Larisa Renard (Bogdanova) rođen 9. decembra 1966. u Krasnojarsku) - Rus javna ličnost, pisac, kandidat psiholoških nauka.

Obrazovanje

Završila je školu br. 35 sa engleskim predznakom u gradu Krasnojarsku.

Diplomirao je na Fakultetu za biologiju i zemljište Državnog univerziteta u Sankt Peterburgu 1989. godine.

Diplomirao na Fakultetu za psihologiju Državnog univerziteta u Sankt Peterburgu 1993. godine.

Godine 2006. stekla je akademsku diplomu iz psihologije, odbranivši disertaciju „Individualno-tipološke karakteristike mentalnog zdravlja kao osnova za ciljanu psihokorekciju“.

Karijera

Od 1992. do 1994. vodila je programe rani razvoj djece prema našem vlastitom programu “Lyalenysh”.

Od 1994. do 1999. radila je kao direktorica Asocijacije za vanjsko oglašavanje u Sankt Peterburgu.

1999. godine osnovala je centar za obuku žena „Akademija privatnost" Centar sprovodi tematske obuke, majstorske kurseve, individualne konsultacije, klupski sastanci, webinari, sezonski praznici, časovi van lokacije. Centar posluje u više od 30 gradova u Rusiji i ZND, kao iu SAD, Turskoj, Kipru, Nepalu, Španiji, Austriji, Italiji i drugim zemljama.

Godine 2015. postala je voditeljica programa "Vi ste pogodni za nas" na TV kanalu Domashny zajedno sa Darijom Doncovom i Danom Borisovom.

Društvena aktivnost

Godine 1990. bila je šef izbornog štaba kandidata za zamjenika Gradskog vijeća Lenjingrada.

2011. godine organizovala je humanitarni projekat za decu tinejdžera „Razvoj talenata“.

2016. godine pokrenut je novi obrazovni program"PRO.Razvoj talenata", koji se sprovodi na bazi škola u različite regije Rusija, gdje se održavaju grupne nastave kako bi se otključali kreativni potencijali i karijerno vođenje učenika.

2016. godine bila je idejni inspirator i organizator međunarodnog festivala zdrav imidž life Age Free Fest, koji je dva puta održan u Moskvi.

2017. godine stvorila je društveni pokret za konsolidaciju kreativnih i intelektualnih snaga društva „Plejada“.

Na regrutnoj klasi 2017. najavila je da će učestvovati na predsjedničkim izborima u Rusiji, nazvavši razvoj kreativne ekonomije i stvaranje federalnog ministarstva sreće osnovom svog programa.

Porodica i hobiji

Bila je udata i ima dvoje djece rođene 1991. i 1998. godine. IN slobodno vrijeme piše skripte za engleski jezik. Kao student bavila se penjanjem i planinarenjem.

Larisa Renard - fotografija

. U međuvremenu, često se kupaju njihovi manje izražajni prijatelji muška pažnja a biraju i: ko će od navijača dati svoje srce? Da, i sami ste vjerovatno primijetili: muškarci često lebde u jatima oko nekih žena, a ne obraćaju pažnju na druge, koje izgleda ni na koji način nisu inferiorne u odnosu na ove favorite. Sta je bilo?

Naša današnja lekcija posvećena je početku veze - kako pobuditi interesovanje za sebe.

Ali prije toga smo Larisu pitali u čemu se zapravo sastoji - u našoj ženskoj moći?

Budite i devojka i ljubavnik!

- Larisa, mnogi čitaoci su sigurni da nema tajni ženske privlačnosti. Neki su rođeni ljepotice, drugi se rađaju obični, neki su sretnici - i udaju se za uspješnog i ljubavni čovek, drugi nemaju sreće - i ne upoznaju svoju osobu. Ima li tu istine?

br. Nastavu počinjem pričom o velikim ženama iz prošlosti koje su voljeli slavni i talentirani muškarci. Njihove muze po pravilu nisu bile lepotice! Sjetimo se Marije Ignatievne Benkendorf, poslednja ljubav Gorky. Bila je ružna, ali se tako često udavala da su je svi zaboravili djevojačko prezime. Pored Gorkog, Mariju Ignatjevnu volio je i Herbert Wells, koji joj je čak ostavio i nasljedstvo. A koliko je ljudi umiralo za Elenom Dyakonovom, koju su mnogi smatrali ružnom! U trideset sedmoj godini napustila je muža zbog velikog umjetnika Dalija i dugi niz godina mu je rado služila kao muza po imenu Gala.

Kako su privukli i zadržali izvanredne muškarce? Ženska seksualna energija, koja je važnija od ljepote. IN savremeni svet muškarci su nas uvjerili da ništa ne zavisi od žena. Žena, ne osjećajući svoju ulogu, diže oružje protiv muškarca. Umjesto da mu pomogne da napreduje u životu i da se razvija s njim, ona počinje mnogo zahtijevati od njega i kriviti ga za sve svoje nevolje. Ona ne shvata da je žena u centru sveta. Čovek zapravo ne zna da uzima energiju iz svemira – sav je usmeren na realizaciju, akciju. Žena crpi energiju prirode - iz zemlje, vatre, vode, vazduha. I on tu energiju prenosi na muškarca, koji svojom kožom osjeti tu punoću u ženi. Čak i ako ste mladi, bogati i pametni, ali prazni, ni jedan muškarac neće ostati u vašoj blizini. Primamo tačno onoliko koliko znamo da damo. A ako je pored vas ne baš obrazovan muž koji malo zarađuje i ne želi ničemu da teži, to znači da je vaša snaga bila dovoljna samo da privučete partnera tako niskog nivoa. Inače, stari su znali za ovo i znali su kako da koriste svoje znanje. Tajne prakse ženska moć učio u Afroditinom hramu. Upoznala sam ženske tehnike drugih neevropskih kultura - hinduizma, budizma, a u Peruu sam učila kod čuvara znanja starih Inka.

- I šta si tamo naučio?

Mnogo toga - od životne filozofije do specifičnih ženskih vježbi za povećanje njihove seksualne moći. Počnimo s psihologijom. Muškarac sanja da nađe sve u jednoj ženi - ljubavnika, ljubavnicu, kraljicu i devojku. Ovo su četiri glavne manifestacije ženske energije, glavna stanja žene. Naš tipična greška: biramo jedan ili dva kvaliteta sa ove liste, zaboravljajući na druge. Na primjer, kada se vjenčamo, zaboravimo da se divimo svom mužu kao djevojčici, ne izgaramo od strasti kao ljubavnica, već jednostavno postajemo brižna domaćica. I tada čovjek počinje tražiti kvalitete koji nedostaju sa strane. Štaviše, u različitim fazama veze važno je pravilno uključiti svaki od ovih kvaliteta kako bi se postigli rezultati.

Četiri stanja žene

DOMACINA:

praktičan, brižan, temeljit, smiren, odmjeren.

Njena moć je na nivou fizičkih potreba muškarca.

Šta daje: briga, mir, udobnost, ukusna hrana, udobnost, razumevanje.

Šta dobija: zahvalnost i poštovanje.

KRALJICA:

nezavisan, nepristupačan, namjeran, uspješan, siguran, pametan, razuman.

Njena moć je mentalna, na nivou intelektualnih potreba muškarca.

Šta daje: komunikaciju, informacije, savjete, želju za pobjedom, prijateljstvo.

Šta dobija: divljenje, poklone, poštovanje, interesovanje.

DJEVOJKA:

lagan, hirovit, ekscentričan, bespomoćan, zadivljen.

Njena moć je emotivna.

Šta daje: divljenje, pažnju, priznanje, poverenje, prihvatanje.

Šta dobija: brigu, nežnost, ljubav, poklone, zaštitu.

GOSPODARICA:

strastven, temperamentan, inventivan, bestidan, iskren, vješt, senzualan.

Njena moć je seksualna.

Šta daje: strast, zadovoljstvo, osećaj da je najbolji, energija orgazma.

Šta dobijate: strast, zadovoljstvo, privrženost, vernost.

PRAKTIKUM

Kako osvojiti onaj koji vam je potreban?

Zapamtite: žena privlači pažnju muškaraca samo u stanju ljubavnika - laganog uzbuđenja i seksualnog ispunjenja. U međuvremenu, mnoge žene griješe pokušavajući pri prvom susretu impresionirati svojom intelektualnom superiornošću, štedljivošću ili dječjom nesigurnošću. Ljubavnica je senzualna, ali istovremeno i tajanstvena, malo priča o sebi, sluša muškarca i zrači talasima šarma. Nemojte žuriti s korištenjem riječi "ljubavnica" na prvom sastanku - ako muškarac odmah primi ovu energiju, onda se veza ili ne razvija dalje, ili se razvija prema scenariju ljubavnika. S druge strane, ako je muškarac odbijen na prvom sastanku, onda može nestati ako ga zanima samo besplatna energija.

Vježba br. 1. Lijevak za privlačenje

Mnogi od nas se žale: „Ne vidim dostojne muškarce! Gdje ih mogu nabaviti? Budite mirni - oni će "doći" bukvalno iz ničega. Samo uradite ovu vježbu. Ako ne pomogne, ponavljajte svaki dan. Vježba može izgledati glupo, ali postoji vekovima. Probajte i vidite rezultate.

1. Ulazimo u tok energije: dok izdišemo, podižemo ruke u stranu i spajamo dlanove iznad glave.

2. Dok udišete, spustite sklopljene dlanove do nivoa grudi.

3. Zadržavajući dah, ne otvarajući dlanove, okrenite ih prstima i spustite do nivoa „centra strasti“ (nalazi se četiri prsta ispod pupka).

4. Formirajte lijevak: mentalno fokusirajte energiju u “centar strasti”. Dok izdišete, razdvojite dlanove i podignite ruke prema gore, lagano savijajući laktove.

5. Kružimo u smjeru kazaljke na satu.

Pažnja!

Da biste privukli prodavce i studente, morate se okrenuti tri puta;

7 puta - srednji menadžeri;

17 puta - zamjenici direktora;

34 puta - vlasnici preduzeća;

72 - ministar i oligarh;

180 - princ, kralj, šef države.

Nemojte počinjati s maksimumom - isprobajte se na nivou 2 - 3.

6. Zahvaljujemo se i mentalno zatvaramo prostor. Ovo je važno, jer ćete morati ići u etar više puta.

Vježba br. 2. Upoznavanje

Ako ste se već odlučili za objekat, vrijeme je da pređete na akciju. Prema statistikama, 90% uspješnih poznanstava izazivaju žene. 5 koraka za privlačenje pažnje.

1. Gledajte pravo u oči 7 sekundi bez skretanja pogleda.

2. Smile. Osmijeh muškoj podsvijesti signalizira da imate dobro žensko zdravlje.

3. Družimo se pred njegovim očima. Muškarci imaju tunelski vid.

4. Počinjemo razgovarati s njim. Prihvatljive su tri teme - o njemu, o vama i o situaciji. Napravite misteriju oko sebe. "Koliko imaš godina?" - “25 i nekoliko godina iskustva” itd. Što se više igramo riječima, postajemo zainteresiraniji.

5. Dodirnimo se. Možete se "slučajno" osloniti na njega, kao da ste posrnuli. Kada dodirnete muškarca, udahnite. Kada pružate ruku zbogom, obavezno duboko udahnite.

Nakon 10 - 15 minuta nestajemo. Ako im se sviđaš, uzeće tvoj broj telefona. Čovek uvek zakaže sastanak. Kada idete na sastanak, ne zaboravite: od "ljubavnice" morate se ponovo roditi u "kraljicu". Mentalno stavite krunu. Ali nemojte biti arogantni - prave kraljice su slatke i pažljive prema ljudima. Prvi spojevi ne traju duže od 2 sata. Za to vrijeme vaš posao je da šutite i slušate ga. Moramo prikupiti što je više moguće više informacija o svom izabraniku. Ni pod kojim okolnostima ne treba popustiti na prvom sastanku! Da bi se bolje upoznali, ljudima je potrebno najmanje 30 sati razgovora, a ne seksa. I ne pokušavaj da zabaviš muškarca. Ovo je njegov zadatak.

Vježba br. 3. Oblast seksualnosti

Zatvaramo oči i mentalno se spuštamo u „centar strasti“. I zamišljamo kako tamo cvjeta crveni mak sa četiri latice. Dok udišete, brojite do deset i istovremeno stisnite svoje intimne mišiće. Dok izdišete, otvorite latice cvijeta. Ponavljamo nekoliko puta dok ne osjetimo ugodnu toplinu u donjem dijelu trbuha.

Inače: nakon 20 kompresija intimnih mišića, feromoni se oslobađaju u krv, zjenice se šire i pogled postaje izražajniji. Iskusne zavodnice izvode ovaj trik prije nego što pogledaju muškarca u oči.

Vježba br. 4. Istiskivanje muškarca iz sebe

Danas je moderno biti „tvoj tip“, jedan od najmoćnijih komplimenata ženi je: „Oh! Imaš muški um! Ali dok iz sebe ne izbacimo višak muške energije, ne možemo ni sanjati o gomili obožavatelja. Velika većina muškaraca se osjeća nelagodno sa ženom koja liči na njih. Kako biste saznali koje energije imate više - muške ili ženske - uradimo vježbu.

1. Sjednite udobno, zatvorite oči, udahnite i dok izdišete zamislite da ste u ateljeu umjetnika. 2. Pred vama je platno sa vašim portretom. Divite se sebi i uzmite paletu. U njemu su samo dvije boje - crvena i bijela. Počinjete slikati svoju figuru - glavu, trup, ruke, noge. Pažljivo pogledajte šta ste dobili, koja je boja više? Crvena simbolizira ženstveno, bijela - muški rod. Ako ste koristili malo bijelog, vaša energija je normalna. Ako nema dovoljno crvene, stvari nisu važne, morate ponovo meditirati i ofarbati se u crveno. I to jednom sedmično. IN idealna zena ne više od 25% muške energije.

U sljedećem broju naša lekcija će se zvati “Strategija za stupanje u brak”. Reći ćemo vam kako da povežete muškarca sa sobom i dovedete ga do njegove voljene odluke.

Ulaganje u svog muža je ulaganje u sebe.

– Nije li bolje uložiti snagu u sebe nego učiniti svog muža milionerom?

– Moja knjiga „Učinite svog muža milionerom“ nije o tome kako pomoći muškarcu da se ostvari, već kako da sam pronađete svoj talenat, kreirate život kakav želite, da budete slobodni, nezavisni, uspešni. Čovjeku je lakše zaraditi, on je odlučan u tome i tako se energetski stvara. Žena može i zaraditi, ali u isto vrijeme ima priliku da sačuva rezervu za sebe. Pomažemo muškarcu jer imamo vezu, što znači da trebamo ulagati u nju, podržavati i inspirisati partnera. Žene često kažu: "Napraviću ga milionerom, a on će otići mlađoj ženi." Da, to se može dogoditi, ali ostat ćete s velikim mirazom. Knjiga o tome kako razviti svoj intelekt, emocionalnu podršku, seksualnu energiju i materijalnu stranu.

– Kako onda zadržati svog muža milionera?

- Nema potrebe da ga drćite. Kada počnemo da se držimo nečega, uništavamo sami sebe. Ako žena zna kako da “učini” muškarca uspješnim, može birati – ljubav ili novac. Mnogi moji studenti su stariji od svojih muževa. Kažu da im znanje koje imaju omogućava da izaberu muškarca, ljubav, a ne novac. Trebalo mi je petnaest godina da moj prvi muž postane milioner, i ja razumem: ako se udam drugi put, sada će biti mnogo brže.

Spremite se za... izdaju

– Gledaju na vas kao na ženu koja zna kako da upravlja ženskom energijom da postigne uspeh. Ali kako je došlo do razvoda u vašoj porodici?

– Ponekad veze same sebe iscrpe. Kada ljubav prođe, pojavljuju se ideološke razlike. Uvijek biramo: umjetno održavati ovu vezu ili dozvoliti njemu i sebi da budemo sretni. U jednom trenutku sam prestala da se osećam srećno sa svojim mužem. A kada je žena nesrećna, nesrećni su svi - muž, deca, zaposleni. U tom trenutku bilo je potrebno odlučiti se na hrabar korak i dati slobodu sebi i njemu. Sad vidim da je zadovoljan novom ženom. I ja sam srećna, jer sam i ja okružena ljubavlju i pažnjom. Zaista, sa 50 godina za ženu sve tek počinje - djeca su odrasla, ima vremena za putovanja, razvoj i zaljubljivanje.

– Kako se nositi sa izdajom?

– Treba da shvatite razlog izdaje i da se nosite sa sobom. Ne kvarite vezu, već se interno osvijestite i birajte. Ako postoji ljubav, za nju se treba boriti. Ako ne, morate donijeti drugu odluku. Naše bake su nas odgajale u strahu preljuba, ali čini mi se da treba pričati o tome da postoji minimalan procenat odanih muškaraca, treba biti spreman na izdaju i shvatiti da li se želiš boriti za svoju srodnu dušu i svoju porodicu. Muž jedne od mojih studentica ju je varao sedam godina. Kada je saznala za njegovu paralelnu vezu, došla je do svoje suparnice i rekla: „Hvala što si ugađala mom mužu sedam godina, ali sada ću ja izabrati. Nije napravila skandal, njena smirenost, unutrašnja snaga a želja da se bori za svoju porodicu pomogla joj je da se riješi ljubavnice i vrati muža. Svaka kriza se ne može prepustiti slučaju - ne može se bez specijalista sama žena nositi, jer je to za nju teška trauma.

Još jednom o bigamiji

– U Rusiji se sve više postavlja pitanje legalizacije dvobračnosti, u Kazahstanu je i ova tema jedna od aktualnih. Kakav je vaš stav po ovom pitanju?

– Kada muškarci odlaze mlađima, imaju druge žene, to destruktivno deluje na ženu koja mu je celog života pomagala da gradi karijeru, odgaja decu, čuva porodično ognjište... Zaista, u jednom trenutku žena nađe sebe ne samo bez muža, već i bez novca. Ali zahvaljujući činjenici da podržavamo ženstvenost i lični razvoj, imamo priliku da počnemo ispočetka bez straha i sa 50 godina, kao i pre, ostanemo atraktivni, seksi, uspešni. Zamislite krize kao kad ste imali 20 godina: „jedan je otišao, drugi je došao“ (smijeh). Za razliku od zapadnjačkih muškaraca s protestantskom, katoličkom kulturom, naši imaju “haremsku filozofiju”. Ali naše žene ovo nemaju! Arapkinje i Turkinje su odgojene u haremskoj kulturi, a prisustvo prve ili druge žene ih ne uništava. Većina naših žena teško prihvata druge žene. Ispada da je on slobodan u svom izboru i željama, ali vi niste. Ostajete vjerni, a ponekad nije jasno kome ili čemu, jer muškarci često nemaju seksualne odnose sa svojim prvim ženama. Odustaje od sebe zarad formalnog održavanja statusa i novca. Ali ima mnogo slobodnih ljudi na svijetu! Kada se žena pomiri sa prisustvom rivala, njeno tijelo je uništeno, to je dokazala medicina. Sve se završava rakom materice, karcinomom dojke, fibroidima i drugim bolestima. Uvijek postoji izbor: umrijeti u ovoj vezi ili živjeti bez nje.

Muževi se mijenjaju, ali svekrve ostaju

– Više puta ste posetili našu zemlju. Koja je razlika između žena u Kazahstanu i Rusiji?

– Zaista mi se sviđaju jaki korijeni predaka, poštovanje i obožavanje starijih, i moćna energija prošlosti u kazahstanskim ženama. U isto vrijeme, neke tradicije, na primjer, kada starije dijete daju na odgoj baka i djed ili u porodice bezdjetnih rođaka, ponekad imaju drugačiji učinak. U poređenju sa Ruskinjama, Kazahstanke su materijalnije i znaju kako da stvore udobnost. Vaše žene imaju puno energije bogatstva. U Kazahstanu su jake ženske tradicije, kada majka svojoj kćeri prenosi znanje, mudrost i srebrni nakit, na primjer, kusmurin prsten - ptičji kljun. Simbolizira prsten sudbine na kojem se nosi kažiprst kćeri. Ako djevojka nosi prsten sa podignutim kljunom, to znači da je spremna da upozna svog odabranika. Kada se udaje, njen kljun je spušten. Dobili smo takve prstenove u Astani!

– U borbi između svekrva i snaha, čija je strana? više istine?

“Morate se zahvaliti svojoj svekrvi što je odgajala i odgajala svog muža.” A ako živite na njenoj teritoriji, ne možete uspostaviti svoja pravila. Primetio sam da svekrva borba za sina uvek počinje zbog nedostatka pažnje. Ako snaha donese poklone, nazove, sazna kako se osjeća, kaže mužu da to ne zaboravi, onda sve ide skladno. Sjećam se da je na početku mog braka dolazila moja svekrva i preuređivala stvari. Složio sam se sa svime, ali čim je prešla prag, vratila je sve na svoje mjesto. Od muža sam se razvela prije pet godina, ali sam i dalje prijateljica sa svojom svekrvom. I sada kada su mi oba sina odrasla, prijatelj sam sa njihovim bivšim i sadašnjim devojkama. Shvatila sam da se muževi mijenjaju, a svekrve ostaju. (Smijeh.)

Larisa Bogdanova (Larisa Renard)

Larisa Bogdanova (Larisa Renard). Rođen 9. decembra 1966. godine u Krasnojarsku. Ruska javna ličnost, TV voditelj, psiholog, pisac, stručnjak za oglašavanje.

Djetinjstvo i obrazovanje

Larisa Bogdanova je rođena 9. decembra 1966. godine u gradu Krasnojarsku. Njen otac je naučnik, majka direktorka socijalnog fonda.

Prošlo je detinjstvo Larise Bogdanov rodnom gradu, gdje je završila školu br. 35 sa sklonošću ka engleskom jeziku.

Nakon što je dobila diplomu, Larisa Bogdanova je odlučila da se preseli u Sankt Peterburg i upiše Univerzitet u Sankt Peterburgu. Državni univerzitet na Fakultetu za biologiju i nauke o tlu. Studije su bile uspješne, 1989. godine Larisa Bogdanova je odbranila diplomu, ali nije napustila univerzitet, već je nastavila studirati na Psihološkom fakultetu sa specijalnošću za djecu. praktični psiholog“, koji je diplomirala 1993.

Karijera

Dok je još studirala, kreirala je sopstveni program ranog razvoja dece „Lyalenysh” i bila uključena u njegov razvoj do 1994. godine.

Larisa Bogdanova je otišla 1999. godine reklamni posao i otvorio centar za obuku žena „Akademija privatnog života“. Centar provodi tematske obuke, majstorske kurseve, individualne konsultacije, sastanke klubova, webinare, sezonske praznike i časove na licu mjesta u Rusiji i stranim zemljama.

Larisa Bogdanova je 2002. godine stekla MBA diplomu na Stokholmskoj školi ekonomije u Sankt Peterburgu, a četiri godine kasnije doktorirala je psihologiju, odbranivši disertaciju na temu „Individualno-tipološke karakteristike mentalnog zdravlja kao osnova za ciljanu psihokorekciju.”

Društvena aktivnost

Larisa Bogdanova se aktivno bavi društveno korisnim i dobrotvornim radom. Kreirala je dobrotvorni projekat za decu tinejdžera „Razvoj talenata“, dobrotvorni program „Škola za devojčice“, edukativni program „PRO.Razvoj talenata“, međunarodni festival zdravog načina života „Age Free Fest“, koji je dva puta održan u Moskvi, javni pokret za konsolidaciju kreativnih i intelektualnih snaga društva Plejade.

U novembru 2017. Larisa Bogdanova je najavila da će učestvovati na predsedničkim izborima u Rusiji. Kao osnovu svog programa navela je razvoj kreativne ekonomije i stvaranje federalnog ministarstva sreće.

Medijski nastupi

Larisa Bogdanova se stalno pojavljuje u medijima kao stručnjakinja iz oblasti psihologije, porodičnim odnosima i status žena u rusko društvo. Intervjui sa njom objavljeni su u časopisima “Expert”, “Marie Claire”, “ Skupo zadovoljstvo», « Dom" Larisa Bogdanova je takođe bila česta učesnica televizijskih i radijskih emisija, uključujući na Prvom kanalu i Kanalu Rusija 1.

Larisa Bogdanova je 2015. godine postala voditeljka emisije "Vi ste pogodni za nas" na TV kanalu Domashny, zajedno sa Danom Borisovom i Darijom Doncovom.

Knjige

Renard, Larisa - "Krug ženske moći" - M.: Vector, 2006;
Renard, Larisa - “Otkrivanje novog sebe” - M.: Vector, 2008;
Renard, Larisa - “Eliksir ljubavi” - M.: Vector, 2010;
Renard, Larisa - "Moć žene" - M.: Vector, 2011;
Renard, Larisa - “Lunarne misterije” - M.: Vector, 2013;
Renard, Larisa - “Noć vremena” - M.: Vector, 2013;
Renard, Larisa - “Lunarni rukopis” - M.: Vector, 2013;
Renard, Larisa - "Učinite svog muža milionerom" - M.: Eksmo, 2015;
Renard, Larisa - „Krug ženske moći. Reizdanje" - M.: Eksmo, 2016.

02.11.2016

Najpoznatija trenerica i supruga milionera - o tome šta učiniti da budete seksi sa 60 i zašto tri sata dnevno morate posvetiti samo sebi

Ženski treninzi su danas kao pekare - ima ih skoro svuda. Djevojke uče jedna drugu kako postići uspjeh kod muškaraca, kako izgledati, kako se kretati i otkrivati ​​ženstvenost. Psihologinja Larisa Renard nalazi se na vrhu ove piramide, bila je jedna od prvih koja je stvorila kompaniju koja će pomoći svakoj djevojci da postane uspješna i počela je pisati knjige o tome kako jednostavnog muža pretvoriti u pravog milionera. Dopisnica SHE sastala se sa poslovnom ženom kako bi saznala kako ostati seksi sa 60 godina i povećati prihode svoje porodice za 10 puta.

​referenca: Larisa Renard (Bogdanova), psihologinja, autorka 8 knjiga posvećenih otkrivanju ženstvenosti, trenerica, kreatorka Akademije privatnog života Larisa Renard, Sankt Peterburg.

Kažete da sa 50 godina život tek počinje. A sa 60 godina, žena dostiže vrhunac seksualnosti. Na čemu se zasniva ova izjava?

Postoji knjiga psihoterapeuta i seksualnog terapeuta Davida Schnarka “Strast i brak” u kojoj daje statističke podatke i istraživanja koja potvrđuju da se aktivan razvoj i žena i muškaraca događa upravo u dobi od 60 godina. Sve najljepše tek dolazi. Naravno, tu su i fiziološke stvari - hormonalni pad, menopauza. Ali postoji i mnogo praksi i hormonske nadomjesne terapije. Vraćanje hormonske ravnoteže ne znači uvijek uzimanje lijekova u mlađim godinama (do 50 godina) to znači promjenu načina života. Čudi me da žene nisu zainteresovane za ove prilike. Ljudi mi dolaze s različitim problemima: neki nemaju seksualnu želju nakon porođaja, drugi višak kilograma, neko ima strašne promjene raspoloženja. Po obrazovanju sam biolog, pa odmah postavljam pitanje: jeste li provjerili hormone? Obavezno je provjeriti nivoe hormona jednom godišnje, a zatim važnih događaja, kao i rođenje djeteta, je obavezno. Toliko stvari, depresija, poremećaji, mogu biti uzrokovani hormonskom neravnotežom.

Šta tačno pomaže zreloj ženi da ostane aktivna i seksi?

Naravno, ženske prakse. Svaka ženska praksa ispunjava i aktivira proizvodnju hormona. Casovi intimnih mišića, joga je oporavak zdravlje žena. Imamo omiljene teme na akademiji. Sada je moja omiljena tema vježba daske. Radim plank svaki dan. To ti daje dobre trbušnjake, energiju, a ako se digneš sa nekom vrstom asketizma - recimo 100 dana za neku želju, onda je i ovo motivacija.

Kreativnost nas takođe čuva i podmlađuje. Kada smo kreativni, u toku smo zadovoljstva.

Rekao si da je idealno ženaTrebao bih posvetiti sebi 3 sata dnevno. Šta treba da radite za to vreme?

Kako ćemo provesti jutro određuje cijeli naš dan. Obavezni program bi trebao uključivati ​​jutarnje vježbe - 15 minuta dnevno. Imam određeni kompleks na svaka 2 mjeseca koji biram u skladu sa aktivnostima određenog sistema. Na primjer, sada - osnovne vježbe za hormonsku podršku - "riba, breza, plug, kobra". Zatim, nakon vježbi, meditirajte 5-15 minuta. I nekoliko vježbi za rad na emocijama. Ujutru uvijek čitam: ideje i uvidi mi padaju svježe na pamet.

A uveče se rade seksualne prakse - rad sa mišićima, sa disanjem. I vježbe za otvaranje kreativnog toka. Osim toga, u večernjim satima potrebni su rituali nege o sebi.

Nikad ne kriješ svoje godine. Kako uspevaš da izgledaš tako dobro?

Kako je rekao jedan naš učenik, ljepota nije Božji dar, već podvig volje. Ne radi se o novcu, nego o disciplini. Sve sam za sebe isplanirala, napisala “plan ljepote” u sklopu “anti-aging” programa – u njega sam uključila sve profesionalne procedure – u kom periodu šta treba uraditi. Jako volim nanositi ulje (bilo koje ulje - arganovo, kokosovo) na lice uveče, a ujutro napraviti masku - dok meditiram. Zatim nanesem serum i kremu.

U jednom od svojih intervjua rekli ste da je za ženu obavezan „dnevni dnevnik“. Šta je to?

Ovo je dan kada samo ležimo u krevetu – najbolje jednom sedmično. Čitamo knjige, gledamo filmove bez osjećaja krivice. Žena dobija energiju u mirovanju, u horizontalnom položaju. I čovjek je aktivan. Tako da zaista moramo sebi priuštiti ovakav dan. Ako žena to ne čini dobrovoljno, tijelo je prisiljava na to zbog neke bolesti.

Tvrdite da 60% svog prihoda treba uložiti u sebe. Recite nam kako izgleda kompetentno ulaganje u sebe.

Tipično, 30 do 50% vašeg prihoda odlazi na svakodnevne troškove. Šta je uključeno u doprinos žene samoj sebi: odeća, nakit, ukusna hrana. Štaviše, to ne zavisi od količine novca, zavisi od vašeg odnosa prema sebi. Možete sebi kupiti jednu prelepu šoljicu i piti kafu iz nje svako jutro, uživajući u njoj, ili možete piti iz plastičnih šoljica, ne obazirući se ni na to šta pijete.

10% prihoda ide na samorazvoj - na obuku. Kada ne učimo, lišavamo se energije. I ovdje morate jasno razumjeti: ako vam prihod dozvoljava da uložite 10 hiljada rubalja u sebe, a kupite obuku za 500 rubalja, onda se devalvirate gubitkom energije. Isto je i sa odmorom: ako možemo da priuštimo odlazak u hotel sa pet zvezdica, onda ne moramo da ostanemo u hostelu. Prekomjerna štednja dovodi do gubitka novca.

U praksi to izgleda ovako. Na primjer, dobili ste 100 hiljada rubalja. - 30 hiljada je potrošeno na svakodnevne troškove, 10 hiljada za obrazovanje, još 10 hiljada za razonodu, sledećih 10 hiljada za pomoć drugima: dobrotvorne akcije i poklone. Još 10 je ostavljeno na štednju. Ostatak je uložen u investicije - u svoje poslovanje, u hartije od vrijednosti.

Pišete da kada muškarac uloži u ženu, vraća se 10 puta. Kako da ga uvjerim u ovo?

Pričaj priče. Postoji tehnika kao što je "jedan od mojih prijatelja". (Smijeh.) reći ću ti prava priča: čim joj muž jedne naše studentice nakon sklapanja posla pokloni komad nakita, odmah dobija novi projekat, i zaključuje novi ugovor. Ovo je već životno testirano pravilo.

U braku ste više od 20 godina i uvijek ste dobro govorili o svom mužu. Onda su se razveli i rekli da su u divnom periodu između muževa. Koji je Vaš trenutni status?

Ne razumijem još. Trenutno prolazim kroz tako zanimljiv period... U početku je bio period između muževa. Ali u jednom trenutku, moj bivši muž i ja smo shvatili da smo ponovo zajedno. Mi smo prijatelji i izlazimo. Čini mi se da nema bivših muževa. Ponovo sam izvadio burmu...

Koji su bili razlozi za razvod?

Na Zapadu, gde se ljudi zrelije žene, prolaze kroz fazu traženja, procene, poređenja. A u Rusiji je stav da se prvo moraš oženiti. Nekada je bilo ovako: ako se nisi udala sa 23 godine, onda si već stara devojka, sve je strašno. I oženiš se, i sve vreme se čini, šta ako je trava negde zelenija, šta ako je neko bolji? Ali niste birali. I rekla sam mužu - treba mi sloboda, moram sve da živim, osetim.

Koliko dugo ste na kraju bili slobodni?

Pet godina. Uvek imam 8-10 obožavalaca, muškaraca koji žele da me ožene. Od svih mojih fanova do sada ima ( bivši muž) više plusa. Tokom tog divnog perioda između muževa, shvatite da je zaista teško naći osobu koja se po mnogo čemu poklapa s vama - u odnosu na djecu, utjehu, putovanje, novac, stvari. Budući da sam u braku, nisam imao pojma koliko je to potrebno porodicni zivot bila tako uravnotežena i meka.

Gdje ste se ponovo sreli?

Na rođendan mog sina.

Ne doživljava svaka žena razvod kao slobodu. Šta da rade oni koji se osjećaju napušteno? Kako pravilno preživjeti ovaj period?

Svako razdvajanje je uvek bolno. Postoji period preživljavanja razdvojenosti, u prosjeku je potrebno oko godinu dana za osobu. I to je u redu. Samo se ponekad neki ljudi zaglave u određenim fazama. Uvijek stvaramo situacije koje bi nas nečemu trebale naučiti. Sada svima kažem - ako ćeš raskinuti sa muškarcem, ne treba da gajiš nikakve emocije prema njemu: ni ljutnje, ni ljutnje, ni ljubomore, ni bola. Treba se rastati kad je sve proživljeno. U apsolutnom razumijevanju da je ova faza završena. Ako se ljudi rastaju i postoje emocije, veza još nije gotova, lekcija još nije naučena.

Ponekad pomislim - zašto sam sve ovo sebi složio? Onda shvatim da mi ovo iskustvo pomaže da budem iskren prema onima koji nam dolaze. Lako je dati savjet kada niste bili u ovoj situaciji – a potpuno je drugačije kada ste prošli kroz ovo iskustvo i shvatili da razvod nije kraj života.

Knjiga "Kako od svog muža učiniti milionera?" Da li ste pisali na osnovu svog praktičnog iskustva?

Da. Prikupljao sam materijale dosta dugo - od trenutka kada smo održali prvi majstorski tečaj na ovu temu, 2003. godine.

Da li je vaš muž postao milioner?

Da. Mnoge žene kažu – sada ću uložiti u muža, nešto stvoriti, nešto uraditi. I onda će on otići, a ja ću ostati bez ičega. Ipak, nasledstvo muža milionera je veće od nasleđa muža vodoinstalatera. Ovo je iskustvo, komunikacija, nivo, razumevanje, kancelarije, stanovi, automobili. Šta pristojan čovek ostavlja svojoj ženi. Ovo su naši rezultati koji postaju resursi.

Uglavnom, ne morate čak ni toliko da radite, letite po gradovima, održavate događaje?

Nikada nisam morao da radim. To je čisto iz zabave. Sa novcem koji mi je dao muž, ako ga ne bih potrošila ni na kakve projekte, mogla bih da živim mirno dugi niz godina po prosečnim ruskim standardima. Novinari pitaju: zašto radite? Jer volim. To je nešto više. To je želja da se stvara, da se nešto nosi, da se nešto uradi, tako da život bude ispunjen kreativnošću i smislom.

Zašto svako ne može svog muža pretvoriti u milionera? Koja je glavna greška žena?

Mislim da je to zbog nedostatka vjere u osobu pored tebe. Kada ste ispunjeni, kada ste u ovoj energiji, onda je osoba koja je pored vas nabijena ovim, želi i da djeluje, da teži nečemu. A kada je žena razočarana, devastirana i ne prihvata sebe, onda sve oko nje počinje da se pokvari. Čovjek je prijemčiv za ovu energiju.

Galina Ahmetova
Foto ljubaznošću Akademije za privatni život Larisa Renard (1), alexsokolov (Essentials/iStock) (2),Anchiy (Essentials/iStock) (3)

Čitanja: 44.828