Güreş ve dövüş sanatları, dünyadaki sporcular arasında popülerdir. Şartlı olarak üç gruba ayrılırlar: perküsyon, güreş ve karışık. Bu kategorilerin her biri, benzer özelliklere sahip belirli güreş türlerini içerir.

perküsyon türleri

Vurmalı dövüş sanatlarının bir özelliği, içlerinde yalnızca vurmalı tekniklere izin verilmesidir. Bazı sporlarda dövüş yumruk ve tekmelerle yapılır, bazılarında ise diz veya dirseklerinizle yenebilirsiniz. Çarpıcı güreş türleriyle uğraşan sporcular, karma dövüş sanatları okuyanlara karşı savunmasızdır. Gerçek şu ki, kavga yere aktarıldığında, karışık tarzdaki savaşçılara karşı savunmasızdırlar.

Vurmalı dövüş sanatları türleri şunları içerir:

• Boks.
• Tekvando.
• Tayland Boksu.
• Karate.
• Kickboks.

Tekvando

Bu dövüş sanatı Kore'de ortaya çıktı. Farklı denir: tekvando, tekvando ve tekvando. Sporda bu tür güreşlerin temel ayırt edici özelliği bacakların aktif kullanımıdır. Bir düelloda, doğrudan darbelere ve dönüşlü darbelere izin verilir. Sporcular büyük dayanıklılık ve hıza sahiptir. Taekwondo 2000 yıl önce ortaya çıkmasına rağmen, sadece 1955'ten beri bir spor olarak kabul edildi.

Boks

Boks yumruklardan gelişen bir spordur. Zamanla kurallar düzenlendi, özel eğitim yöntemleri geliştirildi. Dövüş ringde yapılır, her tarafı çitle çevrilidir. Sporcular yumuşak eldivenlerle performans sergilerler. Yarışmaya eşit ağırlık kategorilerinde olan ve benzer spor kategorilerine sahip yarışmacılar katılır. Kurallar, potansiyel olarak tehlikeli faaliyetlerin gerçekleştirilmesini yasaklar.

Boks en zor sporlardan biridir. Gerçek şu ki, savaşın durumu hızla değişiyor. Sporcular anında tepki vermeli ve uzayda iyi bir yönelime sahip olmalıdır. Ayrıca boksörler hızlı karar vermeli ve teknik işlemler yapmalıdır. Çeviklik, hız, doğruluk, iyi öz kontrol ve akılcılık - tüm bu nitelikler bir boksörün doğasında vardır. Vücut çok dayanıklı olmalıdır. Antrenman sürecinde sporcular güçlerini ekonomik ama etkili bir şekilde kullanmayı öğrenirler. Müsabakalarda başarı, sporcunun dövüş tekniğini ve taktiklerini geliştirmek için ne kadar çaba harcadığına bağlıdır.

Tay veya Tay boksu

En ünlü boks sanatlarından biri, Thai boksu olarak da bilinen Muay Thai'dir. Başlangıçta, bu tür boks bir ordu ve askeri dövüş sanatı olarak geliştirildi. Hükümdarın kişisel muhafızları, Tay dövüş tekniklerinde akıcıydı. Kendilerinden çok daha fazla olan bir düşmanı püskürtmek için eğitildiler.

21. yüzyılda Muay Thai, gerçek bir dövüş sanatından çok bir spor haline gelmişti. Kurallar önemli değişiklikler geçirdi, daha sadık hale geldi. Sonuç olarak, bir zamanlar ölümcül olan dövüş sanatı çok daha az etkili hale geldi.

kickboks

Bu dövüş sanatı, geçen yüzyılın 60'larında ortaya çıktı. Dünyanın birçok ülkesinde yaygınlaşmıştır. Birkaç tür kickboks vardır:

• Amerikan. Tam temaslı dövüşlere dayanmaktadır. Bu, dövüş sırasında kafa dahil vücudun herhangi bir yerine yönelik herhangi bir kuvvetle vurabileceğiniz anlamına gelir. Ayaklarınız ve ellerinizle savaşabilirsiniz.
• Japonca. Dürüst olmak gerekirse, Japon kickboksu modernize edilmiş bir Tay boksudur. Japon kickboksunun temelini oluşturan güreş türleri, modern dövüş sanatlarına çok benzer. Aralarında sadece iki önemli fark var. İlk olarak, dirsek vuruşları yasaktır. İkincisi, puanlama sistemi değiştirildi. 1981'de birçok kickboksçu suç çetelerine yakalandı, bu nedenle bir dizi büyük Japon okulu kapandı. Daha sonra, Japon kickboksu, onu yeni bir seviyeye getiren K-1 organizasyonunun himayesine girdi.

Karate

Japonca'dan çevrilen bu kelime, "boş elin yolu" anlamına gelir. Çeşitli perküsyon tekniklerine dayanmaktadır. Dövüş ellerle yapılır. Kurallar, kapma ve fırlatma kullanımını yasaklar, ancak aynı zamanda, aralarında soğuk silahların da bulunduğu belirli silah türlerinin kullanımına izin verilir. Sporcuların asıl görevi, rakibi duruşunu değiştirmeye zorlamak. Karatede en büyük rolü, güreşçilerin çabukluğu ve sürati kadar denge duygusu da oynar.

güreş türleri

Judo, jiu-jitsu, sambo, boğuşma veya güreş yapan sporcular iyi gelişmiş bir dayanıklılığa sahiptir, ancak hız nitelikleri arzulanan çok şey bırakmaktadır. Bunun nedeni, dövüşün en sık klinikte veya yerde yapılması, yani şok güreşinden daha az dinamik olmasıdır. Aynı zamanda, yukarıdaki spor türleri çok muhteşem.

Judo

Japonca'da "judo" kelimesi "yumuşak yol" anlamına gelir. Bu ülkede bu dövüş sanatı doğdu. Judo, her türlü ağrılı teknik, atış, boğma ve tutuş üzerine kuruludur. Judo sporcuları beden ve ruhun birliği ilkesini takip eder. Belirli teknik eylemleri gerçekleştirirken daha az enerji ve fiziksel güç harcarlar. Judo ile diğer güreş ve dövüş sanatları türleri arasındaki temel fark budur.

Judo, 1964'ten beri yaz Olimpik sporlarından biridir. Bu dövüş sanatı açık kurallara tabidir, bu nedenle, düello sırasında, judo'nun doğası gereği eğitici olduğu için zihin bedeni kontrol eder. Sporcular sadece yarışmalara katılmakla kalmaz, aynı zamanda tekniği keşfeder, kendini savunma tekniklerini öğrenir ve aynı zamanda ruh ve fiziksel zindeliklerini geliştirir. Toplamda dünyanın 5 kıtasında 200'den fazla ulusal judo federasyonu var.

sambo

Sambo, güreş türleriyle mücadele anlamına gelir. Bu dövüş sanatı kendini savunmak için kullanılır, yardımı ile düşmanı etkisiz hale getirebilirsiniz. Ancak, başka bir tür sambo var - spor. Bireyin ruhsal gelişimi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, dayanıklılık, kendine güven gelişimine katkıda bulunur, bir kişide disiplini ve öz kontrolü eğitir. Ayrıca spor sambo, vücudu sertleştiren ve kişiyi iyi bir fiziksel şekle sokan bir güreş türüdür. Sambo eşsiz bir dövüş sanatıdır. Rusça yarışmaların yapıldığı tek spor etkinliğidir.

Jujutsu

"Jiu-jitsu" kavramı, kelimelerle anlatılması çok zor olan özel bir savaş sistemini karakterize etmek için kullanılır. Her şeyden önce, jiu-jitsu'nun göğüs göğüse bir dövüş olduğunu belirtmek gerekir. Kural olarak, sporcular silah kullanmazlar. Ek öğelerin kullanımı kesinlikle düzenlenir. Bu dövüş sanatı yumruk ve tekmelere, fırlatmalara, bloklara, tutmalara, boğmaya ve bağlamalara dayanır. Aynı zamanda önemli olan sporcunun kaba gücü değil, el becerisi ve becerisidir. Minimum çaba ile maksimum sonuç elde edilir. Bu prensibi takip ederseniz, fitness seviyeniz ne olursa olsun vücudunuzu kontrol etmeyi ve enerjiyi verimli kullanmayı öğrenebilirsiniz.

serbest stil güreş

Serbest güreş, amacı rakibin kürek kemiklerine yani karkas üzerine koymak olan bir spordur. Dövüş kesinlikle kurallarla düzenlenir. Sporcular arasındaki mücadele yaklaşık 5 dakika sürer. Maç berabere biterse ana süreye 3 dakika daha eklenir. Bu süreden sonra savaşçılardan hiçbiri kazanmazsa, savaş devam eder. Tamamen uygulanan güreş teknikleri için puan verilir. Alttan kesmeler, kancalar, geziler dahil olmak üzere ayaklarınızla çeşitli eylemler gerçekleştirebilirsiniz. Ayrıca, yakalama yapılmasına izin verilir. Serbest stil güreş teknikleri, ellerle yapılan atışları ve diğer teknik eylemleri içerir.

yakalama

Yakalama, jiu-jitsu da dahil olmak üzere çeşitli dövüş sanatlarının ilkelerine dayanır. Kurallar, "çarmıha germe" ve "full nelson" adı verilen tekniklerin kullanılmasını yasaklar. Rakibi saçından sürükleyemez, ayak parmaklarını ve elleri tutamaz, ısıramaz, elleri ve dizleri yüze bastıramaz, kaşıyamazsınız ve kulaklarda çalışamazsınız. Grappling rasyonel güreştir. İçindeki zafer, savaş taktiklerini doğru bir şekilde oluşturabilen bir atlet tarafından kazanılır.

Bu spor esneklik, güç, plastisite gelişimine katkıda bulunur. Antrenman sırasında sporcular kendilerini sadece kolları ve bacaklarıyla değil tüm vücutlarıyla savunmayı öğrenirler. Denge ve denge duygusu çok önemli bir rol oynar. Bazen boğuşma, son güçlerin mücadelesi olarak adlandırılır, çünkü rakipler genellikle boğma, ihlal ve çeşitli acı verici teknikler yardımıyla birbirlerini bilinçsiz bir duruma getirir.

karışık stiller

Evrensel güreş türleri, karma dövüş sanatları grubuna aittir. Güreş unsurlarının yanı sıra çeşitli şok teknikleri, boğucu ve acı verici teknikler kullanırlar. Bu tür güreşlerle uğraşan sporcular, diğer güreşçilere göre teknik ve stratejik bir avantaja sahiptir. Karışık dövüş sanatları arasında ayrım yapabileceğiniz birkaç nüans vardır.

• Kimono tüm formlarda kullanılmaz.
• Müsabaka sırasında kullanılan mühimmat miktarı ve türü.
• Ağrılı ve/veya boğucu tekniklerin kullanılmasının yasaklanması.
• Yerde güreşmek ve düello için ayrılan süre.
• Çeşitli numaralar için verilen puan sayısı.

Güreş ve dövüş sanatlarının şok türlerinde izin verilen tüm teknik eylemlere kesinlikle hakim olmak imkansız olduğundan, yarışmalarda tüm teknikler kullanılmaz. Antrenörler, şu veya bu teknik eylemin etkisiz olduğunu düşünürlerse bazılarını atarlar. Bu nedenle, her dövüşçünün kendi dövüş stili vardır ve bu da karma dövüş sanatlarını en muhteşem kılan şeydir. Bunlar şunları içerir:

• Sambo ile savaş.
• MMA (Karışık Dövüş).
• El ele dövüş.

göğüs göğüse mücadele

Bu sporun kökleri çok eskilere dayanmaktadır. İki gruba ayrılır:

• Ordu. Doğaçlama araçların yardımı olmadan el ve ayaklarla savaşmak, ordunun son çaresiydi.Yüzyıllar boyunca bu disiplini incelediler. Süngü dövüşü, bıçaklı dövüş ve silah kullanmadan güreşme, göğüs göğüse çarpışmanın bileşenleridir. Bu savaş sistemi, rakipleri hızla etkisiz hale getirmeyi amaçlıyor.
• Polisin göğüs göğüse çarpışmasının kendine has özellikleri vardır, çünkü kolluk kuvvetleri genellikle silahsız baş belalarıyla uğraşır. Bu durumda düşman, kendisine zarar vermeden etkisiz hale getirilmelidir. Bu nedenle, polisin göğüs göğüse çarpışması yumruk ve tekmelere, sopalara, silahsızlanmaya ve nöbetlerden kurtulmaya dayanıyordu.

wushu

Güreşin ana türleri arasında kung fu veya aynı zamanda wushu olarak da adlandırılır. Bu dövüş sanatının en az 300 çeşidi vardır. Bunların arasında “ebedi bahar” anlamına gelen Wing Chun öne çıkıyor. Dikkat çekici bir fiziksel şekle sahip olmayan insanlara yöneliktir. Ağırlık ve boyutların olmaması Wing Chun güreşçileri için bir sorun değil. Bu spor, düşmanın kasık, göz ve boğaz gibi korunmasız ağrı noktalarına olan etkisine dayanmaktadır. Çoğunlukla, yumruklar kemerin altından yapılır, bu nedenle sporcunun fazla esnekliğe ihtiyacı yoktur.

MMA

MMA, "karma dövüş sanatları" olarak tercüme edilen Karma Dövüş Sanatları anlamına gelen bir kısaltmadır. Spordaki bu güreş türü, çeşitli dövüş sanatlarından en etkili teknikleri içerir. Sporcular birkaç ağırlık kategorisine ayrılır. Savaşta koruyucu mühimmat kullanılır. Boks eldivenleri, içleri açık olan pedlerle değiştirilmiştir. Sadece atışlar ve çeşitli ağrılı teknikler yapmanıza izin vermekle kalmaz, aynı zamanda sporcuları her türlü yaralanmadan korurlar. Kurallar kasık, boğaz ve omurgaya darbe kullanılmasını yasaklar. Ek olarak, küçük eklemleri yakalamaya yönelik teknik eylemleri gerçekleştirmek mümkün değildir.

Olimpiyatlarda güreş

Olimpiyat Oyunları programı 4 tür dövüş sanatı içerir. Bunlar arasında güreş, boks, judo, tekvando vardır.

• Güreş, Antik Çağ'dan beri Oyunların programının bir parçası olan Olimpik bir spordur. Şartlı olarak biri serbest güreş olmak üzere iki stile ayrılmıştır. Daha önce de belirtildiği gibi, bu sporda ayaklarla teknikler yapılmasına izin verilir. Olimpiyat Oyunları programında grekoromen güreş müsabakaları da yer almaktadır. Klasik güreş olarak bilinirler. Dövüş, güreş minderi üzerinde işaretlenmiş bir daire içinde gerçekleşir. Bacak tutmak yasaktır.
• Boks ilk olarak 1904'te Olimpiyat Oyunlarında yer aldı. 2012 yılından bu yana sadece erkekler değil, kadınlar da bu disiplinde yarışmaktadır. Modern boks kuralları, Queensberry Markisinin kuralları olarak adlandırılan yasalara dayanmaktadır. 19. yüzyılın sonunda İngiltere'de ortaya çıktılar.
• Judo, 1964'ten beri Olimpik bir spordur. Bu tür güreş, jiu-jitsu ve diğer dövüş sanatlarından tekniklere dayanmaktadır. Müsabakalar, üzerinde bir karenin ana hatları çizilen sert bir güreş minderi üzerinde yapılır. Hakemler, doğru yapılan atışlar ve püf noktaları için puan verir. Düelloya katılanlar kimono giydi. Özel bir şekil, muhteşem atışlar da dahil olmak üzere her türlü teknik eylemi gerçekleştirmenizi sağlar.
• Tekvando 2000 yılında Olimpiyat Oyunları programına dahil edilmiştir. Düello sert bir halı üzerinde yapılır, katılımcılar özel bir üniforma ve koruyucu mühimmat giyerler. Rakipler, rakibin kafasına ve vücuduna tekmeler atar.

Tüm Olimpik dövüş sanatlarına katılanlar ağırlık kategorilerine ayrılır. Ayrıca düello ve hakemlik kuralları da açıkça düzenlenmiştir.

Ulusal dövüş sanatları

Daha az popüler, ancak daha da muhteşem güreş türleri var. Bunlar, Afrika ve Brezilya kültürlerinin kaynaşmasından kaynaklanan capoeira adı verilen ulusal dövüş sanatını içerir. Dans, oyun ve akrobasi sentezidir. Sporcular ulusal Brezilya müziği eşliğinde mücadele ediyor.

Çeşitli Japon güreşleri, gezegenin her köşesinde yaygınlaştı. Ancak Yükselen Güneş Ülkesinde sadece karate ve judo değil, kendo da doğdu. Bu dövüş sanatının özelliği, sporcuların yarışmalarda bambu kılıç kullanmasıdır. Rakipler, eğitim için özel zırh giydirilir. Rakibin vücudunun belirli bir bölümüne isabet eden temiz bir şekilde uygulanan her darbe için puan verilir. Kendo artık Japon okullarında müfredatın bir parçası.

Japonya'ya turları seçen birçok gezgin, Yükselen Güneş Ülkesinin egzotik kültürünü mümkün olduğunca yakından tanımaya çalışır. Parlak ulusal kostümler, müzik ve gelenekler ülkemizden on binlerce turisti cezbetmektedir, ancak bunların en aktif kısmı Japon dövüş sanatlarının hayranlarıdır.

Antik çağda ortaya çıkan dövüş sanatları, karmaşıklıkları, muhteşemlikleri ve gerçekten insanlık dışı yeteneklere ulaşma yetenekleri ile dikkat çekiyor. Olağanüstü ustalar, hayatlarını belirli bir dizi teknik ve savaş yöntemini incelemeye adadılar ve dünya çapında milyonlarca takipçi, birikmiş bilgilerin unutulmasına izin vermiyor.

samuray zırhı

Japonya'daki tüm dövüş sanatları, evrensel dövüş sanatı olan bu-jutsu'ya dayanır - "öldürme sanatı". Bu sanat bir zamanlar samuray ve ninja tarafından uygulandı. Bacak ve kollarla vuruş tekniklerini, atışlar, kapma ve kaçışlar ve acı verici tekniklerden oluşan bir kompleksle birleştiren geniş bir teknik cephaneliği vardı.

Bu teknikler, özellikle zırhlı bir düşmana yakın dövüş silahlarıyla karşı koymak için etkiliydi. Bu-jutsu ayrıca samuray kılıcı da dahil olmak üzere çeşitli keskin uçlu silahlara sahip olma tekniğini kullandı.

Önemli: Bu-jutsu tam olarak bir dövüş sanatıydı, çünkü amacı, asıl şeyin bir spor düellosunda zafer olduğu modern alanların aksine, düşmanı hızlı ve etkili bir şekilde etkisiz hale getirmek, onu öldürmekti. Bu tür göğüs göğüse dövüşte, herhangi bir şekilde zafer elde edildiğinden, hiçbir kural yoktu.

Judo

Judo, Japonca'dan "yumuşak yol" olarak çevrilir. XIX yüzyılın 80'lerinde usta Kano Jigoro tarafından kuruldu. Spor için en uygun, ancak en az travmatik olan jujutsu (jiu-jitsu) tekniklerinden ödünç aldı.

Mücadeleyi manevi ve kişisel mükemmellik ile tamamladı. Judonun görevi, atışlar, ağrılı tutuşlar, tutmalar ve boğulmalar nedeniyle silahsız kendini savunmadır.

Judoda, özellikle spor judosunda, karateden farklı olarak neredeyse hiçbir çarpıcı teknik yoktur. Teknikler sayesinde judo çok fazla fiziksel güç gerektirmez, bu nedenle çoğu insan tarafından erişilebilir. 1964'ten beri olimpik sporlara dahil edilmiştir.

Judo yarışması

karate yapmak

Karatedo kelime anlamı olarak "Boş Elin Yolu" demektir. Bu krallık bir devlet iken Okinawa'da ortaya çıktı. Karate, çeşitli Çin dövüş sanatlarına dayanmaktadır. Karate, esas olarak yumruk ve tekme tekniklerini kullanan bir tür silahsız savunmadır.

Japonya'yı karate ile tanıştıran ilk usta Gichin Funakoshi'dir. 1920'de karate tekniklerini gösteren bir reklam kampanyası yürüttü. O zamandan beri karate, Japon dövüş sanatları türlerinden biri haline geldi. Karate, çok fazla gösteriş ve eğlenceye sahip olduğu için dünyada çok popüler.

Karate eğitimi

Jujutsu

Aikido'nun atası olarak kabul edilen jujitsu sanatı, 16. yüzyılda usta Hisamori Takenouchi tarafından kurulmuştur. Japonya'da bir dövüşçünün ekonomisini en üst düzeye çıkarmak ve şok tekniklerini terk etmek için bir teknik geliştiren ilk kişi oydu. Savaş taktiklerinin merkezine, onu silahsızlandırmak için düşman enerjisinin yanı sıra yakalamaları, atışları koydu.

Jiu-jitsu'da nefes alma, duruş ve düşmanın önünde hareket etme becerisine özel önem verilir. Kaçınma ana hareketlerden biridir, kapma ise kilit bir hedeftir. Amaç düşmanı etkisiz hale getirmekse, öğrenciler vücudun üst yarısının ağrılı noktalarına nokta vuruşlu vuruşlar yaptılar.

Aikido

Aikido "ruhun uyumuna giden yol" anlamına gelir. Bu tür dövüş sanatları, geçen yüzyılın 20'li yıllarında usta Morihei Ueshiba tarafından kuruldu. Diğer dövüş sanatlarından temel olarak farklıdır, çünkü ana prensibi düşmanın gücünü ve enerjisini ona karşı kullanmaktır.

Aikido teknikleri, bir rakibi kılıç, el veya ayak gibi silahlarından kaçarak ve ardından onu etkisiz hale getirerek yenmenize izin veren kaçınmalar, hareketler ve sözde "kontroller" tarafından yönetilir. Aikido çok fazla fiziksel güç gerektirmediği için bu dövüş sanatı kadınlar arasında popülerdir.

Aikido gösterisi

Bojutsu

Bir dizi dövüş sanatının bir unsuru olarak kabul edilen bojutsu dövüşü, karate veya judodan çok daha eskidir. Dövüş sanatları adına Bo, sanat felsefesine göre bir dövüşçünün uzvunun bir uzantısı olan ve bir silah olarak kabul edilmeyen bir asadır.

Bojutsu dövüş teknikleri, Japonya'daki ve dünyadaki birçok okulda öğretiliyor. Bununla birlikte, Okinawa'da sanat, Japon ordusunun askerlerinin zorunlu eğitiminin bir parçasıdır ve bir personelle savaşmak için hala çok sayıda saat ayrılmıştır. Diğer şeylerin yanı sıra, bojutsu birçok ustanın gösteri performanslarının bir parçasıdır.

kendo

Kendo, silah kullanımıyla Japon dövüş sanatlarına atıfta bulunur - bu, kılıçlarla eskrim sanatıdır. Kendo, Japon savaşçıların eğitiminde her zaman büyük bir öneme sahip olmuş ve Tokugawa yönetimi altında bu eğitimin merkezi haline gelmiştir. Bu sırada eğitim için modern silahlar yaratıldı: bambudan yapılmış shinai ve tahtadan yapılmış bokken ve ayrıca koruma için zırh.

Meiji döneminde, kast ayrımının kaldırılmasıyla birlikte kılıç taşımak yasaklandı. 1895'te, Japonya'da, dövüş sanatlarını okul beden eğitimi müfredatına sokmaya ve bu sanatları Japon ulusal kültürünün unsurları olarak tanıtmaya başlayan Tüm Japonya Dövüş Sanatları Federasyonu kuruldu.

juttejutsu

Belirli bir silaha adanmış bir başka Japon dövüş sanatı türü de jutte'dir. Efsanevi sai hançeri şeklinde şekillendirilen bu metal sopa, düşmanı vurmanın temel aracıdır.

Ünlü hançer versiyonunun aksine, jutte club, silahın modern versiyonları yan bıçaklar sağlamasına rağmen, öncelikle savunma için değil, saldırı için tasarlanmıştır. Juttejutsu'nun imza tekniği, bir saldırganın saldırısını silahla engellemektir.

Kyudo

Kaderi ile kyudo - okçuluk sanatı - birçok yönden kendo'nun kaderini andırıyor. Kendo gibi, Japon savaşçıları eğitmek için kullanıldı. Sonra tıpkı kendo gibi Meiji Restorasyonu'ndan sonra unutuldu. 1949'da Tüm Japonya Kyudo Federasyonu'nun kurulmasından sonra popüler bir spor olarak yeniden canlanmaya başladı.

Şu anda, kyudo sporu, bambu veya ahşaptan yapılmış standart bir Japon kompozit yay kullanıyor. Yayın uzunluğu 2.21 m'dir, hedefler 60 ve 22 m mesafeye yerleştirilir.Atış yaparken, sadece doğruluk değil, aynı zamanda okçu hareketlerinin zarafeti de değerlendirilir.

Naginatajutsu

Adını özel samuray silahlarından alan naginatajutsu dövüş sanatı şu anda yeniden doğuş yaşıyor. Sonunda bıçaklı bir sırıklı silah Orta Çağ'da biliniyordu, ancak 20. yüzyılda pratik olarak unutuldu, ancak samurayların en parlak döneminde kadınların bile savaş teknikleri vardı.

Naginata eğitimi artık Japonya'nın tüm illerinde gerçekleştiriliyor, bu tür dövüşler, eğlencesi nedeniyle öğrenciler arasında özellikle popülerlik kazandı. Şimdi, bu dövüş sanatının unsurları kendo ve bir dizi başka dövüş sanatında görülebilir.

Kudo

Kudo, 1981'de icat edilen ve sonunda sunulan Japon dövüş sanatlarının modern bir biçimidir. Dövüş sanatlarının benzersizliği, Tay boksunun çarpıcı tekniklerinin, bazı karate tekniklerinin ve diğer bazı güreş türlerinin birleşiminde yatmaktadır. Tam temaslı dövüş oldukça zorludur, bu nedenle rekabet dinamiktir - bir düello için sadece 3 dakika verilir.

Savaşçı eldivenlerinin yanı sıra özel olarak tasarlanmış bir kaskın korunmasından. Ayrıca, eşit ağırlık kategorilerinde resmi olarak izin verilen kasık vuruşu nedeniyle uygun koruma gereklidir.

Naginatajutsu

Reklam Engelleyiciye Ekle

Dövüş sanatları her zaman başarılı olmuştur, ancak şimdi sporlardan biri olarak dünya seviyesine ulaşmıştır. Pek çok dövüş sanatı türü vardır ve bunlar iki büyük gruba ayrılabilir: dövüş sanatları ve Avrupalı.

Dövüş sanatları türleri:

Karate. Bu dövüş sanatı, Okinawa adasından gelmektedir. İlk Okinawa karate tarzı özellikle acımasızdı ve şu anda herkesin bildiği gibi değildi. 19. ve 20. yüzyıllarda Japonya'ya taşınana kadar karate stilleri daha atletik ve daha az kavgacı hale geldi. Bu nedenle, bu tür dövüş sanatları haklı olarak Japon olarak kabul edilir ve tüm dünyada ve özellikle Rusya'da çok popülerdir.

Kung fu. Çin'de bu kelime genel olarak tüm Çin dövüş sanatlarını ifade eder. Bu terim, bir kişinin herhangi bir dövüş eğitimini ima eden Rus terimine benzer - "el ele dövüş". Bununla birlikte, Çin'de eşanlamlısı daha yaygındır - wushu. Son zamanlarda çok popülerlik kazandı kanat çırpışı.

Jujutsu. Daha önce Japon samurayları tarafından savaşlarda kullanılan bir başka Japon dövüş sanatı. Tekniği karate, judo ve aikidoya benzer.

Judo. Bu dövüş sanatı, jiu-jitsu temelinde geliştirildi ve şimdi bir tür güreş.

Aikido. Ayrıca jiu-jitsu'dan geliyor ve şu anda çok popüler. Tekniği rakibinin dengesini bozmak ve gücünü ona karşı kullanmaktır.

Tekvando. Bu dövüş sanatı Kore'de yaratıldı. Aynı yerde, Kore özel kuvvetlerinde hala tekvando-keksul kullanılıyor - daha fazla dövüş tarzı, ancak bu ülkenin dışında ustalaşamıyor.

Muay Thai. Bu tür dövüş sanatı Tayland'da daha yaygındır, diz ve dirseklere dayandığı için çok travmatiktir.

Avrupa ve Rus dövüş sanatları türleri:

Boks. Amacı ele zarar vermeden vuruş yeteneği olan Avrupa dövüş sanatlarının en popüler ve en eski türü.

Savat. Bu tür dövüş sanatına Fransız boksu da denir. Bu tekniğin özelliği, alt seviyeye tekmelerin, adımların ve süpürmelerin kullanılmasıdır.

Sambo. Sambo, SSCB'de kolluk kuvvetlerinde ve sporda kullanılmak üzere ulusal güreş ve judo teknikleri temelinde geliştirildi.

Bu ana dövüş sanatlarına ek olarak, capoeira, kickboks, krav maga, dövüş hopak ve daha birçokları da vardır.

En iyi okulun size kişisel olarak, fiziksel formunuz ve dövüş sanatlarında kendinize ilişkin vizyonunuz olduğu gerçeğiyle başlayalım. İsterseniz bunlardan herhangi birinde başarılı olabilirsiniz - ancak sumo zirvelerinde ustalaşmak için, örneğin asteniklerin daha fazla zaman harcaması gerekecek. Sonuçta dövüş sanatları aynı eğitimdir, sadece şok veya fırlatma teknikleri ile.

Dövüş sanatlarının farklı alanları farklı nitelikler ve hatta kas grupları geliştirir. Bazıları size bir rakibin enerjisini nasıl kullanacağınızı öğretir, diğerleri güçlü yumruklar uygulamaya yöneliktir, diğerleri bacaklara sahiptir ve diğerleri dayanıklılık geliştirecek veya zıplama yeteneği geliştirecektir.

Dövüş sanatları bazı yönlerden yogayı andırır: Onlarda ruhsal yolunuzu bulabilir veya sadece tekniği alıp kendi ayaklarınız üzerinde durmayı öğrenebilirsiniz. Aşağıda, okul seçimine karar vermenize yardımcı olacak en popüler dövüş sanatları türlerinin bir açıklaması bulunmaktadır.

Jujutsu

Bu dövüş sanatı, kendini savunma tekniklerini öğrenmek isteyenler için uygundur. Jiu-jitsu, bir dövüşçünün kendini savunma, kendini ele geçirmeden kurtarma, saldırmak için değil, rakibin gücünü kendi yararına kullanma taktiklerini kullanma becerilerini vurgular.

Tekmeler ve yumruklar mevcuttur, ancak teknik göğüs göğüse dövüşe dönüşmez. Buradaki ana şey, daha büyük ve daha güçlü bir rakibi yenmenize izin veren enerjinin (kendi ve başkasının) verimli kullanımıdır. Jiu-jitsu agresif tiplere ait değildir, bu dövüş sanatı el becerisi ve el becerisi pompalar.

Tekvando

Bu Kore dövüş sanatı o kadar popüler ki 1988'de Olimpiyat Oyunları programına dahil edildi. İsmin Rusça'ya çevirisi: “el ve ayağın yolu”, bu, tüm uzuvlarla vuruş sanatının yaklaşmakta olan ustalığına kesin olarak işaret ediyor. Taekwondo hem saldırı hem de savunma tekniklerini birleştirir, ayrıca bunlar egzersizler, resmi bir spor, meditatif teknikler ve tam bir oryantal felsefedir.

Tekvandonun mevcut durumunda, vurgu savunma ve kontrol üzerinedir. Bacaklar ellere göre daha uzağa ulaşabileceği ve daha fazla hasar verebileceği için ayakta yapılan vuruşlara vurgu yapılır. Dövüş sanatları tekniğinde - çeşitli süpürmeler, ağrılı tutuşlar, açık avuç içi ile vuruşlar ve kapma.

Aikido

Japonya'daki en genç dövüş sanatlarından biri. Yükselen Güneş Ülkesindeki birçok dövüş sanatı gibi, aikido da fiziksel ve ruhsal uygulamaları içerir. Fiziksel verilerden bağımsız olarak, güç, el becerisi, kendi ayakları üzerinde durma yeteneğinin gelişimi olarak da etkilidir. Aikido herkesi koruma sanatıdır çünkü yaş ve fiziksel gelişim konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.

Aikido teknikleri çoğunlukla rakibin hücumunu kullanmak, enerjisini, gücünü ve hareketini kontrol etmek ve atışlar veya kapmakla biten hareketlerden oluşur. Adın kendisi bunu yansıtıyor: “aiki” “güçle bağlantı”, “do” yol anlamına geliyor.

wushu

Tam temas ile çok muhteşem bir spor. Bu Çin dövüş sanatının çok fazla gücü, akrobasi, zıplama, dengeleme, güzel pozlar ve vuruşlar var (bir filmdeki gibi). Başka bir isim kung fu'dur, çünkü "wushu" teriminin kendisi tüm geleneksel Çin dövüş sanatlarını ifade eder.

Akrobasi ve "sahne becerilerinden" daha fazla bir yerde, bir yerlerde - güçlü vuruşlar ve hileler, süpürmeler ve "pikaplar" olan yüzlerce wushu alt türü var. Bu dövüş sanatı lehine bir seçim yapmadan önce bilmeniz gereken en önemli şey, wushu'nun gücü iyi geliştirmesi ve Rus kung fu okullarında öğretilen dövüş stillerinin Tay boksunu andırmasıdır.

Judo

Japonca'dan çevrilmiş - "yumuşak (esnek) yol." Judo, atışlara, ağrılı tutuşlara, boğmalara dayanır. Hareketler fiziksel güç açısından ekonomik olmalı, daha az enerji harcaması ama daha çok ruh gelişimi, daha çok öz savunma, daha çok spor eğitimi olmalıdır. Judo, iyi bir eğitici karaktere sahip olduğu ve ruh ile bedenin uyumunu öğrettiği için tüm dünyada 20 milyondan fazla insan yapıyor.

Boks, karate ve diğer çarpıcı stillerden farklı olarak judo, atış ve kıskaç yapmak için yalnızca göğüs göğüse dövüş tekniklerini araştırır. Bu dövüş sanatı, diğer modern dövüş sanatlarının temelini oluşturdu: aikido, sambo, Brezilya jiu-jitsu'nun yaratıcıları onunla uğraştı.

Spor yönelimine ve yarışma kurallarına uyulmasına rağmen, hiç kimse aşırı bir durumda bir judocu ile tanışmak istemez. Bunlar her zaman karanlık bir sokakta herhangi bir kötü adamı püskürtecek hazırlıklı insanlardır.

sambo

Sambo, SSCB'de geliştirilen silahsız bir kendini savunma sistemidir. Judo, Ermeni koch, Tatar kuresh ve daha birçok dövüş sanatı, dövüş sanatlarının temelini oluşturdu.

Pratik sambo'nun kalbinde, yüzyıllardır dövüş sanatları bağışçıları tarafından geliştirilmiş etkili savunma ve saldırı teknikleri kompleksi vardır. SAMBO'nun cephaneliğinde yeni teknikler ve teknikler de dahil olmak üzere sürekli olarak gelişmesi dikkat çekicidir. Dövüş sanatları felsefesi, TRP'nin ilkelerine benzer: fiziksel gelişim, kendini savunmaya hazır olma, düşmanın tutuklanması, ahlaki dayanıklılık eğitimi.

Karate

Veya Japonca'dan çevrilmiş karate-do - "boş kol". 2020'den itibaren dövüş sanatları, başlangıçta kendini savunma için el ele bir stil olmasına rağmen, Olimpik bir spor olacak.

Şimdi karate, kısmen muhteşem gösteriler sayesinde inanılmaz derecede popüler. Gösteri performanslarındaki ustalar, uygulanan darbelerin gücünü ve gücünü gösterir, avuç içi darbesiyle kalın tahtaları kırar veya buz bloklarını kırar.

Birçok Japon dövüş sanatının aksine, karateka tutuş, acı verici ve boğucu teknikler kullanmaz. Ancak vücudun hayati noktalarından isabetli ve güçlü darbelerle rakibe nasıl vuracaklarını biliyorlar. Ezici ve ısıran urakenler, muhteşem ve hızlı ura-mawashi-geri... Belki daha fazla Japon tarzı bulamayacaksınız.

Boks

Boks, ayrıntılı olarak konuşmanın bir anlamı olmayan bir klasik. Bu sporun ellerini GERÇEKTEN kullanmayı bilen ve sokak dövüşlerinde rekabet etmesi zor olan savaşçılar ürettiğini belirtmekte fayda var. Bu arada, herkes UFC yıldızı Conor McGregor ile profesyonel boksör Mayweather arasındaki kavgayı hatırlıyor mu? Bu aynısı.

Bir boks bölümüne kaydolmak istiyorsanız, bazı nüansların farkında olmalısınız. Birincisi, bir boksörün silahlı bir rakiple ve ikincisi de tekmelerle başa çıkması zordur. Üçüncü nokta - aşırı bir durumda eldiven, hakem, ipler ve işaretli bir kız olmayacak. Öte yandan, yumruklardan kaçın ve kandaki boksörleri nakavt edin, böylece saldırı ve savunma burada dengelenir.

Tayland Boksu

Muay Thai, Tayland'ın savaş sanatıdır, tüm dünyada çok popülerdir ve karate, judo ve sambo ile rekabet eder. Belki de gerçek bir düelloya en yakın dövüş sanatı budur. Burada katı kurallar var ama darbeler aynı. Burada - tam temas, kollar ve bacaklarla vuruş tekniği ve hedefler - vücudun en savunmasız yerleri.

Tutuşlar ve atışlar da önemlidir, özellikle boğulmalar. Bu dövüş sanatında ustalaşırsanız, şehrin en tehlikeli bölgelerinde güvenle yürüyebileceksiniz (ama yine de yapmamak daha iyi), çünkü eğitim zor olacak. Thais, herhangi bir rakibe direnebilecek kuralsız gerçek savaşçılar hazırlıyor.

Bazen yüzünüzde morluklar ve boynunuzda tutamaklardan kaynaklanan izler olacağından, iş yerinde eğitim ve topluluk önünde konuşmayı birleştirmeniz zor olabilir.

kickboks

Gerçek dövüşlere hazırlanan başka bir dövüş sanatları türü. Kickboks, dövüş sanatlarının spor kurallarına uymak istemeyen karate ustaları tarafından oluşturulmuştur. Yeni stil, çeşitli oryantal stillerden tekme tekniklerini ve boks yumruk tekniklerini içeriyordu.

Kickboks kültürde popülerdir, çünkü muhteşem, dinamik ve biraz “kanlı” - tam temas kesikler ve hematomlar bırakır, bu nedenle sporcular genellikle bir şapka, kask (kafalarını tekmelerden korumak için) ve ayrıca kasık kabuğu (kızlar için) kullanır. - bir zırh).

Kickboksçular, güç, dayanıklılık, koordinasyon, hız ve esneklik oluşturmaları bakımından CrossFitters'a benzerler.

Profesyonel boksörler, Muay Thai, judocular, sambistler her zaman tehlikeli rakiplerdir. Zevkinize göre dövüş sanatlarını seçin, ancak unutmayın: en iyi dövüş, gerçekleşmemiş olandır. Bu anlamda koşu, gerçek pasifistler için dövüş sanatları olarak da adlandırılabilir.

Dövüş sanatları, saldırıdan çok sevdiklerini korumayı ve kendini savunmayı amaçlayan bir dizi beceri, teknik ve tekniktir. Çoğu Doğu ve Asya kökenlidir ve eski bir tarihe ve birçok yön ve stile sahiptir.

İnanılmaz sayıda farklı dövüş sanatları var. Savaş yöntemine göre sınıflandırılabilirler: silah kullanımı ile ve silahsız; debriyajda bacaklar, kollar ile güreş; eski sanatlar ve oldukça yeni olanlar hakkında. Ayrıca bölgesel olarak da ayrılabilir: Avrupa, Doğu ve diğer dövüş sanatları. Avrupa dövüş tekniklerinden bahsetmişken, Olimpiyat Oyunları, Dünya Şampiyonası ve Avrupa'nın oldukça uzun bir süredir programında yer alan Grekoromen güreşten söz edebiliriz. Antik Yunanistan'da ortaya çıktı ve Fransa'da modern bir gelişme aldı. Boks, özel eldivenlerde eski bir dövüş sanatıdır, Olimpiyat “arenasında” da görülebilir. Bacakların kullanılmadığı Greko-Romen güreşinden farklı olarak, savate veya Fransız boksu temel olarak tekme teknikleri üzerine kuruludur. Baritzu, Arthur Conan Doyle tarafından Sherlock Holmes hakkındaki kitaplarda anlatılan ve böylece onu daha da ünlü yapan karma bir İngiliz dövüş sanatıdır. Alman jujutsu kendini savunma sanatını öğretir. Sambo, SSCB'de judo tekniklerine dayanan bir göğüs göğüse dövüş tekniğidir. Eskrim, elde tutulan yakın dövüş silahlarına sahip olmak için bir dizi teknik olan çok güzel ve zarif bir dövüş sanatıdır. Doğuda ortaya çıkan daha birçok dövüş sanatı vardır ve çoğu zaman özleri sadece dövüşmekten ve kendini savunmaktan çok daha derindir. Çin'deki tüm farklı tekniklerin ve dövüş stillerinin çoğu. Hepsinin ortak bir adı kung fu veya wushu var, neredeyse hepsi ünlü Shaolin manastırından geliyor. Japonya haklı olarak dünyanın en popüler dövüş sanatına sahip - karate. Orada rakipler arasındaki temas en aza indirilir, uzuvlarla ağrı noktalarına ezici darbeler uygulanarak zafer elde edilir. Judo ve jiu-jitsu'da ise tam tersine bir çok tutma, tutma, boğma ve fırlatma kullanılır. Aikido, sadece bedeni değil ruhu da öfkelendiren nispeten genç bir dövüş tekniğidir. Sumo, Japon dövüş sanatlarının sıra dışı ve muhteşem bir şeklidir. Ağır sıklet rakipler yüzüğe yalnızca ayaklarıyla dokunabilir - bunun dışındaki her şey kayıp olarak kabul edilir. Japonya'nın silah kullanan dövüş sanatlarından kendo, nunchaku-jutsu, kobujutsu ve kabudo ayırt edilebilir. Kendo ustaları Japon kılıcı katana'da akıcıdır. Nunchaku-jutsu, bir zincir veya kordon ile birbirine bağlanan iki çubuk olan nunchaku - oryantal kenarlı silahlarla ilgili teknikleri öğretir. Ve diğer iki dövüş sanatı türü, uygulamalarında doğaçlama nesneler ve savunma ve saldırı için tasarlanmış özel kenarlı silahlar kullanır.

Dünyanın başka yerlerinde de meşru müdafaa spora ve sanata dönüştü. Capoeira, sadece vuruşların kullanıldığı büyüleyici bir Brezilya güreş dansıdır. Kuresh, kemerli bir Kazak dövüşüdür, ulusal bayram Sabantuy'un ayrılmaz bir unsurudur. Korece tehwando, sert Amerikan kickboksu, Tay boksu - tüm bu dövüş sanatları Rus dövüş sanatları okullarında yerlerini buldu.

Herhangi bir dövüş sanatında sonuç almanın kolay olmamasına ve birçok yaralanma ve talihsiz başarısızlık yaşamanız gerekmesine rağmen, herhangi bir dövüş sanatıyla uğraşmak size sadece özgüven duygusu ve güçlü yanlarınız kazandırmaz, ama aynı zamanda genel sosyal statünüzü de yükseltecektir.