Birçok sevgi dolu çift bir çocuğun hayalini kurar ve onun yakında görünmesini ister. Ancak sadece nasıl çabuk hamile kalınır diye düşünmek yanlış olur. Sağlıklı bir çocuğun gebe kalması önemlidir, değil mi? Bu nedenle, bu kritik an için uygun şekilde hazırlanmak gerekir.

Nasıl hızlı hamile kalınır: 7 sır

Daha hızlı hamile kalmanın 7 sırrı var. Gebe kalmanın sadece hızlı değil, aynı zamanda “sağlıklı” olması için bilmeniz gereken şey budur, böylece çocuk güçlü ve güzel doğar.

Gizli 1

Hamileliğe hazırlık aşamasında, doktorları ziyaret etmek, muayenelerden geçmek ve gereklidir. Hazırlık, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar, HIV, sifiliz vb. için test yapılmasını içerir. Bu arada, sadece bir kadın değil, bir erkek de hastalık testleri yapmalıdır. Hamilelik planlaması konsültasyonunda, doktor size nasıl hızlı hamile kalacağınızı ve ayrıca almanız gereken vitaminler ve ilaçlar hakkında bilgi verecektir.

Bazı kızlar doğumdan hemen sonra hamile kalmak isteyebilir. Bir sonraki hamileliğinizi doktorunuzla planlayın. Doktor, ilk hamilelik ve doğum sürecinin özelliklerini inceleyecektir. Fizyolojik süreçler, doğumdan bir ay sonra hamile kalabileceğiniz şekilde ilerler, ancak hem beden hem de ruh üzerindeki yüksek yük göz önüne alındığında, bu pek de iyi bir çözüm değildir.

Ancak, çocukların gerçekten hava olmasını istiyorsanız ve böyle bir adım için gerekli desteğe sahipseniz, patolojilerin yokluğunda hızlı bir şekilde hamile kalabilirsiniz.

Bir korunma aracı olarak, kadınlar genellikle spiral veya oral kontraseptif kullanırlar. İkinci durumda, planlamaya başlamadan önce 2-4 döngü atlamanız gerekir. Spiral ise rahmin iç tabakasına zarar verir ve iyileşmesi için zaman geçmesi gerekir. Uzmanlar, mümkün olduğunca çabuk hamile kalmaya çalışmamayı ve gebe kalmadan önce yaklaşık altı ay beklemeyi önermektedir.

“Hızlı hamile kalmak istiyorum: nasıl yapılır?” - kızlar forumlarda birbirlerine soruyorlar. Birkaç görüş seçtik.

"Biz ne yapmadık! Hiçbir şey yardımcı olmadı. Analizler normal, ancak gebe kalma yok! Bu fikri tamamen unutmaya karar verdik. Ve burada, lütfen, iki şerit!”

"Kiliseye git, bir mum yak, dua et, Lyalya'yı iste."

"Deniz e git. Dinlenme harikalar yaratıyor.

“Nasıl daha hızlı hamile kalacağınızı düşünüyorsanız, tavsiye (herhangi bir) anlamsız olacaktır. Herkesin kendi bedeni, kendi durumu vardır. Bir yıldan az bir süre geçtiyse - kendinize veya Google'a işkence etmeyin. Her şey zamanı gelince gelecektir. Gelmezse doktora git."

Bu nedenle, evde hızlı bir şekilde hamile kalamazsanız umutsuzluğa kapılmayın. Her bebek annesini seçer derler. Belki de bebeğiniz sizi çoktan seçmiştir ve size gelmeyi beklemektedir. Onu da bekleyin, ancak bazen sessizce ondan daha hızlı gelmesini isteyebilirsiniz.

Her çiftin hayatında çocuk sahibi olma zamanının geldiği bir an gelir. Ancak bir çocuğu nasıl doğru bir şekilde kavrayabilirim, böylece bebeğin sağlıklı ve güçlü olması, hangi dönemde bir çocuğu gebe bırakmalı ve bir bebeği gebe bırakmaya nasıl hazırlanmalı? Tüm gebe kalma kurallarına uyarak, bir çocuğu gebe bırakabilecek ve gebelikten doğuma sorunsuz bir şekilde gidebilir ve sağlıklı bir bebek doğurabilirsiniz. Ne yazık ki, günümüzde çoğu kadın, çocuk doğurma döneminde bebeğin doğumunu tehlikeye atan bazı sorunlar yaşamaktadır. Bütün bunlar kötü çevre koşulları, yetersiz beslenme ve sürekli stres ile bağlantılıdır. Bir çocuğu doğru bir şekilde tasarlamak için her şeyi yaptıysanız, geriye kalan tek şey beklemektir ve beklerken şunları okumanızı öneririz:

ÇOCUK ANLAYIŞINA DOĞRU HAZIRLIK NASIL YAPILIR?

ERKEKLER İÇİN:Bir çocuğun gebe kalma döneminde gelecekteki baba, yüksek kaliteli tohuma sahip olmalıdır, ancak bu şekilde bir kız hamile kalabilir. Erkek ejakülatının kalitesi özel bir analizden geçirilerek kontrol edilebilir. Bir çocuğu gebe bırakmadan önce, müstakbel baba, bir çocuğu gebe bırakmadan en az üç gün önce cinsel ilişkiden kaçınmalıdır, bu durumda erkek sıvısı gerekli sayıda küçük bebeği toplayacaktır. Erkek sıvısını geri kazanma zamanı, son boşalmadan 3 gündür.

İKİSİ İÇİN:

Her şeyden önce, hem anne adayının hem de babanın doktora gitmesi ve cinsel ve diğer hastalıkların varlığı için test yaptırması gerekir. Olumlu bir sonuç olması durumunda, bir tedavi sürecinden geçin ve ancak tam iyileşme ve yeniden testten sonra gebe kalmaya başlayın. Ayrıca spermogram için testler yapabilir ve erkek sıvısının kalitesini belirleyebilirsiniz. Doktor, gebe kalma sürecine ve fetüsün olumlu gelişimine katkıda bulunan vitaminleri ve folik asidi kesinlikle reçete edecektir.

İkincisi, Bir çocuğun gebe kalmasından en az yarım yıl önce mutlaka sigara, alkol ve hatta daha fazla uyuşturucu gibi kötü alışkanlıklardan vazgeçmek gerekir.

Üçüncüsü, Bir çocuğu gebe bırakmadan önce, diyetinizi dengelemeniz gerekir. Diyet daha fazla meyve ve sebze içermeli, mümkün olduğunca az yağlı, tatlı ve baharatlı yiyecekler yemelidir. Yapay aromalar, koruyucular, boyalar ve diğer kimyasal maddeler içeren yiyecekler diyetten çıkarılmalıdır.

Dördüncü dönüşte eşlerin stresli durumları tamamen ortadan kaldırması gerekir ve bunu kendi başınıza yapamıyorsanız, bir psikoterapi kursuna gitmeniz gerekir. Stres, kadın ve erkeklerde kısırlığın nedenlerinden biridir. Evli bir çift için yaşam koşulları düzeldiğinde, stres ortadan kalktığında ve kız hamile kaldığında vakalar kesin olarak bilinir.

Beşinci olarak, her türlü ilacı bırakmak gerekir, ancak yalnızca bu tür ilaçların hayati olmadığı durumlarda. Diğer kimyasallar da kullanımdan kaldırılmalıdır ve işiniz zararlı faktörlerle ilişkiliyse, gebe kalmadan en az 2-3 hafta önce tatile çıkmaya veya zararlı etkilerden kaçınmaya çalışın.

altıncı sırada Kilo vermek gerekir, çünkü hem erkek hem de kadınlarda (özellikle kadınlarda) fazla kilo kısırlığın nedenlerinden biridir. Bu nedenle, bir çocuğu gebe bırakmadan önce fazla kilo vermelisiniz.

yedinci sıradaçocuk sahibi olmak isteyen bir çiftin kan grubu ve Rh faktörünü belirlemek için test yaptırması gerekir, bu nedenle anne ve babanın farklı bir Rh faktörü varsa, çocuk doğurmak ve hamile kalmak zor olabilir, bu nedenle kan grubu ve Rh faktörü bildirilmelidir. doktora. Belki de bu durumda, antikorların ortaya çıkmasını önleyen kadınların vücuduna özel bir ilaç sokmak gerekli olacaktır.

ÇOCUĞA HAZIRLANDIKTAN SONRA DÜŞÜNME SÜRECİ

ÇOCUĞUN DOĞRU ANLAYIŞI İÇİN DURUŞ: Ve böylece, vücudunuzu doğru bir çocuk anlayışına hazırlamak için tüm prosedürü uyguladınız ve o çok neşeli ve hoş an geldi, erkek sıvısının kadının içine fışkırdığı, yumurtaya çarptığı ve onu döllediği an. Elbette bir kadın kesinlikle herhangi bir pozisyonda hamile kalabilir, ancak bir kadının daha çabuk hamile kalmasına yardımcı olan pozisyonlar da vardır. Bu duruşlar aşağıdaki pozisyonları içerir: Kadın sırt üstü yatar, bacakları birbirinden ayrılır, kadının pelvisi bir yastıkla kaldırılır, erkek kızın üstüne yerleşir. Kadın yüzüstü yatar, leğen kemiği bir yastıkla kaldırılır, bacakları biraz ayrıdır, adam sırtın üstündedir. Bir erkek bir kadını içeride vurduktan sonra, hemen banyoya girmemeli ve kendini yıkamamalıdır, doğru bir anlayış için, kadının erkek boşalmasının dışarı akmaması ve hedefe ulaşması için kadının 30 dakika boyunca uzanması gerekir. . Bunu yapmak için, sırt üstü yatmanız ve bacaklarınızı yukarı kaldırmanız, hafifçe yana doğru yaymanız gerekir, çünkü kaydırılan bacaklar vajinanın daralmasına neden olur ve bu da erkek sıvısının atılmasına neden olur. Gebe kalma işleminden sonra bir kadının birkaç gün tatil yapması ve bu süreyi stresten uzak sakin bir ortamda geçirmesi en doğrusudur. Erkek spermlerin kadın rahmi tarafından daha iyi emilmesi için, erkeğin önce ve ondan hemen sonra kızı bitirmesi önerilir. Zevk alırken, bir kadın rahminden bir sıvıyı iter, ardından vajinanın içindekileri tekrar rahme geri iter. Böylece gebelik şansı birkaç kat artacaktır.

Olumlu bir hamilelik testi sonucu mu bekliyorsunuz?! O zaman aşağıdaki uzman tavsiyesi, işe yaramazsa çok çabuk hamile kalmanıza yardımcı olacaktır.

Bir aile kurmak için net bir karar verdiyseniz, büyük olasılıkla bunu bir an önce yapmak istersiniz, değil mi?! Bu sizinle ilgiliyse, hemen şimdi planlamaya başlayın. Çünkü hızlı bir şekilde hamile kalmak, sadece “doğru” zamanda seks yapmak değil, aynı zamanda sağlıklı bir embriyonun, sperm yumurta ile buluştuktan sonra sağlıklı bir çocuğa dönüşeceği böyle uygun bir ortamın yaratılması anlamına gelir. Peki hamile kalmak için ne yapmalısınız? İşte nasıl daha hızlı hamile kalınacağına dair adım adım bir kılavuz.

Hamile kalma şansınızı nasıl artıracağınızla ilgileniyorsanız, kendinize bakmaya başlayın. Hamilelik ve doğum sırasında bir kadının vücudunun büyük değişiklikler ve denemelerden geçtiği bir sır değil, bu nedenle yolculuğunuza sağlıklı bir yaşam tarzına doğru önemli adımlarla başladığınızdan emin olun. İşte sağlıklı bir yaşam tarzıyla ilgili bazı basit ipuçları, ardından daha hızlı hamile kalmak çok daha kolay olacak.

Jinekoloğa ve dişçiye git

Jinekolog (ebe) genel sağlığınızı analiz edecek ve daha hızlı hamile kalmanız için gerekli yaşam tarzı değişiklikleri konusunda size tavsiyelerde bulunacaktır. Bir kadının üreme sistemi ile ilgili bazı problemler kalıtsal olabileceğinden, ailede meydana gelen kısırlık vakalarından bahsetmeyi unutmayın. Ayrıca bebeğin erken doğum ve zayıf kilo alma nedenlerinden biri olan diş etlerinde ve dişlerde herhangi bir problem varsa diş hekimine başvurulması önerilir. Hamile kalmadan önce ağız boşluğunu temizlediğinizden ve günlük olarak gerekli hijyeni sağladığınızdan emin olun.

egzersiz yapmak

Vücudu hamileliğe hazırlamanız gerektiğinden, çeşitli egzersizler alışkanlık haline getirilmelidir. Temiz havada kısa yürüyüşler bile kalbin çalışmasını stabilize etmeye ve sağlığı iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Aşırıya kaçmamaya dikkat edin: Araştırmalar, aşırı egzersiz ve bitkinlik noktasına kadar antrenman yapmanın adet düzensizliklerine ve kısırlığa yol açabileceğini göstermiştir.

Doğum öncesi vitaminleri almaya başlayın

Doğum öncesi vitaminleri almaya başlamak için asla geç değildir. Çeşitli vitamin ve minerallere ek olarak, bir çocuk için gelişiminin her aşamasında önemli olan folik asit içerirler. Harvard Tıp Okulu'ndaki bilim adamı, doktor ve beslenme uzmanı Audrey Gaskins'e göre folik asit yumurtlamayı uzatır, döllenmeye yardımcı olur ve hamileliğin erken evrelerinde embriyonun hayatta kalmasını sağlar. Hangi vitamin kompleksini seçmenin daha iyi olduğu konusunda jinekoloğunuzla konuşun. Folik asit çilek, ıspanak, portakal suyu ve fasulyede büyük miktarlarda bulunur.

Sigara içme

Sigara içmek hızlı hamile kalma şansını azaltır. Yüksek düşük ve dış gebelik riski ile ilişkilidir. Gaskins, "Sigara içenlerin östrojen seviyelerini önemli ölçüde azalttı, bu da döngüde yumurtlama şansını azaltabilir ve potansiyel olarak hamileliğin devamını etkileyebilir" diyor. Sigara, spermatozoa sayısını ve sperm kalitesini olumsuz etkilediğinden, bu alışkanlık bir eş tarafından da ortadan kaldırılmalıdır.

Kafein alımınızı izleyin

Kafeini tamamen kesmeyin, günde 1-2 bardağa (250 ml) kadar azaltın. Çok fazla kafein üreme sorunlarına yol açabilir.

İçtiğiniz alkol miktarını azaltın

Küçük bir kadeh şarap genel olarak doğurganlığı etkilemese de, hamile kalmaya çalışırken alkollü içecekler içmemek en iyisidir. Hamilelik sırasında güvenli miktarda alkol yoktur ve hamile kalana kadar alkolden tamamen kaçınmak en iyisidir.

Fast food ve tatlılara kapılmayın

Doğru yiyin, bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl yiyin. Sağlıklı bir diyet, hamileliği sürdürmede kilit bir hormon olan progesteron seviyesini arttırır, yumurtlama sürecini ve döllenmiş bir yumurtanın rahim duvarında implantasyonunu destekler.

Adım 2: Doğum Kontrolünü Durdurun

Muhtemelen hakkında neden doğum kontrolünü ve hamile kalmamanıza yardımcı olan bir yöntemi kullanmayı bırakmanız gerektiği açıktır. Bu amaçlar için kullandığınız yönteme bağlı olarak üreme fonksiyonunun ne kadar çabuk eski haline getirileceğine ve hamile kalmanın ne kadar kolay olacağına bağlı olacağını da belirtmekte fayda var. Prezervatif kullandıysanız, bu sefer komodin üzerinde unutursanız, hamile kalma şansınız önemli ölçüde artacaktır. RİA ile aynıdır: Spiral çıkarıldıktan sonra vücut hemen hamileliğe hazır olacaktır. Hormonal kontraseptiflerle durum biraz daha karmaşıktır: alımı durdurduktan sonra vücudun normale dönmesi biraz zaman alacaktır.

« Bir kadın uzun süredir oral kontraseptif kullanıyorsa, ilacı bıraktıktan sonra adet döngüsünde bozulmalar olabilir. Menstrüasyon prensipte olmayabilir veya yetersiz olabilir, ayda birkaç kez tekrarlanabilir, vb. - diyor Shady Grove Clinic'te üreme endokrinolojisi alanında sertifikalı bir uzman olan Eric D. Levens, MD. Kural olarak, altı ila sekiz hafta sonra, döngü neredeyse tamamen geri yüklenmelidir. 8-10 hafta sonra hala döngü başarısızlıkları varsa, neler olduğunu öğrenmek için bir doktordan yardım istemek akıllıca olacaktır.

3. Adım: Yumurtlamanızı Takip Edin

Yumurtlama, bir kadının doğurganlığının en yüksek olduğu dönemdir, bu nedenle bu dönemin ne zaman gerçekleştiğini bilmek, evde hızlı bir şekilde hamile kalabilmek için son derece önemlidir. Bu anı tam olarak belirlemek bazen zor olabilir, ancak yumurtlamayı izlemenin kanıtlanmış birkaç yolu vardır.

Ne zaman yumurtladığınızı öğrenin

Semptomlarını ve belirtilerini daha fazla takip etmek için yumurtlamanın özünü bilmeniz, nasıl çalıştığını anlamanız gerekir. Bununla ilgili ilk yanılgı, yumurtlamanın kritik günlerin başlangıcından itibaren 14. günde gerçekleştiğidir, bu kısmen doğrudur, ancak döngü sabitse ve 28 gün sürerse. Her kadının farklı bir döngüsü vardır. Levens, "Ortalama olarak, bir döngü 24 ila 35 gün sürebilir ve normalden 3-4 gün sonra başlayabilir" diyor. Adet döngüsünün uzunluğuna bağlı olarak, son adetin ilk gününden 11-21 gün sonra yumurtlama meydana gelebilir (döngü çok kısa veya çok uzun ise daha erken veya daha geç olabilir). Yumurtlamanın zamanlaması kadının benzersiz döngüsüne bağlıdır ve tüm sağlıklı kadınlar için kritik günler yumurtlamadan 12-14 gün sonra başlar.

Yumurtlama hesaplayıcısını kullanın

Günlüğünüze veya takviminize tüm önemli şeyleri ve planları nasıl yazıyorsanız, aynısını yumurtlama için de yapmalısınız çünkü hamilelik çok önemli bir hedeftir. Yumurtlama veya doğurganlık hesaplayıcısı, döngünün uzunluğunu belirleyecek ve hamile kalma şansının çok yüksek olduğu günleri belirlemenize yardımcı olacaktır. Sadece birkaç ay boyunca döngünüzün ilk gününü (döneminizin başlangıcını) kaydedin. Zamanla, döngünüzün ne zaman başlaması gerektiğine ve dolayısıyla ne zaman yumurtladığınıza dair kalıpları fark etmeye başlayacaksınız. Bir çocuğa hamile kalma şansı en yüksek yumurtlamadan önce ve 24 saat sonradır.

Yumurtlama belirtilerini öğrenin

Hamile kalmanın en kolay yollarından biri vücudunuzu dinlemek ve yumurtlama belirtilerini bilmektir. Aşağıdaki belirtilerden bir veya ikisine veya daha fazlasına sahip olabilirsiniz:

• Küçük lekelenme
• Renksiz, viskoz servikal mukus
• Artan libido
• Göğüste hassasiyet ve ağrı
• Artan görme, tat ve koku alma duyusu
• şişkinlik
• Rahim ağzının pozisyonunda ve sertliğinde değişiklik (daha yumuşak, daha uzun ve daha açık hale gelir)
• Bazal vücut sıcaklığında keskin ve istikrarlı bir artış

Yumurtlama testi ile "mucize" şansınızı artırın

Belirtileri bilmek yumurtlama, döngünüz hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Sonunda tüm bunları anladığınızda, büyük olasılıkla zaten hamile kalacaksınız. Değilse, yumurtlama testleri yardımcı olabilir. Küçük kitlerde doktor reçetesi olmadan satılmaktadırlar. Bir set, görevi lüteinize edici hormon (LH) seviyesini ölçerek yumurtlama anını izlemek olan birkaç test şeridi içerir. LH, hipofiz bezi tarafından üretilir ve idrarda iyi izlenir. Vücut bu hormonu sürekli üretir ancak yumurtlamadan 24-48 saat önce çok fazla üretilir.

En doğru sonucu almak için paketin üzerindeki talimatları izleyin. Test birkaç gün boyunca her gün aynı saatte yapılmalı ve iki saat önce içilmemeli veya idrar yapılmamalıdır. Ardından, test şeridini idrarın toplanan kısmına yerleştirmeniz ve ardından sonuçları dijital bir monitörde veya şeritler üzerinde görüntülemeniz gerekir. Yüksek bir LH seviyesine işaret eden belirli bir renk veya işaret görünecektir. Bu, yumurtlamanın yakında geldiği anlamına gelir, işe başlama zamanı. Bu testler çok uygundur, ancak yalnızca bir yumurtlama göstergesini kontrol ettikleri için yüzde 100 doğru değildir. Bazı sağlık sorunları test sonuçlarını etkileyebilir ve yanlış pozitif sonuç gösterebilir (polikistik over sendromu veya luteinize edici yeni follikül sendromu) ve östrojen ve progesteron içeren bazı ilaçlar (doğum kontrol hapları veya hormon replasman tedavisi) LH seviyelerini düşürebilir.

Bazal sıcaklığınızı takip edin

Bazal vücut sıcaklığınızı (BBT) takip etmek, ne zaman yumurtladığınızı öğrenmenin başka bir yoludur. Yumurtlama olmadığında normalsıcaklık 35.6 ve 37.2 santigrat derece arasındadır. Tüm döngü boyunca BBT'yi ölçmek gerekir ve yumurtlama sırasında yarım derece daha yüksek olabilir. BBT'yi ölçmek için özel bir termometre kullanılır. Sıcaklığı her sabah yataktan kalkmadan ölçmeniz gerekir. Y ekseninin BBT ve x ekseninin döngü günleri olduğu bir grafik çizin.BTT'nizi birkaç ay boyunca bir çizelgeye kaydedin. BBT birkaç gün boyunca normalden biraz daha yüksek olduğunda, yumurtlamanın gerçekleştiği sonucuna varılmalıdır.Bu yöntem çok zaman alır ama birbirimizi daha iyi tanımamıza yardımcı olur.vücudunuzla birlikte ve doğurganlığınızın genel bir resmini oluşturun. BBT programınızı anlarsanız, güvenli bir şekilde gebe kalmaya devam edebilirsiniz.en yüksek BBT değerlerinden birkaç gün önce.

4. Adım: Ölçülü ve düzgün bir şekilde seks yapın

Gebe kalmaya çalışırken, yatakta geçirdiğiniz her boş anınızı eşinizle geçirmeniz olasıdır. Ama unutmayın, her şey ölçülü olarak iyidir. Uzmanlar, hızlı bir şekilde hamile kalmanın en iyi yolunun, yumurtlamadan önceki ve sonraki uygun günlerde, günde bir veya iki günde bir seks yapmak olduğuna inanıyor. Çok sık seks yaparsanız, eşinizin sperm sayısı düşebilir ve çok seyrek seks yaparsanız, sperm durgunlaşır ve sperm o kadar hızlı hareket etmez. Bir çocuğu hızlı bir şekilde gebe bırakmak istiyorsanız, aşağıdakileri yapmayın:

yağlayıcı kullanmayın

Bununla birlikte, elbette daha uygundur, ancak bazı yağlayıcı türleri, spermleri yumurtaya ulaşmadan öldürebilir. Bu yüzden etiketleri okuyun ve en iyisini seçin veya kanola yağını deneyin. Doğal yağlama üretimini teşvik etmek için başlangıcı artırabilirsiniz.

seksten sonra duş almayın

Cinsel ilişkiden hemen sonra duş alırsanız hamile kalma şansınız daha düşüktür. Ayrıca, pelvik enfeksiyon geliştirme olasılığı vardır. Ayrıca cinsel ilişkiden hemen sonra uzun koşulardan, saunalardan, jakuzilerden veya vücut ısısını yükselten diğer aktivitelerden kaçınmalısınız.

Seks sırasında pozisyon önemli değil

araştırmacılar bir çocuğun hızlı anlayışına katkıda bulunan cinsiyette belirli bir pozisyon bulamadınız, bu da kesinlikle herhangi bir pozisyonda seks yapabileceğiniz anlamına geliyor. Doğurganlık uzmanı ve kitabın yazarlarından Rachel Gurevich, “Sekste tercih ettiğiniz pozisyon hamile kalmanıza engel olmayacak ve kısırlığa neden olmayacak” diyor. Hamileliği Planlamak: Aptallar İçin Bir Kılavuz". Bu nedenle, sizin ve eşinizin sevdiği, sekste en sevdiğiniz pozisyonu denemekten ve aramaktan korkmayın. Robin Elise Weiss, "Bir pozisyon seçerken akılda tutulması gereken sadece birkaç şey var: pozisyon ikiniz için de rahat, toplantıdan birçok duygu getiriyor ve en önemlisi orgazm" diyor. ., sertifikalı bir doula. Seksten sonra, spermin içinizde kalmasına yardımcı olabilirsiniz, sadece sırt üstü yatın, dizlerinizi bükün ve göğsünüze çekin.

Bir çocuğu gebe bırakmak ne kadar sürer?

Sık ve korunmasız cinsel ilişkiye giren sağlıklı çiftlerin çoğu bir yıl içinde hamile kalıyor. Çiftlerin yüzde 38'i bir ay içinde, yüzde 68'i 3 ayda, yüzde 81'i altı ayda ve yüzde 92'si bir yıl sonra hamile kalıyor. Bazı durumlarda hamile kalabilmek için uzmanlardan yardım almanız gerekir.

30 yaşında veya daha küçükseniz, hem siz hem de eşiniz sağlıklıysanız, sadece aktif seks yaparak ve bir jinekolog ve üreme uzmanlarının yardımı olmadan, kendi başınıza doğum kontrol hapı kullanmadan hızlı bir şekilde hamile kalmanız mümkündür. Sonunda, yumurtlamanın zirvesinde bile, herhangi bir ayda hamile kalma şansının sadece 5'te 1 olduğunu hatırlamak önemlidir.

Bir kadının üreme işlevi yaşla birlikte azalır, bu nedenle 35 yaşın üzerindeyseniz, yarım yıllık başarısız girişimlerden sonra yardım almanız gerekir. Doktora ne kadar erken gidersen o kadar erken hamile kalırsın. Kısırlığın bazı nedenleri zamanla kötüleşir. Arkanıza yaslanırsanız, doğurganlık tedavisinin yardımcı olma şansı zamanla azalacaktır.

Ana şey, henüz hamile kalamayacağınız için kendinizi suçlamamaktır. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'nin araştırmasına göre, kısırlık son zamanlarda yaygın bir durum haline geldi ve her 8 çiftten 1'i hamile kalmayı veya hamileliği sürdürmede sorun yaşıyor. Ve "sorunun" kaynağının siz olduğunuz sonucuna atlamayın. Gebe kalma ile ilgili sorunlar sadece bir kadından değil, aynı zamanda bir erkekten ve hatta aynı anda birkaç faktörden kaynaklanabilir. Uzun süre çalışmazsa ne yapmalı? Zor zamanlar geçiriyorsanız, destek için sevdiklerinize ulaşın. Benzer düşünen bir gruba katılın, sorunlarınızı onlarla tartışın, deneyimlerinizi ve duygularınızı paylaşın, tavsiye isteyin ve açık olmaktan korkmayın. Sadece istemek yeterli değil, harekete geçmen gerekiyor.

Tabii ki, bebeğimizin gebe kaldığı günü seçmiyoruz - bu büyük ölçüde davanın iradesine bağlı. Ancak bu günün er ya da geç geleceğini etkilemek bizim elimizde. Bunun için fazla bir şeye gerek yok - sadece basit kuralların uygulanması ve temel fizyoloji bilgisi.

Birçok kadın, doğum kontrolünden vazgeçtikten sonraki iki ila üç ay içinde hamilelik olmazsa paniğe kapılır.

Ancak düzenli cinsel aktiviteye sahip sağlıklı çiftler için tipik tablo şu şekildedir:

• Her 100 çiftten 60'ı altı ay içinde çocuk sahibi olabiliyor;
• Her 100 çiftten 80'i bir yıl içinde çocuk sahibi olabiliyor;
• Her 100 çiftten 90'ı iki yıl içinde çocuk sahibi olabiliyor.

Bu üç durumdan herhangi birinin norm olmasına rağmen, belirli kurallara uyarak gebe kalmayı biraz hızlandırabiliriz.

Gebelik nasıl oluşur: biraz fizyoloji

Küçük bir erkeğin, bir erkek veya bir kızın doğması için iki hücrenin buluşması gerekir: erkek - spermatozoon ve dişi - yumurta. Birleştiklerinde, bir fetal yumurta oluşur - bir zigot.

Her ay, hipofiz bezinin (beyinde bulunan bir endokrin bezi) hormonlarının etkisi altında, yumurtayı içeren yumurtalıkta küçük bir folikül vezikül olgunlaşır. Folikülün duvarları dişi hormonları üretir - folikülün küçük bir kiraz boyutuna büyüdüğü ve adet döngüsünün ortasında patlayarak yumurtayı serbest bıraktığı östrojenler. Bu sürece yumurtlama denir. Yumurtalıktan ayrıldıktan sonra yumurta, fallop tüpünün villusları tarafından "yakalanır" ve kasılmaları sayesinde rahme doğru hareket eder. Yumurta, ortalama 24 saat boyunca döllenme yeteneğini korur.

Gebe kalma zamanını planlıyoruz

Günün saatine gelince, öğleden sonra (17:00 civarında) sevişen çiftlerin en yüksek hamilelik şansına sahip olduğuna inanılıyor. Bir erkeğin vücudunda günün bu saatinde aktif sperm sayısı maksimumdur.

Mevsime gelince, çoğu doktor bir çocuğu gebe bırakmak için en uygun zamanın sonbaharın başlangıcı olduğu konusunda hemfikirdir. Gerçek şu ki, adet döngüsü normal ve sağlığı oldukça iyi olan her kadında, döngülerin %10'unda yumurta olgunlaşmaz ve döllenme imkansızdır, yani. yumurtlama yılda 1-2 kez olmayabilir. Daha sıklıkla, bu tür döngüler, gün ışığının kısa olduğu şiddetli kışlarda ve alışılmadık derecede sıcak yaz aylarında meydana gelir.

Çek doktor O. Jonas daha da ileri gitti. Adet döngüsüyle birlikte, doğumdan itibaren belirlenen ve bir kadının yaşamının tüm üreme dönemine inanılmaz bir doğrulukla eşlik eden, gebe kalmaya en büyük yatkınlığın ikinci, bireysel bir döngüsünün olduğunu savunuyor.

Bu ikinci döngü, bu kadının doğumundan önceki ayın evresine yöneliktir. En büyük gebe kalma olasılığı, bu iki döngünün kesiştiği günlerde ortaya çıkar. Böyle bir ifade ne kadar tartışmalı olursa olsun, bunda belli bir miktar gerçek var. Büyük olasılıkla, ayın evreleri, vücudun hormonal ve psikolojik durumunun değiştiği biyoritmlerle ilişkilidir.

Tavsiyemizin mutlu anne ve baba olmak isteyen herkese yardımcı olacağını umuyoruz!

Ekaterina Svirskaya,
kadın doğum uzmanı-jinekolog

İki yıl veya daha uzun süre çocuk sahibi olamıyorsanız, yaşam tarzınızı değiştirmeli, muayene olmalısınız. Hızlı hamilelik, mükemmel sağlığa ve doğru beslenmeye katkıda bulunur. Hayali veya gerçek kısırlık, boşanmanın yaygın bir nedenidir.

Hamile kalmanın en olası zamanı ne zaman?

Yumurta olgunlaştığında, dişi döngüsünün ortasında hamile kalma şansı en yüksektir.

Yumurtlama sırasında bir yumurta spermle karşılaştığında gebelik oluşur. Rahim ağzında, rahimde, fallop tüplerinde, spermatozoa 6 güne kadar ölmez. Bu nedenle, gebe kalmak için en uygun olanı:

• yumurtlama günü.
• Önceki 5-6 gün.
• yumurtlamadan sonraki günler.

Yumurtlama belirtisi, akıntının doğasında bir değişikliktir. Bol miktarda bulunurlar, iyi gerilirler, yumurtaya benzerler. Bu, kadın cinsiyet hormonları östrojenin etkisi altında döngünün ortasında gerçekleşir. Alt karın bölgesinde - folikülün yırtılmasıyla ilişkili hafif ağrı.

Yumurtlamadan 24-36 saat önce luteinize edici hormon (LH) seviyesindeki artışı belirlemeye yönelik bir test, hamile kalma olasılığının yüksek olduğu günleri belirlemenizi sağlar.

Teste başlayın - adetten 17 gün önce.

• 20 saniye boyunca idrara bir test şeridi yerleştirin, 3 dakika sonra rengi değerlendirin.

Kontrolden daha soluksa, LH dalgalanması yoktur, sonuç negatiftir. Test her gün aynı saatte yapılır.

Hamile kalma olasılığı, gebe kalma için en uygun günleri hızla arttırır, bunlar bazal sıcaklığa göre belirlenir:

• Sıcaklığı her gün aynı saatte, tercihen sabahları makattan ölçün.
• Sonuçlara dayalı bir grafik oluşturun.

Sıcaklıkta 0.4-0.5C'lik bir artış yumurtlamayı işaret eder.

Bazı çiftler, hızlı bir şekilde hamile kalma konusundaki ısrarlı istekleri nedeniyle, günde birkaç kez denerler ve sonuç alamazlar.

Doğru yaklaşım, daha fazla sperm biriktirmek ve aktivitelerini artırmak için gebe kalmadan 2-3 gün önce yakınlığı dışlamaktır. Konsantrasyonları ilk hareket sırasında en yüksektir.

Uzun zamandır beklenen bir hamileliğin elde edilmesi, zorunlu gebe kalma döngüsünün önemini, yokluğunu azaltmaya yardımcı olur.

Klasik bir poz uygulayın. Uzandıktan sonra rahatlayın, bırakın, gerisini doğaya bırakın.

kısırlık nedenleri

Kısırlık teşhisi konan çiftlerin oranı %10-15'tir.

Kadın infertilitesi, vakaların %48-50'sinde hamileliği engeller.

Erkeklerin hatası nedeniyle çocukların yokluğu daha yüksektir -% 50-52.

Karşılıklı kısırlık nedeniyle gebe kalamama - çiftlerin %10-20'si.

Kısırlık bir hastalık değil, çeşitli hastalıkların semptomlarının bir kompleksidir.

Hamile kalamama nedenleri:

• inflamatuar hastalıklar, anatomik özellikler nedeniyle fallop tüplerinin tıkanması;
• adet bozuklukları, yumurtlama yetmezliği;
• endometriozis - rahim duvarının iç tabakasındaki hücrelerin, tabakanın sınırlarının ötesinde büyümesi;
• tümörler, kürtajlar, düşükler nedeniyle döllenmiş bir yumurtayı rahim duvarına yerleştirme yeteneğinin bozulması;
• düşük miktar ve kalite sperm;
• spermatogenez ihlalleri - sağlıklı aktif spermatozoanın olgunlaşması;
• genital organların kronik inflamatuar hastalığı;
• endokrin bozuklukları;
• zihinsel, nörolojik bozukluklar;
• sosyal ve çevresel faktörler;
• gen, kromozomal, bağışıklık faktörleri;
• kalıtsal nedenler.

Hipofiz bezinin fonksiyonel zayıflığı, hormonal bozukluklar, endokrin bezlerinin, üriner, sindirim sistemlerinin arızaları ve aşırı sinir hassasiyeti ile gebeliğin başlangıcı önlenir.

Eşin fiziksel zayıflığı, bir grup hastalık, hızlı bir şekilde hamile kalamamanın olası nedenidir.

Gerçek ya da hayali kısırlığın nedenini uzmanların belirleyemediği ancak gebe kalamayan çiftlerin oranı oldukça yüksektir (%10-30).

kısırlık tedavisi

Hamile kalmak mümkün değilse, teşhis konulduktan sonra doktor, adet düzensizliklerini, fallop tüplerinin tıkanmasını, endometriozisi ortadan kaldırmak için konservatif veya cerrahi tedavi önerir.

Yumurtlama yetersizliği, uyarıcılar, hormonal ilaçlar ile tedavi edilir.

Endometriozis ve erkek kısırlığının tedavisi için hormonal ilaçlar reçete edilir.

Hızlı bir şekilde hamile kalmak için suni tohumlama kullanılır:

• erkek spermi, donör spermi;
• fallop tüplerine yumurta ve sperm karışımı yerleştirmek;
• in vitro fertilizasyon (IVF) - yumurtanın cerrahi olarak çıkarılması ve rahme dönüşü;
• döllenmiş yumurtaların (zigotlar) fallop tüplerine yerleştirilmesi.

Bademcikler vücudun bağışıklık sisteminin bir parçasıdır, enfeksiyona karşı koruyucu bir bariyerdir. İltihaplanma durumunda kalp, böbrek ve eklem hastalıklarının gelişmesini önlemek için çıkarılırlar. Cerrahi bir operasyon, immünoglobulinlerin üretimini azaltır - bakterilere, virüslere karşı koruma için özel maddeler ve ayrıca germ hücrelerinin olgunlaşması için maddeler.

Bu nedenle bademciklerini aldıranlarda bazen doğurganlık tedavisi gerekebilir.

Çabuk hamile kalmak için ne yapmalı

Ya kısırlığın nedenlerini belirlemek mümkün olmasaydı?

Hamileliğin başlangıcına, kadın vücudundaki yumurtlamayı etkileyen hassas bağlantıların restorasyonu yardımcı olur.

Çabuk hamile kalmanızı önlemek için:

• diyetler, oruç - kadın cinsiyet hormonlarının seviyesini düşürür, adet döngüsünü bozar;
• stres - yumurtalıkların kaynağını azaltmak;
• oral kontraseptifler, hormonal ilaçlar - yumurtlamayı önler;
• zehirlenme - sigara, alkol, kimyasal, radyasyon tedavisi.

Bu faktörlerin ortadan kaldırılması, yumurtalık fonksiyonunu normalleştirir, yumurtlamayı eski haline getirir, anlayışı teşvik eder.

Zararlı maddelerden hızla hamile kalmaya yardımcı olarak etkilerini azaltır.

Örneğin, gün boyunca arabaların tamir ve bakımıyla profesyonel olarak uğraşan erkekler, vücudu bir dizi zararlı maddenin etkisine maruz bırakır. Bazıları spermatozoanın yapısını ve aktivitesini etkiler. Sonuç olarak, kadın hamile kalamaz.

Vitamin ve mikro elementlerin alınması, vücudun temizlenmesi, bir çocuğun daha hızlı gebe kalmasına yardımcı olur.

Kısırlık hipotiroidizme neden olur

Tiroid bezi 30-40 gram ağırlığındadır, boyun tabanının önünde ve her iki yanında bulunur.

• 1s.l demleyin bir bardak kaynar su ile ezilmiş yapraklar, 15 dakika su banyosunda kaynatın, soğumaya bırakın, süzün.

Günde 3 kez üçüncü bir fincan alın.

güller. Yaprakları daha hızlı hamile kalmaya yardımcı olur, yumurtalık fonksiyonunu uyarır, erkeklerde sperm üretimi, yüksek cinsel aktiviteyi teşvik eder.

Tedavi için bir şurup hazırlanır veya sabah toplanan yapraklar şaraba demlenir:

• Bir kadın başarılı olmazsa, beyaz veya pembe yapraklar kullanılır.
• Bir erkeğin kırmızı veya koyu pembe renkli yaprakları varsa.

Petrov Haçı. Kısırlık durumunda, bitkiden bir infüzyon hazırlanır:

• 1 çay kaşığı demleyin. bir bardak kaynar su ile otlar, 5 dakika su banyosunda pişirin. Sarın, saat ısrar edin, süzün.

Yemeklerden yarım saat önce günde 2 kez yarım bardak alın.

Söğüt. Kaynatma jinekolojik hastalıklara yardımcı olur:

• 1s.l demleyin 5-6 saat boyunca bir termos içinde bir bardak kaynar su ile yontulmuş söğüt kabuğu.

1 s.l alın. Yemeklerden yarım saat sonra günde 3 kez.

budak otu(yayla kuşu). İnfüzyon kısırlığa yardımcı olur:

• Bir litre kaynar su ile bir bardak çim demleyin.

Çay gibi iç.

kediotu rizomları. Banyolar erkeklerin sorunlarını çözer:

• Oda sıcaklığında iki litre su ile 50 g ezilmiş rizom dökün, 2 saat bekletin. 20 dakika kaynatın, süzün ve 36-38C sıcaklıktaki suyla dolu bir küvete dökün.

10 prosedürden oluşan bir kursla yatmadan önce banyo yapın.

kış yeşili, üvez. Eklerin iltihaplanması, rahim, prostat, mesane, idrar yolu, tüplerin tıkanması için tentür:

• 0,5 litre votka ile 50 g kış yeşili otu ve üvez meyveleri karışımı dökün, karanlık bir yerde 2 hafta bekletin.

Günde 3 kez 40 damla alın.

doğal meyve suları cinsel ve hormonal işlevi iyileştirin:

1. Taze yapraklardan yarım bardak meyve suyu.
2. 30 dakika sonra yarım bardak maydanoz yaprağı suyu.
3. 30 dakika sonra yarım bardak meyve suyu.

Isırgan, artan kan pıhtılaşması, tromboflebit durumunda kontrendikedir.

Değiştirildi: 06/27/2019