Bečki valcer je ples koji oličava raspoloženje, duh najboljih carskih dvorova. Govoreći o njemu, nehotice se prisjećaju klasičnih haljina koje sežu do poda, muškaraca obučenih u elegantne frakove. Sve ovo spaja suzdržanost i zabavu u jednom, odražavajući odjeke stare Evrope.

Plešući bečki valcer, partneri prestaju biti samo muškarac i žena. Ona je mlada dama, on je galantan gospodin. Oni su uključeni u ciklus osjećaja koji se ne mogu razmetati, ali se mogu odraziti u plesu.

Danas je bečki valcer jedan od predstavnika evropskog plesnog programa.

Važno je odati počast istorijskim tradicijama, ali to obavezuje plesače da se pridržavaju strogih normi ponašanja, da zadrže idealan stav. Sve što je dozvoljeno je pokazati emocionalno stanje, uroniti u vrtlog plesa, vrtjeti se u ritmu valcera. Gledajući to sa strane, prestajete shvaćati: ovo je par koji kruži na stranici ili obrnuto, cijeli svijet kruži oko njih, potpadajući pod utjecaj njihove energije.

Kako naučiti plesati?

• Najbolje je naučiti plesati bečki valcer od djetinjstva, tada će pokreti biti što glatkiji i ljepši. Činjenica je da je dječji um mnogo plastičniji, brzo hvata nove pokrete, a dječje tijelo se brzo navikava na opterećenja.
• Ako volite ovaj ples i imate dijete, onda je bolje da ga date u plesnu grupu što ranije, u tom slučaju ćete moći pogledati nastupe za nekoliko godina. Važno je da se beba od malih nogu nauči disciplini i plastičnosti.
• Odrasla osoba, da bi naučila plesati valcer, mora imati veliko strpljenje. Glavna stvar je ne izgubiti želju u procesu učenja i nastaviti pohađati obuku. Morate imati na umu da neće sve uspjeti, posebno na početku, ali nakon nekog vremena sve će postati lakše, naviknete se na to.

Najbolji izlaz je da se prijavite za valcer sekciju.

• Instruktor ima iskustvo u nastavi, mora pomoći svakom studentu da se uroni u atmosferu plesa i savlada pokrete i kombinacije za kratko vrijeme. Važno je pažljivo pristupiti izboru kurseva i nastavnika kako ne bi bili razočarani i ne izgubili motivaciju. Saznajte od prijatelja, rodbine, pročitajte na internetu koji klub u vašem gradu dobro podučava. Često se u nekim sekcijama održavaju otvorene lekcije i majstorski tečajevi. Omogućuju vam da vidite ples izbliza i upoznate nastavnika, odjeljak i zapišete raspored časova.
• Ako se pomalo plašite bučnih okupljanja, grupa i neugodno vam je ići na nastavu, onda možete koristiti privatnog učitelja. Međutim, nije nimalo jeftino, ne može si svako priuštiti individualne časove. Ali prednost ovog pristupa je što se možete smiriti, opustiti i savladati pokrete mnogo brže. Takođe, individualna obuka je pogodna za zaposlene osobe koje ne mogu pratiti školski raspored.

Trening valcera kod kuće:

1. Najbolje mjesto za početak je učenje osnova plesa. Ne bi bilo suvišno upoznati se s drugim vrstama plesova (Prijateljstvo, Boston, Figured i drugi). Pročitajte o njihovoj istoriji, kako plešu, koje su razlike.
2. Da biste naučili valcer, a i za svaki ples, morate naučiti kako osjećati i dobro pratiti ritam. Kupite mali plejer i slušajte muziku za valcer. Uživajte u slobodnom vremenu, počnite zamišljati pokrete koji odgovaraju melodiji.
3. Prije nego što počnete s punopravnim treningom, najbolje je uvjeriti svoje tijelo na nadolazeća opterećenja (pogotovo ako trenutno niste u najboljoj formi). Svaki dan započnite treningom i treningom (najbolje je trenirati uz muziku da biste se navikli na ritam). Ovo će vam pomoći da se pripremite za čas.
4. Prije treninga važno je dobro se zagrijati, pokreti trebaju biti glatki i pažljivi kako ne biste ništa istegli i ne naštetili sebi. Posebna se pažnja posvećuje istezanju mišića, to je neophodno za svaki ples. Sjednite malo na kanap, radite podizanje na prstima, male rotacije. Ispružite ruke, ramena, prste. Pazite na svoje držanje, trebalo bi da bude ujednačeno i lepo.
5. Gotovo idealna opcija bi bila da odmah počnete trenirati sa svojim partnerom, pogotovo ako je to vaša djevojka/dečko. To zbližava ljude. Također, zajednički hobiji jačaju odnose, pomažu u prenošenju emocija, raspoloženja.

plesne figure

Pravi majstori u plesu pokazuju kaleidoskop emocija. Veoma je važno pravilno postaviti akcente. U bečkom valceru to se može odraziti malim naglaskom na prvom taktu u svakom taktu. Ako su radnje izvedene ispravno, tada će ples ispasti zanimljiv.

Flecker

U valceru se nalazi veliki broj figura, kao što je "fleker". Prvobitno ga je izvodio par na maloj udaljenosti, ali su partneri morali ostati na jednom mjestu i rotirati. Danas se fleker drugačije izvodi, dijeli se na desno i lijevo (u zavisnosti od smjera skretanja).

Na primjer, desni flaker je prilično složen element. Izvodi se nakon skretanja udesno.

Figura se radi na jajima stopala, uprkos činjenici da se većina ostalih elemenata radi na prstima. Tijelo je fiksirano, ostaje nepomično, različiti nagibi, spuštanja su neprihvatljivi. Efekat zavisi od kondicije i uglađenosti partnera, moraju se poznavati i sve raditi sinhronizovano.

Koraci u plesu

Jedna od glavnih komponenti valcera, naravno, su koraci. Svi koji žele da uče moraju znati da je ples zasnovan na računici. "1 - 2 - 3". Primjer izvođenja koraka na muškom dijelu.

Samo prvi korak u plesu je velik, svi ostali bi trebali biti jedva primjetni:

• Korak treba da bude klizan, lagan;
• Bolje je kliziti jastučićem, zatim glatko preći na nožni prst, a zatim ponovo jastučićem i stajati na cijeloj površini.

Party man

Prvo, muškarac treba da stoji sa prednjom stranom prema centru mjesta duž plesne linije. Akcija počinje od stopala. Masa se preusmjerava na desnu stranu, lijeva se privlači na prednju nogu.

Kada igra počne lijevom nogom, lice se mora okrenuti duž linije tako da se nalazi stražnjim dijelom glave prema sredini mjesta. Tek nakon toga možete nastaviti akciju lijevom nogom, povlačeći drugu nogu.

Kako plesati valcer?

Plesanja. Koji je bolji način da odrazite svoju ličnost i izrazite sebe? Često vidimo ljude kako plešu. Mnogi od njih to rade dobro. Ako vidite da se osoba kreće lijepo i skladno, to znači da posjeduje tehniku ​​plesa. Danas ćemo se dotaknuti upravo ovog trenutka. Shvatit ćemo kako pravilno plesati valcer, kako ga naučiti.

Kako plesati valcer - pravila i pokreti

Prilično je težak zadatak reći kako plesati valcer, ali video na stranici će u tome puno pomoći. Valcer je ples koji pleše par. Imamo partnera i partnera. Desilo se da partner kontroliše pokrete partnera. Međutim, partner takođe treba da zna šta da radi. Pogledajmo kako stojimo kao par.

Kako stajati i držati se za ruke

Partneri moraju dodirivati ​​tijela. Naime, njihovi centri. Najčvršći kontakt je u abdomenu. Približite se što je više moguće. Partner treba da stoji sa blagim pomakom. Ako mentalno podijelite tijelo partnera na polovice, na desno i lijevo, onda partner treba biti s desne strane partnera. Koljena su blago savijena, ali ne mnogo. Hajde sada da pričamo malo o našim rukama da naučimo valcer. Partnerova desna ruka podupire partnerovu lijevu lopaticu. Partner stavlja ruku na lopaticu i podupire partnerova leđa. Ne morate da vučete telo partnera prema sebi, jer je to pogrešno. Dovoljno je samo držati ruku u dobroj formi i dati slobodu pokretima partnera. U idealnom slučaju, partnerova lijeva ruka čini jednu liniju sa ramenom. Odnosno, ruka mora biti podignuta do te mjere da bude u visini ramena. Naravno, ruka je savijena u laktu. Partnerova lijeva ruka ne leži svom težinom na partnerovoj ruci. To nije u redu. Partner vodi partnera, ali ga ne nosi. Partner mora držati ruku svojim mišićima. Ruka se drži sredinom partnerovog ramena. Iznad lakta, ali ispod ramena. Ne morate se držati partnera, samo trebate držati ruku u dobroj formi.

Hajde sada da pričamo o drugim rukama. Partner drži lijevu ruku takođe u nivou ramena. Tako ćemo dobiti vrlo lijepu i rastegnutu poziciju u paru. Lijeva ruka je savijena u laktu i drži ruku partnera. Partner drži partnera za ruku. Njena ruka takođe čini jednu liniju sa ramenom. Kao rezultat, dobijamo zatvoreni sistem, koji bi trebao biti dovoljno krut, ali ne i stegnut. Ovo je vrh. Sada razmislite šta trebate učiniti sa svojim stopalima.

Kako se kretati u valceru

U svakom plesu, broj i ritam su važni. Ovo će vam takođe omogućiti da dobro zaplešete valcer. Valcer treba izbrojati tri takta po taktu. Odnosno "jedan-dva-tri", "jedan-dva-tri". U nastavku ćemo koristiti ovaj princip. Pokušajmo otplesati pokret koji se zove "mali kvadrat". Ovo je partnerska zabava. Brojeći puta, napravite korak naprijed desnom nogom. Za dvoje, stavite lijevu nogu na desnu nogu i dižite se na prste (nemojte savijati koljena do kraja, jer možete pasti). Kretanje druge noge prema prvoj i podizanje na prste se odvija istovremeno. Kada izbrojite do tri, spustite se na početni nivo. Dvije noge zajedno. Ovo je prvi dio pokreta. Dalje. Za koliko puta napravite korak sa lijevom nogom tačno u stranu. Na lijevo, naravno. Kada izbrojite do dva, povucite drugu nogu i podignite se na prste. Sve je ovo glatko. I kad izbrojim do tri, idi dole. Noge zajedno. Treći dio. Napravite korak unazad sa lijevom nogom brojeći vremena. Kada izbrojite do dva, podignite desnu nogu i podignite je na prste. Uradite to glatko. Spustite se da izbrojite do tri. Noge zajedno. I posljednji dio pokreta. Napravite korak pravo u stranu tako da desnom nogom brojite vremena. Podignite lijevu nogu i podignite se na prste. Uradite to glatko. Spustite se na originalni nivo. Noge zajedno.

Deo partnera tačno ponavlja deo partnera. Jedina razlika je u tome što se partner lijevom nogom kreće unazad. Odnosno, ona počinje plesati mali kvadrat od trećeg dijela pokreta. Sve preporuke za implementaciju odgovaraju i partneru. Ovo će vam omogućiti da naučite valcer.

Probajte prvo plesati odvojeno, a zatim zajedno.

Nije ni čudo što ga smatraju kraljem plesova. Uvek je prisutan na svim događajima, raznim prijemima i, naravno, na maturskim večerama. Ali za razliku od prošlog veka, kada je bio obavezan uslov da svi mogu da plešu valcer, sada nema toliko devojaka i mladića koji poznaju ovu vrstu plesa. Ali svi ponekad razmišljaju o tome, jer je vrijeme mature sve bliže i više, a vremena za trošenje energije na lekcije od profesionalaca jednostavno nema. U ovom slučaju, možete naučiti plesati valcer sami, kod kuće.

Prvo morate razmotriti osnovne pokrete. Naravno, prije nego počnete učiti plesati valcer, potreban vam je neko ko također želi naučiti. Apsolutno svi pokreti se dešavaju na računu: jedan-dva-tri puta. Ovo je veoma važno zapamtiti, jer kada plešete morate držati dobar tempo. Što se tiče rotacije, ako pogledate sa strane, može izgledati nekako komplicirano i nerazumljivo, ali zapravo rotacija ide u smjeru suprotnom od kazaljke na satu duž kvadrata. Što se tiče stepenica, također je vrijedno napomenuti malu nijansu - za svaki ugao jednostavnog kvadrata postoje dva mala koraka i jedan veliki. Ovo je veoma važno zapamtiti i imati na umu kako se ne biste zbunili.

Još jednom želim da napomenem da je rotacija u valceru jedna od najvažnijih komponenti. Uvijek se trebate okrenuti na desnu stranu, a ako gledate s čisto matematičke tačke gledišta, onda se svako okretanje sastoji od dva poluokreta, koji su jednaki sto osamdeset stupnjeva.

Pogledajmo sada korake. Da biste započeli skretanje, trebate napraviti jedan korak naprijed desnom nogom. U ovom slučaju, vrlo je važno napraviti skretanje udesno u smjeru kazaljke na satu. Dalje, već lijevom nogom treba napraviti korak, ali istovremeno nastaviti izvoditi već započeti okret, nakon čega lijevu nogu treba postaviti na poluprste. I na kraju, desna noga treba da bude, zatim pričvršćena za lijevu, nakon čega je potrebno stati na puno stopalo s obje noge. Ovo je prvi dio kvadrata koji ćete napraviti. Da biste dovršili drugi dio, morate učiniti gotovo istu stvar, samo obrnuto. Odnosno, prvo morate napraviti korak unazad lijevom nogom, a ovaj korak se mora napraviti dijagonalno i sva težina se mora prenijeti na lijevu nogu. Nakon toga, desna noga je već prebačena preko pete lijeve. Zatim se izvodi okret na poluprstima, nakon čega morate ponovo početi praviti kvadrat. Istovremeno, veoma je važno ne zaboravljati stalno, brojati "jedan-dva-tri puta", bez toga će biti vrlo lako zalutati i izgubiti tempo, što je jednako važna komponenta valcera.

Jeste li ikada probali valcer? Nemojte se obeshrabriti, jer možete naučiti plesati valcer u bilo kojoj dobi. U svakom poslu, pravi cilj i uporna težnja su ključ uspjeha.

Valcer nas "proganja" kroz život: školski valcer, prvi ples mladenke i mladoženje. Ovaj plemeniti ples može se posmatrati na koncertima i turnirima. Koliko je u njemu nežnosti, topline i lepote.

Učenje plesanja valcera

Dakle, suočeni smo sa ozbiljnim pitanjem: kako plesati valcer? Prije svega, morate razmišljati o partneru, jer bez njega je teško savladati ovu nauku.

Rotacija se događa kao da plesači hodaju po stranama trga. Učenje okretanja i okretanja je, možda, temeljna osnova plesa. Tokom prve polovine okreta počinje pokretom stopala naprijed. Zajedno s ovim elementom, trebate skrenuti udesno. U tom slučaju, noge bi trebale stajati na poluprstima i nastaviti se okretati. Nakon toga, desna noga je pričvršćena za lijevu. Obe noge su spuštene do celog stopala.

Da biste završili drugu polovinu okreta, morate se lijevom nogom vratiti dijagonalno na lijevu stranu. A desna noga se nosi preko pete druge noge.

Dodatni potezi

Kako nije lako naučiti plesati valcer samostalno, da bi se trud okrunio dobrim rezultatom, treba pažljivo razmotriti plesne pokrete: osnovne i dodatne. Ples će biti očaravajući i svečaniji ako u njemu budu prisutni različiti elementi.

Partner može desnom rukom uhvatiti desnu ruku partnera i podići je iznad njegove glave. U ovom slučaju, dama se može rotirati pod podignutom rukom. Druga ruka gospodina ne treba samo da visi, treba je lepo držati iza leđa. To će biti efikasno ako se partneri zbliže i raziđu.

Nemoguće je razumjeti kako naučiti plesati valcer kod kuće bez primjene stečenog znanja. Teorija je jedno, a praksa sasvim drugo. Stoga ovo znanje morate odmah usavršiti u praksi.

Predstava počinje

Sljedeća shema pomoći će vam da savladate ovaj lijep i elegantan ples:

• nacrtajte kvadrat u svojoj mašti;
• trostruko brojanje;
• okreti;
• proba za dvoje
• rack.

Kako naučiti valcer? Za ovo će vam trebati:

• drugi partner;
• ogledalo;
• muzika;
• video sa časovima plesa.

Kako plesati valcer šemu koraka:

• glavni element je bočna stepenica. Kod prvog brojanja desna noga se kreće naprijed, pri drugom brojanju lijeva noga je pričvršćena, a kod trećeg brojanja lijeva noga ostaje na mjestu. Ne zaboravite da je samo prvi korak veliki, dalji koraci su mali;
• koraci treba da budu glatki i laki. Od samog početka koljena treba lagano savijati, a kasnije se mogu ispraviti;
• povlačenje noge unazad vrši se duž jasnih linija;
• žena glatko i elegantno stavlja svoju ruku na muškarčevo rame;
• leđa pravog plesača su uvek ravna;
• osmeh ne bi trebalo da silazi sa lica;
• ruke ni u kom slučaju ne smiju biti napete, naprotiv, trebale bi biti meke, lagane i polusavijene.

Profesionalci u svom polju mogu vam reći kako da plešete valcer. Slušajući njihove preporuke i svakodnevno vježbajući, lako ćete savladati jezik ovog plesa.

Veliku popularnost valcer je počeo da uživa u 18. veku, a ne gubi svoju poziciju ni u našem vremenu. Svaki dan postoje nove varijacije plesa.

Plesne škole danas nisu neuobičajene, ali ipak možete shvatiti kako pravilno plesati valcer ako uz trud savladate osnovne elemente.

Uputstvo

Glavne komponente uputa pomoći će vam jednom za svagda da shvatite kako naučiti plesati valcer:

• za početak treba obratiti pažnju na ritam plesa. Da biste to učinili, možete slušati različite verzije valcera. Valceri nisu uvijek brzi, mogu biti spori. Možete pokušati pljeskati ritam;
• onda biste trebali pokušati naučiti korake. Ne zahteva čak ni muziku ni partnera;
• vidjeti lijepe kostime trebalo bi da inspiriše učenje i trud;
• kada izvodite korake uz muziku, najbolje je početi sa sporim verzijama. Pokrete je potrebno uvježbati tako da se izvode automatski. Ogledalo će vam pomoći da pratite svoje držanje i leđa;
• vježbajući sa partnerom, ne smijete zaboraviti na pravilno držanje. Pogled partnera ne bi trebao biti ka partneru i ne u hodniku, već preko ramena gospodina;
• trebalo bi da naučite da se krećete sa partnerom skladno i unisono. Svako ima svoju ulogu u plesu, tako da ne zaboravite da je muškarac taj koji kreće naprijed, hodajući desnom nogom, a žena uvijek mora uvijek hodati lijevom nogom unazad;
• garancija dobrog izvođenja nije složenost elemenata, već ispravnost i tačnost izvođenja osnovnih pokreta.

Da li je vrijedno toga da sami shvatite kako pravilno plesati valcer? Bez sumnje, da! Nije ni čudo što se valcer naziva najnježnijim i istovremeno najsvečanijim plesom svih vremena. Stoga, svaka osoba koja ima samopoštovanje jednostavno je obavezna da smisli kako plesati valcer.

S obzirom na sve navedeno, na šta treba biti spreman? Strpljenje, upornost i rad - sve je to garancija da ćete uspjeti!

- moderan način da se dobro provedete, jer daju fizičku aktivnost, veselo raspoloženje i odličnu formu.

Postoji mnogo stilova. A mi ćemo razmotriti najviše klasični ples- valcer. Nažalost, mnogi stidljivo skrivaju oči - nisu sigurni da mogu ispravno ponoviti pokrete valcera.

Kod kuće je svejedno - izgleda da sve ide, ali nema ko da proveri da li sve radiš kako treba. Pa hajde da saznamo kako naučiti valcer kod kuće.

Opisaćemo kako muškarac treba da se kreće u paru i da li će žena morati da veruje svom partneru i da ga prati.

Za početak, mentalno zamislite kvadrat ispred vaših očiju. Sada, lako i prirodno, stavite lijevu ruku na partnerkin struk, a desnom je uhvatite za lijevu ruku (ruke treba da budu polusavijene, opuštene).

Moraš se pomeriti u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Krećemo naprijed desnom nogom, a lijevom završavamo natrag. Ne zaboravite da se vi i vaš partner treba okretati unatrag, u smjeru kazaljke na satu. Pokreti bi trebali biti na "jedan-dva-tri" - u ciklusu od tri broja.

Prvi korak je veliki, drugi i treći su mali. Kada postane lako krenuti dalje imaginarni kvadrat, započnite valcer u krug, princip je isti. I ne zaboravite: osmeh je jedna od najvažnijih komponenti dobrog plesa.

Nadamo se da će naš savjet moći odgovoriti na pitanje kako naučiti plesati valcer kod kuće. A ispod možete pogledati najjednostavniju video lekciju valcera - lako i razumljivo!