Poznate žene u godinama čiji izgled može dati izglede mnogim tridesetogodišnjacima:
1. Ernestine Shepard (77 godina)
Bodibilder Ernestine Shepard ima 77 godina. Da, to nije greška u kucanju. Ernestine Shepard je svoj fitnes put započela prilično kasno u životu. Bila je to niska, debela, sredovečna žena u pedesetim godinama i mrzela je ono što je videla u ogledalima u svlačionici dok je isprobavala kupaći kostim za kupaćim kostimom. Odlučna da skine kilograme, pronašla je partnera za vježbanje u svojoj sestri. Zajedno, ove dame su počele postepeno da se dovode u formu kroz aerobik, ali 1992. godine, godinu dana nakon što su počele trenirati, umrla je sestra Shepard. Zaklela se da će nastaviti ono što je započela u znak sjećanja na svoju sestru.
Od tada, Ernestine je osvojila dvije titule u bodibildingu i pretrčala devet maratona. Njena dnevna rutina nije za one sa slabim srcem - budi se u 2:30 ujutro i čita molitve iz svoje Biblije. Njena ishrana se sastoji od 1.700 kalorija dnevno, uglavnom kuvanih belanaca, piletine, povrća i tečnog napitka. bjelance. Osim toga, trči otprilike 130 kilometara sedmično i ne uzima nikakve suplemente.
Godine 2010. Guinnessova knjiga svjetskih rekorda dodijelila je Ernestinu titulu najstarijeg bodibildera na svijetu. Ona također predaje časove u svojoj teretani u Marylandu pod nazivom Energy Fitness.
2. Apasra Hongsakula (67 godina)
Pedeset godina je prošlo otkako je Apasra Hongsakula prva Miss Universe sa Tajlanda. Od tada je ostala van očiju javnosti, ali ove sedmice su se pojavile fotografije na kojima 67-godišnjakinja izgleda zapanjujuće mladoliko.
U slučaju fotografija, tajna je dobra doza Photoshopa.
Iako Hongsakula izgleda mnogo mlađe od svojih godina (i navodno je potrošila više od 76.000 dolara na tretmane protiv starenja i plastična operacija), ne možete reći da izgleda pola veka mlađe od svojih godina, uprkos onome što ćete videti na internetu. Međutim, ako je suditi po nekim ovogodišnjim snimcima, ona izgleda kao da ima 40 godina.
3. Elle Macpherson (50 godina)
U ljeto 2014. godine, bivši supermodel Elle Macpherson šokirala je sve prikazivanjem savršena figura u bikiniju sa 50 godina.
McPherson je tokom svojih manekenskih dana dobila nadimak "telo", a ime se zadržalo - u istoj je sjajnoj formi kao i prije 20 godina. Manekenka, koja je uzdržavala od alkohola 11 godina, otkrila je svoju tajnu starenja i održavanja svoje figure u aprilskom broju njujorškog magazina.
„Postala sam više prihvatati ono što jesam“, objasnila je. “Najbolja stvar koja mi se dogodila otkako sam napunila 50 godina je da sada zaista cijenim gracioznost i mudrost. Plaćam Posebna pažnjašta osećam, a ne kako izgledam..."
4. Jennifer Lopez (45 godina)
Čini se da Dženifer Lopez postoji van vremena - već ima 45 godina, ali ne izgleda starije od 30.
Lopez, koja je rodila blizance Emmy i Maximiliana 2008. godine, kaže da ostaje u formi uglavnom zahvaljujući svojoj veganskoj prehrani bez glutena i snažnim vježbama sa svojim ličnim trenerom Tracy Anderson.
Lopez je nedavno objavila svoj novi singl "Booty" sa svog osmog studijskog albuma A.K.A sa reperom Iggy Azaleaom, nadmašivši 24-godišnjakinju u pikantnom videu.
5. Martha Stewart (73 godine)
Lifestyle guru i bivša manekenka Martha Stewart (73) je perfekcionista kada su u pitanju zdravlje i ljepota koliko i o svom poslovnom carstvu.
Iako je Stewart priznala da si je ubrizgavala botoks i filere, ona je za sebe razvila poseban i neobičan wellness režim koji prati svakodnevno:
Kako bi kosa bila gusta i zdrava, izbjegava upotrebu laka za kosu, pa čak i četke.
Budući da toliko radi sa rukama, održava ih mladolikim masažom i vježbama joge.
Marta svako jutro pije sok od celog limuna. Umiva lice silikonskim sapunom i završava ultraskupom hidratantnom kremom Creme de la Mer.
Ona iznosi svoje savjete za ljepotu u svojoj knjizi Živjeti dobro Dug zivot"(Living The Good Long Life), što je praktični vodič za starije od 40 godina i starije.
6. Jane Fonda (76 godina)
Teško je povjerovati, ali Jane Fonda već ima 76 godina! Nagrađivana glumica i bivša fitnes gurua, Fonda je zagovornica zdravog načina života, međutim, nije izbjegla plastične operacije. Međutim, ne ponosi se time - za nju je to postala ovisnost. Rekla je da je ranije patila od bulimije, anoreksije, ovisnosti o vježbanju i plastične operacije kako bi zacijelila emocionalne rane koje je zadobila kao dijete.
Tokom godina, Fonda je bila i voljena i zlostavljana, a prošla je kroz depresiju, tri bolna razvoda i rak dojke. Ona vjeruje da zdrav pogled na život drži njene demone pod kontrolom: „Ako ste sretni i osjećate da vaš život ima smisla i da su svi ljudi koje volite dobro, onda se osjećate dobro u sebi, što znači kako izgledaš. To je ono što ostavlja trag."
7. Halle Berry (48 godina)
48-godišnja glumica Halle Berry u suštini izgleda isto kao što je izgledala 1990. godine. Glumica, poznata po ulozi Storm u X-Men franšizi i Oscarom nagrađenoj ulozi u Monster's Ball (među mnogim drugim filmovima), otkrila je da njena opsesija ljepotom održava njenu kožu u vrhunskom obliku. „Većinu vremena provodim na njezi kože. Počela sam da joj posvećujem veliku količinu vremena od svoje 14. godine - kaže ona. “Uvijek sam čistila, tonirala i hidratizirala dva puta dnevno, dnevno. Mislim da je ovo veoma važno kako bismo osigurali zdrav ten."
Berry boluje od dijabetesa, ali čak i da nema tu bolest, kaže da bi se ipak klonila šećera – vjeruje da je šećer otrov “za tijelo. Isto za kožu. Ne jedem šećer i pomaže u odlaganju starenja kože. Koristim ksilitol kao zaslađivač i dajem ga svojoj kćeri. Teško je jer skoro svakog mjeseca neko od njenih prijatelja ima rođendansku zabavu. A na ovim zabavama uvek ima divnih torti, pa joj ne zabranjujem da ih jede. Čvrsto vjerujem u važnost pravilne ishrane od samog početka. rano djetinjstvo i trudim se da dam dobar primjer».
8. Christie Brinkley (60 godina)
Bivši supermodel Christie Brinkley (koja ne izgleda starija od 40 godina) napunila je 60 godina 2. februara 2014. godine. Svoju godišnjicu proslavila je pozirajući u kupaćem kostimu za naslovnicu magazina People.
Uprkos njegovom buran život, uključujući četiri razvoda (od kojih je jedan bio eksplozivan javni skandal sa arhitektom Peterom Cookom 2008.) i pad helikoptera, Brinkley pronalazi snagu da se bori i ostane mlada i lijepa zahvaljujući troje djece: pjevačici Alexi Ray Joel, 28-ljetnoj pjevačici Alexi Ray Joel, 18-godišnji brucoš Jack Brinkley-Cook i 15-godišnji perspektivni model Sailor Brinkley-Cook.
9. Jennifer Tilly (55 godina) 
Glumica i šampionka pokera Jennifer Tilly ima 55 godina, ali definitivno izgleda mlađe. Nije otkrila mnogo o svojim tajnama ljepote, ali tvrdi da sama sebi daje "digitalni makeover" koristeći kameru i aplikacije na svom iPhoneu.
Tilly kaže: „Svi su bili kao: 'Dženifer, izgledaš tako lijepo. Kako to radiš? Kažem: uzmem fotoaparat + stavim gomilu filtera na svoje fotografije. Na ovaj način uklanjam sve ove bore. Možete koristiti digitalnu šminku da izgledate mnogo bolje nego što zapravo izgledate.”
Jennifer nije spomenula nikakve operacije ili medicinske zahvate koje je možda morala da bi nastavila izgledati mlado, ali ono što radi svakako joj pomaže. Evo je bez čuda digitalnog retuširanja i još uvijek izgleda nevjerovatno:
10. Mimi (75 godina), Annette (72 godine) i Linda (71 godina)
U aprilu 2014, tri žene Mimi, 75, Anette, 72, i Linda, 71, pojavile su se u emisiji Steve Harvey Show. Od publike je traženo da pogodi godine, a većina je zaključila da dame imaju 40-50 godina. Skoro svima su vilice pale kada su žene dale svoje ime stvarne godine.
Savjeti za održavanje mladenačke kože uključivali su provođenje vremena na suncu, svakodnevnu tjelovježbu, dobar san i periodično čišćenje sokom.
Ima ih 7 u našem izboru orijentalne ljepote i jednog zgodnog muškarca koji je uspio prevariti vrijeme.
Kako neki istočnjaci uspevaju da izgledaju sa 25 na 50? Heroji našeg izbora odgovaraju da je tajna zdrava ishrana, sport, odricanje od loših navika itd. Ali kada pogledate njihova mlada lica i besprijekorna tijela na fotografijama, uvuče se pomisao da nešto kriju... Možda stanovnici Istoka znaju tajni recept za eliksir mladosti?
Chuando Tan (50 godina)Pedesetogodišnji fotograf i bivši modni model iz Singapura oduševio je internet svojim zadivljujućim izgledom. Uprkos poodmaklim godinama, na njegovom licu nema niti jedne bora, a na njegovom napumpanom tijelu pozavidio bi i dvadesetogodišnjak. Više od 300 hiljada korisnika već se pretplatilo na Chuandovu Instagram stranicu, koju mladi Singapurac redovno mazi svojim selfijima golih grudi.
Fotograf tvrdi da mu redovna vježba pomaže da izgleda tako cool. teretana i hainanska piletina. Je li to zaista jedini problem?
Masako Mizutani (49 godina)
49-godišnja Japanka koja izgleda istih godina kao i njena 25-godišnja ćerka vodi blog o lepoti gde deli svoje tajne. vječna mladost i reklamira kozmetiku.
Masako provodi 5 sati dnevno na restauraciju ljepote. Njen dnevni program njege uključuje masažu lica koštanim češljem, hardversku kozmetologiju i nanošenje skupih krema. Osim toga, Japanka pije puno vode, jede isključivo zdravu hranu i spava najmanje 8 sati dnevno. Svako jutro se budi tačno u 5 i odmah počinje sa kozmetičkim zahvatima.
Luzhe Nsu (41 godina)
Luzhe Nsu sa Tajvana sa 42 godine izgleda kao mlada 20-godišnja devojka. Žena radi kao dizajner enterijera. Pažljivo prati biljnu prehranu i pije puno vode - to su, zapravo, sve tajne njene ljepote. Nsu ima dvije sestre, starija ima 42 godine, a mlađa 35. Obje žene također izgledaju mnogo mlađe od svojih godina.
Zahvaljujući svojoj vječnoj mladosti, Nsu je postala nevjerovatno popularna: već ima 480 hiljada pratilaca na Instagramu.
Risa Hirako (46 godina)
Japanska blogerka i manekenka Risa Hirako postala je nevjerovatno popularna 2016. godine zahvaljujući fotografijama koje je objavila na Instagramu. Žena sa 46 godina izgleda vrlo mlado i svježe, a teško da joj se može dati više od 25. U početku, mnogi korisnici Interneta nisu vjerovali Risi, sumnjajući da je sebi dala dodatnih 20 godina da poveća broj pretplatnika. Međutim, sve sumnje su nestale kada je manekenka na svoju stranicu postavila kopiju pasoša na kojoj je stajao njen datum rođenja - 14. februar 1971. godine.
Uprkos činjenici da je Risa odavno prešla pedesetu, ona je i dalje tražen model. Konkretno, rado je pozvana da snima kataloge kupaćih kostima i donjeg rublja.
Japanka ne krije tajne svoje vječne mladosti: koristi prirodnu kozmetiku i jede samo organske proizvode. Njena omiljena hrana su bademovo mleko, med i pasirane banane.
Liu Saoqing (61 godina)
Kineska glumica ne možete dati više od 35. Izgleda neverovatno, uprkos svom burnom i bogatom životu: žena se udavala 4 puta, osnovala moćno poslovno carstvo i čak godinu dana provela u zatvoru zbog utaje poreza. Liu Xiaoqin skromno naziva pravilnu ishranu i svakodnevnu njegu kože tajnom svoje ljepote.
Apasra Hongsakula (70 godina)
Godine 1965. 18-godišnja Apasra Hongsakula iz Tajlanda zauzela je prvo mjesto u međunarodno takmičenje"Miss Universe". Od tada je prošlo više od 50 godina, ali čini se da je Apasra ugašena: gotovo da se nije promijenila. 2014. godine podigla se prava gužva oko fotografija 67-godišnje Tajlanđanke koje su objavili svjetski tabloidi. Zvezdin menadžer morao je da se pojavi na televiziji i izjavi da bivša mis sveta nije bila podvrgnuta ni jednoj plastičnoj operaciji:
“Jedina promjena koju je Apasra napravila bila je da se ispravi Valovita kosa»
Vjeruješ li mu?
Liu Yelin (49 godina)
Mislite li da su na fotografiji momak i njegova djevojka? Ali ne! Ovo su majka i sin, a majka je, inače, već u penziji! 49-godišnja Kineskinja Liu Yeling izgleda neobično mlado:
„Ljudi su često šokirani kada saznaju da imam skoro 50 godina. Kad god odem u kupovinu i kažem ljudima koliko sam godina, često me gužvaju i žele da saznaju moje tajne.“
Elin je radila kao bibliotekarka 30 godina, a zatim je otišla u penziju. Tvrdi da retko koristi kozmetiku, a svoju ljepotu duguje redovnom fizičkom vježbanju.
Candy Lo (52 godine)
Ako ste ikada naručivali odjeću iz Kine, vjerovatno poznajete Candy Lo. Ovo je najviše popularan model iz kineskih kataloga odjeće. U Srednjem kraljevstvu je zovu "žena koja je prevarila vrijeme", jer je od trenutka kada je Candy napunila 25 godina prestala da stari. Sada, sa 52 godine, manekenka reklamira odjeću za učenice i kupaće kostime!
Majka troje djece rado dijeli tajne svoje mladosti: prije svega male obroke, izbjegavanje alkohola, nakit (Kinezi vjeruju da gems sposoban da izliječi i podmlađuje tijelo) i, naravno, dobre gene. Međutim, neki tvrde da je Candy više puta pribjegavala pomoći plastičnog kirurga.
Danas smo odlučili da se prisjetimo poznatih žena koje izgledaju mnogo mlađe od svojih godina. Kako to rade? Koja je tajna njihove mladosti i lepote?
Iman (62 godine)
Ne znamo u čemu je tajna "vječne mladosti" somalijske manekenke Iman. Ali činjenica ostaje: stalna muza Yves Saint Laurent, koji je ove godine napunio 62 godine, izgleda mnogo mlađe od svojih godina! Kako kaže sama manekenka, tajna njene mladosti je u sportu, pravilnu ishranu i srećan porodični život.
Christie Brinkley (63 godine)
Popularno
Čini se kao da se manekenka Christie Brinkley smrzla prije 20 godina. Ove godine je napunila 63 godine, ali je i dalje mlada, svježa i lijepa. Kako ona to radi? U jednom intervjuu, Christie je priznala da nikada nije bila podvrgnuta plastičnoj operaciji, preferirajući druge postupke koji pomažu u smanjenju opuštenog tkiva i broja bora, kao i uklanjanju pigmentacije.
Jane Seymour (66 godina)
Još jedan dostojan učesnik u našem izboru je glumica Jane Seymour. Zvijezda popularne TV serije 90-ih "Dr. Queen, doktorica" i jedna od... seksi djevojke Bonda i dalje tjera da muška srca kucaju brže! Zar zaista mislite da ova vitka lepotica ima 66 godina?!
Vera Wang (68 godina)
Bivši umjetnički klizač, a sada kreator najkul vjenčanice Vera Wang ne izgleda starije od 45 godina. Ona vitka figura adekvatnu ishranu i savršenu kožu dizajner duguje potpunom suzdržavanju od sunčanja.
Apasra Hongsakula (70 godina)
Neverovatno, Apasra Hongsakula, koja je pobedila na izboru za mis univerzuma 1965. godine, gotovo se nije promenila za pola veka! Kažu da ova tajlandska ljepotica zna određenu tajnu ljepote koja joj omogućava da izgleda kao 30 u 70.
Azhda Pekkan (71 godina)
Nismo upoznati sa njenim radom, ali se iskreno divimo njenom izgledu! Turska pjevačica Azda Pekkan ima 71 godinu! Prema riječima zvijezde, tajna njene mladosti je pravilna prehrana i stalna vježba. Međutim, turski mediji navode da je Ajda Pekkan oborila rekord u posjeti plastičnim hirurzima. Kako god bilo, pevačica izgleda luksuzno!
Raquel Welch (77 godina)
Glumica Raquel Welch je prije nekoliko mjeseci napunila 77 godina, ali retko ko bi rekao da izgleda njenih godina. Danas se seks simbol 70-ih rijetko pojavljuje u javnosti, ali svako njeno pojavljivanje i dalje postaje razlog za burne rasprave.
Jane Fonda (79 godina)
Pogledajte samo kako Jane Fonda izgleda! Ove godine glumica puni 80 godina, ali da li joj je zaista moguće dati te godine?! Džejn ima svoju tajnu večne mladosti koju je spremna da podeli sa svetom: „30% - dobri geni, 30% - dobar seks, 30% - zdrav imidžživot." Pitam se kakvu ulogu ima preostalih 10%?
Ispostavilo se da na svijetu postoje ljudi bez starosti koji ostaju mladi i sa 97 godina. I to nije posljedica bilo kakvih operacija ili injekcija, niti bilo kakvog falsifikata. Oni zaista ne stare, zamrznuti na određenoj starosnoj ljestvici. Ima i onih koji su svake godine sve mlađi.
Fenomen: osoba koja ne stari
Svake godine sve je više slučajeva kada osoba ne samo da prestane da stari, već i počne da izgleda mlađe. Ne rade ništa na podmlađivanju, ni u smislu promjene načina života, niti u smislu medicinske intervencije. Naučnici ovu pojavu nazivaju fenomenom. Njegova priroda nije jasna, ali je od velikog interesa.
Najstarija osoba bez starosti proslavila je 97. rođendan.
Slučajevi zaustavljanja starenja i pretvaranja starenja u podmlađivanje su različiti. Ove priče imaju i srećan i tužan kraj. Ima djece koja ostaju u svojim godinama odmah nakon rođenja. Njihova tijela stare, ali neravnomjerno, što uzrokuje deformacije. Proces starenja je spor. Jedna godina odrastanja za takvu djecu jednaka je 4 godine za običnu djecu. Takvo dijete nikada neće moći ostarjeti, jer će umrijeti od drugih uzroka. pre roka. Za roditelje ovo nije čudo, već prava katastrofa. Naučnici vjeruju da uzrok leži u mutaciji gena. Ali još ne mogu ništa sa sigurnošću da kažu.
Postoje i ljudi koji prestaju da stare nakon određenih okolnosti. Brzo se podmlađuju, ali onda ponovo počinju da stare intenzivnije nego ranije i umiru. Takođe, ima optimističnijih slučajeva kada osoba jednostavno ne stari tako brzo obični ljudi. Brzina njegovog starenja je toliko spora da je drugima gotovo nevidljiva.
Ageless Candy Lo
Manekenka je po rođenju Kineskinja. Candy sada ima 50 godina, ali izgleda kao 30-godišnja žena u najboljim godinama. Majka troje djece. Smatra da je u njenom slučaju sporost starenja posljedica na idealan načinživot, odsustvo loših navika, pozitivan psihički stav i sport. Shvativši da je znatno mlađa od svojih vršnjaka, Kendi je iskoristila svoju prednost u komercijalne svrhe tako što je napisala knjigu o svojoj priči. Knjiga se zove Bezvremenski.
Mlada Rosa Faroni
Ova žena sada ima 97 godina, možete li vjerovati? To je upravo čovjek koji, nakon što je doživio 97 godina, još uvijek ne stari. obrnuto, Rosa Faroni je postala toliko mlađa da je poznanici više nisu prepoznavali, miješajući je sa kćerkom.
Sada se šali o tome kako ako odluči da zatrudni, zar ne bi bilo smiješno roditi kad joj je 100. rođendan iza ugla? U isto vrijeme, kako primjećuju gerontolozi, postala je mlađa ne samo tijelom, već i umom.
Svi njeni podaci su najmanje 70 godina mlađi od starosti za pasoš. Ima oštar um, odlično pamćenje i fizičku spremnost. Cijeli život nikada nije slijedila nikakve dijete, nije vodila zdrav način života, pušila i pila. Ovo je pravi fenomen.
Neispavani Jakov Ciperovič
Sa 58 godina, ovaj momak izgleda kao da ima 30 godina. Ovo je čovjek koji živi u Njemačkoj. Nakon iskustva klinička smrt, koji je trajao oko sat vremena, probudio se i prestao da stari. To se dogodilo 1979. godine.
Zanimljiva činjenica o priči ovog čovjeka je da mu nije potreban san. Uopšte ne može da spava. S vremenom je naučio da svom tijelu daje horizontalni položaj, ali mu nije potreban san.
Da bi naučio da nesmetano leži na površini, bilo mu je potrebno vrijeme i časovi joge. Sada Yakov Tsiperovich ima 58 godina, potpuno je zdrav i izgleda potpuno isto kao i prije kliničke smrti.
Ageless Sei Senagon
Japanka Sei upravo je napunila 75 godina kada je prestala da stari. Počela je izgledati mlađe. Fiziološki proces njenog tijela u potpunosti se pretvorio u proces podmlađivanja. Kosa i zubi su se obnovili, bore su nestale, menstrualni ciklus je ponovo počeo i pojavila se seksualna želja. S vremenom je žena počela izgledati potpuno mlado. Morala se razvesti od muža i ponovo udati mladi čovjek, od kojeg je rodila dijete.
Postoji li mogućnost da se fenomen pretvori u normu?
Ova mogućnost postoji. Naučnici iz Sjedinjenih Američkih Država zaključili su da proces starenja nije prirodan za ljudski organizam. Genetski, osoba ima složen program za suzbijanje starenja.
Video: Kako zaustaviti starenje antioksidansima i slobodnim radikalima.
Cijela grupa gena je odgovorna za dugovječnost u ljudskom tijelu. Proučavajući DNK starijih ljudi koji su napunili 90 godina, naučnici su uspjeli da komponuju genetska mapa osoba. Grupu testiranih ljudi činile su sestre i braća u krvnom srodstvu.
Otkriće se pokazalo zapanjujućim. Ispostavilo se da je kod proučavanih starijih osoba pronađena grupa gena koja blokira gene koji pokreću proces starenja.
Zvali su se geni mladosti. Problem je što ovi geni obično ostaju neaktivni. Danas je izazov za gerontologe razumjeti mehanizam kojim se ovi geni aktiviraju. Kada se to dogodi, ljudi bez starosti će se pojavljivati sve češće, dok se čitavo čovečanstvo ne podmladi.
Dolina rijeke Hunza (granica Indije i Pakistana) naziva se “oaza mladosti”. Očekivano trajanje života stanovnika ove doline je 110-120 godina.
1. To znači da postoji određeni način života koji se približava idealnom, kada se ljudi osjećaju zdravo, srećno i ne stare, kao u drugim zemljama, do 40-50 godina. Zanimljivo je da su stanovnici doline Hunza, za razliku od susjednih naroda, po izgledu vrlo slični Evropljanima (kao i Kalaši, koji žive vrlo blizu).
Prema legendi, patuljastu planinsku državu koja se nalazi ovdje osnovala je grupa vojnika iz vojske Aleksandra Velikog tokom njegovog indijskog pohoda. Oni su, naravno, ovdje uspostavili strogu borbenu disciplinu - takvu da su stanovnici sa mačevima i štitovima morali spavati, jesti, pa čak i plesati...
U isto vrijeme, Hunzakuti se s blagom ironijom odnose prema činjenici da se još neko na svijetu naziva gorštacima. Pa, u stvari, zar nije očigledno da s punim pravom ovo ime treba da nose samo oni koji žive u blizini čuvenog „planinskog sastajališta“ – tačke na kojoj su tri najvišim sistemima svijet: Himalaje, Hindukuš i Karakoram. Od 14 vrhova od osam hiljada metara na Zemlji, pet se nalazi u blizini, uključujući i drugi nakon Everesta K2 (8611 metara), čiji se uspon u planinarskoj zajednici cijeni čak više od osvajanja Čomolungme. A šta reći o ništa manje poznatom lokalnom „vrhu ubice“ Nanga Parbat (8126 metara), koji je zatrpao rekordan broj penjača? A o desetinama sedam i šest hiljada koji se bukvalno "gužvaju" oko Hunze?
Biće nemoguće proći kroz ove stenske mase ako niste sportista svetske klase. Možete samo da „provučete“ kroz uske prolaze, klisure i staze. Od davnina su ove rijetke arterije bile pod kontrolom kneževina, koje su nametale značajne poreze na sve karavane u prolazu. Hunza se smatrao jednim od najutjecajnijih među njima.
Zdravlje
Hunze se kupaju u ledenoj vodi i na 15 stepeni ispod nule, igraju igrice na otvorenom do svoje stote godine, njihove 40-godišnjakinje izgledaju kao djevojčice, sa 60 održavaju vitku i gracioznu figuru, a sa 65 i dalje rađaju djecu. Ljeti jedu sirovo voće i povrće, zimi - sušene kajsije i proklijale žitarice, ovčji sir.
7. McCarrison je, vraćajući se u Englesku, izveo zanimljive eksperimente na velikom broju životinja. Neki od njih su jeli običnu londonsku hranu radna porodica (bijeli hljeb, haringa, rafinisani šećer, konzervirano i kuvano povrće). Kao rezultat toga, u ovoj grupi počele su se pojavljivati razne "ljudske bolesti". Druge životinje bile su na Hunza dijeti i ostale su apsolutno zdrave tokom eksperimenta.
R. Bircher u knjizi “The Hunza - narod koji ne poznaje bolesti” ističe sljedeće vrlo značajne prednosti modela ishrane u ovoj zemlji:— prije svega, vegetarijanac je;
— veliki broj sirova hrana;
— Povrće i voće preovlađuju u svakodnevnoj ishrani;
- proizvodi su prirodni, bez hemikalija i pripremljeni sa očuvanjem svih biološki vrednih materija;
- alkohol i poslastice se konzumiraju izuzetno retko;
- veoma umeren unos soli;
— proizvodi uzgojeni samo na domaćem tlu;
- redovni periodi posta.
Ovome se moraju dodati i drugi faktori koji doprinose zdravoj dugovječnosti. Ali način ishrane je ovde nesumnjivo veoma značajan i odlučujući.
1963. godine, francuska medicinska ekspedicija posjetila je Hunzu. Kao rezultat popisa stanovništva koji je sprovela, ustanovljeno je da prosječno trajanje Očekivani životni vek Hunzakuta je 120 godina, što je dvostruko duže nego kod Evropljana. U avgustu 1977., na Međunarodnom kongresu raka u Parizu, data je izjava: „U skladu sa podacima geokarcinologije (nauka o proučavanju bolesti raka u različite regije svijetu), potpuno odsustvo raka javlja se samo kod naroda Hunza.”
Lokalni stanovnici govore jednostavno o svojoj tajni dugovječnosti: budite vegetarijanac, uvijek radite fizički, stalno se krećete i ne mijenjajte ritam života, tada ćete živjeti do 120-150 godina. Prepoznatljive karakteristike Hunze kao narod "punog zdravlja":
1) Visoka radna sposobnost u širem smislu riječi. Kod Hunzija se ova radna sposobnost manifestuje i tokom rada i tokom plesa i igara. Za njih je hodanje 100-200 kilometara isto kao i za nas kratka šetnja u blizini kuće. Penju se na strme planine sa izuzetnom lakoćom kako bi prenijeli neku vijest, a kući se vraćaju svježi i veseli.
2) Vedrina. Hunze se stalno smiju, uvijek su dobro raspoloženi, čak i ako su gladni i pati od hladnoće.
3) Izuzetna izdržljivost. „Hunze imaju živce jake kao užad, a tanke i nježne kao strune“, napisao je McCarison. “Nikad se ne ljute i ne žale, ne nervozni su ili nestrpljivi, ne svađaju se međusobno i sa potpunim mir uma izdržati fizički bol, nevolje, buku, itd.”
