سيرجي كوتوفوي هو شخص معاق يستحق التقليد. إخطارات سيرجي كوتوفوي يوتيوب

يتذكر سيرجي كوتوفوي "لم أكن أعتقد حينها أنني أموت". - كنت مستلقية بالدماء على الطريق وأبحث في جيبي عن هاتف لأتصل بوالدي ، لكن الأشخاص الذين جاءوا يركضون بدأوا بالصراخ حتى لا أتحرك ولا أنظر إلى قدمي.

لقد روى مواطننا البالغ من العمر عشرين عامًا قصته المأساوية ، التي اتخذت منعطفًا مؤكدًا للحياة ، في الشبكات الاجتماعية والصحف والمجلات. لقد كان في برامج حوارية روسية شهيرة ، ولعب دور البطولة في فيديو موسيقي ، وهو يلعب الآن في الأفلام ... بنفسه.

140 كيلوغرامًا وألف مرة من المعجبين

Seryozha نفسه فتح الباب أمامي ، كلبان يقفزان بجوار عجلات كرسيه.

قابلنا ، هذه أوروبا ، وهذه مجرد جرو - باراك أوباما ، - تضحك سيريوزا. - تعال واعتذر على الفوضى.

احتاج أرتيم إلى شخصية مشهورة للتصوير. قال حينها: "أنت شخصية إعلامية بالفعل!" اتفقنا على أنه سيأتي إلى أرخانجيلسك ، ثم لم نكن نعرف حقًا أي أغنية لفوليا سنأخذها. في وقت لاحق عرضت عليه "اثنان". لقد صدمنا مدى سهولة انسجام قصتنا مع أخي مع الأغنية التي اعتبرها الجميع قصة رجل وامرأة. يمكنك القول أننا أعطيناها صوتًا جديدًا.

تم تصوير الفيديو في أرخانجيلسك لمدة ثلاثة أيام. في الفيديو ، أنا وأخي فانيا أناس طيبون. بالطبع ، في الحياة لا نركض في جميع أنحاء المدينة كل يوم مثل الحمقى ، - يضحك سيرجي. - ولسنا دائمًا لطيفين ، كلانا يحب الفكاهة السوداء ، لكن النقطة الرئيسية في الفيديو صحيحة: نحن قريبون جدًا وندعم بعضنا البعض دائمًا في الأوقات الصعبة. بدأ المقطع في اكتساب المشاهدات ، وكانت هناك تعليقات "أحسنت" ، "رائعة" ، "رائعة". من كان يظن أن هذه القصة قد بدأت للتو.

يجب أن يتحدث الرجال في الفيديو

نظرية المصافحة الستة تعمل. على الإنترنت ، شاهد المخرج السينمائي أندريه غريغورييف الفيديو "Two" ، المعروف بفيلمه "Vasenin" - تم عرض هذا الفيلم الوثائقي في عشرات البلدان حول العالم ، ويحكي قصة جندي روسي قاتل ببطولة في جانب المقاومة الفرنسية بعد هروبه من الأسر النازي. شاهد أندري غريغورييف مقطع فيديو ديناميكيًا عن الأخوين كوتوف وقرر: هؤلاء الرجال يجب أن يبدأوا الحديث. إلى السينما.

ما يمكنني قوله بالتأكيد عن الفيلم هو أن أرخانجيلسك سيكون هناك - في أكتوبر قمنا بتصوير خططه المختلفة من كوادروكوبتر ، - تعليقات سيرجي. - بالنسبة للمؤامرة ، لماذا تحكي قصة كوتوف المعروفة بالفعل؟ لقد أعدناها بشكل خلاق. في منتصف الصورة ، هناك مراهق على كرسي متحرك يتحول فجأة إلى نجم موسيقى الروك للجميع وسرعان ما يربح حب دائرته الداخلية أولاً ، ثم الغرباء. هذا الرجل سيفعل مثل هذه التصرفات الغريبة المجنونة التي لا يستطيع حتى الرجال الأصحاء أن يحلموا بها!

ربما في البداية سيثير البطل شفقة لدى المشاهد ، لكن سرعان ما ستشعر بالتعاطف معه ، وربما تريد أن تصبح مثله. لم أتمكن على الفور من تحرير نفسي أمام الكاميرا ، شعرت بنوع من الزيف خلفي ، لكنني أردت أن أكون حقيقيًا.

مع مرور الوقت ، اعتدت على الكاميرا ، وشعرت بالراحة. نريد أن نفعل شيئًا مفيدًا حقًا ، لكن لا يوجد ما يكفي من المال - نحاول جمع الأموال بمساعدة

بعض الحقائق السريعة:
في الآونة الأخيرة ، بثت قناة NTV برنامج "Endless Opportunities" الذي شارك فيه سيرجي كوتوفوي.
سيرجي لديه مقطع مع بافل فوليا (انظر أدناه).

في 13 أبريل 2013 ، كان الخريج المستقبلي البالغ من العمر 11 عامًا ، سيرجي كوتوفوي البالغ من العمر 17 عامًا ، يسير إلى المنزل في مزاج رائع. لفترة طويلة أراد أن يفقد الوزن قبل التخرج من أجل إرضاء زميله في الفصل - في غضون 7 أشهر من اتباع نظام غذائي بروتيني ، فقد وزنًا من 148 إلى 108 كجم - ونجح!

بالمناسبة: النظام الغذائي البروتيني خطير للغاية - بسببه ، شكل سيرجي حصوات الكلى.

عند اقترابه من معبر المشاة ، صدمته سيارة بأقصى سرعة. بعد أن جر الرجل 15 مترًا على طول الطريق ، اصطدمت السيارة بعمود وسوت ساق بطلنا بين جسم السيارة والعمود. ثم شهرين من الغيبوبة وإعادة تأهيل طويلة. أدين السائق وحُكم عليه بالسجن لمدة 1.5 عام ودفع تعويض قدره 1500000 روبل. لكن الجاني في الحادث ، الذي فقد فيه سيرجي كوتوفوي ساقه ، لم يكن لديه وقت لمعاقبته - فور صدور الحكم ، توفي بسبب السرطان.

بعد الخروج من غيبوبة ، اكتسب سيرجي مرة أخرى وزنًا قدره 120 كيلوغرامًا وبدأ في التعقيد. لم تكن هناك فرصة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، وخسر ما يصل إلى 70 كيلوغرامًا ، ليس من دون مساعدة أحبائهم ، والتغذية السليمة والتمارين البسيطة وأجهزة المحاكاة. استغرق الأمر 1.5 سنة.

بعد 6 أشهر ، جاءت مصيبة أخرى: فكرت "سيجا كوتوفوي ، ماذا حدث لساقك؟" ، لكن هذه المرة مزق سيرجي الأربطة على كتفه ودخل في الاكتئاب. لمدة 4 أشهر لعب الكمبيوتر وأكل ما لا نهاية. مر الاكتئاب عندما صعد على الميزان ووجد أن وزنه تجاوز 95 كيلوجراماً. لكن الجسد ، الذي أضعف بعد الهجوع ، لم يعد من السهل "التخلص منه" من الدهون ، وعاش كوتوفوي في "جسم غير كامل" لمدة عامين آخرين.

في 22 مارس 2018 ، تذكر Seryozha حلمه القديم في "إنقاص الوزن بالتخرج" ، ولكن هذه المرة تم تحديد المهمة بشكل مختلف - فقدان الوزن بتخرج صديقته وارتداء طرف اصطناعي. كان وزنه في ذلك الوقت 93 كجم. في بداية شهر يوليو 2018 حقق جزءًا من خطته = 79 كجم وجسم رياضي! الآن لدى Sergey Kutovoy 9800 صديق على فكونتاكتي ، و 392000 متابع على Instagram ، وعروض تعاون في Direct.

سيرجي كوتوفوي وبناته

ظهرت الفتاة الأولى لسيرجي كوتوفوي بولينا موخاتشيفا بعد مرور بعض الوقت على الحادث. من المعروف أنه اتصل بها بمودة ، بما في ذلك حقيقة أن الفتاة لم تكن مهتمة ، مع أو بدون ساق سيجا كوتوفا. قامت بشجاعة بسحب عربة أطفال تزن 23 كيلوغرامًا صعودًا على الدرج بعد مشي طويل.

لا أحد يعرف سبب انفصال سيرجي كوتوفوي وبولينا موخاتشيفا ، لكن من المعروف أنها لا تزال تعيش في يكاترينبرج وأن Instagram الخاص بها مغلق للعرض.

في حسابها "اسأل" ، سُئلت أكثر من مرة عن سبب الانفصال وما إذا كان صحيحًا أنها الآن صديقة سيرجي كوتوفوي السابقة. تتفاعل مع مثل هذه الأسئلة بشكل حاد ولا لبس فيه توضح أنه لا يوجد شيء يربطها بالأول:

الفتاة الثانية لسيرجي كوتوفوي كسيوشا زوبوفا.

إنهم يقومون بعمل رائع ، ويتعايشون بشكل رائع ويمكننا أن نرى ابتساماتهم السعيدة على الشبكات الاجتماعية. لا تهتم كسينيا على الإطلاق بماهية ساق Sega Kutovoy ، وهذا ما تؤكده العبارة الموقعة أسفل إحدى صورها "وإذا كنت مثل أي شخص آخر ، فلن تخمنني".

يضع الرجال العديد من الخطط ويخططون معًا للانتقال إلى سان بطرسبرج بحلول منتصف يوليو 2018. على ما يبدو ، سيكون الحب طويلًا ، وليس بدون سبب أن اليد اليمنى للبطل مزينة بصورة وشم لكسيوشا زوبوفا.

شقيق سيرجي كوتوفوي هو إيفان كوتوفوي.

الأخ التوأم فانيا (40 دقيقة أصغر من سيرجي) ، الذي كان ولا يزال داعمًا لسيرجي في أصعب اللحظات. بالمناسبة ، تم تسمية سيرجي نفسه على اسم صديق والده ، وإيفان على اسم جده.

بالمناسبة ، قام الرجال بتصوير مقطع فيديو احتل المركز الأول في التصويت لأغنية بافيل فوليا "اثنان". تم تصوير الفيديو في مارس 2017 ولا يزال يحظى بآلاف المشاهدات على موقع يوتيوب.

احتفل سيرجي كوتوفوي ، أحد سكان أرخانجيلسك ، بعيد ميلاده الثالث والعشرين في ميدان المريخ في سانت بطرسبرغ بصحبة ليس فقط الأصدقاء المقربين وصديقته ، ولكن أيضًا المشتركين معه. اليوم سيرجي لديه أكثر من 400 ألف منهم. اكتسب الرجل هذه الشعبية على الشبكة بفضل قصة التغلب على نفسه ، التي رويت بصدق لا يصدق. جاء بضع مئات من المشتركين للدردشة مع الآيدول على الهواء مباشرة ، وتهنئتهم بعيد ميلادهم وتأكد من احتضانهم بشدة.

سيرجي وصديقته كسينيا في أول لقاء مع المشتركين

بعد الحادث ، بدا لي أنه ليس لدي خيارات ، ولا فرص ، وأنني محكوم عليه بحياة منعزلة ، غير صالحة ، لن يكون فيها شيء أكثر إشراقًا. لكنني كنت أؤمن بنفسي ، وبدأت في ممارسة الرياضة ، وفقدت الوزن. وحياتي ، بصراحة ، أفضل من ذي قبل. ويمكن لأي منكم أن يجعل حياتك أفضل. لكل واحد منكم الحق في السعادة والحب ، بحيث يكون لديك عائلة ، شيء مفضل. حتى لو استطعت ، يمكنك بالتأكيد ، "يخاطب سيرجي كوتوفوي من أرخانجيلسك حشد من المعجبين.

في سن ال 17 ، نتيجة لحادث ، فقد سيرجي كوتوفوي ساقه. تعطلت فرامل شاحنة WAF ، وبسرعة 100 كيلومتر في الساعة ، اصطدمت بالرجل. كان لا بد من بتر الساق اليسرى المحطمة. قضى ما يقرب من عام في المستشفى ، بعد خروجه من المستشفى ، بدأ في الاستيلاء على الجميع بالتوتر ، ولم يتحرك كثيرًا ، لذلك سرعان ما اكتسب وزنًا زائدًا: 120 كيلوغرامًا بارتفاع 186 سم. يتذكر سيرجي كوتوفوي قائلاً: "لقد بدا وكأنه رجل عجوز: مريض أصلع ، على كرسي متحرك ، ويرتدي نظارات ، مع 37 ندبة على جسده".

كان سيرجي قادرًا على قبول نفسه بدون ساق ، لكنه لم يستطع النظر إلى ثنيات الدهون المترهلة ، لذلك قرر أن يأخذ على عاتقه على محمل الجد: أولاً ، شريط أفقي في المنزل ، ثم تمارين كاملة في صالة الألعاب الرياضية ، ونظام غذائي ، ولاحقًا هوكي الزلاجات. بعد ذلك بعامين ، كان أرنولد العجوز يحسد عضلات سيرجي المضخمة. علاوة على ذلك ، ينشر Kutovoy على Instagram صورًا صادقة "قبل" و "بعد".

لأول مرة رأيت Serezha في مدونة فيديو Nastya Ivleeva ، وقد شعرت على الفور بقصته: الرجل لم يفقد الأمل ، إنه يتطور وينمو. أنا أتابعه على إنستغرام منذ عام الآن: لديه مشاركات صادقة وصادقة للغاية. إنه يلهمني كثيرًا بإيمانه بالناس ، - يعترف ناستيا ، المعجب الذي جاء لتهنئة سيرجي بعيد ميلاده.

خرجت المشاعر في هذا الاجتماع عن نطاقها ، ولم يكف البعض عن البكاء. بكى من الفرح

حب الحياة وكسوشا

"هناك الكثير من المعجبين حول سيريزها ، ألا تشعر بالغيرة؟" - تجيب فتاة سيرجي كوتوفوي كسيوشا على هذا السؤال بـ "لا" واثقة. هذا ليس مفاجئًا: ينظر سيرجي إلى فتاته المحبوبة بمثل هذا الحنان والحب بحيث يتضح للمشتركين المسحور أنه لا توجد فرصة.

"لماذا تحب سيرجي؟" - "إنه مهتم للغاية" ، أجابت كسيوشا وتمسح دموعها: اجتماع دافئ مع العديد من المعجبين أثار إعجاب الفتاة. يعانقون سيرجي وكسيوشا ويطلبون الصور والتوقيعات ويتنافسون مع بعضهم البعض ويطرحون الأسئلة.

يجيب الرجال على السؤال التالي ، ويتذكرون تاريخ معارفهم بطرق مختلفة. تضحك كسيوشا وتقول إن سيرجي تجاهلها لعدة أشهر وعندها فقط دعاها إلى السينما: "اعتقدت أن كلانا سيذهب. جئت وكان هناك ستة أشخاص - العائلة والأصدقاء.

حتى أنني تألق في الظلام ⠀ وجلست معي في الظلام. على ضوء الشموع. ⠀ وبدا لي أنني ولدت - فقط لأكون رأسك - على كتفي. منشور من Sega Kutova 🦁 23 عامًا على الأرض (sega_kutove) 4 يوليو 2018 الساعة 9:29 بتوقيت المحيط الهادئ الصيفي يشرح سيرجي مثل هذه الشركة بنوايا جادة ، كما يقولون ، أراد على الفور تقديم الفتاة للجميع. يتذكر سيرجي: "عندما رأيت Ksyusha في المنزل بعد الفيلم ، أخذتها من يدي وأدركت أنني انجذبت إليها ، وأنني أريدها أن تكون دائمًا في حياتي".

عندما دعيت إلى سان بطرسبرج للمشاركة في مشروع "الرياضة للشعب" ، أيدت كسيوشا قراري. كان هذا مهمًا جدًا بالنسبة لي. يبدو لي أن العلاقات الصحية هي عندما يدعم الناس بعضهم البعض ، - يقول سيرجي كوتوفوي. استمرت علاقتنا طويلة المدى لمدة عام. كان الأمر صعبًا للغاية: لقد جمعت آخر نقود من جيبي لشراء تذكرة Ksyusha من أرخانجيلسك إلى سانت بطرسبرغ. لكن ، أتعلم ما أدركته؟ عندما يكون كل شيء في الحياة سيئًا - لا تيأس. أنت تدفع لهؤلاء الأشخاص السيئين مقابل كل الأشياء الجيدة التي ستحدث في الحياة.

بعد التخرج ، كان Ksyusha قادرًا على الانتقال إلى سيرجي في سانت بطرسبرغ إلى الأبد. بعد ثلاث سنوات من العلاقة ، أصبحت خطط الرجال أكثر جدية: الزواج وشراء مساكنهم الخاصة ، وليس بالضرورة في الرهن العقاري والادخار لشراء شقة بمفردهم. لم يكن لدي عائلة كاملة ، لم تكن طفولتي سهلة. لذلك ، الآن أريد حقًا عائلة سعيدة حقيقية مع Ksyusha. يقول سيرجي كوتوفوي: "يبدو لي أنه من الصواب إعطاء المجتمع أناسًا جددًا".

اكتب كتابًا واقف على قدميك

من الخطط الإبداعية لسيرجي كوتوفوي - كتاب. يقول بثقة: "لدي قصة لأرويها".

في غضون ذلك ، يكتب مواطن أرخانجيلسك منشورات على Instagram.

كصديق يعرف كيف يحفز. يسأل دائمًا لماذا تفعل ذلك ، وما الذي تريد تحقيقه به. في هذا الصدد ، فكرنا في دروس الماجستير بتنسيق Nick Vuychich (متحدث تحفيزي أسترالي مصاب بمرض وراثي يؤدي إلى غياب جميع الأطراف - محرر) ، - قال صديق سيرجي مينوا.

أنا سعيد جدًا لأن هناك فرصة لرؤية Vanechka. وكيف يمكن أن يعيش التوائم بدون بعضهم البعض؟ - سيئ جدا. علاوة على ذلك ، من المهد ، قال والدي أننا أقرب الناس لبعضنا البعض ، وفي يوم من الأيام لن يكون هناك أب وأم ، لكن سيكون لدينا بعضنا البعض! ومنذ ذلك الحين كنا مغرمين جدًا ببعضنا البعض. وفانيا أيضًا تدعو وتطلب عدم إحضار الحلويات ، لأنه لا يستطيع إنقاص الوزن بسبب عبواتنا 😅❤️ أعانق الجميع ، وأشكركم على اهتمامكم 😌 منشور من Sega Kutova 🦁 23 عامًا على الأرض (sega_kutove) 3 أبريل 2018 في 8:55 بتوقيت المحيط الهادئ خلال أسبوع سيكون هناك فيلم يلعب فيه سيرجي الدور الرئيسي. شريك في فيلم "سيرجي كوتوفوي. أنا قبل كل شيء "أصبح شقيقه التوأم إيفان. هذه أول تجربة تصوير للأخوين ، دون احتساب فيديو Artem Gryanik لأغنية Pavel Volya "Two". رآه المخرج السينمائي أندريه غريغورييف على الإنترنت ودعا الرجال إلى تمثيل فيلم كامل الطول.

لم نتمكن من جمع المبلغ الكامل للفيلم من خلال التمويل الجماعي ، كما خططنا في الأصل ، واضطررنا إلى إعادة كل الأموال واستثمار أموالنا الخاصة في إنشاء الفيلم. قال سيرجي: "تظهر الصورة في غضون أسبوع ، قبل أن يتم عرضها في مهرجان فكونتاكتي".

يخطط سيرجي كوتوفوي للوقوف على قدميه ليس فقط من الناحية المجازية ، ولكن أيضًا بالمعنى الحرفي. في سانت بطرسبرغ ، سوف يصنعون له طرفًا صناعيًا. الدولة تخصص لها أربعة ملايين ونصف المليون روبل. "هناك حرفيا بضع إشارات متبقية ، وسأحاول. ليست حقيقة أن كل شيء سينجح ، لأن ساقي مقطوعة جدًا ، لكن ربما قريبًا سأمشي "، سيرجي لا يخون حماسه.

هل تعلم لماذا أقدر سيريوجا أكثر؟ لكونه معاق لكنك لا تعامله معاق. إنه رائع ، - يقول صديقه أنطون. - بالأمس أدى اليمين في مينوا. وحدث أن سيريوجا كانت جالسة على حافة النافذة ، تمت إزالة عربة الأطفال ، ونسي الجميع أنه في الواقع بحاجة إلى المساعدة ... هل تفهم ما أتحدث عنه؟ لم نكن نعتقد أن أي شيء كان خطأ ".

لدينا اتصال بسيط للغاية ، لا تعتقد أنه على كرسي متحرك. لا يزال يضايقنا هكذا! " - يلتقط مانوا.

لم يرغب معجبو سيرجي في السماح له بالذهاب من ميدان المريخ لفترة طويلة. ركضت الفتيات لالتقاط الصور ولم يكن بإمكانهن كبح دموعهن. لكن تلك كانت دموع الفرح. لم يتعب الرجل أبدًا من قول "شكرًا" ، وبالطبع ، سرعان ما ظهر منشور جديد على إنستغرام لسيرجي كوتوفوي: "تلك التهمة الهائلة للإيجابية واللطف التي قدمتها لي اليوم ستبقى إلى الأبد في قلبي. شكرًا لك!"

يمكن لقصة هذا الشاب من أرخانجيلسك أن تفكر في كل أولئك الذين يشكون من الحياة ، لكنهم لا يريدون فعل أي شيء بها. يخشى الآلاف والملايين من الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة أن يحلموا بما يحلم به رجل بسيط يبلغ من العمر 19 عامًا من أرخانجيلسك.

لم يكن سيرجي كوتوفوي قبل عامين مختلفًا عن أقرانه. باستثناء زيادة الوزن.

أكلت كل شيء على التوالي وكنت قطعة دهنية لا حول لها ولا قوة. قال سيرجي في فيلم فيديو خاص صنعه عنه متطوعون حتى سن 19 ، لم يكن لدي فتيات. - حلمي الوحيد هو ألا أعيش بالطريقة التي يعيش بها الجميع.

لذلك عاش سيرجي حتى يبلغ من العمر 17 عامًا ، وتخلص من 50 كيلوجرامًا من 140 بمساعدة نظام غذائي. لم يكن وزن 90 كيلوغراما هو الهدف النهائي.

2013 ، كنت أنهي الصف الحادي عشر ، بقيت 4 أشهر قبل التخرج - لا يزال الرجل يتذكر. - عدت إلى المنزل في حالة مزاجية جيدة ، لأنني فقدت وزني وأوشك على تحقيق هدفي بالكامل! اقتربت من معبر المشاة .. ضربة حادة ، تجرني سيارة. كانت شاحنة تندفع بسرعة 90 كم / ساعة. تم جرّي 15 مترًا ، ولولا العمود الذي أوقف السيارة ، لكنت دحرجت تحته. كانت الساق بين الشاحنة والعمود ، وكانت شبه ممزقة. عندما كنت في غيبوبة ، اختار والدي الحياة على ساقه.

يمكن لقصة هذا الشاب من أرخانجيلسك أن تفكر في كل أولئك الذين يشكون من الحياة ، لكنهم لا يريدون فعل أي شيء بها. صورة:

لقد أكلت وأكلت للتو ، ثم في المستشفى لم يكن الأمر متعلقًا بالمظهر ، والأهم من ذلك أن أعيش ، وبطبيعة الحال ، لم يتم التحكم في كمية الطعام ، مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني كنت أكذب باستمرار ، طوال 9 أشهر ، لا استهلاك للطاقة ، ونتيجة لذلك - الدهون غريب الذي ، وفقا للفكرة ، كان من المفترض أن ينام أو يدخن. لكنني بدأت في الدراسة والبحث عن طريقة للخروج من الوضع الحالي - يروي قصته بالفعل على الشبكة الاجتماعية. - قبل الحادث خسرت 50 كيلوغراماً من حمية البروتين في 6 أشهر ، ونتيجة لذلك ، حصوات الكلى في سن 17 (اكتشفوا في الوقت المناسب وأجروا العملية). لا أوصي بأي نظام غذائي لأي شخص ، فقط التغذية السليمة والمتوازنة! النقطة التالية هي نقطة مهمة‼ ️ لم أشعر أبدًا بأنني محدودة أو أدنى ، أنا واثق من نفسي دائمًا ، ولهذا السبب على الأرجح لم يكن هناك أي سؤال حول تسجيل "مثل" على نفسي - لأتحملها. بعد كل شيء ، أولاً وقبل كل شيء ، أنا شخص في الداخل ، ولست بالخارج ، لأنه يمكنك أن تكون بكل الأطراف ، لكن مثل هذا الوحش الأخلاقي؟ لم يكن السؤال كيف نعيش بدون ساق ولكن كيف نخسر الوزن بدون ساق؟ قلة الحركة لمدة عامين ، قلة التدريب ، لأنه ببساطة من المستحيل الدخول إلى صالة الألعاب الرياضية في أرخانجيلسك على كرسي متحرك ...

لكن كوتوفوي لم ييأس ، فقد تعلم كيف يتدرب في منصبه ، وتخلص من تلك الأرطال الزائدة ، بينما كان يضخ جذعه المثالي.

من كان يظن أن الشخص المعاق سيعيش بنشاط. بعد كل شيء ، معظمهم لا يحاولون حتى رفع مستوى معيشتهم ، ولا حتى يفكروا - إنهم موجودون فقط ، - يؤكد الرجل. - والجزء الثاني يريد ولكنه خائف ولن يحاول أبدا. والأكثر يأسًا فقط سيكتشفون شيئًا جديدًا لأنفسهم وهذا العالم.

أمضى 9 أشهر في المستشفى وزاد وزنه 110 كيلوغرامات ، مع الأخذ بعين الاعتبار اختفاء ساقيه (وزن 20 كيلوغراماً). صورة: الصفحة الشخصية لبطل النشر في الشبكة الاجتماعية

ظهرت أول صديقة لسيرجي بعد الحادث. وليس وحده. اليوم وضعه "متزوج". اختاره هو جميل بولينا موخاتشيفا من يكاترينبورغ ، الذي ببساطة يعبده. يدعوها بمودة باشا.

إنها تقودني في كل مكان ودائمًا ، وقد فقدت بالفعل عادة مثل هذه الرعاية ، "يكتب سيرجي عن حبيبته. - بالتأكيد الجميع ينظر إلينا ولا يفاجئهم. لقد اعتدت على ذلك منذ زمن طويل ، وهي كذلك. هل تعلم كيف نتغلب على الخطوات؟ أخطو على ساقي ، مثل مقاتلة جريحة أخطو ، وهي على يساري ، وأتكئ على كتفيها الهشين ، متغلبًا على كل خطوة ، قليلاً. وهي صبوره جدا ومحبة. وبعد ذلك تجر عربة الأطفال هذه التي يبلغ وزنها 20 كيلوغرامًا ، وأنتظر هناك. ولا بد لي من مشاهدة فتاتي الصغيرة الشجاعة تتعامل معها. يا إلهي ، إنها لا تهتم مطلقًا بساق أو بدون ، بذراع أو بدون ذراع ، الشيء الرئيسي هو أنها على قيد الحياة فقط هي.

بعد أن بدأ Kutovoy صفحة في ، فإن عدد المشتركين لديه يتزايد كل يوم. اليوم ، رجل بسيط ، على الرغم من سوء الحظ ، أصبح رجلًا وسيمًا حقيقيًا ، وقد نجح في ترتيب حياته الشخصية ولا يزال يحلم بحضور ما يقرب من 40 ألف معجب. بالإضافة إلى ذلك ، يقدم نصائح حول كيفية القيام بذلك بشكل صحيح. هذا يساعد سيرجي وكسب بعض المال - حتى أنه يعلن عن سلع رياضية خاصة.

3 سبتمبر 2015 ، 16:56

لم يكن سيرجي كوتوفوي قبل عامين مختلفًا عن أقرانه. باستثناء زيادة الوزن.

يبدأ سيرجي قصته ، الذي يفضل تسمية الأشياء بأسمائها الحقيقية: "في السابعة عشرة من عمري ، كنت كيسًا سمينًا عديم الشكل ووزني 148 كيلوغرامًا". ذهب سيرجي على نظام غذائي ، وبدأ في إنقاص الوزن. ومع ذلك ، بعد بضعة أشهر ، عندما كان هدفه قريبًا جدًا بالفعل ، حدثت له مشكلة. دخل سيرجي تحت عجلات السيارة ، ونتيجة لذلك أصبح معاقًا - فقد ساقه. بدأت قصة مختلفة تمامًا: النضال من أجل حياة المرء. الصور التي تُظهر كيف يبدو سيرجي الآن هي أفضل مثال على أن المستحيل ممكن.

بدأت قصة إنقاص وزني في عام 2013 عندما كنت في الصف الحادي عشر. كان وزني 148 كيلوجرامًا بارتفاع 186 سم. إذا وصفت الأشياء بأسمائها الحقيقية ، فقد بدوت مثل حقيبة سمينه وعديمة الشكل لا يحبها أحد. لم يزعجني هذا الأمر لفترة طويلة: لم أتعرض للإذلال في المدرسة ، كان لدي عدد غير قليل من الأصدقاء. غير الحب غير السعيد كل شيء - لقد حطموا قلبي. كنت أعرف دائمًا كيف أواصل المحادثة ، كنت شجاعًا مع الفتيات ، لكن هذا لم يكن كافيًا. إذا كان مظهرك يترك الكثير مما هو مرغوب فيه ، فستكون دائمًا صديقة للفتيات فقط ، وسوف يبنون علاقات مع الرجال الآخرين الذين يتمتعون بمظهر جيد. تتطلب الهرمونات الأنثوية هرمون التستوستيرون ، ويميل الرجال البدينون إلى الحصول عليه عند أدنى مستوياته.

قررت أن أفقد الوزن مرة واحدة وإلى الأبد. جلست على نظام غذائي بروتيني ، استمر 5 أشهر دون انهيار واحد - تمكنت من خسارة 44 كيلوغرامًا. كنت سعيدًا جدًا بنفسي ووضعت لنفسي هدفًا جديدًا - آخر أقل من 20 كيلوغرامًا ، وبعد ذلك - الصالة الرياضية والنضال من أجل الحصول على جسم مريح. لكن الأمور سارت بشكل مختلف ...

في 13 أبريل / نيسان 2013 ، كنت أسير من المستشفى حيث أجريت فحوصاتي السنوية المنتظمة. اقترب المنزل تقريبًا ، بقي فقط للتغلب على معبر المشاة. قبلي كان طريقًا باتجاه واحد ، توقفت ونظرت حولي بعناية. أعطت السيارة الطريق لي ، على النحو المنصوص عليه في القواعد ، وبدأت في العبور. عندما كنت على الرصيف ويبدو أنني خارج منطقة الخطر - شعرت بضربة شديدة. ظلام دامس. كما اتضح لاحقًا ، تعطلت فرامل الشاحنة النموذجية WAF ، وبسرعة 100 كيلومتر في الساعة ، أصابني أرضًا ، واصطدم بي بعمود. بعد ذلك ، كان هناك 10 أيام من الغيبوبة.

بعد أن خرجت من غيبوبة ، استلقيت على السرير في حالة شد لمدة 9 أشهر - تم سحق الحوض ، وكان من المستحيل حتى الجلوس. فاتني كل شيء: المكالمة الأخيرة ، التخرج ، امتحانات القبول في الكلية. هذا العام أصبحت أقوى وأكبر سنا. اضطررت إلى البكاء والغضب ، وتحليل واكتشاف أنا جديد.

في المستشفى ، حُرمت تمامًا من النشاط البدني: لعبت الكمبيوتر ونمت وأكلت. عندما وصلت إلى المنزل ، كان وزني 120 كيلوغرامًا. رأيت نفسي في المرآة ، التي كنت فيها للمرة الأخيرة لا أزال بصحة جيدة ومليئة بالأمل عندما كنت شابًا ، وشعرت بالرعب. بدوت كرجل عجوز: أصلع ومعوق ، على كرسي متحرك ، ويرتدي نظارات ، وعلى جسدي 37 ندبة. في تلك اللحظة ، أدركت أنه لكي أكون سعيدًا مرة أخرى ، يجب أن أتعلم كيف أتعامل مع نفسي وكسالي.

بدأت في البحث عن طرق للحصول على جسم رياضي وأدركت أن التغذية السليمة والمتوازنة فقط هي التي يمكن أن تؤدي إلى النجاح. من ناحية أخرى ، فإن الحميات هي الإجهاد والانهيار لجسمنا ، والتمثيل الغذائي ، والشعر ، والجلد ، والغدد الصماء والأنظمة الهرمونية. استغرق تحولي سنة ونصف. خلال الأشهر السبعة الأولى كان هناك صراع نفسي داخلي مع نفسي: لقد انهارت عدة مرات ، وألقيت بنظام التغذية المناسب في الجحيم ، وبدأت مرة أخرى ؛ عملت الأشهر الثمانية التالية على الشكل الرياضي. غالبًا ما يُسأل على الشبكات الاجتماعية عما إذا كنت قد قمت بضخ الدهون أو حقن بعض المخدرات. لا ، لا توجد "حيل" سحرية من شأنها أن تحل مشاكلك مع زيادة الوزن بالنسبة لك.

أنا متأكد من أنه يمكن للجميع التغيير للأفضل. حتى أنا ، رجل بلا ساق وعلى كرسي متحرك ، تمكنت من التخلص من 52 كيلوغرامًا واكتساب اللياقة البدنية. لماذا لا تجربها أيضًا؟

سأخبرك عن القواعد الأساسية لتسريع عملية التمثيل الغذائي:

1. تناول كل ساعتين.

2. لا تشرب أثناء الوجبات: إما قبل 20 دقيقة أو بعد 40 دقيقة.

3. استبعد الكربوهيدرات السريعة: المدخنة ، والطحينية ، والحلوة ، والمالحة ، والمقلية ، والوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة.

4. اذهب إلى الفراش مبكرًا: من الأفضل إفراز هرمون النمو بين الساعة 10 مساءً والساعة 2 صباحًا.

وقع سيرجي على الصورة: "العالم لا يخلو من الناس الطيبين". "في هذا اليوم أتيت إلى النزاعر لكن المصعد لم يعمل. استدرت لأعود إلى المنزل. أخذني هذا الرجل إلى الطابق الثاني على يديه. شكرًا لك!"

الآن أعيش أسلوب حياة شاب عادي: أدرس في الجامعة ، وأذهب إلى صالة الألعاب الرياضية وحمام السباحة ، ولدي أصدقاء وصديقة. لقد دُعيت مؤخرًا للعب هوكي الزلاجات على مستوى احترافي ، في المستقبل - فرصة للانضمام إلى المنتخب الوطني الروسي في هذه الرياضة. الشيء الرئيسي هو الإيمان بالأفضل وتحديد الأهداف الصحيحة!