Siyah çay– herkesin çocukluğundan beri bildiği bir içecek. Bazı insanlara evde ebeveynleri tarafından verilir, bazıları ise ilk kez anaokulunda veya okulda dener. Sağlıklı kabul edilmesine rağmen birçok insanın bir sorusu var: Bir çocuk hangi yaşta siyah çay içebilir?

Bu sorunun cevabı açıklamada: canlandırır, iştahı azaltır, tüm vücut sistemlerinin işleyişini uyarır. Bir yetişkin için bu nitelikler umut verici görünüyor, ancak bir bebek için hiç de faydalı olmayabilir.

Örneğin, bir bebeğin zaten sık sık uyku sorunları yaşadığı için ek bir güce ihtiyacı yoktur: karnı rahatsız olur, dişleri kesilir vb. Ayrıca iştahınızı azaltmanıza da gerek yok; çoğu küçük çocuğu beslemek çok zordur. Metabolizmayı uyarmaya gelince, bu bir çocuk için tamamen kontrendike olabilir, çünkü çocuğun vücudu henüz gelişmektedir ve sistemlerinin ek aktivasyonu, kazanılmış bir patolojiye bile yol açabilir.

Yukarıdakilerin hepsinden, üç yaşın altındaki çocuklara siyah çay vermemenin daha iyi olduğu anlaşılmaktadır. Ve eğer çocuk sorarsa, bir veya iki çay kaşığı az demlenmiş içecek verin.

Çocuğunuza doğru şekilde siyah çay nasıl verilir?

Eğer bebek bundan hoşlanıyorsa siyah çay, o zaman yavaş yavaş diyetinize dahil etmeye başlamanız gerekir. Genellikle sabahları birkaç çay kaşığı içecek vermeye başlarlar. Doğal olarak demlemenin çok zayıf olması gerekir. Ayrıca ilk başta her gün değil, haftada iki veya üç kez çay içilmesi tavsiye edilir. Daha sonra çocuk günaşırı ve daha sonra her gün siyah çay içebilir.

Bebeğiniz içeceğe alışınca ona her sabah yarım bardak çay verebilirsiniz. Bu kısım, içeceğin çocuğun vücuduna zarar vermemesi için yeterli olacaktır.

Bebeğinizin menüsüne siyah çay eklemeye başlarken aşağıdaki önerilere uymanızda fayda var:

• Demlemenin ek bileşenlerine karşı olası alerjileri önlemek için, katkı maddeleri veya tatlandırıcılar olmadan yalnızca yüksek kaliteli, gevşek yapraklı siyah çay satın almanız gerekir. Her zaman kaliteli olmadığından poşet çay almamalısınız;
• Siyah çayı doğru şekilde demlemeniz gerekir: kilden yapılmış bir çaydanlıkta taze, az önce kaynamış su ile. Yaklaşık 10 dakika bekletin;
• Demleme zayıf olmalıdır (300 ml suya bir tutam çay yaprağı);
• Bitmiş içeceğe çok az şeker ekleyebilirsiniz;
• Çaya biraz süt katmakta fayda var;
• Çocuğunuza çayı çok sıcak vermemelisiniz.

Bir çocuğa sunarken tepkisini izlediğinizden emin olun. İçeceği sevse de sevmese de, bebek çay içtikten sonra nasıl hissediyor? Bir çocuk doğası gereği çok aktifse ve sıklıkla uyku sorunları yaşıyorsa, şimdilik siyah çaydan uzak durması önerilir. Aynı durum başka sağlık sorunları olan çocuklar için de geçerlidir.

Çocuğun alerjisi yoksaçilek ve narenciye kabuğu rendesi için çaydanlığa bir dilim limon veya birkaç ahududu, siyah veya kırmızı kuş üzümü ekleyebilirsiniz. Bu çay, ek bir vitamin kaynağı olacağından özellikle kışın faydalıdır. Bu meyve çayına süt ekleyemezsiniz, aksi takdirde kesilir. Ancak çocuğun alerjisi yoksa bal çok uygun olacaktır.

Siyah çay çocuklara iyi geliyor Anaokuluna veya okula gitmeden önce kahvaltı sırasında, neşelenmeniz, oyunlara veya ders çalışmaya hazırlanmanız gerektiğinde içerseniz. Hiçbir durumda çocuğunuza aç karnına siyah çay vermemelisiniz. Çay olarak mutlaka sandviç, pasta veya kurabiye vermelisiniz.

Siyah çay iç On yaşına yakın okul çağındaki çocuklar için günde iki kez. İkinci çay partisinin en geç akşam saat altıda olması önemlidir.

Çocuklar için rahatlatıcı çay

Küçük çocuklar - küçük sorunlar - uykuya dalmakta zorluk çekerler veya en ufak bir hışırtıdan uyanırlar, kaprislidirler, sebepsiz yere sızlanırlar ve diş çıkarırlar. Bu, tüm ebeveynlerin uğraşması gereken buzdağının sadece görünen kısmı. Bu tür sorunları çözmek için çocuk doktorları, çocukların diyetine rahatlatıcı çay eklemeyi önermektedir.
Alerji olmadığından emin olmak için çocuklara yatmadan önce tek bileşenli bir ürünle rahatlatıcı çay vermeye başlamak daha iyidir. İçecek çocuğa yatmadan yarım saat önce verilir. Çay taze demlenmeli ve iki saatten fazla saklanmamalıdır.
Popüler tek bileşenli içecekler:

• papatyadan - yeni doğmuş çocuklar için bile reçete edilir. Çay rahatlatır ve uykuyu normalleştirir.
• calendula'dan - bebeklerin bağırsak florasını normalleştirmeye yardımcı olur ve sinir sisteminin oluşumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
• ıhlamurdan - ateş düşürücü olarak ve kaygıyı azaltmak için kullanılır.

Çocuklar için rahatlatıcı çay Kendiniz hazırlayabilir veya özel bir mağazadan satın alabilirsiniz. Eczanelerde çay, çözünür granüller halinde veya torbalarda satılmaktadır.

Evde rahatlatıcı papatya çayı yapmak

Kuru hammaddeler eczaneden satın alınır. İki yemek kaşığı papatya su (0,5 litre) ile dökülür ve su banyosunda kaynatılır. Et suyu süzülür. Bir yaşına kadar olan bebeklere iki çay kaşığı içecek verilir; Daha büyük çocuklara günde birkaç kez 3-4 yemek kaşığı çay verilir. Bebeğin alerjisi yoksa içeceğe biraz ıhlamur balı ekleyebilirsiniz.
İki yaşın üzerindeki çocuklara çok bileşenli içecekler verilebilir.
Hatırlamak! Sakinleştirici içeceklerin etkisi hemen görülmez! Olumlu dinamikler elde etmek için 2-3 hafta çay içmeniz gerekir. İstenilen etki oluşmuyorsa bir çocuk psikoloğuna başvurmalısınız.

Son makale güncellendi: 24 Nisan 2018

Yaşamın ilk yılı bir bebeğin gelişimindeki en önemli aşamadır. Bu dönemde ihtiyacı olan her şeyi anne sütünden alır. Altı ay sonra ebeveynler, çocuklarının diyetine başka neler ekleyeceklerini, günlük menüye yeni yiyecekleri nasıl doğru şekilde dahil edeceklerini merak ediyorlar. Başka ne içebilirsin? Bugün her ailenin hayatında her gün bulunan sıradan çaydan bahsedeceğiz. Çocuğunuza çayı ne zaman, ne kadar verebilirsiniz, bebeğiniz bu şekerli içeceği içebilir mi? Bunları ve daha birçok soruyu yazımızda ele alacağız.

Çocuk doktoru, pediatrik kardiyolog

• Çayın ana maddesi tanendir. Bronzlaştırıcı özelliğe sahiptir. Önemli! Tanen demiri bağlayarak emilmesini engeller, bu da hemoglobinin azalmasına neden olur ve buna bağlı olarak anemi riski artar.
• Ayrıca bu maddenin olumsuz özelliklerinden biri de raşitizm gelişimine yol açabilecek D vitamini oluşumuna müdahale etmesidir;
• teinin uyarıcı bir etkisi vardır ve bağırsak hareketliliği üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir;

  Bileşimin bir parçası olan oksalik asit, hassas süt dişlerinde çürük gelişimini tetikleyen kalsiyumu bağlar.

• Diş Hekimi Natalya Yuryevna: “Son zamanlarda küçük çocuklarda çürük vakaları daha sık hale geldi. Çocukların diş minesinin dış etkenlere karşı çok hassas olduğunu ve çayın da bir istisna olmadığını anlamak önemlidir”;
• Çay içeceklerinin önemli bileşenlerinden biri de ürik asit oluşumuna yol açan pürin bazlarıdır. Buna bağlı olarak bebeğin böbreklerine çok büyük bir yük biner;
• flavonoidler ağır metal tuzlarını gideren mükemmel antioksidanlardır;

metiyonin vücuttaki yağ ve karbonhidrat metabolizmasını normalleştirebilen bir maddedir.

Bebeklere hangi aylardan itibaren çay verilebilir?

Çocuklara çay verebileceğiniz en uygun yaş bir buçuk ila iki yıldır.

Birçok anne bu yaş kriterine uymuyor. Çocuklara 6 aylıktan itibaren çay verilmesi yanlıştır. Ve çay yeni doğmuş çocuklar için kesinlikle kontrendikedir.

Bebeğiniz için çayı yaprak şeklinde demlemek daha iyidir. Poşet çay, alerjiye neden olabilecek birçok zararlı yabancı madde içerir.

Taze demlenmiş çay kullanın. Tekrar kaynatıldığında çay içeceğinin faydalı özellikleri kaybolur, hatta zarar bile verebilir.

Çocuğunuza ne zaman çay verebilirsiniz? Bunu akşam saat beşten önce yapmak daha iyidir. Bunun nedeni çayın canlandırıcı bir etkiye sahip olmasıdır ve daha sonra verilirse çocuğun uykuya dalması zor olacaktır.

Aşırı çayın hassas mide mukozası üzerinde agresif etkisi olduğundan, yalnızca çok güçlü olmayan çay verilebilir. Bu içeceğin ılık olarak içilmesi tavsiye edilir.

Çocuğa sütlü veya şekerli çay verilebilir. Sütün çayın bazı zararlı özelliklerini nötralize edici etkisi vardır. Ve bu içeceği yarıya kadar sütle seyrelterek içebilirsiniz.

Süt katkı maddesi şunları yapabilir:

Şeker en iyi şekilde minimum miktarlarda kullanılır. Alerji yoksa şeker bal ile değiştirilebilir.

Kekik, nane, melisa ve papatya otu şeklindeki katkı maddeleri çay için mükemmeldir. Sakinleştirici bir etkiye ve harika bir aromaya sahiptirler.

Siyah çay veya yeşil

Çocuklara yeşil çay vermemek daha iyidir. Bunun nedeni siyaha kıyasla daha yüksek miktarda tanen ve tein içermesidir.

Ebeveynler çocukların yeşil çay içmesinin mümkün olup olmadığını soruyor? Okul çağından itibaren yeşil çay içilmesi tavsiye edilir.

Komarovsky O. E.: “Elbette çay çocuğun vücudu için iyidir, ancak her yerde ne zaman durmanız gerektiğini bilmeniz gerekir. İlk tamamlayıcı besinlerin başında bir çay kaşığı çay vermek yasak değildir, bu yaklaşık 6. aydan itibarendir. Elbette siyah çeşitle başlamak daha iyidir. Alerjik reaksiyonlar meydana gelirse çay kesilmelidir. 2 yaşında tekrar çay içmeyi deneyebilirsiniz.”

6 aydan küçük çocukların ana beslenme kaynağının olduğunu bilmek önemlidir. Küçük bir çocuğun vücudunun her gün çay içmesine gerek yoktur. Haftada birkaç kez yeterlidir.

Çayın çocuk menüsüne erken dahil edilmesi beyin korteksindeki nöronların gelişimine zarar verebilir ve bu durum daha sonra çocukta yalan söyleme eğilimi ve aşırı hayal gücü olarak kendini gösterebilir.

Eczaneler ayrıca bir yaşına kadar olan çocuklara takviye olarak kullanılabilecek özel çocuk çayları da satmaktadır. Bazılarının hafif bir sakinleştirici etkisi vardır.

İkizlerin annesi Olga, 28 yaşında:“Kızlarımın uyku sorunları vardı. Akşamları ona nane, melisa ve rezene çayı vermeye başladım. Etki üç gün sonra zaten görülmeye başlandı. Çocuklar daha hızlı uykuya dalmaya ve geceleri daha az uyanmaya başladı.”

Mağazalarda veya güvenilir pazarlarda gevşek yapraklı çayı seçmek daha iyidir. Son kullanma tarihlerine de dikkat etmekte fayda var.

Yazının sonunda şu sorunun cevabını rahatlıkla verebilirsiniz, çocuklar çay içebilir mi? Olabilmek. Ancak ölçü ve yaş sınırlarını dikkate almak gerekir.

Doğru gelişim ve sağlık için çocukların vitamin, makro ve mikro elementleri alması önemlidir. Ve herkesin bildiği gibi çay, eğer kaliteliyse bir besin deposudur. Ancak ebeveynler çocuklarına ne zaman çay verecekleri konusunda kararsız kalıyor.

Çocukların hangi yaşta siyah çay içebileceğini anlamak için kimyasal bileşime bakmanız ve bu konuyu dikkatlice anlamanız gerekecektir.

Kompozisyon yaklaşık 300 element içerir, hepsi suda çözünmez, sadece% 40'ı siyah çaydan bahsedersek:

1. Amino asitler. Bunlar asitler ve aminlerden oluşan doğal bileşiklerdir. Birlikte vücudun hemen hemen tüm yaşam süreçlerinde yer alan proteinlerin oluşumu için önemli bir bileşen sağlarlar. Amino asitler vücudun direncini sağlayan antikorların üretimini teşvik eder ve hemoglobini artırır.
2. Tanenler. Bunlar, anti-inflamatuar etkiden sorumlu olan ve büzücü, yani hemostatik etkiye sahip olan bitki kökenli maddelerdir. Mukoza zarını patojenik bakterilerden korurlar.
3. Uçucu yağlar. Bunlar antibakteriyel, antiinflamatuar ve sakinleştirici görevi gören bitki kökenli uçucu maddelerdir. Esansiyel yağlar gaz giderici bir etkiye sahip olabilir, yani bağırsaklardaki spazmları hafifletebilir.
4. Kafein. Alkaloidleri ifade eder. Vücudun metabolik aktivitesini arttırır, merkezi sinir sistemini uyarır ve fazla sıvıyı uzaklaştırırlar. Ancak kalsiyumun emilimini zorlaştırabilir.
5. Alkaloidler. Bitki kökenli organik azot içeren bileşikler. Hemen hemen tüm alkaloitlerin analjezik etkisi vardır, sinir sistemini sakinleştirir ve vücut tonunu artırır.
6. Karbonhidratlar. Bunlar sakkaroz ve glikozun bir kombinasyonudur. Karbonhidratlar bağırsak mikroflorasını normalleştirmeye ve normal peristalsis sağlamaya yardımcı olur. Glikoz ve sükroz beynin normal işleyişini ve beslenmesini sağlar.
7. Organik asitler. Organik asitlerin temel görevlerinden biri asit-baz dengesini korumaktır. Besinlerin daha iyi emilmesini sağlayan vücutta alkalizasyonu teşvik ederler.
8. Magnezyum. Bu, sinir ve kardiyovasküler sistemlerin normal işleyişinden sorumlu olan bir mikro elementtir. Amino asitler gibi magnezyum da proteinlerin oluşumunda rol oynar. Büyüme sırasında hücrelerin stabilitesini arttırır.
9. Potasyum. Oksijenin beyin hücrelerine "dağıtılmasından" sorumludur, bağırsak fonksiyonu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve böbrekleri destekler. Hücrelerin beslenmesini sağlar.
10. Sodyum. Vücudun normal büyümesi ve gelişmesinden sorumlu olan bir makro besin. Vücut hücrelerine önemli besin maddelerinin taşıyıcısı olarak görev yapar.
11. Çinko. Vücuttaki çeşitli süreçleri harekete geçiren bir mikro element. Duygusal arka planı korumak gerekir ve üreme sisteminin gelişimine dahil olur. Vücudun direncini arttırır. Hücre yenilenmesini teşvik eder.
12. Flor. Diş minesinin oluşumuna katılan ve genel olarak kemik dokusunun sağlığından sorumlu olan en önemli unsurdur. Florür demirin daha iyi emilmesine yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
13. İyot. Tiroid fonksiyonunun sürdürülmesi için hayati öneme sahiptir. Kas dokusunun uygun gelişimini destekler, metabolizmayı geliştirir.
14. Vitaminler. Tüm vücuda destek sağlar, stres direncini ve genel vücut direncini artırır. Vücudun birçok hayati sürecine katılın.

Bununla birlikte, farklı kaliteler ve fermantasyon yöntemleri de dahil olmak üzere farklı siyah çay türleri vardır. Bazı faydalı maddelerin içeriği tüm bunlara bağlı olacaktır.

Siyah çay birçok faydalı madde içerir

Bebeğime fazladan çay vermeli miyim: artıları ve eksileri

Çay yapraklarının geniş kimyasal bileşimine rağmen, birçok ebeveyn hala çocuklarına siyah çay içip içemeyeceğinden şüphe ediyor. Dünya Sağlık Örgütü, bebeğe altı aylık olmadan herhangi bir şey verilmemesini şiddetle tavsiye ediyor. Doktorlar, bir çocuğun altı aya kadar yalnızca anne sütü alması gerektiğine ve başka hiçbir şey almaması gerektiğine inanıyor. Anne sütü çocuğun normal gelişimi için gerekli olan tüm faydalı maddeleri içerir.

Ünlü çocuk doktoru Evgeniy Komarovsky, 6 aylık bebeğe çay vermenin mümkün olup olmadığı sorulduğunda yanıt verdi. Belirgin bir sebep olmaksızın bebeklere anne sütünden başka bir şey verilmemesi gerektiğine inanıyor. Çocuk 6 aya ulaştığında Komarovsky kefirin tanıtılmasını önerir. Çay seçerken güvenli, kaliteli bitkisel infüzyonları tercih etmenizi önerir.

Çocuğunuza 2 yaşına gelene kadar siyah çay vermemelisiniz.

Çay yapraklarında faydalı maddelerin yanı sıra bebeğin vücudunun hazırlanmadığı zararlı katkı maddeleri de bulunur. Siyah çay içmek en iyi sonuçlara yol açmaz. Kafein bebeğinizin aşırı uyarılabilir olmasına, uyku ve kardiyovasküler sistem sorunları yaşamasına neden olabilir.

Konsantrasyon ve hafıza etkilenebilir. Bebek normal vücut ağırlığına ulaşamayabilir, bu da erken siyah çay tüketiminden kaynaklanmaktadır.

Siyah çayın 2-3 yaş arası çocuklara etkisi

İki yaşında bir çocuğun genellikle çay içmesine zaten izin verilir. Şu anda, çocuğun vücudu, içeceğin faydalarını zarar vermeden alabilmek için kısmen oluşmuştur. Çocuklar için iyi çay sindirimi iyileştirebilir, bağışıklığı güçlendirebilir ve gerekli faydalı unsurları sağlayabilir. Ancak çayın çok dikkatli seçilmesi gerekir. Ambalajlı içecek almamalısınız, kalitesi çoğu zaman düşüktür. Gevşek yaprak çay ile başlamalısınız.

İçeceğin diyete dahil edilmesinden sonraki ilk kez, özellikle çocuğun durumunu dikkatle izlemelisiniz. Alerjik reaksiyonları, artan uyarılabilirliği, uyku veya sindirim sorunları olmamalıdır. Bu listeden bir şey ortaya çıkarsa, içeceği içmeyi derhal bırakıp çocuğu bir doktora göstermek daha iyidir.

Bir çocuk için çay seçerken geniş yapraklı türü tercih etmelisiniz.

Bir çocuk için çay nasıl demlenir?

Demleme için yalnızca yüksek kaliteli çay yaprakları ve filtrelenmiş su kullanılır. İçeceği hemen demlemek daha iyidir. Çay yapraklarının türüne bağlı olarak dozaj değişebilir. Her durumda, içeceği sertleştirmemelisiniz; demleme neredeyse şeffaf olmalıdır.

Süt katkı maddesi olarak uygundur. Çayın zararlı maddelerini etkisiz hale getirir ve bebeğe pratik olarak zararsızdır. Limon veya bal bir kenara bırakılmalıdır, sıklıkla alerjiye neden olurlar.

Sütlü çay

Süt eklemek ayrıca diş minesini hasara karşı korur. Ancak önemli bir nüans var. Çay yaprakları, kalsiyumun sütten emilimini engelleyen tanen içerir. Kalsiyum emilmediği için böbreklere yerleşmeye başlar. Bu, ürolitiyazis gibi çeşitli sorunlara yol açabilir. Bu nedenle çocuğun zaten böbrek veya mide-bağırsak sistemi sorunları varsa sütlü çay içeceği sık sık tüketilmemelidir. Bir alerji tespit edilirse bu kombinasyon tamamen terk edilmelidir.

Kelimenin tam anlamıyla bir bardak zayıf içecek başına bir çorba kaşığı süt yeterlidir. Bu çaydan günde 300 ml'den fazla içmemelisiniz.

Şekerli çay

Birçok anne şekerin çocuğa son derece zararlı olduğuna inandığından tüketimini sınırlamaya çalışır. Ancak şekerin bebeğinizin diyetinden tamamen çıkarılması kesinlikle tavsiye edilmez. Glikoz beynin işleyişini etkileyerek ona beslenme sağlar. Şekeri bırakmak çeşitli sorunlara yol açabilir.

Çocuklar için bir bardak çaya 1 çay kaşığı şeker yeterli olacaktır.

Çay içeceğinin bir parçası da dahil olmak üzere bal, 2 yaşın altındaki çocuklar için önerilmez.

Ballı çay

Çoğu zaman insanları bal tüketmekten vazgeçiren şey, balın alerjik bir ürün olmasıdır. Gerçekten de bol miktarda bal alerjinin gelişmesine yol açabilir. Ancak yine de çocuklara küçük miktarlarda doğal bal verebilirsiniz. En önemli şey bebeğin tepkisini gözlemlemektir.

Sıcak suyun balı kanserojen hale getirdiği yönündeki genel yanılgıya rağmen ballı çay içebilirsiniz. Bu kesinlikle kanıtlanmamış bir gerçektir ve gerçeklikle hiçbir ilgisi yoktur. Bebeğinize 2 yaşından itibaren bal vermeniz tavsiye edilir. Bir çay kaşığının üçte biri yeterli olacaktır.

Meyve ve çilek ekleme

Uzmanlara göre meyve ve meyve çayları en çok tercih edilen seçenektir. Meyve ve meyve çaylarını tanıtırken dikkatli olmalı ve alerjen ürünler almamalısınız.

Başlangıç ​​olarak ahududu çayı yapabilirsiniz. Bir avuç ahududu meyvesi sıcak su ile dökülerek 10-15 dakika demlendirilir. Bundan sonra içeceği süzüp sıcak içmek daha iyidir.

Meyveler arasında elmayı tercih edebilirsiniz. Elma çayı beyin fonksiyonlarını iyileştirir. Soyulmuş ve doğranmış çaya elmalar eklenmelidir. Sıcak su ile doldurup 15 dakika kadar ağzı kapalı olarak bekletin. Daha sonra içecek süzülmelidir.

Çocuklara özel çaylar

Miniklere yönelik çaylar arasında çocuk çayları da bulunmaktadır. Kompozisyonları farklı yaşlardaki çocuklar için dengelidir. Bu çaylar eczanelerde ve mağazalarda satılmaktadır:

• "Hip." 2 aydan itibaren bebeklerde kullanım için endikedir. Çocuklar için güvenli şifalı bitkiler içeren bir dizi çay vardır;
• "Büyükannenin Lukoshko'su"Çay 3 aylıktan büyük çocuklara yöneliktir;
• "Humana." Bebekler için içkiye izin verilir.

Ünlü markalar çocuklara özel çaylar üretiyor

Kullanım standartları

İki yaşından itibaren çocuklara haftada 4 defaya kadar zayıf siyah çay verilmesi tavsiye edilir. Bir porsiyon çay 50 ml'den fazla değildir. Üç yaşından itibaren dozaj 100 ml'ye çıkarılabilir. Bu hacimdeki çay 6 yıla kadar tüketilir. Altı yaşındaki çocuklar daha güçlü çay içebilir. Bir porsiyon 200 ml'ye ulaşabilir, günde 1-2 defa çay içebilirsiniz.

Bebeğinizi herhangi bir içecekle tanıştırırken çok dikkatli olmalısınız. İyi çay birçok çocuk problemini çözebilir, ancak bilgileri dikkatlice incelemeniz, dozu artırmamanız ve mutlaka bir doktora danışmanız gerekir.

Çay sevmeyen çok az aile vardır. Çay çalılarının yaprakları kullanılarak hazırlanan bu içecek yılın her döneminde içilir. Hatta bazı ülkelerde çay seremonisini yürütme prosedürü geliştirilmiş ve uygulanmıştır. Çay çeşitleri çok geniştir: siyah, kırmızı, yeşil, beyaz, çiçeksi, aromalı vb.

Çaylar, demleme teknolojisi, bileşimi veya içeceği hazırlamak için kullanılan tarif bakımından farklılık gösterir. Siyah çay neredeyse tüm kıtalarda en yaygın içeceklerden biridir. Bunu yapmak için çay fidesinin yaprakları tam bir fermantasyona (oksidasyon) tabi tutulur.

Ebeveynler, bebeğin hayatının ikinci yarısından itibaren vücut için bir kırıntının yeterli olmadığını fark ederek, çocuklara siyah çay verilip verilmeyeceğini, hangi yaşta ve hangi miktarda, ne tür çayın en iyi olduğunu bulmaya çalışırlar. Çocuğa alınacak çay çocuğun vücuduna zarar verir mi?

200 yıldan fazla bir süredir bilim adamları çayın bileşenlerini ve bunların insan vücudu üzerindeki etkilerini araştırıyorlar, ancak şu ana kadar hepsi tanımlanıp incelenemedi. Açık olan bir şey var: Bu bitkinin kimyasal bileşimi karmaşıktır çünkü çayın içerdiği yaklaşık 300 madde zaten bilinmektedir. Bunların %50'si suda çözünür. Siyah çay bu tür maddelerin yaklaşık %40'ını içerir.

Siyah çaydaki besinler şunlardır:

• A, K, PP, B 1 ve B 2 vitaminleri;
• amino asitler;
• uçucu yağlar;
• tanenler (tanenler);
• alkaloidler;
• karbonhidratlar;
• enzimler;
• organik asitler.

Siyah çayın mineral bileşimi:

• potasyum;
• florin;
• bakır;
• sodyum;
• çinko;

Siyah çaydaki en etkili besinlerden bazıları şunlardır:

• çayın türüne bağlı olarak 100 g içecekteki içeriği% 1,8-3,5 olan kafein;
• %8-19'u oluşturan tanenler;
• 100 g içecekte% 0,006-0,021 oranında uçucu yağlar bulunur.

Bir fincan siyah çay 5 kcal içerirken, 100 g kuru çay yaprağının enerji değeri 150 kcal'dir.

Siyah çay çeşitleri

Siyah çayın pek çok çeşidi ve çeşidi vardır.

Siyah çayın birçok çeşidi ve çeşidi vardır.

Aşağıdaki çay türleri vardır:

• büyük yapraklı veya orta yapraklı olabilen yapraklı (uzun yaprak);
• torbalanmış;
• granüle edilmiş;
• çubuklara veya tabletlere preslenir;
• çözünür.

Aşağıdaki siyah çay çeşitleri satışa sunulmaktadır:

• Hint (“Darjeeling”, “Sikkimese”, “Assamese” ve diğer çaylar);
• Çince (“Yunnan”, “Kimun”, “Sushon”, “Lapsan” vb.);
• Seylanlı;
• Gürcüce;
• çay karışımları (Earl Grey, İrlanda Kahvaltısı, İngiliz Kahvaltısı vb.).

Çay çeşitleri renk doygunluğu, tadı ve aroması bakımından farklılık gösterir. Bu çeşitlerin fiyatı da farklıdır.

Yüksek kaliteli, en pahalı büyük yapraklı siyah çaylar, çay fidesinin genç yapraklarından ve uçlarından (beyaz lifler) yapılır. Yüksek kaliteli (ama aynı zamanda pahalı) çeşitler arasında Darjeeling ve Assam bulunur.

Orta dereceli siyah çayların üretiminde kesilmiş ve kırılmış yapraklar kullanılır (yüksek kaliteli tam yapraklı çayların üretiminden kaynaklanan atıklar). Çabuk demlenirler, renkleri zengindir ve aroması narindir, büyük yapraklı çaylara özgüdür. Orta dereceli çaylar en çok talep gören ve popüler olanlardır.

Düşük dereceli çaylar granül, torbalı, hazır ve preslenmiş türleri içerir. Bunların tamamı toz da dahil olmak üzere çay üretimi atıklarından yapılıyor.

Çay karışımları farklı çay türlerinden oluşabilir ve katkı maddeleri içerebilir. Örneğin “İrlanda Kahvaltısı” Seylan ve Hint çaylarının bir karışımıdır, “İngiliz Kahvaltısı” Hint çayları ile Çin çaylarının karışımıdır, “Earl Grey” siyah çaya eklenen bergamot yağıdır.

Kaliteli çayda çay yapraklarının siyah veya koyu kahverengi renkte olması, elastik olması, yoğun olması, donuk olmaması ve aşırı nem içermemesi gerekir.

Çocuklara zarar mı yoksa fayda mı?

Antik çağlardan beri çayın sağlığa iyi gelen şifalı bir içecek olduğu düşünülmüştür. Sıcak havalarda susuzluğu giderebilir, gün boyu enerji ve zindelik kaynağı olabilir, yorgunlukla baş etmeye yardımcı olabilir.

Siyah çayın vitamin bileşimi ve tanenleri, vücudun toksik maddelerden arındırılmasına ve bağışıklığın iyileştirilmesine yardımcı olan doğal bir antioksidan özelliği sağlar.

Siyah çayın bu faydalı özellikleri yetişkinler için yadsınamaz. Peki ya çocuklar?

Çayın çocuğun diyetine erken dahil edilmesi, bebeğin vücudu için olumsuz sonuçlarla doludur; bu, yavaş yavaş gelişebilir ve ebeveynler için hafif olabilir. Çayın etkileri gelecekte ortaya çıkacaktır, ancak doktorlar bile bunları bebeğin çok erken çay içmesiyle ilişkilendirmekte zorlanacaktır.

Bu tür sonuçlar şunlar olabilir:

• sinirlilik, artan uyarılabilirlik, çocuğun hiperaktivitesi;
• huzursuzluk, dikkat eksikliği veya azalmış konsantrasyon;
• çeşitli alerjik reaksiyonlar;
• uykusuzluk gibi uyku bozuklukları;
• kabuslar;
• okul performansını etkileyen zayıf hafıza;
• fantezilere eğilim, aldatma.

Uzmanlar bu tür belirtileri çayın içerdiği besin maddelerinin (tanenler ve diğer bileşenler) yetersiz oluşmuş beyin korteksi üzerindeki olumsuz etkisiyle açıklıyor.

Kardiyologlara göre kafein kalbin düşmanıdır. Çocuğun erken çay içmeye başlaması veya normalden fazla tüketmesi kalp-damar hastalığına neden olabilir.

Çay tanenleri (tanenler) demir ile birleşerek sindirim sisteminde emilimini engeller, bu da bebekte buna neden olabilir.

Çaydaki kafein tanenlere bağlanarak teini oluşturur. Tein, daha hafif ancak daha uzun süreli etkisi nedeniyle serbest, bağlanmamış kafeinden farklıdır. Sinir sistemi üzerinde uyarıcı etkisi vardır, bu nedenle gün içinde şekerleme yapmak yerine çocuk uyanık, heyecanlı ve kaprislidir.

Midede salgı artışına, metabolik süreçlerin hızlanmasına, kalp atış hızının artmasına ve hatta vücut ısısının artmasına neden olabilir. Çocuklarda teine ​​duyarlılık yetişkinlere göre daha yüksektir. Tein vücuttaki sentezin bozulmasına yol açarak çocukta raşitizm gelişimine katkıda bulunur.

Bebeklerde diğer çay alkaloitlerinin idrar söktürücü etkisi su-tuz dengesinde dengesizliğe yol açabilir. Çayda önemli miktarlarda bulunan pürin bazları, ürik asit ve tuzlarının oluşumunun artmasına neden olur. Yaşamın ilk yılında olgunlaşmamış olan üriner sistem ise bunları vücuttan atamaz. Çocuğun kanında biriken ürik asit aynı zamanda bebeğin asabiyetini ve heyecanını da arttırarak deri döküntülerine ve tekrarlayan kusmalara neden olabilir.

Çayın içerdiği diğer bir organik asit ise kalsiyum ile birleşen oksalik asittir (sütte oldukça fazla miktarda bulunur). Bu nedenle bebeğe beslendikten sonra çay verildiğinde kalsiyum asidi nötralize ederek kanda birikmesini önler.

Çocuğa beslenmeler arasında çay verilirse oksalik asit, diş minesindeki kalsiyum ile birleşerek diş çürümesine ve idrarda ve kanda çözünmeyen tuzların birikmesine yol açar. Süt dişlerinin emayesi çaydaki renklendirici pigmentleri biriktirir.

Sonuç olarak, canlandırıcı bir içeceğin yetişkinler ve daha büyük çocuklar için faydalı olan özellikleri ciddi sonuçlara neden olabilir ve bebeklerin sağlığına ciddi zararlar verebilir.

Çocuklara çay kaç yaşında verilmeli?

Çocukların onlara keyif verecek lezzetli bir içecekle tanıştırılması gerekiyor. Ancak çocuk doktorlarının oybirliğiyle görüşüne göre, siyah çayın sağlığa zarar vermeden bir çocuğa ancak 3 yaşından sonra uzmanların tüm tavsiyelerine sıkı sıkıya bağlı kalarak sunulması gerekir. Bebeğin herhangi bir hastalığı varsa, ona daha sonraki bir tarihte ve yalnızca bir çocuk doktoruna danıştıktan sonra çay vermek daha iyidir.

3 yaş altı çocuklara özel çocuk çayları verilebilir. Ambalaj, hangi yaşa yönelik olduğunu gösterir. Bazı çaylar sindirim sisteminin işleyişini normalleştirecek maddeler içerebilir. Genellikle bir doktor tarafından reçete edilirler. Ancak tüm çocuklar bu tür çayların tadından hoşlanmaz.

Çayın türü ve türü çocuğun yaşından daha az önemli değildir. Çocuklar için kaliteli, katkı maddesi içermeyen siyah yaprak çayı satın almalısınız. Poşet çay yaprakları bileşimi ve kalitesiz olması nedeniyle uygun değildir.

Çay demleme kuralları

Bir çocuk için hazır siyah çayın açık bronz bir tonu olmalıdır. Sabahları tüketilmelidir.

Çayın doğru şekilde demlenmesi önemlidir çünkü kötü hazırlanmış bir içecek bebekte sindirim bozukluğuna neden olabilir.

İçeceği hazırlamak için kurallar:

• zayıf demlenmiş çay için ½ çay kaşığı almak yeterlidir. 200 ml kaynamış sıcak (yaklaşık 95 0 C) suyun demlenmesi;
• Uzun süreli infüzyon besin konsantrasyonunda artışa yol açtığından, çayı 2-3 dakikadan fazla demlememelisiniz;
• süzün, içeceği ılık hale gelinceye kadar soğumaya bırakın ve çocuğunuza verebilirsiniz.

Çocuklar için hazır çayın açık bronz bir tonu olmalıdır. Yavaş yavaş diyete dahil edilmelidir. İlk ay sabahları sadece 50 ml aromatik içecek verilmelidir. Gün boyu bebeğin davranışlarını ve çayın vücuttaki etkisini gözlemlemek gerekir.

Çocuk gün içinde gerginleşir ve uyumayı bırakırsa, ya onun için çayın daha da zayıf demlenmesi gerekir ya da içeceğin tüketimi daha ileri yaşlara ertelenmelidir. Olumsuz bir etki olmadıysa bir ay sonra çocuğunuza şekerleme sonrasında çay vermeye başlayabilirsiniz.

Çocuğunuza haftada en fazla 3-4 defa çay vermeniz tavsiye edilir. 3-6 yaş arası çocuklar için önerilen porsiyon miktarı 100 ml'dir. 7 yıl sonra daha güçlü çay (200 ml suya 1 çay kaşığı) demleyebilir ve içecek miktarını 200 ml'ye çıkararak haftada 4 defaya kadar verebilirsiniz.

• çayın uyarıcı etkisi nedeniyle çocuklara saat 17:00'den sonra yani yatmadan önce veya gece uyanan çocuğa verilmemeli;
• Ateşi olan bir çocuğa çay vermemelisiniz, içecek sıcaklığın daha da artmasına neden olabilir;
• Çocuğunuza her zaman yalnızca taze demlenmiş bir içecek vermelisiniz: sadece 1 saat sonra içindeki vitamin konsantrasyonu önemli ölçüde azalacak ve çay yeniden ısıtıldığında içinde toksik maddeler oluşacak;
• Çocuklara ılık çay vermek daha iyidir, çünkü sıcak çay mide mukozasının tahriş olmasına ve diş minesinin tahrip olmasına neden olabilir ve soğuk çayda bazı vitaminler kaybolur ve emilimi daha kötü olur;
• Çocuğunuzun çayını az miktarda tatlandırabilirsiniz ancak çocuğunuza şekersiz çay içmeyi öğretmek daha iyidir;
• Şekeri 1 çay kaşığı ile değiştirebilirsiniz. (yokluğunda) sadece ılık çaya eklenmelidir, çünkü bal ısıtıldığında toksin salgılar;
• Çaya, içeceğin istenmeyen etkilerini azaltacak isteğe bağlı miktarda süt (çocuğun zevkine göre) ekleyebilirsiniz: kalsiyum çocuğun vücudundan yıkanmaz ve tanenler nedeniyle mide mukozasının tahrişini azaltır;
• İçine bir dilim limon veya limon kabuğu rendesi ekleyerek içeceğin tadını iyileştirebilirsiniz;
• Çaya birkaç parça çilek veya çilek veya küçük parçalar ekleyebilirsiniz.

Meyveli çay özellikle kış-ilkbahar hipovitaminozu döneminde faydalı olacaktır. Demlemeye meyveler yerine iyice yıkanmış yapraklar, yaban mersini ve ahududu ekleyebilir, böylece alerji geliştirme riskini azaltabilirsiniz. Bu içeceğe süt ekleyemezsiniz (kızarır), ancak bal ekleyebilirsiniz.

Ebeveynler için özet

Sağlıklı bir çocuğun çayla tanışması siyah çayla başlamalıdır ancak 3 yaşından önce olmamalıdır. Kronik hastalıklarınız varsa bu canlandırıcı içeceği daha sonra, mutlaka çocuk doktorunuzun izniyle tanıtmanız gerekecektir. Çocuğun sağlığına zarar vermemek için sinir, idrar ve kardiyovasküler sistem patolojisi durumunda özel dikkat gösterilmelidir.

Yüksek kaliteli (katkı maddesi içermeyen) hafif demlenmiş gevşek yapraklı (torbasız) çay, yavaş yavaş çocuğun diyetine dahil edilir, tüm uzman tavsiyelerine ve tüketim standartlarına sorgusuz sualsiz bağlılık, çocukların aile çay içmeye katılmasına ve içecekten faydalanmasına olanak tanır.

Okula gitmeden önce çocuklara çay vermek daha iyidir; bu onların ders çalışma havasına girmelerine ve neşelenmelerine yardımcı olacaktır. Ama aç karnına değil, her zaman bir sandviç ya da pastayla.

Okul öncesi ve ilkokul çağında yeşil çay içmek yasaktır. Bitki çaylarına da dikkat edilmelidir.

Çocukların ne içebileceği konusunda çocuk doktorunun tavsiyesi:

Modern tıp literatüründe yeni doğan çocuklara anne sütüyle beslenmeleri halinde herhangi bir içecek verilemeyeceği yönünde ifadeler yer almaktadır. Öte yandan üreticiler bebeklere özel çaylar sunuyor. Nasıl kafanız karışmaz? Bebeğime hangi aydan itibaren çay verebilir miyim?

Aslında yeni doğan bebeklere su verilmesi önerilmez.

Aynı zamanda yenidoğan döneminin yaşamın 1 ila 22 günü arasında olduğu düşünülmeye değer.

Aşağıdaki durumlarda bebeğinize çay veya su vermenize gerek yoktur:

• Çocuk yalnızca anne sütüyle beslenir. Annemin yeterince sütü var.
• Bebeğin yaşadığı oda sıcak değil, yeterli düzeyde hava nemi var.
• Bebek sağlıklıdır (kusma, ishal, yüksek ateş yok).
• Doktor belirli endikasyonlar nedeniyle bebeğe takviye önermedi.

Bu durumda bir aya kadar çocuklara içecek bir şey verilmeyebilir. Sonuçta, vücut patolojik olarak sıvı kaybettiğinde ve dehidrasyonu tehdit ettiğinde ek içmeye ihtiyaç vardır.

Ne içilir

Bebek 1 aylıktan itibaren eczanelerde satılan özel şifalı otları hazırlayabilir. Rezene ve papatya çayı çocuklar için yaygın olarak kullanılmaktadır. Her birinin faydalı özellikleri vardır.

Susuzluğunuzu gidermek için çocuklara vücut sıcaklığına soğutulmuş kaynamış su sunulabilir.

Bebeğinize ne içirmeye karar verirseniz verin, ona sıcak ya da çok soğuk içecekler vermemelisiniz. Sıcaklığı vücut sıcaklığına eşit olan herhangi bir sıvı, midenin duvarları tarafından soğuk sıvıya göre daha hızlı emilecektir. Bu, kusma, yüksek ateş gibi durumlarda dehidrasyonu önlemek için çocuğa içecek bir şeyler vermeniz gerekiyorsa özellikle önemlidir. , vesaire.

Ne için

Bebekler için çay, tıpkı su gibi, yalnızca patolojik sıvı kaybı sorunu olduğunda verilemez.

Rezene çayı kolik için mükemmel bir çaredir.

Papatya sakinleştirici, antiinflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Çoğu zaman doktorlar, karın ile ilgili sorunlar olduğunda ARVI için bu infüzyonun verilmesini tavsiye eder.

Kabızlık için çocuğa kaynamış su, rezene çayı, papatya verilebilir ve verilmelidir. Çünkü ortak nedenleri sıvı eksikliğidir. Mamayla beslenen bebekler sıklıkla kabızlıktan muzdariptir. Mutlaka papatya, rezene çayı veya sadece kaynamış su şeklinde ek sıvı verilmelidir.

Bir içecek nasıl yapılır

Çayı eczaneden satın aldıysanız ambalajın üzerinde kullanım talimatları bulunur. Kalitesinden ve nereden toplandığından emin olamayacağınız için otobüs durağında büyükannelerden ot satın almamalısınız.

Az miktarda rezene veya papatya bitkisinin üzerine kaynar su dökün, demlenmesine izin verin ve vücut sıcaklığına eşit bir sıcaklığa soğumaya bırakın. Aslında hepsi bu; bebeğe verebilirsiniz.

Şeker bağırsaklardaki çürüme süreçlerini artırır ve bağırsaklarda patojen bakterilerin gelişmesi için uygun bir ortam yaratır. Tatlı çay koliği artırır.

Kontrendikasyonlar

Ne yazık ki, bireysel hoşgörüsüzlüğü olan çocuklar için görünüşte "güvenli" bir bitki kullanmak her zaman mümkün değildir.

Hipoalerjenik çay, paketin üzerindeki etikete rağmen alerjik reaksiyona neden olabilir. Bu durumda bir süre çocuğa vermemeli, doktorun önerdiği antihistaminikleri kullanmalısınız.

Bebeğinizin karın ağrısı varsa

Rezene veya papatya çayı koliğin hafifletilmesine yardımcı olabilir. Ancak bir sonraki atakta çocuğunuza içecek bir şeyler vermeye çalışmamalısınız. Midedeki fazla sıvı, sindirim sisteminin duvarlarında daha da fazla baskı oluşturacak ve ağrıyı artıracaktır.

Bebeğinizin kabızlık veya kolik gibi karın sorunları yaşadığını bilerek bunları önlemek gerekir.

Papatya veya rezene çayını demleyerek gün boyu çocuğunuza vermeniz koruyucu amaçlıdır. Ayrıca beslenmeden önce bebeğin karın üstü yatırılması gerekir. Çocuklar yemek yedikten sonra geğirirler, sallamayın, 20-30 dakika boyunca bir sütunda taşıyın.

Önlemler

Eğer bebeğinize koliği önlemek için rezene çayı vermeye karar verirseniz öncelikle doktorunuza danışın. Çocuğunuzu kendi başınıza tedavi etmenize gerek yoktur. Sonuçta karın sorunu çok geniş kapsamlıdır ve önemsiz olmaktan uzaktır. Gaz emisyonu yaşadığını düşündüğünüz bebeği mutlaka doktor muayene etmelidir. Ve ancak teşhis konulduktan sonra tedavi ve önleme başlamalıdır.

Papatya, rezene veya diğer bitki çaylarına karşı herhangi bir alerji, bu çayın belirli bir çocuğa verilmemesi gerektiği anlamına gelir. Başka bir bitki ile değiştirilebilirler. Ve yine doktor size hangisi olduğunu söyleyecektir. Herhangi bir bitkinin, farkında bile olmadığınız kendi kontrendikasyonları vardır.

Makalede papatya ve rezene bitkilerini anlattık, çünkü yararları olumsuz reaksiyon risklerinden önemli ölçüde daha ağır basmaktadır; bunlar genellikle ilk aydan itibaren bebekler için çay yapmak için kullanılır.