Mikrokristalin selüloz (MCC), önceden saflaştırılmış pamuk selülozdan elde edilen diyet lifi anlamına gelir. Eczanelerde reçetesiz satın alınabilir. Toz veya tablet şeklinde mevcuttur. Ana amacı vücudu temizlemek, fazla kiloyu azaltmak ve sindirim sisteminin aktivitesini iyileştirmektir. Anladığınız gibi, o zaman kilo vermek için MCC hakkında konuşacağız, size nasıl alınacağını anlatacağız.

Bileşiminde MCC, bazı gıda ürünlerinin bir parçası olan doğal selüloza yakındır, sağlığa zararlı olarak kabul edilmemekle birlikte, kullanımı için herhangi bir kontrendikasyon ve herhangi bir yan etkisi yoktur.

Gastrointestinal sisteme giren mikrokristal selüloz, mevcut sıvıyı emebilir, bunun sonucunda hacmi artar, şişer. Sonuç olarak, bir kişinin tokluk hissi vardır ve aynı zamanda MCC, ister toksin ister toksin olsun, tüm zararlı maddeleri emer.

Aynı zamanda, bağırsakların mekanik temizliği vardır, peristalsisi iyileşir, gereksiz birikimler giderilir. Tüketilen yiyecek miktarı azalırken, kişi aç hissetmez ve beş kilograma kadar fazla kilo verebilir.

MCC, diabetes mellitus, koroner ve ürolitiyazis, gastrointestinal sistem hastalıkları ve aterosklerozun önlenmesi için önerilir. Temel olarak, fazla kiloyu azaltmak için kullanılır.

Kilo kaybı için MCC

Hemen söylemeliyim ki, sadece mikrokristal selüloz kullanarak kilo vermeye güvenmemelisiniz. Fazla kiloların "tanıdık yerlerinden" ayrılmaya başlaması için buna paralel olarak dengeli bir diyete bağlı kalmaları ve günlük fiziksel egzersizler yapmaları önerilir.

Aynı zamanda bir ay MCC alınması tavsiye edilir. Diyetin enerji değeri 1000 kilokaloriyi geçmemeli ve her gün spora gitmelisiniz, ancak bu durumda oldukça başarılı bir kilo kaybına güvenebilirsiniz.

MCC alımına gelince, oldukça fazla miktarda, en az iki litre sıvı ile tüketilmeli ve dozun kademeli olarak arttırılması gerekir. Bu nedenle, ilk üç günde, kilo vermek için günde on tablete kadar almanız önerilir, ardından sayılarını otuz parçaya çıkarmanız gerekir.

Hastalıkların önlenmesi için günde alınan tablet sayısı on beş adeti geçmemelidir. Maksimum günlük mikrokristal selüloz dozunun yirmi beş gramı geçmemesi gerektiğine dikkat edilmelidir. Aksi halde sindirim sorunları başlayabilir.

Vücudun bu dönemde daha fazla sıvıya ihtiyacı olduğundan, mcc tabletleri ilkbahar sonu, yaz sonu veya sonbahar başı gibi daha sıcak aylarda almaya başlamak en iyisidir. Mikrokristal selüloz uygulamak için en iyi zaman ilkbahar sonu, yaz ve sonbahar başıdır.

Vücuda yetersiz sıvı alımı ile, bir kişinin, dışkıda kabızlık şeklinde bir değişiklik olarak kendini gösteren, tahliye işlevinin ihlali olarak ifade edilebilecek sindirim sorunları yaşamaya başlayabileceğini hatırlamakta fayda var. Bu nedenle, yemeklerin bileşimindeki içecek, çorba, meyve sularının sayısını artırmak gerekir.

Bağırsak peristalsisini arttırmak için, kuru erik, ravent, pancar gibi bazı müshil etkisi olan yiyecekleri diyetinize sokmanız veya tahliye işlevini hızlandıran bitki çayları almanız önerilir.

Ek bir bileşen olarak bu selülozun çeşitli yemeklere, örneğin az miktarda tahıllara, kıyılmış ete veya balığa eklenmesi tavsiye edilir, un yapımında MCC eklenebilir.

Bu amaçla tabletler veya toz az miktarda kaynamış suda yumuşatılır ve elde edilen kütle hazırlanan tabağa eklenir. MCC'nin kesinlikle tatsız olduğunu, bu nedenle herhangi bir tat vermediğini ve ısıl işlem sırasında selülozun özelliklerinin değişmeyeceğini belirtmekte fayda var.

Bu ilacın etkisine gelince, mikrokristalin selülozun günlük kullanımından yaklaşık on gün sonra görülebilir. Ortalama olarak, bir diyet ve dozlanmış fiziksel aktivite ile beş kilograma kadar fazla kilo verebilirsiniz.

MCC'nin fiyatına gelince, bu ilaç oldukça ucuzdur ve eczane ağından ücretsiz olarak satın alınabilir.

Çözüm

Mikrokristal selüloz kullanmadan önce bir doktora danışmanız önerilir. MCC'nin tek başına kullanılmasının kilo kaybına yol açamayacağını unutmayın, bu nedenle bu ilacı dengeli bir diyetle birleştirmek gerekir.

Birçok modern kadın kilo kaybı için MCC ilacına başvuruyor. Bu haplar, birçok "Çin" yeniliğinin aksine, tamamen doğal ve zararsızdır. Tehlikeli ve zararlı kimyasal bileşikler, uyarıcılar ve zehirli bitki özleri içermezler.

MM nasıl çalışır?

MCC kısaltması, mikrokristalin selüloz anlamına gelir. MCC'nin alınması, sırasıyla, vücut için aşağıdaki yararlı işlevleri sağlar: mideye giren tabletler, sıvının etkisi altında bir tür pamuğa dönüşür.

Bu arka plana karşı, mide doluyor gibi görünüyor ve hastada yanlış bir tokluk hissi uyandırıyor.

Bu durumda, selüloz midede uzun süre kalır - en az birkaç saat.

Daha sonra bölünür ve bir tür sünger gibi çalıştığı bağırsaklara nüfuz eder, belirli metabolik süreçlerin tamamlanmasından sonra vücutta kalan kıvrımlı organın duvarlarından toksinleri, toksinleri, dışkı taşlarını ve diğer çürüme ürünlerini hızlı ve etkili bir şekilde temizler. süreçler.

Böylece çifte eylem elde edilir - iştah bastırma ve küresel iç temizlik. Bu iki faktör olmadan, bildiğiniz gibi, sağlıklı kilo vermek imkansızdır.

MM'yi hemen hemen her yaşta alabilirsiniz. Hatta bazı anneler ilacı obez ve pre-obez olan çocuklarına da veriyor. Mikrokristalin selüloz aslında kaba, suda çözünmeyen liflere sahip doğal bir liftir. Bu nedenle, çeşitli ilaçlardan kilo vermek için yardım arıyorsanız, bu haplar en etkili ve en önemlisi sağlıklı ve doğal seçeneğiniz olacaktır.

İlacı doktor reçetesi olmadan alabilirsiniz ve herhangi bir eczanede reçete ile alınabilir. Bununla birlikte, diğer ilaçlar gibi, kontrendikasyonları vardır. Tarihte gastrointestinal sistem organlarının işleyişiyle ilgili ciddi sorunları olanlara özel dikkat gösterilmelidir. Gastrit ve mide ülseri şikayetiniz varsa bir gastroenteroloğa başvurduğunuzdan emin olun. Bu yazımızda MCC diyet hapları hakkında bilmeniz gereken her şeyi size anlatacağız.

MCC vücuda ne ölçüde "zararsızdır"?

MCC, kumaş üretiminde elde edilen, esasen doğal pamuk lifleri olan mikrokristalin selülozdur. Yapısı ve biyokimyası bakımından bu malzeme, beyaz lahana, pancar, biber, havuç, kepek, tahıllar ve baklagillerde konsantre olan bitki lifi - kaba diyet lifleri ile tamamen aynıdır. Doğal hareketlilik ve bağırsak hareketliliği kurmamız gerektiğinde tükettiğimiz onlardır.

Temiz ve sağlıklı bir bağırsak olmadan yeterli kilo kaybı önsel olarak imkansızdır. İlk olarak, duvarlarında biriken zehirler aktif olarak kana emilir ve genel zehirlenme sürecine neden olur. Bu, vücuttaki tüm metabolik ve diğer önemli biyokimyasal süreçlerin bozulmasına yol açar. Bunun genel sağlık durumunu büyük ölçüde "vurması", metabolizmayı yavaşlatması ve refahı kötüleştirmesi şaşırtıcı değildir.

Bağırsakları kontamine olmuş bir kişi ne kadar agresif ve karmaşık kilo verme yöntemlerine başvurursa başvursun, sıvının geri çekilmesi ve kas dokusunun “yanması” dışında kesinlikle hiçbir şey başaramaz. Aynı zamanda, yağ birikintileri "meşru" yerlerinde kalacak ve vücut gevşek hale gelecektir.

Kalıcı iç zehirlenmesi olan kadınların genel olarak iyi görünmemesi hakkında ne söyleyebiliriz: genellikle şişkinlik ve genişlemeden muzdariptirler, sağlıksız ve düzensiz bir cilt tonlarına sahiptirler, sıklıkla sivilce görülür (hanımefendi cildini temiz tutsa bile) . MCC, tüm bu sorunları sadece bağırsakların çalışmasını iyileştirerek bir kompleks içinde çözer.

İştah kesme işlevi sayesinde MCC, farklı yaş ve sosyal kategorilerdeki kadınlar arasında popüler hale geldi. Ancak açlığın yapay olarak bastırılmasının çok zor ve belirsiz bir şey olduğunu söylememek mümkün değil. Çoğu insan, midede sürekli olarak dayanılmaz bir açlık ve "gürleyen" hissettikleri için beslenmeyle ilgili obeziteden muzdarip değildir. Kompulsif aşırı yeme atakları genellikle psikolojik bir bileşenle ilişkilendirilir.

Bir pasta ya da kek, kendilerini hiçbir şeyi inkar etmemeye alışkın olanlar için banal bir anlık kapris olabilir. Veya "dengeleyici" serotonin eksikliği (doğal bir uyarıcı ve "sevinç hormonu") sık sık strese maruz kalan ve bu arka plana karşı aşırı yemek yemekten muzdarip olanlarda.

Yürekten yemeyi seven ve tamamen psikolojik olarak yemeğe “çekilen” bir kişinin kilo vermek için MCC almaya karar verdiği bir durum hayal edin.

Mide içine nüfuz eden selüloz, mideyi tamamen duvarlara kadar doldurur. Aç hissetmeden, bir kişi hala tatlılar için zihinsel istek duyar ve birkaç kek yer.

Böyle bir "yük" ile baş edemeyen midenin elastik duvarları, tüm "gerekli" içerikleri organın içine sığdırmak için yavaş yavaş ayrılmaya başlar. Yavaş yavaş bu duruma alışır ve giderek daha fazla yiyeceğe ihtiyaç duyar. Midenin fizyolojik olarak gerilmesi her zaman bir kişinin obezitenin başlamasının bir sonucu olarak daha fazla gıda porsiyonuna ihtiyaç duymasına yol açar.

Bu nedenle, MCC kullanımı, hapları aldıktan sonra vücudunuzda neler olduğu konusunda dikkatli ve tam bir farkındalıkla tedavi edilmelidir. Kendinize dürüstçe şu soruyu cevaplayın - aç olduğunuz için çok mu yiyorsunuz? Yoksa sadece "lezzetli" istediğiniz için mi? Ve sizin durumunuzda MCC almanın tavsiye edilebilirliği ile ilgili uygun sonuçları çıkarın.

Figürünüz için MCC'nin faydalı fonksiyonları

Peki, MCC vücudun durumunu tam olarak nasıl etkiler? Tabii ki, kapsamlı ve dahili olarak.

Selüloz aşağıdaki faydalı özelliklere sahiptir:

1. Gerçek açlık hissini engeller ve artan iştah nöbetlerini bastırır;
2. Vücudu "bir saat gibi" çalışmaya zorlayarak doğal hareketliliği ve bağırsak hareketliliğini iyileştirir;
3. Vücuttaki tüm metabolik ve diğer biyokimyasal süreçleri kapsamlı bir şekilde geri yükler, genel metabolizmayı (karbonhidrat, protein ve yağ) aktive eder;
4. Sindirim sistemini normalleştirir;
5. İlgili organlarda (ince ve kalın bağırsaklarda) bulunan tüm toksinleri, toksinleri ve zehirleri liflerine emerek bir sorpsiyon etkisi sağlar.

Bu durumda lifler mide tarafından emilmez, ancak bağırsak hareketleri sırasında vücuttan atılır. Sorpsiyon etkisi sayesinde, ciltte bir iyileşme, akne ve komedonların kaybolmasını ve cildin niteliksel özelliklerinin genel olarak normalleşmesini fark edebileceksiniz. İlacın şematik bir alımıyla, vücutta ruh hali ve esenlik, hafiflik ve canlılıkta kalıcı bir iyileşme vardır.

Tabletler nasıl doğru kullanılır?

MCC almaya karar verirseniz, tabletleri alma dozajları ve sıklığı hakkında ayrıntılı talimatlara ihtiyacınız olacaktır. Kilo kaybı için MCC kullanımına ilişkin standart talimatlar, sanki optimal dozajınızı “arıyormuş gibi” alınan tablet sayısını kademeli olarak artırmanız gerektiğini söylüyor.

Kilo kaybı için MCC nasıl alınır?

• Küçük başlayın - her yemekten önce günde üç kez ilacın bir tabletini için;
• Aynı zamanda normal porsiyonlarınızdan yaklaşık bir buçuk kat daha küçük porsiyonlarla yetinmeye başladığınızı fark etmelisiniz;
• Bu olmazsa ve bu miktarda yemekten dolayı kendinizi tok hissetmiyorsanız, yemeklerden önce iki tablet içmeyi denemek mantıklıdır;
• İzin verilen maksimum dozaj, bir seferde alınan üç ila dört tablettir. İlacın daha fazlasını tüketmeye başlarsanız, kötü bir şey olmaz ve sağlığınızı kaybetmezsiniz. Ancak, artan bir dozdan mideyi "germe" riskini taşıdığınızı unutmayın;
• Bir seferde üç hap dozuyla başlayarak, mide duvarlarını daraltmak için bu miktarı zamanla azaltmaya çalışın. Bu yüzden kursu tamamladıktan sonra, alışkanlık dışı küçük porsiyon yiyeceklerle yetineceksiniz;
• Tabletleri bol su ile aldığınızdan emin olun. Küçük yudumlarda aynı anda için. Bu kurala uyulmaması, MM'nin etkinliğinin azalmasına yol açar;
• Akşam yemeğini tek başına posa lehine atlamaya çalışın. Akşamları bir elma veya bir bardak kefir / fermente pişmiş süt yemeye izin verilir.

Tüm basit kuralları takip ederek, yakında güzel bir yontulmuş figürle övünebileceksiniz. Özellikle gıda kısıtlamalarını fiziksel aktivite ile tamamlamaya başlarsanız. İnce ve güzel ol!

MM- Doğal, bitkisel hammaddelerden üretilen mikrokristal selülozdur.
MCC, en etkili kilo verme ilaçlarından biri olarak kabul edilir. Bu besin takviyesi, meyve ve sebzelerden elde edilen lifi anımsatan doğal pamuktan yapılmıştır. Lif gibi, selüloz da mide-bağırsak yolunda emilmez, bağırsakları temizler ve dışkı oluşumuna katkıda bulunur.
MCC bazlı ürünler sayesinde sindirim sisteminde hata ayıklayabilir ve dışkıları normalleştirebilirsiniz. Bu tür liflerin besin değeri yoktur, ancak ekstra santimetreye karşı mücadelede aktif bir yardımcı olarak büyük bir potansiyele sahiptir. İlaç toz veya kapsül formunda mevcuttur.
MM:
- sindirilemeyen diyet lifi kaynağı;
- aşırı nemi emer ve toksinleri emer;
- kan kolesterol seviyelerini normalleştirir;
- vücudun doğal temizliğini uyarır;
- fazla kilolarla etkili bir şekilde başa çıkmanıza izin verir;
- zararlı maddeleri uzaklaştırır;
- patoloji geliştirme riskini azaltır (kanser dahil);
- bağışıklık sistemini güçlendiren uyarıcı bir etkiye sahiptir;
- patolojik durumların düzeltilmesi için yaygın olarak kullanılır - zehirlenme, diyabet, gastroenterolojik hastalıklar, ateroskleroz durumunda ve böbrek taşlarının önlenmesi için.

Kullanım endikasyonları:
MM atayın ve ne zaman izin verin:
- obezite;
- ateroskleroz;
- diyabet;
- iskemi;
- zehirlenmeler (gıda ve ağır metaller dahil);
- gastroenterolojik hastalıklar;
- yanı sıra neoplazmaların etkili bir şekilde önlenmesi için.
Durumunuz bu listede yoksa, MCC'yi kilo verme aracı olarak almamak daha iyidir. Sonuçta, muhtemelen bu nedenle, mikrokristal selüloz alırken kilo vermek isteyen bazı insanlar iştahlarını hiç kaybetmezler. Doktorlar bunun ilacın iyileştirici etkisini etkilemediğini söylese de.

Uygulama modu:
Kabul mikrokristal selüloz kilo kaybı için çok basittir - hapları suyla içebilir veya öğütebilir ve herhangi bir yiyeceğe ekleyebilirsiniz. Aynı zamanda, yulaf lapası veya jölenin olağan tadı hiç değişmez - MCC'nin ne tadı ne de kokusu vardır. Tabletleri bütün olarak alacaksanız, bunu yemeklerden yarım saat önce yapmanız gerekir.
Uzmanlar, günde bir tablet alarak başlamak için mikroskobik selüloz üzerinde bir kilo kaybı kursu önermektedir. Beş gün sonra, dozu günde 25-35 tablete kadar beş tablete yükseltin. Bu miktar öğün sayısına bölünerek tabletler eşit porsiyonlarda alınmalıdır. Kilo verme kursu 2-3 ay sürer, bu süre zarfında 10 kilograma kadar fazla kilo verebilirsiniz.
Tabletlerin midede daha hızlı şişmesi için alınmadan önce ezilip toz halinde alınabilir. Tabletlerin her bir kısmı bol su ile yıkanmalıdır - en az bir bardak. Hap ve yiyecek almak arasında ayrıca normal su içilmesi önerilir - günlük oran 2-2,5 litre olmalıdır. Bu içme rejimini takip etmezseniz, tabletler midede istenen duruma şişmez.

Yan etkiler:
Karında spazmodik ağrılar.

Kontrendikasyonlar:
ile ilaç almak kesinlikle kontrendikedir. MM hamile ve emziren kadınlar.
Kolit ve gaz öyküsü veya kabızlık eğiliminiz varsa, selüloz konusunda dikkatli olmanız, içtiğiniz sıvı miktarını izlemeniz gerekir.
Uzun süreli diyet lifi alımı, vücuttan sadece "hücresel döküntüleri" değil, aynı zamanda yaşam için önemli olan mikro elementleri de çıkarmanıza izin verir. Bu nedenle, ilacın rejimini kesinlikle takip etmek ve gerekirse ara vermek çok önemlidir.
Öğünlerden birini MCC kapsülleri ile değiştiremezsiniz.
Kursa başlamadan önce mutlaka bir terapiste danışın, o sizin bireysel özelliklerinizi değerlendirecek, bunu düzeltecek veya başka bir yöntem seçmenize yardımcı olacaktır.

Gebelik:
İlaç MM Hamilelik ve emzirme döneminde kategorik olarak kontrendikedir.

Depolama koşulları:
İlaç MM 25 C'yi geçmeyen bir sıcaklıkta saklanmalıdır.

Salım formu:
MM - tabletler, 100 adetlik paket.

Birleştirmek:
1 tablet MM içerir: mikrokristalin selüloz - 500 mg.

Bugün ilaç pazarı, kilo kaybı için birçok ilaç ve sistem sunmaktadır. Esas olarak sentetik bir bileşime sahip çeşitli ürünler arasında, doğal maddeler sadece küçük bir kısmı işgal eder. Selüloz bu kategoriye aittir.

Mikrokristalin selüloz nedir

MCC'nin yardımıyla, kilo kaybının ana nedeni olacak tüketilen kalori miktarını önemli ölçüde azaltabilirsiniz. Mikrokristalin selüloz, doğal selülozdan yapılmış ve vücuttaki çürüme ürünleri, toksinler, radyonüklidler ve fazla sıvıyı temizlemek için tasarlanmış toz halinde bir maddedir. İlacın sorbent özellikleri böyle olumlu bir etki sağlar:

• kanda kolesterol ve şekerin normalleşmesi var;
• bağırsakları zararlı bileşenlerden temizleyerek bağışıklık güçlendirilir;
• çeşitli toksik maddeler uzaklaştırılır;
• ruh halinde bir iyileşme var, fiziksel dayanıklılık artıyor, çalışma kapasitesinde bir artış var;
• malign neoplazma riski azalır;
• sindirim sisteminin çalışması uyarılır;
• vücut yeterli miktarda diyet lifi (lif) alır;
• metabolik süreçler kuruluyor;
• genitoüriner sistemde taş oluşumunun önlenmesi, gastroenterolojik ve kardiyovasküler hastalıkların gelişimi gerçekleştirilir.

Kilo kaybı için selüloz

Kristalli madde tıpta beyaz veya siyah kömür gibi sorbentlerin yerine kullanılır. Doğal bir ilaç, vücudun alkol zehirlenmesi veya kalitesiz / son kullanma tarihi geçmiş yiyecekler nedeniyle vücuda giren toksinlerden doğal bir şekilde temizlenmesini sağlar. Ek olarak, ilacın etkisi, ateroskleroz, diyabet ve gastrointestinal hastalıkları olan bir kişinin durumunu hafifletmeyi amaçlar.

Bununla birlikte, mikroselüloz, kilo kaybı için daha yaygın olarak kullanılır. Üreticilere göre tabletlerdeki lif, şekli hızlı bir şekilde düzeltmeye ve ağırlığı azaltmaya yardımcı olur. Doktorlar, ilacın yardımıyla kilo vermeden önce, kontrendikasyonları dışlamak için talimatları dikkatlice incelemenizi şiddetle tavsiye eder. Tavsiyelere ve endikasyonlara uymazsanız, vücuda ciddi zararlar verebilirsiniz.

Mikrokristal selüloz ile temizleme

Midede bir kez sudan bir bozulma ve mikrokristalin selülozun şişmesi olur. Madde hacim olarak büyük ölçüde arttığından, bir kişinin tokluk hissi vardır, böylece menünün günlük kalori içeriğini azaltabilirsiniz. Mikrokristalin selüloz ile temizlik, kilo vermenizi ve toksinleri ve diğer zararlı maddeleri vücuttan atmanızı sağlar. Sadece vücuttan "kirin" çekilmesi nedeniyle 2-5 kilo verebilirsiniz.

Mikrokristalin selülozun zararı

İlacın ana dezavantajı, mideyi germe yeteneğidir, bunun sonucunda, kilo verme sürecini tamamladıktan sonra, bir kişinin MCC'yi deneyenlerin incelemeleriyle kanıtlandığı gibi, iştah artışı olabilir. Ek olarak, mikrokristalin selülozun olası zararı:

• midede ağırlık;
• kabızlık;
• şişkinlik, şişkinlik;
• beriberi (lif sadece zararlı değil, aynı zamanda vitaminler de dahil olmak üzere faydalı maddeleri de giderir).

Son nokta, diğer ilaçlarla birlikte mikrokristal selüloz içmenin neden istenmediğini açıklıyor - sonuç olarak, etkileri büyük ölçüde azalacaktır. Yan etkilerden şüpheleniliyorsa, tüketilen su miktarını artırmaya ve yarım saatte bir bardak içmeye değer. Doktorunuz ayrıca hafif bir müshil almanızı tavsiye edebilir. Bununla birlikte, ilacın kullanım talimatlarını izlerseniz yan etkilerden kaçınmak kolaydır.

Mikrokristalin selüloz talimatı

En azından hafif bir diyet uygulamazsanız, MCC diyet hapları etkisiz olacaktır. Mikrokristal madde, bağırsak mikroflorasının ihlalini ortadan kaldırır, toksinleri uzaklaştırır, ancak yağ yakma sürecini başlatamaz, bu nedenle diyetin kalori içeriğini azaltmak ve aerobik egzersizler yapmak önemlidir (fitness, aerobik, koşu, yüzme) çare alırken. Ek olarak, ilacın doğru şekilde alınması, artan miktarda su (günde en az 2 litre) kullanılması anlamına gelir.

Kilo kaybı için MCC nasıl alınır

Yenilebilir selüloz, toz ve tablet şeklinde mevcuttur. İlaç doğal kategorisine aittir, bu nedenle katı kontrendikasyonları yoktur ve nadiren yan etkilere neden olur. Mikrokristalin selüloz bol su ile alınır, aksi takdirde kabızlık veya sindirim sisteminde başka rahatsızlıklar meydana gelebilir. Sorun devam ederse, ilaç alımını azaltmanız ve sıvı alımını artırmanız gerekir.

Doğru alındığında selüloz tabletleri en etkili olacaktır. İlk başta, dozaj günde 5-10 kapsül olmalıdır, 3 gün sonra ilacın miktarı 20-30 tablete yükseltilebilir (bir seferde 7'den 10'a içilmesine izin verilir). Kilo vermeye başlamak için, MCC alma süreci en az 1-2 ve optimal olarak - 3 ay sürmelidir.

Mikrokristalin selüloza paralel olarak, aşırı kiloya karşı mücadeleye entegre bir yaklaşım olmadan ciddi bir başarı elde etmek imkansız olduğundan, kilo vermek için başka yöntemler kullanılmalıdır. İlacın alınmasına ek olarak, spora gitmeniz ve kendinizi beslenmede sınırlamanız gerekir (tatlı, un, tuzlu, kızartılmış reddedin). Lif sindirilmeyip şiştiği ve midede çok yer kapladığı için tokluk hissi verdiği için günde 1 öğün yerini alabilir.

MCC'nin gıda katkı maddesi olarak kullanılması haklı bir önlem olacaktır: ürünün tadı ve kokusu yoktur, bu nedenle bulaşıklarda fark etmeyeceksiniz. Selülozu bu şekilde kullanmak için önce suya batırılmalı ve ancak daha sonra yiyeceğe eklenmelidir. Vücudu MCC yoluyla temizlemenin en iyi zamanı ilkbahar ve yaz olarak kabul edilir, çünkü kışın vücut zayıf işlenir ve sıvı atılır.

Hamilelik sırasında MM

İlacın tamamen doğal bileşimine rağmen, hamilelik ve emzirme döneminde MCC yasaktır. Bu, gelecekteki annenin vücudundan faydalı bileşenlerin madde tarafından çıkarılması da dahil olmak üzere birçok faktörden kaynaklanmaktadır. Bir kadın fetüs taşırken kilo vermeyi planlıyorsa, meyve ve sebzelerde periyodik olarak oruç günleri yapmalı, menünün günlük kalori içeriğini biraz azaltmalı ve kendi refahını izleyerek bir veya başka bir yiyeceğin alımını değiştirmelidir.

MM kontrendikasyonları

İlacın ergenlik döneminde bile alınmasına izin verilir, ancak herkes için uygun değildir: Çare almaya başlamadan önce kendinizi tanımanız gereken bir kontrendikasyon listesi vardır. Bu nedenle, selüloz tabletleri alınmamalıdır:

• hamile, emziren kadınlar;
• sık kabızlığı olan insanlar;
• yaşlılıkta, insanlar besin eksikliği yaşadığında;
• vitamin eksikliği ile;
• antibiyotikler veya antidepresanlar gibi diğer ilaçlarla birlikte (ne MCC ne de bu tür ilaçlar beklenen etkiyi yaratmayacaktır);
• şişkinlikten muzdarip insanlar;
• şişkinlik eğilimi ile;
• bağırsak mikroflorasını bozan insanlar;
• anoreksiya veya bulimia ile.

Kilo kaybı için mikrokristal selüloz hakkında doktorların yorumları

Çoğu uzman, bu tür diyet takviyeleri alma konusunda şüphecidir, ancak doktorlardan kilo kaybı için mikrokristal selüloz hakkında olumlu yorumlar da vardır. İlacın ana avantajları, etki hızı ve etkinliğidir, ancak beslenme uzmanları, ilacın aşağıdaki durumlarda yararsız ve hatta tehlikeli olabileceğini belirtmektedir:

• fiziksel aktiviteniz yok, diyet beslenmesine uymayın (selüloz kapsüllerinin ambalajında ​​bile ilacı alırken günlük kalori içeriğinin 1500 kcal'ı geçmemesi gerektiği belirtilir, aksi takdirde vücut tüketmeye başlamaz birikmiş yağ).
• gıdayı mikrokristal lifle değiştirin (MM vücudu doyurmasına rağmen, tüm faydalı maddelerin alımını sağlayamaz, sonuç olarak önce mide, ardından diğer organlar / sistemler acı çekmeye başlar);
• aşırı doza izin veriyorsunuz (mikrokristalin selüloz dozundaki bir artış, gastrointestinal sistem patolojilerine yol açar ve bu, kilo verme oranını etkilemez)

MM analogları

Mikrokristalin selülozlu kapsüller, aralarında Evalar Ankir, Cortes'in en popüler olduğu birkaç şirket tarafından aynı anda üretilmektedir. Ek olarak, bazı üreticiler ilacı tozlar şeklinde sunmaktadır. Zayıflama ürünlerinin çoğu pahalıdır, sağlığa zararlıdır ve bu nedenle bir kişiye zarar verebilir. Bununla birlikte, güvenli hammaddelerden yapılmış ve ucuz olan MCC analogları vardır. Bu ilaçlar şunları içerir:

• Sibirya lifi ("Lady Fitness", "Keten", "Temizlik", "İnce bel", vb.);
• hazırlık "Garcinia forte" (garcinia'ya dayalı);
• BAA "Fat Terminator" (yeşil çay bazlı);
• Algot ile yosun (birkaç kepek türünden oluşur).

Mikrokristalin selülozun fiyatı

Evalar, Cortez ve diğer firmaların ürünleri, mikrokristal selülozun reçetesiz satıldığı bir eczanede bulunabilir. Ek olarak, ek, çevrimiçi katalogdan uygun miktarı seçip eve teslim siparişi vererek çevrimiçi mağazadan satın alınabilir. MM'nin maliyeti nedir? Farklı şirketlerin ürünleri için Moskova'da yaklaşık kağıt hamuru fiyatı:

• selüloz "Kortes" - 90 ruble;
• selüloz "İç organların kapıcısı" - 100 ruble;
• selüloz Ankir "Evalar" - 100-600 ruble (ambalaj hacmine bağlı olarak).

Video: MM nedir

Günümüzde birçok insan aşırı kilolardan muzdariptir. Raflarda sabit çalışma, aşırı yeme, aşırı fast food, alkol ve yağlı yiyecekler - tüm bunlar bağırsakların bozulmasına ve sağlığın bozulmasına yol açar. Obezite insanlığın en önemli sorunlarından biri haline geliyor. Ama zamanında kendini toparlar ve harekete geçersen her şey düzelebilir.

Kendinizi aç bırakmanıza ve vücudunuzu on saatlik günlük egzersizlerle doldurmanıza gerek yoktur. Beslenmeyi kontrol etmek, fiziksel aktivite seviyesini artırmak ve diyetinize biyolojik olarak aktif katkı maddeleri eklemek yeterlidir. Güvenli bir ek, mikrokristalin selülozdur.

MM nedir?

MCC, sadece bitkisel doğal hammaddelere dayanan ve sentetik içermeyen mikrokristal selülozdur. Tek kelimeyle, sebze ve meyvelerin liflerine benzer özelliklere sahip olan pamuktur, bu nedenle sağlık için kesinlikle güvenlidir. MCC toksin içermez.

Mikrokristalin selüloz, sindirim sistemini normalleştirmeye yardımcı olan, vücuttaki metabolizmayı hızlandıran diyet lifi içerir. MCC bağırsakları temizlemeye yardımcı olur. Ayrıca çeşitli hastalık riskini önler, nominal sistemin güçlendirilmesine yardımcı olur.Selüloz toksinleri, toksinleri ve diğer zararlı maddeleri uzaklaştırır. Güzel bir bonus, artan performanstır. Ek olarak, üreticiler MCC'ye vücut için değeri artıran vitamin ve mineraller ekler.

Selülozun vücut tarafından parçalanmadığını herkes bilir. MCC suyu emer, şişer ve her zaman vücudu terk eder, böylece bağırsakları temizler ve birçok zararlı maddeyi uzaklaştırır. Evet ve MCC ilacının fiyatı memnun: MCC paketi başına 100 ruble (50 tablet), Doğru, oldukça hızlı bitiyor, ancak fiyatı düşük.

Kontrendikasyonlar ve yan etkiler

Diğer ilaçlar gibi, kilo kaybı için MCC'nin de kendi kontrendikasyonları ve yan etkileri vardır. Ancak talimatları izlerseniz, yan etkilerden kaçınılabilir, çünkü selülozda çok fazla yoktur.

Kontrendikasyonlar şunları içerir: hamilelik ve emzirme, gastrointestinal sistem hastalıkları ve mide ülseri, bileşenlere bireysel hoşgörüsüzlük, ergenlik.

Yan etkiler içinöncelikle kabızlık ve midede ağırlık hissi içerir. Bu, daha fazla ılık su içerek kolayca önlenebilir. Yağ miktarını azaltmak daha iyidir, ancak mümkün olduğunca sebze ve meyve yemek daha iyidir. Hemen müshillere başvurmayın, belki doğaçlama yöntemler yardımcı olacaktır. Birçok doktor, aşırı mikrokristal selüloz tüketiminin midenin şişmesine ve aşırı yemeye yol açabileceğini söylüyor. Bu nedenle, ilaç kötüye kullanılmamalıdır.

Birçok insan bu ilacı sadece bağırsak fonksiyonunu iyileştirmek için değil, aynı zamanda aşırı kiloya karşı mücadelede yardımcı olmak için alır. Sonuçta, MCC iştahı bastırmaya ve daha hızlı doygunluk hissetmeye yardımcı olur. Midede şişlik, MCC doldurur. Yani, ilacın prensibi, sahte bir tokluk hissi yaratmak, ancak aynı zamanda diğer ilaçları alırken olduğu gibi beyni ve ruhu etkilememektir.

Üretici, selüloz yardımıyla ayda dört ila beş kilograma kadar kaybetme şansı olduğunu iddia ediyor. Ancak kilo vermede bir mucize beklememelisiniz, çünkü selüloz yağları eritemez. Diyet hapları alırken aşırı yemek yemeye izin verilmez: Birincisi, mide için strestir, onu daha da germe ve yiyecek bağımlılığına neden olma riski vardır. İkincisi, aşırı gıda alımı ile bir zayıflama ilacından beklenen bir sonuç olmayacaktır.

Günlük kalori içeriği 1500-2000 kalori olmalı, daha fazla değil. Doğru ve kalorisiz yiyecekleri seçerseniz 1500 kalori sizi doyurmaya yeter. Ve selüloz iştahı azaltmaya yardımcı olacaktır. Ancak kalori içeriğini hafife almamalısınız, gastrointestinal hastalıkların alevlenme riski vardır. Kızartılmış, tatlı, yağlı yiyeceklerin tüketimini en aza indirmelisiniz. Ayrıca kilo vermek için yeterince temiz içme suyu içmeniz gerekir. Küçük porsiyonlarda günde 5-6 kez yemek yemek daha iyidir. Geceleri yemek yiyemezsiniz, midede ağırlığa neden olur.

Dozaj ve kabul kuralları

Başarılı olmak için, kilo kaybı için MCC'yi nasıl alacağınızı öğrenmeniz gerekir. Hem tablet hem de toz halinde alınabilir. Tahıllara, çorbalara, patates püresine toz eklenmesine izin verilir. Kilo kaybı için ilacı dört hafta boyunca almanız gerekir ve bu süre zarfında diyete devam etmelisiniz. Tam sayıda tableti birdenbire almaya başlayamazsınız. Dozu kademeli olarak artırmak gerekir. Günde bir veya iki tabletle başlamak daha iyidir. Maksimum doz: günde 20 parça. Maksimum dozu aşmayın, bu şişkinliğe neden olabilir.

Kilo kaybı için MCC'yi yemeklerden yarım saat önce almak en iyisidir. Tabletleri bol su ile alınız. Günde en az iki litre temiz kaynamış su içmelisiniz. Diyet hapları aldıktan bir ay sonra, vücudun uyum sağlaması ve dinlenmesi için on günlük bir ara vermeniz gerekir ve ardından ilacı almaya devam edebilirsiniz. Selülozun en etkili alımı ilkbahar ve yaz aylarındadır, bu zamanda vücut sıvıyı en verimli şekilde emer. Sonbahar ve kış aylarında kilo kaybı o kadar hızlı olmayacak, ancak MCC etkisini gösterecek.