Yüzümdeki deri neden soyuluyor?
Cildin soyulmasının onlarca nedeni vardır, ancak bunların çoğu alerjiler, cilt hastalıkları, enfeksiyonlar, belirli gıdalara karşı intolerans ve sıradan vitamin eksikliği ile ilişkilidir. Salondaki sıradan kozmetik yüz temizliği bile cildin soyulmasına neden olabilir, bahsetmeye bile gerek yok ekolojik durum modern mega şehirlerde. Bazen cildinizin neden kuruduğunu ve soyulduğunu anlamak için kozmetik çantanızın içindekileri gözden geçirmeniz yeterlidir: belki size uygun olmayan ürünler kullanıyorsunuzdur ya da kozmetiklerin son kullanma tarihi geçmiştir. Yüzünüzle deneme yapmamalısınız - iltihaplı ve pul pul olmuş cildi tedavi etmek, "ucuza" satın alınan, kaynağı bilinmeyen bir kremden elde edilen şüpheli tasarruflardan çok daha pahalıya mal olacaktır.
Araştırmacılara göre asıl yan etki Bu tedavi, yeterli doz ve takip ile kolaylıkla kontrol altına alınabilen ve önlenebilen hiperkalsemidir. Bu hala uygulanabilir bir seçenektir ve sedef hastalığının olası bir tedavisi olarak göz ardı edilmemelidir. Sonuçlar resimlerden kontrol edilebilir. Güneşe maruz kalma, melanom dışı cilt kanseri, özellikle skuamöz hücreli karsinom için bilinen bir risk faktörüdür.
Şaşırtıcı bir şekilde, artan güneş koruyucu kullanımına ve kapalı mekan yaşam tarzlarına rağmen melanom dışı cilt kanseri vakaları artıyor. Gözlemsel çalışmalar, yüksek omega-3 alımının cilt kanseri riskinin azalmasıyla ilişkili olduğunu göstermiştir. Omega-3'ler çoklu doymamış yağ asitleri esas olarak balıklarda bulunur.
Kuru ve gergin cildin bir diğer nedeni de gün içerisinde yeterli miktarda sıvı içmemektir. Su dengesinin yeniden sağlanması durumu önemli ölçüde iyileştirebilir ve hatta sizi kuru yüz cildinin rahatsız edici hissinden tamamen kurtarabilir. Günde ne kadar su içmeniz gerektiğini sitemizden okuyabilirsiniz.
Ve elbette, cildin soyulması sorunu genellikle sıradan bir vitamin eksikliğiyle açıklanır: vücut bu şekilde ince bir şekilde yardım için bir sinyal gönderir.
İngiltere'deki Manchester Üniversitesi'nden Dr. Pilkington liderliğindeki araştırmacılar, klinik deneylerde omega-3'ün insanlarda aynı etkiye sahip olup olmayacağını görmek istediler. Bu nedenle, ankete katılan 79 katılımcıyı üç ay boyunca günde 5 gram omega-3 veya plasebo almaları için işe aldılar.
Omega-3 grubundakilerin plasebo grubuna göre çok daha az "fotoenflamasyon" yaşadıklarını bulmuşlardır. Atopik dermatit veya egzama, çok fazla kaşıntıya neden olan alerjik, inflamatuar, kronik, bulaşıcı olmayan bir cilt hastalığıdır. Egzamalı bir hastanın cildi tahriş edici maddelere, yiyeceklere, toza, akarlara, polenlere ve diğer alerjenlere anormal tepki vererek kırmızı, pullu ve çok kaşıntılı hale gelir. Cilt ayrıca bakteriyel enfeksiyonlara karşı savunmasız hale gelir.
Vitaminlerin yardımıyla cildin durumu nasıl iyileştirilir? Şimdi size anlatacağız.
Cildi soymak için vitaminler
Yüzdeki cildin soyulmasına karşı vitaminler sorunun özelliklerine göre seçilmelidir. Cilt çok pul pul ise vücutta hangi vitaminlerin eksik olduğunu nasıl belirleyebilirim? Hadi birlikte çözelim.
A vitamini
Son yıllarda egzama özellikle çocuklarda çok daha yaygın hale geldi. Şu anda tüm çocukların neredeyse %20'sini ve endüstriyel sektörlerdeki yetişkinlerin %3'ünü etkilemektedir. gelişmiş ülkeler Yalnızca Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yaygınlığı son 30 yılda neredeyse üç katına çıktı.
Profesör Mason, vücudunuzun güneş hasarına karşı kendi savunmasını geliştireceğini söylüyor. Bunların yokluğu, basit baş dönmesinden, baş dönmesine kadar çok çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. ciddi hastalıklar Bağışıklık sistemimizin düşük verimliliği nedeniyle. Ancak çok az kişi vücudumuza zarar verdiğinden, çok fazlasının çok tehlikeli olabileceğini çok az kişi biliyor.
A vitamini eksikliği ciltte çok net bir şekilde görülmektedir. Bu soyulma, kuruluk ve gerginlik hissi, sık görülen iltihaplanma ve kızarıklıktır. Özel kremler bile ortadan kaldırılmadığı sürece durumu uzun süre iyileştiremez. bu tip vitamin eksikliği
B2 Vitamini
Cildin belirli bölgeleri soyuluyor, lekeler oluşuyorsa ve bunlara dudaklarda çatlaklar eşlik ediyorsa ve dudakların köşelerinde sıklıkla sıkışmalar ortaya çıkıyorsa, bu riboflavin (B2 vitamini) eksikliğidir. Eksikliği sıklıkla dermatite neden olur.
Günlük işler çoğu zaman sağlıklı ve dengeli beslenmemize engel olur. Bu yüzden sürekli vitamin takviyesi kullanıyoruz. Bir beslenme uzmanından rehberlik almazsak, çok yanlış bir şey yapıyor olabiliriz. Aşağıda vitamin fazlalığı ve eksikliğinin vücudunuzda nelere yol açabileceğine dair hızlı bir kılavuz bulunmaktadır.
Fazlalığı: Yüksek dozlar saç dökülmesine, kemik mineral yoğunluğunun azalmasına ve hatta kas koordinasyonunun kaybına neden olabilir. Başarısızlık: kalp düzensizliği, yorgunluk, sinir bozuklukları ve zihinsel bozukluk. Bitkinlik: Kaynaklanmadığı durumlarda hekim rehberliğinde kullanılmalıdır. doğal kaynaklar. Yok: bulantı, kusma, depresyon, saç dökülmesi, kuru ve pullu cilt. Tükenme: Yüksek dozlarda zararlı olduğuna dair bazı kanıtlar var ancak doğrulanmadı. Bozukluk: anemi. sinirlilik, yorgunluk ve bazı durumlarda beyin dejenerasyonu ve nevrit.
- Gözden kaçan: gece körlüğü, kuru ve pul pul cilt, sık sık yorgunluk.
- Fazlalığı: Yüksek dozlar böbrekler tarafından dışarı atılır.
- Faul: ağzın köşelerinde çatlaklar, döküntü ve anemi.
- Bitkinlik.
- Yok: cilt problemleri, ishal, mide rahatsızlığı, yorgunluk.
- Yokluğu: yorgunluk, kusma, mide tahrişi, enfeksiyonlar, kas krampları.
- Fazlalık: yok zararlı etkiler bildirilmedi.
- Gözden kaçan: kramplar, dermatit, kas zayıflığı, cilt çatlaması, anemi.
- Aşırılık: Mega uzun süreli dozlar kollarda ve bacaklarda sinir hasarına neden olabilir.
- Yok: Gastrointestinal problemler, anemi, çatlak dudaklar.
- Aşırılık: Zararlı etki bildirilmemiştir.
B7 Vitamini
Biyotin (B7 vitamini) eksikliği, ciltte pullanma, soluk cilt ve hasar sonrası hücre yenilenmesinin yavaşlaması ile kendini gösterir. Bu belirtilere sıklıkla saç dökülmesi de eşlik eder.
E vitamini
Tokoferol (E vitamini) ana güzellik vitaminlerinden biridir. Vücuda küçük miktarlarda girerse, önce cilt zarar görür, sertleşir, kurur ve solgunlaşır ve diğer yaşlanma belirtileri ortaya çıkabilir. E vitamini almaya başlarsanız hücre içi süreçler hızla stabil hale gelir ve cilt yaşlanması yavaşlar.
Dezavantajları: diş etlerinin şişmesi veya kanaması, yaraların yavaş iyileşmesi, yorgunluk, iskorbüt, depresyon, zayıf sindirim. Fazlalığı: Bir gram veya daha fazlasının tüketilmesi mide bulantısına, kramplara ve ishale neden olabilir. Yokluğu: kas kaybı, sinir hasarı, üreme yetmezliği, anemi. Devamsızlık: Yeni doğanlarda ve kan sulandırıcı ilaç kullananlarda kanama bozuklukları. Fazlalığı: Besinlerle tüketildiğinde vitaminin herhangi bir zararlı etkisi yoktur.
- Yokluk: çocuklarda: raşitizm ve diğer deforme kemikler.
- Yetişkinlerde: Kemiklerden kalsiyum kaybı.
- Fazlalığı: Yüksek dozlarda ishal ve kilo kaybına neden olabilir.
- Fazlalığı: Yüksek dozlarda kanın pıhtılaşmasına engel olabilir.
Yüzdeki ve ellerdeki pullanmalardan kurtulmak için cilt için karmaşık vitaminler almaya başlamak en iyisidir. Modern multivitamin kompleksleri, kural olarak, birbirlerinin etkisini tamamlayan özel olarak seçilmiş aktif madde kombinasyonlarını içerir. Ve elbette zeytinyağı, turunçgiller, avakado, kırmızı balık, kabak, ıspanak, taze otlar gibi besinlere de dikkat etmeli ve beslenmenizi zenginleştirmelisiniz.
Bu makale yalnızca çok fazla vitamin almanın, almamak kadar zararlı olabileceğini belirtmek içindir. Beslenmenizi düzenlerken veya takviye kullanmaya karar verdiğinizde her zaman bir uzmandan yardım ve tavsiye almanız önerilir. Bu konuda bizden çok daha fazlasını bilecek ve doğru kararları vermenize yardımcı olacaktır.
Daha sonra kayıt olun e-posta ve al son haberler. Pellagra olarak bilinen niasin eksikliği, yeterince niasin tüketmediğinizde veya vücudun gerektirdiği şekilde ememediğinizde ortaya çıkar. Gıdalardan enerji üretimini içeren reaksiyonlar için gerekli, suda çözünebilen bir vitamindir.
Pullanan cilt için ev yapımı maskeler
Elbette cilt için vitamin almak iyidir. Ancak hızlı sonuçlara güvenemezsiniz: kurs genellikle 1-2 ay için tasarlanmıştır. Ama yüzünüzdeki cilt soyuluyorsa ve bulmanız gerekiyorsa ne yapmalısınız? hızlı çözüm prezentabl görünmek için mi? Aslında vücudun diğer kısımlarından farklı olarak eller gibi yüz de her zaman görünür.
Ayrıca niasin emilimi de meydana gelir. ince bağırsak ancak bu vitaminin fazlası depolanmaz, idrarla atılır. Niasin Eksikliğinin Nedenleri: Niasin birçok hayati vücut fonksiyonu için gereklidir. Bu nedenle yeterli miktarda tüketmeli veya takviye almalısınız. Niasin eksikliği genellikle meyve ve sebze tüketiminin azalması gibi kötü beslenme alışkanlıklarından kaynaklanır. Niasin eksikliği çok ciddi bir sorundur ve doğal gıdalar veya besin takviyeleri ile tedavi edilmelidir.
Niasin eksikliğine neden olabilecek diğer faktörler şunlardır. Ana ürün olarak yağlı domuz eti ve pekmez; Kötü beslenme alışkanlıkları; kronik; emilim bozukluğu; alkolizm; antibiyotikler; Güneş ışığı ve sıkı çalışma. Niasin Eksikliğinin Belirtileri.
Bu durumda cildin soyulmasına karşı özel maske, krem gibi ek ürünler kullanmalısınız. Elbette, gerekli vitaminleri içerseler bile bunları kullanmanın sonuçları yalnızca geçici olacaktır, ancak bir randevuda veya önemli görüşmelerde iyi görünebilirsiniz. İşte dermatitin alevlenmesi ve iltihaplanma dönemlerinde sizi kurtaracak, yüzdeki cildin soyulmasına karşı maskeler için en popüler tarifler.
Hazımsızlık Irk tümörü Döküntü ile birlikte kalın, pullu cilt Şişmiş ağız ve parlak kırmızı dil Kusma ve uyuşukluk Hafıza kaybı Tedavi edilmezse ölüm. Niasin eksikliğinin neden olduğu hastalıklar. Pellagra: Pellagra, diyette niasin eksikliğinden kaynaklanan bir hastalıktır. Niasin veya triptofan alımının azalması pellagraya neden olabilir.
Yavaş Metabolizma: Hafif niasin eksikliği vücudun metabolizmasını yavaşlatabilir. Bu da soğuğa karşı direnci azaltır ve obeziteye yol açan önemli bir faktördür. Cilt sorunları. Niasin eksikliği, kırmızı, sert, pullu ve ağrılı bir şekilde kaşınan ve kaşınan cilt iltihabına neden olabilir. Ayrıca daha sonraki aşamalarda şişer ve kabarcıklar geliştirir. Kararmış ağaç kabuğunda kanama meydana gelebilir. Daha sonra kalınlaşır ve hiperpigmente olur. Bu esas olarak kolun arkasında görülür.
Havuç püresi ve yulaf ezmesi ile yüz maskesi
Yüz cildinizi havuç, yulaf ezmesi ve sütten oluşan bir maske ile tedavi edebilirsiniz. Bu ürün cildi besler, onarır ve iyileştirir ve havuç önemli bir A vitamini kaynağıdır.
Bir çorba kaşığı rendelenmiş havuç püresini öğütülmüş yulaf ezmesiyle karıştırın, biraz ılık süt ekleyin ve 20 dakika boyunca cilde uygulayın. Cildiniz çok kuru ve hassassa kendinizi kaliteli zeytinyağıyla yağlamakla sınırlayabilirsiniz. İşlemi yatmadan önceki akşam yapmak ve kalıntıları bir peçeteyle çıkarmak daha iyidir.
Psikiyatrik Sorunlar: Niasin eksikliği sinirlilik, ilgisizlik, konsantrasyon eksikliği, kaygı, sinirlilik, ajitasyon, huzursuzluk, titreme, yorgunluk, huzursuzluk, kafa karışıklığı, yönelim bozukluğu ve psikoza yol açabilir. Bu eksiklik aynı zamanda iştahsızlık, karın ağrısı, bulantı ve kusmaya neden olabilir ve yeme-içmede zorluklara neden olabilir. Lezyonlar: Çift yakalı lezyonlar olarak da bilinen lezyonlar, niasin eksikliği yaşayan kişilerde vücudun herhangi bir yerinde görülebilir. Genellikle alt bacaklarda, ayaklarda, yüzde, kollarda, ellerde ve boyunda bulunurlar.
Pul pul dökülen ciltler için bal maskesi
İki yemek kaşığı bal, üç bıldırcın yumurtasının sarısı ve birkaç yemek kaşığı bitkisel yağa ihtiyacınız olacak (normal ayçiçek yağı uygundur, ancak mümkünse zeytinyağı almak daha iyidir - daha fazla E vitamini içerir). Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve su banyosunda hafifçe ısıtın. Bitmiş karışımı (rahat ve sıcak bir sıcaklıkta olmalıdır) yüzünüze birkaç kat halinde uygulayın ve her 5 dakikada bir yenileyin.
Dudaklarda, dilde ve diş etlerinde yaralar ve soyulmalar görülebilir. Glossit: Niasin eksikliği, dilde glossit olarak bilinen koyu kırmızı bir renk değişikliğine neden olabilir. Bu durum dilin kızarmasına ve ağızda ağrıya neden olur. Niasin eksikliğinden kaynaklanan ülserler dil altında veya alt dudakta başlayıp ağız geneline yayılabilir. Tedavi edilmezse bu yaralar kanamaya başlayabilir ve ağrıya neden olabilir.
Demans: Demans çeşitli semptomlarla birlikte ortaya çıkar. Bu durum niasin eksikliğinden kaynaklanan hastalıklar nedeniyle beyin fonksiyonlarının kaybına yol açabilir. Aynı zamanda düşünceleri, dili, muhakemeyi, hafızayı ve davranışları da yok eder. Niasin eksikliğinin tedavisi. Zengin niasin kaynakları arasında kümes hayvanları, tahıllar, makarna, kırmızı et ve balık bulunur. Niasin kaybı, özellikle mısır ve sorgumda pişirme ve gıda depolama nedeniyle meydana gelir. Vücudunuzun niasin düzeylerini artırmak için takviyeler alın.
- Diyetinize yüksek miktarda niasin içeren yiyecekleri ekleyin.
- Aşırı niasin zararlı olabilir ve hasara neden olabilir.
- Sadece gerekli miktara ayarlayın.
20-30 dakika uzanın, ardından maskeyi suyla durulayın.
Soyulan cilde karşı acil maske
Acil durumlarda, cildin çok kuru olduğu durumlarda derin katmanlarını hızla nemlendirecek yoğun bir pullanma önleyici ürüne ihtiyacınız olacaktır. Bir çorba kaşığı ağır kremayı birleştirin, zeytinyağı ve şişman ev yapımı süzme peynir Karışımı yüzünüze 15 dakika boyunca uygulayın. Cildi yumuşatacak ve görünümünü iyileştirecek maskeyi yıkayın.
Bu, kaşıntılı ve bazen ağrılı olan kalın, pullu, kırmızı lekelere neden olur. Birçoğu aynı zamanda inanılmaz bir ekonomik etkiye sahip olan sedef hastalığından muzdariptir. Genellikle cildi etkilese de eklemlerinizi de etkileyebilir ve diyabet, astım, kalp hastalığı ve depresyonla bağlantılıdır.
Sedef hastalığının hastalar üzerinde önemli duygusal ve zihinsel etkileri de olabiliyor; depresyon prevalansı %50'ye varan düzeylerde ölçülüyor. Sedef hastalığı inflamatuar bir yanıt olmasına rağmen, etkilenen bölgelerde sıklıkla kaşıntı yaşıyorsanız enfeksiyona yol açabilir.
Ellerin soyulmasına karşı banyolar
Elleriniz için bakım banyoları yapabilirsiniz. Bu gibi durumlarda patateslerin kaynatıldığı su çok faydalıdır. Ellerinizi 20 dakika suda bekletip kremayla yağlamanız yeterli. Nişasta ve peynir altı suyu banyosu da benzer bir sonuç verir. Bir litre peynir altı suyu için 1 yemek kaşığı eklemek yeterlidir. l. patates nişastası.
Ancak sedef hastalığı bulaşıcı değildir ve aşağıdaki stratejilerden bazılarını kullanarak bunu önleyebilirsiniz. Tüm sedef hastalıkları aynı formdan kaynaklanmaz. Aslında sedef hastalığının beş farklı türü vardır. Herkeste var farklı semptomlar ama hepsi aynı derecede rahatsız edici ve kaşındırıcıdır.
Plak sedef hastalığı en sık görülen tiptir. Genellikle gümüşi beyaz renkte ölü deri hücreleriyle kaplı kırmızı ve kabarık cilt lekeleriyle karakterizedir. dış görünüş. Lekeler çoğunlukla dirseklerde, kafa derisinde, dizlerde ve sırtın alt kısmında görülür.
Sorunlu ve kuru ciltler için pek çok bakım ürünü mevcut ancak asıl etki vitaminlerin içten alınması ve yeterli su içilmesiyle elde ediliyor.
Cildimiz, uygun günlük bakım ve düzenli temizlik ile bile periyodik olarak bazı sorunlarla karşı karşıya kalır. Böylece yüz derisinde kuru lekeler ve kızarıklıklar ortaya çıkar, cilt sağlıksız soluk gri bir renk alır ve pul pul dökülür.
Keseler, peelingler ve maskelerin yanı sıra değişen kozmetikler de yardımcı olmuyor. Neler oluyor? Aslında cildimiz bize bazı vitamin ve elementlerden yoksun olduğunun sinyalini verir.
En yaygın yüz derisi sorunlarına bakalım ve hangi vitaminlerin eksik olduğunu ve günlük diyetinize hangi ürünlerin acilen dahil edilmesi gerektiğini öğrenelim.
Cilt kurur ve soyulmaya başlar. Ciltte kuru lekeler oluşur ve dudaklar soyulur. Sabah yüzünüzü yıkadıktan sonra cildinizin çok gergin olduğunu hissedersiniz. Bir rahatsızlık durumu ortaya çıkar. A vitamini (retinol) ve karoten eksikliğiniz var. Bu vitaminler, nemi tutan ve cildin elastikiyetini sağlayan ter bezlerinin normal işleyişinden sorumludur. Diyet şunları içermelidir: karaciğer, süt ürünleri, yumurta sarısı, havuç, kabak, kırmızı biber, domates, kuru kayısı, mandalina, portakal, maydanoz ve dereotu.
Kaba cilt. B3 vitamini, protein ve amino asit triptofan eksikliği, nikotinik asit eksikliği (PP Vitamini). Tıpta bu soruna pellagra denir. Pellagra, kronik yetersiz beslenme veya aynı tür beslenme nedeniyle ortaya çıkan, vitamin eksikliklerinden biri olan bir hastalıktır. Bu, karbonhidrat ve protein metabolizmasının bozulmasına yol açar. Böyle bir cilt problemiyle tahıllara ve kepekli ekmeğe yönelmeniz gerekir. Menüye dahil et kurutulmuş mantarlar, baklagiller (fasulye, bezelye, soya fasulyesi), sarımsak, lahana, tatlı biber, patates ve kuşkonmaz.
Soluk cilt, sağlıksız solgun ten. Ağız köşelerinde çatlaklar, vücutta soyulmalar B2 vitamini (riboflavin) eksikliğine işaret eder. B2 cilde verir çiçek açan türler, karbonhidrat metabolizmasına, protein ve yağların emilimine katılır ve hemoglobinden sorumludur. B2 vitamini kaynakları süt ve süt ürünleridir: yoğurt, kefir, peynirler, ekşi krema, yağsız et, karaciğer, yumurta sarısı, fırıncı mayası.
Diyetinizi çeşitlendirin, günlük menünüze ihtiyacınız olan vitamin ve elementleri içeren yiyecekleri ekleyin. B12 Vitamini aynı zamanda cilt durumu, sağlıklı cilt ve hemoglobinden de sorumludur. B12 vitamini içeren ürünler yağsız dana eti, karaciğer, kuzukulağı, yumurta sarısı, ıspanak, lahana, pancar, havuç, turp, kuru üzüm, incir, portakal, mandalina, yulaf ezmesi ve karabuğdaydır.
Cilt sıkılığını, elastikiyetini kaybeder ve solgunlaşır. Yaraların ve sıyrıkların iyileşmesi uzun zaman alır.
C vitamini ve çinko eksikliğiniz var. C vitamini, cildin elastikiyetinden sorumlu, kılcal damarları ve kan damarlarını güçlendiren doğal bir antioksidandır. C vitamini kaynakları kuşburnu, siyah kuş üzümü, limon, portakal, mandalina, ceviz, deniz topalak, lahana turşusu, maydanozdur. Çinkonun antiinflamatuar ve iyileştirici etkisi vardır, cildi mikroplardan ve bakterilerden korur. Çinko fındıklarda bulunur: badem, yer fıstığı, ceviz, sarımsak, dolmalık biber, havuç ve lahana.
Cilt elastikiyetini kaybeder, sarkır, sağlıksız bir görünüm kazanır. Bu genellikle düşük kalorili diyetlere meraklı olanlar ve vejetaryenler arasında olur. Bu tür sorunlar demir eksikliğini gösterir. Bu element hemoglobinin bir parçasıdır ve doku solunumunda aktif rol alır. Demir, yağsız dana eti, karaciğer, kuzukulağı, yumurta sarısı, ıspanak, lahana, pancar, havuç, turp, kuru üzüm, incir, portakal, mandalina, yulaf ezmesi ve karabuğday gibi besinlerde bulunur.
Tırnaklar kırılır, vücutta alerjik döküntüler görülür, saçlar çatlar ve dökülür. Vücudunuz gerekli kalsiyum dozunu alamıyor. Kalsiyum kaynakları süt ve süt ürünleri, yumurta, karnabahar, marul, soğan, maydanoz, elmadır.
Burun ve yanaklarda ciltte kızarıklık, ciltte soyulma. tüketirseniz bu tür cilt sorunları ortaya çıkar. büyük miktarlar baharatlar, turşular, alkol kılcal damarları genişletir ve bu nedenle cilt kızarır.
Püstüller ve sivilceler. Bu genellikle yağlı ve tatlı yiyeceklerin aşırı tüketimi nedeniyle oluşur.
Güçlü siyah çay ve kahve içeceklerine olan tutku nedeniyle sarımsı bir ten oluşur.
Diyetinizi çeşitlendirin, ihtiyacınız olan vitamin ve elementleri içeren gıdaları günlük menünüze ekleyin, cilt sorunlarına neden olan gıdalardan kaçının.
