Este acceptabil să bei cafea în timpul sarcinii, dar foarte rar și în cantități mici. Este permis să beți nu mai mult de 1-2 căni mici de cafea pe zi (în funcție de puterea acesteia). Există multe motive pentru care să nu bei cafea în timpul sarcinii este pe deplin justificat. Acest lucru se datorează prezenței cofeinei în băutură, o substanță care poate dăuna fătului în curs de dezvoltare.

De ce nu ar trebui să bei cafea în timpul sarcinii

În ciuda abilităților sale excelente tonice, cofeina creează dependență, deoarece mecanismul de acțiune asupra organismului este același cu cel al substanțelor narcotice. În plus, cafeaua poate dăuna fătului, provocând următoarele probleme mai mult sau mai puține:

• deficit de masă;
• ritm cardiac crescut;
• impact negativ asupra scheletului și sistemului nervos;
• dezvoltarea diabetului (de regulă, cu utilizarea prea frecventă a băuturii în cauză);
• o scădere a cantității de oxigen și nutrienți care intră în corpul bebelușului.

Acesta din urmă se datorează faptului că cofeina are un puternic efect diuretic, a cărui consecință naturală este o scădere a fluxului sanguin către placentă.

Rezultatele studiilor efectuate la sfârșitul ultimului deceniu de către un grup de oameni de știință din Statele Unite și Marea Britanie indică faptul că o doză zilnică de peste 200 mg de cofeină crește probabilitatea unui avort spontan de aproximativ 1,5 ori.

Deosebit de periculos este efectul cofeinei asupra fătului în timpul primului trimestru de sarcină. Motivul pentru aceasta este destul de prozaic: în această perioadă, placenta nu este complet formată și, prin urmare, bebelușul primește toate substanțele direct de la mamă. În același timp, toate sistemele de organe ale copilului nenăscut sunt depuse și, prin urmare, pentru a nu-și risca sănătatea, în primele etape ale sarcinii, este necesar să se excludă complet cafeaua din dietă.

Efectul cafelei asupra corpului unei viitoare mame

Pe lângă făt, cofeina poate avea un impact negativ asupra sănătății unei femei însărcinate, în primul rând prin cauzarea următoarelor patologii:

1. O creștere a acidității sucului gastric, care este deosebit de periculos pentru sexul frumos, care suferă de ulcere și alte boli inflamatorii ale tractului digestiv.
2. O creștere a tensiunii arteriale, care reprezintă cea mai mare amenințare pentru pacienții cu hipertensiune arterială și pentru cei care prezintă un risc crescut de a dezvolta preeclampsie, una dintre cele mai periculoase complicații ale sarcinii.
3. O scădere a cantității de calciu din organism, care poate provoca oase fragile și probleme cu dinții. Acest moment este cel mai important pentru viitoarele mămici, deoarece în timpul sarcinii nevoia de calciu crește semnificativ.
4. Creșterea nevoii de a urina datorită proprietăților diuretice ale cofeinei.

Un alt rezultat negativ al consumului de cafea este creșterea nivelului de colesterol din sânge cauzată de moleculele cafestol conținute în boabele sale.

Este posibil să bei cafea cu lapte în timpul sarcinii

Având în vedere proprietățile cofeinei enumerate mai sus, este cel mai rațional să vă abțineți de la orice băutură care o conține în cantități mari. Dacă viitoarea mamă nu poate refuza cafeaua chiar și timp de 9 luni, atunci ar trebui să o folosească în doze mici și, de preferință, în combinație cu lapte sau smântână. Desigur, nu se va putea scăpa de cofeină în acest fel, dar este foarte posibil să se minimizeze efectul negativ al acesteia din urmă asupra țesutului osos.

În ciuda conținutului de produse lactate și a unei cantități relativ mici de cofeină, băuturile instant 3-în-1 sunt categoric contraindicate femeilor însărcinate. Motivul pentru aceasta constă în numeroșii aditivi sintetici în care abundă astfel de amestecuri și cremă, a cărei compoziție chimică este, de asemenea, departe de a fi naturală.

Cât de sigură este cafeaua decofeinizată?

O băutură de cafea fără cofeină nu este nimic mai mult decât o strategie de marketing de succes. Orice medic specialist nutriționist va confirma că în astfel de produse mai conține cofeină – până la 2,5% conform standardului american și până la 0,1% conform celui european.

Principalul dezavantaj al acestei cafele este utilizarea de substanțe chimice care asigură decofeinizarea. Unul dintre cei mai periculoși compuși adesea folosiți pentru această sarcină este diclormetanul, numit și clorură de metilen. S-a dovedit că provoacă dezvoltarea celulelor canceroase și, prin urmare, chiar și mici urme ale acestuia care intră în băutură pot duce în cele din urmă la consecințe foarte triste.

Astfel, utilizarea unei astfel de cafele ar trebui abandonată, ceea ce este cel mai important pentru femeile în poziție. Acest lucru este valabil mai ales din cauza necinstei multor producători ale căror produse periculoase sunt prezentate pe piața internă.

Cu ce ​​poți înlocui cafeaua?

Acum este timpul să luăm în considerare băuturile care pot acționa ca un excelent înlocuitor de cafea pentru viitoarele mame. În prezent, sunt foarte multe dintre cele cunoscute, iar acele produse care au cele mai bune calități gustative și aromatice sunt prezentate mai jos:

1. Cacao. Un excelent inlocuitor de cafea care se poate "lauda" cu un gust luminos si bogat. În ciuda unor asemănări în fructele acestor plante, cacaoul are un conținut foarte scăzut de cofeină - aproximativ 2-5 mg per cană medie. Conform acestui indicator, este comparabilă cu cafeaua decofeinizată, fiind în același timp de multe ori mai utilă (cu condiția ca cacao să fie naturală și nu instantanee).
2. Cicoare. Având un miros excelent și un gust blând, această băutură are un alt avantaj evident - prezența inulinei în compoziția sa, care contribuie la normalizarea metabolismului.
3. Cafea de orz. Această băutură are calități gustative specifice și, prin urmare, mulți se obișnuiesc imediat cu ea. În caz contrar, se poate „lândi” doar cu plusuri, dintre care principalele sunt un efect benefic asupra tractului digestiv și conținutul unei game largi de oligoelemente (K, Ca, Mg, P, Na etc.).

În ceea ce privește ceaiul, acesta - atât negru, cât și verde - conține, de asemenea, cofeină și în cantități comparabile cu cafeaua și, prin urmare, cu siguranță nu este potrivit ca înlocuitor al acesteia din urmă.

În concluzie, rămâne de precizat că, în timpul sarcinii, este rezonabil ca viitoarele mămici să se abțină de la consumul de cafea sau măcar să o reducă la minimum, făcând principalul pariu pe înlocuitori siguri. Urmând această simplă recomandare, poți preveni problemele de sănătate – atât la copilul care se naște, cât și la mama sa.

În timpul sarcinii, de multe ori trebuie să abandonați complet cafeaua sau să limitați utilizarea acesteia; pentru unele femei, această băutură este contraindicată. Atenție atunci când consumați cafea trebuie exercitată de către persoanele cu, deoarece cofeina crește și mai mult acest indicator, ceea ce poate afecta deteriorarea stării de bine.

La presiune scăzută, cafeaua este permisă, dar este indicat să o folosiți dimineața după masă. Această băutură nu trebuie făcută prea tare, este necesar să o diluați cu lapte.

Cafeaua: beneficii și daune pentru femeile însărcinate

Consumul de cafea în cantități mari este dăunător pentru o femeie însărcinată. Consumul zilnic al acestei băuturi poate provoca următoarele abateri:

1. Supraexcitarea sistemului nervos. Adesea, creierul reacționează la cofeină în același mod ca și la situațiile stresante. Se eliberează adrenalina, care afectează creșterea duratei contracțiilor inimii, iar tensiunea arterială crește.
2. Rinichi hiperactivi. Nevoia de a urina crește, ceea ce duce adesea la deshidratare.
3. Efect negativ asupra mucoasei tractului gastrointestinal. Cu consumul regulat de cafea, acidul clorhidric este eliberat în stomac, iar secreția de salivă crește.
4. Patologii ale proceselor metabolice. Organismul, sub influența cafelei, absoarbe mai rău magneziul, fosforul și alte oligoelemente utile.

Cafeaua are un efect pozitiv asupra stării emoționale a viitoarei mame. Daca ti-ai format obiceiul de a bea cafea zilnic, ii poti reduce cantitatea, dar nu renunta complet pentru a nu schimba ritmul obisnuit al vietii.

Principalele avantaje ale acestei băuturi:

• vă permite să rămâneți treaz mai mult, în timp ce vă simțiți satisfăcător;
• elimină letargia, ameliorează senzația de oboseală;
• ajută la concentrare datorită activării circulației sângelui în creier;
• crește viteza proceselor metabolice.

Este periculos să bei cafea în stadiile incipiente?

Cafeaua are un efect tonic, care poate afecta negativ nu numai vasele, ci și uterul. Dacă consumi o cantitate mare de cafea în primul trimestru de sarcină, probabilitatea unui avort spontan crește. Riscul este minim dacă o femeie consumă băutura cu moderație, fără a avea probleme cu sistemul circulator.

Articol înrudit:

Cum se efectuează un test de toleranță la glucoză în timpul sarcinii? Ce arată?

Cafea cu lapte: este posibil pentru gravide?

Această băutură crește rata de excreție a lichidelor, ceea ce poate afecta negativ rinichii, care în timpul sarcinii efectuează o încărcare dublă. Cafeaua ajută la ameliorarea micilor umflături, ajutând în același timp la eliminarea calciului și a altor oligoelemente importante din organism.

Dacă bei cafea cu lapte, poți minimiza impactul negativ al acesteia asupra organismului. Laptele conține substanțe importante, în special calciu. De asemenea, această băutură încetinește rata de absorbție a cofeinei în sânge. Ca urmare a impactului cafelei asupra tonusului uterului și vaselor de sânge este minimizat.

În primul trimestru de sarcină, o femeie se plânge adesea de creșterea apetitului, precum și de o schimbare a preferințelor gustative. Uneori, femeile însărcinate refuză să mănânce mesele obișnuite, dorind să le înlocuiască cu opțiuni sau băuturi mai ușoare, cum ar fi cafeaua. Este indicat să împărțiți porția obișnuită în 2 ori. Bea prima ceașcă de băutură imediat după micul dejun, iar a doua după prânz.

De ce medicii interzic adesea consumul de cafea în timpul sarcinii?

Cu utilizarea constantă a cafelei, există o amenințare de avort spontan, pot apărea și următoarele fenomene negative:

1. Iritația cronică a pereților intestinali.
2. Creșterea producției de bilă, care în prezența calculilor biliari poate duce la complicații grave.
3. Tulburări de somn, dificultăți de a adormi.
4. O creștere a presiunii, vasoconstricție, care este periculoasă nu numai pentru corpul mamei, ci și pentru copil, deoarece nu va primi nutrienți în totalitate.
5. Constipație, multe remedii pentru care este interzis să le luați în timpul sarcinii.

Cafea în al doilea trimestru de sarcină: se poate bea?

După 15 săptămâni, probabilitatea de avort spontan este minimă, placenta este complet formată. Cofeina poate provoca vasoconstricție, care va afecta dezvoltarea bebelușului. Odată cu îngustarea vaselor prin placentă, o cantitate suficientă de oxigen nu pătrunde. Cu utilizarea regulată a acestei băuturi, poate apărea hipoxia fetală. Cafeaua provoacă pierderea de calciu, care afectează negativ dezvoltarea fătului, deoarece sistemul osos este format în al 2-lea trimestru.

Dacă o femeie are probleme de sănătate, hipertensiune arterială, nu este de dorit să bei cafea, deoarece utilizarea acesteia amenință cu consecințe negative pentru mamă și copil. În absența abaterilor, este indicat să diluați cafeaua cu smântână, să beți până la 2 căni pe zi.

Dacă observați o deteriorare a stării, o creștere a tensiunii arteriale, trebuie să o refuzați urgent. Este indicat să găsiți o alternativă la cafea. Puteți înlocui această băutură cu cicoare.

Articol înrudit:

Ce este fibrinogenul? Cum se face un test de sânge și ce arată?

Care este pericolul consumului de cafea în al 3-lea trimestru de sarcină?

Abuzul de cafea poate provoca naștere prematură, din cauza căreia copilul se va naște prematur. Poate apărea și hipoxia fetală. Dacă consumi o cantitate moderată de cofeină, riscul pentru copil este minim.

Care este cantitatea maximă de cafea pe care o pot bea femeile însărcinate?

Dacă bei cafea în porții mici, diluează-o cu lapte, fără a uita de micul dejun și prânz, nu va fi rău sănătății. Este recomandabil să beți băutura nu mai mult de o dată pe zi. Este indicat să clarificați cantitatea exactă de cafea cu un medic. Daca inainte de sarcina ati consumat mai multe cesti de cafea pe zi, este indicat sa reduceti doza de cel putin 2 ori.

Dacă aveți probleme cu stomacul, tensiune arterială mare, tensiune arterială scăzută, este indicat să înlocuiți cafeaua cu ceai. Cafeaua va ajuta la tonifierea corpului, la îmbunătățirea aspectului femeilor dacă au tensiune arterială scăzută, umflarea sub ochi.

Ar trebui să beau cafea cu tensiune arterială scăzută?

În primele etape ale sarcinii, multe femei suferă de toxicoză, care se manifestă prin slăbiciune generală, letargie, amețeli periodice, tinitus și multe raportează și greață. Înrăutățirea stării este adesea afectată de scăderea tensiunii arteriale. În acest caz, puteți folosi cafea pentru a vă îmbunătăți rapid starea. Pentru a obține un efect pozitiv maxim, este indicat să adăugați lămâie în cafea. Puteți înlocui această băutură cu ceai dulce. Cafeaua nu trebuie făcută prea tare pentru a nu provoca abateri în funcționarea sistemului cardiovascular.

Pot să beau cafea instant?

Cafeaua naturală afectează ușor tractul gastrointestinal, provocând o creștere a cantității de suc gastric produs. Cafeaua instant are o aciditate crescută, ceea ce are un efect negativ asupra membranei mucoase. Nici măcar persoanele absolut sănătoase nu pot bea o băutură instant pe stomacul gol în absența sarcinii.

Conservanții și substanțele chimice conținute în cafeaua instant pot provoca tulburări metabolice, patologii în funcționarea rinichilor și a inimii.

Dintre avantajele cafelei instant se disting doar o aromă plăcută, fără dificultăți de păstrare și preparare rapidă. Dacă doriți să economisiți timp, cafeaua măcinată poate fi preparată rapid, turnând apă clocotită peste ea. Este indicat să alegeți produse care să nu conțină conservanți sau alte substanțe nocive pentru a-și menține propria sănătate și a nu dăuna copilului.

Nu ar trebui să bei prea mult din această băutură. La procesarea cafelei decofeinizate, în ea apar substanțe care, în loc să se simtă vesele, pot provoca apariția plăcilor de ateroscleroză și ca urmare a problemelor cu vasele de sânge. O astfel de cafea este, de asemenea, dăunătoare pentru copil, deoarece sub influența sa poate exista o predispoziție la reacții alergice.

Dacă consumați mai mult de 2 căni de cafea decofeinizată zilnic, șansa de avort spontan crește de 2 ori. Cafeaua nu poate fi înlocuită complet cu ceai, deoarece această băutură conține și cofeină, dar într-o cantitate mai mică. In ceea ce priveste cea mai optima bautura pentru o femeie insarcinata, este indicat sa consulti un medic. Nu ar trebui să iei decizii independente dacă te confrunți cu probleme de sănătate.

Alternativa este cicoare. Conține inulină, care stabilizează funcționarea tractului digestiv, normalizând metabolismul. Multe femei însărcinate notează că sub influența cicoarei, procesele de digestie se îmbunătățesc. Cu utilizarea regulată a cicoarei, puteți scăpa de arsurile la stomac fără a utiliza medicamente, precum și puteți reduce semnificativ nivelul de colesterol.

Dacă nu se găsesc probleme de sănătate, poți bea cafea zilnic, dar cu moderație. Nu este de dorit să bei mai mult de 2 căni, deoarece cofeina poate provoca o deteriorare a stării unei femei însărcinate și a unui copil. În cazul utilizării frecvente a acestei băuturi, este necesar să vă monitorizați în mod regulat starea de bine pentru a elimina cu promptitudine cauza impactului negativ asupra organismului dacă apare deteriorarea.

Cafea Este o băutură făcută din semințe de arbore de cafea prăjite. Este cunoscută de om din cele mai vechi timpuri.

Există o legendă despre un cioban etiopian care a observat că caprele sale s-au agitat după ce a mestecat frunzele unui copac ciudat. Intrigat, ciobanul a încercat asupra lui efectul unei plante uimitoare și a fost convins că dă într-adevăr un efect revigorant. Despre acest efect, ciobanul a povestit călugărilor de la o mănăstire din apropiere.

De atunci, vestea proprietăților magice ale arborelui de cafea a început să se răspândească în întreaga lume, până când în 1645 la Veneția - pentru prima dată în Europa - a fost deschisă prima cafenea.

Ce nu au spus despre această băutură! La început a fost proclamat un remediu pentru migrene și starea depresivă, apoi a fost aproape interzis, dar la mijlocul secolului al XIX-lea cafeaua a ocupat din nou locul de mândrie nu numai pe masă, ci și în literatură (amintiți-vă cum eroii lui Gogol iar lui Dostoievski îi plăcea „să ia masa la o ceașcă de cafea”).

După origine, boabele de cafea sunt împărțite în mod tradițional în trei tipuri: americane, asiatice și africane..

Această băutură conține cofeină, ale cărei principale proprietăți sunt larg cunoscute: excită sistemul nervos, are efect diuretic, poate provoca creșterea tensiunii arteriale, dar și creșterea concentrației și îmbunătățirea dispoziției.

Boabele de cafea conțin aproximativ 1500 mg / l de cofeină, iar în băutura finită 1500 - 2250 mg / l. Există mult mai puțină cofeină într-o ceașcă de cafea instant - de la 300 la 500 mg / l. Se crede că alcaloizii purinici, care includ cofeina, pot crea dependență.

Cantitatea maximă de cafea care poate fi consumată fără riscul de dependență este de 1000 mg pe zi (aproximativ 4 căni)

Informații pentru iubitorii de cafea: există dovezi că un consum moderat zilnic al acestei băuturi poate crește speranța de viață.

Cafeaua in timpul sarcinii

Beneficiile cafelei
Până în prezent, nu există date despre pericolele consumului de cafea de către o femeie însărcinată pentru făt, cu condiția să bea cel mult o ceașcă de cafea pe zi. După cum știm deja, cofeina conținută în această băutură îmbunătățește starea de spirit, așa că din acest punct de vedere beneficiile cafelei sunt incontestabile.

Suma zilnică permisă
După cum știm deja, cantitatea permisă este de 4 căni. Dar în timpul sarcinii, este mai bine să reduceți această cantitate la jumătate.

Dăunează cafeaua
Există dovezi că utilizarea cofeinei la o femeie însărcinată în doze mari (mai mult de 6 căni pe zi) poate provoca travaliu prematur. De asemenea, dacă nu ești un fan al cafelei, atunci sarcina nu este cel mai bun moment pentru a deveni dependent de cafea. Există, de asemenea, informații că cofeina, pătrunzând în placentă, poate provoca tulburări ale ritmului cardiac al fătului. Aceste informații sunt relevante în special în primul trimestru de sarcină, deoarece în acest moment inima fetală se formează în mod activ.

Contraindicatii
Hipertensiune arterială în timpul sarcinii, insomnie, risc de naștere prematură.

Ce tipuri de cafea sunt de preferat femeilor însărcinate?

Cafea neagra. Deoarece cafeaua neagră conține cantitatea maximă de cofeină, cel mai bine este să nu abuzați de ea.

cafea verde. Recent, cafeaua verde câștigă popularitate ca mijloc de promovare a pierderii în greutate și de vindecare a organismului. Într-adevăr, boabele verzi care nu au fost încă tratate termic rețin o mulțime de substanțe utile, și anume, aproape toți principalii acizi grași esențiali în cantități semnificative. În plus, înainte de a bea, noi înșine reglementăm timpul de prăjire a fasolei verzi - cu cât boabele petrec mai puțin timp în tigaie, cu atât mai puțină cofeină va fi în băutura finită.

Cafea instant. Cafeaua instant este potrivită pentru acele femei care nu vor să renunțe la băutura lor preferată, dar preferă să folosească varianta ei „moale” cu o cantitate redusă de cofeină.

Cum se înlocuiește cafeaua în timpul sarcinii?

Dacă ai luat decizia de a renunța la cafea, cel mai bine este să treci la sucuri de fructe și legume și la apă plată.

Odată cu marea fericire pe care o trăiește o femeie, abia aflând despre noua ei poziție, ea începe pe bună dreptate să pună o mulțime de întrebări legate de interdicțiile și restricțiile impuse unor produse familiare. Iar una dintre cele mai relevante și deranjante pentru viitoarele mămici-dependente de cafea este întrebarea: „Pot femeile însărcinate să bea cafea?”.

Este cafeaua dăunătoare femeilor însărcinate?

Datele despre pericolele și beneficiile cafelei sunt destul de contradictorii și chiar și în rândul medicilor nu există o opinie fără echivoc cu privire la această problemă. Unii spun că femeile însărcinate pot bea cafea, dar încetul cu încetul și în absența contraindicațiilor; alții stabilesc un tabu fără ambiguitate asupra băuturii parfumate, argumentând că cofeina este periculoasă pentru sănătatea mamei și a bebelușului care se naște. Pe cine sa creada?

Potrivit unor studii, consumul a nu mai mult de 3 cesti de cafea pe zi nu duce la travaliu mai devreme sau la nasterea unui copil mic.

Alte dovezi sugerează că cafeaua este cu adevărat periculoasă chiar și în doze mici și, cu cât o femeie însărcinată o bea mai mult, cu atât este mai rău pentru copil și pentru ea însăși. Au fost observate efectul asupra sistemului nervos al fătului, riscul de avort spontan și deteriorarea sănătății însăși viitoarei mame.

Când îți dorești cu adevărat ceva, ești tentat să-i crezi pe cei care permit acest „ceva”... Dar totuși, să ne dăm seama bine care sunt riscurile cafelei pentru o femeie însărcinată.

De ce nu ar trebui femeile însărcinate să bea cafea?

Cofeina, efectul revigorant al căruia multora îi place atât de mult, este departe de a fi sigură. Poate nu știți, dar face parte din unele medicamente (de exemplu, pentru durerile de cap). Și orice medicament nu este inofensiv și are o listă de efecte secundare. Mecanismul de acțiune al cofeinei este similar cu acțiunea drogurilor narcotice, care este tocmai motivul dependenței multora de cafea.

Cofeina conține următoarele pericole pentru copil în pântec:

• Crește ritmul cardiac și respirația;
• Cofeina trece prin placentă către făt;
• Orice cantitate de cofeină primită de făt afectează dezvoltarea sistemului nervos și a scheletului acestuia;
• Când consumați mai mult de 200 mg de cofeină pe zi, riscul de avort spontan sau de naștere prematură crește de 2 ori;
• Efectul diuretic al cofeinei ajută la reducerea fluxului de sânge către placentă.

Viitoarea mamă expuse și la efectele negative ale cafelei:

• Tensiunea arterială crește, acest lucru este deosebit de periculos pentru pacienții hipertensivi și femeile cu risc de apariție a preeclampsiei la gravide;
• Aciditatea stomacului crește, prin urmare, pentru cei care suferă de gastrită cu aciditate mare și ulcere, aceasta este o contraindicație suplimentară;
• Efectul diuretic al cofeinei crește nevoia de a urina;
• Coffeestol, o substanță care se găsește în cafea, atunci când este consumată mai mult de 5-6 căni pe zi, contribuie la depunerea colesterolului pe pereții vaselor de sânge. Femeile peste 35 de ani ar trebui să fie deosebit de atente.

Nu uitați că calitatea cafelei care intră pe piața noastră lasă de dorit. Este cultivat în cea mai mare parte cu utilizarea pesticidelor, care fac ca produsul natural să fie complet nepotrivit pentru consumul femeilor însărcinate.

Pot femeile însărcinate să bea cafea slabă sau cafea cu lapte? Câtă cafea pot bea femeile însărcinate?

În mod ideal, este mai bine ca femeile însărcinate să refuze cafeaua. Înlocuiește-l cu alte băuturi, mai sănătoase: ceai de fructe, decocturi de plante, sucuri, compoturi, băuturi din fructe. Pentru cei care au nevoie de un efect revigorant sunt potrivite ceaiul verde sau negru slab, o băutură din rădăcină de cicoare, cacao.

Dar dacă viața fără cafea este o catastrofă de anvergură universală pentru tine și niciun risc nu te oprește, medicii recomandă limitarea consumului acesteia la cel puțin 3 (mai bine, 1-2) căni pe zi. Cafeaua trebuie să fie slabă și întotdeauna cu adaos de lapte sau smântână. Această afecțiune este cauzată de faptul că cafeaua scurge calciul din oase, iar în timpul sarcinii, nevoia de acest mineral crește.

Pot femeile însărcinate să bea cafea decofeinizată?

Nu ar trebui să vă păcăliți - denumirea de „decofeinizat” este un bun strat de marketing, deoarece astfel de tipuri de cafea mai conțin cofeină, deși în cantități mai mici în comparație cu cafeaua obișnuită. Nu este de dorit ca femeile însărcinate să se implice în astfel de băuturi.

Pot femeile însărcinate să bea cafea la începutul sarcinii?

Cu cât vârsta gestațională este mai scurtă, cu atât fătul este mai puțin protejat de influențele externe. Influența cafelei la începutul sarcinii este exacerbată de faptul că placenta tocmai se formează, ceea ce înseamnă că toate substanțele din corpul mamei intră direct în copil. În plus, primul trimestru nu este fără motiv cel mai periculos în ceea ce privește avortul - în această perioadă sunt depuse toate organele și sistemele unui mic organism. Având în vedere toate riscurile asociate consumului de cafea, aceasta trebuie evitată la începutul sarcinii.

Pot femeile însărcinate să bea cafea instant 3 în 1?

S-ar părea că cafeaua instant 3 în 1 conține mai puțină cofeină decât boabele de cafea și chiar și lapte - poate că va ajuta o femeie însărcinată să facă compromisuri cu restricțiile medicilor? Din păcate, răspunsul la această întrebare este nu. Pe lângă cofeina dăunătoare, pungile „3 în 1” conțin aditivi artificiali care nu sunt absolut utili în timpul sarcinii, iar crema de acolo, ca să spunem ușor, este departe de a fi naturală în compoziție.

Pot femeile însărcinate să bea cafea cu tensiune arterială scăzută?

Poate că o creștere a tensiunii arteriale la femeile predispuse la hipotensiune arterială este principalul plus al cafelei ca băutură pentru femeile însărcinate. Dar chiar dacă tensiunea arterială scăzută este treaba ta, nu te lăsa dus de cap, pericolele cofeinei încă persistă. Este de preferat să creșteți presiunea ceaiului verde, care conține o serie de oligoelemente utile în timpul sarcinii, ca opțiune - băuturi din cicoare sau cacao. Totusi, daca nu te poti lipsi de cafea, tine minte: nu bei mai mult de 1-2 cani mici pe zi, cu adaos de lapte sau smantana, si in nici un caz noaptea.

Pot femeile însărcinate să bea cafea verde?

Cafeaua verde conține mai puțină cofeină decât cafeaua obișnuită, deoarece nu este prăjită. Cu toate acestea, nu au fost efectuate studii care să confirme siguranța acestuia în timpul sarcinii și alăptării și, prin urmare, experții recomandă ca și femeile însărcinate să refuze acest tip de băutură de cafea.

Sarcina este întotdeauna o perioadă de schimbare, pentru că acum trebuie să ai grijă și de un omuleț neajutorat. Și, poate, pentru unele ajustări în dieta și băutură, cândva îi vei mulțumi. Refuzul cafelei în timpul sarcinii este justificat și există multe motive pentru aceasta. Dacă tot nu o puteți face, limitați-vă băutura preferată și, de asemenea, consultați-vă cu medicul dumneavoastră care conduce sarcina. Poate că vă va calma și vă va da voie pentru un consum moderat de cafea în cazul dvs.

Vă dorim sănătate și sarcină ușoară!

Cafeaua este poate una dintre acele băuturi în jurul căreia se desfășoară multe controverse. Problema utilizării sale în timpul sarcinii este de interes nu numai pentru viitoarele mame, ci și pentru oamenii de știință care au studiat de mult efectul cofeinei asupra cursului sarcinii și apariția patologiilor la un embrion în curs de dezvoltare. Un răspuns fără echivoc despre beneficiile sau daunele unei băuturi revigorante nu a fost încă dat, totuși, unele recomandări vor ajuta o femeie care așteaptă un bebeluș să-și facă alegerea pe baza stării de bine, a propriilor sentimente și a recomandărilor medicilor.

• crește tensiunea arterială, ceea ce este deosebit de important pentru hipotensiune arterială, persoanele cu tensiune arterială scăzută;
• elimină durerile de cap;
• pentru unele persoane, acționează ca un antidepresiv, înălțător și crescând rezistența la stres;
• cafeaua este recomandată pentru diabetul de tip 2, deoarece cofeina pe care o conține crește sensibilitatea la insulină;
• are un efect laxativ ușor.

Video: E. Malysheva despre beneficiile cafelei în programul „Trăiește sănătos!”

Risc pentru femeile însărcinate de la consumul de cafea

Unele caracteristici ale efectului băuturii asupra corpului unei femei care așteaptă un copil nu permit consumul de cafea în timpul sarcinii. Este sigur să spunem că cofeina și derivații săi din corpul viitoarei mame persistă mult mai mult decât în ​​corpul unei persoane obișnuite. De aceea, mulți ginecologi le avertizează pe femeile însărcinate să nu consume prea multă cafea.

Viitoarele mame trebuie să fie conștiente de consecințele negative pe care le poate duce consumul excesiv de cofeină:

1. Efectul vasoconstrictiv al cafelei poate provoca o încălcare a fluxului sanguin placentar, care, la rândul său, duce la o încălcare a livrării de oxigen și substanțe nutritive către făt.
2. Cofeina traversează cu ușurință bariera placentară, crescând ritmul cardiac al bebelușului nenăscut.
3. În cantități mari, irită stomacul, provocând greață, aciditate crescută și arsuri la stomac.
4. Chiar și o ceașcă de cafea tare poate crește tensiunea arterială, așa că este mai bine ca femeile hipertensive să se abțină de la a bea această băutură în timpul sarcinii.
5. Cofeina are un efect incitant asupra sistemului nervos, poate provoca insomnie, de care multe femei suferă deja în al treilea trimestru de sarcină.
6. Efectul diuretic duce la faptul că calciul și magneziul, atât de necesare pentru dezvoltarea embrionului, sunt excretate din organism împreună cu urina.
7. O cantitate mare de cofeină încetinește absorbția fierului din tractul gastrointestinal în sânge și se știe că în timpul sarcinii, multe femei suferă de anemie.
8. În timpul procesului de preparare, boabele de cafea sunt prăjite, ceea ce duce la formarea unei anumite cantități de toxine, care au și un efect negativ asupra organismului unei femei însărcinate.

Contraindicații clare

După cum puteți vedea, efectul cafelei asupra organismului în timpul sarcinii nu este deloc clar. Medicii nu pun interdicții stricte de a nu bea deloc, limitând utilizarea acestei băuturi la 1-2 căni pe zi. Cu toate acestea, există anumite condiții în care cafeaua nu este doar nedorită, ci și periculoasă:

• migrene frecvente;
• toxicoza precoce sau tardivă;
• creșterea tensiunii arteriale;
• insomnie, agitație sau anxietate;
• amenințarea fluxului sanguin placentar afectat;
• anemie prin deficit de fier;
• boli ale rinichilor și ale sistemului urinar;
• gastrită și ulcer peptic al stomacului;
• colesterol ridicat în sânge;
• deficit de calciu.

În plus, merită menționat faptul că medicii nu recomandă să bea cafea femeilor care nu au băut-o deloc înainte de sarcină, indiferent cât de mult și-ar dori. Aceasta este o băutură de origine vegetală și poate avea un efect complet neașteptat asupra organismului.

Consumul moderat de cafea în timpul unei sarcini de succes este puțin probabil să dăuneze viitoarei mame și copilului ei. Cu toate acestea, ar trebui să fiți totuși atenți la dozare și să urmați câteva recomandări:

1. Cafeaua trebuie băută numai după mese, reducând astfel absorbția substanțelor conținute în ea din tractul gastrointestinal în sânge.
2. Medicii îi sfătuiesc pe iubitorii de cafea care nu pot renunța complet la cafea în timpul sarcinii să adauge lapte în băutură. Acest lucru va înmuia ușor efectul cofeinei asupra organismului, în plus, va deveni o sursă suplimentară de calciu.
3. De asemenea, este important ce fel de cafea se alege. Deci, în timpul sarcinii, este mai bine să vă abțineți de la cafeaua instant și să acordați preferință boabelor de cafea măcinate acasă. Conținutul de cofeină și toxine în acest caz va fi mult mai mic.
4. Atunci când bei cafea, pierderile de lichide trebuie completate cu apă potabilă curată pentru a evita deshidratarea care este periculoasă pentru corpul unei femei însărcinate.
5. Vă rugăm să rețineți că unele băuturi și alimente conțin și cofeină. Acestea includ ceaiul negru și verde, băuturile energizante și cacao, orice ciocolată.

O alternativă la cafea pentru creșterea tensiunii arteriale scăzute poate fi întotdeauna găsită în alimentația corect selectată pentru gravide, exerciții recomandate de medic, luând complexe de vitamine. Util în acest caz, și se plimbă în aer curat. Astfel de metode vor fi mai utile decât utilizarea cofeinei, deoarece corpul unei femei însărcinate este deja supus unui stres considerabil, deci este mai bine să evitați încărcăturile suplimentare.

Video: Sfatul medicului obstetrician-ginecolog despre ce cafea să alegeți în timpul sarcinii