Larisa Renard (Bogdanova) născut la 9 decembrie 1966 în Krasnoyarsk) - rusă personaj public, scriitor, candidat la științe psihologice.
Educaţie
Ea a absolvit școala nr. 35 cu părtinire engleză în orașul Krasnoyarsk.
A absolvit Facultatea de Biologie și Soluri a Universității de Stat din Sankt Petersburg în 1989.
A absolvit Facultatea de Psihologie a Universității de Stat din Sankt Petersburg în 1993.
În 2006, ea a primit o diplomă academică în psihologie, susținându-și disertația „Trăsăturile tipologice individuale ale sănătății mintale ca bază pentru psihocorecția țintită”.
Carieră
Din 1992 până în 1994 a găzduit programe dezvoltare timpurie copii conform programului nostru „Lyalenysh”.
Din 1994 până în 1999 a lucrat ca director al Asociației de Publicitate în aer liber din Sankt Petersburg.
În 1999 a fondat Centrul de pregătire pentru femei „Academy intimitate" Centrul desfășoară cursuri tematice, cursuri de master, consultatii individuale, întâlniri de club, webinarii, vacanțe sezoniere, cursuri în afara sediului. Centrul operează în peste 30 de orașe din Rusia și CSI, precum și în SUA, Turcia, Cipru, Nepal, Spania, Austria, Italia și alte țări.
În 2015, ea a devenit gazda programului „Ești potrivit pentru noi” de pe postul de televiziune Domashny împreună cu Daria Dontsova și Dana Borisova.
În 1990, ea a fost șefa sediului electoral al unui candidat la funcția de deputat al Consiliului orașului Leningrad.
În 2011, a organizat un proiect caritabil pentru adolescenți „Dezvoltarea talentelor”.
În 2016 a lansat un nou program educațional„PRO.Talent Development”, care se desfășoară pe baza școlilor din diferite regiuni Rusia, unde se țin cursuri de grup pentru a debloca potențialul creativ și orientarea în carieră a studenților.
În 2016, ea a acționat ca inspiratoare ideologică și organizatoare a festivalului internațional imagine sănătoasă Life Age Free Fest, care a avut loc de două ori la Moscova.
În 2017, a creat o mișcare socială pentru consolidarea forțelor creative și intelectuale ale societății „Pleiada”.
În cursul de recrutare din 2017, ea a anunțat că va participa la alegerile prezidențiale din Rusia, numind dezvoltarea economiei creative și crearea Ministerului Federal al Fericirii la baza programului său.
Familie și hobby-uri
Era căsătorită și are doi copii născuți în 1991 și 1998. ÎN timp liber scrie scripturi pentru engleză. Ca studentă, a fost implicată în alpinism și alpinism.
Larisa Renard - foto
. Între timp, prietenii lor mai puțin expresivi fac adesea baie atenție masculină si aleg si: care dintre fani isi va da inima? Da, probabil că ați observat însuți: bărbații plutesc adesea în stoluri în jurul unor femei și nu le acordă atenție celorlalte, care par a fi cu nimic mai prejos acestor favorite. Ce s-a întâmplat?Lecția noastră de astăzi este dedicată începutului unei relații - cum să trezești interesul pentru tine.
Dar înainte de asta, am întrebat-o pe Larisa în ce constă exact - puterea noastră feminină?
Fii și fată și iubită!
- Larisa, multe cititoare sunt sigure că nu există secrete pentru atractivitatea feminină. Unii se nasc frumuseți, alții – urâți, unii norocoși – și se căsătoresc cu un reușit și om iubitor, alții au ghinion – și nu își întâlnesc persoana. Există adevăr aici?
Nu. Încep cursurile cu o poveste despre marile femei din trecut care au fost iubite de bărbați celebri și talentați. De regulă, muzele lor nu erau frumuseți! Să ne amintim de Maria Ignatievna Benkendorf, ultima dragoste Gorki. Era urâtă, dar s-a căsătorit atât de des încât toată lumea a uitat de ea nume de fată. Pe lângă Gorki, Maria Ignatievna a fost iubită de Herbert Wells, care i-a lăsat chiar o moștenire. Și câți oameni mureau pentru Elena Dyakonova, pe care mulți o considerau urâtă! La vârsta de treizeci și șapte de ani și-a părăsit soțul pentru marele artist Dali și mulți ani l-a servit cu bucurie ca muză pe nume Gala.
Cum au atras și reținut bărbați remarcabili? Energia sexuală feminină, care este mai importantă decât frumusețea. ÎN lumea modernă bărbații au reușit să ne convingă că nimic nu depinde de femei. O femeie, nesimțindu-și rolul, ia armele împotriva unui bărbat. În loc să-l ajute să treacă prin viață și să se dezvolte împreună cu el, ea începe să-i ceară multe și să-l învinovățească pentru toate necazurile lui. Ea nu înțelege că o femeie este în centrul lumii. De fapt, un om nu știe cum să ia energie din spațiu - el este tot îndreptat spre realizare, acțiune. O femeie atrage energia naturii - din pământ, foc, apă, aer. Și transmite această energie unui bărbat, care simte această plinătate într-o femeie cu pielea lui. Chiar dacă ești tânăr, bogat și deștept, dar gol, nici un bărbat nu va rămâne lângă tine. Primim exact atât cât știm să dăruim. Și dacă lângă tine este un soț nu foarte educat, care câștigă puțin și nu vrea să se străduiască pentru nimic, înseamnă că puterea ta a fost suficientă doar pentru a atrage un partener de un nivel atât de scăzut. Apropo, anticii știau despre asta și știau să-și folosească cunoștințele. Practici secrete puterea feminină predat în templul Afroditei. Am făcut cunoștință cu tehnicile feminine ale altor culturi non-europene - hinduism, budism, iar în Peru am studiat cu păstrătorul cunoștințelor vechilor incași.
- Și ce ai învățat acolo?
Mult - de la filozofia de viață la exerciții specifice femeilor pentru a le crește puterea sexuală. Să începem cu psihologia. Un bărbat visează să găsească totul într-o singură femeie - o amantă, o amantă, o regină și o fată. Acestea sunt cele patru manifestări principale ale energiei feminine, principalele stări ale unei femei. Noastre greseala tipica: alegem una sau două calități din această listă, uitând de altele. De exemplu, când ne căsătorim, uităm să ne admirăm soțul ca pe o fată, nu ardem de pasiune ca o amantă, ci pur și simplu devenim o gospodină grijulie. Și atunci omul începe să caute calitățile lipsă în lateral. Mai mult, în diferite etape ale unei relații, este important să includeți corect fiecare dintre aceste calități pentru a obține rezultate.
Patru stări ale unei femei
GAZDA:
practic, grijuliu, temeinic, calm, masurat.
Puterea ei este la nivelul nevoilor fizice ale unui bărbat.
Ce oferă: îngrijire, liniște sufletească, confort, mâncare delicioasă, confort, înțelegere.
Ce primește: recunoștință și respect.
REGINĂ:
independent, inaccesibil, voinic, de succes, încrezător, inteligent, rezonabil.
Puterea ei este mentală, la nivelul nevoilor intelectuale ale unui bărbat.
Ce oferă: comunicare, informare, sfaturi, dorință de câștig, prietenie.
Ce primește: admirație, cadouri, respect, interes.
FATĂ:
ușor, capricios, excentric, lipsit de apărare, admirativ.
Puterea ei este emoțională.
Ce oferă: admirație, atenție, recunoaștere, încredere, acceptare.
Ce primește: grijă, tandrețe, dragoste, cadouri, protecție.
AMANTĂ:
pasionat, temperamental, inventiv, nerușinat, sincer, priceput, senzual.
Puterea ei este sexuală.
Ce dă: pasiune, plăcere, sentimentul că el este cel mai bun, energia orgasmului.
Ce primești: pasiune, plăcere, afecțiune, fidelitate.
PRACTICUM
Cum să câștigi cel de care ai nevoie?
Amintiți-vă: o femeie atrage atenția bărbaților numai în starea de iubit - ușoară emoție și împlinire sexuală. Intre timp, multe femei fac greseala de a incerca sa impresioneze la prima intalnire prin superioritatea lor intelectuala, gospodaria sau nesiguranta copilareasca. Stăpâna este senzuală, dar în același timp misterioasă, vorbește puțin despre ea însăși, îl ascultă pe bărbat și radiază valuri de farmec. Nu vă grăbiți să folosiți cuvântul „amantă” la prima întâlnire - dacă un bărbat primește imediat această energie, atunci relația fie nu se dezvoltă în continuare, fie se dezvoltă conform scenariului îndrăgostiților. Pe de altă parte, dacă un bărbat a fost refuzat la prima întâlnire, atunci el poate dispărea dacă era interesat doar de energia liberă.
Exercițiul nr. 1. Pâlnie pentru atracție
Mulți dintre noi se plâng: „Nu văd bărbați demni! De unde le pot lua? Fii calm - vor „veni” literalmente din aer. Fă doar acest exercițiu. Dacă nu ajută, repetă în fiecare zi. Exercițiul poate părea stupid, dar există de secole. Încearcă și vezi rezultatele.
1. Intrăm în fluxul de energie: pe măsură ce expirăm, ridicăm brațele în lateral și ne unim palmele deasupra capului.
2. Pe măsură ce inspiri, coboară palmele îndoite până la nivelul pieptului.
3. În timp ce îți ții respirația, fără a deschide palmele, întoarce-le cu degetele și coboară-le la nivelul „centrului pasiunii” (situat cu patru degete sub buric).
4. Formează o pâlnie: concentrează mental energia în „centrul pasiunii”. Pe măsură ce expirați, separați palmele și ridicați brațele în sus, îndoind ușor coatele.
5. Încercăm în sensul acelor de ceasornic.
Atenţie!
Pentru a atrage vânzători și studenți, trebuie să vă întoarceți de trei ori;
de 7 ori - manageri de mijloc;
de 17 ori - directori adjuncți;
de 34 de ori - proprietari de afaceri;
72 - ministru și oligarh;
180 - prinț, rege, șef de stat.
Nu începe cu maximul - încearcă-te la nivelul 2 - 3.
6. Mulțumim și închidem mental spațiul. Acest lucru este important, pentru că va trebui să ieși în aer de mai multe ori.
Exercițiul nr. 2. Să ne cunoaștem
Dacă te-ai hotărât deja asupra obiectului, este timpul să treci la acțiune. Potrivit statisticilor, 90% dintre cunoștințele de succes sunt provocate de femei. 5 pași pentru a atrage atenția.
1. Priviți direct în ochi timp de 7 secunde fără a privi în altă parte.
2. Zâmbește. Un zâmbet semnalează subconștientului masculin că ai o sănătate bună feminină.
3. Ne stăm în fața ochilor lui. Bărbații au vedere în tunel.
4. Începem să vorbim cu el. Sunt acceptate trei subiecte - despre el, despre tine și despre situație. Creează un mister în jurul tău. "Câți ani ai?" - „25 și câțiva ani de experiență” etc. Cu cât ne jucăm mai mult cu cuvintele, cu atât devenim mai interesați.
5. Să atingem. Te poți sprijini „în mod accidental” pe el, ca și cum te-ai împiedicat. Când atingeți un bărbat, inspirați. Când întindeți mâna la revedere, asigurați-vă că respirați adânc.
Dupa 10 - 15 minute disparem. Dacă vă plac, vă vor lua numărul de telefon. Omul face mereu programarea. Când mergi la o întâlnire, nu uita: dintr-o „amantă” trebuie să renaști într-o „regină”. Puneți mental coroana. Dar nu fi arogant - reginele adevărate sunt dulci și atente cu oamenii. Primele întâlniri nu durează mai mult de 2 ore. În acest timp, treaba ta este să taci și să-l asculți. Trebuie să colectăm cât mai mult posibil mai multe informații despre alesul tău. În niciun caz nu trebuie să cedezi la prima întâlnire! Pentru a se cunoaște mai bine, oamenii au nevoie de cel puțin 30 de ore de conversație, nu de sex. Și nu încerca să distrezi un bărbat. Aceasta este sarcina lui.
Exerciţiul nr. 3. Domeniul sexualităţii
Închidem ochii și coborâm mental în „centrul pasiunii”. Și ne imaginăm cum înflorește acolo un mac roșu cu patru petale. Pe măsură ce inspiri, numără până la zece și în același timp strânge-ți mușchii intimi. Pe măsură ce expirați, deschideți petalele florii. Repetam de cateva ori pana simtim o caldura placuta in abdomenul inferior.
Apropo: după 20 de compresii ale mușchilor intimi, feromonii sunt eliberați în sânge, pupilele se dilată și privirea devine mai expresivă. Seductoarele cu experiență fac acest truc înainte de a privi un bărbat în ochi.
Exercițiul nr. 4. Strângerea unui om din noi înșine
În zilele noastre este la modă să fii „băiatul tău”, unul dintre cele mai puternice complimente pentru o femeie este: „Oh! Ai o minte de bărbat! Dar până nu eliminăm excesul de energie masculină din noi, nu putem visa la o mulțime de fani. Marea majoritate a bărbaților se simt inconfortabil cu o femeie care arată ca ei. Pentru a afla ce energie ai mai mult - masculin sau feminin - hai sa facem un exercitiu.
1. Așează-te confortabil, închide ochii, inspiră și în timp ce expiri imaginează-ți că te afli în atelierul unui artist. 2. În fața ta este o pânză cu portretul tău. Te admiri și iei paleta. Există doar două culori în el - roșu și alb. Începi să-ți pictezi silueta - cap, trunchi, brațe, picioare. Privește cu atenție ce ai, care vopsea este mai mult? Roșul simbolizează feminin, alb - masculin. Dacă ai folosit puțin alb, energia ta este normală. Dacă nu este suficient roșu, lucrurile nu sunt importante, trebuie să faci din nou meditația și să te pictezi în roșu. Și fă asta o dată pe săptămână. ÎN femeie ideală nu mai mult de 25% din energia masculină.
În numărul următor, lecția noastră se va numi „Strategia pentru căsătorie”. Vă vom spune cum să legați un bărbat de tine și să-l conduci la decizia lui prețuită.
O investiție în soțul tău este o investiție în tine.
– Nu este mai bine să investești putere în tine decât să-ți faci soțul milionar?
– Cartea mea „Fă-ți soțul milionar” nu este despre cum să ajuți un bărbat să-și dea seama, ci despre cum să-ți găsești singur talentul, să-ți creezi viața pe care ți-o dorești, să fii liber, independent, de succes. Pentru un bărbat îi este mai ușor să câștige bani, el este hotărât să facă asta și este creat energetic așa. O femeie poate și câștiga bani, dar în același timp are posibilitatea de a economisi o rezervă pentru ea însăși. Ajutăm un bărbat pentru că avem o relație, ceea ce înseamnă că trebuie să investim în ea, să sprijinim și să ne inspirăm partenerul. Femeile spun adesea: „Îl voi face milionar, iar el se va duce la o femeie mai tânără”. Da, asta se poate întâmpla, dar vei rămâne cu o zestre mare. O carte despre cum să-ți dezvolți intelectul, sprijinul emoțional, energia sexuală și partea materială.
– Atunci cum să-ți păstrezi soțul milionar?
- Nu e nevoie să-l ţii. Când începem să ne agățăm de ceva, ne distrugem pe noi înșine. Dacă o femeie știe să „facă” un bărbat să aibă succes, ea poate alege – dragoste sau bani. Mulți dintre studenții mei sunt mai în vârstă decât soții lor. Ei spun că cunoștințele pe care le au le permite să aleagă un bărbat, iubire, și nu bani. Mi-au trebuit cincisprezece ani pentru ca primul meu soț să devină milionar și înțeleg: dacă mă căsătoresc a doua oară, acum va fi mult mai rapid.
Pregătește-te pentru... trădare
– Te privesc ca pe o femeie care știe să gestioneze energia feminină pentru a obține succesul. Dar cum s-a întâmplat divorțul în familia ta?
– Uneori relațiile se epuizează. Când dragostea trece, apar diferențe ideologice. Alegem mereu: să menținem artificial această relație sau să îi permitem lui și nouă să fim fericiți. La un moment dat, am încetat să mă simt fericit cu soțul meu. Și când o femeie este nefericită, toată lumea este nefericită - soț, copii, angajați. În acel moment a fost necesar să te hotărăști asupra unui pas îndrăzneț și să dai libertate ție și lui. Acum văd că este fericit cu noua lui soție. Și eu sunt fericit, pentru că sunt și înconjurat de dragoste și atenție. Într-adevăr, la vârsta de 50 de ani, totul abia începe pentru o femeie - copiii au crescut, există timp să călătorească, să se dezvolte și să se îndrăgostească.
– Cum să faci față trădării?
– Trebuie să înțelegi motivul trădării și să te descurci cu tine însuți. Nu strica relația, ci în interior realizează și alege. Dacă există iubire, trebuie să lupți pentru ea. Dacă nu, trebuie să iei o altă decizie. Bunicile noastre ne-au crescut de frica adulter, dar mi se pare că trebuie să vorbim despre faptul că există un procent minim de bărbați devotați, trebuie să fii pregătit pentru trădare și să înțelegi dacă vrei să lupți pentru sufletul pereche și familia ta. Soțul unuia dintre elevii mei a înșelat-o timp de șapte ani. Când a aflat despre relația lui paralelă, a venit la rivalul ei și a spus: „Îți mulțumesc că i-ai plăcut soțului meu timp de șapte ani, dar acum voi alege”. Nu a făcut scandal, calmul ei, puterea interioară iar dorința de a lupta pentru familia ei a ajutat-o să scape de amantă și să-și întoarcă soțul. Orice criză nu poate fi lăsată la voia întâmplării - nu se poate face fără specialiști femeia însăși nu poate face față, pentru că pentru ea este o traumă gravă;
Încă o dată despre bigamie
– În Rusia, problema legalizării bigamiei este pusă din ce în ce mai mult în Kazahstan, și acest subiect este unul dintre cele de top. Care este poziţia dumneavoastră în această chestiune?
– Când bărbații pleacă la oameni mai tineri, au a doua soție, asta are un efect distructiv asupra unei femei care l-a ajutat să-și construiască o carieră toată viața, a crescut copii, a păstrat vatra familiei... Într-adevăr, la un moment dat o femeie se regăsește pe sine. nu numai fără soț, ci și fără bani. Dar datorită faptului că susținem feminitatea și dezvoltare personală, avem șansa să o luăm de la capăt fără teamă și la 50 de ani, ca până acum, să rămânem atractive, sexy, de succes. Gândește-te la crize ca la 20 de ani: „un om a plecat, altul a venit” (râde). Spre deosebire de bărbații occidentali cu o cultură protestantă, catolică, ai noștri au o „filozofie harem”. Dar femeile noastre nu au asta! Femeile arabe și turce au fost crescute într-o cultură de harem, iar prezența primei sau celei de-a doua soții nu le distruge. Majoritatea femeilor noastre le este greu să accepte a doua soție. Se dovedește că el este liber în alegerea și dorințele sale, dar tu nu ești. Rămâi fidel și uneori nu este clar cui sau ce, pentru că de multe ori bărbații nu au relații sexuale cu primele lor neveste. Ea renunță la ea însăși de dragul menținerii în mod oficial a statutului și a banilor. Dar sunt mulți oameni liberi pe lume! Când o femeie se împacă cu prezența unui rival, corpul ei este distrus, acest lucru a fost dovedit de medicină. Totul se termină cu cancer uterin, cancer de sân, fibrom și alte boli. Există întotdeauna o alegere: să mori în această relație sau să trăiești fără ea.
Soții se schimbă, dar soacrele rămân
– Ați vizitat țara noastră de mai multe ori. Care este diferența dintre femeile din Kazahstan și Rusia?
– Îmi plac foarte mult rădăcinile ancestrale puternice, respectul și venerarea bătrânilor și energia puternică a trecutului la femeile kazahe. În același timp, unele tradiții, de exemplu, când un copil mai mare este dat pentru a fi crescut de bunici sau familiilor rudelor fără copii, au uneori un efect diferit. În comparație cu femeile rusești, femeile kazahe sunt mai materiale și știu să creeze confort. Femeile tale au multă energie bogată. În Kazahstan, tradițiile femeilor sunt puternice, atunci când o mamă îi transmite fiicei sale cunoștințe, înțelepciune și bijuterii din argint, de exemplu, un inel kusmuryn - ciocul de pasăre. Simbolizează inelul destinului pe care este purtat degetul arătător fiicelor. Dacă o fată poartă un inel cu ciocul sus, înseamnă că este pregătită să-și întâlnească alesul. Când se căsătorește, are ciocul în jos. Ni s-au dat astfel de inele la Astana!
– În bătălia dintre soacre și nurori, de partea cui este? mai mult adevar?
„Trebuie să-i mulțumești soacrei tale pentru că ți-a crescut și ți-a crescut soțul.” Și dacă locuiești pe teritoriul său, nu poți să-ți stabilești propriile reguli. Am observat că lupta soacrei pentru fiul ei începe întotdeauna din cauza deficitului de atenție. Dacă nora aduce cadouri, sună, află cum se simte, îi spune soțului ei ca să nu uite să facă acest lucru, atunci totul merge armonios. Îmi amintesc, la începutul căsătoriei mele, soacra mea a venit la noi și a rearanjat lucrurile. Am fost de acord cu totul, dar de îndată ce a trecut pragul, a readus totul la locul lui. Am divorțat de soțul meu în urmă cu cinci ani, dar încă sunt prietenă cu soacra mea. Și acum că ambii mei fii au crescut, sunt prieten cu fostele și actualele lor iubite. Mi-am dat seama că soții se schimbă, dar soacrele rămân. (Râde.)
Larisa Bogdanova (Larisa Renard)
Larisa Bogdanova (Larisa Renard). Născut pe 9 decembrie 1966 în Krasnoyarsk. Personaj public rus, prezentator TV, psiholog, scriitor, specialist în publicitate.
Copilăria și educația
Larisa Bogdanova s-a născut pe 9 decembrie 1966 în orașul Krasnoyarsk. Tatăl ei este om de știință, mama ei este directorul unui fond social.
Copilăria Larisei Bogdanov a trecut orasul natal, unde a absolvit școala nr. 35 cu părtinire engleză.
După ce și-a primit diploma, Larisa Bogdanova a decis să se mute la Sankt Petersburg și să intre la Universitatea din Sankt Petersburg. Universitatea de Stat la Facultatea de Biologie și Științe ale Solului. Studiile au avut succes, în 1989 Larisa Bogdanova și-a susținut diploma, dar nu a părăsit universitatea, ci a continuat să studieze la Facultatea de Psihologie cu specialitatea copii. psiholog practic", pe care a absolvit-o în 1993.
Carieră
În timp ce studia, ea și-a creat propriul program de dezvoltare timpurie „Lyalenysh” și a fost implicată în dezvoltarea acestuia până în 1994.
În 1999, Larisa Bogdanova a plecat afaceri de publicitateși a deschis un centru de formare pentru femei „Academy of Private Life”. Centrul desfășoară cursuri tematice, cursuri de master, consultări individuale, întâlniri de club, webinarii, vacanțe sezoniere și cursuri la fața locului în Rusia și în țări străine.
În 2002, Larisa Bogdanova a obținut o diplomă de MBA de la Stockholm School of Economics din Sankt Petersburg, iar patru ani mai târziu a primit un doctorat în psihologie, susținându-și disertația pe tema „Caracteristicile individuale-tipologice ale sănătății mintale ca bază pentru psihocorecție țintită.”
Activități sociale
Larisa Bogdanova este implicată activ în activități caritabile și utile din punct de vedere social. Ea a creat un proiect caritabil pentru adolescenți „Talent Development”, un program de caritate „Școala pentru fete”, un program educațional „PRO.Talent Development”, festivalul internațional de stil de viață sănătos „Age Free Fest”, care a avut loc de două ori la Moscova, o mişcare publică pentru consolidarea forţelor creatoare şi intelectuale ale societăţii Pleiadelor.
În noiembrie 2017, Larisa Bogdanova a anunțat că va participa la alegerile prezidențiale din Rusia. Ea a numit dezvoltarea economiei creative și crearea Ministerului Federal al Fericirii drept bază a programului ei.
Apariții în mass-media
Larisa Bogdanova apare constant în mass-media ca expertă în domeniul psihologiei, relaţiile de familieși statutul femeii în societatea rusă. Interviuri cu ea au fost publicate în revistele „Expert”, „Marie Claire”, „ plăcere scumpă», « Acasă" Larisa Bogdanova a fost, de asemenea, un participant frecvent la emisiunile de televiziune și radio, inclusiv pe Channel One și Channel Russia 1.
În 2015, Larisa Bogdanova a devenit gazda programului „Sunteți potrivit pentru noi” de pe postul Domashny TV, alături de Dana Borisova și Daria Dontsova.
Cărți
Renard, Larisa - „Cercul puterii feminine” - M.: Vector, 2006;
Renard, Larisa - „Descoperirea unui nou sine” - M.: Vector, 2008;
Renard, Larisa - „Elixirul dragostei” - M.: Vector, 2010;
Renard, Larisa - „Puterea unei femei” - M.: Vector, 2011;
Renard, Larisa - „Misterele lunare” - M.: Vector, 2013;
Renard, Larisa - „Noaptea timpului” - M.: Vector, 2013;
Renard, Larisa - „Manuscris lunar” - M.: Vector, 2013;
Renard, Larisa - „Fă-ți soțul milionar” - M.: Eksmo, 2015;
Renard, Larisa - „Cercul puterii feminine. Reeditare" - M.: Eksmo, 2016.
02.11.2016
Cea mai faimoasă antrenoare și soția unui milionar - despre ce să faci pentru a fi sexy la 60 de ani și de ce trebuie să-ți dedici trei ore pe zi doar ție
Antrenamentele pentru femei de astăzi sunt ca brutării - se găsesc aproape peste tot. Fetele se învață reciproc cum să obțină succesul cu bărbații, cum să arate, cum să se miște și să dezvăluie feminitatea. Psihologul Larisa Renard se află în vârful acestei piramide, a fost una dintre primele care a creat o companie care va ajuta orice fată să aibă succes și a început să scrie cărți despre cum să transforme un simplu soț într-un adevărat milionar. Un corespondent SHE s-a întâlnit cu o femeie de afaceri pentru a afla cum să rămâi sexy la 60 de ani și să crești veniturile familiei tale de 10 ori.
Referinţă: Larisa Renard (Bogdanova), psiholog, autoare a 8 cărți dedicate dezvăluirii feminității, antrenoare, creatoare a Academiei Larisa Renard a vieții private, Sankt Petersburg.
Pretindeți că la 50 de ani viața abia începe. Iar la 60 de ani, o femeie atinge apogeul sexualității. Pe ce se bazează această afirmație?
Există o carte a psihoterapeutului și terapeutului sexual David Schnark, „Pasiunea și căsătoria”, în care oferă date statistice și cercetări care confirmă că dezvoltarea activă atât a femeilor, cât și a bărbaților are loc tocmai la vârsta de 60 de ani. Toate cele mai frumoase lucruri urmează să vină. Desigur, există lucruri fiziologice - declinul hormonal, menopauza. Dar există și o mulțime de practici și terapie de substituție hormonală. Restabilirea echilibrului hormonal nu înseamnă întotdeauna să luați medicamente în anii tineri (până la 50 de ani), înseamnă să vă schimbați stilul de viață; Mă uimește că femeile nu sunt interesate de aceste oportunități. Oamenii vin la mine cu diferite probleme: unii nu au nicio dorință sexuală după naștere, alții supraponderali, cineva are schimbări teribile de dispoziție. Sunt biolog de formare, așa că imediat pun întrebarea: ți-ai verificat hormonii? Este obligatoriu să vă verificați nivelurile hormonale o dată pe an și apoi evenimente importante, ca și nașterea unui copil, este o necesitate. Atâtea lucruri, depresia, tulburările, pot fi cauzate de dezechilibrul hormonal.
Ce anume ajută o femeie matură să rămână activă și sexy?
Desigur, practicile femeilor. Orice practică feminină umple și activează producția de hormoni. Clasele muschii intimi, yoga este recuperare sănătatea femeilor. Avem subiecte preferate la academie. Acum subiectul meu preferat este exercițiul cu scânduri. Fac scândură în fiecare zi. Îți oferă abdomene bune, energie, iar dacă te trezești cu un fel de asceză - de exemplu, 100 de zile pentru o anumită dorință, atunci aceasta este și motivație.
Creativitatea ne păstrează și ne întinerește. Când suntem creativi, suntem într-un flux de plăcere.
Ai spus că în mod ideal o femeieAr trebui să-mi dedic 3 ore pe zi. Ce ar trebui să faci în acest timp?
Modul în care ne petrecem dimineața ne determină întreaga zi. Programul obligatoriu ar trebui să includă exerciții de dimineață - 15 minute pe zi. Am un anumit complex la fiecare 2 luni, pe care îl aleg în funcție de activitatea unui anumit sistem. De exemplu, acum - exerciții de bază pentru sprijinul hormonal - „pește, mesteacăn, plug, cobra”. Apoi, după exerciții, meditați timp de 5-15 minute. Și mai multe exerciții pentru a lucra cu emoțiile. Citesc mereu dimineața: ideile și intuițiile îmi vin în minte proaspătă.
Iar seara se fac practici sexuale - lucrul cu muschii, cu respiratia. Și practici pentru a deschide fluxul creativ. În plus, seara sunt necesare ritualuri de autoîngrijire.
Nu-ți ascunzi niciodată vârsta. Cum reușești să arăți atât de bine?
După cum a spus unul dintre studenții noștri, frumusețea nu este un dar de la Dumnezeu, ci o ispravă a voinței. Nu e vorba de bani, ci de disciplina. Am planificat totul pentru mine, am scris un „plan de frumusețe” ca parte a programului „anti-îmbătrânire” - am inclus toate procedurile profesionale în el - în ce perioadă ce ar trebui făcut. Îmi place foarte mult să aplic ulei (orice ulei - argan, nucă de cocos) pe față noaptea și să fac o mască dimineața - în timp ce medit. Apoi aplic ser si crema.
Într-unul dintre interviurile tale, ai spus că o „zi de jurnal” este obligatorie pentru o femeie. Ce este?
Aceasta este o zi în care ne culcăm în pat - de preferință o dată pe săptămână. Citim cărți, ne uităm la filme fără să ne simțim vinovați. O femeie capătă energie în repaus, în poziție orizontală. Și omul este activ. Așa că trebuie neapărat să ne dăm o zi ca asta. Dacă o femeie nu face acest lucru în mod voluntar, organismul o obligă să facă acest lucru din cauza unei boli.
Pretindeți că 60% din venitul dvs. ar trebui să fie investit în voi. Vă rugăm să ne spuneți cum arată o investiție competentă în dvs.
În mod obișnuit, 30 până la 50% din venituri sunt destinate cheltuielilor de zi cu zi. Ce este inclus în contribuția unei femei la sine: ținute, bijuterii, mâncare delicioasă. Mai mult, asta nu depinde de suma de bani, depinde de atitudinea ta față de tine însuți. Poți să-ți cumperi o ceașcă frumoasă și să bei cafea din ea în fiecare dimineață, bucurându-te de ea, sau poți bea din pahare de plastic, fără nici măcar să fii atent la ceea ce bei.
10% din venituri se îndreaptă spre auto-dezvoltare - către formare. Când nu studiem, ne lipsim de energie. Și aici trebuie să înțelegeți clar: dacă venitul vă permite să investiți 10 mii de ruble în dvs. și cumpărați antrenament pentru 500 de ruble, atunci vă devalorizați pierzând energie. La fel este și cu vacanța: dacă ne permitem să mergem la un hotel de cinci stele, atunci nu trebuie să stăm într-un hostel. Economiile excesive duce la pierderi de bani.
În practică arată așa. De exemplu, ați primit 100 de mii de ruble. - 30 de mii s-au cheltuit pentru cheltuieli de zi cu zi, 10 pentru educație, alte 10 pentru plăcere, următoarele 10 pentru ajutorarea altora: caritate și cadouri. Alte 10 au fost puse deoparte în economii. Restul a fost investit în investiții - în afacerile lor, în valori mobiliare.
Scrii că, atunci când un bărbat investește într-o femeie, se întoarce de 10 ori. Cum pot să-l conving de asta?
Spune povești. Există o tehnică ca „unul dintre prietenii mei”. (Râde.) iti spun eu poveste reală: de îndată ce soțul unuia dintre elevii noștri îi dă o bijuterie după încheierea unei înțelegeri, el primește imediat proiect nou, și conchide el contract nou. Aceasta este deja o regulă testată de viață.
Ești căsătorit de mai bine de 20 de ani și ai vorbit mereu bine despre soțul tău. Apoi au divorțat și au spus că sunt într-o perioadă minunată între soți. Care este starea ta actuală?
Încă nu înțeleg. Trec printr-o perioadă atât de interesantă acum... La început a fost o perioadă între soți. Dar la un moment dat, eu și fostul meu soț am realizat că suntem din nou împreună. Suntem prieteni și ne întâlnim. Mi se pare că nu există foști soți. Am scos din nou verigheta...
Care au fost motivele divorțului?
În Occident, unde oamenii se căsătoresc mai maturi, trec prin etapa căutării, evaluării, comparării. Și în Rusia atitudinea este că mai întâi trebuie să te căsătorești. Înainte era așa: dacă nu te-ai căsătorit la 23 de ani, atunci ești deja o bătrână servitoare, totul este îngrozitor. Și te căsătorești, și tot timpul se pare, dacă iarba este mai verde pe undeva, dacă cineva este mai bun? Dar nu ai ales. Și i-am spus soțului meu - am nevoie de libertate, trebuie să trăiesc totul, să simt asta.
Cât timp ai ajuns să fii liber?
Cinci ani. Întotdeauna am 8-10 admiratori, bărbați care vor să se căsătorească cu mine. Dintre toți fanii mei de până acum, el are ( fostul sot) mai multe plusuri. În acea perioadă minunată dintre soți, înțelegi că este cu adevărat dificil să găsești o persoană care să coincidă cu tine în multe privințe - în raport cu copiii, cu confortul, cu călătoriile, cu banii, cu lucruri. Fiind căsătorită, habar n-aveam cât e nevoie viata de familie era atât de echilibrat și moale.
Unde te-ai intalnit din nou?
La ziua fiului meu.
Nu orice femeie percepe divorțul ca fiind libertate. Ce ar trebui să facă cei care se simt abandonați? Cum să supraviețuiești corect acestei perioade?
Orice separare este întotdeauna dureroasă. Există o perioadă de viață prin separare, este nevoie de aproximativ un an pentru o persoană. Și asta e în regulă. Doar că uneori unii oameni rămân blocați în anumite etape. Întotdeauna creăm situații care ar trebui să ne învețe ceva. Le spun tuturor acum - dacă ai de gând să te despărți de un bărbat, nu ar trebui să ai deloc emoții față de el: fără furie, fără resentimente, fără gelozie, fără durere. Este necesar să ne despărțim când totul a fost trăit. În înțelegerea absolută că această etapă s-a încheiat. Dacă oamenii se despart și apar emoții, relația nu s-a încheiat încă, lecția încă nu a fost învățată.
Uneori mă gândesc - de ce mi-am aranjat toate astea? Atunci înțeleg că această experiență mă ajută să fiu sincer cu cei care vin la noi. Este ușor să dai sfaturi atunci când nu ai fost în această situație – și este cu totul altceva când ai trecut prin această experiență și înțelegi că divorțul nu este sfârșitul vieții.
Cartea „Cum să-ți faci soțul milionar?” Ai scris și pe baza experienței tale practice?
Da. Colectionez materiale de destul de mult timp - din momentul in care am sustinut prima clasa de master pe aceasta tema, in 2003.
Soțul tău a devenit milionar?
Da. Multe femei spun - acum voi investi în soțul meu, voi crea ceva, voi face ceva. Și apoi va pleca, iar eu nu voi rămâne fără nimic. Cu toate acestea, moștenirea unui soț milionar este mai mare decât a unui soț instalator. Aceasta este experiență, comunicare, nivel, înțelegere, birouri, apartamente, mașini. Ce bărbat decent îi lasă soției sale. Acestea sunt rezultatele noastre care devin resurse.
În general, nici nu trebuie să muncești atât de mult, să zbori prin orașe, să organizezi evenimente?
Nu a trebuit niciodată să lucrez deloc. Este doar pentru distracție. Cu banii pe care mi-a dat soțul meu, dacă nu i-aș cheltui pe niciun proiect, aș putea trăi în pace mulți ani după standardele rusești medii. Jurnaliştii întreabă: de ce lucrezi? Pentru că îmi place. Este ceva mai mult. Aceasta este dorința de a crea, de a purta ceva, de a face ceva, astfel încât viața să fie plină de creativitate și sens.
De ce nu își pot transforma toți soțul într-un milionar? Care este principala greșeală pe care o fac femeile?
Cred că se datorează lipsei de încredere în persoana de lângă tine. Când ești plin, când ești în această energie, atunci persoana care este lângă tine este încărcată cu asta, vrea și el să acționeze, să se străduiască pentru ceva. Și când o femeie este dezamăgită, devastată și nu se acceptă, atunci totul în jurul ei începe să devină acru. Un bărbat este receptiv la această energie.
Galina Akhmetova
Fotografie prin amabilitatea Academiei Vieții Private Larisa Renard (1), alexsokolov (Essentials/iStock) (2),Anchiy (Essentials/iStock) (3)
Citește: 44.828
