Naš um se sastoji od dva svijeta: svjesnog svijeta i podsvjesnog svijeta. Oni se takođe mogu nazvati svjesnim umom i podsvjesnim umom.

Svesno i podsvesno

Naš um se sastoji od dva svijeta: svjesnog svijeta i podsvjesnog svijeta. Oni se takođe mogu nazvati svjesnim umom i podsvjesnim umom. Svijest je dio uma koji je u potpunosti dostupan osobi. Sve vaše misli, ideje se javljaju na nivou svjesnog uma.

Ne možete misliti na jednu stvar, a završiti s drugom. Ne možete posaditi zob i dobiti ječam. Uspjeh i sreća daju se onima koji razviju sposobnost da se u potpunosti fokusiraju na jednu stvar i ne ostavljaju je bez nadzora do samog kraja procesa.

Svijest je objekt ili um koji razmišlja. Nema memoriju i može zadržati samo jednu po jednu misao. Obavlja četiri osnovne funkcije.

Prvo, identifikuje dolazne informacije. Primanje informacija obezbeđuje svih pet čula - vid, sluh, miris, dodir, ukus.

Vaša svest kontinuirano posmatra i klasifikuje sve što se dešava van vas. Da biste to ilustrirali, zamislite da hodate pločnikom i odlučite preći ulicu. Napraviš korak od trotoara do ceste. U ovom trenutku čujete brujanje motora automobila. Odmah se okrećete u smjeru vozila u pokretu kako biste prepoznali zvuk i smjer iz kojeg dolazi.

Druga funkcija vaše svijesti je poređenje. Primljene vizuelne i zvučne informacije o automobilu odmah se šalju u vašu podsvest. Tamo se upoređuje sa svim prethodno akumuliranim informacijama i iskustvima vezanim za kretanje automobila.

Ako se, na primjer, automobil nalazi blok od vas i kreće se brzinom od 50 km/h, vaša podsvjesna banka podataka će vam reći da nema opasnosti i možete nastaviti vožnju. Ali ako se automobil kreće u vašem pravcu brzinom od 100 km/h i udaljen je samo stotinjak metara od vas, dobićete alarm koji će stimulisati vaše dalje akcije.

Treća funkcija svijesti je analiza, ona uvijek prethodi četvrtoj funkciji – odlučivanju.

Funkcije vašeg uma su vrlo slične onima binarnog kompjutera: prihvata ili odbija podatke, bira i donosi odluke. Može raditi samo s jednom mišlju u datom trenutku - pozitivnom ili negativnom, da ili ne. Kontinuirano sortira utiske, odlučujući šta odgovara, a šta ne.

Dakle, hodaš ulicom, čuješ kako auto tutnji i vidiš da dolazi. Imajući ideju o brzini vozila u pokretu, analizirate i shvatite da ste u opasnosti. Treba donijeti odluku. Prvo pitanje koje postavljate je: „Sklonite se s puta? Da ili ne?" Ako je odgovor potvrdan, postavljate sljedeće pitanje: „Korak naprijed? Da ili ne?" Ako je protok automobila dovoljno gust i donesena negativna odluka, onda se postavlja novo pitanje: „Odmaknite se? Da ili ne?" Čim kažete da, poruka se odmah prenosi u podsvijest i u djeliću sekunde imate vremena da skočite nazad, a to nije popraćeno dodatnim razmišljanjima ili odlukama s vaše strane.

Ne morate koristiti svoju podsvijest da biste razmišljali o tome koja noga, desna ili lijeva, treba napraviti prvi korak. Nakon što je primio komandu od svjesnog uma, podsvjesni um trenutno pokreće sve relevantne živce i mišiće da izvrši odluku.

Matematičar Peter Ouspensky, u svojoj knjizi U potrazi za čudom, daje sljedeću procjenu: funkcije podsvjesnog uma rade skoro trideset hiljada puta brže od funkcija svjesnog uma.

Ovu brzinu rada možete demonstrirati tako što ćete ispružiti ruku ispred sebe i prstima. Prebacujući sav posao koordinacije pokreta na podsvijest, to radite lako. Sada pokušajte da uvučete konac u iglu, ovaj put koristeći svoju svijest, i vidjet ćete koja je koncentracija i koji mentalni napor je potrebna za obavljanje jednostavnih pokreta rukama uz isključenu podsvijest.

Vaš um radi kao kapetan podmornice koji gleda na površinu vode kroz periskop. To je vidljivo samo kapetanu. Na članove tima prenosi se samo njegova percepcija svega što se događa na površini.

Sve što kapetan vidi i osjeća, sve odluke koje donese odmah se prenose posadi podmornice, koja žuri da izvrši njegova naređenja.

Često osjećate ograničenu slobodu djelovanja, pokušavajući zadržati “uzde moći” u svojim rukama. Vrlo često ste vođeni uvjerenjem da su bolji ili bolji rezultati mogući uz više truda. Ali ovo nije rješenje.

U stvari, možete poboljšati kvalitet svog života korištenjem vlastitog "briljantnog uma", moći vaše podsvijesti, ovladavši metodama njegovog aktiviranja. Da biste to učinili, morate znati kako vaša podsvijest funkcionira i kako funkcionira.

SUBSCIOUS

Vaša podsvijest je ogromna banka podataka. Njegova moć je praktično neograničena. Pohranjuje sve što vam se stalno dešava. Dok navršite dvadeset jednu godinu, sakupićete više od sto puta više informacija od kompletne Encyclopædia Britannica.

Starije osobe pod hipnozom se često mogu savršeno jasno sjetiti događaja prije pedeset godina. Vaše podsvjesno pamćenje je savršeno. Ono što je upitno je vaša sposobnost svjesnog pamćenja.

Funkcija podsvijesti je skladištenje i oslobađanje informacija. Stalno proverava da li se ponašate tačno onako kako je programirano.

Vaša podsvest je subjektivna. Ne razmišlja i ne donosi zaključke, već se jednostavno pokorava naredbama koje prima iz svijesti. Ako zamislite svijest kao vrtlara koji sije sjeme, tada će podsvijest biti vrt ili plodno tlo za sjeme.

Vaš svjesni um naređuje, a vaša podsvijest sluša. Podsvjesni um je bespogovorni sluga koji radi dan i noć kako bi osigurao da vaše ponašanje bude u skladu s obrascem koji odgovara vašim emocionalno nabijenim mislima, nadama i težnjama. Vaš podsvjesni um uzgaja cvijeće ili korov u vrtu vašeg života, koje sadite u svojim mentalnim slikama.

Vaša podsvest ima takozvani homeostatski impuls. Održava vašu tjelesnu temperaturu na 37°C, kao i vaše redovno disanje i određeni broj otkucaja srca. Uz pomoć autonomnog nervnog sistema, održava ravnotežu između miliona hemikalija u vašim milijardama ćelija, tako da čitav vaš fiziološki mehanizam većinu vremena radi u savršenoj harmoniji.

Vaša podsvest takođe praktikuje homeostazu u mentalnom području, održavajući vaše misli i postupke u skladu sa onim što ste rekli i uradili u prošlosti. Sve informacije o vašim misaonim navikama i ponašanju pohranjene su u podsvijesti. Pamti vaše zone udobnosti i nastoji da vas zadrži u njima. Podsvijest izaziva osjećaj emocionalne i fizičke nelagode svakim vašim pokušajem da uradite nešto na nov način, na drugačiji način, da promijenite ustaljene obrasce ponašanja.

Podsvijest funkcionira kao žiroskop ili balans, održavajući vas u stanju prema prethodno programiranim uputama.

Možete osjetiti kako vas podsvijest vuče nazad u vašu zonu udobnosti svaki put kada probate nešto novo. Čak i pomisao na novi posao dovodi vas u napeto, nemirno stanje.

Kada pokušate da nađete novi posao, položite vozački ispit, uspostavite kontakt sa novim klijentima, preuzmete odgovoran zadatak ili komunicirate sa osobom suprotnog pola i osećate se nespretno i nervozno, osećate se kao da ste napustili svoju zonu udobnosti. . Primjer je kako žena plete ne gledajući, pažljivo udubljujući se u radnju serije, njena pažnja je sva u zapletu, a ruke djeluju nezavisno od svijesti.

Glavna razlika između lidera i sljedbenika je u tome što se lideri uvijek guraju iz svoje zone udobnosti. Oni znaju koliko brzo zona udobnosti u bilo kojoj oblasti postaje zamka. Oni znaju da je spokoj najveći neprijatelj kreativnosti i budućih mogućnosti.

Da bi se osigurao vlastiti rast, prelazak izvan svoje zone udobnosti potrebna je spremnost da se osjećate neugodno i neugodno u određenom početnom vremenskom periodu. Ako se isplati, onda se neke neprijatnosti mogu tolerisati dok se ne izgradi samopouzdanje i izgradi nova zona udobnosti koja odgovara višem nivou postignuća.

Ako niste spremni tolerirati osjećaj nespretnosti i neadekvatnosti u početnoj fazi, bilo da se radi o trgovini, menadžmentu, sportu, odnosima s drugim ljudima, onda ćete zaglaviti na niskom nivou postignuća. Uvek ćete morati da vodite najveći rat sa samim sobom, a najveća poteškoća sa kojom ćete se suočiti biće da se probijete, da se oslobodite starih navika mišljenja i ponašanja.

ZAKON PODSVESNE AKTIVNOSTI

Zakon podsvjesne aktivnosti kaže da će svaka ideja ili misao koju vaša svijest prihvati kao istinu biti bez sumnje prihvaćena od strane vašeg podsvjesnog uma, koji odmah počinje raditi da je prevede u stvarnost.

Čim počnete vjerovati u mogućnost izvođenja neke radnje, vaša podsvijest počinje raditi kao prenosilac mentalne energije, zbog čega privlačite ljude i okolnosti koje harmonično odgovaraju vašim novim dominantnim mislima.

Vaša podsvest kontroliše informacije svih vrsta koje dolaze iz okoline – sve što vidite, čujete, znate. To vas čini osjetljivim na sve informacije o važnosti kojih ste unaprijed svjesni. I što je vaš stav prema nečemu emotivniji, to će vam prije podsvijest reći sve što možete učiniti da ono što želite pretočite u stvarnost.

Na primjer, odlučite da želite kupiti crveni sportski automobil. I odmah nakon toga počinjete viđati crvene automobile na svakom koraku. Kada planirate putovanje u inostranstvo, svuda počinjete da nailazite na članke, informacije i postere o međunarodnim putovanjima. Vaša podsvest radi na takav način da vam skreće pažnju na prave stvari za ispunjenje vaših želja.

Razmišljanje o novom cilju vaša podsvest doživljava kao naredbu. Počinje ispravljati vaše riječi i djela na takav način da rade na postizanju cilja. Počinjete pravilno govoriti i ponašati se, da sve to radite na vrijeme, krećući se prema rezultatu.

ZAKON KONCENTRACIJE

Zakon koncentracije kaže da sve o čemu razmišljate povećava se u veličini. Što više razmišljate o nečemu, to dublje ulazi u vaš život.

Zakon mnogo objašnjava o uspjehu i neuspjehu. Ovo je parafraza zakona uzroka i posljedice, sjetve i žetve. Tvrdi da je nemoguće razmišljati o jednoj stvari, a završiti s drugom. Ne možete posaditi zob i dobiti ječam. Uspjeh i sreća su dati onim ljudima koji razviju sposobnost da se u potpunosti fokusiraju na jednu stvar i da je ne ostave bez nadzora dok se proces ne završi. Imaju dovoljno discipline da misle i pričaju samo o onome što žele, a ne da ih ometa ono što ne žele.

Ralph Waldo Emerson je napisao: "Čovjek postaje ono o čemu stalno razmišlja." Visokoučinkoviti čuvaju kapije svog uma s posebnom marljivošću. Fokusiraju se samo na ono što im je zaista važno. Razmišljaju o budućnosti svojih želja i odbijaju se prepustiti vlastitim strahovima i sumnjama. Kao rezultat toga, uspijevaju postići izvanredne stvari u istoj količini vremena koje prosječna osoba potroši na obične životne stvari.

Evo čeka za vas. Za jedan dan provjerite da li možete razmišljati i razgovarati samo o onome što želite. Pobrinite se da vaši razgovori budu lišeni bilo kakve negativnosti, sumnji, strahova i kritika. Natjerajte sebe da govorite veselo i optimistično o svakoj osobi i situaciji u svom životu.

Neće ti biti lako. Ovo vam se u početku može učiniti nemogućim. Ali takva vježba će pokazati koliko vremena i energije trošite na stvari koje apsolutno ne želite.

RAZLIKE IZMEĐU SVJESNOG I PODSVJESNOG

Vi ste razumna osoba, stoga imate um i treba da naučite kako da ga koristite. Postoje dva nivoa uma: svesni ili racionalni i podsvesni ili iracionalni. Razmišljate koristeći svjesni um, a sve vaše misli ulaze u podsvjesni um, koji reagira ovisno o njihovoj prirodi. Podsvjesni um je sjedište vaših emocija, to je vaš kreativni um. Dokle god razmišljate pozitivno, sve će biti u redu; ako mislite negativno, uslijedit će neugodni događaji. Ovako funkcioniše ljudski um.

Zapamtite glavnu stvar: nakon što je uočio ideju, podsvijest počinje da je provodi. Zanimljiva je činjenica da podsvijest podjednako reaguje i na dobre i na loše ideje. Upravo je taj zakon, uz negativno razmišljanje, uzrok neuspjeha, frustracija i nesreća, a vlasniku skladnog i konstruktivnog načina razmišljanja donosi izvrsno zdravlje, uspjeh i prosperitet.

Duševni mir i zdravo tijelo postat će neizbježno sticanje vlasnika ispravnih misli i osjećaja.Šta god poželite u svom srcu i osetite kao istinsku potrebu, vaša podsvest će to uočiti i početi da sprovodi. Ostaće vam samo jedno: uvjeriti svoju podsvijest da prihvati ovu ideju, a zakon podsvijesti će donijeti željeno zdravlje, duševni mir ili uspjeh. Dajete naredbe ili naredbe, a podsvest verno reprodukuje ideju utisnutu u njoj. Ovo je zakon vašeg uma: reakcija ili odgovor podsvijesti određena je prirodom misli ili ideje koja se uspostavila u svjesnom umu.

Psiholozi i psihijatri primjećuju da kada se misli prenose u podsvijest, dolazi do promjena u moždanim stanicama. Pošto prihvati bilo koju ideju, odmah počinje da je sprovodi. Podsvijest radi na principu asocijacije ideja i koristi svo vaše znanje akumulirano tokom života. Da bi izvršio svoj zadatak, koristi beskonačnu moć, energiju i mudrost koji su u vama, kao i sve zakone prirode. Ponekad podsvijest odmah rješava sve vaše poteškoće, ali ponekad je potrebno mnogo dana, sedmica ili mjeseci da se pronađe pravo rješenje. Njegovi putevi su nedokučivi.

Svijest i podsvijest nisu dva uma, već jednostavno dvije sfere aktivnosti unutar jednog uma. Svest je um koji razmišlja; to je dio uma koji bira. Dakle, možete birati knjige, kuću ili životnog partnera, donoseći odluke svojim svjesnim umom. S druge strane, vaše srce nastavlja funkcionirati automatski, procese probave, cirkulacije i disanja kontrolira podsvijest koristeći procese neovisne o svijesti.

Podsvest prihvata ono što je u njoj utisnuto ili u šta vi svesno verujete. Ne razmišlja o stvarima kao um, i ne raspravlja se s vama. Podsvjesni um je poput tla koje prihvata svako sjeme, dobro ili loše. Vaše misli su aktivne; mogu se uporediti sa sjemenkama. Negativne, destruktivne misli nastavljaju negativan rad u podsvijesti; nakon određenog vremena, u skladu sa svojom prirodom, ostvaruju se u vašem životu.

Zapamtite: podsvijest ne provjerava jesu li vaše misli dobre ili loše, jesu li istinite ili lažne, on reagira u skladu s prirodom predloženih misli ili rečenica. Na primjer, ako svjesno smatrate da je nešto istina (iako to zapravo može biti laž), vaša podsvijest će tu poruku shvatiti kao istinitu i postići će odgovarajuće rezultate.

PSIHOLOŠKI EKSPERIMENTI

Brojni eksperimenti koje su sproveli psiholozi i drugi na hipnotičkim subjektima pokazali su da podsvijest nije u stanju napraviti izbore i poređenja neophodne za misaoni proces. Ovi eksperimenti su više puta potvrdili: podsvijest prihvaća svaku sugestiju, ma koliko ona bila lažna. Pošto prihvati bilo kakvu takvu sugestiju, podsvest reaguje u skladu sa svojim karakterom.

Evo primjera podvrgavanja podsvijesti sugestiji, ako iskusni hipnotizer kaže svom pacijentu da je Napoleon Bonaparte ili čak mačka ili pas, tada će pacijent tu ulogu izvršiti s besprijekornom točnošću. Pacijentova ličnost se neko vreme menja: on nema sumnje da je ono što je hipnotizer rekao da jeste.

Hipnotizer može jednom subjektu, koji je u stanju hipnoze, reći da ga svrbe leđa, drugom - da je mermerna statua, trećem - da je sada hladno i hladno mu je. I svaki od njih će se ponašati striktno prema pravilima svoje nove slike, percipirajući iz okoline samo ono što se odnosi na njegovu ideju.

Ovi ilustrativni primjeri jasno pokazuju razliku između mislećeg uma i podsvjesnog uma, koji je bezličan, neselektivan i prihvaća apsolutno sve što svjesni um smatra istinitim. Iz ovoga slijedi zaključak: izuzetno je važno odabrati prave misli, ideje i premise koje blagoslivljaju, liječe, inspiriraju i ispunjavaju vašu dušu radošću.

OBJAŠNJENJE KONCEPATA "OBJEKTIVNI" I "SUBJEKTIVNI" UM

Svijest se ponekad naziva objektivnim razumom; bavi se objektima vanjske stvarnosti. Objektivni um je zaokupljen znanjem objektivnog svijeta; njegovo sredstvo za posmatranje su vaših pet čula. Objektivni um je naš vodič i vođa u našim vezama i kontaktima s vanjskim okruženjem. Koristeći pet čula, stičete znanje. Objektivni um uči kroz posmatranje, iskustvo i obrazovanje. Glavna funkcija objektivnog uma je razmišljanje.

Podsvjesni um se često naziva subjektivnim umom. On spoznaje svoju okolinu nezavisno od ovih pet čula. Subjektivni um sve opaža intuicijom; to je sjedište vaših emocija i spremište vašeg sjećanja. Subjektivni um obavlja svoje najviše funkcije u trenucima kada su osjetilni organi bespomoćni. Jednom riječju, to je um koji izjavljuje svoje prisustvo u onim slučajevima kada je objektivni um u odvojenom ili pospanom, pospanom stanju.

Subjektivni um vidi bez pomoći prirodnih organa vida; ima sposobnost vidovitosti i vidovitosti. Subjektivni um može napustiti vaše tijelo, otputovati u daleke zemlje i često sa sobom donijeti vrlo tačne i istinite informacije. Subjektivni um vam omogućava da čitate misli drugih ljudi, sadržaj zapečaćenih koverti i zaključanih sefova. Ima sposobnost da procjenjuje misli drugih ljudi bez pribjegavanja konvencionalnim sredstvima komunikacije.

OGROMNA MOĆ PREDLOGA

Kao što ste vjerovatno već shvatili, naša svijest je neka vrsta „kontrolora vratara“, a njegova glavna funkcija je da zaštiti podsvijest od lažnih utisaka. Tako ste se upoznali s jednim od osnovnih zakona uma: podsvijest se pokorava sugestiji. Da vas podsjetim da podsvijest ne pravi poređenja, ne vidi razlike, ne razmišlja i ne razmišlja o stvarima. Sve ove funkcije spadaju u sferu aktivnosti svjesnog uma, a podsvijest jednostavno reaguje na utiske koje joj prenosi svijest i ne daje prednost nijednom od pravaca djelovanja.

Evo klasičnog primjera izuzetne moći koju sugestija ima. Pretpostavimo da ste prišli putniku plašljivog i zastrašenog izgleda na brodu i rekli nešto poput: „Izgledate veoma loše. Kako si bled. Potpuno sam siguran da ćete imati napad morske bolesti. Dozvolite mi da vam pomognem da dođete do vaše kabine." Ovaj putnik će zapravo preblijediti. On povezuje vašu sugestiju o morskoj bolesti sa svojim strahovima i slutnjama; nesretnik će prihvatiti vašu ponudu da ga dovedete u kabinu, gdje će se potvrditi negativan prijedlog koji je dobio.

RAZLIČITE REAKCIJE NA ISTI PREDLOG

Poznato je da će različiti ljudi različito reagirati na istu sugestiju zbog svog podsvjesnog raspoloženja ili uvjerenja. Na primjer, zamislite da ste na istom brodu prišli mornaru i saosjećajno mu rekli: „Slušaj, prijatelju, izgledaš jako bolesno. Niste umorni? Sudeći po vašem izgledu, uskoro ćete dobiti morsku bolest."

Ovisno o temperamentu, mornar će se ili nasmijati kada čuje takvu "šalu" ili će vam poslati posebno. U ovom slučaju, vaša sugestija je otišla na pogrešno mjesto, sugestija morske bolesti povezana je u mozgu mornara s potpunim imunitetom od bacanja. Shodno tome, takva pretpostavka neće mu izazvati tjeskobu i strah, već samopouzdanje.

Objašnjavajući rječnik objašnjava da je sugestija utjecaj na nečiju svijest, misaoni proces kroz koji se predložena misao ili ideja razmatra, prihvaća i provodi. Morate zapamtiti da se sugestija ne može prisiliti u podsvijest protiv volje svjesnog uma. Drugim riječima, svjesni um ima neophodnu moć da odbije predloženu sugestiju. U slučaju nautičara vidimo da mu je nemoguće uliti strah od morske bolesti. Mornar se uvjerio u svoj imunitet na nju, a negativna sugestija u njemu ne izaziva strah.

Naprotiv, u slučaju putnika, nagoveštaj morske bolesti pojačao je njegove sumnje i strahove. Svako ima svoje unutrašnje strahove, uvjerenja, mišljenja i te unutrašnje pretpostavke upravljaju i vode cijeli naš život. Sugestija sama po sebi nema moć osim ako je vaš um ne prihvati; tek tada će podsvest početi da to sprovodi.

KAKO JE IZGUBIO RUKU

Članak u stranim novinama govorio je o sugestiji koju je jedan čovek dao svojoj podsvesti: "Odsečiću ruku u zamenu za izlečenje moje ćerke." Ispostavilo se da njegova kćerka ima deformirajući oblik artritisa, praćen neizlječivom kožnom bolešću. Svi mogući medicinski tretmani nisu uspeli da olakšaju stanje devojčice, a njen otac je čeznuo da joj bude bolje. Ova želja je našla izraz u pomenutoj zakletvi. Jednog dana ova porodica se automobilom odvezla iz grada i njihov automobil je doživio tešku saobraćajnu nesreću. Usljed sudara s drugim automobilom, ocu je otkinuta desna ruka na ramenu, a kćerkini artritis i kožna bolest su istog trenutka nestali.

Neophodno je osigurati da vaša podsvijest primi samo takvu sugestiju koja vodi ka ozdravljenju, podizanju duha, inspiraciji u svim nastojanjima. Upamtite da podsvijest ne razumije humor i šale, sve uzima zdravo za nos.

KAKO SAMO-sugestijom POBJEDITI STRAH

Samohipnoza se može koristiti za suzbijanje raznih strahova i drugih negativnih stanja. Primjer. Mlada pevačica je pozvana na audiciju. Očekivala je mnogo od ovog testa, ali je na prethodna tri pala zbog straha od neuspjeha. Djevojka je imala jako dobar glas, ali je stalno sebi govorila: „Kada dođem na red da pjevam, možda im se neću svidjeti. Pokušaću, ali jako sam uplašena i zabrinuta.”

Podsvijest je ovu negativnu autosugestiju prihvatila kao zahtjev i počela je provoditi i provoditi u djelo. Razlog nevolja i neuspjeha ove djevojke bila je nevoljna samohipnoza, odnosno unutrašnji strahovi i misli pretvoreni u emocije i stvarnost.

Pevačica se sa ovim poteškoćama nosila na sledeći način: tri puta dnevno se zaključavala u svoju sobu. Sjedeći udobno u stolici, opustila je cijelo tijelo i zatvorila oči. Djevojka je na svaki način smirivala duh i tijelo. Fizička nepokretnost pogoduje mentalnoj relaksaciji i čini um prijemčivijim za sugestiju. Kako bi se suprotstavila svom strahu, inspirisala se: "Prelepo pevam, osećam se dobro, moj um je bistar, samouverena sam, uravnotežena, spokojna i smirena." Ponavljala je ove riječi pet do deset puta u svakoj sesiji, polako i smireno, unoseći u njih maksimum osjećaja. Svaki dan je imala tri takve seanse, jednu neposredno prije spavanja. Na kraju sedmice bila je potpuno samouvjerena i smirena. Kada je došlo vrijeme da nastupi na audiciji, ostavila je najpovoljniji utisak na nastavnike i publiku.

KAKO VRATITI VAŠU PAMĆENJE

Sedamdesetpetogodišnjakinja je imala običaj da stalno govori da gubi pamćenje. Tada je odlučila da ispravi situaciju i počela da praktikuje samohipnozu nekoliko puta dnevno. Žena je rekla sebi: „Od danas, moje pamćenje se stalno poboljšava. Uvek ću se sećati onoga što treba da znam u svakom trenutku i na svakom mestu. Rezultirajući utisci će biti jasniji i određeniji. Automatski i lako pamtim sve. Šta god želim da se setim, odmah će se pojaviti u mom umu u pravom obliku. Iz dana u dan moje pamćenje se ubrzano poboljšava i vrlo brzo će biti bolje nego ikad. Na njeno neopisivo oduševljenje, tri nedelje kasnije njeno pamćenje je potpuno obnovljeno.

KAKO POBJEDITI LOŠE RASPOLOŽENJE

Mnogi ljudi koji su se žalili na razdražljivost i loše raspoloženje bili su vrlo podložni samohipnozi i imali su odlične rezultate ponavljajući tri ili četiri puta dnevno (ujutro, popodne i uveče prije spavanja) mjesec dana sljedeće riječi: „Od sada na Biću sve ljubazniji. Radost, sreća i vedrina postaju normalno stanje moje svijesti. Svakim danom sve više razumijem i volim druge ljude. Postajem centar optimizma i dobre volje za sve oko sebe, zarazeći ih smislom za humor. Ovo veselo, radosno i veselo raspoloženje postaje normalno, prirodno stanje moje svijesti. Veoma sam zahvalan."

KREATIVNE I DESTRUKTIVNE SNAGE SUGESTIRANJA

Nekoliko primjera i komentara na heterosugestiju. Heterosugestija znači sugestiju druge osobe. U svakom trenutku, moć sugestije je igrala određenu ulogu u životu i mislima ljudi. U mnogim dijelovima svijeta sugestija je pokretačka snaga u religiji.

Sugestija se može koristiti za samodisciplinu i samokontrolu, ali se također može koristiti za kontrolu i zapovijedanje drugima koji ne poznaju zakone uma. U svom konstruktivnom obliku, sugestija je divan, veličanstven fenomen. U svojim negativnim aspektima, ovo je jedna od najrazornijih reakcija uma, koja donosi nesreću, nesreću, patnju, bolest i katastrofu.

DA LI STE BILI POD JEDNIM OD SLJEDEĆIH NEGATIVNIH PREDLOGA?

Od djetinjstva većina nas je primala brojne negativne sugestije. Ne znajući kako im se suprotstaviti, nesvjesno smo ih prihvatili i složili se sa njima. Neki od mogućih negativnih sugestija su: „Ne možeš ti to“, „Nikada nećeš učiniti ništa dobro“, „Ne bi trebalo“, „Nećeš uspeti“, „Nemaš ni najmanje nada uspehu“, „Apsolutno grešiš“, „Uzaludno pokušavaš“, „Nije važno šta znaš, već koga znaš“, „Svet ide u pakao“, „Šta je poenta, jer nikog nije briga“, „Beskorisno je previše se truditi“, „Prestar si“, „Stvari su sve gore i gore“, „Život je beskrajna muka“, „Ljubav postoji samo u bajkama“, „Čuvaj se, možete uhvatiti virus", "Ne možete vjerovati nikome" i tako dalje.

Ako i sami, kao odrasla osoba, ne koristite konstruktivnu samosugestiju kao restorativnu terapiju, tada prijedlozi primljeni u prošlosti mogu u vama razviti obrasce ponašanja koji dovode do neuspjeha u vašem osobnom i društvenom životu. Samohipnoza će vam omogućiti da se oslobodite tereta negativnog verbalnog pritiska koji može iskriviti vaš životni put i otežati razvijanje dobrih navika.

MOŽETE ODGOVORITI NA NEGATIVNE PREDLOGE

Uzmite bilo koje dnevne novine ili otvorite internet stranicu s vijestima i tamo ćete pronaći desetine tema koje mogu posijati osjećaj beznađa, straha, brige, nemira i skorog kolapsa. Ako sve ovo uočite, onda sam strah može dovesti do gubitka želje za životom. Znajući da takve negativne impulse možete odbaciti slanjem konstruktivnih poruka u svoju podsvijest, moći ćete se oduprijeti destruktivnim idejama.

Redovno provjeravajte negativne prijedloge koje dobijate od različitih ljudi. Ne rizikujte i pokušajte da ne budete pod uticajem destruktivne heterosugestije. Svi smo već dovoljno patili od toga u detinjstvu i adolescenciji. Gledajući mentalno na svoju prošlost, lako se možete sjetiti kako su roditelji, prijatelji, rođaci, nastavnici i kolege doprinijeli formiranju negativnih sugestija u vama. Analizirajte sve što vam je rečeno, i vidjet ćete da je mnogo toga izneseno u obliku propagande i da je mnogo toga što je rečeno imalo jednu svrhu: da vas kontroliše ili da vam utjera strah.

Ovaj proces heterosugestije odvija se u svakom domu, na poslu, u klubu. Vidjet ćete da se često sugestija daje da mislite, osjećate i djelujete na način na koji drugi ljudi žele da vas iskoriste za svoje interese.

KAKO JE SUGENCIJA UNIŠTIO ČOVJEKA

Primjer heterosugestije (iz strane štampe). Jedan mladi Indijac posjetio je gataru koja je radila sa magičnim kristalom. Čarobnica mu je rekla da ima srčano oboljenje i predvidjela da će umrijeti prije sljedećeg punog mjeseca. Indijac je o ovom predviđanju rekao članovima svoje porodice i napisao oporuku.

Ova moćna sugestija je ušla u njegovu podsvest jer se on u potpunosti složio s njom. Prema glasinama, ta gatara je imala čudnu okultnu moć i mogla je ljudima donijeti dobro i zlo. Čovjek je umro kako mu je i predviđeno, ne sluteći da je on sam uzrok njegove smrti. Pretpostavljam da su mnogi čuli slične glupe i smiješne priče zasnovane na predrasudama.

Šta god da svjesni, reflektirajući um osobe vjeruje, podsvjesni um će to uzeti kao vodič za akciju. Pre nego što je otišao kod gatare, Indijanac je bio sretan, zdrav, veseo i snažan čovek. Ona mu je dala krajnje negativan stav, sa čime se i on složio. Uspaničio se, užasnuo i uronio u tmurne misli da će umrijeti prije sljedećeg punog mjeseca. Indijac je svima pričao o tome i pripremao se za kraj. Radnja se odvijala u njegovom sopstvenom umu, a njegova misao je bila uzrok tome. Doveo je sebe do smrti ili, tačnije, do uništenja fizičkog tijela svojim strahom i očekivanjem kraja.

"Prorok" koji je prorekao njegovu smrt nije imao više snage od kamena ili štapa na putu. Njen prijedlog nije mogao stvoriti i ostvariti ono što je prorekla. Poznavajući zakone svog uma, on bi potpuno odbacio negativnu sugestiju i ne bi obraćao pažnju na njene reči, znajući u svom srcu da ga vode i kontrolišu njegove sopstvene misli i osećanja. Kao limene strijele ispaljene na ratni brod, njeno predviđanje će biti potpuno neutralizirano i raspršeno, a da mu ne učini ništa.

Sugestije drugih ljudi same po sebi nemaju apsolutno nikakvu moć nad vama, ako ih vi sami, kroz svoje misli, ne ispunite takvom moći. Morate dati svoj mentalni pristanak, trebate podržati ovu sugestiju, a tek onda to postaje vaša vlastita misao. Zapamtite da imate izbor. A ti biraš život! Ti biraš ljubav! Vi birajte zdravlje!

PODSVEST SE NE BORI

Vaša podsvest je sveznajuća i zna odgovore na sva pitanja. Ne pokušava da se raspravlja sa vama i da vam protivreči. Ne kaže: "Ne bi trebalo da me teraš da ovo uradim." Na primjer, izjavom „Ne mogu ovo“, „Prestar sam“, „Ne mogu ispuniti ove obaveze“, „Rođen sam daleko od velikih stvari“, „Ne poznajem političara kojeg potreba“, zasitite svoju podsvijest ovim negativnim mislima i ona reagira u skladu s tim. U stvari, vi blokirate svoje dobro unoseći neuspjeh, lišavanje i razočaranje u svoj život.

Postavljajući prepreke, poteškoće i nesigurnosti u svom umu, odbijate koristiti mudrost i inteligenciju podsvijesti. Vi zapravo potvrđujete da podsvijest ne može riješiti vaše probleme. To može dovesti do mentalne i emocionalne stagnacije, praćene bolestima i predispozicijom za nervne poremećaje.

Da biste ispunili svoje namjere i prevazišli neuspjehe i poteškoće, hrabro i samouvjereno ponavljajte sljedeće riječi nekoliko puta dnevno: Potpuno sam svjestan duboke mudrosti svog podsvjesnog odgovora, a ono što osjećam i tražim u svojim mislima dobija svoj oblik u materijalnom svijetu. Smiren sam, uravnotežen i potpuno kontrolišem sebe.

Ako kažete: „Ne vidim izlaz; sve je izgubljeno za mene; Ne znam kako da se izvučem iz ove situacije; Stjeran sam u ćošak", nećete dobiti nikakav odgovor iz svoje podsvijesti. Ako želite da podsvijest radi za vas, postavite mu pravi zahtjev i on će sarađivati ​​s vama. Uvijek radi za tebe. Vaša podsvest trenutno kontroliše vaše otkucaje srca i disanje. Liječi posjekotinu na prstu i brine o svim životnim procesima, neprestano nastojeći zaštititi i zaštititi vas. Podsvest ima svoj um, ali prihvata vaše misli i fantazije za izvršenje.

Podsvjesni um odgovara na vašu potragu za rješenjem problema, ali očekuje da u svom svjesnom umu dođete do pravih zaključaka i pravog rješenja. Znajte i zapamtite da je odgovor u vašoj podsvijesti. Međutim, rekavši: „Mislim da se ne može naći izlaz iz ove situacije; Zbunjen sam i potpuno zbunjen; zašto ne dobijam odgovor? - poništavate smisao svoje molitve. Kao vojnik koji maršira u mjestu, ne idete naprijed.

Smirite svoj um, opustite se, dišite ravnomjerno i duboko i tiho potvrdite: „U mojoj podsvijesti već postoji odgovor koji mi sada šalje. Zahvalan sam na znanju beskonačnog uma moje podsvijesti, upućen u sve stvari i koji mi sada pruža besprijekoran odgovor. Sa uvjerenjem i samopouzdanjem, sada oslobađam veličanstvenost i slavu svog podsvjesnog uma. radujem se ovome."

KRATKA STVAR KOJA SE ZAPAMTITI

1. Mislite dobro i dobro ćete dobiti. Mislite da će zlo doći. Vi ste ono o čemu stalno razmišljate.

2. Vaša podsvest se ne prepire s vama, ona prihvata naredbe svesti za izvršenje. Ako mislite da si nešto ne možete priuštiti, to može odražavati stvarnost, ali ne biste trebali to reći. Preferirajte najbolje rješenje: „Kupujem ovo. Prihvatam to svojim umom."

3. Imate slobodu izbora, zato birajte zdravlje i sreću. Možete biti prijateljski ili neprijateljski raspoloženi. Izaberite za sebe saradnju, radost, prijateljstvo, ljubav - i ceo svet će vam odgovoriti. Ovo je najbolji način da postanete divna osoba.

4. Vaš um je neka vrsta čuvara kapije. Njegova glavna funkcija je da zaštiti podsvijest od lažnih instrukcija. Pokušajte vjerovati da se nešto dobro može dogoditi u vašem životu, da se već dešava. Sloboda izbora je najveća moć. Odaberite svoju sreću i obilje.

5. Prijedlozi i upute drugih ljudi nemaju moć nad vama i ne mogu vam naštetiti. Jedina moć je kretanje vaše sopstvene misli. Možete odbaciti tuđe misli i uputstva i potvrditi dobrotu. Slobodni ste da odaberete kako ćete odgovoriti.

6. Pazite šta govorite; moraćete da odgovarate za svaku nepromišljenu reč. Nikada nemojte reći: „Neću uspjeti; Izgubiću posao Ne mogu da plaćam kiriju." Vaša podsvijest ne razumije šale, ona slijedi bilo koje upute.

7. Vaš um nije zao; u prirodi nema opakih sila. Sve ovisi o tome kako koristite prirodne sile. Koristite svoj um za dobro, iscjeljenje i podizanje svih ljudi.

8. Nikad ne reci "ne mogu". Prebolite svoj strah i recite: Ja mogu sve sa snagom svoje podsvesti.

9. Počnite razmišljati u smislu vječnih istina i principa života, a ne u smislu strahova, neznanja i praznovjerja. Ne dozvolite drugima da misle umjesto vas. Razmislite i odlučite sami.

10. Vi ste kapetan svoje duše (podsvijesti) i gospodar svoje sudbine. Zapamtite da ste slobodni da birate. Izaberi život! Izaberi ljubav! Birajte zdravlje! Izaberi sreću!

11. Šta god vaš svjesni um pretpostavio i vjerovao, podsvijest će to prihvatiti i ostvariti. Morate vjerovati u sreću, božansko vodstvo, ispravnu akciju i sve blagoslove života. objavljeno

Zasnovan na knjizi Josepha Murphyja "Kontroliraj svoju sudbinu"

Univerzum JE DŽINSKI HOLOGRAM

...mozak može direktno uticati i uticati na materijalnu stvarnost.

Okrutnom ironijom, čovjek počinje mijenjati stvarnost u kojoj postoji, upravo onog dana, sata i minuta kada na nju prestaje kontinuirano reagirati.

Što je veći broj ponavljanja, to je veća moć i sposobnost izražavanja misli.

Prvi korak za početak novog života je iznenađujuće jednostavan: samo trebate pratiti tok svojih misli i usmjeravati ih u skladu s tim.

Kažete da težite finansijskom prosperitetu, ali se uvijek žalite na nedostatak novca i visoke troškove. Fiksirate se na ono što nemate, plašite se računa koji pristižu, uznemireni ste i bolno razmišljate kako da izađete na kraj sa situacijom. Težite finansijskom prosperitetu, ali vaša svest je podešena na nedostatak novca i briga, i nikada nećete postići taj prosperitet.

Uspješna osoba uvijek ima um podešen za uspjeh.

Stvarnost koja vas okružuje može se promijeniti tek nakon što razvijete novu vrstu svijesti, ali ne prije. Nova svijest mora ići naprijed.

Vi ste baštovan i možete ili uzgajati svoju baštu ili je ostaviti praznu. Ali znajte: morat ćete ubirati plodove ili svog rada ili vlastitog nečinjenja!

Zamišljate šta bi vam se moglo i što će vam se dogoditi i živite kao da se dešava u stvarnosti.

TAJNE USPJEŠNE VIZUALIZACIJE
1. Odlučite šta želite da postignete: položite ispit, unapredite se, upoznajte nekoga, zaradite mnogo novca, pobedite u skvošu.
2. Opustite se. Odmorite se od posla nekoliko minuta i udahnite, odmarajući dušu i tijelo.
3. Pet do deset minuta mentalno zamišljajte željenu stvarnost.

DVA USLOVA ZA USPJEŠNO IMAGANJE
1. Uvijek vizualizirajte svoje ciljeve kao da vam se trenutno dešavaju. Učinite to stvarnošću u svom umu. Kreirajte detaljne slike. Uđite u ulogu i mentalno je odigrajte.
2. Mentalno zamislite svoj cilj barem jednom dnevno, a da ne propustite nijedan dan. Ponavljanje je majka učenja.

Svaka misao koja se pojavi u vašem mozgu i tamo se ukorijeni imat će utjecaj na vaš život.

KADA OTVARATE SVOJE MISLI, OTVARATE NOVE MOGUĆNOSTI.

Živite sa osjećajem samopouzdanja da ste već postigli ono što želite. Nemojte težiti da sve bude dobro. Samo to popravi u svom umu kao gotov čin. Zamijenite postavku: "Sve bi trebalo proći dobro" sa "Sve je prošlo dobro". Sve je iza vas, uspjeli ste, pa uživajte u pobjedi od onoga što ste postigli. Čestitajte sebi.

Stalno ukorijenite u sebi osjećaj da imate ono što želite, bez obzira na prirodu onoga što želite. Ovo je tvoje. Živi s tim. Osjetiti. Radujte se i drhtite. Smatrajte to potpuno svojim. Posjedujte ga u svom unutrašnjem svijetu.

DVA USLOVA ZA USPJEŠNU PRIMJENU METODA MISLI BOOKING1. Uvijek koristite ovu tehniku ​​s mišlju da imate ono što želite ili ste postigli ono čemu težite. 2. Radite to redovno, bukvalno svaki dan, najmanje pet minuta. Daleko je bolje ovo raditi pet minuta svaki dan nego sat vremena jednom sedmično.

Afirmacijom utičete na misli koje se javljaju u vašem mozgu. Ljudski mozak može zadržati samo jednu po jednu misao, tako da je poenta izjave da "ispuni" vaš mozak mislima koje pojačavaju vaš cilj u ovom trenutku.

Čuvajte se upotrebe izjava koje su nesvjesno usmjerene protiv vas.
"Nikad ga neću dobiti."
"Nikada to neću učiniti."
"To je nemoguće".
"Neću uspjeti."
"Ne mogu komunicirati s ljudima."
"Znam da ću pogriješiti."
"Uvijek gubim."

Sve što treba da uradite je da ponovite svoje afirmacije! Savjetovao bih da počnete ujutru, jer jutarnji sati daju ton za ostatak dana.

Prebrzo napuštamo osjećaj zadovoljstva postignutim; ubrzo zaboravimo da smo dobili ono što smo željeli. Sva pažnja se usmjerava na nove ciljeve i želje, a osjećaj radosti zbog prošlih postignuća nestaje.

Prepoznajte, priznajte i ponovo prepoznajte svoju vrijednost.

Određeni stav i tip ponašanja će pospješiti razvoj intuicije, pa ih vrijedi njegovati.

Prihvatajući činjenicu postojanja intuicije i uvjeravajući se u njenu moć, stvorićete preduslove za njen rad.

Ako naučite da o intuiciji razmišljate kao o prirodnom i korisnom dijelu svakodnevnog života, to će se sigurno pokazati.

Ali misli kao što su “nikada neću riješiti ovaj problem” ili “nikada neću pronaći odgovor na ovo pitanje” signaliziraju intuiciju da nema razloga za brigu.

Vaše "danas" ima korijene u prošlosti.

To je ono što morate savladati: natjerati mozak da stvara misli kako želi i da odbaci misli koje vam nisu potrebne.

Ako vjerujemo da novac nije lako zaraditi, to je samo zato što novac nije baš lako zaraditi. Čovjek sebe smatra bezvrijednim - onakvom kakva zaista jeste. Ako nam se čini da život ne sluti na dobro, zaista ne sluti na dobro.

ONO ŠTO VJERUJETE JE ONO ŠTO DOBIJETE.

U gotovo svim problemskim područjima života vi ste i problem i rješenje.

Život je pun razočarenja, bolova u srcu, poraza i problema, a ako ne budete oprezni, ova težina će vas samo povući. Potrebno je ojačati samopoštovanje kako bi se održao zdrav način života.

Naučite da na svoje stresove i izazove gledate kao na prilike i prilike, a ne kao obaveze ili prepreke.

Um sretnika vjeruje da svaki aspekt vašeg života sadrži ogromnu količinu mogućnosti, samo ogromne!

USPJEH JE VAŠA DUŽNOST.

Koristan sinopsis? Skinuti!

(još nema ocjena)

Podsvijest je vrlo svestran koncept. Mnogo stvari ljudi rade nesvjesno. A ako naučite upravljati ovim nesvjesnim, kao i utjecati na nesvjesno drugih ljudi, možete kvalitetno promijeniti svoj život na bolje.

Hajde da razgovaramo o tome kako se svest i podsvest razlikuju, kao i o načinima da kontrolišete svoju podsvest.

Ovaj termin je prvi upotrebio Freud. Po njegovom shvatanju, podsvest je nesvesno čoveka. Sve su to radnje, instinkti osobe koje on ne kontroliše – izvode se automatski, izvan uma.

Podsvijest je izuzetno širok pojam koji se može proučavati zauvijek. O tome u svojim spisima govore filozofi, psiholozi, psihijatri, čak i pravnici i istoričari umetnosti. Upravo na manipulaciji nesvesnim se zasnivaju popularni treninzi iz pickup-a, NLP-a, tehnika prodaje i dr.

Podsvest se manifestuje u četiri aspekta:

1. Inspiracija, intuicija, kreativni uvid: svi ovi fenomeni su rezultat rada nesvjesnog. Mozak ih ne može izazvati, ali ih može izazvati ako znate kako utjecati na vlastitu podsvijest
2. Instinktivno ponašanje, model delovanja u situacijama koje se često ponavljaju. Na primjer, ako nehotice dodirnete vrući štednjak, odmah će vam odvući ruku. To će se dogoditi nesvjesno - ne razmišljate prije nego što to učinite. Ako sretnete poznatu osobu, automatski ćete se pozdraviti - to je također zbog rada podsvijesti koju ne kontrolirate
3. Percepcija i pohranjivanje informacija. Tokom života dobijate ogromnu količinu znanja, od kojih većinu ne koristite, pa „zaboravljate“. Ali zapravo, sve informacije ostaju zabilježene u podkoru mozga, mogu se iznenada pojaviti u stresnoj situaciji.
4. Motivi ponašanja koji vas tjeraju da se ponašate suprotno javnom mišljenju i vlastitim principima. Na primjer, određena djevojka je odrasla u nepotpunoj porodici, a onda nesvjesno ponavlja ovaj model u vlastitim vezama - rodi vanbračno dijete, postane samohrana majka

Važno je razumjeti razliku: svijest je nešto što možete kontrolirati, o čemu možete razmišljati. Podsvest je van kontrole. Ali možete naučiti ovu kontrolu, suziti opseg nesvjesnog izvan vaše kontrole, postići visok stepen svijesti.

Ovo nije lak posao, potrebno je dosta vremena. Ali vrijedi toga - shvaćanjem tajni podsvijesti, kvalitativno mijenjate svoj život i naučite postići ono o čemu se nikada prije niste usudili sanjati.

Kako se formira podsvest?

Da biste razumjeli odakle početi raditi s podsviješću, morate znati na čemu treba graditi. Mnogo je programa koji su položeni u vašem mozgu tokom vašeg života, tjerajući vas da djelujete na ovaj ili onaj način.

Vaši umni programi su postavljeni na nekoliko načina:

• Roditelji, staratelji, nastavnici. Programi koje ovi ljudi postavljaju bukvalno su zacementirani u podsvijesti i obično ih je teško promijeniti. Stoga je teško riješiti se kompleksa, stezanja i stavova usađenih od djetinjstva. Samo kompetentan psiholog treba da radi sa ovim delom nesvesnog.
• MASOVNI MEDIJ. Svaki dan vidimo mnogo slika na TV ekranima, na internetu, u časopisima. Ovo veoma suptilno oblikuje nesvesno. Masovni mediji općenito su vrlo moćan način da se tiho upravlja velikim brojem ljudi, postavljajući im potrebne postavke. Ako naučite kako filtrirati informacije koje dolaze iz medija, bit ćete nevjerojatno iznenađeni, počet ćete primjećivati ​​važne sitnice koje su prethodno ignorirane
• Prijatelji, ljudi u stalnom okruženju, društvo. Oni takođe unose mnogo stavova u ljudsku podsvest. Na primjer, mnogi koji su kao tinejdžeri upali u "loše društvo" počinju da puše, zloupotrebljavaju alkohol i krše zakon. Odrastajući, oni to rade već nesvjesno, misleći da to zaista žele.
• Ojačane vještine i navike. Ako određenu radnju ponavljate mnogo puta, ona se programira u podsvijesti i postaje vještina dovedena do automatizma. Najjednostavniji primjer je da učite skijati. Prvo padneš, spotakneš se, prvo razmisliš, a onda staviš noge na pravo mjesto, kočiš, ubrzaš. U početku morate mentalno ponoviti potrebne radnje. Vreme prolazi, posle dosta treninga klizanje se dešava samo od sebe - mozak više nije uključen, jer se nesvesno uključilo
• spoljna manipulacija. Postoje mnoge tehnike koje vam omogućavaju da "uključite" nesvjesno druge osobe i natjerate je da djeluje u svom interesu. Ovo je i "razbijanje šablona", i "ogledavanje", i izazivanje emocija - igranje na strahove, komplekse

Pogledajte video koji otkriva tajne ljudske podsvijesti:

Kako uticati na podsvest osobe?

Moć vašeg podsvijesti je velika, a njegove mogućnosti su gotovo neograničene. Dakle, osoba sa visokim stepenom svesti, koja je u stanju da kontroliše svoje nesvesno i utiče na nesvesno drugih, gotovo je svemoćna.

Postoji mnogo vježbi, tehnika, metoda i treninga za rad s podsviješću – knjiga nije dovoljna da se o njima sve ispriča. Ali mi ćemo podijeliti nekoliko vrlo popularnih i efikasnih.

Oslobađanje od strahova

Ovo je vrlo jednostavna vježba. Ali samo na prvi pogled, jer borba protiv sopstvenih strahova je najteža stvar koja postoji. Na kraju krajeva, strah je najjača ljudska emocija koja kontroliše sve.

sta da radim? Napišite listu onoga čega se bojite i onda to učinite. Nekoliko puta je bolje. Nakon par ponavljanja, strahu neće biti ni traga, a steći ćete novu vještinu.

Važno: vježbe vam mogu izgledati apsurdne, čudne, divlje, neće biti želje da ih radite. To je u redu – ali ako želite da budete najbolja verzija sebe, izađite iz svoje zone udobnosti i poduzmite akciju.

Na primjer:

• Boji se visine - skok padobranom
• Plašite se osude drugih - izađite na gužvu, stanite na klupu i počnite glasno recitovati pesme
• Bojite se da vas devojka odbije - u roku od sat vremena idite gore i pokušajte da upoznate 20 devojaka

afirmacije

Moć samohipnoze je izuzetno velika. Sada je moderno koristiti afirmacije, slati "zahtjeve svemiru" - to stvarno funkcionira i pomaže u postizanju željenih ciljeva.

Jedan od načina da dobijete ono što želite je putem afirmacija. One su svojevrsni tekst u koji je ugrađena vaša želja. Ali postoji nekoliko pravila:

• Nemojte koristiti česticu "ne": umjesto "želim da se ne razbolim" - "želim da budem zdrav"
• Govorite u sadašnjem vremenu kao da je želja već ispunjena: ne "želim crveni kabriolet", već "imam crveni kabriolet"
• Navedite želju tako da ne dolazi iz neočekivanog izvora: ne „Obogatio sam se“ (može se ispostaviti, na primjer, da će vaš rođak umrijeti i ostaviti nasljedstvo), već „Obogatio sam se i svi su imali koristi, svi su srećni i zdravi”

Vježbajte, pokušajte ispravno napisati fraze, postepeno ćete naučiti kako pravilno sastaviti svoj zahtjev. I pokušajte vjerovati da afirmacije djeluju – inače će biti beskorisne.

Čak ni za školarca nije tajna da u glavi osobe postoji mozak s dvije hemisfere, siva i bijela tvar, s malim mozgom, raznim odjelima i dodacima, sa svojom strukturom i funkcijama. Tu „živi“ i psiha, gde postoje svest i podsvest, a još dublje – nesvesno.

Oh... glava, ovo je najvažniji dio tijela - sadrži mozak sa psihom sa sviješću i podsviješću. Postoji kontrola mog tijela, mojih misli, emocija i ponašanja.

U svojoj glavi osjećam i osjećam radost postojanja i gorčinu svoje patnje. A kad upadnem u psihološki ćorsokak – psihološki – to znači u glavi, odnosno izgubio sam se ne negde u šumi, u kamenoj džungli, već sam se izgubio u svojoj glavi: u svojim fantazijama, iluzijama i idejama ; u svojim mislima, mogućnostima i željama; u svojim osećanjima i emocijama… — Ne znam šta da radim…

Neki psiholozi (ili parapsiholozi) smatraju da postoji i četvrti dio - supersvest- odakle dolazi intuicija, inspiracija, kreativnost i kreativnost, kao i nešto ezoterično - vidovitost, telepatija, ekstrasenzorna percepcija, itd. - na slici sante leda, ovo bi vjerovatno bio raj

Ljudska svijest - logička analiza

Uz nju, shvatam i razumem šta se dešava ili šta radim upravo ovde i sada, shvatam na šta konkretno usmeravam pažnju.

Na primjer, kucam ovaj tekst na tastaturi i svjesno usmjeravam pažnju na građenje rečenice (fraze) kako bih prenio suštinu. Ali pošto ljudska svest je veoma sužena (RAM radi kao u kompjuteru), iako gledam u ceo laptop, a još više u monitor, ali „ovde i sada“, u jednom trenutku sam svestan samo teksta na monitor.

Dugme pritiskam nesvjesno (ova zapamćena informacija – gdje pritisnuti – dolazi iz podsvijesti). Ako skrenem pažnju na tastaturu i potražim prave tastere, onda će iz moje svesti informacija o konstrukciji rečenice otići u predsvest (kao u swap fajlu) i mogu zaboraviti šta sam hteo da napišem.

Ali, vraćajući se na tekst, informacije o njemu iz kratkoročnog pamćenja (iz predsvijesti) će ući u moju svijest i mogu nastaviti bez naprezanja.

Međutim, ako mi ova rečenica teksta nije bitna da je zadržim u dugoročnom pamćenju (u dubini podsvijesti ili još dublje - u nesvijesti), a moj telefon odjednom zazvoni i omete me dug razgovor , tada će informacija napustiti svijest i predsvijest, t .to. ovaj vremenski period biće fokusiran na druge aktivnosti.

Provjerite kako vaš um trenutno funkcionira- prvo pokušajte naizmjenično prebaciti pažnju sa jednog predmeta, pojave ili misli, emocije, radnje na drugi, a zatim pokušajte sve to shvatiti u isto vrijeme.

I vidjet ćete koliko je to usko, i da naš život, razmišljanje, emocije i ponašanje u velikoj mjeri (80-90%) kontrolišu podsvijest i nesvjesno.

Ljudska podsvest - psihološka analiza

Ovo je spremište mnogo informacija iz djetinjstva. Podsvijest je i akumulator i izvor našeg znanja i vještina, naših osjećaja i emocija, nedovršenih situacija, nerazrađenih negativnosti, naših strategija razmišljanja i ponašanja u određenim sličnim situacijama.

Provjerite odmah kako funkcionira vaša podsvijest

Kako kontrolisati podsvest

Biti u stanju upravljati sobom (mislima, emocijama, ponašanjem) i svojim životom (sudbinom, uspjehom, srećom) znači biti sposoban upravljati svojom podsviješću.

Da biste to učinili, morate upoznati sebe, svoje unutrašnje "ja", svoje dubine psihe, sa raznim nesvjesnim stavovima, receptima, uvjerenjima i uvjerenjima, stereotipima i pristrasnostima položenim izvana.

Da biste se nosili s ovim zadatkom, možete napraviti SAMOANALIZU (ne brkati sa samokopanjem), na primjer, zasnovanu na transakcijskim

Prava priča iz života čovjeka koji je radio sa svojom podsviješću. Ivan je živio mirnim i odmjerenim životom. Činilo mu se da neće uspeti da postigne željene visine, u meri svoje stidljivosti i neodlučnosti. Njegovi planovi rijetko su završavali uspjehom, jer su tjeskoba i strah od nepoznatog kvarili cijelo raspoloženje.

Do 30. godine nije bio u stanju da ispuni nijedan ozbiljan plan. Predaja u posljednjem trenutku je izlaz koji je Ivan koristio dugi niz godina, sve dok nije odlučio promijeniti sebe i svoju percepciju okolne stvarnosti.

Proces realizacije svojih planova započeo je proučavanjem literature na temu samorazvoja. Pravo otkriće za mladića bio je rad Johna Kehoea. Čitao je knjigu po knjigu, a vremenom je počeo da praktikuje predstavljene tehnike rada sa podsvesti.

Mjesec dana kasnije, Ivan je uspio izgraditi shemu akcija koja je savršeno odgovarala njegovoj ličnosti. Izabrali su najbolje metode za proučavanje svog unutrašnjeg svijeta. I nakon nekoliko sedmica komunikacija sa podsviješću počela je donositi rezultate.

Ivan je promijenio radno mjesto, ali je ostao odan svojoj specijalnosti (bankarstvu). Vlasti su odmah uočile njegovu borbenost i aktivnost. Promocija je bila pred vratima, jer je dobio zadatak da vodi ozbiljan projekat.

Ali promjene u karijeri nisu tu završile. Mladić je mogao upoznati ženu s kojom je započeo romantičnu vezu. Počeo je da razmišlja o osnivanju porodice. Ivan ne želi stati na tome, jer nastoji da upozna sve aspekte svoje podsvijesti.

Podsvest ima neograničenu moć i uticaj. Ako osoba ne zna kako da se nosi sa svojom unutrašnjošću, može imati beskrajne probleme. Većina izvedenih radnji, osmišljenih ideja i emocionalnih iskustava direktno je povezana s podsviješću.

Često se čini da vas neka nepoznata sila tjera da razmišljate u određenom smjeru, kontrolirajući sve naredne radnje. Takvi postupci se objašnjavaju činjenicom da se u podsvijesti formiraju specifični stavovi i programi. Propisuje ih sama osoba, na osnovu različitih pogleda, strahova, iskustava i jakih emocija.

Važna uloga u razvoju podsvjesnog svijeta pripisuje se procesu obrazovanja. Roditelji imaju blizak odnos sa svojom djecom. Odrasli im prenose vlastito razumijevanje i moralne stavove, koji se asimiliraju u podsvijesti osobe za cijeli život.

Podjednako važnu ulogu igra i društvo. Mediji su bez napora u stanju da programiraju podsvijest ljudi. Ne uvijek takav utjecaj ima pozitivan učinak na život osobe.

Za izradu posebnih instalacija koriste se različite tehnike NLP-a (Neuro Linguistic Programming). Ovaj psihoterapijski pravac zasniva se na tehnici modeliranja svih tipova ljudskog ponašanja (verbalnog, neverbalnog).

Važno je napomenuti da su mnoge kreativne osobe osobe koje su naučile da svoju unutrašnju energiju usmjeravaju u pravom smjeru, stvarajući pritom pozitivne stavove koji pozitivno utiču na život člana društva.

„Biti kreativan znači biti sposoban vidjeti ili zamisliti različite mogućnosti za rješavanje životnih problema. Kreativnost vam daje pravo izbora.” (Ernie Zelinsky)

Početni koraci rada sa podsviješću zasnivaju se na detaljnoj analizi vlastitog unutrašnjeg svijeta. Što dublje možete kopati, više mogućnosti možete pronaći.

Tehnike rada sa podsviješću

Rad s podsviješću zahtijeva individualan pristup materiji, jer se uzimaju u obzir posebnosti karaktera i percepcije stvarnosti svake osobe pojedinačno. Kako bi olakšali proces samospoznaje, stručnjaci su razvili posebne tehnike.

• reprogramiranje

Zasniva se na promjeni subjektivnog iskustva i zamjeni poznatih obrazaca. Glavni zadatak je formiranje novih modela ponašanja koji doprinose otkrivanju novih mogućnosti. Proces reprogramiranja pomaže da se riješimo negativnog, jer su sve instalacije pozitivne ili neutralne. Najbolji primjer bi bila meditacija ili afirmacija.

• Deprogramiranje

Ova metoda napušta standardno izbjegavanje stereotipnih pogleda. Njegovi ciljevi su usmjereni na efikasno rješavanje postojećih problema. Osoba se mora suočiti sa svojim strahovima i naučiti ih savladati. U početku morate pronaći uzrok odstupanja, zatim ga analizirati i pronaći racionalan izlaz iz situacije. Među takvim tehnikama može se uočiti dijanetička revizija ili BSFF tehnika.

• Programiranje

Programiranje karakteriše rad sa osobom u stanju transa. Tehnika nastoji osigurati da svijest može u potpunosti prodrijeti u sferu podsvijesti, kao i da je racionalno kontrolira i pruži kvalitativni rezultat. Hipnoza ili samohipnoza je najbolji izbor.

12 pravila za rad sa podsviješću

Ljudska podsvijest omogućava otkrivanje tajni koje su ljudima ranije bile nepoznate. Nakon što je naučio raditi s njim, osoba će u sebi pronaći nove talente, postati pametnija i prijemčivija za svijet oko sebe. Da biste to učinili, morate se pridržavati brojnih pravila.

1. Dole negativne emocije! Ljutnja, ozlojeđenost, razdražljivost, nezadovoljstvo i druga negativna osjećanja u suprotnosti su sa logičnim odlukama koje su neophodne u radu s podsviješću.
2. Neka vaše razmišljanje radi u pravom smjeru. Svaki dan treba da se oslobodite negativnih misli nakupljenih tokom dana. U idealnom slučaju, morate naučiti kontrolirati svoje misli i povremeno ih ispravljati.
3. Oslobodite se stereotipa. Nemojte koristiti sve savjete drugih ljudi. Životno iskustvo jedne osobe nije uvijek prikladno za drugu. Samorazvoj zahtijeva duhovnu transformaciju, a ne potčinjavanje utvrđenim konceptima.
4. Ne žuri. Kontrola podsvijesti nije lak zadatak. Potrebno je vrijeme i pažljiv rad na sebi. Trenutna reakcija je rijetka pojava u početnim fazama.
5. Spavaj dovoljno. San je izvor vitalnosti i energije, koja je neophodna za postizanje velikih stvari. Umor, koji se nakuplja tokom dana, inhibira funkcionalnost tijela.
6. Pravite pauze za odmor. Ne možete predugo zaglaviti na poslu. Preporučljivo je povremeno organizirati minute opuštanja za sebe (optimalan broj puta je 3-4 puta dnevno). 10-20 minuta će biti dovoljno da dovedete svoje misli u red. Idealni pratioci ovog procesa su prijatna muzika (zvuci prirode, klasične kompozicije, pesme omiljenih bendova) i prijatna atmosfera.
7. Radite stvari koje čine vaše srce srećnim. Podsvijest će biti zahvalna na ugodnim emocijama. Što tijelo više bude uživalo u učinjenom, to će biti lakše povezati vanjski svijet sa unutrašnjim.
8. Tretirajte svoju podsvijest kao poslovnog partnera koji pruža svoje usluge u zamjenu za određene radnje. Ne zaboravite platiti sebi. Kao plaćanje može biti banalna riječ hvale ili mali poklon. Ugodite sebi = zadovoljite svoju podsvijest.
9. Ugodite sebi unaprijed, a ne u posljednjem trenutku. Dobro raspoloženje je odličan motivator. Nije potrebno da se ohrabrujete tek nakon obavljenog posla, bolje je to učiniti prije planiranog posla.
10. Recite "ne" željama drugih ljudi! Prioritet treba da budu stvari za kojima žudite, a ne neko drugi. Da biste lakše kretali svojim mislima, možete odabrati malu bilježnicu u kojoj ćete zapisati sve svoje želje i misli za budućnost. Kada želite da završite zadatak, uverite se da nije u suprotnosti sa listom koju ste napravili.
11. Vježbajte trans (proces tokom kojeg se mijenja stanje svijesti). Potpuna relaksacija se preporučuje ne samo tokom fizičkog ili psihičkog stresa, već i na odmoru. Mozak uvek radi! Ovo se mora zapamtiti. Redovni trans će vam pomoći da se bolje fokusirate na senzacije i emocije koje osoba doživljava u jednom ili drugom trenutku.
12. Procijenite svoj život. Možete koristiti skalu od 10 ili 100 bodova. Sa punim zadovoljstvom svojim životom, bez oklijevanja, dajte maksimum. Ako vam rezultati ne odgovaraju, izgledaju preniski, razmislite koje područje vašeg života radi u pogrešnom smjeru i pokušajte ispraviti situaciju.

Spisak knjiga koje će vam pomoći da naučite da kontrolišete podsvest

Postoji mnogo literarnih izvora koji mogu pomoći osobi da pronađe pristup svojoj podsvijesti. Svaki od autora pruža čitaocu efikasne metode koje se mogu koristiti u procesu samorazvoja.

• "Podsvest može sve" Džon Keho

Knjiga će postati vodič u vaš unutrašnji svijet. Autor govori o tome kako je svijest u stanju promijeniti vanjsku stvarnost, otkriva tajne uspješnog života slavnih ličnosti dvadesetog stoljeća. Kehoe pravi listu savjeta koje možete isprobati u praksi.

• "Moć vaše podsvijesti" Josepha Murphyja

Djelo donosi niz misli koje uznemiravaju moderne ljude. Zašto neki uspevaju da dostignu željene visine, a drugi ne uspevaju da izađu iz sive svakodnevice? Kako naučiti upravljati svojim životom? Da li je moguće sa samopouzdanjem krenuti u budućnost? Autorka pokušava da pronađe odgovore na ova pitanja.

• "Tajna" Rhonda Byrne

Rhonda je mišljenja da um ima neograničene mogućnosti, ali ne znaju svi kako ih iskoristiti. Ako ovom pitanju posvetite dužnu pažnju, možete naučiti kontrolirati sve misli, usmjeravajući ih u pravom smjeru. Postoji filmska adaptacija knjige, koja će vam pomoći da se dublje udubite u temu.

• "Reality Transurfing" Vadim Zeland

Autor daje jasne preporuke u vezi sa procesom samorazvoja. Svi primjeri o kojima govori u svojoj knjizi dio su njegovog vlastitog životnog iskustva. Zeland daje dovoljno činjenica o sposobnostima osobe koja je uspjela osvojiti svoju podsvijest.

• „Knjiga je san. Svakodnevna magija Jill Edwards

U svom radu, Jill kaže da je izaći iz dosadne svakodnevice u svijetli, šareni svijet mnogo lakše nego što se u početku čini. Sve je izvodljivo ako obratite pažnju na ona područja života kojima je potrebna promjena. Svest i podsvest moraju biti u harmoniji.

zaključci

Naučiti raditi s podsviješću bez napuštanja zone udobnosti gotovo je nemoguće. Da biste postigli željeni rezultat, morat ćete potrošiti puno vremena i truda. Do danas postoje različite metode koje uzimaju u obzir individualne karakteristike svake osobe. Svako može upravljati svojim unutrašnjim "ja". Vrijedi pokušati sami odabrati najbolji način za implementaciju svojih ideja.