Femei celebre la o vârstă a cărei înfățișare poate da șanse multor bătrâni de treizeci de ani:
1. Ernestine Shepard (77 de ani)
Culturista Ernestine Shepard are 77 de ani. Da, nu este o greșeală de tipar. Ernestine Shepard și-a început călătoria de fitness destul de târziu în viață. Era o femeie scundă, grasă, de vârstă mijlocie, în vârstă de cincizeci de ani, care ura ceea ce vedea în oglinzile din cabina de probă în timp ce încerca costum de baie după costum de baie. Hotărâtă să scadă de kilograme, a găsit un partener de antrenament în sora ei. Împreună, aceste doamne au început să se pună treptat în formă prin aerobic, dar în 1992, la un an după ce au început antrenamentele, sora Shepard a murit. Ea a promis că va continua ceea ce a început în memoria surorii ei.
De atunci, Ernestine a câștigat două titluri de culturism și a parcurs nouă maratoane. Rutina ei zilnică nu este pentru cei slabi de inimă - se trezește la 2:30 dimineața și citește rugăciunile din Biblie. Dieta ei constă în 1.700 de calorii pe zi, majoritatea albușuri de ou fierte, pui, legume și o băutură lichidă. albus de ou. În plus, aleargă aproximativ 130 de kilometri pe săptămână și nu ia suplimente.
În 2010, Cartea Recordurilor Guinness i-a oferit Ernestinei titlul de Cel mai bătrân culturist din lume. De asemenea, predă cursuri la sala de sport din Maryland numită Energy Fitness.
2. Apasra Hongsakula (67 de ani)
Au trecut cincizeci de ani de când Apasra Hongsakula a fost prima Miss Univers din Thailanda. Ea a rămas departe de ochii publicului de atunci, dar săptămâna aceasta au apărut fotografii cu bărbatul de 67 de ani care arată izbitor de tânăr.
În cazul fotografiilor, secretul este o doză bună de Photoshop.
În timp ce Hongsakula pare mult mai tânără decât vârsta ei (și se pare că a cheltuit peste 76.000 USD pe tratamente anti-îmbătrânire și chirurgie plastică), nu poți spune că pare cu jumătate de secol mai tânără decât vârsta ei, în ciuda a ceea ce vei vedea pe internet. Cu toate acestea, judecând după unele dintre videoclipurile din acest an, ea pare în vârstă de 40 de ani.
3. Elle Macpherson (50 de ani)
În vara lui 2014, fostul supermodel Elle Macpherson a șocat pe toată lumea prezentând figură perfectăîn bikini la vârsta de 50 de ani.
McPherson a fost supranumită „corpul” în timpul ei de modeling și numele a rămas - ea este într-o formă la fel de grozavă ca acum 20 de ani. Modelul, care s-a abținut de la alcool timp de 11 ani, și-a dezvăluit secretul îmbătrânirii și menținerii siluetei în numărul din aprilie al revistei New York.
„Am devenit mai mult să accept cine sunt”, a explicat ea. „Cel mai bun lucru care mi s-a întâmplat de când am împlinit 50 de ani este că acum apreciez cu adevărat harul și înțelepciunea. plătesc o atenție deosebită ceea ce simt, nu cum arăt..."
4. Jennifer Lopez (45 de ani)
Jennifer Lopez pare să existe în afara timpului - are deja 45 de ani, dar nu pare mai în vârstă de 30 de ani.
Lopez, care a născut gemenii Emmy și Maximilian în 2008, spune că se menține în formă în mare parte datorită dietei sale vegane fără gluten și antrenamentelor viguroase cu antrenorul ei personal Tracy Anderson.
Lopez a lansat recent noul ei single „Booty” de pe cel de-al optulea album de studio A.K.A cu rapperul Iggy Azalea, depășind-o pe tânăra de 24 de ani într-un videoclip plin de trăsături.
5. Martha Stewart (73 de ani)
Guru al stilului de viață și fost model Martha Stewart, în vârstă de 73 de ani, este la fel de perfecționistă când vine vorba de sănătate și frumusețe, precum este despre imperiul ei de afaceri.
Deși Stewart a recunoscut că și-a injectat Botox și filler, ea și-a dezvoltat un regim special și neobișnuit de sănătate pe care îl urmează zilnic:
Pentru a-și menține părul gros și sănătos, evită să folosească fixativ sau chiar să folosească o perie.
Deoarece lucrează atât de mult cu mâinile ei, le face să arate tinere prin masaj și exerciții de yoga.
Martha bea sucul de la o lămâie întreagă în fiecare dimineață. Ea își spală fața cu săpun siliconic și termină cu crema hidratantă Creme de la Mer ultra scumpă.
Ea își prezintă sfaturile de frumusețe în cartea sa Living Well Viață lungă„(Living The Good Long Life), adică ghid practic pentru cei peste 40 de ani și peste.
6. Jane Fonda (76 de ani)
E greu de crezut, dar Jane Fonda are deja 76 de ani! O actriță premiată și fostă guru a fitnessului, Fonda este o susținătoare a unui stil de viață sănătos, cu toate acestea, nu a evitat operațiile plastice. Cu toate acestea, ea nu este mândră de asta - pentru ea a devenit o dependență. Ea a spus că a suferit anterior de bulimie, anorexie, dependență de exerciții fizice și intervenții chirurgicale plastice pentru a se vindeca de rănile emoționale pe care le-a suferit în copilărie.
De-a lungul anilor, Fonda a fost atât iubită, cât și abuzată și a trecut prin depresie, trei divorțuri dureroase și cancer de sân. Ea crede că a avea o perspectivă sănătoasă asupra vieții îi ține în frâu pe demonii ei: „Dacă ești fericit și simți că viața ta are sens și că toți oamenii pe care îi iubești se descurcă bine, atunci te simți bine cu tine însuți, ceea ce se traduce prin modul în care te uiti. Asta lasă amprenta.”
7. Halle Berry (48 de ani)
Actrița Halle Berry, în vârstă de 48 de ani, arată în esență la fel ca în 1990. Actrița, cunoscută pentru rolul ei ca Storm din franciza X-Men și rolul câștigător al Oscarului din Monster's Ball (printre multe alte filme), a dezvăluit că obsesia ei pentru frumusețe îi menține pielea într-o formă de vârf. „Îmi petrec cea mai mare parte a timpului îngrijirii pielii. Am început să-i dedic mult timp de când aveam 14 ani”, spune ea. „Întotdeauna am curățat, tonifiat și hidratat de două ori pe zi, zilnic. Cred că acest lucru este foarte important pentru a asigura un ten sănătos.”
Berry suferă de diabet, dar chiar dacă nu ar fi avut boala, ea spune că ar rămâne departe de zahăr - ea crede că zahărul este otravă „pentru organism. La fel și pentru piele. Nu mănânc zahăr și ajută la întârzierea îmbătrânirii pielii. Folosesc Xilitol ca îndulcitor și i-l dau fiicei mele. Este greu pentru că aproape în fiecare lună una dintre prietenele ei are o petrecere de naștere. Și la aceste petreceri sunt întotdeauna prăjituri minunate, așa că nu îi interzic să le mănânce. Cred ferm în importanța de a mânca chiar de la început. copilăria timpurieși încerc să slujesc bun exemplu».
8. Christie Brinkley (60 de ani)
Fostul supermodel Christie Brinkley (care nu pare mai în vârstă de 40 de ani) a împlinit 60 de ani pe 2 februarie 2014. Și-a sărbătorit aniversarea pozând într-un costum de baie pentru coperta revistei People.
În ciuda lui viata furtunoasa, inclusiv patru divorțuri (dintre care unul a fost un scandal public exploziv cu arhitectul Peter Cook în 2008) și un accident de elicopter, Brinkley găsește puterea de a lupta și de a rămâne tânără și frumoasă datorită celor trei copii ai săi: cântăreața de vară Alexa Ray Joel, în vârstă de 28 de ani, Jack Brinkley-Cook, boboc în vârstă de 18 ani, și modelul emergent Sailor Brinkley-Cook, în vârstă de 15 ani.
9. Jennifer Tilly (55 de ani) 
Actrița și campioana jucătoare de poker Jennifer Tilly are 55 de ani, dar cu siguranță arată mai tânără. Ea nu a dezvăluit prea multe despre secretele ei de frumusețe, dar susține că își face o „modificare digitală” folosind camera și aplicațiile de pe iPhone.
Tilly spune: „Toată lumea spunea: ‘Jennifer, arăți atât de frumoasă. Cum faci asta? Eu zic: iau o cameră + pun o grămadă de filtre pe fotografiile mele. In felul acesta indepart toate aceste riduri. Puteți folosi machiajul digital pentru a arăta mult mai bine decât arăți de fapt.”
Jennifer nu a menționat nicio intervenție chirurgicală sau proceduri medicale pe care poate să fi trebuit să continue să arate tânără, dar ceea ce face cu siguranță o ajută. Iată-o fără minunile retușării digitale și încă arată uimitor:
10. Mimi (75 de ani), Annette (72 de ani) și Linda (71 de ani)
În aprilie 2014, trei femei Mimi, 75 de ani, Anette, 72 de ani și Linda, 71 de ani, au apărut la The Steve Harvey Show. Publicul a fost rugat să le ghicească vârsta, iar majoritatea a concluzionat că doamnele aveau 40-50 de ani. Aproape tuturor le-au căzut fălcile când femeile și-au pus numele vârsta reală.
Sfaturi pentru menținerea pielii tinere au inclus petrecerea unui timp la soare, exerciții fizice zilnice, somn bun și curățări periodice cu sucuri.
Sunt 7 în selecția noastră frumuseti orientaleşi un bărbat frumos care a reuşit să înşele timpul.
Cum reușesc unii estici să arate 25 la 50? Eroii selecției noastre răspund că secretul este alimentatie sanatoasa, sport, renuntarea la obiceiurile proaste etc. Dar când te uiți la fețele lor tinere și la trupurile fără cusur din fotografii, se strecoară gândul că ascund ceva... Poate că locuitorii din Orient știu rețeta secretă a elixirului tinereții?
Chuando Tan (50 de ani)Fotograful și fostul model de modă din Singapore, în vârstă de 50 de ani, a uimit internetul cu aspectul său uluitor. În ciuda vârstei sale înaintate, nu există nici o singură ridă pe față și chiar și un tânăr de douăzeci de ani și-ar invidia corpul pompat. Peste 300 de mii de utilizatori s-au abonat deja la pagina de Instagram a lui Chuando, pe care tânărul singaporean îl răsfăță în mod regulat cu selfie-urile cu pieptul gol.
Fotograful susține că exercițiile fizice regulate îl ajută să arate atât de cool. Sală de gimnasticăși pui de Hainanese. Este aceasta cu adevărat singura problemă?
Masako Mizutani (49 de ani)
O japoneză în vârstă de 49 de ani care arată de aceeași vârstă cu fiica ei de 25 de ani conduce un blog de frumusețe în care își împărtășește secretele. tinerețe veșnicăși face reclamă la produse cosmetice.
Masako petrece 5 ore pe zi pentru restaurarea frumuseții. Programul ei de îngrijire zilnică include masaj facial cu pieptene osos, cosmetologie hardware și aplicarea de creme scumpe. În plus, japoneza bea multă apă, mănâncă exclusiv alimente sănătoase și doarme cel puțin 8 ore pe zi. In fiecare dimineata se trezeste exact la 5 si incepe imediat procedurile cosmetice.
Luzhe Nsu (41 de ani)
Luzhe Nsu din Taiwan la 42 de ani arată ca o tânără de 20 de ani. O femeie lucrează ca designer de interior. Urmează cu atenție o dietă cu legume și bea multă apă - acestea sunt, de fapt, toate secretele frumuseții ei. Nsu are două surori, cea mai mare are 42 de ani, iar cea mai mică 35. Ambele femei arată, de asemenea, mult mai tinere decât anii lor.
Datorită tinereții sale eterne, Nsu a devenit incredibil de populară: are deja 480 de mii de urmăritori pe Instagram.
Risa Hirako (46 de ani)
Bloggerul și modelul japonez Risa Hirako a devenit incredibil de popular în 2016 datorită fotografiilor pe care le-a postat pe Instagram. La 46 de ani, femeia arată foarte tânără și proaspătă și cu greu se poate să-i dea mai mult de 25. La început, mulți internauți nu au crezut-o pe Risa, bănuind că și-a dat 20 de ani în plus pentru a crește numărul de abonați. Cu toate acestea, toate îndoielile au dispărut când modelul și-a postat o copie a pașaportului pe pagina ei, care arăta data nașterii ei - 14 februarie 1971.
În ciuda faptului că Risa a depășit de mult cincizeci de ani, rămâne un model căutat. În special, este invitată de bună voie să filmeze pentru cataloage de costume de baie și lenjerie.
Japoneza nu ascunde secretele tinereții eterne: folosește cosmetice naturale și mănâncă doar produse bio. Mâncărurile ei preferate includ laptele de migdale, mierea și piureul de banane.
Liu Saoqing (61 de ani)
actriță chineză nu poți da mai mult de 35. Arată uimitor, în ciuda vieții ei furtunoase și pline de evenimente: femeia a fost căsătorită de 4 ori, a fondat un puternic imperiu de afaceri și a petrecut chiar un an de închisoare pentru evaziune fiscală. Liu Xiaoqin numește cu modestie nutriția adecvată și îngrijirea zilnică a pielii secretul frumuseții ei.
Apasra Hongsakula (70 de ani)
În 1965, Apasra Hongsakula, în vârstă de 18 ani, din Thailanda a ocupat primul loc în competiție internațională„Miss Univers” Au trecut mai bine de 50 de ani de atunci, dar se pare că Apasra a fost pusă sub control: cu greu s-a schimbat. În 2014, a apărut un adevărat tam-tam în jurul fotografiilor unei femei thailandeze de 67 de ani publicate de tabloidele lumii. Managerul vedetei a trebuit să apară la televizor și să afirme că fosta Miss World nu a suferit nicio operație plastică:
„Singura schimbare făcută de Apasra a fost să se îndrepte păr ondulat»
Îl crezi?
Liu Yelin (49 de ani)
Crezi că în fotografie există un tip și iubita lui? Dar nu! Acesta este o mamă și un fiu, iar mama, apropo, s-a pensionat deja! Chinezoaica de 49 de ani Liu Yeling arată neobișnuit de tânără:
„Oamenii sunt adesea șocați când află că am aproape 50 de ani. Ori de câte ori merg la cumpărături și spun oamenilor vârsta mea reală, ei mă înghesuie adesea și vor să-mi afle secretele.”
Elin a lucrat ca bibliotecară timp de 30 de ani și apoi s-a pensionat. Ea susține că nu folosește cosmetice cu greu și își datorează frumusețea exercițiilor fizice regulate.
Candy Lo (52 de ani)
Dacă ați comandat vreodată haine din China, probabil că o cunoașteți pe Candy Lo. Acesta este cel mai mult model popular din cataloagele chinezești de îmbrăcăminte. În Regatul de Mijloc, ea este numită „femeia care a înșelat timpul”, deoarece din momentul în care Candy a împlinit 25 de ani, a încetat să îmbătrânească. Acum, la 52 de ani, modelul face reclamă la haine pentru școlari și costume de baie!
Mama a trei copii împărtășește de bunăvoie secretele tinereții sale: în primul rând, mese mici, evitarea alcoolului, bijuterii (chinezii cred că pietre prețioase capabile să vindece și să întinerească organismul) și, desigur, gene bune. Cu toate acestea, unii susțin că Candy a apelat în mod repetat la ajutorul unui chirurg plastician.
Astăzi am decis să ne amintim de femei celebre care arată mult mai tinere decât anii lor. Cum fac ei asta? Care este secretul tinereții și frumuseții lor?
Iman (62 de ani)
Nu știm care este secretul „tinereții eterne” a modelului somalez Iman. Dar adevărul rămâne: muză permanentă Yves Saint Laurent, care a împlinit 62 de ani anul acesta, pare mult mai tânără decât vârsta ei! Potrivit modelului însăși, secretul tinereții ei este în sport, alimentație adecvatăși o viață de familie fericită.
Christie Brinkley (63 de ani)
Popular
Se pare că modelul Christie Brinkley s-a înghețat acum 20 de ani. Anul acesta a împlinit 63 de ani, dar este încă tânără, proaspătă și frumoasă. Cum face ea asta? Într-un interviu, Christie a recunoscut că nu a suferit niciodată intervenții chirurgicale plastice, preferând alte proceduri care ajută la reducerea țesutului lăsat și a numărului de riduri, precum și la îndepărtarea pigmentării.
Jane Seymour (66 de ani)
Un alt participant demn la selecția noastră este actrița Jane Seymour. Vedeta a popularului serial TV din anii '90 „Dr. Queen, the Female Doctor” și una dintre cele mai... fete sexy Bonda încă face inimile bărbaților să bată mai repede! Chiar poți crede că această frumusețe zveltă are 66 de ani?!
Vera Wang (68 de ani)
Fost patinator artistic, iar acum creatorul celor mai tari rochii de mireasa Vera Wang nu pare mai în vârstă de 45 de ani. Ea silueta zveltă designerul datorează o nutriție adecvată și o piele perfectă abstinenței complete de la bronzare.
Apasra Hongsakula (70 de ani)
În mod uimitor, Apasra Hongsakula, care a câștigat concursul Miss Univers în 1965, cu greu s-a schimbat în jumătate de secol! Ei spun că această frumusețe thailandeză cunoaște un anumit secret de frumusețe care îi permite să arate 30 la 70.
Azhda Pekkan (71 de ani)
Nu suntem familiarizați cu munca ei, dar admirăm sincer felul în care arată! Cântăreața turcă Azda Pekkan are 71 de ani! Potrivit vedetei, secretul tinereții ei este alimentația corectă și exercițiul constant. Cu toate acestea, presa turcă spune că Ajda Pekkan a doborât recordul de vizite la chirurgii plasticieni. Oricum ar fi, cântăreața arată luxos!
Raquel Welch (77 de ani)
În urmă cu câteva luni, actrița Raquel Welch a împlinit 77 de ani, dar aproape nimeni nu ar spune că arată de vârsta ei. Astăzi, sex-simbolul anilor 70 apare rar în public, dar fiecare apariție a ei devine totuși un motiv de discuții entuziaste.
Jane Fonda (79 de ani)
Uite cum arată Jane Fonda! Anul acesta actrița împlinește 80 de ani, dar chiar e posibil să-i dai acea vârstă?! Jane are propriul ei secret al tinereții eterne, pe care este gata să-l împărtășească lumii: „30% - gene bune, 30% - sex bun, 30% - imagine sănătoasă viaţă." Mă întreb ce rol joacă restul de 10%?
Se dovedește că în lume există oameni fără vârstă care rămân tineri la vârsta de 97 de ani. Și aceasta nu este o consecință a vreunei operații sau injecții sau a oricărei falsificări. Ei chiar nu îmbătrânesc, înghețați la un anumit semn de vârstă. Sunt și cei care devin mai tineri în fiecare an.
Fenomen: o persoană care nu îmbătrânește
În fiecare an, există mai multe cazuri în care o persoană nu numai că încetează să îmbătrânească, dar începe și să arate mai tânără. Nu fac nimic pentru a întineri, nici în ceea ce privește schimbările stilului de viață, nici în ceea ce privește intervenția medicală. Oamenii de știință numesc acest fenomen un fenomen. Natura sa nu este clară, dar este de mare interes.
Cea mai în vârstă persoană fără vârstă și-a sărbătorit 97 de ani.
Cazurile de oprire a îmbătrânirii și de transformare a îmbătrânirii în întinerire sunt diferite. Aceste povești au atât un final fericit, cât și unul trist. Sunt copii care rămân la vârsta lor imediat după naștere. Corpurile lor îmbătrânesc, dar neuniform, provocând deformare. Procesul de îmbătrânire este lent. Un an de creștere pentru astfel de copii este egal cu 4 ani pentru copiii obișnuiți. Un astfel de copil nu va putea îmbătrâni niciodată, pentru că va muri din alte cauze. înainte de termen. Pentru părinți, acesta nu este un miracol, ci un adevărat dezastru. Oamenii de știință cred că cauza constă în mutația genetică. Dar încă nu pot spune nimic sigur.
Există și oameni care încetează să îmbătrânească după ce apar anumite circumstanțe. Ei devin repede mai tineri, dar apoi încep să îmbătrânească din nou mai intens decât înainte și mor. De asemenea, există cazuri mai optimiste când o persoană pur și simplu nu îmbătrânește la fel de repede oameni obișnuiți. Rata de îmbătrânire este atât de lent încât este aproape invizibil pentru alții.
Ageless Candy Lo
Modelul este de origine chineza. Candy are acum 50 de ani, dar arată ca o femeie de 30 de ani în floarea ei. Mamă a trei copii. Ea crede că îmbătrânirea lentă în cazul ei se datorează într-un mod ideal viata, absenta obiceiurilor proaste, atitudine psihologica pozitiva si sport. Dându-și seama că era semnificativ mai tânără decât colegii ei, Candy și-a folosit avantajul în scopuri comerciale, scriind o carte despre povestea ei. Cartea se numește Timeless.
Tanara Rosa Faroni
Această femeie are acum 97 de ani, îți vine să crezi? Aceasta este exact persoana care, după ce a trăit până la 97 de ani, încă nu îmbătrânește. Viceversa, Rosa Faroni a devenit cu mult mai tânără, încât cunoscuții ei nu au mai recunoscut-o, confundând-o cu fiica ei.
Acum glumește despre cum, dacă decide să rămână însărcinată, nu ar fi amuzant să nască când se apropie 100 de ani? În același timp, după cum notează gerontologii, ea a devenit mai tânără nu numai la corp, ci și la minte.
Toate datele ei sunt cu cel puțin 70 de ani mai tinere decât vârsta ei din pașaport. Are o minte ascuțită, memorie excelentă și formă fizică. Toată viața ei nu a urmat nicio dietă, nu a purtat un stil de viață sănătos, a fumat și a băut. Acesta este un fenomen real.
Nedormit Iakov Ciperovici
La 58 de ani, acest tip pare să aibă peste 30 de ani. Acesta este un bărbat care locuiește în Germania. După experiență moarte clinică, cu durata de aproximativ o oră, s-a trezit și a încetat să îmbătrânească. Acest lucru s-a întâmplat în 1979.
Un fapt interesant despre povestea acestui bărbat este că nu are nevoie de somn. Nu poate dormi deloc. A invatat de-a lungul timpului sa ofere corpului sau o pozitie orizontala, dar nu are nevoie de somn.
Pentru a învăța să se întindă la suprafață fără piedici, avea nevoie de timp și cursuri de yoga. Acum Yakov Tsiperovich are 58 de ani, este complet sănătos și arată exact la fel ca înainte de moartea sa clinică.
Ageless Sei Senagon
Japoneza Sei tocmai împlinise 75 de ani când a încetat să îmbătrânească. A început să pară mai tânără. Procesul fiziologic al corpului ei s-a transformat complet într-un proces de întinerire. Părul și dinții s-au reînnoit, ridurile au dispărut, ciclul menstrual a început din nou și a apărut dorința sexuală. Cu timpul, femeia a început să arate complet tânără. A trebuit să divorțeze de soțul ei și să se recăsătorească tânăr
, de la care a născut un copil.
Există posibilitatea de a transforma fenomenul într-o normă?
Această posibilitate există. Oamenii de știință din Statele Unite ale Americii au ajuns la concluzia că procesul de îmbătrânire nu este natural pentru corpul uman. Din punct de vedere genetic, o persoană are un program complex de contracarare a îmbătrânirii.
Video: Cum să opriți îmbătrânirea cu antioxidanți și radicali liberi. Un întreg grup de gene este responsabil pentru longevitatea corpului uman. După ce au studiat ADN-ul persoanelor în vârstă care au împlinit 90 de ani, oamenii de știință au reușit să compună harta genetică
persoană. Grupul de persoane testate a fost format din surori și frați înrudiți de sânge.
Au fost numite gene ale tinereții. Problema este că aceste gene rămân de obicei inactive. Provocarea pentru gerontologi de astăzi este să înțeleagă mecanismul prin care aceste gene sunt activate. Când se întâmplă acest lucru, oamenii fără vârstă vor apărea din ce în ce mai des, până când întreaga umanitate va fi întinerită.
Valea râului Hunza (granița dintre India și Pakistan) este numită „oaza tinereții”. Speranța de viață a locuitorilor acestei văi este de 110-120 de ani.
1. Asta înseamnă că există un anumit mod de viață care se apropie de ideal, când oamenii se simt sănătoși, fericiți și nu îmbătrânesc, ca în alte țări, până la vârsta de 40-50 de ani. Este curios că locuitorii Văii Hunza, spre deosebire de popoarele vecine, sunt foarte asemănători ca înfățișare cu europenii (la fel și kalashii, care locuiesc foarte aproape).
Potrivit legendei, statul de munte pitic situat aici a fost fondat de un grup de soldați din armata lui Alexandru cel Mare în timpul campaniei sale din India. Ei, firesc, au stabilit aici o disciplină strictă de luptă - astfel încât locuitorii cu săbii și scuturi trebuiau să doarmă, să mănânce și chiar să danseze...
În același timp, hunzakuții tratează cu ușoară ironie faptul că altcineva din lume este numit munteni. Ei bine, de fapt, nu este evident că cu drept deplin acest nume ar trebui să fie purtat numai de cei care locuiesc în apropierea celebrului „loc de întâlnire montan” - punctul în care trei cele mai înalte sisteme lume: Himalaya, Hindu Kush și Karakoram. Din cele 14 vârfuri de opt mii de metri de pe Pământ, cinci sunt situate în apropiere, inclusiv al doilea după Everest K2 (8611 metri), a cărui ascensiune în comunitatea de alpinism este apreciată chiar mai mult decât cucerirea Chomolungmei. Și ce putem spune despre la fel de faimosul „vârf ucigaș” local Nanga Parbat (8126 de metri), care a îngropat un număr record de alpiniști? Și despre zecile de șapte și șase mii care se „înghesuie” literalmente în jurul Hunza?
Va fi imposibil să treci prin aceste mase de stâncă decât dacă ești un atlet de talie mondială. Poți „infiltra” doar prin trecători înguste, chei și poteci. Din cele mai vechi timpuri, aceste artere rare erau controlate de principate, care impuneau taxe semnificative tuturor rulotelor care treceau. Hunza a fost considerat unul dintre cei mai influenți dintre ei.
Sănătate
Hunza fac baie în apă cu gheață chiar și la 15 grade sub zero, joacă jocuri în aer liber până la vârsta de o sută de ani, femeile lor de 40 de ani arată ca niște fete, la 60 de ani își mențin o silueta zveltă și grațioasă, iar la 65 de ani încă naste copii. Vara mănâncă fructe și legume crude, iarna - caise uscate la soare și boabe încolțite, brânză de oaie.
7. McCarrison, întorcându-se în Anglia, a efectuat experimente interesante pe un număr mare de animale. Unii dintre ei au mâncat mâncare obișnuită din Londra familie muncitoare (pâine albă, hering, zahăr rafinat, legume conservate și fierte). Ca urmare, în acest grup a început să apară o mare varietate de „boli umane”. Alte animale au urmat o dietă Hunza și au rămas absolut sănătoase pe tot parcursul experimentului.
În cartea „The Hunza - a People Who Know No Diseases”, R. Bircher subliniază următoarele avantaje foarte semnificative ale modelului de nutriție în această țară:— în primul rând, este vegetarian;
— număr mare alimente crude;
— Legumele și fructele predomină în alimentația zilnică;
- produsele sunt naturale, fără substanțe chimice și preparate păstrând toate substanțele valoroase din punct de vedere biologic;
- alcoolul si tratatele sunt consumate extrem de rar;
- aport foarte moderat de sare;
— produse cultivate numai pe sol casnic;
- perioade regulate de post.
La aceasta trebuie adaugati si alti factori care contribuie la o longevitate sanatoasa. Dar metoda de nutriție este, fără îndoială, foarte semnificativă și decisivă aici.
În 1963, o expediție medicală franceză a vizitat Hunza. În urma recensământului populației pe care l-a efectuat, s-a constatat că durata medie Speranța de viață a hunzakuților este de 120 de ani, ceea ce este de două ori mai mare decât cea a europenilor. În august 1977, la Congresul Internațional de Cancer de la Paris, a fost făcută o declarație: „În conformitate cu datele geocarcinologiei (știința studierii cancerului în diferite regiuni lumea), absența completă a cancerului apare numai în rândul oamenilor Hunza.”
Localnicii vorbesc pur și simplu despre secretul lor pentru longevitate: fii vegetarian, lucrează mereu fizic, mișcă constant și nu schimbă ritmul vieții, atunci vei trăi până la 120-150 de ani. Caracteristici distinctive Hunzas ca un popor cu „sănătate deplină”:
1) Capacitate ridicată de a lucra în sensul larg al cuvântului. La Hunzi, această capacitate de muncă se manifestă atât în timpul muncii, cât și în timpul dansului și al jocurilor. Pentru ei, mersul pe jos 100-200 de kilometri este la fel ca și pentru noi o scurtă plimbare lângă casă. Ei urcă pe munți abrupți cu o ușurință extraordinară pentru a transmite câteva știri și se întorc acasă proaspeți și veseli.
2) Veselie. Hunzas rad incontinuu, sunt mereu bine dispusi, chiar daca le este foame si sufera de frig.
3) Durabilitate excepțională. „Hunzas au nervi puternici ca frânghiile și subțiri și sensibili ca sforile”, a scris McCarison. „Nu se enervează niciodată și nu se plâng, nu devin nervoși sau nerăbdători, nu se ceartă între ei și cu totul liniște sufleteascăîndura durerea fizică, necazurile, zgomotul etc.”
