Güne neşeli bir başlangıç, daha fazla üretkenliğin anahtarıdır. Ancak sabahları uyuşukluktan kurtulmak ve enerjiyle yeniden şarj olmak çok zordur. Egzersiz ve canlandırıcı çay, kahveye mükemmel bir alternatif olan ancak daha sağlıklı olan vücudu uyandırmaya yardımcı olacaktır. Tonik içeceği için pek çok tarif var, en iyisini bulmaya çalışalım.

Tonik çayın özellikleri

Çayın canlandırıcı özelliği, bileşimindeki alkaloitlerin varlığından kaynaklanmaktadır - bunlar, adrenalin hormonunun kana salınmasından ve performansın arttırılmasından sorumlu olan maddelerdir. Bunlara, bazı çay çeşitlerinde kahveye göre daha yüksek konsantrasyonlarda bulunan kafein ve tanen dahildir.

Tonik içecek kan damarlarını genişletir ve kan akışını artırır, bu sayede beyin oksijenle doyurulur ve zihinsel berraklık, konsantrasyon ve iyi hatırlama yeteneği ortaya çıkar.

Canlandırıcı çaylar vücutta kahveye göre daha yumuşak bir etkiye sahiptir ancak daha uzun süreli bir etkiye sahiptir. Bu nedenle onları da kötüye kullanmamalısınız.

Bir fincan canlandırıcı içecek vitamin ve minerallerle doyurulur ve ayrıca gastrointestinal sistemin, kardiyovasküler sistemin işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. boşaltım sistemi

Bazı tonik çayların aynı zamanda rahatlatıcı özelliklere de sahip olabileceği dikkat çekmektedir. Her şey konsantrasyona ve demleme yöntemine bağlıdır.

Hangi çeşidi seçmelisiniz

Ülkemizde en popüler olanı, Çinlilerin aslında kırmızı bir çeşit olarak sınıflandırdığı siyah çaydır. İyi bir toniktir ancak yüksek kafein içeriği nedeniyle özellikle yaşlıların sık kullanımı önerilmez.

En popüler ve kaliteli olanı Çin canlandırıcı çayıdır. Özellikle popüler olan siyah pu-erh'dir. benzersiz özellikler ve uzun raf ömrüne sahiptir. Güçlü bir infüzyonun kontrendike olduğu kişiler için, yorgunluğu mükemmel şekilde gideren ve vücut üzerinde yumuşak bir etkiye sahip olan yeşil veya beyaz çayı tercih edebilirsiniz.

Güç için en iyi çeşitler:

• Da Hong Pao;
• Tieguan Ying;

Bu, özelliğini koruyan eşsiz, eski bir çay çeşididir. faydalı özelliklerözel koşullar altında uzun fermantasyon sayesinde. Genellikle erkek içeceği olarak anılır çünkü demleme işlemi sırasında zengin, mayhoş bir tat kazanır. Ayrıca başka hiçbir içecekte bulunmayan yaklaşık 300 aromatik bileşik içerir. Pu-erh sadece vücudu canlandırmakla kalmayacak, aynı zamanda sağlığına da dikkat edecek.

Bu tonik çay benzersiz bir kimyasal bileşime sahiptir

Antioksidanlar, polifenoller, şekerler ve amino asitler açısından zengindir. İçerir büyük sayı Kandaki kolesterol seviyesini düşüren gallik asit, karaciğeri ve kan damarlarını temizler, aynı zamanda hepatom oluşumunu da engeller.

Çinli bilgeler, düzenli pu-erh tüketiminin gençliği ve sağlığı uzun süre uzatabileceğine inanıyor. iç organlar. İçerdiği enzimler vücudu güçlendirir, performansı artırır ve hafızayı geliştirir. Yaşlıların hava duyarlılığını azaltmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için pu-erh içmeleri tavsiye edilir.

Da hong pao

İnsanları iyileştirmeye dair güzel efsaneler bu çayla ilişkilendiriliyor; görünüşe göre çeşitliliğin yüksek maliyetini belirleyen de bu gerçekti. Hasadı kesin olarak belirlenmiş bir zamanda hasat edilir, ardından çay yaprakları dikkatli bir şekilde ayıklanır ve yalnızca en iyileri satışa sunulur.

Evet Hong Pao çok lezzetli çay– asil meyveli notalarla tatlı

Küçük porsiyonlarda içilmesi gerekir, aksi takdirde çok sarhoş edici bir etki elde edebilirsiniz. Bu çeşitlilik dikkati yoğunlaştırabilir ve görüşü daha keskin hale getirebilir. Kan damarlarını genişletir ve kan akışını arttırır, böylece beyin aktivitesini arttırır. Da hong pao'nun güçlü bir tonik etkisi vardır ve yorgunluğu ve baş ağrılarını hızla giderir.

Bu çeşit bir oolong türüdür ve çok hoş bir bal tadı vardır. Metabolizmayı hızlandırma, toksinleri uzaklaştırma ve tümör oluşumlarının gelişimini önleme yeteneği nedeniyle değerlidir.

Canlandırıcı bir etki elde etmek için, Tie Guanyin'in güçlü bir şekilde demlenmesi gerekir ve zayıf bir infüzyon alındığında vücut rahatlama ve hafiflik alır.

Bu çayın diyet sırasında tüketilmesi tavsiye edilir, çünkü sadece iç yağ rezervlerinin yakılmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda onu vitaminler ve önemli mikro elementlerle doyurur. Sporcular için böyle bir içecek yalnızca antrenmanın etkinliğini artırmaya yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda kardiyovasküler ve kas sistemlerinin işleyişini de destekleyecektir.

Bu yeşil çay iyileştirici özellikleri nedeniyle ödüllendirilir. Long Jing savaşmak için kullanılır viral enfeksiyonlar ve bağışıklık sistemini güçlendirmek. Yüksek bir tonik etkiye sahiptir, bu nedenle işi uykusuz geceler gerektiren insanlar arasında değerlidir.

Canlandırıcı bir etki elde etmek için Long Jing'in iki dakika demlenmesi gerekir.

Ekstraksiyon daha uzun sürerse, infüzyon çok güçlü hale gelir ve anksiyete ve uyku bozukluklarına neden olabilir.

Bitki çayları

Tonik çaylar arasında bitkisel infüzyonların özel bir yeri vardır. Bu nedenle kafein tüketimine kontrendikasyonlarınız varsa canlandırıcı bir bitkisel içecek yapmayı deneyin.

Aşağıdaki bitkiler idealdir:

• Melisa veya nane.
• Papatya.
• St. John's wort.
• Verbena.
• Ekinezya.

Nane sadece yorgunluğu gidermekle kalmaz, aynı zamanda beyin aktivitesini harekete geçirerek dikkati artırır. Papatya vücudun koruyucu fonksiyonlarını güçlendirir ve baş ağrılarını hafifletir. Verbena sinir gerginliği ve güç kaybıyla savaşır, bu nedenle aktif beyin aktivitesi sırasında demlenmesi önerilir. Ekinezya ayrıca yorgunluk ve uyuşuklukla mücadelede de harikadır.

Bitki çayı yapmanın tarifi basittir. Öncelikle belirtilen bitkileri bir cam kavanozda karıştırın ve ardından bu karışımdan 1 çay kaşığı bir bardak kaynamış su ile demleyin. İnfüzyon 15-20 dakika içinde hazırlanır.

Tonik çayı günlük olarak veya ihtiyaç duyuldukça içilebilir.

Canlandırıcı zencefil içeceği

Daha lezzetli çayı sevenler için zencefilli canlandırıcı bir içecek tarifi uygundur. Bu bitkinin kökü kafeine mükemmel bir alternatiftir. Vücuda enerji yükler, verimliliği ve beyin aktivitesini artırır.

Zencefil çayı aşağıdaki tarife göre hazırlanabilir:

• 1 çay kaşığı yeşil çay.
• 1 çay kaşığı ince kıyılmış zencefil kökü.
• Bir dilim limon.

Taze demlenmiş çay infüzyonuna zencefil ekleyin ve içecek biraz soğuduğunda bir dilim limon ekleyin. Tadına şeker veya bal ekleyebilirsiniz.

Bu canlandırıcı çaylardan hangisini seçeceğiniz bir zevk meselesidir. Hepsi kendi yollarıyla lezzetli ve sağlıklıdır. Bu tür tonik içeceklerin yardımıyla sadece enerji artışı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda sağlığınıza da dikkat edebilirsiniz.

Sevdiğimiz sert kahvenin aksine canlandırıcı çay, bileşimini oluşturan bitkilerin faydalı niteliklerine sahiptir. Antik çağlardan beri, bitki kaynatma ve infüzyonları, tonlamak ve yatıştırmak, güç vermek ve sağlığı iyileştirmek için kullanılmıştır. Bugün mağazalar canlandırıcı çay çeşitleri sunuyor hayati enerji ve onlara güç vererek olumlu etki Sağlığa olan faydaları bu tür çayları siyah kahveye sağlıklı ve güvenli bir alternatif olarak adlandırmamızı sağlar.

Tonik çayların ana kalitesinin, performansı artıran ve sinir uyarılarını güçlendiren adrenalinin kana salınmasını uyarma yeteneği olduğu düşünülmektedir. Bu salınım tonik çayın içerdiği alkaloidler tarafından sağlanır. Bazı tonik çay türlerinde kahveye göre daha fazla miktarda bulunan tanen ve kafein, aktivite sağlar ve içeceğin kahvenin yerine geçmesini sağlar.

Tonik çayının etkileri şu şekilde ortaya çıkar:

• metabolizmayı artırır;
• kan akışını aktive eder;
• beyni oksijenle doyurur, bu da kişiyi daha aktif, konsantre ve verimli kılar;
• Belleğin tam olarak çalışmasını sağlar.

Canlandırıcı çayın tarifi değişebilir; bileşenler farklı miktarlarda karıştırılır, bu da tonik içeceğin çeşitli niteliklerini sağlar.

Doğru çeşitlilik nasıl seçilir

Canlandırıcı çay türlerinin çeşitliliği, kişinin ihtiyaçlarına göre seçim yapma imkanı sunar. Seçim yaparken çay içeceğinin, sağlık durumunun, yaşın ve bireysel toleransın çay bileşenlerine olan etkilerini dikkate almalısınız. Örneğin yüksek kafein içeriği nedeniyle en canlandırıcı içeceklerin başında gelen siyah çayın yaşlılar ve kalp-damar sistemi sorunu yaşayan kişiler tarafından sık tüketilmesi önerilmez.

Canlandırıcı etkisi olan Çin çayı talep görüyor. Siyah pu-erh'in zengin bir tadı, hızlı bir toniği ve canlandırıcı etkisi vardır. uzun vadeli depolamak Zengin bir infüzyon alma yeteneği sınırlı olan kişiler için beyaz ve yeşil çaylar Narin bir tada sahip olan, yorgunluğu gideren ve hafif bir etkiye sahip olan.

Gibi etkili araçlar Gücü arttırmak için aşağıdaki çay türleri önerilebilir:

• puerh;
• Guan Yin Oolong'u bağlayın;
• Da Hong Pao;
• Longjing;
• Kudin.

Birçok kişi canlandırıcı yeşil çayı sever; farklı tatlara ve tonlama derecelerine sahip birçok çeşit mevcuttur. Aromatik bir içecek seçerken, temel özelliklerine, vücut üzerindeki etkilerine ve içerdiği aktif bileşenlerin (kafein, tanen) miktarına dikkat edilmesi önerilir.

Puer'in insanlar üzerindeki etkisi

Bugün bilinen canlandırıcı Pu-erh çayı çeşitlerinden biri, uzun süreli fermantasyona sahip yüksek kaliteli siyah çaydır. Bitmiş içeceğe eşsiz bir aroma ve tat veren 300 aromatik bileşik içerir. Bileşim sağlık açısından faydalar sağlar; içeceğin düzenli tüketimi vücudun enfeksiyonlara karşı direncini artırır, bağışıklık sistemini uyarır ve iç organların çalışmasını harekete geçirir.

İÇİNDE Puer çayı Aşağıdaki maddeler bulundu:

• amino asitler;
• antioksidanlar;
• monosakkaritler;
• polifenoller.

Pu-erh çayı, karaciğer fonksiyonu üzerinde faydalı etkisi olan, kandaki kolesterol seviyelerini normalleştiren, kan damarlarını temizleyen ve kan kompozisyonunu iyileştiren gallik asit içerir. Performansı artırıp hafızayı uyaran Pu-erh çayı, yaşlıların hava şartlarına bağımlılığını azaltmak için tavsiye ediliyor.

Canlandırıcı Kravat Guan Yin Oolong Çayı

Tadı benzersiz olan Tie Guan Yin, metabolizmayı uyarır, dokulardan toksinleri uzaklaştırır ve tümör oluşumlarının gelişmesini engeller. Bal tadı, vücuda önemli mikro elementler ve vitaminler sağlayarak diyetinizi çeşitlendirmenize olanak tanır. Bu tür çay sporcular için çok önemlidir: kalbin işleyişini stabilize eder ve kan damarlarını güçlendirir.

Da Hong Pao'nun faydalı özellikleri

Da Hong Pao çeşidinin tadı ve iyileştirici özellikleri, çay toplama süresinin katılığı ve fermantasyon yöntemleri ile sağlanmaktadır. Demlemek için yalnızca yüksek kaliteli çay yaprakları kullanılır ve demlerken dikkatli olunmalıdır: yüksek düzeyde sarhoş edici bir etkiye sahip olabilir. olumsuz etki sağlık ve refah hakkında.

Da Hong Pao çayının olumlu özellikleri:

• artan kan akışı;
• beyin fonksiyonunun uyarılması;
• bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi;
• yorgunluğun hızlı bir şekilde ortadan kaldırılması;
• baş ağrısının hafifletilmesi.

Söz konusu çeşitteki çayın küçük bir kısmında bile tonik bir etki gözlenir; içeceğin düzenli tüketimi, zihninizin açıklığını korumanıza ve vücudun enfeksiyonlara karşı yüksek direncini sağlamanıza olanak tanır.

Yeşil canlandırıcı çay Longjing

Longjing çeşidinin Çin canlandırıcı çayı, bağışıklık azaldığında ve hızlı konsantrasyon ihtiyacı olduğunda kullanılır. Küçük bir konsantrasyonda bile infüzyonu, kan akış hızını artırmanıza olanak tanır; iyi beslenme beyin, aktivitesi ve uzun süre çalışabilme yeteneği.

İçecek çok uzun süre fermente edilirse uykusuzluğa neden olabilir ve uykuyu bozabilir.

Tonik kudin

Kudin çay yaprakları amino asitler, C, E, A vitaminleri, temel mineraller - magnezyum, kalsiyum, sodyum, selenyum, manganez içerir. Unutulmaz bir zümrüt rengine sahip olan Kudin yapraklarından elde edilen çay, sindirimi uyarır, dokulardaki toksinleri uzaklaştırır, mide yanmasını hafifletir.

Kudin çayının insan vücudu üzerinde aşağıdaki etkileri vardır:

• dezenfektan;
• uyarıcı;
• tonik;
• detoksifikasyon.

Kudin çayı hem koruyucu amaçlı hem de genel sağlık amacıyla kullanılabilir.

Bitki çayları

İnfüzyon ve kaynatma hazırlamak için birçok tarif var. faydalı bitkiler ve otlar. Bitki çayları sağlığınızı iyileştirebilir, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve aktivitenizi artırabilir.

Canlandırıcı çayın nasıl yapıldığını anlamak için genel tonu canlandırmaya ve iyileştirmeye yardımcı olacak bitkileri bilmelisiniz:

• papatya - tonlar, dokuları uyarır;
• melisa - hücre yenilenmesini destekler;
• nane;
• St. John's wort - hücre nöronlarının aktivitesini arttırır;
• ekinezya - uyuşuklukla savaşır;
• Verbena - yorgunluğu ortadan kaldırır.

Bir kafede canlandırıcı çay yapmanın tarifi basittir: Listelenen bitkilerden herhangi biri, seçilen Çin tonik çayı çeşidine eşit oranlarda eklenir, demlenir ve 15 dakika demlenir. Bitmiş içeceğe bal ve bir dilim limon eklemek iyidir.

Tonik çayların hoş tadı ve canlılık hissi onları popüler kılıyor; sağlık yararları birkaç nesil boyunca uzun süreli kullanımla garanti ediliyor.

Canlanmak için kahve içmek geçmişte kaldı. Evet, hiç kimse kafeinin vücutta kısa süreli bir canlılık ve güç artışına neden olduğunu inkar etmiyor, ancak bilim adamları yüksek kaliteli, canlandırıcı çayın tonu kafeinden daha iyi ve daha hızlı iyileştirdiğini uzun zamandır kanıtladılar. Çay satıcıları, tüketicilerin ve özellikle gençlerin belirli çay türlerine ilgi gösterdiğini uzun zamandır fark ediyor. Seçimlerini çayın sabahları kahveden daha hızlı uyandırmasıyla açıklıyorlar. İlginç bir argüman, değil mi? Öyleyse anlamaya çalışalım.

Neden çay?

Tüketicinin çaya olan ilgisi şu nedenlerden kaynaklanmadı: boş alan. İlk kez ne zaman açıldı iç pazar"Tie Guanyin" ve "Da Hong Pao" gibi çaylar ortaya çıktığında, alıcı bunların yalnızca alışılmadık tatlarında değil, aynı zamanda şaşırtıcı etkilerinde de farklı olduklarını fark etti.

Yüksek kaliteli çay, çoğu beyni etkileyen 700'den fazla faydalı mikro element içerir. Çayın içerdiği tein, özellikleri bakımından kafeine benzer, ancak daha hafif etki eder ve vücutta birikmez. Yüksek enerjiyle ilişkili beyin merkezlerini etkiler. zihinsel aktivite. Bu, koordinasyonun geliştirilmesine yardımcı olur ve beynin birçok işlevsel alanının işleyişini hızlandırır. Buna göre bu, canlılık, hafiflik hissine neden olur ve yorgunluğu azaltır.

Ayrıca teinin kalp aktivitesini aktive ettiğini ve kan damarlarını genişleterek beyin hücrelerine daha fazla oksijen taşınmasını sağladığını da belirtmekte fayda var. Bu nedenle, canlandırıcı çayın daha önce bilinmeyen bir düşünce netliğine ulaşmaya yardımcı olduğunu iddia etmek için her türlü neden vardır.

Kafeinin tehlikeleri hakkında

Canlandırıcı çay kafeinden kat kat daha iyidir. Büyük miktarlarda kafein sinir sistemini tüketir ve kan basıncını artırır. Kahveden sonra kişi kısa süreli bir canlılık ve bilinç berraklığı hisseder ve ardından uzun süreli bir bulanıklık etkisi ortaya çıkar. Bu, ilk günlerde maaşınızı harcayıp, bir sonraki maaş gününe kadar hayatta kalmaya çalışmak gibidir. Kafeinin getirdiği canlılığın bedeli aynı maaştır.

Canlandırıcı çayın kişi üzerinde farklı bir etkisi vardır. Geçici içgörüler yerine bilinci netleştirmenin kalıcı bir etkisini elde etmenizi sağlar. Çayın etkisi zamanla uzar. Yararlı mikro elementler kahve dopinginden elde edilemeyecek bir etki sağlar. Kişi keskin düşünmeye başlar, fikrini açık, kısa ve öz bir şekilde ifade edebilir, yalnızca yeni fikirlere sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda bunların nasıl uygulanacağına dair bir anlayışa da sahiptir. Ancak en önemli şey, canlandırıcı çayın sakinlik hissi vermesi ve kişinin bir uçtan diğerine acele etmemesidir.

Siyah mı yeşil mi?

Bildiğiniz gibi yeşil çay daha canlandırıcıdır çünkü daha fazla C vitamini ve antioksidan içerir. Ve eğer seçim yapmak zorunda kalırsanız, büyük miktarda tein içeren çok sayıda genç yaprağın bulunduğu klasik çeşitlere dikkat etmek daha iyidir. Yeşil çaylar arasında “Gümüş İnci”, “Yin Xiang”, “Lung Ching” gibi çeşitler büyük talep görüyor.

Canlandırıcı yeşil çaylar ayrıca aromalandırılabilir veya esansiyel yağların eklenmesiyle de yapılabilir. Çaylar açık uçucu yağlar Genellikle mızrakçı olarak adlandırılırlar; sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptirler ve gerginliği azaltırlar.

İlk altı

İyi çay yalnızca sabahları uyanmaya değil, aynı zamanda aşırı uyarılmayı önleyerek gün boyunca uyanıklık hissini korumaya da yardımcı olur sinir sistemi. En iyi canlandırıcı çaylar şöyle kabul edilir:

• "Yin Zhen" ("Gümüş İğne").
• "Sencha Ariake."
• "Aziz James".
• "Earl Grey".
• "Darjeeling".
• "Büyük Yunnan İmparatorluğu".

Lezzetli çay hakkında ayrıntılar: "Yin Zhen", "Sencha", "St. James"

"Yin Zhen"- bu en çok en iyi çeşitlilik beyaz çay. Dabaicha çay ağacının yalnızca ilk tomurcuğundan yapılır. Bu çeşitlilik taze bir aromaya, tatlı ve narin bir tada sahiptir. Antik çağlardan beri bu çay ateş düşürücü olarak kullanılmıştır ve aynı zamanda toksinleri vücuttan mükemmel bir şekilde uzaklaştırır.

"Sença Ariake"- Bu aslen Japonya'dan gelen yeşil çaydır. Kyushu adasında yetişir. Tüm Sencha çayları arasında daha yumuşaktır, canlandırıcı bir çiçek aromasına sahiptir, anında enerji verir ve ağızda uzun bir tat bırakır.

"Aziz James"- Seylan'ın ünlü tarlalarından gelen asil siyah çay, rengi bakır tonlarıyla oynuyor ve içeceğin tadı çikolata gibi.

"Gri Kont", "Darjeeling", "Büyük İmparatorluk"

"Earl Grey"- siyah çayın en aromatik çeşididir. Bu çeşidin adını 1830-1834 yılları arasında görevde olan İngiltere Başbakanı Charles Gray'den aldığına inanılıyor. Kaynaklara göre, Çin'den gelen bir gezgin, İngiliz denizcilerin bir gemi kazasından sonra oğlunu kurtardığı için konta bu çayın bir örneğini göndermiş. "Earl Grey", bergamot meyveleri ve yağı ilavesiyle yüksek kaliteli bir siyah çaydır.

"Darjeeling"- veya tam adı Darjeeling Margaret's Hope Second Flush. Bu siyah çay çeşidine “Çay Şampanyası” da denir. Himalayalarda ve Darjeeling (Hindistan) şehrinin yakınlarında yetiştirilir. rafine hindistan cevizi, hafif mayhoş tat, enfes iz çiçek aroması eşliğinde.

"Büyük Yunnan İmparatorluğu"- aslen Çin'den gelen bir içecek. Çok hafif çiçek aroması ve narin tadı nedeniyle “Çayların Mocha'sı” olarak da adlandırılır. Ancak ikinci bir adı daha var: “Cerrah Çayı”. Bu, çay içmenin insan merkezi sinir sistemini dengeli bir dinçlik durumuna getirirken aşırı uyarılma ve aşırı uyarılmayı önlemesi nedeniyle elde edildi.

İlk bardağın etkisi

İlk fincandan sonra bir enerji dalgası hissetmek isteyenler için “Pu-er”, “Tie Guanyin” veya “Da Hong Pao” gibi Çin çayı çeşitlerine dikkat etmelisiniz, en azından bu çeşitlerin işlenmesi daha kolaydır iç piyasada bulabilirsiniz.

"Pu'er"- Bu belki de en eski çay türüdür; Çin medeniyeti şekillenmeye başladığında bile içilirdi. Ve yeni aromatik bileşikler elde etmek için yapay olarak oluşturulmuş koşullarda uzun süre saklanan tek çay budur. Toplamda 1.700 aromatik bileşik bulunduğuna ve bunların 300'ünün Puerh'de bulunduğuna inanılıyor. Bu çay kan damarlarını mükemmel bir şekilde temizler ve hafızayı geliştirir.

Çay " Guanyin'i bağla" mızrakçı kategorisine aittir. Bal notalarıyla belirgin bir çiçek aromasına sahiptir ve ağızda kalan tatlı tadı uzun süre korur.

"Da Hong Pao"özel aroması, tadı ve kokusuyla öne çıkıyor iyileştirici özellikler. Birçok kez demlenebilir ve sonraki her demleme bir öncekine benzemeyecektir.

Peki hangi canlandırıcı çayı seçmelisiniz? Tamamen bireysel tercihe bağlıdır. Ancak sunulan çay, çay dediğimiz ve her gün içtiğimiz çaydan tamamen farklıdır. Bundan sonra kişi hayatını hemen "öncesi" ve "sonrası" olarak ikiye ayırır.

Belki işte yoğun bir gün geçiriyorsunuzdur veya uykusuz gece? Bu durumda beyin aktivitesinin, dinçliğin, dayanıklılığın ve enerjinin artmasına ihtiyacınız olacak. O zaman sitemiz dikkatinize sunar iyi tarifÇok canlandırıcı bir çay nasıl yapılır? Elbette bir mağazadan (Red Bull, Flash vb.) satın alabilirsiniz. Ancak çok fazla boya, gaz ve aroma içerirler. Canlandırıcı etkisi açısından mağazadan satın alınanlardan daha üstün olan aynı şişe çay bazlı enerji içeceğini kendiniz hazırlayabilirsiniz.

Enerjik canlandırıcı çayımızın hazırlanması çok kolaydır, yüksek verimlilik Bütün gün dayanacak bir içecek. Ve en önemlisi hiçbir “kimyasal” içermiyor.

Çayın kafein içerdiğini biliyoruz. Canlandırıcı çayın bileşimindeki ana aktif “enerji” bileşeni kafeindir. Verimliliği ve uyanıklığı artırmak için daha fazla kafeine ihtiyacımız var! Biz bunu kullanıyoruz!

Kaynar su, yaklaşık 200 ml 3-4 çay kaşığı çay dökün. Çayı 7-10 dakika demlenmeye bırakın. Yeşil çay, siyah çaydan daha fazla kafein içerdiğinden ve ayrıca tat nitelikleri. Yeşil çay “daha ​​yumuşaktır” ve bu şekilde demlendiğinde çok daha keyifli ve içimi daha kolaydır.

Canlandırıcı çay hazırlama yöntemi

1-2 tablet Revit veya Undevit alın ve toz haline getirin. Bunlar vitamin takviyeleri, “vitaminler”. Herhangi bir eczanede satılıyorlar ve kuruşa mal oluyorlar.

3 tablet askorbik asit.

Bu süre zarfında çayın demlenmesi için zaman vardı. Demlenmiş çayı ayrı bir bardağa dökün.

Vitamin tozu ve 3-4 çay kaşığı şeker veya 10 glikoz tableti ekleyin. Vücudun ihtiyacı var hızlı karbonhidratlar hızla emilirler ve vücuda enerji sağlarlar. Her şeyi iyice karıştırın.

Çay en çok tüketilen içecektir küre. O sağlar olumlu etki Vücudun genel tonu üzerinde, yorgunluğun giderilmesine ve kalp spazmlarının hafifletilmesine yardımcı olur. Bu nedenle canlandırıcı ve tonik çaylar bu kadar büyük bir popülerlik kazanmış ve tonik çay veya canlandırıcı çay gibi kavramlar sadece moda ifadeler değil, büyük fayda ve keyif getiren ürünler haline gelmiştir.

İnsanlara en faydalı çay türü hangisidir?

En popüler ve yaygın olanı siyah güçlü çaydır (Çin'de puerdir, her zamanki siyah çay anlayışımızda kırmızı Çin çayıdır). Bununla birlikte, kafeinin varlığı, onu aktif olarak tüketen nüfusun bazı kesimleri üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Özellikle Yaşlı insanlar için çok miktarda güçlü çay içilmesi önerilmez.. Gerçek şu ki, çay kafeinin sık tüketildiğinde vücuda olumsuz etkisi vardır, ancak kahve çekirdeklerinin içerdiği kafeine göre daha az orandadır.

Güçlü siyah çay içmesi kontrendike olan kişilere, insan vücuduna faydalı özelliklere sahip olan yeşil çay içmeye başlamaları önerilebilir. Yeşil canlandırıcı çay (Beyaz Şakayık veya LongJing) mükemmel sağlık, canlılık ve benzeri görülmemiş hafiflik ve tazelik verir. Ek olarak, bir takım benzersiz iyileştirici özelliklere sahiptir. Örneğin, yeşil çay radyonüklitleri vücuttan uzaklaştırabilir, normale döndürür tansiyon, mükemmel profilaktik, taş oluşumunun önlenmesi böbreklerde ve safra kesesinde.

Peki ne tür tonik çayı seçmelisiniz?

Yalnızca Çin'de binlerce farklı türde çay üretildiğinden çay seçmek o kadar da basit bir iş değil. Birkaç yüz yıldır Çin'den gelen tonik çayı dünyanın en popüler ve arzu edilen içeceği olmuştur. Tüm Çin çayları genel olarak altı ana türe ayrılır: yeşil, beyaz, sarı, kırmızı, pu-erh ve oolong. Her çay türü kendine özgü aroma ve lezzeti sayesinde kazanır. farklı seviyelere yaprakların fermantasyonu, işlenme özellikleri ve toplama yeri ve zamanına bağlı olarak diğer faktörler.

İÇİNDE son yıllar Pu-erh çayı, dünyadaki en popüler ve tonik çay türü olarak en büyük popülerliği kazanmıştır. Bu çayın eşsiz bir aroması, iyileştirici özellikleri ve uzun süre saklanabilme özelliği vardır. Pu-erh yıllarca saklanabilir. Aynı zamanda tat özelliklerini kaybetmeyecek, aynı zamanda abartacaktır. Canlandırıcı çay için ve sağlıklı olun!