Общее состояние нашего организма зависит от множества факторов. Оно может ухудшаться постепенно – из-за хронического недосыпа, неправильного питания, и вредных привычек. А иногда бывает и так, что вроде вчера чувствовал себя полным сил и на сто процентов здоровым, а с утра проснулся совершенно разбитым. Так случается, что что-то влияет на организм. И далеко не всегда подобные изменения напрямую связаны с внутренним состоянием организма, их могут вызывать даже факторы окружающей среды, например, атмосферное давление. Давайте поговорим о том, как влияет атмосферное давление на здоровье организма человека?

В целом под понятием атмосферное давление подразумевают то давление, которое воздух оказывает на землю. На наше тело постоянно давит огромная масса воздушного столба, но мы не ощущаем его вес. Мы адаптировались под него, привыкли. Тем не менее, при снижении или повышении показателей атмосферного давления, наше самочувствие может изменяться, ведь условия среды меняются и это влияет на здоровье...

Нормальным атмосферным давлением считают давление примерно в семьсот шестьдесят миллиметров ртутного столба (760 мм рт ст). Изменение этих показателей сопровождается изменением погодных условий.

В определенных уголках нашей планеты всегда фиксируется высокое или низкое давление. Люди, которые проживают там постоянно, не ощущают из-за этого никаких нарушений самочувствия, так как организм просто привыкает к таким условиям.

Кто проявляет особенную чувствительность к перепадам атмосферного давления?

Чаще всего подобные изменения беспокоят пациентов с хроническими недугами сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и дыхательной системы. Кроме того колебания атмосферного давления влияет на человека с неуравновешенной психикой и могут усугубить состояние людей с болезнями психики. А еще они отрицательно сказываются на самочувствии тех, кому довелось пережить клиническую смерть и травмы головы.

Высокое атмосферное давление - как влияет на человека?

При высоком атмосферном давлении метеорологи говорят об антициклоне. На улице в это время царит сухая, безветренная и тихая погода. Антициклон не сопровождается резкими перепадами температуры, но в воздухе при этом накапливается значительное количество агрессивных веществ (выхлопных газов и пр.).

Негативное влияние высокого атмосферного давления обычно сказывается на самочувствии больных аллергическими заболеваниями и гипертонией. На здоровье человека такие недуги в это время часто воздействуют во всю свою мощь. Кроме того резкий скачок показателей атмосферного давления может вызвать недомогание у пациентов, страдающих от ишемической болезни сердца с недостаточностью кровообращения, а также от спастического колита.

Повышенное атмосферное давление может вызывать ряд нарушений самочувствия. Больных беспокоят головные боли, болезненные ощущения в районе сердца, рост показателей артериального давления и значительное ухудшение работоспособности.

Подскочившее атмосферное давление на организм человека действует вызывая также ощущения общей слабости и вялости. При повышении атмосферного давления обычно наблюдается снижение лейкоцитов в крови, что ухудшает общую сопротивляемость организма инфекциям.

При наличии серьезных проблем со здоровьем, повышение давления может привести к сердечному приступу или гипертоническому кризу. Поэтому при заметном ухудшении самочувствия не медлите и вызывайте скорую помощь.

Чтобы несколько улучшить свое самочувствие во время антициклона, медики настоятельно рекомендуют принять соответствующие меры еще с вечера. Так вы можете лечь пораньше и хорошо выспаться, а с утра выполнить несложную зарядку, разогнав кровь, принять контрастный (не резко) душ. Также не лишним будет насытить свой рацион продуктами, богатыми калием.

Низкое атмосферное давление - как влияет на человека?

Снижение показателей атмосферного давления метеорологи классифицируют, как циклон. Во время него погода портится, наблюдается облачность, осадки, чрезмерная влажность.

Низкое атмосферное давление обычно отрицательно сказывается на здоровье и общем самочувствии тех людей, которые страдают от недугов сердца и сосудов, заболеваний дыхательной системы и сниженного давления.

Во время циклона человек может столкнуться с рядом неприятных симптомов. Его может беспокоить частое дыхание, рост частоты сердечных сокращений, снижение силы удара сердца. В ряде случаев возникает кислородное голодание и появляется одышка.

Если низкое атмосферное давление сопровождается нарушениями в деятельности сердца, оно может вызывать затруднения в полноценном кровообращении конечностей. Также часто появляются болезненные ощущения в области суставов и стоп, возможны онемения пальцев.

При определенной предрасположенности циклон может привести к развитию серьезных проблем со здоровьем: сердечных приступов и гипертонических кризов. Также в дни сниженного атмосферного давления медики сталкиваются с жалобами на обострение органов дыхания, выраженные головные боли и нарушения мозгового кровообращения.

Чтобы несколько уменьшить вероятность недомоганий при снижении атмосферного давления сравнительно здоровому человеку, нужно хорошенько выспаться, пить за день побольше обыкновенной чистой воды. Также с утра не лишним будет выпить чашечку качественного кофе или черного чая.

Если вы видите, как негативно действует атмосферное давление на человека близкого к вам, или на вас, то обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет подобрать нужные лекарства, которые предупредят возникновение серьезных проблем со здоровьем.

Сила влияния атмосферного давления на артериальное давление человека доказана давно. Даже небольшие отклонения от атмосферной нормы отражаются на ощущениях и здоровье. Особенно, если человек метеозависим и подвержен ряду заболеваний: гипертонии, артериальной гипотензии, сосудистым патологиям.

Атмосферным называется давление, которое на земную поверхность оказывает сила воздуха. В норме такая она равняется 760 мм.рт.ст. (с небольшими корректировками, в зависимости от региона проживания).

Человеческий организм обладает возможностями приспособления к погодным капризам, переменам в окружающей среде. Однако порой эти изменения бывают слишком резкими. При этом воздействие атмосферного давления на организм человека может негативно сказаться на сосудах, кровеносной системе в целом. То, как атмосферное давление влияет на артериальное давление (АД), а также взаимозависимость живых организмов и погоды, изучает наука биометеорология.

Атмосферные показатели находятся в зависимости от высоты положения местности, температуры прогревания воздуха, времени суток, сезона. Резкое изменение состояния атмосферы способствует повышению нагрузки на сердце.

Разобраться во влиянии атмосферного давления на артериальное давление человека помогают природные понятия циклон и антициклон. Это противоположные атмосферные вихревые области (возмущения).

Характеристика воздушных масс

По таблице прослеживается обратная зависимость. Циклон, формирующийся при поднятии воздуха, сопровождается понижением атмосферного давления. А его повышение вызывает антициклон, формирующийся при опускании тяжелого воздуха.

При частой смене циклонов и антициклонов организму требуется время для адаптации, медицинская помощь для многих становится более востребованной. Среди факторов риска: гипертония, заболевания сосудов и сердца.

Снижение атмосферного давления характеризуется уменьшением содержания кислорода в воздушных массах, и соответственным увеличением доли углекислого газа. Это сопровождается усилением облачности, повышением температурных показателей воздуха, осадками, особой влажностью.

Влияние

Чтобы защитить свое здоровье в этот период, важно знать, как влияет распространение циклона на людей с диагностированной гипотонией. Они чрезвычайно чувствительны к подобным изменениям. Изначально низкие артериальные показатели продолжают и далее снижаться, кровообращение замедляется.

Появляются симптомы:

• затруднение дыхания;
• слабость, сонливость;
• замедление циркуляции крови;
• нарушения в деятельности сердца, сосудов;
• метеоризм, тошнота, головокружение;
• головные боли;
• частое мелькание «мушек».

Все это является следствием кислородного голодания. Поступление крови к тканям задерживается. Внутричерепной ток, напротив, способен повысить свои показатели, вызывая спазмы, мигрень. В наиболее сложных случаях есть вероятность гипотонического криза и комы.

Влияние повышенного атмосферного давления на человека осуществляется в период антициклона. Погода в этот период, как правило, характеризуется ясностью, безветренностью, отсутствием повышения влажности и температурных перепадов. Это способствует загазованности, скоплению пыли, вредных веществ в составе воздушных масс. Гипертоники особо чувствительны к влиянию циклона. Атмосферное давление и гипертония находятся в прямой взаимосвязи.

Симптомы:

• недомогание, слабость;
• снижение иммунитета и устойчивости к инфекциям;
• повышение давления, учащение пульса;
• шум в ушах, головные боли;
• назойливые мелькания у глаз, ухудшение зрения;
• пульсации у висков, раздражительность;
• боли в мышцах;
• покраснение лица.

Опасности

Антициклон при высоком АД человека может увеличить риск инсульта, гипертонического криза, инфаркта, тромбоэмболии, комы.

Помните о постепенном снижении АД! Резкое снижение его показателей способно спровоцировать инсульт.

Различают варианты взаимосвязи атмосферного давления с артериальным:

1. Прямая взаимосвязь. Повышаются оба вида показателей (атмосферного и артериального) синхронно. Такая зависимость присуща гипотоникам.
2. Частичная обратная взаимосвязь. Вместе со сменой атмосферного давления у человека изменяется лишь один из показателей – систолическое, или верхнее АД. Нижнее, диастолическое остается на первоначальном уровне. Такое происходит у практически здоровых людей.
3. Обратная взаимосвязь. Соответственно, при снижении давления атмосферного – артериальные показатели повышаются, и наоборот. Такому воздействию подвержены, как правило, гипертоники.

Реакции гипертоника и гипотоника на атмосферные явления различны.

Как помочь себе при метеозависимости?

Необходимо интересоваться прогнозами погоды, особенно в межсезонье. Внимательно следует относиться к прогнозированию циклонов и антициклонов. Работники скорой помощи констатируют факт ухудшения здоровья большой массы людей во время неустойчивой погоды, резких перепадов в атмосфере.

Статистика показывает, как влияют погодные аномалии на количество вызовов в таких ситуациях. Они возрастают в разы. Более других подвержены такому влиянию лица, страдающие гипертонией, сердечными патологиями, заболеваниями сосудов.

Действия гипотоников в период циклона

Важен систематический контроль собственного артериального давления. Следующие советы помогут оптимизировать его показатели:

• принимать ежедневный душ контрастных температур;
• пить больше воды, иной жидкости;
• снижать негативное воздействие циклона посредством настойки женьшеня;
• употреблять по утрам небольшое количество кофе;
• ответственно подходить к регуляции сна (не менее 8 часов), режима труда и отдыха.

Не лишними станут закаливающие процедуры. Однако подход к ним должен быть индивидуальным, в зависимости от возраста, наличия хронических заболеваний.

Действия гипертоников во время антициклона

Контроль артериального давления также является непреложным правилом. Важные рекомендации:

• принятие контрастного душа;
• применение незначительных физических нагрузок (упражнений) для закаливания, исключив наклоны, приседания;
• использование в меню низкокалорийной пищи, витаминов;

• избегание эмоциональных нагрузок, регулярный отдых, полноценный сон;
• питье жидкости в больших количествах.

Помните! При диагностированной гипертонии стоит избегать резких подъемов, восхождений, перелетов, глубоководных погружений.

Особо подвержены воздействию климатических условий на организм пожилые люди (как гипертоники, так и гипотоники). Атмосферное давление на человека пожилого возраста оказывает сильное воздействие, так как у большинства из них присутствуют хронические патологии сосудов, сердечной деятельности.

Ослабленность организма в целом способствует возникновению гипертонического криза, сопровождаемого расстройствами нейровегетативной системы, а также серьезными поражениями в области сердечнососудистой системы. Пожилым людям в таких ситуациях рекомендуют стационарное лечение.

У людей с наличием психических расстройств, при перепадах в атмосфере проявляются симптомы беспокойства, необоснованного страха, навязчивых состояний. Их самочувствие прямо зависит от капризов погоды. Рекомендуется применение успокоительных средств, травяных настоек.

Помните! При сильном ухудшении здоровья во время циклона или антициклона не следует заниматься самолечением. Нужно обратиться к квалифицированной медицинской помощи.

Как гипертоники, так и гипотоники склонны реагировать на резкие колебания погоды, изменения в атмосфере. Влияние атмосферного давления на артериальное давление не всегда можно минимизировать своими силами. Во время резких изменений атмосферных показателей нужно следовать рекомендациям врачей, принимать назначенные препараты, оптимально распределять время отдыха и активности, избегать стрессов и отрицательных эмоций. Лучше бросить вредные привычки и начать прислушиваться к своему организму. Это действительно поможет избежать сильной зависимости от атмосферного давления.

Третий день подряд показатели ртутного столба - сегодня, 27 сентября, атмосферное давление составило 767,2 миллиметра ртутного столба. Максимумы, установленные в 1973 году, были обновлены также в понедельник и вторник. По прогнозам синоптиков, повышенное атмосферное давление ожидается и завтра.

The Village поговорил с врачом и специалистом центра погоды «Фобос» о том, как перепады давления влияют на человека и каким образом отражаются на погоде.

Алексей Федоров

заведующий хирургическим отделением Центра сердечно-сосудистой хирургии ГВКГ имени Бурденко

Прежде всего, такой вопрос: где человек испытывает влияние высокого атмосферного давления? В мегаполисе, в горах, в самолете. Если мы говорим об обычных городских условиях, то перепады давления сказываются на двух категориях людей. Первая - это метеозависимые, метеочувствительные люди, которые страдают заболеванием на грани нервной системы и физиологии. И без погоды для них характерны потливость, перепады настроения. Они испытывают головные боли, слабость, апатию, головокружение, тошноту. Это связано с самой болезнью, которая зависит от колебаний погоды.

Вторая категория - сердечники, то есть люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями: ишемической болезнью сердца, гипертонией. У них в ответ на повышенное атмосферное давление повышается артериальное давление. При ишемической болезни учащаются приступы стенокардии. У людей, которые пережили микроинсульт, наблюдаются головные боли, тошнота, головокружение.

И у тех, и у других отмечается общее снижение работоспособности, в том числе и по дому.

Повышение атмосферного давления связано с приходом антициклона - это, как правило, безветренная, сухая погода, из-за чего города не продувает как надо, поэтому накапливаются вредные выхлопы в городах. В таком случае у обычных людей, то есть тех, которых нельзя отнести ни к метеозависимым, ни к сердечникам, обостряются аллергические реакции, астма, хронические заболевания, заболевания дыхательных путей. То есть это связано больше с экологией. Здоровые люди, как правило, не ощущают этих явлений, для них высокое атмосферное давление проходит незаметно.

Евгений Тишковец

ведущий специалист центра погоды «Фобос», ведущий прогнозов погоды на канале «Россия 24»

По сути, высокое атмосферное давление - это и есть антициклон. То, что происходит третий день подряд, связано со скандинавским антициклоном, центр которого сейчас располагается над Карелией. Под его влиянием находится большая часть европейской части России. Поэтому сейчас преобладает сухая погода без осадков. Постепенно температура будет понижаться. Как раз сегодня, 27 сентября, будет граница между погодой выше 8 градусов и ниже. Поэтому сейчас мы переходим рубеж, когда коммунальщики включают отопление.

Среднесуточная температура опустится до 7,5 градуса. Дата первых заморозков - 30 сентября, уже в эти выходные. Самые ранние заморозки в истории были 7 сентября 1956 года, а годом ранее, в 1955-м, заморозки пришли позже всего - 21 октября. Сейчас атмосферное давление на 20 единиц выше нормы. Оно начнет постепенно опускаться, но все равно останется достаточно высоким.

Нередко мы слышим жалобы людей, страдающих нестабильным давлением крови на так называемую метеочувствительность – восприимчивость к изменениям погодных факторов. Одним из таких условий является атмосферное давление. Этот показатель способен значительно отразиться на состоянии даже абсолютно здорового человека.

Изменение атмосферного давления

Для хорошего самочувствия атмосферное давление должно составлять 750 мм рт. ст.. Есть несколько типов изменений атмосферы, каждый из которых по-своему влияет на организм. Самые распространенные из них – всем известные циклон и антициклон.

Атмосферное давление зависит от разных показателей:

1. Высота над уровнем моря. Чем выше находится территория проживания, тем более разряженный воздух. А это значит, что атмосферное давление в этой зоне понижено.
2. Температура. У экватора атмосферное давление ниже за счет сильного нагревания поверхности земли и формирования испарений. Чем дальше от экватора, тем воздух «тяжелее», а давление – выше.
3. Суточный ритм. Утром и вечером наблюдается преимущественно пониженное атмосферное давление, а днем – повышенное.
4. Сезонность. Летом обычно наиболее высокое давление за счет подъема температуры окружающей среды. Зимой, напротив, эти показатели максимально снижены.

Организм человека адаптируется к стабильным природным условиям. Реакция возникает лишь на значительные изменения атмосферы.

Циклон

Циклон – снижение уровня атмосферного давления, сопровождающееся повышением температуры, облачностью, влажностью и выпадением осадков. Такие погодные условия приводят к уменьшению концентрации кислорода.

Влиянию этих изменений наиболее подвержены люди с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Действие циклона максимально ощутимо на самочувствии гипотоников – лиц, страдающих периодическим понижением артериального давления (АД).

Для данной перемены погоды характерны следующие проявления в самочувствии метеозависимого человека:

• одышка и затрудненное дыхание;
• учащение сердцебиения;
• слабость;
• ощущение тяжести в голове;
• головокружение и мелькание мушек перед глазами;
• мигренозные боли;
• диспепсия и метеоризм.

Хороший сон, соблюдение режима труда и отдыха, контроль артериального давления и контрастный душ помогают эффективно бороться с природными капризами. Не возбраняется чашечка кофе. Кроме того, следует употреблять больше жидкости. Хорошо помогает контролировать АД в условиях циклона настойка женьшеня.

Антициклон

Антициклон, напротив, представляет собой повышение атмосферного давления в совокупности с безветренной ясной погодой. Данное колебание отражается на состоянии гипертоника – человека с повышенным АД.

При этом характерно появление следующих симптомов:

• головная боль;
• боли в сердце ишемического типа;
• слабость и быстрая утомляемость.

Колебание атмосферного давления в сторону повышения гораздо опаснее , так как оно увеличивает риск возникновения таких осложнений, как гипертонический криз, инфаркт, инсульт, тромбоэмболия.

Для укрепления сосудов и повышения их эластичности не забывайте о контрастном душе и умеренных физических нагрузках. При выполнении утренней зарядки исключите на время антициклона упражнения с наклонами и приседаниями.

Предупредить влияние антициклона поможет меню, богатое витаминами и минералами, отсутствие стрессовых ситуаций и хороший отдых. На ночь желательно выпивать настой ромашки или пустырника для стабилизации деятельности нервной системы и спокойного сна.

Несмотря на то, что погода во время антициклона хорошая, лучше в такой период находиться в помещении. Если вы вынуждены быть на улице, старайтесь находиться в прохладном, затененном месте.

Нет ничего удивительного в том, что погодные явления имеют влияние на состояние организма, в том числе на артериальное давление человека. Отклонения атмосферного давления на 10 мм рт. ст. в ту или иную сторону могут значительно отразиться на показателях кровообращения метеочувствительных людей. Таким лицам следует внимательнее следить за прогнозом погоды и соблюдать меры профилактики нестабильности показателей кровообращения.

Нередко человек жалуется на повышенную чувствительность к метеоусловиям. Не последнюю роль в этом играет атмосферное давление, которое меняется вместе с погодой. Как подобные изменения влияют на самочувствие людей?

Как влияет атмосферное давление на человека: негативные проявления

Давно известно, что изменение атмосферного давления может существенно влиять на состояние здоровья. Особенно сильно сказывается это факт при переезде человека из одного района проживания в местность с разительно отличающимися климатическими условиями. Но даже при постоянном проживании в одном месте, смена условий приводит к ряду негативных последствий.

Так, при повышении значения данного фактора:

• снижается количество сердечных сокращений;
• понижается артериальное давление;
• дыхание становится более глубоким, но редким;
• ухудшается слух, обоняние;
• возможно небольшое онемение поверхности кожи;
• голос звучит глуше;
• наблюдается сухость слизистых носоглотки и конъюнктивы глаз.

Если человек полностью здоров, подобные изменения оказывают незначительное, практически незаметное влияние.

При понижении значения проявляются следующие признаки:

• учащение пульса;
• учащение дыхания;
• ослабление силы сердечных сокращений;
• повышение количества эритроцитов в крови;
• возможность кислородного голодания, так как снижение функциональности дыхательной системы и кровотока приводит к недостаточному поступлению кислорода в организм.

Что считается более вредным: повышение или понижение атмосферного давления? На этот вопрос ответить сложно, так как во многом самочувствие человека зависит от наличия заболеваний. Особенно тяжело резкие смены погоды переносят метеозависимые гипертоники, а также гипотоники.

Какое атмосферное давление для человека оптимально?

Физики давно предложили метод определения атмосферного давления. На любую точку земной поверхности и все расположенные на ней предметы, в том числе, и живые организмы, давит столб воздуха.

Для жителя России привычным измерением считаются единицы ртутного столба. Для человека комфортное атмосферное давление составляет 760 мм при температуре 0°С. Между прочим, изменение показателя имеет большую практическую пользу.

Именно благодаря возможности определять значение давления человечество научилось прогнозировать погоду на ближайшее время.

Стоит заметить, что показатель ртутного столба никогда не остается неизменным.

На человека атмосферный столб давит по-разному даже в зависимости от времени суток.Днем показатель понижается, а в ночное время, наоборот, повышается. В условиях разреженного воздуха, к примеру, в горных районах, человек живет в условиях сниженного давления.

Ближе к экватору оно, напротив, усиливается. Все это связано с особенностями движения и вращения планеты, распределения воздушных масс и направления ветра.

Так уж получилось, что атмосферное давление и здоровье человека часто связаны. Изменить погодные условия человечество пока не в силах. Но, вполне возможно адаптироваться к ним, существенно снизив нагрузку на организм. Если человек испытывает дискомфорт и недомогание при смене погоды, следует проконсультироваться с узким специалистом либо терапевтом, который рекомендует оптимальные фармакологические препараты, позволяющие легче перенести неблагоприятный период.

Как снизить влияние атмосферного давления на самочувствие человека

К значительному ухудшению состояния приводит понижение или повышение значения на 10 и более единиц. Однако зная прогнозы на погоду, можно своевременно принять меры, позволяющие перенести этот период с меньшим негативным влиянием.

Например, снижение показателя, циклон, характеризуется высокой облачностью, влажностью выпадением осадков. В это время атмосферное давление в жизни людей с гипотонией провоцирует нарушения в работе дыхательной и сердечно сосудистой системы, приступы головной боли, ухудшение функциональности пищеварительного тракта.

Поэтому важно контролировать собственное АД.

Адаптироваться к циклону помогут следующие действия:

• употребление большего объема жидкости;
• крепкий сон;
• контрастный душ;
• употребление чашечки кофе.

Нормализовать состояние можно с помощью настоек таких лекарственных растений, как женьшень, лимонник, элеутерококк.

Приближение антициклона, зоны с повышенным атмосферным давлением, сулит безветренную ясную погоду и отсутствие резких изменений влажности и температуры. Наиболее часто отрицательно реагирует на высокое атмосферное давление человек с предрасположенностью к аллергии, гипертонии, а также бронхиальной астме. Такая погода опасна и завышенным содержанием вредных производственных примесей в воздухе.