уровня груди.
3. На задержке дыхания, не размыкая ладони, переворачиваем их пальцами вниз и опускаем до уровня «центра страсти» (расположенного на четыре пальца ниже пупка).
4. Образуем воронку: мысленно фокусируем энергию в «центре страсти». На выдохе разъединяем ладони и поднимаем руки вверх, слегка согнув локти.
5. Кружимся по часовой стрелке.
Внимание!
Чтобы привлечь продавцов и студентов, надо провернуться три раза;
7 раз - менеджеров среднего звена;
17 раз - замдиректоров;
34 раза - хозяев бизнеса;
72 - министра и олигарха;
180 - принца, короля, главу государства.
Не начинайте с максимума - попробуйте себя на 2 - 3-м уровне.
6. Благодарим и мысленно закрываем пространство. Это важно, ведь вам еще не раз придется выходить «в эфир».
Упражнение № 2. Знакомство
Если вы уже определились с объектом, пора перейти к действиям. По статистике, 90% удачных знакомств спровоцированы женщинами. 5 шагов по привлечению внимания.
1. Смотрим прямо в глаза 7 секунд, не отводя взгляда.
2. Улыбаемся. Улыбка сигнализирует мужскому подсознанию, что у вас хорошее женское здоровье.
3. Болтаемся у него перед глазами. У мужчин тоннельное зрение.
4. Заговариваем с ним. Приемлемы три темы - о нем, о вас и о ситуации. Вокруг себя создайте тайну. «Сколько вам лет?» - «25 и несколько лет опыта», и т. д. Чем больше мы играем словами, тем сильнее заинтересовываем.
5. Прикасаемся. Можно «нечаянно» опереться на него, будто оступившись. Дотрагиваясь до мужчины, подключайте вдох. Если протягиваете руку на прощание, обязательно глубоко вдохните.
Через 10 - 15 минут исчезаем. Если вы понравились, у вас возьмут телефон. Свидания всегда назначает мужчина. Собираясь на встречу, не забудьте: из «любовницы» вам нужно переродиться в «королеву». Мысленно наденьте на себя корону. Но не будьте заносчивы - настоящие королевы милы и внимательны к людям. Первые свидания длятся не более 2 часов. За это время ваше дело - молчать и слушать его. Нужно собрать как можно больше информации о вашем избраннике. Ни в коем случае не отдавайтесь на первом свидании! Чтобы познакомиться ближе, людям требуется не менее 30 часов разговора, а не секса. И не пытайтесь развлекать мужчину. Это его задача.
Упражнение № 3. Поле сексуальности
Закрываем глаза и мысленно опускаемся к «центру страсти». И представляем, как там у нас распускается красный мак с четырьмя лепестками. На вдохе считаем до десяти и одновременно сжимаем интимные мышцы. На выдохе открываем лепестки цветка. Повторяем несколько раз, пока не почувствуем приятное тепло внизу живота.
КСТАТИ: после 20 сжатий интимных мышц в кровь выбрасываются феромоны, зрачки расширяются и взгляд делается более выразительным. Опытные соблазнительницы делают этот трюк, перед тем как посмотреть мужчине в глаза.
Упражнение № 4. Выдавливаем из себя мужчину
Сейчас модно быть «своим парнем», один из самых сильных комплиментов женщине: «О! У вас мужской ум!» Но, пока мы не изгоним из себя лишнюю мужскую энергию, о толпе поклонников мечтать не приходится. Подавляющее большинство мужчин чувствуют себя неуютно с женщиной, похожей на них. Чтобы выяснить, какой энергии в вас больше - мужской или женской, - проведем упражнение.
1. Садимся поудобнее, закрываем глаза, делаем вдох и на выдохе представляем, что находимся в мастерской художника. 2. Перед вами холст с вашим портретом. Вы любуетесь собой и берете палитру. В ней всего две краски - красная и белая. Вы начинаете раскрашивать свою фигуру - голову, туловище, руки, ноги. Внимательно смотрите, что у вас получилось, какой краски больше? Красный символизирует женское начало, белый - мужское. Если белый вы использовали мало, ваша энергетика в норме. Если мало красного, дела неважные, надо провести медитацию еще раз и раскрасить себя красным. И делать это раз в неделю. В идеальной женщине не больше 25% мужской энергии.
В следующем выпуске наше занятие будет называться «Стратегия выхода замуж». Мы расскажем, как привязать к себе мужчину и подвести его к заветному решению.
Вложения в мужа – это вложения в себя
– Не лучше ли вкладывать силы в себя, нежели делать из мужа миллионера?
– Моя книга “Сделай мужа миллионером” не о том, как мужчине помочь реализоваться, а как самой найти свой талант, создать жизнь, которую ты хочешь, чтобы быть свободной, независимой, успешной. Мужчине легче зарабатывать, он на это настроен и так энергетически создан. Женщина тоже может зарабатывать деньги, но при этом имеет возможность откладывать некий запас для себя. Мы мужчине помогаем, потому что у нас отношения, а значит, в них надо вкладывать, поддерживать и вдохновлять спутника. Часто женщины говорят: “Я его сделаю миллионером, а он уйдет к молодой”. Да, такое может случиться, но ты останешься с большим приданым. Книга о том, как самой развивать интеллект, эмоциональную поддержку, сексуальную энергию и материальную сторону.
– А как потом удержать мужа-миллионера?
– Не надо его удерживать. Когда мы начинаем за что-то цепляться, разрушаемся сами. Если женщина умеет “делать” мужчину успешным, она может выбирать – любовь или деньги. Многие мои ученицы старше своих мужей. Они говорят, что знания, которые у них есть, позволяют им выбрать мужчину, любовь, а не деньги. Мне понадобилось лет пятнадцать, чтобы мой первый муж стал миллионером, и понимаю: если выйду замуж второй раз, это теперь будет намного быстрее.
Готовьтесь к… изменам
– На вас смотрят как на женщину, которая знает, как управлять женской энергией для достижения успеха. Но как случился развод в вашей семье?
– Бывает, отношения себя исчерпывают. Когда проходит любовь, появляются идеологические расхождения. Мы всегда выбираем: искусственно поддерживать эти отношения или позволить ему и себе быть счастливыми. В какой-то момент я перестала чувствовать себя с мужем счастливой. А когда женщина несчастна, несчастны все – муж, дети, сотрудники. В тот момент нужно было решиться на смелый шаг и дать свободу себе и ему. Сейчас вижу, что с новой женой он счастлив. Счастлива и я, потому что тоже окружена любовью, вниманием. Действительно, в 50 лет у женщины все только начинается – дети выросли, появилось время путешествовать, развиваться, влюбляться.
– Как быть с изменой?
– Нужно понять причину измены и разобраться с собой. Не рушить отношения, а внутренне осознать и выбрать. Если есть любовь, нужно биться за нее. Если нет, надо принимать другое решение. Наши бабушки воспитывали нас в страхе перед супружеской изменой, а мне кажется, надо говорить о том, что преданных мужчин – минимальный процент, нужно быть готовой к измене и понимать, хочешь ли ты бороться за свою половинку и свою семью. Муж одной из моих учениц семь лет изменял ей. Когда она узнала про его параллельные отношения, пришла к сопернице и сказала: “Спасибо за то, что ты семь лет ублажала моего мужа, но теперь я буду выбирать”. Она не стала скандалить, ее спокойствие, внутренняя сила и желание бороться за свою семью помогли ей избавиться от любовницы и вернуть мужа. Любой кризис нельзя пускать на самотек – тут без специалистов не обойтись, сама женщина не справится, потому что для нее это сильная травма.
Еще раз о двоеженстве
– В России все чаще поднимается вопрос об узаконивании двоеженства, в Казахстане эта тема также одна из топовых. Ваша позиция по этому поводу?
– Когда мужчины уходят к молодым, заводят вторых жен, это разрушающе действует на женщину, которая всю жизнь помогала ему строить карьеру, воспитывала детей, хранила семейный очаг… Действительно, в какой-то момент женщина оказывается не только без мужа, но и без денег. Но благодаря тому, что мы поддерживаем в себе женственность и личностное развитие, у нас есть шанс без страха все начать заново и в 50 лет, как и прежде, оставаться привлекательной, сексуальной, успешной. Воспринимайте кризисы, как в 20 лет: “один мужчина ушел, другой пришел” (смеется). В отличие от западных мужчин с протестантской, католической культурой, у наших – “гаремная философия”. Но у наших женщин этого нет! Арабские, турецкие женщины воспитаны на гаремной культуре, и наличие первой, второй жен их не разрушает. Большинству наших женщин принять вторых жен сложно. Получается, что он свободен в своем выборе и желаниях, а ты – нет. Ты хранишь верность, причем иногда – непонятно кому и чему, потому что зачастую мужчины не имеют сексуальных отношений с первыми женами. Она ставит крест на себе ради формального сохранения статуса, денег. Но ведь свободных мужчин в мире много! Когда женщина смиряется с наличием соперницы, идет разрушение ее организма, это доказано медициной. Все заканчивается раком матки, груди, миомами и прочими заболеваниями. Выбор есть всегда: умирать в этих отношениях или жить без них.
Мужья меняются, а свекрови остаются
– Вы неоднократно бывали в нашей стране. В чем отличие женщин Казахстана и России?
– Мне очень нравятся в казахских женщинах сильные родовые корни, уважение и поклонение старшим, мощная энергия прошлого. В то же время некоторые традиции, например, когда старшего ребенка отдают на воспитание дедушкам-бабушкам или в семьи бездетных родственников, порой влияют не так. По сравнению с русскими женщинами казашки более материальны, умеют создавать уют. В ваших женщинах много энергии богатства. В Казахстане сильны женские традиции, когда мама передает дочери знания, мудрость, серебряные драгоценности, например, кольцо кусмурын – птичий клюв. Оно символизирует кольцо судьбы, его надевают на указательный палец дочери. Если девушка носит кольцо клювом вверх, это значит, что она уже готова встретить своего избранника. Когда выходит замуж, то клювом вниз. Нам такие кольца подарили в Астане!
– В битве между свекровями и невестками на чьей стороне больше правды?
– Надо сказать спасибо свекрови за то, что она воспитала и вырастила вам мужа. И если вы живете на ее территории, нельзя устанавливать свои порядки. Я заметила, что всегда борьба свекрови за сына начинается из-за дефицита внимания. Если невестка привозит подарки, звонит, узнает, как та себя чувствует, подсказывает своему мужу, чтобы и он не забывал это делать, то все складывается гармонично. Помню, в начале замужества моя свекровь приезжала к нам и переставляла вещи. Я со всем соглашалась, но как только она за порог – возвращала все по своим местам. С мужем я развелась пять лет назад, а со свекровью дружу до сих пор. А теперь, когда оба моих сына выросли, дружу с бывшими и настоящими их девушками. Я поняла, что мужья меняются, а свекрови остаются. (Смеется.)
Лариса Богданова (Лариса Ренар)
Лариса Богданова (Лариса Ренар). Родилась 9 декабря 1966 года в Красноярске. Российский общественный деятель, телеведущая, психолог, писатель, специалист в области рекламы.
Детство и образование
Лариса Богданова родилась 9 декабря 1966 года в городе Красноярске. Ее отец - ученый, мать - директор социального фонда.
Детство Ларисы Богданова прошло в родном городе, где она окончила школу №35 с английским уклоном.
После получения диплома Лариса Богданова решила переехать в Санкт-Петербург и поступить в Санкт-Петербургский Государственный университет на биолого-почвенный факультет. Учеба прошла успешно, в 1989 году Лариса Богданова защитила диплом, но не ушла из вуза, а продолжила учиться на факультете психологии по специальности «детский практический психолог», который окончила в 1993 году.
Карьера
Еще во время обучения она создала собственную программу раннего развития детей «Ляленыш» и до 1994 года занималась ее развитием.
В 1999 году Лариса Богданова ушла из рекламного бизнеса и открыла тренинговый центр для женщин «Академия частной жизни». Центр проводит тематические тренинги, мастер-классы, индивидуальные консультации, клубные встречи, вебинары, сезонные праздники, выездные занятия в России и зарубежных странах.
В 2002 году Лариса Богданова получила степень MBA в Стокгольмской школе экономики в Санкт-Петербурге, еще через четыре года получила ученую степень кандидата наук по психологии, защитив диссертацию на тему «Индивидуально-типологические особенности психического здоровья как основа целенаправленной психокоррекции».
Общественная деятельность
Лариса Богданова активно занимается общественно полезной и благотворительной работой. Она создала благотворительный проект для детей-подростков «Развитие талантов», благотворительную программу «Школа для девочек», образовательную программу «PRO.Развитие талантов», дважды прошедший в Москве международный фестиваль здорового образа жизни «Age Free Fest», общественное движение консолидации креативных и интеллектуальных сил общества «Плеяда».
В ноябре 2017 года Лариса Богданова заявила о том, что будет участвовать в выборах президента России. В качестве основы своей программы назвала развитие креативной экономики и создание федерального Министерства счастья.
Появления в СМИ
Лариса Богданова постоянно появляется в СМИ в качестве эксперта в области психологии, семейных отношений и положения женщин в российском обществе. Интервью с ней были опубликованы в журналах «Эксперт», «Marie Claire», «Дорогое удовольствие», «Домашний очаг». Также Лариса Богданова была неоднократной участницей теле- и радиофиров, в том числе на «Первом канале» и канале «Россия 1».
В 2015 году Лариса Богданова стала ведущей программы «Ты нам подходишь» на телеканале «Домашний» вместе с Даной Борисовой и Дарьей Донцовой.
Книги
Ренар, Лариса - «Круг женской силы» - М.: Вектор, 2006;
Ренар, Лариса - «Отрывая новую себя» - М.: Вектор, 2008;
Ренар, Лариса - «Эликсир любви» - М.: Вектор, 2010;
Ренар, Лариса - «Власть женщины» - М.: Вектор, 2011;
Ренар, Лариса - «Лунные мистерии» - М.: Вектор, 2013;
Ренар, Лариса - «Ночь времени» - М.: Вектор, 2013;
Ренар, Лариса - «Лунный манускрипт» - М.: Вектор, 2013;
Ренар, Лариса - «Сделай мужа миллионером» - М.: Эксмо, 2015;
Ренар, Лариса - «Круг женской силы. Переиздание» - М.: Эксмо, 2016.
02.11.2016
Самый известный женский тренер и жена миллионера - о том, чем заниматься, чтобы быть сексуальной в 60, и почему три часа в день обязательно посвящать только себе
Женские тренинги сегодня как булочные - встречаются почти повсеместно. Девушки учат друг друга, как надо добиваться успеха у мужчин, как выглядеть, как двигаться и раскрывать женственность. Психолог Лариса Ренар - на вершине этой пирамиды, она одна из первых создала компанию, которая поможет любой девушке стать успешной, и начала писать книги о том, как сделать из простого мужа - настоящего миллионера. Корреспондент SHE встретилась с бизнес-леди, чтобы узнать, как оставаться сексуальной в 60 и приумножить доходы семьи в 10 раз.
Справка: Лариса Ренар (Богданова), психолог, автор 8 книг, посвященных раскрытию женственности, коуч, создатель «Академии частной жизни» Ларисы Ренар, Санкт-Петербург.
Вы утверждаете, что в 50 жизнь только начинается. А в 60 лет женщина достигает пика сексуальности. На чем основано это утверждение?
Есть такая книга психотерапевта и сексопатолога Дэвида Шнарка «Страсть и супружество», в которой он приводит статистические данные и исследования, подтверждающие, что активное раскрытие и женщины, и мужчины идет именно к 60 годам. Все самое прекрасное ждет нас еще впереди. Конечно, есть физиологические вещи - гормональное угасание, климакс. Но есть и масса практик, и гормонозаместительная терапия. Восстановление гормонального баланса - это не всегда медицинские препараты, в молодые годы (до 50 лет) - это изменение образа жизни. Меня поражает, что женщины не интересуются этими возможностями. Ко мне подходят с разными проблемами: у кого-то после родов нет сексуального желания, у кого-то лишний вес, у кого-то жуткие перепады настроения. Я по первому образованию биолог, сразу задаю вопрос: а вы гормоны проверяли? Это мастхэв - один раз в год проверять уровень гормонов, а уж после таких важных событий, как рождение ребенка, - обязательно. Очень многие вещи, депрессии, расстройства, могут быть вызваны дисбалансом гормонов.
Что конкретно помогает зрелой женщине оставаться активной и сексуальной?
Конечно, женские практики. Любые женские практики наполняют, активизируют выработку гормонов. Занятия интимными мышцами, йога - это восстановление женского здоровья. У нас в академии есть любимые темы. Сейчас любимая тема - упражнение «планка». Я стою в «планке» каждый день. Она дает хороший пресс, энергию, а если ты встаешь с какой-то аскезой - например, 100 дней на какое-нибудь желание, то это еще и мотивация.
Нас также сохраняет и омолаживает творчество. Когда мы в творчестве - мы в потоке удовольствия.
Вы говорили, что в идеале женщина
3 часа в день должна посвятить себе. Чем нужно заниматься в это время?
То, как мы проводим свое утро, определяет весь наш день. В обязательную программу должны входить утренние упражнения - по 15 минут в день. У меня на каждые 2 месяца есть определенный комплекс, который я выбираю в соответствии с активностью той или иной системы. Например, сейчас - элементарные упражнения на гормональную поддержку - «рыбка, березка, плуг, кобра». Потом, после упражнений, - медитации на 5–15 минут. И несколько упражнений на проработку эмоций. По утрам я обязательно читаю: на свежую голову приходят идеи и инсайты.
А вечером делаются сексуальные практики - работа с мышцами, с дыханием. И практики на открытие творческого потока. Плюс вечером обязательны ритуалы по уходу за собой.
Вы никогда не скрываете своего возраста. Как вам удается так хорошо выглядеть?
Как сказала одна из наших учениц, - красота не божий дар, а волевой подвиг. Это не про деньги, это про дисциплину. Я для себя все распланировала, расписала «план красоты» в рамках программы «анти эйдж» - внесла в него все профессиональные процедуры - в какой период что нужно делать. Мне очень нравится на ночь наносить на лицо масло (любое - аргановое, кокосовое), а утром делать маску - во время медитации. Потом я наношу сыворотку и крем.
В одном из интервью вы сказали, что для женщины обязателен «день бревна». Что это такое?
Это день, когда мы просто валяемся в кровати - желательно раз в неделю. Читаем книжки, смотрим фильмы без ощущения вины. Женщина набирается энергии в покое, в горизонтальном положении. А мужчина - в активности. Поэтому нам действительно нужно устраивать себе такой день. Если женщина не делает этого добровольно, организм вынуждает ее сделать это каким-нибудь заболеванием.
Вы утверждаете, что 60 % доходов нужно вкладывать в себя. Расскажите, пожалуйста, как выглядит грамотный вклад в себя.
Как правило, от 30 до 50 % доходов идет на повседневные расходы. Что входит в женский вклад в себя: наряды, украшения, вкусная еда. Причем, это не зависит от количества денег, это зависит от отношения к себе. Можно купить себе одну красивую чашечку и пить из нее каждое утро кофе, наслаждаясь, а можно пить из пластиковых стаканчиков, даже не обращая внимания на то, что пьешь.
10 % доходов идет на развитие себя - на обучение. Когда мы не учимся, мы лишаем себя энергии. И здесь нужно четко понимать: если твой доход позволяет тебе вкладывать в себя 10 тыс. руб., а ты покупаешь тренинг за 500 руб., то ты себя обесцениваешь, теряя энергию. Также и с отдыхом: если мы можем позволить себе ехать в пять звезд, то не надо останавливаться в хостеле. Чрезмерная экономия приводит к потере денег.
На практике это выглядит так. Например, вы получили 100 тыс. руб. - 30 тыс. потратили на повседневные расходы, 10 - на обучение, еще 10 - на удовольствия, следующие 10 - на помощь другим: благотворительность и подарки. Еще 10 - отложили в накопления. Остаток вложили в инвестиции - в свой бизнес, в ценные бумаги.
Вы пишете, что когда мужчина вкладывается в женщину, то получает обратно в 10-кратном размере. А как его убедить в этом?
Рассказывать истории. Есть такой прием «одна моя подруга». (Смеется.)
Расскажу вам реальную историю: как только муж одной нашей ученицы дарит ей после заключения сделки украшение, ему тут же приходит новый проект, и он заключает новый контракт. Это уже проверенное жизнью правило.
Вы более 20 лет были в браке, всегда хорошо отзывались о муже. Потом развелись и говорили, что находитесь в прекрасном периоде междумужья. Какой сейчас у вас статус?
Я его пока не понимаю. У меня сейчас вообще такой интересный период… Сначала был период междумужья. Но в какой-то момент мы с бывшим мужем поняли, что снова вместе. Мы дружим и встречаемся. Мне кажется, бывших мужей не бывает. Я снова достала обручальное кольцо…
А каковы были причины развода?
На Западе, где люди вступают в брак более зрелыми, они проходят этап поиска, оценки, сравнения. А в России установка, что надо сначала выйти замуж. Раньше было так: если в 23 года не вышла, то ты уже старая дева, все ужасно. И ты выходишь замуж, и все время кажется, а вдруг где-то трава зеленее, а вдруг кто-то есть лучше? А ты не повыбирала. И я сказала мужу - мне нужна свобода, я должна все прожить, почувствовать.
Сколько вы в итоге пробыли на свободе?
Пять лет. У меня всегда по 8–10 поклонников, мужчин, которые хотят на мне жениться. Из всех моих поклонников пока у него (бывшего мужа) плюсиков побольше. За тот чудесный период междумужья понимаешь, что действительно трудно найти человека, совпадающего с тобой по многим параметрам - по отношению к детям, к комфорту, к путешествиям, к деньгам, к вещам. Замужем я даже не подозревала, как много нужно, чтобы семейная жизнь была такой вот сбалансированной, мягкой.
Где вы встретились снова?
На дне рождения сына.
Не каждая женщина воспринимает развод как свободу. Что делать тем, кто чувствуют себя брошенными? Как правильно пережить этот период?
Любое расставание - это всегда боль. Есть период проживания расставания, в среднем у человека он занимает около года. И это нормально. Просто иногда некоторые застревают в определенных этапах. Мы всегда создаем ситуации, которые нас должны чему-то научить. Я сейчас всем говорю - если вы собираетесь расстаться с мужчиной, у вас к нему не должно быть вообще никаких эмоций: ни злости, ни обиды, ни ревности, ни боли. Расставаться надо тогда, когда все прожито. В абсолютном понимании, что этот этап завершился. Если люди расстаются и есть эмоции - отношения еще не закончены, урок еще не пройден.
Я иногда думаю - зачем я сама себе все это устроила? Затем понимаю, что этот опыт помогает мне быть честной с теми, кто к нам приходит. Легко советовать, когда ты не была в этой ситуации, - и совсем по-другому, когда ты прошла этот опыт и понимаешь, что развод - это не конец жизни.
Книгу «Как сделать мужа миллионером?» вы писали, опираясь тоже на свой практический опыт?
Да. Я собирала материалы достаточно долго - с момента, когда мы провели первый мастер-класс на эту тему, в 2003 году.
Стал ваш муж миллионером?
Да. Многие женщины говорят - я стану сейчас в мужа вкладывать, что-то создавать, делать. А потом он уйдет, и я останусь ни с чем. Все равно наследство мужа-миллионера больше, чем наследство мужа-сантехника. Это опыт, общение, уровень, понимание, офисы, квартиры, машины. То, что порядочный мужчина оставляет жене. Это наши результаты, которые становятся ресурсами.
По большому счету, вам даже не нужно так много работать, летать по городам, проводить мероприятия?
Мне вообще никогда не нужно было работать. Это исключительно из-за удовольствия. На те деньги, которые дал мне муж, если особо их не тратить на всякие проекты, можно было бы много лет спокойно жить по среднестатистическим российским меркам. Журналисты спрашивают: зачем же вы работаете? Потому что мне нравится. Это что-то большее. Это желание создавать, что-то нести, что-то делать, чтобы жизнь была наполнена творчеством, смыслом.
Почему не у всех получается воспитать из мужа миллионера? В чем основная ошибка женщин?
Я думаю, что из-за отсутствия веры в человека, который рядом с тобой. Когда ты наполнена, когда ты в этой энергии, то человек, который рядом с тобой, - этим заряжается, ему тоже хочется действовать, к чему-то стремиться. А когда женщина разочарована, опустошена, не принимает себя, то рядом с ней все начинает закисать. Мужчина к этой энергии восприимчив.
Галина Ахметова
Фото предоставлено «Академией частной жизни» Ларисы Ренар (1), alexsokolov (Essentials/iStock) (2),
Anchiy (Essentials/iStock) (3)
Прочтений: 44 828
