Pole-dance - это танец на шесте, с элементами акробатики, или даже акробатика на шесте с элементами танца. Предшественником пол-дэнса можно считать индийский вид спорта - малкхамб. Этот вид спорта зародился в Индии в XII веке в среде борцов, как упражнение на развитие ловкости, координации и гибкости. Занимались им в основном мужчины. В качестве снаряда в то время использовался тиковый столб, примерно 2,5 метра в высоту, 55 см в диаметре у основания, и 35 см в навершии. В XV веке, малкхамб стал традиционным видом спорта в Индии, и практикуется в ней по сей день. Однако прямой связи пол-дэнса с малкхамб не установлено.
“Мы устроили селфи-пати в вагоне! - смеется певица. - Но меня часто не узнают на улице. После ухода с шоу любительницы кокошников Оли Поляковой и супруги одного из богатейших бизнесменов Европы Камалии, Могилевская призналась - с девушками она не конкурировала.
Обе они танцевали с ребятами из моего балета. У меня очень теплые с ними отношения. Немного жаль, что они покинули проект, - говорит Могилевская. - Это ведь большая удача, когда тебе в жизни попадаются достойные соперники. Это заставляет расти и развиваться“. Наблюдение за танцевальными парами, которые вместе каждый день, является чем-то волшебным. Где-то между движением бедер, улыбкой во время вращения, мягкостью движения руки и вспышкой в глазу, вы можете видеть, что можно упустить в повседневной жизни.
Пол-дэнс зародился в привычном нам виде в 80-ых годах XX века в Канаде в виде эротического танца на шесте. В этом же виде, он перешёл в США, затем перекочевал в Европу, Азию и добрался до самой Австралии. Среда исполнения данного танца, образовала о нём мнение, как о эротическом танце с элементами стриптиза. Но, как и любой другой танец, пол-дэнс имеет сильную выразительную способность. Люди по разному стали выражать себя в рамках этого танцевального направления, что привело к образованию нескольких стилей пол-дэнса. Некоторые из этих направлений максимально изолированы от эротической составляющей, хотя форма одежды, подразумевает большую раскрепощённость, по сравнению с другими танцевальными направлениями.
Созревание персонажей, вера в то, что вместе может быть больше, и убеждение, что вы хотите танцевать вместе жизнь. Вы тянете на танцпол, а другая половина говорит, что научиться танцевать ни к чему в жизни не будет полезно? Или вы думаете, что ему стыдно, потому что он думает, что может танцевать или нет? Независимо от причины, по которой вы отрицаете свою идею, расскажите о том, что вы оба можете получить, решив танцевать для пар.
Танец, а также чтение и письмо можно узнать. Нет необходимости в сложных инструментах. Просто хороший учитель и готовность. Даже если они находятся всего на полпути через дуэт, который превышает порог Академии, наша задача - осветить их в человеке, который не совсем убежден, что находится в правильном месте.
Направления в pole dance
Таким образом, сформировалось несколько направлений пол-дэнса. Все эти направления в той или иной степени можно отнести к двум категориям - артистической и спортивной (артистик и фитнес) . Хотя, в некоторых направлениях артистическая составляющая и спортивная, должны пребывать в гармонии, что затрудняет идентификацию данных направлений по двойственному принципу.
В общей квартире и в отношениях вы можете почувствовать, что вы проходите как пара. Представьте, что вы вводите дату обычной танцевальной программы. Танец - также физическая активность. Вы оба сжигаете калории, но вы не сосредотачиваетесь на усилиях, только на ощущениях вашего тела - вашего собственного и вашего партнера. Каждое из ваших движений открывает поле для реакции другого человека. Вы отвечаете на себя и на себя, и это замечательный опыт. Тело подобно пластилину - после разогрева мышц вы можете плести их на различные формы и в то же время чувствовать, как они работают.
- Эротический танец на шесте. Исторически первое направление - это танец на пилоне с элементами стриптиза.
- Пол Арт. Далее сформировалось такое направление, как Pole Art, где хореография, внешний вид танцора и акробатические приёмы находятся в балансе и составляют тело художественного номера
- Экзотик пол-дэнс. Так же сформировалось направление экзотического танца на шесте Exotic Pole-Dance, в котором акцент делается, прежде всего, на хореографических возможностях танцора, а элементы акробатики присутствуют в меньшей степени.
- Спорт пол-дэнс. Теперь же танцевать на шесте могут позволить себе даже дети и их родители, т.к. Pole-Dance пришёл к своим истокам, в качестве спортивного направления как Sport Pole-Dance, по которому проводятся соревнования.
- Фитнес пол-дэнс. Более либеральной формой Sport Pole-Dance стал Fitness Pole-Dance. С развитием фитнес-индустрии, танцевать на пилоне стало модно в обеспеченном обществе. Занятия по Фитнес Пол-Дэнс - проводятся в свободной форме, так что каждый сможет найти для себя что-то интересное в этом виде фитнеса и танца. Он активно продвигается в различных возрастных группах, от детей, до людей, страдающих от лишнего веса.
Возвращаясь к вопросу о том, чем же является пол-дэнс - спортом или танцем, сложно сделать конкретные выводы. Всё зависит от Ваших предпочтений. Каждый может реализовать себя в этом направлении так, как душе угодно. Для кого-то это образ жизни, для других - это способ самовыражения, для третьих - это красота и здоровья.
С каждой минутой, проведенной вместе на танцполе, вы узнаете все больше и больше, пока не придет время покорить парады всех событий, которые вы выберете. Впервые в истории шоу звезды пригласили одного из танцоров на семейную свадьбу. Вместе со своими учителями танцев создаст уникальное трио.
Марцин Корч пригласил сестру Ольгу, чтобы танцевать, Наталья Шредер выступит с младшим братом Стази и Ивоной Чишош с сестрой Эмилией. Посмотрите, как показывают звезды со своими братьями и сестрами. Предположим, что, когда большинство из вас отдыхало на майорах, они готовились к неделе в тренировочных залах для достижения производительности. Вы узнаете в пятницу вечером.
Основные приёмы pole-dance
Таким образом, пол-дэнс сочетает в себе акробатическую и танцевальную технику.
- Танцовщица на пилоне, или танцор, в первую очередь должны освоить некоторые простые приёмы, чтобы привыкнуть к шесту. Это крутки и вращение без отрыва от пола, или в невысоком прыжке.
- Часто применяются различные контракты и шпагаты. Шпагат может выполняться при крутке.
- Третьей составляющей техники являются захваты. Захваты производятся ногами, руками, коленями, бёдрами, руками и спиной, руками и боком, и вообще любой частью тела, насколько это возможно.
- Чтобы выполнять приёмы в верхней и средней части пилона, необходимо научиться, не только держаться за него, но и карабкаться по нему вверх и вниз.
- Следовательно, нужно так же научиться эффектно спускаться с пилона вниз.
Акробатические и танцевальные элементы выполняются в одном из трёх положений.
Часто говорят, что танец - это искусство, форма объединения между телом и душой, форма проявления и выражения чувств. Существует мало разговоров о влиянии танца на личное развитие, самоуважение и чувство собственного достоинства. Если вы интровертированный человек, которому очень сложно экстериализовать свои чувства, первым шагом, который вы должны предпринять, является участие в любом виде танцевального курса, чтобы помочь вам развить свой собственный опыт танца.
Вы заметите, что с первого курса у вас будет другая перспектива от вас, вы узнаете новый способ общения, основанный на осознании, творчестве, открытости и доверии. Вы узнаете, что с помощью танца вы можете выразить все свои чувства так, как вам пока не удалось.
- В нижней части пилона, в подвешенном состоянии, стоя или лёжа на полу.
- В средней части пилона - выше 1,5 метров от пола.
- И в верхней части пилона, Выше 2-ух метров от земли.
Хореографическая составляющая пол-дэнса
Танцор, или танцовщица на шесте, объединяет эти элементы в одной танцевальной композиции. Некоторые элементы в нижней части пилона заимствуются из других танцевальных направлений, иногда даже классического балета, чтобы придать танцу более эстетичные и возвышенные черты.
Какие стили танца выбираются в соответствии с индивидуальными стилями танца, выбирать их нелегко. Большинство людей принимают участие в занятиях танцами, чтобы иметь рутинную деятельность, которая дает им некоторую степень удовлетворенности и расслабления. Некоторые присоединяются к общению, другие присоединяются только потому, что у них есть страсть к такому танцевальному стилю.
Существует также категория людей, которые рассматривают танцевальные классы как терапию, как способ самопознания и развития. Если вам удастся заглянуть за пределы и шаги, которые вам нужно повторить после вашего тренера, вы заметите, что танец намного больше.
Иногда танцевальные номера представляются с участием двух или нескольких танцоров. В этом случае, иногда применяются так же различные поддержки из спортивных танцев и акробатики. Но в большинстве случаев танцоры располагаются каждый у своего пилона и выполняют элементы танца синхронно, или в некой гармоничной последовательности.
Как восстановить доверие?
Первое, что вы узнаете на танцевальном курсе, - это то, как получить хорошую осанку. Как на сцене, так и в повседневной жизни важно знать, что мы должны держать спину прямо, голова и достойный взгляд, чтобы быть принятым во внимание. Это также чрезвычайно важно для самооценки.
Вы можете задаться вопросом, почему важно иметь правильное положение на вашем теле. Специалисты утверждают, что неправильная поза, слишком изогнутая или слишком скрученная, заставляет мышцы и связки поддерживать равновесие тела, что может вызвать усталость, боль в спине, беспокойство, головные боли, отсутствие концентрации и т.д.
Спортивная составляющая пол-дэнса
При посещении фитнес-клуба, где занимаются фитнес пол-дэнсом, Вам наверняка расскажут о том, как хорошо он влияет на здоровье. Пол-дэнс данного направления оказывает аэробную и физическую нагрузку на весь организм, в ходе занятий тренируется растяжка, улучшается координация движений, укрепляются мышцы и суставы, формируются привлекательные контуры тела. И в то же время - это эротично, практично и красиво. Изолируя эротическую составляющую, и делая упор на физическом развитии, можно сделать пол-дэнс доступным для детей и для самых широких слоёв населения. И так, каковы же основные требования к тем, кто хочет заниматься пол-дэнс?
Более того, в конечном итоге неправильная поза приведет к заболеваниям сердечно-сосудистой, дыхательной или центральной нервной и вегетативной систем. Другими словами, неправильная поза не только влияет на вашу самооценку, но и на ваше тело. Еще одна важная вещь, которую ваши тренеры скажут вам, - это любить свое тело и не стесняться ценить его в момент танца. В конце концов, танец является частью невербального языка, и важно передать то, что вы чувствуете. Более того, это даст вам уверенность и поможет вам в вашей повседневной жизни и поможет вам.
Основной снаряд для занятий пол-дэнсом
Для занятий пол-дэнсом требуется всего ничего - это специальный пилон или шест.
Пилоны закрепляются:
- распорным методом,
- или в нижней части пола.
Пилоны классифицируются по способу устройства, и бывают:
Личное развитие посредством танца, музыки и ритма
Даже исследования показали, что танцы и, неявно, танцевальные классы вносят значительный вклад в развитие личности. Результаты исследований показали, что люди, участвующие в различных уроках танца, регулярно пользуются лучшими навыками общения и большей открытости для окружающих.
С социальной точки зрения танец повышает вашу личность намного лучше и позитивно влияет на ваши отношения в повседневной жизни. Более того, в результате участия в танцевальных классах вы заметите, что отношения с противоположным полом становятся проще и естественнее, без эмоций.
- Вращающимися,
- Статично закреплёнными,
- Или комбинированными.
В зависимости от выбранного направления пол-дэнса предпочтение может быть отдано тому или иному виду пилонов. С эстетической точки зрения, номера, выполняемые на вращающемся пилоне выглядят более зрелищно, при совершении крутков. Такие пилоны закрепляются распорным методом, и устанавливаются на подшипниках с о стопором. В спортивных же направлениях, иногда предпочтительнее статичные пилоны, так как сцепление с ними лучше. Самые дорогие пилоны оборудуются таким образом, чтобы можно было использовать их как в статическом или динамическом варианте, на усмотрение.
В заключение, если вы чувствуете, что вам нужен импульс, вам нужно повысить свою уверенность и чувство собственного достоинства, не стесняйтесь и присоединяйтесь к танцевальному курсу, и вы сразу увидите результаты для развития личного танца. Нет ни одного источника полевого спорта. Этот вид спорта определяется акробатикой на полосах, канатах или арках. Кроме того, основы этого вида спорта также узнаваемы в выступлениях китайского цирка на длинном, более толстом, покрытом резиновым покрытием столбе.
Сходства также встречаются в традиционных танцах древнего танца. Для людей, которые сосредоточены на улучшении выносливости и формы тела. Трюки имеют высокую степень сложности и гибкости. Танцор рассказывает историю, внимание уделяется не только навыкам на полюсе, но и сложности танца.
Пилоны так же выполняются из различных материалов. Бывают пилоны:
- Из меди,
- Из нержавеющей стали,
- Прорезиненные.
Максимальное сцепление обеспечивают прорезиненные пилоны, и пилоны из меди. Медные пилоны слишком быстро греются и натирают кожу. Пилоны из резины так же называются китайскими, они не применяются в танцах. А вот стальные пилоны лучше всего зарекомендовали себя в танцевальном направлении, и вполне применимы для акробатических приёмов на них.
Экзотика - танец с высокими каблуками, который демонстрирует высокий уровень гибкости и танца на полу. Экзотик использует много пластика и динамизма, до сих пор этот вид танца в основном для женщин, когда первые две девушки представлены как мужчинами, так и женщинами. Все уроки будут проводиться на английском языке.
Некоторые уроки подходят для всех уровней танцоров. Начинающим танцорам не разрешается посещать семинар более высокого уровня. Кубинская сальса - это стиль танца сальсы, в котором представлены сложные движения рук и экзотические движения тела. Партнеры, перемещаясь по разным виткам, перемещаются друг вокруг друга.
Требования к ученикам, при занятиях пол-дэнсом
Пол-дэнсом могут заниматься как мужчины, так и женщины. Некоторые направления по-дэнса практически лишены эротической составляющей. С другой стороны мужчины танцоры так же пользуются большой популярностью в клубах, так что каждый может реализовать себя в меру способностей.
Несколько пар исполняют кубинские формы сальсы, постоянно воспевая партнеров, танцующие круги и послушно следуют инструкциям «крика». Танец более напоминает игру, он очень динамичный и веселый, что делает его отличной возможностью познакомиться с другими танцорами. Основное внимание уделяется совершенствованию методов партнерства и способности девочек понимать и следовать партнеру. Кроме того, уроки предназначены для улучшения восприятия ритма сальсы, улучшения стиля танца. Стиль Лос-Анджелеса - драматический, элегантный и чувственный.
Фитнес пол-дэнс - это спорт, и им могут заниматься как взрослые, так и дети. Хотя в умах людей всё ещё присутствует предвзятое отношение к pole dance, тем не менее, в последние годы, этот стереотип подвергается мощнейшей критике, и люди уже осознали ту колоссальную пользу, которую приносят занятия на шесте.
Ограничения по здоровью, однако, присутствуют. Так как, захваты на шесте выполняются открытыми участками кожи, то наличие кожных заболеваний, дерматитов и серьёзных повреждений кожи противопоказаны при занятиях этим искусством. При серьёзных нарушениях координации, так же не следует подходить к пилону. Если серьёзно заниматься пол-дэнсом, возникают риски травм суставов, растяжений мышц. Так что лучше ограничить себя от этих занятий, если Вы испытываете проблемы с суставами, или имеете какие-то проблемы с мышцами. То же касается нагрузки на сердце, тут уж говорить ничего не приходится.
Теперь он один из самых популярных в мире. Яркие и обильные движения - отличительная черта этого стиля: многочисленные спины, быстрые пауки и акробатические элементы. Нью-йоркская сальса также является очень популярным сальса в мире. Он очень изящный, деликатно раскрывает красоту и элегантность женщины.
По сравнению с стилем Лос-Анджелеса комбинации сальсы в Нью-Йорке намного проще. В этом случае движения тела должны быть адаптированы к совершенно другому ритму и музыкальному ощущению. Основной шаг не вперед и назад, как в других стилях сальсы, больше шагов делается боком и вперед.
Однако в целом, каждый может реализовать себя на удобном ему уровне. Не обязательно показывать чудеса акробатики на шесте. И если душа лежит к этому виду танцев, то почему бы и нет. Главное чтобы это не было во вред здоровью.
Форма одежды pole-dance
Форма одежды, в этом контексте, играет большое значение. В зависимости от того, какие элементы Вы собираетесь выполнять, Вам потребуется раздеться в той или иной степени. Так как сложные приёмы выполняются на шесте, необходимо обеспечить максимальное сцепление пилона с открытыми участками кожи.
Спины не сложны или вообще не выполняются. Сияние - это сложные шаги, чтобы украсить танец. Они особенно характерны для нью-йоркского стиля. Дамский стиль - урок для улучшения стиля и техники девушек и женщин в танцах. Мужской стиль - это урок, чтобы улучшить стиль и приемы мужского и женского танца.
Техника прядения - это урок для улучшения прядения и прядения. Движение тела - практика движения пластического тела. Бачата - танцевальный танец, основанный на одноименной гитарной музыке из Доминиканской Республики. Во время вечеринки сальсы, бачата танцует как танец для отдыха.
Одежда. Оптимальной формой для занятий пол-дэнсом для женщин является - топ или шорты, но при осуществлении сложных захватов, лучше использовать бикини. Такие захваты могут выполняться внутренней частью бёдер, и другими частями тела, которые топ может закрыть. Мужчинам в этом отношении должно быть несколько проще.
С другой стороны, Сейчас нет необходимости одеваться так откровенно, ведь существует специальная нескользящая одежда для занятий пол-дэнсом из синтетических или натуральных материалов. Такую одежду можно найти в интернете, на специальных сайтах.
Доминиканская Баккара танцует как в закрытых, так и в открытых позициях, со сложными шагами и тонкими движениями тела при интерпретации музыки. Выполняется небольшое вращение, акробатика не используется. Танцы по традиционной музыке бачата. Новый бачата, который популяризируется чрезмерной передачей сексуальности, часто добавляется к элементам танго, танцуется в открытом и довольно интимном закрытом положении, используются акробатические элементы.
Цук - танцевальный танец, основанный на одноименной музыке с франкоязычных карибских островов. В настоящее время Цук особенно популярен во франкоязычных странах Карибского бассейна, Африки и Европы, а также в португалоязычных странах - Анголе, Кабо-Верде, Бразилия. Другой стиль зоук-ламбада популярен в Бразилии, танцует лямбда-танец музыкой зоука.
Обувь. Танцовщицы pole dance часто используют в своих номерах специальную обувь. Это касается, прежде всего, эротических танцев, так как на соревнованиях такие элементы бывают запрещены. Однако, некоторые номера выглядят очень эффектно, когда женщины выполняют элементы танца в обуви на высокой платформе. Однако не всякая обувь на высокой платформе подойдёт для этого.
Так как обычная обувь, оказывает слишком большую нагрузку на стопы и суставы при танце, следует пользоваться специальной обувью - стрипами. Стрипы бывают с платформами высотой от 1,5 до 9,4 см. Так же иногда дамы надевают сапожки, или экзотическую обувь, которая бы сыграла значительную роль в общей эстетике номера. Тут надо быть осторожнее с выбором. В целом же применение обуви в сложных акробатических номерах противопоказано, так что в большинстве случаев можно обойтись без обуви вообще.
Условия обучения
Обучаться пол-дэнсу следует под руководством опытных тренеров, которые смогут оказать Вам поддержку, и правильно реализовать Ваш потенциал. Только хороший тренер поможет Вам раскрыть Ваши личные способности, и преодолеть барьеры, свойственные только Вам. Для этого тренер должен обладать собственным опытом работы с шестом, а так же иметь определённый опыт преподавания.
Занятия пол-дэнсом необходимо осуществлять в зале без сквозняков, понятно почему. Так же следует предостеречь себя от применения различных кремов и лосьонов на время занятий, так как они могут скользить по поверхности шеста. Лучше удерживать средний естественный уровень кислотности кожи, и по возможности снимать лишний жир.
Для того чтобы пилон не скользил, его следует регулярно протирать очистителем на основе спирта. Так же можно применять магнезию. Говорят, что так же можно использовать лак для волос, но не хотелось бы наносить его на кожу, да и если нанести его на пилон - лучше не станет. Лучше применять специальные составы для лучшего сцепления в виде порошков (mighty grip) и мазей (Frim Grip, iTac).
Работа танцовщицей Pole dance
Танцевать пол-дэнс можно в своё удовольствие, можно для физического развития, а можно и на публике. В зависимости от степени Вашей реализации, можно демонстрировать свои возможности более или менее открыто.
Сейчас в интернете можно найти всё больше предложений, о том, что для работы в том или ином месте требуются танцовщицы pole-dance. Чаще всего это подразумевает работу в ночном клубе или баре, где танцовщицы привлекают внимание клиентов, и обеспечивают бару тем самым хорошую выручку.
Максимальную же финансовую выгоду бары и клубы получают в том случае, когда танцовщицы не только заманивают клиентов танцами, но включаются в общение с ними. Таким образом, выручка бара возрастает в полтора два раза, за счёт стоимости напитков, которые клиенты заказывают дамам. При этом следует понимать, однако, что подобные жесты не всегда совершаются бескорыстно.
Поэтому нужно иметь в запасе несколько зажигательных номеров, которые будут служить платой за щедрость посетителей клуба. Можете представить, насколько высоким должен быть уровень мастерства танцовщицы, или галантность джентльмена, чтобы такое общение не переросло в конфликт. К сожалению, многие клубы и агентства не всегда заботятся о дамах, так как этого бы хотелось, особенно за рубежом. Это связано с правовыми нормами в этих государствах и обеспечением безопасности и комфортного проживания в другой стране.
Наше агентство оказывает качественный сервис в области трудоустройства для танцовщиц в России и за рубежом. У нас имеются свободные вакансии танцовщиц pole dance в клубах Москвы, в Ливане, Турции, Таиланде, в Китае и других странах. Для работы в наших клубах выдаётся разрешение на работу, мы осуществляем организованное размещение и перелёт до места трудоустройства, обеспечиваем оптимальные условия труда и соблюдение правил трудового контракта.
Если Вы хотите повидать мир, обеспечить себя достойным заработком, или просто начать всё с чистого листа в новой для Вас стране, Вы можете попробовать обратиться в нашу компанию. Иногда мы принимаем танцовщиц даже без опыта работы. Если Вам это интересно, изучите предложения на нашем сайте и заполните анкету соискателя, честно предоставив о себе нужные данные.
Pole Dance или танец на шесте заслужил в современном обществе неоднозначную репутацию, поскольку многие считают это разновидностью стриптиза. Танец и впрямь содержит элементы эротики, однако, является разновидностью фитнеса, в которой тесно переплелись акробатические и танцевальные движения. Пол дэнс не только красив, но и полезен, ведь этот танец помогает избавиться от массы комплексов, укрепляет тело, повышает выносливость. Занятия в школе танцев Zavod – время, потраченное на строительство стройного, привлекательного тела и повышения грациозности и сексуальности.
Pole Dance / Поле Дэнс. Направления:
- Classic – включает множество трюков и элементов танца, пропорционально скомбинированных между собой. Номер предполагает идеально поставленную хореографию;
- Sport – является больше спортом, чем танцем. Требует внушительных физических данных для выполнения сложных трюков;
- Танец Pole Dance Fitness – представляет собой усложненную версию направления Sport;
- Exotic – трюкам отводится второстепенная роль, основа – множество элементов стрип-пластики и хореографии;
- Artistic – большое значение имеют: концепция номера, актерское мастерство исполнительницы, ее образ и костюм, качество хореографии.
Посмотрите видео от том, что такое pole dance и что Вы сможете делать уже через несколько занятий!
Занятия ведут:
Тренер-инструктор направления Pole dance и стретчинг.
Инструктор академии фитнеса, сертификат международного образца.
Персональный тренер индивидуальных занятий.
Разработка как индивидуальных, так и групповых занятий по Pole dance, стрейчинг и Body sculpt.
Начала заниматься pole dance в 2012 году. Занималась у лучших преподавателей pole dance Москвы.
Pole dance - прекрасная альтернатива тренажерному залу и аэробике, благодаря сочетанию силовых упражнений и аэробных нагрузок.
У Кристины среднее и высшее хореографическое образование.
- Танцор, тренер по pole dance, exotic pole dance, pole contemporary.
- Победительница в соревнованиях по pole dance, 2015 г.
- Победитель первого открытого фестиваля exotic pole dance "Королева экзотика", 2015.
Танцевальный стаж 15 лет. Тренер по pole dance, exotic pole dance.
Фитнес-инструктор тренажерного зала и групповых силовых программ.
Разработка программ для набора и проработки мышечной массы и выностливости.
Программы для похудения. Консультации о питании и спортивных добавках.
Тренер по Pole dance Sport.
Pole dance Sport – является больше спортом, чем танцем. Требует внушительных физических данных для выполнения сложных трюков.
Занятия идеальны для мужчин, считающих Pole dance женским занятием, но желающих попробовать силовую акробатику на пилоне.
Почему стоит приходить к нам? Все очень просто, судите сами:
- Большие залы оформленные в клубном стиле! Вам будет где развернуться.
- Потолки 6,5 метров! Воздуха хватит на всех.
- Свежий ремонт, все новое, включая оборудование.
- Огромные раздевалки, отличная система вентиляции.
- В залах не бывает душно, температура комфортная.
- В группе максимум 10 человек, никакой толкотни.
- Индивидуальный подход к новичкам, не бойтесь, преподаватель уделит Вам больше внимания и Вы быстро догоните группу.
Наши залы:
А это наши раздевалки!
Все еще думаете?
Pole Dance (танец на пилоне/шесте)
Сегодня пол дэнс, от которого без ума и мужчины, и женщины, является самостоятельной спортивно-танцевальной дисциплиной, ставшей настоящим искусством. При правильной постановке танец открывает широкое поле для импровизации, а для настоящих ценителей он не имеет ничего общего с классическим стриптизом.
Pole Dance – это гармоничное сочетание акробатики, танца, а также актерского мастерства. Из-за наличия откровенных движений и частично обнаженного тела исполнительницы, существует ошибочное сравнение Pole Dance со стриптизом. Однако, хотя Pole Dance и имеет с ним некие общие черты, но он является спортивным танцевальным направлением, где необходима сила, хорошая растяжка, гибкость, грация и выносливость, где девушка элегантно и сексуально выполняет трюки, восхищая зрителей их сложностью.
История Pole Dance
Первые упоминания о пол дэнс появились несколько тысяч лет назад, и сам шест использовался для исполнения всевозможных ритуальных танцев и силовых тренировок у представителей Рима и Египта. Настоящее развитие танец получил в XII веке до нашей эры, когда только зарождалась Mallakhamb – одна из разновидностей индийской йоги. При этом танцы на шесте, как вид физической практики, неразрывно сочетались с элементами философии. Такая практика получила название Mallastambha, и занимались ею исключительно представители сильного пола, тренируясь на деревянных шестах-столбах.
Школа Pole Dance и цирк
Далеко не последнюю роль в развитии Pole Dance сыграл цирк. Цирковые трюкачи начиная со средневековья привнесли множество элементов в этот завораживающий танец. Гастролируя по всему свету, циркачи обменивались знаниями и танцевально-акробатическими движениями, изобретая все новые и новые трюки на деревянных или металлических шестах. Следует заметить, что в пол дэнс и по сей день присутствуют многие элементы цирковых представлений прошлых веков.
Пол дэнс: на гребне сексуальной революции
Немалую роль в развитии танца сыграла сексуальная революция и развитие эро-индустрии. С появлением стриптиза, как развлекательного шоу, его танцевальные связки были взяты за основу пол дэнс, и именно с этого момента началась популяризация этого танца. Разумеется, «голое» стрип-шоу значительно выигрывало в плане зрелищности по сравнению с насыщенным акробатическими номерами Pole Dance, но популярность последнего от этого не уменьшалась.
Пол дэнс в Москве
Pole Dance – спорт и танец одновременно. Развивая выносливость и уверенность в себе, занятия этим пол дэнс помогает избавиться от рутины и однообразия, развивает ловкость, пластичность и грациозность движений. В школе танцев пол дэнс в Москве Zavod тренировки ведут профессиональные танцоры, а регулярные занятия помогут привести в идеальное состояние все группы мышц, избавиться от целлюлита, избавиться от избыточного веса и обрести стройное тело. Кроме того, как любой танец, Pole Dance улучшает настроение, ведь движения под музыку снимают нервное напряжение, помогают расслабиться, отвлечься от повседневных проблем и стимулируют выработку гормона радости – эндорфина. Наши тренеры ответственно относятся к занятиям, что исключает рис травм и растяжений. Перед началом тренировок следует проконсультироваться со специалистом во избежание наличия противопоказаний. Мы предлагаем удобное время тренировок в комфортных и оборудованных всем необходимым залах, услуги профессиональных тренеров-танцоров и возможность групповых и индивидуальных занятий. В нашей школе танцев вы имеете уникальную возможность обучиться всем премудростям завораживающего танца пол дэнс, который станет неотъемлемой частью вашей жизни.
Наша школа Pole Dance в хореографическом центре ЗАВОD ждет в гости всех девушек, желающих найти гармонию со своим телом, приобрести красивую, подтянутую фигуру, стать более женственной, чувствительной и утонченной.
Данное направление активно набирает популярность и сегодня уже существует несколько открытых чемпионатов, которые получили признание во всем мире, а участия в них принимают лучшие танцовщицы со всех уголков планеты. Кроме того, в будущем танец на шесте планируют ввести в программу Олимпийских игр.
Записаться на уроки в школу Pole Dance может любая желающая, независимо от уровня физической подготовки и навыков. Даже если Вы раньше не вели активный образ жизни, начать никогда не поздно. Наши тренеры – лучшие танцоры России, которые сумеют грамотно научить всем особенностям пилонного танца. Они помогут избавиться от комплексов, полюбить свое тело и красиво его преподносить.
