Tada nisam mislio da umirem “, prisjeća se Sergej Kutovoy. - Ležao sam u krvi na putu i tražio po džepovima telefon da pozovem oca, ali su ljudi koji su pritrčali počeli da viču da se ne pomeram i ne gledam u noge.

Naš dvadesetogodišnji zemljak je svoju tragičnu priču, koja je poprimila životonosni preokret, već ispričao na društvenim mrežama, novinama i časopisima. Bio je u popularnim ruskim talk show emisijama, glumio je u muzičkom spotu, a sada igra u filmovima... i sam.

140 kilograma i hiljadu puta više navijača

Sam Serjoža mi je otvorio vrata, dva psa su skakala pored točkova njegove stolice.

Upoznajte nas, ovo je Evropa, a ovo je samo štene - Barak Obama, - smeje se Serjoža. - Uđi i izvini zbog nereda.

Artemu je trebao poznati lik za snimanje. Tada je rekao: "Vi ste već medijska ličnost!" Dogovorili smo se da će doći u Arhangelsk, tada nismo ni znali koju ćemo pjesmu Volje uzeti. Kasnije sam mu ponudio "Dvojku". Bili smo šokirani kako se naša priča sa bratom lako uklapa u pjesmu, koju su svi doživljavali kao priču o muškarcu i ženi. Moglo bi se reći da smo mu dali novi zvuk.

Video je sniman u Arhangelsku tri dana. U videu, moj brat Vanja i ja smo bezbrižni ljubazni ljudi. Naravno, u životu ne trčimo svaki dan po gradu kao budale, - smije se Sergej. - I nismo uvek tako slatki, oboje volimo crni humor, ali glavna poenta u spotu je tačna: veoma smo bliski i uvek smo se podržavali u teškim trenucima. Klip je počeo da dobija preglede, bilo je komentara "bravo", "kul", "sjajno". Ko bi rekao da ova priča tek počinje.

Momci u videu bi trebali razgovarati

Teorija šest rukovanja funkcionira. Na internetu je video "Dvojica" vidio filmski režiser Andrej Grigorijev, poznat po svom filmu "Vasenin" - ovaj dokumentarac je prikazan u desetinama zemalja širom svijeta, priča o ruskom vojniku koji se herojski borio na strane francuskog pokreta otpora nakon bijega iz nacističkog zarobljeništva. Andrey Grigoriev je pogledao dinamičan video klip o braći Kutov i odlučio: ovi momci bi trebali početi razgovarati. U kino.

Ono što sa sigurnošću mogu reći o filmu je da će Arhangelsk biti tamo - u oktobru smo snimili njegove razne planove iz kvadrokoptera, - komentira Sergej. - Što se tiče radnje, zašto pričati već dobro poznatu priču o Kutovima? Kreativno smo ga ponovili. U središtu slike je tinejdžer u invalidskim kolicima koji se odjednom pretvara u rok zvijezdu za sve i brzo osvaja ljubav najprije užeg kruga, a potom i stranaca. Ovaj momak će napraviti takve lude gluposti kakve čak ni zdravi momci ne mogu sanjati!

Možda će u početku junak izazvati sažaljenje kod gledatelja, ali uskoro ćete osjetiti simpatije prema njemu, a možda čak i poželjeti postati isti kao on. Nisam odmah mogao da se oslobodim pred kamerama, osećao sam nekakvu laž iza sebe, ali sam želeo da budem stvaran.

Vremenom sam se navikao na kameru i postalo mi je udobno. Želimo da uradimo zaista vrednu stvar, ali nema dovoljno novca - pokušavamo da prikupimo sredstva uz pomoć

Nekoliko brzih činjenica:
Nedavno je NTV emitovala emisiju "Beskrajne mogućnosti" u kojoj je učestvovao Sergej Kutovoy.
Sergej ima snimak sa Pavelom Voljom (vidi dole).

Dana 13. aprila 2013. budući 11-godišnji maturant, 17-godišnji Sergej Kutovoy, išao je kući u odličnom raspoloženju. Dugo je želio smršati prije mature kako bi ugodio svom kolegi - za 7 mjeseci na proteinskoj dijeti smršavio je sa 148 na 108 kilograma - i uspio!

Usput: proteinska dijeta je vrlo opasna - zbog nje je Sergej formirao kamence u bubregu.

Pri približavanju pješačkom prelazu na njega je udario automobil u punoj brzini. Odvukavši momka 15 metara duž puta, auto se zabio u stub i noga našeg heroja se spljoštila između karoserije automobila i stuba. Zatim 2 mjeseca kome i duga rehabilitacija. Vozač je proglašen krivim, osuđen na 1,5 godina uslovno i naloženo mu je da plati odštetu od 1.500.000 rubalja. Ali krivac nesreće, u kojoj je Sergej Kutovoy izgubio nogu, nije stigao da bude kažnjen - gotovo odmah nakon donošenja presude, umro je od raka.

Nakon što je izašao iz kome, Sergej je ponovo dobio 120 kilograma i počeo da se kompleksira. Nije bilo prilike da ide u teretanu i, ne bez pomoći voljenih, pravilne prehrane i jednostavnih vježbi i simulatora, izgubio je i do 70 kilograma. Trebalo je 1,5 godina.

Nakon 6 mjeseci, došla je još jedna nesreća: pomislili ste "Sega Kutovoy, šta ti se dogodilo sa nogom?", ali ovaj put je Sergej pokidao ligamente na ramenu i pao u depresiju. 4 mjeseca je samo igrao kompjuter i jeo beskonačno. Depresija je prošla kada je stao na vagu i otkrio da težina prelazi 95 kilograma. Ali tijelo, oslabljeno nakon remisije, više nije bilo lako "odbaciti" masnoću, a Kutovoy je živio u "nesavršenom tijelu" još 2 godine.

Serjoža se 22. marta 2018. prisjetio svog starog sna da "smršavi do diplome", ali ovaj put je zadatak bio drugačije postavljen - da smrša do diplomiranja svoje djevojke i stavi protezu. Njegova težina u to vrijeme bila je 93 kilograma. Početkom jula 2018. ostvario je dio svojih planova = 79 kilograma i atletsko tijelo! Sada Sergej Kutovoy ima 9.800 prijatelja na VKontakteu, 392.000 pratilaca na Instagramu i ponude saradnje u Directu.

Sergej Kutovoy i njegove devojke

Prva djevojka Sergeja Kutovoja Polina Muhačeva pojavila se neko vrijeme nakon nesreće. Poznato je da ju je od milja zvao Paša, uključujući i zbog činjenice da djevojci nije bilo svejedno, sa ili bez noge Šege Kutove. Hrabro je nakon dugih šetnji dovukla kolica od 23 kilograma uz stepenice.

Niko ne zna zašto su Sergej Kutovoj i Polina Muhačeva raskinuli, ali se zna da ona i dalje živi u Jekaterinburgu i da je njen Instagram zatvoren za gledanje.

Na njenom "ask" nalogu više puta su je pitali o razlogu raskida i da li je tačno da je ona sada bivša devojka Sergeja Kutovoja. Na takva pitanja reaguje oštro i nedvosmisleno daje do znanja da ih ništa ne povezuje s prvim:

Druga djevojka Sergeja Kutovoja Ksyusha Zubova.

Odlično im ide, odlično se slažu i njihove vesele osmijehe možemo vidjeti na društvenim mrežama. Kseniju apsolutno nije briga koja je noga Sega Kutovoy, to potvrđuje fraza potpisana ispod jedne od njenih fotografija "A da sam kao svi ostali, ne biste me pogodili."

Momci prave mnogo planova i zajedno planiraju da se presele u Sankt Peterburg do sredine jula 2018. godine. Očigledno, ljubav će biti duga, ne bez razloga što je desna ruka heroja ukrašena tetoviranim portretom Ksyusha Zubove.

Brat Sergeja Kutovoja je Ivan Kutovoy.

Brat blizanac Vanja (40 minuta mlađi od Sergeja), koji je bio i jeste podrška Sergeju u najtežim trenucima. Inače, i sam Sergej je dobio ime po očevom prijatelju, a Ivan po dedi.

Inače, momci su snimili video klip koji je zauzeo prvo mjesto u glasanju za pjesmu Pavela Volye "Dva". Video je snimljen u martu 2017. godine i još uvijek bilježi hiljade pregleda na YouTube-u.

Sergej Kutovoi, stanovnik Arhangelska, proslavio je svoj 23. rođendan na Marsovom polju u Sankt Peterburgu u društvu ne samo bliskih prijatelja i svoje devojke, već i svojih pretplatnika. Danas ih Sergej ima više od 400 hiljada. Momak je stekao takvu popularnost na mreži zahvaljujući priči o prevazilaženju samog sebe, ispričanoj sa neverovatnom iskrenošću. Nekoliko stotina pretplatnika došlo je da razgovara sa idolom uživo, čestita im rođendan i obavezno ih čvrsto zagrli.

Sergej i njegova djevojka Ksenija na prvom sastanku s pretplatnicima

Nakon nesreće, činilo mi se da nemam mogućnosti, nemam mogućnosti, da sam osuđen na usamljeni život, invalid, u kojem neće biti ništa vedrije. Ali vjerovao sam u sebe, počeo se baviti sportom, smršao. I moj život je, da budem iskren, bolji nego prije. I svako od vas može poboljšati svoj život. Svako od vas ima pravo na sreću i ljubav, tako da imate porodicu, omiljenu stvar. Čak i da sam ja mogao, vi definitivno možete ”, obraća se gomili obožavatelja Sergej Kutovoj iz Arhangelska.

U dobi od 17 godina, kao posljedica nesreće, Sergej Kutovoy je izgubio nogu. Kamionu WAF otkazale su kočnice, a pri brzini od 100 kilometara na sat udario je momka. Slomljena lijeva noga je morala biti amputirana. U bolnici je proveo skoro godinu dana, nakon otpusta sve je počeo da obuzima stresom, nije se mnogo kretao, pa je brzo dobio višak kilograma: 120 kilograma sa visinom od 186 centimetara. „Izgledao je kao starac: ćelav invalid, u invalidskim kolicima, sa naočarima, sa 37 ožiljaka na telu“, priseća se Sergej Kutovoj.

Sergej je mogao da prihvati sebe bez noge, ali nije mogao da gleda na opuštene masne nabore, pa je odlučio da se ozbiljno pozabavi sobom: prvo, horizontalna šipka kod kuće, zatim punopravni treninzi u teretani, dijeta, a kasnije čak i hokej na sanjkama. Dvije godine kasnije, stari Arnold bi pozavidio na Sergejevim napumpanim bicepsima. Štaviše, na Instagramu Kutovoy objavljuje iskrene fotografije i "prije" i "poslije".

Prvi put sam vidio Serezhu u vlogu Nastje Ivleeve i odmah me oduševila njegova priča: tip nije gubio nadu, razvija se, raste. Pratim ga na Instagramu već godinu dana: ima vrlo iskrenih i iskrenih postova. On me mnogo inspiriše svojom verom u ljude - priznaje Nastja, obožavateljica koja je došla da čestita Sergeju rođendan.

Emocije na ovom sastanku su prerasle, neki nisu suzdržali suze. Plakao od radosti

Ljubav život i Ksyusha

"Ima toliko obožavatelja oko Sereže, zar niste ljubomorni?" - djevojka Sergeja Kutovoja Ksyusha odgovara na ovo pitanje sa sigurnim "Ne". To nije iznenađujuće: Sergej gleda svoju voljenu djevojku s takvom nježnošću i ljubavlju da začaranim pretplatnicima postaje jasno da nema šanse.

"Zašto voliš Sergeja?" - „Veoma je brižan“, odgovara Ksyusha i briše suze: topao susret sa toliko obožavatelja impresionirao je devojku. Grle Sergeja i Ksjušu, traže fotografije i autograme i nadmeću se postavljajući pitanja.

Momci, odgovarajući na sljedeće pitanje, sjećaju se povijesti svog poznanstva na različite načine. Ksyusha se smeje i kaže da ju je Sergej ignorisao nekoliko meseci i tek onda je pozvao u bioskop: „Mislila sam da ćemo nas dvoje ići. Došao sam, a bilo je šest ljudi - porodica, prijatelji.

Čak sam i blistala u mraku ⠀ a ti si sedela u mraku sa mnom. ⠀ Uz svjetlost svijeća. ⠀ I činilo mi se da sam rođena ⠀ samo da imam tvoju glavu ⠀ na svojim ramenima. Publikacija od Sega Kutova 🦁 23 godine na zemlji (@sega_kutove) 4. jula 2018. u 9:29 PDT Sergej objašnjava takvo društvo sa ozbiljnim namjerama, kažu, odmah je htio da djevojku upozna sa svima. „Kada sam posle filma video Ksjušu kući, uzeo sam je za ruku i shvatio da me privlači, da želim da uvek bude u mom životu“, priseća se Sergej.

Kada su me pozvali u Sankt Peterburg da učestvujem u projektu "Sport ljudima", Ksyusha je podržala moju odluku. Ovo mi je bilo veoma važno. Čini mi se da su zdravi odnosi kada ljudi podržavaju jedni druge - kaže Sergej Kutovoj. Naša veza na daljinu trajala je godinu dana. Bilo je veoma teško: iz džepova sam izvukao poslednji novac da Ksjuši kupim kartu od Arhangelska do Sankt Peterburga. Ali, znaš šta sam shvatio? Kada je sve u životu loše - ne očajavajte. Ovim lošim ljudima plaćate sve dobre stvari koje će se desiti u životu.

Nakon diplomiranja, Ksyusha je zauvek mogla da se preseli kod Sergeja u Sankt Peterburg. Nakon tri godine veze, planovi momaka su samo ozbiljniji: da se ožene i kupe sopstveni stan, a ne obavezno pod hipotekom i da sami štede za stan. “Nisam imao kompletnu porodicu, moje djetinjstvo nije bilo lako. Stoga, sada zaista želim pravu sretnu porodicu sa Ksyushom. Čini mi se da je ispravno društvu dati nove ljude “, kaže Sergej Kutovoy.

Napišite knjigu i stanite na obje noge

O kreativnim planovima Sergeja Kutovoja - knjiga. „Imam priču da ispričam“, samouvereno izjavljuje.

U međuvremenu, građanin Arhangelska piše postove na Instagramu.

Kao prijatelj, zna kako da motiviše. Uvijek vas pita zašto to radite, šta želite time postići. S tim u vezi, razmišljali smo o majstorskim tečajevima u formatu Nicka Vuychicha (australski motivacijski govornik s nasljednom bolešću koja dovodi do odsustva svih udova - ur.), - rekao je prijatelj Sergeja Menua.

Veoma mi je drago što postoji prilika da vidim Vanečku. I kako blizanci mogu da žive jedno bez drugog? - veoma loše. Štaviše, od kolevke je moj otac govorio da smo jedni drugima najbliži ljudi, i jednog dana neće biti mame i tate, ali ćemo imati jedno drugo! I od tada se jako volimo. A zove i Vanja i traži da ne nosi slatkiše, jer ne može da smrša zbog naših paketića 😅❤️ Grlim sve, i hvala vam na pažnji 😌 Objava Sega Kutova 🦁 23 godine na zemlji (@sega_kutove) 3.4.2018. 8:55 PDT Za nedelju dana biće film u kojem Sergej igra glavnu ulogu. Partner u filmu "Sergey Kutovoy. Ja sam iznad svega” postao je njegov brat blizanac Ivan. Ovo je prvo iskustvo snimanja za braću, ne računajući spot Artema Grjanika za pesmu Pavela Volje "Dva". Filmski režiser Andrey Grigoriev vidio ga je na internetu i pozvao momke da glume u cjelovečernjem filmu.

Nismo uspjeli prikupiti puni iznos filma kroz crowdfunding, kako smo prvobitno planirali, te smo bili primorani da vratimo sav novac i uložimo vlastita sredstva u stvaranje filma. Slika izlazi za nedelju dana, a pre toga će biti prikazana na festivalu VKontakte “, rekao je Sergej.

Sergej Kutovoy planira stati na noge ne samo figurativno, već i bukvalno. U Sankt Peterburgu će mu napraviti protezu. Država za to izdvaja četiri i po miliona rubalja. “Ostalo je bukvalno nekoliko referenci, a ja ću pokušati. Nije činjenica da će sve uspjeti, jer mi je noga vrlo blizu isječena, ali možda ću uskoro prohodati - ne odaje svoje uzbuđenje Sergej.

Znate li zašto najviše cijenim Seryogu? Za to što je invalid, ali ga ne tretirate kao invalida. Super je - kaže njegov prijatelj Anton. - Juče smo položili zakletvu u Menui. I dogodilo se da je Seryoga sjedio na prozorskoj dasci, kolica su uklonjena, a svi su zaboravili da mu je zapravo potrebna pomoć ... Razumijete li o čemu govorim? Nismo mislili da nešto nije u redu."

Imamo vrlo jednostavnu komunikaciju, ne mislite da je on u invalidskim kolicima. I dalje nas tako zadirkuje!” - podiže Manua.

Sergejevi obožavaoci dugo nisu hteli da ga puste sa Marsovog polja. Djevojčice su otrčale da se slikaju i nisu mogle suzdržati suze. Ali to su bile suze radosnice. Momak se nikada nije umorio od riječi "hvala" i, naravno, ubrzo se na Instagramu Sergeja Kutovoja pojavila nova objava: "Taj ogroman naboj pozitive i dobrote koji ste mi danas dali ostat će zauvijek u mom srcu. Hvala ti!"

Priča o ovom mladiću iz Arhangelska može dati na razmišljanje svima koji se žale na život, ali ne žele ništa da urade s njim. Hiljade, milioni punopravnih zdravih kukaca plaše se sanjati o onome o čemu sanja jednostavan 19-godišnji momak iz Arhangelska.

Sergej Kutovoj prije dvije godine nije se razlikovao od svojih vršnjaka. Osim prekomjerne težine.

Jeo sam sve redom i bio nemoćan debeo komad. Do 19. godine nisam imao devojke, nisam se čak ni ljubio “, rekao je Sergej u posebnom video filmu koji su o njemu napravili volonteri. - Moj jedini san je bio da ne živim kako svi žive.

Tako je Sergej doživio 17 godina, izbacivši 50 kilograma sa 140 uz pomoć dijete. Težina od 90 kilograma nije bila konačni cilj.

2013, završavao sam 11. razred, ostala su 4 mjeseca do diplomiranja, - nastavlja se prisjećati tip. - Otišla sam kući u dobrom raspoloženju, jer sam smršala i uskoro sam u potpunosti ostvarila svoj cilj! Prilazim pješačkom prelazu... Oštar udarac, vuče me auto. Bio je to kamion, jurio je brzinom od 90 km/h. Vukli su me 15 metara i da nije stuba koji je zaustavio auto, bio bih otkotrljan ispod njega. Noga je bila između kamiona i stuba, skoro otkinuta. Kada sam bio u komi, moj otac je izabrao život umesto svoje noge.

Priča o ovom mladiću iz Arhangelska može dati na razmišljanje svima koji se žale na život, ali ne žele ništa da urade s njim. Fotografija:

Samo sam jeo i jeo, onda u bolnici nije bilo do izgleda, a što je najvažnije da preživim, i naravno, količina hrane se nije kontrolisala, s obzirom na to da sam stalno lagao, svih 9 meseci, nema potrošnje energije, a kao rezultat - debela nakaza koja je, prema ideji, trebala spavati ili pušiti. Ali počeo sam da učim i tražim izlaz iz trenutne situacije - priča svoju priču već na društvenoj mreži. - Prije nesreće, na proteinskoj dijeti za 6 mjeseci smršavio sam 50 kg, kao rezultat, kamen u bubregu sa 17 godina (na vrijeme su otkrili i operisali). Ne preporučujem nikome nikakve dijete, samo pravilnu i uravnoteženu ishranu! Sljedeća je važna stvar‼️ Nikada se nisam osjećala ograničenom ili inferiornom, uvijek sam sigurna u sebe, zbog čega se vjerovatno nikada nije postavljalo pitanje da sebi postignem "takvo" - da trpim. Na kraju krajeva, prije svega, ja sam osoba iznutra, a ne izvana, jer možeš biti sa svim udovima, ali takvo moralno čudovište? Pitanje nije bilo kako živjeti bez noge, već kako smršaviti bez noge? Nedostatak kretanja 2 godine, nedostatak treninga, jer je jednostavno nemoguće ući u teretanu u Arkhangelsku na invalidskim kolicima ...

Ali Kutovoy nije očajavao, naučio je kako da trenira u svom položaju, i bacio te višak kilograma, dok je napumpao savršen torzo.

Ko bi rekao da će osoba sa invaliditetom tako aktivno živjeti. Uostalom, većina ni ne pokušava da podigne svoj životni standard, čak ni ne pomišlja - oni samo postoje - naglašava momak. - I drugi deo želi, ali se boji i nikada neće pokušati. I samo najočajniji će otkriti nešto novo za sebe i ovaj svijet.

U bolnici je proveo 9 mjeseci i ugojio se 110 kg, s obzirom na to da su mu noge (težine 20 kg) nestale. Fotografija: Lična stranica junaka publikacije na društvenoj mreži

Nakon nesreće pojavila se Sergejeva prva djevojka. I ne sama. Danas je njegov status "oženjen". Njegova izabranica je prelijepa Polina Mukhacheva iz Jekaterinburga, koja ga jednostavno obožava. Od milja je zove Paša.

Ona me jaše svuda i uvek, a ja sam već izgubio naviku takve brige “, piše Sergej o svojoj voljenoj. - Apsolutno svi nas gledaju i iznenađeno ne skidaju pogled. Ja sam se odavno navikao, a i ona. Znate li kako savladavamo stepenice? Gazim na nogu, kao ranjeni borac stupim, a ona mi je lijevo, a ja se oslanjam na njena krhka ramena, savladavajući svaki korak, pomalo. I tako je strpljiva i puna ljubavi. I onda ona dovuče ova kolica od 20 kilograma, a ja čekam gore. I moram gledati kako se moja hrabra djevojčica nosi s tim. Bože, baš je briga sa nogom ili bez, sa ili bez ruke, glavno da je živa i samo ona.

Nakon što je Kutovoy otvorio stranicu, broj njegovih pretplatnika se povećava svakim danom. Danas, jednostavan momak koji je, uprkos nesreći, postao pravi zgodan muškarac, uspešno je sredio svoj lični život i nastavlja da sanja o visokim, skoro 40 hiljada obožavatelja. Osim toga, daje savjete kako to učiniti ispravno. To pomaže Sergeju i zaradi nešto novca - čak i reklamira specijalnu sportsku robu.

3. septembar 2015, 16:56

Priča o ovom mladiću iz Arhangelska može dati na razmišljanje svima koji se žale na život, ali ne žele ništa da urade s njim. Hiljade, milioni punopravnih zdravih kukaca plaše se sanjati o onome o čemu sanja jednostavan 19-godišnji momak iz Arhangelska.

Sergej Kutovoj prije dvije godine nije se razlikovao od svojih vršnjaka. Osim prekomjerne težine.

„Sa 17 godina bio sam debela, bezoblična torba i težio sam 148 kilograma“, počinje svoju priču Sergej, koji stvari radije naziva pravim imenima. Sergej je otišao na dijetu, počeo da gubi na težini. Međutim, nekoliko mjeseci kasnije, kada je njegov cilj već bio vrlo blizu, dogodila mu se nevolja. Sergej se našao pod točkovima automobila, zbog čega je postao invalid - izgubio je nogu. Počela je sasvim druga priča: borba za sopstveni život. Fotografije koje pokazuju kako Sergej sada izgleda najbolja su ilustracija da je nemoguće moguće.

Moja priča o mršavljenju počela je 2013. godine kada sam bila u 11. razredu. Imao sam 148 kilograma sa visinom od 186 centimetara. Ako stvari nazivate pravim stvarima, izgledao sam kao debela i bezoblična torba koja se nikome ne bi dopala. Dugo me to nije smetalo: nisam bio ponižavan u školi, imao sam dosta prijatelja. Nesrećna ljubav je sve promenila - slomile su mi srce. Uvek sam znao da nastavim razgovor, bio sam galantan sa devojkama, ali to nije bilo dovoljno. Ako vaš izgled ostavlja mnogo da se poželi, djevojkama ćete uvijek biti samo djevojka, a one će graditi odnose sa drugim momcima koji dobro izgledaju. Ženski hormoni zahtijevaju testosteron, a debeli muškarci ga imaju na najnižem nivou.

Odlučila sam da ću jednom zauvijek smršavjeti. Sjeo sam na proteinsku dijetu, izdržao sam 5 mjeseci bez ijednog sloma - uspio sam izgubiti 44 kilograma. Bio sam jako zadovoljan sobom i postavio sam sebi novi cilj – još minus 20 kilograma, a nakon toga – teretana i borba za rasterećeno tijelo. Ali stvari su se ispostavile drugačije...

13. aprila 2013. išao sam iz bolnice gdje sam bio na redovnom godišnjem pregledu. Gotovo se približio kući, preostalo je samo savladati pješački prelaz. Prije mene je bio jednosmjerni put, stao sam i pažljivo pogledao okolo. Auto mi je ustupio, kako je propisano pravilima, i ja sam krenuo da prelazim. Kada sam bio na trotoaru i naizgled van opasne zone - osjetio sam jak udarac. Zamračen. Kako se kasnije ispostavilo, kamionu modela WAF otkazale su kočnice, a pri brzini od 100 kilometara na sat me je oborio i udario u stub. Nakon toga uslijedilo je 10 dana kome.

Izašavši iz kome, ležao sam u krevetu u trakciji 9 mjeseci - karlica je bila zgnječena, nije bilo moguće čak ni sjediti. Propustio sam sve: zadnji poziv, maturu, prijemni ispit. Ove godine sam postao jači, stariji. Morala sam da plačem i da se ljutim, analiziram i otkrivam novo ja.

U bolnici sam bio potpuno lišen fizičke aktivnosti: igrao sam kompjuter, spavao i jeo. Kada sam stigao kući, imao sam 120 kilograma. Vidio sam sebe u ogledalu, u kojem sam posljednji put kao mladić izgledao još zdrav i pun nade, i bio sam užasnut. Izgledao sam kao starac: ćelav i invalid, u invalidskim kolicima, sa naočarima, sa 37 ožiljaka na tijelu. U tom trenutku sam shvatio da, da bih ponovo bio srećan, moram da naučim kako da se nosim sa sobom i svojom lenjošću.

Počeo sam da tražim načine da dobijem atletsko telo i shvatio da samo pravilna i uravnotežena ishrana može dovesti do uspeha. S druge strane, dijete su stres i kolaps za naš organizam, metabolizam, kosu, kožu, endokrini i hormonalni sistem. Moja transformacija je trajala godinu i po dana. Prvih sedam meseci bila je unutrašnja psihološka borba sa samim sobom: nekoliko puta sam se lomila, bacajući pravilan sistem ishrane do đavola, i počela iznova; narednih 8 mjeseci radio na atletskoj formi. Na društvenim mrežama me često pitaju da li sam ispumpao salo ili ubrizgao neku drogu. Ne, ne postoje magični "trikovi" koji će umjesto vas riješiti vaše probleme s viškom kilograma.

Siguran sam da se svako može promijeniti na bolje. Čak sam i ja, momak bez noge i u invalidskim kolicima, uspio da skinem 52 kilograma i dobijem atletsku građu. Zašto ne probaš i ti?

Reći ću vam o osnovnim pravilima za ubrzavanje metabolizma:

1. Jedite svaka 2 sata.

2. Nemojte piti tokom obroka: 20 minuta pre ili 40 minuta posle.

3. Isključite brze ugljene hidrate: dimljene, brašnaste, slatke, slane, pržene, brzu hranu i gotovu hranu.

4. Idite rano u krevet: hormon rasta se najbolje luči između 22 sata i 2 sata ujutro.

"Svijet nije bez dobrih ljudi", potpisao je Sergej fotografiju. „Na današnji dan sam došao u spor t tzal, ali lift nije radio. Okrenuo sam se da idem kući. Ovaj čovjek me je sam odveo na drugi sprat. Hvala ti!"

Sada vodim životni stil običnog mladića: studiram na fakultetu, idem u teretanu i bazen, imam prijatelje i djevojku. Nedavno sam pozvan da igram hokej na sanke na profesionalnom nivou, u budućnosti - šansa da uđem u reprezentaciju Rusije u ovom sportu. Glavna stvar je vjerovati u najbolje i postaviti prave ciljeve!

Sergejeva devojka

Insta he sega_kutove