Zihnimiz iki dünyadan oluşur: bilinçli dünya ve bilinçaltı dünya. Bunlara bilinçli zihin ve bilinçaltı zihin de denilebilir.

Bilinçli ve bilinçaltı

Zihnimiz iki dünyadan oluşur: bilinçli dünya ve bilinçaltı dünya. Bunlara bilinçli zihin ve bilinçaltı zihin de denilebilir. Bilinç, zihnin bir kişi tarafından tamamen erişilebilir olan bir parçasıdır. Tüm düşünceleriniz, fikirleriniz bilinçli zihin düzeyinde gerçekleşir.

Bir şeyi düşünüp başka bir şeye ulaşamazsınız. Yulaf ekip arpa elde edemezsiniz. Başarı ve mutluluk, tamamen tek bir şeye odaklanma yeteneğini geliştirenlere ve sürecin sonuna kadar onu başıboş bırakmayanlara verilir.

Bilinç, nesne veya düşünen zihindir. Hafızası yoktur ve bir seferde yalnızca bir düşünceyi tutabilir. Dört temel işlevi yerine getirir.

İlk olarak, gelen bilgileri tanımlar. Bilgi alımı beş duyu tarafından sağlanır - görme, işitme, koku, dokunma, tat.

Bilinciniz sürekli olarak sizin dışınızda olan her şeyi gözlemler ve sınıflandırır. Bunu göstermek için, kaldırımda yürüdüğünüzü ve karşıdan karşıya geçmeye karar verdiğinizi hayal edin. Kaldırımdan yola doğru bir adım atıyorsunuz. Bu sırada bir araba motorunun kükremesini duyarsınız. Sesi ve geldiği yönü belirlemek için hemen hareket eden aracın yönüne dönersiniz.

Bilincinizin ikinci işlevi karşılaştırmadır. Araçla ilgili alınan görsel ve işitsel bilgiler anında bilinçaltınıza gönderilir. Orada, hareket eden arabalarla ilgili daha önce birikmiş tüm bilgi ve deneyimlerle karşılaştırılır.

Örneğin, bir araba sizden bir blok ötede ve 50 km/s hızla hareket ediyorsa, bilinçaltı bilgi bankanız size tehlike olmadığını ve sürmeye devam edebileceğinizi söyleyecektir. Ancak bir araba 100 km/s hızla size doğru hareket ediyorsa ve sizden sadece yüz metre uzaktaysa, sonraki hareketlerinizi uyarmak için bir alarm alacaksınız.

Bilincin üçüncü işlevi analizdir, her zaman dördüncü işlevden önce gelir - karar verme.

Zihninizin işlevleri ikili bir bilgisayarın işlevlerine çok benzer: verileri kabul eder veya reddeder, seçimler yapar ve kararlar verir. Belirli bir zamanda yalnızca bir düşünceyle çalışabilir - olumlu ya da olumsuz, evet ya da hayır. Neyin uygun olup neyin olmadığına karar vererek gösterimleri sürekli olarak sıralar.

Yani caddede yürüyorsunuz, bir araba kükremesi duyuyorsunuz ve geldiğini görüyorsunuz. Hareket eden bir aracın hızı hakkında fikir sahibi olarak, tehlikede olduğunuzu analiz eder ve anlarsınız. Bir karar verilmesi gerekiyor. Sorduğunuz ilk soru şudur: “Yoldan çekilin mi? Evet veya Hayır?" Cevabınız evet ise şu soruyu soruyorsunuz: “İleri bir adım atmak mı? Evet veya Hayır?" Arabaların akışı yeterince yoğunsa ve olumsuz bir karar verilirse, yeni bir soru ortaya çıkıyor: “Geri çekilin mi? Evet veya Hayır?" Evet dediğiniz anda, mesaj hemen bilinçaltına iletilir ve bir saniye içinde geriye atlamak için zamanınız olur ve buna sizin tarafınızdan herhangi bir ek düşünce veya karar eşlik etmez.

Sağ veya sol hangi ayağın ilk adımı atması gerektiğini düşünmek için bilinçaltınızı kullanmanıza gerek yok. Bilinçli zihinden bir komut alan bilinçaltı, kararı uygulamak için anında ilgili tüm sinirleri ve kasları harekete geçirir.

Matematikçi Peter Ouspensky, Mucizenin İzinde adlı kitabında şu tahminde bulunur: Bilinçaltı zihnin işlevleri, bilinçli zihnin işlevlerinden yaklaşık otuz bin kat daha hızlı çalışır.

Bu çalışma hızını, elinizi önünüzde uzatarak ve parmaklayarak gösterebilirsiniz. Tüm koordinasyon hareketlerini bilinçaltına aktararak bunu kolayca yaparsınız. Şimdi bu sefer bilincinizi kullanarak iğneye iplik geçirmeye çalışın ve bilinçaltı kapalıyken basit el hareketlerini gerçekleştirmek için nasıl bir konsantrasyon ve hangi zihinsel çaba gerektiğini göreceksiniz.

Zihniniz, periskoptan suyun yüzeyine bakan bir denizaltı kaptanı gibi çalışır. Sadece kaptan görebilir. Sadece yüzeyde olan her şeye dair algısı ekip üyelerine iletilir.

Kaptanın gördüğü ve hissettiği her şey, aldığı tüm kararlar anında emri yerine getirmek için koşuşturan denizaltı mürettebatına iletilir.

“Güç dizginlerini” elinizde tutmaya çalışırken, genellikle sınırlı hareket özgürlüğü hissedersiniz. Çoğu zaman, daha fazla çaba ile daha iyi veya daha iyi sonuçların mümkün olduğu inancıyla yönlendirilirsiniz. Ama bu bir çözüm değil.

Aslında, kendi "parlak zihninizi", bilinçaltınızın gücünü kullanarak, onu harekete geçirme yöntemlerinde ustalaşarak yaşam kalitenizi artırabilirsiniz. Bunu yapmak için, bilinçaltınızın nasıl çalıştığını ve nasıl çalıştığını bilmeniz gerekir.

BİLİNÇALTI

Bilinçaltınız büyük bir veri bankasıdır. Gücü pratikte sınırsızdır. Sürekli başınıza gelen her şeyi saklar. Yirmi bir yaşına geldiğinizde, Britannica Ansiklopedisi'nin tamamından yüz kat daha fazla bilgi biriktirmiş olacaksınız.

Hipnoz altındaki yaşlı insanlar genellikle elli yıl önceki olayları mükemmel bir netlikle hatırlayabilirler. Bilinçaltı hafızanız mükemmel. Şüpheli olan, bilinçli olarak hatırlama yeteneğinizdir.

Bilinçaltının işlevi, bilginin depolanması ve serbest bırakılmasıdır. Tam olarak programlandığı gibi davranıp davranmadığınızı sürekli kontrol ediyor.

Bilinçaltı zihniniz özneldir. Düşünmez ve sonuç çıkarmaz, sadece bilinçten aldığı komutlara uyar. Bilinci tohum eken bir bahçıvan olarak hayal ederseniz, bilinçaltı bir bahçe veya tohumlar için verimli bir toprak olacaktır.

Bilinçli zihniniz emir verir ve bilinçaltınız itaat eder. Bilinçaltı zihin, davranışlarınızın duygu yüklü düşüncelerinize, umutlarınıza ve özlemlerinize uygun bir kalıba uymasını sağlamak için gece gündüz çalışan sorgusuz sualsiz bir hizmetkardır. Bilinçaltı zihniniz, zihinsel imgelerinize ektiğiniz yaşamınızın bahçesinde çiçekler veya yabani otlar yetiştirir.

Bilinçaltınız sözde homeostatik bir dürtüye sahiptir. Vücut ısınızı 37°C'de, düzenli nefes alıp vermenizi ve belirli bir kalp atış hızınızı korur. Otonom sinir sistemi yardımıyla milyarlarca hücrenizdeki milyonlarca kimyasal arasında bir denge kurar, böylece tüm fizyolojik mekanizmanız çoğu zaman mükemmel bir uyum içinde çalışır.

Bilinçaltınız, düşüncelerinizi ve eylemlerinizi geçmişte söylediğiniz ve yaptığınız şeylerle tutarlı tutarak zihinsel alemde homeostazı da uygular. Düşünme alışkanlıklarınız ve davranışlarınız hakkındaki tüm bilgiler bilinçaltında saklanır. Konfor bölgelerinizi hatırlar ve sizi onların içinde tutmaya çalışır. Bilinçaltı, yerleşik davranış kalıplarını değiştirmek için yeni bir şekilde, farklı bir şekilde bir şey yapma girişimlerinizin her birinde duygusal ve fiziksel bir rahatsızlık hissine neden olur.

Bilinçaltı zihin, bir jiroskop veya dengeleyici işlevi görerek sizi önceden programlanmış talimatlara göre bir durumda tutar.

Her yeni bir şey denediğinizde bilinçaltınızın sizi konfor bölgenize geri çektiğini hissedebilirsiniz. Yeni bir iş fikri bile sizi gergin ve huzursuz bir duruma sokar.

Yeni bir iş bulmaya, sürücülük sınavını geçmeye, yeni müşterilerle iletişim kurmaya, sorumlu bir görev üstlenmeye veya karşı cinsten biriyle iletişim kurmaya ve garip ve gergin hissetmeye çalıştığınızda, konfor alanınızdan çıkmış gibi hissedersiniz. . Bir örnek, bir kadının bakmadan nasıl ördüğü, dizinin konusunu dikkatlice incelediği, dikkatinin tamamen arsada olduğu ve ellerinin bilinçten bağımsız hareket ettiğidir.

Liderler ve takipçiler arasındaki temel fark, liderlerin kendilerini her zaman konfor alanlarının dışına itmeleridir. Herhangi bir alanda bir rahatlık bölgesinin ne kadar çabuk bir tuzak haline geldiğini bilirler. Huzurun yaratıcılığın ve gelecekteki olasılıkların en büyük düşmanı olduğunu biliyorlar.

Kişinin kendi gelişimini sağlamak için, rahatlık bölgesinin ötesine geçmesi, belirli bir başlangıç ​​süresi için kendini garip ve rahatsız hissetmeye istekli olmasını gerektirir. Buna değerse, güven inşa edilene ve daha yüksek başarı düzeyine uygun yeni bir konfor bölgesi inşa edilene kadar bazı rahatsızlıklara tahammül edilebilir.

Ticaret, yönetim, spor, diğer insanlarla ilişkiler olsun, ilk aşamada beceriksizlik ve yetersizlik hissine tahammül etmeye hazır değilseniz, o zaman düşük bir başarı seviyesinde sıkışıp kalırsınız. Her zaman kendinizle en büyük savaşı vermek zorunda kalacaksınız ve karşılaşacağınız en büyük zorluk, kendinizi eski düşünce ve davranış alışkanlıklarından kurtarmak, kırmak olacaktır.

BİLİNÇALTI ETKİNLİK HUKUKU

Bilinçaltı faaliyet yasası, bilincinizin gerçek olarak kabul ettiği herhangi bir fikir veya düşüncenin, hemen gerçeğe dönüştürmek için çalışmaya başlayan bilinçaltı zihniniz tarafından sorgusuz sualsiz kabul edileceğini söyler.

Bir tür eylem gerçekleştirme olasılığına inanmaya başlar başlamaz, bilinçaltınız zihinsel enerjinin bir aktarıcısı olarak çalışmaya başlar, bunun sonucunda yeni baskın düşüncelerinize uyumlu bir şekilde karşılık gelen insanları ve koşulları çekersiniz.

Bilinçaltı zihniniz, çevreden gelen her türlü bilgiyi kontrol eder - gördüğünüz, duyduğunuz, bildiğiniz her şey. Önemini önceden bildiğiniz her türlü bilgiye karşı duyarlı olmanızı sağlar. Ve belirli bir şeye karşı tavrınız ne kadar duygusal olursa, bilinçaltınız size istediğinizi gerçeğe dönüştürmek için yapabileceğiniz her şeyi o kadar çabuk söyleyecektir.

Örneğin, kırmızı bir spor araba almak istediğinize karar verdiniz. Ve hemen ardından her dönüşte kırmızı arabalar görmeye başlıyorsunuz. Yurt dışı seyahati planladığınızda her yerde uluslararası seyahat ile ilgili yazılar, bilgiler ve posterlerle karşılaşmaya başlarsınız. Bilinçaltınız, arzularınızı yerine getirmek için dikkatinizi doğru şeylere çekecek şekilde çalışır.

Yeni bir hedef düşünmek, bilinçaltınız tarafından bir emir olarak algılanır. Sözlerinizi ve eylemlerinizi, hedefe ulaşmak için çalışacak şekilde düzeltmeye başlar. Tüm bunları zamanında yapmak, sonuca doğru ilerlemek için doğru konuşmaya ve davranmaya başlarsınız.

KONSANTRASYON YASASI

Konsantrasyon Yasası, hakkında düşündüğünüz her şeyin boyutunun arttığını söylüyor. Bir şey hakkında ne kadar çok düşünürseniz, hayatınızın o kadar derinlerine iner.

Yasa, başarı ve başarısızlık hakkında çok şey açıklar. Bu, neden-sonuç, ekme ve biçme yasasının bir ifadesidir. Bir şey hakkında düşünmenin ve başka bir şeyle sonuçlanmanın imkansız olduğunu savunuyor. Yulaf ekip arpa elde edemezsiniz. Başarı ve mutluluk, tamamen tek bir şeye odaklanma yeteneğini geliştiren ve süreç tamamlanana kadar onu başıboş bırakmayan kişilere verilir. Sadece istedikleri hakkında düşünecek ve konuşacak kadar disipline sahiptirler ve istemediklerinden dolayı dikkatleri dağılmaz.

Ralph Waldo Emerson şöyle yazdı: "Bir adam sürekli olarak düşündüğü şeye dönüşür." Yüksek performans gösterenler, zihinlerinin kapılarını özel bir özenle korurlar. Sadece kendileri için gerçekten önemli olan şeylere odaklanırlar. Arzularının geleceğini düşünürler ve kendi korku ve şüphelerine teslim olmayı reddederler. Sonuç olarak, sıradan bir insanın sıradan şeyler için harcadığı zaman miktarında olağanüstü şeyler başarmayı başarırlar.

İşte size bir çek. Bir gün boyunca, sadece ne istediğinizi düşünüp konuşup konuşamayacağınızı kontrol edin. Görüşmelerinizin herhangi bir olumsuzluk, şüphe, korku ve eleştiri içermediğinden emin olun. Hayatınızdaki her kişi ve durum hakkında neşeli ve iyimser bir şekilde konuşmaya kendinizi zorlayın.

Senin için kolay olmayacak. Bu ilk başta size imkansız görünebilir. Ancak böyle bir egzersiz, kesinlikle istemediğiniz şeylere ne kadar zaman ve enerji harcadığınızı gösterecektir.

BİLİNÇLİ VE BİLİNÇALTINDAKİ FARKLAR

Makul bir insansın, bu yüzden bir zihnin var ve onu nasıl kullanacağını öğrenmelisin. Zihnin iki seviyesi vardır: bilinçli veya rasyonel ve bilinçaltı veya irrasyonel. Bilinçli zihni kullanarak düşünürsünüz ve tüm düşünceleriniz doğasına göre tepki veren bilinçaltına girer. Bilinçaltı zihin duygularınızın yeridir, yaratıcı zihninizdir. Olumlu düşündüğünüz sürece her şey yolunda gidecek; olumsuz düşünürseniz, hoş olmayan olaylar peşi sıra gelecektir. İnsan zihni böyle çalışır.

Ana şeyi hatırlayın: fikri algıladıktan sonra bilinçaltı onu uygulamaya başlar. İlginç bir gerçek, bilinçaltının hem iyi hem de kötü fikirlere eşit şekilde tepki vermesidir. Negatif düşünce ile başarısızlıkların, hayal kırıklıklarının ve talihsizliklerin nedeni olan ve uyumlu ve yapıcı bir düşünce tarzının sahibine mükemmel sağlık, başarı ve refah getiren bu yasadır.

İç huzuru ve sağlıklı bir beden, doğru düşünce ve duyguların sahibinin kaçınılmaz bir kazanımı olacaktır. Kalbinizde neyi arzuluyorsanız ve gerçek bir ihtiyaç olarak hissediyorsanız, bilinçaltınız onu algılayacak ve uygulamaya başlayacaktır. Geriye tek bir şey kalıyor: bilinçaltınızı bu fikri kabul etmeye ikna etmek ve bilinçaltının yasası arzu edilen sağlığı, huzuru veya başarıyı getirecektir. Siz emirler veya emirler verirsiniz ve bilinçaltı, içinde yazılı olan fikri sadakatle yeniden üretir. Bu, zihninizin yasasıdır: Bilinçaltının tepkisi veya tepkisi, bilinçli zihinde yerleşmiş olan düşünce veya fikrin doğası tarafından belirlenir.

Psikologlar ve psikiyatristler, düşünceler bilinçaltına iletildiğinde beyin hücrelerinde değişiklikler meydana geldiğini belirtiyorlar. Herhangi bir fikri kabul ettikten sonra hemen uygulamaya başlar. Bilinçaltı, fikirlerin çağrıştırılması ilkesiyle çalışır ve bir ömür boyu biriktirdiğiniz tüm bilgileri kullanır. Görevini gerçekleştirmek için, tüm doğa yasalarının yanı sıra içinizdeki sonsuz gücü, enerjiyi ve bilgeliği kullanır. Bazen bilinçaltınız tüm zorluklarınızı anında çözerken bazen de doğru çözümü bulması günler, haftalar veya aylar alır. Onun yolları anlaşılmaz.

Bilinç ve bilinçaltı iki zihin değil, sadece bir zihin içindeki iki faaliyet alanıdır. Bilinç düşünen zihindir; zihnin seçen kısmıdır. Böylece kitap, ev ya da hayat arkadaşı seçebilir, bilinçli zihninizle kararlar verebilirsiniz. Öte yandan kalbiniz otomatik olarak çalışmaya devam eder, sindirim, dolaşım ve solunum süreçleri bilinçten bağımsız süreçler kullanılarak bilinçaltı tarafından kontrol edilir.

Bilinçaltı, içinde yazılı olanı veya bilinçli olarak inandığınız şeyi kabul eder. Zihnin yaptığı gibi şeyler hakkında düşünmez ve sizinle tartışmaz. Bilinçaltı zihin, iyi ya da kötü her tohumu kabul eden toprak gibidir. Düşünceleriniz aktif; tohumlara benzetilebilirler. Olumsuz, yıkıcı düşünceler bilinçaltında olumsuz çalışmayı sürdürür; belli bir süre sonra, tabiatlarına uygun olarak yaşamınızda gerçekleşirler.

Unutmayın: bilinçaltı, düşüncelerinizin iyi veya kötü olup olmadığını, doğru veya yanlış olup olmadığını kontrol etmez, önerilen düşünce veya cümlelerin doğasına göre tepki verir. Örneğin, bilinçli olarak bir şeyin doğru olduğunu düşünürseniz (aslında yalan da olsa), bilinçaltınız mesajı doğru olarak algılayacak ve uygun sonuçlara ulaşacaktır.

PSİKOLOJİK DENEYLER

Psikologlar ve diğerleri tarafından hipnotik konular üzerinde yapılan çok sayıda deney, bilinçaltının düşünce süreci için gerekli seçimleri ve karşılaştırmaları yapamadığını göstermiştir. Bu deneyler defalarca doğruladı: Bilinçaltı ne kadar yanlış olursa olsun her türlü öneriyi kabul eder. Böyle bir öneriyi kabul eden bilinçaltı, karakterine göre tepki verir.

Bilinçaltının öneriye boyun eğmesine bir örnek, deneyimli bir hipnozcu hastasına Napolyon Bonapart, hatta bir kedi ya da köpek olduğunu söylerse, hasta bu rolü kusursuz bir doğrulukla yerine getirecektir. Hastanın kişiliği bir süreliğine değişir: Hipnozcunun söylediği kişi olduğundan şüphesi yoktur.

Hipnozcu, hipnoz durumunda olan deneklerden birine sırtının kaşındığını, diğerine - mermer bir heykel olduğunu, üçüncüsü - şimdi üşüdüğünü ve üşüdüğünü söyleyebilir. Ve her biri, yalnızca kendi fikriyle ilgili olanı çevreden algılayarak, yeni imajının kurallarına göre kesinlikle hareket edecektir.

Bu açıklayıcı örnekler, düşünen zihin ile kişisel olmayan, seçici olmayan ve bilinçli zihnin doğru kabul ettiği her şeyi kesinlikle kabul eden bilinçaltı arasındaki farkı açıkça göstermektedir. Buradan çıkan sonuç şudur: Ruhunuzu kutsayan, iyileştiren, ilham veren ve ruhunuzu neşeyle dolduran doğru düşünceleri, fikirleri ve öncülleri seçmek son derece önemlidir.

"OBJEKTİF" VE "ÖZEL" ZİHİN KAVRAMLARININ AÇIKLAMASI

Bilinç bazen nesnel akıl olarak adlandırılır; dış gerçekliğin nesneleri ile ilgilenir. Nesnel zihin, nesnel dünyanın bilgisi ile meşguldür; onun gözlem aracı sizin beş duyunuzdur. Objektif zihin, dış çevre ile olan bağlantılarımızda ve temaslarımızda rehberimiz ve liderimizdir. Beş duyuyu kullanarak bilgi edinirsiniz. Objektif zihin gözlem, deneyim ve eğitim yoluyla öğrenir. Objektif zihnin temel işlevi düşünmektir.

Bilinçaltı zihne genellikle öznel zihin denir. Çevresini bu beş duyudan bağımsız olarak tanır. Sübjektif zihin her şeyi sezgiyle algılar; duygularınızın yeri ve hafızanızın deposudur. Sübjektif zihin, duyu organlarının çaresiz kaldığı zamanlarda en yüksek işlevlerini yerine getirir. Tek kelimeyle, nesnel zihnin bağımsız veya uykulu, uykulu bir durumda olduğu durumlarda varlığını ilan eden zihin budur.

Öznel zihin, doğal görme organlarının yardımı olmadan görür; o durugörü ve duruişiti yeteneğine sahiptir. Öznel zihin bedeninizi terk edebilir, uzak diyarlara seyahat edebilir ve çoğu zaman çok doğru ve doğru bilgileri beraberinde getirebilir. Sübjektif zihin, diğer insanların düşüncelerini, mühürlü zarfların ve kilitli kasaların içeriğini okumanıza izin verir. Geleneksel iletişim araçlarına başvurmadan diğer insanların düşüncelerini değerlendirme yeteneğine sahiptir.

BÜYÜK ÖNERİ GÜCÜ

Muhtemelen zaten anladığınız gibi, bilincimiz bir tür “kapı bekçisi denetleyicisidir” ve asıl işlevi bilinçaltını yanlış izlenimlerden korumaktır. Böylece zihnin temel yasalarından biriyle tanıştınız: bilinçaltı zihin öneriye itaat eder. Bilinçaltının karşılaştırma yapmadığını, farklılıkları görmediğini, yansıtmadığını ve bir şeyler üzerinde düşünmediğini hatırlatayım. Tüm bu işlevler bilinçli zihnin faaliyet alanına aittir ve bilinçaltı, bilinç tarafından kendisine iletilen izlenimlere basitçe tepki verir ve hiçbir eylem yolunu tercih etmez.

İşte önerinin sahip olduğu olağanüstü gücün klasik bir örneği. Bir gemide ürkek ve korkmuş görünen bir yolcuya yaklaştığınızı ve “Çok iyi görünmüyorsunuz. Ne kadar solgunsun. Deniz tutması krizi geçireceğinizden kesinlikle eminim. Kulübene gitmene yardım edeyim." Bu yolcu aslında solgunlaşacak. Deniz tutması önerinizi kendi korkuları ve önsezileriyle ilişkilendiriyor; talihsiz, aldığı olumsuz önerinin onaylanacağı kabine getirme teklifinizi kabul edecektir.

AYNI ÖNERİYE FARKLI TEPKİLER

Farklı kişilerin bilinçaltı ruh halleri veya inançları nedeniyle aynı öneriye farklı tepkiler verecekleri bilinmektedir. Örneğin, aynı gemide bir denizciye yaklaştığınızı ve ona anlayışla şöyle dediğini hayal edin: “Dinle dostum, çok hasta görünüyorsun. Yorgun değil misin? Görünüşüne bakılırsa deniz tutmak üzeresin."

Mizaçına bağlı olarak, denizci böyle bir "şaka" duyduğunda ya gülecek ya da özellikle seni gönderecek. Bu durumda, öneriniz yanlış yere gitti, deniz tutması önerisi, denizcinin beyninde yunuslamaya karşı tam bir bağışıklık ile ilişkilendirildi. Sonuç olarak, böyle bir varsayım, endişe ve korkuya değil, kendine güven duymasına neden olacaktır.

Açıklayıcı sözlük, önerinin birinin bilinci üzerinde bir etki olduğunu, önerilen düşünce veya fikrin dikkate alındığı, kabul edildiği ve gerçekleştirildiği bir düşünce süreci olduğunu açıklar. Önerinin bilinçli zihnin iradesine karşı bilinçaltına zorla getirilemeyeceğini hatırlamalısınız. Başka bir deyişle, bilinçli zihin önerilen öneriyi reddetmek için gerekli güce sahiptir. Denizcinin durumunda, ona deniz tutması korkusu aşılamanın imkansız olduğunu görüyoruz. Denizci kendisini bağışıklığına ikna etti ve olumsuz öneri onda korkuya neden olmaz.

Tam tersine, yolcunun durumunda, deniz tutmasının telkin edilmesi, onun endişelerini ve korkularını güçlendirdi. Herkesin kendi iç korkuları, inançları, görüşleri vardır ve bu içsel varsayımlar tüm hayatımızı yönetir ve yönlendirir. Bir öneri, zihniniz tarafından kabul edilmedikçe tek başına hiçbir güce sahip değildir; ancak o zaman bilinçaltı bunu gerçekleştirmeye başlayacak.

BİR ELİNİ NASIL KAYBETTİ

Yabancı bir gazetede yer alan haberde, bir adamın bilinçaltına yaptığı bir öneriden söz ediliyordu: "Kızımın iyileşmesi karşılığında elimi keseceğim." Kızının, tedavi edilemez bir cilt hastalığının eşlik ettiği deforme edici bir artrit formu olduğu ortaya çıktı. Akla gelebilecek tüm tıbbi tedaviler kızın durumunu hafifletmedi ve babası onun iyileşmesini istedi. Bu istek söz konusu yeminde ifadesini bulmuştur. Bir gün bu aile arabayla şehir dışına çıktı ve arabaları ciddi bir trafik kazası geçirdi. Başka bir otomobille çarpışması sonucu babanın sağ kolu omzundan koptu ve kızının artriti ve cilt hastalığı anında kayboldu.

Bilinçaltınızın, yalnızca tüm çabalarda iyileşmeye, ruhun yükselmesine, ilhama yol açan bu tür bir öneri almasını sağlamak gerekir. Bilinçaltının mizah ve şakaları anlamadığını unutmayın, her şeyi yüz değerinde alır.

KENDİNE ÖNERİYLE KORKUYLA NASIL AŞILIR

Kendi kendine hipnoz, çeşitli korkuları ve diğer olumsuz durumları bastırmak için kullanılabilir. Örnek. Genç şarkıcı seçmelere davet edildi. Bu testten çok şey bekliyordu, ancak önceki üç sınavda başarısızlık korkusu nedeniyle başarısız oldu. Kızın sesi çok güzeldi ama kendi kendine sürekli şöyle diyordu: “Şarkı söyleme sırası bana geldiğinde benden hoşlanmayabilirler. Deneyeceğim ama çok korkuyorum ve endişeliyim.”

Bilinçaltı bu olumsuz kendi kendine telkinini bir istek olarak kabul etmiş ve onu gerçekleştirmeye ve uygulamaya başlamıştır. Bu kızın sıkıntılarının ve başarısızlıklarının nedeni istemsiz kendi kendine hipnozdu, yani içsel korkular ve düşünceler duygulara ve gerçeğe dönüştü.

Şarkıcı bu zorluklarla şu şekilde başa çıktı: günde üç kez kendini odasına kilitledi. Bir sandalyede rahatça otururken tüm vücudunu gevşetti ve gözlerini kapadı. Kız her şekilde zihni ve bedeni sakinleştirdi. Fiziksel hareketsizlik zihinsel rahatlamayı destekler ve zihni telkinlere daha açık hale getirir. Korkusuna karşı koymak için kendine ilham verdi: "Güzel şarkı söylüyorum, zinde hissediyorum, zihnim açık, kendime güveniyorum, dengeli, dingin ve sakinim." Bu sözleri her seansta yavaş ve sakin bir şekilde beş ila on kez tekrarladı ve onlara maksimum duyguyu verdi. Her gün, biri yatmadan hemen önce olmak üzere, böyle üç seansı vardı. Haftanın sonunda, kesinlikle kendinden emin ve sakindi. Sıra seçmelere geldiğinde, öğretmenler ve seyirciler üzerinde en olumlu izlenimi bıraktı.

BELLEĞİNİZİ NASIL GERİ YÜKLEYEBİLİRSİNİZ

Yetmiş beş yaşındaki kadının sürekli hafızasını kaybettiğini söyleme alışkanlığı vardı. Sonra durumu düzeltmeye karar verdi ve günde birkaç kez kendi kendine hipnoz uygulamaya başladı. Kadın kendi kendine şöyle dedi: “Bugünden itibaren hafızam sürekli gelişiyor. Her an ve her yerde bilmem gerekenleri her zaman hatırlayacağım. Ortaya çıkan izlenimler daha net ve daha kesin olacaktır. Her şeyi otomatik olarak ve kolayca hatırlıyorum. Hatırlamak istediğim her şey hemen aklımda doğru biçimde belirecek. Gün geçtikçe hafızam hızla gelişiyor ve çok yakında her zamankinden daha iyi olacak. Tarif edilemez bir zevkle, üç hafta sonra hafızası tamamen geri geldi.

KÖTÜ BİR RUH DURUMUNUN ÜZERİNDEN NASIL

Sinirlilik ve kötü ruh halinden şikayet eden birçok kişi kendi kendine hipnoza çok duyarlıdır ve bir ay boyunca günde üç veya dört kez (sabah, öğleden sonra ve akşam yatmadan önce) şu sözleri tekrarlayarak mükemmel sonuçlar elde etmiştir: "Şu andan itibaren üzerinde giderek daha nazik olacağım. Sevinç, mutluluk ve neşe bilincimin normal durumu haline geliyor. Her gün diğer insanları daha çok anlıyorum ve seviyorum. Etrafımdaki herkes için bir iyimserlik ve iyi niyet merkezi oluyorum, onlara bir mizah duygusu bulaştırıyorum. Bu mutlu, neşeli ve neşeli ruh hali, bilincimin normal, doğal bir hali haline geliyor. Müteşekkirim".

ÖNERİLERİN YARATICI VE YIKICI GÜÇLERİ

Heterotelkin üzerine birkaç örnek ve yorum. Hetero öneri, başka bir kişinin önerisi anlamına gelir. Telkin gücü her zaman insanların hayatında ve düşüncelerinde belli bir rol oynamıştır. Dünyanın birçok yerinde telkin, dinde itici güçtür.

Telkin, öz disiplin ve öz kontrol için kullanılabilir, ancak aynı zamanda zihnin yasalarını bilmeyen başkalarını kontrol etmek ve komuta etmek için de kullanılabilir. Yapıcı biçiminde öneri harika, muhteşem bir olgudur. Olumsuz yönleriyle bu, zihnin en yıkıcı tepkilerinden biridir ve talihsizlik, talihsizlik, ıstırap, hastalık ve felaket getirir.

AŞAĞIDAKİ OLUMSUZ ÖNERİLERDEN BİRİSİ ALTINDA MI OLDUNUZ?

Bebekliğimizden beri çoğumuz sayısız olumsuz öneri aldık. Onlara nasıl karşı koyacağımızı bilmeden, bilinçsizce kabul ettik ve onlarla anlaştık. Olası olumsuz önerilerden bazıları şunlardır: "Yapamazsın", "Asla iyi bir şey yapmayacaksın", "Yapmamalısın", "Başaramayacaksın", "En ufak bir şeyin yok". başarı ümidi”, “Kesinlikle yanılıyorsunuz”, “Boşuna deniyorsunuz”, “Önemli olan ne bildiğiniz değil, kimi bildiğinizdir”, “Dünya cehenneme gidiyor”, “Amaç ne, çünkü Kimsenin umrunda değil”, “ Çok uğraşmanın faydası yok”, “Çok yaşlısın”, “İşler gittikçe kötüye gidiyor”, “Hayat sonsuz bir azaptır”, “Aşk ancak masallarda vardır”, “Dikkat edin, virüsü kapabilirsin", "Kimseye güvenemezsin" vb.

Bir yetişkin olarak, yapıcı kendi kendine telkinleri onarıcı bir terapi olarak kullanmıyorsanız, geçmişte alınan öneriler, kişisel ve sosyal yaşamınızda başarısızlıklara yol açan davranış kalıpları geliştirebilir. Kendi kendine hipnoz, yaşam yolunuzu çarpıtabilecek ve iyi alışkanlıklar geliştirmeyi zorlaştırabilecek olumsuz sözel baskı yükünden kurtulmanıza izin verecektir.

OLUMSUZ ÖNERİLERE CEVAP VEREBİLİRSİNİZ

Herhangi bir günlük gazeteyi alın veya bir İnternet haber sitesini açın; orada umutsuzluk, korku, endişe, huzursuzluk ve yakın çöküş duyguları ekebilecek düzinelerce konu bulacaksınız. Tüm bunları algılarsanız, korkunun kendisi yaşama arzusunun kaybına yol açabilir. Bu tür olumsuz dürtüleri bilinçaltınıza yapıcı mesajlar göndererek reddedebileceğinizi bilerek, yıkıcı fikirlere karşı koyabileceksiniz.

Farklı insanlardan aldığınız olumsuz önerileri düzenli olarak kontrol edin. Risk almayın ve yıkıcı heterotelkinlerden etkilenmemeye çalışın. Hepimiz çocuklukta ve ergenlikte bundan yeterince acı çektik. Zihinsel olarak geçmişinize baktığınızda, anne-baba, arkadaşlar, akrabalar, öğretmenler ve iş arkadaşlarının sizde olumsuz telkinlerin oluşmasına nasıl katkı sağladığını kolayca hatırlayabilirsiniz. Size söylenen her şeyi analiz edin ve birçok şeyin propaganda şeklinde sunulduğunu ve söylenenlerin çoğunun tek bir amacı olduğunu göreceksiniz: sizi kontrol etmek ya da size korku salmak.

Bu heterotelkin süreci her evde, işte, bir kulüpte gerçekleşir. Önerilerin genellikle diğer insanların sizi kendi çıkarları için kullanmak istediği şekilde düşünmenizi, hissetmenizi ve davranmanızı sağlamak için yapıldığını göreceksiniz.

ÖNERİ BİR ADAMI NASIL YOK EDER

Bir heterotelkin örneği (yabancı basından). Genç bir Hintli, sihirli bir kristalle çalışan bir falcıyı ziyaret etti. Büyücü ona kalp rahatsızlığı olduğunu söyledi ve bir sonraki dolunaydan önce öleceğini tahmin etti. Hintli, aile üyelerine bu tahminden bahsetti ve bir vasiyet yazdı.

Bu güçlü öneri bilinçaltına girdi çünkü onunla tamamen aynı fikirdeydi. Söylentilere göre o falcının tuhaf bir okült gücü vardı ve insanlara iyilik ve kötülük getirebiliyordu. Adam, tahmin edildiği gibi öldü, ölümünün sebebinin kendisi olduğundan şüphelenmedi. Birçoğunun önyargıya dayalı benzer aptal ve saçma hikayeler duyduğunu varsayıyorum.

Bir kişinin bilinçli, yansıtıcı zihni neye inanırsa, bilinçaltı zihni onu eylem kılavuzu olarak alacaktır. Falcıya gitmeden önce Hintli mutlu, sağlıklı, neşeli ve güçlü bir adamdı. Ona, kabul ettiği son derece olumsuz bir tutum verdi. Panikledi, dehşete düştü ve bir sonraki dolunaydan önce öleceğine dair kasvetli düşüncelere daldı. Hintli bunu herkese anlatmaya devam etti ve sona hazırlandı. Eylem kendi zihninde gerçekleşiyordu ve bunun nedeni onun düşüncesiydi. Korkusu ve son beklentisiyle kendini ölüme ya da daha doğrusu fiziksel bedenin yıkımına getirdi.

Ölümünü tahmin eden "falcı", yolda bir taş veya sopadan daha fazla güce sahip değildi. Önerisi, önceden söylediği şeyi yaratamadı ve gerçekleştiremedi. Zihninin yasalarını bildiği için, olumsuz öneriyi tamamen reddedecek ve kalbinde, kendi düşünce ve duyguları tarafından yönlendirildiğini ve kontrol edildiğini bilerek, sözlerine hiç dikkat etmeyecekti. Bir savaş gemisine atılan teneke oklar gibi, tahmini tamamen etkisiz hale getirilecek ve ona zarar vermeden dağıtılacaktı.

Diğer insanların önerilerinin sizin üzerinizde kesinlikle hiçbir gücü yoktur, eğer kendiniz, kendi düşüncelerinizle onları böyle bir güçle doldurmayın. Zihinsel onayınızı vermeniz, bu öneriyi desteklemeniz gerekir ve ancak o zaman kendi düşünceniz olur. Bir seçeneğiniz olduğunu unutmayın. Ve sen hayatı seçiyorsun! Sen aşkı seç! Sağlığı seçiyorsun!

BİLİNÇ ALTINDA SAVAŞ YOK

Bilinçaltınız her şeyi bilir ve tüm soruların cevaplarını bilir. Sizinle tartışmaya ve sizinle çelişmeye çalışmaz. "Bana bunu yaptırmamalısın" demiyor. Örneğin, “Bunu yapamam”, “Çok yaşlıyım”, “Bu yükümlülükleri yerine getiremiyorum”, “Büyük şeylerden uzak doğdum”, “Politikacı tanımıyorum” demek. ihtiyacın var”, bilinçaltını bu olumsuz düşüncelerle doyurursun ve buna göre tepki verir. Aslında, hayatınıza başarısızlık, yoksunluk ve hayal kırıklığı getirerek kendi iyiliğinizi engelliyorsunuz.

Zihninize engeller, zorluklar ve güvensizlikler koyarak bilinçaltının bilgeliğini ve zekasını kullanmayı reddediyorsunuz. Aslında bilinçaltının sorunlarınızı çözemeyeceğini onaylıyorsunuz. Bu, zihinsel ve duygusal durgunluğa, ardından hastalık ve sinir bozukluklarına yatkınlığa yol açabilir.

Niyetlerinizi yerine getirmek ve başarısızlıkların ve zorlukların üstesinden gelmek için, aşağıdaki kelimeleri günde birkaç kez cesurca ve kendinden emin bir şekilde tekrarlayın: Bilinçaltı tepkimin derin bilgeliğinin tamamen farkındayım ve düşüncelerimde hissettiğim ve sorduğum şey maddi dünyada şeklini alıyor. Sakin, dengeli ve tamamen kendime hakimim.

“Çıkış yolu göremiyorum” derseniz; benim için her şey kayıp; Bu durumdan nasıl çıkacağımı bilmiyorum; Köşeye sıkıştım," bilinçaltınızdan herhangi bir yanıt alamayacaksınız. Bilinçaltının sizin için çalışmasını isteyin, ona doğru isteği sorun ve sizinle işbirliği yapacaktır. Her zaman sizin için çalışır. Bilinçaltınız şu anda kalp atışınızı ve nefesinizi kontrol ediyor. Parmağınızdaki kesiği iyileştirir ve tüm yaşam süreçleriyle ilgilenir, sizi sürekli korumaya ve korumaya çalışır. Bilinçaltının kendi zihni vardır, ancak uygulama için düşüncelerinizi ve fantezilerinizi kabul eder.

Bilinçaltı zihin, soruna bir çözüm arayışınıza yanıt verir, ancak bilinçli zihninizde doğru sonuçlara ve doğru çözüme ulaşmanızı bekler. Cevabın bilinçaltınızda olduğunu bilin ve unutmayın. Ancak, “Bu durumdan bir çıkış yolu bulunabileceğini düşünmüyorum; Kafam karıştı ve tamamen kafam karıştı; neden cevap alamıyorum - duanızın anlamını geçersiz kılarsınız. Yerinde yürüyen bir asker gibi ilerlemiyorsunuz.

Zihninizi sakinleştirin, rahatlayın, eşit ve derin nefes alın ve sessizce onaylayın: “Bilinçaltımda, şimdi beni gönderdiğine dair bir cevap var. Her şeyi bilen ve bana şimdi kusursuz bir cevap veren bilinçaltımın sonsuz zihninin bilgisi için minnettarım. İnanç ve güvenle, şimdi bilinçaltımın görkemini ve ihtişamını salıveriyorum. Buna seviniyorum."

UNUTMAYACAĞINIZ KISA BİR ŞEY

1. İyi düşünün ve iyi alacaksınız. Kötülüğün ve kötülüğün geleceğini düşün. Sürekli düşündüğün şey sensin.

2. Bilinçaltınız sizinle tartışmaz, bilincin emirlerini uygulama için kabul eder. Bir şeyi karşılayamayacağınızı düşünüyorsanız, gerçeği yansıtıyor olabilir ama bunu söylememelisiniz. En iyi çözümü tercih edin: “Bunu satın alıyorum. Aklımla kabul ediyorum."

3. Seçme özgürlüğün var, bu yüzden sağlığı ve mutluluğu seç. Arkadaş canlısı veya düşmanca olabilirsiniz. Kendiniz için işbirliğini, neşeyi, samimiyeti, sevgiyi seçin - ve tüm dünya size cevap verecektir. Harika bir insan olmanın en iyi yolu budur.

4. Zihniniz bir tür kapı bekçisidir. Ana işlevi, bilinçaltını yanlış talimatlardan korumaktır. Hayatınızda iyi bir şeyin olabileceğine, bunun zaten gerçekleştiğine inanmaya çalışın. Seçim özgürlüğü en büyük güçtür. Mutluluğunuzu ve bolluğunuzu seçin.

5. Başkalarının öneri ve talimatlarının sizin üzerinizde hiçbir etkisi yoktur ve size zarar veremez. Tek güç, kendi düşüncenizin hareketidir. Diğer insanların düşüncelerini ve talimatlarını reddedebilir ve iyiliği onaylayabilirsiniz. Nasıl yanıt vereceğinizi seçmekte özgürsünüz.

6. Ne dediğine dikkat et; her düşüncesiz kelime için cevap vermek zorunda kalacaksın. Asla “Başarısız olacağım; işimi kaybedeceğim Kira ödeyemem." Bilinçaltı zihniniz şakaları anlamıyor, herhangi bir talimatı takip ediyor.

7. Zihniniz kısır değildir; doğada kısır güçler yoktur. Her şey doğal güçleri nasıl kullandığınıza bağlı. Aklınızı tüm insanların iyiliği, iyileşmesi ve yükseltilmesi için kullanın.

8. Asla "Yapamam" Demeyin. Korkunuzu aşın ve şunu söyleyin: Bilinçaltımın gücüyle her şeyi yapabilirim.

9. Korkular, cehalet ve hurafelerle değil, ebedi gerçekler ve yaşam ilkeleri açısından düşünmeye başlayın. Başkalarının sizin yerinize düşünmesine izin vermeyin. Kendiniz düşünün ve karar verin.

10. Siz ruhunuzun (bilinçaltının) kaptanı ve kaderinizin efendisisiniz. Seçimde özgür olduğunuzu unutmayın. Hayat seç! Aşkı seç! Sağlığı seçin! Mutluluğu seç!

11. Bilinçli zihniniz neyi varsayar ve neye inanırsa, bilinçaltı onu kabul edecek ve gerçekleştirecektir. İyi talihe, ilahi rehberliğe, doğru eyleme ve yaşamın tüm nimetlerine inanmanız gerekir. yayınlanan

Joseph Murphy'nin Control Your Destiny adlı kitabından uyarlanmıştır.

EVREN DEV BİR HOLOGRAMDIR

… beyin maddi gerçekliği doğrudan etkileyebilir ve etkileyebilir.

Acımasız bir ironi ile bir kişi, tam da ona sürekli olarak yanıt vermeyi bıraktığı gün, saat ve dakika içinde var olduğu gerçekliği değiştirmeye başlar.

Tekrar sayısı arttıkça, düşünceyi ifade etme gücü ve yeteneği de artar.

Yeni bir hayata başlamanın ilk adımı şaşırtıcı derecede basittir: Sadece düşüncelerinizin akışını takip etmeniz ve ona göre yönlendirmeniz yeterlidir.

Finansal refah için uğraştığınızı söylüyorsunuz, ancak her zaman parasızlıktan ve yüksek maliyetten şikayet ediyorsunuz. Sahip olmadığınız şeylere takılırsınız, gelen faturalardan korkarsınız, endişelisiniz ve durumla nasıl başa çıkacağınızı düşünürsünüz. Finansal refah için çabalıyorsunuz, ancak bilinciniz para ve endişelerin yokluğuna ayarlı ve bu refahı asla elde edemezsiniz.

Başarılı bir insan her zaman başarıya ayarlanmış bir zihne sahiptir.

Çevreleyen gerçeklik ancak siz yeni bir bilinç türü geliştirdikten sonra değişebilir, ancak daha önce değil. Yeni bilinç devam etmelidir.

Sen bir bahçıvansın ve bahçeni ya büyütebilirsin ya da boş bırakabilirsin. Ama bilin ki, ya işinizin ya da kendi hareketsizliğinizin meyvelerini toplamanız gerekecek!

Size ne olabileceğini ve olacağını hayal edin ve gerçekte oluyormuş gibi yaşayın.

BAŞARILI GÖRSELLEŞTİRMENİN SIRLARI
1. Neyi başarmak istediğinize karar verin: bir sınavı geçin, terfi edin, biriyle tanışın, çok para kazanın, squash'ta kazanın.
2. Rahatlayın. İşe birkaç dakika ara verin ve nefes alın, bedeninizi ve ruhunuzu dinlendirin.
3. Beş ila on dakika boyunca, arzu edilen gerçekliği zihinsel olarak hayal edin.

BAŞARILI GÖRÜNTÜLEME İÇİN İKİ ŞART
1. Hedeflerinizi daima şu anda size oluyormuş gibi görselleştirin. Bunu zihninizde gerçeğe dönüştürün. Ayrıntılı görüntüler oluşturun. Role girin ve zihinsel olarak oynayın.
2. Hedefinizi günde en az bir kez, hiçbir günü kaçırmadan zihinsel olarak hayal edin. Tekrar, öğrenmenin anasıdır.

Beyninizde ortaya çıkan ve orada kök salan her düşünce hayatınızı etkileyecektir.

DÜŞÜNCELERİNİZİ AÇTIĞINIZDA YENİ FIRSATLAR AÇARSINIZ.

İstediğinizi zaten elde ettiğinize dair bir güven duygusuyla yaşayın. Her şeyin iyi olmasını hedeflemeyin. Sadece bir oldubitti olarak zihninizde düzeltin. "Her şey yolunda gitmeli" ayarını "Her şey yolunda gitti" ile değiştirin. Her şey geride kaldı, başardınız, elde ettiğiniz zaferin tadını çıkarın. Kendini tebrik et.

Ne istediğinizin doğası ne olursa olsun, istediğiniz şeye sahip olduğunuz hissini sürekli olarak kendinize kökleyin. Bu senin. Onunla yaşa. Hisset. Sevin ve titreyin. Tamamen size ait olduğunu düşünün. Onu iç dünyanızda sahiplenin.

DÜŞÜNCE REZERVASYON YÖNTEMİNİN BAŞARILI UYGULANMASI İÇİN İKİ ŞART1. Bu tekniği her zaman istediğinizi elde ettiğinizi veya istediğinizi elde ettiğinizi düşünerek kullanın. 2. Bunu düzenli olarak, kelimenin tam anlamıyla her gün, en az beş dakika boyunca yapın. Bunu her gün beş dakika yapmak, haftada bir saat bir saat yapmaktan çok daha iyidir.

Onaylayarak, beyninizde ortaya çıkan düşünceleri etkilersiniz. İnsan beyni bir seferde yalnızca bir düşünce tutabilir, bu nedenle ifadenin amacı beyninizi o an için hedefinizi güçlendiren düşüncelerle “doldurmaktır”.

Bilinçsizce kendinize yönelik ifadeler kullanmaktan sakının.
"Asla alamayacağım."
"Asla yapmayacağım."
"Bu imkansız".
"Başarısız olacağım."
"İnsanlarla iletişim kuramıyorum."
"Hata yapacağımı biliyorum."
"Ben hep kaybederim."

Tek yapmanız gereken onaylamalarınızı tekrarlamak! Sabahtan başlamanızı tavsiye ederim, çünkü sabah saatleri günün geri kalanının havasını belirliyor.

Başarılanlardan çok hızlı bir şekilde tatmin duygusu bırakıyoruz; İstediğimizi aldığımızı çok geçmeden unutuyoruz. Tüm dikkat yeni hedeflere ve arzulara odaklanır ve geçmiş başarılardan gelen neşe hissi kaybolur.

Değerinizi tanıyın, kabul edin ve yeniden tanıyın.

Belirli bir tutum ve davranış türü, sezginin gelişimini destekleyecektir, bu nedenle geliştirmeye değer.

Sezginin varlığı gerçeğini kabul ederek ve gücüne ikna olarak, çalışması için ön koşulları yaratacaksınız.

Sezgiyi günlük hayatın doğal ve faydalı bir parçası olarak düşünmeyi öğrenirseniz, kesinlikle kendini gösterecektir.

Ancak “Bu sorunu asla çözemeyeceğim” veya “Bu sorunun cevabını asla bulamayacağım” gibi düşünceler, endişelenecek bir şey olmadığını gösteren sezgilere işaret eder.

"Bugün"ünüz geçmişte kök salmıştır.

İşte ustalaşmanız gereken şey budur: beyni istediği gibi düşünceler üretmeye ve ihtiyacınız olmayan düşünceleri atmaya zorlamak.

Para kazanmanın kolay olmadığına inanıyorsak, bunun tek nedeni para kazanmanın gerçekten kolay olmamasıdır. Bir kişi kendini değersiz görür - gerçekte olduğu gibi. Bize hayatın iyiye alamet olmadığı görülüyorsa, gerçekten iyiye alamet değildir.

İNANDIĞINIZ ŞEY, ALDIĞINIZ ŞEYDİR.

Hayatın hemen her sorun alanında hem sorun hem de çözüm sizsiniz.

Hayat tekrar eden hayal kırıklıkları, kalp ağrıları, yenilgiler ve problemlerle doludur ve dikkatli olmazsanız bu ağırlık sizi aşağı çeker. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için benlik saygısını güçlendirmek gerekir.

Streslerinize ve zorluklarınıza görevler veya engellerden ziyade fırsatlar ve fırsatlar olarak bakmayı öğrenin.

Şanslı bir kişinin zihni, hayatınızın her yönünün çok büyük miktarda olasılık içerdiğine inanır, sadece çok büyük!

BAŞARI SİZİN GÖREVİNİZDİR.

Yardımcı özet? İndirmek!

(Henüz derecelendirme yok)

Bilinçaltı zihin çok yönlü bir kavramdır. İnsanların bilinçsizce yaptığı pek çok şey var. Ve eğer bu bilinçaltını yönetmeyi ve diğer insanların bilinçdışını etkilemeyi öğrenirseniz, hayatınızı niteliksel olarak daha iyiye doğru değiştirebilirsiniz.

Bilinç ve bilinçaltının nasıl farklılaştığından ve bilinçaltınızı kontrol etmenin yollarından bahsedelim.

Bu terim ilk olarak Freud tarafından kullanılmıştır. Anlayışında, bilinçaltı bir kişinin bilinçaltıdır. Bunların hepsi, kontrol etmediği bir kişinin eylemleri, içgüdüleridir - bunlar zihnin dışında otomatik olarak gerçekleştirilir.

Bilinçaltı zihin, sonsuza kadar incelenebilecek olağanüstü geniş bir kavramdır. Filozoflar, psikologlar, psikiyatristler, hatta hukukçular ve sanat tarihçileri yazılarında bundan bahsederler. Pickup, NLP, satış teknikleri ve diğer konulardaki popüler eğitimlerin temelinde bilinçaltının manipülasyonu vardır.

Bilinçaltı zihin kendini dört şekilde gösterir:

1. İlham, sezgi, yaratıcı içgörü: tüm bu fenomenler bilinçdışının çalışmasının sonucudur. Beyin tarafından kışkırtılamazlar, ancak kendi bilinçaltınızı nasıl etkileyeceğinizi biliyorsanız, neden olabilirler.
2. İçgüdüsel davranış, sıklıkla tekrarlanan durumlarda bir eylem modeli. Örneğin, sıcak bir sobaya yanlışlıkla dokunmak, elinizi hemen çekecektir. Bu bilinçsizce gerçekleşecek - yapmadan önce düşünmezsiniz. Tanıdık biriyle tanışırsanız, otomatik olarak merhaba diyeceksiniz - bu aynı zamanda kontrol etmediğiniz bilinçaltının çalışmasından kaynaklanmaktadır.
3. Bilginin algılanması ve saklanması. Hayatınız boyunca, çoğunu kullanmadığınız büyük miktarda bilgi alırsınız, bu nedenle “unutursunuz”. Ama aslında, tüm bilgiler beynin alt korteksinde kayıtlı kalır, aniden stresli bir durumda ortaya çıkabilir.
4. Kamuoyuna ve kendi ilkelerinize aykırı davranmanıza neden olan davranış motifleri. Örneğin, belirli bir kız tamamlanmamış bir ailede büyüdü ve sonra bilinçsizce bu modeli kendi ilişkilerinde tekrarlar - evlilik dışı bir çocuk doğurur, bekar bir anne olur.

Farkı anlamak önemlidir: bilinç, kontrol edebileceğiniz, düşünebileceğiniz bir şeydir. Bilinçaltı zihin kontrolden çıktı. Ama bu kontrolü öğrenebilir, bilinçaltının kapsamını kontrolünüz dışında daraltabilir, yüksek derecede farkındalık elde edebilirsiniz.

Bu kolay bir iş değil, çok zaman alıyor. Ama buna değer - bilinçaltının sırlarını anlayarak, hayatınızı niteliksel olarak değiştirir ve daha önce hayal etmeye cesaret edemediğiniz şeyi başarmayı öğrenirsiniz.

Bilinçaltı nasıl oluşur?

Bilinçaltıyla nereden çalışmaya başlayacağınızı anlamak için neyin üzerine inşa edeceğinizi bilmeniz gerekir. Hayatınız boyunca beyninize yerleştirilmiş, sizi öyle ya da böyle hareket etmeye zorlayan birçok program vardır.

Zihin programlarınız birkaç şekilde düzenlenmiştir:

• Ebeveynler, bakıcılar, öğretmenler. Bu insanların ortaya koyduğu programlar, kelimenin tam anlamıyla bilinçaltına yerleştirilmiştir ve bunları değiştirmek genellikle zordur. Bu nedenle çocukluktan itibaren aşılanan komplekslerden, kıskaçlardan ve tutumlardan kurtulmak zordur. Bilinçaltının bu kısmıyla sadece yetkin bir psikolog çalışmalıdır.
• KİTLE MEDYA. Her gün televizyon ekranlarında, internette, dergilerde birçok görüntü görüyoruz. Bu çok ince bir şekilde bilinçdışını şekillendirir. Genel olarak kitle iletişim araçları, çok sayıda insanı sessizce yönetmenin ve onlara gerekli ayarları yapmanın çok güçlü bir yoludur. Medyadan gelen bilgileri nasıl filtreleyeceğinizi öğrenirseniz, inanılmaz derecede şaşıracaksınız, daha önce göz ardı edilen önemli küçük şeyleri fark etmeye başlayacaksınız.
• Arkadaşlar, sürekli çevredeki insanlar, şirket. Ayrıca insan bilinçaltına birçok tutum yerleştirirler. Örneğin, gençken "kötü bir şirkete" giren birçok kişi sigara içmeye, alkolü kötüye kullanmaya ve yasaları çiğnemeye başlar. Büyüdüklerinde, bunu gerçekten istediklerini düşünerek zaten bilinçsizce yapıyorlar.
• Güçlendirilmiş beceri ve alışkanlıklar. Belli bir eylemi defalarca tekrarlarsanız, bilinçaltında programlanır ve otomatizme getirilen bir beceri haline gelir. En basit örnek, kayak yapmayı öğreniyorsunuz. Önce düşersin, tökezlersin, önce düşünürsün, sonra ayağını doğru yere koyarsın, fren yaparsın, hızlanırsın. İlk başta, gerekli eylemleri zihinsel olarak tekrarlamanız gerekir. Zaman geçiyor, çok fazla eğitimden sonra, paten kendi kendine oluyor - beyin artık dahil değil, çünkü bilinçaltı açıldı
• dış manipülasyon Başka bir kişinin bilinçdışını "açmanıza" ve kendi çıkarları doğrultusunda hareket etmesini sağlayan birçok teknik vardır. Bu hem “kalıpları kırmak” hem de “yansıtma” ve duyguları kışkırtmak - korkular, kompleksler üzerinde oynamak

İnsan bilinçaltının sırlarını ortaya çıkaran videoyu izleyin:

Bir kişinin bilinçaltı nasıl etkilenir?

Bilinçaltınızın gücü büyüktür ve olasılıkları neredeyse sınırsızdır. Bu nedenle, kendi bilinçdışını kontrol edebilen ve başkalarının bilinçdışını etkileyebilen yüksek derecede farkındalığa sahip bir kişi neredeyse her şeye kadirdir.

Bilinçaltıyla çalışmayı amaçlayan pek çok alıştırma, teknik, yöntem ve eğitim var - hepsini anlatmak için bir kitap yeterli değil. Ancak çok popüler ve etkili olan birkaç tanesini paylaşacağız.

Korkulardan kurtulmak

Bu çok basit bir egzersiz. Ama sadece ilk bakışta, çünkü kendi korkularınıza karşı savaşmak var olan en zor şeydir. Ne de olsa korku, her şeyi kontrol eden en güçlü insan duygusudur.

Ne yapalım? Korktuğunuz şeylerin bir listesini yazın ve sonra yapın. Birkaç kez daha iyidir. Birkaç tekrardan sonra korku izi kalmayacak ve yeni bir beceri kazanacaksınız.

Önemli: egzersizler size saçma, garip, vahşi görünebilir, bunları yapmak için hiçbir istek olmayacaktır. Sorun değil - ama kendinizin en iyi versiyonu olmak istiyorsanız, konfor alanınızdan çıkın ve harekete geçin.

Örneğin:

• Yükseklik korkusu - paraşütle atlama
• Başkalarını kınamaktan korkma - kalabalık bir yere çıkın, bir bankta durun ve yüksek sesle şiirler okumaya başlayın
• Bir kız tarafından reddedilmekten korkma - bir saat içinde yukarı çık ve 20 kızla tanışmaya çalış

onaylamalar

Kendi kendine hipnozun gücü son derece büyüktür. Şimdi onaylamaları kullanmak, “Evrene istekler” göndermek moda - bu gerçekten işe yarıyor ve istenen hedeflere ulaşmaya yardımcı oluyor.

İstediğinizi elde etmenin bir yolu onaylamalardan geçer. Arzunuzun gömülü olduğu bir tür metindir. Ama birkaç kural var:

• "Hastalanmamak istiyorum" yerine "değil" parçacığını kullanmayın - "Sağlıklı olmak istiyorum"
• Dilek zaten yerine getirilmiş gibi şimdiki zamanda konuşun: “Kırmızı üstü açık araba istiyorum” değil, “Kırmızı üstü açık arabam var”
• Arzunun beklenmedik bir kaynaktan gelmemesi için belirtin: “Zengin oldum” değil (örneğin, akrabanızın öleceği ve miras bırakacağı ortaya çıkabilir), ancak “Zengin oldum ve herkes yararlandı, herkes mutlu ve sağlıklı”

Alıştırma yapın, cümleleri doğru yazmaya çalışın, yavaş yavaş isteğinizi nasıl doğru bir şekilde oluşturacağınızı öğreneceksiniz. Ve olumlamaların işe yaradığına inanmaya çalışın - aksi takdirde işe yaramazlar.

Bir kişinin kafasında, kendi yapısı ve işlevleri olan bir beyincik, çeşitli bölümler ve ekleri olan iki yarım küre, gri ve beyaz madde olan bir beyin olduğu bir okul çocuğu için bile bir sır değildir. Psişe de orada, bilincin ve bilinçaltının olduğu yerde ve hatta daha derinde - bilinçdışının olduğu yerde "yaşar".

Ah... kafa, bu vücudun en önemli kısmıdır - beyni ve psişeyi, bilinç ve bilinçaltı ile içerir. Vücudumun kontrolü, düşüncelerim, duygularım ve davranışlarım var.

Var olmanın sevincini ve acılarımın acısını kafamda hissediyorum ve hissediyorum. Ve psikolojik bir çıkmaza girdiğimde - psikolojik - bunun anlamı kafamda, yani ormanın bir yerinde, taş ormanda kaybolmadım, ama kendi kafamda kayboldum: fantezilerimde, yanılsamalarımda ve fikirlerimde ; düşüncelerinde, olasılıklarında ve arzularında; hislerimde ve duygularımda… — Ne yapacağımı bilmiyorum…

Bazı psikologlar (ya da parapsikologlar) dördüncü bir bölümün de olduğuna inanırlar - süper bilinç- sezgi, ilham, yaratıcılık ve yaratıcılığın yanı sıra ezoterik bir şeyin nereden geldiği - basiret, telepati, aşırı algı, vb. - Bir buzdağı resminde bu muhtemelen Cennet olurdu

İnsan Bilinci - Mantıksal Analiz

Onun yardımıyla, burada ve şu anda neler olduğunu veya ne yaptığımı anlıyor ve anlıyorum, özellikle dikkatimi neye odakladığımı anlıyorum.

Örneğin ben bu metni klavyeden yazıyorum ve bilinçli olarak özü iletmek için bir cümle (cümle) oluşturmaya odaklanıyorum. Ama o zamandan beri insan bilinci çok dardır (RAM bir bilgisayardaki gibi çalışır), dizüstü bilgisayarın tamamına ve hatta daha fazla monitöre baksam da, ancak “burada ve şimdi”, bir anda sadece metnin farkındayım. monitör.

Düğmelere bilinçsizce basıyorum (bu ezberlenen bilgi - nereye basılacağı - bilinçaltımdan geliyor). Dikkatimi klavyeye çevirir ve doğru düğmeleri ararsam, o zaman bilincimden cümlenin inşasıyla ilgili bilgiler önbilince (bir takas dosyasında gibi) gidecek ve ne yazmak istediğimi unutabiliyorum.

Ama metne dönersek, kısa süreli hafızadan (bilinç öncesi) gelen bilgiler bilincime girecek ve zorlanmadan devam edebilirim.

Ancak metnin bu cümlesini uzun süreli hafızada tutmak benim için önemli değilse (bilinçaltının derinliklerinde veya daha da derinlerinde - bilinçaltında) ve telefonum aniden çalar ve uzun bir konuşmayla dikkatim dağılır. , o zaman bilgi bilinç ve önbilinçten ayrılacaktır, t .to. bu süre diğer faaliyetlere odaklanacaktır.

Şu anda zihninizin nasıl çalıştığını kontrol edin- önce dikkati bir nesneden, fenomenden veya düşünceden, duygudan, eylemden diğerine kaydırmaya çalışın ve ardından tüm bunları aynı anda gerçekleştirmeye çalışın.

Ve ne kadar dar olduğunu ve hayatımızın, düşüncelerimizin, duygularımızın ve davranışlarımızın büyük ölçüde (%80-90) bilinçaltı ve bilinçaltı tarafından kontrol edildiğini göreceksiniz.

İnsan bilinçaltı zihni - psikolojik analiz

Bu, çocukluktan birçok bilgi deposudur. Bilinçaltı zihin, bilgi ve becerilerimizin, duygu ve duygularımızın, tamamlanmamış durumların, işlenmemiş olumsuzlukların, bazı benzer durumlardaki düşünce ve davranış stratejilerimizin hem biriktiricisi hem de kaynağıdır.

Şu anda bilinçaltınızın nasıl çalıştığını kontrol edin

bilinçaltı nasıl kontrol edilir

Kendini (düşünceler, duygular, davranışlar) ve yaşamını (kader, başarı, mutluluk) yönetebilmek, bilinçaltını yönetebilmek demektir.

Bunu yapmak için, kendinizi, içsel "ben"inizi, psişenin derinliklerini, çeşitli bilinçsiz tutumlar, reçeteler, inançlar ve inançlar, klişeler ve dışarıdan oraya yerleştirilmiş önyargılarla tanımanız gerekir.

Bu görevle başa çıkmak için, örneğin işlemsel verilere dayalı olarak KENDİNİ ANALİZ (kendi kendine kazma ile karıştırılmamalıdır) yapabilirsiniz.

Bilinçaltıyla çalışan bir adamın hayatından gerçek bir hikaye. Ivan sakin ve ölçülü bir hayat yaşadı. Utangaçlığı ve kararsızlığı ölçüsünde istenen yüksekliklere ulaşamayacak gibi görünüyordu. Bilinmeyen kaygısı ve korkusu tüm ruh halini bozduğu için planları nadiren başarıyla sonuçlandı.

30 yaşına geldiğinde, tek bir ciddi planı yerine getirememişti. Son anda teslim olmak, Ivan'ın kendisini ve çevredeki gerçeklik algısını değiştirmeye karar verene kadar yıllarca kullandığı bir çıkış yolu.

Kendini geliştirme konusundaki literatürü inceleyerek planlarını uygulama sürecine başladı. Genç adam için gerçek keşif, John Kehoe'nun eseriydi. Kitap üstüne kitap okudu ve zamanla bilinçaltıyla çalışmak için sunulan teknikleri uygulamaya başladı.

Bir ay sonra Ivan, kişiliğine mükemmel şekilde uyan bir eylem planı oluşturabildi. İç dünyalarını incelemek için en iyi yöntemleri seçmişlerdir. Ve birkaç hafta sonra bilinçaltıyla iletişim sonuç vermeye başladı.

Ivan iş yerini değiştirdi, ancak uzmanlığına (bankacılık) bağlı kaldı. Yetkililer onun savaşçı ruhunu ve etkinliğini hemen fark ettiler. Ciddi bir projeye liderlik etmekle görevlendirildiği için terfi hemen köşedeydi.

Ancak kariyer değişiklikleri burada bitmedi. Genç adam, romantik bir ilişkiye başladığı bir kadınla tanışabildi. Bir aile kurmayı düşünmeye başladı. Ivan, bilinçaltının tüm yönlerini bilmek istediği için orada durmak istemiyor.

Bilinçaltı zihnin sınırsız gücü ve etkisi vardır. Kişi kendi iç dünyası ile nasıl başa çıkacağını bilmiyorsa sonsuz sorunlarla karşı karşıya kalabilir. Gerçekleştirilen eylemlerin, tasarlanan fikirlerin ve duygusal deneyimlerin çoğu doğrudan bilinçaltıyla bağlantılıdır.

Çoğu zaman, bilinmeyen bir güç, sonraki tüm eylemleri kontrol ederek belirli bir yönde düşünmenizi sağlar. Bu tür eylemler, bilinçaltında belirli tutum ve programların oluşmasıyla açıklanır. Çeşitli görüşlere, korkulara, deneyimlere ve güçlü duygulara dayanarak kişinin kendisi tarafından belirlenir.

Bilinçaltı dünyasının gelişiminde önemli bir rol, eğitim sürecine atanır. Ebeveynlerin çocukları ile yakın bir ilişkisi vardır. Yetişkinler, bir insanın bilinçaltında yaşam boyu asimile edilen kendi anlayışlarını ve ahlaki görüşlerini onlara iletir.

Toplum eşit derecede önemli bir rol oynar. Medya, insanların bilinçaltını zahmetsizce programlayabiliyor. Her zaman böyle bir etkinin bir kişinin hayatı üzerinde olumlu bir etkisi yoktur.

Özel kurulumlar oluşturmak için çeşitli NLP teknikleri (Neuro Linguistic Programming) kullanılır. Bu psikoterapötik yön, her tür insan davranışını (sözlü, sözsüz) modelleme tekniğine dayanmaktadır.

Birçok yaratıcı bireyin, bir toplum üyesinin yaşamında olumlu etkisi olan olumlu tutumlar yaratırken, iç enerjisini doğru yöne yönlendirmeyi öğrenmiş insanlar olduğunu belirtmek önemlidir.

“Yaratıcı olmak, hayatın problemlerini çözmek için çeşitli fırsatları görebilmek veya hayal edebilmek demektir. Yaratıcılık size seçme hakkı verir.” (Ernie Zelinsky)

Bilinçaltıyla çalışmanın ilk adımları, kişinin kendi iç dünyasının ayrıntılı bir analizine dayanır. Ne kadar derine inersen, o kadar çok fırsat bulabilirsin.

Bilinçaltı ile çalışma teknikleri

Bilinçaltı ile çalışmak, konuya bireysel bir yaklaşım gerektirir, çünkü karakterin özellikleri ve her bir kişinin gerçekliğinin algılanması ayrı ayrı dikkate alınır. Kendini tanıma sürecini kolaylaştırmak için uzmanlar özel teknikler geliştirdiler.

• yeniden programlama

Öznel deneyimdeki bir değişikliğe ve tanıdık kalıpların ikamesine dayanır. Ana görev, yeni fırsatların keşfedilmesine katkıda bulunan yeni davranış modelleri oluşturmaktır. Yeniden programlama süreci, tüm kurulumlar olumlu veya tarafsız olduğu için olumsuzluktan kurtulmaya yardımcı olur. En iyi örnek meditasyon veya onaylama olabilir.

• yeniden programlama

Bu yöntem, kalıplaşmış görüşlerden standart kaçınmayı terk eder. Hedefleri, mevcut sorunların etkili bir şekilde çözülmesini amaçlamaktadır. Bir kişi korkularıyla yüzleşmeli ve onları yenmeyi öğrenmelidir. Başlangıçta, sapmanın nedenini bulmanız, ardından analiz etmeniz ve durumdan mantıklı bir çıkış yolu bulmanız gerekir. Bu tür teknikler arasında Dianetik denetim veya BSFF tekniği belirtilebilir.

• Programlama

Programlama, trans halindeki bir kişiyle çalışmakla karakterize edilir. Teknik, bilincin bilinçaltının alanına tam olarak nüfuz etmesini sağlamanın yanı sıra onu rasyonel olarak kontrol etmeyi ve niteliksel bir sonuç sağlamayı amaçlamaktadır. Hipnoz veya kendi kendine hipnoz en iyi seçimdir.

Bilinçaltıyla çalışmak için 12 kural

İnsan bilinçaltı, daha önce insanlar tarafından bilinmeyen sırları keşfetmeyi mümkün kılar. Onunla çalışmayı öğrenen bir kişi, kendi içinde yeni yetenekler bulacak, daha akıllı ve etrafındaki dünyaya daha açık hale gelecektir. Bunu yapmak için bir dizi kurala uymalısınız.

1. Negatif duygularla aşağı! Öfke, kızgınlık, sinirlilik, memnuniyetsizlik ve diğer olumsuz duygular, bilinçaltı ile çalışırken vazgeçilmez olan mantıksal kararlarla çelişir.
2. Düşüncenizin doğru yönde çalışmasını sağlayın. Her gün gün içinde biriken olumsuz düşüncelerden kurtulmalısınız. İdeal olarak, düşüncelerinizi kontrol etmeyi ve periyodik olarak düzeltmeyi öğrenmeniz gerekir.
3. Stereotiplerden kurtulun. Başkalarının tüm tavsiyelerini hizmete almayın. Bir kişinin yaşam deneyimi her zaman bir başkası için uygun değildir. Kendini geliştirme, yerleşik kavramlara boyun eğmeyi değil, ruhsal dönüşümü gerektirir.
4. acele etme. Bilinçaltını kontrol etmek kolay bir iş değildir. Kendiniz üzerinde zaman ve dikkatli çalışma gerektirir. Anında reaksiyon, ilk aşamalarda nadir görülen bir durumdur.
5. Yeterli uyku almak. Uyku, büyük şeyler başarmak için gerekli olan bir canlılık ve enerji kaynağıdır. Gün içinde biriken yorgunluk, vücudun işlevselliğini engeller.
6. Dinlenmek için molalar verin. İş yerinde çok uzun süre sıkışıp kalamazsınız. Kendiniz için periyodik olarak dinlenme dakikaları ayarlamanız önerilir (optimum sayı günde 3-4'tür). Düşüncelerinizi sıraya koymak için 10-20 dakika yeterli olacaktır. Bu sürecin ideal yoldaşları hoş müzik (doğa sesleri, klasik besteler, sevilen grupların şarkıları) ve rahat bir atmosferdir.
7. Kalbinizi mutlu eden şeyler yapın. Bilinçaltı hoş duygular için minnettar olacaktır. Vücut yapılanlardan ne kadar zevk alırsa, dış dünya ile iç dünya arasında bağlantı kurmak o kadar kolay olacaktır.
8. Bilinçaltınıza, belirli eylemler karşılığında hizmetlerini sunan bir iş ortağı gibi davranın. Kendinize ödeme yapmayı unutmayın. Ödeme olarak, banal bir övgü veya küçük bir hediye olabilir. Lütfen kendiniz = bilinçaltınızı tatmin edin.
9. Lütfen kendinizi önceden, son anda değil. İyi bir ruh hali harika bir motivasyon kaynağıdır. Sadece iş bittikten sonra kendinizi teşvik etmek gerekli değildir, bunu planlanan işten önce yapmak daha iyidir.
10. Başkalarının arzularına "hayır" deyin! Öncelik başkasının değil, canınızın çektiği şeylerde olmalıdır. Düşünceleriniz arasında gezinmeyi kolaylaştırmak için, geleceğe yönelik tüm arzularınızı ve düşüncelerinizi yazmak için küçük bir defter seçebilirsiniz. Bir görevi tamamlamak istediğinizde, yaptığınız listeyle çelişmemesine dikkat edin.
11. Trans uygulayın (bilinç durumunun değiştiği bir süreç). Sadece fiziksel veya zihinsel stres sırasında değil, aynı zamanda tatilde de tam rahatlama önerilir. Beyin her zaman çalışır! Bu hatırlanmalıdır. Düzenli translar, bir kişinin şu veya bu anda deneyimlediği duyumlara ve duygulara daha iyi odaklanmanıza yardımcı olacaktır.
12. Hayatınızı değerlendirin. 10 puanlık veya 100 puanlık bir ölçek kullanabilirsiniz. Hayatınızdan tam bir memnuniyetle, tereddüt etmeden maksimumu koyun. Puanlar size uymuyorsa, çok düşük görünüyorsa, hayatınızın hangi alanının yanlış yönde çalıştığını düşünün ve durumu düzeltmeye çalışın.

Bilinçaltınızı kontrol etmeyi öğrenmenize yardımcı olacak kitapların listesi

Bir kişinin bilinçaltına bir yaklaşım bulmasına yardımcı olabilecek birçok edebi kaynak vardır. Yazarların her biri okuyucuya kendini geliştirme sürecinde kullanılabilecek etkili yöntemler sunar.

• "Bilinçaltı her şeyi yapabilir" John Kehoe

Kitap iç dünyanız için bir rehber olacak. Yazar, bilincin dış gerçekliği nasıl değiştirebildiğini anlatıyor, yirminci yüzyılın ünlülerinin başarılı yaşamının sırlarını ortaya koyuyor. Kehoe, pratikte deneyebileceğiniz ipuçlarının bir listesini yapar.

• Joseph Murphy tarafından "Bilinçaltınızın Gücü"

Eser, modern insanı rahatsız eden bir takım düşünceler sunuyor. Neden bazıları istenen yüksekliklere ulaşmayı başarırken, diğerleri gri günlük hayatın içinden çıkamıyor? Hayatınızı yönetmeyi nasıl öğrenirsiniz? Geleceğe güvenle hareket etmek mümkün mü? Yazar bu soruların yanıtlarını bulmaya çalışır.

• "Gizli" Rhonda Byrne

Rhonda, zihnin sınırsız olanaklara sahip olduğu görüşündedir, ancak herkes bunları nasıl kullanacağını bilmiyor. Bu konuya gereken özeni gösterirseniz, tüm düşünceleri kontrol etmeyi, onları doğru yöne yönlendirmeyi öğrenebilirsiniz. Kitabın, konuyu daha derinlemesine incelemeye yardımcı olacak bir film uyarlaması var.

• "Gerçekliği Değiştiren" Vadim Zeland

Yazar, kendini geliştirme süreci ile ilgili net önerilerde bulunur. Kitabında bahsettiği tüm örnekler kendi yaşam deneyiminin bir parçasıdır. Zeland, bilinçaltını fethetmeyi başaran bir kişinin yetenekleri hakkında yeterli gerçekleri verir.

• “Kitap bir rüyadır. Günlük Sihirli Jill Edwards

Çalışmalarında Jill, her gün sıkıcılıktan kurtulup parlak, renkli bir dünyaya girmenin başlangıçta göründüğünden çok daha kolay olduğunu söylüyor. Hayatın değişmesi gereken alanlarına dikkat ederseniz her şey mümkün. Bilinç ve bilinçaltı uyum içinde olmalıdır.

sonuçlar

Konfor alanından çıkmadan bilinçaltıyla çalışmayı öğrenmek neredeyse imkansızdır. İstenilen sonucu elde etmek için çok zaman ve çaba harcamanız gerekecek. Bugüne kadar, her kişinin bireysel özelliklerini dikkate alan çeşitli yöntemler vardır. Herkes iç "Ben" i yönetebilir. Fikirlerinizi uygulamanın en iyi yolunu kendiniz seçmeye çalışmakta fayda var.