Ünlü İngiliz suçlu Charles Salvador (daha çok bilinen adıyla Charles Bronson) 1974 yılından bu yana cezasını çekiyor.

Bronson, hapishanede geçirdiği onlarca yıl boyunca bir fitness fanatiği haline geldi. Yalnızca vücut ağırlığını ve birkaç yabancı nesneyi kullanan bir eğitim programı oluşturdu.

Extreme Mode ona neredeyse insanüstü bir güç kazandırdı: 60 saniyede 172 şınav çekebildiğini, bilardo masasını tek başına kaldırabildiğini ve çelik bir hapishane hücresinin kapısını çıplak elleriyle bükebildiğini söylüyor. O yazdı çok sayıda Cezaevinden eğitim videosu ve ayrıca saat başına şınav rekoru kırdı: 1727.

Bronson, spor salonuna, besleyici gıdalara veya besin takviyelerine erişim olmadan etkileyici bir güç geliştirebilen tek mahkum değil.

Dünyanın dört bir yanındaki mahkumlar, küçük bir hücrede veya hapishane bahçesinde yapabilecekleri son derece etkili egzersizler geliştirdiler. İçin güçlü adam kimin hapse girdiği, mesele sadece estetik ve kişisel Gelişim– Spor, saldırmak için caydırıcıdır ve hayatta kalmak için gereklidir.

Bunları her yerde yapabilirsiniz. Spor salonuna gitmek için zamanınız yok mu? Çok gezer misin? 5-10 yıl tutuklu mu kaldı? Bu antrenmanı her yerde yapabilirsiniz: yatak odası, ofis, süit veya hücre hapsi.

Bedava. Spor salonuna üye olmak veya kendi ekipmanınızı satın almak için paranız yok mu? Bu egzersiz yapmamak için bir neden değil. Birkaç basit egzersizle tüm kas gruplarını ücretsiz olarak çalıştırabilirsiniz.

Tek antrenmanda güç + kardiyo egzersizleri. Tempoyu arttırıp setler ve egzersizler arasındaki dinlenmeyi azaltarak antrenmanınızın yoğunluğunu artırabilirsiniz. Bu antrenman sadece 30 dakika sürecektir.

Charles Bronson egzersizleri

Tüm vücudu çalıştıran 6 temel egzersiz vardır. Ancak her egzersizi biraz değiştirerek 6 temel egzersizden 50'den fazla farklı egzersiz oluşturabilirsiniz. Eğer ömür boyu hapsedilseydin eminim 50 çeşit daha bulabilirdin.

Şınav

Hapishanede yazdığı bir kitaba göre Bronson günde 2000 şınav çekiyor. Günde 10 şınav çekmeye başlarsanız ve her gün 5 şınav eklerseniz, bu seviyeye bir yıldan biraz fazla bir sürede ulaşabilirsiniz.

Şınav varyasyonları

Şınav, göğüs kasları, ön deltoidler ve triceps dahil olmak üzere birçok kas grubunu çalıştırır. Fiziksel egzersiz Zorluğu artırmak ve farklı kas gruplarını çalıştırmak için kolayca değiştirilebilir.

Dar / Geniş el konumu

Ellerinizin yerleşimini ayarlayarak farklı kas gruplarını çalıştırabilirsiniz. Dar bir kol pozisyonu tricepsleri çalıştırırken, daha geniş bir kol pozisyonu göğüs kaslarını geliştirir.

Bu göğüs, omuz, sırt, kalça ve trisepslerde güç ve esneklik geliştiren dinamik bir tam vücut hareketidir.

Ayaklarınız omuz genişliğinden biraz daha açık olacak şekilde ayakta durma pozisyonuna geçin. Eğilin ve ellerinizi yere koyun, kollarınızı ve bacaklarınızı düz tutun. Ters bir "V" gibi görünmelisiniz. Kalçanız "V" harfinin üst kısmında ve başınız yere doğru bakıyor.

Hint şınavı yapmak için bir tür havada durma hareketi yapmanız gerekir. Dirseklerinizi bükerek başınızı aşağı ve öne doğru hareket ettirin. Başınız yere yaklaşırken gövdenizi ileri doğru hareket ettirmeye devam edin, sırtınızı bükün ve kalçalarınızı indirin. Kalçalarınız artık ellerinizin yanında olacak. Sırtınızın iyice gerildiğinden emin olun. Başlangıç ​​pozisyonuna dönün ve tekrarlayın.

Tek kollu şınav çekebildiğinizde "canavar modu" durumuna ulaşacaksınız.

Pull-up'lar

Yukarı çekme - oldukça etkili egzersiz latissimus kası (bundan sonra sırttaki "kanat" kası olarak anılacaktır), biseps, göğüs kasları ve ön kollar dahil olmak üzere bir dizi kas grubunu içerir.

Daha da iyisi, onları asabileceğiniz her yerde yapılabilmesidir. Bir oteldeyseniz ne yapmalısınız? Yeterince genişse kapı çerçevesinden çekme yapabilirsiniz, ancak bu daha çok parmakla çekme yapmaya benzer.

Yukarı çekme seçenekleri

Tıpkı şınav gibi, şınav da farklı kas gruplarını hedef alacak veya egzersizi daha zorlu hale getirecek şekilde değiştirilebilir.

Başını dik tut

Elinizi çene yukarı pozisyona getirdiğinizde bisepsleriniz daha çok çalışacak ve latlarınız farklı çalışacaktır.

Çapraz kol çekişi

Bir el diğer eliyle yatay çubuğu tutuyor.

Yatay çubuğu ellerinizle tutun farklı taraflar. Bir tekrar için başınızı çubuğun bir tarafında, ardından çubuğun diğer tarafında kaldırın.

Dar / Geniş sap

Farklı kas gruplarını hedeflemek için kavrama genişliğinizi değiştirebilirsiniz. Ellerinizi olabildiğince birbirine yakın veya birbirinden uzak tutarak barfiks çekmeyi deneyin.

Havlu üzerinde pull-up'lar

Yatay çubuğa iki havlu asın ve her iki elinize birer tane alın. Kendini yukarı çek. Kavrama gücünü geliştirmek için idealdir.

Tek elle yukarı çekme

Birden fazla tek kollu barfiks yapabildiğinizde canavar modu durumuna ulaşacaksınız.

Çömelme

Çömelme en temel ama etkili atletik hareketlerden biridir. Tek bir egzersizde quad kaslarınızı, kalça kaslarınızı, kalçalarınızı ve iç uyluklarınızı çalıştırırsınız.

Çömelme Çeşitleri

Mahkum Çömelmesi

Bu squat ellerinizi başınızın arkasında tutarak yapılır.

Ağırlık ekle

Haltere erişiminiz yoksa omuzlarınıza koyabileceğiniz veya önünüzde tutabileceğiniz nesneler bulabilirsiniz. göğüs. Sadece uygun ağırlıkla çömelin.

Ağız kavgası atlama

Squat hareketini her zamanki gibi yapın, ancak dibe ulaştığınızda mümkün olduğu kadar yükseğe zıplayın. Ayaklarınız yere değdiğinde hemen bir sonraki squat pozisyonuna geçin ve tekrar zıplayın.

Bu tek ayak üzerinde tam bir çömelmedir. Egzersiz sırasında çömelmeyen bacak öne doğru düzleştirilir. Çömelme pozisyonunda olduğunuzda tabancaya benzersiniz, adı da buradan gelir. Bunu yapmanız birkaç ayınızı alabilir.

Bu devasa başarıyı gerçekleştirmenize yardımcı olacak birçok rutin var, ancak doğrudan tabanca ağız kavgasına geçmenize yardımcı olacak bir egzersiz var.

Önünüze bir direk veya başka bir güçlü nesne yerleştirin ve tek ayak üzerinde çömelin. Kendinizi yukarı çekmek için direği kullanın. Sonunda bu squat hareketini herhangi bir yardıma ihtiyaç duymadan yapabileceksiniz.

Dalış sırasında triceps, göğüs kasları, omuzlar ve ön kollar çalışır. Mahkumların ellerini bir sandalyenin üzerine ve ayaklarını da yere veya yatağa koymaları yeterlidir.

Sadece karın kaslarınızı, oblik kaslarınızı ve kaburga kaslarınızı çalıştırmakla kalmaz, aynı zamanda kuadriseps kaslarınızı, hamstring kaslarınızı, önkollarınızı ve omuz kaslarınızı da çalıştırır.

Asılı Bacak Kaldırma Seçenekleri

Düz bacak kaldırma

Bacaklarınızı düz bir şekilde kaldırın, kalçalarınızı tamamen bükülene ve dizleriniz kalçalarınızdan önemli ölçüde yüksek olana kadar bükün.

Bacaklar bükülmüş dizlerle kaldırılır

Düz bacak kaldırmayı yapamıyorsanız, dizlerinizi büküp göğsünüze doğru kaldırarak bunları değiştirebilirsiniz.

Tam düz bacak kaldırma

Düz bacak kaldırmayı her zamanki gibi yapın, ancak bacaklarınız kalçalarınızın üzerine çıktığında durmak yerine, ayak parmaklarınız bara değene kadar egzersize devam edin.

Havluyla düz bacak kaldırma

Çubuğun üzerine iki havlu asın ve her iki elinizde birer tane tutun. Havluları tutarken düz bacak kaldırma işlemi yapın.

"Silecek"

Düz bir bacak kaldırma hareketi yapın ve bacaklarınız en üst pozisyondayken karın kaslarınızı sıkın ve bacaklarınızı bir tarafa çevirin. Diğer tarafa dönün. Bu bir egzersiz.

Tek kolla düz bacak kaldırma

Tek kolla birden fazla düz bacak kaldırma işlemi gerçekleştirebilir ve üst pozisyonu birkaç saniye tutabilirseniz "canavar modu" statüsüne ulaştınız demektir.

Burpees tam vücut egzersizidir. Bu basit hareket hem gücünüzü hem de aerobik kapasitenizi test eder.

Burpee Varyasyonları

Temel bir Burpee gerçekleştirmek için şu talimatları izleyin:

1. Elleriniz önünüzde yerde olacak şekilde çömelme pozisyonunda başlayın.
2. Bacaklarınızı tekrar şınav pozisyonuna getirin.
3. Bacaklarınızı hemen çömelme pozisyonuna getirin.
4. Çömelme pozisyonundan mümkün olduğunca yükseğe zıplayın.

Şınav ile Burpee

Düzenli bir burpee yapın, ancak bacaklarınız şınav pozisyonuna geldikten sonra devam edin ve tam şınav yapın.

Hint şınavıyla Burpee

Basit bir şınav yerine Hint şınavı yapın.

Burpee + pull-up

Yatay çubuğun altında durun, böylece ona atlayabilirsiniz. Düzenli bir burpee yapın, ancak zıplarken çubuğu tutun ve yukarı çekin. Tekrarlamak. Bunu duydun mu? Bu ölen ruhunun sesiydi.

Bir mahkum için olası ısınma, bir dizi egzersiz

Bir antrenman oluşturmak için birçok seçeneğiniz var. Egzersizleri beğeninize göre birleştirin.

Hala bir ipucuna ihtiyacınız varsa işte bazı ipuçları:

Acı Güverte

Bu, genellikle ellerinde bir deste kart olduğundan, mahkumlar arasında favori bir egzersiz olduğu söyleniyor.

Standart 52 kartlık bir deste alın. Egzersizlerden birini (veya varyasyonlardan birini) dört takımın her birine atayın. Böylece şöyle bir şeyle karşılaşacaksınız:

• Kulüpler: Şınav
• Zirveler: Pull-up'lar
• Elmaslar: Ağız kavgası
• Solucanlar: Asılı Bacak Kaldırır.

Kartları çıkarmaya başlayın. Elbise size hangi egzersizi yapacağınızı söyler ve sayı tekrar sayısını gösterir.

İyi bir ruh haline girmeniz için on burpee ile bitirin.

Juarez Vadisi Yöntemi

Dünyanın en tehlikeli hapishanelerinden biri olan Meksika'daki Juarez Valley Hapishanesi'ndeki mahkumlar aşağıdaki eğitim rejimini uyguluyor.

Bir egzersiz seçin. Şemaya göre yalnızca bir şey yapmanız gerekir. Örneğin şınav çekebildiğinizi varsayalım.

Tekrarlama şeması şöyle görünür:

• 1. set: 20 tekrar
• Set 2: 1 tekrar
• Set 3: 19 tekrar
• 4. set: 2 tekrar
• Set 5: 18 tekrar
• Set 6: 3 tekrar
• Set 7: 17 tekrar
• Set 8: 4 tekrar
• Set 9: 16 tekrar
• Set 10: 5 tekrar
• Set 11: 15 tekrar
• Set 12: 6 tekrar
• Set 13: 14 tekrar
• Set 14: 7 tekrar
• Set 15: 13 tekrar
• Set 16: 8 tekrar
• Set 17: 12 tekrar
• Set 18: 9 tekrar
• Set 19: 11 tekrar
• 20'yi ayarlayın: 10 tekrar.

Bu şemaya göre 210 tekrar yapmanız gerekiyor.

Her yaklaşmadan önce dinlenmek için 5-10 adım atın. Hedef: Bu devreyi olabildiğince çabuk tamamlayın.

Hendek boyunca sürüş

Belirli bir süre içinde maksimum sayıda tekrar yapmak yerine, gün boyunca belirli sayıda tekrarı tamamlayarak bir çizgide ilerleyebilirsiniz. Her yarım saatte bir 10 şınav çekebilirsiniz. Yani günde 12 saat içinde 240 şınav çekeceksiniz.

Pull-up'larla oluk boyunca hareket ediyorum. Dolabımın girişinde bir çekme çubuğu asılı. Ne zaman onun yanından geçsem ve 5 şınav çekiyorum. Gün boyunca biriktirebildiğim tekrarların miktarı beni her zaman şaşırtıyor.

Başarısızlıkta bir egzersiz

Hipertrofi ve dayanıklılık için her egzersizi mümkün olduğu kadar çok yapın.

Günde bir egzersiz

Ryan Ferguson, haksız yere cinayet suçundan hüküm giydikten sonra 2004'ten 2013'e kadar Missouri hapishanesindeyken, günde yalnızca bir egzersize odaklanmıştı. Hedef saatte 500 tekrar elde etmektir. Kaç set yaptığınız önemli değil, sadece 60 dakikada 500 tekrara ulaşmaya çalışın.

Artofmanliness.com'daki materyallere dayanmaktadır.

Bugünün kahramanımız, birçok kardeşin dünyadaki en tehlikeli suçlu olarak gördüğü gerçek bir profesyonel suçludur. Aynı zamanda, Michael Gordon Peterson (adamın gerçek adı bu) asla kimseyi öldürmedi, hatta kimseyi öldüresiye dövmedi. Onun adına soygunlar, fidye olarak bir fincan çay karşılığında rehin almalar var ama tek bir cinayet yok. Ancak hayatı boyunca suç ve kaosla dolu bir yola girdikten sonra bu kel Joker, hapishane süreleri arasında yalnızca 69 gün serbest kaldı.

Bu arada Bronson, görünüşte son derece yıkıcı doğasına rağmen, çok olumlu bir orta sınıf aileden geliyor. Ona lümpen diyemezsin! İlk suçunu 1974 yılında bir postaneye silahlı baskın düzenleyerek işledi. Ganimetleri yalnızca birkaç pounddu ve Michael yedi yıl hapis cezasına çarptırıldı.

Michael, hapishanede aktör Charles Bronson'la birlikte "Ölüm Arzusu" filmini izledi ve uygun takma adı ve bıyığı aldı. O zamanlar oyuncular arasında Bronson'dan daha havalı birini hayal etmek kesinlikle imkansızdı. Michael'ın kendisi de kesinlikle çok havalıydı.

Görünen o ki, yeni basılan Bronson kendisini şu sözlerden herhangi biriyle tanıtmayı seviyordu: olası yollar. Britanya'daki tüm mahkumlar arasında hiç kimse kahramanımız kadar çok sayıda hapishaneyi değiştirmedi veya gardiyanlarla bu kadar çok kavga etmedi. Hatta Bronson kendine yağ sürdü, bir gardiyanı yakaladı ve birkaç düzine hapishane güvenlik görevlisiyle savaştı.

Bazen Charlie hapishaneden çıkıyordu ama her seferinde geri geliyordu. Hapishaneyi "rahat bir otel" olarak nitelendirdi. Bir keresinde kendisini akıl hastanesine kapattığında, tekrar hapishaneye dönmek için oradaki hastalardan birini öldürmeye bile karar vermişti. Neyse ki adam hayatta kaldı ve Bronson hapse geri döndü.

Charlie'nin muhteşem fiziksel şekli, gardiyanlarla savaşmasına ve hayatta kalmasına yardımcı oluyor. Bu arada bu kardeşim dakikada 172 şınav, 30 saniyede 90 şınav, saatte 1727 şınav ve saatte 1790 şınav çekebiliyor. Bu, Bronson'un 19 hapishane gardiyanını çıplak bir şekilde acımasızca dövmesine yardımcı oldu.

Charlie hapishanedeki hayatı hakkında birkaç kitap yazdı. Bu arada, bir kitap hapishanede nasıl hızlı ve etkili bir şekilde pompalanılacağına adanmıştır. Ve hatta hücre hapsinde.

Ayrıca Bronson'un kitapları arasında İngiliz hapishanelerine ilişkin bir rehber de bulabilirsiniz.

2009 yılında Michael hakkında bir film çekildi.

Charlie hâlâ tutuklu ama toplamda yaklaşık 40 yıldır tutuklu. Muhtemelen şu anda hücresindedir, sallanıyor ya da bir şeyler çiziyor. Veya başka bir kitap yazar. İngiltere'de Bronson'un serbest bırakılması için bir hareket var. Bu adamlar Charlie'nin kötü bir insan olmadığını düşünüyor. Ne düşünüyorsun dostum?

Peterson, Michael Gordon

Michael Gordon Peterson(takma adlar: “Charles Bronson”, “Charles Ali Ahmed”) (d. 6 Aralık 1952, Luton, Birleşik Krallık) - görev yaptığı hapishanelerde gardiyanlara uyguladığı zalimce muamele nedeniyle Büyük Britanya'nın en ünlü suçlusudur. cümleler.

Biyografi

En ünlü suçu postane soygunudur (1974). 7 yıl hapis cezasına çarptırıldı, ancak rejimin düzenli ihlali nedeniyle halen cezaevinde (36 yıl, 32 yılı - hücre hapsi). Hapishanede gardiyanlarla kavga etmesiyle ünlendi. Bir gün vücuduna yoğun bir şekilde yağ sürdü ve ardından gardiyanlara çıplak olarak saldırdı. Özel kuvvetler biriminin alarma geçmesi ve onu etkisiz hale getirmesinden önce, gardiyanların çok sayıda ciddi şekilde yaralanmasına neden oldu.

Yumruk dövüşü organizatörünün adını Charles Bronson olarak değiştirmeyi önermesinin ardından takma adını aldı.

Peterson hapishanede kaldığı süre boyunca sanatçı ve şair olarak ün kazanmayı başardı. Hatta eserleri için ödüller bile aldı (ve eserlerin satışından elde edilen paranın bir kısmı hayır kurumlarına bağışlanıyor).

İngiltere'de bir Bronson özgürlük hareketi var. Ve onu genel olarak iyi bir insan olarak görüyorlar.

2009 yılında Charles Bronson'un hayatını konu alan uzun metrajlı bir film çekildi.

Bağlantılar

Wikimedia Vakfı. 2010.

Diğer sözlüklerde "Peterson, Michael Gordon" un ne olduğuna bakın:

Bu terimin başka anlamları da var, bkz. Ürdün. Michael Jordan Michael Jeffrey Jordan ... Vikipedi

"En İyi Senaryo" kategorisinde Satürn Ödülü'ne (1973'ten 1977'ye kadar "Altın Parşömen") layık görülenlerin ve adayların listesi. İçindekiler 1 Ödül sahipleri ve adaylar 1.1 1975 1980 1.2 1981 1990 ... Wikipedia

Bronson (İngilizce Bronson) aşağıdaki kavramlara başvurabilir: Bronson (film) Soyadı nedir Betty Bronson Amerikalı sinema oyuncusu Charles Bronson Amerikalı sinema oyuncusu Charles Bronson ünlü bir mahkumun takma adı, gerçek adı... ... Wikipedia

Dünya çapındaki ülkelerden astronotların alfabetik listesi. İçindekiler: A B C D E E F F H H I J K L M N O P R S T U V H C H ... Vikipedi

En İyi Dramatik Sunum Hugo Ödülü, geçmişte gösterime giren en iyi film, televizyon veya tiyatro prodüksiyonuna verilen Hugo Ödülü adaylarından biridir... ... Vikipedi

En İyi Oscar Ödülü orijinal senaryo Amerikan Sinema Sanatları ve Bilimleri Akademisi'nin, daha önce yayınlanmış materyallere dayanmayan senaryolara her yıl verilen prestijli bir ödül. Bu ödüle layık görülen filmler aşağıda listelenmiştir... ... Wikipedia

Yörüngesel uzay uçuşlarına katılan ABD astronotlarının alfabetik listesi. # A B C D E E F G H I K L M N O P R S T ... Vikipedi

Yörüngesel uzay uçuşlarına katılan kozmonotların alfabetik listesi. # A B C D E E F G H I K L M N O P R S T U ... Wikipedia

Bu terimin başka anlamları da vardır, bkz. Astronotların listesi. Yörüngesel uzay uçuşlarına katılan ABD astronotlarının alfabetik listesi. # A B C D E E E F G H I K L M N O ... Wikipedia

Bu makalenin silinmesi önerilmiştir. Sebeplerin bir açıklaması ve ilgili tartışma Wikipedia sayfasında bulunabilir: Silinecek / 9 Kasım 2012. Tartışma süreci tamamlanmamasına rağmen makale ... Wikipedia

Nicolas Winding Refn Gelecek vaat eden bir yönetmen olan , son dönemde kendini tam olarak ifade etmeyi başararak, eserlerinin kendine özgü tarzı ve görsel estetiğiyle festival jürisini ve sıradan izleyiciyi etkiledi. Çoğu kişi onu, geceleri arabasıyla şehrin neon dolu sokaklarında dolaşan ve adaleti sağlayan son derece yakışıklı bir sürücüyü konu alan, Ryan Gosling'in başrol oynadığı suç dramasından tanıyor. İzleyiciler ve eleştirmenler arasında bu kadar sevgiyi kazanan ve anında kült statüsüne ulaşan filmin "Drive" olması şaşırtıcı değil, çünkü bu, Röfn'ün yönetmenlik tarzının zaten tam olarak oluştuğu bir film. Ancak Danimarkalı yönetmenin ilgiyi hak eden başka bir çalışması daha var. Ve bu " Bronson».

Yönetmenin kendisinin de söylediği gibi sanat her zaman sevmek/beğenmemekle ilgili değildir. Bir filmin başarısı ve kalitesi, gişe hasılatı ve reytingleriyle ölçülmez. İyi bir filmin kökeninin, seyircide tartışma ve tartışma arzusu uyandırma yeteneği olduğu görülür. Bir film sana dokunuyorsa bunun anlamı " çoktan kafana girmiş" Elbette bu her film için geçerli olmayabilir ama Bronson gibi filmlerde bu yaklaşım işe yarıyor.

Bu neredeyse bir oda hikayesi, kelimenin tam anlamıyla tek kişilik bir gösteri. Başka bir aktörün rolünü oynayan bir aktör.Çünkü ana karakter Michael Pitterson, neredeyse tüm yaşamını "alternatif benliği" kılığında yaşadı, Charles Bronson. Onun yardımıyla asıl hayalini - ünlü olmayı - gerçekleştirmeyi başardı. Tüm hikaye, tüm ekran süresi yalnızca ana karaktere ve yalnızca ona odaklanıyor. Bütün bunlarla birlikte filmde yönetmen, Bronson'ın kişiliğini hiçbir şekilde değerlendirmeye bile çalışmıyor, izleyiciyi karakterin yalnızca çıplak özüyle baş başa bırakıyor. Arka plan yok, sonuç yok; yönetmen bize Charles Bronson'un nasıl bir insan olduğunu, ne söylediğini, ne yaptığını ve neler deneyimlediğini gösteriyor.

Ayrı ayrı o teknik ve olay örgüsü tekniklerinden de bahsetmek istiyorum” Bronson”, bu bana en ilginç geldi.

Bir kişiyle ilgili bir hikayedeki en büyüleyici ve en önemli şey, onun imajının nasıl oluşturulduğudur. Açılış sahnesinde hemen göze çarpan unsurlardan biri de Bronson'un hayvani tavırları. Filmin en başında çıplak, kirli ve kanlar içinde olan ana karakterin kafes gibi tek başına bir hücreye kilitlendiğini görüyoruz. Kendini parmaklıklara atıyor, hırlıyor ve hücreye giren gardiyanlara koşuyor. Başka bir sahnede Bronson'un gönderildiği psikiyatri hastanesindeki bir hademenin söylediği cümleyi duyabilirsiniz: “ Burası hapishane değil. Biz burada aslan terbiyecileriyiz." Ana karakter kendisini bir aslana benzetiyor gibi görünüyor; Filmin başındaki sahnelerden birinde yeni kamerasından şu şekilde bahsediyor: Konaklama, kraliyet benliğime fazlasıyla layıktı." Bu sadece Charlie Bronson'un şöhreti ne kadar arzuladığını bir kez daha gösteren bir ifade değil. Bu, ana karakterin hayvanların kralının kişileştirilmesi olduğuna dair bir ifadedir.

Ama aynı zamanda ana karakter çocuk. Çocukluk kıyafetlerinden çıkan ama kişi olarak hiç değişmeyen okul zorbası. Güçlü bir motivasyonu ya da inancı yok. Kendisi neye ihtiyacı olduğunu anlamıyor. Her zaman ilgi odağı olmak ister. Şöhreti hayal ediyor ama hiçbir hırsı yok. Gürültücüdür, çığlık atar, yüzünü buruşturur, sık sık ve bolca küfür eder, herkesle kavga eder ve protesto etmeyi sever.

Bu filmin görsel bileşeninin özel bir hayranlığı hak ettiğini söylemeye gerek yok mu? Çerçeveler inanılmaz derecede akıllıca entegre edilmiştir ve bu nedenle sembolizmle doludur. Çekim ne kadar geniş olursa olsun her kare sınırlı ve sıkışık görünüyor. Bronson nerede görünürse görünsün, her zaman arka planda mevcuttur dikey çizgiler Bu, bu kişinin esaret altında olduğunu ve muhtemelen sadece fiziksel anlamda olmadığını gösteriyor. Her şey en küçük ayrıntısına kadar düşünülmüş.

Fikirlerin ve ruh hallerinin esas olarak görüntüler aracılığıyla aktarıldığı söylenmelidir. Film yüksek sesli ifadelerle dolu olmasına rağmen Nicolas Windin Refn'in diğer eserlerinde olduğu gibi oldukça sessiz görünüyor. Bunun nedeni muhtemelen yönetmenin disleksi hastası olmasıdır. Kendisinin de bir röportajda söylediği gibi 13 yaşına kadar okumayı öğrenemedi ve bu nedenle görüntüler onun için hikaye anlatmanın en önemli yolu haline geldi. Benzer bir nedenden ötürü, filmlerinde parlak renkler sıklıkla görülüyor; kendisi renk körüdür ve gölgeleri ayırt edemiyor, yalnızca zıt renkleri ayırt edebiliyor.

« Bronson Bu doğrudan gişe rekorları kıran bir film değil ama artık "herkese göre olmayan" salt bir festival filmi de değil. Yapısı itibariyle bir filmin nasıl görünmesi gerektiğine dair klasik fikirden ayrılıyor ama aynı zamanda geniş bir izleyici kitlesi için de anlaşılır olacak. Burada iyi bir aksiyon var, İngiliz tadında iyi bir mizah var ve ön planda kusursuz bir şekilde oynanan karizmatik bir kahraman var. Hem genel olarak yönetmenin çalışmalarına ilgi duyanların hem de sadece iyi bir film izleyerek keyifli bir akşam geçirmek isteyenlerin ilgisini çekecektir.

“Muhteşem Yedili”, “Büyük Kaçış”, “Kızıl Güneş”, “Bir Zamanlar Batıda”, “Yağmur Yolcusu” Bronson Charles'ı ünlü yapan filmler. Hesapta yetenekli aktör Film ve televizyon projelerinde 120'den fazla rol. Ağustos 2003'te bu dünyadan ayrıldı ama adı sonsuza kadar sinema tarihine geçecek. Aktör hakkında ne biliniyor?

Bronson Charles: aile, çocukluk

Charles Dennis Buchinsky, Amerikalı film yıldızının gerçek adıdır. Charles Bronson, aktörün Amerika Birleşik Devletleri'nde anti-komünist duyarlılığın arttığı bir dönemde kullandığı takma addır. Onun gerçek ad fazla "Slav" olduğundan onu Anglo-Sakson olarak değiştirdi.

Oyuncu Kasım 1921'de Pensilvanya'da doğdu. Charles, ebeveynlerinin on birinci çocuğu olan Polonya-Litvanyalı göçmenlerden oluşan bir ailede büyüdü. Çocukluğuna bulutsuz denemez. Çocuk babasını kaybettiğinde ancak on yaşındaydı. Aile geçimini sağlayan kişiyi kaybettiği için Charles erken çalışmaya başlamak zorunda kaldı.

Bir yaşam yolu seçmek

Bronson Charles oyunculuk mesleğini seçme fikrine hemen gelmedi. Gençliğinde İkinci Dünya Savaşı'na katıldı. Genç adam Pasifik Filosunda hava topçusu olarak görev yaptı. Cesareti ve cesareti onur ödülüne layık görüldü; geleceğin aktörüne Mor Yıldız verildi.

Cepheden dönen Charles, kendini aramak için biraz zaman harcadı. Philadelphia'daki bir tiyatro grubuna üye olana kadar birçok mesleği değiştirmeyi başardı. Seyirci katılımıyla ilk yapımları sıcak bir şekilde karşıladı ve Bronson meslek seçimine karar verdi. Pasadena Tiyatrosu'ndan mezun oldu ve rol aramaya başladı.

Sinema kariyerinin başlangıcı

Bronson Charles ilk kez ortaya çıktı film seti 1951'de. Aktör ilk çıkışını askeri drama “You're in the Navy”de bir denizci rolünü oynayarak yaptı. Daha sonra "The Stagecoach Guard", "Miss Sadie Thompson" ve "The Wax Museum" filmlerinde rol aldı. Yardımcı roller onun ünlü olmasına yardımcı olmadı ama ona değerli bir deneyim kazandırdı.

Sadece 50'li yılların sonunda. Bronson halkın dikkatini çekmeyi başardı. Birçok ünlü filmde ve dizide oynadı, örneğin suç draması Machine Gun Kelly'de.

Yıldız rolleri

“Muhteşem Yedili”, Charles Bronson'a gerçek şöhreti tattıran bir western filmi. Aktörün filmografisi 1960 yılında bu filmle desteklendi. Atıcı rolüyle mükemmel bir şekilde başa çıktı ve o zamanlar için 50 bin dolar tutarında muhteşem bir ücret aldı. Şaşırtıcı bir şekilde, bu film Sovyetler Birliği'nde en büyük şöhreti kazandı. Filmin gösterime girmesinden sonra Vladimir Vysotsky, Bronson'u en sevdiği aktör olarak adlandırmaya başladı.

İki yıl sonra oyuncunun katılımıyla başarılı bir film daha yayınlandı. Hakkında Charles'ın Polonya'dan bir mahkumu zekice canlandırdığı “Büyük Kaçış” filmi hakkında. Kendisi de benzer bir sorunla karşı karşıya kaldığı için klostrofobiden muzdarip bir kişinin imajını kolayca somutlaştırmayı başardı.

60'lı yıllarda Charles Bronson son derece popüler bir aktördü. Katıldığı filmler birbiri ardına gösterime girdi. Bu dönemde izleyiciye sunulan “Bir Zamanlar Batıda” ve “Kirli Düzine” onun en ünlü filmleridir. "The Dirty Dozen" adlı drama birçok Oscar ödülü kazandı ve batı filmi "Bir Zamanlar Batıda" kült film statüsünü kazandı.

70'li ve 80'li yıllardan filmler

70'lerde Bronson hâlâ yönetmenlerin ve izleyicilerin favorisiydi. Bu dönemde oyuncunun rol aldığı en ünlü filmler aşağıda listelenmiştir.

• "Düşman kapıda."
• "Yağmur Yolcusu"
• "Kırmızı güneş".
• "Soğukkanlı katil".
• "Son istek."
• "Valdez'in Atları."
• "Kaçış".
• "Son Kurşun"
• "Beyaz Bufalo"

Seksenli yıllarda oyuncu artık sette çok sık görünmüyordu. Asıl sebep Bu yüzden sağlık sorunları yaşanıyor. Ancak kariyerinin sonunda birçok parlak rol oynadı, örneğin katılımıyla “Geceyarısına On Dakika” filminden bahsetmeden geçemeyeceğiz.

Kişisel hayat

1962'de Bronson Charles hayatının aşkıyla tanıştı. Seçtiği kişi, “The Great Escape” filmindeki çalışmaları sayesinde tanıştığı meslektaşı Jill Ireland'dı. Jill evliydi ama oyuncu onun kalbini kazanmayı başaran kadından vazgeçmeyecekti. Altı yıl sonra İrlanda onun karısı oldu.

Charles uzun süre Jill'le yaşadı mutlu Yıllar. Karısı oyuncuya iki çocuk verdi. Bronson için büyük bir talihsizlik, karısının kanser olduğu haberiydi. Birkaç yıl boyunca hayatı için savaştı ama hastalık kazandı. Diğer yarının ölümü oyuncunun sağlığı üzerinde olumsuz bir etki yarattı.

Michael Gordon Peterson, en sevdiği aktör Charles Bronson olan ünlü bir suçludur. Mahkum, ünlü olmayı başardığı idolünün takma adını kullanmaya başladı. Toplamda, bu adam 30 yıldan fazla bir süre hapishanede görev yaptı ve 120'den fazla ıslahevini değiştirmeyi başardı. En meşhur eylemi 1974'te gerçekleştirilen postane soygunuydu.

Mahkum Charles Bronson (Michael Gordon Peterson) birçok nedenden dolayı tarih yazdı. Bu adam sürekli hapishane kurallarını ihlal etmesi, gardiyanlarla ve diğer mahkumlarla kavga etmesi sayesinde dikkatleri üzerine çekmeyi başardı. Ancak şair ve sanatçı kimliğiyle de tanınır. Şaşırtıcı bir şekilde, Bronson-Peterson eserlerini satarak iyi para kazanmayı bile başardı.

2013 yılında Charles-Michael'ın hikayesini anlatan “Bronson” filmi izleyicilerin beğenisine sunuldu. Esas rol Aktör Tom Hardy bu filmde muhteşem bir performans sergiledi. Çekimlere hazırlık aşamasında cezaevindeki tutukluyu ziyaret ettiği ve onun hakkında olumlu izlenim oluşturduğu biliniyor.

"Tecritte spor"

Suçlu Charles Bronson'un kendini kanıtlamayı başardığı alanlardan biri de yazmaktır. “Tecritte Fitness” onun en ünlü eseridir. Hayatının çoğunu tecrit altında geçiren mahkum, kendisini her zaman mükemmel bir fiziksel formda tutmayı başardı. Michael Gordon Peterson'ın gücü efsanedir.

Yazar, okuyucuları egzersiz ekipmanı satın almak için para harcamadan mümkün olan en kısa sürede kaslı bir vücuda sahip olmaya davet ediyor. Kitap net bir günlük eğitim programı sunuyor ve her seviyedeki kişi bunu onun yardımıyla yapabilir. fiziksel eğitim. “Tecritte Fitness” büyük bir popülerlik kazanan bir çalışmadır.