Çocuk büyüdükçe tüm anneler tamamlayıcı gıdaları merak eder. Bebeğin tam gelişimi için diyetine çeşitli tahıllar eklenmelidir. Bunlardan biri arpadır. Bir çocuğa hangi yaşta arpa lapası verilebileceği sorusunu cevaplamak için aşağıdaki bilgileri okumalısınız.

Kabuksuz tahıllar vücut için gerekli olan çok miktarda vitamin içerir: A, B, E, PP, D. Ayrıca yeterli miktarda lif (% 6) ve faydalı elementler içerir: kalsiyum, potasyum, brom, demir, fosfor, iyot.

Hücreden gelen yemekler, vücuttan toksinlerin atılmasına katkıda bulunur ve bağırsakları temizler.

Kabuğu çıkarılmış taneler aşağıdaki özellikler için yararlıdır:

• hipertansif hastalar, hafif idrar söktürücü etkisi nedeniyle arpa kabuğu çıkarılmış tane yemeklerini kullanır;
• yüksek lif içeriği nedeniyle, yulaf lapası yemek, tahılların kalorisi yüksek olmasına rağmen, fazla kilo alınmasına katkıda bulunmaz;
• gıda için yulaf lapasının sistematik kullanımı, artrite karşı mükemmel bir profilaktiktir, eklemlerin gücünü arttırmaya yardımcı olur;
• gastrointestinal sistem hastalıkları olan kişiler, arpa kabuğu çıkarılmış tane bazlı bir kaynatma işleminden faydalanacaktır. Mideyi sarar, iltihap önleyici, spazm önleyici etkileri vardır.

Ancak çocuklara arpa lapası verilmesi, aşağıdakilerden dolayı dikkatli yapılmalıdır:

• gluten içeriği nedeniyle çocuklarda alerjik reaksiyona neden olabilir, ayrıca bu nedenle çocuğun vücudunda hücrelerin parçalanması çok zordur;
• yulaf lapası, yüksek lif içeriği nedeniyle çocuğun midesinde uzun süre sindirilecektir. Hücrelerin kullanımı genellikle karında ağrıya ve şişkinliğe yol açar.

Temel giriş kuralları

Tahılların yukarıdaki özellikleri ile bağlantılı olarak, bebeklere hücre verilmesi önerilmez. Bebeğinizi doğumdan sonraki 1. yıldan daha erken olmayan bir yemekle beslemeye başlamalı, vücudun 1. kullanıma tepkisini dikkatlice izlemelisiniz.

Herhangi bir olumsuz sonuç ortaya çıkarsa, hücrelerin diyete girişini altı ay veya bir yıl ertelemek daha iyidir.

Diyete arpa lapası eklerken aşağıdaki ipuçlarına uyulmalıdır:

• ilk kullanım için porsiyon yarım çay kaşığından fazla olmamalıdır;
• 1. beslenmeden sonra vücudun olumsuz reaksiyonları (ağrı, karın krampları, ishal, deri döküntüleri vb.) olmadıysa, porsiyon sayısını 2 çay kaşığı veya daha fazlasına eşit olarak artırabilirsiniz;
• İlk başta, çanak herhangi bir katkı maddesi (yağ, tuz, şeker vb.) içermemeli, ancak viskoz bir kıvamda olmalıdır;
• bebeğe bu yemeği verin, haftada 2 defadan fazla olmamalıdır.

Çocuklar için arpa kabuğu çıkarılmış tane tarifleri

Arpa kabuğu çıkarılmış tanelerden yemekler hazırlarken, özelliği dikkate alınmalıdır: pişirme sırasında hacmi 4 kat artacaktır.

süt lapası

Hazırlanması için gereklidir:

• 150-200 mililitre süt;
• 40 gram arpa kabuğu çıkarılmış tane;
• 20 gram şeker;
• 50-100 mililitre su;
• 10 gram tereyağı;
• tatmak için tuz.

Suyu sütle karıştırıp gaza getirin. Kaynattıktan sonra mısır gevreği ve biraz tuz ekleyin. Yulaf lapasını kalınlaşana kadar 20 ila 30 dakika pişirin, sürekli karıştırın. Şeker, pişirme bitiminden birkaç dakika önce eklenmelidir. Tereyağını bir kase ile bir kaseye koyun.

Arpa kabuğu çıkarılmış tane, arpa tanelerinin ezilmesiyle yapılır. Arpa da arpanın bir türevidir. Ancak, arpa kabuğu çıkarılmış tanelerden farklı olarak, inci arpa bir öğütme işleminden geçer. Ve bu tür işlemler, yararlı lif tanesini mahrum eder. Bu nedenle, arpa kabuğu çıkarılmış tane, inci arpadan biraz daha faydalı olarak kabul edilir. Arpa lapası çocuklar ve yetişkinler için uygundur.

Şu anda, arpa kabuğu çıkarılmış tane popüler değil, ancak eski günlerde masanın ortasında gurur duyuyorlardı. Ev hanımları karabuğday, pirinç ve yulaf ezmesini giderek daha fazla tercih ediyor. Arpa ve yachka ikinci sınıf ürünler olarak kabul edilir. Bu, bu harika tahıllardan elde edilen bulaşıkların uzun süreli ısıl işlemine duyulan ihtiyaç ile açıklanmaktadır. Birçoğunun makul olmayan bir şekilde arpa kabuğu çıkarılmış tane reddetmesi talihsizdir, çünkü çok faydalıdır.

Arpa kabuğu çıkarılmış tane eser elementler (potasyum, kalsiyum, fosfor, demir, brom ve iyot) bakımından zengindir. PP, A, B, D, E vitaminleri yulaf lapasını daha da sağlıklı hale getirir. Proteinler, yağlar ve karbonhidratlar - insan vücudunun ihtiyacı olan şey bu harika tahılda. Tahıllarda bulunan lif %6'dır. Bağırsakları mükemmel bir şekilde temizler, toksinleri ve toksinleri giderir.

Yararlı arpa kabuğu çıkarılmış tane nedir:

• Hücre, kalorisi yüksek olmasına rağmen, lif içeriğinin yüksek olması nedeniyle kilo alımına katkıda bulunmaz.
• Arpa kabuğu çıkarılmış tane kaynatma, gastrointestinal sistemin tedavisinde antispazmodik, antienflamatuar ve zarflama maddesi olarak kullanılır.
• Düzenli tahıl tüketimi eklemleri güçlendirir, artrite karşı profilaktiktir.
• Arpa kabuğu çıkarılmış tane, hipertansif hastalar için önemli olan hafif bir diüretik içerir.

Arpa kabuğu çıkarılmış tane sağlıklıdır, ancak çocuklara zarar vermesinin birkaç nedeni vardır:

1. Hücre, protein gluteni içerir. Belli bir yaşa kadar çocukların vücudunda zor parçalanır ve çocuklar için alerjendir. Çoğu zaman, çocukların glüten içeren tahıllara alerjik reaksiyonu vardır.
2. Arpa kabuğu çıkarılmış tanelerde, bebeğin sindirim sisteminde uzun ve sindirimi zor olan çok fazla lif vardır. Kural olarak, küçük çocuklarda, arpa kabuğu çıkarılmış tane yemeklerden sonra karınlar şişer ve ağrır.

Pek çok anne, 1 yaşından küçük çocukların arpa lapası yiyip yiyemeyeceğini merak ediyor mu? İstenmeyen. Yaşamın bir yılında beslenmek için arpa lapası verilmesi tavsiye edilir. Kabızlık veya bağırsak kolik şeklinde ürüne bireysel hoşgörüsüzlük ile, arpa kabuğu çıkarılmış tane yulaf lapası daha sonra - 1,5 - 2 yıl sonra verilmelidir.

Arpa lapasını tamamlayıcı gıdalara sokma kuralları:

• İlk kez, çocuk porsiyonu 0,5 çay kaşığı yulaf lapası.
• Vücudunuzun yeni ürüne nasıl tepki verdiğini izleyin. Her şey yolunda giderse, bir dahaki sefere 1 çay kaşığı yulaf lapası, sonra 2 çay kaşığı vb.
• Bir çocukta kızarıklık, karın ağrısı, rahatsız edici dışkı veya başka bir ters reaksiyon gelişirse, yeni ürün derhal kesilmelidir.
• İlk başta, bir çocuk için arpa lapası suda kaynatılır.
• En başta, yulaf lapasına şeker, tereyağı ve diğer malzemeleri eklememelisiniz.
• İlk kez, çocuklar için viskoz bir yulaf lapası hazırlayın.
• Çocuklara haftada 2 kez bir hücre verilebilir.

Çocuklar için arpa kabuğu çıkarılmış tane tarifleri

Pişirmeden önce hücre suya batırılır. Bu onun daha hızlı pişirmesine yardımcı olur. Önceden ıslatılmış tahıl, yulaf lapasında daha ufalanır hale gelir.

Su üzerinde arpa lapası

Tarif, arpa kabuğu çıkarılmış taneleri bebeğin diyetine sokmak için uygundur.

Malzemeler: 1 su bardağı arpa şehriye, 4 su bardağı su, tuz.

Hazırlanışı: Tahılları akan su altında iyice durulayın. Tahılı bir emaye tavaya koyun, 4 bardak su dökün. Biraz tuz. Yulaf lapası kaynadığında köpüğü yüzeyden çıkarın, her şeyi karıştırın ve ısıyı azaltın. Yulaf lapasını ara sıra karıştırarak yarım saat kaynatın. Yarım saat sonra deneyin. Çanak pişmişse, tavayı ocaktan alın ve tahılın şişmesi için 15 dakika daha bekletin. Çocuklar için arpa lapası hazır!

Yavaş bir tencerede sütlü arpa lapası

Malzemeler: 1 su bardağı arpa şehriye, 2 su bardağı su, 2 su bardağı süt, tuz, şeker, tereyağı.

Hazırlanışı: Tahılları birkaç kez suyla yıkayın. Multicooker kasesine koyun, suyla doldurun ve kaynatın. Yulaf lapası kaynadığında köpüğü çıkarın, karıştırın. Süt dökün, tuz ve şeker koyun. Çanağı karıştırın. Kaynattıktan sonra, yemeği pişene kadar 20-30 dakika daha pişirin. Son olarak, yulaf lapasına 1 yemek kaşığı tereyağı koyun. Çoklu pişiriciyi kapatın ve yulaf lapasını 15 dakika bekletin. Sütlü yulaf lapası hazır!

Arpa güveç için video tarifi

Böyle bir güveç 2,5 - 3 yaş arası çocuklar için hazırlanabilir.

Sebzeli arpa lapası

Malzemeler: 1 su bardağı arpa, 3 su bardağı su, 1 küçük soğan, 1 orta boy havuç, 0,5 tatlı biber, 1 yemek kaşığı. tereyağı, tuz.

Hazırlanışı: Yulaf lapasını ufalamak için, pişirmeden önce sıcak bir tavada yağ eklemeden taneleri kızartın. Bu sırada suyu kaynatın. Kaynayınca, kızarmış mısır gevreğini ince bir dere içine dökün. Tuz. Tahıl kısık ateşte pişirilirken sebzeleri hazırlayın. Soğanı ince doğrayın, havuçları rendeleyin ve biberleri şeritler halinde kesin. Sebzeleri tencereye koyun, biraz su dökün ve 20 dakika pişirin. Kabuğu çıkarılmış tane yaklaşık yarım saat pişirilir. Pişmiş ve sebzeler haşlanmışsa, onları birleştirmenin zamanı geldi. Yulaf lapası ve sebzeleri karıştırın, tavaya yağ ekleyin. Çanak hazır!

Özetliyor

Yachka, arpanın bir türevidir. Ayrıca arpayı ondan herkese tanıdık hale getiriyorlar. Arpa kabuğu çıkarılmış tane çirkin bir görünüme ve düşük maliyetlidir. Ne yazık ki, fiyat alıcılar için cazip kılmıyor. Yararlı özellikleri açısından, hücre, diğer birçok iyi bilinen tahıldan daha aşağı değildir. Arpa lapası 1 yaşından itibaren tamamlayıcı gıdalara dahil edilir. 1 yaşından önce, tahıllarda bulunan glüten çocuklarda alerjiye neden olabileceğinden, çocuklara verilmesi istenmez. İlk olarak, beslenmek için arpa lapası suda kaynatılır. Çocuk yeni ürüne alışınca sütle veya garnitür olarak pişirilebilir.

Bebeğin anne sütü veya formülü azaldığı bir zaman gelir. Genellikle tamamlayıcı gıdalar 5-6 ayda verilir. Yeni yapılan annelerin hemen bir sorusu var, bebeğe ne verilebilir? Çoğu zaman, yulaf lapası ilk yemek olur. En faydalı ve besleyici olanlardan biri arpadır. Tahılların bileşimi, kırıntıların sağlıklı büyümesi için önemli olan birçok eser element içerir. Bir çocuğun hangi yaşta arpa lapası olabilir? Bu soruyu daha ayrıntılı olarak ele alalım.

Arpa lapasının yararları ve olası zararları

Eşsiz bileşimi nedeniyle hücrenin çeşitli avantajları vardır:

• enerji rezervlerini mükemmel bir şekilde yeniler;
• kemikleri ve dişleri güçlendirmeye yardımcı olur;
• vücudun savunmasını arttırır;
• sinir sisteminin işleyişini olumlu yönde etkiler;
• toksinlerin ve toksinlerin vücutlarını temizler;
• hafif bir idrar söktürücü etkiye sahiptir;
• açlık hissini çabucak tatmin eder;
• kolesistit ve şeker hastalığı gibi çeşitli hastalıklarda faydalıdır.

Bileşimde: yüksek protein içeriği, PP ve D gruplarının vitaminleri ve ayrıca bir dizi faydalı eser element (kalsiyum, çinko, demir). Bir diğer önemli avantajı ise, arpa kabuğu çıkarılmış tanelerin ısıl işlemden sonra bile faydalı özelliklerini kaybetmemesidir.

Çocuklar için arpa lapası her zaman yararlı değildir. Ana zarar, glüten içeriğidir. Bir çocuk için bu bileşen, dışkı ve alerjik reaksiyon ile ilgili sorunlara neden olabileceğinden kullanışlı değildir.

Çocuğunuz yemekte kızarıklıklara eğilimliyse, hücre vermemek daha iyidir.

Hangi yaştan itibaren ve ne kadar verilir?

Çocuğunuz karabuğday, pirinç, irmiği iyi tolere ederse, diyete arpa lapası da dahil edebilirsiniz.

Gelişmemiş bir sindirim sistemi tahılları olumsuz algılayabilir - gaz oluşumu ve kolik görünecektir. Diyetinize yulaf lapası eklerken, bir çay kaşığı ile başlayın. Yan etkiler görünmüyorsa, porsiyonu her gün artırarak kademeli olarak günde 100-120 grama getirebilirsiniz.

• Bir yıla kadar, menüde bir hücreye girmeye çalışmamalısınız -% 90 olasılıkla vücut böyle bir yeniliğe olumsuz tepki verecektir.
• İlk yulaf lapasını tuzlamıyoruz, tatlandırmıyoruz. Daha sıvı bir kıvam yapmak en iyisidir.
• Alerjik reaksiyonun tezahürü ile ilgili yeni ürünü kaldırıyoruz.
• Fazla kilolu bir bebek var, çok sık yulaf lapası verilmesi önerilmez.

1 yaşında bir çocuk için arpa lapası, ek içerik olmadan sadece su üzerinde pişirilmelidir.

• 2 yaşında, küçük bir parça tereyağı ilavesiyle sütte bir yemek pişirmeyi deneyebilirsiniz.
• 3 yaşında çeşitli sebze ve meyvelerin (örneğin elma veya balkabağı) eklenmesine izin verilir.
• Bebeği beslemeden önce, yulaf lapasını istenen sıcaklığa soğutmayı unutmayın.

Çocuklar için arpa lapası nasıl pişirilir

Popüler düşünün çocuklar için arpa lapası tarifleri.

Klasik varyant

Tahılları dikkatlice ayırın, tüm kalıntıları koyu çakıl taşları ve diğer kapanımlar şeklinde çıkarın. Soğuk suyla iyice durulayın. 100 gram mısır gevreğini 350 ml temiz su ile dökün ve orta ateşte kaynatın.

Eklenen süt ile

Tahılları durulayın, suyla doldurun (100 gram hücre için - 200 ml su). Çanak kalınlaşmaya başlar başlamaz, ısıyı en aza indirin ve 150 ml süt dökün. Bitene kadar pişirin.

Ocak kapatıldıktan sonra küçük bir parça tereyağı ekleyebilirsiniz. Daha büyük çocuklar için, bitmiş yemeğe biraz kuru üzüm, bal, fındık veya başka malzemeler ekleyebilirsiniz.

İş ortağı haberleri

Bebeğe tamamlayıcı gıdaların tanıtılması sorusu her anneyi endişelendiriyor. Neyi, ne kadar ve ne zaman vereceğinizi bilmek önemlidir. Ayrıca, herhangi bir ebeveyn, belirli ürünlerin çocuk için ne gibi yararları olduğunu bilmek ister. Bugün arpa lapası hakkında konuşacağız, size hangi faydalı özelliklere sahip olduğunu ve arpa lapasını sütte nasıl pişireceğinizi anlatacağız.

Bir çocuk için arpa lapası faydaları

• Çok az insan arpa ve inci arpanın arpadan yapıldığını biliyor. Aradaki fark, inci arpanın bütün cilalı bir tane olması ve arpa kabuğu çıkarılmış tane ezilmiş olmasıdır. Bu yulaf lapasını daha yumuşak yapar. Arpa taneleri öğütme işleminden geçmediği için arpadan daha fazla lif içerir.
• Diğer şeylerin yanı sıra, arpa kabuğu çıkarılmış tane önemli miktarda vitamin ve mineral içerir. Büyüyen bir vücut için çok gerekli olan kalsiyum, fosfor, demir, potasyum, A, D, E, PP vitaminleri gibi. Ayrıca, bu tahıl nispeten düşük kalori içeriği ile iyi bir enerji kaynağıdır ( 320 kcal/100 gr).

Pişirme sırası

• Arpa lapası ayrıca zarflama ve antispazmodik özelliklere sahiptir, bu nedenle gastrointestinal sistem hastalıkları için endikedir. Diğer şeylerin yanı sıra, arpa lapasının düzenli kullanımı yaşlanma sürecini ve kırışıklıkların görünümünü yavaşlatır ve ayrıca zayıf görüşün geri kazanılmasına yardımcı olur.

Arpa lapası - diyete giriş

Arpa kabuğu çıkarılmış tane glüten içeriği nedeniyle, bu püresi çocuğun diyetine bir buçuk yıldan daha erken olmamak üzere sokmak daha iyidir. Diğer herhangi bir ürün gibi, küçük bir porsiyondan başlayarak ve bebeğin vücudunun tepkisini gözlemleyerek arpa lapası verilmelidir.

Su ile pişirilen bu lapanın sütten daha sağlıklı olacağını da belirtmekte fayda var. Ama yine de sütle çok daha lezzetli olacak. Altın ortalamayı bulmak ve bu ürünün tüm faydalı özelliklerini kaybetmemek için yulaf lapasını biraz sütle suda pişirmenizi öneririz.

Arpa lapası hazırlarken, hacminin 4 kat arttığını hatırlamak önemlidir.

Şimdi doğrudan tarife gidelim ve arpa lapası sütte nasıl pişirileceğini bulalım.

Yemek tarifi

Sütte arpa kabuğu çıkarılmış tane yulaf lapası pişirmek oldukça uzun bir zaman alır. Bu nedenle, tahılları kötü çekirdeklerden ayırdıktan sonra, bir saat boyunca sıcak su ile dökmenizi öneririz. Süre dolduktan sonra doğrudan pişirme işlemine geçebilirsiniz. Bunu yapmak için, sütte arpa lapası pişirmek için ürünlerin oranlarını bilmek önemlidir.

Gerekli Malzemeler

• arpa kabuğu çıkarılmış tane - 50 gr;
• su - 150 gr;

• süt - 50 gr;
• tereyağı, tuz, şeker - tatmak.

Bir bebek için arpa lapası nasıl pişirilir - video

Bu videodan ürünlerin oranlarını ve ayrıca pişirme işlemi sırasında karşılaşabileceğiniz nüansları öğreneceksiniz.

Özetle, bu ürünün vitaminler, mikro elementler ve amino asitler açısından zengin bileşimine, büyüyen bebek için faydalarını ve ondan yemek hazırlama kolaylığını not etmek için bir kez daha dikkat etmek istiyorum. Ana şey, kırıntılarınızın vücudunun özelliklerini dikkate almak ve reaksiyonu gözlemleyerek yavaş yavaş yeni ürünler sunmaktır.

veya'dan bir çocuk için hazırlanın. Bebek maması çeşitlendirilmelidir.

Bebeğinizin diyetine arpa lapası eklediniz mi? Hangi oranlarda ürün kullandınız? Çocuğunuz yulaf lapası sevdi mi? Yorumlardaki deneyiminizi bize anlatın.

Bebeği olan her anne şu soru hakkında endişelidir: hangi tamamlayıcı gıdalar ve bebek hangi yaşta tanıtılmalıdır? Yulaf lapası, altı aydan sonra çocuklar için ana yiyecek türlerinden biri olarak kabul edilir. Ama hepsinin bir yıla kadar kullanmasına izin var mı? Belirli bir yulaf lapasının yararları ve zararları nelerdir? Bebeklere ne kadar verilmeli? Makalede bunun hakkında daha fazla bilgi.

Tahılların sınıflandırılması:

1. Tahıl türüne göre: pirinç, karabuğday, mısır, irmik, yulaf ezmesi, darı, buğday, arpa, arpa.
2. Sütlü ve sütsüz.
3. Glüten (tahıl proteini içeren - glüten) ve glütensiz. Tahıllar: Karabuğday, pirinç, darı ve mısır glütensiz olarak sınıflandırılır.
4. Ev yapımı ve satın alındı.

Sütten kesmenin başlangıcında, yulaf lapası süt içermeyen, glütensiz ve sadece bir tahıldan oluşmalıdır. Çoğu zaman, önce pirinç veya karabuğday lapası verilir. Daha sonra mısır yavaş yavaş eklenir. Diğer tahıllar 6-7 aylık Genellikle alerjiye neden olan glüten içerdikleri için kullanılması önerilmez.

Hakkında 8 aydan itibaren yavaş yavaş birkaç tahıldan yulaf ezmesi ve tahılları tanıtmaya başlamalısınız.

9 aydan itibaren darı, arpa, arpa, buğday lapası deneyebilirsiniz.

Manna genellikle çocuğun diyetine en son dahil edilir - 1 yıl sonra.

6-8 aylık çocuklar için su veya anne sütü ile yulaf lapası hazırlanır. Alerjik reaksiyon riski nedeniyle tam inek sütü eklenmez. 9-10 aydan itibaren sütte bir yemeği suyla yarıya kadar pişirebilirsiniz. Sadece 1 yaşından itibaren tamamen sütlü yulaf lapası kullanmaya başlamak daha iyidir.

Hangi tahılı seçmek daha iyidir: ev yapımı mı yoksa satın alınmış mı?

Birkaç faktöre bağlıdır: bebeğin tat tercihleri, annenin finansal yetenekleri ve yemeği pişirmek için zamanı olup olmadığı.

Torbalarda satın alınan tahıllar için "argümanlar":

• çoğu hipoalerjeniktir (gluten, şeker, koruyucu madde, süt bileşenleri içermez);
• vitaminlerle zenginleştirilmiştir (ancak birçok anne bunu bir fayda olarak görmez, çünkü tüm vitaminler kimyasal olarak üretilir ve bu nedenle katkı maddesi içermeyen bir ürün seçerler);
• onları rahat ve hızlı bir şekilde pişirin;
• bitmiş mağaza ürünü, bir yaşından küçük çocuklar için uygun olan sıvı bir kıvama sahiptir.

Ev yapımı tahıllar "için" argümanlar:

• yemeğin bileşimi anne tarafından oluşturulur (şüpheli bileşenler yoktur, gerekli malzemeleri kendi takdirinize göre ekleyebilirsiniz);
• maliyet açısından ucuz;
• satın alınan ürünlerden daha uzun raf ömrüne sahiptirler;
• ev yapımı yulaf lapasının daha kalın bir kıvamı, çocuğun çiğneme kaslarının gelişimine katkıda bulunur.

Tahılların faydalı özellikleri

Glutensiz tahıllar

En güvenli, çünkü bitkisel protein glüteni içermezler ve en küçükler için (6 aydan itibaren) tamamlayıcı gıdalar için uygundurlar.

• Pirinç. Vücut tarafından iyi emilen karbonhidratlar açısından zengindir.
• Karabuğday. B grubu vitaminleri, demir, magnezyum, çinko, bakır içerir. Büyük miktarda lif nedeniyle sindirim sisteminin işleyişini iyileştirir. Zengin demir içeriği nedeniyle, bir çocukta anemi riskini azaltır. Kabızlığı önler ve zararlı maddeleri vücuttan etkili bir şekilde uzaklaştırır.
• Mısır irmik.Çok miktarda B, A, E, PP, demir, nişasta vitaminleri içerir. Bağırsak fonksiyonunu iyileştirir, şişkinliği ve koliği ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
• Darı.Çok fazla lif, protein, B grubu vitaminleri, PP, çinko, potasyum, demir içerir. Dolaşım sistemi ve karaciğerin işleyişi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, toksinleri giderir.

Bebek olgunlaştıkça, onu yavaş yavaş daha "yetişkin" ve çeşitli yiyeceklere alıştırma zamanıdır. 8 aydan itibaren bebekler için uygundur.

• Yulaf ezmesi- değerli bir fosfor, kalsiyum, bitkisel protein, lif, vitamin B1, B2 kaynağı. Kemikleri ve dişleri güçlendirmeye yardımcı olur, sinir sisteminin işleyişini olumlu yönde etkiler.
• Arpa kabuğu çıkarılmış tane (arpa ve inci arpa) B, A, E, PP, potasyum, kalsiyum, demir, lif gruplarının vitaminlerini içerir. Yulaf lapası, zararlı maddelerin vücuttan atılmasına, sindirim sisteminin işleyişinin iyileştirilmesine ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olur. Alerjilerle başa çıkmaya yardımcı olun.
• Buğday kabuğu çıkarılmış tane. Metabolizmayı uyarır, gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirir, zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırır.
• İrmik.İyi emilir, vücuda büyüme ve enerji veren B grubu, PP, bitkisel protein ve nişasta vitaminleri bakımından zengindir. Yulaf lapası çok doyurucu ve yüksek kalorilidir.

Bebeğin diyetine yulaf lapası nasıl eklenir?

Yemek pişirmek için 100 gr su başına 5 gr tahıl alın. Sabahları ½ çay kaşığı yulaf lapası vermeye başlamanız, kırıntıların reaksiyonunu dikkatlice izlemeniz gerekir. Alerji yoksa, yemeğin hacmi hafta boyunca 150 g'a çıkarılır, daha sonra konsantrasyon artar ve 100 g su başına 10 g yulaf lapası olur.

Bebekler için yulaf lapası nasıl pişirilir

Tahıl önce yıkanmalı ve kurutulmalıdır. Pişirmeden önce bir kahve değirmeni veya blender ile öğütün. Sonra pişirmek için soğuk suya (örneğin pirinç veya karabuğday) veya kaynar suya dökün.

Yulaf lapasını sürekli karıştırarak kısık ateşte pişirin. Pişirme süresi tahıl türüne bağlıdır. Yulaf lapasına daha parlak bir tat vermek için sebzeler (kabak, brokoli) ve meyveler (elma, armut, muz) ile birleştirebilirsiniz.

Hazır olduktan sonra anne sütü veya formülü, sebze veya meyve püresi ekleyebilirsiniz. 1 yıla kadar tuz ve şeker eklenmez.

Not: Bir yetişkine yakın yemek olduğu için bir kaşıktan yulaf lapası vermek daha iyidir. Bir çocuk onu bir şişeden yediğinde, ürünün tükürük ile düzgün bir şekilde ıslanması için zamanı yoktur.

Yulaf lapası, tam gelişimini etkileyen, bebeğin büyümesi için enerji ve güç veren değerli bir üründür. Diyetin onlarla daha sağlıklı ve daha çeşitli olmasına izin verin!