Uzun ömürlü bir kişi, doksanıncı yüzyılın dönüşünü aşmış bir kişi olarak kabul edilir. Ancak çoğu zaman yaşlı insanlar, yaşları 100 yılı önemli ölçüde aştığında, yaşam beklentisi için gerçek rekorlar kırarlar.

Jeanne Calment 122 yaşında

Gezegendeki en yaşlı insan, dünyamızı bir yaşında terk eden Fransız kadın Jeanne Calment'tir. 122 yaşında. Belki de bu yaşa ulaşan, hatta daha da uzun yaşayan dünyanın başka asırları da vardı. Ancak, kural olarak, çok ileri yaştaki insanlar, kendileri tarafından belirtilen doğum tarihinin doğruluğunu onaylayan belgeleri tutmazlar. Modern asırlık insanlar, çalkantılı savaş ve devrim zamanlarında doğdular, bu nedenle belgeleri genellikle ortadan kayboldu veya başlangıçta yoktu.

Fransız kadın Kalman diğerlerinden daha şanslıydı, çünkü sadece etkileyici bir yaşa kadar yaşamakla kalmadı, aynı zamanda doğum yılını doğrulayan belgeleri de saklayabildi. Bu, uzun yaşamı boyunca küçük bir Fransız kasabasında, dünyadaki felaketlerden etkilenmeden yaşamasıyla kolaylaştırıldı.

Bir kadının hayatında bir zamanlar çok önemli bir olay oldu - çocuklukta babasının sanat malzemeleri dükkanına gelen Vincent van Gogh ile tanıştı. Daha sonra, kadın, büyük sanatçı hakkında bir filmde kendini orada tasvir eden küçük bir rolde bile rol aldı.

Zhanna'nın sağlıklı ve uygun bir yaşam tarzına olan bağlılığıyla hiçbir zaman ayırt edilmediğini belirtmek önemlidir. Hevesli bir tatlı dişti, abur cubur ve alkolü severdi ve en önemlisi çok sigara içerdi. Bisiklete binen ve sigara içen bir kadının resmi var. Fotoğraf çekildiğinde 118 yaşındaydı. Bisiklete binmek, çocukluğundan beri bir asırlık favori hobisi olmuştur. Ve 85 yaşına geldiğinde yeni bir olağanüstü hobi - eskrim edindi.

Jeanne Calment, uzun ömürlülüğü sayesinde tüm dünyada benzersiz bir iş kadını olarak ün kazandı. 90 yaşında, kadın, metresinin ölümünden sonra evini mülk olarak alması karşılığında kadının hesabına yılda 2,500 frank transfer edeceği bir avukatla sözleşme yaptı. Konut piyasa değeri 25.000 frank olarak tahmin edildi. Buna göre, zaten 10 yıl sonra, avukat dairenin maliyetini tam olarak ödedi ve Madame Calment bundan sonra 12 yıl daha hayattan zevk almaya devam etti. Avukatın kendisi kadından önce öldü, bu yüzden talihsizin dul eşi, bakımı için para ödemeye devam etti.

110 yaşında, Madame Calment yemek yaparken kendi evinde bir yangın çıkardı ve bunun sonucunda huzurevine taşınmak zorunda kaldı (kadının çocuğu yoktu). 115 yaşında merdivenlerden düştü ve o yaştan itibaren bağımsız hareket edemez hale geldi. Kadın, yaşamının son aylarında sadece görme ve işitme ile ilgili sorunlar yaşayan, son günlere kadar aklını korudu.

Çağdaşların anılarına göre, Madame Kalman'ın temel ayırt edici özellikleri, hayattan ve nüktedan zevk alma yeteneğiydi. Belki de bu, bu ilginç kadının uzun ömürlülüğü olgusudur.

Fotoğraf: Dünyanın Yüzüncü Yılları. Jeanne Sakin

Uzun karaciğerler kadındır. İlginç bir gerçek, ancak yaşı resmi olarak onaylanan gezegenimizin en eski on sakini arasında tek bir adam yok. Sonuç, istemeden de olsa, uzun ömür geninin, insanlığın dişi yarısında hala daha doğal olduğunu öne sürüyor.

Jeanne Calment'e ek olarak, en ünlü asırlıklılar, adil cinsiyetin aşağıdaki temsilcileridir:

Sarah Knauss (ABD) 119 yaşında.

Kadın ABD'nin Pennsylvania eyaletinde doğdu ve tüm hayatı boyunca orada yaşadı. O zaman, gezegenin en yaşlı sakini olarak kabul edildiğinde, sık sık onun içinde hangi duygulara neden olduğu sorusu sorulmuştur. Uzun ömürlü kadın, her zaman kayıtsızca, halkın hayal gücünü etkileyen yaşının sayılarının onun için özel bir şey olmadığını söyledi. Kadının çocukları, annelerinin tüm hayatı boyunca kıskanılacak bir sakinlik ve duruşla ayırt edildiğini hatırladılar. Asla gergin ya da kızgın değildi, hiçbir şey ona zarar veremezdi. Belki de uzun ömürlülüğün sırrı hayata karşı böyle felsefi bir tutum içindedir. Sonuçta, herkes duygusal deneyimlerin hayatımızı önemli ölçüde kısalttığını biliyor. Sarah Knauss 119 yaşında öldü.

Fotoğraf: Dünyanın Yüzüncü Yılları. Sarah Knauss.

Lucy Hanna (ABD) 117 yaşında.

Dünyanın en yaşlı Afro-Amerikalı kadını. Kadının doğum yeri, ırkçı sorunlar nedeniyle kaçmak zorunda kaldığı ABD'nin Alabama eyaleti. Sonunda, gelecekteki kocasıyla tanıştığı Detroit'e yerleşti. İlginç bir gerçek, Lucy'nin kalıtsal bir asırlık olmasıydı, çünkü annesi 99 yaşında öldü ve kız kardeşler asırlık dönüm noktasını başarıyla aştılar. Kadının sekiz çocuğu vardı, ancak sadece ikisi anneden kurtulabildi. Lucy Hannah 117 yaşında öldü.

Fotoğraf: Dünyanın Yüzüncü Yılları. Lucy Hanna

Maria Louise Mayor (Kanada) 117 yaşında.

Quebec, Kanada'da doğdu, hayatında 10 çocuk doğurdu. Kadın, uzun yaşama giden yolun çocuklarda yattığına inanıyordu. Onlar ve ev hakkında sürekli endişe içindeydi, üzülmeye ve hiçbir şey için endişelenmeye vakti yoktu. Maria alkolü severdi ve ara sıra kendine bir kadeh iyi şarap verirdi. Ayrıca, kadın 90. doğum gününe kadar çok sigara içti. O yaşta, sigarayı bırakmaya bir gecede karar verdi. Doktorlar endişeliydi ve Maria'yı uzun süreli kötü bir alışkanlığın bu kadar hızlı bir şekilde reddedilmesi durumunda ölüm riski konusunda uyardı. Ama kadın onları dinlemedi. Sonuç olarak, Maria 27 yıl daha yaşadı ve bu süre boyunca tek bir sigara içmedi. Maria Louise Belediye Başkanı 117 yaşında öldü.

Fotoğraf: Dünyanın Yüzüncü Yılları. Maria Louise Belediye Başkanı

Nabi Tajima (Japonya) 117 yaşında.

Şu anda Japon şehri Kagoshima'dan Nabi Tajima yaşıyor, o 117 yaşında. Bugün gezegenin en eski sakini odur. Ayrıca, 19. yüzyılda doğmuş, bugün dünyada yaşayan tek kişidir. Nabi'nin 9 çocuğu ve çok sayıda torunu, torunlarının torunları ve torunlarının büyük torunları var. Yaşlı kadının son gününde, kendisine daha uzun yıllar dileyen şehrinin başkanından tebrikler aldı.

Fotoğraf: Dünyanın Yüzüncü Yılları. Nabi Tajima

Violet Brown (Jamaika) 117 yaşında.

Jamaika'da doğdu. Bir röportaj sırasında, gezegenin en yaşlı sakinlerinden biri olan bir kadın, olağandışı yaşını nesnel olarak algılamanın zor olduğunu itiraf etti. Benlik duygusuna göre, ona göründüğü gibi, yaşı çok daha az olmalıdır. Violet, domuz eti, tavuk yemediğini ve ayrıca rom içmediğini itiraf etti. Violet Brown 117 yaşında öldü.

Fotoğraf: Dünyanın Yüzüncü Yılları. Menekşe Kahverengi

Emma Morano (İtalya) 117 yaşında.

Emma, ​​İtalyan Piedmont'ta özel bir ailede doğdu. İlk olarak, Emma'nın yedi erkek ve kız kardeşi olduğu için ailesi gerçekten büyüktü. Ek olarak, akrabaları arasında aynı anda birkaç asırlık vardı, bu yüzden iyi bir kalıtım faktörünün varlığından güvenle bahsedebiliriz. Kadının erkek ve kız kardeşleri 90 yaşına kadar güvenle yaşadılar ve bir kız kardeşi 102. doğum gününden sonra öldü. Emma bir röportajında ​​her gün bir bardak ev yapımı şarap içtiğini ve üç yumurta yediğini itiraf etti. Kadın, hayata olumlu bakmayı, uzun ve mutlu bir yaşamın en önemli sırrı olarak görüyordu. Ne yazık ki, tek çocuğu çocuklukta öldüğü için torun bırakmadı. Emma Morano 117 yaşında öldü.

Misao Okawa (Japonya) 117 yaşında.

Osaka yerlisi, uzun ömürlü olmasının sırrının suşi yemek ve yeterince uyumak olduğunu kaydetti. Yaşlı bir Japon kadın, günde en az 8 saat uyumanız gerektiğini iddia etti. Kadın, üç çocuğu olduğu bir iş adamıyla evliydi. Son günlerini huzurevinde geçirdi. Ölümünden bir ay önce, kadın ulusal televizyonda yayınlanan başka bir doğum gününü kutladı. Misao 117 yaşında öldü.

Maria Esther de Capovilla (Ekvador) 116 yaşında.

Kadın Ekvador'da doğdu ve son gününe kadar hep orada yaşadı. Evlilikte, uzun karaciğer, üçü annelerinden daha uzun yaşayabilen beş çocuğu doğurdu. Kadın temelde alkol içmedi ve sigara içmedi. Tüm hayatını adadığı sanata çok düşkündü. Mary 116 yaşında öldü.

Fotoğraf: Dünyanın Yüzüncü Yılları. Maria Esther de Capovilla

Suzanne Mushatt Jones (ABD) 116 yaşında.

Amerikalı, uzun ömürlülüğün sırrını, kötü alışkanlıkların tamamen yokluğu ve tam, sağlıklı bir uyku olarak adlandırdı. Kadın, son günlerini bir huzurevinde bebek arabasıyla hareket ederek geçirdi. İşitme ve görme ile ilgili sorunları vardı. Susanna, doğum günlerini büyük ölçekte kutladı, akrabalarını ve arkadaşlarını kutlamaya davet etti. Ayrıca Amerika'da saygı duyulan doğum günü kızını tebrik eden yetkili de yetkililer tarafından dile getirildi. Susanna 116 yaşında öldü.

Fotoğraf: Dünyanın Yüzüncü Yılları. Suzanne Mushatt Jones

Uzun karaciğerler erkektir.

Jiroemon Kimura (Japonya) 116 yaşında

Erkekler arasında dünyanın en ünlü uzun karaciğeri. Jiroemon, nüfusu 60 binden fazla olmayan küçük Japon kasabası Ketango'da doğdu. Bu küçük kasaba çok ünlü oldu ve Kimura'ya ek olarak Ketango'da 100 yaşın üzerinde 94 asırlık kişinin daha olduğu bilindiğinde bilim adamları arasında artan ilgiyi uyandırdı. Bu tür bilgileri aldıktan sonra bilim adamları, Japonya'nın bu bölgesindeki hangi faktörlerin yerel sakinler arasında uzun ömürlülüğe yol açtığını bulmaya karar verdi. Kimura'nın kendisi 40 yıl postanede çalıştı, emeklilik yaşında çiftçilikle uğraştı. Ünlü Japon adam yedi çocuk babasıydı. Jiroemon 116 yaşında öldü.

Fotoğraf: Dünyanın Yüzüncü Yılları. Jiroemon Kimura

Christian Mortensen (Danimarka - ABD) 115 yaşında.

Danimarka'da bir adam doğdu, daha sonra ABD'ye taşındı. Erken yaşlardan itibaren çalıştı, 16 yaşında bir dikiş atölyesinde çırak terzi olarak işe alındı. Amerika'ya taşındıktan sonra, adam önce Chicago'ya yerleşti, sonra Teksas'a taşındı ve California'da bir huzurevinde derin bir yaşlılıkla tanıştı ve 96 yaşında güneşli bir eyalete taşındı. Christian sadece bir kez evlendi, ancak başarısız oldu. Bundan sonra, kadınlarla daha ciddi bir ilişkisi olmadı. Uzun karaciğer torun bırakmadı. Adam, uzun ömürlü olmanın sırlarını, bağlı olduğu sadece kaynamış su, ılımlı sigara içme ve vejeteryanlık olarak adlandırdı. Christian sadece uzun ömürlü değil, aynı zamanda Danimarkalıların ve Amerikalı göçmenlerin en eskisiydi. Ayrıca, adam tek İskandinav asırlık unvanıyla ödüllendirildi. Christian 115 yaşında öldü.

Fotoğraf: Dünyanın Yüzüncü Yılları. Christian Mortensen

Emiliano Mercado del Toro (Porto Riko) 115 yaşında.

Adam, tüm hayatı boyunca bir şeker tarlasında kamyon şoförü olarak çalıştığı Porto Riko'da doğdu. Gerçek askeri harekata hiç katılmamış olmasına rağmen, gezegendeki en eski gazisi olarak tanındı. Adamın askeri kariyeri, Birinci Dünya Savaşı sırasında bir ABD eğitim kampında geçirdiği yalnızca birkaç aya indirildi. Bununla birlikte, uzun karaciğer, 102. doğum gününde, savaşta bir ateşkesin sonuçlanmasının yıldönümünde Bill Clinton'dan bir ödül aldı. Emiliano 115 yaşında öldü.

Fotoğraf: Dünyanın Yüzüncü Yılları. Emiliano Mercado del Toro

Ülkeler

Nüfus arasında uzun ömür açısından önde gelen ülkeler Japonya ve Amerika Birleşik Devletleri'dir. Bu veriler, bu eyaletlerin vatandaşlarının yaşam beklentisine ilişkin genel istatistikler ve yukarıdaki gerçek örneklerle doğrulanmaktadır. İleri yaşlara kadar yaşayan temsil edilen çok sayıda kadın ve erkek Amerika veya Japonya'da yaşıyordu. Bu, bu ülkelerde yerel sakinlerin yaşamını konforlu ve uzun kılan yerel benzersiz özellikler olduğunu göstermektedir.

Japonya

Japonya, İkinci Dünya Savaşı'na kadar hiçbir zaman böyle göstergelere sahip değildi. 20. yüzyılda, ülkede yaşam standardının kurulduğu ve nüfusun aldığı yardım miktarının önemli ölçüde arttığı durum değişti. Şu anda ekonomik kalkınma seviyesi önde gelenlerden biridir, bu nedenle yerel nüfusun emrinde yüksek kaliteli gıda, üst düzey ilaç, gelişmiş ekoloji vb. Bütün bu faktörler birlikte ulusun genel sağlığını oluşturur ve ortalama bir Japon'un ne kadar uzun yaşadığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Fotoğraf: Asırlık ülkeler. Japonya

Diyet, Japonların sağlığında büyük rol oynar. Ülkenin sakinleri, sağlık için vazgeçilmez maddelerin (özellikle flor, iyot) deposu olan deniz ürünlerini yemeyi severler. Ayrıca, Japonya'da, kardiyovasküler sistem ve kemiklerin sağlığını korumak için kullanımı önerilen soya ve onu içeren ürünler popülerdir. Yeşil çay özel ilgiyi hak eder (insan vücudunda meydana gelen metabolik süreçler aktive olur). Bu tür beslenme ilkeleri, vücut sağlığının anahtarı olan Japonların büyük çoğunluğunda aşırı kilonun olmamasını garanti eder.

Amerika Birleşik Devletleri

Amerika'daki yüksek yaşam beklentisinin temel nedeni gelişmiş bir ekonomidir. Ülkenin nüfusu, kendilerine sunulan maddi mal ve hizmetleri (ortak mallar, sosyal garantiler, ulaşım, ilaç vb.) serbestçe kullanır. Yüksek bir yaşam standardı, insanların rahat bir şekilde varlığını, geleceğe güvenini garanti eder.

En yüksek tıp seviyesi büyük önem taşımaktadır. Dezavantajlı ülkelerde yaşayan insanların öldüğü hastalıklar Amerika'da başarıyla tedavi ediliyor. Bu, yalnızca gelişmiş bir ilaç finansman sistemi ve yüksek teknolojili ekipmanın mevcudiyeti ile değil, aynı zamanda başarılı bir personel politikası ile sağlanır. Yetenekli dünya uzmanları ABD tıp kliniklerinde çalışmak için cezbedilmektedir.

ABD'de spor çok popüler. Okul çağındaki tüm çocuklar, kural olarak, spor bölümlerinde yer alır, genç sporcuların takımları, okullar arasında düzenlenen çeşitli yarışmalara katılır. Okuldan sonra çocuklar, ailenin spor geleneklerini de destekleyen kolejlere giderler. Bildiğiniz gibi spor, vücudun esenliğinin anahtarıdır ve gençlik sporu, yaşam için sağlığı temel aldığından özellikle önemlidir.

İskandinav ülkeleri

İskandinav ülkeleri soğuk bir iklime ve göze çarpmayan bir yaza sahiptir, ancak bu onların yaşlı nüfus ortalama yaşlarının yüksek oranlarını kaydeden ülkeler listesine dahil edilmesini engellemez. Kuzey halklarının sağlığının temel nedeni, çok fazla yağ içeren balıkların tüketilmesidir. Kan damarlarının, eklemlerin sağlığını sağlar ve Alzheimer riskini azaltır.

Fotoğraf: Asırlık ülkeler. İskandinavya

Oldukça popüler olan spor yapmak da önemli bir rol oynamaktadır. Bu nedenle, Finlandiya sakinleri arasında ülke nüfusunun yaklaşık% 70'i açık hava egzersizleri lehine seçim yapıyor.

Avrupa

Fransa'daki en yüksek yaşam beklentisi. Ve bu şaşırtıcı değil. Ne de olsa, Jeanne Kalman gezegeninin ana uzun karaciğeri olan bu ülkenin yerlisi. Fransız uzun ömürlülüğünün sırrı, hayata, zekaya ve eğlenme yeteneğine karşı kolay bir tutumdur. Bu nitelikler, büyük şirketlerde toplanmayı ve şarap içmeyi seven çoğu Fransız insanının doğasında var.

Fotoğraf: Asırlık ülkeler. Fransa

Unutulmamalıdır ki, (Fransızların her çeşit pate, peynir, zeytin ve çok daha fazlasını yediği) bayram sevgisine rağmen, ülke sakinlerinin yiyecekleri oldukça küçük miktarlarda yediğini ve bunu yavaş yavaş yaptığını belirtmek önemlidir. Fransız yemeklerinin bölümleri her zaman minyatürdür. Bu nedenle, Fransızlar arasında az sayıda kilolu insan da var.

İtalya'da yaşam beklentisi de oldukça yüksektir. Ve bu, İtalya'nın sigara içme seviyesinin inanılmaz derecede yüksek olduğu ülkeler listesine dahil olmasına rağmen. İtalyanların uzun yaşamının ana sırrı güçlü aile bağlarıdır. Bu ülkede aileler her zaman büyük ve gürültülüdür ve akrabalar birbirini destekler.

İtalyanlar çok fazla sebze ve meyve yerler. Ülkenin en popüler yemekleri çeşitli sebze dolgulu pizzalar, sebze salataları ve soslu makarnalardır.

Ulusun sağlığındaki son rol, yerel sakinlerin sağlığını oluşturan ılıman deniz iklimi tarafından oynanmaz. Ayrıca deniz kenarındaki yaşam sakinleşir ve olumlu bir şekilde ayarlanır.

Küba

Kübalılar güçlü puro içmeyi, çok rom içmeyi ve her zaman kahve içmeyi severler. Ancak, bu ülke yerel nüfus arasında çok yüksek bir yaşam beklentisine sahiptir. Bunun temel nedeni, hayattan zevk almayı bilen Kübalıların doğal iyimserliğidir.

Fotoğraf: Asırlık ülkeler. Küba

Ayrıca, Küba'da, devletin düşük ekonomik gelişimine rağmen, tıbbın oldukça yüksek düzeyde geliştirildiğine inanılmaktadır.

Tibet rahiplerinden bir örnek

Fotoğraf: Asırlık ülkeler. Tibet uzun ömürlü

Tibet uzun ömürlü özel bir fenomen olarak kabul edilir. Eski zamanlardan Tibet rahipleri, hayatta uyulması gereken belirli ilkeleri vaaz ettiler. Bu ilkelere uyum, uzun bir ömrü garanti eder. Rahipler, her zaman dayanıklılık ve dayanıklılık geliştiren fiziksel egzersizlere katılmayı tavsiye eder. Ayrıca, doğru nefes alma yeteneğini geliştirmek önemlidir.

Ancak keşişler açısından uzun ömürlülüğün ana koşulu, beslenme ilkelerine uyulmasıdır:

1. Et ve karbonhidratları karıştırmayın.
2. Kahveden kaçının.
3. Yiyecekleri iyice çiğneyin. Bu kural mideyi sağlıklı tutacak ve aynı zamanda doyması için çok daha hızlı olacaktır. Böylece, yiyecekler çok daha küçük miktarlarda emilecektir. Sonuç, kilo alımının olmamasıdır ve optimal ağırlık, sağlığın anahtarıdır.
4. Her gün bir yumurta iç. Bu, diğer öğünlerden ayrı olarak yapılmalıdır.

Tabii ki, modern bir insanın Tibet rahiplerinin yaşam ilkelerine sürekli olarak uyması zordur, ancak tavsiyelerinin en azından kısmen kullanılması, yaşamı önemli ölçüde iyileştirmeye, vücudun sağlığını iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Ünlü dünya asırlıklarının yaşam hikayelerine ve ayrıca bilim adamlarının sayısız çalışmasına dayanarak, uzun ömürlülüğün aşağıdaki sırları olduğu sonucuna varabiliriz:

1. Sosyo-ekonomik koşullar. Bilim adamları, ülkedeki yaşam standardının ve doğrudan kişinin yaşam kalitesinin kendisinin büyük bir rol oynadığını savunuyorlar. Diyette kaliteli ürünlerin bulunması, modern tıbba erişim, yüksek eğitim seviyesi ve kariyer başarısı, kişinin hayatını rahat ve müreffeh kılar. Ve kişinin yaşam tarzından rahatlık ve memnuniyet durumu, kural olarak, psikolojik sağlık sağlar. Sıkıntılarımızın çoğu sinirlerden kaynaklanır, bu nedenle sakin, dengeli, geleceğine güvenen bir insanın uzun ve mutlu bir hayat yaşayacağını güvenle söyleyebiliriz.
2. Gıda.İyi bilinen bir görüş olmasına şaşmamalı: "Biz ne yiyorsak oyuz." Sebzelerin, meyvelerin, doğal meyve sularının sistematik tüketimi ve diyette zararlı sentetik ürünlerin bulunmaması sağlıklı bir yaşam tarzının anahtarıdır.
3. Fiziksel aktivite. Nüfus yaşı yüksek olan çoğu ülkede spor, ulusal düzeyde popülerdir. Spor aktiviteleri kalp aktivitesini uyarır, kan damarlarını ve eklemleri güçlendirir, akciğerleri çalıştırır ve çok sayıda olumlu duyguyu garanti eder. Herhangi bir spora kasıtlı olarak katılmak gerekli değildir. Sağlık için sadece temiz havada olmak (ne kadar çok, o kadar iyi), aktif aktiviteler yapmak yeterlidir. Asırlıkların çoğunun küçük kasaba sakinleri ve tarım işçileri olmasına şaşmamalı. Erken çocukluktan itibaren bu insanlar temiz hava soludu, düzenli fiziksel aktivite aldı.
4. İş. Emek yalnızca maddi bir zenginlik kaynağı değildir, aynı zamanda kendini gerçekleştirmenin zevkini de garanti eder. Biri profesyonel bir kariyer yapar ve biri ailenin yararına çalışır. Her durumda, bize verilen görevlerin yerine getirilmesi, elde edilen sonuçlardan sürecin memnuniyetini garanti eder. Hareketsizlik insanları ezer, onları zayıf ve pasif hale getirir. Bu tür koşullar sağlık için kötüdür.
5. Tam uyku. Bir röportajdaki çoğu asırlık, sağlıklı ve tam uykunun uzun ömürlerinin anahtarı olduğunu düşündüklerini söyledi. İnsan vücudu, gün içinde katlanılan yüklerden sonra iyice dinlenecek şekilde tasarlanmıştır.
6. Kalıtım. Birçok asırlık, birkaç temsilcinin aynı anda 90'a kadar yaşadığı ve daha fazla olmadığı ailelerden geldi. Bu gerçek, kalıtımın gerçekten de bir kişinin yaşam süresini etkileyen olumlu faktörlerden biri olabileceğini doğrulamaktadır.
7. Çocuk sahibi olmak. Makalede yer alan yaşlı yetişkinlerin çoğunun çok sayıda çocuğu vardı. Ve bu tesadüf değil. Çocuklar ebeveynlerine neşe getirir ve sıkılmalarına izin vermez. Çok sayıda çocuğun varlığı tembel olmanıza izin vermez, melankoli ve depresyona düşme olasılığını dışlar, çünkü bu yıkıcı durumlar için zaman yoktur. Ayrıca, hayatlarının sorumluluğu ve torunları ve daha sonra torunların torunlarını görme arzusu, uzun ömür için mükemmel bir teşviktir.
8. duygusal ruh hali. Gezegendeki neredeyse tüm yaşlı insanlar, önemsiz şeyler için endişelenmeyin, her zaman sevinmeniz gerektiğini söylüyor. Aile sevinçlerini takdir etmek, çocuk doğurmak ve büyütmek, sevdiklerinizle iletişimden zevk almak önemlidir. Bu tutum, sakinliğinizi ve iyi niyetinizi korumanıza izin verir. Gerginlik, sürekli stres ve çatışmalar modern toplumun temel sorunudur. İnsanlar uyum içinde yaşamayı unuttular (kendileriyle, başkalarıyla). Yani, zorluklarla kolayca ilişki kurabilme ve her şeyde neşe bulabilme, mutlu ve uzun bir yaşamın ana garantisidir. Tarih boyunca dünyanın asırları bunun bir başka teyidi olarak hizmet ediyor.

Jeanne Calmont (Şubat 1875 - Ağustos 1997) yaşam beklentisi için bir dünya rekoru kırdı - 122 yıl 164 gün (ve bu kesinlikle doğrulanmış bir gerçektir). Jeanne Fransız ve Orly'de doğdu. Eyfel Kulesi inşa edildiğinde 14 yaşındaydı. 114 yaşında filmlerde rol aldı ve 117 yaşında sigarayı bıraktı.

Madam Calmont her zaman aktif bir yaşam tarzına öncülük etti. 85 yaşında eskrimle uğraştı ve 100 yaşında bisiklet sürdü. Jeanne bir kuzenle evliydi, 46 yıl birlikte yaşadılar. Madam kızı Yvonne ve torunu Frederick'ten kurtuldu.

Calmont'un uzun ömürlülüğüyle ilgili yasal bir merak var. 90 yaşında, mirasçısı kalmayan Jeanne, 47 yaşındaki avukat Raffri ile bir anlaşma yaptı: yaşlı kadının ölümüne kadar her ay kirasını ödemek için evini miras alması gerekiyordu. Evin maliyeti kabaca 10 yılda ödeyeceği miktara eşitti. Ancak kader gülümsemeye yardım edemedi. Raffri, Jeanne'e sadece 30 yıl boyunca ödeme yapmakla kalmadı, aynı zamanda 77 yaşında onun önünde öldü ve dul eşi ödemelere yasaya göre devam etti.

Van Gogh'un yüzüncü yılı şerefine 1988'de Calmont, bir röportajda 14 yaşında sanatçıyla nasıl tanıştığını anlattığında tüm dünya Calmont'u öğrendi. "Kirli, kötü giyimli ve kasvetliydi." Jeanne de Hugo'nun cenazesindeydi.

Calmont, Vincent and Me belgeselinde 114 yaşında başrol oynayarak dünyanın en yaşlı aktrisi oldu. Ve cerrahların en yaşlı hastası, 115 yaşında kalça ameliyatı geçirdiğinde.

Jeanne 117 yaşında sigarayı bıraktı. Ve kendimi kötü hissettiğimden değil. Sadece görme yetisini neredeyse kaybetmiş olan kadın, her seferinde bir ışık istemekten hoşlanmıyordu. 110 yaşına kadar kendine hizmet etti ve ancak bundan sonra bir sığınağa taşındı.

Madam Calmont'un Sözleri:

"Tanrı beni unuttu!"
"Sadece bir kırışıklığım var ve üzerine oturuyorum."
"Şarap aşığım."
"Yüz yıl önce genç değildim."

Jeanne'e 120. doğum gününde geleceğin nasıl olacağını düşündüğü sorulduğunda, Madam ustaca bir cevap verdi: "Çok kısa."

Dünyanın en yaşlı insanı çok yönlü bir kavramdır. Burada resmi istatistiklere veya eski kutsal yazılara dönebilir, bugün hayatta olanlar veya artık bizimle olmayanlar hakkında konuşabilirsiniz. Bu yazıda, her şeyi raflara koymaya ve gerçeklere dayanarak hangi kişinin en uzun yaşadığını belirlemeye çalışacağız.

İnsanların bir noktada sonsuza dek yaşamaya başladığını hayal edin. Bazıları buna nihai rüya diyecek, diğerleri nesillerin yenilenmemesi ve sonsuzluğun tüm insanlığın gelişimini yavaşlatabileceğini, küresel durgunluğa neden olabileceğini söyleyecek. Bu nedenle, insan yaşamı sınırlıdır ve bize ne kadar tahsis edildiğini yalnızca Rab bilir. Sınırlı zaman bilinci, doğal tembelliği öldürerek bizim için önemli bir motive edici olur.

Şimdi gökten yeryüzüne inelim ve kendimize soralım: Kaç tanesi zamanı yenmeyi başardı ve ne kadar yaşadılar? Resmi olarak, yaşlı insanlara 90 yaşından büyüklerse asırlık denir. Dünyada bunlardan epeyce var. Örneğin, Rusya Federasyonu'nda yaklaşık 350.000 tanesi var.En iyilerini seçmek için bu eşik 110 yıla çıkarıldı, çünkü asırlık yaşlar zaten büyüklük sıraları daha küçük. Boşluk çok büyük.

Gerçek yakın bir yerde

Asıl soru, gerçeğin nasıl öğrenileceğidir. Doğal afetler, savaşlar ve tesadüfler talihsiz belge kayıplarına yol açmaktadır. Ayrıca, şöhret peşinde koşan herkes, 200 yaşında olduğunu iddia edebilir ve yerel yerlerinin geçmişine dair tarihsel bilgileri nedeniyle yeterince inandırıcı olabilir.

Yani, Dünyanın asırlıklarının listesi şartlı olarak 2 gruba ayrılmaya karar verdi:

• Doğrulandı - yaş belgelendi: bir doğum belgesi veya bir kilise kitabında bir işaret;
• Varsayımsal - uzun ömürlü olduğuna dair güçlü kanıtlar sağlanmamıştır.

Gerontolojik Araştırma Grubu adlı bir kuruluş, belgeleri ve bunların gerçekliğini düzeltir; 1990'dan beri, Guinness Rekorlar Kitabı'nda olağanüstü asırlık kişiler listelenmiştir. Ulusal listeler de var, ancak uluslararası toplum tarafından tanınmazlar.

Yüz yılı aşkın süredir yaşayan antik karakterler, dini şahsiyetler ve azizler birbirinden ayrılıyor. Bunun bir teyidi yok, bu yüzden bu bilgiye inanıp inanmamak herkesin elinde.

Bugün, gezegendeki en yaşlı insanların genel listesinde 1062 soyadı var. Bunların sadece 108'i (%10'dan biraz daha az) erkektir.

Yaşayan rekortmenler (İlk 8)

2 Nisan 2018 itibariyle 110 yaş üstü yaşayan asırlıkların mevcut listesinde 7'si kadın olmak üzere sadece 8 isim var:

№	Ad ve soyad	Zemin	Ülke	Gündoğum
1	Nabi Tajima	dişi	Japonya	04.08.1900
2	Chiyo Miyako	dişi	Japonya	02.05.1901
3	Giuseppina Proetto Frau	dişi	İtalya	30.05.1902
4	Kane Tanaka	dişi	Japonya	02.01.1903
5	Maria Giuseppa Robucci Nargiso	dişi	İtalya	20.03.1903
6	Iso Nakamura	dişi	Japonya	23.04.1903
7	Delphin Gibson	dişi	Amerika Birleşik Devletleri	17.08.1903
8	Masazo Nonaka	Erkek eş	Japonya	25.07.1905

Kadın - Nabi Tajima (117 yaşında)

Tarihteki en eski 4 kişiden biridir. Nabis'in gerçek gururu, 9 çocuk, iki düzineden fazla torun ve elli torun torunundan oluşan büyük bir aile - bu gerçek bir rekor!

Erkek - Masazo Nonaka (112 yaşında)

25 Temmuz 1905'te Japonya'nın Hokkaido kentinde doğdu. Masamitsu Yoshida'nın ölümünün ardından 2016 yılında birinci oldu. Şimdi 110 yaşın üzerinde en uzun yaşayan tek erkek insan.

Ayrıldı (insanlık tarihinin liderleri)

Gezegenin ölü asırlık insanları daha çoktur: liste yüzlerce isim içerir, en ünlü 25 tanesini vereceğiz (büyütmek için resmin üzerine tıklayın):

Kaynak: http://www.grg.org/SC/WorldSCRankingsList.html

Kadın - Jeanne Calment (122 yaşında)

Bugünkü yüzüncü yılını kutlayanların listesinin başında 21 Şubat 1875'te doğan Fransız kadın Jeanne Calment haklı olarak yer alıyor. 122 yıl 164 gün yaşadı ve 4 Ağustos'ta öldü. 1997 Bu maksimum rakam Guinness Rekorlar Kitabına kaydedildi. Uzun yaşamı boyunca 2 dünya savaşından geçti ve en ünlü sanatçılardan biri olan Vincent Willem van Gogh'u ilk elden gördü.

Jeanne, yaşam beklentisini stres olmaması (hiç çalışmadı), fiziksel aktivite ve doğada zaman geçirme ile ilişkilendirdi. Şimdi inanmak zor, ama sigara içiyordu ve kadın şarap ve tatlı kullanımını reddetmediği için diyeti sağlıklı değildi. Meyveler her zaman asırlık diyetinde mevcuttu.

Jeanne Calment adıyla ilginç bir hikaye bağlantılı. Bir avukat, yaşlı bir kadının, ömür boyu aylık ödemeler karşılığında evi miras almak için bir sözleşme imzalamasını önerdi. O zaman, yaşlı kadının dünyanın en büyük yüzüncü yılı olacağı hakkında hiçbir fikri yoktu. Avukat, yaşamı boyunca hiçbir zaman mülkün sahibi olmadı ve yaşlı dul eşi 24 ay boyunca 2.500 frank aldı.

Adam - Jiroemon Kimura (116 yaşında)

En yaşlı adam yine Japonya'da ikamet ediyor! Bir kişinin "raf ömrünü" uzatmanın ve asırlık listesine girmenin bir sırrını kesinlikle biliyorlar.

Adı Jiroemon Kimura ve 19 Nisan'da Kyoto Eyaletinde doğdu. 1897 Zatürree nedeniyle 116 yıl 54 gün yaşında öldü.

Dünyadaki hayatta kalan en yaşlı erkek postanede çalıştı ve emekli olduktan sonra kendi toprağını ekti. Ilımlı bir Jiroemon diyeti ve aktif bir yaşam için inanılmaz bir özlem, rekorun kırılmasında büyük rol oynadı.

Dünyanın resmi yüzüncü yaşları nerede yaşıyor?

Bugün, maksimum ortalama yaşam beklentisi şu şekilde belirtilmiştir:

1. Japonya
2. İsviçre
3. İtalya
4. Avustralya
5. İsrail
6. Fransa
7. Norveç
8. İzlanda
9. ispanya
10. İsveç

Ve asırlık sayısı açısından, yüksek oranlar şu şekilde gösterilmektedir:

1. ABD - En yaşlı 100 asırdan 45'i;
2. Japonya - 25;
3. Fransa;
4. Büyük Britanya;
5. İtalya.

Sonuç ne olabilir? Bir ülke, nüfusun genel ömründe bir maksimuma ulaştıysa, bu, 110 yaşın üzerindeki uzun ömürlü vatandaşların sayısı açısından ilk sırada yer alacağının garantisi değildir.

Devletlere ek olarak, bireysel yerleşimler, bölgeler veya kabileler çok sayıda asırlık ile ayırt edilir. Örneğin, Hindistan'daki Hunza kabilesi, Japon adası Okinawa ve Rusya'da böyle bir üne sahiptir.

Bu fenomenleri karşılaştıran bilim adamları, uzun ömür için açık bir formül bulamadılar. Bununla birlikte, uygun bir çevre, beslenme, aktif bir yaşam tarzı ve iç denge, sizi gezegendeki en yaşlı insan yapabilecek en önemli faktörler arasındadır.

Doğrulanmamış vakalar

Çok daha fazla doğrulanmamış asırlık var: 52 yaşayan ve 115 ila 256 yıl arasında yaşayan 445 kişi.

Beş yaşayan gayri resmi rekortmen şöyle görünüyor:

1. Anne Efisho, 194 yaşında (1824) - Nijerya;
2. Mahashta Murasi, 183 yaşında (01/06/1835) - Hindistan;
3. Kakek Beruzia Vamiarja, 147 yaşında (07/01/1870) - Endonezya;
4. Anami, 143 yaşında (1875) - Endonezya;
5. Maritina Wangatala, 139 yaşında (1879) - Solomon Adaları.

Geçmişten muhtemelen uzun ömürlü insanlar (İlk 5):

1. Li Qingyun, 256 yaşında (1677-1933) - Çin.
2. Devraha Baba, 250 yaşında (1740-1990) - Hindistan;
3. Thomas Carne, 207 yaşında (1381-1588) - İngiltere;
4. Anna Feinset, 195 yaşında (1809-2004) - ABD;
5. Elizabeth M. Mahoney, 191 (1808-2000) - ABD.

Bugünkü şampiyonluk, özel bir tanesinde bahsettiğimiz Çinli bitki uzmanına ait. Kesin kanıtlar hiçbir zaman bulunamadığından, Li'nin gerçekte ne kadar süre yaşadığı kesin olarak bilinmemektedir.

Rus istatistikleri

Resmi olarak Rusya'da yüzüncü yılını kutlayan 15.7 bin yaşlı var. 2015-2017 döneminde. bu rakam büyüdü:

• 2016 yılına kadar +600 kişi
• 2017 yılına kadar +923 kişi

Rosstat'a göre en yüksek yaşam beklentisi aşağıdaki bölgelerde görülmektedir:

1. İnguşetya - 80.82;
2. Dağıstan - 77.23;
3. Moskova - 77.09;
4. Kabardey-Balkar - 75.12;
5. Kuzey Osetya - Alanya - 75.05;
6. Petersburg - 74.90;
7. Karaçay-Çerkes - 74.72;
8. Çeçen Cumhuriyeti - 74.20;
9. Tataristan Cumhuriyeti - 73.64;
10. Stavropol Bölgesi - 73.40.

Artık Dünya'daki en yaşlı kişinin kim olduğu hakkında ayrıntılı bir fikriniz var. Dünyanın en uzun ömürlü insanı olan totolojiyi mazur görün, sağlık, beslenme, yaşam tarzı, dış dünya ve diğer insanlarla ilişkiler ile ilgili olanları takip edin. Ve sonra son teslim tarihinizi geri çekmeniz garantilidir - kim bilir azami süremiz nerededir.

"Sosyobiyoloji" adı verilen disiplinlerarası bilimde özel bir kavram vardır - uzun ömür veya uzun ömür. Tüm yüksek "hayatta kalma" durumlarını birleştirir - bir kişinin mümkün olan maksimum yaş sınırlarını aştığı bir fenomen. Mevcut aşamada, 90 yaşın üzerindeki insanlar asırlık olarak kabul edilmektedir, ancak bazıları için bu bile bir rakam değildir! Peki, dünyanın en yaşlı insanları kaç yaşındaydı ve öyleler mi?

Hem ölmüş olanlar hem de bugün yaşayanlar arasında ulaşılan yaş açısından mutlak rekoru elinde tutan Jeanne Louise Calment gibi dünyanın en yaşlı insanlarından birçoğu şimdiye kadar vefat etti. Jeanne, 21 Şubat 1875'te Fransa'nın Arles şehrinde doğdu ve 4 Ağustos 1997'de öldü - 122 yıl 164 günlüktü!

Kalman, burjuva bir ailede doğdu. Gemi inşa sanatını çok iyi bilen babası Nicolas, belediye meclisi üyesiydi. Değirmenci bir aileden gelen Margaret Anne çiftçilikle uğraşıyordu. Aile çok fazla kedere katlanmak zorunda kaldı - Zhanna'nın doğumundan önce bile, ebeveynleri bir erkek ve bir kız olmak üzere 2 küçük çocuğu gömdü. Ancak Kalmanlardan sonra ortaya çıkan varisler, iyi genler ve sağlıkla ayırt edildi. Örneğin, Jeanne'nin erkek kardeşi Francois de asırlık kategorisine dahil edildi - 97 doğum gününü kutlayabildi.

Jeanne tüm hayatı boyunca Arles'da yaşadı. Zaten yetişkinlikte, kadın 13 yaşında bir genç olarak, babasının dükkânında yarı zamanlı olarak nasıl çalıştığını hatırladı, burada tanıştığı ... Vincent van Gogh'un kendisi, Hollandalı bir post-empresyonist ressam! Ancak, konuk Jeanne üzerinde herhangi bir izlenim bırakmadı. Kalman, yaratıcının kirli, kötü kokulu ve düşmanca olduğunu fark etti.

Öyle oldu ki Jeanne, hem ikinci kuzeni olan ve şımarık meyvelerle zehirlenmeden ölen kocası Fernand Nicolas'tan hem de zatürreden ölen kızı Yvonne'den ve bir arabada ölen Frederic Jean-Paul Billot'un torunundan kurtuldu. kaza. 90 yaşındaki yalnız Jeanne, rahat yaşama fırsatını korumak için avukat François Raffret ile bir anlaşma yaptı, ikincisi, bir avukatın mülkü haline gelen dairesi karşılığında kadına ayda 2,500 Fransız Frangı ödemek zorunda kaldı. sadece Calment'in ölümünden sonra. Ne yazık ki, Raffre bu daireyi hiç görmedi. Yaşlı kadının yakında öleceğini varsayıyordu, ancak yaşı dünya tarihinin en büyüğü olacak biriyle karşılaşmayı beklemiyordu! Sonuç olarak, önce adam öldü ve 2 yıl boyunca aylık 2500 Fransız frangı ödeme sorumluluğu dul eşine geçti. Daire hala Raffre ailesine gitti, ancak bunun için ödenen gerçek piyasa değerinin üç katıydı.

Kalman sigara içerdi, ayrıca çok sevdiği şarap ve çikolatayı da reddetmezdi. Yararlı antioksidanlar içeren son tatlı, prensip olarak, araştırmacılar tarafından neredeyse uzun ömürlülüğün anahtarı olarak adlandırılır - dünyadaki en yaşlı insanların neredeyse tamamının çok fazla çikolata yediği ortaya çıktı. Zhanna hakkında konuşursak, yemeğine meyve, sebze, zeytinyağı da dahil etti ve ayrıca aktif olarak spor yapmaya gitti: eskrim, tenis, bisiklet sürmek.

Bir sonraki kişi şu anda Dünya'da yaşayanların en yaşlısı olarak kabul ediliyor - Japon kadın Tie Miyako'nun yaşı 117 yaşında. Tıpkı Jeanne Calment gibi, Tie de bir kadın - genetikçiler, kural olarak, 115 yıllık döneme kadar yaşayan adil seks olduğunu belirlediler. Tarihte doğrulanmış en eski asırlık kişiler listesinde, her 100 kadına sadece 6 erkek düşüyor.

Tie, 2 Mayıs 1901'de doğdu. Bugün liman kenti Yokohama'da yaşıyor. Miyako örneğinde uzun yaşamanın sırrı, yüzme ve kayak yapmanın yanı sıra vücut için sağlıklı pirinç ve balıktan oluşan geleneksel Japon diyetidir. Miyako et yemeyi bıraktı ve ayrıca ısıl olarak işlenmiş yiyeceklerden (kızartma, kaynatma, buharda pişirme, fırında vb.) kaçınmayı içeren bir uygulama olan çiğ gıda diyetini de benimsedi.

Birkaç yıl önce, Tie kolayca kayaklara binebilir ve dik bir yokuştan aşağı inebilirdi, ancak şu anda hareket etmekte zorlanıyor ve pratikte evinden çıkmıyor. Sporun yerini kitap okumak aldı: Bir kadın haftada 2-3 tam eser okuyor.

Japonya prensipte asırlık zengin bir ülkedir. Son zamanlarda, dünyanın en yaşlı insanı unvanı, toplam 117 yıl 260 gün yaşayan Chie'nin vatandaşı Nabi Tajima tarafından yapıldı. 4 Ağustos 1900'de doğdu, yani. Miyako'dan sadece 1 yaş büyük olduğu ortaya çıktı. 21 Nisan 2018 tarihinde vefat eden Nabi, 120. doğum gününe yetişememesine rağmen, arkasında birbirine kenetlenmiş bir aile şeklinde büyük bir miras bıraktı:

• 9 çocuk;
• 28 torun;
• 56 torun çocuğu;
• 35 büyük torun çocuğu.

Kane Tanaka ve Shimoe Akiyama

Dünyanın en yaşlı insanlarının modern sıralamasında 2. ve 4. sıraları da Japonya temsilcileri işgal ediyor - bunlar 2018'de 115. doğum günlerini kutlayan Kane Tanaka ve Shimoe Akiyama. Tanaka bu tur tarihine 204 gün daha eklerken, Akiyama 67 gün daha ekliyor.

Kane 2 Ocak 1903'te doğdu. Hayatı boyunca sadece memleketini değil, 1970'lerde yeğenlerini ve yeğenlerini ziyarete gittiği Amerika Birleşik Devletleri'ni de gördü. Bugün bile bir kadın, aradan ne kadar zaman geçmiş olsa da, yolculukla ilgili izlenimlerini net bir şekilde hatırlayabilir! Tanaka, Fukuoka Eyaletindeki bir huzurevinde yaşıyor ve burada sürekli destek alıyor. Kane artık yürüteç olmadan hareket edemiyor. Japon kadın, uzun ömürlülüğünün sırrının Tanrı'ya olan kalıcı inancını söylüyor.

Vatandaşı Shimoe Akiyama, sadece birkaç ay sonra doğdu - 19 Mayıs 1903'te. Şu anda, Aichi Eyaletinde yaşıyor ve burada hiç kimse onunla yıl sayısı açısından rekabet edemez.

Modern Avrupa'da maksimum yıl sayısı açısından şampiyonları var. Böylece, toplam 115 yıl 127 gün yaşamış olan İtalya temsilcisi Maria Giuseppe Robucci Nargiso, bugün sadece kendi ülkesinde değil, AB genelinde de en yaşlı kişidir. Benzer bir küresel adaylıkta, Chie Miyako ve Kane Tanaka'dan sonra onurlu bir 3. sırada yer alıyor.

Maria, 20 Mart 1903'te doğdu. 25 yaşında, 5 çocuk verdiği Nicola Nargiso ile evlendi - Concetta, Angelo, Giuseppe, Filomena ve Antonio. Aile 1940'larda hayatta kalmayı başardı, ancak yine de ciddi mali sorunlarla karşı karşıya kaldı. 1982'de Maria Giuseppe'nin kocası öldü.

100. yıldönümü için İtalyan, "La vita in diretta" (İtalyanca - "Life Live") adlı TV programına katılmaya davet edildi. Robucci-Nargiso, bu kadar saygıdeğer bir yaşta bile kendi başına odun kesen aktif, aktif bir kadın olarak gösterildi!

4 yıl önce başarısız bir düşme sonucu asırlık kalçasını yaraladı, bu yüzden ameliyat masasına yatmak zorunda kaldı. Ancak bu bile Mary'yi yere sermedi. Şaşırtıcı bir şekilde, bugün hem İtalyan hem de 86 yaşında olan oğullarından biri olan Angelo hayatta.

Kadın, bu kadar büyük bir yaşa ulaşmasına 3 şeyin yardımcı olduğunu iddia ediyor:

• Akdeniz diyeti;
• Tanrı inancı;
• hayata karşı iyimser tutum.

Lucille Randon

Yaşayan asırlıkların küresel sıralamasında 5. sırada, 2018'de 114. doğum gününü kutlayan Fransa temsilcisi Lucile Randon yer alıyor. Lucille, 11 Şubat 1904'te, o sırada Ales şehrinde ders veren bir okul öğretmeni Paul Randon ailesinde doğdu. Kız yalnız değil, bir yıl sonra ölen ikiz kız kardeşi ile birlikte doğdu.

Zaten 12 yaşında, Lucile Marsilya ailelerinden birinde mürebbiye olarak çalışmaya başladı ve 16 yaşında Versay'a taşındı ve burada çocuklar için evde öğretmenlik yaptı. Yaşlı ve yetimlerin bakımı için yardımın gerekli olduğu Vichy hastanesine hemşire olarak kaydolmaya karar verdiği 1945 yılına kadar varlıklı aileler için eğitimci olarak çalışmaya devam etti. Böylece 28 yıl çalıştı, ardından kendini Tanrı'ya hizmet etmeye adadı, önce Savoy manastırına, ardından 105 yaşında Toulon yerel manastırına kaydoldu.

erkeklerin en yaşlısı

Mutlak şampiyon, insanlığın güçlü yarısının temsilcileri arasında da ayırt edilebilir - 19 Nisan 1897'de doğan ve 12 Haziran 2013'te ölen Japon Jiroemon Kimura'dan bahsediyoruz. Erkeklerin hiçbiri 116 yıl 54 gün yaşayan Kimura'nın yaşıyla yarışamadı.

Jiroemon, hayatının 45 yılını postanede çalışmaya adadı, ancak 90 yaşına geldiğinde kişisel bir ev - bir çiftlik işletmeye karar verdi. Adamın bacaklarının kısa sürede zayıflamasına rağmen, günlerinin sonuna kadar aktif ve olumlu kaldı: siyasetle ilgileniyordu, gazetecilere ve muhabirlere röportajlar verdi, genç nesille konuştu, sumo yarışmalarını izledi. Kimura, düzenli egzersizi ve sağlıklı ama ılımlı bir diyeti, uzun ömürlülüğün anahtarı olarak adlandırdı. Jiroemon, yemek çok lezzetli olsa bile fazla yememeye ve her zaman ne zaman duracağını bilmeye çağırdı.

Kimura bir hastane yatağında zatürreden öldü. 7 çocuk, 14 torun, 25 torun torun ve 13 torun torun doğurdu ve akrabalarına her zaman birbirlerine destek olmaları ve mutlu yaşamaları talimatını verdi.

doğrulanmamış asırlık

Ancak, en yaşlı insanların tümü doğrulanmadı, doğrulanmadı ve resmi istatistiklerde listelenmedi. Örneğin, yaşayan bir Hintli olan Mahashta Mursassi, 6 Ocak 1835'te doğduğunu belirtir. Bu, bir erkeğin 183 yaşından küçük olmaması gerektiği anlamına gelir!

Ancak Guinness Rekorlar Kitabı, Mursassi'yi kayıt sahibi olarak tanımayı reddediyor ve yetersiz destekleyici belgelere atıfta bulunuyor. Makhashta'yı tedavi etmiş doktorlara sormak mümkün değil, çünkü. onunla çalışacak son kişi 1971'de öldü.

Mursassi, Hindistan bir İngiliz kolonisiyken bile büyük Bangalore şehrinde doğdu. Hayatı boyunca kunduracı olarak çalıştı, emekli oluncaya kadar… 122 yaşında. Adam 180 yıllık yıldönümünü kutlayacağını hayal bile edemezdi. Her geçen gün eğlenen Murashi, hayatı felsefi olarak ele alır ve bu nedenle bu kadar uzun bir mühlet için ölüme teşekkür eder. Guinness Rekorlar Kitabı temsilcileri genetik bir inceleme yapıp Makhashta'nın gerçek yaşını öğrenene kadar, şampiyonanın defnesi 112 yaşındaki Japon Masazo Nonako'ya ait olacak.

En yaşlı Rus kadın

Rusya Federasyonu'nun da en eski sakini var - Kabardey-Balkar köyü Zayukovo'da yaşayan Nana Tsukovna Shaova'dan bahsediyoruz. Bir kadının yaşını doğrulayan tek belge pasaport ve Rus Kayıtlar Kitabından alınan bir sertifikadır. Bununla birlikte, bu belgelerdeki doğum tarihi şartlıdır, çünkü doğum belgesi korunmamıştır ve Nanu kendisi hangi gün doğduğunu hatırlamıyor. Sadece 1890 yılını hatırlıyor. Bu, şimdiye kadar 128 yaşında olduğu anlamına geliyor.

Tarih boyunca, yaşam beklentisi en iyimser beklentileri aşan insanlar olmuştur.

Tüm bu insanlar 115 yaşın üzerinde yaşadılar, bu da onlara süper asırlık (en az 110 yaşına kadar yaşayan insanlar) denebilecekleri anlamına geliyor. Bazıları hayatları boyunca içti, sigara içti ve bazıları çok sağlıklı bir yaşam tarzı sürdü ve hepsi kendi uzun ömür sırlarıyla tarihe geçti.

Bazı tahminlere göre 120 yaşına ulaşmış Japon Shigechiyo Izumi ve sözde 168 yaşına ulaşmış bir Azeri çoban olan Shirali Muslimov - asırlık yaşlarına ulaşan birkaç kişi var. benzeri görülmemiş bir ileri yaş. Ancak bu vakalar doğrulanmadı.

İşte ömrü test edilmiş 10 süper asırlık.

10. Christian Mortensen (1882-1998)

115 yıl 252 gün yaşayan Danimarkalı-Amerikalı uzun karaciğerli Christian Mortensen, kayıtlardaki en yaşlı adam olarak kabul ediliyor. 16 Ağustos 1882'de doğdu ve 25 Nisan 1998'de öldü.

Mortenson, yalnızca erkek olduğu için değil (doğrulanmış süper asırlıkların yalnızca yüzde 9,8'i erkektir), aynı zamanda hayatının 95 yılı boyunca haftada birkaç puro içtiği için de sıra dışıdır. Ayrıca, yaşamının çoğu için bekardı ve bu da genellikle yaşam beklentisini olumsuz etkiliyor. Ancak Mortenson, sadece 10 yıldır evli olduğu için buradaki kuralın bir istisnası oldu.

Bu harika adam, terzi ve sütçü olarak çalıştığı 1903'te Amerika'ya göç etti. Peki Mortenson'a göre uzun yaşamanın sırrı nedir? “Arkadaşlar, iyi purolar, bol miktarda iyi su içmek, alkolden kaçınmak, hayata iyimser bakmak ve şarkı söylemek size uzun bir ömür sağlayacaktır” dedi.

9. Maggie Pauline Barnes (1882 -1998)

Maggie Pauline Barnes, 6 Mart 1882'de köle olarak dünyaya geldi. 19 Ocak 1998'de 115 yaşında ve 319 günlükken öldü. Onun hakkında çok az şey bilinmesine rağmen, yaşı tek başına inanılmaz bir hayat hakkında çok şey anlatıyor. Maggie yalnızca ABD'deki köleliğin zorluklarına katlanmakla kalmadı, aynı zamanda 15 çocuğundan 11'ini geride bıraktı.

Kadın, bacağındaki küçük bir enfeksiyondan kaynaklanan komplikasyonlardan öldü. Hikayesi daha da şaşırtıcı çünkü 20. yüzyılın başında beyaz Kafkasyalılar için ortalama yaşam beklentisi 47 yıl ve Afrikalı Amerikalılar için 40-42 yıldı. Aradaki fark giderek azalırken Bruns, ortalama yaşam süresinden 75 yıl daha fazla yaşayarak imkansızı başardı.

8. Bessie Cooper (1896 -)

Bessie Cooper 26 Ağustos 1896'da doğdu. Son zamanlarda, 116. doğum gününü kutlayarak dünyanın yaşayan en yaşlı insanı oldu. Uzun yaşamının sırrının ne olduğu sorulduğunda, "Başkalarının işine burnumu sokmam" diye yanıtladı ve "Abur cubur da yemem" dedi.

Bessie'nin hayatı üç yüzyıla yayılmıştır, iki dünya savaşından ve diğer birçok tarihi olaydan sağ çıkmıştır.

Cooper bir okul öğretmeni olarak çalıştı ve kocasının 68 yaşında ölümünden sonra, aile çiftliğinde yalnız yaşadı. 105 yaşında bir huzurevine yerleşti.

7. Elizabeth Bolden (1890 - 2006)

Elizabeth Bolden, 15 Ağustos 1890'dan 11 Aralık 2006'ya kadar yaşadı. Öldüğünde 116 yıl 118 günlüktü.

ABD, Tennessee'de azat edilmiş bir köle ailesinde doğdu ve hayatı kolay değildi. Görünüşe göre uzun ömürlü genleri çocuklarına geçmedi ve Elizabeth'in öldüğü sırada yedi çocuğundan sadece ikisi hayattaydı. Yine de, onun soyundan gelenlerden bazıları yeni bir uzun ömür rekoru kırabilir. Öldüğünde, 75 büyük-büyük-büyük-torun çocuğu da dahil olmak üzere 500'den fazla doğrudan torun bıraktı.

Boden 2004'te geçirdiği felçten bu yana pek konuşmamış olsa da, 116. yaş gününü en sevdiği iki tatlıyı tadarak mutlu bir şekilde kutladı: dondurma ve şeker.

6. Thain Ikai (1879 -1995)

116 yıl 175 günlük inanılmaz bir ömre sahip olan Thein Ikai, hem Japonya'da hem de Asya'da onaylanmış en eski örnektir. Kadın 18 Ocak 1879'da Japonya'nın Kansei şehrinde bir çiftçi ailesinde doğdu. 20 yaşında evlendi ve 12 Temmuz 1995'teki ölümüne kadar hayatta kaldığı 4 çocuğu oldu.

Thane nakış ve çömlek yapmaktan hoşlanırdı. Çoğunlukla, geleneksel Japon diyetiyle birleştiğinde, onu kalp hastalığı ve kanserden korumaya yardımcı olmuş olabilecek pirinç lapası yedi.

Ölümünden sonra yapılan otopsi, asırlık kadının böbrek yetmezliğinden öldüğünü gösterdi. Şimdiye kadar, otopsi yapılan tek süper uzun karaciğer.

5. Maria Capovilla (1889 - 2006)

Ekvadorlu asırlık Maria Capovilla, Eyfel Kulesi'nin halka tanıtıldığı yıl olan 14 Eylül 1889'da doğdu. 116 yıl 347 gün yaşayarak tarihin en yaşlı Güney Amerikalısı ve güney yarım kürenin en uzun yaşayan insanı oldu. Capovilla, 27 Ağustos 2006'da, 117. doğum gününe bir aydan kısa bir süre önce öldü.

Biraz alkol içmesine rağmen hiç sigara içmemesine rağmen, neredeyse hayatının sonuna kadar sağlık ve enerjinin vücut bulmuş haliydi. Bir albayın ailesinde doğdu ve Ekvador'un seçkinleri arasında yaşadı ve 1917'de doğuştan bir İtalyan olan Antonio Capovilla ile evlendi.

99 yaşındayken aniden hastalandı ve neredeyse Katolik Kilisesi'ne gömüldü. Ama hayatta kaldı ve ondan sonra sopasız yürüdü, gazete okudu, televizyon izledi ve sağlığı iyiydi. Beş çocuğundan üçü öldüğü sırada hayattaydı ve 78, 80 ve 81 yaşındaydılar.

4. Maria Louise Postacı (1880 - 1998)

Maria Louise Mailer, 16 Nisan 1998'de öldüğünde 117 yıl 230 günlüktü. İlginçtir ki, öldüğü sırada oğullarından biri kendisiyle aynı huzurevinde yaşıyordu ve kızı 90 yaşındaydı.

Fransız-Kanadalı asırlık, 29 Ağustos 1880'de Quebec, Kanada'da doğdu. İlk kocası, o 30 yaşındayken zatürreden öldü. Bundan sonra Mailer, ikinci kocası Hector Mailer ile tanıştığı Quebec ve Ontario arasındaki sınıra taşındı.

Kadın, uzun ömürlü olmasının çok çalışması nedeniyle olduğuna inanıyordu ve 10 çocuğu ve iki evliliği olduğu göz önüne alındığında bu şaşırtıcı değil. Ayrıca, asırlık kişi ara sıra bir kadeh şarap içmeyi ve ölümünden 27 yıl önce 90 yaşındayken sigarayı bırakmayı severdi.

3. Lucy Hanna (1875 -1993)

Lucy Hanna, sırf bu unvanı alan Jeanne Calment ile aynı zamanda yaşadığı için tarihteki en yaşlı kişi unvanıyla asla onurlandırılmadı.

Buna rağmen, Hannah 117 yıl 248 gün yaşadı ve tarihin en yaşlı Afro-Amerikalı ve üçüncü en yaşlı insanı.

16 Temmuz 1875'te ABD'nin Alabama kentinde doğdu. 1901'de John Hann ile evlendi ve 6'sı hayatta kalan 8 çocuğu oldu. Hannah'nın iki kız kardeşi 100 yaşına kadar yaşadı, annesi ise 99 yaşına kadar yaşadı.

2. Sarah Knauss (1880 -1999)

Sarah Knauss, tarihin en yaşlı ikinci insanıdır. 119 yaşında 97 günlükken öldü. Bu muhteşem kadın 24 Eylül 1880'de doğdu ve 21. yüzyıldan sadece birkaç gün önce 30 Aralık 1999'da öldü. Belli ki Sarah umurunda değildi. Dünyanın en yaşlı insanı olduğu söylendiğinde, "Ne olmuş yani" diye yanıtladı.

Kızları, annelerini inanılmaz derecede sakin ve rahatsız edilmemiş olarak tanımladılar. Belki de uzun yaşamının sırrı buydu, çünkü aşırı stres insan sağlığını olumsuz etkiliyor.

Knauss, 64 yıllık evliliğin ardından 7 Amerikan savaşından, Büyük Buhran'dan ve kocasının ölümünden sağ kurtuldu. Ölümü sırasında, Brooklyn Köprüsü'nden ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Özgürlük Anıtı'ndan zaten daha yaşlıydı.

1. Jeanne Calment (1875 - 1997)

Jeanne Calment, Dünya'da yaşayan en yaşlı insan ve şimdiye kadar kimse onun 122 yıl 164 gün rekorunu kıramadı. 21 Şubat 1875'te Fransa'nın Arles kentinde doğdu ve 4 Ağustos 1997'de öldü. Hayatı boyunca otomobilin, sinemanın, paslanmaz çeliğin, televizyonun ve uçakların icadına tanık oldu.

Şaşırtıcı bir şekilde, "kirli, dağınık ve kaşları çatık" olarak tanımladığı Vincent van Gogh'la 13 yaşındayken bile tanıştı.

Kalman, Sarah Knauss gibi "stresten bağışıklığa" sahipti. Ayrıca zekasıyla da övünüyordu ve her doğum gününde uzun yaşamanın yeni bir sırrını açıkladı.

Asırlık bisiklete bindi ve 100 yaşına kadar porto şarabı içti ve ayrıca neredeyse ölümüne sigara içti. Kahkahaların, fiziksel aktivitenin ve güçlü bir midenin olgun bir yaşlılığa kadar yaşamasına yardımcı olduğunu iddia etti. Ve onun en iyi tavsiyesi, "Bu konuda bir şey yapamıyorsanız, endişelenmeyin" oldu.