Omuz kuşağı (skapula ve köprücük kemiği) ve serbest üst ekstremite (humerus, önkol kemikleri, el) çeşitli hareketler sırasında birbirine bağlanır. Üst ekstremiteye kan temini subklavyen arter tarafından sağlanır ve venöz çıkış subklavyen ven yoluyla gerçekleşir. Arka taraftaki parmaklardaki lenfatik damarlar, lateral ve palmar yüzeylere enine gider, buradan avuç içine, ön kola ve ayrıca omuza, aksiller ve subklavian lenf düğümlerine giderler. Üst ekstremitenin innervasyonu brakiyal pleksusun sinirleri tarafından gerçekleştirilir.

masaj tekniği. Duruş masajı - oturmak veya uzanmak. Masaj bir veya iki el ile yapılır. Bir elle masaj yapılırken, masaj yapılan uzuv diğeriyle sabitlenir ve etkilenen kasların yakalanmasına yardımcı olur. Masaj hareketleri lenfatik damarlar boyunca lenf düğümlerine (dirsek bölgesi, koltuk altı) doğru yapılmalıdır. Radius boyunca, omzun arka yüzeyi boyunca ve deltoid kas boyunca, supraklaviküler lenf nodu bölgesinde çemberleme vuruşunu tamamlayın, ardından ulna boyunca, omzun ön yüzeyi boyunca vuruşu tamamlayın ve hareketi tamamlayın. aksiller lenf düğümü alanı.

fırça masajı. Vuruş, elin arka yüzeyi boyunca, parmak uçlarından ön kolun orta üçte birine kadar düzlemsel, maşa benzeri bir şekilde gerçekleştirilir, daha sonra her parmak, sırt, palmar ve yan yüzeyler boyunca tabanına doğru ayrı ayrı masaj yapılır. Sürtünme - her parmağın ve elin palmar ve yan yüzeylerinde dairesel, doğrusal, tarama, testere, tarak şeklindedir; yoğurma - forseps, basınç, kaydırma, germe; titreşim - delme, vurma, sallama, akupresür teknikleri; pasif ve aktif hareketler.

önkol masajı. Dirsek bölgesini okşayarak, düzlemsel, çevreleyen, tarak benzeri, maşa benzeri, tırmık benzeri, ütüleme; sürtünme - doğrusal, dairesel, spiral, testereyle kesme, geçme, tarama, planyalama; boyuna, enine, keçeleşme, presleme, kaydırma, germe yoğurma; titreşim - vurma, okşama, doğrama, sallama, sürekli kararsız, kararlı, doğrusal, lokal akupresür teknikleri.

Dirsek eklemi masajı. Vuruş dairesel, düzlemsel yapılır; sürtünme - doğrusal, dairesel, spiral, tarama, basınç; titreşim - nokta, delinme; yoğurma - maşa, kaydırma; germe, presleme; pasif ve aktif hareketler.

omuz masajı. Aksiller fossa yönünde üretilen vuruşlar - düzlemsel, çevreleyen, forseps; sürtünme - doğrusal, dairesel, spiral, geçiş, testere, tarama, planya; yoğurma - keçeleme, enine, boyuna (fleksörler ve ekstansörler ayrı ayrı yoğrulur), germe, kaydırma, forseps, basınç; titreşim - sallama, delme, vurma, okşama, doğrama, sallama, akupresür.

omuz masajı. Vuruş yapılır - düzlemsel, çevreleyen, maşa şeklinde, ütüleme, tırmık şeklinde; sürtünme - dairesel, doğrusal, spiral, tarama; yoğurma - basınç; titreşim - nokta, delinme; hareketler - pasif, aktif.

Önce deltoid kası masaj yapılır, ardından omuz eklemi. Masaj terapisti hastanın önündeyse, daha iyi erişim için masaj yapılan kişiye elini sırtının arkasına koyması önerilir, eğer arkadaysa hasta elini diğer omzuna koyar. El yana doğru hareket ettirildiğinde veya masörün omzuna yerleştirildiğinde eklem torbasının alt yüzeyi masör için daha erişilebilir hale gelir (Şekil 50).

Belirteçler: yumuşak dokuların, kemiklerin, eklemlerin hastalıkları ve yaralanmaları; damar hastalıkları, periferik sinirler; cilt hastalıkları.

Üst ekstremite masajı için kurallar.

1. Masajdan önce hastanın kaslarını mümkün olduğunca gevşetin.
2. Bireysel bölgelere masaj yaparken, tüm kola hazırlık masajı yapın.
3. El ve önkol ayrı ayrı masaj yapmayın (ön kola masaj yaparken el de etkilenmelidir).
4. Omuza masaj yaparken - tüm omuz kemerine masaj yapın.
5. Omuz kaslarına masaj yaparken, pazı kasının iç oluğunu etkilemeyin.
6. Yaralanma durumunda, masaja üstteki alandan veya tüm uzvun hazırlık masajından başlayın.
7. Prosedürün süresi masajın amacına bağlıdır ve tek tek bölgelere masaj yaparken 3-10 dakika ve tüm uzuv masajı yaparken 12-15 dakika olabilir.

Bacaklarda ağrı... Ne yazık ki, bu son derece rahatsız edici duyumlar, sadece hayati aktivitenizi önemli ölçüde azaltmakla kalmaz, aynı zamanda uykunuzu da bozabilir. Özellikle akşamları bacaklarda ağrı yaşayan herkes, böyle bir ağrıyla uykuya dalmanın imkansız değilse de çok zor olduğunu çok iyi bilir. Ve bu tür ağrıların nedenleri değişebilir: aşırı çalışma ve yüksek fiziksel efordan alt ekstremitelerin ciddi hastalıklarına. Böyle bir kramp sadece birkaç saniye sürer, ancak kastaki ağrı ile kendini gösteren sonuçları, önümüzdeki birkaç gün içinde yaşamı zehirler.Bacaklarında ağrı çekenler arasında, şeklinde önemli yaralanmalar geçirenler. alt ekstremite kırığı ayrı duruyor. Bacağın uzun süre alçı ile sabitlenmesi nedeniyle kaslar zamanla elastikiyetini kaybetmeye ve kısmen atrofiye başlar. Bacağı eski hareketliliğine döndürmek için fiziksel egzersizler ve masaj gereklidir.

Alt ekstremite masajı için endikasyonlar

Masaj için ana endikasyonlar şunlar olabilir:

• İnme sonrası uzuvların parezi veya felç;
• Multipl sklerozda kasların hipertonisitesi veya hipotonisitesi;
• servikobrakiyalji;
• Siyatik;
• Kalıtsal ve diğer dejeneratif hastalıklarda (Strumpel hastalığı, amyotrofik lateral skleroz vb.) kas tonusunda değişiklikler.
• Merkezi sinir sistemi ve periferik sinir yaralanmalarının sonuçları;
• Trofik değişikliklerin yokluğunda polinöropati;
• mononörit.

Alt ekstremite masajı için kontrendikasyonlar

Ayak masajı asla varis, kırık, ciltte alerjik reaksiyonlar ve diğer kızarıklıkların varlığında yapılmamalıdır.

Ayrıca, klasik masajın kontrendikasyonları varsa, örneğin akut enflamatuar süreçler, kan hastalıkları, ateş, basınç bozuklukları, lenf düğümlerinin iltihabı, tümörler, böbrek yetmezliği, tüberküloz, fıtıklar gibi ayak masajı önerilmez.

Üst ekstremite masajı

Her nasılsa öyle oldu ki, sırt ağrısı, boğaz ağrısı ve burun akıntısı, migrene çok dikkat ediyoruz ama ellerdeki ağrıya fazla önem vermiyoruz. Eller, doğası gereği "öngörülemeyen" önemli ve hatta zararlı yükler yaşar. Bu, elin titremesine, parmakların uyuşmasına, dirseklerde ağrıya vb. Ellerde ağrı genellikle sporcularda, özellikle spor kulüplerinde ve salonlarda bağımsız olarak “kas pompalayanlarda” kendini gösterir. Halterde rahatsız edici bir tutuş, halterin ağırlığının önemli ölçüde fazla olması, elin başarısız bir şekilde dönmesi ve ağrı zaten tam güçle kendini gösteriyor. Çalışma kapasitesini harika bir şekilde geri yükledikleri, ağrıyı hafiflettikleri (ve yaşla birlikte ortaya çıkmaya başladıkları), uzuvlardaki gerginliği, kasları gevşettikleri, bağları ve eklemleri güçlendirdikleri (ve yıllar içinde bu) ellerinizin periyodik olarak masaj seanslarına sahip olması çok önemlidir. giderek daha önemli hale geliyor), gençleştirici bir etkiye sahip, kolları daha tonlu ve güzel hale getiriyor.

El masajı nasıl yapılır?

Böyle bir masaj genellikle aşağıdaki prosedürleri içerir:

• parmak masajı;
• fırça masajı;
• bilek eklemlerinin masajı;
• Önkollar, dirsek eklemleri (genellikle ağrılı);
• Omuzlar ve omuz eklemleri.

Önkol ve üst kol kasları yeterince yoğun bir şekilde yoğrulursa, dirsek bölgesi daha fazla incelik gerektirir ve parmakların ve elin masajına özel dikkat gösterilmelidir. Çok sayıda aktif akupunktur noktasının yoğunlaştığı, size güç veren, rahatlatan ve aynı zamanda sinir sistemini sakinleştiren masajların yapıldığı yer burasıdır.

Üst ekstremite masajı için endikasyonlar

Üst uzuvların masajı, gücü geri kazanmak, yorgunluğu gidermek ve ayrıca aşağıdaki durumlarda kullanılır:

• sarkık eller,
• artan yorgunluk,
• Ellerde selülit
• Üst uzuvlarda artan yük (ellerle uzun süreli çalışma),
• Eklemlerde ağrı
• Tuz birikintileri,
• Artrit, artroz,
• felç ve felç
• Azalmış kas tonusu
• Uyuşma, his kaybı,
• Burkulma ve kırıklardan sonra fonksiyonların iyileşmesi.

Üst ekstremite masajı için kontrendikasyonlar

Birkaç kontrendikasyon olmasına rağmen, hala varlar ve onları unutmamalısınız:

• Artan vücut ısısı (akut solunum yolu enfeksiyonları dahil);
• Aşınmalar, çatlaklar, cilde zarar;
• Bir mantar enfeksiyonunun varlığı;
• Malign neoplazmalar;
• Pürülan yaralar;
• Alerjik dermatit;
• Bulaşıcı hastalıklar;
• kırıkların varlığı;
• Kronik osteomiyelit.

Elinizde herhangi bir ağrı olmasa bile onlara gereken özen gösterilmeli, en azından bazen onlar için bir masaj tatili düzenlenmelidir. Ve zaten ilk seanstan sonra çalışma kapasitenizin nasıl düzeldiğini hissedeceksiniz, yağ birikintileri kayboluyor ve cilt daha elastik hale geliyor, eklemlerdeki ağrılar yok oluyor ve daha hareketli hale geliyorlar, şişlikler yok oluyor.

pronasyon pozisyonunda sabitlenir. Fleksörlere masaj yapılırken el supinasyon pozisyonuna getirilir.

Fleksörlere masaj yaparken, masaj terapistinin başparmağı yarıçap boyunca yerleştirilir, fleksörler ve uzun kemer desteği arasındaki oluk boyunca hareket eder, kalan parmaklar ulna boyunca, avuç içi önkol boyunca kayar, hareket iç tarafa gerçekleştirilir. humerus kondil.

Ekstansör masajı sırasında - başparmak ulna'nın iç kenarı boyunca ve kalan parmaklar - fleksör ve ekstansör kasları ayıran çizgi boyunca, hareket humerusun dış kondiline gerçekleştirilir.

Vuruş - düzlemsel, sürekli ve aralıklı kucaklayan, ütüleme, maşa şeklinde, tırmık şeklinde, tarak şeklinde.

Sürtünme - doğrusal, dairesel, başparmak pedi ile, dört parmak pedleri, testere, çaprazlama, tarama, planya, iki elle yarım daire şeklinde.

Yoğurma - başparmak pedi ile boyuna ve enine, dört parmak pedleri, keçeleme, presleme, germe, kaydırma.

Titreşim - sürekli kararsız ve kararlı, doğrama, sallama.

Dirsek ekleminin masajı

Dirsek torbasına arkadan masaj yapmak için en erişilebilir. Eklem masajı radyal ve ulnar yanlardan, önden ve arkadan yapılır. Masaj terapistinin bir eli önkol veya eli, diğer masajları düzeltir.

Hastanın pozisyonu: uzanmak veya oturmak, elini masaj masasına koymak; kol bükülmüş

90-110 ° açıyla dirsek eklemi.

Okşayarak - iki elin başparmaklarıyla düzlemsel dairesel.

Sürtünme - eklemin yan yüzeyinden iki elin başparmaklarının pedleri ile; doğrusal, dairesel, kuluçka - eklemin arka yüzeyinde.

Yoğurma - forseps, basınç, germe, kaydırma.

Eklemde pasif ve pasif-aktif hareketlerle masajı bitirin.

Omuz ve omuz bölgesi masajı

Omuzda iki grup kas ayırt edilir: ön yüzeyin kasları - fleksörler (pazı ve omuz kasları) ve arka yüzeyin kasları - ekstansörler (triceps kası).

İlk olarak, omuzun tüm kaslarının farklılaşmamış bir masajı yapılır: sürekli okşayarak, yarım daire şeklinde sürtünme, keçeleşme. Daha sonra, önce fleksör kaslara, ardından ekstansör kaslara seçici olarak masaj yapılır.Masaj terapisti bir eliyle hastanın elini dirsek bölgesinde destekler, diğerini hareket ettirir.

Hareket yönü: aşağıdan aksiller lenf düğümlerine kadar.

Omuz pazılarına masaj yaparken, hareket dirsek ekleminin altında deltoid kasın ön kenarına kadar başlar. Başparmak kasın dış oluğu boyunca hareket eder, diğer dört parmak iç oluk boyunca hareket eder, avuç içi omuza sıkıca bastırılır, parmaklar koltuk altında buluşur.

Omuzun triseps kasına masaj yaparken hareket yönü aynıdır. Başparmak pazı kasının dış oluğu boyunca hareket eder, daha sonra deltoid kasın arka kenarı boyunca, diğer dört parmak pazı kasının iç oluğu boyunca hareket eder.

ve deltoid kasın iç kenarı.

Okşayarak - düzlemsel, kucaklayan, maşa.

Üst ekstremite masajı

Omuz kuşağı (skapula ve köprücük kemiği) ve serbest üst ekstremite (humerus, önkol kemikleri, el) çeşitli hareketler sırasında birbirine bağlanır. Üst ekstremiteye kan temini subklavyen arter tarafından sağlanır ve venöz çıkış subklavyen ven yoluyla gerçekleşir. Arka taraftaki parmaklardaki lenfatik damarlar, lateral ve palmar yüzeylere enine gider, buradan avuç içine, ön kola ve ayrıca omuza, aksiller ve subklavian lenf düğümlerine giderler. Üst ekstremitenin innervasyonu brakiyal pleksusun sinirleri tarafından gerçekleştirilir.

Masaj tekniği. Hastanın duruşu oturur veya uzanır. Masaj bir veya iki elle yapılır. Bir elle masaj yapılırken diğer uzuv sabitlenir ve etkilenen kasları yakalamaya yardımcı olur. Lenfatik damarlar boyunca lenf düğümlerine (dirsek bölgesi, koltuk altı) doğru hareketler yapılır. Yarıçap boyunca, omzun arka yüzeyi boyunca ve deltoid kas boyunca - supraklaviküler lenf düğümü bölgesinde okşayarak, ardından ulna boyunca, omuzun ön yüzeyi boyunca okşayarak ve bölgedeki hareketi tamamlayın. aksiller lenf düğümü.

Fırça masajı. Vuruş düzdür, elin arka yüzeyi boyunca forseps benzeridir, parmak uçlarından ön kolun orta üçte birine kadar, ardından her parmağa sırt, palmar ve yan yüzeyler boyunca tabanına doğru masaj yapın. Sürtünme - her parmağın ve elin palmar ve yan yüzeylerinde dairesel, doğrusal, tarama, testere, tarak şeklindedir; yoğurma - forseps, presleme, kaydırma, germe; titreşim - delme, vurma, sallama, akupresür teknikleri (he-gu, lao-gong, shao-chun, shao-shan, shi-xuan, e-men), pasif ve aktif hareketler.

Önkol masajı. Dirsek büküm alanını okşayarak, düzlemsel, çevreleyen, tarak benzeri, forseps benzeri, tırmık benzeri, ütüleme; sürtünme - doğrusal, dairesel, spiral, testereyle kesme, geçme, tarama, planyalama; yoğurma - boyuna, enine, keçeleşme, presleme, kaydırma, germe; titreşim - dokunma, okşama, doğrama, sallama, sürekli kararsız, kararlı, akupresür teknikleri (nei-guan, wai-guan, da-ling, yang-chi, yang-si, yang-gu, yang-lao, shou-san - li, kung-tsui) ve lineer akupresür.

Dirsek masajı. Vuruş dairesel, düzlemseldir; sürtünme - doğrusal, dairesel, spiral, tarama, basınç; titreşim - nokta, delinme; yoğurma - forseps, kaydırma, germe, basınç; akupresür (qu-chi, shao-hai, xiao-hai); pasif ve aktif hareketler.

Omuz masajı. Aksiller fossa yönünde okşayarak - düzlemsel, sarma, forseps; sürtünme - doğrusal, dairesel, spiral, geçiş, testere, tarama, planya; yoğurma - keçeleme, enine, boyuna (fleksörler ve ekstansörler ayrı ayrı yoğrulur), germe, kaydırma, forseps, basınç; titreşim - sallama, delme, vurma, okşama, doğrama, sallama, akupresür (bi-nao, tian-fu, xiao-le, tian-jing).

Omuz masajı. Vuruş - düzlemsel, çevreleyen, maşa benzeri, ütüleme, tırmık benzeri; sürtünme - dairesel, doğrusal, spiral, tarama; yoğurma - basınç; titreşim - nokta (jian-yu), delinme; hareketler - pasif, aktif ve diğer alım türleri.

Önce deltoid kası masaj yapılır, ardından omuz eklemi. Masaj terapisti hastanın önündeyse, daha iyi erişim için masaj yapılan kişiye elini sırtının arkasına koyması önerilir; gerideyse, hasta elini diğer omzuna koyar. El yana doğru hareket ettirildiğinde veya masörün omzuna yerleştirildiğinde eklem torbasının alt yüzeyi masör için daha erişilebilir hale gelir (Şekil 41).

Belirteçler. Yumuşak dokuların, kemiklerin, eklemlerin hastalıkları ve yaralanmaları; damar hastalıkları, periferik sinirler; cilt hastalıkları.

Yönergeler

Masajdan önce hastanın kaslarını mümkün olduğunca gevşetin.

Bireysel bölgelere masaj yaparken, tüm kola hazırlık masajı yapın.

El ve önkol ayrı ayrı masaj yapmayın (ön kola masaj yaparken el de etkilenmelidir).

Omuza masaj yaparken - tüm omuz kemerine masaj yapın.

Omuz kaslarına masaj yaparken, pazı kasının iç oluğuna etki etmeyin.

Yaralanma durumunda, masaja üstteki alandan veya tüm uzvun hazırlık masajından başlayın.

Prosedürün süresi masajın amacına bağlıdır ve tek tek bölgelere masaj yaparken 3-10 dakika ve tüm uzuv masajı yaparken 12-15 dakika olabilir.

Sonraki bölüm >

Endikasyonları: üst ekstremite kaslarının sarkık veya spastik parezi ve felçleri, kontraktürler, kas hipotrofisi veya atrofisi, pleksit ve pleksalji, Raynaud hastalığı, servikotorasik radikülit ve osteokondroz, üst ekstremitenin yumuşak dokularının morlukları, burkulmalar ve kaslar için, çıkıkların azalmasından sonra, kemik kırıklarından sonra, humeroskapular periartrit, titreşim hastalığı, eklem sertliği, yara izleri ve yapışıklıklar, palmar aponevrozunun kontraktürü, spazm yazma, çeşitli lokalizasyonların osteokondropatisi ve ayrıca miyotoni ve miyopati.

Masaj planı:

1. Alt servikal ve üst torasik spinal segment bölgesinin masajı.

2. Omuz kuşağı masajı.

3. Kürek kemiği masajı.

4. Pektoralis majör kasının masajı.

5. Deltoid kasın masajı.

6. Omuz ekleminin masajı.

7. Omzun arkasına masaj yapın.

8. Omuzun ön yüzeyine masaj yapın.

9. Dirsek ekleminin masajı.

10. Önkolun arkasına masaj yapın.

11. Ön kolun palmar yüzeyine masaj yapın.

12. Bilek ekleminin masajı.

13. Elin arkasına masaj yapın.

14. Elin palmar yüzeyine masaj yapın.

15. Tenar masajı (başparmak kaslarının yükselmesi).

16. Hipotenar masajı (küçük parmak kaslarının yükselmesi).

17. Parmak masajı.

Masaj tekniği için yönergeler: Masaj sırasında hasta, sandalyenin arkası masörün ellerine müdahale etmeyecek şekilde bir sandalyeye oturur. Masaj sırasında kol ve omuz kuşağı kasları gevşetilmelidir. Omurga bölümleri, omuz kemeri ve kürek kemiği bölgesine masaj yaparken, masaj terapisti hastanın arkasında otururken veya ayakta dururken çalışır. Üst ekstremitenin diğer kısımlarına masaj yaparken, masaj terapisti hastanın önünde ve yanında bulunur. Elin bireysel bölgelerinin masajı her zaman üstteki bölümün ön masajı ile başlar. Bu özellikle ödem, tıkanıklık, kırıklardan sonra ve geçici immobilizasyon kaldırıldığında ve ayrıca üst ekstremite damar hastalıklarında önemlidir. En iyi terapötik etkiyi elde etmek için, üst ekstremiteye masaj yapmadan önce servikal ve üst torasik spinal segmentlere masaj yapılması tavsiye edilir. Eklem masajı mutlaka aktif veya pasif hareketlerle bitmelidir. Hastada rahatsızlığa neden olmamak için sinir gövdelerine masaj yaparken çok fazla baskı uygulamak mümkün değildir. Çoğu masaj tekniği, özellikle derin okşama ve yoğurma, parmaklardan dirseğe ve aksiller lenf düğümlerine yönlendirilmelidir. Hastanın elinin zorla pozisyonu ile, örneğin felç ile, masaj terapisti bu pozisyona uyum sağlamalıdır. Spastik kasılan kasları biraz gevşetmek için, bu kasın bağlanma noktalarını yakınlaştırmak için ilgili eklemde kolu biraz daha bükmek gerekir.

Kontrendikasyonlar: Pürülan cilt hastalıkları ve açık kırıklar, akut nevrit, nevralji ve pleksit ile cildin bütünlüğünün ihlali ile.

alt servikal ve üst torasik spinal segmentlerin masajı:

1. Pürüzsüzleştirme. Yüzeysel vuruş aşağıdan yukarıya, derin okşama yukarıdan aşağıya sadece paravertebral hatlarda yapılabilir.

2. Bir veya iki başparmakla spiral sürtünme.

3. Pürüzsüzleştirme.

4. Aralıklı basınç.

5. Pürüzsüzleştirme.

6. Düz veya küresel kauçuk vibratod ile mekanik titreşim.

7. Pürüzsüzleştirme.

OMUZ MASAJI (bkz. Boynun arkası masajı).

KÜREĞİN MASAJI:

1. Elin palmar yüzeyini ve bir elin parmaklarını omuz ekleminden omurgaya supraspinatus ve infraspinatus kaslarının kas lifleri boyunca okşayarak.

2. İki elinizle dönüşümlü olarak ovalayın.

3. Okşayarak.

4. Dört parmakla aynı yönde spiral sürtünme.

5. Okşayarak.

6. Testere.

7. Okşayarak.

BÜYÜK KAS MASAJI (bkz. Göğüs masajı).

DELTOİD KAS MASAJI:

1. İki elle düzlemsel okşayarak. Eller omuzun üst üçte birlik kısmında aynı seviyede yan yana bulunur ve klaviküler-akromiyal ekleme doğru hareket eder. Ardından masaj terapistinin elleri kavisli hareketlerle orijinal konumuna geri döner.

2. Alternatif sürtünme.

3. Ayrı-ardışık okşamayı benimsemek. Bir satırda birbiri ardına hareket eden iki el ile yapılır.

4. Testere.

5. Ayrı-ardışık vuruşları kucaklamak.

6. Bir elin dört parmağıyla spiral sürtünme. Bu durumda, diğer el karşı tarafta sabitlenir. Sürtünme üreten masörün eli aşağıdan yukarıya doğru hareket eder ve hafifçe klaviküler-akromiyal eklemin arkasına gider. Özellikle deltoid kasın menşe yerini ve ekini dikkatlice ovalayın.

7. Ayrı-ardışık okşamayı benimsemek.

8. Başparmakla spiral sürtünme. Bu teknik, önceki sürtünmeden daha derindir. Uygularken, deltoid kasın humerusa bağlanma yerlerini, deltoid kasın ön ve arka demeti arasındaki oluğu, klaviküler-akromiyal eklemin altında ve ayrıca ön ve arka kenarlar boyunca dikkatlice ovmak gerekir. bu kasın. Ağrılı yerlerde, basınç kuvvetini kademeli olarak artırarak, ancak ağrıda bir artışa neden olmadan, nazikçe ama ısrarla ovalamanız gerekir. Ağrılı bölgelerin ovuşturulmasına, ağrı azalana veya yok olana kadar devam edilmelidir.

9. Okşayarak.

10. Forseps yoğurma. önce ön ve sonra arka kas demeti üzerinde ayrı ayrı gerçekleştirin. Kollar aşağıdan yukarıya doğru hareket eder.

11. Okşayarak.

12. Tek elle yarım daire yoğurma.

13. Okşayarak.

14. Okşama veya doğrama.

15. Okşayarak. Deltoid bölgesinin masajı hem bağımsız bir masaj hem de omuz eklemi masajı için ön ve zorunlu bir hazırlık olarak yapılır.

OMUZ EKLEMİNİN MASAJI: Omuz dikey olarak aşağı indirildiğinde, omuz eklemine normal pozisyonda masaj yapılabilir. Bu pozisyonda, örneğin ağrı nedeniyle hastanın elin başka bir pozisyonunu alamaması durumunda eklem masajı yapılır.Fakat hastanın durumu elin farklı pozisyonlarını almasına izin veriyorsa, o zaman eklem masaj yapılır. aşağıdaki başlangıç ​​pozisyonlarında masaj yapılır: a) kapsül omuz ekleminin ön duvarına masaj yapmanın rahatlığı için, hasta kolunu dirsekten büker ve dirseği yana yatıracak şekilde eli ve önkolunu beline getirir. . Bu pozisyonda, humerusun döndürülmüş başı, omuz eklemi kapsülünün ön duvarından dışarı doğru çıkıntı yapar.

b) Omuz eklemi kapsülünün arka duvarına masaj yapmanın rahatlığı için, hasta kolunu dirsek ekleminde büker ve hastalıklı kolun elini karşı omuz kuşağına yerleştirir. Aynı zamanda sağlıklı bir el ile ağrıyan eli dirseğin altından destekleyerek ağrıyan eli yatay pozisyonda tutar. Bu durumda, humerus başı, omuz eklemi kapsülünün arka duvarının arkasına doğru çıkıntı yapar.

c) Omuz eklemi kapsülünün alt duvarına masaj yapmanın rahatlığı için hasta, hastalıklı kolunu dirsek ekleminde büker ve elini başının arkasına yerleştirir. Ağrıyan kolun dirseği güçlü bir şekilde bir kenara bırakılmalıdır. Aksiller lenf düğümleri ve aksiller nörovasküler demet bu bölgede bulunur, bu nedenle masaj burada dikkatli yapılmalıdır.

1. Başparmağın pediyle veya ikinci, üçüncü ve dördüncü parmaklarla dairesel düzlemsel sabit okşama.

2. Aynı parmaklarla dairesel sabit sürtünme.

3. Okşayarak. Eklem masajı dikkatli aktif veya pasif hareketlerle ve ardından deltoid bölgenin genel bir vuruşuyla tamamlanır.

OMUZ SIRT YÜZEYİNİN MASAJI (Ağırlıklı olarak omuzun triseps kasına masaj yaparlar. Masajın rahatlığı için hasta kolunu dirsek ekleminde hafifçe bükerek bu elin elini uyluğuna koymalı ve omuz vücuttan 45 derece uzaktadır.Masör bir eliyle hastanın elini önkoldan tutar, dirseğe daha yakındır ve diğer masajlar hastanın yan ve önünde otururken):

1. Düzlemsel okşayarak. Ön kolun üst üçte birinden başlar ve deltoid kas bölgesinde biter.

2. Alternatif sürtünme. Hastanın eli masörün elleri arasında iken alım iki elle yapılabilir. Özel sabitlemesi gerekli değildir.

3. Tek elle sürekli okşamayı kucaklamak. Hastalıklı elin omzunu elin palmar yüzeyi ve parmakların falanksları ile kenetledikten sonra, bu tekniğin uygulanmasında da yer alan başparmak abdüksiyonda, el omzun arka yüzeyi boyunca ilerletilir ve biter. klaviküler-akromiyal eklem alanındaki hareket.

5. Seçici okşamayı benimsemek. İlk pozisyonda, masörün eli, önceki vuruşu yaparken olduğu gibi bulunur, ancak yukarı doğru hareket ederken, masaj terapisti parmaklarını, başparmağı omzun dış oluğu ve uçları boyunca kayacak şekilde konumlandırır. kalan parmaklar iç oluk boyunca. Omzun üst üçte birinde, başparmak deltoid kasın arka kenarı ile omuzun triseps kası arasındaki olukta yer alır ve kalan parmakların uçları iç oluk boyunca hareket etmeye devam eder. Hareketin sonunda başparmak ve diğer parmaklar, triseps kasını hafifçe sıkarak bir araya gelir.

6. Forseps yoğurma. Omuz triseps kasının üç başının her birinin seçici masajı için kullanılır. Alım iki elle aynı anda gerçekleştirilir. Eller aşağıdan yukarıya doğru hareket eder.

7. Okşayarak.

8. Yarım daire yoğurma. Tek elle gerçekleştirin.

9. Okşayarak.

10. Çapraz yoğurma.

11. Okşayarak.

12. Keçe. Bu tekniği uygulamak için masör, her iki elin ellerini ve parmaklarını bir tekne veya oluk ile katlamalıdır. Parmaklar düz ve sıkıca sıkıştırılmış olmalıdır. Parmaklar omuzun uzunlamasına eksenine paralel olacak şekilde bir eli kas şaftının diğer tarafına yerleştirdikten sonra, kası elden ele yuvarlamaya ve avuç içleri arasında hafifçe öğütmeye başlarlar. eller proksimal yönde yavaşça hareket ettirilir. Bu en nazik yoğurma türüdür. Diğer yoğurma yöntemleri ağrılı olduğunda kullanılması tavsiye edilir. Bu teknik sadece elle kolayca kavranabilen kaslarda gerçekleştirilir. Her iki elin elleri ve parmakları kas demetlerinin üzerinden geçirilerek keçeleme yapılabilir.

13. Okşayarak.

14. Sarsıntı.

15. Okşayarak.

OMUZUN ÖN YÜZEYİNİN MASAJI, sırt masajı ile aynı şekilde yapılır. Omuza masaj yaparken, nörovasküler demetin geçtiği iç sulkus alanında dikkatli olmak gerekir.

DİRSEK EKLEMİNİN MASAJI (Hastanın elinin ilk pozisyonu ve masaj terapistinin çalışma duruşu aynı kalır. Dirsek ekleminin masajı genellikle bir el ile yapılır, diğeri hastanın elini ön kola sabitler):

1. Genel okşayarak. Alım tek elle yapılır. Hastanın elini ön kolun üst üçte birlik kısmından tutarak aşağıdan yukarıya dirsek ekleminden omzun ortasına doğru kayarlar.

2. Alternatif sürtünme. Avuç içlerine oluk benzeri bir şekil verdikten sonra, önkolu her iki taraftan kavrarlar ve omzun ortasına genel bir dönüşümlü sürtünme oluştururlar. Hastanın eli masörün avuçları arasında olduğu için sabitlenmemelidir.

3. Dairesel vuruş bir elin avuç içi ile yapılır. Diğer eliyle masör, hastanın elini önkolun üst üçte birlik kısmına sabitler.

4. Dört parmakla spiral sürtünme. Bu teknik, önkolun üst üçte birlik kısmı, dirsek eklemi ve omzun alt üçte birlik kısmı üzerinde gerçekleştirilir.

5. Ulna süreci etrafında ve humerus epikondillerinin altındaki eklem boşluğu boyunca başparmaklarla yumuşatma.

6. Bir veya iki başparmakla aynı yönde ve aynı çizgiler boyunca spiral sürtünme.

7. Pürüzsüzleştirme.

8. Dirsek ekleminde aktif veya pasif hareketler.

9. Genel saran okşayarak.

ÖN KOLLARIN ARKA YÜZEYİNİN MASAJI (Hasta, üst uzuvlara masaj yapmak için bir masaj masasına veya bir masaya oturur, iki elin ön kollarını masanın yüzeyine koyar. Masör, hastanın yanından hastanın karşısında oturur veya durur. ağrıyan kol Ön kol masaj koltuğuna masaj yapılırsa, hastanın ön kolu kol dayama yerinde bulunur ve masaj terapisti ağrıyan kolun önüne ve yanına oturur.Bir eliyle masör masaj tekniklerini gerçekleştirir, ve diğeriyle hastanın elini fırça alanına sabitler.Sağ ön kolun arka yüzeyine masaj yapılırsa, el sağ elle ve sol elle masaj yapılır):

1. Düzlemsel okşayarak. Alım, elin palmar yüzeyi ve parmakların falanjları ile gerçekleştirilir. Masörün eli hastanın ön kolunda bulunur, böylece masörün parmakları vücudun masaj yapılan kısmı boyunca yönlendirilir ve başparmak ön kolun radyal kenarındadır. Masörün eli, parmakların tabanından omzun lateral epikondiline proksimal yönde kayar. Ön kolun üst üçte birlik kısmında, masaj terapistinin başparmağı brachioradialis ve biceps kasları arasındaki oyuğa uzanır ve hareketin sonunda tüm parmaklar birleşir.

2. Alternatif ovma Her iki avuç içi ile gerçekleştirin.

3. Kesintisiz okşamayı kucaklamak. Tek elle gerçekleştirin.

4. Dört parmakla spiral sürtünme.

5. Aralıklı okşamayı benimsemek. Masaj terapistinin eli önkol çevresini sarar ve kayma hareketi ile 6-7 santimetre ileri hareket eder, sonra 2-3 santimetre geri döner ve tekrar ileri hareket eder.

6. Forseps veya enine yoğurma.

7. Kesintisiz okşamayı kucaklamak.

8. Okşamak.

9. Düzlemsel okşayarak.

ÖN KOLLARIN PALM YÜZEYİNİN MASAJI sırt ile aynı şekilde yapılır. Bu durumda hastanın eli, önkolun palmar yüzeyi yukarı bakacak şekilde konumlandırılır. Bu durumda masörün sol eli ile hastanın eli sabitlenir ve sağ eli masaj tekniklerini gerçekleştirir. Sağ elle yapılan okşama sırasında, başparmak önce brachioradialis kasına kayar ve ön kolun üst üçte birinde pazı kası ile elin ve parmakların ulnar fleksörü arasındaki olukta bulunur.

RADIUS EKLEM MASAJI (Hastanın eli pronasyon pozisyonunda masaya ve silindire yerleştirilebilir, ancak hastanın elini ağırlıkta tutarken eklem masajı yapabilirsiniz. Her durumda, masör hastanın elini hastanın elini sabitler. parmaklar ve diğer elle masajlar):

1. Presleme vuruşunu kucaklamak. Masaj terapisti fırçayı ve parmakları hastanın elinin arkasına, başparmağın ucu bir kenarda, diğer uçlar diğer kenarda olacak şekilde yerleştirir. Vuruş, elin palmar yüzeyi ve parmakların falanjları ile gerçekleştirilir. Masörün eli, hastanın elinin parmaklarının tabanından bilek eklemine, başparmağın ucu önkol kemiklerinin stiloid sürecini hissedene kadar hareket eder. Bu andan itibaren, masörün eli hastanın ön kolunu daha sıkı tutar ve başparmak bilek ekleminin eklem boşluğu boyunca bir süre kayacak şekilde sarmal bir hareket üretir. Ardından masaj terapistinin tüm eli ön kolun ortasına doğru kayar. Bu dönüşümlü olarak sağ elle, sonra sol elle yapılır.

2. Parmakların tabanından ön kolun ortasına dört parmakla genel spiral sürtünme.

4. Eklem boşluğunu başparmaklarla sırayla ovalayın. Masör, iki elin başparmağını hastanın bilek ekleminin arka yüzeyine uzunlamasına yönde yan yana yerleştirir ve dönüşümlü olarak ovuşturur ve diğer parmaklarla hastanın elini palmar tarafından alır. Parmak basıncı hafif olmalıdır. Güçlü baskı ile masaj yapılan bölgenin derisi kıvrımlar halinde toplanır, masaj yapan parmaklar arasında ezilir ve ağrı oluşur.

5. Eklem aralığı boyunca iki başparmak ile yumuşatma. Masaj terapistinin elleri, önceki teknikte olduğu gibi bulunur. Başparmaklar, uçları birbirine değecek şekilde eklem boşluğu boyunca ön kolun uzunlamasına ekseni boyunca yerleştirilir. Dört parmağını elin palmar yüzeyine yaslayan masaj terapisti, parmaklarını dışa doğru hareket ettirerek eklemi başparmaklarıyla düzeltir.

6. Halka taşlama. Masör, hastanın elini parmaklarından sabitler, diğer eliyle baş ve işaret parmağıyla bilek eklemini sarar ve elin radyal ucuyla elini soldan sağa ve sağdan sola hareket ettirerek halka ovma yapar. Bu tekniği uygularken eklem üzerine kuvvetli baskı yapılmasına izin verilmemelidir.

7. Pürüzsüzleştirme.

8. Eklem aralığı boyunca iki başparmak ile spiral sürtünme. Masaj terapistinin elleri ve başparmakları, okşayarak olduğu gibi bulunur. Önce birinin pediyle, sonra diğer parmağınızla ovalayın.

9. Pürüzsüzleştirme.

10. Bilek ekleminde pasif veya aktif hareketler.

11. Baskıyı kucaklamak.

FIRÇA ARKA YÜZEYİNİN MASAJI (Hastanın eli, masaj terapistinin avucunun içinde, arka yüzeyi yukarıda olacak şekilde bulunur. Masör diğer eliyle masaj yapar):

1. Genel düzlemsel vuruş, elin palmar yüzeyi ve parmakların falanjları ile gerçekleştirilir. Parmakların arkasından başlayın ve ön kolun orta üçte birlik kısmında bitirin.

2. Dört parmakla spiral sürtünme. Metakarpofalangeal eklemlerden başlarlar ve önkolun orta üçte birinde biterler.

3. Basarak okşayarak kucaklayan.

4. Başparmaklarla dönüşümlü ovalama. Bu tekniği uygularken, sert bastırmak imkansızdır, çünkü bu durumda cilt kolayca kıvrımlar halinde toplanır ve hareketli başparmaklar arasında sıkışarak ağrıya neden olur.

5. Başparmak pedleri ile interosseöz kasları yumuşatmak. Bu durumda, her parmak ayrı bir interosseöz alanda çalışır. Metakarpofalangeal eklemlerden metakarpal eklemlere proksimal yönde hareketler yapılır.

7. Pürüzsüzleştirme.

8. Aralıklı başparmak basıncı. Resepsiyon nazikçe, ağrısız bir şekilde gerçekleştirilir.

9. Pürüzsüzleştirme.

10. Elin ve ön kolun genel vuruşu.

FIRÇA AVUÇ YÜZEYİNİN MASAJI (Hastanın eli supinasyon pozisyonunda masaj terapistinin avucunun üzerindedir):

1. Genel okşama parmaklarla başlar ve önkol ortasında biter. Alım, elin palmar yüzeyi ve parmakların falanjları ile gerçekleştirilir.

2. Aynı bölgenin dört parmağıyla spiral sürtünme.

3. Avuç içi iki başparmakla okşayarak.

4. Avuç içinin iki başparmakla dönüşümlü olarak ovuşturulması.

5. İnterosseöz kasları yumuşatmak.

6. İnterosseöz kasların başparmağıyla spiral sürtünme.

7. İnterosseöz kasları yumuşatmak.

8. Baş parmakla interosseöz kaslara aralıklı baskı.

9. Avuç içi ve önkolun genel vuruşu.

MASAJ TENARA (BAŞ PARMAK Kaslarının Yükselmesi):

1. Forseps okşayarak.

2. Başparmakla spiral sürtünme.

4. Forseps yoğurma.

5. Forseps okşayarak. HİPOTENAR MASAJINDA (Küçük parmak kaslarının elevasyonu) Aynı masaj tekniklerini uygulayınız. Gerekirse, avuç içinde tarak gibi okşayarak ve tarak gibi ovalamanın yanı sıra testere ve ütüleme kullanılabilir.

PARMAK MASAJI (Parmaklara masaj yapılırken, hastanın eli bir masaj masası, üst ekstremite masajı için bir masa veya bir masaj koltuğunun kol dayama yeri üzerine yerleştirilir. Bilek ekleminin altına yumuşak bir rulo yerleştirilmesi tavsiye edilir. -Genel okşama ve ovma tekniklerini kullanarak el ve ön kola masaj yapın, ardından parmaklara masaj yapın. el ve parmaklar, özellikle tıkanıklık ve şişme ile):

1. Parmakların tutam şeklinde okşaması. Masör, elini hastanın elinin altına koyar, böylece masörün eli arka yüzeyi olan masaya dayanır. Parmakları yarı bükülü ve masaj terapistinin elinin orta parmağı dikey olarak duruyor ve hastanın parmak tırnağı falanksı üzerine seriliyor. Bu sabitleme en uygunudur. Hastanın parmağını sabitlemek, ucundan tutmak ve iki parmakla sıkmak yanlıştır, çünkü bu kılcal damarları ve küçük damarları sıkıştırarak kanın normal hareketini engeller. Vuruş, başparmak ve işaret parmağının pedleri ile yapılır. Parmağın ana efferent damarları yan kenarları boyunca ilerlediğinden, hastanın parmaklarının sadece yan yüzeyleri okşamaya maruz kalır.

2. Parmakların genel spiral sürtünmesi. Alım, başparmak pedi ile gerçekleştirilir. Bu durumda, masaj yapılan parmak masaj terapistinin elinin yarım bükülmüş işaret ve orta parmaklarında bulunduğundan, hastanın parmağının ek sabitlenmesi gerekli değildir. Parmağın her taraftan ovulması gerekir, ancak arka ve yan yüzeylerin ovulmasına asıl dikkat edilir.

3. Forseps okşayarak.

4. Alternatif sürtünme. Bu tekniği uygulamak için masör parmaklarını bir yumruğa sıkar, böylece parmakların orta falanjlarının arka yüzeyleri birbirine temas eder. Başparmakların terminal falanjları, işaret parmaklarının orta falanjlarına sıkıca bastırılır. Hastanın parmağı, başparmak ve işaret parmağı arasındaki oyuğa masaj terapistinin yumrukları arasına yerleştirilir. Masaj terapistinin yumrukları zıt yönlerde hareket eder ve parmağı her taraftan ovalar.

5. Forseps okşayarak.

6. İnterfalangeal ve metakarpofalangeal eklemlerin dairesel stabil ovulması başparmak pedi ile gerçekleştirilir. Her bir eklemin tüm yüzeyleri ovulur.

7. Forseps okşayarak.

8. Forseps yoğurma.

9. Forseps okşayarak.

Omuz kuşağı da kol hareketlerinde rol oynar.

Kan temini kol, subklavyen arter ve subklavyen venin damarları tarafından sağlanır.

Letkileyici gemiler parmaklarda yan yüzeylere enine giderler ve buradan avuç içine ve ayrıca önkol ve omuza giderler.

lenf düğümleri dirsekte, iç kondilin üstünde, koltuk altında, pektoralis majör kasının alt kenarı boyunca, supraklaviküler ve subklavian fossada bulunur. En büyük lenf damarlarıönkol ve omzun iç taraflarında bulunur.

innerve(organ ve dokuların sinirler yardımıyla merkezi sinir sistemi ile bağlantısı) brakiyal pleksusun sinirleri tarafından üst ekstremite.

el masajı parmak, el, bilek eklemi, önkol, dirsek eklemi, omuz, omuz eklemi, sinir gövdelerinin masajını içerir.

Parmak ve el masajı

Bu bölgede yer alan kısa kaslar. Kas yükselmeleri 1 veV parmaklar, metakarpal kemikler arasında - interosseöz kaslar. Fırçalarda parmaklara doğru ayrılıyor önkol kaslarının tendonları, her parmak için uygun parmakların iki fleksör tendonu ve bir ekstansör tendon. Küçük eklemler parmakların ayrı falanjları, ana falankslar ve metacarpus, metacarpus ve bilek kemikleri arasında.

Resepsiyonlar gerçekleştirmek I ve II parmakların terminal falanjlarının palmar yüzeyleri. Dairesel bir hareketle okşayarak gerçekleştirin; düz bir çizgide ovalayın, spiral ve dairesel teknikler; boyuna ve enine yönlerde kuluçka kullanın; germe, germe. Masaj teknikleri pasif ve aktif hareketlerle birleştirilir.

Fırça - önce arka, sonra palmar yüzeyi. Hareket - parmak uçlarından dirsek eklemine.

bilek eklem masajı

El masanın üzerinde veya masaj terapistinin kalçasında, el yarı bükülmüş.

Önce arka tarafa masaj yapılır, ardından palmar. Başparmaklarla ovalayarak dairesel bir sarma vuruşu yapın. Sonra tekrar önkol ortasına okşayarak. Pasif ve aktif egzersizler. Eklemin arkasındaki basınç kuvveti, dorsal yüzeydeki eklem torbası doğrudan derinin altına uzandığından ve palmar yüzeyinde el ve parmakların fleksör tendonları ile kaplandığından, palmar yüzeyinden daha azdır.

önkol masajı

Önkolda iki kas grubu vardır: ön ( bilek fleksörleri ve pronatörleri) ve geri ( bilek ekstansörleri ve supinatörleri). Her iki tarafta iki kat kas vardır (yüzeysel ve derin).

Birincisi, bir genel masaj fleksörlerin ve ekstansörlerin eşit olarak etkilendiği ön kollar (parmak uçlarından omzun alt üçte birine kadar okşayarak). Bundan sonra bir seçim masaj dorsal ve palmar yüzeylerin kasları (sürekli okşayarak). Bir sallama ile okşayarak bitirin. Ayrıca iki elle yarım daire şeklinde sürtünme, radyal ve ulnar kenarlardan enine yoğurma, doğrama şeklinde titreşim kullanılır.

Dirsek eklemi masajı

Her iki elin parmaklarıyla düzlemsel dairesel okşayarak uygulayın; dışarıdan avuç içi eklemi; dirsek eklemi bölgesinde spiral sürtünme.

Omuz ve omuz masajı

Omuzda iki grup kas vardır: ön (fleksörler) ve arka (ekstansörler).

seçim öncesi masaj İki başlı ve üç başlı kaslar, sürekli okşayarak, yarım daire şeklinde ovuşturarak, keçe ile yoğurarak kucaklama yöntemleriyle omuzun tüm kaslarına farklılaşmamış bir masaj yapar. bundan sonra masaj izolasyonda fleksörler - pazı ve brakialis kasları, ve daha sonra ekstansörler - triseps kası. Vuruş, sürtünme (bükülmüş parmakların falanjları ile dairesel, avuç içi tabanı ile dairesel ve spiral, bükülmüş parmakların tepeleri ile dairesel ve doğrusal), yoğurma: sıradan, "maşa", uzunlamasına ve enine.

Bir dizi seçerken, önce daha az ağrılı kaslara masaj yapılmalıdır.

Deltoid kaslar, sürekli okşayarak, testereyle, enine yoğurarak kucaklayarak masaj yapılır. Omuz kuşağı (trapezius kasının üst kısmı ve altında yatan skapulanın supraspinatus kası) dört parmak pedleri, avuç içi tabanı ile dairesel ovalama ve bükülmüş parmakların falanjları ile ovma yoluyla masaj yapılır.

omuz masajı

Prosedür ile başlar masaj omuz. Daha sonra eklem bölgesine önden, arkadan ve aşağıdan masaj yapılır ve fiziksel egzersizlerle işlem tamamlanır. Vuruş yaparken, eklemin tüm yüzeyi üzerinde fan şeklinde bir hareket gerçekleştirilir.

Ön, arka ve alt yüzeylere daha iyi erişim sağlamak için hastanın elleri olmak üzere üç pozisyonu kullanabilirsiniz.

1. Hastanın eli arkadadır (elin arkası bel bölgesindedir). Eklem torbasının ön yüzeyine daha iyi erişim sağlar.
2. Hastanın arka yüzeyine daha iyi erişim için elini karşı omzuna koyar.
3. İçin masajçantanın alt kısmında, masaj terapistinin omuz kuşağına avuç içi aşağı doğru düz bir el yerleştirilir, yani. 90°'lik bir açıyla.

Eklem masajı yaparken, göğse daha yakın tarama şeklinde sürtünme, okşama ile dönüşümlü yarım daire biçimli sürtünme kullanılır.

En önemli sinir gövdelerinin masajı

sinir gövdeleri masajözel göstergeler ile. Sinir gövdelerine sadece bu bölgelerde ve yüzeye en yakın oldukları veya yüzeye geldikleri bölgelerde masaj yapılır.

aksiller sinir kol kaçırılmış halde koltuk altına masaj yapın. Radyal sinir omzun dış tarafında, orta ve alt üçte birlik kısmında ve omuz kası ile uzun kemer desteği arasındaki dirsek ekleminde masaj için kullanılabilir. Etkilemek için ulnar sinir kol dirsek ekleminde hafifçe bükülür ve omuzun iç tarafı boyunca, alt üçte birlik kısmında, humerusun iç kondili ile ulnanın olekranonu arasında (dirsek ekleminin arkasında) ve ayrıca masaj yapılır. , küçük parmağın kaslarının belirgin olduğu bölgede elin palmar yüzeyinde. medyan sinir ön kolun orta ve alt kısımları arasındaki sınırda iç (palmar) tarafta, omzun üst kısmında pazı kasının iç kenarı boyunca masaj yapın. Bu durumda parmaklar bu kasın altına sokulur ve enine veya boyuna titreşim gerçekleştirir. Sinir ayrıca elin palmar yüzeyinde, ilk parmağın kaslarının yükseldiği bölgede masaj yapılır.

masaj ile sinir gövdeleri, ikinci parmağın pedi ile sürekli titreşim uygular, okşayarak sırayla boyuna ve enine sürtünme.

Yönergeler

1. Önceki masajİşlem için rahat başlangıç ​​pozisyonları kullanılarak hastanın kaslarını mümkün olduğunca gevşetmek gerekir.
2. Önceki masaj uzuvun bireysel bölümleri hazırlayıcı olmalıdır masaj bütün el. Bazı durumlarda, endikasyonlara göre, önce tüm uzuv masajı yapılmadan sadece bir veya iki segment masaj yapılabilir.
3. Önkol kasları ele geçtiği için el ve ön kol ayrı ayrı masaj yapılmaz. Bu yüzden masaj sırasında fırçalar ve parmaklar ön kola masaj yapar.
4. masaj ile omuz omuz-skapular kuşağa masaj yapılmalıdır, çünkü üst sırt, göğüs kaslarının bir kısmı humerusa bağlıdır.
5. Omuz kaslarına masaj yaparken, damarlar ve radyal sinir içinden geçtiğinden, pazı kasının iç oluğu alanı üzerinde yoğun bir etki yapılmamalıdır.
6. Sinirler üzerindeki etkiye, rahatsızlığa neden olabileceğinden yoğun baskı eşlik etmemelidir. Radyal sinire aşırı baskı yapıldığında, elin arkasında başparmağın içinde bir emekleme hissi belirir; ulnar sinir üzerindeki baskıya beşinci parmakta uyuşma hissi eşlik edebilir.
7. Masaj hareketleri kas lifleri yönünde - çevreden merkeze; büyük lenfatik ve kan damarları boyunca - bölgesel lenf düğümlerine doğru.
8. Uzuv yaralanmaları için masajüstteki bölümden başlayın, diğer durumlarda genel bir hazırlık yapın masaj tüm elin ve ondan sonra seçici olarak segment üzerinde hareket edin.
9. Endikasyonlara bağlı olarak, yürütmek mümkündür masaj bireysel kasların, eklemlerin, sinirlerin seçici izolasyonu olmadan. Böylece fleksörleri ve ekstansörleri öne çıkarmadan ekstremite segmentine bir bütün olarak masaj yapmak mümkündür. Tek tek kasları izole ederken, hareketlerin kasın konumunun anatomik özelliklerine ve liflerinin seyrine uygun olduğundan emin olun.

Masaj hastalığın klinik formuna uygun olarak fiziksel egzersizlerle desteklenir.

boyun masajı

Boynun ön ve yan bölümlerinin derisi hassastır ve kolayca yer değiştirir. Başın arkasında, cilt daha kalın ve daha az hareketlidir. Başı döndürürken palpasyonda sternokleidomastoid kasını belirlemek kolaydır. Bu kas ve trakea arasında, ortak karotid arterin nabzı ve subklavyen fossada subklavyen arterin nabzı hissedilebilir.

Boyundan geçen lenfatik damarlar, baş ve boyun sınırında (oksipital, kulak arkası, parotis, mandibular, lingual, faringeal, bukkal, çene) gruplar halinde bulunan lenf düğümlerine akar. Vuruş yapılır (hasta karnına oturur veya uzanır, alnını ellerine dayayarak) düz, kucaklayan, tarak benzeri, forseps benzeri, tüm hareketlerin yönü yukarıdan aşağıya doğrudur; sürtünme doğrusal, dairesel, testere, çaprazlama, tarama; yoğurma - enine, boyuna, basınç, maşa, kesme, germe; titreşim - tek tek parmaklarla delme, vurma, okşama, sallama.

Belirteçler

Kardiyovasküler sistem hastalıkları, merkezi ve periferik sinir sistemi, solunum organları, iç organlar, omurga yaralanmaları ve hastalıkları, cilt hastalıkları ve ameliyat sonrası hasarların yanı sıra kozmetik veya hijyenik amaçlar için.

Yönergeler

1. Boyun masajı 3 ila 10 dakika arasında gerçekleştirilir. göstergelere göre.

2. Her masaj tekniğini okşayarak değiştirin.

3. Boynun ön yüzeyine, karotis arter bölgesine masaj yaparken dikkatli olun.

4. Masaj sırasında hasta nefesini tutmamalıdır.

Omuz kuşağı (skapula ve köprücük kemiği) ve serbest üst ekstremite (humerus, önkol kemikleri, el) çeşitli hareketler sırasında birbirine bağlanır. Üst ekstremiteye kan temini subklavyen arter tarafından sağlanır ve venöz çıkış subklavyen ven yoluyla gerçekleşir. Arka taraftaki parmaklardaki lenfatik damarlar, lateral ve palmar yüzeylere enine gider, buradan avuç içine, ön kola ve ayrıca omuza, aksiller ve subklavian lenf düğümlerine giderler. Üst ekstremitenin innervasyonu brakiyal pleksusun sinirleri tarafından gerçekleştirilir.

masaj tekniği

Masaj yapılan kişinin duruşu oturarak veya yatarak yapılır.Masaj bir veya iki el ile yapılır. Bir elle masaj yapılırken, masaj yapılan uzuv diğeriyle sabitlenir ve etkilenen kasların yakalanmasına yardımcı olur. Masaj hareketleri lenfatik damarlar boyunca lenf düğümlerine (dirsek bölgesi, koltuk altı) doğru yapılmalıdır. Radius boyunca, omzun arka yüzeyi boyunca ve deltoid kas boyunca, supraklaviküler lenf nodu bölgesinde çemberleme vuruşunu tamamlayın, ardından ulna boyunca, omzun ön yüzeyi boyunca vuruşu tamamlayın ve hareketi tamamlayın. aksiller lenf düğümü alanı.

Fırça masajı. Vuruş, elin arka yüzeyinde, parmak uçlarından ön kolun orta üçte birine kadar düzlemsel, forseps benzeri bir şekilde gerçekleştirilir, daha sonra her parmak, sırt, palmar ve yan yüzeyler boyunca tabanına doğru ayrı ayrı masaj yapılır. Sürtünme - her parmağın ve elin palmar ve yan yüzeylerinde dairesel, doğrusal, tarama, testere, tarak şeklindedir; yoğurma - forseps, presleme, kaydırma, germe; titreşim - delme, vurma, sallama, akupresür teknikleri; pasif ve aktif hareketler. Pirinç. elli.Üst uzuvlardaki ana masaj hareketlerinin yönü

Endikasyonları 7. İşlemin süresi masajın amacına bağlıdır ve 3-10 dakika olabilir. belirli bölgelere masaj yaparken ve 12–15 dk. - tüm uzuv masajı yaparken.

Üst ekstremite yaralanmalarının, eklem hastalıklarının, kasların vb. Tedavisinde göğüs masajı ile birlikte üst ekstremite masajı önerilir. Ek olarak, kardiyovasküler sistem hastalıkları, parezi ve felç için masaj endikedir.

Üst uzuvlara masaj yaparken, masaj yapılan kişi oturur veya uzanır. Masör bir veya iki el ile çalışır. Bir elle masaj yapılırken, masaj yapılan uzuv diğeriyle sabitlenir ve etkilenen kasların yakalanmasına yardımcı olur.

Önce fırçaya masaj yapın; daha sonra yarıçap boyunca yükselirler, omzun arka yüzeyi ve deltoid kas boyunca subklavyen lenf düğümü bölgesinde çevreleyen bir vuruş gerçekleştirirler; ayrıca, omzun ön yüzeyini yukarı doğru hareket ettirerek, aksiller lenf düğümü alanında teknikler uygularlar.

Parmaklara ve ele masaj yaparken, elin arka yüzeyinde parmak uçlarından ön kolun orta üçte birine kadar hareketler gerçekleştirerek düzlemsel ve forseps benzeri vuruşlar yapılır. Bundan sonra, her parmak uçtan tabana doğru her taraftan ayrı ayrı masaj yapılır.

Parmakların ve elin palmar ve yan yüzeylerine masaj yapılırken dairesel, doğrusal ve tarak benzeri ovalama, gölgeleme ve testereleme yapılır. Elin arkasında dört parmak pedleri ile interosseöz boşlukların doğrusal ve dairesel ovma ve avuç içi tabanı ile spiral ovma yapılır. Bir masaj yaparken, masaj yapılan uzuvları dikkatlice tutmak gerekir.

Bilek eklemine masaj yaparken, fırça masaj masasına veya masaj terapistinin uyluğuna yerleştirilmelidir. Önce dış tarafa masaj yapılır, sonra avucun iç tarafına masaj yapılır. Bilek eklemine komşu bölgede başparmaklarla dairesel yumuşak ovma yapılır. Vuruş, elin palmar ve dorsal yüzeylerine yapılır. Yavaş yavaş, dairesel sürtünme ön kola doğru kaydırılır. Masaj hareketleri, elin arkasında ve dirsekte bulunan eklemler ince bir deri ile kaplandığından ve kuvvetli basınçtan zarar görebileceğinden, avuç içinde aynı etkiye göre daha az basınçla gerçekleştirilir. Avuç içi yüzeyi tendon ve pürüzlü cilt ile kaplıysa, bu durumda masaj terapistinin parmaklarıyla yeterince keskin bir basınç karpal iskelete zarar veremez.

Fırçaya masaj yaparken, “forseps” (masaj terapistinin sıkıca kapatılmış parmaklarının diğer parmaklarından başparmak ve “omuz bıçaklarının” sıkma hareketleri), bir başparmakla yumuşak dairesel vuruşlar, pedlerle dairesel sürtünme kullanılması önerilir. tüm parmaklar ve avuç içi tabanı. Aynı teknikler elin arkasında ve bilek ekleminin yüzeyinde de kullanılır.

Bilek eklemine masaj yaptıktan sonra, önkol masajına geçin. Bunu yapmak için, hastanın eli masaj terapistinin dizine sabitlenir, parmaklar ve elin arkası okşar, daha sonra bileğin etrafına sarılır ve ön kolun dış kısmı boyunca dirsek kıvrımına kadar dairesel vuruş hareketleriyle yavaş yavaş hareket eder. . Daha sonra, ekstansör kaslara özellikle dikkat edilerek ön kolun iç tarafına masaj yapılır. Önkol yoğurma ile eş zamanlı olarak, masaj terapisti hastanın elini ikinci eliyle tutmalı ve titreşimli hareketlerle hafifçe sıkmalıdır. Yarım daire biçimli sürtünme, omuz kaslarının radyal ve ulnar kenarlardan enine yoğurma, avuç içi tabanı ve parmak uçlarıyla hafif titreşim tekniklerini uygulayın.

Dirsek ekleminin ön ve arka yüzeylerine masaj yaparak, kolun bağ ve eklemlerini, özellikle dirsek ve ondan omuza giden kasları iyice germek gerekir. Masaj, hastanın kolunu dirsekten hafifçe bükerek gerçekleştirilir. Bu, dış müdahaleye karşı koymayacak olan kasların maksimum gevşemesini sağlayacaktır. Masör, dirsek eklemini ve bitişik kasları iki eliyle okşar. Aşağıdaki masaj teknikleri gerçekleştirilir: yarım daire biçimli ovalama, önkol kaslarının enine yoğurma, avuç içi tabanı ve parmak uçlarıyla hafif titreşim. Dirsek eklemine masaj yaparken, “maşa” tekniği yapılır, bir başparmakla yumuşak dairesel vuruşlar, tüm parmakların pedleri ve avuç içi tabanı ile dairesel sürtünme. Parmaklarıyla eklemin derinliklerine nüfuz eden masör, eklem torbasının koronoid işlemin üzerinde ve eklemlenmenin iç kenarının üzerinde bulunan kısımlarına etki edebilir. Dirsek ekleminin masajı aktif-pasif hareketler ve hafif ovma ile tamamlanır.

Omuz eklemi ve omuz kuşağının masajı, omuzun tüm kaslarının yarım daire şeklinde sürtünmesi ve okşaması ile başlar, ardından her kas yoğrulur.

Deltoid kasına masaj yaparken, eşmerkezli dairelerde yavaş yavaş omuz kuşağına hareket etmesi gereken sürekli bir saran okşama ve sürtünme gerçekleştirilir. Yoğurma, en iyi şekilde iki elle eforla yapılır, çünkü vücudun bu bölümünde kas tabakası iyi gelişmiştir ve zayıf basınç etkili olmayacaktır.

Omuz kuşağı trapezius kasının üst kısmında bulunur. Hastanın pozisyonu masanın üzerinde uzanır ve başını masaj yapılan kasa doğru çevirir. Etki yöntemleri: bir başparmakla yumuşak dairesel vuruşlar, tüm parmakların pedleri ve avuç içi tabanı ile dairesel sürtünme, bükülmüş parmakların falanjları ile dairesel hareketler.

Önkol masajını bitirdikten sonra, fleksör ve ekstansör kaslara (pazı, iç omuz ve triseps kasları) masaj yaparak, okşayarak, ovarak ve yoğurarak devam ederler. Yoğurma farklı şekillerde gerçekleştirilir: sıradan, boyuna, çift halka, enine ve maşa. Triseps kasını ovmak, bükülmüş parmakların falanjları, avuç içi tabanının spiral hareketi ve bükülmüş parmakların tepeleri ile yapılır. Triseps kasını gererek, başparmağı üzerine koyarlar ve diğer dördü ile parmakların birleşmesi gereken deltoid kasın ucuna basarlar ve hareket ederler. Omuz kaslarına masaj yaparken boyuna ve enine yoğurma, yarım daire şeklinde ovma, hafif okşama ve okşama kullanabilirsiniz. Omuz kaslarının masajı aktif-pasif hareketler ve hafif vuruşlarla tamamlanır.

Omuza masaj yapılırken hasta her zaman oturma pozisyonundadır. Masör arkasında duruyor. İlk olarak önkol kasları ovulur, deltoid kas ve omuz ekleminin tüm alanı yelpaze şeklinde hareketlerle okşar. Omuz eklemi, başparmakların paralel dairesel hareketleriyle, kaslara derinlemesine nüfuz ederek ve eklemin ön kenarı boyunca aksiller fossaya doğru kayma hareketleriyle boyuna doğru ovulur. Masaj terapisti, dört parmağını kas tabakasına bastırarak aynı şekilde koltuk altına doğru hareket ederek başparmağıyla omuz ekleminin arkasına masaj yapabilir.

Eklem kompleksinin gelişimi, dairesel vuruşların, parmak uçlarıyla sürtünmenin ve parmak uçlarının basınçla, başparmakla eşmerkezli vuruşların kullanıldığı cilt ve kas yüzeyine masaj yaparak birlikte gerçekleştirilir. Omuz ekleminin alt kısmına masaj yapmak için, hasta elini şu anda dört parmağını humerusun başına sabitleyen masaj terapistinin omuz kemerine koymalı ve başparmağı koltuk altına bastırarak, humerusun başı. Koltuk altının ovuşturulması, lenf düğümlerini etkilemeden çok yavaş yapılmalıdır.

Sternoklaviküler ve akromiyal eklemler, ovalama ve hafifçe okşayarak masaj yapılır.

Üst ekstremitelerin sinir gövdelerine çeşitli hastalıklarda masaj yapılır. Masaj, sinir gövdelerinin yüzeye yakın olduğu ve uyarılabileceği, hastanın ağrı hissetmeyeceği yerlerde yapılır.

Radyal sinire en çok dirsek ekleminde erişilebilir. Kemer desteği ve iç brakialis kası arasındaki boşlukta çalışır. Omuzun iç kısmında ve dirsek ekleminin arkasında, eklemde bükülmüş kol üzerinde parmaklarınızla davul çalarak eklemde hafif bir titreşim oluşturarak ulnar sinire masaj yapabilirsiniz. Median sinir kol boyunca uzanır ve elin iç kısmına masaj yapmak için en erişilebilir olanıdır. Açık avuç şu tekniklere tabi tutulabilir: parmak uçlarıyla titreşim, dairesel sürtünme, boyuna ve enine sürtünme, hafif vuruş ve omuz ekleminin titreşimi.