Directorul centrului de reabilitare Zebra Ekaterina Savina vorbește despre metoda celor 12 pași, care ajută persoanele dependente de alcool și droguri. Cum să convingi o persoană care suferă de dependență să meargă la un centru de reabilitare? Ce poți face pentru a ajuta o persoană dragă să depășească dependența?

În ultimul program am vorbit în detaliu despre ce este dependența. În acest program am vrut să vorbim despre cum să trecem spre depășirea acestei dependențe. Un centru de reabilitare este, în general, un concept înfricoșător în opinie publica. Am auzit și am citit multe lucruri diferite povești de groază despre ce se întâmplă în centrele de reabilitare, cum lucrează uneori cu dependenții de droguri și alcoolicii. Cum convingi rudele potențialelor tale secții că poți avea încredere în tine?

În nici un caz. Noi doar muncim și ei o văd. Totul începe cu faptul că, de regulă, rudele ne sună. Ei spun că au un fiu sau un soț care este dependent de droguri sau alcoolic (sau o fiică, acceptăm și femei), și vă rugăm să ne spuneți istoric detaliat. De regulă, această poveste are loc în timpul unei întâlniri personale, la prima consultare. Dacă este imposibil să veniți, dacă persoana este de undeva departe, putem face asta telefonic sau chiar printr-o scrisoare. Puteți chiar să oferiți câteva recomandări inițiale în acest fel.

După ce am examinat situația în detaliu, construim o rută specifică pentru ajutor. Acest lucru se aplică, în primul rând, însuși alcoolicului sau dependentului de droguri. Probabil că are nevoie de îngrijiri medicale, deși nu întotdeauna. Dacă o persoană este obișnuită să depășească singură condițiile dureroase, dacă a folosit de mult timp, atunci se întâmplă adesea să se descurce fără ea.

Dacă există circumstanțe periculoase în istoria de dependență a acestei persoane (nu vorbesc despre încercări de sinucidere, dar poate a existat un delirium tremens sau o depresie severă), atunci ajutorul medical este absolut necesar. În general, suntem ca o persoană să nu sufere în zadar, pentru că ceea ce are de făcut în reabilitare este muncă serioasă, iar ceea ce este posibil trebuie să fie mai ușor. Deci, pacientul are nevoie probabil de ajutor medical, iar noi vă sfătuim cum și unde poate fi obținut.

După aceasta, oferim unul dintre centrele de reabilitare. Dacă un pacient vine la noi, atunci există două opțiuni: fie un centru de internare în regiunea Moscovei, fie un centru ambulatoriu, adică cu vizite zilnice, în biroul nostru din Moscova. Există un curs de trei luni, timp în care pacientul își revine conform programului Twelve Steps. Folosim această metodologie.

În același timp, centrul nostru are reputația de a fi ortodox, pentru că majoritatea oamenilor care lucrează acolo sunt ortodocși, iar noi ne vindecăm cu sufletul. Avem și câteva activități la centru care au legătură cu credința noastră. În centrul de internare, de exemplu, există o capelă, iar duminica pacienții merg la biserică. Există un grup special în care analizăm Evanghelia, care va fi citită în biserică duminica viitoare. Oamenii care fac acest lucru au calificări speciale.

Dar facem toate acestea numai la cererea persoanei însuși; dacă nu vrea, atunci nu participă la asta. Există clase paralele care sunt potrivite pentru persoanele care nu doresc să se alăture unei biserici. În zorii activităților noastre, am crezut că trebuie să-i adunăm pe toți deodată și cu un entuziasm atât de tânăr am încercat să-i atragem la Biserică pe cei care au venit la noi, pentru că înțelegem că în Biserică Domnul acționează deplin în viata unei persoane.

Cert este însă că acest entuziasm s-a încheiat după terminarea felului principal la centrul nostru, când contactul cu noi a devenit mai puțin frecvent. Și ne-am dat seama că le oferim oamenilor o cale pentru care de multe ori ei nu sunt încă pregătiți, iar Domnul este capabil să aducă o persoană la Sine atunci când El Însuși se demnește să facă acest lucru, și nu când vrem noi. De aceea oferim, dar nu insistăm niciodată.

De exemplu, acum două luni a venit la spitalul nostru un pacient care a spus că este ateu și nu crede în Dumnezeu, dar a vrut să-și revină din dependența de alcool și droguri. Și așa am început să ne recuperăm folosind programul Twelve Steps. Acum o săptămână a fost botezat.

Și a existat un astfel de episod. Când pacientul a spus că vrea să fie botezat, ne-am chemat mărturisitorul (vine o dată pe lună la spital să se spovedească, dar poartă și conversații spirituale cu fiecare individ). Și așa mărturisitorul i-a spus: „Știi, trebuie să te gândești bine, pentru că poți să cumperi un bilet de tren și să nu mergi pe el. Trebuie să înțelegeți bine dacă doriți să călătoriți cu acest tren „Biserica Ortodoxă”.

Pacientul a mers și s-a gândit două săptămâni, apoi a mers la biserica locală, a făcut o înțelegere cu preotul, a spus: „Vreau să mă botez, voi fi botezat” și așa a fost botezat. Și acum, trebuie să spun, are o față puțin diferită și un proces de recuperare puțin diferit, ceea ce, fără îndoială, ne face foarte fericiți. Dar acest lucru nu se întâmplă întotdeauna. Se întâmplă ca o persoană să nu urmeze calea bisericii. Dar există o astfel de oportunitate în centrul nostru.

Există un curs intensiv de trei luni în programul Doisprezece Pași, în timpul căruia o persoană efectuează trei acțiuni principale. În primul rând, descoperă că nu-și controlează viața, că viața lui este controlată de dependență, iar acest lucru îl distruge pe el și pe cei dragi, ducându-l la moarte - nu numai fizică, ci și spirituală. În multe sarcini, acest lucru este tratat în detaliu. Persoana este convinsă de acest lucru. Nu asta ii insuflam, asta descopera in viata lui gratie sarcinilor noastre. Avem un curs original despre aceste sarcini. Deși programul Twelve Steps în sine este cunoscut pe scară largă și funcționează în întreaga lume, modul în care acești „pași” sunt prezentați este propriul nostru curs.

Atunci o persoană descoperă că mai există o cale de ieșire, că există oameni care se recuperează în siguranță, de la care se poate câștiga experiența unei astfel de recuperări, în ciuda faptului că se pierde controlul, pentru că ceva îi ajută. Acest „ceva” nu este încă formulat ca Dumnezeu, dar totuși există o forță mai puternică care redă sănătatea minții vieții unei persoane dependente și el descoperă că așa este și în viața lui.

Pentru că până acum persoana a trecut deja pe undeva, este treaz, nimeni nu-l reține în centru, ușile sunt deschise. Și totuși nu renunță, face față poftei datorită echipei, în care nu o face singur. Reușește să fie prosper cât se află în condițiile de seră ale centrului de reabilitare.

Și, în sfârșit, al treilea lucru care ar trebui să se întâmple pacientului nostru în timpul acestui prim curs intensiv, - trebuie să descopere că există un Dumnezeu. Poate că nu Îl va descoperi ca Dumnezeu în biserică ortodoxă dar îl va găsi pe Dumnezeu lucrând în viața lui, cel puțin harul îmbietor. El va descoperi că există o anumită acțiune a lui Dumnezeu care este bună și vrea să o urmeze și vrea să trăiască cu ea.

Iar acest al treilea pas este acesta: decid să-mi încredințez voința, ceea ce vreau să fac în viață și, prin urmare, întreaga mea viață - lui Dumnezeu, felul în care m-a întâlnit în acest proces, felul în care îl pot înțelege astăzi. Și aici este foarte important să nu intri în teologie, în marile lucrări ale Părinților Bisericii, în ceea ce poți citi de la alții, dar să nu faci încă al tău. Este foarte important să descoperi această experiență personală.

În paralel, lucrăm cu familia, iar familia, în general, urmează aceeași cale. O ajutăm să scape de starea strâmbă de codependență (așa se numește). Și drept urmare, atunci când pacientul se întoarce acasă după trei luni, nu întâlnește aceeași relație care a existat când a plecat - o relație de manipulare, suferință și durere, ci o relație de speranță, parcă stătea deoparte. Adică, nu există așa ceva ca un dependent de droguri „să cadă” peste rude sau rudele „să cadă” peste un dependent de droguri, dar ei pot sta deoparte pentru că trăiesc după Dumnezeu. Bineînțeles că ei păcătuiesc, noi toți păcătuim, dar ei vor să nu păcătuiască. Această dorință de a nu păcătui este tocmai calea metanoiei.

Și după aceasta, procesul continuă în programul de susținere, care durează un an la centrul nostru. În acest moment, o persoană poate deja să lucreze, să trăiască într-o familie, să studieze, să facă tot felul de lucruri - și, în același timp, vine la noi în grupuri de sprijin și, ceea ce este foarte important, își continuă recuperarea în autoajutor grupuri. Sunt grupuri care lucrează și după programul Twelve Steps, dar se adună fără un cadru profesional, nu există psihologi acolo. Acestea sunt grupurile „Narcotici Anonimi” și „Alcoolici Anonimi”.

Astfel, o persoană crește în posibilitatea de a ajuta nu numai din cercul nostru restrâns de specialiști și echipa de pacienți în care și-a revenit, ci și mult mai mult. Mai mult oameni cu mult mai mult O mai multa experienta. Și o persoană se maturizează foarte mult în acest moment, el continuă să-și susțină în continuare recuperarea datorită acestor grupuri. Și ne dăm deoparte pentru că trebuie să ne lăsăm pacientul să iasă viata minunata fără să-l legăm de noi, atâta timp cât vrem cu adevărat să-l ajutăm.

În emisiunea precedentă, ați vorbit în detaliu despre criteriile de selectare a acelor centre de reabilitare la care se pot înscrie telespectatorii noștri, inclusiv din regiuni. Unul dintre aceste criterii este profesionalismul. În ceea ce privește centrul dvs.: știu că funcționează de douăzeci și cinci de ani, dar totuși, să le spunem telespectatorilor noștri cine lucrează la centrul Zebra, de ce pot fi numiți profesioniști și, cel mai important, cum vă vede comunitatea medicală profesională munca dvs. ?

Avem trei psihologi care lucrează pentru noi. Aceștia sunt psihologi foarte diferiți, cu diferiți educatie psihologica(avem si scoli diferite) si cu experiențe diferite. Și în acest sens ne completăm reciproc. Angajăm șapte consultanți - aceștia sunt oameni care au parcurs propriul drum de recuperare, primiți educatie speciala, toate sunt certificate.

În plus, avem și această practică: angajăm oameni care au urmat acest curs suplimentar și, pe lângă aceasta, îi pregătim în centrul nostru pentru o anumită perioadă de timp, cel puțin trei luni. Și pregătim în același mod specialiști din alte centre, adică pregătim și specialiști, transmitem această experiență. În plus, călătoresc cu seminarii prin țară: în Siberia, în Orientul îndepărtat, pretutindeni. Și scriem cărți, adică încercăm să dăm totul.

Acești consultanți lucrează în echipa noastră. Din nou, fiecare are propriile funcții și există o singură structură: nu doar fiecare specialist face ceva de la sine, ci există un anumit complex în care lucrăm.

În afara statului (dar, fără îndoială, îl considerăm „al nostru”) există un confesor, preot ortodox, care vine la spitalul nostru și, poate mai important, supraveghează activitățile întregului nostru centru. Venim la el cu problemele noastre, el poartă conversații spirituale cu pacienții noștri și în general cu acei oameni care vin la centrul nostru și vor să găsească un preot care să-i înțeleagă.

Pentru că nu toți preoții înțeleg această problemă. Este ca orice boală, preotul nu trebuie să știe despre asta, ar fi putut întâlni și alte lucruri în viața lui. Și este foarte important ca preotul să înțeleagă specificul, astfel încât o persoană care ar veni la el și ar spune: „Părinte, nu vreau să mai beau”, să nu spună: „Nu bea nimic decât un Potir. ” Un pacient mi-a spus că preotul i-a răspuns în felul acesta, dar pur și simplu nu știa că pacientul nu controlează acest proces; Dar preotul nostru știe foarte bine toate acestea și, înțelegând problema și programul la care lucrăm, poate ajuta oamenii foarte eficient.

În plus, avem vreo zece voluntari care fac multe muncă în plus, nu am fi putut face asta fără ei. Și avem o mulțime de binevoitori. Sunt oameni care vin la noi pentru prelegeri pentru rude, de exemplu, pentru seminarii pentru părinți.

Avem un seminar ortodox pentru părinții care doresc să se alăture Bisericii, și un seminar ortodox în general pentru toți (nu neapărat noștri) alcoolici și dependenți de droguri care doresc să găsească niște legături, contact între calea lor de recuperare conform programului Doisprezece Pași. , de exemplu, și Biserica Ortodoxă.

Eu și tatăl meu conducem un astfel de seminar. Și acesta este un proces absolut uimitor, în care oamenii cresc spiritual într-un mod pur și simplu minunat. Pentru că este clar că recuperarea nu se termină, ea continuă în viață. Iar felul în care oamenii se maturizează spiritual este foarte vizibil la acest seminar, de exemplu.

- Relația dumneavoastră cu comunitatea medicală?

Suntem prieteni cu medicina. Trimitem pacienții care au nevoie de ajutor la spitale și medicii pe care îi cunoaștem bine. îngrijire medicală. Avem interacțiuni foarte bune nu numai cu medicina dependenței, ci și cu psihiatria. Suntem instruiți la programarea inițială să ne vedem nu doar patologia - dependența de droguri și alcoolismul, ci și psihiatrie majoră, de exemplu, dar nu avem dreptul să punem diagnostice, cu atât mai puțin să tratăm. Prin urmare, trebuie neapărat să lucrăm în tandem cu psihiatrii dacă ajutorul lor este necesar.

Nu toată medicina știe despre noi, deși, după părerea mea, după douăzeci și cinci de ani de muncă, și nu numai din centrul nostru (de fapt, reabilitarea în Rusia există de cam atât de mult timp), medicina ar fi putut să ne cunoască un cu mult timp in urma. Dar, din păcate, nu toată lumea este familiarizată încă. Așteptăm cu nerăbdare interacțiunea. Dar, cu toate acestea, avem acorduri cu institutii medicale, conform căreia trimitem pacienții acolo, iar medicii ne acceptă în totalitate munca.

Să vă spunem cine vă poate contacta, pe cine angajați. Am citit pe site-ul dumneavoastră că pacienții sunt îndrumați de autorități medicale specializate putere executiva, departamentele de sănătate vă acceptă pentru tratament gratuit.

Orice persoană care are o problemă ne poate contacta, absolut oricine: un dependent de droguri, un alcoolic, ruda lui, o persoană care crede că această problemă abia începe pentru el. Absolut oricine ne poate contacta. Întâlnirea inițială este anonimă, nu mă interesează numele de familie al persoanei sau locul în care locuiește și este gratuită. Ajutăm pe toată lumea, atâta timp cât persoana vine într-un moment în care are o oră liberă. Dacă nu poate veni la noi, comunicăm prin telefon și scrisori.

Avem un acord cu o organizație minunată din Moscova (catolică, de altfel), care selectează oamenii fără adăpost din Moscova, îi alăptează, le primește locuri de muncă și apoi îi eliberează Lumea mare deja capabil să închirieze un apartament și să locuiască. Se numește „Casa Milostivirii în Numele Maicii Tereza”. Avem un acord cu această organizație, conform căruia unul dintre „elevii” lor vine la noi pentru un curs într-un program de ambulatoriu și de fiecare dată avem un astfel de „elev”. Adică poți spune chiar că ridicăm pe stradă. Desigur, facem acest lucru gratuit. Nu putem prelua mulți astfel de pacienți, dar dacă o persoană dorește cu adevărat să fie ajutată, vom găsi o astfel de oportunitate mai devreme sau mai târziu.

- Cu medicina de stat si autoritati?

Medicina de astăzi nu scrie trimiteri, dar medicii ne dau un număr de telefon, iar oamenii ne sună și spun că într-un astfel de spital au fost sfătuiți să ne contacteze. Am avut chiar și acest lucru minunat: am pregătit medici dintr-un spital de tratament pentru medicamente care erau interesați de reabilitare. Și au văzut direct cum funcționează totul, stând în cerc timp de trei luni și observând procesul în calitate de participanți.

Fiecare are problemele lui, aici sunt și ele probleme psihologice hotărât pe măsură ce lucrurile mergeau. Nu erau oameni dependenți, dar au privit acest proces din interior și apoi ne-au scris mult scrisoare de mulțumire. Și m-am bucurat nu numai că am primit o scrisoare de mulțumire, ci, desigur, și că oamenii vor să știe, vor să participe la toate acestea.

Există și o astfel de structură, Departamentul Muncii și protectie sociala populația Moscovei. Pe baza certificatelor sale și a sesizărilor sale, am acceptat dependenți de droguri gratuit timp de trei ani. Din păcate, acest program s-a închis ieri, am primit ultimul certificat. Va continua acest program în? anul urmator, toți sunt foarte îndoielnici, dar dacă se transferă la Ministerul Sănătății (și acest lucru este posibil), atunci ne propunem să încheiem același acord cu Ministerul Sănătății ca și cu Departamentul, și să acceptăm pacienți de la ei.

Vrem să cooperăm cu statul, în ciuda faptului că noi organizație non profit, nu aparținem de nimic, suntem o fundație de caritate de reabilitare. Dar suntem bucuroși să cooperăm cu statul, pentru că înțelegem că nu trebuie să acționăm singuri, trebuie să creăm un fel de câmp de reabilitare, iar fără stat, desigur, nu putem face față aici. Prin urmare, aceste interacțiuni sunt foarte importante pentru noi.

În plus, interacționăm cu instanțele. De exemplu, venim la tribunale și vorbim acolo despre pacienții noștri care, din păcate, sunt implicați în proces. Le spunem că ceea ce li se întâmplă este o boală și că au nevoie de reabilitare. Încercăm să ne protejăm pacienții în sensul în care spunem: „Vă rog, lăsați-i să treacă prin reabilitare. Închisoarea nu este o astfel de reabilitare și ne angajăm să vă informăm despre sobrietatea pacienților noștri, o verificăm.”

- Cum interacționați cu Departamentul Sinodal pentru Caritate Bisericească și Serviciu Social?

Avem un acord cu ei. Am participat la seminarii susținute de Departamentul sinodal pentru regiuni şi pentru Moscova. A trebuit să particip la un lucru atât de minunat: la Academia Teologică din Moscova a fost un curs de perfecţionare pentru clerici şi se vorbea despre codependenţă, despre dependenţă. Deci am fost unul dintre profesorii-participanți la acest seminar.

Acest lucru a fost foarte important pentru mine, pentru că, desigur, clerului nu i se cere să știe totul, dar trebuie să ne asigurăm că nu pierdem oameni la intersecția interacțiunii dintre structurile noastre. Este atât de important încât preotul, când o persoană vine la el și îi spune: „Tată, am probleme, fiul meu bea”, știe ce să facă, unde să-l îndrume. Bineînțeles, nu doar la centrul nostru, ci pentru ca în general să știe că un astfel de sistem de reabilitare există. Pentru că răspunsul: „Ai răbdare” este răspunsul unei persoane care, din păcate, nu știe să ajute.

Revenind la subiectul familiei și codependenței. Am vorbit despre asta în primul program și poate că mulți nu au auzit explicația ta. Care este pericolul pentru o familie dacă există o persoană dependentă în ea - un alcoolic, un dependent de droguri? Și mai departe: persoana a trecut prin toate etapele reabilitării tale, cum ar trebui să se comporte familia după aceea? Am văzut pe site-ul dvs. un document minunat „Reguli de familie” (ca exemplu, ca opțiune). Cum să construiești o relație cu o persoană pentru a nu se rupe, dacă ți-a finalizat deja reabilitarea sau dacă familia nu a început încă această reabilitare, cum să realizezi această „detașare”?

Știi, există un lucru foarte important pe care trebuie să-l știi. Nu este vina familiei că un dependent de droguri sau alcoolic se îmbolnăvește și nu-l pot vindeca de această dependență. Nu numai pentru că membrii familiei nu sunt profesioniști, ci pentru că acest lucru este imposibil - oamenii stau prea aproape unul de celălalt. Așadar, nu mi-aș pune întrebarea că pacientul nostru a terminat cursul și acum familia trebuie să se comporte într-un anumit fel pentru a nu recidiva.

Aș spune că familia poate ajuta sau împiedica recuperarea. Pentru ca ea să contribuie la recuperare, trebuie să știe o mulțime de lucruri. Există prelegeri, inclusiv online. Acum a fost lansat un excelent film documentar regizat de Boris Dvorkin despre modul în care lucrăm cu rudele și există, s-ar putea spune, o mărturisire a unuia dintre absolvenții noștri (acum este angajatul nostru) despre cum a început să-și revină, despre motivație. . Recomand cu căldură familiilor să urmărească acest film, va fi în curând pe internet, evident, în cinematografe. Film documentar Așa se numește - „Zebră”.

În plus, avem o mulțime de informații pe site-ul nostru pentru rude. Chiar dacă ascultătorii noștri din regiuni nu pot veni la noi și să participe la toate acestea în persoană, ei pot obține o mulțime de informații prin intermediul site-ului nostru web, cărți și orice altceva.

Dar totuși, vreau neapărat să-mi spui pe scurt ce sunt „Regulile familiei”. Cum să construiți aceste reguli?

Familia este un sistem care trebuie să trăiască conform lui Dumnezeu. Abia atunci își va îndeplini scopul rol principal, iar rolul său este de a se asigura că fiecare persoană crește la maximum de vârsta sa posibilă. Să presupunem că o femeie a crescut în rolul de soție și de mamă, apoi de bunică. Acest lucru este posibil dacă procesul are loc conform anumite reguli. Dacă regulile sunt încălcate, sistemul familial devine distorsionat. Aceste reguli sunt ale lui Dumnezeu. Unele dintre ele sunt porunci, știm asta: cinstirea părinților, „iubiți-vă aproapele”. Există și consecințe ale acestor reguli principale și specificarea lor pentru sistemul familial.

Aparent, nu avem timp acum să vorbesc în detaliu, dar avem două prelegeri pe acest subiect pe site-ul nostru și oricine le poate viziona. Puteți doar să citiți și să vă gândiți: se întâmplă acest lucru în familia mea în acest fel sau invers? Dacă este invers, pot schimba ceva aici?

Prezentator Alexandru Gatilin

Înregistrat de Ekaterina Samsonova

Ce să faci dacă relația a devenit nesănătoasă și distructivă, iar tu ești încurcat în ea, ca într-o pânză de păianjen? Ce să faci dacă apropierea aduce doar durere și descurajare, iar imaginarea unei despărțiri este de neconceput? Este cu adevărat posibil să schimbi ceva dacă viața persoana iubita se prăbușește în fața ochilor tăi? Am pus aceste întrebări și alte întrebări psihologului Ekaterina Savina.

Carte de vizită: Ekaterina Alekseevna Savina, directorul centrului de reabilitare fundație caritabilă„Zebra și K”, specialist în consiliere psihologică pentru dependenți de droguri, alcoolici și familiile acestora. A studiat consiliere psihologică în Rusia și SUA. Consilier certificat în dependență de substanțe chimice (Federația Mondială a Comunităților Terapeutice). De asemenea, a absolvit Ortodoxul Sf. Tihon Universitatea de Științe Umaniste. Membru al Societății Ortodoxe a Psihologilor.

- Ekaterina Alekseevna, ce este codependența?

Dacă în familie există o persoană dependentă - un dependent de alcool sau de droguri, de exemplu, atunci trăiește strâmb. Nu poate fi iubit pentru că respinge orice încercare de contact. Și atunci, pentru ca acest contact să aibă loc, persoana iubită începe să trăiască la fel de strâmb ca el. Ei bine, de exemplu, când ajunge la secția de poliție pentru ceartă în stare de ebrietate, încep să-l scoată pe cauțiune. Când nu are bani de droguri, încep să i le dea. Iar dacă are probleme, încep să le rezolve: sunați-i superiorii și explicați de ce nu este la serviciu...

În general, o persoană intră în contact cu un dependent într-un mod greșit. Și viața lui devine și ea strâmbă, oglindind viața unui alcoolic sau dependent de droguri. După cum se spune - în sărbătoarea altcuiva există o mahmureală. Iar pentru a imbunatati situatia in familie, ruda trebuie mai intai sa inceapa sa isi revina singur, asumandu-si riscul de a limita contactul cu dependentul si de a reveni la viata lui, la starea sa sanatoasa. Și aici, cel mai probabil, vor cădea reproșuri: nu mă iubești, nu mă ajuți... Dar numai atunci alcoolicul însuși are ocazia să înceapă să-și corecteze viața și abia atunci poate un contact autentic și iubirea adevărată apare.

Există relații codependente între persoanele ale căror vieți nu sunt otrăvite de alcool, dependență de droguri sau alte dependențe?

Am primit o scrisoare către redactor despre relația dintre o fiică și mama ei, care nu poate fi umplută cu sens și dragoste... Și mama nu întreabă tot timpul, ci cere atenție, epuizându-și fiica, care are copii mici. și așteaptă un copil.

Această scrisoare arată că relația nu mai este sănătoasă. Și este puțin probabil ca mama însăși să le poată alinia corect. Cred că singurul mod de a o ajuta pe mama este să fii puțin mai puțin nefericit: să o iubești și cumva moduri accesibile arată această dragoste. Și pentru a deveni puțin mai fericită, mama ar trebui să facă a doua jumătate a muncii. Și dacă mama nu își face jumătatea, atunci oricât am încerca să o consolem, nu va funcționa. Aranjarea vieții unei mame, a scăpa de singurătate, a găsi noi sensuri în viața ei nu este sarcina unei fiice. O persoană decide singur aceste întrebări.

- Deci, nu ar trebui să vă stabiliți sarcina de a îmbunătăți viața unei persoane dragi?

În niciun caz. Este întotdeauna violență împotriva unei persoane, întotdeauna o invazie. Este imposibil să hrănești forțat o persoană.

Cât despre cerințele mamei față de fiica ei. Să facem o analogie. Toți părinții au nevoie de ajutorul nostru financiar. Nu toată lumea are suficientă pensie, iar copiii ar trebui să ajute. Și iată cazul nostru: fiica mea are o familie, mai mulți copii și încă unul în burtă. Câți bani ar trebui să-i dea mamei ei? Cât poate da de la familia lui. Desigur, își va limita copiii, soțul și ea însăși, bineînțeles, într-un fel. Nu va cumpăra fructe pentru copii, ci le va da mamei sale pentru medicamente. Este clar. Medicina este importantă. Dar ea nu ar trebui să lipsească familia - faceți astfel încât copiii să nu aibă ce mânca, iar mama își va cumpăra un lucru nou care nu este foarte necesar. Cu bani, după cum puteți vedea, totul este destul de simplu. Și atenția este, de asemenea, un fel de monedă. Trebuie să înțeleg: ce parte pot oferi și care parte aparține deja altora. Și doar pentru că mama nu primește suficientă atenție pe care i-o acord, nu înseamnă că trebuie să-i acord mai mult. Întotdeauna există o lipsă de atenție. Mereu. Dar cât de mult dau depinde de mine. Dar într-o relație de codependență, acest lucru este decis de mamă. Și așa cere ea, iar eu sunt chinuită că nu-i pot da o viață și jumătate din viața mea.

Când o persoană încetează să aleagă pentru sine cât de mult să-i dea cui, încetează să fie liberă în deciziile sale, acțiunile sale încep să fie controlate de mama lui, sau de copii, sau de soț, iar ea stă și spune: „Oh, sunt atât de mult. nefericit, toată lumea mă forțează, nu pot refuza.” Sau: „Nu pot da destul, și de aceea sunt de vină...” Acum asta e codependență. Acesta este un mod dureros de a construi relații între oameni. În primul rând, pentru că de obicei există o astfel de manipulare - mama spune: „Ești o fiică rea pentru că îmi dai puțină atenție”. Și pentru a deveni o fiică bună, trebuie să o ia de la copii și să i-o dea mamei. Și să devii o mamă rea. Și copiii ei îi vor reproșa atunci mama rea. Dar ea este o creatură liberă. Aceasta este libertatea dată de Dumnezeu - de a alege. Iar atunci când o femeie dă dreptul de a decide pentru ea mamei sau copiilor ei, ea le delegă responsabilitatea și libertatea lor (și le dă ea însăși, de bunăvoie) și, de regulă, îi învinovățește pentru acest lucru. Dar este atât de convenabil pentru ea: să nu-și asume responsabilitatea.

Pot fi tratate relațiile codependente? Este posibil prin alegere tactica corectă comportament din partea ta, corectează-le după ceva timp și știi că și după ani de zile, dar și mama își va schimba comportamentul? Sau nu ar trebui să ne bazăm pe asta?

Aici trebuie să fii responsabil pentru tine și să-ți tratezi partea. Mama poate crede că sunt o fiică proastă pe viață, dar asta nu înseamnă că ar trebui să-mi schimb tactica. Pot să o ajut, să o conving, să dau câteva argumente. Dar, în cele din urmă, nu pot controla sentimentele și evaluările altora. Dar când încerc să fiu bun cu toată lumea, cu siguranță pierd. Îți amintești cântecul vechi în care măgarul, băiatul și bunicul se călăreau unul pe altul? S-a încheiat cu bunicul purtând atât nepotul, cât și măgarul. „Unde se vede, unde se aude, măgarul bătrân îl poartă pe cel tânăr.” Poți mulțumi pe toată lumea doar într-un mod absolut urât - înșelând pe cineva, manipulând alți oameni. Fiecare este responsabil pentru sine. Și, în cele din urmă, înaintea lui Dumnezeu. I-am acordat puțină atenție mamei. Dacă l-am avut, dar nu l-am dat: m-am întins pe canapea, m-am înmuiat în baie sau am discutat trei ore despre cumpărături cu un prieten în loc să vorbesc cu mama, de asta voi fi responsabil. Dar dacă nu l-am avut, pentru că a fost dat copiilor sau soțului sau pacienților mei, și așa mai departe, și nu aș putea să mă debarasez, pentru că nu-mi aparține și acești oameni au absolut nevoie de el , atunci nu voi fi pentru este să răspund lui Dumnezeu. Și nu îi voi răspunde mamei.

- Dar cum să scapi de acest sentiment de vinovăție care roade o persoană și o împiedică să trăiască?

Acesta este un subiect foarte important. Există vinovăție și există regrete. Că nu pot da mai mult. Iată un exemplu. Sunt șofer. Conduc o mașină și deodată o pisică zboară sub roțile mele. Și am mutat-o. Îmi plac foarte mult animalele. Voi fi foarte chinuit pentru că s-a întâmplat asta. Regret foarte mult acest lucru. O voi îngropa și o voi plânge. Dar nu e vina mea. Nu am putut-o opri. Și nu puteam încetini. Și aici situația este similară. Vinovăția aici este inadecvată. Regret adecvat. Nu există niciodată suficientă atenție. După cum a cântat Okudzhava: „Și, apropo, nu există întotdeauna suficiente turte dulce pentru toată lumea”. Nu există suficientă iubire, timp, sănătate. Asta este adevărat. Dar ceea ce am, trebuie să împart cu cei pe care îi iubesc. Și eu sunt responsabil pentru această diviziune.

Iată o altă scrisoare - despre un prieten. Mulți dintre noi sunt înconjurați de oameni destul de apropiați, care sunt în mod constant descurajați și încearcă în mod regulat să ne împărtășească acest sentiment fără speranță despre viață. Acestea sunt rude sau prieteni și nu puteți pur și simplu să vă îndepărtați de această comunicare dureroasă și să uitați de ea. Dar este nevoie de putere de la o zi la alta. Și, cel mai important, nu face bine nimănui.

Desigur, va trebui să suferi aici. Pentru că la fel cum un medic lucrează cu oamenii bolnavi, noi, medici și psihologi de acasă, încercăm să ajutăm pe cei dragi și, prin urmare, să ne confruntăm cu murdăria și puroiul și cu un miros neplăcut.

Dar nu trebuie să hrănești nici deznădejdea altora. Pentru că cu cât ne plângem, suntem de acord sau blamam mai mult, cu atât mai multi oameni descurajat. Trebuie să i se spună: dacă ai nevoie de ajutor, hai să începem să facem ceva și te voi ajuta cu asta. Și dacă vrei doar să plângi în urechile mele, atunci nu te pot ajuta și te rog să nu mă folosești în aceste scopuri. Dumnezeu a dat fiecăruia dintre noi responsabilitatea pentru viața noastră, astfel încât să poată face față ei și nimeni altcineva nu ar trebui să ne acopere viețile sub nicio formă, salvându-ne de toate necazurile. Să presupunem că te sună un prieten și spune: „Ieri am fost concediat și azi nu am ce mânca”. Răspunzi: „Dacă vii la mine, te voi hrăni și voi încerca să-ți găsesc un loc de muncă împreună.” Ea: „Nu, oricum nimeni nu mă va lua. Va trebui să mor de foame! Mi-e foame,” și strigă în telefon. Ceea ce ai de gând să faci? Plangi cu ea? Nu, pentru că va fi foarte rău atât pentru ea, cât și pentru tine. Pentru că crește deznădejdea dacă o persoană suspină în vesta ta zi de zi și nu face nimic. Și a fi vestă nu este locul tău în viața unei persoane dragi. Locul tău este ajutorul.

Nu este nevoie să rupem relația. Mai ales cu cineva drag. Ele trebuie construite. Dar dacă nu poți ajuta, iar persoana nu vede un loc pentru tine în viața sa, altfel decât ca o astfel de vestă și el întrerupe relația cu tine - aceasta este alegerea lui.

Mi-am dat seama: este imposibil să repari viața altcuiva. Dar nu este corect ca cei dragi să încerce să îmbunătățească viața unui alcoolic sau dependent de droguri?

Nu. Cu cât încercăm să intrăm mai mult în viața lor și să-i forțăm să fie fericiți, cu atât mai rău se dovedește. ÎN În ultima vreme De exemplu, s-a dezvoltat următoarea practică: sosește o echipă de medici amabili, îl duc pe dependent de droguri sau alcoolic la un centru de reabilitare, unde îl țin cu forța câteva luni și încearcă să-l trateze. Dar nu rezultă nimic din acest tratament. Pentru că recuperarea unui dependent de droguri sau alcoolic este asociată cu pocăința. Dar este imposibil să forțezi o persoană să se pocăiască.

- Dacă totuși o persoană decide să se supună unui tratament, cât timp va dura pentru o recuperare completă?

Dacă o persoană se recuperează în centrul nostru de reabilitare, atunci durează trei luni curs de bază, apoi încă nouă luni - de susținere. Se întâmplă și mai mult. Mai întâi consultații, apoi cursuri de grup, care sunt mai eficiente.

- Probabil că este mai dificil cu dependenții de droguri?

Nu pot spune. Ambele sunt foarte înfricoșătoare. Toți pacienții mei sunt dificili. Și învață împreună. Alcoolicii tind să fie mai în vârstă și să aibă mai multă experiență de viață. Iar dependenții de droguri au o energie mai tinerească, pe care alcoolicii o au atât de puțin. Se ajută unul pe altul bine. Și când își revin, sunt așa oameni minunati! Și mulți oameni își revin.

Ce pot face rudele înainte sau înainte ca o persoană care suferă de dependență să decidă să-și schimbe viața?

Cel mai bun lucru pe care îl pot face rudele este să îi permită dependentului să accepte toate consecințele comportamentului său. Ei bine, de exemplu. Fiul bea. Nu funcționează. Întins pe canapea sau acționând. Și atunci tatăl trebuie să spună: „Știi, în familia noastră nu se poate. Trebuie să muncești și nu poți bea. Acum un interlocutor beat pătrundea în casa noastră și începea să distrugă totul. ce as face? Eu, ca garant al siguranței familiei noastre, l-aș lua de guler și l-aș da afară. Și ar chema poliția dacă el însuși nu are suficientă forță. Și acum, acest bătăuș este propriul meu fiu. De aceea vă spun: nu mai beți de mâine, ci de azi, iar mâine te duci la muncă. Dacă nu te poți opri din băut și ești atât de bolnav încât nu poți munci, mergi la spital, la un centru de reabilitare, te ajut. Dar cu siguranță nu vei mai bea în casa noastră. Și dacă vii acasă beat mâine, nu te las să intri. Mergi unde vrei tu”.

Aceasta este o situație ideală când există un tată în casă și unul sănătos la minte. Mai des, mi se pare, o mamă singură se găsește singură cu fiul ei alcoolic. Sau o soție cu un caracter departe de voință puternică.

Ce o împiedică pe soția sau mama unui alcoolic să vină într-un grup cu mame asemănătoare, întrebându-le cum se poate spune acest lucru și cum să mențină o relație cu soțul sau fiul ei pentru a nu-l respinge? Cum să-l ajuți, să-l aștepți, să te rogi pentru el când merge și să spui în continuare. Și ușa de metal și noua încuietoare sunt în mâinile ei. Și apoi bărbatul, așezat pe covorul de sub ușă apartament propriu, înțelege: se dovedește că felul în care trăiesc este mulțimea oamenilor fără adăpost: ei beau, nu lucrează și nu locuiesc acasă. Dar, spre deosebire de acei oameni fără adăpost de la stația Kursk, am o soție sau o mamă care va fi bucuroasă să-mi aducă chefir și papuci la spitalul de tratament pentru medicamente, care vor fi bucuroși să-mi plătească centrul de reabilitare și să participe la procesul meu de recuperare. Și va fi bucuroasă să mă ia acasă mai târziu. Și dacă nu vreau să trăiesc ca o persoană fără adăpost, știu ce să fac. Vedeți, este foarte important ca o persoană să înțeleagă unde se află cu adevărat. Pentru că dacă stă întins acasă pe canapea, bea și se uită la televizor, iar mama lui suspină tristă: „De ce nu se face bine?” - ei bine, da, atunci va ofta mult timp.

Desigur, acest lucru nu este singura cale tratamentul alcoolicilor și dependenților de droguri. Și nu universal. Mânca oameni diferiti, inclusiv bolnavi grav - cu HIV sau tuberculoză - care nu pot fi lăsați la ușă. Dar pentru asta sunt psihologii, consultanții și grupurile de autoajutorare, pentru a găsi o cale acceptabilă pentru fiecare familie. El este mereu acolo. Există metode consilii de familie, interviuri motivaționale, există grupuri de specialiști care vă pot veni acasă și vă pot ajuta să motivați o persoană, și nu să o ia cu forța. Și dacă ea - o soție sau o mamă - are suficient curaj să spună: „Asta e, asta nu se va mai întâmpla în casa noastră!” - vă puteți da seama cum să realizați acest lucru.

Intervievat de Natalia Zyrnova

Aplicație. Scrisori cu întrebări

Mama mea are 74 de ani. Trăiește singură. Și eu sunt singurul cu ea. Poate că legătura noastră este prea puternică, dar este dureroasă. Mama se simte nefericită și singură. Ea spune că mi-a dat toată viața ei. Mama vrea atât de multă atenție de la mine, încât nu pot să i-o acord. Mă reproșează și mă certa. Când încerc să-i spun despre sentimentele mele, ea devine și mai supărată: „Sunt complet nebun! Cum vorbești cu mama ta?!” Și am un soț, copii și încă aștept un copil. Joia trecută am chemat un taxi ca să nu fie nevoită să meargă acasă pe drumul alunecos. Dar taxiul „a sosit prea repede”. Am ascultat multe înjurături despre cum am dat-o afară din casă. Am vrut să spun: „Mamă, ai milă! Toată ziua sunt singur cu copiii, mă gândesc ce să gătesc la cină, cum să gestionez totul... Fiți-vă milă de mine!” Dar ea nu va auzi. Ea a plecat cu cuvintele: „Nu mă mai suna, nu voi veni”. Mi-a luat mult timp să-mi revin în fire... Apoi am început să dau peste copii, să mă jignesc și să mă enervez pe soțul meu. Mi-am dat seama că îmi distrug familia. Am decis să nu o sun. Punctul mort este că, deși nu sun, sunt încă foarte nervos. Mă trezesc noaptea și nu pot să dorm, încă încerc să găsesc câteva fraze, să-mi dau seama ce să-i răspund când ea întreabă: „Păi, de ce nu o suni pe mama ta pentru măcar un cuvânt?” Am un prieten. Locuiește în Tula, are 48 de ani, iar fiica ei 14. Ei trăiesc îngrozitor, e artistă, copilul este bolnav, sunt puțini bani. De fapt, îi ajut cât de mult pot... Dar prietena mea continuă să spună că toată lumea îi urăște... Oricum, ieri m-a sunat și mi-a spus că a fost diagnosticată cu cancer uterin. Și el spune: „Dar acum nu vei crede că eu persoana rea" De fapt, nu m-am gândit niciodată așa ceva, dar spun: „Ei bine, da, și acum toată prostul și inacțiunea voastră (pentru a vă pune viața în ordine) vor fi puternic justificate.” A fost jignită, desigur, și îmi pare teribil de rău. Dar apoi și-a început cântecul jalnic despre faptul că a păcătuit atât de mult încât aceasta a fost răscumpărarea, copilul trebuia trimis cât mai curând la un internat (vorbea despre asta încă de la nașterea fiicei ei) , și în general au început să curgă asemenea prostii încât a trebuit să o opresc și să-i spun: „Dacă vrei să lupți și să-ți faci ordine în viață, sună-mă dacă te hotărăști să mori, fă cum știi”. Și de îndată ce am închis, am fost atât de copleșită încât aproape că am plâns două ore. Dar cel mai important lucru este neputința totală pe care o simt. Mereu mă stinge. Știi, e ca și cum cineva scuipă pe două degete și un fitil cu un rânjet brutal - unul... și lumânarea nu arde. Și eu însumi nu cred în nimic și nu vreau nimic... Ce pot face?! Am o problemă - fiul meu este alcoolic. A devenit așa foarte repede (după o leziune cerebrală traumatică severă). Și acum nu poate face față dificultățile vieții. S-a schimbat mult. Soția lui a plecat, el și-a părăsit serviciul, unde „toată lumea îl enervează”, iar el bea, bea, bea tot Anul trecut. Ce trebuie să fac? La urma urmei, o mamă nu își poate abandona copilul, chiar dacă acesta are deja 27 de ani! Și nu pot trăi pentru el, nu pot merge în spatele lui! Cum îl pot ajuta? Mi-e frică constantă pentru el, nu dorm, nu mănânc și munca mea s-a înrăutățit. În fiecare minut mă gândesc la el: s-a întâmplat ceva și mai rău? Nici nu vreau să mă gândesc la mine, deși la serviciu trebuie să zâmbești, să arăți bine și să nu arăți asta. Încerc, dar nu mai am puterea să trăiesc. Nu înțeleg și nu accept discuția că a făcut alegerea sa! Așa că îmi smulg sufletul din neputință. Cum să supraviețuiești pe cont propriu, cum să-ți salvezi copilul?

Dacă te confrunți cu o problemă pe care tu însuți nu o poți rezolva sau te îndoiești de corectitudinea acțiunilor tale în legătură cu aceasta, te vom ajuta Consiliere psihologica specialist în această problemă. Un psiholog vă va ajuta:

• înțelege ce se întâmplă cu adevărat;
• înțelegeți care este reacția dumneavoastră la aceste evenimente;
• experimentați sentimente puternice cauzate de problemă;
• vezi capacitățile tale și modalitățile de a o rezolva;
• obtine informatiile necesare;
• În cele din urmă, împărtășește-ți durerea cu o persoană care înțelege, simpatizează și este gata să ajute.

Este clar că primirea ajutorului depinde de poziția spirituală a oamenilor. O persoană ortodoxă are o viziune asupra tuturor acestor probleme care reflectă credința sa în Dumnezeu și relația dintre Dumnezeu și om. Prin urmare, aceste întrebări sunt adesea adresate unui preot, care le poate răspunde pe baza experienței sale spirituale. Cu toate acestea, preotul nu are neapărat cunoștințe profesionale pe această problemă și, prin urmare, răspunsul lui este incomplet: la fel ca și în cazul unei dureri de dinți, tot ai nevoie de ajutorul unui stomatolog. Pe de altă parte, ajutorul unui psiholog neortodox, cu tot respectul pentru competența sa, de multe ori nu poate fi acceptat. un bisericist, pentru că nu corespunde cerințelor sale spirituale.

Soluția problemei este să contactați un psiholog ortodox care se conectează competențe profesionale cu biserica personală.

Care este competența unui psiholog ortodox? Cu suprapuneri clare, acestea sunt mai mult probleme mentale ale unei persoane (sentimente, raționament, acțiuni adecvate situației) decât cele spirituale (viață conform poruncilor și mântuirea sufletului) și decât probleme ale corpului (psihiatrie, simptome de retragere). , insomnie). Dacă un psiholog ortodox vede că problema ține mai mult de competența unui confesor sau a unui medic, te va îndruma către specialiști de încredere pentru ajutor adecvat. Dar datorită faptului că o persoană este integrală, în aceste cazuri este nevoie uneori de un psiholog.