Băile cu o cameră pentru copii la Moscova sunt o noutate populară care vă permite să dedicați un weekend plăcerilor de scăldat fără să vă faceți griji cu cine să vă lăsați copilul și ce să faceți cu el.

ziua Familiei

Se crede că puteți vizita baia cu copiii de la vârsta de 3 luni, dacă femeia a aburit în mod regulat în timpul sarcinii. În caz contrar, procedurile de îmbăiere pentru bebeluși ar trebui introduse nu mai devreme de când ajung la 8-9 luni, dar mai bine de un an. Și în orice caz, înainte de prima vizită la baie, copilul ar trebui să consulte un medic care îl observă încă de la naștere.

Un alt lucru este o baie ușoară, când un copil poate înota în piscină și, în opinia dvs., nu are nevoie să facă baie. Pentru aceste cazuri, saunele deschid din ce în ce mai mult săli speciale pentru copii sau săli de joacă, prin analogie cu hoteluri, centre de fitness, cumpărături și alte locuri publice pentru o ședere lungă.

Și mai bine - acestea sunt saune de familie cu drepturi depline, unde doar adulții cu copii au voie să intre. Acolo pentru cei mai mici vizitatori există scaune înalte, piscine de mică adâncime cu jucării, puteți comanda un masaj pentru copii. Un profesor se află în mod constant în camera de joacă, se organizează diverse cursuri de master, gimnastică sau yoga și alte activități interesante, permițând părinților să participe în siguranță la procedurile de baie, fără a dăuna copilului.

Reguli stricte

Saunele pentru vizitare cu copiii sunt un nou format de baie unde nu veți vedea multe paturi enervante, baruri și stâlpi de striptease. De regulă, ei urmează următoarele reguli:

Interiorul corespunzător al sălilor de saună, fără imagini și obiecte ambigue;

Pe lângă măsurile sanitare standard, angajații saunei efectuează procesări suplimentare ale spațiilor și obiectelor;

Prezența unei piscine pentru copii sau a uneia mari, dar cu o secțiune pentru copii, concepută pentru creșterea unui copil mic;

Soba și alte obiecte potențial periculoase din saună sunt ascunse sau izolate astfel încât să nu fie accesibile tinerilor vizitatori curioși;

Dacă sauna este concepută nu numai pentru a vizita cu copiii, este bine dacă există ore speciale de familie în ea, când nu există riscul de a vedea străini în formă indecentă;

Saunele de familie oferă un meniu pentru copii sau gustări, precum și posibilitatea de a face sucuri, milkshake-uri și încălzit mâncarea adusă cu tine.

Este de dorit ca sauna să aibă o cameră de joacă separată pentru copii, unde puteți viziona desene animate sau puteți juca sub supravegherea unui adult, în timp ce părinții fac o baie de aburi sau vizitează tratamente spa;

Sala de relaxare sauna ar trebui să aibă un colț de joacă și suficient spațiu pentru toți membrii familiei;

Este important ca saunele cu o cameră pentru copii să nu permită vizitatorilor să fumeze și să bea alcool.

Vrem sa fim sanatosi, frumoase, sa nastem usor si sa ne revenim repede, cine este alaturi de noi? :) Vom merge la baie când planificăm o sarcină, în anticipare, deja cu copiii și de-a lungul vieții! Fii sănătos!

• trebuie să fii sătul, trebuie să mănânci în baie, dar nu exagerat, așa că legumele, fructele, fructele uscate, brânzeturile, pâinea, verdeața sunt potrivite.
• asigurați-vă că beți mult înainte și după baia de aburi, ceaiul cald din plante este cel mai bun, deoarece ceaiul cald este ușor absorbit în intestine și stomac, prevenind deshidratarea, apa rece nu este cea mai bună opțiune
• incearca sa mergi la toaleta inainte de a merge la baie, pentru ca tot ce nu are nevoie corpul tau sa iasa si sa nu fie absorbit
• dacă nu te simți bine, trebuie să părăsești baia de aburi
• asigurați-vă că faceți un duș rece după ce v-ați înălțat cu capul, dar nu cu apă cu gheață
• este foarte important să încerci să te relaxezi, să oprești toate gândurile când intri în baia de aburi și să stai tăcut
• picioarele tale ar trebui să fie la același nivel cu corpul tău, adică. pe o treaptă

Prieteni fericiți de aburi :)

Reguli pentru vizitarea băii în timpul sarcinii:

• consultați un medic supraveghetor. Dacă nu ați vizitat niciodată o baie înainte, atunci ar trebui să introduceți corpul în întărirea băii ușor și treptat.
• nu uitați să beți mult între proceduri - acest lucru va contribui la o mai bună eliminare a excesului de săruri, toxine și zguri. Dintre băuturile cele mai potrivite: apă caldă cu miere și lămâie, ceai de plante, măceșe.
• baia nu trebuie să provoace emoții negative. Ar trebui să fii atmosferă plăcută și relaxantă, și compania cu care trebuie să faci baie
• când mergi la baie, ia cu tine papuci de cauciuc, ai grijă să așezi pe raft un prosop, un cearșaf sau un covor special.
• se consideră suficient ca femeile însărcinate să viziteze baia o dată pe săptămână, în timp ce timpul de baie ar trebui să fie destul de lung, însă, femeile însărcinate trebuie să fie mai puțin în baia de aburi decât restul. Capul trebuie protejat cu un capac special.
• ai grija la aromele obisnuite ale baii rusesti si la folosirea uleiurilor esentiale, a decocturii si a infuziilor. Este imposibil: pelin, tuia, tanaceu, rudă, isop! Femeile însărcinate în baie pot inspira arome de ace de pin, mușețel, mentă, eucalipt, citrice, lavandă, arbore de ceai, bergamotă, lemn de santal, ylang-ylang.
• un corp aburit are nevoie de răcire obligatorie, cu toate acestea, schimbările bruște de temperatură sunt contraindicate femeilor însărcinate. Prin urmare, uitați de fontul de gheață pentru perioada de gestație - faceți un duș ușor rece după o scurtă ascensiune (timp de câteva minute).

Beneficii de baie pentru femeile însărcinate.

Mulți experți recunosc că vizitarea unei băi de aburi în timpul sarcinii este o măsură preventivă bună pentru a preveni:

• manifestări ale toxicozei tardive
• supraponderal
• edem
• iritatii ale pielii
• dureri de cap.

Procedurile de baie au un efect pozitiv asupra:

• sistem circulator
• vizitele regulate la baia de aburi întăresc organismul
• are un efect benefic asupra sistemului nervos al unei femei însărcinate, ajută la relaxare la momentul potrivit.

Totodată, se îmbunătățește alimentarea cu sânge a placentei și se previne îmbătrânirea prematură a acesteia, se antrenează sistemele respirator și circulator. Baia in timpul sarcinii este o excelenta prevenire impotriva vergeturilor, bolile de piele dispar. Riscul de hipoxie fetală intrauterină și preeclampsie la gravide este redus.

Baia activează procesele metabolice, promovează eliminarea toxinelor și curățarea generală a organismului. Există dovezi științifice că de 3,5 ori mai multe deșeuri sunt excretate prin piele decât prin intestine și vezică urinară. Cu greu este posibil să se vină cu o pregătire mai bună pentru naștere, deoarece toate acestea nu numai că vor „ajusta” în mod natural corpul la sarcinile viitoare, dar vor atenua și o posibilă durere.

Se pare că, dacă o femeie simte dorința de a merge la baie în timpul sarcinii, este sănătoasă și a vizitat regulat baia înainte de sarcină, nu ar trebui să vă refuzați această plăcere. Nu uitați de baie și după naștere. O vizită la baie ajută la creșterea lactației, ameliorarea stărilor depresive și restabilirea forței. În ceea ce privește nou-născuții, orice copil sănătos poate merge la baie, dar regimul procedurilor de baie ar trebui să fie mai blând decât pentru adulți.

Contraindicații pentru vizitarea băii în timpul sarcinii:

• tensiune arterială crescută
• toxicoza severa
• amenințat cu avort spontan
• primul trimestru de sarcină (până la 16 săptămâni)

Baia „Miracolul Vieții” este mai potrivită pentru definirea unui club de comunicare al mamelor în combinație „plăcut cu util”, deoarece, conform celor mulți ani de observație, toate mamele își doresc sănătate copiilor lor și, în același timp, comunică asupra arsurilor. subiecte fără să-și părăsească copilul.
Multă vreme am „monitorizat” băile aflate la câțiva pași de stația de metrou Maryino, parc și stațiile de microbuz. Am luat în considerare confortul parcării pentru cărucioare și mașini, siguranța copiilor mici care se deplasează în jurul băii și coboară în vasul fontului, capacitatea de a controla temperatura apei în font, în saună, disponibilitatea locurilor. pentru adunări, băuturi de ceai și somn liniștit pentru copii. În sfârșit, accesibilitatea. Si au ales sauna de pe Lugovoi proezd in salonul de infrumusetare Yumika.
Despre ea se spun multe cuvinte calde și jalnice pe site-ul salonului de înfrumusețare: www. Umika.ru
Pentru noi, familiile cu copii de diferite vârste, de la 2 luni la 12 ani, ni s-au părut importante următoarele:

— chiar în fața intrării există parcare gratuită și gratuită, cărucioarele pot fi lăsate chiar în fața intrării cu balustrade metalice și trepte de piatră brută, sau îl poți aduce înăuntru.
-marsupile pentru bebelusi sunt asezate perfect in vestiar si in toaleta, adica bebelusul adormit se trezeste ca prin minune cand ii place, deja in baie, iar in acel moment mama a reusit sa se dezbrace si sa faca o baie de aburi. de câteva ori!
- saună cu trei niveluri. La parter există o intrare, un dressing, dușuri, o toaletă, o cameră de odihnă și complexul sanitar propriu-zis. Un nivel mai jos este piscina. Da, este un bazin, nu un font! La nivelul inferior există o zonă de luat masa și biliard.

Și acum detaliile despre baie:
– un dressing spațios cu oglindă și uscător de păr staționar, 12 sertare care se încuie, un cuier cu cârlige și umerase, o bancă, un suport pentru pantofi și un cârlig pentru pantofi.
- o toaletă convenabilă cu bideu și două dușuri: cu duș cu efect de ploaie și Charcot, plus un cap de duș cu furtun de 5 metri de spălat fără a lăsa copilul)))
- pentru copii, am venit cu câteva lighene, turnăm apă caldă în el și le scufundăm în ea după ce am intrat în saună, dacă apa din piscină este prea rece pentru el. Copiilor le place să se joace cu jucăriile lor preferate, fiecare stând în propriul bazin. Astfel, mama rezolvă mai multe probleme deodată: obișnuirea cu apa, întărirea treptată, datoria cu copilul după formula: o mamă + doi sau trei bebeluși, studierea unui vecin și schimbul de jucării cu el ca formă de joacă.

- un înalt frumos, potrivit doar pentru înălțime, masă de masaj din marmură caldă. Este foarte comod să îmbraci și să dezbraci copilul, să-l înfășești și să-l masezi, precum și să lași accesoriile de baie.
- o saună finlandeză uscată spațioasă, cu despărțitor în jurul aragazului. Însoțitorul setează temperatura la cererea noastră, cel mai adesea este de 80-85 de grade, ceea ce este optim pentru gravide și bebeluși de până la un an. Rafturi largi cu două niveluri cu litera U, podea cu gresie, capacitatea de a turna apă pe pietre sau de a evoca cu uleiuri aromatice.
- Baie turceasca - hamam - o minunata inventie antica, in Yumik realizata intr-un mini-format de 2 metri patrati. Totuși, hamamul s-a îndrăgostit de mamele noastre și de niște copii, și nu întâmplător. Aburul de sub scaunele din piatra calda creeaza aproape 100% umiditate la o temperatura de 40-45 de grade trateaza perfect problemele respiratorii. În plus, cupola băii strălucește ca un cer înstelat, acustică excelentă și posibilitatea de a stropi cu apă din belșug - nu e distractiv??!!!
- în camera de odihnă există un pat la un nivel de 20 cm de podea, iluminare slabă, o chiuvetă, o măsuță de cafea și un coș de gunoi - ceea ce aveți nevoie pentru a dormi și a schimba până la opt bebeluși în același timp)) )
- de la nivelul superior este convenabil să urmăriți înotătorii, sprijinindu-se pe balustrade largi și înalte de piatră, este sigur pentru copiii de 2-3 ani. Coborâre la nivelurile inferioare de trepte de piatră aspre cu balustrade metalice rotunde.
– un mare avantaj al acestei saune este, desigur, piscina. 7 metri lungime și 4 metri lățime, adâncime de la 1,2 m cu coborâre, iluminare, contracurent și cascadă, scări metalice confortabile, temperatură 26-27 grade - în general, cameră pentru scufundări sau înot după saună, înot pentru sugari și gravide, scufundări în element de apă și relaxare! Copiii de toate vârstele se scufundă în apă din părțile joase largi cu mare plăcere, iar mamele obțin în sfârșit o adevărată plăcere fără restricții! Puteți folosi toate meșteșugurile dorite.

Vă puteți înscrie pentru o baie sunând la centru: 8-495-518-38-20

Citește și despre subiectul „”

copil sanatos

efect benefic care baie redă pe organism omule, nu poate fi comparat cu nicio altă plăcere. Baie- nu este doar igienic, curativ, preventiv si intaritor procedură. În primul rând, este terapia sufletului. Cât de plăcut este să respiri aer cald, să încălzești toate oasele, să te bici cu o mătură parfumată, să speli oboseala și tristețea și să ieși din purgatoriu o persoană reînnoită. In Rus' baie au îndeplinit multe funcții: au spălat, tratat, a născut, a efectuat vrăji de dragoste și rituri de curățare.

Și cu siguranță după baie de aburi S-a scufundat într-un lac, într-un râu sau într-o năvală pentru a te simți puternic și curajos. Chiar și alăptarea bebelus s-a spalat in baie si devreme a inceput sa bata cu telul, dupa ce s-a uns cu un strat gros de drojdie si l-a invelit intr-un scutec.

Beneficiile unei bai pentru corpul unui copil

LA baie Asupra organismului acționează simultan mai mulți factori: apa caldă și rece, aburul umed și aerul uscat, mișcările de masaj ale unei mături, aroma de plante parfumate, al căror decoct este stropit pe o piatră pentru a obține un abur vindecător. Sub influența acestor factori, în sistemele individuale ale corpului apar procese complexe, datorită cărora crește rezistența la condițiile de mediu nefavorabile și sunt activate mecanismele de protecție.

Aceasta este o modalitate foarte eficientă de întărire, care este încă populară astăzi printre oamenii care doresc să se întărească sănătate si vointa. Acțiune de întărire băi pe baza unei schimbări a regimurilor de temperatură, repetând încălzirea și răcirea corpului. Rezistența organismului la acțiunea temperaturilor contrastante crește, iar iubitorii de proceduri de scăldat, vrând-nevrând, se întăresc. Cei care sunt implicați în mod conștient în întărirea corpului, este necesar să includă o baie în complexul general de măsuri de întărire.

Copii de orice vârstă sunt bucuroși să viziteze baia, dar acum vom vorbi doar despre vizită băi copii în primul an de viață. În cazul în care un mamă iubește baia, o poate lua cu ea bebelus deja de la 2 luni, mai ales dacă în timpul sarcinii a continuat să viziteze baia de aburi.

Dacă copil nu există contraindicații pentru vizitarea băii (sindrom convulsiv, boli cardiace congenitale), o poate vizita din primele luni de viață. La început, temperatura în camera de aburi nu trebuie să fie mai mare de 60 ° C, iar durata șederii ar trebui să fie scurtă (rețineți imperfecțiunea termoreglării). Capul trebuie protejat de supraîncălzire cu o pălărie de lână sau pâslă. Urmăriți-i starea de spirit. Bebelus ar trebui să se simtă confortabil. La primul semn de anxietate, părăsiți imediat baia de aburi. Apa pentru stropire trebuie să fie de cel puțin 20 ° C.
bebelusii de obicei tolerează bine să stai într-o baie de aburi, odihnește-te în brațele mamelorși bucurați-vă de alăptare. Odată cu vârsta și cu vizitele regulate, rezistența la procedurile de îmbăiere crește, iar copilul poate face baie la egalitate cu adulții.

E bine când familia are a lor baie, Unde bebelus poate face baie des și de plăcere. La urma urmei, efectul de vindecare al procedurilor de baie este observat numai cu performanța lor regulată. Și ce rămâne cu restul? Recent, în marile orașe au fost deschise saune speciale pentru copii cu piscine, disponibile pentru toată lumea. În unele clinici pentru copii, unde cu naștere se preda inot, exista saune pentru copii recomandate copiilor in vizita care sufera adesea de raceli ale cailor respiratorii.
Posibil în curând în timpul construcției pentru copii grădini și clinici, unități sanitare vor fi construite în același timp - saune.

Mulți părinți sănătoși înțeleg cât de important este să-și întărească sănătatea bebelușului încă de la naștere. O modalitate foarte eficientă, dar încă neobișnuită de întărire și vindecare, este vizitarea saunei pentru bebelușii din primul an de viață și copiii mai mari.

Când pot duce un copil la baie? Cum să pregătești copilul pentru prima întâlnire cu baia de aburi? Ce baie preferati - ruseasca (umeda) sau finlandeza (uscata) pentru drumetii cu copii? Tatyana Nikolaeva, un neurolog pediatru de cea mai înaltă categorie, povestește despre toate acestea.

Cum functioneaza

La baza efectului benefic al băii este contrastul efectelor de temperatură ale apei și aerului asupra corpului uman. Sub influența procedurilor de baie, pielea suferă o curățare profundă. Împreună cu transpirația, numeroși microbi și alte „lucruri urâte” sunt îndepărtate, în special, acidul lactic - un însoțitor al oboselii și al senzației de oboseală. De aceea, după baie experimentezi o ușurință neobișnuită, vesel, spirit ridicat.

În baie, temperatura organelor interne crește treptat la 38-39 ° C, ceea ce corespunde unei stări febrile. În același timp, procesele metabolice sunt accelerate brusc, rezistența organismului la acțiunea virusurilor și bacteriilor patogene crește, iar imunitatea este întărită.

Băile, după cum știți, sunt împărțite condiționat în două tipuri - cu aer umed și uscat. Cea mai cunoscută baie de primul tip este baia rusească cu aburi tradițională, unde se menține o temperatură relativ ridicată a aerului (45-60°C) și umiditatea relativă ridicată (până la 90-100%). Printre băile de al doilea tip, sauna finlandeză este cunoscută pe scară largă, unde temperatura ridicată a aerului (până la 90-100 ° C) este combinată cu umiditatea relativ scăzută (10-15%). O saună „uscată” este mai confortabilă pentru multe persoane (inclusiv copiii mici) decât o saună „umedă”: căldura uscată este mai ușor de suportat, deoarece cu cât aerul este mai umed, cu atât se simte mai puternic temperatura sa ridicată.

Indiferent de tipul de baie, după fiecare intrare într-o cameră de aburi fierbinte, se obișnuiește să vă stropiți și să vă spălați cu apă, și puteți folosi totul - de la o oală cu apă rece până la o gaură de gheață și ștergere cu zăpadă.

Este timpul pentru un copil?

Fluctuațiile de temperatură în saună au un efect benefic asupra organismului - în primul rând, este un excelent antrenament „gimnastică” pentru vasele de sânge. Când pot duce bebelușii la baie? Dacă o mamă în timpul sarcinii nu a vizitat sauna în grupul pentru naștere, atunci este foarte posibil să introduceți copilul la saună după un an. Vrei să aștepți până la trei, cinci, șapte ani, așa cum ne sfătuiesc unii experți? Grozav, mai bine mai târziu decât niciodată. Dar luați în considerare particularitățile psihicului copilului: la doi sau trei ani, de exemplu, în timpul „crizei de trei ani”, copilul va dori cu siguranță să dea dovadă de independență în luarea oricăror decizii, inclusiv vizitarea saună.

În orice caz, este necesară o abordare individuală în această chestiune! Totul ar trebui să fie adecvat: starea de spirit a bebelușului, reacția generală a corpului copilului la toleranța la diferite regimuri de temperatură, precum și bătăile inimii și reacția pielii. Înainte de a vizita sauna, asigurați-vă că consultați un medic modern în care aveți încredere. Dar fiecare părinte ar trebui să știe: dacă bebelușul devine palid în saună, dacă protestează extrem de violent, scoate-l imediat din baia de aburi!

Un punct foarte important este atitudinea părinților înșiși față de saună. Nu numai în sens psihologic, ci și fiziologic: adulții înțeleg cât de important este să fie sănătoși și întăriți și, copleșindu-se, merg la baie. Cu toate acestea, în acest caz, violența împotriva corpului este inacceptabilă! Este mai bine să găsiți alte opțiuni pentru procedurile de vindecare. De regulă, copilul moștenește de la părinți „pregătirea” și reacția vaselor de sânge la stres.

Pregătește-te pentru saună!

Dacă în timpul sarcinii, mama a fost angajată în cursuri de pregătire pentru naștere cu o vizită la saună și piscină, atunci nu există niciun motiv să așteptați un an întreg - puteți introduce copilul la baie mult mai devreme. Cred că vârsta de 3 luni este cea mai acceptabilă pentru asta. Primele 6 săptămâni de naștere sunt o perioadă de adaptare la noile condiții de viață atât pentru bebeluș, cât și pentru mamă. În acest moment, nu trebuie făcute „mișcări ale corpului” bruște.

Petrece până la trei luni un fel de pregătire a bebelușului pentru o întâlnire cu baia- înot într-o baie mare de acasă, spălarea și stropirea copilului de 1-2 ori pe zi cu apă de mare (1 linguriță de sare de mare comestibilă per pahar de apă de izvor dovedită, așa-numitul „gust de lacrimă”) sau Essentuki-4 apă minerală. După ce ți-ai spălat bebelușul, l-ai stropit cu o astfel de apă de mare, cu mișcări ușoare de batere (cu pumnii) ajută-i pielea să se „usce”. Numai în acest caz, reorganizarea umidității vindecătoare va fi benefică, „încorporată” în structura pielii, ceea ce este necesar.

Pielea bebelușului se pregătește treptat pentru supraîncărcări de baie, copilul însuși devine mai rezistent la stimuli externi. Dușurile sunt bine combinate cu băile de aer complete sau parțiale. Când un copil de trei luni este adaptat, reacția lui pozitivă la dezbracare și îmbrăcare este vizibilă (nu plânge, nu devine albastru, nu devine palid, nu se micșorează, bărbia nu îi tremură, nu începe să tremure). sughiț la schimbarea hainelor), când bebelușul este absolut sănătos și vesel - salut saună!

Dacă bebelușul are dificultăți în a se obișnui cu schimbarea „climei”, nu poți merge cu el la saună! În acest caz, putem vorbi doar despre procedurile individuale contrastante neascuțite într-o baie „de mare” de casă, masaj individual și gimnastică.

Sunt copii cu așa-zisa imaturitate emoțională, care reacționează negativ chiar și la o mică schimbare în mediul acasă, la sosirea propriului bunic. Ce putem spune despre faptul că un astfel de copil va trebui să fie dus undeva, „cunoscut” cu alți oameni și copii... Astfel de bebeluși greu de adaptat trebuie mai întâi armonizați acasă - construiți un nucleu de pace, armonie la copil, nu-l supraîncărcați cu imagini sonore și vizuale, jucării. Atunci când emoțiile unui sugar sunt instabile, sunt probabile spasme, care pot duce la diferite boli (și nu numai la nivelul sistemului nervos!). În mod ideal, fiecare copil sub trei luni ar trebui să fie prezentat nu numai unui pediatru, neurolog și ortoped, ci și unui psiholog de copil și chiar unui logoped.

După cum puteți vedea, perioada pregătitoare pentru vizitarea saunei este foarte importantă pentru copil, nu o săriți peste ea!

Copil în baia de aburi

Atitudinea ta emoțională pozitivă față de saună va fi transmisă cu siguranță copilului! Cel mai probabil, nu vor exista surprize neplăcute. Dar totuși, la primele vizite, asigurați-vă că controlați - partea moale, neosificată a craniului: dacă fontanela copilului este umflată, trebuie să o scoateți urgent din camera de aburi!

Dacă copilul tău este alăptat, atunci, crede-mă, el va fi cel mai „exemplar” în baia de aburi - la urma urmei, mama ta este în apropiere, proprii sâni caldi, ce mai este nevoie pentru fericire?

Dacă bebelușul se simte confortabil, are o reacție bună la baia de aburi - o ușoară separare a transpirației, un corp roz (nu cianotic, nu palid, nu roșu!), Emoții pozitive. Începeți cu 1 minut în baia de aburi, nu mai mult. Pentru un începător, 2-3 treceri vor fi suficiente.

După fiecare vizită la baia de aburi, copilul trebuie stropit cu apă. Cald, rece sau rece - tu decizi. Apa de orice temperatură va fi mult mai rece decât senzațiile pielii din baia de aburi. Prin urmare, nu puteți începe cu un duș cu gheață (deși cunoscătorii și iubitorii de baie preferă proceduri cu adevărat contrastante!), Apa la temperatura camerei va fi deja contrastantă.

Dar turnarea sau scufundarea unui copil în apă, dacă există o mică piscină în saună, este o necesitate! La urma urmei, apa are o semnificație funcțională importantă - îndepărtează bine toxinele, pielea începe să respire. Adică, în saună, stropirea cu apă este necesară nu numai ca o procedură de întărire, ci și ca una igienă. La început, este mai bine să turnăm copilul în brațele mamei, punem copilul mai mare pe un prosop de bumbac sau pe o zăbrele de lemn (individual!).

Dacă un copil este obișnuit de la naștere să se stropească cu apă rece, atunci nu faceți excepții în saună. Și dacă mama și tata încep să toarne apă, copilul va fi doar fericit - o reacție prietenoasă în compania părinților este foarte importantă chiar și pentru bebeluși, ca să nu mai vorbim despre copiii mai mari.

Cine nu este așteptat la saună

Există contraindicații relative și absolute pentru vizitarea băii. Contraindicații absolute - acesta este un curs acut al oricărei boli: temperatură ridicată (în acest caz, în baie sunt posibile fenomene convulsive și chiar stop cardiac!), exacerbarea pielonefritei etc. În aceste cazuri, sunt prezentate proceduri termice de contrast la domiciliu care normalizează circulația sângelui și scad temperatura: aplicați prosoape fierbinți umezite cu ulei de camfor pe picioarele și brațele copilului și, dimpotrivă, puneți „rece” pe vasele principale.

De asemenea, este strict interzisă vizitarea saună în caz de otită medie acută (azi este catarală, mâine purulentă), sinuzită, furunculoză și alte boli inflamatorii și infecțioase purulente, chiar dacă nu există o creștere a temperaturii. Apropo, cu sinuzita cronică, sauna este foarte utilă în combinație cu procedurile „marine”: procesul este deja lent, căldura nu doare, reabilitarea sinusurilor maxilare are loc în exterior.

Va trebui să renunțăm la saună și cu „albastrul” congenital. Dar departe de toți copiii și adulții cu probleme cardiace trebuie să fie lipsiți de saune: o ședere pe termen scurt, doar câteva secunde, într-o baie de aburi va deveni o adevărată vacanță pentru întregul corp! Nu ratați această distracție...

Contraindicațiile relative includ leziuni pustuloase și boli de piele. În acest caz, pielea are „parametri” speciali, așa că regimul de vizitare a băii ar trebui să fie mai blând, iar stropirea se face numai cu apă „de mare” (gust de lacrimi, vezi mai sus). Mulți părinți ai căror copii suferă de (la oamenii de rând -) știu: la mare bebelușii se îmbunătățesc, pielea devine mai puțin vulnerabilă.

Dacă copilul a moștenit multe alunițe, atunci trebuie să fie atent la soare și la orice proceduri termice. Puteți vizita sauna (nu sta mult timp în camera de aburi!), dar trebuie evitate frecarea puternică, efectele mecanice aspre asupra alunițelor.

Când baia este a doua mamă

Pentru copiii bolnavi o baie poate fi aproape singura salvatoare de veșnicele batiste, tuse și gât roșu. Contrastul moale și procedurile de baie de întărire întăresc sistemul cardiovascular, stimulează sistemul imunitar, curăță pielea și promovează descărcarea de mucus. Și dacă utilizați cu pricepere mătura „corectă” și aditivii medicinali (eucalipt, tei, mușețel etc.), atunci copilul primește și inhalare activă.

Dar toate acestea vor fi eficiente doar dacă bebelușul are o atitudine pozitivă față de saună, dacă vorbești despre sănătate și întărire într-un mod emoțional pozitiv. Va dori un copil să meargă la baie dacă pregătirile pentru aceasta sunt însoțite de conversații plictisitoare de genul „Ei bine, dacă asta nu ajută, atunci ești destul de fragil și bolnav cu noi”?

Când starea acută a oricărei boli catarale este în urmă, bebelușul își revine - sunteți bineveniți la saună! „La revedere” bolii va fi mai rapid și mai plăcut.

Astăzi, multe instituții medicale, inclusiv clinicile districtuale pentru copii, oferă cursuri într-o saună pentru copii. În primul rând, acolo sunt înregistrați bebeluși cu distonie musculară, cu leziuni și afecțiuni post-traumatice, adesea copii bolnavi și copii astmatici. Da, baia vindecă și astmul! Pentru copiii astmatici, vizita la saună nu este deloc contraindicată, așa cum cred mulți părinți, mai degrabă opusul - baia de aburi oprește bine atacurile astmatice, ameliorează bronhospasmul. Dar pentru astfel de copii este nevoie de un regim special - cu control asupra frecvenței respirației, bătăilor inimii etc. Acesta trebuie să fie furnizat de profesioniști din domeniul sănătății.

Cu distonie vegetativ-vasculară Influența saunei este benefică în majoritatea cazurilor. Dar începeți încet, folosind un regim blând.

În sfârșit, trebuie să vă avertizez: schimbările pozitive așteptate în sănătatea bebelușului se vor produce doar cu vizite regulate (de exemplu, săptămânale) la baie. Una sau două ori nu va face bine. Întoarceți-vă acolo după boală, dezgheț de primăvară, care nu vă permite să mergeți la dacha cu o saună sau, dimpotrivă, o vacanță de vară care nu vă permite să vizitați sauna din oraș, după necazurile și grijile de zi cu zi, să spunem din nou: „Bună, saună!”.

Din viața celebrilor iubitori de baie

Alexandru Serghevici Pușkin a apreciat cu adevărat „splendoarea băii rusești”, a studiat obiceiurile „baii” ale altor popoare. Poetul a fost dependent de baie din copilărie și nu a lipsit de la liceu: în fiecare sâmbătă - o baie, asta era rutina lui.

Se crede că, în mare parte, datorită întăririi și vizitelor regulate la baie, celebrul comandant rus Alexander Vasilyevich Suvorov a devenit o persoană puternică și rezistentă. Revista „Remarcabil” din 1842 nota: „În baie, Suvorov a rezistat căldurii groaznice de pe raft, după care i-au fost turnate zece găleți cu apă rece...”.

Fedor Ivanovici Chaliapin și-a amintit: „Eu și tatăl meu ne-am spălat și am aburit ore în șir, până când eram obosiți, până la epuizare. buzunar, am mers la baie și acolo ne-am spălat, spălat, stropit, aburit, scuipat și din nou am început de la capăt. din nou. (S.E. Rosenfeld. „Povestea lui Chaliapin”).

• A. A. Biryukov. Această baie magică. M., 1993
• A. V. Galitsky. Căldură generoasă. M., 1986
• Sauna. Utilizarea saunei în scop terapeutic și profilactic, editat de V. M. Bogolyubov și M. Matei. M., 1984
• V. Safin. Baie. M., 1995
• Totul despre băi. Alcătuit de: M.O. Orlova, S.M. Tesla. Donețk, 1998

În Rus', băile au fost construite nu doar pentru a menține curățenia organismului, ci și pentru întărire, menținerea sănătății, tinereții și frumuseții. Chiar și nou-născuții erau scălțați într-o baie în apă caldă cu o cantitate mică de leșie în loc de săpun obținut din cenușă de paie (mai delicată decât lemnul), au început să aburească copilul devreme în baie cu o mătură de mesteacăn, după ce au lubrifiat bebelușul. pielea cu un strat gros de drojdie si invelindu-l intr-un scutec. Acum este amuzant să citești despre asta: instalațiile sanitare și apa fierbinte, căzile și dușurile confortabile fac față funcțiilor igienice și cosmetice ale băii. Cu toate acestea, baia, care a rezistat unei concurențe serioase cu băile de apartament, se confruntă cu un fel de revigorare. Și nu numai în Rusia!