Obavještenja. Izgubio nogu, ali nije izgubio sebe Sergej atletičar bez noge

I obećali su da će podijeliti inspirativne priče djevojaka i momaka o tome kako su smršali. Priča o novom junaku našeg projekta - 20-godišnjem Sergeju Kutovoju - očito nadilazi format, jer je ispunjena mnogo više značenja od same borbe za lijepo tijelo: to je nevjerovatna priča o prevladavanju, hrabrosti , hrabrost i samopouzdanje.

„Sa 17 godina bio sam debela, bezoblična torba i težio sam 148 kilograma“, počinje svoju priču Sergej, koji stvari radije naziva pravim imenima. Sergej je otišao na dijetu, počeo da gubi na težini. Međutim, nekoliko mjeseci kasnije, kada je njegov cilj već bio vrlo blizu, dogodila mu se nevolja. Sergej se našao pod točkovima automobila, zbog čega je postao invalid - izgubio je nogu. Počela je sasvim druga priča: borba za sopstveni život. Fotografije koje pokazuju kako Sergej sada izgleda najbolja su ilustracija da je nemoguće moguće. HELLO.RU je zamolio Sergeja da ispriča svoju priču od samog početka.

Sergej, 20 godina

Izgubio 52 kg (sa 120 na 68 kg)

Moja priča o mršavljenju počela je 2013. godine kada sam bila u 11. razredu. Imao sam 148 kilograma sa visinom od 186 centimetara. Ako stvari nazivate pravim stvarima, izgledao sam kao debela i bezoblična torba koja se nikome ne bi dopala. Dugo me to nije smetalo: nisam bio ponižavan u školi, imao sam dosta prijatelja. Nesrećna ljubav je sve promenila - slomile su mi srce. Uvek sam znao da nastavim razgovor, bio sam galantan sa devojkama, ali to nije bilo dovoljno. Ako vaš izgled ostavlja mnogo da se poželi, djevojkama ćete uvijek biti samo djevojka, a one će graditi odnose sa drugim momcima koji dobro izgledaju. Ženski hormoni zahtijevaju testosteron, a debeli muškarci ga imaju na najnižem nivou.

Odlučila sam da ću jednom zauvijek smršavjeti. Sjeo sam na proteinsku dijetu, izdržao sam 5 mjeseci bez ijednog sloma - uspio sam izgubiti 44 kilograma. Bio sam jako zadovoljan sobom i postavio sam sebi novi cilj – još minus 20 kilograma, a nakon toga – teretana i borba za rasterećeno tijelo. Ali stvari su se ispostavile drugačije...

13. aprila 2013. išao sam iz bolnice gdje sam bio na redovnom godišnjem pregledu. Gotovo se približio kući, preostalo je samo savladati pješački prelaz. Prije mene je bio jednosmjerni put, stao sam i pažljivo pogledao okolo. Auto mi je ustupio, kako je propisano pravilima, i ja sam krenuo da prelazim. Kada sam bio na trotoaru i naizgled van opasne zone - osjetio sam jak udarac. Zamračen. Kako se kasnije ispostavilo, kamionu modela WAF otkazale su kočnice, a pri brzini od 100 kilometara na sat me je oborio i udario u stub. Nakon toga uslijedilo je 10 dana kome.

Izašavši iz kome, ležao sam u krevetu u trakciji 9 mjeseci - karlica je bila zgnječena, nije bilo moguće čak ni sjediti. Propustio sam sve: zadnji poziv, maturu, prijemni ispit. Ove godine sam postao jači, stariji. Morala sam da plačem i da se ljutim, analiziram i otkrivam novo ja.

U bolnici sam bio potpuno lišen fizičke aktivnosti: igrao sam kompjuter, spavao i jeo. Kada sam stigao kući, imao sam 120 kilograma. Vidio sam sebe u ogledalu, u kojem sam posljednji put kao mladić izgledao još zdrav i pun nade, i bio sam užasnut. Izgledao sam kao starac: ćelav i invalid, u invalidskim kolicima, sa naočarima, sa 37 ožiljaka na tijelu. U tom trenutku sam shvatio da, da bih ponovo bio srećan, moram da naučim kako da se nosim sa sobom i svojom lenjošću.

Počeo sam da tražim načine da dobijem atletsko telo i shvatio da samo pravilna i uravnotežena ishrana može dovesti do uspeha. S druge strane, dijete su stres i kolaps za naš organizam, metabolizam, kosu, kožu, endokrini i hormonalni sistem. Moja transformacija je trajala godinu i po dana. Prvih sedam meseci bila je unutrašnja psihološka borba sa samim sobom: lomila sam se nekoliko puta, bacajući pravilan sistem ishrane dođavola, i počela iznova; narednih 8 mjeseci radio na atletskoj formi. Na društvenim mrežama me često pitaju da li sam ispumpao salo ili ubrizgao neku drogu. Ne, ne postoje magični "trikovi" koji će umjesto vas riješiti vaše probleme s viškom kilograma.

Sergej Kutovoy je siguran: svako može smršaviti i dovesti svoje tijelo u red

Siguran sam da se svako može promijeniti na bolje. Čak sam i ja, momak bez noge i u invalidskim kolicima, uspio da skinem 52 kilograma i dobijem atletsku građu. Zašto ne probaš i ti?

Ako se okrenemo praksi, onda je glavna tajna mršavljenja raspršiti metabolizam. Brži metabolizam ubrzava tempo sagorijevanja masti, apsorpciju hrane i izgradnju mišića.

Reći ću vam o osnovnim pravilima za ubrzavanje metabolizma:

1. Jedite svaka 2 sata.

2. Nemojte piti tokom obroka: 20 minuta pre ili 40 minuta posle.

3. Isključite brze ugljene hidrate: dimljene, brašnaste, slatke, slane, pržene, brzu hranu i gotovu hranu.

4. Idite rano u krevet: hormon rasta se najbolje luči između 22 sata i 2 sata ujutro.

Sada vodim životni stil običnog mladića: studiram na fakultetu, idem u teretanu i bazen, imam prijatelje i djevojku. Nedavno sam pozvan da igram hokej na sanke na profesionalnom nivou, u budućnosti - šansa da uđem u reprezentaciju Rusije u ovom sportu. Glavna stvar je vjerovati u najbolje i postaviti prave ciljeve!

"Svijet nije bez dobrih ljudi", potpisao je Sergej fotografiju. "Toga dana sam stigao u teretanu, ali lift nije radio. Okrenuo sam se da idem kući. Ovaj čovjek me je sam podigao na drugi sprat. Hvala!"

Nova slavna ličnost na društvenim mrežama među ruskim korisnicima postao je 20-godišnji stanovnik Arhangelska Sergej Kutov. Njegova priča o vjeri u sebe iznenadila je hiljade ljudi. Prije nekoliko godina, momak je izgubio nogu u nesreći. Ali nije odustao od sebe i radikalno se promijenio.

Priča o gubitku kilograma mladića počela je 2013. godine, kada je još bio školarac. Tada je imao 148 kilograma sa visinom od 186 centimetara. Za 5 mjeseci uspio je izgubiti 44 kg. Kako sam Sergej Kutov kaže u intervjuu za portal Bright Side, sa 17 godina ga je udario automobil na trotoaru, usled čega je postao invalid - izgubio je nogu. Kako se ispostavilo, kamionu WAF otkazale su kočnice i on je pri brzini od 100 kilometara na sat udario momka.

Sergej je bio na ivici smrti - bio je u komi 10 dana. Zatim je 9 mjeseci ležao u krevetu na istezanju - karlica je bila zgnječena, nije bilo moguće čak ni sjediti.

Nakon bolnice, momak se ponovo udebljao - ponovo je počeo težiti 120 kg. Sam momak se priseća da je „izgledao kao starac: ćelav invalid, u invalidskim kolicima, sa naočarima, sa 37 ožiljaka na telu“.

Momak je odlučio da se bavi sportom. Transformacija je trajala godinu i po dana. Mladić trening i dijetu naziva osnovom uspjeha.

“Najveća tajna gubitka kilograma je da pokrenete svoj metabolizam. Ubrzani metabolizam povećava brzinu sagorijevanja masti, apsorpciju hrane i izgradnju mišića”, objašnjava Sergej Kutov.

Trenutno momak studira na fakultetu, pohađa teretanu i bazen, ima prijatelje i djevojku.

Odavno sam htela da napravim post o ovom tipu. Ali, vrteći se u ciklusu života, nedovršeni post u nacrtima ostao je skupljati prašinu. I nastavio bi da skuplja prašinu da nije ove priče sa skandalom u trenutku slave i frazom o amputarcima. Možda ova riječ nije uvreda, stvarno se zove ljudi kojima su odstranjeni neki udovi, ali za mene je to neprijatno i pogrdno. I prilično je primjenjiv u odnosu na takve kao što su Pozdner i Litvinova, moralne amputirane osobe. Ali da ne pričamo o njima, nego da se vratimo na našu priču.
Priča o 20-godišnjem Sergeju Kutovoju jasno nadilazi format teme mršavljenja, jer je ispunjena mnogo više smisla od same borbe za lijepo tijelo: to je nevjerovatna priča o prevladavanju, hrabrosti, hrabrosti i samopouzdanje.

Izgubio 52 kg (sa 120 na 68 kg)

serezha kutovoy
13. aprila 2013. išao sam iz bolnice gdje sam bio na redovnom godišnjem pregledu. Gotovo se približio kući, preostalo je samo savladati pješački prelaz. Prije mene je bio jednosmjerni put, stao sam i pažljivo pogledao okolo. Auto mi je ustupio, kako je propisano pravilima, i ja sam krenuo da prelazim. Kada sam bio na trotoaru i naizgled van opasne zone - osjetio sam jak udarac. Zamračen. Kako se kasnije ispostavilo, kamionu modela WAF otkazale su kočnice, a pri brzini od 100 kilometara na sat me je oborio i udario u stub. Nakon toga uslijedilo je 10 dana kome.

sergey kutovoy
Izašavši iz kome, ležao sam u krevetu u trakciji 9 mjeseci - karlica je bila zgnječena, nije bilo moguće čak ni sjediti. Propustio sam sve: zadnji poziv, maturu, prijemni ispit. Ove godine sam postao jači, stariji. Morala sam da plačem i da se ljutim, analiziram i otkrivam novo ja.

Sega Kutovoy
U bolnici sam bio potpuno lišen fizičke aktivnosti: igrao sam kompjuter, spavao i jeo. Kada sam stigao kući, imao sam 120 kilograma. Vidio sam sebe u ogledalu, u kojem sam posljednji put kao mladić izgledao još zdrav i pun nade, i bio sam užasnut. Izgledao sam kao starac: ćelav i invalid, u invalidskim kolicima, sa naočarima, sa 37 ožiljaka na tijelu. U tom trenutku sam shvatio da, da bih ponovo bio srećan, moram da naučim kako da se nosim sa sobom i svojom lenjošću.

Jednom Sergej nije razmišljao o zdravom načinu života

Sergej Kutovoy sa bratom blizancem i majkom

Sergej Kutovoy Siguran sam: svako se može promijeniti na bolje. Čak sam i ja, momak bez noge i u invalidskim kolicima, uspio da skinem 52 kilograma i dobijem atletsku građu. Zašto ne probaš i ti?

Ako se okrenemo praksi, onda je glavna tajna mršavljenja raspršiti metabolizam. Brži metabolizam ubrzava tempo sagorijevanja masti, apsorpciju hrane i izgradnju mišića.

Reći ću vam o osnovnim pravilima za ubrzavanje metabolizma:

1. Jedite svaka 2 sata.

2. Nemojte piti tokom obroka: 20 minuta pre ili 40 minuta posle.

3. Isključite brze ugljene hidrate: dimljene, brašnaste, slatke, slane, pržene, brzu hranu i gotovu hranu.

4. Idite rano u krevet: hormon rasta se najbolje luči između 22 sata i 2 sata ujutro.

Sada vodim životni stil običnog mladića: studiram na fakultetu, idem u teretanu i bazen, imam prijatelje i djevojku. Nedavno sam pozvan da igram hokej na sanke na profesionalnom nivou, u budućnosti - šansa da uđem u reprezentaciju Rusije u ovom sportu.

Glavna stvar je vjerovati u najbolje i postaviti prave ciljeve!

"Svijet nije bez dobrih ljudi", potpisao je Sergej fotografiju. "Toga dana sam stigao u teretanu, ali lift nije radio. Okrenuo sam se da idem kući. Ovaj čovjek me je sam podigao na drugi sprat. Hvala!"
Sergej i njegova voljena djevojka, koja se pojavila s njim nakon nesreće.

zabeležen na Marsovom polju u Sankt Peterburgu u društvu ne samo bliskih prijatelja i devojke, već i svojih pretplatnika. Danas ih Sergej ima više od 400 hiljada. Momak je stekao takvu popularnost na mreži zahvaljujući priči o prevazilaženju samog sebe, ispričanoj sa neverovatnom iskrenošću. Nekoliko stotina pretplatnika došlo je da ćaska sa idolom uživo, čestita mu rođendan i obavezno ga čvrsto zagrli.

Nakon nesreće, činilo mi se da nemam mogućnosti, nemam mogućnosti, da sam osuđen na usamljeni život, invalid, u kojem neće biti ništa vedrije. Ali vjerovao sam u sebe, počeo se baviti sportom, smršao. I moj život je, da budem iskren, bolji nego prije. I svako od vas može poboljšati svoj život. Svako od vas ima pravo na sreću i ljubav, tako da imate porodicu, omiljenu stvar. Čak i kad bih ja mogao, ti definitivno možeš, - obraća se publici Sergej Kutovoj, stanovnik Arhangelska.

U dobi od 17 godina, kao posljedica nesreće, Sergej Kutovoy je izgubio noge i. Kamionu WAF otkazale su kočnice, a pri brzini od 100 kilometara na sat udario je momka. Slomljena lijeva noga je morala biti amputirana. U bolnici je proveo skoro godinu dana, nakon otpusta sve je počeo da obuzima stresom, nije se mnogo kretao, pa je brzo dobio višak kilograma: 120 kilograma sa visinom od 186 centimetara. „Izgledao je kao starac: ćelav invalid, u invalidskim kolicima, sa naočarima, sa 37 ožiljaka na telu“, priseća se Sergej Kutovoj.

Sergej je mogao da prihvati sebe bez noge, ali nije mogao da gleda na opuštene masne nabore, pa je odlučio da se ozbiljno pozabavi sobom: prvo, horizontalna šipka kod kuće, zatim punopravni treninzi u teretani, dijeta, a kasnije čak i hokej na sanjkama. Dvije godine kasnije, stari Arnold bi pozavidio na Sergejevim napumpanim bicepsima. I Kutovoy objavljuje iskrene fotografije na Instagramu i "prije" i "poslije".

Prvi put sam vidio Serezhu u vlogu Nastje Ivleeve i odmah me oduševila njegova priča: tip nije gubio nadu, razvija se, raste. Pratim ga na Instagramu već godinu dana: ima vrlo iskrenih i iskrenih postova. On me mnogo inspiriše svojom verom u ljude - priznaje Nastja, obožavateljica koja je došla da čestita Sergeju rođendan.

Ljubav život i Ksyusha

"Ima toliko obožavatelja oko Sereže, zar niste ljubomorni?" - djevojka Sergeja Kutovoja Ksyusha odgovara na ovo pitanje sa sigurnim "Ne". To nije iznenađujuće: Sergej gleda svoju voljenu djevojku s takvom nježnošću i ljubavlju da začaranim pretplatnicima postaje jasno da nema šanse.

"Zašto voliš Sergeja?" - „Veoma je brižan“, odgovara Ksyusha i briše suze: topao susret sa toliko obožavatelja impresionirao je devojku. Grle Sergeja i Ksjušu, traže fotografije i autograme i nadmeću se postavljajući pitanja.

Momci, odgovarajući na sljedeće pitanje, sjećaju se povijesti svog poznanstva na različite načine. Ksyusha se smeje i kaže da ju je Sergej ignorisao nekoliko meseci i tek onda je pozvao u bioskop: „Mislila sam da ćemo nas dvoje ići. Došao sam, a bilo je šest ljudi - porodica, prijatelji.

Sergej objašnjava takvo društvo ozbiljnim namjerama, kažu, odmah je želio djevojku upoznati sa svima. „Kada sam posle filma video Ksjušu kući, uzeo sam je za ruku i shvatio da me privlači, da želim da uvek bude u mom životu“, priseća se Sergej.

Kada su me pozvali u Sankt Peterburg da učestvujem u projektu "Sport ljudima", Ksyusha je podržala moju odluku. Ovo mi je bilo veoma važno. Čini mi se da su zdravi odnosi kada ljudi podržavaju jedni druge - kaže Sergej Kutovoj. Naša veza na daljinu trajala je godinu dana. Bilo je veoma teško: iz džepova sam izvukao poslednji novac da Ksjuši kupim kartu od Arhangelska do Sankt Peterburga. Ali znaš šta imam? Kada je sve u životu loše - ne očajavajte. Ovim lošim ljudima plaćate sve dobre stvari koje će se desiti u životu.

Nakon diplomiranja, Ksyusha je zauvek mogla da se preseli kod Sergeja u Sankt Peterburg. Nakon tri godine veze, planovi momaka su samo ozbiljniji: da se ožene i kupe sopstveni stan, i to ne obavezno pod hipotekom, već da sami štede za stan. “Nisam imao kompletnu porodicu, moje djetinjstvo nije bilo lako. Stoga, sada zaista želim pravu sretnu porodicu sa Ksyushom. Čini mi se da je ispravno društvu dati nove ljude “, kaže Sergej Kutovoy.

Napišite knjigu i stanite na obje noge

O kreativnim planovima Sergeja Kutovoja - knjiga. „Imam priču da ispričam“, samouvereno izjavljuje.

U međuvremenu, građanin Arhangelska piše postove na Instagramu.

Kao prijatelj, zna kako da motiviše. Uvijek vas pita zašto to radite, šta želite time postići. S tim u vezi, razmišljali smo o majstorskim tečajevima u formatu Nicka Vuychicha (australski motivacijski govornik s nasljednom bolešću koja dovodi do odsustva svih udova. - Bilješka. izd.)- rekao je prijatelj Sergeja Menua.

Sedmicu kasnije izlazi film u kojem Sergej igra glavnu ulogu. Partner u filmu "Sergey Kutovoy. Ja sam iznad svega” postao je njegov brat blizanac Ivan. Ovo je prvo iskustvo snimanja za braću, ne računajući spot Artema Grjanika za pesmu Pavela Volje "Dva". Filmski režiser Andrey Grigoriev vidio ga je na internetu i pozvao momke da glume u cjelovečernjem filmu.

Nismo uspjeli prikupiti puni iznos filma kroz crowdfunding, kako smo prvobitno planirali, te smo bili primorani da vratimo sav novac i uložimo vlastita sredstva u stvaranje filma. Slika izlazi za nedelju dana, a pre toga će biti prikazana na festivalu VKontakte “, rekao je Sergej.

Sergej Kutovoy planira stati na noge ne samo figurativno, već i bukvalno. U Sankt Peterburgu će mu napraviti protezu. Država za to izdvaja četiri i po miliona rubalja. “Ostalo je bukvalno nekoliko referenci, a ja ću pokušati. Nije činjenica da će sve uspjeti, jer mi je noga vrlo blizu isječena, ali možda ću uskoro prohodati - ne odaje svoje uzbuđenje Sergej.

Znate li zašto najviše cijenim Seryogu? Za to što je invalid, ali ga ne tretirate kao invalida. Super je - kaže njegov prijatelj Anton. - Juče smo položili zakletvu u Menui. I dogodilo se da je Seryoga sjedio na prozorskoj dasci, kolica su uklonjena, a svi su zaboravili da mu je zapravo potrebna pomoć ... Razumijete li o čemu govorim? Nismo mislili da nešto nije u redu.

Imamo vrlo jednostavnu komunikaciju, ne mislite da je on u invalidskim kolicima. I dalje nas toliko zadirkuje! - podiže Manua.

Sergejevi obožavaoci dugo nisu hteli da ga puste sa Marsovog polja. Djevojčice su otrčale da se slikaju i nisu mogle suzdržati suze. Ali to su bile suze radosnice. Momak se nikada nije umorio od riječi "hvala" i, naravno, ubrzo se na Instagramu Sergeja Kutovoja pojavila nova objava: "Taj ogroman naboj pozitive i dobrote koji ste mi danas dali ostat će zauvijek u mom srcu. Hvala ti!".

Možda ćete biti zainteresovani