Pole-dance je pole dance s prvky akrobacie, případně i pole akrobacie s tanečními prvky. Za předchůdce polovičního tance lze považovat indický vzhled sport - malkhamb. Tento sport vznikl v Indii ve 12. století mezi zápasníky jako cvičení pro rozvoj hbitosti, koordinace a flexibility. Řídili je většinou muži. Jako střela se tehdy používala týková tyč, vysoká přibližně 2,5 metru, průměr u paty 55 cm, nahoře 35 cm. V 15. století se stal Malkhamb tradiční pohled sportu v Indii a provozuje se v něm dodnes. Přímé spojení mezi polovičním tancem a malkhamb však nebylo prokázáno.
„V autě jsme měli selfie párty! - směje se zpěvák. - Ale na ulici mě často nepoznávají. Po opuštění show milenka kokoshniků Olya Polyakova a manželka jednoho z nejbohatších podnikatelů v Evropě, Kamaliya, Mogilevskaya přiznala, že s dívkami nesoutěžila.
Oba tančili s kluky z mého baletu. Mám k nim velmi vřelý vztah. Je trochu škoda, že opustili projekt, - říká Mogilevskaya. - Tohle je velké štěstí když v životě narazíte na hodné soupeře. Díky tomu rostete a vyvíjíte se." Sledovat, jak spolu tančí páry každý den, je něco kouzelného. Někde mezi pohybem boků, úsměvem při točení, jemností pohybu ruky a zábleskem v oku je vidět, co může chybět v Každodenní život.
Pole dance vznikl ve své obvyklé podobě v 80. letech 20. století v Kanadě v podobě erotického pole dance. Ve stejné podobě se přestěhoval do Spojených států, poté migroval do Evropy, Asie a dostal se do samotné Austrálie. Prostředí pro provedení tohoto tance si o něm vytvořilo názor jako o erotickém tanci s prvky striptýzu. Ale jako každý jiný tanec má pole dance silnou výrazovou schopnost. Lidé se v rámci tohoto tanečního směru začali vyjadřovat různými způsoby, což vedlo ke vzniku několika stylů polovičního tance. Některé z těchto směrů jsou maximálně izolované od erotické složky, i když forma oblečení implikuje větší emancipaci oproti jiným tanečním stylům.
Zrání postav, víra, že spolu může být víc, a přesvědčení, že spolu chcete tančit život. Láká vás taneční parket a druhá polovina říká, že učit se tančit by bylo v životě k ničemu? Nebo si myslíte, že se stydí, protože si myslí, že umí tančit nebo ne? Ať už je váš důvod k odmítnutí vašeho nápadu jakýkoli, promluvte si o tom, co můžete oba získat tím, že se rozhodnete tančit pro páry.
Tanec stejně jako čtení a psaní se dá naučit. Není potřeba složitých nástrojů. Prostě dobrý učitel a připravenost. I když jsou teprve v polovině duetu, který překračuje práh Akademie, naším úkolem je osvětlit je v člověku, který není úplně přesvědčený, že je na správném místě.
Pokyny v pole dance
Vzniklo tak několik směrů polovičního tance. Všechny tyto směry lze v té či oné míře přiřadit dvěma kategoriím – uměleckému a sportovnímu. (umělec a fitness). I když v některých oblastech musí být umělecká a sportovní složka v souladu, což ztěžuje identifikaci těchto oblastí na dvojím základě.
Ve společném bytě a ve vztahu můžete mít pocit, že se procházíte jako pár. Představte si, že zadáváte termín běžného tanečního programu. Tanec je také fyzická aktivita. Oba spalujete kalorie, ale nesoustředíte se na námahu, pouze na vjemy svého těla – svého i partnera. Každý váš pohyb otevírá pole pro reakci druhé osoby. Máte na starosti sami sebe a sebe a je to úžasný zážitek. Tělo je jako plastelína - po zahřátí svalů je můžete zaplétat různé formy a zároveň cítit, jak fungují.
- Erotický tanec u tyče. Historicky prvním směrem je pole dance s prvky striptýzu.
- Paul Art. Pak vznikl takový směr jako Pole Art, kde choreografie, vzhled taneční a akrobatické techniky jsou v rovnováze a tvoří tělo uměleckého čísla
- Exotický poloviční tanec. Zformoval se i směr exotického pole dance Exotic Pole-Dance, ve kterém je kladen důraz především na choreografické možnosti tanečníka, v menší míře jsou přítomny prvky akrobacie.
- Sportovní poloviční tanec. Tanec na tyči si nyní mohou dovolit i děti a jejich rodiče, protože. Pole-Dance vznikl jako sportovní směr jako Sport Pole-Dance, ve kterém se pořádají soutěže.
- Fitness poloviční tanec. Liberálnější formou Sport Pole-Dance byl Fitness Pole-Dance. S rozvojem fitness průmyslu se stal tanec u tyče módou v bohaté společnosti. Hodiny Fitness Paul Dance probíhají ve volné formě, takže každý si v tomto druhu fitness a tance najde to své. Aktivně se propaguje v různých věkových skupinách, od dětí až po lidi s nadváhou.
Vrátíme-li se k otázce, co je poloviční tanec - sport nebo tanec, je těžké dělat konkrétní závěry. Vše záleží na vašich preferencích. Každý se může v tomto směru realizovat tak, jak mu srdce přeje. Pro někoho je to způsob života, pro jiného způsob sebevyjádření, pro jiného krása a zdraví.
S každou minutou strávenou společně na tanečním parketu se budete učit víc a víc, dokud nenastane čas dobýt průvody všech akcí, které si vyberete. Poprvé v historii show pozvaly hvězdy jednoho z tanečníků na rodinnou svatbu. Spolu se svými tanečními učiteli vytvoří jedinečné trio.
Marcin Korch pozval k tanci svou sestru Olgu, Natalia Schroeder vystoupí s mladším bratrem Stazim a Ivona Cisos se sestrou Emilií. Podívejte se, jak se hvězdy ukazují se svými bratry a sestrami. Předpokládejme, že když většina z vás odpočívala na Majors, připravovali se týden v tréninkových halách na vystoupení. To se dozvíte v pátek večer.
Základní techniky pole dance
Poloviční tanec tedy kombinuje akrobatické a taneční techniky.
- Pole dancer neboli tanečník se musí nejprve naučit pár jednoduchých triků, aby si na tyč zvyknul. Jedná se o zvraty a rotace bez opuštění podlahy nebo v nízkém skoku.
- Často se používají různé smlouvy a splity. Motouz lze provádět kroucením.
- Třetí složkou techniky jsou úchopy. Úchopy jsou vyrobeny s nohama, pažemi, koleny, boky, pažemi a zády, pažemi a boky a obecně jakoukoli částí těla, pokud je to možné.
- K provádění technik v horní a střední části pylonu se musíte naučit, jak se na něm nejen držet, ale také po něm lézt nahoru a dolů.
- Proto se také musíte naučit, jak efektivně sestupovat z pylonu dolů.
Akrobatické a taneční prvky jsou provedeny v jedné ze tří poloh.
Často se říká, že tanec je umění, forma sjednocení těla a duše, forma projevu a vyjádření pocitů. Málo se mluví o vlivu tance na osobní rozvoj, sebeúctu a sebeúctu. Jste-li introvertní člověk, pro kterého je velmi obtížné přenést své pocity navenek, prvním krokem, který byste měli udělat, je zúčastnit se jakéhokoli druhu tanečního kurzu, který vám pomůže rozvíjet vlastní taneční zkušenosti.
Všimnete si, že od prvního kurzu budete mít jiný pohled než vy, naučíte se nová cesta komunikace založená na uvědomění, kreativitě, otevřenosti a důvěře. Naučíte se, že tancem můžete vyjádřit všechny své pocity tak, jak jste to dosud nedokázali.
- Na dně pylonu, zavěšené, stojící nebo ležící na podlaze.
- Ve střední části pylonu - nad 1,5 metru od podlahy.
- A v horní části pylonu, Nad 2 metry od země.
Choreografická složka polovičního tance
Tanečník, neboli pole dancer, spojuje tyto prvky v jedné taneční skladbě. Některé prvky ve spodní části pylonu jsou vypůjčeny z jiných tanečních stylů, někdy dokonce z klasického baletu, aby tanec získal estetičtější a vznešenější kvalitu.
Jaké taneční styly se volí podle jednotlivých tanečních stylů, není jednoduché je vybrat. Většina lidí se účastní tanečních kurzů, aby měli rutinu, která jim poskytuje určitou míru spokojenosti a relaxace. Někteří se připojí ke společenství, jiní se připojí jen proto, že mají vášeň pro daný taneční styl.
Existuje také kategorie lidí, kteří taneční kurzy berou jako terapii, jako způsob sebeobjevování a rozvoje. Pokud se vám podaří podívat se za hranice a kroky, které musíte po svém trenérovi opakovat, všimnete si, že tanec je mnohem větší.
Někdy jsou uváděna taneční čísla za účasti dvou nebo více tanečníků. V tomto případě se někdy používají i různé opory ze sportovních tanců a akrobacie. Ale ve většině případů jsou tanečníci umístěni každý u svého pylonu a provádějí prvky tance synchronně nebo v nějakém harmonickém sledu.
Jak obnovit důvěru?
První věc, kterou se na tanečním kurzu naučíte, je, jak získat správné držení těla. Jak na jevišti, tak v běžném životě je důležité vědět, že musíme mít rovná záda, hlavu a oči důstojně, aby se s námi počítalo. Je to také nesmírně důležité pro sebevědomí.
Možná se divíte, proč je důležité mít na těle správnou polohu. Odborníci tvrdí, že nesprávné držení těla, buď příliš klenuté, nebo příliš zkroucené, nutí svaly a vazy udržovat tělo v rovnováze, což může způsobit únavu, bolesti zad, úzkost, bolesti hlavy, nesoustředěnost a další.
Sportovní složka polovičního tance
Při návštěvě fitness klubu, kde dělají fitness poloviční tanec, vám pravděpodobně řeknou, jak dobře to ovlivňuje zdraví. Poloviční tanec tohoto směru zajišťuje aerobní a fyzická aktivita na celé tělo se při cvičení procvičuje strečink, zlepšuje se koordinace pohybů, posilují se svaly a klouby, formují se atraktivní tělesné kontury. A zároveň - je to erotické, praktické a krásné. Izolace erotické složky a zaměření na fyzický vývoj, můžete poloviční tanec zpřístupnit dětem a nejširším vrstvám populace. Jaké jsou tedy základní požadavky pro ty, kteří chtějí cvičit poloviční tanec?
Navíc nesprávné držení těla nakonec povede k onemocněním kardiovaskulárního, respiračního nebo centrálního nervového systému vegetativní systémy. Jinými slovy, nesprávné držení těla neovlivňuje jen vaše sebevědomí, ale také vaše tělo. Další důležitou věcí, kterou vám vaši trenéři řeknou, je milovat své tělo a bez obav ho ocenit v okamžiku tance. Tanec je koneckonců součástí neverbálního jazyka a je důležité sdělit, jak se cítíte. Navíc vám dodá sebevědomí a pomůže vám ve vašem každodenním životě a pomůže vám.
Hlavní projektil pro nácvik polovičního tance
K nácviku polovičního tance není potřeba nic – je to speciální pylon nebo tyč.
Pylony jsou pevné:
- expanzní metoda,
- nebo na dně podlahy.
Stožáry jsou klasifikovány podle způsobu zařízení a existují:
Osobní rozvoj prostřednictvím tance, hudby a rytmu
Dokonce i studie ukázaly, že tanec a implicitně i taneční kurzy významně přispívají k rozvoji osobnosti. Výsledky výzkumu ukázaly, že lidé, kteří se pravidelně účastní různých tanečních kurzů, mají lepší komunikační dovednosti a větší otevřenost vůči ostatním.
Ze společenského hlediska tanec mnohem lépe zvýrazňuje vaši osobnost a má pozitivní vliv na vaše vztahy v běžném životě. Navíc díky účasti na tanečních kurzech si všimnete, že vztahy s opačným pohlavím jsou snazší a přirozenější, bez emocí.
- otočný,
- staticky pevné,
- Nebo kombinované.
V závislosti na zvoleném směru polovičního tance může být dána přednost jednomu nebo druhému typu pylonů. Z estetického hlediska vypadají čísla předváděná na otočném pylonu při točení efektněji. Takové pylony jsou upevněny distanční metodou a jsou namontovány na ložiskách se zarážkou. Ve sportu jsou však někdy vhodnější statické pylony, protože se s nimi lépe drží. Nejdražší pylony jsou vybaveny tak, že je můžete použít jak ve statické, tak dynamické verzi, dle vlastního uvážení.
Na závěr, pokud cítíte, že potřebujete vzpruhu, potřebujete zvednout sebevědomí a sebevědomí, neváhejte a přihlaste se do tanečního kurzu a hned uvidíte výsledky osobního tanečního rozvoje. Neexistuje jediný zdroj terénních sportů. Tento sport je definován akrobacií na pásech, lanech nebo obloucích. Základy tohoto sportu jsou navíc rozpoznatelné i v čínských cirkusových představeních na dlouhé silnější tyči potažené gumou.
Podobnosti lze nalézt také v tradičních tancích starověkého tance. Pro lidi, kteří se zaměřují na zlepšení vytrvalosti a tvaru těla. Triky mají vysoký stupeň obtížnosti a pružnosti. Tanečník vypráví příběh, důraz je kladen nejen na dovednosti u tyče, ale také na složitost tance.
Pylony jsou také vyrobeny z různých materiálů. Jsou tam pylony:
- z mědi,
- nerezová ocel,
- Pogumované.
Pogumované pylony a měděné pylony poskytují maximální přilnavost. Měděné pylony se příliš rychle zahřívají a třou se o kůži. Gumovým pylonům se také říká čínské pylony, v tancích se nepoužívají. Ale ocelové pylony se nejlépe osvědčily v tanečním směru a jsou docela použitelné pro akrobatické techniky na nich.
Exotica je tanec na vysokém podpatku, který ukazuje vysokou úroveň flexibility a tance na parketu. Exotic využívá hodně plasticity a dynamiky, zatím je tento druh tance převážně pro ženy, kdy první dvě dívky představují muži i ženy. Všechny lekce budou probíhat v angličtině.
Některé lekce jsou vhodné pro všechny úrovně tanečníků. Začínajícím tanečníkům není dovoleno zúčastnit se workshopu déle než vysoká úroveň. Kubánská salsa je taneční styl salsy, který se vyznačuje komplexními pohyby rukou a exotickými pohyby těla. Partneři, kteří se pohybují po různých zatáčkách, se pohybují kolem sebe.
Požadavky na studenty při nácviku polovičního tance
Half-dance mohou cvičit muži i ženy. Některé oblasti po-dance prakticky postrádají erotickou složku. Na druhou stranu jsou tanečníci velmi oblíbení i v klubech, aby se každý mohl co nejlépe uplatnit.
Několik párů předvádí kubánské formy salsy, neustále zpívají partnery, taneční kroužky a poslušně se řídí pokyny „výkřiku“. Tanec je spíše hrou, je velmi dynamický a zábavný, což ho dělá skvělá příležitost setkat se s dalšími tanečníky. Důraz je kladen na zlepšení partnerských metod a schopnosti dívek porozumět partnerovi a následovat ho. Lekce jsou navíc koncipovány tak, aby zlepšily vnímání rytmu salsy, zlepšily styl tance. Styl Los Angeles je dramatický, elegantní a smyslný.
Fitness half dance je sport a mohou ho provozovat dospělí i děti. V myslích lidí sice stále přetrvává předsudek vůči pole dance, nicméně in minulé roky Tento stereotyp je vystaven silné kritice a lidé si již uvědomili obrovské výhody, které lekce o tyči přinášejí.
Zdravotní omezení však existují. Vzhledem k tomu, že úchopy na tyči jsou prováděny s otevřenými oblastmi kůže, přítomnost kožních onemocnění, dermatitidy a vážného poškození kůže je při praktikování tohoto umění kontraindikována. V případě vážného porušení koordinace byste se také neměli přibližovat k pylonu. Pokud se vážně věnujete polovičnímu tanci, hrozí nebezpečí poranění kloubů, natažení svalů. Proto je lepší se v těchto aktivitách omezit, pokud máte problémy s klouby nebo máte nějaké svalové problémy. To samé platí o zátěži na srdce, tam není co říct.
Nyní je jedním z nejpopulárnějších na světě. Živé a bujné pohyby jsou charakteristickým znakem tohoto stylu: četné točení, rychlí pavouci a akrobatické prvky. Newyorská salsa je také ve světě velmi populární salsa. Je velmi půvabná, jemně odhaluje krásu a eleganci ženy.
Ve srovnání se stylem Los Angeles jsou kombinace salsy v New Yorku mnohem jednodušší. V tomto případě je třeba pohyby těla přizpůsobit zcela jinému rytmu a hudebnímu vjemu. Základní krok není tam a zpět jako u jiných stylů salsy, spíše kroky do stran a vpřed.
Obecně se však každý může realizovat na vhodné úrovni. Není nutné ukazovat zázraky akrobacie na tyči. A pokud v tomto typu tance spočívá duše, tak proč ne. Hlavní je, že je zdravotně nezávadný.
Pole dance uniforma
Dress code v tomto kontextu hraje roli velká důležitost. V závislosti na tom, jaké prvky se chystáte provést, se budete muset do té či oné míry svléknout. Vzhledem k tomu, že se na tyči provádějí složité techniky, je nutné zajistit maximální přilnavost tyče s odhalenou kůží.
Zatočení nejsou náročná nebo se vůbec neprovádějí. Lesk jsou složité kroky k ozdobení tance. Jsou charakteristické především pro newyorský styl. Dámský styl – lekce ke zlepšení stylu a techniky dívek a žen v tanci. Mužský styl je lekcí ke zlepšení stylu a techniky mužského a ženského tance.
Technika spinningu je lekcí pro zlepšení spinningu a spinningu. Pohyb těla - nácvik pohybu plastového těla. Bachata je taneční tanec vycházející ze stejnojmenné kytarové hudby Dominikánská republika. Během salsa party se bachata tančí jako rekreační tanec.
Oblečení. Optimální tvar pro poloviční tanec pro ženy je top nebo šortky, ale pro složité úchopy je lepší použít bikiny. Takové odchyty mohou být uvnitř boky a další části těla, které může top zakrýt. Muži by v tomto ohledu měli být o něco jednodušší.
Na druhou stranu už není potřeba se oblékat tak odhaleně, protože existují speciální protiskluzové oblečení pro nácvik polovičního tance ze syntetických nebo přírodních materiálů. Takové oblečení lze nalézt na internetu, na speciálních stránkách.
Dominikánský Baccarat tančí v uzavřených i otevřených pozicích, se složitými kroky a jemnými pohyby těla při interpretaci hudby. Provádí se malá rotace, nepoužívá se žádná akrobacie. Tance založené na tradiční hudbě bachata. Nová bachata, která je popularizována svou přehnanou sexualitou, se často přidává k prvkům tanga, tančí se v otevřené a spíše intimní uzavřené poloze a využívá akrobatické prvky.
Tsuk je taneční tanec založený na stejnojmenné hudbě z frankofonních karibských ostrovů. Zuk je v současné době obzvláště populární ve frankofonních zemích. karibský, Africe a Evropě, stejně jako v portugalsky mluvících zemích - Angola, Kapverdy, Brazílie. Další styl zouk lambada je populární v Brazílii, tančí se tanec lambda s hudbou zouk.
Obuv. Tanečníci u tyče často používají ve svých číslech speciální boty. To platí především pro erotické tance, protože takové prvky jsou na soutěžích zakázány. Některá čísla však vypadají velmi působivě, když ženy předvádějí taneční prvky v botách na vysoké platformě. Ne všechny boty na vysoké platformě jsou však k tomu vhodné.
Vzhledem k tomu, že běžné boty při tanci příliš zatěžují nohy a klouby, měli byste používat speciální boty – proužky. Pásky jsou dodávány s platformami vysokými od 1,5 do 9,4 cm, někdy si dámy také obují kozačky, případně exotické boty, které hrají významnou roli v celkové estetice místnosti. Zde musíte být opatrní s výběrem. Obecně platí, že použití bot ve složitých akrobatických číslech je kontraindikováno, takže ve většině případů se bez bot vůbec obejdete.
Podmínky vzdělávání
Poloviční tanec byste měli studovat pod vedením zkušených trenérů, kteří vás budou schopni podpořit a správně realizovat váš potenciál. Jen dobrý kouč vám pomůže objevit vaše osobní schopnosti a překonat bariéry, které jsou vám vlastní. K tomu musí mít trenér vlastní zkušenosti s tyčí a také nějaké zkušenosti s výukou.
Lekce polovičního tance musí probíhat v místnosti bez průvanu, je jasné proč. Měli byste se také varovat před používáním různých krémů a mlék během výuky, protože mohou klouzat po povrchu tyče. Je lepší udržovat průměrnou přirozenou úroveň kyselosti pokožky a pokud možno odstranit přebytečný tuk.
Aby pylon neklouzal, měl by se pravidelně čistit čističem na bázi alkoholu. Můžete použít i hořčík. Prý se dá použít i lak na vlasy, ale nerada bych ho nanášela na pleť a když ho nanesete na tyč, tak se to nezlepší. Raději aplikujte speciální formulace pro lepší přilnavost ve formě pudrů (mighty grip) a mastí (Frim Grip, iTac).
Pole dance práce
Poloviční tanec můžete tančit pro vlastní potěšení, pro fyzický rozvoj nebo na veřejnosti. V závislosti na stupni své realizace můžete více či méně otevřeně demonstrovat své schopnosti.
Nyní na internetu můžete najít stále více nabídek, které musí tanečníci pole-dance na tom či onom místě pracovat. Nejčastěji se jedná o práci v nočním klubu nebo baru, kde tanečníci přitahují pozornost zákazníků a poskytují tak baru dobrý příjem.
Bary a kluby získávají maximální finanční přínos, když tanečníci nejen lákají zákazníky na tanec, ale také s nimi komunikují. Tržby baru se tak zvýší jedenapůlkrát až dvakrát kvůli ceně nápojů, které zákazníci objednávají pro dámy. Je však třeba si uvědomit, že taková gesta nejsou vždy prováděna bez zájmu.
Proto je potřeba mít na skladě pár zápalných čísel, která poslouží jako platba za štědrost návštěvníků klubu. Dokážete si představit, jak vysoká musí být dovednost tanečníka, případně galantnost gentlemana, aby taková komunikace nepřerostla v konflikt. Bohužel mnoho klubů a agentur se o dámy ne vždy stará, jak by si přály, zejména v zahraničí. Je to dáno právními normami v těchto státech a zajištěním bezpečí a pohodlného bydlení v jiné zemi.
Naše agentura poskytuje vysoce kvalitní pracovní služby pro tanečníky v Rusku i v zahraničí. Máme volná místa pro tanečníkypóltančí v klubech v Moskvě, Libanonu, Turecku, Thajsku, Číně a dalších zemích. K práci v našich klubech je vydáno pracovní povolení, zajišťujeme organizované ubytování a lety do místa zaměstnání, zajišťujeme optimální podmínky práce a dodržování pravidel pracovní smlouvy.
Chcete-li vidět svět, zajistit si slušný příjem nebo jen začít od nuly v pro vás nové zemi, můžete zkusit kontaktovat naši společnost. Někdy přijmeme tanečníky i bez pracovních zkušeností. V případě zájmu si prostudujte nabídky na našem webu a vyplňte dotazník uchazeče, poctivě uveďte potřebné údaje o sobě.
Pole dance nebo pole dance si to zaslouží moderní společnost smíšená pověst, protože to mnozí považují za formu striptýzu. Tanec sice obsahuje prvky erotiky, ale je to druh fitness, ve kterém se akrobatické a taneční pohyby úzce prolínají. Pole dance je nejen krásný, ale i užitečný, protože tento tanec pomáhá zbavit se spousty komplexů, posiluje postavu, zvyšuje výdrž. Hodiny v taneční škole Zavod jsou časem stráveným budováním štíhlého, přitažlivého těla a posilováním grácie a sexuality.
Pole Dance / Field Dance. Pokyny:
- Klasika - obsahuje mnoho triků a tanečních prvků proporcionálně vzájemně kombinovaných. Číslo napovídá perfektně choreograficky;
- Sport je více sportů než tanec. K provádění složitých triků vyžaduje působivá fyzická data;
- Dance Pole Dance Fitness - je komplikovaná verze směru Sport;
- Exotika - triky dostávají vedlejší roli, základem je mnoho prvků stripové plasticity a choreografie;
- Umělecké - velmi důležité je pojetí představení, herecké schopnosti interpretky, její image a kostým, kvalita choreografie.
Podívejte se na video o tom, co je pole dance a co všechno zvládnete během několika lekcí!
Kurzy probíhají:
Trenér-instruktor Polní směry tanec a protahování.
Instruktor fitness akademie, mezinárodní certifikát.
Osobní trenér individuální lekce.
Rozvoj individuálních i skupinových lekcí Tanec u tyče, strečink a tvarování těla.
S pole dance začala v roce 2012. studoval s nejlepší učitelé Moskva pole dance.
Pole dance je skvělou alternativou posilovny a aerobiku, a to díky kombinaci silového tréninku a aerobního cvičení.
Christina má střední a vyšší choreografické vzdělání.
- Tanečnice, trenérka pole dance, exotického pole dance, pole contemporary.
- Vítěz v soutěžích pole dance, 2015
- Vítěz prvního otevřeného festivalu exotických pole dance "Exotic Queen", 2015.
Taneční praxe 15 let. Trenér pole dance, exotický pole dance.
Fitness instruktor posilovny a skupinových silových programů.
Vývoj programů pro nábor a studium svalová hmota a vytrvalost.
Programy na hubnutí. Poradenství v oblasti výživy a sportovních doplňků.
Trenér pole dance Sport.
Pole dance Sport je více sportem než tancem. K provádění složitých triků vyžaduje působivá fyzická data.
Lekce jsou ideální pro muže, kteří považují Pole dance za ženské povolání, ale chtějí si vyzkoušet silovou akrobacii na tyči.
Proč se k nám vyplatí přijet? Je to velmi jednoduché, posuďte sami:
- Velké sály zařízené v klubovém stylu! Budete se mít kde otočit.
- Stropy 6,5 metru! Vzduchu je dost pro všechny.
- Čerstvě zrekonstruované, vše je nové, včetně vybavení.
- Obrovské šatny, vynikající ventilační systém.
- V pokojích není dusno, teplota je příjemná.
- Ve skupině je maximálně 10 lidí, žádný shon.
- Individuální přístup k začátečníkům, nebojte se, lektor se vám bude více věnovat a skupinu rychle doženete.
Naše sály:
A to jsou naše šatny!
Stále přemýšlí?
Pole Dance (tanec u tyče/u tyče)
Dnes je pole dance, do kterého šílí muži i ženy, nezávislá sportovní a taneční disciplína, která se stala skutečným uměním. Při správném nastudování tanec otevírá široké pole pro improvizaci a pro opravdové fajnšmekry nemá s klasickým striptýzem nic společného.
Pole Dance je harmonickým spojením akrobacie, tance a hereckých dovedností. Vzhledem k přítomnosti upřímných pohybů a částečně nahému tělu interpreta dochází k mylnému srovnání Pole Dance se striptýzem. Přestože má Pole Dance některé společné rysy s ním, jde o sportovní taneční směr, kde je potřeba síla, dobrý úsek, flexibilita, půvab a vytrvalost, kde dívka elegantně a sexy předvádí triky, které potěší publikum svou komplexností.
Historie Pole Dance
První zmínky o tanci u tyče se objevily před několika tisíci lety a tyč samotná byla používána k provádění všech druhů rituálních tanců a silového tréninku mezi představiteli Říma a Egypta. Skutečný rozvoj tance nastal ve 12. století před naším letopočtem, kdy se právě objevil Mallakhamb, jedna z odrůd indické jógy. Tanec u tyče byl jako druh fyzického cvičení nerozlučně spojen s prvky filozofie. Tato praxe se nazývala Mallastambha a zabývali se jí pouze zástupci silnějšího pohlaví, kteří trénovali na dřevěných tyčích.
Škola pole dance a cirkus
daleko od poslední role cirkus hrál ve vývoji Pole Dance. Cirkusoví umělci ze středověku vnesli do tohoto fascinujícího tance mnoho prvků. Na turné po celém světě si cirkusáci vyměňovali znalosti a taneční a akrobatické pohyby a vymýšleli stále nové a nové triky na dřevěných nebo kovových tyčích. Nutno podotknout, že mnoho prvků cirkusových představení minulých století je v pole dance přítomno dodnes.
Pole dance: na hřebenu sexuální revoluce
Sexuální revoluce a rozvoj erotického průmyslu sehrály významnou roli ve vývoji tance. S příchodem striptýzu jako zábavní show byly jeho taneční sekvence brány jako základ pro pole dance a od té chvíle začala popularizace tohoto tance. Samozřejmě, že „nahá“ strip show oproti bohatým akrobatickým číslům Pole Dance výrazně zábavně prospěla, ale obliba toho druhého z toho nijak neklesla.
Pole dance v Moskvě
Pole Dance je sport a tanec zároveň. Rozvíjení vytrvalosti a sebevědomí, provádění tohoto pole dance pomáhá zbavit se rutiny a monotónnosti, rozvíjí obratnost, plasticitu a ladnost pohybů. V taneční škole Zavod pole dance v Moskvě vedou profesionální tanečníci školení a pravidelné kurzy pomohou přinést ideální stav všechny svalové skupiny, zbavit se celulitidy, zbavit se nadváhy a získat štíhlé tělo. Pole Dance navíc jako každý tanec zlepšuje náladu, protože pohyb na hudbu uvolňuje nervové napětí, pomáhá relaxovat, odvádět pozornost od každodenních problémů a stimuluje produkci hormonu radosti – endorfinu. Naši trenéři jsou zodpovědní za lekce, což vylučuje riziko zranění a podvrtnutí. Před zahájením tréninku byste se měli poradit s odborníkem, abyste se vyhnuli kontraindikacím. Nabízíme výhodnou dobu školení v komfortních a vybavených prostorách, služby profesionálních tanečních trenérů a možnost skupinových i individuálních lekcí. V naší taneční škole máte jedinečnou příležitost naučit se všechny triky fascinujícího pole dance, který se stane nedílnou součástí vašeho života.
Naše škola Pole Dance v choreografickém centru ZAVOD čeká na všechny dívky, které chtějí najít harmonii se svým tělem, získat krásnou, vyrýsovanou postavu, stát se ženštější, citlivější a sofistikovanější.
Tento směr si aktivně získává na popularitě a dnes již existuje několik otevřených šampionátů, které získaly celosvětové uznání a účastní se jich nejlepší tanečníci z celého světa. Do budoucna se navíc počítá se zařazením pole dance do programu olympijských her.
Na lekce ve škole Pole Dance se může přihlásit kdokoli bez ohledu na úroveň fyzické zdatnosti a dovedností. I když jste ještě nebyli aktivní, nikdy není pozdě začít. Naši trenéři jsou nejlepší tanečníci v Rusku, kteří budou schopni kvalifikovaně naučit všechny rysy pole dance. Pomohou zbavit se komplexů, milovat své tělo a krásně ho prezentovat.
