الماء هو أساس الحياة البشرية ، وبدونه يكون وجودنا في المستوى المادي مستحيلًا. عند الحديث عن هذا المركب الكيميائي ، يقصد بمختلف أنواع المياه: المذاب ، والبحر ، والمقطر ، والفضة ، والمعدن ، والممغنط ، وما إلى ذلك. تختلف خصائص ووظائف الماء ، حسب نوعه ، ويمكنك التعرف عليها من خلال قراءة هذه المادة.

شرب الماء في حياة الإنسان وأثره على الصحة

الماء في حياة الإنسان هو أساس الأساسات ، وهو الأكثر شيوعًا على هذا الكوكب والمركب الكيميائي الأكثر غموضًا. يبلغ حجم الغلاف المائي للأرض 1.5 مليار كيلومتر مكعب. صحيح أن المياه العذبة تمثل حوالي 90 مليون كيلومتر مربع (أقل من 3٪) ، والمخزون الرئيسي هو "البحار" الجوفية والأنهار الجليدية.

لا يمكن المبالغة في أهمية الماء في حياة الإنسان. إن قوة الماء في حياة الإنسان عالية جدًا لدرجة أن الوجود بدونها مستحيل ببساطة. لا يمكن أن تعيش النباتات والحيوانات بدون ماء. يمكن أن توجد المياه فقط في ثلاث حالات ، مما يسمح لها بدعم الحياة على الأرض: في حالة سائلة وغازية وصلبة.

الماء في حالات مختلفة له العديد من الخصائص المختلفة ، بما في ذلك الذاكرة ، كما اكتشف العلماء مؤخرًا. يمكن أن يكون دور الماء في حياة الإنسان كارثيًا - في بعض الأحيان يتصرف في الجسم كإكسير ، وأحيانًا كعدو نشط.

الماء لغزا. على سبيل المثال ، يصلح biofield ولديه ذاكرة ، مع الاحتفاظ بتأثير biofield. لاحظ العلماء اليابانيون أن الوظائف الفسيولوجية للماء وخصائصه يمكن أن تؤثر على تكوين الجنين حديث الولادة. يقترح العلماء أن فائض القلويات في مياه الشرب يؤدي إلى ولادة في الغالب الأولاد ، وهيمنة المخلفات الحمضية - البنات.

يبدأ تأثير الماء على حياة الإنسان من لحظة ولادته ويستمر حتى وفاته. يتطور الشخص في بيئة مائية ، في وقت الولادة ، تغادر المياه ، ويولد الشخص. طفل مع الماء "عليك". إذا تم وضعه في الماء في الأشهر الأولى من حياته ، مع إتاحة الفرصة له للسباحة والغوص بحرية ، فسيؤدي ذلك إلى القضاء على عواقب إصابات الولادة ، والتي ليست شائعة اليوم. الماء بيئة طبيعية له. إن تأثير الماء على حياة الإنسان مرتفع جدًا لدرجة أنه بدونه لا يمكن للإنسان ببساطة أن يوجد. وعندما ينتهي مسار حياته ، فإن آخر ما عليه فعله هو الاغتسال بالماء.

الماء هو المكون الرئيسي للكائنات الحية. تعتمد جميع عمليات الحياة على الماء. بالحديث عن تأثير الماء على الصحة ، تذكر أن أعضاء البالغين تحتوي على 70-80٪ ماء ، وطفل عمره شهر ونصف - 97٪ ، وطفل حديث الولادة - 72٪. تمثل جزيئات الماء أكثر من 90٪ من إجمالي كتلة الخلية.

بدونها ، لا يمكن أن توجد البروتوبلازم ، لا نبات واحد أو حشرة أو طائر أو سمكة. إذا جفت الخلية ، يتوقف عملها. يجب أن يكون للخلية تدفق للسوائل ، والخلية البشرية أكثر من ذلك.

جودة مياه الشرب لها تأثير مباشر على صحة الإنسان. أدناه سوف تتعرف على أنواع المياه ، وما الفوائد التي تقدمها للجسم.

الوظائف الفسيولوجية للماء في جسم الإنسان

تتمثل الوظائف الرئيسية للماء في الجسم فيما يلي:

• يعمل الماء كمذيب للمواد العضوية وغير العضوية ؛
• بمثابة وسيط مشتت للأنظمة الغروانية ؛
• يشارك في التمثيل الغذائي للخلايا (تناول المواد ، التفاعلات الكيميائية ، إفراز المنتجات الأيضية) ؛
• يشارك في التنظيم الحراري.
• يوفر الحماية وتمزق الخلايا.

تفرز النفايات القابلة للذوبان من الجسم بمساعدة الماء. "الماء" و "صحة الإنسان" هما مفهومان وثيقان الصلة. الكلى والمثانة والجلد والرئتين - كلهم ​​لا يمكن تحريرهم من السموم بدون ماء. والمقدار المطلوب يعتمد بشكل مباشر على السوائل المستهلكة. كل لتر من الماء يمر عبر الكلى يزيل 90 جرام من السموم من الجسم. هذه وظيفة طبيعية للماء في جسم الإنسان ، لكن يجب ألا ينخفض ​​مستوى الماء (أو البول) أبدًا عن مستوى معين. لا تتوقف الكلى عن العمل أبدًا وتتطلب الماء باستمرار ، حتى عندما لا تكون متوفرة.

نظرًا لأن الجسم يحتوي على أكثر من نصف ماء ، وتعتمد عمليات الإخراج بشكل أساسي عليه ، فمن المفهوم أنه من السهل فقدانه. إن تأثير الماء على الصحة قوي لدرجة أن نقصه يمكن أن يكون خطيرًا للغاية ، خاصة إذا استمر النقص لفترة طويلة. لا يتعلق الأمر بالمشروبات ، إنه يتعلق بالمياه. لقد اعتدنا على الماء المغلي والشاي والقهوة وتدريجيا أصبحنا عشاق هذه المشروبات نوعا من "مدمني المخدرات". والطبيعة ترفض المنتجات الغريبة عنها ، وكلما اقترب الإنسان من الطبيعة ، كان أكثر صحة. هذا هو السبب في أن الأطفال الصغار يحبون المياه النظيفة فقط ، ولكن "بعناية" نقدم لهم الشاي أو الكاكاو. كما يقول الإعلان ، كوب واحد من الكاكاو في اليوم - وأنت بطل! يرغب جميع الآباء في أن يكون أطفالهم أقوياء وبصحة جيدة. لقد صادفنا ذلك ، لأن الإعلان يعمل أيضًا بشكل لا شعوري.

من أجل لعب مثل هذا الدور المهم في حياة الكائن الحي وأداء مثل هذه الوظائف المتنوعة ، يجب أن يكون للماء ، البسيط في التركيب الكيميائي ، بنية خاصة وخصائص فيزيائية كيميائية فريدة.

لقد عرف الناس تأثير الماء على صحة الإنسان منذ العصور القديمة ، ولطالما استخدمت جميع الشعوب أنواعًا مختلفة من العلاج المائي لمكافحة الأمراض المختلفة ، بما في ذلك الأمراض الجلدية.

خصائص وفوائد شرب الماء الذائب

المياه الصالحة للشرب في حياة الإنسان هي صحة جيدة. وقد عرف الناس هذا منذ زمن طويل. عند فتح صنبور الماء ، نعلم بالفعل أن "الكوكتيل" الذي تم إنشاؤه بواسطة حضارة اليوم سوف يتدفق منه ، ويتكون من مواد التبييض وأملاح المعادن الثقيلة والأحماض المختلفة والبكتيريا وحتى المبيدات الحشرية. لهذا السبب بدأنا في استخدام أنواع مختلفة من المرشحات التي تجعل مياهنا بطريقة ما صالحة للشرب. الأمر بسيط: لقد لوثنا الكوكب ، بالطبع ، لم تصبح المياه نظيفة أيضًا. لكن لا توجد مشاكل - إذا كان الماء متسخًا ، فيجب تنظيفه. حرصًا على الصحة ، سرعان ما ابتكر العلماء مرشحات لمياه الشرب. لكن السؤال هو أن المياه المفلترة لها خصائص مختلفة تمامًا. لكن من يهتم ، اليوم تعيش البشرية يومًا ما ، وطالما هي كذلك ، سنمرض. كيف يمكن للمرء ألا يتذكر المثل القائل: "لا تبصق في البئر ، عليك أن تسكر". نحن اليوم مضطرون بالفعل للبحث عن طرق لتنقية المياه ، دون المساس بخصائصها وهيكلها.

تسمح لنا خصائص المياه الذائبة أن نسمي هذه المياه بأعلى جودة من جميع المياه الموجودة. للأغراض الطبية ، تُعرف المياه الذائبة حاليًا بأنها الأفضل. يتشكل نتيجة ذوبان الجليد ، وبالتالي ، للحصول عليه ، يجب أولاً تجميده. في لحظة الانتقال إلى الحالة الصلبة ، يحدث تحول نوعي للبنية البلورية للماء. يتم تحويل ما يقرب من 100٪ من جزيئاته إلى نوع واحد. (في مياه الصنبور العادية ، يوجد ما يصل إلى 30 نوعًا من أنواع المياه التي تختلف في بنية الشبكة البلورية.)

تم تأكيد فوائد ذوبان الماء من قبل عدد كبير من المعمرين في ياقوتيا وشمال القوقاز. لا يوجد شيء مشترك في هذه المناطق النائية. باستثناء حقيقة أن الناس هناك يستخدمون المياه الذائبة للشرب - ويعيشون لفترة أطول من جميع الجنسيات الأخرى.

ما هو الماء الذائب المفيد للصحة

من الناحية الطبية ، يعد الماء الذائب محفزًا حيويًا قويًا. إذا قمت بنقع بذور النباتات في الماء الذائب ، ثم سقي البراعم معها باستمرار حتى تنضج البذور ، فإن المحصول سيكون ضعف ما هو عليه عند استخدام الماء العادي.

وفقًا للبيانات الأولية ، تساعد خصائص هذا النوع من الماء في تقليل آلام القلب وحتى إذابة الجلطات الدموية في الأوعية التاجية للقلب. يوقف نزيف البواسير الحاد والألم ، ويحسن الدورة الدموية في الأطراف السفلية ويسهل سير المرض. عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض كبير في كمية الكوليسترول في الدم ويحسن التمثيل الغذائي. يمكن أن يكون الماء الذائب بمثابة علاج فعال للغاية ضد السمنة المرضية. لا يمكن إنكار دوره في علاج الجلد: فهو يجدد ويعزز نمو الشعر ويشفي الحروق والجروح والجروح.

تتمتع المياه الذائبة بجودة ممتازة أخرى - فهي تتمتع بطاقة داخلية كبيرة. من الواضح أن هذا يرجع إلى حقيقة أن اهتزازات الجزيئات المتساوية في الحجم تحدث على نفس الموجة ، ولا تذهب إلى الانطفاء الذاتي ، كما في حالة الجزيئات ذات الأحجام المختلفة. وعندما تشرب الماء المذاب ، تحصل في نفس الوقت على دعم طاقة ملموس.

بانتظام ، إن أمكن ، استخدم الماء المذاب - فهو أكثر ثراءً في الطاقة الحيوية من ماء الصنبور. هذا أمر مفهوم ، نظرًا لأنه يشبه في تركيبته البلورية بنية الماء في خلية حية لكائن حي صحي. حاولي غسل وجهك بالماء الذائب لعدة أيام أو امسحي وجهك بقطع من الثلج النقي (غني بالطاقة الحيوية) ، وستشعرين قريبًا أن التجاعيد الموجودة على وجهك قد تلاشت ، وأصبح الجلد أصغر سنًا وأكثر مظهر مرن. هذه المياه لا تخضع للتخزين طويل الأجل ، يجب استخدامها في غضون يوم إلى يومين. ينصح بشرب الماء في رشفات صغيرة ، وإبقائه في فمك لفترة أطول ، كما لو كان يتذوقه.

وما يفيد أيضًا في إذابة الماء هو أن استخدامه المنتظم له تأثير مفيد على الدم واللمف وتنظيفهما. له نفس التأثير على الأعضاء والأنسجة الأخرى ، وتحسين أداء الجهاز القلبي الوعائي ، وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي.

كيفية صنع الماء الذائب: الطبخ في المنزل (بالفيديو)

قبل صنع الماء الذائب في المنزل ، ضع عدة أواني من ماء الصنبور في الفريزر ، ثم أخرجها واترك الماء يذوب. عندما يذوب ، يجب شربه على الفور ، لأنه بعد 4-5 ساعات سيفقد الماء الذائب خصائصه ، وسيصبح ماءًا عاديًا ، ويتم تنظيفه إلى حد ما من الأوساخ. عندما يتم إذابة الماء ، تطفو المركبات الخفيفة الضارة التي يرفضها من تلقاء نفسها. بطبيعة الحال ، يجب التخلص من الأوساخ. كما ترى ، فإن تحضير الماء الذائب في المنزل ليس بالأمر الصعب على الإطلاق.

خلال النهار ، يُنصح بشرب 2 إلى 4 أكواب من الماء الذائب البارد. شرب الكوب الأول في الصباح ، على معدة فارغة ، ساعة قبل الوجبات ، والباقي - خلال اليوم 3-4 مرات. يجب شرب كوب على الفور في وقت واحد (بعد أن اعتدت على استخدام الماء المثلج سابقًا). الجرعة التي يبدأ عندها الماء الذائب بإحداث تأثير إيجابي هي 4-6 جم لكل 1 كجم من الوزن.

يرجى ملاحظة أن هذا هو بالفعل مسار علاج. لذلك يجب ألا تشربه باستمرار.

والآن شاهد فيديو "ذاب الماء في المنزل" وحاول طهيه بنفسك:

مياه الشرب منزوعة الغازات وأثرها على صحة الإنسان

عند الحديث عن أنواع المياه الموجودة ، يجدر التفكير بالتفصيل في إزالة الغاز ، أي الماء بدون شوائب غازية. يمكنك تحضير الماء منزوع الغاز على النحو التالي. قم بتسخين كمية صغيرة من الماء بسرعة إلى درجة حرارة +94 ... +96 درجة مئوية ، أي يجب تسخين الماء إلى حالة "المفتاح الأبيض" ، عندما تظهر الفقاعات في سلسلة عاصفة ، ولكن الماء ككل لا يغلي بعد. في هذه المرحلة ، قم بإزالة الوعاء من الحرارة وضعه في الماء البارد الجاري ليبرد بسرعة. نتيجة لذلك ، ستحصل على ماء لهيكل بلوري واحد. مؤشرات استخدامه هي نفسها بالنسبة للماء الذائب.

يمكن تعديل عملية تنقية المياه إلى حد ما:أولاً ، قم بتجميد الماء وتذويبه ، مما يؤدي به إلى حالة هيكلة وتنقية من الشوائب الضارة ، ثم تسخينه وتبريده. وهكذا نحصل على مياه طبية ليس لها ثمن ، خاصة عندما.

لكن اتضح أنه يمكن تحسين هذه المياه. إضافة أيونات الفضة تجعلها فريدة حقًا. يمكنك إضافة ، على سبيل المثال ، كمية صغيرة جدًا من الماء الفضي أو غمس بعض الأشياء الفضية في الماء لفترة من الوقت.

الماء الناتج ليس نقيًا تمامًا بعد. إذا كان أثناء تجميد الماء التدخل في هذه العملية ، فمن الممكن تخليص الماء من جرعات كبيرة من الماء الثقيل الضار بالبشر - الديوتيريوم. نظرًا لأن الماء الثقيل يتجمد أولاً أثناء التجميد الاصطناعي ، فمن الضروري التقاط هذه اللحظة (يتم ترسيب الجليد على جدران الوعاء ويشكل ألواحًا رقيقة مخرمة من جليد الديوتيريوم في الحجم الكامل للماء المبرد) وصب ليس بالكامل بعد الماء المجمد في وعاء آخر. ثم أعد هذه الحاوية إلى الفريزر للتجميد النهائي.

دور الماء في حياة الإنسان: فوائد الماء المقطر للجسم

ماء مقطرة- مذيب شامل. إنه محايد ولا يسبب تهيجًا ولا يمتص عمليا من خلال الجلد. ومع ذلك ، فهو لا يذيب جميع المواد الطبية ، وبعضها يتحلل فيه.

فائدة الماء المقطر لجسم الإنسان أنه نقي ولا يحتوي على مكونات ضارة. صحيح ، هناك عدد قليل جدًا من المكونات المفيدة في الماء المقطر.

يستخدم الماء المقطر على نطاق واسع في التطهير السريع. ومع ذلك ، لا ينصح بشربه باستمرار ، لأن عدم وجود العناصر النزرة والأملاح فيه يؤثر سلبًا على النشاط الحيوي للجسم. لذلك ، عندما تسمع عن معجزات الشفاء من استخدام الماء المقطر ، فلا تتسرع في اتباع النصائح. أظهرت الدراسات التي أجريت في اليابان والولايات المتحدة وجود علاقة مباشرة بين أمراض القلب والأوعية الدموية ومحتوى الكالسيوم في الماء: فكلما كانت المياه أكثر ليونة ، كلما قل الكالسيوم فيها ، وزادت احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ما هي أنواع المياه الموجودة وكيف تؤثر المياه الفضية على الصحة

نوع آخر من سائل الشفاء هو الماء الفضي. يتم الحصول عليها عن طريق التحليل الكهربائي أو عن طريق الإصرار على هذا المعدن النبيل. له خصائص جيدة للجراثيم ، فهو يساعد بشكل جيد في علاج الجروح والقروح الغذائية والعناية بالبشرة.

شطف الفم والأنف بالماء الفضي أثناء انتشار وباء الأنفلونزا يقي من المرض. يجب أيضًا ألا تنجرف في تناول المياه الفضية في الداخل طوال الوقت.

تأثير المياه المعدنية على حياة الإنسان وتأثيرها على الجسم

بشكل منفصل ، يجدر الخوض في دور المياه المعدنية في حياة الإنسان وخصائصها المفيدة. المياه المشبعة بالأملاح المعدنية والمواد النشطة بيولوجيا والغاز لها خصائص علاجية. هذه المياه تسمى المعدنية. يعتمد التأثير الرئيسي للمياه المعدنية على الجسم على تركيبتها الكيميائية.

مثل المياه "بورجومي" ، نارزان ، التي لها تفاعل قلوي ، تعمل على تطبيع الوظائف الحركية والإفرازية للجهاز الهضمي. لكن معظم مشاكل الشعر والجلد تنشأ في المعدة والأمعاء. هذه المياه مفيدة لأمراض الجهاز الهضمي والجهاز البولي التناسلي وأمراض الكبد والسكري وما إلى ذلك.

مع انخفاض حموضة العصارة المعدية وركود الصفراء في المرارة ، تعد المياه المعدنية التي تحتوي على أيونات الكلوريد من النوع الرابع من Essentuki مفيدة.

مياه اليود المعدنيةيستخدم .

الماء بحمض السيليكله تأثيرات مسكنة ومضادة للسموم ومضادة للالتهابات.

المياه المعدنية الحديدية("Marcial" ، "Jermuk") تحفز تكوين الدم ، وبالتالي من المفيد تناولها لفقر الدم وأمراض الدم.

في الآونة الأخيرة ، أصبحت مياه الرادون المعدنية منتشرة على نطاق واسع كمياه للشرب ، حيث وجد أنها بكميات صغيرة مفيدة لالتهاب الحويضة والكلية ، وهو انتهاك لوظيفة الجهاز الهضمي.

تعلق أهمية كبيرة على تأثير المياه المعدنية على الجسم كمحفز لإفراز هرمونات الأمعاء - الجاسترين والإكريتين - الضرورية للهضم الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل المياه المعدنية على الجهاز الهضمي وبشكل انعكاسي ، لذلك يمكننا التحدث عن التأثير الإيجابي الكبير للمياه المعدنية على الجهاز الهضمي.

أصبحت المياه المعدنية أكثر شيوعًا في العناية بالبشرة والشعر. تعمل المياه المعدنية على شد البشرة وتحسين مرونتها. تعمل الأيونات الموجودة في المياه المعدنية على تحسين أداء إنزيمات الجلد. تنشط أيونات المنغنيز نشاط إنزيم ديسموتاز الفائق ، المسؤول عن تحييد الجذور الحرة. تساعد أيونات البوتاسيوم والصوديوم الآلية الطبيعية للجلد في الحفاظ على تورم الجلد المرتفع. لهذه الأغراض ، أي مياه معدنية مناسبة.

فوائد مياه البحر: كيف تؤثر على الجسم وكيف تكون مفيدة

تحتوي مياه البحر على تركيبة كيميائية معقدة وتحتوي على كمية كبيرة (كلوريد الصوديوم ، كلوريد المغنيسيوم ، كبريتات المغنيسيوم ، الكالسيوم ، إلخ ، حوالي 40 عنصرًا في المجموع) ، بالإضافة إلى اليود ، مواد عضوية مختلفة. يتراوح الرقم الهيدروجيني له بين 7.5-8.4. فوائد ماء البحر للجسم معروفة ليس فقط للأطباء ، ولكن أيضًا لأخصائيي التجميل. يتم ترشيحه ومعقمه ، ويستخدم في مستحضرات التجميل الطبية (كريمات التجديد والتنغيم ، منتجات الاستحمام).

من الأهمية بمكان في علاج العديد من الأمراض الجلدية والوقاية منها حمامات البحر ، أو العلاج بمياه البحر (من المياه اليونانية - "البحر").

كيف تؤثر مياه البحر على الجسم وما هو تأثيرها الشافي؟ يتم إذابة العديد من المواد المختلفة في مياه البحر: البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد والباريوم والكروم واليود والكلور والمنغنيز والزرنيخ وكمية صغيرة من الفضة والذهب واليورانيوم والراديوم. يحتوي 1 لتر من مياه البحر الأسود على 14 جرام أملاح ، 11 جرام منها ملح طعام.

أثناء الاستحمام ، كل هذه المواد لها تأثير مفيد على الجسم ، حيث تعمل من خلال النهايات العصبية الموجودة في الجلد. كما أن درجة حرارة مياه البحر وقوة الأمواج في البحر والهواء المشبع باليود مهمة أيضًا. منظر البحر اللامحدود ، وأشعة الشمس المداعبة تهدئ الجهاز العصبي ، وتحسن الحالة المزاجية ، وحركة الماء تعمل على تدليك الجسم بشكل مثالي.

ما هي فائدة مياه البحر الأخرى لجسم الإنسان ، خاصة للأطفال؟ السباحة والغوص ولعب الكرة وغيرها من التمارين الجسدية في الماء جيدا تعمل على تدريب عضلة القلب والرئتين. الاستحمام في البحر يقوي الجسم ويزيد من خصائصه الوقائية. يمكن للأشخاص الأصحاء الذهاب إلى البحر عند درجة حرارة +17 درجة مئوية ، والسباحة 2-3 مرات في اليوم ، أولاً لمدة 2-3 دقائق ، ثم زيادة الوقت الذي يقضونه في الماء تدريجيًا حتى 30 دقيقة.

يجب ألا تسبح على معدة فارغة أو قبل الأكل بفترة تزيد عن 1-1.5 ساعة. إذا ظهر أثناء الاستحمام الغثيان والضعف والدوخة والخفقان ، يجب استشارة الطبيب على الفور.

بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون السباحة في البحر لأسباب صحية ، يتم أحيانًا وصف الحمامات والاستحمام والمسح بمياه البحر. يمكن القيام بهذه الإجراءات في الشتاء والصيف. وهي مفيدة لمرضى التهاب الجذور والتهاب الشعب الهوائية المزمن وأمراض الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية. غالبًا ما تستخدم هذه الإجراءات لأمراض المعدة والمرارة والكبد والكلى.

يجب أن يتم الاستحمام قبل ساعة إلى ساعة ونصف قبل النوم. ينصح الأشخاص الضعفاء والمتعبون بسرعة بأخذ حمامات البحر في الصباح ، بعد ساعة من الإفطار. بعد الاستحمام ، يجب عليك الجلوس أو الاستلقاء لمدة نصف ساعة.

يمكن تحضير هذا الحمام في المنزل.

ما هي أنواع الماء: قوة الماء الممغنط في حياة الإنسان

بالإضافة إلى الحمامات العشبية الساخنة المعتادة ، يمكن أن تكون الحمامات المغناطيسية مفيدة جدًا لمشاكل الجلد.

مياه ممغنطةيصبح نشطًا بيولوجيًا وبالتالي يمكن أن يكون له تأثير علاجي على الجسم.

أول ما يتبع ذلك هو أنه قد لا يكون له مثل هذا التأثير. لذلك ، لا تعتمد على النجاح الكامل مقدمًا. كما هو الحال دائمًا ، ابدأ بالتحدث إلى طبيبك: دعه يقرر ما إذا كان هناك أي موانع ، وما إذا كان يجب أن تتوقع فوائد من الحمامات المغناطيسية.

في الستينيات والثمانينيات من القرن الماضي ، ظهرت المنشورات غالبًا في الصحافة العلمية ، والتي وصفت التأثير الإيجابي للحمامات من المياه المغناطيسية لمختلف - والتهاب الجلد وبعض أنواع أخرى. بعد ذلك ، كما يحدث غالبًا مع الأساليب الجديدة ، بدأت مجموعة الأمراض التي تلتئم تتوسع تدريجياً. ثم كانت هناك تقارير عن التأثير الإيجابي للمياه المغناطيسية ، التي تعيد استقلاب الكوليسترول المضطرب ، وبالتالي يجب شربها ليس فقط للعلاج ، ولكن أيضًا للوقاية ، على سبيل المثال ، تصلب الشرايين.

إن التأثير العلاجي للمياه المغناطيسية في التهاب الجلد ، والأكزيما ، والآفات المفصلية ، وارتفاع ضغط الدم ، وبعض اضطرابات القلب والأوعية الدموية ، والجهاز التنفسي ، هي حقيقة مثبتة تجريبياً.

قبل عدة عقود في سوتشي ، بينما كان لا يزال منتجعًا صحيًا لجميع الاتحادات ، استخدمت العديد من المصحات في وقت واحد طريقة العلاج بمياه البحر المغناطيسية.

ثبت أن المياه المغناطيسية للبحر لها نشاط بيولوجي أكبر من المياه العذبة.

كقاعدة عامة ، الحمامات المغناطيسية لها تأثير منشط.

الماء أساس حياة الإنسان

الأساطير حول المياه "الحية" و "الميتة" معروفة منذ الطفولة. يمكن أن يكون الماء "حيًا" أو "ميتًا" وكل واحد منهم يحمل معلوماته الخاصة به ، فقط معلوماته المتأصلة في البيئة ، بما في ذلك نحن البشر.

أصبح الحصول على هذه المياه واستخدامها ممكنًا فقط بفضل الملاحظات. في الطبيعة ، المياه "الميتة" هي مياه البحيرات الراكدة والآبار والمستنقعات. ماء "ميت" مسلوق ومقطر. وقد عرف المعالجون القدامى عن هذا الأمر لفترة طويلة ، وأطلقوا على ذلك اسم الماء ، الخالي من الطاقة الواهبة للحياة. جادلوا بأن هذا الماء يؤدي إلى تآكل الجسم المبكر ، وشيخوخة الجسم.

المياه "الحية" ليست فقط مياه الأنهار والشلالات الجبلية ، ولكنها تتساقط على رؤوسنا أثناء هطول الأمطار ، وخاصة أثناء العواصف الرعدية. تشمل هذه المياه أيضًا المياه الذائبة للأنهار الجليدية. كل هذه المياه منظمة بشكل جيد ومخصبة بمكونات طبيعية تنبض بالحياة. إنها جيدة للصحة ، وتقود الشخص إلى طول العمر.

في الطبيعة ، هناك مثل هذه المصادر الرائعة ، التي يُنسب إليها عمل الماء "الحي". في شلال كيفاتش في كاريليا ، يغسل مجرى المياه الضفاف المكونة من شونجيت ، والتي تتكون من مجموعة متنوعة خاصة من الكربون والسيليكا. وقد لاحظ العديد من العلماء التأثير المفيد "الحي" لهذه المياه ، وكذلك من قبل المرضى الذين زاروا مصحة كيفاتش الطبية ، الواقعة على بعد 50 كم من بتروزافودسك.

هناك طرق مختلفة للحصول على المياه "الحية".

المياه "الحية" و "الميتة"- أصناف منشطة ، تم الحصول عليها نتيجة معالجة خاصة للمياه العادية بتيار كهربائي نابض. يتم فصل قطبين كهربائيين موضوعين في وسط مائي بواسطة قسم فضفاض (مسامي) ، والتيار الذي يمر عبر الماء يحللها إلى أيونات الهيدروجين ومجموعة الهيدروكسيل. يجذب المجال الكهربائي العامل هذه الأيونات إلى الأقطاب الكهربائية المعاكسة. عند الموجب (الأنود) ، يتكون الماء "الحي" بخصائص قلوية. وعند السالب (الكاثود) - خلف الحاجز المسامي - "ميت" بخصائص حمضية. كما تعلم ، فإن البيئة القلوية تعمل على تحسين النشاط الحيوي ، والحمض يبطئه ويوقفه. ومن هنا جاءت تسميات المياه "الحية" و "الميتة". يمكن تخزين كلاهما لفترة طويلة (في وعاء زجاجي مغلق بعيدًا عن الأجهزة الكهربائية المختلفة).

يمكن أن تتكون الرقائق البيضاء في الماء "الحي" - وهي أملاح كالسيوم غير ضارة ، يمكن إزالتها بسهولة عن طريق الترشيح أو الاستقرار في القاع من تلقاء نفسها.

الماء "الحي" القلوي المذاق صافٍ وسهل الشرب. الماء "الميت" - الأغمق والحامض - يصعب شربه.

تمت قراءة المقال 10323 مرة.

الماء عنصر حيوي ، وهو أيضًا المكون الرئيسي لجسم الإنسان وجميع الكائنات الحية ، والمادة الرئيسية للمادة العضوية والبيئة التي تحدث فيها جميع التفاعلات الكيميائية الحيوية للجسم. بدون شرب الماء سواء على شكل سائل أو في تكوين أي طعام ، يمكنك العيش لمدة أسبوع فقط ، بحد أقصى 10 أيام. الحالات التي تتجاوز هذه الأرقام هي استثناءات.

الماء النقي سائل عديم اللون والرائحة والمذاق. تتكون جزيئات الماء النقي من ذرة أكسجين (02) وذرتين هيدروجين (2H) ، وبالتالي فإن الصيغة الكيميائية للماء هي H20. الماء جزء من الخلايا ، ويملأ أيضًا الفراغ بين الخلايا وهو مكون من مكونات الدم واللمف. ثلثا الكمية الإجمالية للمياه الموجودة في الجسم هي جزء من الخلايا وهي سائل خلوي. يسقط 25٪ من الماء الموجود في الجسم على السائل بين الخلايا في الأنسجة. والباقي أقل من 10٪ عبارة عن سائل خارج الخلية ، أي الدم واللمف وأسرار أخرى.

توزيع السوائل بالجسم

الماء في جسم الإنسانيؤدي العديد من الوظائف. يفقد جسم الإنسان السوائل بشكل مستمر وبطرق مختلفة ، لذلك يحتاج إلى تجديد كمياته من أجل الحفاظ على الحياة ، الأمر الذي يتطلب توازنًا مائيًا ثابتًا في الجسم. يحدث فقد السوائل بطرق مختلفة: مع منتجات التسوس - البراز والبول ؛ من خلال الجلد مع التعرق ومن خلال الرئتين مع التنفس. تتطلب العمليات الكيميائية التي تحدث في الجسم وأيض الكربوهيدرات والبروتينات والدهون أيضًا كمية معينة مما يسمى بالماء الداخلي - حوالي 300 مل. للحفاظ على توازن الماء في الجسم ، يجب أن يستهلك الشخص يوميًا نفس كمية السوائل التي يستخدمها جسمه - وهذا ما يسمى بالمياه الداخلية ، والتي يتم تجديد احتياطياتها عندما يدخل السائل إلى جسم الإنسان ، ويتكون بشكل أساسي من الماء ، وكذلك في أكثر أو أقل المدرجة في المنتجات.

يشعر جسم الإنسان بالعطش ، مما يشير إلى نقص الماء. إذا كان الجسم يحتوي على القليل من الماء ، فتبعاً لذلك تنخفض كميته في الدم - ونتيجة لذلك ، يصبح الدم أكثر تركيزاً. يوجد مركز في الدماغ متصل بمستقبلات خاصة تحلل تركيز المواد في الدم: إذا تلقى هذا المركز معلومات تفيد بأن تركيز الدم أعلى من المعدل الطبيعي ، فإنه يولد منبهات خاصة ينظر إليها الدماغ على أنها شعور بالعطش ، مما يشجعنا على شرب السوائل.

تحتاج العيون والمفاصل والعضلات إلى الماء أثناء الأنشطة اليومية. يحافظ الماء على رطوبة أعيننا ولساننا باستمرار.

الماء هو أهم عامل في تكوين البيئة الداخلية للجسم وفي نفس الوقت أحد عوامل البيئة الخارجية. حيث لا يوجد ماء لا توجد حياة. تحدث جميع العمليات المميزة للكائنات الحية التي تعيش على أرضنا في الماء. يؤدي نقص الماء (الجفاف) إلى تعطيل جميع وظائف الجسم وحتى الموت. يؤدي تقليل كمية الماء بنسبة 10٪ إلى تغييرات لا رجعة فيها. استقلاب الأنسجة ، تحدث العمليات الحيوية في البيئة المائية.

يلعب الماء دورًا نشطًا في ما يسمى بتبادل الماء والملح. تجري عمليتا الهضم والتنفس بشكل طبيعي في حالة وجود كمية كافية من الماء في الجسم. دور الماء كبير أيضًا في وظيفة إفراز الجسم ، مما يساهم في الأداء الطبيعي للجهاز البولي.

الماء مذيب عالمي. يذوب جميع المواد الفعالة من الناحية الفسيولوجية. الماء عبارة عن مرحلة سائلة لها بنية فيزيائية وكيميائية معينة تحدد قدرتها كمذيب. الكائنات الحية التي تستهلك الماء ذات الهياكل المختلفة تتطور وتنمو بطرق مختلفة. لذلك ، يمكن اعتبار بنية الماء أهم عامل بيولوجي. يؤثر هيكل الماء بشكل كبير على التركيب الأيوني للماء.

جزيء الماء (الشكل 1) مركب نشط كهربيًا. لها مركزان كهربائيان نشطان يعملان على إنشاء مجال كهربائي حولهما.

يتميز هيكل جزيء الماء بميزتين:

● قطبية عالية

● ترتيب غريب للذرات في الفضاء.

يمكن أن توجد جزيئات الماء في الأشكال التالية:

● في شكل جزيء ماء واحد ، هو مونوهيدرول ، أو مجرد هيدرول ؛

● في شكل جزيء ماء مزدوج - ثنائي هيدرول ؛

● على شكل جزيء ماء ثلاثي - ثلاثي هيدرول.

رسم بياني 1. جزيء الماء.

اعتمادًا على التوازن الديناميكي بين الأشكال ، يتم تمييز أنواع معينة من الماء:

الماء المرتبط بالأنسجة الحية- هيكلية (مثل الجليد ، مثالية) ، ممثلة بأشباه البلورات ، ثلاثي الهيدروليك. هذه المياه نشطة للغاية من الناحية البيولوجية. نقطة التجمد 20 درجة مئوية. يتلقى الجسم هذه المياه فقط بالمنتجات الطبيعية ؛

ماء ذائب طازج- 70٪ ماء شبيه بالثلج. له خصائص علاجية ، ويحسن خصائص التكيف ، لكنه يفقد خصائصه البيولوجية بسرعة (بعد 12 ساعة) لتحفيز التفاعلات الكيميائية الحيوية في الجسم ؛

مياه مجانية أو عادية.نقطة التجمد 0 درجة مئوية.

يفقد الجسم الماء المؤكسد باستمرار بطرق مختلفة:

مع الهواء عبر الرئتين (يحتوي 1 م 3 من الهواء على 8-9 جم من الماء في المتوسط) ؛

عن طريق الكلى والجلد

بشكل عام ، يفقد الشخص ما يصل إلى 4 لترات من الماء يوميًا. يجب تعويض الفاقد الطبيعي من المياه بإدخال كمية معينة من الماء من الخارج. إذا كانت الخسائر لا تعادل مقدمة الجسم تجفيف.

يمكن لأي شخص أن يعيش بدون طعام لمدة شهر ، وبدون ماء لمدة تصل إلى ثلاثة أيام.

يتم تنظيم التمثيل الغذائي للماء بمساعدة الجهاز العصبي المركزي ويتم إدارته من قبل مركز الغذاء ومركز العطش.

أساس ظهور الشعور بالعطش هو تغيير في التركيب الفيزيائي الكيميائي للدم والأنسجة التي تحدث فيها اضطرابات الضغط الاسموزي بسبب نقص الماء فيها مما يؤدي إلى إثارة مراكز الجهاز العصبي المركزي.



تعودنا على الماء وكادنا لا ننتبه له ، ولا نتذكر إلا عندما يذكرنا العطش به. على الرغم من توفرها بشكل عام وروتينها ، تظل المياه عاملاً مهمًا في الحياة الصحية والناجحة لأي شخص. من الأسهل بكثير الإيمان بهذا البيان من خلال النظر في هذه الحقائق.

1. يتكون جسم الشخص البالغ من الماء بنسبة 65٪.

2. تحتوي جميع الأنسجة البشرية على الماء بدرجة أكبر أو أقل: الدم - 81٪ ، العضلات - 75٪ ، وحتى العظام تحتوي على حوالي 20٪ من الماء ، ومينا الأسنان - 10٪.

3. يرى العديد من الخبراء أن أحد أسباب الشيخوخة السريعة وتطور بعض الأمراض هو انخفاض القدرة على الاحتفاظ بالماء الضروري في الأنسجة.

4. بدون استثناء ، تحدث جميع التفاعلات الكيميائية الحيوية للجسم في البيئة المائية. فقط في الوسط السائل يتم هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية والاستفادة من الفضلات غير الضرورية أو إزالتها من الجسم.

5. كل يوم ، 1500 مل من اللعاب ، 2500 مل من عصير المعدة ، 700 مل من عصير البنكرياس و 3000 مل من العصائر المعوية تفرز في الجهاز الهضمي.

6. يساعد الماء الجسم على التخلص من منتجات التمثيل الغذائي غير الضرورية والنشاط الحيوي للجسم.

7. الماء ذو ​​سعة حرارية عالية وفي نفس الوقت موصلية حرارية عالية ، وبفضل هذه الصفات فهو مثالي للسوائل المعروفة للحفاظ على درجة حرارة معينة داخل الجسم.

8. نظرًا لقطبية جزيئاتها ، فإن الماء يحدد النشاط الوظيفي للجزيئات الكبيرة اعتمادًا على سمك غلاف الماء الموجود حولها ، وهو وسيط تشتت يلعب دورًا مهمًا في النظام الغرواني للسيتوبلازم.

يؤدي الماء في جسم الإنسان العديد من الوظائف نظرًا لخصائصه الكيميائية الفريدة. تحدد الطبيعة ثنائية القطب لتركيب الجزيئات قدرة الماء على التفاعل بنشاط مع المواد العضوية وغير العضوية. تسبب جزيئاته انقسام بعض المواد القابلة للذوبان في الماء إلى كاتيونات وأنيونات. نتيجة لذلك ، تستطيع الأيونات الحرة الدخول بسرعة في التفاعلات الكيميائية.

معظم التفاعلات الكيميائية هي تفاعل مواد مذابة في الماء. وبالتالي ، فإن قطبية الجزيئات والقدرة على تكوين روابط هيدروجينية تجعل الماء مذيبًا جيدًا لعدد كبير من المواد غير العضوية والعضوية.

بالإضافة إلى ذلك ، كمذيب ، يضمن الماء تدفق المواد إلى الخلية وإزالة النفايات منها ، حيث أن معظم المركبات الكيميائية يمكنها فقط اختراق غشاء الخلية في صورة مذابة.

الدور الكيميائي للماء مهم أيضًا. تحت تأثير بعض الإنزيمات ، يدخل في تفاعل تحلل مائي ، يتم خلاله إضافة مجموعات OH - أو H + إلى التكافؤات الحرة للجزيئات المختلفة. نتيجة لذلك ، يتم تكوين مواد جديدة ذات خصائص جديدة.

يحدث الماء في الجسم مجانا- تشكل أساس السائل خارج الخلوي وداخل الخلايا ؛ دستوري- جزء من جزيئات البروتينات والدهون والكربوهيدرات ؛ ذات صلة- أساس النظم الغروانية البشرية.

كما ترى ، هناك حاجة إلى الماء في كل مكان في الجسم ، حتى العظام لن تكون قوية ومرنة إلى حد ما بدون ماء. وهنا يجب أن نتذكر سمة واحدة من سمات الماء - فهو يذوب ويمتزج بمجموعة متنوعة من المواد. تحدد هذه المكونات الإضافية جودة المياه ، ويمكن أن تكون "جيدة" وتساعد الشخص على عيش حياة كاملة أو "سيئة" - مما يسبب المرض وعدم الراحة.

العمليات السلبية التي تحدث في الجسم مع نقص الماء

لفترة طويلة ، حتى الخبراء لم يعتبروا الماء عنصرًا قيمًا لحياة الإنسان. كان الماء يعتبر وسيطًا تحدث فيه العمليات البيولوجية ، ولا شيء أكثر من ذلك. تتم الآن مراجعة دور الماء في صحة الإنسان بجدية وبدأ المزيد والمزيد من الناس يدركون أنه لا توجد تغذية جيدة أو صحة صحية أو إجراءات طبية يمكن أن تحسن حالة الجسم المصاب بالجفاف.

يستلزم نقص الماء عددًا من العمليات السلبية التي تحدث في جسم الإنسان.

1. يتم إزعاج دوران الماء بين الخلية والفضاء بين الخلايا بسبب هذا ، لا تتلقى الخلية المغذيات والأكسجين وتفقد القدرة على إزالة النفايات الخاصة بها.

2. تعطل تبادل الصوديوم والبوتاسيوم بين السائل داخل الخلايا وبين الخلايا ، ولهذا السبب يتدهور إنتاج الطاقة.

3. تدهور عمل جميع أجزاء الدماغ.

4. تعطل عمل الشعيرات الدموية في الدماغ ، والتي تؤدي وظيفة مرشح يمنع دخول المواد غير الضرورية إلى الدماغ ، ولهذا السبب تبدأ بعض الاضطرابات العصبية في التطور.

5. جفاف مفرط في الجلد والشعر.

6. يصبح الدم أكثر سمكًا ويصعب تداوله عبر الأوعية الدموية ، ويزداد الحمل على القلب بشكل كبير.

7. تلتصق بعض عناصر الدم مع بعضها البعض ، وتشكل نوعًا من العناقيد - الزملاء. لم تعد مثل هذه المجموعات قادرة على اختراق الخلايا ، ولهذا السبب تعطلت العديد من عمليات التمثيل الغذائي.

8. تعطل عمل خلايا الجهاز المناعي مما يساهم في تطور العديد من الأمراض.

9. تتعطل عملية هضم الطعام ويتم تحفيز تطور أمراض الجهاز الهضمي.

تنظيم كمية الماء في الجسم

يمتلك جسم الإنسان آلية معقدة وحساسة تضمن توازنًا طبيعيًا للماء. مع نقص الماء هناك شعور بالعطش وجفاف في الفم والحلق. لقد ثبت تجريبياً أن المركز الذي ينظم استقلاب الماء يقع في جذع الدماغ. مع نقص الماء ، يزداد الضغط الأسموزي لسوائل الجسم ، ويعطي المركز الذي ينظم عملية التمثيل الغذائي للماء إشارة ويخلق الشعور بالعطش. في الوقت نفسه ، تفرز الغدة النخامية هرمونًا يمنع إفراز الماء من الجسم عن طريق الكلى.

يصعب على الجسم تحمل نقص الماء. يساهم الجفاف في تطور العديد من الأمراض.

مع وجود فائض من الماء في الجسم ، ينخفض ​​الضغط الاسموزي للماء ، ويرسل الوطاء أمرًا إلى الكلى لزيادة إفراز الماء وتقليل إفراز الأملاح.

الماء الزائد يثقل كاهل الجهاز القلبي الوعائي ، ويسبب التعرق المفرط ، مصحوبًا بفقدان الأملاح والفيتامينات القابلة للذوبان في الماء - كل هذا يؤدي إلى إضعاف الجسم.

من المهم معرفة ما يلي: استهلاك الأطعمة الغنية بأملاح الصوديوم يساهم في احتباس الماء في الجسم. على العكس من ذلك ، تزيل أملاح البوتاسيوم والكالسيوم الماء. لذلك يوصى بالحد من تناول الملح والأطعمة المحتوية على الصوديوم في حالة أمراض القلب والكلى ، وتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والكالسيوم. في حالة الإصابة بالجفاف ، على العكس من ذلك ، يجب زيادة جرعة الأطعمة المحتوية على الصوديوم وتقليل جرعة الأطعمة المحتوية على البوتاسيوم والكالسيوم.

أفضل مصدر للبوتاسيوم والصوديوم للجسم هي الأطعمة: البازلاء ، البطاطس ، الكرز ، الخيار ، البرتقال ، الملفوف الأبيض ، الليمون ، الكشمش الأحمر ، الخوخ. بمساعدة هذه المنتجات ، من الأسهل الحفاظ على توازن الماء الأمثل في الجسم.

الأساس الفسيولوجي لنظام الشرب البشري الأمثل خلال النهار

يسأل معظم الأشخاص الذين يفكرون في صحتهم عاجلاً أم آجلاً السؤال - ما هي كمية الماء التي يجب أن تشربها يوميًا. العثور على الإجابة بسيط للغاية ، ومعظم المصادر تعبر عن رقم 2 لتر. ومع ذلك ، لا يزال هناك العديد من الأسئلة دون إجابة. هل هذه القيمة ثابتة؟ لماذا بالضبط 2 لتر وليس 1.5 أو 2.3؟

من الناحية المثالية ، يجب أن يعوض تدفق المياه عن فقدانها. احسب الاتجاهات التي ينفق فيها الجسم الماء. العرق والماء في هواء الزفير وفقدان البراز على التوالي 0.5 لتر + 0.5 لتر + 0.1 لتر = 1.1 لتر. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه نتيجة لهضم الطعام ، يتلقى الجسم ما يقرب من 0.3 لتر من الماء. وبالتالي ، في هذه المرحلة من الحساب ، فإن فقد السوائل غير المعوض يساوي 1.1 لتر - 0.3 لتر = 0.8 لتر.

تشير التقديرات إلى أن الحد الأدنى لإخراج البول هو 0.6 - 0.7 لتر ، ولكن هذا ضئيل ، والقيمة الفعلية 1.2 - 1.5 لتر من الماء. اتضح أن الحاجة الحقيقية للمياه للبالغين هي 2.0 - 2.3 لتر.

هذه الأرقام ، 2.0 - 2.3 لتر ، هي نقطة البداية ، والتي يتم تعديلها بواسطة عوامل معينة يجب أن يكون كل شخص على دراية بها.

1. يزداد ارتفاع درجة حرارة المناخ حاليًا ، مما يؤدي إلى زيادة التعرق بشكل حاد ، والذي قد يصل في بعض الحالات إلى 5 - 7 لترات.

2. إذا كان الطعام يحتوي على كمية كبيرة من البروتين (يأكل الشخص الكثير من منتجات اللحوم والأسماك) ، فإن الكلى تحتاج إلى المزيد من الماء لإزالة منتجات التمثيل الغذائي أكثر من الظروف العادية.

3. زيادة كمية الطعام الذي يتم تناوله يزيد أيضًا من حاجة الجسم للماء.

4. إذا كان هناك زيادة في نسبة الأملاح والمعادن في الماء أو الطعام ، فإن هذا العامل يزيد أيضًا من حاجة الشخص إلى الماء.

إذا كان الشخص يشرب القليل من الماء بشكل مزمن ، فإن تركيز المنتجات النهائية الأيضية يزداد في الدم ، مما له تأثير سام على جسم الإنسان ، لأن وظيفة إزالة السموم من الجسم عن طريق الأمعاء والغدد العرقية محدودة للغاية.

تحديد كمية السوائل التي يحتاجها الجسم ، لا بد من مراعاة ليس فقط كمية السوائل التي يشربها ، ولكن التركيز على توازن تركيز الماء والأملاح في الجسم.

تأثير تكوين الماء على صحة الإنسان

يحتوي الماء العادي على كمية كبيرة من الشوائب التي تكون في حالة تعليق أو ذائبة. للشوائب تأثير إيجابي أو محايد أو سلبي على الجسم. يعتمد تكوين الماء على طرق تنقيته وحالة المصدر الطبيعي (نهر ، خزان ، مصدر تحت الأرض) ، لذلك يمكن أن تكون الشوائب في الماء مختلفة تمامًا.

يمكن العثور على المواد ذات التأثير السام في الماء: مركبات الكروم ، والزرنيخ ، والسيانيد ، ومبيدات الآفات ، وبعضها شديد السمية (سداسي كلور ، بولي كلوروبينين ، سباعي الكلور وعدد من المركبات الأخرى).

المواد مثل الفينول والزيوت والمنتجات النفطية ، حتى بكميات صغيرة ، تؤدي إلى تدهور حالة المياه بشكل خطير. يشكل الفينول أثناء المعالجة بالكلور مركبات مستقرة. بمجرد دخول الجسم المائي ، ينتشر الزيت والمنتجات النفطية على السطح ، وتستقر الكسور الثقيلة في القاع ، وتذوب الكسور الخفيفة في الماء. يصعب تنظيف هذه المياه ، حتى مع وجود المرشحات الحديثة.

عادة ما توجد بعض العناصر النزرة بكميات زائدة في الماء (الموليبدينوم ، والسيلينيوم ، والبورون ، والنيكل ، وبعض العناصر الأخرى) ، وبعضها ناقص (اليود ، والنحاس ، والكوبالت). فيما يتعلق بهذه الميزة ، يتم التعبير عن تأثيرها على صحة الإنسان.

اعتماد حدوث بعض الأمراض على زيادة أو نقص بعض المواد في الماء

يمكن أن يؤدي انتهاك تركيز الفلورايد إلى التسمم بالفلور. يحفز نقص اليود في الماء تطور تضخم الغدة الدرقية المتوطن. في المناطق ذات المياه العسرة ، يلاحظ أحيانًا حدوث انتهاك لاستقلاب البيورين والكالسيوم ، مما يؤدي إلى زيادة تركيز الكالسيوم في البول ، وانخفاض في إدرار البول اليومي ، ويلاحظ حدوث تحول حمضي في البول ، مما يشير إلى الاستعداد من الجسم لتشكيل تحص بولي.

يعتبر الاستهلاك المنتظم للمياه التي تحتوي على تركيز عالٍ من كلوريد الصوديوم أحد العوامل التي تساهم في تطور حالات ارتفاع ضغط الدم. تؤدي زيادة كمية النيكل والبورون في الماء إلى تغيرات في نشاط الإنزيمات المعوية وتساهم في تطور حالات نقص الحموضة.

مقالات إضافية مع معلومات مفيدة

تمتلك روسيا رواسب ضخمة من المياه المعدنية المختلفة. في الجزء المركزي ، يتم استكشاف واستخدام الكربونيك والنيتروجين والميثان وكبريتيد الهيدروجين واليود والبروم وعدد من المياه المعدنية الطبية الأخرى.

تنظيم استقلاب الماء والملح في جسم الإنسان

يمتلك الإنسان نظامًا قويًا وموثوقًا للغاية لتنظيم تركيز الماء والمعادن في الجسم ؛ فلا داعي للتدخل فيه على وجه التحديد. واجب الشخص هو عدم التدخل في عمل هذه الآلية الحساسة بأفعال متهورة.

كما تعلم ، يتكون جسمنا في الغالب من الماء. كبير جدًا ، لأن الماء هو أهم عنصر لا يتجزأ بالنسبة لنا. يشارك في جميع عمليات التمثيل الغذائي وله تأثير كبير على حالتنا وصحتنا. لهذا السبب ، تحتاج إلى الاهتمام بكمية ونوعية المياه المستهلكة.

ما هي كمية الماء اليومية؟

من المقبول عمومًا أن المعيار اليومي للمياه للشخص هو 1.5 - 2 لتر. إذا وجدت فجأة أنك تشرب أقل من هذه القاعدة ، فلا داعي للقلق ، لأن هذا المعيار لا يشمل الماء النقي فحسب ، بل يشمل أيضًا السائل الذي يستقبله الجسم بالطعام. يمكن أن تكون مصادر المياه: أطباق متنوعة مطبوخة على الماء (بورشت ، حساء) ، قهوة ، شاي ، عصائر ، حليب ، فواكه ، خضروات ، إلخ. يجب شرب الماء بانتظام ، على فترات قصيرة طوال اليوم. (6-8 أكواب في اليوم).

يذوب الماء تمامًا المواد المختلفة الضرورية للتشغيل الكامل والطبيعي لجميع الأعضاء والأنسجة. الماء في جسم الإنسان دائمًا في حالة ديناميكية. بمشاركتها ، تحدث جميع العمليات والتفاعلات الكيميائية الحيوية تقريبًا ، والتي يعتمد عليها التمثيل الغذائي. أيضا ، الماء هو نظام نقل جيد ، بمساعدة جميع العناصر الغذائية (الفيتامينات والعناصر الدقيقة والكبيرة)موزعة في جميع أنحاء الجسم.

ينظف الماء الجسم من السموم والسموم ، ويتحكم في درجة حرارة الجسم ، كما يزيل الأملاح من الجسم. له تأثير إيجابي على جلد الإنسان (أكثر من 10٪ من الماء يسقط على الجلد). بشرب كمية كافية من الماء ، ستكون بشرتك صحية ونضرة ومتناسقة. يساهم هذا السائل أيضًا في إنقاص الوزن ، لأنه بعد تناول الماء ، يتسارع التمثيل الغذائي في الجسم بنسبة 20-30 ٪.

دور الماء في جسم الانسان ووظائفه:

• يزيل السموم المختلفة والفضلات من الجسم
• يشبع الأكسجين بالرطوبة أثناء التنفس
• تحدث جميع عمليات التمثيل الغذائي بسبب الماء
• يتحكم في درجة حرارة الجسم
• يشحم المفاصل
• يساعد على امتصاص العناصر الغذائية المختلفة
• مذيب طبيعي جيد للعديد من الفيتامينات والعناصر الدقيقة والكبيرة
• حماية وتخزين الأجهزة الحيوية

بعض الحقائق الشيقة عن الماء:

• فكلما زاد شرب الماء ، زادت سرعة إفرازه من الجسم
• يمكن لأي شخص أن يعيش بدون ماء من 3 إلى 8 أيام
• يمكن أن يؤدي فقدان أكثر من 10٪ من الماء إلى الوفاة
• يمكن أن يسبب الإفراط في تناول الطعام أيضًا الجفاف
• في المتوسط ​​، يستهلك الشخص 60-70 طنًا من الماء سنويًا
• شرب الماء الذي يحتوي على نسبة حموضة عالية يطيل العمر من 10 إلى 20 سنة
• يساهم الماء

الماء قبل التمرين:

2-3 ساعات قبل بدء التمرين ، يجب عليك بالتأكيد شرب 400 - 700 مل من الماء. لماذا تحتاج إلى شرب الكثير من الماء قبل التمرين بينما يمكنك أخذ زجاجة من الماء معك وشربها كما تذهب؟ الحقيقة هي أن امتصاص الماء يستغرق وقتًا معينًا. أثناء العمل في صالة الألعاب الرياضية ، ترتفع درجة حرارة الجسم ويحدث تعرق قوي وسريع ، ويبدأ الماء في مغادرة الجسم بسرعة.

بحلول الوقت الذي تشعر فيه بالعطش ، يفقد جسمك 2-3٪ من السوائل ، وهي نسبة كبيرة جدًا. وقبل أن يتم امتصاص الماء الذي تشربه ، يفقد الجسم المزيد من السوائل ، وهذا ، كما كان ، ضار بالصحة. لذلك ، من الضروري تزويد الجسم بالكمية اللازمة من الماء مسبقًا.

الماء أثناء التمرين:

هام جدا دور الماء في جسم الإنسانيلعب أثناء التدريب ، حيث أنه ضروري للحفاظ على توازن الماء المطلوب. كما ذكرنا سابقًا ، يترك الماء الجسم بسرعة كبيرة أثناء التدريب. أثناء الجفاف تقل كمية الدم في الجسم مما يؤثر على قدرته على نقل الأكسجين ، وكل هذا بالتالي يؤثر على إنتاجية التدريب وصحة الإنسان.

لضمان إنتاجية تمارين رياضية جيدة ووظيفة عضلية مناسبة ، تحتاج إلى الحفاظ باستمرار على مستويات السوائل في الجسم. للقيام بذلك ، يمكنك أن تأخذ 1 - 2 لتر من الماء معك وشربه في رشفات صغيرة طوال التمرين.

الماء بعد التمرين:

بعد التدريب ، خلال الساعتين إلى 3 ساعات القادمة ، تحتاج إلى شرب 500-700 مل من الماء لتعويض الاحتياطيات المفقودة.

عواقب نقص الماء في الجسم:

يمكن أن يكون الجفاف هو أخطر عواقب نقص الماء. ما هو الجفاف؟ الجفاف هو حالة مرضية للشخص تحدث عندما ينخفض ​​مستوى الماء في الجسم إلى ما دون المستوى الفسيولوجي. يمكن أن يحدث هذا عندما لا يكفي دخول الجسم ، أو نتيجة لفقدانه السريع.

أعراض الجفاف:

• كان الشخص عطشان جدا
• كمية صغيرة من البول
• تغير لون البول (يصبح مظلمًا جدًا)
• يعاني الشخص من ضعف شديد
• التعب الشديد
• ضغط دم منخفض
• نبض ضعيف
• فقدان الوعي

يشعر الإنسان بالعطش عند خروج 1-2٪ من الماء (500 - 1000 مل) من جسده. يؤدي فقدان 10٪ من الرطوبة من وزن الجسم إلى عمليات لا رجعة فيها في الجسم ، وفقدان 20٪ (7000-8000 مل) مميت. تذكر ذلك الاستهلاك اليومي من الماء 1.5 - 2 لتر.

ماذا يجب أن يكون الماء؟

المعيار الرئيسي لجودة المياه هو درجة الدكتوراه. Ph هو مقياس يوضح مستوى نشاط أيونات الهيدروجين في الماء ، وبالتالي قياس حموضته. يحتوي دم الإنسان على درجة حموضة تساوي 7.34 - 7.44. مثل هذا التوازن الحمضي القاعدي في جسم الإنسان هو الأكثر ملاءمة. يمكن أن تؤدي انتهاكات مستوى الدكتوراه في الدم إلى الإصابة بأمراض مختلفة. على سبيل المثال ، يمكن أن تسبب البيئة الحمضية أمراضًا مثل التهاب المفاصل وهشاشة العظام وأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة.

كيف تكتشف درجة الحموضة في الماء؟

يمكن العثور على الرقم الهيدروجيني للمياه بعدة طرق ميسورة التكلفة وبسيطة. الطريقة الأولى والأسهل هي شراء المياه المعدنية في زجاجات ، والتي تشير إلى التركيب الكامل ودرجة الحموضة للماء. الطريقة الثانية هي استخدام مؤشرات خاصة (عباد الشمس ، الفينول فثالين ، بنزين سلفونات الصوديوم). هذه مواد عضوية يتغير لونها عند إضافتها إلى الماء اعتمادًا على حموضة الماء. الطريقة الثالثة باستخدام مقياس درجة الحموضة هي جهاز خاص يسمح لك بتحديد توازن الماء الحمضي القاعدي بدقة شديدة.

الآن أنت تفهم مدى أهمية دور الماء في جسم الإنسان. الماء هو الحياة! اشرب مياه جيدة وكن بصحة جيدة!

بإخلاص،