Bir kişiyi sıklıkla reddedemememizin nedenleri nelerdir? "Hayır" demeyi öğrenmek neden önemlidir? Bunu muhatabı kırmadan ve suçlu hissetmeden nasıl yapabilirim? Tüm bu soruların cevabını merak ediyorsanız bu yazı tam size göre! BİR KİŞİ DOĞRU BİR ŞEKİLDE NASIL REDDEDİLİR.

Siz ne tür insanlarsınız? BİR KİŞİ DOĞRU ŞEKİLDE NASIL REDDEDİLİR

Bazen tüm insanların iki gruba ayrılabileceği görülüyor - herhangi bir rahatsız edici duruma açıkça, kibarca ve güvenle "hayır" diyebilenler ve doğruluğundan şüphe ederek her zaman meslektaşların, arkadaşların, komşuların ve akrabaların isteklerini kabul edenler .

İlk grup, kural olarak, kendilerine daha fazla güveniyor, bakış açılarını daha net ifade ediyor, sözlü savaşlardan galip çıkıyor. İkinci grup hakkında fikirlerini savunamadıkları, kendilerine daha az güvendikleri, ancak her zaman kurtarmaya geldikleri, yardım ettikleri, borç verdikleri, fazla mesai yaptıkları, birinin köpeğini gezdirdikleri veya başkasına bakıcılık yaptıkları vb. söylenebilir.

Kendilerini şu düşünceyle avutuyorlar: “Ben değilsem başka kim?” veya “Arkadaşlar ne içindir?” Utanırlar, rahatsız olurlar, reddetmekten utanırlar, hatta sessizce başlarını olumsuz anlamda sallarlar. BİR KİŞİ DOĞRU ŞEKİLDE NASIL REDDEDİLİR

Neden reddedemiyoruz? BİR KİŞİ DOĞRU ŞEKİLDE NASIL REDDEDİLİR

Boş zamanları, enerjileri ve istekleri olmasa bile insanlar neden “hayır” demekten bu kadar korkuyor? Temel sebep korkulardır. En çeşitli ve çok sayıda:

• kaba, kaba görünme korkusu,
• arkadaşlığı kaybetme korkusu
• senin de reddedilmenden kork,
• çatışma korkusu
• suçluluk korkusu.

Kendimize karşı iyi bir tavrı kaybetmekten korkuyoruz, yalnızlıktan korkuyoruz. Kural olarak, böyle bir kişi şöyle düşünür: “Yardım etmeyi reddedersem, arkadaşlarım, akrabalarım, meslektaşlarım benden uzaklaşacak.

yalnız kalacağım. Yardıma ihtiyacım olduğunda kimse bana yardım etmeyecek.” Çoğu psikolog, tüm bu korkuların çocukluktan geldiği konusunda hemfikirdir. Çoğu durumda, katı ebeveynler çocuğu kötü davranış için cezalandırdı, onu sevgiden, övgüden, şefkatten mahrum etti.

Böyle bir ailede çocuk, kendi fikri olmaksızın, sorgulamadan annesinin (veya babasının) şartlarını dinler, var gücüyle takdir veya övülmeye çalışırdı. Çocuğu herhangi bir suç için cezalandıran veya azarlayan ebeveynler, sevgisini kaybetme, "kötü" olma korkusunu yarattı.

Zamanla, böyle bir çocuk, başkalarının görüşlerine bağımlı, herkesi memnun etmeye ve memnun etmeye çalışan bir kişiye dönüşür. BİR KİŞİ DOĞRU ŞEKİLDE NASIL REDDEDİLİR

Reddedilmenin kaba ve kaba olduğunu düşünmeye meyilliyiz. Ve herkesin mutlu, mutlu ve iletişimden memnun olduğu bir uyum içinde yaşamak istiyoruz. Ve bilinçaltında, memnun etme arzusu zihne üstün gelir.

“Yardım için bana başvururlarsa, talep edilirsem beni severler” diye düşünüyoruz. Ama bu gerçek olmaktan uzak. Çoğu zaman, ne zaman manipüle edildiğimizi fark etmeyiz.

Ve sevdiğimiz şeyi yapmak yerine kendimize zarar veririz. İçsel duygularımız arka planda kaybolur ve dış onaya bağımlı hale geliriz.

Çoğu zaman yardım etmeyi kabul ettiğimizde, fırsatı kaçırmaktan korkarız. Bu durumlar iş yerinde, fazladan bir yük üstlendiğimizde, bir zam, maaş zammı ya da fark edilmeyi umduğumuzda olma eğilimindedir.

Ve elbette kovulma korkusuyla hemfikiriz. BİR KİŞİ DOĞRU ŞEKİLDE NASIL REDDEDİLİR

"Hayır" demeyi öğrenmek neden önemlidir? BİR KİŞİ DOĞRU ŞEKİLDE NASIL REDDEDİLİR

• Başarısız olmayan insanlar, belirli bir durumda kesin ve net bir şekilde reddedemeyecekleri için başkaları tarafından zayıf iradeli olarak kabul edilir. Buna göre, size ne görüneceğine güvenmemelisiniz daha fazla sevgi, saygı duy veya herkese yardım edersen güven.
• Hayır demeyi öğrenerek, kendinize veya sevdiklerinize mutlu bir şekilde ayırabileceğiniz hemen daha fazla boş zamanınız olacak.
• Gücünüz ve enerjiniz gereksiz bir yönde boşa gitmeyecektir.
• “Hayır” diyememek zihinsel rahatsızlığınızı yarattıysa, stresin, ilgisizliğin veya depresyonun nedeniyse, reddetmeyi öğrenmek sizi daha mutlu, daha sakin hissettirecektir.
• Kullanılmadığınızı bilirseniz kendinize olan güveniniz artar ve özgüveniniz artar.
• Başkalarının görüşlerinden ve güvenilir arkadaşların "boynuna oturmayı" seven bencil insanlardan daha özgür hissedeceksiniz.

Düzgün ve kibarca reddetmeyi öğrenmenin zor olduğunu düşünüyor musunuz? Ömür boyu yönetilmeye ve aldatılmaya mahkûm olduğunuzu mu düşünüyorsunuz? Hiç de bile! Biraz çaba, sabır, azim göstermeniz ve tavsiyemizi uygulamaya koymanız gerekiyor.

Ve ne kadar güçlü, kendinden emin ve mutlu hissedeceğinizi hemen fark edeceksiniz. Bazıları, faydalanmamak için aldıkları tavsiyelerle kendilerini silahlandırırlar.

Birisi, her şeyde bir fayda bulmaya çalışan sinir bozucu bir komşu veya kurnaz bir meslektaşla nasıl konuşulacağını anlar. Ya da belki kendin sonunda bir manipülatör olacaksın? Her durumda, bu sizin kişisel işinizdir.

Hayır demenin 10 yolu.

1. İlk olarak, tüm çocukların korkularını kendiniz yeniden düşünmeli ve herkesi memnun etmenin ve her zaman iyi olmanın imkansız olduğunu anlamalısınız. Sürekli bir başkasının hayatını yaşayamazsınız, birileri için her şeyinizi feda edemezsiniz, bu kişi aileniz ya da arkadaşınız bile olsa, kendinizle çatışır, kendinizi ihlal eder, keyifli anlardan kendinizi mahrum eder, kaybettiğiniz zaman ve enerji için pişmanlık duyarsınız. Kendine ihanet ediyorsun! Bir başkası için kendinizi feda edin.Unutmayın, her zaman bir seçeneğiniz vardır ve her zaman kesin bir "hayır" deme hakkınız vardır.
2. İkincisi, kendinize zarar verecek tüm istekleri sürekli olarak kabul etseniz bile, biri için daha iyi bir insan olmayacağınızı anlamak önemlidir. Etrafınızdaki insanlar artık sizi sevmeyecek. Sizden bir şey isterken, manipülatör bencil ilgiyi kullanır ve dostluk ve sevgi samimi duygulardır.
3. Kendiniz için işaretleyin ve ücretsiz, vaatlerle yüklü olmayan bir kişinin birçok faydasını hatırlayın. Ve size hitap eden bir talebi her duyduğunuzda, her şeyden önce kendinizi düşünün. Bu, rakibinizle konuşma konusunda size daha fazla güven verecektir.
4. Sorulduğunda, “Deneyeceğim (deneyeceğim)” veya “Düşüneceğim” gibi gereksiz sözler vermeyin. Bu ifadeler, söylenenlerin sorumluluğunu size yükler ve dilekçe sahibi için bu, rıza anlamına gelir. Ve tamamlanan görevi bekleyecek.
5. Sakin, kendinden emin ve arkadaşça, kişinin gözlerinin içine bakarak: “Hayır, bugün geç saate kadar çalışamam / çocuğunuza bakıcılık yapamam / size borç veremem çünkü...” deyin. Bu cümleyi hiç tereddüt etmeden söylemek önemlidir, aksi takdirde ikna olmaya devam edeceksiniz. Ve buna ihtiyacın yok.

1. Reddettiğin için özür dileme. Bilinçaltında, kişi kendini suçlu hissettiğinde özür dilemeye başlar. Ama bunun senin hatan olmadığını öğrendik. Tamamen farklı planlarınız varsa, özür dileyecek bir şeyiniz yok.
2. Kendinize ve başkalarına karşı her zaman dürüst olacağına dair kendinize söz verin. Bir talebi reddederken, reddetme nedenini dürüstçe belirtmek önemlidir. “Bugün tamamen farklı planlarım var / bu konuda deneyimim yok / bununla ilgilenmiyorum.”
3. önerebilirsen alternatif çözüm sorunlar, tavsiye konusunda yardım, sempati ifade etme.
4. Muhatap ısrar etmeye, yalvarmaya, yalvarmaya devam ederse, onu tekrar dinlemek ve reddetme nedenlerini tahriş ve öfke olmadan tekrarlamak gerekir.
5. Son olarak, kendiniz yardım istemeyi öğrenin. Kural olarak, "hayır" demeyi bilmeyenler, hiçbir şey isteyemezler. Her şeyi omuzlarına alıp yükü kendileri ve “o adam” için taşımaya alışırlar. BİR KİŞİ DOĞRU ŞEKİLDE NASIL REDDEDİLİR

Sizi kalpsiz ve duygusuz egoistler olmaya ve her şeyi ve her şeyi reddetmeye teşvik etmiyoruz. Kalbinin sana söylediği gibi yap. Kendine karşı dürüst ol.

Hayatınızda uyum ve denge bulun. Kendinle ve ilkelerinle uyum içinde yaşamak için, içinde olduğunu anlaman gerekir. şu an Hissediyor musunuz: muhatap için içtenlikle yardım etme veya tahriş etme arzusu?

Elbette, toplumda yaşadığımız için başkalarına yardım etmek önemli ve gereklidir. Sonuçta, bazen gerçekten yardıma ihtiyacı olan insanlar bir istekle gelirler. Sana iyi şanslar!

Bir kişiyi sıklıkla reddedemememizin nedenleri nelerdir? "Hayır" demeyi öğrenmek neden önemlidir? Bunu muhatabı kırmadan ve suçlu hissetmeden nasıl yapabilirim? Tüm bu soruların cevabını merak ediyorsanız bu yazı tam size göre! BİR KİŞİ DOĞRU BİR ŞEKİLDE NASIL REDDEDİLİR.

Cümle için anahtar kelimeler ve görüntüleme sayısı: BİR KİŞİ DOĞRU BİR ŞEKİLDE NASIL REDDEDİLİR

Bir kişi nasıl reddedilir 2.938, insanlar neden reddeder 509, + bir kişi nasıl kibarca reddedilir 378, bacaklar başarısız + yaşlı bir kişi 360, bir kişi reddedildi + yardım 270, + insanları reddetmeyi öğrenme 217,

İnsanlar nasıl düzgün bir şekilde reddedilir 194, + bir kişi nasıl reddedilir + rahatsız etmeden + onu 178, bacaklar neden reddetti + yaşlılarda 175, bacaklar neden reddetti + bir kişide 160, + bir kişiyi nazikçe nasıl reddeder 130, + bir kişi nasıl reddedilir + işte 125, insanlar reddedilir + emekli maaşı 124,

Bir insan kültürel olarak nasıl reddedilir 90, bacaklar başarısız + yaşlı bir kişi tedavi 90, bacaklar başarısız + yaşlı bir kişi tedaviye neden olur 86, bacaklar neden başarısız + yaşlı bir kişi 86, + bir kişi nasıl reddedilir + para 84, + böbrekler ise başarısız oldu, kaç kişi + yaşayabilir 68, + bir kişiyi nasıl uygun şekilde reddedebilirim + yani + rahatsız etme 58,

bir insan ne kadar yaşar + böbrekler iflas ederse 53, bir kişi + böbrekler komada başarısız 49, bir kişi reddeder + iletişim 47, böbrekler başarısız + yaşlı bir kişi 45, + bir kişiyi yetkin bir şekilde nasıl reddeder 43, + bir kişinin akciğerleri başarısız 42, böbrekler neden başarısız olur + bir kişinin 41'i var, + bir kişiyi nasıl doğru bir şekilde reddedeceği 41, + bir kişiyi nazikçe nasıl reddedeceği 39,

Bir kişiyi nazikçe nasıl reddederim 39, + bir kişiyi nasıl reddederim + böylece + + suç işlemez 36, insanları reddetme yeteneği 36, + nasıl reddedilir genç adam 34, + böbrekler başarısız olursa, bir kişinin ne kadar ömrü kaldı 31, + + böbreklerin reddettiği + bir kişide 31,

Bir kişiye nasıl sorulur + böylece + + reddetmez 31, + bir kişiyi nasıl reddeder + bir toplantıda 30, böbrek yetmezliği belirtileri + yaşlı bir kişide 29, + böbrekler bozulduğunda + ne olur + bir kişiye 28, insanları 28, + + bacakların neden reddettiği + bir kişinin 26'sı olduğu, + bir kişiyi kibarca nasıl reddedeceği + bir istekte 25,

Bir kişiyi + istihdamda + bir iş için nasıl reddederim 25, + bir kişinin kültürel olarak nasıl reddedileceği cümleleri 24, komplo + bir kişinin + reddetmemesi için 24, + insanları reddetmeyi öğrenme + isteklerini + içinde 22 , + bir kişiyi reddetmek ne kadar güzel 22, + bir kişiyi reddetmek ne kadar kibar + işte 21, insanları reddetmek zor 21, + insanları reddetmek nasıl + + onların istekleriyle 20

Sevgili okuyucular, bugün bir arkadaşın isteğini kibarca nasıl reddedeceğimiz hakkında konuşacağız. Onu gücendirmemek için nasıl davranacağını öğreneceksin. Reddettiğinizde ne gibi hatalar yapabileceğinizi öğreneceksiniz.

Arıza türleri

Bir arkadaşınızı nasıl reddedeceğinizi bilmiyorsanız, duruma bağlı olarak aşağıdaki kibar reddetme türlerinden birini kullanabilirsiniz.

1. Frank. Bazen, hiçbir şeyle tartışmadan, sadece boş zaman veya bunu yapmak için istek olmadığı veya sadece görevi tamamlamanın mümkün olmadığı ifadesini ekleyerek sadece kesin bir "hayır" demek daha iyidir.
2. sempatizan. Arkadaşınız acıma yardımı ile her şeyi elde etmeye alışkınsa, onunla iletişim kurarken pişman olduğunuz, ancak bu durumda ona yardım edemediğiniz gerçeğine odaklanmak daha iyidir.
3. Haklı. Bu tür, pozisyon veya yaşta daha büyük birini reddetmeniz gerekirse uygun olacaktır. isim gerekiyor gerçek sebepler retler, tercihen iki veya üç, sadece tüm argümanlar kısa ve net bir şekilde formüle edilmelidir.
4. Ertelenmiş. Birinin yardım etmesini reddetmek sizin için çok zorsa, bu tür bir reddetme ideal olacaktır, mevcut durum hakkında düşünebilecek, gerekirse arkadaşlarınızdan tavsiye alabileceksiniz. Böylece döküntü adımlarına karşı sigortalanmış olacaksınız.
5. Uzlaşma veya başka türlü - yarı yarıya reddetme, Yani, yardım etmeye hazırlar, ancak yalnızca kısmen ve sizin için uygun olan şartlarda.
6. Diplomatik. Bir şey isteyen kişiyle birlikte sorunu çözmenin yollarını bulmaya çalışacaksınız.

hatalar

Bir isteği nasıl reddetmeyeceğimize, hangi eylemlerin kabul edilemez olduğuna bakalım.

1. Belirsiz bir şekilde konuşun, muhatabın bakışlarından uzaklaşın. Böylece yoldaş, ondan kurtulmaya, mümkün olan en kısa sürede ayrılmaya çalıştığınıza karar verecek.
2. Çok ve hızlı konuşun. Bu, yalan söyleseniz bile yalan söylediğiniz izlenimini verebilir.
3. Özür dilemek için çok uzun. Gerçekten suçluluk duygusuna kapılmış olsanız bile, bunu göstermenize gerek yoktur, aksi takdirde muhatap bunun gerçekten sizin hatanız olduğu izlenimini edinecektir.
4. Reddetmek kabalıktır.
5. Çok fazla argüman verin. En yüksek önceliği seçmek daha iyidir.
6. Dağlarca altın vadetmeyin, cevabınızı boşa harcayarak başka bir boş umut vermeyin.

Para talebi nasıl reddedilir

Bir kişi borç istemeye geldiyse ve finansal yetenekleriniz yoksa veya güvenilmezliğini biliyorsanız, muhatabın sadece para tuttuğunuz izlenimini almaması için nasıl cevap vereceğinizi düşünmeniz gerekir.

1. Kendiniz ödünç alacak birini aradığınızı söyleyin, çünkü zor bir ay olduğu ortaya çıktı, doğum günlerini ve akrabalara hediyeleri kutlamak için çok para harcandı.
2. Yarın onarıma başlamayı planladığınızı söyleyin, böylece tüm para inşaat malzemelerinin satın alınmasına gider.
3. Krediyi geri ödemeniz gerekiyor, tüm fonlar buna gidiyor.
4. Maaşınızı eşinize veya kocanıza verdiğinizi ve eşinizden en azından bir miktar para istemek zor olduğunu söyleyin.
5. Yurtdışına gitmeyi planlıyorsanız, para çok önemlidir.
6. Eşime büyük finansal maliyetler gerektiren bir hediye almayı planladık.
7. Bir kişi daha önce borç aldıysa, ancak borcunu hiç ödemediyse, reddetmenizi bununla haklı çıkarabilirsiniz.
8. Bir kişiyi bankadan kredi çekmeye davet edin, düşük faizli bir yer tavsiye ederseniz daha iyi olur.
9. Bir kişinin özel olarak paraya ihtiyacı yoksa, ancak bir tür yardıma, örneğin, bir taksinin hastaneye gitmesi için paraya ihtiyacı varsa, ona bir yolculuk teklif edin. Yiyecek için para yoksa, ürünleri paylaşın. İşsiz kalırsa, nereye gideceğimi söyleyin veya çevrimiçi para kazanma seçeneği sunun.

İş için

1. Onun işini başkası için yapmak istemiyorsanız, nasıl reddedeceğinizi bilin.
2. Bir meslektaşınızın isteği çok büyük değilse ve ona yardım etmek için minimum zaman harcıyorsanız, yardım edin. Bir kişi sadece başının üstüne oturur ve onun için verilen görevleri yerine getirmek isterse, onu mümkün olduğunca nazikçe reddetmek daha iyidir.
3. Diyelim ki kendiniz yapacak çok işiniz var, bir tıkanıklığınız var, görevleri tamamlamak için zamanınız yok. Kişiyi, tüm görevler için serbest kalması için zamanını planlamaya davet edin.

Patronunuz sizi bir iş gezisine göndermek istiyorsa, istemiyorsanız onu reddedebilirsiniz. Ana şey, bunu kibarca ve dikkatli bir şekilde yapmaktır.

1. Çocuklar varsa, onları bahçeden alacak ya da oturacak kimse olmadığını söyleyin.
2. Ailenizin hasta olduğunu ve sizin bakımınıza ve gözetiminize, günlük ziyaretlere ihtiyaçları olduğunu söyleyin.
3. Patronunuza yarım kalmış bir projeniz olduğunu ve onu tamamlamanız gerektiğini ve bir iş gezisine çıkmadığınızı söyleyin.
4. Pasaportunuz yoksa veya süresi dolmuşsa ve sizi yurt dışına göndermek istiyorlarsa bize bildirin.
5. Seyahat parası olaydan sonra ödenirse, yolculuk için paranız olmadığını söyleyin.

1. Cevap vermek için acele etmeye gerek yok. İlk olarak, yardımınızın tüm artılarını ve eksilerini düşünün. Sesli teklif sizin için dolu mu, tam olarak neden reddetmeye karar verdiniz? Yapılan argümanların somut olması önemlidir.
2. Kararlı olduğunuzda ve sözlerinize kesinlikle güvendiğinizde reddedin.
3. Sert olmayı unutmayın ama aynı zamanda acımasız olmayın.
4. Yalan söylememeye, gerçekten var olan argümanları bulmaya çalışın.
5. Cevabınıza bir iltifatla başlayın. Bir arkadaşın sana dönmesinin ne kadar güzel olduğunu söyle. Herhangi bir nedenle önerisini takip edemeyeceğinizi açıklayın.
6. Bir arkadaşınız bir görevin şimdi tamamlanmasını isterse, isteği gerçekten daha sonra tamamlayabilirseniz, bir sonraki güne taşınmasını isteyebilirsiniz.
7. Kaba olmaya gerek yok, agresif bir şekilde cevap verin. Rahatsız edici kelimeler kullanmayın.
8. Diyaloğu, ilişkinizdeki sorunları belirtmeyecek bir ifadeyle bitirin, böylece muhatap, konuşmanızdan sonra kötü bir tat bırakmaz.

İnsanları reddetmekten korkmayın, her şeyden önce kendinizi düşünmeniz gerekir. Aynı zamanda duygusuz bir çatlak olmamalı ve herkesi kendinizden uzaklaştırmalısınız. Kendinize zarar vermeden bir şekilde yardım edebiliyorsanız, yardım etmek daha iyidir. Kim bilir, belki bir dahaki sefere birinin yardımına ihtiyacın olur.

Paradoksal olarak, reddetme yeteneği, sempati duyma ve yardım etme yeteneği kadar gereklidir. Eğer “hayır” diyemezseniz, esasen bir yardım talebine asla cevap vermeyecek olanlar vicdan azabı duymadan sizinle iletişime geçecektir. Reddetme tekniğine hakimiz.

Dünyada sorunsuz denilen birçok insan var. Yardım için günün herhangi bir saatinde onlara başvurabilirsiniz ve asla reddetmeyeceklerdir. Karakterlerinin bu özelliği, birçok kişi tarafından bir kişinin erdemlerine atfedilir, çünkü bazı problemlerini ona atmak için her zaman böyle bir "arıza emniyetine" sahip olmak faydalıdır.

Bununla birlikte, nadiren kimse düşünme zahmetine girer: belki bir kişi reddedemez mi?

“Hayır” diyemeyen insanlar genellikle kendi işleri için yeterli zamana sahip değildir ve Kişisel hayat, güvenilirlikleri için bir teşekkür olarak, en iyi ihtimalle şüpheli bir iltifata güvenebilirler.

Sorunsuz bir insanın canlı bir örneği ve reddetme yetersizliğinin yol açtığı şey, içinde Oleg Basilashvili ile eski "Sonbahar Maratonu" filmidir. başrol. Filmin kahramanı genç değil ama asla reddetmeyi ve istediği gibi yaşamayı öğrenmedi. Ömrü neredeyse geçti ama o asla bir insan olarak yer almadı çünkü o hep başkalarının istediği gibi yaşadı.

Güvenilir insanlar her zaman bir mıknatıs gibi, reddetme yetersizliklerini aktif olarak kullanan insanları çeker. Cellat kurban arıyor, celladın kurbanı diyebiliriz. Ve “arıza kasası” aniden isyan etse ve cankurtaran rolünü reddetse bile, hemen havlu ve kalpsizlikle suçlanacak.

Herkesin hatırlaması gereken altın sözler vardır: “Kendi istediğin gibi yaşamak bencillik değildir. Bencillik, başkalarının sizin istediğiniz gibi düşünmesi ve yaşaması gerektiği zamandır.

İnsanlar neden "hayır" demekten korkar?

Başkalarının isteklerini kendi istekleri dışında yerine getiren insanlar genellikle yumuşak ve kararsız bir karaktere sahiptir. Kalplerinde gerçekten “hayır” demek isterler, ancak başka bir kişiyi utandırmaktan veya gücendirmekten o kadar korkarlar ki, kendilerini hiç sevmedikleri bir şeyi yapmaya zorlarlar.

Pek çok insan daha sonra, bir zamanlar istediklerine ama hayır diyemediğine pişman oluyor.

Çoğu zaman insanlar, reddederken, bir şey hakkında suçlu hissediyorlarmış gibi “hayır” kelimesini söylerler - onlara bir tür hoş olmayan tepkiler gelecek gibi görünüyor. Gerçekten de, çoğu reddedilmeye alışkın değildir ve “hayır” onlarda olumsuz bir tepkiye neden olur - kabadırlar, ilişkileri koparırlar, vb.

Bazı insanlar istenmeyen ve yalnız kalma korkusuyla "hayır" demezler.

Kibarca nasıl reddedilir?

Hayır dediğimizde, çoğu zaman düşman ediniriz. Bununla birlikte, bizim için neyin daha önemli olduğunu hatırlamaya değer - reddeden birini rahatsız etmek veya külfetli yükümlülüklerin yerine getirilmesini üstlenmek. Ayrıca, kaba bir biçimde reddetmek hiç de gerekli değildir. Örneğin, aynı diplomatlar "evet" ya da "hayır" dememeye, yerlerine "bunu tartışalım" kelimesini koymaya çalışıyorlar.

"Hayır" derken şunu hatırlamakta fayda var:

• bu kelime sorunlara karşı koruma sağlayabilir;
• belirsiz bir şekilde telaffuz edilirse "evet" anlamına gelebilir;
• başarılı insanlar “evet”ten daha sık “hayır” derler;
• Yapamadıklarımızı ya da yapmak istemediklerimizi inkar ederek kendimizi bir kazanan gibi hissedeceğiz.

Bir kaç tane var basit yollar Bu görevin herkesin elinde olduğunu gösteren kibar bir reddetme.

1. Kesin reddetme

Bazı insanlar bir şeyi reddederken, reddetme nedenini belirtmenin zorunlu olduğuna inanır. Bu hatalı bir görüş. İlk olarak, açıklamalar mazeret gibi görünecek ve mazeretler, soru soran kişiye fikrinizi değiştirebileceğinizi umacaktır. İkincisi, isim vermek her zaman mümkün değildir. gerçek sebep arıza. Eğer icat ederseniz, gelecekte yalan ortaya çıkabilir ve her ikisini de garip bir duruma sokabilir. Ayrıca samimiyetsiz konuşan bir kişi çoğu zaman yüz ifadeleri ve sesiyle kendini ele verir.

Bu nedenle, hayal kurmamak, başka bir şey eklemeden sadece “hayır” demek daha iyidir. “Hayır, yapamam”, “Bunu yapmak istemiyorum”, “Bunun için zamanım yok” diyerek reddetmeyi yumuşatabilirsiniz.

Bir kişi bu sözleri görmezden gelir ve ısrar etmeye devam ederse, her tiradından sonra aynı ret sözlerini tekrarlayarak “kırık rekor” yöntemini kullanabilirsiniz. Konuşmacıyı itirazlarla kesmeye ve soru sormaya gerek yok - sadece “hayır” deyin.

Bu yöntem, agresif ve aşırı ısrarcı olan kişileri reddetmek için uygundur.

2. Sempatik reddetme

Bu teknik, kendi isteklerini alma eğiliminde olan, acıma ve sempati uyandıran kişileri reddetmek için uygundur. Bu durumda, onlara empati kurduğunuzu, ancak hiçbir şekilde yardımcı olamayacağınızı göstermeye değer.

Örneğin, "Üzgünüm ama size yardım edemem." Ya da “Senin için kolay olmadığını görüyorum ama problemini çözemiyorum.”

3. Makul ret

Bu oldukça kibar bir reddetmedir ve herhangi bir ortamda kullanılabilir - resmi ve gayri resmi. Hem yaşlıları reddetmek hem de daha fazla meşgul olan insanları reddetmek için uygundur. yüksek pozisyon kariyer basamaklarında.

Bu reddetme, talebi yerine getirememenizin gerçek nedenini belirttiğinizi varsayar: “Bunu yapamam, çünkü yarın çocuğumla tiyatroya gideceğim” vb.

Bir değil üç neden sayarsanız daha da inandırıcı olacaktır. Bu tekniğe üç nedenden dolayı başarısızlık denir. Uygulamasındaki ana şey, ifadenin kısalığıdır, böylece soru soran özü çabucak yakalar.

4. Gecikmeli reddetme

Bu yöntem, birinin isteğini reddetmenin psikolojik bir drama olduğu ve neredeyse otomatik olarak herhangi bir isteği kabul eden kişiler tarafından kullanılabilir. Böyle bir deponun insanları genellikle masumiyetlerinden şüphe eder ve eylemlerini durmadan analiz etme eğilimindedir.

Gecikmeli reddetme, durum hakkında düşünmenizi ve gerekirse arkadaşlarınızdan tavsiye almanızı sağlar. Özü hemen "hayır" demek değil, karar vermek için süre istemektir. Böylece kendinizi döküntü adımlarına karşı güvence altına alabilirsiniz.

Mantıklı bir inkar şöyle görünebilir: “Şu anda cevap veremem çünkü hafta sonu için planlarımı hatırlamıyorum. Belki biriyle buluşmayı ayarladım. Emin olmak için haftalık durumuma bakmam gerekiyor.” Ya da “Evde danışmam lazım”, “Düşünmem lazım. sonra anlatırım" vb.

İddialı ve itirazlara tahammülü olmayan kişilere bu şekilde karşı çıkabilirsiniz.

5. Uzlaşma reddi

Böyle bir reddetmeye yarı reddetme denilebilir, çünkü bir kişiye yardım etmek istiyoruz, ancak tamamen değil, kısmen ve bizim için gerçekçi olmayan, kendi başımıza görünen şartlarına göre değil. Bu durumda, yardım koşullarını - neyi, ne zaman yapabileceğimizi ve neyi yapamayacağımızı - açıkça tanımlamak gerekir.

Örneğin, "Çocuğunuzu benimkiyle birlikte okula götürebilirim, ancak saat sekizde hazır olmasını sağlayın." Veya "Onarımları yapmanıza yardımcı olabilirim, ancak yalnızca cumartesi günleri."

Bu koşullar başvuru sahibine uymuyorsa, sakin bir ruhla reddetme hakkımız vardır.

6. Diplomatik ret

Kabul edilebilir bir çözüm için karşılıklı bir aramayı içerir. İstemediğimiz ya da yapamadığımız şeyleri yapmayı reddediyoruz ama soran kişiyle birlikte soruna çözüm arıyoruz.

Örneğin, "Size yardımcı olamam ama bu konularla ilgilenen bir arkadaşım var." Veya “Belki size başka bir şekilde yardımcı olabilirim?”.

Çeşitli reddetme teknikleri örneklerine cevaben, insanlara yardım etmenin gerekli olduğu ve başkalarını reddederek kendimizin de işin içinde olma riskine girdiğimize itiraz edilebilir. zor durum birinin yardımına güvenecek hiçbir şeyimiz olmadığında. dikkat, ki Konuşuyoruz sadece "tek hedefle oynamaya" alışmış, herkesin kendisine borçlu olduğuna inanan ve başkalarının güvenilirliğini suistimal edenlerin istekleriyle ilgili.

Psikolojik incelikleri göz önünde bulundurarak hazırlanan kibar bir reddetme, muhatabın sadece kırılmayacak, aynı zamanda daha fazla işbirliği arzusunu güçlendirecek şekilde “hayır” demenize izin verecektir.

Makaleden öğreneceksiniz:

Kibar vazgeçme formları ne zaman ve nasıl kullanılır?

Birinin isteğini yerine getiremediğinizde kibar reddetme biçimlerini nasıl kullanacağınızı bilmek her zaman işe yarayacaktır. Elbette, görevinizi yerine getirdiğiniz işyerinde mesleki görevler, başarısız olma olasılığı çok daha düşüktür. Bu, hem taleplerin hem de bunları yerine getirme yükümlülüğünün sıkı bir şekilde düzenlendiği iş ilişkileri etiğinden kaynaklanmaktadır. iş tanımları ve talebi yapan ve hitap edilen kişi.

Bununla birlikte, koşullar, belirli bir seçim özgürlüğüne sahip olacağınız şekilde gelişebilir. Çoğu zaman, bunlar sadece bu tür istekler ve tekliflerdir. meslektaşlar hangi sadece yerleşik düzenlemelerin ötesine geçer. Ancak bazı durumlarda, istek, işlevselliğinize dahil olanın yerine getirilmesiyle ilgili olsa bile, kibar bir ret gerekebilir, ancak iş yükü nedeniyle bunu yerine getiremezsiniz.

Her durumda, tek kelimelik bir "hayır" yanıtı söz konusu değildir. Bir iş arkadaşınızla veya iş arkadaşınızla olan ilişkinizi bozmamak için kibar reddetme formları kullanmalısınız. Önder ve aynı zamanda, gelecekte size bu tür taleplerin yapılmaması gerektiğini açıkça belirtin.

Psikologlar, aşağıdaki gibi basit ama etkili kibar reddetme biçimlerini kullanmanızı önerir:

1. gecikmiş karar- istek hakkında düşünmek için zaman isteyin, örneğin günlüğünüzü ve iş planınızı kontrol ettikten sonra yerine getirip getiremeyeceğinizi size bildireceğine söz verin;
2. Talebi neden karşılayamayacağınızı açıklayın- açıklama yapmak zorunda olmamanıza rağmen (bu doğrudan bir emir değilse);
3. Talebi tahmin edin- bir talebin ardından geleceğini varsayarsanız, muhatabı ifade etmeden önce, nasıl yüklendiğiniz hakkında şikayette bulunun;
4. Bir dahaki sefere isteği yerine getireceğine söz ver- bu kibar reddetme seçeneği, özellikle “boş zamanım olması durumunda” koşuluyla eklerken, bir dahaki sefere “evet” demenizi zorunlu kılmaz;
5. Muhatabın talebini reddetmenizle “aynalayın”- muhatabın sizi isteğini yerine getirmeye ikna etmeye çalıştığı, dostane katılım göstererek ve karşı tarafın gözlerine bakarak bu ifadeleri tekrarlayın.

ÖRNEK

"Ayna" biçiminde kibar bir reddetme örneği:

Sen: "Maalesef öğle yemeğinden sonra rapor konusunda size yardımcı olamayacağım."

İş arkadaşı: "Bugün yapmam gerekiyor."

Sen: "Evet, bugün raporunu teslim etmen gerektiğini biliyorum ama sana yardım edecek zamanım olmayacak."

İş arkadaşı: "Ama bugün raporları göndermek için son gün."

Sen: "Evet, bugün son tarih ama öğleden sonra meşgulüm ve raporun hazırlanmasına katılamayacağım."

Kibar bir reddetme, doğrudan bir süpervizörle ilişkide kullanılabilir veya müdür. Örneğin, sizi defalarca indirmeye çalışırsa mesai, yük ne kadar büyükse üretkenliğinizin o kadar az olduğunu açıklamaya çalışın. bunu ona açıkla çalışma zamanı gerçekleştirmek mümkün olacak atanan görevlerönceliklerine göre.

Birçok insan "hayır" kelimesini nasıl söyleyeceğini bilmemekten muzdariptir. İnsanların veremeyeceğiniz yardımları reddetmek zaman zaman mantıklı olsa da, çoğu kendi çıkarlarından fedakarlık ederek başkalarının imdadına koşar. Sizce doğru mu? Nasıl olursa olsun. Bazı insanlar utanmadan başkalarının nezaketinden yararlanır ve bunun pahasına mutlu yaşarlar. Bir kişiyi rahatsız etmeden nasıl reddedilir?

Benlik saygınızı artırın

Bir kişi makul bir egoist olmalıdır. Kişisel çıkar her zaman üstte tutulmalıdır. Tabii ki, diğer insanların mutlu yaşamasını engellemezlerse. Diğerlerinden daha sık olarak, "bir kişiyi rahatsız etmeden nasıl reddedilir" sorusu, özgüveni düşük kişiler tarafından sorulur. Güçlü kişilikler ne istediğini bilen insanlar başkalarına yardım etmek için kendi çıkarlarından asla ödün vermezler. Örneğin, yoksullara ancak mali durumunuz izin veriyorsa başvurabilirsiniz. İşe gitmek yerine sokakta durup yoldan geçenlerden para dilenen dilenciler tarafından yönetilmek aptallıktır. Ve bu sadece yoksullar için geçerli değil. Bazıları sadece harcamak istemiyor kendi kuvvetleri ve yeni bir şeyler öğrenin. Boynuna oturup aklıyla yaşayabilecek birini bulmaları onlar için daha kolay. Merhamet için düşme. Çıkarlarınızı savunmayı öğrenin. egoizm iyi kalite. Bir hayatın var ve onu mutlu yaşamak için ikinci bir şansın olmayacak. O yüzden asla boş sözler vermeyin. Birine zararınıza yardım etmeyi kabul etmeden önce iki kez düşünün. Kendini seven bir insan, kimsenin çıkarlarına tecavüz etmesine izin vermez.

Daima bir sebep hazırla

Bir şeyi reddettiğiniz kişilere, reddetmelerinin gerçek nedenini söylerseniz ve isteklerini neden yerine getiremeyeceğinizi açıklarsanız, size gücenmezler. Sahte bahaneler uydurmak zorunda değilsin. Tiyatro bileti aldığınız için bir arkadaşınızın taşınmasına yardım edemiyorsanız, söyleyin. haklı çıkarmaya gerek yok. Bir arkadaşınızın taşınması hakkında hiçbir şey bilmediğinizi ve bir ay önceden bilet aldığınızı unutmayın. Böylece arkadaşlığınızı sürdürebileceksiniz, çünkü bir kişi sizin pozisyonunuza girebilecek. Bir arkadaşınızın yardım yerine eğlenceyi seçmenizi önereceğini düşünmeyin. Önceden satın alınan biletler, boş zamanınızı planladığınızın ve bu akşam için başka bir teklifiniz olmadığı için sipariş vermeye karar verdiğinizin kanıtıdır. boş zaman anlayışınıza göre.

Bir kişiyi nasıl reddeder ve onu rahatsız etmezsiniz? Hiçbir durumda annenizin veya erkek arkadaşınızın hasta olması gibi aptalca bahaneler bulmayın. Yalanları kontrol etmek kolay olacak ve aptalca bir nedenle reddettiğiniz kişi rahatsız olacak.

haklı çıkarmaya gerek yok

Senden isteneni yapmak istemiyor musun? Bir kişiyi rahatsız etmeden nasıl reddedilir? haklı çıkarmaya gerek yok. Gürültülü bir partiye gitmek yerine evde kalmak istiyorsanız, söyleyin. Herkesin kendi görüşüne ve arzularının gerçekleşmesine hakkı vardır. ile vakit geçirmek istemiyorsanız yabancı insanlar ve evde dinlenmek istiyorum, bunda yanlış bir şey yok. Niyetlerinizde kararlı olun ve kendinizi beyazlatmaya çalışmayın. Kararınız sizin seçiminiz ve yanlış olamaz. Gözlerinizi yere indirip uzun süredir evde olmadığınızı ve işte sürekli insanlarla iletişim kurmak zorunda olduğunuzu mırıldanmamalısınız. Aptal ve çirkin olacak. katı ve kendinden emin ses hayır de. Reddetme nedenini açıklamak istemiyorsanız, yapmayın. Basit bir cevap yeterli olacaktır: "Hayır, teşekkürler, istemiyorum." Hiç kimse hoşlanmadığın bir şeyi yapman için ısrar etmeyecek. Özellikle akşam için başka planlarınız varsa. Banyoda yatmak veya en sevdiğiniz diziyi izlemek tamamen doğal bir arzu olsa bile.

Korku ve mükemmeliyetçilik hakkında konuşun

Bir kişiyi rahatsız etmemek için nasıl reddedebilirim? Birçok insan, görevle başa çıkacaklarından emin değillerse arkadaşlarına yardım etmekten korkarlar. Örneğin, arkadaşınız sizden onun yerine geçmenizi istedi. çocuk tatili. Çocuklarla çok az deneyiminiz var ve onlara nasıl davranacağınız konusunda hiçbir fikriniz yok. Çocuk tatillerini organize etme konusunda tamamen beceriksiz olduğunuz için bir arkadaşınızın itibarını bozmak istemediğinizi söyleyin. Beceriksizliğinizi kabul etmekte utanılacak bir şey yok. Korkularınız gerçekleşirse çok daha kötü olacak.

Mükemmel bir iş çıkarmayacağınızdan emin olduğunuz için birine hayır dediğinizde, mükemmeliyetçilik tutkunuz hakkında konuşun. Bu tanıma, puanınızı yalnızca soran kişinin gözünde yükseltir, düşürmez. Her şeyi mükemmel yapma arzusu çok övgüye değer. Ve yeteneklerinizi ayık bir şekilde değerlendirme yeteneği, utanç verici durumlardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

Manipülatörlerin hilelerine kanmayın

Bazı insanlar manipülasyon sanatında ustadır. İnsanları kırmadan reddetmeyi nasıl öğrenebilirim? Kurnaz tanıdıkların numaralarına düşmemeye çalışın. Kendinizi bir arkadaşınıza bir şeyi reddettiğiniz bir durumda buldunuz ve o, bunu hafife almak yerine, böyle kibar ve sempatik bir kişinin reddetmesini beklemediğini söylemeye başladı. Böyle bir açıklamadan sonra, az önce reddeden herhangi biri utanacaktır. Her zaman bazı insanların sizi manipüle etmeye çalışacağını unutmayın. Gerçekten sempatik bir insan olduğunuzu söyleyin, ancak yalnızca bu kişiye yardım etme fırsatınız olduğunda. Ne arzunuz, ne gücünüz, ne de zamanınız varsa, kaba dalkavukluk yüzünden programınızı yeniden çizmeniz gerekmez. İltifatlar için açgözlü olmak kötüdür. Muhatabın sözleri yüzünden ruhunuzda karışıklığa izin vermeyin. Bir kez "hayır" dediyseniz, cevabınızı ilk reddetmenin yapıldığı aynı kararlı ve kendinden emin tonda tekrarlayın.

lütfen borç para verin

Birçok insan para içeren istekleri reddetmekten rahatsız olur. Bu nedenle, iyi para kazanan birçok kişi, tüm arkadaşlar tarafından "bastırılır". Borç alıyorlar ve sonra ya geri vermiyorlar ya da geri veriyorlar ama çok uzun süre oynuyorlar. Bir kişiyi nasıl reddeder ve onu rahatsız etmezsiniz? Kesin bir "hayır" demenize yardımcı olacak ifade örnekleri:

Borç vermeyi reddetmek oldukça doğaldır. Bir kişinin gerçekten paraya ihtiyacı varsa, bir bankaya gidip kredi alabilir. Bu nedenle, arkadaşınıza sponsor olamıyorsanız kendinizi suçlu hissetmemelisiniz.

Bir hayranı reddetme

Size karşı sıcak duygular besleyen birini reddetmek zordur. Ancak bir kişiye gerçekleştirilemez bir umut vermek daha da kötüdür. Kişinin duygularıyla alay etmek istemiyorsanız hemen "hayır" demelisiniz. Bir kişiyi rahatsız etmeden nasıl reddedilir? Birçok kızın kullandığı reddetme ifadeleri korkunç. Asla bir erkeğin kibar, iyi ve... sana layık olmadığını söyleme. Böyle bir reddetme, seçilen diğerinin şu anki beyefendinizden daha iyi olduğu anlamına gelir. Bu gerçek, erkeklerin benlik saygısını çok etkiliyor. Bu yüzden karşınızdakine karşılıklılık yaşamadığınızı, bu da aranızda hiçbir şeyin olamayacağı anlamına geldiğini söyleyin. Böyle bir ifadeden rahatsız olmak mümkün mü? Numara. Bir insanın size sempati duymamasına nasıl gücenebilirsiniz? Beyefendi, bayanın onu takdir edemeyeceğine karar verecek ve bu görevle başa çıkacak birini aramaya gidecek.

Örnekler

Bir kişiyi rahatsız etmeden SMS ile nasıl reddedilir? Standart formlar kullanmayın ve aptalca bahaneler yazmayın. Kısa mesaj kısa bir cevap içermelidir. İki cümle içinde tutulması tavsiye edilir. İlkinde reddettiğini söylüyorsun ve ikincisinde nedenini belirtiyorsun. Bir kişiyi nasıl reddeder ve onu rahatsız etmezsiniz? SMS mesajlarına örnekler:

• Teklif için teşekkürler, cazip. Ama bu hafta sonu için başka planlarım olduğu için kabul edemem.
• Hayır dediğim için üzgünüm ama en son esnediğimde bacağımı çok kötü incittim ve olumsuz deneyimimi tekrarlamak istemiyorum.
• seçimi anlamıyorum iç mekan bitkileri ve seninle seraya gidemeyeceğim. Ama sana yardım edebilecek bir arkadaşım var.
• Taşınmana yardım edemem çünkü bu hafta sonu meşgulüm. Ama bu konuda yardıma ihtiyacın olursa sana iç tasarım konusunda yardımcı olabilirim.