Când călătoresc în țări îndepărtate, nu toată lumea crede că poate fi plină de unele complicații de sănătate. Zboruri lungi cu avionul, o schimbare bruscă a climei, mâncare și apă neobișnuite, un soare „altfel” cu un nou grad de radiații ultraviolete pot avea un efect negativ asupra corpului călătorului.

O schimbare în starea corpului cu o schimbare bruscă a climei și a condițiilor de mediu este denumită în mod obișnuit "aclimatizare" , ceea ce agravează bunăstarea generală. De obicei, astfel de schimbări sunt temporare, în timp ce organismul se adaptează treptat la noile condiții.

Medicii iau în considerare câțiva factori principali ai schimbărilor climatice care pot afecta organismul:

• temperatura aerului;
• nivelul de umiditate;
• nivelul de oxigen din aer;
• orele de zi;
• Fus orar (coincidență \ nepotrivire cu centura obișnuită);
• vreme;
• noua compozitie a apei potabile;
• alimente noi;
• gradul de radiație ultravioletă.

Cum afectează schimbările climatice organismul?

Un turist care a fost nevoit să se mute într-o zonă în care vremea și condițiile climatice sunt foarte diferite de cele familiare corpului său riscă să se confrunte cu o aclimatizare severă. Experții consideră că o diferență de 10-15º C este semnificativă, dar cea mai periculoasă este sosirea într-o țară în care nivelul temperaturii este mult mai ridicat (sau mai scăzut) decât nivelul de temperatură cu care este obișnuit organismul.

Potrivit experților, aclimatizarea reprezintă mai multe stări adaptative ale corpului:

Fază	Faza (prima) orientare	Faza de reactivitate	Faza de restructurare
Simptome	Oboseală și slăbiciune severă Ameţeală Greaţă Tulburari ale somnului pofta slaba Senzație de somn, dar cu dificultăți de a adormi rapid	Excitarea sistemului nervos Hiperactivitate Insomnie Circulația sanguină îmbunătățită Scăderea stabilității fiziologice a corpului	Modificări ale funcțiilor fiziologice ale corpului Scăderea imunității Creșterea temperaturii corpului
Timpul fazei	1-2 zile de la sosirea în altă regiune.	2-4 zile de la sosirea in alta regiune.	4-10 zile de la sosirea în altă regiune.

Trebuie remarcat faptul că timpul fazei, simptomele și alte consecințe ale schimbărilor climatice sunt întotdeauna individuale. Majoritatea oamenilor tolerează cu ușurință aclimatizarea și nu observă nicio afecțiune în ei înșiși.

Unii pot observa o deteriorare a bunăstării generale în primele zile după zborul în altă țară, alții suferă de simptome de aclimatizare mai mult de o săptămână. Medicii nu pot răspunde cu precizie de ce toți oamenii suportă procesele de adaptare a organismului la noile condiții de mediu în moduri diferite.

Poate că un rol important în acest sens îl joacă:

• vârstă,
• rezistenta corpului,
• starea actuală de sănătate
• având o problemă cu tensiunea arterială si boli cardiovasculare.

Cum să evitați efectele schimbărilor climatice?

Pentru a suporta mai bine o schimbare bruscă a climei și pentru a evita să vă simțiți rău în timp ce călătoriți în țări îndepărtate, trebuie să urmați recomandările.

Echipament special"

Dacă călătoriți într-o regiune cu climă caldă, asigurați-vă și însoțitorii dvs. echipamentul necesar pentru a evita efectele schimbărilor climatice și a vremii calde: asigurați-vă că aduceți o pălărie, protecție solară, unguent Pantenol împotriva arsurilor și o sticlă. sau termos cu apă.

Când vă mutați într-un climat rece (de exemplu, Groenlanda, Islanda) aveți grijă și de haine calde, șosete de lână de rezervă, pălării și eșarfe care vă vor salva de vânt și frig. Un termos pentru ceai fierbinte va fi, de asemenea, la îndemână.

Refuzul alcoolului în primele zile

Nu trebuie să beți băuturi alcoolice și să încercați mâncăruri și produse exotice neobișnuite chiar în primele zile ale șederii dumneavoastră într-o țară străină. Corpul tău trece printr-o perioadă dificilă după o schimbare bruscă a climei, așa că alimentele neobișnuite și alcoolul vor deveni o povară suplimentară pentru el.

Trusa de prim ajutor mereu cu tine

Nu doar in valiza, ci si in geanta de mana cu care vei calatori prin oras ar trebui sa existe toate medicamentele si produsele necesare care te pot ajuta intr-o situatie neasteptata in afara hotelului. Dacă planificați excursii în pădurile tropicale, deșerturi sau alte excursii în locuri sălbatice în care nu există civilizație în apropiere, este important să vă familiarizați mai întâi cu posibilele riscuri și să luați cu dvs. tot ceea ce vă sfătuiește ghidul sau instructorul.

Atunci când alcătuiți o listă pentru o trusă de prim ajutor „manuală”, merită, de asemenea, să luați în considerare faptul că în unele țări o serie de medicamente pot fi interzise pentru utilizare fără prescripție medicală. Consultați lista acestor medicamente înainte de a călători în străinătate.

Cum să vă pregătiți pentru o schimbare bruscă a climei?

Mergeți la noua oră în avans, dar treptat. Dacă diferența de fus orar este de doar 3-5 ore, vă puteți permite cu ușurință să vă schimbați tiparele de somn și trezire cu mult înainte de călătorie. Dar cel mai bine este să o faci treptat. Setează un ceas cu alarmă pentru o nouă oră, culcă-te mai devreme (sau mai târziu), încearcă să mănânci și în noua rutină zilnică. Acest lucru va permite corpului să treacă rapid la un nou fus orar.

Clima este un regim meteorologic pe termen lung inerent unei anumite zone, una dintre principalele caracteristici ale naturii și ale peisajului geografic. Clima este determinată de următorii factori: temperatura și umiditatea relativă, presiunea atmosferică, numărul de zile însorite pe an, puterea și direcția vântului, cantitatea de precipitații etc. În mod convențional, se pot distinge două zone climatice tropicale, două temperate și două reci. Condițiile meteorologice ale unei anumite regiuni depind nu numai de zona climatică, ci și de locația sa geografică. Cu cât una sau alta zonă este îndepărtată mai mult de mare, cu atât anotimpurile diferă mai mult acolo. Această caracteristică este vizibilă în Europa Centrală - un climat maritim domină în nord, în timp ce în Alpi clima este complet diferită.

Impactul climei asupra oamenilor

Condițiile meteorologice ale unei țări sau regiuni afectează foarte mult modul de viață al populației. Clima determină ce clădiri rezidențiale se construiesc într-o anumită regiune, care este rutina zilnică și aspectul locuitorilor. Impactul climei asupra sănătății poate fi extrem de negativ.

Stațiuni climatice

Condițiile climatice pot avea un efect iritant, calmant și tonic asupra unei persoane. În multe țări există multe stațiuni climatice. Atunci când alegeți o stațiune, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Fluctuațiile climatice sunt obositoare

În acele regiuni în care fluctuațiile climatice sunt slab exprimate, corpul uman este supus unui stres mai mic decât în ​​acelea în care diferența dintre anotimpuri se simte foarte puternic. Adevărat, anumiți factori climatici pot afecta sănătatea unei persoane, de exemplu, razele ultraviolete sunt necesare pentru creșterea normală a oaselor.

Cantitatea de căldură degajată de organism depinde de temperatura aerului. La temperaturi ambientale scăzute și o protecție insuficientă a corpului, o persoană poate îngheța. La temperaturi ambientale foarte ridicate, o persoană transpira mai mult, astfel încât corpul reglează temperatura corpului. Transpirația duce la o pierdere mare de lichide, iar acest lucru poate afecta negativ sănătatea umană. La mare altitudine, din cauza presiunii prea scăzute, funcția labirintului urechii poate fi afectată - apar amețeli; Când inhalați aer cu un conținut scăzut de oxigen, se poate dezvolta rău de înălțime.

Unii oameni sunt foarte sensibili la schimbările meteorologice. Desigur, vremea în acest caz nu este adevărata cauză a deteriorării sănătății, ci doar unul dintre factorii care provoacă această afecțiune. Astfel de afecțiuni sunt împărțite în sensibilitate crescută la schimbările meteorologice, manifestată printr-o scădere a capacității de lucru și „labilitate meteorologică”, în care apar dureri de natură reumatică sau nevralgică. Observațiile comparative au arătat că anumite condiții meteorologice pot provoca apariția anumitor boli, deteriorarea stării de bine și chiar moartea pacienților care suferă de anumite boli. Când un front atmosferic cald se deplasează prin zonă, pacienții care suferă de boli ale sistemului cardiovascular experimentează o deteriorare a stării de bine. Când domină un front atmosferic rece, oamenii suferă de colici și spasme.

Schimbări ale climei planetei

Afirmațiile bătrânilor că iernile erau mai reci și verile mai calde sunt adevărate. Când cărbunele, petrolul și gazele naturale sunt arse, se eliberează cantități mari de dioxid de carbon și, prin urmare, clima Pământului se încălzește. Meteorologii cred că această încălzire va afecta foarte mult clima și sănătatea întregii planete. Se presupune că așa-numitul efect de seră este cauza multor dezastre naturale. Distrugerea stratului de ozon, care filtrează razele solare, este extrem de nefavorabilă pentru clima planetei. Datorită nivelului crescut de radiații ultraviolete, suprafața pământului va deveni mai caldă, ceea ce va atrage după sine o schimbare a regimului de temperatură, a regimului vântului și al ploilor și o creștere a nivelului mării.

Clima este, în termeni simpli, un regim meteorologic stabil pe termen lung. Și afectează aproape totul. Pe sol, regimul apei, floră și faună, capacitatea de a cultiva culturi. Și, desigur, nu se poate să nu vorbim despre modul în care clima afectează oamenii și capacitățile lor.

iritant natural

Nu este un secret pentru nimeni că de-a lungul anilor, în procesul de evoluție, oamenii s-au adaptat treptat la influențele venite din mediul extern. Și în corpul uman, au fost dezvoltate o varietate de mecanisme de reglare care sunt direct legate de aceste influențe. Astăzi, oamenii pot trăi și se pot dezvolta normal doar prin interacțiunea cu mediul extern. Este important ca o persoană să consume oxigen, să fie expus la soare și să absoarbă substanțele necesare.

Cum afectează clima oamenii? De fapt, impactul este de natură fizico-chimică complexă. Absolut totul contează - energia radiantă, presiunea, temperatura, umiditatea, câmpurile magnetice și electrice, mișcarea aerului și chiar substanțele care sunt eliberate în aer de plante. Cu un impact atât de divers, aproape toate nivelurile de organizare funcțională și structurală sunt implicate în reacție - de la sfera celulară și moleculară până la sfera psiho-emoțională și terminațiile nervoase periferice.

Exemple

Acum putem trece la situații care arată clar modul în care clima afectează oamenii. După cum au arătat experimentele bioclimatologilor și experiența fiecăruia dintre noi, corpul uman este capabil să funcționeze optim doar într-un interval îngust de temperatură.

În sezonul cald, în special din iulie până în august, este destul de dificil să existe în regiunile sudice. Luați, de exemplu, Primorye. Clima acestei regiuni este moderat musoonală. Vara aici este caldă și umedă. Și în iulie/august întreaga regiune devine ca o seră.

Crimeea este un exemplu unic. În ciuda suprafeței sale modeste (27.000 km²), teritoriul său este împărțit în trei microregiuni climatice și 20 de subregiuni. În Sevastopol, cel mai vizitat oraș vara, domnește „regimul” subtropical al vremii. Vara aici este uscată și caldă. Și fiecare an este imprevizibil. În 2016, de exemplu, iunie s-a dovedit a fi mult mai înfundat decât iulie și august. Uneori poate ploua aici câteva zile la rând, iar uneori termometrul crește peste 40 ° C.

Analizarea exemplelor

Și cum îi afectează clima pe oameni, dacă te referi la cele de mai sus? Nu în cel mai bun mod. În primul rând, în astfel de condiții, aerul condiționat la plămâni devine mai dificil. Odată cu înfundarea, capacitatea de lucru scade, starea generală se înrăutățește, starea de bine. La umiditate ridicată, evaporarea de la suprafața corpului nu are loc. În plus, în astfel de condiții, probabilitatea de a contracta orice infecție transmisă de picăturile din aer crește semnificativ, deoarece înfundarea și umiditatea formează un mediu favorabil pentru dezvoltarea și supraviețuirea microbilor.

Corpul din cauza căldurii uscate este forțat să modifice nivelul producției de căldură. Începem să transpirăm, drept urmare pielea noastră este hidratată. Această evaporare absoarbe o parte din căldura inutilă. Dar dacă devine rece, atunci există un fior și așa-numita piele de găină, care servesc ca un fel de încălzitoare.

O altă consecință a regimului de temperatură perturbat trebuie remarcată tulburările circulatorii și suprasolicitarea sistemului nervos central. De aceea se creează un climat artificial în încăperile de lucru datorită aerului condiționat/încălzirii. Norma este considerată a fi de la +20 la +23 ° C. Iar nivelul de umiditate nu trebuie să fie mai mic de 50% și peste 60%.

Statistici

Vorbind despre modul în care clima afectează viața oamenilor, merită să ne referim la datele interesante aflate de igienistul social Vladimir Ivanovich Chiburaev și doctorul în științe medicale Boris Aleksandrovich Revich. Într-una dintre lucrările lor, ei au citat statistici care demonstrează clar consecințele condițiilor climatice sărace sau înrăutățite.

De exemplu, până la 40.000 de decese pe an se datorează poluării aerului cu solidele în suspensie. Acest factor provoacă apariția și dezvoltarea bolilor sistemului respirator și cardiovascular. Din cauza contaminării microbiene a alimentelor și apei, apar infecții intestinale, pe care unii oameni le încep, nu le tratează. Aproximativ 1.100 de oameni mor pe an din această cauză. Și din cauza hazardelor naturale, aproximativ o mie de decese au loc pe an.

Toate acestea se referă la modul în care clima afectează viața oamenilor. După cum puteți vedea, consecințele neglijate sunt foarte grave.

Rece

Mai sus s-a spus despre căldură și înfundare. Dar atunci când discutăm despre modul în care clima afectează activitatea și viața umană, este important să menționăm impactul frigului.

Dacă este pe termen scurt, atunci respirația se oprește la o inhalare crescută, după care are loc expirația și devine mai frecventă. Acest lucru poate fi observat la turnare, de exemplu. Dar expunerea prelungită la frig contribuie la producerea de căldură și ventilație. În consecință, crește și eliberarea de dioxid de carbon. Corpul oamenilor care trăiesc în nord funcționează puțin diferit. Se obișnuiesc cu frigul din copilărie și, în consecință, se întăresc. De exemplu, dacă o persoană din Khanty-Mansiysk, unde domnește în prezent -52 °C, ajunge la Soci sau Crimeea în iulie, de exemplu, atunci îi va fi extrem de greu să suporte căldura din obișnuință. Pentru că nu a fost niciodată acolo unde temperatura aerului de aproximativ +40 ° C poate fi considerată normală.

beneficii la frig

Dar acest lucru nu este tot ce se poate spune despre modul în care clima afectează modul în care trăiesc oamenii. Sub influența frigului, se modifică și numărul de contracții ale inimii și chiar natura impulsului. Acest lucru este util, deoarece aritmia dispare în astfel de condiții. Chiar și frigul ajută la creșterea forței și a tonusului muscular. Chiar și compoziția sângelui se modifică. Numărul de globule roșii și leucocite crește. Și metabolismul are loc de obicei fără eșecuri. Mișcarea fluidelor sub influența frigului are loc în mod normal, astfel încât nu se observă stagnare.

Viaţă

Figuri atât de mari precum Montesquieu, Bodin și Aristotel au scris despre modul în care clima afectează modul de viață și viața oamenilor. Și până astăzi, acest subiect este relevant.

În Nord, de exemplu, ca urmare a climei, se nasc nevoi care nu sunt în Sud. O persoană are nevoie să se protejeze de adversitățile externe. Nordicii își petrec cea mai mare parte a timpului în casele lor sau la locul de muncă. Sudii nu au astfel de probleme. Dar apoi trebuie să se supună mediului înconjurător.

climatul maritim

De asemenea, este de remarcat. S-a spus puțin despre modul în care clima afectează viața umană. Exemplele sunt numeroase. Dar climatul maritim merită o atenție specială.

Potasiul, de exemplu, care face parte din el, joacă rolul unui anti-alergen. Bromul are un efect calmant. Calciul ajută la întărirea țesuturilor conjunctive ale corpului uman. Iodul afectează întinerirea celulelor pielii, iar magneziul ameliorează umflarea. Cel mai saturat aer devine în timpul unei furtuni. Apropo, moleculele din el sunt ionizate. Și asta face ca aerul să fie și mai vindecator. La urma urmei, ionii afectează metabolismul.

Oamenii și impactul lor

Vorbind despre viața de zi cu zi, merită să acordați atenție subiectului cum afectează o persoană clima. Exemple există. Cea mai frapantă este dezvoltarea activităților agricole. La un moment dat, a atins un astfel de nivel încât s-a pus problema impactului său neintenționat asupra climei. Ce s-a întâmplat? În primul rând, arătura unor porțiuni gigantice de pământ, din cauza cărora o cantitate uriașă de praf se ridică în atmosferă și se pierde umiditatea.

În al doilea rând, numărul de copaci este redus drastic. Pădurile sunt literalmente distruse, în special cele tropicale. Dar ele afectează reproducerea oxigenului. Fotografia de mai sus este o combinație a două imagini realizate de NASA în ani diferiți. Și din ele se observă vizual cât de puternice sunt consecințele defrișărilor. Pământul a încetat deja să mai fie o „planetă verde”.

Dar asta nu este tot ce se poate spune despre modul în care oamenii afectează clima. Dați voi exemple, pentru că sunt în preajma noastră! Amintește-ți cel puțin lumea animală. Multe specii sunt deja dispărute. Și suprapășunatul animalelor este încă relevantă, din cauza căreia savanele și stepele se transformă în deșerturi. Rezultatul este uscarea solului. Ce putem spune despre arderea combustibililor fosili, din cauza căreia în atmosferă are loc o emisie uriașă de CH 4 și CO 2. Impactul deșeurilor industriale își schimbă complet compoziția, crescând conținutul de aerosoli și gaze radioactive.

Concluzia de aici este tristă. Pământul este în pragul unei catastrofe ecologice. Și oamenii înșiși i-au adus-o. Din fericire, acum ne-am prins și am început să încercăm să restabilim echilibrul natural. Cu toate acestea, cum va fi - timpul va spune.

Sănătatea și starea mentală a unei persoane depind de mulți factori. Una dintre ele este clima, el este cel care are un impact imens asupra corpului uman. În acest articol, ne vom uita la modul în care clima afectează oamenii.

Când impactul asupra climei este vizibil

Cea mai evidentă influență apare în următoarele cazuri:

• Schimbarea bruscă a vremii. Un vânt puternic brusc, o furtună sau o vată de frig provoacă o schimbare a stării de sănătate. La persoanele mai puternice, practic nu există nicio deteriorare a stării de bine, dar la nuclee, pacienții hipertensivi, diabetici, încep dureri de cap severe, presiunea crește până la o criză hipertensivă, poate exista un atac de cord.
• Călătorind pe distanțe lungi. Clima și omul sunt strâns legate între ele. De exemplu, când locuitorii din nord vin să se odihnească pe mare, de ceva vreme nu se simt prea bine din cauza aerului mării, a soarelui fierbinte și a altor factori. Medicii nu recomandă călătoriile pe distanțe lungi pentru persoanele cu boli cronice.

Mulți oameni cred că, dacă locuiți într-un loc mult timp, atunci în timp corpul se adaptează și orice influență încetează, dar de fapt nu este așa. Condițiile climatice afectează o persoană în mod constant. Pentru unii, acesta este un efect benefic, pentru alții, este dăunător. Totul depinde de caracteristicile individuale ale fiecăruia.

Ce este clima

Nu este doar combinația dintre zilele calde și reci ale anului, nu doar temperatura medie zilnică sau cantitatea de precipitații. Aceasta este precum și radiația terestră și solară, câmpul magnetic, peisajul, electricitatea eliberată de atmosferă. Impactul climei asupra oamenilor se datorează combinației acestor factori.

Abordare științifică

Chiar și în cele mai vechi timpuri în India și Tibet, s-au făcut concluzii despre modul în care diferitele condiții meteorologice, cum ar fi soarele, ploaia și furtunile, afectează bunăstarea. În aceste țări, până în prezent, ei studiază modul în care clima afectează oamenii. Pentru tratament se păstrează metode care sunt strâns legate de anotimp sau vreme. Deja în anii 460, Hipocrate a scris în tratatele sale că vremea și sănătatea sunt direct legate.

Dezvoltarea și progresia unor boli nu este uniformă pe tot parcursul anului. Toți medicii știu că iarna și toamna are loc o exacerbare a bolilor gastrointestinale. O abordare mai științifică a acestei probleme a fost luată în secolul al XIX-lea, când la Academia de Științe din Sankt Petersburg, oameni de știință proeminenți din acea vreme - Pavlov, Sechenov și alții - au studiat modul în care clima afectează oamenii. Au efectuat experimente medicale, au analizat informațiile disponibile și au ajuns la concluzia că unele epidemii apar și sunt deosebit de dificile în funcție de condițiile climatice. Astfel, un focar de febră West Nile a fost înregistrat de două ori în Rusia în timpul unei ierni anormal de calde. Aceste observații au fost confirmate în mod repetat în timpul nostru.

Tipuri de interacțiune

Există două tipuri de influență a climei asupra organismului: directă și indirectă. Prima este direct legată de condițiile climatice, iar rezultatele sale sunt ușor de observat. Acest lucru poate fi observat asupra proceselor de schimb de căldură între o persoană și mediu, precum și asupra pielii, transpirației, circulației sângelui și metabolismului.

Influența indirectă a climei asupra unei persoane este mai lungă în timp. Acestea sunt schimbări în corpul său care apar după o anumită perioadă de ședere într-o anumită zonă naturală. Un exemplu al acestei influențe este adaptarea la climă. Mulți alpiniști se confruntă cu dureri și probleme de respirație atunci când urcă la înălțimi mari. Trec însă cu ascensiuni dese sau cu un anumit program de adaptare.

Efectul temperaturilor ridicate asupra corpului uman

Clima caldă, în special cea tropicală, este un mediu foarte agresiv din punct de vedere al gradului de impact asupra organismului uman. Acest lucru se datorează în principal transferului de căldură crescut. La temperaturi ridicate, crește de 5-6 ori. Acest lucru duce la faptul că receptorii transmit semnale către creier, iar sângele începe să circule mult mai repede, moment în care vasele se dilată. Dacă astfel de măsuri nu sunt suficiente pentru a menține echilibrul termic, atunci începe transpirația abundentă. Cel mai adesea, persoanele predispuse la boli de inima suferă de căldură. Medicii confirmă că vara fierbinte este perioada în care apar cele mai multe infarcte și există și o exacerbare a bolilor cardiovasculare cronice.

De asemenea, ar trebui să fiți conștienți de modul în care clima afectează oamenii care trăiesc la tropice. Au un fizic slab, o structură mai nervoasă. Locuitorii Africii pot fi observate membre alungite. Printre locuitorii țărilor fierbinți, persoanele cu grăsime corporală mare sunt mai puțin frecvente. În general, populația acestor țări este „mai mică” decât cea care trăiește în zone naturale unde clima este temperată.

Efectul asupra bunăstării temperaturilor mai scăzute

Pentru cei care intră în regiunile nordice sau locuiesc acolo permanent, se observă o scădere a transferului de căldură. Acest lucru se realizează prin încetinirea circulației sângelui și vasoconstricție. Reacția normală a corpului este de a realiza un echilibru între transferul de căldură și generarea de căldură, iar dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci temperatura corpului scade treptat, funcțiile corpului sunt inhibate, apare o tulburare psihică, rezultatul acesteia este stop cardiac. Metabolismul lipidelor joaca un rol important in functionarea normala a organismului unde clima este rece. Nordicii au un metabolism mult mai rapid și mai ușor, așa că aveți nevoie de o refacere constantă a pierderilor de energie. Din acest motiv, dieta lor principală este grăsimile și proteinele.

Locuitorii din nord au un fizic mai mare și un strat semnificativ de grăsime subcutanată, care împiedică eliberarea căldurii. Dar nu toți oamenii sunt capabili să se adapteze în mod normal la frig dacă există o schimbare bruscă a climei. De obicei, activitatea mecanismului de apărare la astfel de oameni duce la faptul că aceștia dezvoltă „boală polară”. Pentru a evita dificultățile de adaptare la frig, trebuie să luați cantități mari de vitamina C.

Condiții climatice în schimbare

Vremea și sănătatea au o relație directă și foarte strânsă. În regiunile care se caracterizează printr-o schimbare treptată a condițiilor meteorologice, oamenii experimentează aceste tranziții mai puțin acut. Se crede că banda din mijloc are cel mai favorabil climat pentru sănătate. Pentru că acolo unde schimbarea anotimpurilor este foarte bruscă, majoritatea oamenilor suferă de reacții reumatismale, dureri în locuri cu leziuni vechi, dureri de cap asociate cu căderile de presiune.

Cu toate acestea, există și un revers al monedei. Un climat temperat nu contribuie la dezvoltarea unei adaptări rapide la un mediu nou. Puțini oameni de pe banda din mijloc sunt capabili să se obișnuiască cu o schimbare bruscă a temperaturii ambientale fără probleme, să se adapteze imediat la aerul cald și la soarele strălucitor din sud. Adesea suferă de dureri de cap, ard mai repede la soare și durează mai mult să se obișnuiască cu noile condiții.

Faptul că clima și omul sunt indisolubil legate este confirmat de următoarele fapte:

• Locuitorii din sud suportă mai greu frigul unde localnicii se pot plimba fără să se îmbrace foarte mult.
• Când locuitorii regiunilor aride ajung într-o zonă tropicală, unde apa stă literalmente în aer, încep să se îmbolnăvească.
• Căldura și umiditatea ridicată îi fac pe oamenii din zona de mijloc și din regiunile nordice letargici, bolnavi și letargici, le devine dificil să respire, iar transpirația crește semnificativ.

Fluctuațiile de temperatură

Fluctuațiile de temperatură sunt un test serios pentru sănătate. Schimbările climatice sunt deosebit de dureroase pentru un copil. Ce se întâmplă în organism în timpul fluctuațiilor bruște de temperatură?

Un climat foarte rece provoacă o emoție excesivă, în timp ce căldura, dimpotrivă, cufundă o persoană într-o stare de apatie. Schimbarea acestor două stări depinde de viteza cu care se schimbă temperatura. Odată cu o răceală ascuțită sau încălzire, problemele cronice se agravează, se dezvoltă boli cardiovasculare. Doar cu o tranziție lină de la temperaturi scăzute la ridicate și invers, organismul are timp să se adapteze.

Nici altitudinea nu este sigură.

Modificările de umiditate și presiune sunt de asemenea importante. În primul rând, afectează termoreglarea. Aerul rece răcește corpul, iar aerul cald, dimpotrivă, la care receptorii pielii reacționează în consecință. O astfel de influență se observă foarte bine atunci când urcăm în munți, unde condițiile climatice, presiunea atmosferică, viteza vântului și temperatura aerului se modifică la fiecare zece metri.

Deja la o altitudine de 300 de metri, începe datorită faptului că vântul și conținutul scăzut de oxigen din aer interferează cu respirația normală. Circulația sângelui este accelerată, deoarece organismul încearcă să disperseze o cantitate insuficientă de oxigen în toate celulele. Odată cu creșterea altitudinii, aceste procese sunt îmbunătățite și mai mult, un număr mare de globule roșii și hemoglobină apar în sânge.

La altitudini mari, unde conținutul de oxigen este scăzut și radiația solară este mai puternică, metabolismul unei persoane este mult îmbunătățit. Acest lucru poate încetini dezvoltarea bolilor metabolice. Cu toate acestea, o schimbare bruscă a altitudinii poate avea și un efect negativ. De aceea, multe persoane sunt sfătuite să se odihnească și să se trateze în sanatorie la altitudini moderate, unde presiunea este mai mare și aerul este mai curat, dar în același timp există o cantitate suficientă de oxigen. În secolul trecut, mulți bolnavi de tuberculoză au fost trimiși în astfel de sanatorie sau în locuri cu un climat uscat.

Mecanism de aparare

Cu schimbări frecvente ale condițiilor naturale, corpul uman construiește în cele din urmă ceva ca o barieră, așa că nu se observă schimbări semnificative. Adaptarea are loc rapid și relativ nedureros, indiferent de direcția de deplasare și de cât de puternic se schimbă temperatura atunci când se schimbă clima.

Alpiniștii experimentează forțe G mari pe vârfuri care pot fi fatale. Prin urmare, își iau unele speciale cu ei, în timp ce locuitorii locali care trăiesc la înălțime deasupra nivelului mării de la naștere nu au astfel de probleme.

Mecanismul de protecție a climei este în prezent neclar pentru oamenii de știință.

fluctuații sezoniere

Influența schimbărilor sezoniere este de asemenea importantă. Oamenii sănătoși practic nu reacționează la ele, organismul însuși se adaptează la o anumită perioadă a anului și continuă să lucreze optim pentru aceasta. Dar persoanele care au boli cronice sau răni pot reacționa dureros la trecerea de la un sezon la altul. În același timp, toată lumea are o schimbare a ratei reacțiilor mentale, a activității glandelor endocrine, precum și a ratei transferului de căldură. Aceste modificări sunt destul de normale și nu sunt anormale, așa că oamenii nu le observă.

Dependența meteorologică

Unii oameni reacționează deosebit de puternic la schimbările de temperatură și climă, acest fenomen se numește meteopatie sau dependență meteorologică. Pot exista multe motive pentru aceasta: caracteristicile individuale ale corpului, imunitatea slăbită din cauza bolii. Cu toate acestea, aceștia pot prezenta simptome precum somnolență și impotență crescute, dureri în gât, secreții nazale, amețeli, incapacitate de concentrare, dificultăți de respirație și greață.

Pentru a depăși aceste probleme, este necesar să vă analizați starea și să identificați ce schimbări specifice cauzează aceste simptome. După aceea, puteți încerca să vă ocupați de ei. În primul rând, normalizarea stării generale contribuie la un stil de viață sănătos. Include: somn lung, alimentație adecvată, plimbări în aer curat, exerciții fizice moderate.

Pentru a combate căldura și uscăciunea aerului, puteți folosi odorizante și aparate de aer condiționat, vă ajută Asigurați-vă că mâncați fructe și carne proaspătă.

Schimbările climatice în timpul sarcinii

Adesea, dependența meteorologică poate apărea la femeile însărcinate, care înainte de asta au experimentat destul de calm schimbarea anotimpurilor sau a vremii.

Nu se recomandă femeilor însărcinate să facă călătorii lungi sau lungi. Într-o poziție „interesantă”, organismul este deja stresat de schimbările hormonale, mai mult, majoritatea nutrienților merg la făt, și nu la corpul feminin. Din aceste motive, sarcina suplimentară asociată cu adaptarea la un nou climat în timpul călătoriilor este complet inutilă.

Influența climei asupra corpului copiilor

Copiii sunt, de asemenea, sensibili la schimbările climatice. Dar aici totul se întâmplă puțin diferit decât la adulți. Corpul copilului, in principiu, se adapteaza mult mai repede la orice conditii, astfel incat un copil sanatos nu se confrunta cu mari probleme atunci cand sezonul sau clima se schimba.

Principala problemă a schimbărilor climatice nu constă în procesul de adaptare, ci în reacția copilului însuși. Orice schimbare climatică provoacă anumite procese în corpul uman. Și dacă adulții sunt capabili să le răspundă în mod adecvat, de exemplu, la căldură, se ascund la umbră sau poartă pălării, atunci copiii au un simț mai puțin dezvoltat de autoconservare. Semnalele corpului la adulți vor duce la anumite acțiuni, copilul le va ignora. Din acest motiv, adulții ar trebui să monitorizeze cu atenție starea copilului în timpul schimbărilor climatice.

Deoarece copiii reacţionează mai puternic la diferite schimbări climatice, există o întreagă secţiune în medicină - climatoterapia. Medicii care practică acest tratament, fără ajutorul medicamentelor, pot obține îmbunătățiri semnificative ale stării de sănătate a copilului.

Cel mai benefic efect asupra corpului copilului are un climat de mare sau de munte. Apa sărată de mare, plaja au un efect benefic asupra stării sale mentale, precum și îmbunătățesc sănătatea generală și contribuie la producerea de vitamina D.

Pentru a obține un anumit efect, copilul trebuie să petreacă cel puțin patru săptămâni în stațiune, această perioadă fiind considerată optimă. În formele severe de boli sau patologii cronice, perioada de sanatoriu poate dura câteva luni. Cel mai adesea, tratamentul în zonele maritime și montane este utilizat pentru copiii cu rahitism, boli respiratorii și de piele, tulburări psihice.

Impactul climei asupra persoanelor în vârstă

Vârstnicii sunt categoria care trebuie să fie deosebit de atenți la schimbările climatice sau călătoriile. În primul rând, acest lucru se datorează faptului că persoanele în vârstă suferă adesea de boli ale sistemului cardiovascular, precum și ale sistemului musculo-scheletic. O schimbare bruscă a climei le poate afecta negativ bunăstarea și cursul acestor boli. Vara, crizele apar cel mai des, iar rata mortalității la vârstnici crește.

Al doilea factor este viteza de adaptare, precum și obiceiurile. Dacă o persoană tânără și sănătoasă are nevoie de cinci până la șapte zile pentru a se adapta la un nou climat, atunci la persoanele în vârstă aceste perioade cresc semnificativ, iar organismul nu este întotdeauna capabil să răspundă în mod adecvat la schimbările de temperatură, umiditate sau presiune. Acesta este riscul de a călători pentru persoanele în vârstă.

Impactul asupra sănătății diferitelor zone climatice

Efect benefic asupra persoanelor cu tulburări ale sistemului nervos. Aerul rece nu provoacă iritații, în apropierea mării rareori există o schimbare bruscă a temperaturii, iarna este mai caldă și vara mai rece. În plus, marea risipește radiațiile solare, iar posibilitatea de a te bucura de un spațiu deschis mare are un efect pozitiv asupra ochilor și calmează nervii.

Clima montană, dimpotrivă, servește la excitarea activității nervoase și la creșterea eficienței. Acest lucru se datorează presiunii ridicate, schimbărilor frecvente de temperatură, când poți face plajă în timpul zilei, iar noaptea trebuie să scapi de degerături. Schimbarea rapidă a zilei și a nopții își joacă rolul, deoarece la munte acest proces este aproape insesizabil. Foarte des, oamenii angajați în activități creative merg la munte pentru a se inspira.

Clima nordică, unde este constant frig și nu există o varietate specială de peisaje, temperează nu numai caracterul, ci și sănătatea umană. Oamenii de știință au demonstrat că oamenii care se află în mod constant în locuri cu un climat rece sunt mai rezistenți la diferite boli, inclusiv la cele cronice. Locuitorii din nord practic nu suferă de diabet și îmbătrânesc mai încet.

Majoritatea oamenilor, atunci când își creează familii, își trăiesc viața într-un loc permanent, adică într-un oraș sau țară. Nașterea unui copil contribuie deja la adaptarea corpului său la condițiile climatice din jur, fie că este vorba de Siberia sau de coasta mării.

Pe parcursul vieții noastre, un mic procent de oameni țin atât de mult la sănătatea lor, încât sunt gata să-și schimbe locul de reședință. Mai degrabă, nu toată lumea știe acest lucru, dar impactul climei asupra sănătății umane are loc.

Alisov B.P. a stabilit că pe Pământ există 4 zone climatice principale - ecuatorială, tropicală, temperată și polară, și trei de tranziție - subecuatorială, subtropicală și subpolară. Federația Rusă este dominată de temperat, arctic, subarctic și subtropical, care, la rândul lor, au și diviziuni, le vom lua în considerare în acest articol și vom afla impactul climei asupra sănătății populației.

Adaptarea la anumite condiții meteorologice este determinată de principalii receptori de frig și căldură ai fiecărui organism, sistemul nervos central. Cea mai pronunțată și activă influență o exercită temperatura atmosferei, presiunea, radiația solară și umiditatea.

Odată cu creșterea regimului de temperatură, o persoană răspunde la acesta cu o scădere a excitabilității sistemului nervos, vasodilatație, o scădere a presiunii, procesul metabolic scade, adică corpul se „relaxează” într-un fel și se obișnuiește. la el sub expunere constantă. Debutul unui regim de temperatură rece se reflectă în reacțiile inverse.

Soarele pentru fiecare persoană este un reper în spațiu, o sursă de energie naturală de neînlocuit, îmbogățește și hrănește creierul, afectează funcționarea tuturor organelor și este responsabil pentru unele reacții. Multă lumină solară este necesară în special pentru persoanele care suferă de boli cardiovasculare, tuberculoză, rahitism.

Influența climei asupra sănătății umane este exercitată și de presiunea atmosferică, care se manifestă mai ales în munții și așezările situate peste 200-800 de metri deasupra nivelului mării. Creșterea sa acționează asupra organismului ca un accelerator, adică metabolismul se îmbunătățește, nivelul hemoglobinei crește, circulația sanguină se accelerează, plămânii sunt curățați cu viteză mare și, în plus, anticorpii luptă mult mai repede cu boala existentă. Există însă oameni care nu se pot adapta la clima de munte și starea lor este însoțită de slăbiciune, amețeli, palpitații, pierderea cunoștinței, depresie.

Prezența unei cantități moderate de precipitații creează umiditate, care este responsabilă pentru transferul de căldură al corpului, care determină termoreglarea în organism. Din nou, creșterea acesteia, combinată cu temperatura ridicată a aerului, duce la o încetinire și relaxare a funcționării viscerelor, iar lipsa acesteia duce la o anumită accelerare.


În Rusia, de exemplu, coasta Oceanului Arctic din Siberia și toate insulele adiacente, pe lângă Siberia de Vest și Câmpia Europei de Est, întăresc corpul uman cu o temperatură scăzută a aerului, care nu depășește 0-4 ° C vara și scade la -20 ° C iarna - -40 ° C. Frigul, deși accelerează metabolismul și activează impulsurile nervoase în organism datorită generării crescute de căldură, dar rate atât de scăzute sunt nenaturale pentru o persoană.

Mai mult, aproximativ 179 de zile pe an în zonele arctice și subarctice, soarele nu apare deloc, privând populația de „hrănire” cu ultraviolete, presiunea atmosferică crește, vânturile scad și noaptea polară se instalează, ceea ce provoacă adesea iritații, apatie. , nevroza și alte tulburări mintale, perturbă somnul, chiar și rănile pot dura foarte mult pentru a se vindeca.

Cu toate acestea, un astfel de impact al climei asupra sănătății umane poate fi pozitiv și pentru persoanele care au probleme cu metabolismul, sistemul respirator și cardiovascular. O vară scurtă, umedă și răcoroasă în timpul zilei polare activează procesele fiziologice la vârstnici.

Avand in vedere clima Citește despre)și sănătatea unei persoane care trăiește în zona temperată a Rusiei, există o schimbare clară a anotimpurilor, multă căldură și radiații solare vara, precipitații moderate și ierni reci cu zăpadă. Acest lucru ajută la echilibrarea atât a sistemului nervos al corpului, cât și a activității sale în general, adică nu suferă schimbări bruște de temperatură, foamete cu ultraviolete și își conduce în mod activ procesele vitale.

Fără îndoială, toată lumea știe cum sunt legate clima mării și sănătatea umană. În fiecare an, în sezonul de vară, mase de oameni vin pe coasta Mării Negre, Azov și Caspică pentru a-și îmbunătăți sănătatea. Combinația dintre lumina soarelui, apa de mare și aer, nisip fierbinte și pietricele, vântul cald au cu adevărat un efect pozitiv asupra aproape oricărei persoane, în special asupra celor cu probleme de sănătate.

Veți fi interesat să aflați despre efectul frigului asupra corpului uman