Mağara adamları denilince akla Çakmaktaş ailesini konu alan çizgi film gelir. Tam olarak mağara adamı değiller: araba kullanıyorlar (ayaklarıyla harekete geçirmelerine rağmen), dinozorlar üzerinde çalışıyorlar ve hatta yiyecek alıyorlar. Bu komik karikatürden çıkıp gerçek mağara adamlarına dönersek, onların çok sağlıklı ve güçlü olduklarını, günümüz standartlarına göre hiç kilolu olmadıklarını, diyabet, kalp hastalığı, osteoporoz gibi zamanımızın hastalıklarından muzdarip olmadıklarını görüyoruz. ve kanser.

Birçoğu, mağara adamlarının ortalama yaşam beklentisinin şimdi olduğundan çok daha kısa olduğunu iddia edebilir. Evet, bu doğru, ancak bunun nedenleri inandığımızdan farklıydı. Buradaki anahtar kelime "ortalama" dır. 10.000 yıl önce parkta yürüyüş yapılmaz. Birçok kadın doğum sırasında öldü, çocuklar öldü, insanlar sadece kötü iklim yüzünden öldü. Doğal olarak, tüm bu felaketlere bugün güvenebileceğimiz modern tıbbi bakım eşlik etmedi. Dolayısıyla modern ve mağara adamının hayatı kıyaslanamaz şeylerdir.

Ancak avcılığı ve toplayıcılığı yalnızca birkaç yüzyıl önce bırakan kültürlere baksak bile, bu kültürlerdeki insanların ortalama olarak daha uzun yaşadığını ve daha da önemlisi bu hastalıkların daha az görüldüğünü görüyoruz. İnsanlar avcılık ve toplayıcılıkla daha uzun, daha sağlıklı ve daha dolu bir hayat yaşadılar. Böylece uzak atalarımızdan bir şeyler öğrenebiliriz. Tam olarak ne görelim.

Mağara adamları ağırlık kaldırdı

Bunu çeşitli amaçlar için yaptılar: ateş yakmak için kütükleri kaldırdılar; taşlarla savaştı; barınak inşa etti ve yanlarında av getirdi. Hayat yüklerle doluydu, istikrarsızdı ve bu yükler uzun mesafeler boyunca taşınmak zorundaydı. Cavemen kesinlikle ağırlık kaldırmadı ve hangi krepin onlar için en iyi olacağını merak etmedi. Vücutları ağırlıkları (veya aynı anda birçok küçük nesneyi) kaldırmak ve taşımak için uyarlanmıştır.

Hayatta kalmak için mağara adamları çok koştu ve yürüdü.

Hayatta kalma, yemek yemeye ve sırayla başkası tarafından yenmemeye bağlıydı. Toplanan mağara adamları, kökler, yenilebilir bitkiler, fındık ve tohum aramak için tarlalarda ve tepelerde yürüdüler. Avlanma zamanı geldiğinde, hayvan postları giydiler ve kendilerini mızrak ve taşlarla silahlandırdılar - bu onların tek silahıydı. Bölgede yiyecek tükendiğinde, başka bir yere taşınmanın zamanı gelmişti. Mağara adamlarının yaşamına aktivite nüfuz etti: koşmak, ardından yürümek ve bir tür yürüyüş. Ve sabah koşusu yok.

Cavemen belirli kasları kullanmadı - hareket ettiler

Spor salonları ve egzersiz ekipmanlarıyla ilgili tüm bu ateşin mağara adamlarının geçtiği yüzyıldan çok daha sonra başladığına şüphe yok. Mağara adamlarının karın kası yaptığını veya halter kaldırdığını sanmıyorum. Hareket ettiler, aktif bir yaşam tarzı sürdüler. Bu, büyük nesneleri hareket ettirdikleri, taş ve mızrak fırlattıkları, ağaçlara tırmandıkları, tepelerde yürüdükleri, bir şey almak için eğildikleri, yoldaki engellerin üzerinden atladıkları ve aldıkları yiyecekleri ocağa getirdikleri anlamına gelir. Vücutları, farklı kasları ayrı ayrı çalıştırarak değil, doğal aktiviteyle uyumlu bir şekilde geliştirildi.

Koşu ayakkabısı ve elastik bandaj yoktu

Hiç avını yakalamadan önce spor ayakkabı giyen bir aslan gördünüz mü? Mağara adamımız için de durum aynı. Herhangi bir arazide çıplak ayakla yürüdü, dağlara çıktı, indi, kayalara tırmandı vb. Bir şeyi kaldırdıklarında, özel eldivenler olmadan yaptılar. Tüm vücutlarıyla hareket ettiler, özel ekipman ve teçhizatları yoktu ve elbette yaralandılar, ancak daha sonra gerekli el becerisini kazandılar. Ve bugün ne görüyoruz? Sonsuz sayıda farklı fizyoterapi, ortopedik tabanlık - ve doğallık yok, denge yok! Peki ya doğal hareketlerimiz, onları nerede bıraktık? Tüm spor yaralanmaları denge eksikliğinden kaynaklanır. Bir mağara adamı akşam yemeğini kovalarken bir tendonu burkmuş olabilir, ancak günümüz erkekleri bunu daha az zor bir görevle yapabilir.

Mağara adamları doğal yiyecekler, et yediler ve genellikle güneşteydiler.

Sağlık büyük ölçüde diyete bağlıdır - yağ kaybedip kaybetmememiz, kas inşa etmemiz. Mağara arkadaşlarımız ne yediler? Yaz aylarında mevsim meyve ve sebzelerini topladılar. Ayrıca bulduklarında fındık ve tohum da yediler. Et söz konusu olduğunda, tüm hayvanı, özellikle karaciğer ve beyin gibi iç organları (büyük vitamin, mineral ve yağ kaynakları) yiyebilirlerdi. Bir mağara adamının beyninin boyutu bizim beynimizin boyutunu aştı, ama neden? Muhtemelen hayvan kafataslarını açtıklarından ve kelimenin tam anlamıyla beyni emdikleri için - beyin fonksiyonlarını iyileştiren mükemmel bir omega-3 yağ asitleri kaynağı. Kim bilir, belki de olmasalardı hala mağaralarda yaşıyor olurduk?

Mağara adamları her üç saatte bir yemek yemediler ve kahvaltı günün en önemli öğünü değildi.

Uzun zaman önce bakkallar, süpermarketler, aylarca dayanabilecek konserve yiyecekler yoktu. Cavemen kahvaltıya bu kadar önem vermemişti. Akşam et kalmadıysa sabah kalkıp yemek almaya gittiler. Yolda buldukları kuruyemiş ve meyveleri parça parça yiyip avı beklediler. Çok fazla enerjileri vardı ve avlarını alt etmek için çok uyanık olmaları gerekiyordu. Günün en önemli öğünü, avcıların eve dönüp avlarını aileleri veya kabileleriyle paylaştığı kahvaltı değil, akşam yemeğiydi. Tatil zamanıydı, saatlerce yemek keyfi.

Tek stres açlık ve yenilme olasılığıydı.

Yaşam tarzı insan sağlığını etkiler ve modern yaşamın en önemli özelliği her gün karşılaştığımız kronik strestir. Uzun zaman önce, tüm stres yiyecek bulmak ve hayatta kalmakla ilgiliydi. Mağara adamlarının dinlenmek için yeterli zamanı vardı, Cuma akşamına kadar bir rapor hazırlamak zorunda değillerdi (Çakmaktaşlardan bahsetmiyorsak). Zamanlarını alacak ve onları zamanında uyanık tutacak yapay aydınlatma veya televizyon yoktu, bu yüzden mağara çocukları iyi uyudu. Tabii ki, stres her zaman vardı, ama vücut onunla farklı şekillerde başa çıktı ve ona farklı şekillerde tepki verdi. Mağara adamları sürekli bir stres halinde yaşamıyorlar, sorunları geldikleri gibi ele alıyorlardı ve rahatlamak, sosyalleşmek ve hatta oyun oynamak için zamanları vardı. Bu modern toplumla nasıl karşılaştırılır?

21. yüzyılda bir mağara adamı gibi nasıl yaşanır?

Hiç kimse size bir mağarada yaşamanızı ve medeniyetin faydalarından cep telefonu, internet ve dizüstü bilgisayar şeklinde vazgeçmenizi teklif etmiyor. Ancak mağara adamlarından bedenlerimiz ve nasıl hareket ettiğimiz, yemek yediğimiz ve genel olarak yaşadığımız hakkında yararlı ve önemli bir şey alabiliriz. Mağara adamlarının modern insanların yaşadığı ölçekte dejeneratif hastalıklardan muzdarip olmadığını unutmayın. O halde geçmiş yıllardan ders almalı ve bunları günümüz şartlarına uygulamalıyız.

ağırlık kaldır

Sadece kas geliştirmekle kalmayacak, aynı zamanda yağ kaybetmenize ve kas kazanmaya devam etmenize yardımcı olacak hormon seviyenizi de yükselteceksiniz. Ağırlıklar gerçekten ağır olmalı ve yaklaşım sayısı az olmalıdır (yaklaşık 5-10).

Tüm vücut için aynı anda egzersiz yapın

Bireysel kas grupları için egzersizleri unutun. Tüm vücudu aynı anda içeren egzersizlere odaklanın: şınav, şınav, squat, deadlift, lunges, vb. Bu tür egzersizleri antrenmanınızın temeli yapın. Aynı zamanda yaralanma şansınızı da azaltacaktır, çünkü bunlar genellikle birden fazla makinenin kullanılması ve farklı kasların izole edilmesinden kaynaklanan egzersiz dengesizliklerinden kaynaklanır.

Daha az yoğun egzersiz ile alternatif koşu

Kısa, yüksek yoğunluklu setlerin daha iyi yağ yakmanıza yardımcı olduğunu hepimiz biliyoruz. Yüksek yoğunluklu kardiyo, hormon üretimini uyarır ve bu, yakmak için yola çıktığımız yağ depolarımızdan daha fazla yağ asidi salınımını gerektirir. En iyi antrenman programı, kısa bir koşuyu ve ardından daha az yoğun egzersizi içerecektir.

Kardiyoyu yaşam tarzı haline getirmek için yürüyün/yürüyün/dans edin

Atalarımız gibi, açık havada yürüyün. Bir şey, yiyecek ve hatta bir çadır içeren bir sırt çantası alın. Cazip bir sarma yolu bulun ve keyfini çıkarın. Oyuncuyu evde bırakın ve kendinizle baş başa kalın - bu strese çok yardımcı olur. Ya da sadece arkadaşlarınızla dans etmek için dışarı çıkın - mağara adamları ateşin etrafında ritüel danslar yapacak kadar aptal değillerdi. Ne yaparsan yap, iyi eğlenceler!

çıplak tren

Tamam, tamamen çıplak değil ama eldiven, elastik bandaj, özel ayakkabı ve diğer saçmalıklar yok. Ne yaparsanız yapın, daha az kıyafet giymeye çalışın. Ek ekipman olmadan ağırlık kaldıramıyorsanız, almayın. Özel ayakkabılara ihtiyacınız varsa, ya yanlış koşuyorsunuz ya da çok fazla koşuyorsunuz. Bir deney için deneyin - aniden hoşunuza gitti.

Doğal yiyecekler yiyin

Kavanozlarda, kutularda ve torbalarda daha az yiyecek. Taze sebzeler, meyveler, kuruyemişler, tohumlar ve et diyetinizin temeli olmalıdır. Balık yağı, keten tohumu yağı, beyin için iyi olan mükemmel omega-3 yağ asitleri kaynaklarıdır.

Bayram ve kıtlık günleriniz olsun

"Kahvaltı ana yemektir ve buna ek olarak beş tane daha olmalı" gibi aptalca konuşmalardan daha kötü bir şey yoktur. Doyurucu bir kahvaltıya mı ihtiyacınız var? Numara. Ondan sonra bir şekerleme daha yapmak ister misin? Evet. Sabah yemek yemezsek ölecek miyiz? Numara. Günde beş öğünün nesnel olarak günde üç öğün yemekten daha iyi olduğuna dair az çok anlaşılır bilimsel kanıt var mı? Hayır, çünkü insanlar kaç kez yediklerine göre değil, ne kadar kalori tükettiklerine göre kilo verirler. Metabolizmanın her şeyi kazanacağı fikri, tahmin edin kim tarafından desteklenen sadece zararlı bir efsanedir? Sizden yemenizi istedikleri diyet ve spor besinlerini satan şirketler.

Doğaya dönmek daha güçlü olacağınız anlamına gelir. Diyetinizi bir şekilde dengelemeniz ve hatta açlık ve ziyafet için günler ayırmanız gerekiyor. Bunun anlamı ne? Birkaç gün daha hafif yemek, daha az kalori tüketmek daha iyi olabilir. Ayrıca bayram günlerinde daha fazla yediğiniz akşam yemeğinin daha doyurucu olması da önemlidir. Vücudunuz daha fazla besin işleyebildiğinde, antrenmanınızdan birkaç saat sonra yemelisiniz. Kilo vermek istiyorsanız öğün sayısına değil kaloriye dikkat etmeniz gerektiğini unutmayın.

Rahatlayın, dışarı çıkın, iyi uyuyun, arkadaşlarınızla bir şeyler içip dans edin ve hayatın tadını çıkarın.

Hayatınızda çok fazla stres varsa, sağlığınız zarar görür. Cavemen'in acil teslim tarihleri, trafik sıkışıklıkları, kalabalık programları ve binlerce küçük şey için bitmek bilmeyen endişeleri yoktu. Neyin gerçekten önemli olduğunu düşünün ve sevdiklerinizle birlikte olmanın tadını çıkarın. Hormonlarınızı eski haline getirmek için daha fazla uyuyun. İnsanların arasına çık, bira iç, dans et, arkadaşlarınla ​​eğlen. Değerlerinizi yeniden değerlendirin ve sizin için önemli olanın tadını çıkarın. Eminim Fred Flintstone benimle aynı fikirdedir.

Arkeologların geçmişe bakarak çabaları sayesinde birçok insan atalarının ve çağdaşlarının yaşamlarını karşılaştırmaya çalışır. Makul bir soru ortaya çıkıyor, antik çağ insanları ne kadar yaşadı? Çelişkili veriler, yapıtları farklı şekilde yorumlayarak bu göreve ilişkin bir fikir verir. Ortaya çıkan gerçek, sessiz bir hayat yaşayan zamanımızın insanlarını şok edebilir.

Yaşam beklentisini neler etkiler?

İnsan vücudu evrim sürecinde değişti. Ancak değişmeden kalan bir şey var, insanların biyolojik türümüzün ömrünü belirleyen belirli bir genler dizisi var. Pek çok bilim adamı, Pithecanthropus'un 60 yıla kadar yaşayabildiğini merak etti. Bunun basitçe imkansız olduğu ortaya çıktı. Çünkü biyolojik saati kısa bir yüzyıla ayarlanmıştı.

Her insanın insafına ne kadar verildiği kesin olarak söylenemez. Bu verileri çok fazla faktör etkiler. Kesin olarak bilinen bir şey var, şu sebeplerden dolayı zamanımız kısaltılabilir:
şiddetli iklim koşulları;
düşük beslenme;
çok sayıda yaralanma;
azalmış bağışıklık;
ruh üzerinde stres;
genomda genetik kusurların birikmesi.

Bir mağara adamı ne kadar yaşadı?

Asya'dan Birleşik Krallık'a kadar olan bölgede bulunan ilk mağara adamlarının kalıntılarını inceleyen bilim adamları, bazı sonuçlara vardılar. Büyük buzul çağında ortalama yaşam süresi 20 yıldı.

İnsanlar sadece zorlu koşullar ve düşük kalorili yiyecekler nedeniyle ölmedi, birçok enfeksiyon türü hızlı ölüme katkıda bulundu. Bu dönemde ne kadar farklı faktörün etkisi olduğunu İngiliz bilim adamları cevaplamaya çalıştı. Mağaraların sakinlerinin doğanın kendisi tarafından mahkum edildiği sonucuna vardılar.

antik çağ

Yunan ve Roma kültürlerinin altın çağında, insanlara uzun bir yaşam için ikinci bir şans açıldı. Ancak araya yeni bir faktör girdi - gelişmiş bir toplum ile barbar kabileler arasındaki çatışma. Ayrıca, devletler içinde sürekli olarak askeri çatışmalar alevlendi. Bu, bir kişinin yaşını kaç farklı nedenin kısaltabileceğini gösterir.

Büyük antik kentlerin kütüphaneleri araştırmacıların yardımına geldi. İçlerinde sunulan bilgiler sayesinde, politikanın ortalama şehirlisinin 35-40 yaşında yaşadığı sonucuna varabiliriz. Bu rakamlarda düzeltmeler şu şekilde yapılabilir:
hastalık;
ayaklanmalara katılım;
askeri eylemler;
haydutluk.

İnsanlar ne kadar zengin yaşarsa, o kadar çok rakipleri vardı.

Farklı kıtalarda Erken Orta Çağ

Erken Orta Çağ, çok sayıda olayla ayırt edilir. Hangisi insanların yaşam süresini etkileyebilir? Cevap, devlet sisteminin yeni yolunda yatmaktadır. Birçok büyük imparatorluk işgalcilere direnebildi, sınırları içinde refah hüküm sürdü. Bu, ortalama süreyi önemli ölçüde etkiledi.

Toplanan verilere göre, Orta Çağ'da Çin sakinleri 60 yıla kadar yaşayabilir. Bir kişinin ne kadar süre yaşadığı toplumdaki konumuna bağlıydı. Rütbe ne kadar yüksek olursa, kendinizi iyi koşullarda tutmak için o kadar fazla fırsat olur.

Aynı zamanda, Mısır'da, sert iklime rağmen, ortalama şehir sakinleri 70 yaşına kadar yaşadı. Avrupa sakinleri aynı zamanda zar zor 35 yıla ulaştı. Kötü tıbbi bakımın etkisi neydi?

Daha sonraki yüzyıllarda yaşam standardı

Rönesans dönemi insanlara yeni yaşam koşulları kazandırdı. Tıbbın gelişmesi ve bilimlerdeki yeni bilgiler bir atılım yapabildi. Birçok ülke, genel gelir düzeyi arttıkça yaşam hizmetleri düzeyinde de yükselmiştir. Ortalama bir Avrupalı ​​45-60 yaşına kadar yaşayabilirdi ve bu bir başarıydı.

Bir Avustralya sakininin ne kadar süre var olabileceği çok az biliniyor. Bu kıtanın iklim koşulları kalıntıların korunmasına pek elverişli olmadığından. Japon adası 50. yaş günlerini büyük bir tatil olarak kutlayabilir. Bazı kişiler, kroniklerin kanıtladığı gibi, 85-90 yıl kadar yaşadılar.

İnsanın kökeni hakkında çeşitli teoriler vardır. Bunlardan biri de evrim teorisidir. Ve şimdiye kadar bize bu soruya kesin bir cevap vermemiş olmasına rağmen, bilim adamları eski insanları incelemeye devam ediyor. Burada onlar hakkında konuşacağız.

Eski insanların tarihi

İnsan evrimi 5 milyon yıldır. Modern insanın en eski atası - yetenekli bir adam (Homo habilius) 2,4 milyon yıl önce Doğu Afrika'da ortaya çıktı.

Ateş yakmayı, basit barınaklar yapmayı, bitki besinlerini toplamayı, taş işlemeyi ve ilkel taş aletleri kullanmayı biliyordu.

İnsan ataları, 2.3 milyon yıl önce Doğu Afrika'da ve 2.25 milyon yıl önce Çin'de alet yapmaya başladılar.

İlkel

Yaklaşık 2 milyon yıl önce, bilimin bildiği en eski insan türü, yetenekli bir adam (Homo habilis), bir taşı diğerine çarparak taş aletler yaptı - çakmaktaşı parçaları, helikopterler, özel bir şekilde çivili.

Kestiler ve kestiler ve gerekirse künt bir uçla bir kemiği veya taşı ezmek mümkün oldu. Olduvai Gorge'da () çeşitli şekil ve boyutlarda birçok helikopter bulundu, bu nedenle eski insanların bu kültürüne Olduvai adı verildi.

Yetenekli bir kişi yalnızca bölgede yaşıyordu. Afrika'dan ayrılan ve Asya'ya ve ardından Avrupa'ya ilk giren Homo erectus oldu. 1.85 milyon yıl önce ortaya çıktı ve 400 bin yıl önce ortadan kayboldu.

Başarılı bir avcı, birçok alet icat etti, bir ev aldı ve ateşi nasıl kullanacağını öğrendi. Homo erectus tarafından kullanılan aletler, ilk hominidlerin (insan ve onun en yakın ataları) aletlerinden daha büyüktü.

Üretimlerinde yeni bir teknoloji kullanıldı - her iki tarafta boş bir taş döşeme. Kültürün bir sonraki aşamasını temsil ediyorlar - Amiens'in bir banliyösü olan Saint-Acheul'daki ilk buluntuların adını taşıyan Acheulean.

Fiziksel yapılarında hominidler birbirlerinden önemli ölçüde farklılık gösterirler, bu nedenle ayrı gruplara ayrılırlar.

Antik dünyanın adamı

Neandertaller (Homo sapiens neaderthalensis) Avrupa'nın Akdeniz bölgesinde ve Orta Doğu'da yaşadılar. 100 bin yıl önce ortaya çıktılar ve 30 bin yıl önce iz bırakmadan kayboldular.

Yaklaşık 40 bin yıl önce Homo sapiens, Neandertal'in yerini aldı. İlk buluntunun yerine göre - Güney Fransa'daki Cro-Magnon mağarası - bu tür insanlara bazen Cro-Magnon da denir.

Rusya'da, Vladimir yakınlarında bu insanların benzersiz buluntuları yapıldı.

Arkeolojik araştırmalar, Cro-Magnonların bıçaklar, kazıyıcılar, testereler, uçlar, matkaplar ve diğer taş aletler için taş bıçaklar yapmanın yeni bir yolunu geliştirdiğini gösteriyor - büyük taşlardan pulları yontup keskinleştirdiler.

Tüm Cro-Magnon aletlerinin yaklaşık yarısı, tahtadan daha güçlü ve daha dayanıklı olan kemikten yapılmıştır.

Bu malzemeden, Cro-Magnons ayrıca kulaklı iğneler, olta kancaları, zıpkınlar ve ayrıca hayvan derilerini kazımak ve onlardan deri yapmak için keski, bız ve kazıyıcı gibi yeni aletler yaptılar.

Bu nesnelerin çeşitli kısımları damarlar, bitki liflerinden yapılmış halatlar ve yapıştırıcılar yardımıyla birbirine tutturulmuştur. Périgord ve Aurignacian kültürleri, Fransa'da bu tipte en az 80 farklı taş aletin bulunduğu yerlerin adını almıştır.

Cro-Magnonlar ayrıca avlanma yöntemlerini (güdümlü avlanma), ren geyiği ve kızıl geyik, yünlü, mağara ayıları ve diğer hayvanları yakalamayı önemli ölçüde geliştirdi.

Eski insanlar mızrak atıcıların yanı sıra balıkları (zıpkınlar, kancalar) yakalamak için cihazlar, kuşlar için tuzaklar yaptılar. Cro-Magnonlar çoğunlukla mağaralarda yaşıyorlardı, ancak aynı zamanda taştan ve sığınaklardan çeşitli konutlar, hayvan derilerinden çadırlar inşa ettiler.

Genellikle süslenen dikilmiş kıyafetlerin nasıl yapıldığını biliyorlardı. İnsanlar esnek söğüt çubuklarından sepetler ve balık tuzakları yaptılar ve iplerden ağlar ördüler.

Eski insanların hayatı

Balık, eski insanların beslenmesinde önemli bir rol oynadı. Orta boy balıklar için nehre tuzaklar kurulmuş ve daha büyük olanları mızrakla vurulmuştur.

Fakat bir nehir veya göl geniş ve derin olduğunda eski insanlar nasıl davranırdı? 9-10 bin yıl önce yapılan Kuzey Avrupa mağaralarının duvarlarındaki çizimler, nehirde yüzen bir ren geyiğini teknede kovalayan insanları tasvir ediyor.

Teknenin sağlam ahşap iskeleti hayvan derisi ile kaplanmıştır. Bu antik tekne, İrlandalı currach, İngiliz coracle ve Inuit tarafından hala kullanılan geleneksel kanoya benziyordu.

10 bin yıl önce Kuzey Avrupa'da hala bir buzul çağı vardı. Bir tekneyi oymak için uzun bir ağaç bulmak zordu. Bu türden ilk tekne bölgede bulundu. Yaşı yaklaşık 8 bin yıldır ve ondan yapılmıştır.

Mağaraların (Altamira, Lasko, vb.) duvar ve tavanlarındaki çizimler, boynuz, taş, kemik ve fil dişlerinden yapılmış insan ve hayvan figürleri ile kanıtlandığı gibi, Cro-Magnonlar zaten resim, oyma ve heykel ile uğraşıyorlardı. .

Taş, uzun süre alet yapmak için ana malzeme olarak kaldı. Yüzlerce bin yıllık taş aletlerin baskın olduğu döneme Taş Devri denir.

Ana tarihler

Tarihçiler, arkeologlar ve diğer bilim adamları ne kadar uğraşırsa uğraşsın, eski insanların nasıl yaşadığını asla güvenilir bir şekilde öğrenemeyeceğiz. Yine de bilim, geçmişimizin incelenmesinde çok ciddi ilerleme kaydetmeyi başardı.

Gönderiyi beğendiniz mi? Herhangi bir tuşa basın.

Derin antik çağ, on ve yüz binlerce yıldır bizden saklanıyor ve şimdi tarih öncesi atalarımızın yaşamı hakkında sadece tahminde bulunabiliyoruz. Tabii ki, eski insanların yaşamı ve kültürü hakkında az çok doğru bir şekilde bazı gerçekleri tespit edebiliriz, ancak atalarımızın yaptığı her şeyi, birbirleriyle nasıl bir arada yaşadıklarını, avlandıklarını, konutlar inşa ettiklerini vb. tam olarak bilmenin bir yolu yoktur.
Buradaki konutlarla ilgili konuşmanın bir nedeni vardı. Hemen hemen hepimiz atalarımızın doğal barınaklarda - mağaralarda yaşamayı tercih ettiği kanısındayız. Aynı zamanda, “ilkel insanlar” ve “mağara insanları” kavramları sıklıkla eşittir, ancak aslında bu, bilimsel açıdan tamamen yanlış ve yanlıştır.

Şimdi, farklı zamanlarda Dünya'da yaşayan ilkel insanların hayatı hakkında oldukça fazla bilgi biliyoruz (ve ilk atalarımız Dünya'da iki milyon yıldan fazla bir süre önce ortaya çıktı!). Ve arkeologlar, yüzlerce yüzyıl boyunca Taş Devri'nin farklı dönemlerinde içlerinde eski insanların varlığına dair kanıt tutan mağaraları keşfettikten sonra birçok bilgi aldı.
Tarih öncesi tüm insanların mağara insanları olduğu efsanesine neden olan bu durum - mağaralarda çok sayıda buluntu. Ancak geçen yüzyılda bilim adamları, ilkel insanın büyük olasılıkla mağaraları konut olarak kullanmadığını kanıtladı. Ve kullanmış olsaydı, atalarımız için büyük bir belaya dönüşecekti.

Görünüşe göre mağara bir ev düzenlemek için ideal bir yer. Rüzgar, yağmur ve kardan kolayca koruyacak ve gerekirse yırtıcılardan ve dik düşmanlardan saklanabilirsiniz. Ama öyle görünüyor - gerçekte, mağaralar yaşamak için en iyi yerlerden çok uzak. Ayrıca mağaralar en yaygın doğal oluşumlar değildir ve zeminde veya kaya kütlesinde iyi bir mağara bulmak o kadar kolay değildir.

Öyleyse neden ilkel insanlar mağaralarda yaşayamadı? Bunun birkaç nedeni var. İlk olarak, mağaralar sürekli olarak aydınlatılmalı ve ısıtılmalıdır, ancak yalnızca en küçüğü basit bir ateşten ısıtılabilir. Gerçek şu ki, hemen hemen her mağarada bir taslak var ve artan nem seviyesi, başka bir deyişle banal rutubet gözleniyor. Mağara ne kadar derin ve ne kadar büyükse, içinde yaratılan mikro iklim insanlar için o kadar elverişsizdir.

İkincisi, yarasalar ve diğer hayvanlar çok sık mağaralara yerleşir. Ve hayvanların herhangi bir şekilde yaşaması, atık ürünlerinin ve daha da önemlisi, kendi “hastalıklarının” birikimini ima eder. Yarasa dışkısının insanlar için çok zararlı olduğunu belirtmekte fayda var - toksik maddeler içerirler, bu tehlikeli bir hastalık kaynağıdır. Bu tür hayvanların bulunduğu mahallenin (ki şimdi mağaralardan çıkmak neredeyse imkansız, hatta o günlerde daha da fazla!) çok tatsız ve eski insanlar bunu çok iyi anladılar, mağaraların dışına yerleşmeyi tercih ettiler.

İlkel insanlara "mağara" denilmemesinin ana nedenleri bunlardır, ancak bu doğal oluşumların olağan korkusunu belirtmekte fayda var. Şimdi, her birimiz karanlık bir mağaraya tırmanmayacağız ve ateşe zar zor sahip olan atalarımızdan bahsetmeye gerek yok. Bu arada, bu ilkel ve açıklanamayan mağara korkusu, büyük olasılıkla, bu yerlere özel bir statü vermenin nedeni oldu - içlerinde gizli olanlar da dahil olmak üzere her türlü ritüel yapıldı ve kaya resimlerinin çoğu kutsal bir anlam taşıyor.

Mağaraları bulmak her zaman kolay değildir, çoğu zaman yaşanmaz ve hatta sağlık açısından tehlikelidir - ilkel insanların tüm bunlara katlanıp mağaralara yerleştiğine inanmak zor. Bu yüzden "kadim adam" ve "mağara adamı" kavramları arasındaki eşittir işaretini kaldırmaya değer. Ayrıca, Avrupa genelinde, içinde insanların bulunduğuna dair işaretler olan üç yüzden biraz daha az mağara bulundu - şenlik ateşleri, kaya resimleri, çeşitli nesneler, vb. Bu kadar çok sayıda mağaranın tüm ilkel insanlar için yeterli olmayacağı açıktır. ...

Bu arada, 18. yüzyıldan 20. yüzyıla kadar, önce bir kişinin alt türü anlamına gelen ve daha sonra bir kişinin alt türü anlamına gelen “troglodyte” (kelimenin tam anlamıyla “mağarada yaşamak” veya “mağara adamı”) kavramı vardı. modern insanın varsayımsal ataları. Troglodytlerin çok korkutucu bir görünüme sahip olduğuna ve mağaralara yerleştiğine inanılıyordu. Bununla birlikte, resmi bilim mağara adamlarının varlığını çürütmüştür ve "troglodyte" kelimesi sadece mecazi anlamda kullanılmıştır.

Fosil insan kafatasları da Afrika'da bulunmuştur. Bu insanlara zinjantrops (Arapça zinji - siyah kelimesinden) deniyordu. İlkel insanların kalıntıları tüm dünyada bulunmaya devam etti. Böylece, kalıntıları Çin'de bulunan ilkel adam, bilim adamları Sinanthropus (yani Çinli adam) adını verdiler.

Teorik varsayımlarda eksiklik yoktu. İlkel insanın kökeni ve mesleği hakkında birçok hipotez ileri sürülmüştür, ancak hala çözülmemiş birçok soru kalmaktadır.

Bazı bilim adamları, insanların Afrika, Asya ve Avrupa'da neredeyse aynı anda ortaya çıktığına inanıyor. Diğer araştırmacılar, farklı insan gruplarının bağımsız olarak geliştiğine inanıyor, bu da farklı insan ırklarının ortaya çıkışını açıklıyor.

Son zamanlarda, Rus bilim adamları, ilk insanın aynı anda yaşam için daha uygun koşulların olduğu Güneydoğu Asya ve Kuzeybatı Afrika'da ortaya çıktığı teorisini ortaya koydu - yiyecek, ısı ve su varlığı, doğal düşmanların yokluğu. Ve ancak o zaman tüm dünyaya yerleşti.

İlk insanlar neden mağaralara yerleşti?

İlk kişinin iki ayak üzerinde yürüyen, alet kullanan ve ateş yakan kişi olduğu kabul edilir. İlk insanlar, Neandertaller, on ila otuz kişilik gruplar halinde yaşadılar, beyinleri hala zayıf gelişmişti, gelişme açısından modern bir insanın beyninden önemli ölçüde daha düşüktü ve bir antropoid maymunun beynine yakındı. Bununla birlikte, Neandertaller en basit aletlerin nasıl kullanılacağını zaten biliyorlardı - çubuklar ve taşlar.

Hayvanlarla karşılaştırıldığında, insanın çevresindeki dünyada hayatta kalması çok daha zordu. Kendini yırtıcılardan korumak için herhangi bir doğal silahı yoktu - boynuz yok, pençe yok, diş yok. Ayrıca vücudu bir yün veya kuş tüyü tabakasıyla korunmuyordu.

Bu nedenle, başlangıçta eski insanlar ağaçlarda yaşıyordu. Onlara orada saldırmanın çok daha zor olduğunu anladılar. Aynı nedenle insanlar mağaralara yerleşmişlerdir. Birçok araştırmacı, kendilerini saldırılardan korumak için delik açan hayvanları taklit ettiklerini düşünüyor. Bu nedenle insan, kayaların altında toplanmayı veya inlere çok benzeyen mağaralara tırmanmayı tercih etti.

Bu tür inlerin içinde kemik yığınları bulabilirsiniz - bunlar insanların yiyeceklerinin kalıntılarıdır. Bilim adamları mağaraların çevresinde atık ürünlerini fosil şeklinde buldular. Neredeyse insanlar bir çöplükte yaşıyordu.

Modern bir insan için böyle bir koku basitçe boğucu görünebilir. Tabii ki, hastalıklar da doğal seçilimi üretti, ortalama yaşam yaşı otuz yılı geçmedi, pratikte hiç yaşlı insan yoktu. Birçok çocuk bebekken öldü. Ölüler genellikle yaşayan mağaranın dışına gömülürdü.

Grup aynı ailenin üyelerinden oluşuyordu. Birlikte yaşadılar, çalıştılar ve dinlendiler. Zaman geçtikçe, atık giderek daha fazla birikiyordu. Sonra topluluk bir mağaradan diğerine geçti.

Arkeologlar, bu yaşam biçiminin, yaşam alanlarına bakılmaksızın tüm ilkel insanların özelliği olduğunu bulmuşlardır.

Bununla birlikte, ilkel insanın daha iyi yaşamaya başlaması, ateş yakmayı ve karmaşık aletler yapmayı öğrenmesi için çok daha uzun yıllar geçti.

Bazı bilim adamları, toprağa ilk gömülenlerin belirli dini ayinlerin performansını gösterdiğine inanıyor. Araştırmalar ayrıca, bir kişinin bilinçli düşünme geliştirdiğini de ileri sürdü.

Hangi eski insanlar mağaralarda yaşadı?

Binlerce yıl önce insanlar ev yapmayı bilmiyorlardı ve bu nedenle taş mağaralarda yaşıyorlardı. Ancak, mağaraların ilk sakinlerinin bize bile benzemediğini belirtmek gerekir.

Modern bilim adamları bu insanlara Neandertaller diyor. Gözlerinin üzerine sarkan kalın kaşları ile çok kaba hatları vardı. Neandertallerin büyümesi 160 cm'yi geçmedi.

Evlerinin içinde olan mağara adamları, mağaraların devasa boyutundan ve içlerinde hüküm süren aşılmaz karanlıktan korkuyorlardı. Bu nedenle, tonozları kendilerini rüzgardan, yağmurdan ve kardan koruyan mağaraların girişinde kalmaya çalıştılar ve içeriye tırmanmaya cesaret edemediler.

Buz çağının sonunda, görünüşleri modern insanların görünümüne çok daha fazla benzeyen eski insanlar olan Cro-Magnons, Avrupa'ya taşınmaya başladı. Ancak Neandertaller gibi onlar da mağaralarda yaşamaya devam ettiler.

Yavaş yavaş sayıları arttı ve mağaralarda herkes için yeterli alan yoktu. Sonra bazıları dallardan kulübeler inşa etmeye veya toprağa bir konut kazmaya başladı.

Güney Fransa ve kuzeybatı İspanya'daki ünlü mağara resimlerinin yazarları Cro-Magnon'lardı. Bu çizimler, insanlar tarafından yaratılan ilk sanat eserleridir. Çok etkileyiciler ve çoğunlukla Cro-Magnons'un avladığı hayvanları tasvir eden yaratıcılarının zengin hayal gücü ve yeteneğine tanıklık ediyorlar: bizon, ayılar, yaban domuzu, mamut ve gergedanlar.

Neandertaller neydi?

İnsan gelişiminin nasıl gerçekleştiğini anlamak için bilim adamları, ilkel insanlardan geriye kalan her şeyi dikkatlice inceler: iskeletler, emek ve av araçları, yemekler vb.

1856'da, Almanya'daki Neander Vadisi'ndeki bir kireçtaşı mağarasından birkaç kişinin kalıntıları kazıldı. Böylece ilk kez, mağaraların eski sakinlerinin ölülerini gömdüğü gerçeği nedeniyle tamamen korunmuş ilkel insanların iskeletleri keşfedildi.

Bilim adamlarına göre Neandertaller, Orta Asya, Ortadoğu ve Avrupa'nın birçok bölgesinde yaklaşık 70.000 yıl yaşadılar. Yaklaşık 100.000 yıl önce Dünya'da ortaya çıktılar.

Tipik bir Neandertal neye benziyordu? Güçlü, tıknaz bir adamdı. Yüzü, modern bir insanın yüzünden çok farklıydı: düz elmacık kemikleri, ağır, çok çıkıntılı bir çene, alçak bir alın ve neredeyse hiç olmayan bir çene - normal bir Neandertal portresi böyle. Erken Neandertallerin buzul çağları arasındaki ısınma döneminde açık havada yaşamaları mümkündür. Ancak yeni bir soğuk algınlığının ardından mağaraların kemerlerinin altına geçerek soğukla ​​savaşmayı öğrendiler.

Mağaralarda bulunan birçok ocak, bu insanların ateşi kendilerini sıcak tutmak ve yırtıcılardan korumak için kullandıklarını kanıtlıyor. Üzerinde yemek pişirmiş olmaları da çok muhtemeldir.

Neandertaller sadece el baltalarını değil, aynı zamanda çakmaktaşı aletleri de yapmayı biliyorlardı. İkincisi, iyi bilenmiş kenarları olan geniş taş parçalarıydı. Bazıları düzensiz üçgenler şeklindeydi ve görünüşe göre kesilen hayvanların etlerini kesmek ve kesmek için bıçak olarak kullanılıyordu. Neandertal avcılarının da sonunda sivri uçlu tahta mızrakları olması mümkündür.

Ve son olarak, Neandertallerle ilgili çok ilginç bir ayrıntı: beyinleri modern insanların beyinlerinden daha büyüktü!

Cro-Magnonlar neydi?

Cro-Magnonlar, bu mağara sakinlerinin kalıntılarının güney Fransa'daki Cro-Magnon kasabasında bulunmasından dolayı bu şekilde adlandırılmıştır. Ayrıca ilginç olan, bu mağara sakinlerinin iskeletlerini inceleyen uzmanların oldukça uygar ve zeki insanlar olduklarını tespit etmeleridir. Bugün yaşasalardı bilim adamı, devlet adamı ya da iş adamı olabilirlerdi.

Bu insanlar, vahşi hayvanlar ve diğer tehlikelerle çevrili çalkantılı zamanlarda yaşadılar. Buna rağmen mağara duvarlarına güzel çizimler yapmak için zaman buldular. Bu çizimler günümüze ulaşmıştır, iyi korunmuştur ve güzellikleriyle bizi memnun etmektedir.

Bu insanların iyi gelişmiş bir sosyal hayatları vardı. Aileler halinde yaşıyorlardı. Ancak gruplar halinde avlanmaya başladıkları için kabileler halinde birleşmek zorunda kaldılar. Ahirete inanıyorlardı: ölülerin diriltilip diğer dünyada yeniden doğabileceğine.

Yavaş yavaş daha gelişmiş taş aletler ve yeni silahlar yarattılar. Boynuz ve kemikten mızrak ve zıpkın yapmayı öğrendiler, silahlar için oklar icat ettiler. Kadınlar derileri işlemeyi ve onlardan kemik iğneleriyle elbise dikmeyi öğrendiler. Gördüğümüz gibi, eski insanlar zaten zekaya sahipti ve yüksek bir gelişme aşamasına ulaştı.