11.12.2018 |

Vejetaryenlik bir yaşam felsefesi olarak dünya çapında çok sayıda takipçi kazandı. Bazıları bu konuda PR yapıyor, dikkat çekmeye çalışıyor, diğerleri kişisel ilkeler tarafından yönlendiriliyor ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını takip ediyor.

Makale bilgi amaçlıdır ve belirli bir güç sisteminin seçimini zorlamaz.

madonna

Madonna katı vegan oldu

Yabancı pop müziğin kraliçesi, vejetaryenliğin en sadık takipçilerinden biri haline geldi. 15 yaşında ilk kez etten vazgeçti. Yoga ve manevi uygulamalar yapmaya başlayan Madonna, katı bir vegan oldu. Ayrıca diyetinde un ve tatlı yoktur.

mobi

Moby kararlı bir vegandır

Şarkıcının kendisine göre, hayvanlar için güçlü bir sevgi oldu Temel sebep onun vejetaryenliği. Moby, çocukken eve Tucker adını verdiği terk edilmiş bir kedi yavrusu getirdi. Dört ayaklıların savunmasızlığı ve ona olan sevginin gerçekleşmesi üzerine düşünceler işini yaptı. 80'lerin başında Moby kararlı bir vegan oldu.

Tom Cruise

Tom Cruise, eti protein sallamalarıyla değiştirdi

Oyuncu ve senarist, dünyaca ünlü vejetaryenler listesine on yıldan fazla bir süre önce 2000'li yılların ilk yarısında eklendi. Cruz etten tamamen vazgeçti. Hayvansal protein eksikliği, Tom'un mükemmel fiziksel şeklini korumak için düzenli olarak tükettiği protein sallamalarıyla telafi edilir.

Jennifer Lopez

Jennifer etten tamamen vazgeçti

Şarkıcı ve iş kadını uzun zamandır Vejetaryen beslenmeyi düşündü, ancak 2014 yılında vegan olmaya karar verdi. Lopez, canlılardan gelen süt, yumurta ve diğer ürünleri tamamen terk etmeye karar verdi.

Brad Pitt

Brad Pitt bitkisel gıdalar yiyor

Ünlü oyuncu, on yıldan fazla bir süre önce katı vejetaryenlik yoluna girdi. Brad, bu yaşam tarzını fanatizm olmadan ele alır, bu yüzden inançlarını kimseye empoze etmez. Ya da neredeyse hiç kimse, çünkü Angelina Jolie'li çocukları kendi alışkanlıklarına alıştırmaya çalışıyor.

Leonardo DiCaprio

Leonardo DiCaprio etten vazgeçti

Oyuncu gençliğinde vejeteryan oldu, ancak Leonardo bunu çocukken düşünmeye başladı. Hayvanları her zaman çok sever, onlarla ilgilenir, evsiz dört ayaklıları besler. Ünlü olduktan sonra terk edilmiş evcil hayvanlar için birkaç barınak açtı. Bugün, Leo aktif olarak hayvan haklarını savunuyor.

acı

Sting "etik bir vejetaryen"

Sting, uzun yıllardır yoga yapıyor ve mikrobiyotik bir diyet uyguluyor. Çok uzun süre reddetti. hayvan yiyeceği, ancak son zamanlarda et yemeye geri döndü. Şarkıcı, bunun ilkelerini değiştirmediğini ve "etik vejeteryan" kaldığını itiraf ediyor.

Natalie Portman

Natalie Portman hayvan yemi yemiyor

Ne zaman gelecekteki aktris 8 yaşına geldiğinde babası onu, kızın canlı bir tavuk üzerinde bir deney gördüğü bir tıp konferansına getirdi. Bu, küçük Natalie'yi şok etti ve hayvansal ürünlerin reddedilmesine yol açtı. Portman veganlığa fanatizm olmadan davranır ve vücudunu dinlemeyi tercih eder: hamilelik sırasında aktris diyetine yumurta ve tereyağı ekledi.

Julia Roberts

Julia Roberts organik yiyecekler yiyor

Aktris genellikle ünlü vejetaryenler listesine dahil edilir, ancak Julia'nın kendisi bunun tamamen doğru olmadığını söylüyor. Tatlı ve nişastalı yiyeceklerin, yağlı ve kızarmış yiyeceklerin reddedilmesini sağlayan "organik" bir beslenme sistemine bağlı kalır. Roberts süt ve meyve suları almaz, alkol içmez.

Natalia Oreiro

Natalia Oreiro mercimek ve tofu sever

Uruguaylı yıldız, 20 yıldan fazla bir süre önce vejeteryanlığa geldi - 1997'de. Aktris et ürünlerini reddetti, bu yüzden diyeti mercimek, Tofu peyniri ve siyah pirinçten oluşuyor. Kendisini sıkı bir takipçi olarak görmez, bu nedenle bazen keçi sütü içer ve buna dayalı ürünler yer.

Ann Hataway

Ann vejetaryen tatlıları sever

Okulda bile oyuncu etten vazgeçmeye çalıştı ama boşuna. Foer'in "Hayvanları Yeme" kitabını okuduktan sonra, sadece 2010 yılında bitkisel gıda taraftarları saflarına katıldı. Brokoli ve sebzeli tatlılar bugün Hathaway'in favorileri.

Mayk taysın

Mike Tyson vegan oldu

Bir boksörün hayatı kolay değildi: yasadışı uyuşturucu kullanımı, ringde çatışmalar, sevgili kızının ölümü. Arıyor iç huzur Mike vegan oldu. 2009 yılında hayvansal ürünleri bırakarak sağlığına kavuştu ve varoluş sevincini yeniden kazandı.

Demmy Moor

Demi Moore hayvansal ürünlerden vazgeçti

On yıldan fazla bir süre önce aktris, kilo vermek ve genç cildi korumak için hayvansal ürünlerden vazgeçti. Diyetinin çoğu buharlı yemekler, filizlenmiş buğday taneleri, taze sebzeler, meyveler ve meyve sularından oluşur.

Pamela Anderson

Pamela elbise giymiyor Gerçek Deri

AT Gençlik gelecekteki manken, babasının karkas kesimiyle nasıl meşgul olduğunu gördü. Hoş olmayan bir manzara, Pamela'yı etin tamamen reddedilmesine neden oldu. O zamandan beri hayvanları savundu ve bitkisel gıdaları teşvik etti. Deriden veya hayvanlardan yapılmış diğer malzemelerden yapılmış giysiler giymez.

Jared Leto

Jared Leto hayvanları sever

Oyuncu ve müzisyen 25 yılı aşkın süredir et yemiyor. 1993 yılında vejetaryenliğe geldiğini iddia ediyor. Hayvanlardan yapılan deri, kürk ve diğer malzemelerden yapılmış kıyafetlerin ateşli bir rakibi. Farklı görüşlere sahip insanları açıkça kınar.

Uma Thurman

Uma hayvanları insanın dostu olarak görüyor

Uma, 11 yaşında etten vazgeçti. Oyuncu, insanın dostu olarak gördüğü hayvanları yok etme düşüncesinden tiksiniyor. Diyete sebzeler, meyveler, kuruyemişler ve tabii ki Thurman'ın bir sağlık ve gençlik kaynağı olarak gördüğü kaynak suyu hakimdir.

Kate Winslet

Kate hayvanlar için ayağa kalkar

Aktris, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını çocuklarına başarıyla aktaran 2010'dan beri sadık bir vejeteryan. Hayvan haklarını aktif olarak savunur. Kürk, deri ve süetten yapılan kıyafetlerin rakibi. Periyodik olarak henüz reddedemediği deniz ürünleri yiyor.

Richard Gere

Richard Gere 30 yıldır et yemiyor

Ünlü oyuncu, 30 yıldan fazla bir süre önce et ürünlerini reddetmesinin nedenlerinden biri haline gelen Budizm'i savunuyor. Richard, hayvanların sürekli savunucusu ve hatta nesli tükenmekte olan bir at türünü desteklemek için bir kampanyaya fon sağlıyor.

blake canlı

Blake Lively hayvanları sever

Manken ve oyuncu, neredeyse 10 yıl önce vejeteryan oldu ve eti tamamen terk etti. Blake hayvanları çok sever, onları savunur ve hemcinslerimize karşı nazik bir tavır için modayı aktif olarak destekler. Diyeti su, meyve, taze veya pişmiş sebzelerde yüksektir.

Tobey Maguire

Toby, kürk ve deriden yapılmış giysilere karşı

Oyuncuya göre, 1992'den beri vejeteryan bir yaşam tarzı izliyor. Toby, o zamandan beri eti sevmediği için etten vazgeçmenin onun için kolay olduğunu belirtiyor. erken çocukluk. Bazen bal ve çikolata yiyor, ancak yumurta, balık, süt ve peynir uzun zamandır diyetinden çıktı. Söylentiye göre Maguire, kürk ve deriden yapılmış giysilerle misafirlerini evine almıyor.

Paul McCartney

McCartney et yememeye çağırdı

The Beatles'ın efsanevi üyesi aynı zamanda en ünlü vejetaryen olarak biliniyor. Paul neredeyse 40 yıldır hayvansal ürünler yemedi ve karısı Linda bitki bazlı bir diyetin yolunu açtı. McCartney, tüm canlılara karşı duyarlı, Etsiz Pazartesiler kampanyasının bir parçası olarak, insanları haftada en az bir kez etsiz kalmaya teşvik ediyor.

Cillian Murphy

Killian 15 yıldır et yemiyor

Oyuncuya göre, 2013 yılına kadar deli dana hastalığına yakalanmaktan çok korktuğu için 15 yıl boyunca et ürünleri tüketmedi. Bu reddedilme sebebiydi. Ancak Peaky Blinders serisine katılmak için Murphy'nin acilen kilo alması gerekiyordu, sonra Spor Antrenörü Killian'a et yemeyi öğreten kişi.

Orlando Bloom

Orlando "beş faktörlü bir diyet" yiyor

Hayvanlar için güçlü bir sevgi, oyuncunun veganlığına yol açtı. 10 yıldan fazla bir süredir et yemiyor ve Pasternak'ın "Beş Faktör Diyeti" kitabına göre yemek yemeyi tercih ediyor. Daha sonra Orlando, süt ürünlerini, kızarmış ve yağlı yiyecekleri reddetti.

Jessica Chastain

Jessica et yemez

Oyuncu, ailesinin tüm üyeleri tüm canlılara saygı duyduğundan, neredeyse doğuştan vejeteryan oldu. Jessica temelde et yemez ve ayrıca hayvancılıkta kullanılan kimyasallar nedeniyle balık, peynir, yumurta ve sütü diyetten çıkarır.

Naomi Watt

Naomi Watts: "Fasulye etten iyidir"

Oyuncu 15 yaşından beri vejeteryan ve konserve fasulyeyi etten çok daha fazla sevdiğini itiraf ediyor. AT son yıllar Naomi hayvansal ürünleri tamamen reddetti. Veganlar hakkındaki önyargının aksine, kendini harika hissediyor ve yaşından daha genç görünüyor.

Gwyneth Paltrow

Gwyneth 20 yıldır et yemiyor

Oyuncuya göre, 20 yıldan biraz daha uzun bir süre önce et, diyetinin bir parçası olmaktan tamamen çıktı. Meslektaşım DiCaprio bu maçta oynadı Esas rol Gwyneth'in vejeteryanlık hakkındaki düşüncelerinde "ekmek" için ilk kişi olduğu için. Paltrow, filizlenmiş tahılları, balıkları ve sebzeleri et ürünlerine tercih ediyor.

Alec Baldwin

Alec Baldwin vegan oldu

Aktör Baldwin, 13 yaşında etten vazgeçti. Babası bir buzağı tuttu ve gelecekteki oyuncu onu bir şişeden besledi ve hayvanı yalnızca kesim için beslediğinden şüphelenmedi. O zamandan beri et yemedi. Teşhisi aldıktan diyabet”, 2011 yılında Alec vegan oldu.

samuel jackson

Samuel et ve süt ürünlerini kesti

Oyuncu vejeteryanlığa geçişi 4 yıl önce açıklamıştı. Jackson'a göre, ileri yaşı onu et ve süt ürünlerinden vazgeçmeye zorladı. Bu yıl, Samuel 70. doğum gününü kutlayacak ve asıl hedefi en az birkaç on yıl sağlıklı ve dinç kalmak.

Woody Harrelson

Harrelson 30 yılı aşkın süredir et yemiyor.

Oyuncu gençliğinde çok fazla hamburger yedi ve kurtulamadığı sivilcelerden muzdaripti. Otobüste güzel bir yabancı, Woody'ye et ve süt ürünlerinden vazgeçmesini tavsiye etti. Bu sivilcelerin üstesinden gelmeye yardımcı oldu. Harrelson, 34 yıldır vegan.

Bryan Adams

Bryan Adams sebzeleri tercih ediyor

Şarkıcı, 30 yıl önce vejeteryan yıldızların listesine katıldı - hayvansal ürünler yemiyor ve canlıları aktif olarak savunuyor. Brian bir kez gıda zehirlenmesi geçirdi, bu da reddetme sebebiydi. Daha sonra, tüm Adams ailesi böyle bir gıda sistemine katıldı.

Kim Basinger

Kim Basinger hayvanları savunuyor

Oyuncu, hayvan zulmünün ateşli bir rakibi ve katı bir vejeteryan olarak bilinir. 11 yaşında et yemeyi bıraktı. Hayvanları savunuyor ve insanları et ürünlerinden vazgeçmeye teşvik ediyor. Bazen bunu meydan okurcasına yapar ve Beyaz Saray'da kaz ciğerinin modern adam barbarlıktır.

Olivia Wilde

Olivia sıkı bir diyette

Oyuncu, 12 yaşında vejeteryanlığa geldi ve katı bir vejeteryan olarak kabul ediliyor. Birkaç kez “bozulduğu” ve et yediği gerçeğini gizlemiyor. Olivia reddedilmenin kendisi için kolay olmadığını kabul ediyor ama hayvanlara karşı saygılı tavrı galip geliyor. Wild, sebze güveçlerini ve yeşil smoothie'leri tercih eder.

Joaquin Phoenix'in

Joaquin Phoenix bir vegandır

Oyuncuya göre, babasıyla balık tuttuktan sonra 3 yaşında vejeteryan olmaya karar verdi. Etkileyici Joaquin, çırpınan balıkların görüntüsünden çocukluk deneyimlerini hala hatırlıyor, bu nedenle diyeti yalnızca sebzelerden oluşuyor. Vegan menüleri olan restoranlarda yemek yer. Kürk ve derinin rakibi.

Peter Dinklage

Peter Dinklage hayvanları sever

Sinema ve tiyatro oyuncusu, hayvanları çok sevdiği ve onların yok edilmesini kabul etmediği için 16 yaşında vejeteryan oldu. Çok uzun zaman önce, Peter tüm hayvansal ürünlerden vazgeçti ve kendini vegan ilan etti.

Nelly Furtado

Nelly Furtado sadece bitki besinlerini yer.

Sıkı Vejetaryen genç yıllar. Şarkıcı, hayvansal ürünlerin reddedilmesiyle vücudun sağlığının ve bir kişinin iyi ruhlarının sağlandığına ikna olmuştur. Nelly hayvanlara yapılan zulme tahammül etmez, bu yüzden sadece bitki besinlerini yer.

Bill Clinton

Bill Clinton vegan oldu

Amerika Birleşik Devletleri'nin eski başkanı, karmaşık kalp ameliyatı geçirdikten sonra 2010 yılında vegan oldu. Bill, onu hayatta tutmaya ve sağlığına kavuşturmaya yardımcı olanın vegan diyeti olduğunu iddia ediyor. Birkaç yıl sonra sadece bitki besinlerini yemeye başladı.

Eric Roberts

Eric Roberts et ve balıktan vazgeçti

Oyuncu, 10 yıldan biraz daha uzun bir süre önce vejeteryanlık yoluna adım attı. Erken çocukluktan itibaren hayvanların yok edilmesine karşı çıktı. Bugün Eric'in diyeti et, balık, tereyağı veya sütü içermiyor. Hayvancılık ürünlerinin reddinde Roberts, insanın hemcins gezegeniyle ilgili bilincini ve sorumluluğunu görür.

Alicia Silverstone

Alicia Silverstone vegan oldu

Oyuncu, 22 yaşında vejetaryen beslenmeyi keşfetti. Ana sebep fazla ağırlık Alicia'nın gazetecileri ve hayranlarından eleştirilere neden oldu. Et yemeklerinin reddedilmesi, Silverstone'un astım ve uykusuzluğa karşı mücadelede yardımcı oldu. Daha sonra katı bir vegan oldu.

Kristen Bell

Kristen Bell çocukken etten vazgeçti

Kristen Bell, birçok yabancı ünlü gibi vejeteryanlığa çok erken geldi. 11 yaşında et ürünleri yemeyi bıraktı. Reddetme kolaydı ve harika bir sağlık durumuna dönüştü. Kristen küçük kardeşlerimizi sever.

Alice Milano

Alice Milano brokoliyi sever

Aktrisin bir arkadaşı, 11 Eylül 2001'deki trajediye tanık oldu ve Alice ile, yanan et kokusunun kelimenin tam anlamıyla onu her yerde takip ettiği hissini paylaştı. Milano, barbekü ve diğer et yemeklerinin tadını çıkaramayacağını anladıktan sonra. Brokoli ve hafif sebzeli pizzayı tercih eder.

şarkıcı Pembe

Pembe hayvanlar için ayağa kalkar

On yıldan fazla bir süredir, Amerikan sahnesinin yıldızı vejeteryan bir diyete bağlı kaldı ve hakiki deriden yapılmış giysiler giyenlere açıkça öfkesini ifade ediyor. Hayvanların korunmasını aktif olarak savunur. Muhafızları tarafından giyilen kürke olan öfkesini bildiren Kraliçe Elizabeth'e bile defalarca mektup yazdı.

Emily Deschanel

Deschanel katı bir vegandır.

Oyuncu 1991 yılında vejeteryan oldu. Bunun nedeni, Emily'yi büyük ölçüde etkileyen tarımla ilgili "Diet For a New America" ​​adlı belgesel filmdi. Bugün, Deschanel katı bir vegan ve insanları en azından ara sıra etten vazgeçmeye teşvik ediyor.

Christina Applegate

Christina tamamen terk edilmiş et ürünleri

Film oyuncusu 15 yaşında vejeteryan oldu. Christina'nın anılarına göre, restoranda az etli bir yemek servis edildi. O anda, Applegate'in et ürünlerini tamamen reddetmesine neden olan ölü hayvanın gerçekleşmesi geldi.

Casey Affleck

Hayvanlara insancıl muamele için Affleck

23 yıl boyunca ikna olmuş bir vejeteryan, 1995 yılında buna geldi, çünkü eti hayvanlara acımasız ve insanlık dışı muamelenin nedeni olarak görüyor. Çiftçiliği şiddetle kınıyor ve hayranlarını onun beslenme felsefesini takip etmeye teşvik ediyor.

Russell Markası

Russell Brand vegan oldu

Aktör ve komedyen Russell, 2011 tarihli Forks Over Knives belgeselini izledikten sonra vegan oldu. Yiyeceklerin vücut üzerindeki etkisinin incelenmesi Russell üzerinde o kadar güçlü bir izlenim bıraktı ki eti reddetmesi zor değildi. Marka bitkisel gıdaları yemeyi tercih ediyor.

Leona Lewis

Leona Lewis Hayvanları Korur

Şarkıcı, 12 yaşında vejeteryan oldu. Leonu, hayvanlara yapılan zulüm ve hayvanların savunmasız durumu karşısında hüsrana uğrar. İnsanlarımızı korumak için hayır projelerine aktif olarak katılır ve et ürünlerinin reddedilmesini teşvik eder. 2012 yılında vegan oldu.

Martina Navratilova

Martina Navratilova sebze ve tahılları seçti

20 yıldan fazla bir süre önce tenisçi Martina Navratilova hayvansal ürünleri bırakıp sebze, meyve ve tahıl yemeye başladı. Sporcuya göre, vejeteryan bir diyet profesyonel kariyerini uzatmasına izin verdi.

Kal Penn

Bitki besini için Kal Penn

Ünlü oyuncu ve yetenekli yapımcı, 10 yıldan fazla bir süre önce eti reddederek bitkisel ürünleri tercih etti. Cal'e göre, vejetaryen bir diyet mükemmel bir beslenme düzeninin korunmasına yardımcı olur. dış görünüş ve vücudu enerji ile doldurur.

linda blair

Linda Blair hayvanlar için konuşuyor

20 yılı aşkın süredir et ürünleri tüketmeyen oyuncu, yetişkin yaşamının önemli bir bölümünü Hayvan Refahı Vakfı'na adadı. Linda tüm canlılara karşı çok naziktir ve hayvanlara karşı şiddete karşıdır. Diyeti, balıklara, kuşlara ve yumurtalara yer olmayan bitkisel gıdalardan oluşur.

Adam Levine

Adam Levine etten vazgeçti

2007 yılında yoga ile vejetaryenliğe adım atan şarkıcı ve oyuncu, 11 yıldır sadece bitkisel besinler tüketiyor. Adam, doğanın verdiğinin insan sağlığını korumak için yeterli olduğuna inanıyor. İnsanları etten vazgeçmeye aktif olarak teşvik eder.

Modern dünyada giderek daha fazla insan, hayvanlara insancıl muamelenin bir işareti olarak vejeteryan bir diyete geçiyor. Bazıları için etin reddedilmesi, diğerleri için gerekli bir önlem haline gelir - aklın bir gereği. Ancak, her durumda, dengeyi korumak ve kendi vücudunuzu dinlemek önemlidir.

İlk büyüklükteki Hollywood yıldızlarının katıldığı bir Amerikan talk show'unda ev sahibi, konuklarına doğaçlama bir şaka olarak pizza teklif etti. Daha sonra olanlar sadece sunucuyu değil, salondaki (ve belki de sadece salondaki) izleyicilerin çoğunu da şok etti. Oyuncular aniden pizza yemek konusunda isteksiz oldular, ancak canlı televizyonda durum hakkında çok endişeli görünmek istemediler, bu yüzden gerçek bir ikilem içinde oldukları açıktı. Ve çok ünlü bir aktör, bir dilim pizza denemeden önce peyniri elleriyle kazımaya karar verdi. Diğerleri basitçe onu yemeyi reddetti. Salondaki seyircilerin yüzlerinde gördüklerinin ardından sadece iki soru okundu: "Onlar insan mı yoksa robot mu? Bir şey yiyorlar mı?"

Gerçek şu ki, aktörler diyetlerini son derece ciddiye alıyor ve bunun iyi bir nedeni var. Sağlıkları onlar için çok önemlidir çünkü vücutları başarılı bir kariyerin anahtarıdır. Çok çabuk yaşlanmaya başlarlarsa, birçok potansiyel rolü kaybedeceklerdir.

Şov dünyası çok acımasız bir endüstridir ve şovda yer alan herkese ihtiyaç duyar. büyük ekran, mükemmel görünüm. Bu nedenle, bir talk show'da pizza teklif edilen aktörler hiç de iddialı ünlüler değildi - sadece sağlıklarına dikkat ettiler.

Görünüşe göre, birçok oyuncu aynı nedenle vegan olmayı seçti - vücutlarına bakmaya çalışıyorlar. Birçok çalışma, bu tür bir diyetin gelişme riskini azalttığını göstermektedir. onkolojik hastalıklar ve çok sayıda başka hastalık ve ayrıca yaşamı gerçekten uzatır. Pek çok oyuncunun vejeteryan olması şaşırtıcı mı?

10. Brad Pitt

Hollywood'un en ünlü aktörlerinden biri olan Brad Pitt, bir süredir sıkı bir vegan. Böyle bir diyetin sağlığa olan faydaları nedeniyle vejeteryan oldu, ancak yaşam seçimlerinin tek nedeni bu değil. Oyuncu, hayvancılığın çevre üzerindeki olumsuz etkisi nedeniyle de vejeteryanlığın destekçisidir.

Birçok insan kirlilik karşıtı hareketleri destekliyor çevre ve karbon emisyonlarına karşı çıkıyorsunuz, ancak bunu biliyor muydunuz? Tarım atmosfere karbondioksit ve metan emisyonları açısından ilk sırada mı? Hayvan yetiştirirken, büyük miktarda üretilir organik atık, uzmanlara göre, iklim değişikliğinin ana nedeni olan atmosfere büyük miktarlarda metan salıyor.

Brad Pitt'in vejeteryan diyetinin bir aile çatışması kaynağı olduğu bildiriliyor çünkü ne Angelina Jolie ne de çocukları vejeteryan değil.

9. Joaquin Phoenix


Hollywood'un tüm ünlü vejetaryen oyuncuları arasında belki de en uzun deneyime sahip olan Joaquin Phoenix: 3 yaşında vejeteryan oldu. Oyuncu, hayvanları kurtarmak için yaşam tarzını değiştirmeye karar verdiği anı bile hatırlıyor.

Joaquin'e göre, babası tarafından yakalanan bir balığın seğirdiğini ve ölene kadar yaşamı için savaştığını izlemenin acımasızlığıyla ilk karşılaştığında, babası ve kardeşleriyle balık tutuyordu. O ve kardeşleri bir daha asla et yememeye yemin ettiler ve kategorik olarak ebeveynlerine neden böyle yaptıklarını sordular. Onun sözleriyle, "...'Etin nereden geldiğini neden bize söylemedin?' dedik ve [annem] ne diyeceğini bilemedi. Ağladığı anı hala hatırlıyorum."

Joaquin Phoenix, yalnızca katı bir vejetaryenlik taraftarı değil, aynı zamanda hayvan hakları için aktif bir savaşçıdır. Hayvan zulmüyle ilgili çok sayıda kısa film ve belgeselde yer aldı. belgesel Metni okuduğu "Dünyalılar".

8. Woody Harrelson

Bu oyuncu belki de en çok Amerikan komedi dizisi Cheers'daki rolüyle tanınır. Uzun yıllardır vegandır. Woody Harrelson kısa süre önce PETA'nın "En Seksi Vejetaryen Ünlüler" listesine girdi.

Henüz genç bir oyuncu iken sütten vazgeçti. Harrelson bir keresinde New York sokaklarında yürürken yoldan geçen biri tarafından durduruldu. Burun akıntısı ve sivilcelerinin laktoz intoleransından kaynaklandığını ve bu nedenle Woody Harrelson'ın mutfağına süt ürünlerinin girmesini engellediğini söyledi.

Birkaç gün sonra burun akıntısı geçti ve akne kayboldu. Daha sonra oyuncu eti reddetti ve hamburger ve biftek yedikten sonra enerjik olarak boş hissettiğinden şikayet etti. Aslında, diyet kısıtlamaları, şeker ve unu da kesme konusunda çoğu vegandan daha ileri gitti.

Popüler "Zombieland'e Hoş Geldiniz" filminde Woody, "Twinkies" sünger keklerine takıntılı bir karakter oynuyor. Ancak bu da az bilinen gerçek, oyuncu çekimler sırasında aslında tek bir bisküvi yemedi çünkü hepsini tamamen mısır nişastasından yapılmış vegan "sahte şekerlemeler" ile değiştirdi.

Deneylerde kullanılan şempanzeleri serbest bırakmak için savaşan programlar da dahil olmak üzere PETA ile çok sayıda projede yer aldı.

7. Alicia Silverstone

1995 klasik filmi Clueless'ın yıldızı Alicia Silverstone, kısa süre önce Oprah Winfrey'in talk show'una çıktı ve vegan olma seçimini tartıştı. Aktris bir genç olarak akne, astım, uykusuzluk ve kabızlık gibi bir dizi sağlık sorunuyla mücadele etti. Alicia vegan beslenmeye başladığından beri vücudunda meydana gelen birçok şaşırtıcı değişikliği fark etti.

Şimdi Alicia Silverstone 39 yaşında ve enerji dolu olduğunu iddia ediyor. Vejetaryen beslenmenin enerji ve canlılığı azalttığına dair yaygın inanışın aksine, birçok vegan bunu yaşıyor.

Göre, bu arka plana karşı en çok göze çarpan bir şey var: tırnaklarındaki beyaz noktalar kayboldu ve gözleri çok daha az kızarmaya başladı. Ve bu oyunculuk kariyeri için son derece önemlidir.

Gwyneth Paltrow gibi, Alicia Silverstone da The Kind Diet adlı kendi vegan yemek kitabını yazdı. Oyuncuya göre, gençken hayvanların katledildiğini gördükten sonra vegan oldu. Sonra köpeğine baktı ve "Seni yemek istemiyorsam senin kadar sevimli ve harika hayvanları nasıl yiyebilirim?" diye düşündü.

6. Tobey Maguire

Tobey Maguire, uzun yıllardır son derece katı bir vegan olmuştur. The Great Gatsby'nin çekimleri sırasında bir olay yaşadı. Ana rolleri oynayan aktörlerin her birine en pahalı arabalar sağlandı. mercedes benzşehirde dolaşmak için. Ancak hediyeleri kim organize ettiyse, Tobey Maguire'ın vegan yaşam tarzından açıkça habersizdi çünkü arabanın koltukları deri döşemeliydi. Oyuncu reddetti Yeni araba, çünkü hayatında deri ürünleri kullanmaz.

Birçok insan vegan olmanın sadece diyetinizi değiştirmekle ilgili olduğunu düşünüyor, ancak durum hiç de öyle değil. Vegan bir yaşam tarzını takip etmek, tüm hayvansal ürünlerden vazgeçmek anlamına gelir - deri de dahil olmak üzere hayvanlardan gelen veya hayvanlardan gelen hiçbir şeye izin verilmez.

Derileri, Hindistan'da inekleri öldürmek yasa dışı olduğu için, açlıktan ve açlıktan ölmek üzere birkaç gün boyunca yiyecek veya su olmadan tutulan Hint ineklerinden yapılır. Bunu düşündüğünüzde, deri giyinmenin kürk giymekten daha iyi olmadığını anlıyorsunuz. Woody Harrelson gibi Toby de PETA'nın "En Seksi Vegan" ödülünü aldı. Bir sonraki ünlüyü vegan olmaya ikna eden ilk kişi Tobey Maguire oldu...

5. Natalie Portman


Natalie Portman kendini günümüzün en büyük aktrislerinden biri olarak kabul ettirdi ve gerçekten harika bazı projelerde yer aldı.

Otuzlu yaşlarında, her zamanki gibi güzel görünüyor. Sır nedir? Vegan diyeti. Aktris, çarpıcı ten rengiyle ilgili sorular sorulduğunda, şu yanıtı veriyor: gizli silahı- vegan olmak ve herhangi bir süt ürünü yer yemez hemen sivilce ve siyah nokta geliştirdiğini iddia ediyor.

Natalie Portman, Jonathan Safran Foer'in Eating Animals kitabını okuduktan sonra 2009 yılında vegan oldu. Maguire gibi o da hayvansal ürünleri yemiyor, hayvansal ürünler kullanmıyor ve giymiyor.

Hatta kendi markalı vegan ayakkabısı bile vardı, ne yazık ki iflas etti. "Vegan" tasarımcılardan bir şeyler satın almanın sorunu, genellikle çok pahalı olmalarıdır. Bu da birçok veganın (Natalie dahil) ayakkabı ve kıyafeti Target veya Wal-Mart gibi ucuz mağazalardan satın alma eğiliminde olduğu anlamına geliyor, çünkü sattıkları şeylerin çoğu yapay malzemelerden yapılıyor.

Veganlar sadece süpermarketlerden aldıkları yiyeceklerin değil, aldıkları kıyafetlerin de içindekileri sürekli kontrol etmelidir. Tahmin edebileceğiniz gibi, veganlar pamuk giymeyi sever.

4. Demi Moore

53 yaşında, Demi Moore hala harika görünüyor. Başarılı film kariyerini besleyen o ışıltılı etkiyi korudu ve birçok insan hala bunu nasıl yaptığını merak ediyor. Belki insan kanı içiyor? Yoksa insan kılığına girmiş bir uzaylı mı? Hayır, gerçek aslında çok daha masum. Vegan bir yaşam tarzı sürdürmeye başladı. Sadece vegan değil - çiğ yemek yiyor, yani vegan çiğ gıda diyetine bağlı.

Çiğ gıda diyetinin felsefesi, ısıl işlemin etkisi altında ürünlerdeki tüm faydalı mineral ve vitaminlerin yok olmasıdır. Demi Moore ayrıca, çok çeşitli yaşlanma karşıtı antioksidanlar içeren çok sayıda meyve ve sebze yediği için çok iyi durumda olduğunu iddia ediyor.

Şimdi, bazıları aktrisin hayvanları kurtarmanın ahlaki ve etik nedenlerinden dolayı değil, sağlık yararları için vegan bir diyet izlediğini düşünebilir. Sonunda söylemeliyim ki, Demi Moore, asıl amacı bu olmasa bile, hayvanları korumada gerçekten büyük bir rol oynuyor. Bu doğru - bir kişi diyetini değiştirmek kadar basit bir şey yaptığında, bunun çevre üzerinde büyük bir olumlu etkisi olur.

3. Alec Baldwin


Alec Baldwin şüphesiz en iyilerinden biridir. popüler aktörler vegan beslenmeye geçmeye karar veren birçok kişiden biri. Ancak bu seçimi yapmasının nedeni sizi şaşırtabilir.

Her şey 2011 yılında Baldwin'e prediyabet teşhisi konduğunda başladı. Teşhis aktörü endişelendirdi, bu yüzden henüz zaman varken hastalığı tersine çevirmenin bir yolunu bulmaya çalıştı. Vegan beslenmeye karar verdi ve sonuç olarak Baldwin büyük bir başarı elde etti!

Ama ondan önce bile, Alec Baldwin uzun zamandır vejeteryandı. İnekler ve diğer hayvanlarla büyüdü. "Onlar benim için evcil hayvan gibiydiler" diyor aktör, "Bir keresinde bir olay yaşadım, bu yüzden sığır eti yemeyi sonsuza kadar reddettim."

Diğer vegan aktörler gibi Alec Baldwin de bir hayvan hakları örgütü olan PETA ile aktif olarak ilgilenmektedir. Seyirciye büyük özel çiftliklerde (kümes hayvanları çiftlikleri, domuz çiftlikleri vb.) gerçekte neler olduğunu gösteren "Meet Your Meat" adlı kısa filmdeki metni okur.

2. Olivia Wilde

Herkes Olivia Wilde'ı inanılmaz, güzel özellikleriyle tanır. Çok sayıda filmde rol aldı, hem izleyicilerden hem de eleştirmenlerden övgü aldı. Hayvan hakları da dahil olmak üzere bir dizi konuda ateşli bir aktivist. Beş yıldan fazla bir süredir vegan, ondan önce 12 yaşından beri vejeteryandı.

Natalie Portman gibi Olivia da hamileliği sırasında veganlıktan vejeteryanlığa geçiş yaptı ve bebeğine gerekli faydaları sağlamak için süt ürünleri ve yumurta tüketmeye başladı. besinler ve vitaminler.

Vegan yaşam tarzına adanmış "Vahşi Şeyler" adlı bir web sitesi oluşturdu. Bu site vegan tarifleri, vegan hayatından hikayeler ve vegan olmayı düşünenler için ilginç bilgiler içeriyor.

Neden bu kadar çok kişi vegan oluyor? Bir teoriye göre, her şey eylemin doğasıyla ilgili. Aktörler, mesleklerinin doğası gereği derinden hisseden, empatik insanlar olmalıdır. Başka bir deyişle, kendilerini başkalarının yerine koyabilmelidirler. Ancak yıllarca mesleki becerilerini geliştirdikten sonra, birçoğu empati duygularını sadece insanlara değil tüm canlılara karşı genişletmeye başlar.

Olivia Wilde gibi aktörler, en doğrudan anlamda, korkunç varoluş koşullarında doğumdan büyümenin, dövülmenin ve istismara uğramanın, ancak tüketim için insanlık dışı bir şekilde yok edilmenin nasıl bir şey olduğunu deneyimleme yeteneğine sahiptir.

1. Daryl Hannah


Mükemmel rolüyle tanınan Japon kılıcı Quentin Tarantino'nun Kill Bill'indeki Ellie Driver'ın katanası Daryl Hannah, bir başka başarılı vegan aktör.

Küçük bir kızken, çiftlikte buzağıları izlediğini ve onların ne kadar harika yaratıklar olduğunu düşündüğünü hatırlıyor. Sonra biri ona ertesi gün dana eti yiyeceğini söyledi.

Daryl Hannah o zamandan beri katı bir vejetaryen oldu ve sonunda tamamen vegan bir yaşam tarzına geçti. Ona göre, bu karar yalnızca duygulara dayanıyordu, ancak etik bileşen, faydalı etki sağlık ve çevre üzerinde de etkisi oldu.

Daryl Hannah, diğer birçok aktör gibi, veganlığa yolculuğu hakkında konuşmak, çevrimiçi sohbetler oluşturmak ve vegan olan her şey hakkında vlog çekmek için internete döndü. Vegan olma kararının, sadece bir kişi yapsa bile çevre üzerinde nasıl büyük bir olumlu etkisi olabileceğini açıklıyor.

Gıda, süt ve diğer hayvansal ürünler için hayvan yetiştirmeyi bırakırsak dünyadaki açlık sorununu bir gecede çözebileceğimizi biliyor muydunuz? Yiyecek için kesilmeden önce bir hayvanı büyütmek için ne kadar yiyecek ve su gerektiğini düşünün. Hayvan yetiştiren çiftlikler, aynı miktarda gıda üretmek için yalnızca mahsul yetiştiren çiftliklere göre beş kat daha fazla arazi kullanır.

Birçok insan doğayı ve hayvanları o kadar çok sever ki, bir zamanlar yaşadıklarını sakince yiyemezler. Cinayete başvurmadan karnını doyurup giydirmenin mümkün olduğuna karar verdiler. Bazıları bal ve sütü bile reddetti, çünkü doğa fikrine göre, arılar ve inekler onları insanlar için değil, kendileri için yapıyorlar. O kadar kolay değil, bazılarımız denedik ama başaramadık.

Oyuncular arasında çok sayıda vejetaryen ve vegan var. Sadece yeme alışkanlıklarını değiştirmekle kalmadılar, aynı zamanda çevrenin korunmasını ve hayvanlara insancıl muameleyi teşvik etmeye de dahil oldular. Burada elbette her şey değil, enginliği kucaklamak mümkün değil. Ancak bu listenin bir kısmı bizi şaşırttı.

Jared Leto

Highlighthollywood.com

Vejetaryen. Bazen vegan kısıtlamalarını kabul eder. Kırk yaşında, yirmi beş görünüyor. Belki de hepsi bu kadar. Ya da belki tavan arasında bir yerde eskiyen bir portresi vardır.

Woody Harrelson

Çerçeve: Lionsgate

Vegan. Tutkulu hayvan savunucusu, çevreci.

Tobey Maguire

Çerçeve: Sony/Columbia

Vegan. Örümcek Adam rolünü oynayan oyuncu, hiçbir zaman et yeme arzusunun olmadığını söylüyor: “Çocukken bile benim için zordu. Mükemmel bir parça olmalıydı, yağsız, kıkırdaksız, kemiksiz, böyle bir şey yok. Et yiyen insanları yargılamam - bu beni ilgilendirmez ama bu sorun beni çok üzüyor."

Samuel L.Jackson

Peter Yang/Ağustos

Vegan. “Sonsuza kadar yaşamak” için yemek paradigmasını değiştirmeye karar verdim, bunca zaman ateş ederse harika olacak!

Christina Applegate

Andrew MacPherson

Vejetaryen. Christina etten o kadar uzun zaman önce vazgeçtiğini ve kelimenin tam anlamıyla tadını unuttuğunu söylüyor. Ve farklı şekilde yiyebileceğinizi hayal etmiyor.

Leonardo DiCaprio

AP

Vejetaryen. Ve çevrenin ve vahşi yaşamın şiddetli bir koruyucusu. Telif haklarının çoğunu çevre kuruluşlarına bağışlıyor.

Russell Markası

pinterest.com

14 yaşından beri vejetaryen. Ancak Bıçak Yerine Çatal filmini izledikten sonra alışkanlıklarını değiştirmeye karar verdi ve veganlığa geçti. Uyuşturucuyla sorunları olduğu ve uyuşturucu bağımlılığıyla mücadele ettiği zamanlarda bile vejeteryanlığını değiştirmediğini belirtti.

Kal Penn

pinterest.com

Oyuncu, "Hamburger avına çıkmış olabilir" Harold ve Kumar çıkar”, ancak gerçek hayatta et yerine sebzeleri seçiyor.

Peter Dinklage

REUTERS/LUCAS JACKSON

Vejetaryen. Game of Thrones yıldızı 16 yaşından beri et yemedi ve hayvanlara her zaman saygı duyduğunu defalarca dile getirdi.

Brad Pitt

Çok uzun bir süre vejetaryen. Yemek yeme şekline o kadar sadık ki çocuklarına bile aşılamaya çalıştı. Ve karısı et yediğinde çok üzülür.

Natalie Portman

flickr.com

20 yılı aşkın bir süredir vejeteryan. Natalie'ye göre, "her hayvan kendi karakterine sahip bir kişidir." Buna ek olarak, gelecekte vejeteryanlığın yaşamın mutlak normu haline geleceğinden ve et yemenin ırkçılık veya kölelik kadar şok edici ve modası geçmiş olacağından emin.

Joaquin Phoenix'in

Mark Seliger

Oyuncu, vejetaryen olma seçimindeki dönüm noktasının üç yaşında babasıyla balık tutmak olduğunu söylüyor. Kıyıda çırpınan balıkları gören Joaquin, kesinlikle hayvanları öldürmemeye karar verdi.

Emily Deschanel
pinterest.com

Vejetaryen. Bones yıldızı, diyet paradigmasını 15 yıldan daha uzun bir süre önce değiştirdi ve vejeteryanlığın sesli savunucusu. Süt endüstrisinin bile zalim olduğuna inanıyor.

Cillian Murphy

Flickr.ru

Vejetaryen. Ancak rolün en önemli olduğuna inanıyor ve Kililan'ın bir kasap rolünü oynaması gereken "İnci Küpeli Kız" (2003) filminde küçük bir rol için sadık bir vejetaryen Murphy eğitime gitti. mezbahadaki domuzlar.

Alicia Silverstone

Don Flood/InStyle

Vejetaryen. "İnsanlar çiftlik hayvanları - domuzlar, inekler, tavuklar veya hindiler - arasında zaman geçirme şansına sahip olduklarında, bu hayvanlara da kedilere ve köpeklere davrandıkları gibi davrandıklarını görüyorlar. Genellikle insanlar bunu düşünmezler çünkü bu hayvanları tabaklarında görürler. Diğer hayvanlar evcil hayvanken bu hayvanlar neden yiyecek olsun ki? Köpeklerimi yemeyeceğim."

Mayem Bialik

AP

Vegan. Oyuncu ve sinirbilimci çok uzun bir süredir vejeteryandı, ancak bir süre önce vegan olmaya karar verdi. Veganlar aynı zamanda onun kocası ve oğullarıdır.

Jessica Chastain

Lorenzo Agius / Telgraf

Vegan. Jessica bu diyeti çocukken emdi, annesi bir vegan restoranında şef.

Bir hata mı buldunuz? Parçayı seçin ve Ctrl+Enter tuşlarına basın.

Hayvan eti ve balık yemeyi kasten reddeden insanlar her zaman var olmuştur. Örneğin, ünlü vejetaryenlerin olduğuna inanılıyor. antik Yunan filozofları Platon ve Plutarkhos. Yılların reçetesinin arkasında %100 kesinlik yoktur, ancak ikinci derece kanıtlar durumun böyle olduğunu göstermektedir.

En ünlü vejetaryenler kültürel ve politik figürler, sporcular ve müzisyenler, şov dünyasının temsilcileri ve diğer halk figürleridir. Ülkemizde vejetaryenlik henüz önemli bir trend haline gelmedi. Rusya'da da ünlü vejetaryenler olmasına rağmen.

Vejetaryenliğin yayılması

Vejetaryenlik, nispeten ucuz bitki ürünlerine yıl boyunca erişim gerektirir. Bu belirli gerektirir iklim koşulları. Bu nedenle, vejetaryen uygulama neredeyse veya tüm yıl boyunca sıcak, nemli ve bol sebze ve meyveler. Bu, her şeyden önce, Güneydoğu Asya. Daha spesifik olarak, Hindistan.

1960'lardan başlayarak, vejetaryenlikteki modern patlama dünyaya yayılmaya başladı. Ünlü insanlar vejeteryan görünmeye başladı.

Birçok tanınmış vejetaryen için, her canlı varlıkta Tanrı'nın bir parçacığının varlığını ve diğer bedenlerde yeniden enerji doğuşu kavramını varsayan Hindu veya Budist dünya görüşü, yalnızca bitki kökenli yiyeceklere geçişin ideolojik temeli haline geldi.

Öyle ya da böyle, ama milyonlarca insan diğer canlıların etini yemeyi reddetti. İlk ünlü vejetaryenlerden bazıları Beatles üyesiydi: John Lennon, Paul McCartney, George Harrison ve Ringo Star. Lennon'un dul eşi Yoko Ono, 82 yaşında hala vejeteryan.

20. yüzyılın bir diğer tanınmış vejetaryeni olan Albert Einstein, “hiçbir şeyin bir insanın sağlığını iyileştirmediğine ve vejetaryen beslenmeye geçmek gibi yaşam beklentisini artırmadığına” inanıyordu.

Daha sonra, Budist kavramını doğrulayan yüzlerce çalışma, et yemenin kardiyovasküler hastalıkları kışkırttığını ve ömrü kısalttığını kanıtladı.

Geçmişten günümüze vejetaryen ünlüler

Etin reddedilmesi modern bir trend. En ünlü vejetaryenleri seçtik ve vejeteryanlıklarını birkaç kelimeyle anlatmalarına izin verdik.

Kamu ve siyasi figürler

Buda

"Kimse bir başkasını öldürmemeli yaratık başka birini öldürmeye teşvik etmek veya kışkırtmak. Yeryüzündeki hiçbir canlıya, zayıf ya da güçlü zarar vermeyin."

Mahatma Gandi Hindistan'ın siyasi ve manevi lideri

"Hepimiz vejeteryan olmalıyız. İngiliz doktor Henry Thomson, etin varlığımız için vazgeçilmez olduğu iddiasını “kaba bir hata” olarak adlandırdıysa ve en ünlü fizyologlar meyvelerin insanlar için en doğal besin olduğuna inanıyorsa neden olmasın. Bitki temelli insanların güçlü, kaslı vücutları vardır ve bu da sporcuların vejetaryen diyetinin üstünlüğünü kanıtlar. En güçlü ve en faydalı hayvan - at - bir otoburdur. En vahşi ve işe yaramaz - aslan - etobur "

Bill Clinton, 42. Amerika Birleşik Devletleri Başkanı

“Daha önce Rus ruleti oynadığımı fark ettim, çünkü diyetimde bazı değişiklikler yapmama, tüketilen kalorileri azaltmama ve gıdaları kolesterol ile sınırlandırmama rağmen, hala - bilimsel gerekçe Yaptığım şey, vücudumun kaldırabileceğini bilmeden çok fazla kolesterol tüketmek. Yetenekli olmadığı ortaya çıktı ”(58 yaşında kalp krizinden sonra).

Christine Lagarde, IMF başkanı

Ünlü vejetaryenler arasında Lagarde tam bir vejeteryandır; spor salonunu her gün ziyaret eder, haftada bir kez 20 ila 30 km arasında bisiklet sürer ve. Bir Fransız gazetesine şunları söyledi:

“Başarı tamamlanmış bir şey değildir. Bu sonsuz bir savaş. Her sabah yeteneklerini yeniden test etmen gerekiyor.”

Müzisyenler, şov dünyası, bilim ve kültür figürleri

Bryan Adams, şarkıcı

“İnsanların hayvanlara karşı tutumunu anlamaya başladığımdan beri, yavaş ama emin adımlarla şu anda sürdürdüğüm yaşam tarzına geçtim - tam veganizm”

Pamela Anderson, aktris.

Hayvan haklarının korunması için sosyal hareketin aktif bir katılımcısı olan en ünlü vejetaryenlerden biri olan Pamela, çocuklarını doğru ruhla yetiştiriyor:

"KFC'nin yanından ne zaman geçsek, çocuklarım kornaya basmamı istiyor ve kendileri pencereden "fu" diye bağırıyorlar.

Charles Darwin, bilim adamı, evrim teorisinin kurucusu

"Zevk ve acıyı, mutluluğu veya ıstırabı hissetme yeteneklerinde insan ve hayvan arasında temel bir fark yoktur."

mobi, şarkıcı

"Bir hayvanın gözünün içine bakıp 'Benim iştahım senin hayatından daha önemli' diyebilir misin?

Lev Tolstoy, yazar

“İnsan hayvanları öldürmeden de yaşayabilir ve sağlıklı olabilir. Et yerse, iştahı için bir hayvan kurban eder. Bu tür davranışlar ahlak dışıdır."

Chuck Palahniuk, yazar

“Holokosttan kurtulanların çoğunun neden vegan olduğunu biliyor musunuz? Çünkü bir hayvan gibi muamele görmenin nasıl bir şey olduğunu deneyimlerinden biliyorlar."

Olga Shelest, TV sunucusu

Rusya'daki ünlü vejetaryenler arasında - Shelest - harika görünüyor ve bir vejeteryanın neşeli, sağlıklı ve pozitif olabileceği gerçeğinin bir örneği. Diyeti değiştirmenin sonuçlarından biri, soğuk algınlığı ve sağlığın olmamasına dikkat çekiyor.

Vejetaryen sporcular

Mayk taysın, boksör

“Çikolata ve kuruyemişler vejeteryan bir sporcu için en iyi besindir, onları çok seviyorum. Bir keresinde en lezzetli et parçalarını yedim ama mide bulantısıyla uyandım. Berbattı. Etin benim için zehir olduğunu anladım.”

Martina Navratilova, Tenis oyuncusu

Sporcunun vejetaryen diyeti biraz pirinç, makarna içerir.

“Sabahları daha iyi uyanmaya başladığımı ve antrenmandan sonra daha hızlı toparlandığımı fark ettim. Azaltılmış kas spazmları. Çoğu tenisçi onu şeker gibi yemesine rağmen ibuprofen'den neredeyse vazgeçiyordum."

“Benim için vejeteryanlık hiçbir zaman politik doğruluğa veya sağlık endişesine bir övgü olmadı. Hayvanlar için et yemem. Evcil hayvanınıza nasıl bakabilirsiniz ve akşam yemeği için başka bir hayvan besleyebilirsiniz?”

Carl Lewis, atletizm sporcusu, olimpiyat altın madalyalı

“Vejetaryen bir sporcunun diyeti, birinci sınıf bir sporcuya yeterli protein sağlayabilir mi? Bir kişinin başarılı bir sporcu olmak için hayvansal proteine ​​​​ihtiyacı olmadığını buldum. aslında benim en iyi yıl profesyonel anlamda vegan beslenmeye geçtiğim zamandı. Kilom her zaman normal, görünüşümü seviyorum, ne kadar yediğimi düşünmek zorunda değilim. 11 yıldır kendimi çok iyi hissediyorum."

Vejetaryen sporcunun diyeti sorulduğunda Lewis, "Çoğu insanın yediği astronomik miktarda etin yerini almak için tonlarca mercimek ve en sevdiğim fasulyeyi yedim" yanıtını verdi.

Aşağıdaki videoyu izleyin nerede ünlü sporcular vejetaryenler kendileri hakkında konuşurlar ve başarılarının sonuçlarını gösterirler.

Vejetaryenlik kültürü ve hayvansal kaynaklı herhangi bir ürünü kullanmayı reddetmek her yıl hızla gelişiyor ve çeşitli türlerdeki ünlüler de dahil olmak üzere ünlü vejetaryenler buna örnek olarak katkıda bulunuyorlar.

Diğer tüm fenomenler gibi çok sayıda Vejetaryenlik bugün ve hatta dün değil, birkaç bin yıl önce ortaya çıktı. Ve varlığı boyunca, gözlemciler tarafından belirsiz bir şekilde yorumlanmış, getirdiği zarar ve fayda konusunda hararetli tartışmalara ve polemiklere neden olmuştur.

Bu harekete katılıp katılmamak herkesin kişisel seçimidir, ancak vejetaryenliği tercih eden ünlü ve başarılı insanların listesi giderek büyüyor ve yenileniyor.

Peki Rusya'da ve dünyada tanınmayı başaran, et ve balığı diyetlerinden çıkaran ve daha radikal durumlarda deri ve kürk giymeyen bu ünlüler kimler? Birbirinizi daha iyi tanımanın zamanı geldi ve kim bilir, şöhretlerine ve başarılarına baktıktan sonra aynı yolu izlemek istemeyeceksiniz.

Geçmişten örnekler

Antik çağda bile, vejetaryenlik dünyanın her köşesinde binlerce takipçi buldu, her iki ulusu da ele geçirdi, bunun bir örneği Hindistan'dır ve biyografileri yüzyıllardır korunmuş ve isimleri iyi bilinen bireyleri kendine çeker.

İşte onlardan bazıları:

• Samos'lu Pisagor - basit ama ustaca bir ifadeyi ifade eden mükemmel bilimsel incelemelere ek olarak büyük antik Yunan matematikçisi ve filozofu: “Gözleri olan bir şeyi yiyemezsiniz”;
• Plutarch aynı zamanda ünlü bir düşünür ve ahlakçıdır. Antik Yunan, insan zihninin bu tür yiyecekler tarafından zayıflatılması gerçeğiyle eti reddettiğini savunarak;
• Leonardo da Vinci, Rönesans'ta yaşamış ve çalışmış, paraşütün, teleskopun, bisikletin, uçak ve modern dünyanın onsuz yapamayacağı birçok şey. Evrensel bir insan olarak kabul edildi ve sırayla insanlar hayvanları kestikleri sürece birbirlerini öldürmeye devam edeceklerine inanıyordu;
• Leo Tolstoy, eserleri tüm dünya tarafından okunan ve haklı olarak onları edebiyatın başyapıtları olarak sınıflandıran kült bir Rus yazardır. Klasik, vejeteryan bir kültüre geçiş yaptı ve 50 yaşında vejeteryan bir diyetin ruhun ve kişisel ahlakın mükemmelleşmesine katkıda bulunacağına inandı. Hayatının sonuna kadar 32 yıl daha bu inançlarına sadık kaldı.
• Albert Einstein - efsanevi fizikçi ve ödüllü Nobel Ödülü Diğer büyük seleflerinin çoğu gibi, vejetaryenliğin gelişiminin, En iyi yol Dünya nüfusunun yaşamını ve sağlığını korumak;
• Ünlü Amerikalı girişimci ve Ford endişesinin kurucusu Henry Ford, vejetaryen ilkelere bağlı kaldı, yaşamın reenkarnasyonu kavramına katılıyorum. Sayılamayacak kadar çok yaşadığına inanarak, ahiret hayatına bu şekilde hazırlanır. Bugün şirketin sahibi olan büyük torunu ile aynı inançlara bağlı olması ilginçtir.

Geçmişin büyük vejeteryanları, hareketin katılımcılarını hatırlayarak, yukarıda listelenenlerle bitmez. farklı yüzyıllar, Shakyamuni Buddha, Radonezh Sergius, Mahatma Gandhi, Chesterfield, Arthur Schopenhauer, Franz Kafka, Sarovlu Seraphim, Nikola Tesla ve dünyanın gelişimini etkilemiş yüzden fazla insandan bahsetmeye değer.

Bugün Vejetaryen Kültürün Takipçileri

Özelde film endüstrisinin ve genel olarak şov dünyasının gelişimi, en parlak temsilcilerini sadece yeni başarılarını ve projelerini değil, aynı zamanda milyonlarca insanın yakın ilgi odağı haline getiriyor. Kişisel hayat. Hollywood aktörleri, şarkıcılar, top modeller ve moda tasarımcıları, şovmenler, sosyetikler ve adı iyi bilinen diğerleri. Yüzleri televizyon ekranlarında ve parlak dergi kapaklarında parıldayan bu insanlar arasında birçok ünlü vejetaryen var.

Et yemeklerini reddeden en ünlü insanlar:

• Richard Gere - Amerikalı Hollywood oyuncusu, 30 yıldır vejetaryen bir diyet uyguluyor, ayrıca Dalai Lama ile birlikte dahil olmak üzere çeşitli hayvan koruma etkinliklerine katılıyor;
• Paul McCartney efsanevi Liverpool Four'un bir üyesi, sadece bir besteci ve müzisyen değil, aynı zamanda sadık bir vejetaryen ve küçük kardeşlerin hakları için tanınmış bir savaşçı;
• Karizmatik ve birçok aktör tarafından sevilen Leo DiCaprio, hayvanları ve çevreyi destekleyen birçok sosyal hareketin uzun süredir aktif bir katılımcısıdır, Leonardo'nun da et yemediğini söylemeye gerek yok;
• Harika bir aktris ve enfes güzelliğe sahip bir kadın olan Uma Thurman, vejetaryen hareketine ilk adımlarını 11 yaşında attı ve bugüne kadar bu inançlara sadık kaldı;
• Pamela Anderson bir başka ünlü kadın manken olarak başarılı bir kariyer yapmış ve vejeteryan bir yaşam tarzına öncülük eden bir vejeteryan;
• Brad Pitt, Hollywood'un seks sembolü ve yetenekli oyuncu, hayvan eti yemez ve vejeteryanlığı moda olsun diye değil, felsefesi gereği izlediğini söyler;
• Jim Carrey - nispeten yakın zamanda vejetaryen aktörler listesine eklendi, yani başrol parlak komedyene ek olarak birçok hayvanın yer aldığı "Ace Ventura" filminde;
• Tobey Maguire - ünlü aktör"Örümcek Adam" rolünde yer almış, ikna olmuş bir vegan ve öyle ki, kendi sözleriyle: "deri giysili bir adamın kendi evine girmesine izin vermeyecek";
• Ozzy Ossbourne - evet, evet, kült hard rock grubunun asi ve lideri, ayrıca ünlü vejetaryenlerin saflarında, bir zamanlar kafaları ısıran aynı Ozzy yarasalar tam sahnede, şimdi özel bir diyete bağlı ve hatta sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında bir köşe yazısı yazıyor. popüler dergi Yuvarlanan kaya;
• Oscar ödüllü aktris Natalie Portman, sekiz yaşından beri, bir civciv üzerinde bilimsel deneylere tanık olduğundan beri et yemediği için muhtemelen herkesi geride bıraktı.

Vejetaryen yıldızların listesi uzayıp gidebilir: Madonna, şarkıcı Pink, Bill Clinton, Yoko Ono, Sylvester Stallone, Paris Hilton, müzisyen Moby, yazar Chuck Palahniuk ve diğerleri vejetaryenlik felsefesinde kendileri için önemli bir şey buldular.

Ancak harekete ait olduklarından yalnızca Hollywood oyuncuları ve diğer Batılı idoller bahsetmekle kalmaz, Rusya'nın da hatırı sayılır sayıda takipçisi vardır.

Rus yıldızları arasında vejetaryenliğin savunucuları:

• Pavel Durov - yaratıcı sosyal ağlar"VKontakte" ve "Telegram", henüz öğrenciyken eti reddetti ve internette defalarca barışçıl bir varlık olduğunu, savaşı sevmediğini ve vejeteryan olduğunu söyledi;
• Bir TV sunucusu olan Irena Ponaroshku, kocasından sonra vejeteryan oldu, bu çok memnun oldu, çünkü böyle bir diyete geçerek daha fazla enerji kazandı ve daha az tembel oldu;
• Sati Casanova - şarkıcıya göre yoga sürecinde vejeteryan olan bir şarkıcı ve oyuncu, et, balık ve tavuğun reddedilmesi, şarkıcıya göre, yavaş yavaş ve kendine şiddet uygulamadan geçti, tam bir anda vücudun kendisi kabul etmeyi reddetti. bu tür yiyecekler;
• Birden fazla kuşağa aşina olan bir gazeteci ve TV sunucusu olan Nikolai Drozdov, 1970 yılında et yemeyi reddetti, hala bu ilkelere bağlı ve bu arada mükemmel fiziksel durumda;
• Timur "Kashtan" Batrutdinov - şovmen ve TV sunucusu, kendini vejeteryan olarak görüyor, ancak kürk ve deriden yapılmış giysiler giymeye izin veriyor;
• Laima Vaikule, sadece işiyle değil, aktifliğiyle de hayranlarının sevgisini kazanan bir şarkıcı ve oyuncu. yaşam pozisyonu hayvan hakları ve insani muamele için mücadelede.
  Ülkemizde daha birçok ünlü vegan var. Bunlar şunları içerir: yazarlar, politikacılar, aktörler, TV sunucuları, müzisyenler ve elbette sporcular.

Kim, hayatlarını spora adayan insanlar ne olursa olsun, sağlıklarını sürekli olarak izlemeli ve vücutlarını mükemmel fiziksel formda tutmalı? Vejetaryenliği tercih eden Rus atletlere ve dünya çapındaki şampiyonlara bakıldığında, insan istemeden bu hareketle ilgili tüm olumsuz ifadelerin abartılı olup olmadığını merak ediyor. Eğer kinci eleştirmenlerin iddia ettiği gibi vejeteryanlık insan vücudu için kabul edilemez ve sağlığa zararlıysa, eti reddeden tüm bu insanlar nasıl bu kadar spor zirvelerine ulaşmayı başardılar ve yeni Olimpiyat zirvelerini fethetmeye ve dünya rekorları kırmaya devam ettiler?

Ünlü Vejetaryen Sporcular:

• Mike Tyson - Kariyerinde birden fazla rekor kıran ve hala tekrarlayamayacakları mutlak dünya boks şampiyonu Amerikan ağır siklet Iron Mike, vejetaryenlik de yapıyor. Hayvansal ürünleri yeme konusundaki katı kısıtlamalar ve yasaklar, boksörü daha mutlu eder ve ayrıca yaklaşık 50 kg fazla kilo vermesine yardımcı olur;
• Bir başka boks efsanesi olan Muhammed Ali, "Yüzyılın Sporcusu" fahri unvanına sahip bir adam et yemez;
• Aleksey Voevoda - "bizim" ağır siklet, dünyanın en güçlü insanlarından biri, bilek güreşinde dünya şampiyonu ve yarış kızaklarında iki kez olimpiyat şampiyonu, hayvanların cesetlerini yemiyor;
• Martina Navratilova - teniste sayısız ödülün yanı sıra, bu kadın, hayvan haklarını içtenlikle önemseyen ve savunan PETA'da aktif bir katılımcı olarak konumunu güvence altına aldı.

Vejetaryenlik kültürü, birkaç bin yıldan sonra önemini günümüze kadar korumuştur. Artan sayıda vejetaryen, bunun sadece bir alt kültür hareketi olmadığını, bütün bir yaşam felsefesi olduğunu kanıtlıyor. temel prensip bizden daha zayıf ve savunmasız olanlar için hümanizm ve merhamet.

Ve bunlar bir insanı hayvandan ayıran kriterlerdir ve bir hayvanla ilgili olarak insanlığın tezahürü iki kat canlandırıcıdır. Eskiden "yıldız" dediğimiz herkes, başarıya ulaşmayı başaran yetenekli insanlardır, ancak insani hiçbir şey onlara yabancı değildir. Buna katılarak, neden vejetaryenlik lehine bir seçim yaptıkları anlaşılabilir.