إذا كنت قد سئمت بالفعل من الشتاء الروسي البارد وتريد بعض الشمس والدفء ، فنحن نقدم لك التعرف على الأماكن التي يكون الصيف فيها طوال العام وربما حتى تختار شيئًا مناسبًا لنفسك وتذهب في رحلة ، إذا ، بالطبع ، المالية تسمح لك.

الرأس الأخضر (جزر الرأس الأخضر). درجة حرارة الهواء في يناير + 20-25 درجة مئوية ، والماء - 20-21.

سيشيل. درجة حرارة الهواء في يناير + 24-30 درجة مئوية ، والماء - 26-30.

موزمبيق. درجة حرارة الهواء في يناير + 26-30 درجة مئوية ، والماء - 26-30.

سلطنة عمان. درجة حرارة الهواء في يناير + 20-25 درجة مئوية ، والماء - 21-24.

كوستا ريكا. درجة حرارة الهواء في يناير + 25-28 درجة مئوية ، والماء - 26-28.

لانكاوي (ماليزيا). درجة حرارة الهواء في يناير + 30-33 درجة مئوية ، والماء - 28-30.

غران كناريا (إسبانيا). درجة حرارة الهواء في يناير + 18-22 درجة مئوية ، والماء -19-21.

ريفييرا مايا (المكسيك). درجة حرارة الهواء في يناير + 26-30 درجة مئوية ، والماء - 26-28.

سيريلانكا. درجة حرارة الهواء في يناير + 30-34 درجة مئوية ، والماء - 27-30.

تينيريفي (إسبانيا). درجة حرارة الهواء في يناير + 16-23 درجة مئوية ، والماء -19-22.

ريو دي جانيرو، البرازيل). درجة حرارة الهواء في يناير + 26-30 درجة مئوية ، والماء - 24-26.

فيتنام. درجة حرارة الهواء في يناير + 28-36 درجة مئوية ، والماء - 23-30.

كوبا. درجة حرارة الهواء في يناير + 24-26 درجة مئوية ، والماء - 24-26.

لانزاروت (اسبانيا). درجة حرارة الهواء في يناير + 18-20 درجة مئوية ، والماء - 19-21.

أنتيغوا وبربودا. درجة حرارة الهواء في يناير + 25-28 درجة مئوية ، والماء - 24-26.

غامبيا. درجة حرارة الهواء في يناير + 25-27 درجة مئوية ، والماء - 23-25.

بربادوس. درجة حرارة الهواء في يناير + 25-30 درجة مئوية ، والماء - 25-27.

سانت لوسيا (دولة جزيرة في البحر الكاريبي). درجة حرارة الهواء في يناير + 26-30 درجة مئوية ، والماء - 26-30.

أبو ظبي (الإمارات العربية المتحدة). درجة حرارة الهواء في يناير + 24-27 درجة مئوية ، والماء - 25-27.

كمبوديا. درجة حرارة الهواء في يناير + 30-35 درجة مئوية ، والماء - 28-30.

هل تريد أن تعرف ما الذي يتحدث عنه الناس في تلك الأماكن على كوكب الأرض حيث لا يكون الطقس موضوعًا للمحادثة أبدًا ، ولن يعيش علماء الفينولوجيا حتى شهرًا؟ ثم اذهب الى...

سان دييغو (كاليفورنيا ، الولايات المتحدة الأمريكية)

بالنسبة لشخص بعيد عن الولايات المتحدة الأمريكية ، قد ترتبط ولاية كاليفورنيا بأكملها بطقس جميل ، لكن هذا ليس صحيحًا - فالطقس في كاليفورنيا مختلف تمامًا. وهي مثالية في سان دييغو ، حيث تبلغ درجة الحرارة في الشتاء حوالي 13 درجة مئوية ، وفي الصيف ، في المتوسط ​​، حوالي 22 درجة. وحتى هناك ، إذا كان هناك ضباب مشهور في كاليفورنيا ، فإنه يتبدد بسرعة كبيرة ، وفقًا لـ Day.Az بالإشارة إلى فيشكي.

ملقة (اسبانيا)

إذا كانت قارة أوروبا أقرب إليك ، ففي ملقة الإسبانية ، على ساحل البحر الأبيض المتوسط ​​، تبلغ درجة حرارة أحد أكثر فصول الشتاء دفئًا في أوروبا حوالي 12 درجة في المتوسط. صحيح ، يمكن أن يكون الجو حارًا هناك في الصيف (تصل إلى 44 درجة مع متوسط ​​درجة الحرارة في يوليو حوالي 30 درجة) ، لكن هذا لا يزال العالم القديم ، وليس جزرًا بعيدة.

جزر الكناري (إسبانيا)

نعم جزر. على سبيل المثال ، جزر الكناري. إنها قريبة بما يكفي من خط الاستواء بحيث يكون الجو حارًا هناك ... لولا الرياح والتيارات التي تجعل درجة حرارة الهواء أكثر متعة مما تتوقعه من المناطق القريبة من الصحراء الكبرى. يبلغ متوسط ​​درجة الحرارة هناك على مدار السنة حوالي 22 درجة. في الشتاء ، تتقلب بين 10 و 25 درجة ، وفي الصيف - 20-33. بالنسبة لنا ، هذا مثالي تقريبًا.

سيدني، أستراليا)

كم عدد الأيام المشمسة في اعتقادك في المتوسط ​​في سيدني ، أستراليا؟ 340 - هذا كم. أفضل وقت هناك خلال الربيع (الذي يبدأ في نوفمبر) وأثناء الصيف في أستراليا يمكن أن يكون الجو حارًا جدًا ، لذا فإن القرب من الشاطئ ليس رفاهية بل ضرورة.

لوجا (إكوادور)

إذا كان هناك مكان على خط الاستواء يتمتع بطقس مثالي ، فهو Loja ، وهي بلدة صغيرة (130 ألف شخص) في الإكوادور. وهي تقع في الجبال (2.4 ألف متر) ، ولذلك يكون المناخ هناك معتدل طوال العام ، دون حرارة قاتلة في الصيف وليالي باردة شتاء. يتقلب متوسط ​​درجة الحرارة السنوية حول 22 درجة مئوية.

أواهو (هاواي ، الولايات المتحدة الأمريكية)

بالعودة إلى موضوع الجزر - ربما تكون هاواي أكثر الأماكن حضارة في المحيط الهادئ (لأن الولايات المتحدة) ، ولكن على عكس الاعتقاد السائد ، لا تشرق الشمس دائمًا هناك. Oahu استثناء لهذه القاعدة - هناك أقصى عدد من الأيام المشمسة في السنة ، لذلك إذا كنت ستذهب إلى هاواي لقضاء شهر العسل ، فأنت تعرف الجزيرة التي تختارها.

نيس (فرنسا)

هناك سبب وجيه لكون نيس إحدى الوجهات الرئيسية في كوت دازور - الطقس. على عكس مدن البحر الأبيض المتوسط ​​الأخرى ، تتلقى نيس كمية قليلة جدًا من الأمطار على مدار العام (لا تهطل الأمطار تقريبًا في الصيف ، ولكن في الخريف ، خاصة في أكتوبر ، يمكن أن يكون هناك الكثير). في الوقت نفسه ، حتى في الصيف ، لا يكون الجو حارًا في المدينة تقريبًا - لا يتجاوز مقياس الحرارة 30 درجة يوميًا ، ولا حتى كل يوم.

بينما يحاول سكان كييف الاختباء من المطر ، يتذكر المحررون 5 زوايا مثالية على الكوكب حيث لا تهددك مثل هذه المضايقات تحت أي ظرف من الظروف. حلم أو فعل - الخيار لك.

أواهو ، هاواي

ثالث أكبر جزيرة في أرخبيل هاواي هو فرع من الجنة على الأرض للأميركيين وليس فقط. من بين جميع جزر هاواي ، هذا هو المناخ الأكثر استقرارًا وملاءمة ، ومدة موسم الأمطار ، وهي إلزامية بالنسبة للمناطق الاستوائية ، تكون في حدها الأدنى. تتقلب درجة حرارة الهواء بين 20-29 درجة على مدار السنة.

ملقة ، إسبانيا

تشتهر إحدى أكبر المدن في الأندلس بكونها مسقط رأس بابلو بيكاسو. ومع ذلك ، حتى لو لم تكن من محبي التكعيبية ، فربما لا يكون لديك شيء ضد المناخ المعتدل والدافئ لساحل البحر الأبيض المتوسط. الأيام المشمسة في السنة - الأغلبية المطلقة.

جزر الكناري

إسبانيا محظوظة بالتأكيد: فبالإضافة إلى موطن بيكاسو ، تمتلك أيضًا هذا الأرخبيل ، الذي أصبح اسمه اسمًا مألوفًا لقضاء إجازة في الجنة. أشجار النخيل والبحر والجبال والمحيطات الدافئة (لا تقل عن 20 درجة مئوية) على مدار العام. نعم ، لقد تم جلب جزر الكناري بالفعل من هنا.

سيدني، أستراليا

المناخ شبه الاستوائي للعاصمة الأسترالية يعني فصول شتاء دافئة وصيف بارد. شوهد الثلج آخر مرة هنا في عام 1836 ، وتظل درجة الحرارة حوالي 12-25 درجة مئوية على مدار السنة. بالإضافة إلى حوالي 340 يومًا من أشعة الشمس في السنة: أليس هذا هو المكان المثالي؟

نيس ، فرنسا

اليوم ، تحت الثلج المتساقط ببطء خارج النافذة ، نريد أن نخبرك عن تلك الأماكن التي يسود فيها "مايو الأبدي". هل تعتقد أن هذه مبالغة شعرية؟ وهنا ليس الأمر كذلك.

هناك العديد من الأماكن المختلفة والمذهلة على كوكبنا. من بينها هناك تلك التي يسود فيها الطقس المشمس الجميل على مدار السنة. وهذا هو الواقع!

نلفت انتباهكم إلى أكثر 10 أماكن مشمسة على هذا الكوكب.

سان دييغو ، الولايات المتحدة الأمريكية

مدينة ساحلية رائعة ذات مناخ خلاب: في الصيف لا تزيد درجة الحرارة عن 27 درجة ، وفي الشتاء لا تقل عن 18 درجة ، أليست ساحرة؟ ويضاف 300 يوم من الشمس سنويا. ليس من قبيل الصدفة أن تقوم شركات السفر حرفياً بإقامة عبادة للظروف المناخية المحلية. هنا ، ربما ، أفضل طقس في العالم!

سانتا باربرا ، الولايات المتحدة الأمريكية

مدينة رائعة أخرى في ولاية كاليفورنيا. يكون الجو أكثر برودة قليلاً هنا في الشتاء - سيكون عليك ارتداء سترة للتمرين المسائي. هذه مدينة لها تاريخ ، فهي جميلة وحسنة الإعداد ، وبالتالي فهي جذابة ليس فقط لمناخها.

جزر الكناري ، إسبانيا

تنتمي سلسلة الجزر هذه إلى إسبانيا وتحدها إفريقيا. لا يتم الحفاظ على المناخ الرائع في كل مكان - ويرجع ذلك إلى حقيقة أن التضاريس هنا جبلية. كما تعلم ، لا يوجد مناخ معتدل في الجبال. لكن قبالة الساحل - جنة لقضاء العطلات على مدار السنة.

ملقة ، إسبانيا

الوطن بابلو بيكاسو - ملقة - مدينة ذات تاريخ عميق. هنا يمكنك المشي على طول الشوارع القديمة على مدار السنة ، مع قبعة فقط. لكن في الشتاء لا تظهر الشمس لفترة طويلة. لكن مثل هذه الأماكن جميلة في ضوء القمر.

ساو باولو، البرازيل

أكبر مدينة في البرازيل وتقع على الساحل. المناخ هناك معتدل وغير جاف والعواصف نادرة جدا. على عكس المدن البرازيلية الأخرى ، ليس الجو حارًا هنا في الصيف. والشتاء (نصف الكرة الجنوبي) ليس شتاءً على الإطلاق ، لأن درجات الحرارة لا تقل عن 20 درجة. بالطبع ، بعلامة زائد.

سيدني، أستراليا

الطقس على ساحل القارة مريح للغاية - لا موجات جفاف ولا عواصف صحراوية. وتتراوح درجات الحرارة في المدينة الرئيسية بين 20-25 درجة ، وفي الشتاء لا تقل درجة الحرارة عن 10.

كونمينغ ، الصين

تختلف الأحوال الجوية في الصين اختلافًا كبيرًا - ففي بعض المناطق تتساقط الثلوج في الشتاء ، وفي مناطق أخرى تمطر بغزارة. في هذه المدينة ، هم الأكثر راحة: في الصيف ، عندما يذوب جميع سكان المدن المجاورة من الحرارة ، هنا ، بسبب الموقع المرتفع ، يظل الطقس جذابًا للغاية.

ليهو ، هاواي

مكان رائع للاسترخاء - في الصيف توجد درجة حرارة مريحة للغاية ، وتساقط الأمطار التي تسقط كثيرًا على شكل زخات قصيرة ومشرقة. ومع ذلك ، غالبًا ما يعاني السكان المحليون في فصل الشتاء من العواصف. لكن هذا في الشتاء.

ميديلين ، كولومبيا

مدينة جبلية خلابة ، ممتعة للراحة والزيارة في أي وقت من السنة. تتقلب درجة الحرارة فقط في حدود 4 درجات. لكن ليس من غير المألوف هطول الأمطار هنا.

ديربان ، جنوب أفريقيا

تقع المدينة على الساحل الشرقي وتشتهر بشواطئها الرائعة وطقسها الرائع. الفترة من يونيو إلى أغسطس جيدة بشكل خاص للاسترخاء.

الشمس هي مصدر الحياة على هذا الكوكب. تعطي أشعتها الضوء والدفء اللازمين. في نفس الوقت ، الأشعة فوق البنفسجية من الشمس ضارة لجميع الكائنات الحية. لإيجاد حل وسط بين الخصائص المفيدة والضارة للشمس ، يحسب علماء الأرصاد الجوية مؤشر الأشعة فوق البنفسجية ، الذي يميز درجة خطورتها.

ما هي الأشعة فوق البنفسجية من الشمس

الأشعة فوق البنفسجية للشمس لها مدى واسع وتنقسم إلى ثلاث مناطق ، اثنتان منها تصلان إلى الأرض.

• الأشعة فوق البنفسجية - أ. مدى إشعاع الموجة الطويلة
  315-400 نانومتر

  تمر الأشعة بحرية تقريبًا عبر جميع "حواجز" الغلاف الجوي وتصل إلى الأرض.

• UVB. نطاق إشعاع الموجة المتوسطة
  280 - 315 نانومتر

  تمتص الأشعة 90٪ بواسطة طبقة الأوزون وثاني أكسيد الكربون وبخار الماء.

• UVC. نطاق إشعاع الموجة القصيرة
  100-280 نانومتر

  أخطر منطقة. يتم امتصاصها بالكامل بواسطة أوزون الستراتوسفير دون الوصول إلى الأرض.

كلما زاد عدد الأوزون والغيوم والهباء الجوي في الغلاف الجوي ، قل التأثير الضار للشمس. ومع ذلك ، فإن عوامل التوفير هذه لها تقلبات طبيعية عالية. الحد الأقصى السنوي لأوزون الستراتوسفير يحدث في الربيع ، والحد الأدنى - في الخريف. الغطاء السحابي هو أحد أكثر خصائص الطقس المتغيرة. يتغير محتوى ثاني أكسيد الكربون أيضًا طوال الوقت.

ما هي قيم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية يوجد خطر

يعطي مؤشر الأشعة فوق البنفسجية تقديراً لكمية الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس على سطح الأرض. تتراوح قيم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية من 0 الآمن إلى أقصى 11+.

• 0–2 منخفض
• 3-5 معتدل
• 6-7 عالية
• 8-10 عالٍ جدًا
• 11+ متطرف

في خطوط العرض الوسطى ، يقترب مؤشر الأشعة فوق البنفسجية من القيم غير الآمنة (6-7) فقط عند أقصى ارتفاع للشمس فوق الأفق (يحدث في أواخر يونيو - أوائل يوليو). عند خط الاستواء ، خلال العام ، يصل مؤشر الأشعة فوق البنفسجية إلى 9 ... 11+ نقطة.

ما فائدة الشمس

في الجرعات الصغيرة ، تعتبر الأشعة فوق البنفسجية من الشمس ضرورية. تقوم أشعة الشمس بتجميع الميلانين والسيروتونين وفيتامين د الضروري لصحتنا ومنع الكساح.

الميلانينيخلق نوعًا من الحاجز الواقي لخلايا الجلد من الآثار الضارة للشمس. وبسبب ذلك ، يصبح جلدنا داكنًا ويصبح أكثر مرونة.

هرمون السعادة السيروتونينيؤثر على رفاهيتنا: فهو يحسن المزاج ويزيد الحيوية بشكل عام.

فيتامين ديقوي جهاز المناعة ، ويثبت ضغط الدم ويؤدي وظائف مضادة للكساح.

لماذا الشمس خطرة؟

عند الاستحمام الشمسي ، من المهم أن نفهم أن الخط الفاصل بين الشمس المفيدة والضارة ضعيف جدًا. حروق الشمس المفرطة دائمًا تحد من الحرق. الأشعة فوق البنفسجية تدمر الحمض النووي في خلايا الجلد.

لا يستطيع نظام الدفاع في الجسم التعامل مع مثل هذا التأثير العدواني. هذا يقلل من جهاز المناعة ، ويضر شبكية العين ، ويسبب شيخوخة الجلد ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.

الأشعة فوق البنفسجية تدمر خيط الحمض النووي

كيف تؤثر الشمس على الناس؟

تعتمد قابلية التعرض للأشعة فوق البنفسجية على نوع البشرة. الأكثر حساسية للشمس هم الأشخاص من العرق الأوروبي - بالنسبة لهم ، الحماية مطلوبة بالفعل عند مؤشر 3 ، ويعتبر 6 خطيرًا.

في الوقت نفسه ، بالنسبة للإندونيسيين والأمريكيين الأفارقة ، هذه العتبة هي 6 و 8 على التوالي.

من هم الأكثر تضررا من الشمس؟

الناس مع الضوء
لون البشرة

الناس مع العديد من الشامات

سكان خطوط العرض الوسطى أثناء الاسترخاء في الجنوب

عشاق الشتاء
صيد السمك

المتزلجين والمتسلقين

الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الجلد

في أي طقس تكون الشمس أكثر خطورة

حقيقة أن الشمس خطرة فقط في الطقس الحار والصافي هي فكرة خاطئة شائعة. يمكنك أيضًا أن تحترق في طقس بارد غائم.

الغيوم ، مهما كانت كثافته ، لا يقلل على الإطلاق من كمية الأشعة فوق البنفسجية إلى الصفر. في خطوط العرض الوسطى ، يقلل الغطاء السحابي بشكل كبير من خطر الإصابة بحروق الشمس ، وهو ما لا يمكن قوله عن وجهات العطلات الشاطئية التقليدية. على سبيل المثال ، في المناطق الاستوائية ، إذا كنت في طقس مشمس يمكنك أن تحترق في غضون 30 دقيقة ، ثم في الطقس الغائم - في غضون ساعتين.

كيف تحمي نفسك من الشمس

لحماية نفسك من الأشعة الضارة ، اتبع هذه القواعد البسيطة:

قلل من التعرض للشمس خلال ساعات الظهيرة

ارتدِ ملابس فاتحة اللون ، بما في ذلك القبعات واسعة الحواف

استخدم الكريمات الواقية

البس نظارة شمسية

ابق في الظل أكثر على الشاطئ

أي واقي من الشمس تختار

يختلف الكريم الواقي من الشمس من حيث الحماية من أشعة الشمس ويصنف من 2 إلى 50+. تشير الأرقام إلى نسبة الإشعاع الشمسي الذي يتغلب على حماية الكريم ويصل إلى الجلد.

على سبيل المثال ، عند وضع كريم مكتوب عليه 15 ، فقط 1/15 (أو 7٪) من الأشعة فوق البنفسجية سوف تخترق الطبقة الواقية. في حالة الكريم 50 ، يؤثر على الجلد 1/50 فقط ، أو 2٪.

يخلق الواقي من الشمس طبقة عاكسة على الجسم. ومع ذلك ، من المهم أن نفهم أنه لا يوجد كريم قادر على عكس 100٪ من الأشعة فوق البنفسجية.

للاستخدام اليومي ، عندما لا يتجاوز الوقت الذي تقضيه تحت أشعة الشمس نصف ساعة ، فإن الكريم مع الحماية 15. مناسب تمامًا للدباغة على الشاطئ ، من الأفضل أن تأخذ 30 وما فوق. ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة ، يوصى باستخدام كريم يحمل علامة +50.

كيفية وضع واقي الشمس

يجب تطبيق الكريم بالتساوي على جميع أنواع البشرة المكشوفة ، بما في ذلك الوجه والأذنين والرقبة. إذا كنت تخطط للاستحمام الشمسي لفترة طويلة ، فيجب وضع الكريم مرتين: 30 دقيقة قبل الخروج ، بالإضافة إلى ذلك قبل الذهاب إلى الشاطئ.

يرجى الرجوع إلى تعليمات الكريم لمعرفة مقدار الاستخدام.

كيفية وضع واقي الشمس أثناء السباحة

يجب وضع واقي الشمس في كل مرة بعد الاستحمام. يغسل الماء الغشاء الواقي ، ويعكس أشعة الشمس ، ويزيد من جرعة الأشعة فوق البنفسجية التي يتم تلقيها. وبالتالي ، عند الاستحمام ، يزداد خطر الحرق. ومع ذلك ، بسبب تأثير التبريد ، قد لا تشعر بالحرق.

التعرق المفرط والفرك بالمنشفة هو أيضًا سبب لإعادة حماية الجلد.

يجب أن نتذكر أنه على الشاطئ ، حتى تحت مظلة ، لا يوفر الظل الحماية الكاملة. يعكس الرمل والماء وحتى العشب ما يصل إلى 20٪ من الأشعة فوق البنفسجية ، مما يزيد من تأثيرها على الجلد.

كيف تحمي عينيك

يمكن لأشعة الشمس المنعكسة عن الماء أو الثلج أو الرمال أن تسبب حروقًا مؤلمة في الشبكية. استخدم النظارات الشمسية مع فلتر الأشعة فوق البنفسجية لحماية عينيك.

خطر على المتزلجين والمتسلقين

في الجبال ، يكون "مرشح" الغلاف الجوي أرق. لكل 100 متر من الارتفاع ، يزيد مؤشر الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 5٪.

يعكس الثلج ما يصل إلى 85٪ من الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك ، تنعكس الغيوم مرة أخرى ما يصل إلى 80٪ من الأشعة فوق البنفسجية المنعكسة عن الغطاء الثلجي.

وبالتالي ، فإن الشمس في الجبال هي الأكثر خطورة. حماية الوجه والجزء السفلي من الذقن والأذنين ضرورية حتى في الطقس الغائم.

كيفية التعامل مع حروق الشمس إذا كنت مصابًا بالحرق

عالجي الجسم بإسفنجة رطبة لتبليل الحرق

دهن المناطق المحترقة بكريم مضاد للحرق

إذا ارتفعت درجة الحرارة ، استشر الطبيب ، قد يُنصح بتناول خافض للحرارة

إذا كان الحرق شديدًا (الجلد منتفخ جدًا وبثور) ، فاطلب العناية الطبية.