من المعروف منذ فترة طويلة أن النعناع أثناء الحمل يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على جسم الأم والجنين. هذه فقط الطريقة الصحيحة لاستخدام هذا النبات. يتم استخدامه في فن الطهو والتجميل والطب.

الروائح أثناء الحمل
خصائص طبية مطهرة طبية

ربما يوجد عدد قليل من النساء في العالم لم يستخدمن النعناع أثناء الحمل. يحب البعض رائحته وطعمه ، بينما يستخدم البعض الآخر النبات كدواء. يمكنك استخدام البراعم والزهور وأوراق النعناع. أنها تحتوي على الفيتامينات مع الأملاح المعدنية والزيوت الأساسية والسكر ومبيدات الفيتون والمواد الفعالة بيولوجيا. شاي النعناع أثناء الحمل له خصائص سحرية. المشروب قادر على التعامل مع الأم الباردة والهادئة.

لكن النبات لا يمكن أن يكون مفيدًا فحسب ، بل يمكن أن يكون خطيرًا أيضًا إذا كنت لا تتبع قواعد الاستخدام. بعض المنتجات ممنوعة منعا باتا أثناء حمل طفل. دعونا نرى ما إذا كان يمكن استخدام النعناع أثناء الحمل.

ما هو نبات خطير

يُسمح باستخدام النعناع أثناء الحمل ، ولكن بحذر. يهدد تجاوز الجرعة بعواقب وخيمة عانى منها العديد من الأمهات الحوامل بالفعل. هناك عدة موانع لاستخدام النعناع أثناء الحمل:

• ضغط منخفض؛
• الوريد.
• التعصب الفردي.

نبات مفيد

مع هذه الأمراض ، لا يمكن أن يؤدي استخدام النعناع إلا إلى تفاقم الرفاهية. في المراحل المبكرة والمتأخرة من الحمل ، يمكن للنبتة أن تؤثر على جسم المرأة كما يلي:

• تقلص الرحم بسبب كثرة هرمون الاستروجين ؛
• استفزاز الولادة المبكرة
• خفض ضغط الدم
• انخفاض في نبرة الأوعية الوريدية.

أثناء الحمل ، يعتبر الشاي مع بلسم الليمون والنعناع مفيدًا جدًا. يفيد في الانتفاخ والإمساك ، فعال في تطبيع الجهاز الهضمي وتخفيف الغثيان. ومع ذلك ، حتى هنا هناك مطبات. دائمًا ما تكون فترة الحمل غير متوقعة للغاية ، لذلك قد تصاب بعض النساء بالحساسية من هذا النبات. يسبب أحيانًا:

• دوخة؛
• طفح جلدي.

بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم الكثيرون مشروبًا من نبات طبي لتخفيف التهيج ، ولكن كانت هناك حالات تسبب فيها الشاي في التهيج. لذلك ، أثناء الحمل ، لن يجيب أحد على سؤالك عما إذا كان من الممكن شرب الشاي بالنعناع. تحتاج إلى التركيز فقط على رفاهيتك. هل هو ممكن.

تحب العديد من الفتيات زيت النعناع العطري ، لكن أثناء الحمل يمكن أن يسبب الحساسية. المكون الرئيسي للزيت العطري من هذا النبات هو المنثول. استخدامه غير مرغوب فيه للغاية أثناء الإنجاب ، خاصة خلال الأشهر الأولى.

على أي حال ، كل شيء هنا فردي للغاية. لا توجد حقائق موثوقة يمكن أن تؤكد الضرر الذي لحق بالمصنع. بالنسبة لبعض الفتيات ، ساعد النعناع أثناء الحمل كثيرًا في الحمل ، بينما تسبب في الحساسية عند البعض الآخر. يمكن استخدام النبات ، ولكن بحذر شديد ، خاصة إذا لم تكن قد مارست استخدامه من قبل. من الأفضل استشارة طبيب أمراض النساء الذي سيرشدك بالتفصيل ويخبرك بكيفية استخدام النبات بشكل صحيح حتى لا تكون هناك مشاكل.

خصائص مفيدة للمادة

تأكد من سؤال طبيبك عما إذا كان بإمكانك شرب شاي النعناع أثناء الحمل. يحتوي هذا النبات الطبي على الكثير من الخصائص المفيدة. له تأثير مهدئ ، مسكن ، مضاد للقىء ، موسع للأوعية ، مضاد للتشنج ، مفرز الصفراء ، مطهر ، مدر للبول. يُعرف المصنع أيضًا بالخصائص التالية:

• يخفف التصبغ ، يمكن مسح جلد الوجه والجسم عن طريق ضخ الأوراق كعلاج ووقاية.
• يخفف النعناع بشكل فعال من الغثيان الشديد خلال أي فترة من الحمل ؛
• يساعد على إزالة الحصى من الكلى.
• يساعد في القضاء على تقلصات المعدة.
• يخفف المغص
• يخفف التهاب الجلد.
• يزيل الإمساك ويعالج الإسهال.
• له تأثير مضاد للجراثيم.

يزيل الرائحة الكريهة

• يساعد في التهاب الحنجرة والدوالي وآلام القلب والعضلات.
• خلال فترة الحمل ، يعتبر شاي النعناع فعالاً أثناء الأرق ، والإجهاد العقلي والجسدي والعصبي.

لسير عمل الجهاز الهضمي بشكل طبيعي

على الرغم من الخصائص المدرجة التي يشتهر بها النعناع عند استخدامه أثناء الحمل ، يجب استخدامه بحذر في المراحل المبكرة. كن حذرا مع الجرعة وتأكد من استشارة الطبيب. هذه هي الطريقة الوحيدة لتحقيق النتيجة المرجوة وليس الحصول على آثار جانبية مختلفة.

الوسائل المسموح بها والمحظورة

يمكن الإشارة إلى النبات وموانعه للأمهات الحوامل. كل هذا يتوقف على نوع المنتج المستخدم. كن حذرا مع المصاصات ، والتي قد تحتوي على "كيمياء" ضارة. يجب ألا تسيء إليهم. لكن مضغ العلكة يخفف تمامًا من أعراض التسمم.

خلال فترة الحمل في أي ثلاثة أشهر ، يمكنك شرب شاي النعناع. المشروب صحي جدا ويشبع الجسم بمواد مفيدة. يمكنك تحضير أوراق النبات بنفسك أو شراء الشاي الأخضر الجاهز بالنعناع ، وهو مفيد أيضًا أثناء الحمل.

يحب الكثير من الناس استخدام الزيت العطري من هذا النبات. إنه يتواءم تمامًا مع الغثيان ومظاهر البرد ويزيد من الشهية ويحسن حركة الأمعاء. لكن أثناء الحمل في المراحل المبكرة والمتأخرة ، يحظر زيت النعناع الأساسي. كما ذكرنا سابقًا ، يحتوي المنتج على كمية كبيرة من المنثول والإستروجين ، وهو أمر خطير للغاية بالنسبة للأمهات الحوامل.

من المفيد القيام بالاستنشاق والشطف بمغلي النبات. سنتحدث عن هذا بعد قليل. وبالتالي ، هناك عدة طرق لاستخدام النبات.

1. شاي لذيذ.
2. صمغ.
3. محلول شطف وغسول.
4. الاستنشاق.

الوصفات الشعبية لنزلات البرد

لتخفيف متلازمات البرد أثناء الحمل ، يمكنك تحضير الشاي بالنعناع. يتم تحضير المشروب بسهولة شديدة ، وستكون خصائصه الدافئة مفيدة للجسم البارد. ستحتاج:

• 5 أوراق نعناع
• كاس من الماء.

يجب أن يستهلك المنتج ساخنًا. من الأفضل شرب الشاي العلاجي ليلاً.

1. الشاي المشروب.
2. أضف السكر أو الليمون (اختياري).

محلول الشطف فعال. كل ما تحتاجه هو:

• كوب من الشاي بالنعناع
• ملعقة صغيرة ملح.

يجب أن يتم الغرغرة بالعلاج عدة مرات في اليوم. مدة الإجراء حوالي 5 دقائق.

1. أضف الملح إلى الشاي.
2. يقلب.

بالنسبة لأعضاء الجهاز التنفسي الملتهبة ، سيكون الاستنشاق مفيدًا جدًا. يأخذ:

أوراق النعناع الطازجة مشبعة بالمواد الفعالة بيولوجيا ، من بينها الزيوت الأساسية. يتميز بخصائص علاجية واضحة - مضاد للتشنج ، مطهر ، مهدئ. لكن التركيز العالي للمنثول في الزيت العطري يحدد أيضًا قائمة موانع استخدام نبات طازج. يجب تحديد ما إذا كان من الممكن تناول النعناع الطازج من قبل الطبيب المعالج ، الذي يجب أن يأخذ في الاعتبار وجود تاريخ المريض لأمراض الجهاز الهضمي وأعضاء الجهاز البولي.

لا تؤكد أوراق النعناع العطرية الطازجة على مذاق الأطباق فحسب ، بل تُظهر أيضًا خصائص طبية متنوعة.

التركيب الكيميائي

عند تخمير المواد الخام الطبية الطازجة أو العشبية ، لا تنتقل جميع المواد النشطة بيولوجيًا إلى الحقن والشاي والإغلاء. يتم تدمير جزء كبير من الزيت العطري ، bioflavonoids ، phytoncides ، المرارة تحت تأثير ارتفاع درجة الحرارة. لذلك ، فإن استخدام النعناع الطازج له مزايا لا شك فيها. سيؤدي إدراج الأوراق العطرة في النظام الغذائي إلى تجديد احتياطيات هذه المركبات المفيدة في الجسم:

• الفيتامينات - أحماض أسكوربيك ، فوليك ، نيكوتين ، ريتينول ، بيريدوكسين ، سيانوكوبالامين ؛
• العناصر النزرة - الزنك والحديد والموليبدينوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور.

في عملية التسريب ، يفقدون خصائصهم الكيميائية الحيوية والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، وكذلك الفيتامينات التي تذوب في الدهون: الريتينول ، إرغوكالسيفيرول ، توكوفيرول. يؤدي هذا إلى افتقار الشاي إلى القدرة على إزالة الدهون الثلاثية الضارة من الأوعية الدموية. ويسمح لك استخدام الأوراق المقطوفة حديثًا بتنظيف الشرايين والأوردة والشعيرات الدموية من كتل الكوليسترول. لذلك ، عندما يسأل المرضى عما إذا كان من الممكن تناول النعناع الطازج ، يجيب أطباء القلب بالإيجاب.

ميزات مفيدة

أوراق النعناع الطازجة لها تأثير مهدئ واضح. تستخدم قدرة النعناع على تطبيع عمل الجهاز العصبي المركزي للقضاء على:

• عدم الاستقرار النفسي والعاطفي
• ظروف اكتئابية
• زيادة القلق.

نظرًا لارتفاع تركيز المنثول ، فإن النبات الطازج يُظهر تأثيرات غير منتظمة وخافضة للضغط بسبب توسع الأوعية الدموية. ووجود عدد كبير من المبيدات النباتية في تكوينها يحدد الخصائص المضادة للميكروبات والتشنج التي تساعد على التخلص بسرعة من الأعراض المؤلمة لالتهاب المثانة.

التهابات الجهاز التنفسي

تحتوي الأوراق الطازجة على الكثير من المنثول الذي له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومطهر. بعد تناول ورقتين ، يسهل التنفس ، ويختفي الازدحام والتدفق من الأنف. وتستخدم خصائص حال للبلغم في النعناع لترقيق وتفريغ البلغم السميك ، مما يؤدي إلى نوبات من السعال الجاف المؤلم. يقضي الزيت العطري من الأوراق الطازجة على مسببات الأمراض المسببة للأمراض من التهاب الشعب الهوائية والتهاب اللوزتين والتهاب الحنجرة ويزيل المنتجات السامة لنموها وتكاثرها من الجهاز التنفسي العلوي.

أمراض الجهاز الهضمي

لا ينبغي إدخال النعناع الطازج في النظام الغذائي للأشخاص المصابين بالتهاب المعدة مع انخفاض الحموضة أو الآفات التقرحية في الجهاز الهضمي. ولكن مع زيادة إنتاج العصارة المعدية عن طريق الغدد ، سيكون النبات مفيدًا جدًا. سيكون استخدام الأوراق الطازجة بمثابة عقبة أمام تلف الأغشية المخاطية بواسطة حمض الكاوية. يوصي أخصائيو الجهاز الهضمي باستخدام النبات لتخفيف الغثيان والتكوين المفرط للغاز ، غالبًا بسبب غلبة الأطعمة الدهنية والمقلية في القائمة اليومية. كما أن استخدام النعناع الطازج أثناء الالتهابات المعوية البكتيرية يساعد على تطبيع عملية الهضم والتمعج.

تحذير: هذه الطريقة في علاج اضطرابات عسر الهضم غير مناسبة للنساء الحوامل والمرضعات. يخترق الزيت العطري للنعناع الطازج جميع الحواجز البيولوجية ويدخل جسم الطفل ، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.

سكان العديد من البلدان ، سوف تفاجئ مسألة ما إذا كان من الممكن تناول النعناع الطازج. النبات عنصر لا غنى عنه في المطبخ الأوروبي والمتوسطي. العديد من الأوراق تعطي نضارة لسلطات الخضار والفواكه ، وتعمل كمضافات للكوكتيلات الكحولية وغير الكحولية. يُرش النعناع المفروم بأطباق جانبية من الأرز والملفوف المطهي والجزر المسلوق بزيت الزيتون.

يحب الطهاة تزيين المعجنات والحلويات والكريمة والمثلجات بأوراق طازجة. من النادر أن يتم تقديم طبق جبن للضيوف بدون نعناع ، مما يؤكد الذوق والرائحة الرقيقة لهذا المنتج.

نصيحة: إذا تم رش خليط من الأعشاب الطازجة (النعناع والريحان والأوريغانو) على لحم الضأن ولحم البقر ، فلن تكون هناك مشاكل في الهضم.

يتم تقديم جميع المواد الموجودة على الموقع لأغراض إعلامية فقط. قبل استخدام أي وسيلة ، التشاور مع الطبيب إلزامي!

شاي النعناع الطبيعي هو مشروب ذو تاريخ طويل يشبع ، وينعش ، ويشفي ، وله رائحة عطرة. يتم تحديد طعم ورائحة الأعشاب الطبية من خلال المنثول والعديد من الزيوت الأساسية. تمت ملاحظة الخصائص الفريدة لشاي النعناع من قبل المعالجين المحترمين في العصور القديمة ، الذين استخدموا النعناع لعلاج العديد من الأمراض.

شاي النعناع: العلاج والتطهير والاسترخاء

لتحضير الشاي العطري ، تُخمر أوراق النعناع الطازجة أو الجافة بالماء المغلي ، وتُؤخذ ساخنة / مبردة للإرهاق ، والإثارة العصبية المفرطة ، والتعب. يسير شاي النعناع جيدًا مع العسل والليمون - يوصى باستخدام هذا المرق لنزلات البرد والسارس. مشروب طبيعي بسيط وبأسعار معقولة مليء بالمواد المفيدة مثل:

• العفص.
• الثيامين.
• الريبوفلافين.
• المبيدات النباتية.
• نحاس؛
• الفوسفور.
• حديد؛
• الزنك.
• صوديوم؛
• المغنيسيوم؛
• البوتاسيوم.

شاي النعناع مفيد للنساء: يعزز إنتاج هرمون الاستروجين ، حيث يعمل التسريب على استقرار الخلفية الهرمونية ، وينظم الدورة الشهرية ، ويحسن حالة الجلد ، ويساعد على التعامل مع الأعراض غير السارة أثناء انقطاع الطمث.

لم يتم دراسة تأثير شاي النعناع على الأطفال بشكل كامل ، لذلك يُنصح بإعطاء دفعات عشبية لطفل يبدأ من 4-5 سنوات (بكمية صغيرة). انتبه لرد فعل جسم الطفل (إذا كان هناك أي طفح جلدي أو حكة أو حساسية) ، استشر أخصائيًا.

تأثير شاي النعناع على الرجال مثير للجدل ومثير للجدل. من حين لآخر ، وبكميات صغيرة ، يمكن أن يساعد فنجان من النعناع المخمر الجنس الأقوى في التغلب على الإجهاد والاكتئاب والعصاب. بكميات كبيرة ، يمكن أن يقلل النعناع من مستوى الهرمونات الذكرية (التستوستيرون) ، مما يؤدي إلى انخفاض الفاعلية.

نطاق عبق عشب

نظرًا لخصائصه العلاجية ، يستخدم شاي النعناع على النحو التالي:

• مهدئ ومسكن للإرهاق العصبي والأرق والصداع النصفي وارتفاع ضغط الدم.
• مطهر لسيلان الأنف والسعال والتهاب الحلق (يساعد في تخفيف الألم ، ويزيل المخاط) ؛
• عامل مضاد للتشنج ومضاد للالتهابات لتقلصات المعدة واضطرابات الأمعاء والغثيان.
• دواء مفرز الصفراء لتحسين تدفق الصفراء ، وتقليل حموضة المعدة.

تستخدم العديد من النساء شاي النعناع بشكل فعال لإنقاص الوزن ، مشيرين إلى قدرته الرائعة على تقليل الجوع والرغبة الشديدة في تناول الحلويات. تناول مثل هذا المشروب قبل وجبات الطعام ، يمكنك تسريع عملية التمثيل الغذائي ، وتحسين أداء الجهاز الهضمي. شاي النعناع مفيد بشكل خاص في أوقات التوتر.

تعتبر فوائد شاي النعناع أثناء الحمل مثيرة للجدل. من المعروف أن النعناع:

• يساعد على محاربة التسمم المبكر ؛
• يزيل الإمساك والدوخة.
• نغمات عضلات الرحم.
• يخفف من التورم وأعراض حرقة المعدة.

ومع ذلك ، فإن شاي النعناع ليس مفيدًا فحسب ، ولكنه ضار أحيانًا. ينصح أطباء التوليد وأمراض النساء بأخذ التسريب العشبي بحذر ، والجرعات ، مع مراعاة التدبير. بكميات كبيرة ، يمكن أن تؤثر الهرمونات الأنثوية الموجودة في النبات على مسار الحمل أو تثير الولادة المبكرة. لذلك ، قبل استخدام الأعشاب الطبية ، يُنصح الأم الحامل باستشارة طبيبها.

هام: يمنع منعا باتا استخدام زيت النعناع الأساسي أثناء الحمل!

من غير المستحسن تناول شاي النعناع بشكل مفرط أثناء الرضاعة الطبيعية. , بسبب تأثيره الخافت التوتر الواضح. يمكن أن يؤدي وجود المنثول في العشب إلى انخفاض ضغط الدم ، وإلى اضطرابات في معدل ضربات القلب ، لدى الأم والطفل على حد سواء. من المعروف أن النعناع يؤثر على الرضاعة عن طريق تقليل كمية حليب الثدي. يمكن تناول شاي النعناع مع مشاكل فرط الرضاعة وأثناء الفطام.

كيف يتم تحضير شاي النعناع اللذيذ؟

نسب وتوليفات المكونات المشار إليها في الوصفات ليست حرجة ، يمكن أن تتنوع حسب التفضيلات الشخصية.

شاي النعناع بالزنجبيل والعسل

3 ملاعق كبيرة. يتم تخمير ملاعق كبيرة من النعناع المبشور في لتر من الماء الساخن ، 4 ملاعق كبيرة. ملاعق من العسل. يمكن مزجه مع الشاي الأسود العادي من أنواع مختلفة.

شاي مهدئ بالنعناع والليمون

2 ملعقة كبيرة. ملاعق من أوراق النعناع وتسكب 0.5 لتر من الماء الساخن ، وتترك لمدة 5-10 دقائق ، وتؤخذ مع إضافة السكر والعسل حسب الرغبة.

شاي مغربي كلاسيكي

يتم تحضير ملعقتين صغيرتين مع 200 جرام من الماء في إبريق شاي صغير أو كوب خاص. تُخمر أوراق النعناع الطازجة (باقة واحدة) بشكل منفصل في وعاء آخر مع إضافة السكر. بعد 5 دقائق ، يُمزج التسريب مع الشاي الأخضر بالنعناع ، ويُسكب في أكواب صغيرة.

شاي النعناع مع التوت البري والعسل

تُخمر أوراق النعناع بالماء المغلي لمدة 10-15 دقيقة. يُطحن التوت البري بالعسل ، ويوضع في قاع الكؤوس ، ويُسكب مع مرق النعناع ، ويُنقع لمدة 5 دقائق تحت غطاء مغلق. في الصيف ، يمكنك تقديم مشروب بارد مع مكعبات الثلج.

شاي متبل بالقرفة والليمون

في الجزء السفلي من الزجاج وضعت: ورقة من النعناع الطازج ، والقليل من الشاي الأسود ، قرصة. تُسكب المكونات بالماء المغلي ، وتُغطى بغطاء ، وتُنقع لعدة دقائق ، قبل الشرب ، الكوب مزين بشريحة من الجير.

هل هناك موانع لاستخدام شاي النعناع؟

تحتوي أوراق النعناع على مواد فعالة يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير سلبي على جسم الإنسان. لذلك من غير المرغوب فيه تناول شاي النعناع:

• الأشخاص الذين يعانون من التعصب الفردي والحساسية.
• النساء الحوامل والنساء أثناء الرضاعة.
• الأطفال دون سن 5 سنوات ؛
• انخفاض ضغط الدم مع انخفاض ضغط الدم.
• الرجال الذين يعانون من مشاكل في المجال الحميم.
• مع الدوالي.

منذ العصور القديمة ، كان الناس يستخدمون الأعشاب في نظامهم الغذائي ، ويعالجون الأمراض معهم ، ويسعدهم الحقول والمروج والحواف وجوانب الطرق برائحتها العنيفة. النعناع من أكثر الأعشاب شيوعًا وأهمية. خصائصه وموانعه معروفة منذ قرون عديدة. ومع ذلك ، ليست كل الأصناف لها خصائص طبية ومناسبة للاستهلاك البشري. من بين جميع الأنواع ، يبرز النعناع. هي التي تشتهر برائحتها الساحرة المشرقة.

ما هي يا نعناع؟

ربما لا يوجد شخص لا يعرف رائحة هذا النبات. نشتري لبان النعناع ومعاجين الأسنان والإكسير والحلويات ، وغالبًا ما تكون رائحتهم هي النعناع المفضل لدينا. تمت دراسة خصائصه الطبية وموانع الاستعمال لفترة طويلة. استخدم أسلافنا البعيدين النعناع للتغلب على الأمراض المختلفة. حتى الرومان القدماء استخدموه. كان العرب يزرعون النعناع في حدائقهم ، وكرس الصينيون له رسائل ، وغسل اليونانيون أيديهم ونعشوا وجوههم به. في العصور الوسطى ، استخدم النعناع مع الحليب والنبيذ لعلاج الأمراض المختلفة ، بما في ذلك الصداع.

واليوم يستخدم هذا النبات كعلاج ولأغراض تجميلية. يزرع العشب العطري في المزارع ويتم توفيره للصيدلة. ما السر الذي يحتويه النعناع؟ يتم الكشف عن الخصائص الطبية وموانع الاستعمال وخصائص تحضير واستخدام النبات في هذه المقالة.

وصف

يبلغ ارتفاع النبات من خمسة وعشرين إلى خمسة وستين سنتيمترا وله جذمور متفرعة وجذور رفيعة. الأزهار مائلة إلى اللون الأبيض أو البنفسجي الفاتح أو الوردي المحمر. تقع على قمم البراعم على شكل أزهار مائلة. يزهر النبات طوال الصيف. الجذع ، مثل النبات كله ، أملس. أوراق النعناع بيضاوية الشكل بقاعدة على شكل قلب وحواف مسننة حادة. توجد خصائص مفيدة بشكل أساسي فيها وفي الزهور ، على الرغم من استخدام أجزاء أخرى منها أحيانًا. يتم تربية النعناع بشكل خاص في الحدائق والبساتين أو ينمو في الحقول. ينضح برائحة منعشة قوية وممتعة للغاية.

مُجَمَّع

هذه الرائحة هي نتيجة لمحتوى مجموعة كاملة من الزيوت الأساسية والمنثول الموجودة في النعناع. يمكن فهم الخصائص الطبية وموانع الاستعمال من خلال دراسة تركيبة النبات ، والتي تشمل عددًا كبيرًا من الفيتامينات والمواد والعناصر النزرة المفيدة ، وهي:

• الفيتامينات - C ، B1 ، PP ، A ، B5 ، B9 ، B2 ، B6 ؛
• العناصر النزرة - الفوسفور والمنغنيز والحديد والنحاس والمغنيسيوم والزنك والصوديوم والبوتاسيوم.
• الأحماض الأمينية مثل البيتين والأرجينين.
• حمض دهني
• الأحماض العضوية ، بما في ذلك الأحماض الكلوروجينية ، واليوريليك ، والأوليونوليك ، والأسكوربيك ، والخل ، والبن ، وأحماض الفاليريك ؛
• بيبيريتونين بينين.
• الزيوت الأساسية؛
• منتوفوران.
• من فلافودينود - هسبريدين.
• من العفص - روتين.
• فيتوستيرول و فيتوستيرول.
• الصابونين.
• ألياف غذائية
• الراتنجات.
• الكحوليات.
• من تربين - السترال ، جيرانيول ، ليمونين ، تربينين ، كارفاكرول.

يتكون من ثمانية وسبعين بالمائة ماء واثنين ونصف بالمائة من الزيوت الأساسية.

الألياف الغذائية لكل مائة جرام من الأوراق تحتوي على:

• دهون - 1 جم ؛
• الكربوهيدرات - حوالي 7 جم ؛
• البروتينات - حوالي 4 جم.

قيمة الطاقة للوزن المشار إليه هي واحد وسبعون سعرة حرارية. هذا النبات عبارة عن مخزن للصفات المفيدة.

الجمع والتحضير

يمكن شراؤها من الصيدلية جاهزة ، في أكياس أو كمادة خام جافة يتم تخميرها. ولكن من الأفضل أن تجمع النعناع بيديك وتفرغ الفراغ لفصل الشتاء. بالنسبة لأولئك الذين قرروا القيام بذلك ، ستساعد النصائح التالية:

1. يجب جمع العشب في الصباح ، في الطقس الجاف ، ويفضل أن يكون ذلك عندما يبدأ النبات في التفتح. ثم يحتوي النعناع على أعلى تركيز لمواده المفيدة. في هذه الحالة ، يتم استخدام أوراقها وأزهارها بشكل أساسي.
2. على الرغم من أن النبات يزهر طوال الصيف ، إلا أن هذه الفترة تختلف باختلاف المناطق ، وقد تكون أقصر نوعًا ما.
3. يمكن حصاد النعناع عن طريق قص السيقان لمزيد من السرعة ، وفي المنزل ، قم بقطف أوراقه وأزهاره المناسبة للاستخدام.
4. يجف النعناع في الظل في الهواء الطلق. للقيام بذلك ، يتم وضع النبات على ورق أو قطعة قماش في طبقة رقيقة. ينصح بتقليبها من وقت لآخر.
5. بعد أن تصبح المادة الخام جاهزة ، يتم تغليفها بأكياس ورقية أو أوعية زجاجية مغطاة بإحكام.
6. يتم تخزينها في مكان جاف ومظلم لمدة تصل إلى عامين.
7. من أجل احتفاظ العشب بمزيد من خصائصه ، من الأفضل طحنه قبل الاستخدام مباشرة ، وليس مقدمًا.

طلب

يشتهر النعناع بمحتواه من الزيت العطري الذي يسمى المنثول. يشبع النبات برائحة منعشة مميزة يحبها الجميع كثيرًا.

هناك رأي مفاده أنه من الأفضل التجمع في الربيع ، حتى قبل أن يزهر النعناع.

تستخدم خصائصه في طب الأعشاب ، ويضاف النعناع إلى أطباق الطهي. كما أنه يستخدم للتخلص من الغثيان ، وانتفاخ البطن ، والانهيار العصبي ، وسوء الهضم ، والربو ، والتهاب الشعب الهوائية أو الرئة ، وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض النساء ، ونزلات البرد ، والصداع النصفي ، والتشنجات ، والتحصي الصفراوي والعديد من المشاكل الأخرى. يكمل النبات المستحضرات العشبية معرق.

دواعي الإستعمال

النعناع له تأثير مفيد على الجسم كله. بادئ ذي بدء ، يتم استعادة الجهاز العصبي. يساعد على الاسترخاء بعد يوم شاق أو تحسين الحالة المزاجية في الصباح مع شاي النعناع. تساهم الخصائص المفيدة في تحسين التركيز وتحسين وظائف المخ.

كما أنه يلعب دورًا إيجابيًا في الجهاز الهضمي. يحسن الشهية ، عملية هضم الطعام ، ويحفز إفراز العصارة المعدية واللعاب. بالإضافة إلى ذلك ، النعناع عامل مفرز الصفراء وينعش التنفس بشكل ملحوظ. يتم تطهير الأمعاء وتنشيط عمل الكبد والمرارة.

هناك توسع في الأوعية الدموية واستقرار معدل ضربات القلب وتحسين الدورة الدموية. في بعض الحالات ، من الممكن تمامًا استبدال الأدوية أو على الأقل العلاج التكميلي لأمراض القلب والأوعية الدموية.

تم الكشف عن الخصائص المفيدة للنعناع للنساء تمامًا. في التجميل ، يتم استخدامه للأقنعة والحمامات والحمامات. إنه قادر على قمع البكتيريا على الجلد والأغشية المخاطية. إجراءات النوع الزيتي من تكامل حب الشباب مناسبة بشكل خاص. ثم يكتسب الجلد مرونة ومخمل.

ما يشفي؟

يحتوي النعناع على الكثير من الخصائص وموانع الاستعمال المفيدة. من المفيد تناول الأمراض التالية:

• الاضطرابات العصبية والأرق والقلق.
• الأرق؛
• التهاب المعدة والإسهال واضطرابات أخرى في الجهاز الهضمي.
• غثيان؛
• زيادة حموضة عصير المعدة.
• صداع نصفي؛
• أمراض الجهاز التنفسي (في هذه الحالة ، يتم استخدام زيت النعناع الأساسي) ؛
• ارتفاع ضغط الدم الشرياني؛
• الأمراض النسائية؛
• تسوس وأمراض اللثة.
• الآفات الجلدية البكتيرية والفطرية.

موانع

يخشى بعض الرجال أن تسوء قوتهم إذا استخدموا النعناع. الخصائص الطبية وموانع الاستعمال مع الاستخدام المعتدل للنبات لن تظهر بشكل ملحوظ. شيء آخر هو إذا كنت تسيء استخدام النعناع. ثم يمكن ملاحظة مشاكل الفاعلية حقًا ، لأنه يتم إنتاج الهرمونات الأنثوية ، والتي يحتوي النعناع على كمية كبيرة منها.

يمكن التعبير عن الخصائص وموانع الاستعمال في اضطرابات النوم والصداع ، خاصة مع الاستهلاك المفرط.

يجب أيضًا الامتناع عن استخدام هذا النبات في الحالات والأمراض التالية:

• الحساسية.
• انخفاض ضغط الدم.
• توسع الأوردة؛
• الحمل والرضاعة؛
• أمراض الكلى والكبد.
• مشاكل في الحمل
• الأطفال دون سن الخامسة.

بالإضافة إلى ذلك ، يميل الأطباء إلى الاعتقاد بأن الاستخدام الفعال للنعناع يؤدي إلى فقدان حساسية الجسم لمكوناته.

يمكن أيضًا ملاحظة التعصب الفردي للمصنع ، حيث من الضروري التوقف عن استخدامه على الفور.

النعناع له تأثير مختلف أثناء الرضاعة. الخصائص المفيدة وموانع الاستعمال للنساء في هذه الحالة ستعتمد بشكل مباشر على تنوعها. في الواقع ، وفقًا للبعض ، يحفز ظهور الحليب ، بينما يقول البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، عن انخفاضه. في هذه الحالة ، يعتبر النعناع المجعد مناسبًا ، حيث يحتوي على أقل عدد من المنثول ، ولكنه يحتوي على مادة كارفون التي تحفز الإرضاع.

غذاء

نظرًا لأن النعناع يعمل على تطبيع عملية التمثيل الغذائي ، ويزيل السموم من الجسم وينظم عصير المعدة ، فإنه غالبًا ما يستخدم في الوجبات الغذائية. كما أنه يساعد في علاج الإمساك ، في القضاء على عمليات التعفن في الأمعاء وتقليل الحموضة.

تضاف أوراق النعناع إلى:

• الدورات الأولى والثانية ؛
• كعك الخبز والفطائر والكعك والبسكويت ؛
• حلويات الفاكهة والتوت.
• الصلصات والمخللات.
• ميلك شيك.

النعناع هو أحد التوابل ، ومحسن النكهة للأطباق ، والنكهات الطبيعية ، وهو عنصر يحسن الشهية.

تستخدم الخصائص المقوية في المشروبات المختلفة ، وأكثرها انتشارًا هو Mojito غير الكحولي. الشاي والنقع سوف يروي عطشك تمامًا وفي نفس الوقت يغرق في الشعور بالجوع.

يقترن النعناع جيدًا بأطعمة مثل:

• لحم؛
• عصفور؛
• سمك؛
• خضروات؛
• فاكهة؛
• التوت.
• الخضر.
• جبن؛
• البهارات.
• بهارات.

شاي النعناع

الشاي الأخضر مع النعناع والبابونج والزعتر وأوراق الليمون يحظى بشعبية كبيرة. إذا كنت تشرب مثل هذا المشروب عدة أكواب في اليوم ، فلن يستغرق الأمر حتى بضعة أشهر حتى يشعر الشخص بالراحة والراحة.

إذا تم تحضير الشاي من أوراق طازجة ، فيجب أولاً سكبه بالماء المغلي ، وبعد ذلك فقط صب الماء والشراب.

ليست كل الأطباق مناسبة للتسريب. على سبيل المثال ، لا ينصح بالبلاستيك والمعادن. من الأفضل تحضير شاي النعناع في الخزف أو الأواني الزجاجية. يتم الاحتفاظ بالخصائص المفيدة في مشروب طازج. لذلك ، لا تطبخه كثيرًا على الفور. في كثير من الأحيان يضاف العسل أو الليمون إلى الشاي. من الأفضل الامتناع عن السكر ، لأنه سيعادل الخصائص المفيدة للنعناع.

كعلاج مضاد للبرد ، تؤخذ ملعقة كبيرة من النورات أو الأوراق وتُسكب بكوب من الماء المغلي. بعد عشر دقائق ، يمكن تناول المشروب عن طريق الفم.

في حالة التسمم ، تؤخذ ملعقتان في كوب من الماء وتنقع لمدة ساعتين. اشرب ملعقة كبيرة مع الوجبات.

في حالة الشعور بالغثيان ، يتم شرب الشاي المخمر من ملعقة كبيرة إلى كوب من الماء في نصف كوب مرتين في اليوم.

للألم في الرأس أو العضلات ، تضاف ملعقة صغيرة من العسل وملعقتان صغيرتان من قشر الليمون إلى كوب مع رشة من الأوراق المجففة. يجب شرب المشروب الناتج ثلاث مرات في اليوم مقابل نصف كوب.

النقيع والنعناع

يجب دراسة الخصائص المفيدة وموانع الاستعمال للنبات بعناية قبل البدء في استخدامه وعلاجه المنتظمين. إذا لم يتم تحديد أي آثار جانبية ويوصى بالنعناع ، فبالإضافة إلى الشاي ، يمكن أيضًا تحضير الحقن.

للقيام بذلك ، توضع الأوراق الطازجة المغسولة في جرة سعة نصف لتر وتُملأ بالفودكا أو الكحول في الأعلى. يمكنك إضافة بعض القرفة إليها. يجب إغلاق الغطاء بإحكام ووضعه في مكان مظلم بدرجة حرارة الغرفة لمدة أسبوعين.

يمكنك تحضير مثل هذه النسخة البسيطة من الصبغة: تُسكب ملعقتان صغيرتان من العشب مع ربع لتر من الماء المغلي في الترمس. بعد ساعة ، يمكنك البدء في شرب الصبغة المجهدة ، ملعقة واحدة ست إلى سبع مرات في اليوم.

زيت اساسي

يفضل العديد من الجنس العادل استخدام الزيوت الأساسية. النعناع ، الذي تمت دراسة خصائصه المفيدة وموانع استخدامه للنساء بشكل كامل ، هو أحد المنتجات المفضلة. يضاف إلى أقنعة الوجه المختلفة ، ويتم تدليكه وتطبيقه ببساطة على الجلد لبعض المشاكل.

له تأثير منشط ، مقشع ، قابل للامتصاص ومطهر ، يوسع الأوعية الدموية.

النعناع في التجميل

تستخدم خصائص النعناع للمرأة على نطاق واسع في العناية بالبشرة.

على سبيل المثال ، لتحسين البشرة ، يمكنك تحضير غسول. للقيام بذلك ، يتم خلط منقوع النعناع وعصير الخيار ومغلي البقدونس بكميات متساوية. في الصباح والمساء يحتاجون لمسح وجوههم.

لتخفيف التعب وإعطاء نغمة للجفون ، يتم وضع ضمادات قطنية مبللة بالتسريب المبرد عليها.

سيتم التعبير عن الخصائص المفيدة للنعناع للنساء أيضًا في تأثير مفيد ، خاصة على البشرة الدهنية ، حتى مع الاستخدام البسيط للتسريب. سوف يكتسب ظلًا غير لامع ، وستضيق المسام المتضخمة.

أطلق الروس القدماء على اسم "دراجوليوب" ، وهو ما يعني "عزيزي ، محبوب ، طيب" ، عشب شافي مثل النعناع ، كانت خصائصه واستخداماته مدركين لها جيدًا. اليوم ، بعد عدة قرون ، لم نعد نسميها بمودة. ولكن حتى الآن ، يظل النعناع دواءً عالميًا ومشروبًا مفضلًا لكثير من الناس.

حتى الآن ، يُعرف عدد كبير نسبيًا من أنواع النعناع المختلفة ، والفرق الرئيسي بينها هو تكوين الزيوت الأساسية والخصائص التي يمارسها جسم الإنسان. كما تشير ويكيبيديا ، هناك حوالي 25 نوعًا و 10 أنواع هجينة طبيعية في المجموع. سننظر فقط في 2 - الأكثر شعبية.

اكتسب النعناع أقصى شعبية ، حيث يتضمن تكوين أوراقه كمية كبيرة من المنثول. بفضل الزيوت الأساسية للمنثول ، يستخدم هذا النوع من النباتات في الطب التقليدي والشعبي ، وكذلك في مستحضرات التجميل. يضاف المنثول إلى العديد من المنتجات المستخدمة لعلاج بعض الأمراض الجلدية ويوجد في معجون الأسنان للمساعدة في القضاء على رائحة الفم الكريهة.

يحتوي النعناع الطبي على الكثير من الخصائص الإيجابية:

• إنه مدر للبول ممتاز ، حيث يتم التخلص من السوائل الزائدة من الجسم. إذا كنت تستهلك كمية كبيرة من المخللات ، فمن المفيد شرب شاي النعناع الطازج يوميًا ؛
• هناك تأثير مفرز الصفراء ، لذلك يمكن استخدامه كوسيلة ل ؛
• يستخدم كمضاد للقىء - يتم خلط بضع قطرات من عصير الرمان والنعناع. تساعد هذه التركيبة على تخفيف نوبة الغثيان ووقف القيء ويمكن تناولها أثناء الحمل ؛
• له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي ، ويساعد على تخفيف القلق. للقيام بذلك ، يكفي شرب كوب من الشاي ، لتحضير النعناع المجفف أو الطازج ؛
• النبات له تأثير مضاد للالتهابات ومسكن. للقيام بذلك ، يتم تخمير العشب الطازج ، وينبغي غلي النعناع لعدة دقائق ، ويمكن تناول الشاي الجاهز لعلاج الصداع النصفي والصداع ؛
• يمكن استخدام النعناع في مستحضرات التجميل لتقوية الشعر وعلاجه. من المفيد شطف الخيوط بانتظام بمغلي دافئ بعد كل غسلة. ومع ذلك ، إذا تم استخدام مثل هذا الشطف الطبيعي ، يُمنع منعًا باتًا استخدام مجفف الشعر لتجفيف الشعر. تغذي هذه الأداة الخيوط تمامًا ، وتستعيد اللمعان الطبيعي ، وتحفز نمو الشعر ، وتزيل مشكلة الأطراف المتقصفة ؛
• ينصح باستخدام المستحضرات من مغلي النعناع للتخلص من الالتهاب وتخفيف الحكة في فروة الرأس.

نعناع عادي

يشمل هذا النوع عدة أنواع ، عادة ما تكون الأكثر استخدامًا: النعناع الياباني (Mentha japonica) ، النعناع المائي (Mentha aquatica) ، النعناع المستنقع (Mentha pulegium) والنعناع التفاح (Lat. Mentha rotundifolia).

تحتوي أوراق النعناع على كمية كبيرة من المنثول الذي له تأثير مطهر ومضاد للتشنج ومخدر موضعي. يمكن تناول النعناع العادي داخليًا كشاي أو موضعيًا.

النعناع مفيد للذبحة الصدرية وآلام شديدة في المعدة والأمعاء - يؤخذ عن طريق الفم. إذا كنت قلقًا بشأن آلام الأسنان الشديدة أو الألم العصبي أو التهاب الشعب الهوائية أو أي مرض تنفسي آخر ، يتم استخدام النبات خارجيًا. نظرًا لخصائصه ، يضاف النعناع إلى مجموعة متنوعة من المراهم والأقراص والأدوية الأخرى.

تساعد مغلي النعناع على تخفيف العملية الالتهابية في تجويف الفم والقضاء على تقلصات البطن وحرقة المعدة وآلام القلب. هذا النبات له تأثير منشط ممتاز ، قادر على تخفيف خفقان القلب ، وإعادته إلى طبيعته. غالبا ما يستخدم أثناء علاج التهاب القولون التقرحي والإمساك.

ونظراً لوجود المرارة فإن النبات يساعد على تنشيط عمل المرارة والكبد. يتم استخدامه في إزالة الحصى المتكونة في المرارة ، ويساعد على تطهير الكبد بلطف ولكن بشكل فعال.

يستخدم النعناع العادي على نطاق واسع في كل من صناعة الأدوية والعطور ، ويضاف إلى مجموعة متنوعة من الحلويات وبعض المشروبات الكحولية.

خصائص النعناع

للنعناع الكثير من الخصائص المفيدة ، بفضل استخدامه في الطب الشعبي لعدة قرون ، لأن أسلافنا كانوا يعرفون تأثيره الإيجابي على الجسم.

فوائد النعناع

1. مهدئ ممتاز وطبيعي. تُخمر أوراق النعناع مثل الشاي البسيط ، ويُنقع المشروب لمدة 10 دقائق ويكون جاهزًا للشرب.
2. له تأثير قوي مضاد للالتهابات ، لذلك فهو موجود في العديد من الأدوية.
3. له تأثير مسكن ، قابض وطارد للبلغم. من المفيد استخدام النعناع أثناء علاج أمراض المعدة المختلفة والروماتيزم والسل.
4. صبغة النعناع تخفف بسرعة حتى نوبات الصداع الشديدة.
5. يساعد في انتفاخ البطن.
6. يحفز زيت النعناع الأساسي نمو الشعر. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تحضير مغلي بسيط - تؤخذ أوراق النبات (300 جم) ويصب الماء المغلي (1 لتر) ، ويغلي الخليط لمدة 30 دقيقة. يتم غرس المرق لمدة نصف ساعة أخرى ويستخدم لشطف الخيوط.

التركيب الكيميائي ومحتوى السعرات الحرارية

محتوى السعرات الحرارية في النعناع الطازج لكل 100 جرام هو 70 سعرة حرارية ، وكذلك:

• البروتينات - 3.75 جم
• الدهون - 0.94 جم
• الكربوهيدرات: 6.89 جم
• الرماد - 1.76 جم
• ماء - 78.65 جم
• الألياف الغذائية - 8 جم

الفيتامينات:

• أ - 212 ميكروغرام
• B1 - 0.082 مجم
• ب 2 - 0.266 مجم
• B5 - 0.338 مجم
• B6 - 0.129 مجم
• B9 - 114 ميكروغرام
• ج - 31.8 مجم
• PP - 1.706 مجم

الماكرو والعناصر الدقيقة:

• الكالسيوم - 243 مجم
• البوتاسيوم - 569 مجم
• الفوسفور - 73 ملغ
• مغنيسيوم - 80 مجم
• - 31 مجم
• حديد - 5.08 مجم
• المنغنيز - 1.176 مجم
• حديد - 5.08 مجم
• النحاس - 329 ميكروغرام
• زنك - 1.11 مجم

علاج النعناع

1. تتحسن الدورة الدموية ، ويستخدم النعناع لإبطاء وتطبيع خفقان القلب.
2. يوصى به لأمراض الأوعية الدموية والقلب.
3. يستخدم زيت النبات أثناء تحضير عدد كبير من الأدوية المستخدمة في أمراض المعدة.
4. يساعد الاستهلاك المنتظم للنعناع على تطبيع عملية الهضم والقضاء على الغثيان وانتفاخ البطن.
5. في حالة عدم وجود موانع ، يمكن استخدام النعناع لعلاج الربو والعمليات الالتهابية المختلفة في الشعب الهوائية والرئتين.

موانع

1. وجود التعصب الفردي للنبات.
2. مع استثارة عصبية قوية ، أرق.
3. إذا تم تشخيص العقم ، فإن تناول النعناع بانتظام يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة.
4. ضغط منخفض.
5. أثناء الرضاعة (قد تنخفض كمية الحليب).
6. لا ينصح به للرجال ، لأن هناك انخفاض في الرغبة الجنسية.
7. الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 سنوات.

فوائد النعناع

• ينخفض ​​ضغط الدم
• يتم تطبيع إيقاع القلب.
• موصى به للذبحة الصدرية ، عدم انتظام ضربات القلب ، تصلب الشرايين.
• نبرة جدران الأوعية الدموية تزداد.
• له تأثير مطهر ومطهر.
• يتم تخفيف الصداع.
• أسهل التنفس
• تنخفض درجة حرارة الجسم
• يزيل التهاب الحلق.
• هناك تأثير تبريد ومخدر أثناء علاج التهاب البلعوم والتهاب اللوزتين.
• يتم القضاء على العمليات الالتهابية التي تحدث في الجيوب الفكية ؛
• يتم تسهيل عمل الكلى والمرارة.
• يتم تطبيع عمل الأمعاء.
• تقل حموضة المعدة.
• يمنع تطور القرحة الهضمية.
• منع تطور البكتيريا المسببة للأمراض ؛
• تتم إزالة نوبات الحرقة.
• خلايا الكبد لها تأثير تقوي ، بسبب زيادة وظائفها الوقائية ؛
• يتم منع تطور مرض الحصوة.
• تم تطبيع تدفق الصفراء.

ضرر وتلف

لا يؤدي الاستخدام غير المنضبط للنعناع إلى النتائج الأكثر إمتاعًا ورد الفعل التحسسي ، والذي يتجلى في الأعراض التالية:

• الحكة والطفح الجلدي.
• التنفس مضطرب
• احمرار الجلد.
• تشنج قصبي.
• صداع قوي؛
• غثيان؛
• القيء.

تطبيق النبات

يحتوي النعناع على الكثير من الخصائص الإيجابية وأصبح نباتًا طبيًا لا غنى عنه تقريبًا ويمكن استخدامه في مختلف المجالات.

النعناع في الطبخ: الوصفات

هذا النبات يعطي الأطباق رائحة مثيرة للاهتمام. يلطف النعناع وينعش البشرة ويعطي شحنة من الحيوية والطاقة. غالبًا ما يتم استخدامه في تحضير مجموعة متنوعة من المشروبات المنعشة. يمكن تحضير شاي النعناع في أي وقت من السنة باستخدام مواد خام طازجة أو مجففة.

يمكن تحضير مجموعة متنوعة من الأطباق بهذه العشبة - اللحوم والأسماك والأول والثاني والحلويات والمشروبات والديكوتيون.

1. موهيتو غير كحولي في المنزل

لتحضير موهيتو منعش ، ستحتاج إلى:

• مياه معدنية مكربنة أو عادية - 300 مل
• الجير - 1 جهاز كمبيوتر.
• نعناع طازج - 15-20 ورقة
• سكر - 2-3 ملاعق صغيرة
• ثلج مجروش في الخلاط - 2/3 كوب

عملية الطهي بسيطة:

1. قطع الجير إلى شرائح.
2. وأوراق النعناع والسكر في كوب.
3. السقف مع الخلاط.
4. املأ بالثلج.
5. نسكب الصودا حتى النهاية ويقلب في الموهيتو.
6. يُزين بورق النعناع إذا رغبت في ذلك ، ويُقدم مع 1-2 شفاطة.

2. شاي النعناع

لتحضير الشاي التقليدي بالنعناع ، يتم أخذ 1 ملعقة كبيرة. ل. أوراق النبات وسكب 200 غرام من الماء المغلي. يتم غرس المشروب لمدة 10 دقائق. يمكنك شرب الشاي ساخنًا وباردًا. يمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون.

3. تسريب النعناع

لتحسين أداء الجهاز الهضمي وتحسين الشهية ، من المفيد تحضير التسريب التالي:

• 2 ملعقة صغيرة يتم سحق أوراق النعناع الجافة.
• سكب المواد الخام 1 ملعقة كبيرة. ماء مغلي؛
• ترك الصبغة لمدة 30 دقيقة ؛
• يتم تصفية الوكيل ويمكن أخذه.

4. ديكوتيون

هذه الأداة لها تأثير مطهر ومضاد للسعال. يوصى بتناول 1 ملعقة كبيرة. ل. ثلاث مرات في اليوم لأمراض الجهاز التنفسي. يتم تحضير المرق وفقًا للوصفة التالية:

• تؤخذ 15 غرام من أوراق النعناع الجافة.
• سكب 1 ملعقة كبيرة. ماء؛
• يوضع الخليط على الموقد ويغلي ويغلي لمدة 15 دقيقة ؛
• يُترك المرق لمدة نصف ساعة مفلترًا.

5. النفط

يستخدم زيت النعناع الأساسي على نطاق واسع ، نظرًا للكمية الكبيرة من المنثول المتضمن في تركيبته. أثناء نزلات البرد ، يساعد المنثول على تسهيل التنفس ، ويساعد في علاج الربو والتهاب الجيوب الأنفية والسعال والتهاب الشعب الهوائية والصداع. يمكن استخدامه للتخفيف من نوبة الغثيان والقيء ، ويفيد في أمراض الجهاز الهضمي.

زيت النعناع مفيد في حالات الاكتئاب والتوتر الشديد والضغط العاطفي. لتخفيف التوتر الشديد ، يوصى بإضافة بضع قطرات إلى الحمام.

يستخدم زيت النعناع الأساسي على نطاق واسع في مستحضرات التجميل ، مما يحافظ على حالة جيدة للبشرة والشعر:

• مفيد للشعر الضعيف والضعيف والهش ، ويزيل القشرة والتهيج وزيادة دهنية فروة الرأس. للقيام بذلك ، يكفي أن تضيف حرفيًا بضع قطرات من زيت النعناع العطري إلى الشامبو المعتاد ، ثم يتم وضعه على الشعر ، مع الرغوة ، وتركه لمدة دقيقة ، وبعد ذلك يتم غسله بالكثير من الماء ؛
• لتحسين الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر ، يوصى بفرك بضع قطرات من زيت النعناع في فروة الرأس ؛
• زيت ممتاز يرطب ويغذي بشرة الوجه ويخفف التهيج والحكة ويساعد في محاربة حب الشباب والبثور.

فيديو عن الخصائص المفيدة للنعناع وكيفية استخدامه:

النعناع مفيد جدًا للجسم ، ويساعد في محاربة الأمراض المختلفة ، ويستخدم على نطاق واسع في الطبخ والتجميل.