متنوعة في النوع والحجم والغرض والمظهر ، أصبحت الشرفات إضافة مألوفة لمنزل ريفي ومكان للراحة في الحرارة والأعياد في أمسيات الصيف. كيف نصنع شرفة في البلد ، سنخبر في المقال ، وننظر أيضًا في بعض الميزات ذات الطبيعة القانونية والتقنية والمعمارية.

بناء الشرفة

اختيار النوع والموقع

بادئ ذي بدء ، يجب أن تقرر بنفسك نوع التصميم الذي تريده.

لهذا ، يجب تحديد النقاط التالية:

• موقع المبنى بالنسبة للمنزل. كما تعلم ، فإن الشرفة الأرضية متصلة بواجهة الواجهة حيث يوجد المدخل أو على جانبها ، ولكن ليس على الجدار الخلفي أو في أي مكان آخر ؛
• أبعاد المبنى. يجب أن يتناسب بنجاح مع النمط العام للهيكل وألا يصبح ضخمًا جدًا ، في حين لا ينبغي أن يكون ضيقًا أيضًا. عادة ما يكون الطول من 4 إلى 7 أمتار ، والعرض - من 2.5 - 3.5 متر ؛
• مواد بناء. كل شيء هنا بسيط للغاية: يجب أن تتطابق مواد الشرفة الأرضية مع مادة المنزل ، أو على الأقل تضمينها في تصميمك. من غير المقبول إرفاق الهياكل البلاستيكية بالحجر أو الهياكل المعدنية بالخشب بسبب التناقض الواضح ، إن لم يكن القبح ؛
• مفتوح أو مغلق ، سيكون عبارة عن هيكل ، سواء كان سيتم تسخينه في الشتاء أو يعمل فقط كغرفة صيفية. تم حل السؤال على الفور: "كيف نغلق الشرفة في البلاد؟" - يمكن أن تكون من الخشب أو الطوب ، وهيكل الإطار ، والزجاج وغيرها من المواد التي تنسجم مع المنزل والأشياء المحيطة بالموقع ؛
• سعر الإصدار. سيعتمد ذلك على المواد والتقنيات التي يمكنك تحمل تكلفتها ، بالإضافة إلى مدى موثوقية ودائم الهيكل.

كقاعدة عامة ، يقومون بعمل رسومات للشرفة الأرضية في البلد بأيديهم ، وبالتالي فإن العملية هنا ليست شاقة فحسب ، بل أيضًا إبداعية.

بالطبع ، إذا كنت شخصًا ثريًا ولا ترغب في المخاطرة ، فيمكنك استئجار مهندس معماري ذي خبرة أو طلب إنشاءات جاهزة ، ولكن صدقني دائمًا ما يكون بنفسك أغلى وأجمل.

من السهل أيضًا تحديد النوع المفتوح أو المغلق - يعتمد ذلك على تواتر أو دوام إقامتك في منزل ريفي. إذا كان دائمًا أو وفقًا لمبدأ "ذهابًا وإيابًا في الشتاء والصيف" ، فمن الأفضل بناء غرفة مغلقة ودافئة ، ولكن إذا رأيت الموقع فقط في الصيف ، فتوقف عند الإصدار الصيفي المفتوح.

مهم!
قبل البدء في البناء من الأفضل تنسيق أي تمديد مع الجهات المختصة وإعادة تسجيل المنزل.

الجانب القانوني

بالطبع ، لن يأتي فريق Sonder إليك في اليوم التالي ولن يحتاج إلى Ausweiss ، ولكن إذا كنت ترغب في نهاية المطاف في تأجير أو نقل الملكية إلى شخص ما أو بيع أو التبرع بمنزلك ، فيجب تسجيل الامتداد ، فقط بغرامة وبطريقة أقل قبولاً.

بادئ ذي بدء ، من خلال الرسومات الجاهزة ، يلجأون إلى منظمة التصميم ، التي تضع خطة المشروع وتوافق على إمكانية ذلك.

بعد ذلك يجب كتابة بيان عن الرغبة في بناء هيكل وأخذ جواز سفر ووثائق لملكية المنزل والأرض وكذلك مشروع معتمد مسبقًا وزيارة عدد من المنظمات التي تتعامل مع التسجيل العقاري في منطقتك.

مهم!
سيتم النظر في طلبك ، وفقط بعد إصدار قرار إيجابي ، يمكنك بدء البناء بأمان.
من وكيف وماذا سيفعل ذلك - لا يؤثر على الوثائق ، الحقيقة نفسها مهمة.

بناء شرفة خشبية

1. أساس الشرفة الأرضية في المنزل الريفي مصنوع بشكل عمودي. للقيام بذلك ، في زوايا الهيكل ، وكذلك على مسافة 1.5 متر ، نقوم بحفر ثقوب بعمق 70-100 سم ، وصنع القوالب ، ووضع دعائم وأعمدة خرسانية ، يجب أن يكون ارتفاعها حوالي 30 سم تحت أساس المنزل نفسه. لا تنس العزل المائي للخرسانة ؛

1. من شعاع 100x100 أو 150x150 سم نصنع الحافة السفلية للأعمدة حول المحيط ، وإذا كان الطول والعرض كبيرًا ، فيمكنك عمل شعاع داخلي ، واثنين ، يتقاطعان بينهما في المنتصف. التثبيت بالخرسانة من خلال مادة التسقيف في نصف شجرة على براغي التثبيت ؛

1. من شعاع 100 × 100 سم ، نكشف أعمدة الزاوية ، والأعمدة بالقرب من المدخل ، وأيضًا على مسافة 1.5 متر حول محيط الهيكل بالكامل ، ويكون ارتفاع الأعمدة بحيث تكون حافة سقف الشرفة عدة سنتيمترات أسفل حافة سطح المنزل لزاوية المنحدر. نحن نثبت بزوايا فولاذية ومسامير ذاتية التنصت ، يمكنك عمل قطع و "زرع" على الأظافر ؛

1. بعد ذلك ، من نفس الحزمة ، نصنع الحافة العلوية ، والتي ستربط المحيط الخارجي للامتداد في سطر واحد وتجعل الإطار قويًا ومتآلفًا ؛

1. نقوم بخياطة الجدران باستخدام اللوح ، مع مراعاة فتحات النوافذ ، من داخل vernada باستخدام الصوف القطني أو البلاستيك الرغوي وأيضًا خياطة اللوح. نقوم بتثبيت النوافذ ذات الزجاج المزدوج وتعليق الباب ؛

1. على الربط العلوي ، نقوم بملء نظام السجل من لوحة مقاس 150 × 50 ، ونصنع صندوقًا ونضع فطيرة تسقيف ؛

1. قررنا كيفية تغطية الأرضية على الشرفة الأرضية في البلد (لوح الشرفة ، ذراع التسوية الخرساني ، إلخ) وتنفيذ التثبيت. بعد ذلك ، ننتقل إلى التشطيب والرسم.

هل سبق لك أن حاولت الفالس؟ لا تثبط عزيمتك ، حيث يمكنك تعلم رقص الفالس في أي عمر. في أي عمل تجاري ، الهدف الصحيح والسعي المستمر هما مفتاح النجاح.

رقصة الفالس "تطاردنا" طوال حياتنا: رقصة الفالس المدرسية ، أول رقصة للعروس والعريس. يمكن ملاحظة هذه الرقصة النبيلة في الحفلات الموسيقية والبطولات. ما مقدار الحنان والدفء والجمال فيه.

تعلم الرقص على الفالس

إذن ، نحن نواجه سؤالًا خطيرًا: كيف نرقص رقصة الفالس؟ بادئ ذي بدء ، عليك التفكير في شريك ، لأنه بدونه يصعب إتقان هذا العلم.

يحدث الدوران كما لو أن الراقصين يمشون على جوانب الساحة. ربما يكون تعلم الدوران والدوران هو الأساس الأساسي للرقص. خلال النصف الأول من الدوران ، يبدأ بحركة القدم للأمام. إلى جانب هذا العنصر ، تحتاج إلى الالتفاف إلى اليمين. في هذه الحالة ، يجب أن تقف الأرجل على أنصاف أصابع وتستمر في الدوران. بعد ذلك ، تعلق الساق اليمنى على اليسار. يتم خفض كلا الساقين إلى القدم الكاملة.

لإكمال النصف الثاني من الدوران ، عليك العودة قطريًا إلى الجانب الأيسر بقدمك اليسرى. والساق اليمنى تحمل فوق كعب الرجل الأخرى.

تحركات إضافية

نظرًا لأنه ليس من السهل أن تتعلم كيف ترقص رقصة الفالس بنفسك ، لكي تتوج الجهود بنتيجة جيدة ، يجب أن تفكر مليًا في حركات الرقص: الأساسية والإضافية. ستكون الرقصة أكثر جاذبية ورسمية إذا كانت هناك عناصر مختلفة موجودة فيها.

يمكن للشريك أن يأخذ يده اليمنى بيده اليمنى ويرفعها فوق رأسه. في هذه الحالة ، يمكن للسيدة أن تدور تحت يد مرفوعة. لا ينبغي أن تتسكع يد الرجل الأخرى فحسب ، بل يجب أن تُحمل بشكل جميل خلف الظهر. سيكون فعالا إذا التقى الشركاء وتباعدوا.

من المستحيل فهم كيفية تعلم الرقص على رقصة الفالس في المنزل دون تطبيق المعرفة المكتسبة. النظرية شيء ، لكن الممارسة شيء آخر. لذلك ، تحتاج إلى صقل هذه المعرفة على الفور في الممارسة العملية.

يبدأ العرض

سيساعد المخطط التالي في إتقان هذه الرقصة الجميلة والأنيقة:

• ارسم مربعًا في خيالك ؛
• العد الثلاثي
• يتحول.
• بروفة لمدة سنتين
• رف.

كيف تتعلم رقصة الفالس؟ لهذا سوف تحتاج:

• الشريك الثاني
• مرآة؛
• موسيقى؛
• فيديو مع دروس الرقص.

كيفية الرقص على مخطط الفالس للخطوات:

• العنصر الرئيسي هو الخطوة الجانبية. في العد الأول ، تتحرك القدم اليمنى للأمام ، وفي العد الثاني ، يتم تثبيت القدم اليسرى ، وفي العد الثالث ، تُترك القدم اليسرى في مكانها. لا تنس أن الخطوة الأولى فقط كبيرة ، والخطوات الأخرى صغيرة ؛
• يجب أن تكون الخطوات سلسة وسهلة. منذ البداية ، يجب ثني الركبتين قليلاً ، وبعد ذلك يمكن تقويمها ؛
• يتم سحب الساق الخلفية على طول خطوط واضحة ؛
• تضع المرأة يدها بسلاسة وأناقة على كتف الرجل ؛
• الجزء الخلفي من الراقص الحقيقي مستقيم دائمًا ؛
• يجب ألا تترك الابتسامة الوجه ؛
• يجب ألا تكون الأيدي متوترة بأي حال من الأحوال ، بل على العكس ، يجب أن تكون ناعمة وخفيفة ونصف منحنية.

يمكن للمحترفين في مجالهم إخبارك بكيفية الرقص على شكل رقصة الفالس. بالاستماع إلى توصياتهم وممارستها يوميًا ، يمكنك بسهولة إتقان لغة هذه الرقصة.

بدأ الفالس يحظى بشعبية كبيرة في القرن الثامن عشر ، ولم يفقد مكانته في عصرنا. كل يوم هناك اختلافات جديدة للرقص.

مدارس الرقص ليست شائعة هذه الأيام ؛ ومع ذلك ، يمكنك معرفة كيفية الرقص على رقصة الفالس بشكل صحيح إذا كنت ، بجهد ، تتقن العناصر الأساسية.

تعليمات

ستساعدك المكونات الرئيسية للتعليمات على فهم كيفية تعلم الرقص على الفالس إلى الأبد:

• بادئ ذي بدء ، يجب الانتباه إلى إيقاع الرقص. للقيام بذلك ، يمكنك الاستماع إلى إصدارات مختلفة من رقصة الفالس. الفالس ليس سريعًا دائمًا ، بل يمكن أن يكون بطيئًا. يمكنك محاولة التصفيق بالإيقاع ؛
• ثم يجب أن تحاول تعلم الخطوات. لا يتطلب حتى موسيقى أو شريك ؛
• يجب أن تلهم رؤية الأزياء الجميلة الدراسة والجهد ؛
• عند تنفيذ خطوات للموسيقى ، من الأفضل البدء بإصدارات بطيئة. تحتاج الحركات إلى التدرب حتى يتم إجراؤها تلقائيًا. ستساعدك المرآة على مراقبة وضعك وظهرك ؛
• التدرب مع شريك ، يجب ألا تنسى الموقف الصحيح. لا ينبغي أن يكون مظهر الشريك على الشريك وليس في الصالة ، ولكن على كتف الرجل المحترم ؛
• يجب أن تتعلم كيف تتحرك مع شريك في وئام وانسجام. لكل فرد دوره الخاص في الرقص ، لذلك لا تنس أن الرجل هو الذي يبدأ في التحرك للأمام ، ويمشي بقدمه اليمنى ، ويجب على المرأة أولاً أن تمشي بقدمها اليسرى إلى الخلف ؛
• ضمان الأداء الجيد ليس تعقيد العناصر ، ولكن صحة ودقة تنفيذ الحركات الأساسية.

هل يستحق الأمر أن تفهم بنفسك كيف ترقص رقصة الفالس بشكل صحيح؟ نعم بلا شك! لا عجب في أن رقصة الفالس هي الأكثر رقة ، وفي نفس الوقت ، رقصة رسمية في كل العصور. لذلك ، فإن كل شخص يحترم نفسه ملزم ببساطة بمعرفة كيفية الرقص على رقصة الفالس.

بالنظر إلى كل ما سبق ، ما الذي يجب أن تكون مستعدًا له؟ الصبر والمثابرة والعمل - كل هذا ضمان أنك ستنجح!

الفالس الكلاسيكي هو أساس الرقص الكلاسيكي. إنه الجزء الرئيسي أو لا يتجزأ من العديد من رقصات قاعة الرقص المحلية: Waltz Mignon ، و Figured Waltz ، و Waltz Gavotte ، و Waltz Mazurka.

يتم تنفيذ الفالس الكلاسيكي في الموضع الثالث من الساقين.

الحجم الموسيقي - 3/4.

لفة واحدة كاملة بزاوية 360 درجة. (جولة كاملة في الفالس الكلاسيكي) تتكون من جزأين (نصفان): النصف الأول من الدوران (بمقدار 180 درجة) والنصف الثاني من الدوران (بمقدار 180 درجة).

يأخذ دور رقصة الفالس مقياسين للمرافقة الموسيقية. كل شوط يأخذ دورة واحدة.

بأداء رقصة الفالس ، يتحرك الشركاء للأمام على طول خط الرقص.

موسيقى

الحجم الموسيقي 3/4.

الوتيرة بطيئة أو معتدلة.

الدرجة: I-1-I-2-I-3

تمارين تحضيرية

• إحضار القدم إلى إصبع القدم - باتمان تندو (باتمان تانديو) في 3 أوضاع في عرضية واحدة تلو الأخرى (القدم اليمنى والقدم اليسرى).
• رفع نصف الأصابع (relevé - relevé) في 3 أوضاع.

WALTZ يمينًا يتجه واحدًا تلو الآخر

وضع البداية:

يقف الراقصون في دائرة تواجه المركز.

الأرجل - في 3 أوضاع (الساق اليمنى في الأمام)

اليدين - في وضع الكرة (بعيدًا قليلاً عن الجسم).

شريط 1 - النصف الأول من دور الفالس

	وصف الحركة
زتكت (أنا)	(انقل الوزن إلى الساق اليسرى). اجلب الساق اليمنى ، مستقيمة عند الركبة مع تمديد إصبع القدم ، إلى إصبع القدم - للأمام قطريًا إلى اليمين (في الاتجاه الذي يظهر فيه إصبع القدم اليمنى من 3 نقاط). قم بتليين ركبة الساق اليسرى الداعمة قليلاً.
1	خطوة منزلقة بالقدم اليمنى للأمام قطريًا إلى اليمين (في الاتجاه الذي يظهر فيه إصبع القدم اليمنى) من إصبع القدم إلى القدم بأكملها ، مع أداء على كرة القدم اليمنى نصف لفة إلى اليمين بمقدار 180 درجة . توقف مع ظهرك إلى المنتصف. (يسقط على القدم كلها فقط بعد الاستدارة). انقل وزنك إلى ساقك اليمنى. قم بتليين ركبة الساق اليمنى قليلاً. تبقى الساق اليسرى خلف الساق اليمنى على إصبع القدم ، مثنية قليلاً عند الركبة.
و	يتم تثبيت الساق اليسرى ، التي خففت أيضًا عند الركبة ، في حركة منزلقة بجانب الرجل اليمنى من خلال وضع واحد. ويتم إحضاره إلى الجانب على إصبع القدم على طول خط الرقص (في موضعين). يتم تقويم الساق اليسرى. (تلين ركبة الرجل اليمنى.)
2	اخطو بالقدم اليسرى إلى الجانب (على طول خط الرقص) على أصابع القدم. انقل وزنك على رجلك اليسرى. يتم ترك الساق اليمنى على إصبع القدم. استقامة الركبتين.
و	بحركة منزلقة ، اسحب الساق اليمنى مع وضع إصبع القدم على الأرض وضعها على أنصاف أصابع القدم في 3 أوضاع. خلف الرجل اليسرى. (الوزن - على قدمين.)
3	أنزل نفسك برفق على قدميك الكاملة في 3 أوضاع. (الرجل اليسرى في الأمام). انقل وزنك إلى ساقك اليمنى.

شريط 2 - النصف الثاني من دور الفالس

	وصف الحركة
زتكت (أنا)	اجلب الساق اليسرى ، مستقيمة عند الركبة مع تمديد إصبع القدم ، إلى إصبع القدم - للأمام قطريًا إلى اليسار (في الاتجاه الذي يظهر فيه إصبع القدم اليسرى من 3 نقاط). قم بتليين ركبة الساق اليمنى الداعمة قليلاً.
1	خطوة منزلقة بالقدم اليسرى للأمام قطريًا إلى اليسار (في الاتجاه الذي يظهر فيه إصبع القدم اليسرى) من إصبع القدم إلى القدم بأكملها ، مع أداء على كرة القدم اليسرى نصف لفة إلى اليمين بمقدار 180 درجة . توقف عن مواجهة المركز. (يسقط على القدم كلها فقط بعد الاستدارة). انقل وزنك على رجلك اليسرى. قم بتليين ركبة الرجل اليسرى قليلاً. تبقى الساق اليمنى أمام الرجل اليسرى على إصبع القدم ، مثنية قليلاً عند الركبة.
و	يتم تثبيت الساق اليمنى ، التي خففت أيضًا عند الركبة ، في حركة منزلقة بجانب الرجل اليسرى من خلال وضع واحد. ويتم إحضاره إلى الجانب على إصبع القدم على طول خط الرقص (في موضعين). يتم تقويم الساق اليمنى. (تلين ركبة الرجل اليسرى.)
2	خطوة بالقدم اليمنى إلى الجانب (على طول خط الرقص) على أنصاف أصابع القدم. انقل وزنك إلى ساقك اليمنى. تبقى الساق اليسرى على إصبع القدم. استقامة الركبتين.
و	بحركة منزلقة ، اسحب الرجل اليسرى مع وضع إصبع القدم على الأرض وضعه على أصابع القدم في 3 أوضاع. خلف الرجل اليمنى. (الوزن - على قدمين.)
3	أنزل نفسك برفق على قدميك الكاملة في 3 أوضاع. (الرجل اليمنى في الأمام). انقل وزنك على رجلك اليسرى.

ملحوظات:

• نفذ كل جزء من الدوران 180 درجة بالضبط. (الوقوف بالضبط في الاتجاهات: العودة إلى المركز ، في مواجهة المركز).
• استدارة 180 درجة. نفذت في الخطوة الأولى.
• يتم تنفيذ الدوران في وقت واحد مع التحرك للأمام قطريًا (على طول خط الرقص).
• يتم تنفيذ الخطوة الثانية بالضبط على الجانب ، على طول خط الرقص.
• يجب أن تكون الخطوة الثانية مع صعود أنصاف أصابع القدم.
• بعد الانتهاء من كل خطوة ، انقل وزن الجسم بالكامل إلى الساق. (يجب أن تكون الساق الثانية خالية من وزن الجسم).
• يتم تنفيذ جميع الخطوات من إصبع القدم.
• يتم تنفيذ الخطوات بسلاسة ، دون هزات مفاجئة.
• يجب أن تكون الحركة والدوران مستمرين دون توقف.
• راقب بدقة الوضع الثالث للقدم.
• لا تتوتر الركبتان عند الحركة.

تمرين تدريبي في الزوج:

"أماكن التبادل - الأيدي مغلقة"

وضع البداية:

يقف الراقصون في أزواج في دائرة ، وتواجه المركز ، والفتاة على يمين الصبي.

الأرجل - في 3 أوضاع (الساق اليمنى في الأمام).

ترتبط أيدي الشريكين أمام الجسم بالعرض (بالعرض) - اليد اليمنى للفتى باليد اليمنى للفتاة ، اليد اليسرى للفتاة مع اليد اليسرى للفتاة (اليد اليسرى في الأعلى).

يتناوب الشركاء على التحرك.

أثناء الحركة ، لا تنفصل اليدين.

أولاً ، يقوم الصبي بجولة كاملة في رقصة الفالس ، متجاوزًا الفتاة. (الفتاة لا تتحرك في هذا الوقت).

1 فاز- يؤديها الصبي وينهيها بظهره إلى المنتصف ، تمامًا مقابل الفتاة.

2 فاز- يؤديها الولد وينهيها باتجاه الوسط ، بجانب الفتاة ، على يمينها.

لقد غير الشركاء أماكنهم.

ثم تقوم الفتاة بجولة كاملة في رقصة الفالس متجاوزة الصبي. (الولد لا يتحرك في هذا الوقت).

3 فاز- الفتاة تؤدي النصف الأول من الفالس بدورهوينتهيها بظهره إلى الوسط ، تمامًا مقابل الصبي.

4 فاز- الفتاة تؤدي النصف الثاني من الفالس بدورهوينتهي باتجاه الوسط بجانب الصبي على يمينه.

عاد الشركاء إلى مقاعدهم.

ملحوظات:

خلال النصف الأول من الدور:

• يتم تنفيذ الخطوة الأولى بالقدم اليمنى قطريًا أمام الشريك ؛
• بعد أن تخطو وتدور بالقدم اليمنى ، يجب أن تكون مقابل الشريك ، مواجهًا له ؛
• يجب أن تكون الخطوة الثانية بالقدم اليسرى صغيرة للبقاء أمام الشريك.

خلال النصف الثاني من الدور:

• يتم تنفيذ الخطوة الأولى بالقدم اليسرى قطريًا للأمام بالقرب من الشريك ، بجانب قدمه اليمنى ؛
• بعد أن تخطو وتدور على القدم اليسرى ، يجب أن تكون في صف مع شريكك ، في مواجهة المركز ؛
• يجب أن تكون الخطوة الثانية بالقدم اليمنى صغيرة جدًا حتى لا تبتعد عن الشريك.

WALTZ TURN (FULL WALTZ TOUR) إلى اليمين في أزواج في وضع مغلق

وضع البداية:

الوضع المغلق للرقص الكلاسيكي:

يقف الراقصون في أزواج في دائرة ، والفتى - وظهره إلى الوسط ، والفتاة - يواجه المركز. في الوقت نفسه ، يتحول الشركاء قليلاً إلى اليسار بالنسبة لبعضهم البعض ("الموقف الأيسر").

الأرجل - في 3 أوضاع: الرجل اليسرى في المقدمة ، والساق اليمنى للفتاة في المقدمة. في الوضع المغلق ، يجب أن يكون إصبع قدم الفتاة اليمنى بين قدمي الصبي.

أيدي الشريك:

بيده اليمنى ، يمسك الصبي الفتاة خلف ظهرها ، تحت نصل كتفها الأيسر. مرفوع اليد اليمنى للفتى مرفوعة إلى الجانب. يتم جمع كل أصابع اليد اليمنى للفتى وتوجيهها إلى الأسفل قليلاً (يتم إنزال اليد بالأصابع لأسفل).

تقع يد الفتاة اليسرى على كتف الصبي الأيمن. تمسك الفتاة بكتف الصبي بين إبهامها وأصابعها الوسطى. يتم جمع بقية الأصابع معًا. اليد مستقيمة ، امتداد لليد. يقع كوع يد الفتاة اليسرى على يد الصبي اليمنى.

يتم توصيل اليد اليسرى للصبي واليد اليمنى للفتاة في الوضع الثاني (الذراعين أسفل الكتف مباشرةً ، والمرفقان مثنيان قليلاً ويشيران للخلف). يتم توصيل الفرشاة "بالأصابع": يتم رفع كف يد الصبي اليسرى قليلاً ؛ توضع أصابع اليد اليمنى للفتاة على أصابع يد الصبي اليسرى ؛ يتم توجيه أطراف الأصابع إلى وسط راحة اليد ؛ يمسك الشركاء أصابع بعضهم البعض بإبهامهم.

يتم توجيه رؤوس الشركاء قليلاً إلى اليسار.

يمكنك تدريب رقصة الفالس في أزواج ، أولاً بأيد متقاطعة. أو يمكنك ضم يديك في وضع تدريبي: يتم توصيل أيدي الشركاء بواسطة الساعدين على ارتفاع موضعين. الصبي يدعم الفتاة تحت الكوعين ، ويدا الفتاة مستلقية على مرفقي الصبي. يتم تقريب الأكواع.

الشركاء ينتقلون في نفس الوقت.

قياس واحد (نصف دورة في الفالس):

الصبي يؤدي

الفتاة تؤدي

2 قياس (نصف جولة الفالس بدوره):

الصبي يؤدي يستدير النصف الأول من رقصة الفالس إلى اليمين

الفتاة تؤدي يستدير النصف الثاني من رقصة الفالس إلى اليمين

ملحوظات:

• عند أداء النصف الأول من الدوران ، يتم تنفيذ الخطوة الأولى بالقدم اليمنى قطريًا للأمام بين قدمي الشريك. الخطوة الأولى نشطة ، للانتقال إلى مكان الشريك.
• عند أداء النصف الثاني من الدوران ، يتم تنفيذ الخطوة الأولى بالقدم اليسرى بشكل قطري للأمام بالقرب من الشريك ، بجانب قدمه اليمنى ، على الخط حيث يقف الشريك.
• استدارة 180 درجة. نفذت في الخطوة الأولى. بعد الخطوة الأولى والانعطاف ، يجب على الشركاء بالفعل تغيير أماكنهم والوقوف مرة أخرى في مواجهة بعضهم البعض.
• يتم تنفيذ الخطوة الثانية من قبل كلا الشريكين على الجانب ، على طول خط الرقص.
• بالنسبة للشريك الذي يقوم بالنصف الأول من الدوران ، يجب أن تكون الخطوة الثانية بالقدم اليسرى للجانب أطول قليلاً من الشريك الذي يؤدي النصف الثاني من الدوران.

المؤلفات

1. "رقصة حديثة"دليل لطلاب المؤسسات الثقافية وطلاب المدارس الثقافية والتعليمية وقادة مجموعات الرقص في قاعة الرقص. تم تحريره بواسطة V.M. Striganov and V.I. Uralskaya. M.،" Prosveshchenie "، 1978
2. "رقصة تاريخية وكل يومكتاب مدرسي I. Voronina. M.، "Art"، 1980
3. "قاعة الرقص". ساريكوجومو ديجاس.لاسمان ميلدا. دار النشر Latvias Valsts Izdevnieciba ، ريغا (ريغا) ، 1954
4. "الرقص". كتاب مدرسي للجامعات المسرحية (على المسرح للرقص). Vasilyeva E.D. M.، Art ، 1968
5. توصيات تعليمية ومنهجية لتنظيم العمل مع الفصل بأكمله في المدرسة الابتدائية حول الإيقاع ورأب الإيقاع والرقص. شوتيكوف يو. سانت بطرسبرغ ، 2006
6. "الإيقاع في المدرسة الدرس الثالث للثقافة البدنية". مساعدات التدريس. Zh.E. Firileva، A.I. Ryabchikov، O.V. Zagryadskaya، Rostov-on-Don" Phoenix "، 2014

فيديو لعنصر الرقص "الفالس يتحول في 3 أوضاع"

يتم توضيح عنصر الرقص من خلال:

• KONDRATENKO Galina Mikhailovna - رئيس الجمعية المنهجية للمدينة لمعلمي الرقص في قاعة سانت بطرسبرغ للإبداع الشبابي. تم التسجيل في الحلقات الدراسية التي عقدتها الجمعية المنهجية لمدرسي الرقص في قاعة الاحتفالات في سانت بطرسبرغ ؛
• KOROTKOVA ناتاليا فيليكسوفنا - رئيسة فرقة الرقص في قاعة الرقص "أون بوكلونايا". تم التسجيل في ندوات الرقص - ورش عمل مجلس الرقص الدولي لليونسكو في سانت بطرسبرغ ، للعام الدراسي 2014-2015.
• يتم أداء رقصة الفالس في أزواج من قبل أعضاء فرقة الرقص في قاعة الرقص "أون بوكلونايا" ، الزعيم كوروتكوفا ن.

رقصة الفالس الفيينية هي رقصة تجسد المزاج وروح أفضل الملاعب الإمبراطورية. بالحديث عنه ، يتذكر المرء بشكل لا إرادي الفساتين الكلاسيكية التي تصل إلى الأرض ، رجال يرتدون معاطف أنيقة. كل هذا يجمع بين ضبط النفس والترفيه في واحد ، يعكس أصداء أوروبا القديمة.

رقص الفالس الفييني ، لم يعد الشركاء مجرد رجل وامرأة. هي سيدة شابة ورجل نبيل. إنهم متورطون في دائرة من المشاعر التي لا يمكن التباهي بها ، ولكن يمكن أن تنعكس في الرقص.

اليوم ، الفالس الفييني هو أحد ممثلي برنامج الرقص الأوروبي.

من المهم الإشادة بالتقاليد التاريخية ، لكن هذا يلزم الراقصين بالالتزام بمعايير السلوك الصارمة ، للحفاظ على الوضع المثالي. كل ما هو مسموح به هو إظهار حالة عاطفية ، والانغماس في دوامة الرقص ، والدوران على إيقاع رقصة الفالس. بالنظر إلى الأمر من الجانب ، تتوقف عن الفهم: هذا زوجان يدوران حول الموقع أو العكس ، العالم كله يدور حولهما ، ويقع تحت تأثير طاقتهما.

كيف تتعلم الرقص؟

• من الأفضل تعلم الرقص على رقصة الفالس الفيينية منذ الطفولة ، فستكون الحركات سلسة وجميلة قدر الإمكان. الحقيقة هي أن عقل الأطفال أكثر مرونة ، وسرعان ما يستوعب الحركات الجديدة ، وسرعان ما يعتاد جسم الأطفال على الأحمال.
• إذا كنت تحب هذه الرقصة وكان لديك طفل ، فمن الأفضل أن تمنحها لمجموعة رقص في أقرب وقت ممكن ، وفي هذه الحالة سيكون من الممكن مشاهدة العروض في غضون بضع سنوات. من المهم أن يتعلم الطفل الانضباط والليونة منذ سن مبكرة.
• يجب على الشخص البالغ ، من أجل تعلم كيفية الرقص على شكل رقصة الفالس ، أن يتحلى بصبر كبير. الشيء الرئيسي هو عدم فقدان الرغبة في عملية التعلم والاستمرار في حضور التدريب. يجب أن نتذكر أنه لن ينجح كل شيء ، خاصة في البداية ، ولكن بعد فترة من الوقت سيصبح كل شيء أسهل ، وستعتاد عليه.

أفضل طريقة للخروج هي التسجيل في قسم موسيقى الفالس.

• يتمتع المدرب بخبرة تدريسية ، فعليه أن يساعد كل طالب على الانغماس في أجواء الرقص وإتقان الحركة والتركيبات في وقت قصير. من المهم الاقتراب من اختيار الدورات والمعلمين بعناية حتى لا تصاب بخيبة أمل ولا تفقد الدافع. اكتشف من الأصدقاء والأقارب ، واقرأ على الإنترنت أي نادٍ في مدينتك يعلم جيدًا. غالبًا في بعض الأقسام ، تُعقد دروس مفتوحة ودروس رئيسية. إنها تسمح لك بمشاهدة الرقص عن قرب والتعرف على المعلم والقسم وتدوين جدول الدروس.
• إذا كنت تخاف قليلاً من التجمعات والمجموعات الصاخبة وتشعر بالحرج من الذهاب إلى الفصول الدراسية ، فيمكنك حينئذٍ الاستعانة بمدرس خاص. ومع ذلك ، فهي ليست رخيصة على الإطلاق ، ولا يستطيع الجميع تحمل تكاليف الدروس الفردية. لكن ميزة هذا النهج هي أنه يمكنك التهدئة والاسترخاء وإتقان الحركات بشكل أسرع. أيضًا ، التدريب الفردي مناسب للأشخاص المشغولين الذين لا يستطيعون متابعة جدول المدرسة.

تدريب الفالس في المنزل:

1. أفضل مكان للبدء هو تعلم أساسيات الرقص. لن يكون من غير الضروري التعرف على أنواع أخرى من الرقصات (الصداقة ، بوسطن ، فيجريد وغيرها). اقرأ عن تاريخهم ، وكيف يرقصون ، وما هي الاختلافات.
2. لتعلم رقصة الفالس ، وفي الواقع لأي رقصة ، عليك أن تتعلم كيف تشعر وتتبع الإيقاع جيدًا. قم بشراء مشغل صغير واستمع إلى موسيقى الفالس. استمتع بها في وقت فراغك ، وابدأ في تخيل الحركات التي تناسب اللحن.
3. قبل البدء في تدريب كامل ، من الأفضل إقناع جسمك بالأحمال القادمة (خاصةً إذا لم تكن في أفضل حالة الآن). ابدأ كل يوم بالتمرين والتمرين (من الأفضل أن تتدرب على الموسيقى لتعتاد على الإيقاع). سيساعدك هذا على الاستعداد للفصل.
4. قبل التمرين من المهم أن تقوم بالإحماء بشكل جيد ، يجب أن تكون الحركات سلسة وحذرة حتى لا تمدد شيئاً ولا تؤذي نفسك. يتم إيلاء اهتمام خاص لشد العضلات ، وهذا ضروري لأي رقص. اجلس قليلاً على الخيوط ، وقم بالرفع على أصابع قدميك ، ودورات صغيرة. قم بمد ذراعيك وكتفيك وأصابعك. اعتني بوضعك ، يجب أن يكون مستويًا وجميلًا.
5. سيكون الخيار المثالي تقريبًا هو بدء التدريب على الفور مع شريكك ، خاصةً إذا كانت صديقتك / صديقك. إنها تقرب الناس. كما أن الهوايات الشائعة تقوي العلاقات وتساعد في نقل المشاعر والمزاج.

شخصيات الرقص

يظهر المعلمون الحقيقيون مشهدًا من المشاعر في الرقص. من المهم جدًا وضع اللكنات بشكل صحيح. في رقصة الفالس الفيينية ، يمكن أن ينعكس ذلك من خلال استخدام تركيز بسيط على الضربة الأولى في كل مقياس. إذا تم تنفيذ الإجراءات بشكل صحيح ، فستخرج الرقصة بشكل مثير للاهتمام.

فليكر

هناك عدد كبير من الشخصيات في رقصة الفالس ، مثل "فليكر". تم أداؤه في الأصل من قبل زوجين على مسافة قصيرة ، ولكن كان على الشركاء البقاء في مكان واحد والتناوب. اليوم ، يتم تنفيذ الفليكر بشكل مختلف ، وهو مقسم إلى اليمين واليسار (حسب اتجاه الدوران).

على سبيل المثال ، يعتبر العنصر الأيمن عنصرًا معقدًا إلى حد ما. يتم تنفيذه بعد الانعطاف إلى اليمين.

يتم عمل الشكل على كرات القدم ، على الرغم من حقيقة أن معظم العناصر الأخرى تتم على أصابع القدم. الجسم ثابت ، ويبقى ساكنًا ، وميول مختلفة ، وخفض غير مقبول. يعتمد التأثير على لياقة الشركاء ونعومتهم ، يجب أن يعرفوا بعضهم البعض ويفعلوا كل شيء بشكل متزامن.

خطوات في الرقص

من المكونات الرئيسية لفالس الفالس ، بالطبع ، الخطوات. يجب على كل من يرغب في التعلم أن يعرف أن الرقص يعتمد على الحساب. "1 - 2 - 3". مثال على تنفيذ الخطوات من جانب الذكور.

الخطوة الأولى فقط في الرقصة كبيرة ، كل الأشياء الأخرى يجب أن تكون بالكاد ملحوظة:

• يجب أن تكون الخطوة منزلقة وخفيفة ؛
• من الأفضل الانزلاق باستخدام وسادة ، ثم التحرك بسلاسة إلى إصبع القدم ، ثم مرة أخرى باستخدام وسادة والوقوف على السطح بالكامل.

رجل الحفل

أولاً ، يجب على الرجل أن يقف مع جانبه الأمامي إلى وسط الموقع على طول خط الرقص. يبدأ العمل من القدم. يتم إعادة توجيه الكتلة إلى الجانب الأيمن ، وينجذب اليسار إلى الساق الرائدة.

عندما تبدأ اللعبة بالقدم اليسرى ، يجب تدوير الوجه على طول الخط بحيث يقع مع الجزء الخلفي من الرأس باتجاه مركز الموقع. بعد ذلك فقط ، يمكنك مواصلة الحركة بالساق اليسرى ، وسحب الساق الأخرى إليها.