صرح علماء النفس الإنجليز بشكل رسمي أن أفضل طريقة لإيصال المعلومات إلى الشريك هي التحدث بصوت هامس وفقط في الأذن اليسرى. بغض النظر عن مدى غرابة الأمر للوهلة الأولى ، لا توجد هنا كيمياء وباطنية: كلا المعيارين لهما أساس علمي.

تدرس منذ الطفولة

"قوة الهمس تؤثر علينا منذ الطفولة. الأصوات واللمسات المنخفضة هي أول تجربة حسية لشخص مولود حديثًا. بعد كل شيء ، تهمس الأمهات دائمًا الكلمات الرقيقة إلى فتاتهن ويغنين الأغاني بصوت خفيض ، لذلك يصبح الهمس جزءًا مهمًا من نظرتنا للعالم "، كما تقول المعالجة النفسية المعروفة هيتي هانتر.

فرصة التقاعد

"أينما كنت ، يتيح لك الهمس خلق جو حميمي. انتبه: في المراحل الأولى من العلاقة ، يفعل الناس فقط ما يخرخون به في أذن بعضهم البعض ، "كما يقول عالم النفس كيري دانيس. لكن قوة الهمس لا تكمن في الكلمات المنطوقة ، بل في القرب الذي تولده - بعد كل شيء ، لكي تسمع ، تحتاج إلى الاقتراب من الشريك.

فصل القوى

أظهرت دراسة أجريت في جامعة سام هيوستن أن الكلمات اللطيفة والعاطفية تكون أكثر قوة ويتم إدراكها بشكل أفضل عند التحدث بها على أذن المستمع اليسرى. يُنظر إلى التعليمات والرسائل الأخرى ، الخالية من أي عنصر عاطفي ، بشكل أفضل من خلال الأذن اليمنى. يرتبط هذا التناظر بالوظيفة المختلفة لنصفي الكرة المخية - اليسار مسؤول عن المنطق والتحليل ، والحق الأيمن - عن المشاعر والعواطف (لاحظ أن نصفي الكرة الأرضية مسؤولان عن النصفين المعاكسين من الجسم).

تسوية النزاع

لا يساعد الهمس على الاعتراف فحسب ، بل يساعد أيضًا على حل النزاع أو تهدئته. يصفها عالم النفس كيري دانيس بأنه أسلوب منقذ للحياة: "الهمس يتطلب من الشركاء الاستماع بوعي. تؤدي طريقة الكلام هذه إلى إبطاء الاتصال ، وهذا يجعل من الممكن أن تكون أكثر تفكيرًا فيما يقوله المحاور. علاوة على ذلك ، في هذه الحالة ، تحتاج إلى إجهاد سمعك ، ونتيجة لذلك ، يجب أن تدرك بشكل أكثر نشاطًا ما تسمعه.

النجوم تفعل ذلك

قبلت هوليوود بحماس "العلاج بالهمس" وبدأت تمارسه بنشاط. على سبيل المثال ، شوهد براد بيت وأنجلينا جولي يقومان بهذا النشاط مرارًا وتكرارًا: على سبيل المثال ، في إحدى حفلات العشاء ، جلس الزوجان مقابل بعضهما البعض ، والتقطت الكاميرا كيف همست أنجلينا لرفيقها: "أفتقدك!"

غالبًا ما يكون التهاب الحنجرة مصحوبًا بحة في الصوت وفقدان الصوت. إنها تسبب الكثير من الانزعاج وتجبرك على الذهاب في إجازة مرضية. تتمثل المهمة الرئيسية للمريض في معرفة كيفية علاج فقدان الصوت مع التهاب الحنجرة وتقليل مسار المرض.

الأسباب المحتملة لفقدان الصوت

يتطور التهاب الحنجرة على خلفية الالتهابات البكتيرية. تؤثر العملية الالتهابية على الحبال الصوتية. يحرمهم الانتفاخ من فرصة التذبذب بوتيرة طبيعية ، وبالتالي تصبح الأصوات المعتادة للمريض مستحيلة.

إذا لم يتم إغلاق كل المسافة بين الأربطة ، فلن يفقد الصوت تمامًا ، ولكنه في نفس الوقت يصبح أكثر خشونة ، ويصبح هادئًا وأجش. محاولات التحدث بصوت أعلى تؤدي إلى نوبات من السعال والتهاب الحلق.

تتطلب هذه الحالة علاجًا فوريًا ، وإلا فقد يصبح التهاب الحنجرة مزمنًا. وهو أمر خطير من خلال تغيير مدى الحياة في جرس الصوت.

الإسعافات الأولية لفقدان الصوت

في البداية ، تحتاج إلى تحديد سبب تضخم الحبال الصوتية. مزيد من العلاج يهدف إلى القضاء عليه. مع الطبيعة الفيروسية أو البكتيرية لالتهاب الحنجرة ، سوف يستغرق الأمر وقتًا أطول لاستعادة الصوت. ولكن ، يمكن أيضًا أن يكون سبب فقدان الصوت بسبب الحساسية. ثم يصف المريض مضادات الهيستامين والكثير من السوائل (الشاي ومشروبات الفاكهة الدافئة والمياه المعدنية).

• القضاء على توتر الحبال الصوتية ، يساهم الهمس في زيادة تهيجها ؛
• رفض الأطعمة الحارة والمالحة والحامضة.
• لا تستهلك الشوكولاته
• يجب أن تعتمد التغذية على الحبوب والحساء السائل والخضروات المسلوقة ومنتجات الألبان والفواكه غير الحمضية ؛
• تجنب الكحول والمنتجات التي تحتوي على الكافيين.
• اشرب السوائل الدافئة: الحقن العشبية والحليب والمياه المعدنية القلوية (لا يمكنك استخدام المشروبات الباردة والساخنة والعصائر الحامضة ومشروبات الفاكهة) ؛
• الامتناع عن التدخين عند المرض.

الجفاف في الغرفة له تأثير سلبي للغاية على الأغشية المخاطية. تعد زيادة الرطوبة شرطًا مهمًا في علاج التهاب الحنجرة. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام مرطبات الهواء الخاصة أو الطرق القديمة: جمع المياه في حاويات ووضعها في زوايا مختلفة من الغرفة ، يمكنك وضع خرق مبللة. قم بإجراء التنظيف الرطب بانتظام.

أدوية لاستعادة الصوت بسرعة

كما ذكرنا سابقًا ، فإن علاج التهاب الحنجرة يعتمد على السبب الذي تسبب فيه. يمكن للطبيب فقط تحديد الطبيعة الدقيقة للمرض ووصف العلاج المناسب.

إذا كان فقدان الصوت ناتجًا عن التهاب الحنجرة ، فمن الضروري إزالة هذا الالتهاب. تنتفخ الأربطة والحنجرة بسبب التعرض للفيروسات أو البكتيريا. يتم علاج التهاب الحنجرة باستخدام الأدوية المضادة للفيروسات والبكتيريا ومضادات الفطريات. لتخفيف أعراض المرض بسرعة واستعادة الصوت ، يتم استخدام مجموعات من عدة مجموعات من الأدوية:

• لتطهير الغشاء المخاطي للحلق وتخفيف الالتهاب والتورم مع التهاب الحنجرة ، توصف البخاخات: Geksoral ، Kameton ؛
• تساهم الأدوية الطاردة للبلغم (برومهيكسين وكوديلاك) في السعال المنتج وإزالة البلغم ، وبالتالي تخفيف تهيج الحلق ؛
• مزيلات الاحتقان للغرغرة ، مثل Miramistin ، ستساعد في التخفيف من حالة المريض واستعادة الصوت بسرعة ؛
• لتخفيف التعرق والتهاب الحلق ، يتم استخدام مستحلبات قابلة للامتصاص: Dr. Mom، Strepsils؛
• يعيد الاستنشاق بسرعة ، وخاصة الزيت منها.

كتدابير إضافية ، يتم استخدام علاج الإلهاء: لصقات الخردل على الكعب ، وحمامات القدم. والراحة في الفراش هي العامل الرئيسي في التعافي السريع.

مبادئ علاج التهاب الحنجرة واستعادة الصوت

يجب أن يكون نهج علاج التهاب الحنجرة شاملاً. هذه هي الطريقة الوحيدة للتعامل مع المرض بسرعة. مع التهاب الحلق الذي أدى إلى فقدان الصوت ، يتم اتباع الطرق التالية:

من القواعد المهمة لعلاج الذبحة الصدرية مراعاة الراحة في الفراش.

• العلاج الدوائي للقضاء على العملية الالتهابية.
• علاج أعراض التهاب الحنجرة.
• الطب التقليدي: الحقن العشبية ، والاستنشاق ، والغرغرة بالإغلاء الطبي ؛
• الراحة في الفراش ، والإقلاع عن التدخين ، والمشروبات الكحولية والأطعمة المهيجة.

تم استخدام علاج التهاب الحنجرة بالطرق الشعبية بنجاح لسنوات عديدة. في كثير من الأحيان يتم وصفه كعامل مساعد للعلاج الدوائي. ولكن إذا لم تكن الحالة معقدة ، فستكون الوصفات التي أثبتت جدواها في المنزل كافية. فكر في أكثر الطرق فعالية التي ستساعدك على التخلص من التهاب الحنجرة بسرعة واستعادة صوتك المفقود.

كونياك و بيض

هذه الوصفة هي خلاص كثير من الناس. باستخدامه ، يمكنك علاج التهاب الحنجرة واستعادة صوتك في وقت قصير جدًا.

للتحضير ، أضيفي كوبًا من الحليب الدافئ:

• زبدة (نصف ملعقة صغيرة) ؛
• كونياك (1 ملعقة كبيرة. ل) ؛
• عسل (1 ملعقة كبيرة. ل).

ثم يخفق البروتين حتى يصبح رغوي ويمزج مع خليط الكونياك والعسل.

الدواء يشرب في الليل ، في رشفات صغيرة. في صباح اليوم التالي ، تمت استعادة الأربطة.

يمكنك تجربة الخيار الثاني. تحتاج إلى المزج معًا:

• كونياك (30 مل) ؛
• عسل (1 ملعقة كبيرة. ل) ؛
• 1 صفار.

اشرب العلاج في زيارة واحدة. بعد إجراء 1-2 ، تختفي بحة الصوت.

المياه المعدنية لعلاج التهاب الحنجرة

اخلطي 0.5 كوب من الحليب والمياه المعدنية (إيسينتوكي ، بورجومي ، نارزان) ، سخنيهم على نار خفيفة. أضف 1 ملعقة صغيرة إلى الخليط:

• سمنة؛
• كونياك؛
• عسل.

اشرب العلاج في وقت واحد. عليك التأكد من أنها دافئة. من المستحيل شرب السوائل الساخنة والباردة مع فقدان الصوت.

يوصي الأطباء بالاستنشاق بالمياه المعدنية لعلاج التهاب الحنجرة. في رأيهم ، هذه الطريقة أفضل من العديد من الأدوية. خلاصة القول هي أن المريض يستنشق بخار الماء المعدني المغلي مع إضافة البابونج أو المريمية أو نبتة سانت جون. يمكنك استخدام البخاخات لهذه الأغراض - جهاز لرش جزيئات الأدوية في الجهاز التنفسي.

العسل والكونياك

علاج آخر تم إثباته على مر السنين ، والذي يساعد حتى في حالة فقدان الصوت تمامًا. تحتاج إلى المزج معًا:

• عسل (3 ملاعق صغيرة) ؛
• كونياك (50 جم) ؛
• 3 قطرات من عصير الليمون.

تستهلك ببطء في كل مرة. يمكنك استخدام الزيت النباتي بدلًا من عصير الليمون.

توت العليق

خصائص توت العليق معرق وخافض للحرارة ، بسبب محتوى حمض الساليسيليك ، معروفة منذ العصور القديمة. إذا قارنا التوت بالأدوية الخافضة للحرارة ، فإن تفوقها يكون في غياب الآثار الجانبية على الجسم.

لعلاج التهاب الحنجرة ، لا يمكنك استخدام شاي التوت فحسب ، بل يمكنك أيضًا استخدام مغلي براعمه. الوصفة بسيطة: اغلي حفنة من السيقان المقطعة في كوب من الماء المغلي (لمدة ساعة على الأقل). قسّم المنتج إلى 3 جرعات (صباحًا ، ظهرًا ، ومساءً).

شاي التوت

- المريمية والحليب لعلاج التهاب الحنجرة

المريمية لعلاج التهاب الحنجرة

صب كوبًا من الماء المغلي في كوب أو وعاء مطلي بالمينا وأضف ملعقة كبيرة من المريمية المقطعة. يغلي ويُرفع عن النار ، وبعد 20 دقيقة كرر الإجراء. ثم يصفى ويأخذ مغلي دافئ في الليل. ستكون النتائج مرئية بعد 2-3 إجراءات. مثل هذا العلاج لا يعيد الصوت فحسب ، بل يساعد أيضًا في السعال.

العلاج المناسب لفقدان الصوت هو مزيج من العلاج الدوائي والوصفات الشعبية. طريقة فعالة بنفس القدر هي استنشاق مرق البطاطس. لكن ينصح باستخدامها فقط إذا لم يكن المريض يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة. يجب ألا ننسى أنه من الممكن استعادة الصوت بسرعة فقط من خلال اتخاذ تدابير في الوقت المناسب. خلاف ذلك ، سيصبح التهاب الحنجرة مزمنًا ، وهذا محفوف بالانتكاسات المستمرة والكثير من المضاعفات.

فيديو ذو صلة: التهاب الحنجرة الحاد

يعتمد علاج التهاب الحنجرة بشكل عام على شكله. يمكنك التحدث إلى ما لا نهاية حول كيفية استعادة الصوت المفقود مع التهاب الحنجرة ، لكن الخبراء يحددون الإجراءات الرئيسية التي يمكن أن تعيد الحياة إلى الحبال الصوتية.

بادئ ذي بدء ، من الضروري التأكد من بقية الحبال الصوتية. على سبيل المثال ، عند التحدث بصوت خافت ، يكون حملهم أقل بكثير. استبعاد الأحاديث الطويلة والأفعال الأخرى التي تساهم في توتر الحنجرة.

خطط لنظامك الغذائي بالتفصيل ، واستبعد الأطعمة المزعجة. وهي: البهارات والتوابل والنقانق المدخنة والجبن والأطعمة الدهنية المقلية والأطباق الحارة أو المملحة. الشرط الأساسي هو الرفض التام للعادات السيئة. يؤدي التدخين والمشروبات الكحولية إلى إبطاء التعافي ولا يؤدي إلا إلى تفاقم حالة الأحبال الصوتية.

تتمثل إحدى طرق إعادة الصوت في شرب الكثير من الماء باستمرار (ري الحلق). شاي الأعشاب الدافئ ، مغلي الأعشاب (الوركين ، البابونج ، المريمية ، زهور البنفسج ، الخيوط) ، مزيج من الحليب الدافئ والعسل ، كومبوت الفاكهة محلية الصنع ، مشروبات الفاكهة مثالية. لا تشرب المشروبات الحمضية. يجب أن يكون الشرب ممتعًا ولذيذًا ولا يزعج الحنجرة والأغشية المخاطية.

الطريقة الصحيحة لإعادة الصوت المصاب بالتهاب الحنجرة هي استخدام الكمادات الدافئة والاستنشاق المنزلي والاستنشاق باستخدام البخاخات. يتم وضع الكمادات على الرقبة والصدر والظهر. يتم تحديد وصفة ديكوتيون للاستنشاق من قبل الطبيب. كل شخص لديه فسيولوجيا خاصة به ، والحساسية ممكنة.

يمكنك استعادة صوتك بالأدوية. من غير المحتمل أن تساعد المضادات الحيوية هنا ، لكن الأقراص المسكنة الخافضة للحرارة ، والأدوية المضادة للالتهابات ، والعصائر ، ومستحلبات النعناع ستكون مساعدين جيدين في العلاج. يتم وصف العلاج بالأدوية من قبل الطبيب فقط ، كما أنه يقرر ما إذا كانت هناك حاجة إلى إجراءات علاج طبيعي منفصلة أو تدخل قابل للتشغيل.

يجب أن يكون منزل المريض نظيفًا. تأكد من القيام بالتنظيف الرطب يوميًا وتهوية الغرف. يمكن الحفاظ على الرطوبة من خلال:

• علب الماء بالقرب من البطارية والسخانات.
• مناشف معلقة مبللة ، ملاءات ؛
• مرطبات الهواء والمؤينات.

تزييت الحلق بالزيوت (النعناع ، الأوكالبتوس ، التنوب) ، اللوجول ، البراتورغول (الكي) ، زيت المنثول ، محاليل اليود ، الشطف بالمحلول القلوي.

استخدام مستحلبات النعناع وأقراص الماصة ذات التأثير المخدر. فهي تمنع العدوى من المرور أكثر من ذلك وإصابة الغشاء المخاطي بأكمله ، مما يؤدي إلى تفاقم حالة المريض بشكل كبير ويؤخر إمكانية العودة السريعة للصوت.

تستخدم المطهرات أيضًا لمنع تدهور المرض. لا يمكن وصف هذه الأدوية إلا من قبل الأطباء ، بعد أن سبق لهم تشخيص شكل التهاب الحنجرة ودرجة الإهمال ونوع الممرض. على سبيل المثال ، البنسلين.

إذا كان التهاب الحنجرة مؤلمًا ، مع ارتفاع في درجة الحرارة ، يتم وصف الأدوية الخافضة للحرارة: الباراسيتامول ، الإيبوبروفين. إذا كان هناك سعال جاف ، فإن الأدوية حال للبلغم مطلوبة لتقليل البلغم وفصله.

الطرق الشعبية

بالنسبة للعلاج التقليدي ، فإن وضع الصوت اللطيف والكمادات وحمامات القدم بالبخار مع إضافة الخردل الجاف مناسبة. الطريقة مناسبة للعلاج المبكر. إذا فقد الصوت أثناء التهاب الحنجرة ، فيمكنك استخدام العلاجات الشعبية.

الضغط على الفودكا أو الكحول. النقطة الأساسية - يجب أن يكون الجسم جافًا ونظيفًا. عادة ما يتم عمل كمادات الكحول في الليل. يتم وضعها على منطقة عنق الرحم ملفوفة بغطاء أو منشفة دافئة. في الصباح ، يتم إزالة كل شيء ويفرك العنق بالماء الدافئ.

باستخدام قطعة قطن (قلم رصاص ، إصبع) ، يمكنك تليين الجدار الخلفي للحنجرة والحلق واللوزتين بالجلسرين. في بعض الأحيان يضاف اليود إليه للحصول على تأثير أكبر. تحضير الخليط بنسبة 1: 1.

الغرغرة بالحلول العشبية. استخدم المريمية ، لسان الحمل ، الخلافة ، نبتة سانت جون. اشترِ خليطًا جافًا من الأعشاب في صيدلية واسكب 2 ملعقة صغيرة. كوب من الماء المغلي. يجب غرس المرق لبضع ساعات وبعد ذلك يمكنك البدء في الشطف. كرر العملية كل ساعة.

يمكنك إعادة الصوت المفقود مع التهاب الحنجرة بمساعدة الفول السوداني. يجب غليها وتجفيفها وقليها قليلاً. كتناظرية ، فإن استخدام بذور اليانسون مناسب. نصف كوب صب 250 مل من الماء المغلي. اترك المرق على النار لمدة 15-20 دقيقة. يمكنك إضافة 2 ملعقة صغيرة إلى الخليط. ملاعق من العسل و 1 ملعقة كبيرة. كونياك. تمتد هذه المرق ليوم واحد ، وهي كافية لمدة 6-7 مرات.

في كثير من الحالات ، تساعد هدايا الطبيعة في العلاج بشكل أفضل بكثير من المنتجات الصيدلانية.

يُطلق على التهاب الغشاء المخاطي للحنجرة التهاب الحنجرة ، وتندرج أعراضه وعلاجه ضمن اختصاص اختصاصي طب الأنف والأذن والحنجرة. إذا كنت تشك في التهاب الحنجرة ، يجب عليك استشارة الطبيب دون إضاعة الوقت في طرق الطب التقليدي. إن التشخيص السليم ومسار العلاج المختار مهنيا هو أساس الشفاء. غالبًا ما تمتد العملية الالتهابية إلى الجهاز التنفسي العلوي ، وفي هذه الحالة يُطلق على المرض اسم التهاب الحنجرة والقصبات.

ما الذي يسبب التهاب الحنجرة؟

السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب الحنجرة هو نزلات البرد التي تحدث على خلفية انخفاض المناعة وانخفاض درجة حرارة الجسم. يمكن أن يتسبب التلف الرضحي للحنجرة ، على سبيل المثال ، مع صرخة عالية أو إجهاد الأحبال الصوتية ، إلى جانب العدوى ، في الإصابة بالتهاب الحنجرة.

مع حروق الغشاء المخاطي واستنشاق المواد السامة ، تضعف الدفاعات المحلية للجسم ، وتخترق العدوى بسهولة الجروح والشقوق الدقيقة. تختلف علامات التهاب الحنجرة عند البالغين تبعًا لحجم الآفة: فكلما زاد انتشار الالتهاب ، زادت حدة الأعراض. يمكن أن ينتشر التهاب الحنجرة إلى الغشاء المخاطي لسان المزمار وجدران تجويف تحت المزمار والطيات الصوتية. أكثر شكاوى التهاب الحنجرة شيوعًا هي:

• ارتفاع درجة الحرارة إلى 38.5 - 39 درجة ؛
• ألم في الحلق يتفاقم أثناء الكلام والبلع ؛
• تغيير في نبرة الصوت ، وظهور بحة في الصوت ، وانخفاض في جرس الصوت ، وفقدان الصوت ؛
• الشعور بتهيج وتجفيف الغشاء المخاطي والعرق.
• سعال غير منتج
• ثقل وألم في الرأس ، ضعف عام.
• اضطراب البراز ، قلة الشهية.
• ضيق في التنفس.
• احمرار وتورم الغشاء المخاطي للحنجرة.

في بعض الحالات ، تتضرر الأوعية الدموية ، ثم تشمل أعراض التهاب الحنجرة عند البالغين ظهور نقاط حمراء على الغشاء المخاطي. يحدث التهاب الحنجرة المزمن كمضاعفات لالتهاب الحنجرة الحاد مع العلاج غير المناسب. سبب شائع آخر للشكل المزمن للمرض هو المهنة غير الصحية. في خطر الإصابة بالتهاب الحنجرة:

• المطربين المحترفين والمعلمين والمتحدثين والشخصيات العامة الذين يستخدمون الحبال الصوتية كثيرًا وبفاعلية ؛
• المدخنون ومدمنو المخدرات الذين يستخدمون مواد كيميائية في شكل مساحيق ومحاليل للاستنشاق عن طريق الأنف والفم ؛
• بناة محترفون
• عمال متجر الإنتاج.

يؤدي الاستنشاق المنتظم للأبخرة السامة والغبار الناعم إلى إضعاف الغشاء المخاطي تدريجياً ، ونتيجة لذلك قد لا يتكيف الجهاز المناعي مع العدوى ، ويحدث التهاب الحنجرة.

يستغرق علاج التهاب الحنجرة المزمن شهرًا على الأقل ، ويختفي التهاب الحنجرة الحاد العادي في غضون 7-10 أيام. من أجل علاج المرض في أقصر وقت ممكن ، يجب عليك الاتصال بأخصائي أنف وأذن وحنجرة. لا يتطلب التهاب الحنجرة المزمن ، الذي تزعج أعراضه الضحايا من وقت لآخر ، تدابير علاجية فحسب ، بل يتطلب أيضًا تغييرات في نمط الحياة.

رجوع إلى الفهرس

10 أخطاء في التهاب الحنجرة

من أجل العودة إلى الحالة الصحية في أسرع وقت ممكن ، من المهم مساعدة جهاز المناعة ، وليس خلق عقبات أمام التعافي.

ما الذي لا يجب فعله مع التهاب الحنجرة:

1. لا يمكنك الهمس. هذه هي الممارسة الأكثر شيوعًا بين أولئك الذين يعانون من أجش أو فقدوا أصواتهم. الرأي شائع جدًا أن التحدث بنبرة منخفضة يعتني بحلقه. لكن في الواقع ، أثناء الهمس بصوت عالٍ ، تشعر الأحبال الصوتية بتوتر أكثر مما يحدث أثناء الكلام العادي ، لذا فإن الهمس لا يساعد ، ولكنه يتعارض مع الشفاء. إذا اختفى الصوت أو أصبح بحة ، يجب عليك التبديل إلى لغة الإشارة أو كتابة الرسائل أو التحدث في الرسوم الهزلية. يستحسن عدم التكلم بصوت خافت.
2. ممنوع التدخين. طوال فترة المرض ، يجب الحد من التدخين إذا لم يكن من الممكن التوقف تمامًا. النيكوتين يهيج الأغشية المخاطية.
3. لا يمكنك تناول الأطعمة الحارة والتوابل والمالحة جدًا والحامضة. غالبًا ما يتوهم المرضى أن الاستهلاك المفرط للحمضيات يساعد على التعافي. في الواقع ، للحمض تأثير سلبي على الغشاء المخاطي للبلعوم ، ويسبب الحرقان والألم ، ويزيد من التورم. يمكنك شرب الشاي بكمية قليلة من الليمون ، ولكن لا يجب أن تبتعد عن الأطعمة الحامضة والتوابل.
4. لا تشرب المشروبات الساخنة جدا وتغرغر بسائل الحروق. يجب أن تكون درجة حرارة الأطعمة والمشروبات دافئة بدرجة معتدلة.
5. لا يمكنك زيارة الحمام والساونا واستخدام الكمادات الساخنة. يتم تطبيق أي إجراءات تدفئة فقط بعد أن تستمر درجة الحرارة العادية لمدة يوم واحد. في درجات الحرارة المرتفعة ، لا يمكنك أخذ حمام ساخن ووضع وسادة تدفئة على حلقك ورفع ساقيك. لا يساعد التسخين في الحمام وانخفاض درجة حرارة الجسم في الانجراف الثلجي على التعافي ، ولكنهما يؤديان إلى تفاقم مسار المرض. يمكن أن يؤدي وضع جورب به ملح ساخن على الحلق إلى انتشار العملية الالتهابية إلى القصبة الهوائية. لكي لا تؤذي نفسك بأساليب الطب التقليدي ، من المفيد استشارة طبيبك أولاً. بعد عودة درجة الحرارة إلى طبيعتها ، يمكنك استخدام حمامات القدم الساخنة بعد يوم.
6. لا يمكنك شرب الكحول. تسبب المشروبات الكحولية تهيج وتجفيف سطح الغشاء المخاطي. لتخفيف الآلام ، من الأفضل استخدام المستحلبات أو بخاخ الحلق بدلاً من الكحول.
7. من المستحيل أثناء المرض وأثناء فترة الشفاء السماح بانخفاض درجة حرارة الحنجرة ، ولا يمكنك استنشاق الهواء البارد من خلال فمك.
8. لا تقم بتزييت أو الغرغرة بالكحول واليود والفوراسيلين والأخضر اللامع وغيرها من الوسائل غير المناسبة لذلك. يعتبر Furacilin أو Miramistin أو أي محلول خاص مناسبًا كمطهر خفيف.
9. تجنب غسل أسنانك بالفرشاة وشطف فمك بمحلول مزعج ، مثل تلك التي تحتوي على نكهة النعناع وتأثير التبريد.
10. لا يمكنك علاج نفسك بمفردك ، يجب أن تستمع إلى توصيات طبيب الأنف والأذن والحنجرة. خلاف ذلك ، لن يضمن أحد الشفاء السريع دون مضاعفات.

من أجل تخفيف الانزعاج في الحلق ، تم إنشاء العديد من الأدوية سريعة المفعول والآمنة على شكل أقراص استحلاب ، وبلسم ، وبخاخات ومحاليل.

يقوم الطبيب المعالج باختيار الأدوية الأكثر تكلفة للقدرات المالية للمريض. للمساعدة في التعافي ، من المفيد أن تأخذ أسبوعًا واحدًا على الأقل من الإجازة المرضية والراحة في الفراش. لتقليل التسمم ، يوصى بشرب المزيد من السوائل أو الماء أو مشروبات الفاكهة المحايدة أو كومبوت.

رجوع إلى الفهرس

أدوية التهاب الحنجرة

لتقليل درجة الحرارة وتخفيف الصداع ، يمكنك استخدام أي من العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، مثل الباراسيتامول. يحدث تعيين المضادات الحيوية والعوامل المضادة للفيروسات اعتمادًا على نوع معين من الممرض. مع التهاب الحنجرة ، في المرحلة الأولية ، يتم إنتاج القليل جدًا من البلغم ، لذلك من الضروري زيادة حجمه حتى يصبح السعال أكثر إنتاجية. لهذه الأغراض ، تعد المستحضرات التي تحتوي على مكونات نباتية ، على سبيل المثال ، موكالتين مناسبة. يتم تحقيق تأثير جيد عن طريق استنشاق محاليل الأدوية مثل أمبروكسول وفينيستيل وما شابه.

في كثير من الأحيان ، يتم وصف مضادات الهيستامين ، مثل suprastin أو كلاريتين ، لتقليل التورم ، وهذا مفيد بشكل خاص لالتهاب الحنجرة التحسسي. ضد الالتهابات البكتيرية ، يتم استخدام bioparox ، fusafungin ، fenspiride. لا يشمل علاج التهاب الحنجرة بالضرورة العلاجات المحلية فحسب ، بل يشمل أيضًا دعم الجهاز المناعي. لهذه الأغراض ، يتم استخدام أجهزة المناعة والفيتامينات والنظام الغذائي.

عند استخدام محاليل الاستنشاق المعتمدة على النباتات الطبية ، يجب التأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي تجاههم.

يمكن أن تتطور الوذمة الحنجرية عند الأشخاص الذين يعانون من الحساسية بسرعة البرق ، لذلك استخدم الأدوية العشبية لعلاج التهاب الحنجرة بحذر. في درجات حرارة مرتفعة ، لا يتم الاستنشاق. إذا بدأت الإحساس بالانتفاخ في الزيادة ، يجب عليك استدعاء سيارة إسعاف على الفور.

ومع ذلك ، لا يزال الخبراء لا ينصحون بالهمس تحت أي ظرف من الظروف. في رأيهم ، لا يسبب الهمس إلا ضررًا لجسم الإنسان. لذلك ، في عام 2006 ، تساءل الطبيب الأمريكي روبرت ساتالوف من جامعة دريكسيل ، وهو ليس فقط أخصائي أنف وأذن وحنجرة ، ولكنه أيضًا مغني أوبرا محترف ، لماذا ينصح جميع الأطباء بتجنب الهمس. درس الأدبيات ذات الصلة ووجد أنه تم إجراء القليل من البحث في هذا المجال. ثم قرر ساتالوف أن يديرها بنفسه مع آدم روبين ، مدير مركز الصوت في ميشيغان.

شارك 100 شخص في التجربة. كان على كل واحد منهم أن يعد من واحد إلى عشرة ، أولاً بصوت عادي ثم بصوت هامس. تم تسجيل الحركات وحالة الحبال الصوتية ومراقبتها باستخدام منظار داخلي. نتيجة لذلك ، اتضح أن 69 شخصًا قاموا بإجهاد الأربطة عند الهمس بقدر ما لم يفعلوا عند نطق الكلمات بصوت عادي. وهكذا ، أثبت العلماء تجريبياً أن الهمس يخلق عبئاً زائداً على ثنايا الحنجرة.

طوال الحياة ، غالبًا ما نلجأ إلى الهمس. نحن نتهامس عندما نشارك الأسرار مع بعضنا البعض أو نخشى إيقاظ شخص ما ، وأحيانًا نضطر للقيام بذلك بسبب أمراض الحلق المختلفة. ومع ذلك ، لأي سبب من الأسباب ننتقل إلى الهمس ، فإنه من المستحيل بشكل قاطع القيام بذلك ، وفقًا للعلماء.

كيف يتم الحصول على الصوت؟

لفهم سبب ضرر التحدث في الهمس ، من الضروري معرفة بنية الجهاز الصوتي وعملية تكوين الصوت. لذا ، فإن جهاز الصوت البشري يتكون من الرئتين والشعب الهوائية والقصبة الهوائية وتجويف الفم والأنف والبلعوم والحنجرة. يحتوي غلاف الأخير على طيات ، نسميها الحبال الصوتية.

لا يمكننا إصدار أصوات إلا عند الزفير. يدخل الهواء من الرئتين القصبات الهوائية والقصبة الهوائية ، ثم يخرج عبر الحنجرة. في نفس الوقت ، تبدأ الحبال الصوتية بالاهتزاز. في هذه اللحظة يولد الصوت. بفضل هيكل وآليات الحنجرة ، نحن قادرون على التحدث باللغة الكاذبة أو الجهير أو الهمس.

الهمس الضرر

ومع ذلك ، لا يزال العلماء لا ينصحون باستخدام الهمس تحت أي ظرف من الظروف. في رأيهم ، الهمس يضر فقط بجسم الإنسان. لذلك في عام 2006 ، حير الطبيب الأمريكي روبرت ساتالوف من جامعة دريكسيل ، وهو ليس فقط اختصاصي أنف وأذن وحنجرة ، ولكنه أيضًا مغني أوبرا محترف ، من السؤال لماذا ينصح جميع الأطباء بتجنب الهمس. درس الأدبيات ذات الصلة ووجد أنه تم إجراء القليل من البحث في هذا المجال. وقرر ساتالوف القيام بذلك بنفسه مع آدم روبين ، مدير مركز الصوت في ميشيغان.

شملت التجربة 100 شخص. كان على كل منهم العد من 1 إلى 10 ، أولاً بصوت عادي ، ثم بصوت هامس. تمت مراقبة حركات الحبال الصوتية وحالتها وتسجيلها باستخدام منظار داخلي. نتيجة لذلك ، اتضح أن 69 شخصًا قاموا بإجهاد الأربطة عند الهمس بقدر ما لم يفعلوا ، عند نطق الكلمات بحجم طبيعي. وهكذا ، أثبت العلماء تجريبياً أن الهمس يخلق عبئاً زائداً على ثنايا الحنجرة.

مع التهاب الحنجرة

هذا هو السبب في أنه لا يستحق الكلام في الهمس. حتى إذا مرضت وكان لديك ما يسمى بصوت منخفض (يحدث هذا غالبًا مع التهاب الحنجرة) ، يجب ألا تستخدم الهمس. تنصح المستشارة الصوتية الأمريكية جودي رودمان طلابها بالتزام الصمت أثناء التهاب الحنجرة. خلاف ذلك ، يمكنك إتلاف الأربطة وإفساد حياتك المهنية. بعد كل شيء ، فإن الطيات الصوتية المهتزة ، التي تعاني بالفعل من الجفاف أثناء المرض ، تكون أكثر تجفافًا ، وبالتالي تصبح أكثر عرضة للإصابة.

للتواصل ، ينصح رودمان باستخدام الجرس وأدوات الكتابة. لكن لا تقل كلمة واحدة ، خاصة في الهمس.