Говоря об имени этого известного футболиста, стоит упомянуть несколько любопытных фактов. Ему одному из немногих удалось забить мяч в самой высшей лиге, при этом не достигнув 18 лет. Сергей, участвуя в Евро-2008, был единственным игроком в команде, который родился не на территории России. А чемпионом нашей страны он становился трижды в разных командных составах.

Карьера на поле

Семак был победителем, начиная еще со школы - обучение закончил с золотой медалью, после чего отправился в луганское училище олимпийского резерва, где воспитывался под руководством Валерия Белокобыльского. После окончания учебы, уже в составе московской команды Асмарал, спортсменом был забит первый гол - тот самый, рекордный, на момент которого Семаку не было 18-ти. Одна основная часть карьеры на поле была проведена в составе команды ЦСКА. За 10 лет игры в клубе Сергей фактически стал его символом. Александр Тарханов лично пригласил Семака в ЦСКА, где последний в 19 лет стал капитаном команды.

Забив гол французам в 2004 году в домашнем матче против "Париж Сен Жермен", вдобавок реализовав пенальти, Сергей получил приглашение выступать за ПСЖ - настолько игра молодого спортсмена поразила противников. Но за границей прижиться не удалось, после возвращения футболист стал игроком сборной Москвы. В ее составе забил сотый гол в ворота ЦСКА, а затем в 2008 году вышел на поле уже за казанский Рубин. Контракт был подписан на три года, Семака назначили капитаном, и в битве против Зенита команда Сергея выиграла со счетом 1-3. Матч, к слову, стал уже 350-ым по счету в высшей лиге чемпионата России для футболиста. Контракт с Рубином был продлен до 2012 года, но в 2010 году Семак неожиданно перешел в . Трансфер туда обошелся достаточно недешево - 2 миллиона евро.

В марте 2008 года футболист был призван в сборную России, став капитаном, а на Евро-2008 команда под его же руководством выиграла матч против Нидерландов со счетом 3-1, сам Семак отметился голевой передачей. Это была уже пятидесятая игра в национальной сборной. Однако на Евро-2012 Сергея не вызвали, Дик Адвокат мотивировал это якобы преклонным возрастом игрока: в 2012 году футболисту исполнялось 36 лет, на тот момент хороших игроков в полузащите было уже предостаточно. Сам Семак очень хотел поучаствовать в чемпионате, на тот момент перспектив тренера он для себя не видел.

Уже в августе 2012 Сергей Семак все же попал в расширенный состав сборной на матчи 2014 года, однако в составе российской сборной больше ни разу не сыграл.

Путь тренера

Планы начать карьеру тренера Семак огласил в 2013 году. Футболист не стал продлевать контракт с Зенитом, который уже истекал, ушел в тренерский штаб команды как помощник Лучано Спаллетти. После увольнения последнего бывший игрок сборной стал ее тренером. Под управлением Сергея было сыграно два матча, первый Зенит проиграл ЦСКА, второй же матч был выигран у Боруссии. Надолго на месте тренера Семак не задержался, его сменил Андре Виллаш-Боаш. Когда последнего дисквалифицировали, в 2015 году Сергей из тренерского штаба снова перешел на основную позицию и возглавил команду Зенита на шесть матчей чемпионата России.

В августе 2014 года Сергей Семак вошел в состав тренерского штаба российской сборной наряду с . Когда тот покинул сборную, Сергей остался . Сейчас бывший футболист остается помощником главного в Зените, на днях была смена тренера на этой должности, неизвестно, какое место сейчас займет Семак, но по словам Аркадия Запорожану, агента Мирчи Луческу, нового тренера Зенита, спортсмен абсолютно точно остается при команде.

Успехи и достижения

Достижений у Сергея Семака было достаточно много. В составе команды ЦСКА - три трофея, ПСЖ - один трофей, Рубин - три трофея, Зенит - три трофея, бронза в Евро-2008. Имя Семака стоит в списках самых лучших футболистов российского чемпионата, он абсолютный рекордсмен по числу матчей - 456. В 2005 году спортсмен получил звание заслуженного мастера спорта. В конкурсе «Чемпионату России по футболу — 20 лет» бывшего футболиста признали лучшим опорным полузащитником чемпионатов России 1992-2012 годов. Премия «Золотая подкова», вручаемая каждый год трем самым лучшим игрокам футбольного, баскетбольного и хоккейного клуба ЦСКА, была получена Семаком трижды - два золота (2002, 2004) и одна бронза (2003).

Семья и дети

Первая жена Семака - Светлана, их сына зовут Илья. Сейчас футболист состоит в браке с Анной, писательницей, у которой есть дочь от первого брака, Майя. А за годы вместе супруги нажили пятерых детей - их зовут Семен, Иван, Варвара, Савва, Иллария. Сергей и его жена и дети ведут тихий образ жизни, ходят в церковь, предпочитают семейные вечера за чашкой чая шумным выходным.

С первой женой спортсмен познакомился в возрасте 17 лет, и за 10 лет в браке он и его жена воспитали сына Илью. Однако в 2006 году Сергей познакомился с Анной, впоследствии ставшей его второй женой. Сам же Семак стал ее третьим официальным мужем. С малых лет воспитываясь в многодетной семье с четырьмя братьями, Сергей мечтал, что у него будет жена и много детей, огромная дружная семья. Эта мечта сбылась. К слову, двое братьев спортсмена - бывшие футболисты, возможно, семья и футбол еще с малых лет были тем, что Семак ценил больше всего.

К плеяде великих отечественных футболистов сегодня относится один из самых ярких российских спортсменов современности – Сергей Семак. Этот человек умудрился стать чемпионом страны в составе трех футбольных клубов, а первый гол в Высшей лиге забил уже в семнадцать лет. Его капитанская повязка на «Евро-2008» стала настоящим символом воли к победе, ведь тогда Россия отметилась титульной наградой в престижнейшем европейском турнире, став бронзовым призером.

Краткая биография и карьера Сергея Семака

В селе Сычанском Луганской области 27 февраля 1976 года в многодетной футбольной семье родился Сергей Семак. Будущий кумир миллионов отечественных мальчишек рос вместе с четырьмя братьями, двое из которых как и отец посвятили свою жизнь футболу. Но только наш герой сумел достичь таких впечатляющих результатов в карьере.

Под руководством Валерия Белокобыльского Сергей закончил Луганское училище олимпийского резерва. А среднее образование в школе увенчал золотой медалью. Первый свой футбольный клуб «Красная Пресня» подающий большие надежды молодой футболист быстро сменил на ФК «Асмарал», в составе которого в своем дебютном матче с ФК «Жемчужина» забил и первый гол. Этот мяч стал знаковым для Сергея, ведь в возрасте до 18-ти лет это удавалось очень немногим.

В 1994 году Семак уже играл за ЦСКА, отбывая, таким образом, срочную службу в армии. После демобилизации были краткосрочные сборы в «Торпедо» и уже окончательный переход в ЦСКА. Здесь в течение десяти лет футболист непременно выходил в стартовом составе и забил 84 мяча. Копилку его титулов пополнили Кубок России (2001/2002), Чемпионат страны (2003) и Суперкубок России (2004).

В 2005 году Сергей Семак перешел во французскую «Лигу – 1» в составе «Пари Сен-Жермен», но там не сложилось. И вот уже в следующем году ФК «Москва» стал родным клубом футболиста. Два сезона здесь стали для Сергея также успешными. Забив свой сотый мяч бывшему клубу, он вошел в элиту отечественного футбола. А далее (сезоны 2008-2010) была успешная игра в казанском «Рубине» и переход в ФК «Зенит» (Санкт-Петербург).

И вот в 2011 году в игре с ЦСКА выдающийся футболист получает роковую травму – перелом плюсневой кости. А далее был рецидив и завершение карьеры футболиста в 2013 году. Переход на тренерскую работу в составе «Зенита» (помощник главного тренера) произошел сразу же после выхода из состава команды в качестве игрока. Он проработал помощником главного тренера при Лучано Спаллетти, Фабио Капелло и Леониде Слуцком, а в периоды их замены провел восемь матчей на посту главного тренера.

В конце 2016 года футбольная страна узнала нового главного тренера ФК «Уфы». Шестое место команды в сезоне 2017/2018 позволило ей участвовать в квалификации престижного турнира Старого Света – «Лиге Европы».

Личная жизнь футболиста

Первый брак со Светланой, продлившийся в течение десяти лет, принес родителям рождение сына Ильи. Даже после расставания супруги сумели сохранить дружеские отношения.

В период выступления в Париже Сергей Семак встретил свою вторую жену Анну, с которой живет и ныне. В этом счастливом браке у них родились дочери Варвара и Илария, сыновья Семен, Иван и Савва. Кроме того, в семье воспитывается приемная дочь Татьяна и дочь от первого брака Анны – Майя.

«Я поразилась тому, как просто создать и как сложно разрушить стереотип. У нас в стране почему-то с радостью усыновляют здоровых, а больных оставляют кому-то», — Анна Семак, многодетная мама рассказала о том, как с мужем — Сергеем Семаком они стали приемными родителями девочки, увидев ее видеоанкету на сайте

Сергей и Анна Семак с детьми. Фото — Антон Рудзат, sobaka.ru

В семье главного тренера футбольного клуба «Уфа» Сергея Семака и его жены Анны — восемь детей. Старший сын Илья — от первого брака Сергея — 19 лет (живет с мамой в Москве), он студент 3 курса МГУ, Майя — 17 лет — студентка 1 курса КФУ, Семен — 12 лет, Таня — 11 лет, Иван — 9 лет, Варвара — 8 лет, Савва — 6 лет, Илария — 4 года. А еще в доме живут собаки — лабродудель Нэна и китайская хохлатая Шерри, попугай Кешарик и ушастая крыса Короста.

О желании иметь много детей

«Желание иметь очень много детей муж обозначил мне сразу, — рассказывает Анна. — Он сказал, что хочет на одного ребенка больше, чем у его родителей, а мама у Сергея — многодетная, родила пятерых сыновей». Анна признается, что ей очень нравилось состояние беременности.

Мысль о приемном ребенке возникла у Анны еще в детстве. Фото из семейного архива.

«Я концентрировалась на создании семейного уюта, варила варенье, бесконечно готовила и излучала счастье, — говорит она. — Беременность, несомненно, делала меня мягче и добрее, это было состояние абсолютной гармонии, мира в душе. Видимо, мне каждый раз подсознательно хотелось в него вернуться после очередных родов».

Мысль о приемном ребенке возникла у Анны еще в детстве. По ее словам, она часто поднимала эту тему, но ее родители были убеждены в том, что «от осины не родятся апельсины». Дело в том, что у них перед глазами был плохой пример. Одна знакомая женщина взяла из детского дома малышей — брата с сестрой. Очень много в них вложила, а они, «неблагодарные», стали у нее воровать и плохо себя вести. Сейчас Анна объясняет это так, что, к сожалению, в советское время не было никакой специальной подготовки, и люди принимали девиантное поведение за банальную неблагодарность. А тогда приемная мама поняла, что не справилась. Она повесилась.

«Моих родителей очень потрясла эта история, их позиция относительно детей из детского дома стала прочной и непоколебимой, — говорит Анна. — Когда папа понял, что я не отступлюсь от задуманного, он попросил меня родить своих столько, сколько смогу. Я выполнила обещание. Через 2 года после рождения младшей дочери начала искать нашего ребенка».

О «Детской миссии» и решении стать приемной мамой

В то время Сергей и Анна с детьми жили в Санкт-Петербурге. Анна часто ездила в поселок Вырица, где находится благотворительная организация «Детская Миссия». Там в большом, добротном деревянном доме живут женщины, взявшие под опеку детей со сложными диагнозами. Анна признается, что была потрясена тем, как этим людям удалось создать такой островок тепла и благополучия. По ее словам, в доме нет ни малейшего намека на беспорядок. Нет никаких неприятных запахов. Все — радостные, счастливые, дети — ухоженные, мамы буквально светятся, ходят в белых платочках.

Когда Анна поделилась с организаторами «Детской миссии» своими планами взять ребенка, они ее спросили: «Вы инвалида будете брать?». Фото из семейного архива.

«Священники, организовавшие «Детскую миссию», приезжали в детский дом или психиатрическую больницу и просили дать им тех детей, которых никто не возьмет, — рассказывает Анна. – Затем эти дети из «психических» превращались в домашних ребят, каждый со своими особенностями. Когда я поделилась с организаторами «Детской миссии» своими планами взять ребенка, они так естественно спросили: «Вы инвалида будете брать?». И я задумалась».

О видеоанкете

Позже Анна услышала рождественскую проповедь Патриарха о том, как важно усыновлять инвалидов, что, мол, не потеху себе берем, а жизнь спасаем. Тогда Патриарх обратился к людям с просьбой удочерить девочку Милу, у которой были недоразвитые ручки. «Я поняла, что могла бы помочь такому ребенку поверить в себя, — говорит Анна.. Это видео прочно засело в голове. Я ясно представила Таню с нами за обеденным столом, на диване за просмотром семейного кино, мы ведь, женщины, любим заранее рисовать в голове картинки счастливого будущего».

Эту видеоанкету Анна увидела на сайте фонда «Измени одну жизнь».

Как рассказывает Анна, Таня показалась ей очень трогательной, нежной: «Можно на видео сказать о ребенке что угодно, но меня пронзило интервью ее школьной учительницы Ольги Николаевны. Она знала Таню и говорила настолько искренне, что я ей поверила на 100%. Именно благодаря этим словам я приняла для себя решение».

Анна отправила видеоанкету Тани своей подруге — Наталье Игнашевич (супруга футболиста Сергея Игнашевича – ред.). «Я написала Наташе, что очень хочу стать мамой этой девочки. Спросила ее, верит ли она в меня? – вспоминает Анна. — Наташа ответила, что верит. И процесс был запущен».

Никаких документов на то, чтобы взять ребенка из детского дома, тогда у Анны не было. «Я позвонила Саше Гезалову, попросила съездить со мной в этот подмосковный детский дом и встретится с Таней, — рассказывает она. — Подумала, что все решит наша встреча. Если я удостоверяюсь, что интуиция меня не подвела, и это «мой» ребенок, то меня уже ничто не остановит. Но если вдруг пойму, что ресурсов не хватит, то закрою эту тему для себя надолго».

Все осложнялось тем, что Сергей совершенно не был готов к тому, чтоб принять ребенка в семью, тем более с таким диагнозом. «Сергей невероятно добрый человек с очень большим сердцем, но иногда ему мешает гиперответственность, он по природе очень осторожный, тяжело принимает решения, — объясняет Анна. — Тем не менее, я уговорила его взять Таню в гости, хотя сама была убеждена, что Сергей, увидев ребенка, почувствует то же самое, что и я. Слава Богу, интуиция меня не подвела».

Таня показалась Анне очень трогательной, нежной. Фото из семейного архива.

О встрече с Таней

Анна говорит, что ее первая встреча с Таней прошла как в тумане. «Мы зашли в детский дом, — вспоминает она. — Со мной были две подруги и Саша Гезалов, я сильно переживала, как все пройдет. Мы зашли в класс во время урока. Я ищу глазами Таню и вижу крошечную девочку на крошечной коляске. Она от смущения накрыла голову книжкой, и получился домик».

Потому Таню вывезли в коридор. Анна говорит, что смотрела на нее и понимала, что в этом кресле сидит ее дочь. «Таня очень смущалась, мы начали с ней играть в бутерброд. Я даю свою ладошку и называю продукт, например, сыр, а она кладет сверху свою, к примеру, колбасу. И так, перебирая руки, мы строим башню. Можно делать смешные сочетания: болотная жижа, жареные ботинки или котлеты из мух. Такая игра очень быстро раскрепощает детей».

Таня подружилась с домашними питомцами. Фото из семейного архива.

Анна говорит, что в какой-то момент Таня совершенно серьезно сообщила: «У меня есть мама, но вы не беспокойтесь, она никогда меня не заберет». Анна пообещала Тане, что через месяц ее заберет, и они расстались. «Для меня Танино состояние было совершенно другим миром, — признается Анна. — Какие-то катетеры, коляска, непонятные диагнозы… Я считаю, что мне безмерно повезло, что в Танином детском доме работали потрясающие педагоги, воспитатели, доктор Оксана Михайловна, которая помогла мне все организовать. Эти люди привили ребенку правильные базовые ценности, научили уважать старших, любить Родину. Во многом Таня была даже воспитаннее остальных наших детей».

Вернувшись домой, Анна начала готовить документы. Сотрудники органов опеки поначалу отнеслись к ее желанию взять ребенка насторожено. «Для них главное, чтобы человек принимал свое решение в здравом уме и твердой памяти, — говорит Анна. — Теперь мы с ними в прекрасных отношениях, время все расставляет на свои места».

Из дома Анна созванивалась с Таней по телефону через доктора, потому что не хотела терять связь с ребенком. А Таня считала дни, когда ее заберут. Однажды девочка спросила у Анны, сможет ли приемная мама ее забрать, а потом привезти обратно? Свой вопрос Таня объяснила тем, что ей, может, не понравится жить в новой семье.

«Я рассказала Тане подробно, как мы живем, чем занимаемся, куда ходим, — вспоминает Анна. — И Таня сделала вывод: решила остаться у нас, даже если ей не понравится». Незадолго до того дня, когда Анна приехала за Таней, девочка поделилась с приемной мамой своими страхами: «Вы заберете меня, если я скажу, что у меня на боку висит пакет с мочой?» Тогда Анна успокоила ребенка: «Танечка, это совсем не важно. Важно, что мы скоро будем вместе в семье».

«Через месяц я приехала за Таней, оформив гостевой режим, — рассказывает Анна. — Как раз начинались летние каникулы, и у меня было время окончить ШПР и собрать все оставшиеся документы. Как только мы сели в машину, Таня стала называть меня мамой. Первое время она повторяла это слово по 1000 раз в день, так что мне становилось не по себе, но я несколько лет изучала специализированную литературу и понимала, что этот путь нужно пройти. Пока мы ехали в поезде, мне позвонила моя мама. Я сообщила ей, что у меня появился еще один ребенок. Мама сказала: «Ты сошла с ума!» И повесила трубку».

О первых днях дома

На перроне Анну с Таней встречали Сергей и старшие сыновья. «Когда Сергей взял Таню на руки, я поняла, что это — любовь с первого взгляда, — вспоминает Анна. — Этого ребенка невозможно не полюбить, она необыкновенно светлая, очень живая девочка. Приехав домой, я предложила дочке принять ванну. Таня в ванной никогда прежде не купалась. С тех пор мы принимали ванну по три раза в день, это стало нашим любимым времяпровождением. Купили ей маску, трубку, жилет».

Таня никогда прежде не принимала ванну. Теперь это ее любимое занятие. Фото из семейного архива.

Поначалу супруги думали, что придется как-то специально оборудовать квартиру, чтоб ребенок перемещался на коляске, но оказалось, что Таня очень быстро ползает и покоряет любые вершины, совершенно спокойно обслуживает себя сама, и коляска нужна только на улице и в учреждениях. «Что касается медицинского обслуживания, то я быстро научилась делать катетеризацию, а спустя время Таня и в этой области стала обслуживать себя самостоятельно, — объясняет Анна. — Наша основная задача научить Таню именно самостоятельности. В ее медкарте было написано «полное недержание мочи и кала», что поначалу меня напрягло. Но дома оказалось, что все прекрасно контролируется. И, кроме того, что девочка не может встать на ноги и пойти, никаких проблем нет. У Тани ушла спастика ступней, она стала носить туфельки, прошли ее частые пиелонефриты. Памперс теперь нужен ей только ночью или в поездке для подстраховки».

Дети Сергея и Анны были готовы к пополнению в семье. Мама читала им тематические книги, рассказы. Родители много говорили о том, как это страшно, если у тебя нет родителей. Как было бы здорово помочь хотя бы одному такому ребенку.

О медовом месяце и адаптации

«Медовый месяц длился у нас около двух недель, — рассказывает Анна. — Таня купалась в любви, получала море подарков от наших друзей, каталась на лошадях, ходила в кино, в парк. Она с первых дней вызвала у меня сильные материнские чувства. Не буду лукавить, что это была безусловная любовь, любовь пришла позже. После бессонных ночей с температурой, долгих разговоров, путешествий, семейных праздников».

Адаптация, по словам Анны, накрыла семью после первого посещения врача. В кабинете доктора Таня сжалась, вцепилась в Анну и не разжимала рук до дома, а дома у нее случилась первая истерика. Основной мотив был такой, что все вокруг врут. Особенно врачи. Таня придумывала изощренные способы расправы с этим доктором, чем очень напугала приемную маму.

Таня сразу проявила задатки лидера. Фото из семейного архива.

С того дня начались бесконечные срывы, которые превращались в кошмар, если дома нет Анны или Сергея. Крики, вой, манипуляции, аутоагрессия, агрессия на детей и собак. Таня по характеру лидер, ей хотелось всеми управлять и быть главной. Если кто-то с ней не соглашался, Таня начинала кусаться и царапаться.

«Наша дочь Варвара (ей 7 лет) безропотно и по собственному желанию взялась помогать сестре, — говорит Анна. — Приносила памперсы ночью, стирала белье. Однажды я решилась поговорить с Варварой:

— Скажи, тебя все устраивает?

— Да, мамочка!

— А то, что Таня заставляет тебя лазить по шкафам и вставать по ночам — тебя не расстраивает?

— Нет, мамочка! Она же моя сестра, я ей помогаю.

— Варя, вот сейчас задумайся хорошо, есть ли в твоей жизни что-то такое, чтоб ты хотела поменять?

Варя зажмурилась на секунду и потом радостно сообщила:

— Да! Я бы хотела поменять мусорное ведро в нашей ванной. Оно слишком короткое, Танины катетеры оттуда вылезают. А лучше купите 3 ведра! Одно — для памперсов, второе — для катетеров, третье — для мокрого белья».

Об уверенности Тани в том, что семья – это навсегда

Самая тяжелая часть адаптации продолжалась год. По словам Анны, Таня все время играла чужие роли, говорила как маленький ребенок, хлопала глазами и делала плохие вещи, рассчитывая, что с маленьких — спрос небольшой. При этом у Тани не было нарушений привязанности, она очень нежно и трепетно относилась к приемным родителям, но ни в какую не хотела принимать остальных детей рядом с ними. И не чувствовала себя частью семьи. У нее часто проскальзывало: «А у вас в семье», «А у вас две собаки»…

С друзьями на море. Фото из семейного архива.

«Я пыталась контролировать Таню, чтобы показать ей свою силу, говорила, что у нас везде камеры, что я все вижу и знаю, но это ожесточало дочь еще сильнее, — рассказывает Анна. — И за каждую мою «победу» следовала маленькая месть. Тогда я от бессилия опустилась на пол и откровенно поговорила с ней, честно призналась, что нет никаких камер, все видит только Господь, а я очень устала и просто хочу, чтобы дома никто не дрался и не ругался, потому что семья — это команда. Если в семье все друг другу чужие, то это не семья, а общежитие. А ведь ты, Таня, мечтала именно о семье, сказала я ей».

Анна составила Танину книгу жизни. Собрала фотографии улицы, на которой она родилась и росла, церкви, где ее крестили. Анна много говорила с приемной дочкой о ее кровной маме, объясняла, что мама — хорошая и добрая, но вот просто не справилась. Одна мама родила и оставила, а другая забрала и воспитывает.

«И как только у Тани появилась уверенность в том, что все это навсегда, ее как будто подменили, — говорит Анна. – Дочка стала участливой, заботливой, нежной. Мне было так радостно видеть, что она переживает, если вдруг заболела младшая сестра, и как она помогает мыть посуду, чтобы мама отдохнула. Конечно, срывы до сих пор случаются, но у каких детей их нет?»

Об отношении родных и духовной составляющей

Мама Анны долго с ней не разговаривала. «Я присылала своей сестре Танины фотографии, сестра меня очень поддерживала и пыталась смягчить наших родителей, — говорит Анна. — Мама написала мне письмо, в котором спрашивала, как я могла создать ситуацию, в которой отец семейства, вернувшись вечером домой, вместо радости получает беду и боль. Я ответила, что прежде, чем делать выводы, нужно увидеть ребенка своими глазами. Попросила маму приехать к нам в гости».

Видимо, мама Анны представляла себе совершенно другую картину, а тут не успела открыться дверь, как Таня набросилась на нее с радостными воплями: «Уррррра!!! Бабушка приехала!!!» Как будто она все детство провела у бабушки. А потом показывала, как ходит на руках, играет в футбол и спускается с лестницы за 5 секунд. «Этим летом мы с моими родителями и детьми отдыхали в Греции. Прощаясь, мама со слезами призналась, что Таня теперь навсегда в ее сердце и такую девочку невозможно не полюбить. Какое счастье, что родители смогли пересмотреть отношение к приемным детям», — говорит Анна.

Анна уверена, что в семье обязательно должна быть духовная составляющая. «Нам очень помогает вера в Бога, — признается она. — Для многодетной матери это вообще основа основ, прочный фундамент. Каждый вечер мы собираемся перед семейной иконой Казанской Божьей Матери и поем молитвы. Это наше обязательное вечернее правило. Потом молимся о всех родных, близких, крестниках, о тех, кто в данный момент болеет, об умерших родственниках, а в конце обнимаемся и просим друг у друга прощения. Это ритуал, который очень полезен всем — и верующим и неверующим. Ведь что плохого в том, чтоб попросить друг у друга прощения и лечь спать с чистой совестью?»

Анна Семак: «Нам очень помогает вера в Бога». Фото из семейного архива.

Что касается распределения ролей в семье, то, как выражаются сами дети, мама — закон, а папа – указ, рассказывает Анна. При этом всему основа, конечно, любовь. «Мне очень помогло то, что Таня не была для меня случайным выбором, как делают многие родители (мы же не в магазине!), — говорит Анна. — Конечно, каждый человек индивидуален и я никого не осуждаю, но лично мне этот эффект «любви с первого взгляда» помог преодолеть адаптацию гораздо легче, чем она могла быть. Потому что Таня была мне близка по духу, понятна, мне нравился запах ее волос, все ее реакции».

Анна уверена, что появление Тани в семье всем пошло на пользу. «Во-первых, этот далекий мир людей с особенностями развития стал нам всем родным и близким, — объясняет она. — Мы с мужем многое пересмотрели в своей жизни. А во-вторых, я поразилась тому, как просто создать и как сложно разрушить стереотип. У нас в стране почему-то с радостью усыновляют здоровых, а больных оставляют кому-то. «Это же так дорого! А что соседи скажут?» На самом деле, все у нас в голове. Я очень рада, что когда увидела Таню на вашем сайте, Господь закрыл мне глаза на все ее несовершенства, а впоследствии все оказалось легко и просто, были бы любовь и терпение».

Один день из жизни семьи

«Наш день обычно начинается в 7 утра, — рассказывает Анна. — Я бужу Таню первой, отправляю на утренние процедуры. Дети учатся в разные смены. Пока Таня моется, готовлю завтрак, бужу Ваню, он идет в школу чуть позже. Кормлю детей, отправляю с водителем в школы. Просыпаются остальные, с утра до вечера кто-то на кухне, кто-то за уроками. Я стараюсь занимать ребят полезными и творческими делами. У нас нет няни, поэтому день проходит в заботах по дому. Мне помогает водитель, так как я не вожу машину, а дети учатся в разных концах города. Малыши не посещают детский сад, мы решили оставить их дома до школы. Вечером собираем пазлы, рисуем, делаем уроки. Времени на профессиональный спорт, к сожалению, не хватает».

Таня сейчас занимается теннисом в школе. Она учится в специализированном учреждении для детей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Родители хотят добавить в ее расписание конный спорт и плавание, но основная задача, по словам Анны, на сегодня — достичь полного взаимопонимания в семье и разрешить все спорные вопросы по здоровью. «Мы никуда не спешим», — добавляет она.

О питании

Главная задача многодетной мамы — грамотная организация и логистика, уверена Анна, иначе будет полный хаос. «У меня есть пункт по питанию, — говорит она. — В нашей семье не едят сахар и глютен. У меня и троих детей непереносимость глютена, но отделить часть детей от общего стола я не могу физически, сложно убедить малыша не есть батон, если он лежит перед ним на столе. Мы превратили это обстоятельство во благо — дети не едят пустую сдобу и муку, сделанную непонятно из чего, но зато едят гречку, рис, пшенку, киноа, безглютеновую овсянку, иногда безглютеновые макароны, кукурузную кашу и много овощей».

На стол вместо вазы с печеньем Анна всегда кладет овощные палочки, орешки и яблоки. Она всегда тщательно планирует рацион семьи на неделю. «Утром делаю смузи из натурального йогурта, миндального молока и фруктов, даю детям творог либо кашу, яичные блюда, — рассказывает Анна о семейном рационе. — В обед варю суп — секрет. Так как детей не заставишь с удовольствием есть брокколи и цветную капусту, я делаю суп — пюре, куда кладу много полезных продуктов, а в прозрачные супы вместо картошки кладу кабачок. На ужин обязательно белковое блюдо — палтус или какое-то нежирное мясо, хотя я сама строгая вегетарианка, но пока не возьму на себя ответственность исключить мясо и рыбу из рациона детей т.к. они совершенно не признают бобовые культуры, а отсутствие белка необходимо чем-то восполнять.

Что касается сахара, то он в таком количестве присутствует скрыто почти во всех продуктах, что если не считать десертов и напитков, мы ежедневно потребляем около 40 столовых ложек чистого сахара. Я не ограничиваю детей во фруктах, даю им немного меда, вместо подсластителя использую натуральную стевию. Кстати, сахар делает детей агрессивными и неуправляемыми. Отказавшись от сладкого, нам было намного легче войти в мирное русло. В Америке, например, такую диету применяют для детей аутистов и детей с синдромом Дауна, это дает потрясающие результаты вплоть до полного восстановления у первых. Сахар вызывает зависимость, это научный факт».

О книге

«На данном этапе я полностью погружена в процесс воспитания детей, на бизнес не осталось времени, когда в нашей семье появилась Таня. Но я не могу жить без творчества и сейчас пишу книгу о быте многодетной семьи. Это меня гармонизирует», — говорит Анна.

Детские и юношеские года футболиста Сергея Семака.
Футболист рожден 27 февраля 1976 г. в украинском селе Сычанское, тут же закончил среднюю общеобразовательную школу с одними пятерками и его старания были награждены золотой медалью. Но из-за возраста, Сергей Семак только со второго раза он поступает в Училище олимпийского резерва г. Луганска.
Поначалу тренировал Сергея Валерий Васильевич Белокобыльский. А вы знаете кто такой ?

После окончания учебы шестнадцатилетний Сергей Семак приезжает в город Москву. И тут у него начинается футбольная карьера и становиться участником футбольной команды «Пресня» (1992 г.). Затем он приступает к работе в футбольном клуб «Карелии». В очередном матче его игру увидел наставник Константин Бесков. И Сергея приглашают играть в ФК «Асмарала». В первой игре противником был ФК «Жемчужина». Во время игр Сергей показывает замечательную игру, мастерство, у него получается результативная игра. Благодаря чему его приглашают в футбольную команду ЦСКА, в которой он играл десять лет и был молодым капитаном клуба, и ее главным символом. В настоящее время является и.о. главного тренера футбольного клуба «Зенит».
«Золотой подковой» он был награжден в 2002 и 2004 году. Такую же бронзовую статуэтку он получил в 2003 году.

Французы очень заинтересовались таким перспективным игроком и в 2005 г. ему предложили перейти в футбольный клуб «Пари Сен-Жермен». Но во Франции у него футбольная карьера не сложилась. И футболист возвращается домой, где ему предлагают играть за футбольный клуб «Москва». Тут он становиться лидером и самым дорогим полузащитником, а после и капитаном. Но на достигнутом он не останавливается и решает перевестись в ФК «Рубин» г. Казань подписывая в 2008 году трехлетний контракт с ФК «Рубин». Благодаря ему ФК «Рубин» получает звание чемпиона России. А вы знаете кто такой ?

В 2010 г. Сергей Семак получает предложение от тренера ФК «Зенит» играть в его команде. Сергей считается самым результативным игроком. И 22 апреля 2007 г. он забивает юбилейный сотый гол в российских первенствах. А игра Нидерланды - Россия, которая состоялась 21 июня 2008 года стала 50 для Сергея. В итоге Сергей сыграл 400 матчей.
В 2010 году Сергею исполнилось 34 года, после чего из-за возраста тренера не захотели брать его на игры.
Сейчас Сергей на три года стал тренером ФК «Зенит».

Награды
Личные заслуги Сергея Семака:

• — 5 раз становился чемпионом России;
• — трижды становился серебряным призером России;
• — становился бронзовым призером турнира,
• — становился обладателем Кубка России;
• — трижды становился обладателем Суперкубка России,
• — становился обладателем Кубка УЕФА,

Личная жизнь.

Первой женой Сергея Семака была Светлана Демидова, брак с которой длился 10 лет, в браке у них родился сынишка Илья. А в 2006 году у Сергея была роковая встреча с девушкой Анной, и вскоре она стала любовницей. Они стали жить гражданским браком, а в 2007 Сергей получил развод. И после того как Анна родила сынишку они поженились. А вы знаете кто такой ?
Дети
Сергей и Анна воспитывают семеро детей: четыре сына Илья (сын от первого брака Сергея и Светланы), Семен, Савва, Иван, и три дочери Мария (дочь от первого брака Анны), Илария, Варвара.
Кроме того у Сергея прибыльная собственная компания, которая предоставляет услуги проката лимузинов.

В новейшей истории российского футбола есть всего несколько футболистов, к которым с уважением относятся болельщики всех команд. Одним из таких игроков является Сергей Семак, биография которого насчитывает пять чемпионских титулов с тремя разными клубами. Нынешний тренер «Зенита» никогда не обладал высокой скоростью, но на поле всегда опережал мысль соперника своими действиями. При этом Семак всегда был лидером, как на поле, так и за его пределами, подавая пример большинству российских футболистов.

Биография Сергея Семака

Семак Сергей Богданович родился в селе Сычаснкое, недалеко от Луганска 27 февраля 1976 года. Стать футболистом он мечтал с детства, но при этом, в отличии от многих спортсменов, уделял большое внимание образованию. Среднюю школу Семак закончил с золотой медалью, после чего переехал в Москву. Первые шаги в российском футболе он делал в «Пресне» и «Карелии», которые тогда являлись фарм-клубами московского «Асмарала» , принадлежавшего иракскому бизнесмену Хуссаму Аль-Халиди . Уже в дебютном матче за «Асмарал» футболист Сергей Семак отличился забитым голом, сделав это в 17 лет и 253 дней. Таким образом, он стал одним из самых молодых игроков, забивавших в высшем дивизионе российского футбола. В составе «Асмарала» Семак играл до 1994, пока на него не обратили внимание селекционеры «ЦСКА». Аль-Халиди не хотел отпускать талантливого футболиста и «армейцы» сделали «ход конем» — футболист Семак был призван в армию, после чего стал игроком «ЦСКА» .

«ЦСКА»

Матч «армейцев» против «Ференцвароша» в 1/16 Кубка Кубков , состоявшийся 15 сентября 1994 года, стал первым, в котором сыграл Сергей Семак. «ЦСКА» тогда одержал победу со счетом 2:1, но встречу в Будапеште проиграл с таким же счетом и в серии пенальти уступил путевку в 1/8 турнира венгерскому клубу. Футболист Сергей Семак быстро адаптировался в новом клубе и стал настоящим лидером команды. В сезоне 1995 года тренерский штаб «армейцев» назначил девятнадцатилетнего Семака капитаном команды , но такое сомнительное, на первый взгляд, решение быстро стало понятно всем. Молодой полузащитник завоевал большой авторитет у своих одноклубников, а болельщики стали воспринимать его как символ команды.

Свой первый трофей с «ЦСКА» футболист Семак выиграл только в 2002 году, когда «армейцы» стали обладателями Кубка России . Уже в следующем сезоне полузащитник, впервые в жизни, стал чемпионом России, проведя к тому моменту уже девять лет в «ЦСКА». В сезоне 2004/2005 полузащитник вместе с командой выступал в Лиге чемпионов , где в соперники по групповому этапу «армейцы» получили «Порту», «Челси» и «ПСЖ». В декабре 2004 года «ЦСКА», к тому моменту уже лишившийся шансов на выход в 1/8 турнира, одержал уверенную победу над парижским клубом в последнем матче группы H. Главным героем матча стал футболист Сергей Семак , который играл на позиции оттянутого форварда и оформил хет-трик. Руководство «ПСЖ» было под большим впечатлением от игры российского футболиста и вскоре предложило Семаку личный контракт. В «ЦСКА» не стали удерживать полузащитника и через несколько недель игрок перешел в парижский клуб.

«ПСЖ» и возвращение в Россию

После подписания контракта с «ПСЖ» Сергей Семак и его жена Светлана переехали в Париж . В новом клубе тепло встретили российского полузащитника, а главный тренер команды Вахид Халилходжич заявил, что возлагает на новичка большие надежды. На представление Семака в качестве футболиста «ПСЖ» пришло более ста журналистов, и ажиотаж вокруг новичка парижан был немалый. Но Сергей Семак, фото которого в первые недели после трансфера не сходило со страниц парижских спортивных изданий, не смог оправдать возложенных ожиданий. В новой команде полузащитник не заиграл в полную силу и часто оставался на скамейке запасных. По итогам сезона 2004/05 «ПСЖ» занял только девятое место в чемпионате Франции, и дела у команды складывались не самым лучшим образом. После перехода футболиста Семака, в клубе сменилось три главных тренера, каждый из них не видел в полузащитнике полноценного игрока основы.

В январе 2006 года Сергей Семак подписывает трехлетний контракт с ФК «Москва» и возвращается в чемпионат России. В новом клубе он завоевывает статус лидера и становится самым высокооплачиваемым игроком команды. Во многом, благодаря футболисту Семаку, уже в следующем сезоне ФК «Москва» закончила чемпионат в зоне еврокубков и получила право на участие в Кубке УЕФА .

«Рубин»

В январе 2008 года Семак подписывает трехлетнее соглашение с казанским «Рубином» и переезжает в Казань. В новом клубе футболист Сергей Семак получает капитанскую повязку и в первом же сезоне помогает «рубиновым» завоевать первое, в истории команды, золото чемпионата России. А уже в следующем сезоне, казанский клуб повторил это достижение, попутно неплохо выступив на европейской арене. В Лиге чемпионов «Рубин» получил в соперники «Барселону», киевское «Динамо» и миланский «Интер» , который впоследствии выиграет турнир. Особенно памятным вышел матч на «Камп Ноу » против «Барселоны» Хосепа Гвардиолы , который «Рубин» выиграл со счетом 2:1. В ответной встрече казанский клуб сыграл с каталонцами в безголевую ничью, но проиграл «Интеру» в последнем матче группового этапа и выбыл из турнира. В составе «Рубина» Семак завоевал 3 трофея, как и в «ЦСКА».

Сборная России

Впервые, в составе национальной команды, футболист Сергей Семак сыграл 15 ноября 1997 года, в матче со сборной Италии, в которой тогда блистали звездные Паоло Мальдини, Алессандро Дель Пьеро и Фабио Каннаваро. В том матче, в рамках отбора к ЧМ-1998, Россия уступила со счетом 1:0 и, по итогам отборочного этапа, не вышла в финальную стадию турнира. Наиболее яркий период Семака в сборной пришелся на Евро-2008. Полузащитник, к тому моменту, стал капитаном команды и внес немалый вклад в успехи сборной на турнире, первым получив бронзовую медаль этого первенства. После прихода Дика Адвоката, хавбека перестали вызывать в национальную команду, объясняя такое решение возрастом футболиста. Всего в составе сборной России Семак провел 65 матчей, совсем немного уступая по этому показателю легендарному советскому футболисту .

«Зенит»

Летом 2010 года 34-летний футболист Сергей Семак подписал контракт с «Зенитом» на 2,5 года. К тому моменту карьера игрока уже близилась к закату, но полузащитник сумел доказать, что является игроком высокого уровня и помог «сине-бело-голубым» завоевать два чемпионских титула. До сих пор, единственным игроком, который становился чемпионом России с тремя разными клубами, является Сергей Семак. «Зенит» стал последней командой, в которой хавбек выступал в роли футболиста. После сезона 2012/13 руководство петербуржцев решило не продлевать контракт с Семаком, и полузащитник принял решение о завершении карьеры. Однако, он остался в системе «Зенита» и вошел в тренерский штаб команды, в качестве помощника Лучано Спаллетти.

Тренер Сергей Семак

11 марта 2014 года Семак был назначен исполняющим обязанности главного тренера «Зенита» после увольнения Лучано Спаллетти. Под его руководством команда провела два матча - 15 марта в 21-м туре чемпионата России проиграла в гостях ЦСКА 0:1, а 19 марта выиграла в ответном матче 1/8 финала Лиги чемпионов у дортмундской «Боруссии» в гостях 2:1. 20 марта Сергей Семак уступил место Андре Виллашу-Боашу, оставшись в его штабе.

В сентябре - октябре 2015 Сергей Семак руководил «Зенитом» в шести матчах чемпионата России в связи с дисквалификацией Виллаш-Боаша. После ухода португальца Семак продолжил работать в штабе Мирчи Луческу.

31 августа 2014 вместе с Игорем Симутенковым он вошёл в тренерский штаб сборной России во главе с Фабио Капелло. После ухода Капелло из сборной Семак сохранил свой пост в тренерском штабе Леонида Слуцкого, в качестве тренера принимал участие в Евро-2016. После того как сборную возглавил Станислав Черчесов, 29 августа 2016 года Семак покинул тренерский штаб команды. А 30 декабря 2016 года «Уфа» объявила о назначении Семака на пост главного тренера. Трудовое соглашение с известным экс-футболистом, а ныне тренером, рассчитано на полтора года.

Сергей Семак и его жена

Бывший капитан сборной России Сергей Семак и его жена воспитывают семерых детей и это главное достижение в жизни именитого футболиста, как он сам считает. Дети у футболиста от двух браков: Илья от первой жены Светланы, а Иван, Семен, Савва, Варвара и Илария от второй жены – Анны. Также Семак воспитывает дочь Анны от первого брака – Майю. А в июле 2016 года супруги удочерили девочку Таню с ограниченными возможностями. Сергей Семак является стопроцентным собственником краснодарской компании «Назарис», которая занимается производством круп и специализируется на скупке и переработке риса, он также — бенефициарный владелец московской компании «Лимо Клуб», специализирующейся на прокате свадебных лимузинов. Сейчас Сергей Богданович сосредоточен на тренерской деятельности.

Достижения

Командные

ЦСКА Москва

• Чемпион России: 2003
• Обладатель Кубка России: 2002
• Обладатель Суперкубка России: 2004
• Итого: 3 трофея

• Обладатель Кубка Франции: 2006
• Итого: 1 трофей

Рубин

• Чемпион России (2 ): 2008, 2009
• Обладатель Суперкубка России: 2010
• Итого: 3 трофея

Зенит

• Чемпион России (2 ): 2010, 2011/2012
• Обладатель Суперкубка России: 2011
• Итого: 3 трофея

Сборная России

• Бронзовый призёр чемпионата Европы: 2008

Личные

• В списках 33 лучших футболистов чемпионата России (7 ): № 1 - 1998, 1999, 2000, 2001, 2002, 2009; № 2 - 2008; № 3 - 1997
• В рамках премии «Золотая подкова» дважды получал «Золотую подкову» (2002, 2004) и один раз - «Бронзовую подкову» (2003)
• Член Клуба 100 российских бомбардиров (2007)
• Член Клуба Григория Федотова (2007)
• Член Клуба Игоря Нетто (2008)
• Занимает второе место в России по количеству матчей - 456 и (совместно с Дмитрием Лоськовым) по количеству сезонов в высшем дивизионе - 19
• Заслуженный мастер спорта (2005)
• Жюри конкурса «Чемпионату России по футболу - 20 лет» наряду с Игорем Денисовым признан лучшим опорным полузащитником российских чемпионатов 1992-2012 годов

Статистика

Клубная

Клуб	Сезон	Лига		Кубки		Еврокубки		Итого
		Игры	Голы	Игры	Голы	Игры	Голы	Игры	Голы
Асмарал	1993	8	1	1	0	0	0	9	1
	Итого	8	1	1	0	0	0	9	1
ЦСКА	1994	5	1	2	1	1	0	8	2
	1995	22	4	1	1	0	0	23	5
	1996	31	6	1	0	4	0	36	6
	1997	32	5	2	1	0	0	34	6
	1998	29	9	3	0	0	0	32	9
	1999	29	12	4	1	2	0	35	13
	2000	30	8	5	0	2	0	37	8
	2001	26	5	0	0	0	0	26	5
	2002	24	6	3	2	2	2	29	10
	2003	24	7	0	0	0	0	24	7
	2004	30	5	5	1	10	4	45	10
	Итого	282	68	26	10	21	6	329	84
Пари Сен-Жермен	2004/05	13	1	0	0	0	0	13	1
	2005/06	13	0	0	0	0	0	13	0
	Итого	26	1	0	0	0	0	26	1
Москва	2006	28	7	3	0	4	0	35	7
	2007	29	5	9	3	0	0	38	8
	Итого	57	12	12	3	4	0	73	15
Рубин	2008	27	5	0	0	0	0	27	5
	2009	26	6	3	0	6	0	35	6
	2010	8	1	0	0	2	1	10	2
	Итого	61	12	3	0	8	1	72	13
Зенит	2010	12	2	0	0	5	0	17	2
	2011/12	20	5	2	0	7	2	29	7
	2012/13	16	2	2	1	4	1	20	4
	Итого	48	9	4	1	16	3	68	13
Всего за карьеру		482	103	45	13	49	10	576	12