لكي تكون العلاقة قوية ومنفتحة على أكمل وجه ، بحيث تصبح قريبًا حقًا وتقدر مشاعرك وبعضكما البعض ، عليك أن تتعلم كيفية بناء العلاقات بشكل صحيح.

ولهذا تحتاج إلى معرفة سيكولوجية التواصل ، والقواعد التي ستساعدك على بناء هذا التواصل بشكل صحيح وكامل.

هناك أربع قواعد أساسية تجعل العلاقات قوية ، تقوم على الاحترام والدعم المتبادل.

1. اتصال كامل وصريح.

في أي علاقة ، الإخلاص والصراحة لهما أهمية كبيرة. وفي العلاقات بين الرجل والمرأة ، هذا مهم بشكل خاص ، لأنه الإخلاص هو الذي يسمح للعلاقات بالتطور وجعلها عميقة ووثيقة بشكل خاص.

لذلك ، غالبًا ما يعود الرجال إلى المنزل من العمل منزعجين جدًا ، ولا يعتبرون أنه من الضروري إخبار زوجاتهم بالمشاكل. إنهم يتصرفون بحذر وبتوتر وعصبية إلى حد ما. وعليه فإن مثل هذا السلوك يسبب تهيج الزوجة. وكلما اقترب الليل ، اشتد هذا التهيج.

أولاً،الزوجة لا تعرف أسباب إحباطك.
ثانيًا،برودك يسيء إليها.

كما يحدث في كثير من الأحيان ، بحلول الليل يهدأ الرجل بالفعل ، ويغير غضبه إلى رحمة ، لديه رغبة في ممارسة الجنس. الزوجة في المساء ، على العكس من ذلك ، اختتمت مجموعة من الأسباب المختلفة لنفسها ، ليس أنها لا تريد ممارسة الجنس ، ولكنها ستكون غاضبة من هذه الرغبة وستنتهي كلها دون أن تبدأ.

الآن ، فكر في سلوكها إذا أخبرتها بصراحة عن نوع المشاكل ، أو ببساطة أن اليوم صعب للغاية ، وأن الموقف في العمل صعب ، دون الخوض في الجوهر. تلك الزوجة ، بالأحرى ، ستظهر التفهم والاهتمام بمشاعر دافئة وحنونة ، وفي المساء ستحبك بسرور.

وبالتالي ، فإن الغرض من الاتصال هو الوصول إلى التفاهم المتبادل.

2. الفهم الصحيح.

غالبًا ما يحدث أن الناس ببساطة لا يسمعون بعضهم البعض. يحدث هذا غالبًا بين العشاق ، لأن لكل منهم وجهة نظره الخاصة مسبقًا حول ما يعتقده شريكه. وعندما يعبر الشريك عن أفكاره ، يتم إعطاؤها معنى مختلفًا تمامًا.

تخيل حالة: الزوجة تقول لزوجها: "أنت لا تسمعني على الإطلاق. أريدك حقًا أن تظهر لي الاهتمام والرعاية.
بينما كانت الزوجة تقول هذا ، كان الزوج صامتًا.
رأت الزوجة هذا وتابعت: "كما ترى ، أنت لا تهتم بي ، أنت غير مبال بي تمامًا."
عند هذا الكلام غضب الزوج منها وتخاصما.

لماذا حدث هذا؟ لأنه ، في الواقع ، عندما كان الزوج صامتًا بشكل مدروس ، كان يشعر بالخجل والحزن لأنه أدرك أنه كان غافلًا عن زوجته.
وإذا لم تستمر في التصرف بوقاحة معه ، فلن يحدث الشجار.

وبالتالي ، من الضروري أن تتعلم التعبير عن وجهة نظرك فقط ، والسماح لشريكك بالتحدث. من الضروري احترام رأي ووجهة نظر الشخص القريب منا ، وعدم إدراكها من وجهة نظرنا الخاصة.

3. لا تحكم.

إذا تعلمت التحدث بصراحة مع من تحب وتسمع ما يقوله لك احترامًا لموقفه ، فيمكنك أن تتعلم ألا تدينه ، لأن الإدانة تؤدي دائمًا إلى فرض وجهة نظرك واضطهاد شريكك. ومع مثل هذا التصور ، لا يمكن أن تكون هناك علاقة قوية ومحبة.

4. فهم وتقبل مسؤوليتك.

من الضروري أن تكون على دراية بالمسؤولية المتساوية مع الشريك عن جميع عواقب العلاقة. قبول المسؤولية يعني أيضًا القدرة على التسامح. ما لم تتعلم قبول حصة متساوية من المسؤولية عن علاقتك بشريكك وإدراكها ، فلن تكون قادرًا على تعلم مسامحته.

إذا كانت هناك أوقات تعتقد فيها: "هنا أفعل كل شيء من أجلنا باستمرار ، لكنها لا تفعل شيئًا"أو: "كان مزاجي رائعًا اليوم ، وقد دمرته بالنسبة لي."
إذا تمت زيارتك بهذه الأفكار ، فأنت لا تتحمل المسؤولية عن كل ما يحدث. وتشعر أنك ضحية ، ولست مشاركًا على قدم المساواة في علاقة يتم فيها تقاسم المسؤولية والعواقب بالتساوي.

من خلال عدم قبول مسؤوليتك ، فأنت لا تقدم أفضل ما لديك في العلاقات مائة بالمائة. أنت لا تفعل كل شيء من أجل تنميتها الناجحة ، وتحويل المسؤولية عن ذلك إلى شريك.

وبالتالي ، فإننا نلوم الشركاء على الإخفاق ، ولكن في الواقع ، هذا هو خطأنا.

لذلك ، إذا تعلمت مشاركة المسؤولية مع شخصين وأدركتها تمامًا ، فسيقوم كلاهما ببناء علاقتهما ، وفعل كل ما هو ممكن لبعضهما البعض.

وبالتالي ، فإن سيكولوجية العلاقات ليست معقدة للغاية. بالطبع ، ليس من السهل من نواحٍ عديدة أن تحدد بشكل مستقل: من أين نبدأ ، وكيف لا نرتكب أخطاءً في بناء العلاقات. لكن ، عليك فقط أن تبدأ ، وستنجح. وسيكون خبراؤنا قادرين دائمًا على مساعدتك. وإذا لزم الأمر ، قدم التوصيات اللازمة.

نتمنى لكم التوفيق.

قيمه

(90 أصوات)


00:00 5.11.2015

تريد أن تكون سعيدًا مع رجل ، وهذه الرغبة أمر طبيعي. لكن كيف تتعايش مع شخص آخر؟ كيف تجد طرقًا لبعضكما البعض وتبقى نفسك في نفس الوقت؟ ساعدنا علماء النفس تاتيانا فلاسيوك ودوريس كاستيلو ميندوزا في فهم هذه القضايا.

كلنا نقرأ الحكايات الخرافية كأطفال. آه ، ما هو الحب هناك! سندريلا والأمير ، الجميلة والوحش ، الجمال النائم و (أيضًا) الأمير ، فاسيليسا الجميل وإيفان (الأحمق أو تساريفيتش - لا يهم). ثم كبرنا قليلاً ، نقرأ حتى ثقوب السنين مثل 13-14 "Scarlet Sails" ، حيث انتظرت Assol سلسلة Grey ، وهي سلسلة متعددة المجلدات من "Angelica" و "Gone with the Wind" و "الغناء في بلاكثورن "...

نقرأها ، في بعض الأحيان ، في الليل مع مصباح يدوي تحت الأغطية ، تنفجر دموع الفرح. ثم حلمت ، حلمت ، حلمت. طبعا تخيل نفسك مكان الشخصية الرئيسية - لكن ماذا بعد ؟! في سن 16-17 ، عانوا من حبهم الأول ، الذي كان مثاليًا إلى حد كبير ، وليس دائمًا متبادلًا ، ومشرقًا. ثم - الثاني والثالث ... غادرنا وتركنا. اهتزت الأرض بالأقدام ، وظلت الندوب في الروح. بعد ذلك ، ربما ، نطقت للمرة الأولى ذهنياً أو بصوت عالٍ عبارة "كل الرجال ...". الصف المرادف غني ويتكون بالكامل من الصفات السلبية.

إنه مؤلم في كل مرة ، لكننا ما زلنا نقع في الحب مرة أخرى - هذه هي الحياة. غنت لاريسا ، "المهر" في فيلم "الرومانسية القاسية": "ولكن مرة أخرى سوف ينبت العشب من خلال كل العقبات والمصائب. الحب بلد ربيعي ، لأنه فقط هناك السعادة". لكن كل واحد منا ، وداعا لحب آخر (دائما الأخير) ، سأل نفسه سؤال Tsvetaeva: "عزيزي ، ماذا فعلت لك؟!"

دعونا نعمل على الخلل. قد يكون من الصعب تصديق ذلك ، لكن العلاقات المثالية موجودة. إنه يحدث ، يمكن أن يحدث لك. ولا يهم إذا كنت تنتظره فقط ، أو قابلته بالفعل ، أو كنتما معًا لفترة طويلة.

"الزوجان المثاليان هما شخصان ، رجل وامرأة ، وهما معًا ، يظلان على طبيعتهما. لا يلعبان أدوارًا ، ولا يكذبان ولا يتلاعبان ، بل يظهران كما هما. ويحبان هذا الانفتاح والثقة في أنفسهما ، وفي شريك ". يقدم مستشارونا العديد من التقنيات والاختبارات الأصلية التي ستساعدك على فهم نفسك وفهم علاقتك بأحبائك.

كيف تقابل الرجل المناسب

هل تعتقد أنك بحاجة إلى إنقاص الوزن أولاً؟ لكن لا! لا تحتاج أن تبدأ بالسمات الخارجية للجمال ، ولكن بالعمل على نفسك.

أنت - الوحيد: أدرك قيمتك. عندما تقدر المرأة نفسها ، يبدو الأمر كما لو أن تاجًا يظهر على رأسها. لا غطرسة وكبرياء بل تاج حب الذات.

بناءً على نوعية حبك واحترامك لنفسك ، ينجذب الشخص المقابل لك ، والذي يُظهر ، من خلال سلوكه وموقفه تجاهك ، كيف تعامل نفسك. لذلك ، يعتمد عليك فقط نوع الرجل الذي سيكون بجوارك.

دع نفسك تتمنى

هناك قانون الرغبة الخالصة الذي يقول: "طالما نحافظ على النية نقية ، فإن النتيجة الإيجابية مضمونة. ولكن إذا لوثنا رغبتنا بالخوف أو الجشع أو الرغبة في الحصول على شخص آخر ، فمن غير المرجح أن تتحقق."

هناك خمس صفات في قانون الرغبة البحتة:

• أمل
• وحي - الهام
• فيرا
• مع العلم أنك تستحق الأفضل
• تراجع

يمكن أن يمنع تضارب النوايا رغباتك من أن تتحقق. تريد الحب. لكن عدم اليقين والقلق يهدئان الحماس ويثيران مشاعر الخوف والقلق: "ماذا لو فعلت شيئًا غبيًا مرة أخرى ، قلت شيئًا خاطئًا ، وثقت بالشخص الخطأ؟ ماذا لو فشلت مرة أخرى؟"

قف. إذا كنت ترغب في جذب الحب إلى حياتك ، فأنت بحاجة إلى الإيمان المطلق بأنك تستحقه وسيكون كل شيء على ما يرام. في الحب ، إنه إيمان راسخ بأنه يمكنك أن تحب وأن تُحَب.

تبني التأكيدات: "أنا أستحق الحب والاحترام" ، "يمكنني أن أحب وأحب" ، "أستحق أن أكون محبوبًا لما أنا عليه".

صدقني مهما حدث في الماضي وبغض النظر عما فكرت به عن نفسك من قبل فأنت تستحق الحب. ولكن! لتحقيق أمنيتك ، تخلى عن الارتباط بالنتيجة. كن سعيدًا هنا والآن ، وليس عندما تقابل الشخص المناسب. من المهم جدًا عدم الخوض في ذلك. خاصة عندما يكون عمرك 30-35 سنة.

في علم النفس ، هناك شيء مثل "الذعر من إغلاق البوابات": تحتاج إلى ولادة طفل ، وتحتاج إلى الزواج - لقد تأخرت! هذا الذعر يجذب إلى الحياة شيئًا غريبًا تمامًا عنك. لا يمكنك السماح لنفسك باليأس أو الجلبة ، فأنت بحاجة إلى أن تفهم بوضوح ما تريد وما تستحقه. لا يمكنك العيش والتفكير باستمرار في كيفية جذب الرجل. هذه الحالة تتنافر بنفس القوة التي تجذبها.

مائة بالمائة من المتعة

"إن الحالة الأكثر صحة التي يجب أن تكون عليها المرأة هي ببساطة الاستمتاع بالحياة ، بنفسها ، بمزاجها. بعد كل شيء ، وفقًا لغابرييل جارسيا ماركيز ، تحدث أجمل الأشياء بشكل غير متوقع ، عندما لا نتوقع ذلك. هذا هو الدولة الصحيحة.

لا تشد نفسك بكل قوتك العقلية ، بل استمتع! نفس الشخص سوف يستمتع بالمرأة بنفسها وحياتها. بمجرد أن تبدأ في تخصيص وقت كافٍ لنفسك ، وفعل ما تحب ، وما تحب - الذهاب إلى الرقص ، والسفر ، والقراءة ، والاستماع إلى الموسيقى ، وتعلم شيء جديد ، يظهر الناس من حولك مثيرًا للاهتمام وجديرًا ، تمنحك الحياة هدايا وجديدة المعارف ، "مستشارونا متأكدون.

ويجب أن تعترف ، للبقاء في مثل هذه الحالة ، ليست هناك حاجة إلى موارد مادية كبيرة. ابدأ في فعل ما كنت تريده منذ فترة طويلة ، لكن لم يكن هناك وقت.

"من المهم أن تتعلم المرأة أن تكون سعيدة بمفردها مع نفسها ، ثم ستكون سعيدة مع الرجل. والخطأ الذي نرتكبه غالبًا هو ربط سعادتنا بشريك أو حدث سيحدث في وقت ما. "

يعكس رد فعل العالم تجاهك حالتك الداخلية.

كل الرجال ...

أتذكر حكاية: "بكى مدرس الأحياء ودعا المدقات ذات القرون ذات الأصابع". لذا. حاول أن تستبعد بشكل دائم من عبارات المعجم (والأفكار) مثل "كل الرجال ..." ثم أسفل الصف المرادف السلبي.

"من أجل جذب الشريك المناسب ، عليك أن تفهم وتحترم كل من الرجال المحيطين. تعلم ، بالنظر إلى الشخص الذي تقابله ، لترى شيئًا جيدًا فيه ، لا تدين الجنس الذكوري على هذا النحو.

لا تحكم ، لا تهمل ، لا تلوم. قبول!

أدخل هذه الحالة ، وسوف ينجذب إليك شريك رفيع المستوى. سترسل إشارات مختلفة تمامًا ، اعرض نفسك بشكل مختلف. والنتيجة - رجل في حياتك سيأخذ المكان الصحيح ، "تقول تاتيانا.

لنستمتع بالانتظار

ستساعد هذه التقنية في جذب الرجل المناسب إلى حياتك. تدرب عليه عدة مرات في الأسبوع. اختر مكانًا هادئًا وهادئًا في منزلك ، اجلس أو استلقِ واسترخي. خذ نفسًا عميقًا وأخرجه عدة مرات. اشعر كيف ينتقل الضغط والتوتر إلى الأرض تحت قدميك. أنت دافئ وهادئ وهادئ.

في اللحظة التالية ، تخيل أن خمس سنوات قد مرت ، وأنت وأحبائك في مكان ممتع. ربما أنتما على طاولة في مطعم مريح ، ربما في السرير. توقف لمدة دقيقة وانتبه لما تفعله الآن - التفاصيل.

هل انت متزوج؟ هل لديك أطفال؟ خذ نفسا واشعر ببهجة هذا المشهد. لقد حان حلمك صحيح. أنت قريب من توأم روحك ، تحب بعضكما البعض. دع هذا الواقع يملأ قلبك وعقلك. تخيل أنك تنظر في عينيه وتتذكر ما كنت تفعله قبل وقت قصير من مقابلته.

الآن تذكر اللحظة الحالية مرة أخرى ، تاركًا هذه الحالة البهيجة معك. تذكر أنه من خلال تقديم وعد لنفسك لتحقيق أقصى استفادة من كل يوم ، تكون قد ربطت بالفعل في ذهنك مع من تحب. بينما تستعد لمظهره ، يستعد للقاء معك.

خذ نفسًا أخيرًا وأعمق ، أثناء الزفير ، اثنِ ذراعيك على صدرك. افتح عينيك ببطء.

بعد ذلك ، خذ الوقت الكافي لكتابة شيء تود أن تتذكره أنت وشريكك ، وعد نفسك بالبدء في إنشاء هذه التجربة في الوقت الحالي. هناك احتمال أن تكون الأفكار قد خطرت ببالك لسبب ...

العلاقات في البداية

قابلت رجلاً. لقد بدأت للتو. هل لديك شكوك غامضة؟ ثم واصل القراءة.

مجلة تايم تعاونت مع سي إن إن لإجراء دراسة. نتيجة لذلك ، اتضح أن النساء أكثر عرضة من الرجال لرفض الزواج أو العلاقات الحميمة ، في انتظار مقابلة الرجل المثالي. ويميل الرجال إلى مسامحة المرأة أكثر إذا أحبوا مظهرها. لكننا ، نحن النساء ، نحكم بدقة وبسرعة. هل نحن نفوز؟ في الواقع ، المثالية في الطبيعة غير موجودة. الشريك المثالي بالنسبة لك هو من تشعر معه بالأفضل. وأول علامة هي عندما يشعر الشركاء بالراحة في أي موقف. حتى تكون صامتة.

أقبلك...

في المرحلة الأولى من العلاقة ، من المهم أن تساعد نفسك في علاقة جديدة. كيف؟ تفاوض: "لنقبل بعضنا البعض كما نحن. إذا كنت تشخر - حسنًا. أنا أتناول الطعام. نحن بشر ..."

قل لنفسك: "أنا أقبل شريكي كشخص."

صعب؟ قم بتمرين آخر. قسّم ورقة إلى نصفين. على اليسار ، اكتب ما يزعجك فيه ، ويغضبك ، وعلى اليمين - كل ما "ينقلب" عليك ، ويحب ، ويدعم ، ويلهمك فيه.

انظر - ما هو في الواقع أكثر من ذلك. وبصراحة قدم تقييمًا - هل أنت مستعد لقبول هذا الطرح ، بالنظر إلى هذه الميزة الإضافية؟ وما الذي تحتاج إلى العمل عليه أيضًا لتقليل هذا الطرح. بعد كل شيء ، بمجرد أن يتوقف الجورب المنسي تحت السرير عن إزعاجك ، فإنه يتبخر بأعجوبة في مكان ما. يمكن للرجل أن يتغير.

بالحديث عن الأمراء

"في كثير من الأحيان ، كثير من أولئك الذين ينتظرون أميرًا على جواد أبيض يعتبرون الرجل مثاليًا بشكل مفرط. هذا الموقف تغرسه الأمهات في بناتهن ، لأن الفتيات يعشقن القصص الخيالية والأفلام حول العلاقات المثالية. ويبدأن في العيش في هذا العالم ومن ثم يصعب العثور على شريك الحياة ، "تلاحظ دوريس.

من المهم أن تفهم وتدرك أن الرجل ، تمامًا مثل المرأة ، يمكن أن يكون مختلفًا ، ومثاليًا في شيء ما ، وليس في شيء ما. اسمح لنفسك في البداية بإمكانية أن تكون غير كامل. إذا كانت المرأة تعاني من متلازمة المثالية ، فهي تطالب بنفسها بشدة ، وتحاول أن تكون مثالية بنفسها ، وتريد نفس الشريك المثالي. لكنها قد لا تكون موجودة في الطبيعة.

"يجب على المرأة المثالية الاسترخاء ، والاستمتاع بالحياة ، والسماح لنفسها بالتعبير عن نفسها بطرق مختلفة ، وعدم تلبية المعايير.

بنفس الطريقة ، الرجل - يمكن أن يكون أفضل من المعايير التي توصلت إليها من أجله. لفهم هذا ، يمكنك أيضًا الجلوس والتبول. ما هو مثالي بالنسبة لي؟ بقدر ما تكون كل هذه النقاط التي وصفتها مهمة وحاسمة ومبدئية بالنسبة لي. في الأساس أشقر بعيون زرقاء؟ حيث توجد قطعية ، لم تعد هناك حرية. أو ربما يكون القدر قد أعد لها بالفعل امرأة سمراء ذات عيون بنية؟ "- تضيف تاتيانا.

بالمناسبة ، أين أجنحتك؟

وهل هذا هو الرجل؟ تكمن الإجابة على هذا السؤال في عالم الحدس.

ولكن. إنه ليس ملكك إذا بدأت تشعر بالانهيار بعد مرور بعض الوقت على بدء اتصالك. الإلهام ، النشاط الحيوي يختفي ، المشاجرات ، المواجهات تسحب كل العصائر الحيوية منك. إذا كان هذا أمرًا صعبًا ، فهذا ليس مخيفًا ، لأنه في لحظات العلاقة الحميمة ، عندما يكون كل شيء على ما يرام ، يملأ الشركاء بعضهم البعض بالطاقة. ولكن إذا لم يكن هناك ملء ، فقط إطلاق مستمر ، واستنزاف للطاقة ، فهذه ليست علاقتك.

على العكس من ذلك ، إذا شعرت أن الأجنحة تنمو ، وإذا تم الإطراء عليك ، وكم كنت أصغر سنًا ، تبدو رائعًا ، فهذا مؤشر على أن رجلك بجوارك.

معا من أجل الحياة

لقد كنتما زوجين لفترة طويلة ، انتهى شهر العسل. كيف تتعلم التعايش مع شخصين محققين؟

عندما تلتقي امرأة بارعة برجل يتمتع بنفس القدر من الاكتفاء الذاتي ، تبرز مسألة توافق الحريات. الجميع معتادون على جدولهم غير الحر ، للتعبير عن آرائهم ، ولا أحد يريد الانصياع - كيف يمكنهم إيجاد لغة مشتركة؟ انه سؤال!

وأنا أحب النظر من النافذة!

التوصية الأولى لأولئك الذين هم بالفعل زوجين ، للوهلة الأولى ، بسيطة. تحتاج إلى الجلوس وتناول فنجان من الشاي أو القهوة دون ادعاءات وأي توبيخ لتخبر بعضكما البعض بما تحب أن تفعله. لكن من الأسهل كتابة القوائم: ما يحبه أو يكره كل شريك.

قسّم ورقة إلى نصفين. النصف هو ما تحبه ، والثاني هو ما لا تحبه حقًا ، وما ليس لك ، وما لا يعجبك ، وما يزعجك ، ويجلب لك الانزعاج ، وما يزعج النصف الآخر ، وما يجعلك حزينًا. رجل وامرأة يكتبان القوائم ثم يناقشان معًا.

"أحبه عندما تحضر لي القهوة في الصباح" ، "يعجبني عندما تعود إلى المنزل من العمل وتقول لي" مرحبًا ، فأر! "- أقصى قدر من التفاصيل!

يكتب الزوجان تفاصيل علاقتهما ، ويبحثان خلال السنوات القليلة الماضية من حياتهما ، إلى أقصى حد "أحب ذلك عندما تسقي الزهور" ، "أحب الجلوس في المطبخ والصمت ، والنظر من النافذة عندما تحترمها ولا تلمسني ".

نناقش أولاً من يحب ماذا ، ثم العمود الثاني. "لذلك تقول إنني غافل ، هذا يؤلمني ، أشعر بالضيق" ، "لا أحب زيارة الأقارب" للعرض "،" لا أحب سحب جواربك من تحت السرير. "

المهمة هي أن يدخل كل من الشركاء حالة التأمل العميق بقدر الإمكان ، والتفكير ببطء ، وتخصيص ما لا يقل عن ساعة أو ساعتين لهذا الغرض ، لخلق جو مناسب.

شرط "أنا أحبه ، لذلك تفعله بي ، وإلا ستكون مذنبًا" غير مقبول. لا ينبغي أن تستمر المحادثة بما يتماشى مع تقديم المطالبات لبعضهم البعض. "كما تعلم" ، "اتضح" ، "يبدو لي" - هذه مجموعة من العبارات. هذا العمل هو استثمار في نفسك ، في علاقاتك.

ويوم السبت لدينا ديفلوب

تقول تاتيانا: "الأسلوب الثاني هو طقوس الأسرة. وهو مصمم لمساعدة بعضهن البعض على تجربة المزيد من الحالات التي تعجبهن. نوصي بأن تأخذ النساء زمام المبادرة لتنظيم كل هذا. يمكنك ترتيب أسبوع في بلد ما ، أسبوع واحد الثروة: الكرم والامتنان (أسبوع نشكر بعضنا البعض على كل الأشياء الصغيرة) أو أسبوع بدون تعليقات - بغض النظر عما يفعله الزوج ".

هذه التقنية مفيدة جدًا في التعرف على شريك حياتك. يبدو لنا أنه إذا عشنا معًا لفترة طويلة ، فإن الشريك يعرف ما نحبه وما لا نحبه ، تمامًا كما نفعل ، افتراضيًا ، وقد لا يعرفه حتى!

بعد كل شيء ، معظم الناس ليسوا توارد خواطر على الإطلاق! نوصي أيضًا بالذهاب إلى الحفلات الموسيقية ، والذهاب إلى السينما ، والذهاب إلى الأحداث الرياضية معًا ، ولعب "المافيا" مع الأصدقاء ، والركض معًا ، وطهي العشاء - ليس تلقائيًا ، ولكن في أيام معينة ، بحيث تكون هناك أشياء ستُطلق عليها لاحقًا اسم العائلة التقاليد والتقاليد الزوجية وماذا يفعلون معًا.

من التوصيات أن نبدأ كتاب لحظات مضحكة ونكات مشتركة. بعض الأشياء التي تجعلهم سعداء. على سبيل المثال ، قاموا بسحب عبارة من فيلم شاهدوه معًا ، وتذكروها - وأصلحوها في كتاب. أو ابدأ مثل هذه اللعبة: "عندما نقول هذه العبارة ، فإننا نعنيها" - هذه هي الطريقة التي يمكنك اللعب بها ، على سبيل المثال ، في حفلة.

في فيلم "ما يتحدث عنه الرجال" - "ديفلوب" - الطبق هكذا ، كلمة واحدة ، جملة واحدة ، وكم تكلف! على سبيل المثال ، ستطبخ الزوجة شيئًا غير عادي على العشاء وتسمي الطبق "ديفلوب". إنه رائع ، إنه صغير جدًا - وبالتالي - متنوع. أشياء صغيرة مثل هذه تتحول إلى نكات عائلية.

يمكنك مشاهدة الأفلام معًا ، واستخراج العبارات من هناك وتطبيق العبارات على المواقف في الحياة الأسرية التي ستعني شيئًا ما ، وتضعف الحياة اليومية وتجلب عنصرًا من اللعبة إليها. "نحن نقترب من نهاية الشهر ، وسوف نأكل الديفلوب - هذا لا يكفي ، إنه مكلف."

وإذا كنت تتطرق إلى العلاقات الجنسية بين الزوجين من أجل استئنافها بطريقة ما ، فيمكنك أيضًا استخدام تقنية الطقوس. على سبيل المثال ، استحم كل يوم سبت مع الشموع والموسيقى. أو استلقي يوم السبت ، طوال عطلة نهاية الأسبوع ، على سرير حريري ...

أنت تلمسني بيدك

أسلوب قوي آخر للزوجين اللذين كانا معًا لفترة طويلة هو اختيار أسبوع واللمس والتقبيل والمداعبة لبعضهما البعض فقط - وعدم ممارسة الجنس في نفس الوقت. يطلق عليه تقنية الاستشعار عن التوقعات. نستحم معًا ، ونمسح بعضنا البعض بمنشفة ، ونفرك ظهورنا ، لكن ليس أكثر.

بعد ذلك ، إذا كان الزوجان معًا حقًا ، تزداد المشاعر. هناك شعور بشهر العسل - تلمس بعضكما البعض ، كما لو كان ذلك لأول مرة. يعجب الرجال أيضًا ، هذه حالة مداعبة ، نوع من التوقع. بطبيعته ، الإنسان هو منتصر ، وهو مهتم بفعل ذلك مرارًا وتكرارًا.

لف الشريط

هل هناك أي تطور في الزوجين الخاصين بك؟ لف الشريط خمس سنوات ، عشر سنوات. ثم كنت وحيدا ، الآن أنت مختلف. يجب أن ينعكس هذا التطور عليك - على حالتك الداخلية ، على بعض القيم المادية ، وزيادة موقفك الإيجابي ، وتحسين التفاهم المتبادل.

إذا كنت قد عشت فترة معينة من الوقت معًا ، وتذكرت الخسائر والأمراض والمشاكل والصراعات - فهذه أيضًا علامة على مدى اختيارك للشريك بشكل صحيح ، ومدى الانسجام الذي تطورت به ، وما إذا كنتما زوجين على الإطلاق. في الواقع ، التنمية ممكنة بدون هذه الجوانب السلبية والكوارث الخطيرة. إذا أرسلتهم الحياة ، فهذا يعني أننا لا نرى ولا نفهم شيئًا.

يمكنك تطوير المزيد من البيئة. لا أحد يقول إنه سيكون هادئًا وحتى ، ولكن مع ذلك ، يمكن أن تكون الحياة معًا متعة ، مع اهتمام حقيقي ، وليس قفزات من فضيحة إلى مصالحة.

التقلبات العاطفية المفرطة هي أول مؤشر على وجود خطأ ما في الزوجين. حتى في بداية العلاقة.

قد يكون هناك حب قوي عظيم ، ولكن إذا كان مشرقًا للغاية ، مع الغيرة والشجار ، فهذه إشارة إنذار. "عندما يحاول شخص السيطرة على شخص آخر ، والتلاعب به ، فهذا ليس حبًا ، ولكنه ارتباط مصطنع بالنفس. من المهم أن نفهم: بمجرد أن نلاحظ أنفسنا في حالة من الغيرة ، هناك خطأ ما في العلاقة ،" تاتيانا متأكدة.

كلما زادت الحرية التي نمنحها للشريك ، كلما كنا أكثر مثالية لبعضنا البعض. لا داعي للخوف من التخلي عن أحد أفراد أسرته داخليًا والسماح له بفعل ما يشاء. من الجيد أن تدرك أن هذا الشخص يريد أن يكون معك وفقًا لرغبته الصادقة والحرة ، وليس لأنه محتجز في الحلق.

إذا كان الرجل يهتم بك ، ويقدم بعض الهدايا ، ليس لأنه "يحتاج" ، للعرض ، ولكن لأنه يريد فقط إرضاءك وتقدير هذا الموقف والعناية به.

"رجل يريد أن يأخذه إلى هناك - دعنا نذهب. إنه يقدم شيئًا - نتفق معه. اتبعه! لا داعي للقول إنه باهظ الثمن ، وليس ضروريًا ، و" أنا لا أحب كرة القدم ولا أفهمها على الإطلاق. "إذا ظهر دافع ، فلا يمكن إيقافه" ، قد لا يكون التالي. من خلال أخذ زمام المبادرة من شخص آخر ، يمكنك بناء علاقة مثالية ، "دوريس متأكدة.

الصورة في النص: Shutterstock.com ، Depositphotos.com

كيف تبني علاقة مع الرجل بحيث تكون طويلة وقوية؟ لا يوجد شيء خارق للطبيعة في هذا. من المهم التحلي بالصبر والالتزام بالقواعد الأساسية وفهم أن الرجل مثلك تمامًا.

10 قواعد مهمة للعلاقات القوية والدائمة

قبل أن تبني علاقة متناغمة ، عليك أن تفهم بوضوح ما إذا كنت بحاجة إليها. إذا كان الرجل عزيزًا ، فهذا جيد معه وهناك رغبة في العيش معًا لفترة طويلة ، فاستعد للعمل. لأن العلاقة هي عمل مسؤول لكلا الشريكين.

وللمساعدة في هذه الرحلة الطويلة ، ستكون هناك 10 قواعد ، وبعدها تقترب خطوة واحدة من اتحاد قوي.

• لا حاجة للاستعجال في الأمور

الرجال لا يحبون التعرض للضغوط. إنهم غزاة يريدون أن يحققوا ويفوزوا بأنفسهم. لا تأخذ هذه الفرصة من الشخص المختار ، انتظر ، لا تضغط بأسئلة ثابتة حول متى ستصل علاقتك إلى مستوى جديد. دعه يحقق ويصبح بطلك.
استمتع بالرومانسية. استمتع بإثارة الذهاب في المواعيد والإثارة قبل الاجتماع. هذه هي بحق أفضل فترة للعلاقة ولا تحاول حرمان نفسك منها.

• استسلم لانتظار الأمير

إذا كنت تريد علاقة قوية مع رجل ، فتخلى عن مثلك. الرجال بعيدون عن وصفهم في القصص الخيالية والميلودراما. هذا لا يعني أنهم سيئون أو غير مهتمين. لا على الاطلاق. لكن من المرجح أن يكون الشخص الذي اخترته مختلفًا عن الصورة المثالية. إنه شخص حي لديه عيوبه الخاصة ويمكن أن يمر دائمًا "بيوم سيئ" عندما يكون خارج النوع.
خذ واكتب على ورقة في عمود واحد كل ما يعجبك فيه ، وفي عمود آخر ما يزعجك. فكر في النتيجة ، وإذا كانت هناك صفات يمكنك قبولها وفهمها في العمود الناقص ، فهذا بالتأكيد هو "صديقك".

• لا exes

قبل بدء علاقة جديدة ، تخلَّ عن العلاقات القديمة. لإنشاء اتحاد قوي ، والمحادثات الطويلة حول زوجتك السابقة والشكاوى حول مدى سوء الرجال غير مقبولة. يمكن أن يخيفك هذا السلوك ويجعلك تعتقد أنك لا تزال مهتمًا بشريكك السابق.

• أكثر طبيعية

كن نفسك! كلما زاد عدد "الأقنعة" التي تضعها على نفسك في بداية العلاقة ، ستزداد خيبة الأمل التي سيختبرها الشخص المختار لاحقًا. وإلى جانب ذلك ، فإن الطبيعة والسهولة تجذب الانتباه دائمًا. عليك أن تتذكر تفردك.

• المزيد من الكلام

تحدث كثيرًا مع الرجل ، ولا تتحدث فقط عن الأشياء التافهة ، ولكن حاول التعرف عليه ورغباته وتعاطفه. قبل بناء علاقة قوية ، اكتشف ما يحبه ، وعلى العكس من ذلك ، لا يقبله. سيساعد هذا في تجنب الخلافات غير الضرورية وسوء الفهم. إن فهم رغبات الشريك هو أفضل طريقة لتقوية الاتحاد.

• قضاء الوقت معًا

تتطلب العلاقات الجادة الكثير من الوقت معًا. يساعد هذا في التعرف على بعضكما البعض ، وتؤسس العطلات المشتركة والتقاليد الصغيرة رابطة خاصة بينكما.
ولكن هنا عليك أن تأخذ زمام المبادرة بين يديك. إذا كانت المواعدة المنتظمة على ما يرام ، فإن إنشاء التقاليد يعد أمرًا سيئًا للرجال. نحن هنا بحاجة إلى نهج نسائي خاص.

• توزيع الواجبات المنزلية

الغريب ، ولكن يمكن وضع هذا العنصر بأمان في المقام الأول ، في ترتيب القواعد حول كيفية بناء علاقة مع الرجل بشكل صحيح. وهنا لا نعني فقط العلاقات ، بل الزواج. من الأفضل التعامل مع مسألة فصل الواجبات منذ بداية التعايش.
ستندهش ، لكن التوزيع الواضح للأعمال المنزلية سيقلل من عدد الخلافات والخلافات. هنا يحتاج الرجل إلى توضيح ما تحتاجه منه وما يجب أن يفعله.

• اصنع عالمك الصغير

المرأة مثيرة جدا للاهتمام عندما تكون عاطفية. يحب الأزواج بشكل خاص مشاهدة زوجاتهم خلال هوايتها المفضلة ، لأنها تبدو "متوهجة" وغامضة للغاية.
سواء كانت خياطة متقاطعة أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو القراءة أو حتى جمع الطوابع. الشيء الرئيسي هو أن لديك شيئًا آخر غير علاقة وصديق.
بناء علاقات قوية أمر مهم ، لكن لا ينبغي أن يكون في ذهنك. صحيح أن طهي العشاء التالي غير مدرج في قائمة الهوايات ، ما لم تكن تحاول تجربة وصفة جديدة لطبق مطعم. لكن عملك المفضل (بالضبط الذي يجلب لك أقصى قدر من المتعة) يمكن أن يصبح الهواية المرغوبة للغاية.
إن إنشاء عالمك الصغير الخاص بك والذي يوجد فقط من أجلك هو أمر مهم ليس فقط للحفاظ على اهتمام الذكور. سيجعل الشغف حياتك ممتعة ومتعددة الأوجه.

• الانتباه والتفاهم والصبر

هذه هي الصفات التي يجب تعلمها. ستحتاج إلى الاهتمام لدراسة جميع ميزات رجلك واحتياجاته. ستصادف بالتأكيد القدرة على فهم متى يعمل الشخص المختار بجد ويحتاج إلى دعمك. لكي يتطور ، يجب أن يُعطَى ويفهم أن هذا مهم بالنسبة له. والصبر ... لا يمكنك الاستغناء عنه. بعد كل شيء ، لن يحدث التعود على ميزات وعيوب الآخرين وقبولها بدون الصبر.

• لا تنس الجنس

والقاعدة الأخيرة - الجنس الجيد يقوي العلاقات. سوف يدعم نار العاطفة ويتصالح بعد الشجار.
لسوء الحظ ، تعتقد بعض النساء أن العلاقة الحميمة ليست العنصر الأكثر أهمية لعلاقة قوية وجادة ويمكن إهمالها. إنه وهم! قد لا يكون الجنس هو رأس كل شيء ، لكنه الأساس نفسه للعلاقات مثل التفاهم والحب والرعاية. لكن عليك أن ترغب في ذلك ، وليس فقط "قم بواجبك". بمرور الوقت ، "تمل" العلاقات والعلاقات الحميمة أيضًا. لا تتردد في التجربة. خذ زمام المبادرة وقدم شيئًا جديدًا إلى الشخص المختار ، على سبيل المثال ، لتجسيد خيالك الجنسي معًا. سيكون سعيدًا ، لكن الأهم من ذلك ، لا تبالغ فيه.

العلاقات مع رجل في العمل - بعض القواعد للتحالف مع زميل

فيما يتعلق بكيفية بناء علاقة جدية مع الرجل ، يبدو كل شيء واضحًا ، ولكن ماذا لو كان هذا زميلًا؟ على الاتحاد نفسه والمزيد من الزواج ، تنطبق النصائح الموصوفة بنفس الطريقة كما هو الحال مع أي شخص آخر. لكن بدء مثل هذه العلاقة أكثر صعوبة إلى حد ما.

النقاط الأربع الرئيسية التي يجب مراعاتها للعلاقات في العمل:

1. لا يجب أن تعلن عن هذا أمام زملائك الآخرين ، خاصةً إذا كنت تشغل منصبًا أعلى (فالقيل والقال الزائدة لا يجدي نفعاً لك أو للرجل). حتى لو لم تنجح علاقتكما ، فلا يزال يتعين عليكما العمل معًا.
2. في البداية ، ناقش النقطة التي مفادها أنه في العمل لديك فقط تفاعلات مهنية. قد يكون التقبيل في الغرفة الخلفية رومانسيًا ، ولكن من غير المرجح أن يفيد الأنشطة المهنية.
3. وظيفة منفصلة عن المنزل: حاول تقليل الحديث عن العمل في المنزل ، ولكن خلال ساعات العمل لا تشتت انتباهك بمناقشة العلاقات. خلاف ذلك ، سوف تتعب بسرعة من الاتحاد. إذا تشاجرت فجأة ، فمع بداية ساعات العمل ، اترك المشاكل الشخصية في المنزل.
4. احصلوا على مزيد من الراحة معًا: اذهبوا إلى الحانة ، أو امشوا في الحديقة ، واذهبوا إلى البحيرة ، وما إلى ذلك. الشيء الرئيسي هو أن لديك المزيد من الأشياء الخاصة بك: الذكريات والصور والقصص والأماكن المفضلة. حتى لا تتم علاقتكما في العمل فقط.

هذه ليست كل النقاط للنظر فيها. إذا قمت ببناء علاقات في العمل ، فستواجه العديد من الصعوبات ، الشيء الرئيسي هو التعامل معها معًا.

بدء علاقة جدية ليس بالأمر السهل. هذه خطوة مسؤولة لكلا الشريكين.

الشيء الرئيسي هو أن نكون صادقين مع بعضنا البعض وأن نحل جميع الصعوبات ليس بالنزاع والشجار ، ولكن بمحادثة هادئة. في هذه العملية ، يمكن مناقشة جميع الشكاوى وإيجاد حل مشترك لجميع المشاكل. باتباع هذه القاعدة الصغيرة ، ستنشئ بالفعل اتحادًا سعيدًا ، ومن خلال الالتزام بجميع التوصيات ، سيكون الأمر أسهل.

تكوين الأسرة سمة ضرورية وطبيعية لتطور المجتمع. تقليديا ، يجب أن يسبق تشكيلها وتطويرها بنجاح علاقات قوية ومتناغمة. يعتمد أصلهم في البداية على المشاعر المشرقة والجميلة ، وغالبًا ما يندفع الناس في بركة العواطف ويقررون الزواج بعد بضعة أسابيع من لقائهم.

ولكن ، كما تعلم ، فإن القرارات المتخذة تحت تأثير العواطف ، حتى الوقوع في الحب ، يمكن أن تنتهي بالسرعة التي بدأت بها. يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لذلك ، بما في ذلك عدم الاستعداد للزواج ، وعدم القدرة على التسوية ، والآراء المختلفة حول مواقف معينة ، وما إلى ذلك.

تخضع جميع العلاقات للتغييرات وتتكون من عدة مراحل. أزمات العلاقات ، كشرط ضروري لتغيير العلاقات ، إما أن تساهم في تقوية الأسرة ، أو تسرع من تفككها المؤلم. كل هذا يتوقف على مدى استعداد الرجل والمرأة للتحسن كأفراد ، وإنقاذ الأسرة في نهاية المطاف.

كيفية بناء علاقات قوية: دحض الصور النمطية

كانت قوة الحب ظاهرة غير قابلة للتدمير وموجودة في كل مكان في جميع الأوقات على كوكبنا. تمت كتابة العديد من الروايات عنها ، وتم إنشاء عدد هائل من روائع الفن ، وتم تدمير العديد من مصائر البشر.

يحمل هذا الشعور الغريب قوة إبداعية ومدمرة. وهذا لا ينطبق فقط على الأوقات الماضية ، عندما فاز الرجال بشجاعة بالسيدات في بطولات الفرسان ، وقام الفنانون المليئون بشعور غريب بإبداع أعمال رائعة للرسم.

في العالم الحديث ، يمكن للحب أيضًا أن يدمر الأقدار ، أو يمكن أن يرتقي إلى السماء. لكن هناك شيء واحد واضح مؤكد - الحب أساسي في تكوين وتطوير العلاقات بين الرجل والمرأة. فقط هو يساعد في التغلب على الصعوبات وحالات الصراع وتأثير قوى العالم الآخر في شكل تدخل الأشخاص السيئين والحسد.

ولكن ما المقصود بهذه الكلمة المبتذلة ولكن الغامضة دائمًا ؟!

كل شخص لديه فكرته الخاصة عن الأسرة والعلاقات المثالية. يتم وضع الاعتبارات الأولى في العقل الباطن في مرحلة الطفولة ، عندما يرى الطفل مثالاً لسلوك الأم والأب داخل الأسرة.

ثم تترك البيئة بصمة ، في شكل أصدقاء ، صديقات ، أقارب. قراءة الأدب ، حيث "الأمير الوسيم ينقذ الأميرة" من كل المحن والصعود والهبوط ، لها تأثير غير مباشر. على مدى فترة طويلة من الحياة ، هناك العديد من العوامل التي تؤثر على تكوين صورة العلاقة المثالية. وماذا نحصل نتيجة لذلك؟

فيما يتعلق بالجنس العادل ، غالبًا ما تكون العلاقات مع الرجل ذات طبيعة استهلاكية - "أنا أميرة ، لذا أفي برغباتي". قد يكون هناك حب ، ولكن من أجل إثبات أنه يستحق حبها ، يجب على الرجل اجتياز عدد كبير من الاختبارات. ما الذي ينتظر مثل هذا الزوج في المستقبل؟

سيزداد الوضع سوءًا ، وستزداد احتياجات المرأة وتصبح أكثر تواترًا ، وسيكون للرجل ، اعتمادًا على الصبر والشخصية ، طريقان للخروج - إما قطع العلاقة ووضع حد لها ، أو الانصياع طوال حياته ويكون عبداً للعلاقات غير الصحية.

لماذا لا تزال الصورة النمطية القائلة بأنه يجب على الرجل دائمًا إرضاء المرأة واتباع أهوائها موجودة في معظم العائلات ؟! وهناك أوقات يكون فيها الجميع سعداء. حسنًا ، كما يقولون ، كل أسرة سعيدة بطريقتها الخاصة!

ضع في اعتبارك الموقف مع السلوك الذكوري ، عندما تقع المرأة تحت تأثير العنف الأخلاقي - تحولت البداية الرومانسية السكرية للعلاقة في النهاية إلى علاقة استهلاكية ديكتاتورية. في مثل هذه الحالات ، نتحدث عن مشكلة خطيرة شائعة جدًا في المجتمع.

لا يمكن أن يكون هناك أي شك في أي علاقة متناغمة إذا كان الرجل المحبوب قد أخضع المساحة الشخصية للمرأة بالكامل. نحن نتحدث عن منطقة يمكن للمرأة فيها اتخاذ القرارات والقيام بالأشياء التي تحبها وتجلب لها المتعة. يتطور موقف حزين للغاية عندما تكون المرأة خائفة لدرجة أنها لا تستطيع حل حتى القضايا البسيطة ، ناهيك عن كسر هذه العلاقة المدمرة ...

هذه كلها أمور متطرفة ، بالطبع ، لكنها موجودة في المجتمع الحديث ، والمخيف هو أنه لا الرجال ولا النساء يتخيلون أنه يمكن أن يكون مختلفًا بطريقة ما - أفضل ، وأكثر انسجامًا ، وأكثر سعادة. إنهم مقتنعون بضرورة العيش بهذه الطريقة وليس بطريقة أخرى. لأن العلاقة المثالية هي عمل متبادل ومتبادل ورائع على النفس ، يجلب السعادة والنعيم. لكن لهذا تحتاج إلى رغبة متبادلة لإنشاء هذه العلاقة الرائعة!

قواعد العلاقة القوية

إن تكوين علاقة سعيدة هو أمر فردي بطبيعته ، ولكن هناك بعض المبادئ ، وبعد ذلك يمكنك تحسين الموقف بشكل كبير. فيما يلي عدد قليل منهم:

• احترام. عندما تهدأ الخطابات العاطفية عن الحب ، وتتخذ الإجراءات الرومانسية اتجاهًا مختلفًا بعض الشيء ، يصبح من الواضح للغاية مقدار تبجيل الزوجين لبعضهما البعض. لتكون قادرًا على التزام الصمت عند لمس "الحياة" ، وليس الإساءة عندما يكون الوضع متوترًا "إلى أقصى حد" ، وعدم مشاركة شؤون الأسرة مع الغرباء ، واحترام وجهة النظر الشخصية للزوج أو الزوجة - تلعب هذه الأشياء الصغيرة التي تبدو غير مهمة دورًا كبيرًا في بناء علاقات قوية. إنهم مثل حل التثبيت الذي يحمل بقوة "أساس" الأسرة.

• اخلاص. عنصر مهم بنفس القدر من التعاون الشخصي الناجح ، والذي تقوم عليه ثقة الأسرة ونزاهتها. ستصل العلاقة القوية مع الرجل إلى مستوى جديد نوعيًا إذا كانت المرأة صريحة في كل شيء ولا تخلق متاهات من المكائد والخداع. الأمر نفسه ينطبق على سلوك الذكور. بعد الخداع مرة واحدة ، تذهب الثقة إلى مستوى أدنى ، وبمرور الوقت ستفقد قيمتها ، مما يقلل من العلاقة إلى لا شيء.

• مصالح مشتركة. من أجل التعايش الناجح في المجتمع ، يجب أن يتطور الزوجان معًا وزيارة أماكن مثيرة للاهتمام والسفر. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى قضاء يوم كامل معًا. لا على الاطلاق! ولكن من أجل انسجام مبادئ الذكور والإناث ، من الضروري قضاء بعض الوقت معًا والانخراط في أنشطة من شأنها أن تكون ذات فائدة لكليهما وتثري العالم الروحي للشركاء.
• مساحة شخصية. في أي علاقة ، تأتي لحظة يريد فيها الشريك أن يكون بمفرده ويرتب الأمور في منطقته الشخصية. في كثير من الأحيان ، لا يجد هذا استجابة وتفهمًا من الجنس الآخر ، ويبدأ سوء التفاهم - "لقد سئمت منك" ، "لديك شخص ما" ، إلخ. يرى علماء النفس أن كل شخص يحتاج إلى قضاء ما لا يقل عن 30-40 دقيقة بمفرده كل يوم من أجل تحقيق التوازن بين الروح والجسد. إذا كان الشريك لا يحتاج إلى مثل هذه الخصوصية ، فعليك أن تشرح بنبرة هادئة سبب أهمية ذلك للآخر. بعد كل شيء ، يعد احترام الحدود الشخصية شرطًا مهمًا للغاية لنجاح وجود العلاقات الأسرية.

• العناية والاهتمام. تتميز كل مرحلة من مراحل العلاقة ببعض التغييرات. وفي فترة معينة يكون هناك بعض التعب والانفصال المتبادل. خلال هذه الفترة يمكن للزوجين الابتعاد عن بعضهما البعض ، والانزعاج ، وتجاهل القيم العائلية. من المهم جدًا في أي مرحلة ، خاصة إذا كانت الأزمة تقترب ، عدم دفع مظهر الرعاية إلى الخلفية. بغض النظر عن مدى تفاقم العلاقة ، من المفيد دائمًا إيجاد القوة لإظهار الحساسية والاهتمام ، وهما أمران مهمان جدًا في بداية القصة الرومانسية.

العلاقة الكاملة والمتناغمة ليست مجرد قصة خيالية رومانسية جميلة ، حيث ينتهي كل شيء بحفل زفاف رائع وابتسامات سعيدة. في الحياة الواقعية ، العكس هو الصحيح - في هذه اللحظة يبدأ كل شيء.

عمل روحي وأخلاقي صعب ولكنه مثير للاهتمام ، والذي يتمثل في تحسين الذات ، وتطوير أفضل جوانب المرء ، وإظهار الصفات التي لا تميزه ، وتغيير النظرة العالمية لكل من الرجال والنساء إلى الأفضل.

يتم بناء العلاقات القوية من قبل شخصين يحبان ويحترمان بعضهما البعض. لا يمكن تقوية العلاقات إلا عندما يهتم الجميع بتقديم أكبر مساهمة في هذه العلاقة ، وبالتالي مساعدة توأم روحهم على أن يصبح أفضل أيضًا. كلما أظهرت الحب أكثر ، كلما أردت أن تفعله لشخص آخر في المقابل ، وهكذا في دائرة لا نهاية لها من الحب والثقة والحنان والقبول. ربما يكون هذا هو السر الأكثر أهمية ، لكن دعنا نتحدث عن مكوناته. من خلال تقوية علاقاتك في الأسرة ، ستقوي ثقتك في مجالات أخرى من الحياة ، وستتلقى أفضل دعم في شكل حب من الشخص الذي تحبه ، وتساعده في نفسه. لذا يصبح الحب مصدرًا لا ينضب يملأ جميع الأوعية بالماء الصافي ، المرغوبة جدًا في يوم حار.

تعلم 7 أسرار بسيطة من شأنها أن تعزز علاقتك مع شريك حياتك.

1. تحدث مع بعضنا البعض

2. استمع لبعضكما البعض

يمكنك الاستماع ، ويمكنك سماع - هذه أشياء مختلفة!

حاول أن تفهم مشاعر شريكك. تعلم أن تكون متيقظًا من خلال طرح أسئلة حول التفاصيل التي ستساعدك على معرفة المزيد عن الموقف أو التجربة التي يشاركها أحد أفراد أسرتك معك.

3. تقييم حالة العلاقة

حاول حماية العلاقة قبل أن يأتي الخطر الحقيقي المتمثل في قوتها واستقرارها. تواصل مع بعضكما البعض حول كيفية رؤيتك لعلاقتك ، وما هو مفقود ، وما إذا كان كل شخص يجد ما يتوقعه فيها ، وابحث معًا عن طرق لتجسيد ما يريده كل منكما من هذه العلاقة.

فليكن بناء مشترك وليس ترميم. تذكر أن توأم روحك قد لا يدرك حالة العلاقة بينكما تمامًا كما تفعل. على سبيل المثال ، كل شيء يناسبك ، لكن شيئًا ما يؤلمها (هو) ، أو العكس. لذلك ، من المهم أن نفهم ما يمر به الآخر في هذه العلاقات. ساعدوا بعضكم البعض في هذا.

4. منع النزاعات قبل وقوعها

توجد طرق عديدة لحل النزاعات ، لكن أفضل طريقة هي منعها. على الرغم من أنك وأنا نسيء فهم معنى وأهمية النزاعات. في الواقع ، الصراعات عنصر ضروري في العلاقات ، فأنت مختلف! لكن كيف تحلها وما إذا كنت ستجلبها إلى المشاجرات سيتحدث عن نضج الحب بينكما. كن مستعدًا مسبقًا لحقيقة أنه ستكون هناك بالتأكيد صراعات. لا تتسرع في صب كل استيائك على الحبيب (الحبيب). تعلم التحدث عن تجاربك السلبية أيضًا مع الحب. ولا تذهب إلى الفراش أبدًا دون حل المشكلات.

5. اعمل على حياة متوازنة

6. دع علاقتك تنمو وتتغير.

كل الناس يتغيرون كل دقيقة ، ويمكنك أن تتغير مع شريكك إذا أخذت مشاعر بعضكما بعين الاعتبار. كن منفتحًا على التغيير ، وابحث عن طرق للتغيير معًا. اسعَ لتحقيق المزيد في مشاعرك ، افعل كل يوم شيئًا يجعلها أقوى. لا تظن أنك وصلت إلى ذروة الحب ، فكل القمم لا تزال أمامك - لا تحرم نفسك من فرصة اختبار امتلاء المشاعر بكل مظاهرها.

ادعم اهتمامات من تحب وابحث عن أنشطة جديدة لنفسك. حتى إذا بدأت الحياة اليومية في العمل تتحول إلى روتين ، فاجلب إلى علاقتكما حداثة ، ورتب المواعيد ، واكتب ملاحظات لبعضكما البعض وانطلق في نزهة!

7. دع الفرق الخاص بك يقوي علاقتك

أنت قريب جدًا ، لكنك مختلف جدًا. كل واحد منكم فريد من نوعه ، لكن لم يعد بإمكانك العيش بدون بعضكما البعض ، فهذه الاختلافات تضيء العلاقة فقط. لا تحاول أن تجعل الآخر مثلك ، اجعله يتفاعل مع المواقف بنفس الطريقة التي تتفاعل بها. لا تنظر إلى الاختلافات على أنها مشكلة ، ولكن انظر إليها كفرصة لتكون مع شخص يمكنه إخراجك من منطقة الراحة الخاصة بك. اعجب بهذا الاختلاف وفكر كيف سيساعدك في التغلب على الصعوبات المختلفة في الحياة.

علاقة قوية بك! لا تنسى هذه الأسرار ، واجتهد في تطويرها في علاقتك مع شريك حياتك.