الأقسام: الخدمة النفسية المدرسية

الأهداف:

• المساهمة في تحسين التفاعل بين الخدمات التعليمية والنفسية في صالة الألعاب الرياضية ؛
• لتهيئة الظروف لتكوين القدرة على تحليل الحالة العاطفية للفرد ، كوسيلة لتحقيق أهداف الحياة الشخصية.

مهام:

• لتوسيع فهم المعلمين لأهمية العواطف في الحياة.
• لتحديث فكرة العوامل المؤثرة في تجليات بعض المشاعر.
• تطوير المهارات لتحليل وتغيير حالتك العاطفية.
• تنمية مهارات التأثير التعسفي على حالتهم العاطفية.

المواد اللازمة:

• ورقة ملاحظة
• نماذج لاختبار "عواطفك" ،
• بطاقات المهام الخاصة بتمرين "فوائد وأضرار العواطف" ،
• أشكال لممارسة "ميزان الحرارة العاطفي" ،
• اقلام رصاص.

تقدم الدرس

تحيات.

- زملائي الأعزاء! سنتحدث اليوم عن عواطفنا ومشاعرنا وفوائدها وأضرارها ، ونتعلم كيف نتعرف على عواطفنا ونتحكم في مزاجنا.

1 المقدمة.

يبدو أن التطور قد منحنا مشاعر لتحفيزنا على الاعتناء بأنفسنا والسعي لفهم الأشخاص الذين نحبهم.

المشاعر هي تجارب لكامل الجسم ، بما في ذلك المشاعر والأفكار والأحاسيس الجسدية.

هناك 6 مشاعر فريدة: حزن ، غاضب ، متنازع عليه ، خوف ، سعادة ، مفاجأة. ومع ذلك ، كيف ومتى نعبر عنها يعتمد على الثقافة التي نعيش فيها ، على التربية ، على الأسرة. نأتي جميعًا من مرحلة الطفولة والعديد من أفعالنا وأفعالنا مشروطة بمشاعر وعواطف متأصلة في ماضينا.

المراهقون الذين نعمل معهم ، بسبب سنهم وبلوغهم ، لا يستطيعون إدارة عواطفهم بشكل صحيح. كونهم في بؤرة الوقوع في الحب والمشاجرات والمواجهة ، فهم بحاجة إلى مساعدتنا ودعمنا ، في نهج فردي أو في عمل الفصل.

لفهم المراهقين بشكل أفضل ، من الضروري أحيانًا أن تتخيل نفسك في هذا العمر.

استعدادًا للدرس أجبت عن الأسئلة التالية:

"ما هو رأيي في العواطف والمشاعر؟"

تحليل الإجابة:

1. هل ترغب في عدم وجود أي مشاعر على الإطلاق؟

الجواب: "نعم" - لا إجابات ، "لا" - 10 أشخاص.

2. هل كانت هناك أوقات في حياتك تداخلت فيها عواطفك معك؟

3. هل كانت هناك أوقات في حياتك تداخلت فيها مشاعر الآخرين معك؟

الجواب: "نعم" - 10 أشخاص ، "لا" - لا توجد إجابات.

4. هل سبق أن أساء الآخرون فهم مشاعرك؟

5. هل فشلت يومًا في فهم مشاعر الآخرين؟

الجواب: "نعم" - 8 أشخاص ، "لا" - شخصان.

6. هل توافق على أن بعض المشاعر يجب أن تكون مخفية ، وكبت ، ومدفوعة إلى الداخل ، وعدم التعبير عنها بأي حال من الأحوال؟

الجواب: "نعم" - 9 أشخاص ، "لا" - شخص واحد.

الخلاصة: فيما يتعلق بالأسئلة الخمسة الأولى ، يمكن للمرء أن ينضم إلى الأغلبية ، لأنني أعتقد أن سوء التفاهم المتبادل في مجال المشاعر هو ظاهرة شائعة للغاية. صحيح ، هناك استثناءات. يوجد بين الناس عباقرة التفاهم ، وهناك أيضًا أولئك الذين تعلموا جيدًا لفهم مشاعر الآخرين.

يوجد مثل هذا المفهوم - الذكاء العاطفي - وهو القدرة على إدراك مشاعر المرء ومشاعر الآخرين ، والقدرة على اتباع منطق هذه المشاعر.

2. اختبار: "عواطفك".

أدعوك للتعرف على نفسك في اختبار الرسم "عواطفك".

وقت العمل 2 دقيقة.

في هذه الورقة ، ترى أربعة وجوه ، أو بالأحرى أربعة أشكال بيضاوية للوجه ، خالية من جميع الميزات الخارجية. لا يجب عليك رسم أنف وعينين وشفاه هذه الوجوه فحسب ، بل يجب عليك أيضًا إكمال مهمة محددة. يجب أن يكون الشخص الأول سعيدًا ، والثاني - حزينًا ، والثالث - غاضبًا ، والرابع - مُهينًا. أي أن المهمة بسيطة: أربعة وجوه يجب أن تعبر عن أربعة مشاعر بشرية مختلفة.

مفتاح الاختبار.

أذكر مرة أخرى. الشخص الأول - الفرح ، الشخص الثاني - الحزن ، الشخص الثالث - الغضب والرابع - الاستياء.

انظر بعناية إلى ما حاولت نقل هذه المشاعر أو تلك على وجوههم ، فهذه نقطة مهمة للغاية. ستخبرك ميزات الوجه التي أكدتها كثيرًا عن شخصيتنا ومشاعرك.

• الشخص الأول ، الفرح - إذا كنت قد ركزت بشكل أساسي على الابتسامة ، وجعلها واسعة ومفتوحة ، فهذا يعني أنك شخص مرح ومبهج ، سعيد بمشاركة فرحتك مع الآخرين.
• الشخص الثاني ، حزين - إذا حاولت أن تنقل الحزن بفمك مع الزوايا ، فهذا يعني أنك شخص ساذج وضعيف ، ومن السهل أن تهين ، وتتعاطف مع الجميع وتحاول مساعدة أولئك الذين يحتاجون إليه.
• الشخص الثالث ، غاضب - إذا كنت قد ركزت بشكل أساسي على الأنف ذو الأنف ذات الأنف المسطحة ، فهذا يعني أنك شخص مباشر ، ومتسق في أقوالك وأفعالك. أنت تقدر الصراحة وتفضل التصرف بصراحة وانفتاح ، وتحتقر الجبن واللؤم.
• الشخص الرابع ، الهجوم - إذا حاولت نقل الاستياء ، فإن التركيز ينصب على عيون حزينة وعينين مع منزل ، فهذا يتحدث عن قابليتك للانطباع والعفوية ، فأنت تؤمن بالأفضل وتأمل في غد أكثر إشراقًا. يتم خداعك بسهولة ، وغالبًا ما تشعر بخيبة أمل في الناس وفي الحياة.
• بشكل عام ، عند فك تشفير هذا الاختبار ، يجب مراعاة ما يلي. EYES هو استعدادك لتلقي المعلومات ومعالجتها. رموش العين - ميل إلى السلوك التوضيحي المتحدي. الحاجب هو القدرة على تحليل الموقف بشكل مستقل واتخاذ القرارات. تقليد التجاعيد على الجبين - ميل إلى التفكير. طي بين الحاجبين - التردد وعدم الرغبة في المخاطرة. الأنف - القدرة على عمل التخمينات والافتراضات والحدس. الفم - الاتصال بالعالم الخارجي ، وسيلة للتعبير عن أفكار الفرد ورغباته. الذقن - العناد وعدم القدرة على الاعتراف بخطأ المرء وقبول الهزيمة بكرامة. EARS - القدرة على الاستماع إلى حجج الآخرين وقبول وجهات نظرهم. التجاعيد بالقرب من الفم - السخط الأبدي ، وعدم الرغبة في التسوية ، والخلاف.

الخلاصة: أتاح اختبار الرسم هذا معرفة مدى صحة نقل حالتك العاطفية وإظهار السمات الرئيسية لشخصيتك.

- بناءً على إجاباتك على الاستبيان ، اتضح أن هناك مشاعر يريد الجميع تقريبًا تجربتها ، ولكن هناك مشاعر أنه من الأفضل عدم الشعور بها. جميع المشاعر السلبية مكروهة بشكل خاص: الخوف ، والاستياء ، والغضب ، والكسل ، وما إلى ذلك ، تلك المشاعر التي تداخلت معنا أو مع الآخرين في التواصل مع بعضهم البعض.

هل هناك مشاعر لا طائل من ورائها؟ هل هناك مشاعر لا تضر؟

دعونا نجري دراسة مستقلة لأضرار وفوائد العواطف باستخدام تجربتنا الخاصة كمثال. للبحث في مجموعات ، أرغب في تقديم شعورين: "الحب" و "اللهاث" ، ويمكن لضيوفنا الأعزاء اختيار العمل بمشاعر مثل الغضب والخوف والفرح.

3. تمرين: "فائدة وضرر المشاعر".

المهمة: انضم إلى مجموعتين من فضلك. تتلقى كل مجموعة بطاقة بها عاطفة مكتوبة عليها. تحتاج إلى تدوين ما هو جيد وما هو سيئ مرتبط بمشاعر معينة. تنظر المجموعة الأولى في فوائد وأضرار عاطفة "الحب". المجموعة الثانية تنظر في فوائد ومضار "LENI".

وقت العمل 2-3 دقيقة.

الخلاصة: تشير العبارات أعلاه إلى أن هذا التحليل كان سهلاً بالنسبة لك ، حيث توجد تجربة ذاتية للتجارب وطرق للتعبير عن هذا الشعور وعواقب التعبير عن المشاعر. إذا أخذنا في الاعتبار المشاعر الأخرى ، فسوف نتأكد أيضًا من أننا بحاجة إلى كل شعور لسبب ما (يخبرنا بشيء ما).

على سبيل المثال: الخوف من السقوط - كن حذرًا في الجليد. كسول جدًا لصنع الزلابية - اشتريتها من متجر ، ووفرت الوقت.

فيما يتعلق بالسؤال السادس من الاستبيان ، أجاب جميعكم تقريبًا أن مشاعرنا يجب أن تكون قادرة على الاختباء والقمع وعدم التعبير خارجيًا. في الثقافة الحديثة ، وسائل الإعلام لها أيضًا حظر على المشاعر ومظاهرها الخارجية. تشير هذه المحظورات إلى أن الشخص يتجنب بعض الحالات العاطفية (الحزن ، والاستياء ، والخوف) ، ويزيلها من وعيه ، لأنه لا يريد أن يبدو ضعيفًا ، وغير آمن ، وسوء السلوك ، وغير ناجح.

الأشخاص الذين يمنعون أنفسهم من الشعور ، كقاعدة عامة ، يجدون مبررات مختلفة وعقلانية للمحظورات.

على سبيل المثال:

"الرجال الحقيقيون لا يبكون" (تحريم الجبل) ؛

"الخوف علامة ضعف" (تحريم الخوف) ؛

"من غير المقبول أن تغضب من أحبائك" (تحريم الغضب) ؛

"لن أنجح أبدًا في أن أكون ناجحًا وسعيدًا" (حظر الفرح).

الآن فقط اكتشفنا أننا بحاجة إلى كل شعور لسبب ما. ماذا يحدث عندما يكبح الشخص مشاعره؟

كمثال ، يمكننا رسم تشبيه مع غلاية الغليان: إذا أغلقتها بإحكام ، وحتى انسدت الفوهة ، فسوف تنفجر في النهاية ، مسببةً ضررًا لمن تحرقها ولأولئك. هكذا هو الإنسان: فهو يراكم العواطف في نفسه ، ثم "ينفجر" وبالتالي يضر بمن حوله وبنفسه.

في الواقع ، هناك العديد من الخيارات لقمع المشاعر: الدخول في مرض ، أو حزن ، أو اكتئاب ، أو التعرض لنوبات عنيفة حادة.

كيفية المضي قدما؟

إذا كنت تريد أن تتعلم كيف تغير حالتك العاطفية ، فأنت بحاجة إلى تجاوز الموقف ، والنظر إلى نفسك من الخارج ، واختبار المشاعر ، من وجهة نظر مختلفة ، من خلال عيون الآخر.ليس هذا هو الشرط الوحيد ، بل هو الشرط الأولي والضروري لتغيير الحالة العاطفية. هناك طرق عديدة للنظر إلى مشاعرك من الخارج. واحدة من أكثر الطرق التي يمكن الوصول إليها

4. لعبة "مقياس الحرارة العاطفي".(الشكل في الملحق)

هذه اللعبة فردية ، على الرغم من أنها يمكن أن يلعبها الجميع معًا.

قواعد اللعبة: على ورقة اللعبة ، حاول عمل صورة عاطفية لأمسك. قيم أحداث اليوم من لحظة استيقاظك. ضع دائرة (صليب) في المنطقة المقابلة لرفاهيتك في الصباح وبعد الظهر والمساء

على سبيل المثال ، في الصباح:

- عندما استيقظت ، كان مزاجك ...

- عندما تناولت الفطور أو ارتديت ملابس العمل ، شعرت ...

- في المدرسة ، مزاجك ....

استمر في تحليل عافيتك العاطفية في يومك وفي المساء.

وقت العمل 2-3 دقيقة.

مناقشة.

حلل مخططاتك العاطفية:

انظر إلى صورك العاطفية. كم مرة تغير مزاجك؟ أم على العكس من ذلك ، هل كانت مستقرة ونادرًا ما تتغير؟

- انظر إلى جميع الأحداث العاطفية التي وقعت في اليوم وحدد تلك الحالات المزاجية التي تسبب فيها أشخاص آخرون.

- انظر إلى الدوائر. إذا تم التعبير عن كل الرفاهية العاطفية في المائة ،

إذن ، كم٪ من الحالات المزاجية تبين أنها تعتمد على أشخاص آخرين؟ لماذا تعتقد؟ ما هي الميزة التي تتمتع بها إذا كان مزاجك يعتمد أو لا يعتمد على مزاج شخص آخر؟

- الحالة المزاجية "المتطرفة" - سيئة للغاية وجيدة جدًا ، وتعتمد أيضًا على الأشخاص الآخرين أكثر من الحالة المزاجية العادية. هل أنت عرضة للحالات المزاجية "المتطرفة"؟

- هل ترى ما إذا كان المزاج يختلف في بداية اليوم عن منتصفه؟ لماذا؟ فكر فيما يمكنك فعله لتحسين رفاهيتك؟

الخلاصة: يختلف الناس بشكل حاد في استقرار الحالة المزاجية ، في اعتماد المزاج على سلوك الآخرين. للتوافق مع الناس ، من الضروري مراعاة خصوصيات حياتهم العاطفية. لامتلاك وإدارة مشاعرك ، تحتاج إلى معرفة البنية العاطفية الخاصة بك جيدًا.

الخطوة الأولى في إدارة حالتك العاطفية هي إدراكها. ثم تذكر الطرق التي ستساعدك على التخلص من الحالة المزاجية غير السارة ، والانتقال إلى حالة العمل النشطة.

- الانخراط في أنشطة ممتعة عاطفيا ؛

- الانخراط في التدريب الذاتي ؛

- اكتشف - حل؛

- اذهب لزيارة الغابة.

5. تمرين "ZATO"

سيساعدك هذا التمرين الفعال على التخلص من المشاعر غير السارة التي تنشأ في حياتنا.

الوضع المدرسي القياسي:

كيف تشعر عندما تصل إلى المدرسة وتجد "نافذتين" غير مخططين في جدولك الزمني؟

مهمتنا هي ترجمة المشاعر السلبية باستخدام تقنية ZATO إلى مشاعر إيجابية: (نعمل في دائرة)

لكن لدي الوقت لفحص الدفاتر.

لكن يمكنني الذهاب إلى غرفة الطعام.

لكن يمكنني أن أستريح.

لكن يمكنني شرب القهوة.

لكن يمكنني الذهاب إلى صفي.

لكن يمكنني التحضير لدرس آخر ، وما إلى ذلك.

مناقشة. هل تغير تصورك للوضع السلبي؟

6. انعكاس الدرس.

المشاعر والانطباعات حول العمل المنجز.

1. ما الأشياء الجديدة التي تعلمتها عن نفسك؟
2. ما هي انطباعاتك عن الدرس؟

يشرح علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان: حتى لا يكون نمو الطفل متحيزًا ومعيبًا ، يجب أن يكون عقله متوازنًا تمامًا من خلال نفس التطور الحجمي للمشاعر ...

ألعاب التطور العاطفي هي أحجية أحيانًا ما تختفي عن الأنظار عند تربية طفل. لماذا هذه الألعاب ضرورية؟ ما هي ميزتهم؟

يكبر أطفالنا في عصر يتسم بأحمال معلومات عالية ، لذلك نحاول تزويدهم بتنمية الذكاء مبكرًا بمساعدة الأساليب والفصول التنموية في نوادي الأطفال. ومع ذلك ، غالبًا ما نفتقد الشيء الرئيسي: يجب أن يعيش الطفل مع أشخاص آخرين. وهذا يعني أنه بدون التطور الكافي للعواطف ، سيواجه الطفل حتمًا صعوبات في التكيف الاجتماعي.

يشرح علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان: حتى لا يكون نمو الطفل متحيزًا ومعيبًا ، يجب أن يكون عقله متوازنًا تمامًا من خلال نفس التطور الحجمي للمشاعر.

في الوقت نفسه ، من أجل تحقيق أقصى قدر من التأثير ، يتم اختيار لعبة تنمية المجال العاطفي للأطفال بناءً على الخصائص النفسية لطفل معين.

ألعاب محمولة لتنمية المشاعر لطفل نشط

"تخمين الحالة المزاجية" الهدف من اللعبة هو التعرف على المشاعر والتعبير عنها من خلال الحركات. يلعب الأطفال دور النحل. كل نحلة لها مزاجها الخاص. في الأمر "طار النحل!" طفل أو مجموعة من الأطفال يعبرون عن المشاعر والحالات المزاجية في الحركات. في الأمر "لقد هبط النحل!" يتجمد الأطفال. المضيف (أحد الأطفال) يقترب من كل "نحلة" بدوره ويسمي الحالة المزاجية التي كانت عليها. رداً على ذلك ، يمكن لـ "النحلة" أن تروي قصتها (ما حدث لها ، ولماذا كان هناك مثل هذا المزاج). سيساعد هذا الأطفال على تحديد المشاعر بدقة أكبر.

لعبة تمثيل الأدوار "النحت". يتم اختيار طفل أو أكثر للعب دور "الطين". البقية نحاتون. هدف النحاتين هو "نحت" مثل هذا الشكل أو التركيب الذي يعبر عن مشاعر معينة لدى الأطفال. على سبيل المثال ، شخصية طفل فقد والدته وهو يبكي. أو تركيبة مكونة من طفلين (يُزعم أن أحدهما أصيب والآخر يهدئه). يمكن أن تكون الخيارات مختلفة جدًا. بالإضافة إلى تنمية المشاعر ، تساهم هذه اللعبة في تكوين مهارة اجتماعية مثل القدرة على التفاوض. يختبر الأطفال تجارب إيجابية من التعاون في المجموعة.

"الإنسان والتفكير". يُظهر أحد المشاركين عواطفه في اللعبة ، ويتحرك بنشاط (يلعب دور "الرجل"). يصبح الآخر "انعكاسًا" ، يكرر بالضبط أفعال الأول. إذا كان هناك العديد من الأطفال ، فيمكن تقسيمهم إلى أزواج. عند أمر "Stop" ، يتوقف الأزواج. الشخص الذي لعب دور "التفكير" يجب أن يسمي مشاعر وعواطف الطفل "إنسانية". ثم يتبادل المشاركون الأدوار.

السمة المشتركة لهذه الألعاب هي التعبير عن المشاعر من خلال الحركة والعمل. الأهم من ذلك كله ، أنها ستجذب الأطفال الذين يتمتعون بطبيعتهم بمرونة خاصة وبراعة في الجسم ، ويحبون الحركة والتمارين الرياضية. يعرفهم علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان على أنهم ناقلات للجلد.

من الصعب إبقاء هؤلاء الأطفال على الكتب وألعاب الطاولة لتنمية المشاعر. في الألعاب المحمولة ، سيكون من الأسهل عليهم التعبير عن المشاعر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن جسدهم "gutta-percha" يجعل من الممكن نقل الفروق الدقيقة للمشاعر والحالات المختلفة من خلال الحركة.

يمكنك استخدام هذه الألعاب العاطفية لمرحلة ما قبل المدرسة ، في مجموعات رياض الأطفال. ولأطفال المدارس - خلال أوقات فراغ الأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تبسيط أي من خيارات اللعبة الموصوفة واستخدامها في المنزل ، في زوج من الأطفال والبالغين.

الوسائل التعليمية والألعاب اللوحية لتنمية المشاعر لدى الطفل الدؤوب

هناك ألعاب أخرى للنمو العاطفي للأطفال - ألعاب هادئة ، يتم لعبها أثناء الجلوس على الطاولة ، لأنه لا يسعد كل طفل بالركض. المساعدات التعليمية وألعاب الطاولة لتطوير المجال العاطفي تنقذ:

"صور القصة". يتم إعطاء الأطفال صورًا ، يمثل التسلسل العام لها قطعة أرض واحدة. كل صورة تعبر عن مشاعر معينة للطفل - الشخصية الرئيسية. شخص بالغ يروي قصة ، ويجب على الأطفال أن يخمنوا من القصة الصورة الأولى ، التي هي الثانية ، إلخ. الهدف هو إضافة تسلسل واحد وفقًا للحبكة. خلال اللعبة ، ناقشوا عواطف ومشاعر البطل وأسباب التغيرات في مزاجه. هذا الإصدار من اللعبة مناسب للمجموعة التحضيرية لرياض الأطفال. يمكن استخدامه بشكل فردي مع طفل عمره 5-6 سنوات.

"ابحث عن وجه". يمكن أيضًا استخدام هذا الإصدار من اللعبة لتنمية المشاعر للأطفال الأصغر سنًا (من عمر سنتين). يجب أن تحتوي المجموعة على صور مؤامرة ، بالإضافة إلى - "رموز" بتعبيرات وجه مختلفة. مهمة للطفل: تحديد مشاعر البطل واختيار "مبتسم" المناسب. من السهل جدًا صنع مثل هذه اللعبة بيديك.

"تخمين زوجين". هناك العديد من الخيارات لمثل هذه اللعبة للبيع ، على الرغم من أنه يمكنك أيضًا صنعها بنفسك. البطاقات في أزواج. كل زوج يعبر عن مشاعر وعواطف معينة. يلتقط الطفل زوجًا من بطاقته (يجد واحدة تتشابه فيها مشاعر البطل).

يحصل الأطفال الذين يعانون من نواقل الشرج على أقصى قدر من المشاعر الإيجابية من ألعاب الطاولة بالبطاقات. هم بطيئون بطبيعتهم ومجتهدون للغاية. في لعبة الهاتف المحمول ، يمكن أن يشعروا بالحرج. جسمهم ليس مرنًا وحاذقًا على الإطلاق مثل جسد البشرة ، والتمرين البدني ليس بالأمر السهل بالنسبة لهم.

لكن في ألعاب الطاولة ، يمكن لمثل هذا الطفل أن يثبت نفسه تمامًا. إنه يقظ ولديه عقل تحليلي. يلاحظ أصغر التفاصيل ، ويحلل المعلومات بعناية ومدروس.

ألعاب مسرحية لتنمية المشاعر لدى الطفل الحساس

على عكس الألعاب المحمولة والألعاب اللوحية لتنمية المجال العاطفي ، تتطلب المسرحية أقصى تجربة لمشاعر البطل ، والقدرة النفسية للطفل على الشعور والتعبير بدقة عن حالته. بتعبير أدق ، هذا ممكن للأطفال ، الذين وهبتهم الطبيعة بشهوانية خاصة. يعرفهم علم نفس ناقل النظام بأنهم ناقلات.

لتعليمهم التعرف على المشاعر والتعبير عنها بدقة ، يمكن تقديم الألعاب التالية لهؤلاء الأطفال:

"ماذا حدث في رياض الأطفال" يقوم الطفل بتمثيل المشهد. مطلوب نقل حالة الطفل الذي تلتقطه الأم من روضة الأطفال. هل هو منزعج من شيء ما؟ أو ربما خائف؟ أو أساء أحد الرفاق؟ يجب على الجمهور تخمين وتسمية المشاعر التي يمر بها البطل.

"المساعدة". يلعب الطفل بعض المشاعر. يساعد باقي الأطفال بالنصيحة. على سبيل المثال ، يجب أخذ شخص بمثل هذا المزاج إلى الطبيب: من الواضح أن شيئًا ما يؤلمه. في حالة أخرى ، هو ببساطة منزعج من شيء ما - يحتاج إلى مواساته. إذا كان خائفًا ، قم بتهدئته ، إلخ.

"الدراسات". إذا كان الطفل ، بالإضافة إلى الصورة ، موهوبًا أيضًا - فهو ممثل مولود. يعبر مثل هذا الطفل من خلال اللعبة عن عواطفه ليس فقط عن طريق التقليد ، ولكن أيضًا مع الجسد. في هذه الحالة ، يمكنه أن يلعب للجمهور أي مشهد ، رسمًا بحبكة. ومهمة الجمهور هي الخروج بقصة ووصف مشاعر البطل.

من أجل التطور المناسب للعواطف ، لن تكون الألعاب وحدها كافية للطفل. يحتاج أطفال ما قبل المدرسة وأطفال المدارس إلى تعليم خاص للمشاعر - من خلال قراءة الأدب عن التعاطف والرحمة (سنتحدث عن هذا أدناه). يمكن إضافة طفل بصري إلى فرقة مسرحية ، لأن الطبيعة منحته نطاقًا عاطفيًا أكبر من البقية.

الموسيقى في الألعاب من أجل التطور العاطفي للمفكر الصغير

إن التعرف على المشاعر من خلال الموسيقى له تأثير إيجابي على جميع الأطفال الصغار. لكن الأطفال بشكل خاص عرضة للموسيقى. هم انطوائيون بالفطرة ، يركزون على أفكارهم. يتم التعبير عن تعابير وجوههم بشكل ضعيف ، حتى لو احتدم إعصار من المشاعر في الروح.

في تطور المجال العاطفي ، تعتبر الألعاب مناسبة لهؤلاء الأطفال:

"سعيد حزين." يبدو بالتناوب حزينًا ، ثم موسيقى مبهجة. كل طفل لديه لعبة في يديه. ألعاب "الرقص" على أنغام الموسيقى المبهجة. تحت لعبة حزينة ، تحتاج إلى الهز أو السكتة الدماغية (الهدوء). يمكنك استخدام هذه اللعبة للتعرف على المشاعر في مجموعة رياض الأطفال الأصغر سنًا.

"اختيار صورة." يتم إعطاء الأطفال صورًا ذات أمزجة مختلفة للشخصيات. المهمة هي اختيار صورة مناسبة للموسيقى التي تصدر صوتًا. يفضل استخدام الأعمال الكلاسيكية. على سبيل المثال ، "ألبوم الأطفال" لتشايكوفسكي.

"ارسم الحالة المزاجية" يجب التعبير عن المشاعر في هذه اللعبة من خلال الرسم. هناك موسيقى تعبر عن مزاج معين. يرسم الطفل صورة تنقل المحتوى العاطفي للموسيقى. اللعبة مناسبة للمجموعة التحضيرية ، الأطفال من سن 5-6 سنوات.

من المهم أن تتذكر أن الأطفال الذين لديهم ناقل صوتي لا يعبرون عن مشاعرهم ظاهريًا. تعابير الوجه غير المعبرة هي سماتهم النفسية ، وليست علامة على قلة المشاعر. يجب أن تركز الألعاب لمثل هذا الطفل على التعرف على المشاعر. بالإضافة إلى الموسيقى ، يمكن أن تساعد البطاقات التعليمية والمساعدات المكتبية الموضحة أعلاه.

ألعاب للعواطف في مجموعات الأطفال

في مجموعة رياض الأطفال أو فصل المدرسة ، يتجمع الأطفال مع مجموعة متنوعة من النواقل. لذلك ، لتنمية مشاعر الأطفال ، يمكنك تبديل ألعاب مختلفة. متحرك وغير نشط ، تفاعلي ولعب الأدوار ، ألغاز وتمارين موسيقية. الشيء الرئيسي هو مراعاة الخصائص النفسية للأطفال ، لإعطاء مهمة تتوافق مع خصائصهم.

على سبيل المثال ، لن يسعى المالكون البطيئون للألعاب الخارجية. الناس السليمين يتجنبونهم أيضًا. الضجيج كبير جدًا على حاسة السمع لديهم. ومع ذلك ، عند أداء المهام المتنقلة لتنمية المشاعر ، فإن هؤلاء الأطفال سوف يتعاملون تمامًا مع دور المحللين والمراقبين. يمكنهم تخمين مشاعر الشخصيات والتعليق على ما يحدث.

في سياق دروس الموسيقى لتنمية العواطف ، من الأفضل للأطفال الذين لديهم مجموعة من النواقل الجلدية والبصرية أن تتاح لهم الفرصة للرقص أو لعب مشهد. سيفضل الأطفال البصريون الشرجيون الرسم. يمكن أن يضيع الطفل السليم في الاستماع إلى الموسيقى. في حالة عدم وجود تعابير وجه خارجية ، فإنه يختبر الصور الموسيقية بعمق. إن المعلم المؤهل نفسياً لن "يجذبه" ويقاطع هذا التركيز.

التربية المختصة للمشاعر: الألعاب ليست كافية لتنمية المشاعر

إن النشاط الرئيسي لمرحلة ما قبل المدرسة هو اللعبة ، لذا فهي ذات أهمية كبيرة في النمو العاطفي للأطفال. لكن هذا لا يكفي للتربية الكاملة للمشاعر. من المهم جدًا تنمية مهارة التعاطف والرحمة من خلال قراءة الأدب الكلاسيكي للأطفال:

بالنسبة للمشاهدين الصغار ، تعتبر قراءة الأدب الكلاسيكي أمرًا مصيريًا. مداها الحسي الضخم غير مشبع باللعبة. يجب أن يكون تطوير المشاعر كافيًا ، وإلا سيكبر الطفل غير قادر على التعاطف والهستيري وقد يعاني من الرهاب ونوبات الهلع.

بالنسبة للأطفال ، فإن تنمية العواطف وتعليم المشاعر هو مفتاح التكيف الاجتماعي الناجح ، والقدرة على إيجاد لغة مشتركة مع الآخرين ، لبناء علاقات تجلب الفرح والمتعة.

تساعد معرفة القراءة والكتابة النفسية للبالغين على التعامل مع المهام المختلفة. على سبيل المثال ، يسمح لك بفهم كيفية استخدام الألعاب للأطفال الذين يطورون الذاكرة وأي الأطفال مناسبين للألعاب التي تنمي الانتباه. فهم خصائص الطفل هو مفتاح كل شيء ، والاستماع إلى آراء الآباء الذين تم تدريبهم.

المعرفة الفريدة ، التي لا غنى عنها عند تربية طفل ، في انتظارك في تدريب مجاني عبر الإنترنت في علم نفس ناقل النظام بواسطة يوري بورلان. .

تمت كتابة المقال بناءً على مواد التدريب " علم نفس ناقل النظام»

في حياة الشخص ، من المهم جدًا أن تكون قادرًا على فهم مشاعر الآخرين - فهذا هو مصدر التواصل الناجح ونكران الذات والمعاملة بالمثل. في الأطفال ، الشعور بالتعاطف (فهم مشاعر الآخر ، التعاطف) متأصل منذ البداية. تذكر: يشعر الأطفال بمن يحبهم ، ونادرًا ما يخطئون. من الواضح أن الطفل يستحوذ على مزاج الأم ، ومع ذلك ، يمكنه أن يتفاعل مع القلق بسلوك معاكس تمامًا للوهلة الأولى: مفرط في الإثارة ، متقلب ، عنيد. يمكن اعتبار هذا ، بغض النظر عن مدى سخافته ، شكلاً من أشكال التعاطف ، والرغبة في "السيطرة" على مخاوف الأم. من المؤكد أن عيون الأم الحزينة تضع القلق والقلق في روح الطفل. اتبع مظهر مزاجك ، واعتني بـ "نظافة" روحك: يولد الطفل من أجل الفرح والمعرفة وتحقيق الذات. سيساعد المناخ النفسي الملائم من حوله الطفل ، مثل الزهرة ، على النمو ، ورائحة حلوة وإسعاد الآخرين. سوف تشاركين أفراحكم وأحزانكم مع طفلكم. لكن حتى في الحزن يمكنك أن تجد رضاك: في لحظات الحزن والقلق ، سوف يلجأ الطفل إليك ، أكثر الأشخاص المحبوبين والمقربين منه ، ويطلب منك الحماية والمساعدة والعزاء والمودة. بعد كل شيء ، يأمل فيك ، أنا متأكد من أنه سيجد دائمًا التفاهم والتعاطف والتعاطف فيك ، وأنك لن تخونه أبدًا!

إن عامل التشكيل الرئيسي في تنمية التعاطف ، كما فهمت بالفعل ، هو الحياة نفسها ، والعلاقات داخل الأسرة ومع العالم الخارجي.

فيما يلي بعض التمارين التي ستساعد طفلك على تطوير فهم أعمق لمشاعر الناس وحالاتهم المزاجية.

"صورة"(للأطفال من سن 4 سنوات)

راجع ألبوم عائلتك مع طفلك. عند عرض صور له ولأقاربه ، اسأل عن الحالة المزاجية التي كانوا يعيشونها في نفس الوقت ، وما الذي شعروا به: المفاجأة ، والخوف ، والفرح ، والحزن ، وما إلى ذلك. حيث يجد الطفل صعوبة ، ساعده ، أخبره عن الموقف عندما تم التقاط الصورة. يسمح التمرين للطفل بتطوير فهم المشاعر والعواطف ، ويقوي الروابط الأسرية والمرفقات.

"عواطف التدريب"(للأطفال من سن 4 سنوات)

اطلب من الطفل أن:

• سحابة الخريف
• شخص غاضب؛
• ساحرة شريرة.

ابتسم مثل:

• قطة في الشمس
• الشمس نفسها
• مثل بينوكيو
• مثل الثعلب الماكر
• كطفل بهيج
• كأنك رأيت معجزة.

تغضب مثل:

• طفل سلب منه الآيس كريم ؛
• شاتان على الجسر.
• مثل الشخص الذي أصيب.

تخاف مثل:

• طفل مفقود في الغابة ؛
• أرنب رأى ذئبًا.
• قطة ينبح عليها كلب ؛

تعبت مثل:

• أبي بعد العمل
• الشخص الذي حمل حمولة ثقيلة ؛
• نملة تحمل ذبابة كبيرة.

استرخ مثل:

• سائح خلع حقيبة ظهر ثقيلة ؛
• الطفل الذي عمل بجد وساعد والدته ؛
• مثل المحارب المتعب بعد الانتصار.

"عيون لعيون"(للأطفال من سن 5 سنوات)

ينقسم الأطفال إلى أزواج ويمسكون بأيديهم. يقترح الميسر: "النظر فقط في العينين والشعور باليدين ، وحاول أن تنقل بصمت مشاعر مختلفة:" أنا حزين ، ساعدني! " "أنا أستمتع ، هيا نلعب!" "لا أريد أن أكون صديقًا لك!" ثم يناقش الأطفال في أي وقت يتم نقل المشاعر وإدراكها.

"كيف تشعر اليوم؟"(للأطفال من سن 5 سنوات)

يتم تقديم بطاقات للطفل مع صورة من ظلال مختلفة من الحالة المزاجية. يجب أن يختار الشخص الأكثر تشابهًا مع مزاجه ، لمزاج الأم ، الأب ، الصديق ، القط ، إلخ.

"تصنيف المشاعر"(للأطفال من سن 5 سنوات)

يفحص الطفل نفس البطاقات ويضعها وفقًا للمميزات التالية:

• ماذا تريد؛
• التي لا تحبها.

ثم تحتاج إلى تسمية المشاعر الموضحة على البطاقات ، وتحدث عن سبب وضعها على هذا النحو.

"لقاء المشاعر"(للأطفال من سن 7 سنوات)

استخدم البطاقات الموضوعة في مجموعتين واطلب من الطفل أن يتخيل كيف تلتقي المشاعر المختلفة: تلك الممتعة والأخرى غير السارة. المضيف (الوالد) يصور "جيد" والطفل "سيء". ثم يأخذون بطاقة من الكومة المقابلة ويغيرون هكذا. من المثير للاهتمام ملاحظة التغيير في تعبيرات الوجه عند "مقابلة المشاعر" - يمكن أن يكون مفاجأة أو ضحكًا أو اشمئزازًا ، إلخ. - وناقش كيف يمكنك "التوفيق" بين المشاعر.

الذكاء العاطفي هو أحد أفضل 10 كفاءات يجب إتقانها بحلول عام 2020 ، وفقًا لتقرير صادر عن المنتدى الاقتصادي العالمي في دافوس. كيفية تطويرها ، تخبر مستشار الموارد البشرية ومدرب الأعمال آنا خيتريك.

بحلول نهاية القرن العشرين ، لاحظ الباحثون أنه لم يكن كافيًا أن يكون لديك ذكاء عالٍ وأن تكون خبيرًا في مجالك من أجل حياة مهنية ناجحة. هناك حاجة إلى شيء آخر مرتبط بمشاعر وعواطف الشخص. هذه الخاصية تسمى "الذكاء العاطفي" (الذكاء العاطفي).

وفقًا للصحفي العلمي دانيال جولمان ، فإن مفهوم "الذكاء العاطفي" يشمل 5 مكونات.

1. الوعي الذاتي- قدرة الإنسان على فهم عواطفه ودوافعه بشكل صحيح وتقييم نقاط قوته وضعفه وتحديد الأهداف وقيم الحياة.
2. التنظيم الذاتي- القدرة على التحكم في العواطف وكبح الانفعالات.
3. الدافع- القدرة على السعي لتحقيق هدف من أجل حقيقة تحقيقه.
4. التعاطف- القدرة على فهم المشاعر التي يمر بها الآخرون ، ومراعاة مشاعر الآخرين عند اتخاذ القرارات ، وكذلك التعاطف مع الآخرين.
5. المهارات الاجتماعية- القدرة على بناء علاقات مع الناس وتوجيه سلوكهم في الاتجاه المطلوب.

يساعدنا المستوى العالي من التطوير لجميع مكونات الذكاء العاطفي في بناء حياة مهنية أكثر كفاءة والشعور بالرضا عن عملنا. دعونا نخصص 30 دقيقة لأنفسنا وننظم تدريبًا صغيرًا.

تعلم تتبع حالتك

لا يحقق الشخص الهدف إلا عندما يرى بوضوح إلى أين يتجه ويفهم ما يحدث حوله. أولئك الذين لا يعرفون عالمهم العاطفي يمرون بالحياة وأعينهم مغلقة.

وفقًا لبول إيكمان ، عالم النفس الأمريكي والمتخصص في دراسة العواطف ، لدينا 7 مشاعر أساسية: الغضب (الغضب) ، الحزن (الحزن) ، الازدراء ، الاشمئزاز ، الخوف ، المفاجأة ، الفرح. يتم خلطها في كوكتيلات وتشكل أساس ردود الفعل التلقائية لما يحدث. في الوقت نفسه ، هناك العديد من المشاعر (عادة اثنين) تقود في حياتنا. ومن المهم تتبع أي منها.

التمرين 1. لمعرفة مدى تفهمك لمشاعرك ، أجب على 3 أسئلة.

1. ما هي المشاعر التي أشعر بها الآن؟
2. هل هذه المشاعر جيدة بالنسبة لي الآن؟
3. كم مرة أشعر بهذه المشاعر خلال النهار؟

صِف فقط تلك المشاعر التي لاحظتها في نفسك عند قراءة هذه الأسئلة. سيساعد التمرين على بدء عملية الاستبطان. افعل ذلك بانتظام في مواقف مختلفة ، وبمرور الوقت ستعتاد على الاهتمام بمشاعرك.

التمرين 2. "يوميات العواطف". دوِّن كل مشاعرك والأحداث التي تسببت فيها طوال اليوم. الهدف هو أن تفهم نفسك بشكل أفضل. للتخيل ، يمكنك استخدام أقلام فلوماستر للإشارة إلى لون المشاعر أو الرموز. ثم حدد لنفسك المهمة - لزيادة عدد الرموز المضحكة. وتذكر أن معظم الأحداث محايدة في حد ذاتها. والعواطف هي مجرد رد فعلنا عليها.

المشاعر	الحدث الذي تسبب في ذلك

تحكم في المشاعر

أحيانًا تكون عواطفنا مثل نمر يهرب من السيرك: إنه لا يمكن السيطرة عليه ، لذلك يمكن أن يخيف الآخرين ويؤذيهم (بل ويعاني في النهاية).كيف تتعلم التحكم في ردود أفعالك؟

هناك العديد من التقنيات ، على سبيل المثال - إدارة العواطف "من خلال الجسد". هذا نهج مثير للاهتمام ، والأهم من ذلك ، يمكن تطبيقه في أي ظروف. جسم الإنسان وعقله جزءان من نفس النظام ، لذا فإن الحالة الجسدية والعاطفية مترابطة بشكل وثيق.

التمرين 3

1. أنزل رأسك ، وأنزل كتفيك بهدوء ، وانظر إلى الأرض ، وقل بصوت حزين: "أنا شخص ناجح ، كل شيء يناسبني ..."

2. ثم ارفع يديك ، وانظر إلى السماء مع رفع ذقنك ، ثم قم بتصويب ظهرك وقل بصوت واثق: "أنا فاشل ، كل شيء يسير على ما يرام بالنسبة لي ، لا شيء ينجح ..."

ماذا شعرت؟ اتضح أن الدماغ لا يفهم الكلمات! لكن تعابير الوجه والإيماءات ترسل إشارات إلى القشرة الفرعية للدماغ (الجهاز الحوفي القديم) ، ونبدأ في الشعور بما يبثه الجسم.

الآن بعد أن شعرت بالفرق ، اتخذ "منصب القائد" لمدة دقيقتين على الأقل يوميًا لمدة أسبوعين. في الأسبوع الثالث سترى كيف تغير العالم من حولك!

بالطبع ، هذا لا يكفي للتغييرات العالمية. إذا كنت تريد التحكم في عالمك الداخلي ، فأنت بحاجة إلى:

الطعام الصحي؛
- النشاط البدني (30 دقيقة على الأقل في اليوم) ؛
- التنفس أو الممارسات الأخرى للتركيز وتخفيف التوتر.

بصفتك "مساعدة ذاتية لسيارة الإسعاف" يوميًا ، يمكنك استخدام تمرين صغير - من المناسب القيام بذلك في المكتب أو في أي مكان آخر.

التمرين 4 اجلس بشكل مريح ، والتقط أنفاسك وركز على تنفسك. استنشق بهدوء لأربع عدات ، احبس أنفاسك لأربع عدات ، ازفر لأربع عدات. وبالتالي ، قم بزيادة النتيجة حتى 8 مرات. تنفس هكذا حتى تشعر أنك استعدت حالتك العاطفية.

نحن نفهم دوافعنا الداخلية

"قلب" الذكاء العاطفي هو دافعنا الخاص. القاعدة بسيطة: إذا كنت لا تعرف ما تريده بنفسك ، فلا يمكنك تحفيز شخص آخر (موظف ، طفل ، شخص محبوب).

الدافع هو محركات داخلية تجعلك تتقدم وتخرج من منطقة راحتك. يتحفز البعض لتسلق إيفرست ، والبعض الآخر يسقط أرجلهم بالدم في أحذية بوانت ليصبحوا راقصة باليه. و فيكل ما هو في الخارج هو منبه ، "الجزرة" سيئة السمعة ، والتي لا علاقة لها بالدافع.

لا يمكن تحفيز الشخص من الخارج. يمكنك فقط تهيئة الظروف التي تعمل فيها المحركات الداخلية.

لكي تدرك دوافعك ، عليك القيام ببعض الأعمال الداخلية الجادة. بالنسبة لبعض الناس ، تصبح هذه رحلة مدى الحياة.

التمرين 5 كيف يمكنك تحديد دوافعك؟ اسأل نفسك السؤال "لماذا؟" وعلى التوالي 5 مرات. وأجب عليه بنفسك. على سبيل المثال: "لماذا أذهب إلى العمل؟" لأن هذا هو تطوري. لماذا التنمية مهمة بالنسبة لي؟ لأثبت لنفسي ... "لماذا أحتاج أن أثبت لنفسي ...؟" من المهم بالنسبة لي أن أكون مستحقًا ... "لماذا من المهم بالنسبة لي أن أكون مستحقًا ...؟" سأكون قادرًا على تحمل ... "لماذا من المهم بالنسبة لي السماح لنفسي ...؟" لأشعر بالحرية وأفعل ما أحبه.

توفر هذه الأسئلة الخمسة البسيطة والإجابات نظرة ثاقبة على أعمق دوافعك للعمل. بالمناسبة ، ه هناك سؤال آخر يشرح الكثير: "ماذا أفعل حتى بدون المال؟"

تنمية التعاطف

التعاطف هو القدرة على ملاحظة وتقييم مشاعر الآخرين بشكل صحيح. لقد عانى الجميع من التعاطف (وافتقاره).

ربما كان معظمكم في المواقف التالية:

يبدو لك أنك تتحدث إلى شخص آخر بلغات مختلفة ؛
شخص ما عن عمد (أو بغير وعي) يثبط عزيمة الفريق ؛
تشعر "بالوحدة في الحشد" عندما يستمتع الجميع من حولك ؛
لا يمكنك فهم من تحب ولا تجد الكلمات التي تنقل أفكارك إليه.

هناك 3 مستويات من التعاطف:

1) فهم وجهة نظر شخص آخر ؛
2) تحديد المشاعر التي يمر بها المحاور ؛
3) اختيار رد الفعل المناسب في هذا السياق.

تمرين 6 كيف يمكنك تطوير التعاطف؟ لهذا التمرين سوف تحتاج إلى شريك. يمكن أن يكون قريبًا أو صديقًا أو زميلًا أو مجرد شخص مستعد لمساعدتك ومنحك 20 دقيقة من وقته. اختر مكانًا مريحًا وبيئة هادئة. فكر في موضوع محادثتك (لا تناقش أي شيء مؤلم) وتسلسل المناقشة.

بعد 5 دقائق من بدء المحادثة ، ضع نفسك عقليًا في مكان المحاور. اشعر بكل ما يمكن أن يثيره الآن ، ما هي الدوافع العاطفية التي يشعر بها. حافظ على تركيزك ، وتذكر كل شعور.

بعد 10 دقائق ، حرك نفسك عقليًا إلى وضع المراقب. سيكون من الأسهل القيام بذلك إذا تخيلت أنك تنظر إلى المحادثة كما لو كنت من الزاوية العلوية للغرفة. انتبه إلى كيفية تغير ردود أفعالك على الكلمات ، ومدى اهتمامك بالاستماع إلى المحاور. يقول الكثيرون أنه في نفس الوقت ، يتم شحذ الإدراك: إذا كان يبدو قبل ذلك أنه تم عرض فيلم بجودة رديئة ، تظهر الآن الألوان الزاهية والتركيز والحدة.

كرر هذا التمرين مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. يتم تطوير مهارة التعاطف!

هنا مثال رئيسي على التعاطف.تضمن برنامج الألعاب البارالمبية سباق 100 متر. في بداية جهاز الجري كان هناك 9 مشاركين من ذوي الإعاقة. أطلقت رصاصة وبدأ الجري. ولكن عندما ركض المشاركون حوالي ثلث المسافة ، تعثر أحدهم - صبي تقريبًا - وسقط ، وقام بعدة شقلبة. من الألم والانزعاج بدأ يبكي. عند سماع بكائه ، توقف الأعضاء الثمانية الآخرون و ... عادوا. الجميع! جلست فتاة مصابة بمتلازمة داون بجانب الرجل الذي سقط ، عانقته وسألته: "هل تشعر بتحسن الآن؟" ثم ذهبوا جميعًا إلى خط النهاية جنبًا إلى جنب. وحفاوة الجماهير في الملعب ترحيبا حارا ...

المهارات الاجتماعية: البحث عن الكلمات الصحيحة

ليس أي اتصال هو ما تريد قوله ، ولكن نوع رد الفعل الذي تريد أن تسببه.

القواعد الأساسية للاتصال الناجح بسيطة:

إثارة الاهتمام والثقة في المرحلة الأولى من الاتصال ؛
تأكيد أطروحاتك (بالبيانات الإحصائية والمعلومات الموثوقة اللازمة للمحاور) ؛
تحديد احتياجات المحاور وتقديم حلول مفيدة له ؛
استمد الطاقة من الحداثة: تعرف على أشخاص جدد ، وقم بزيارة أماكن جديدة.

تمرين 7 لنفترض أن عليك غدًا تقديم نفسك في منتدى مهم جدًا. لديك بالضبط 31 ثانية للتحدث. للتحضير لعرضك التقديمي ، قم بما يلي:

تخيل الغرفة التي ستؤدي فيها والأشخاص الموجودين فيها ؛
يشعروا بمشاعرهم ، فهم ما يريدون ؛
يشعر بالثقة؛
اذكر جوهر حديثك في جملة واحدة.

تلخيص لما سبق

إذن ، ما هو المهم لتطوير الذكاء العاطفي؟

تحديد وإدارة عواطفك.
افهم محركاتك الداخلية - الدوافع.
تطبيق مهارات التعاطف في التواصل.
في عملية الاتصال ، فهم موقف واحتياجات المحاور.

بمعرفة ما يريده الأشخاص من حولك ، يمكنك الجمع بين أهدافك ، وبعد ذلك لن يكون أحد هو الخاسر!

تعرف على المزيد حول دور الذكاء العاطفي في العمل في مقابلة مع Alina Nosenko

ألعاب لتنمية المجال الإرادي العاطفي لدى الطلاب الأصغر سنًا

الأهداف:

1. تعليمي.

أ) تقديم المشاعر الأساسية: الاهتمام: الفرح ، المفاجأة ، الحزن ، الغضب ، الخوف ، الخزي ؛

ب) لتعليم التعرف على المظاهر العاطفية للآخرين وفقا لمختلف
متميز (تعابير الوجه ، التمثيل الإيمائي ، التجويد) ؛

ج) إثراء وتفعيل مفردات الأطفال من خلال كلمات تدل على مختلف
العواطف والمشاعر والحالات المزاجية وظلالها.

1. تعليمي.

أ) المساهمة في إثراء المجال العاطفي للطفل ؛

ب) تعزيز التعبير الصريح عن العواطف والمشاعر بطرق مختلفة مقبولة اجتماعيًا (لفظي ، جسدي ، إبداعي) ؛

ج) الرد على المشاعر السلبية الموجودة (الخوف ، الغضب ، إلخ)
إعاقة النمو الكامل للطفل.

الطرق المنهجية:

1. ألعاب Word ، مطبوعة وألعاب خارجية.
2. رسم المشاعر.
3. لعب الأدب لإيصال المشاعر والمشاعر المختلفة.

ألعاب

1. "خمن العاطفة"

على الطاولة ، يتم وضع تمثيل تخطيطي للعواطف وجهًا لأسفل. يتناوب الأطفال على أخذ أي بطاقة دون إظهارها للآخرين. مهمة الطفل - وفقًا للمخطط ، اكتشف المشاعر والمزاج وصوره بمساعدة تعابير الوجه ، والتمثيل الإيمائي ، ونغمات الصوت.

في البداية ، يمكن لشخص بالغ أن يقترح على الطفل مواقف محتملة ، ولكن يجب أن نسعى جاهدين للتأكد من أن الطفل نفسه يأتي (يتذكر) الموقف الذي تنشأ فيه المشاعر.

بقية الأطفال - يجب على الجمهور تخمين المشاعر التي يمر بها الطفل وما يحدث في مشهده.

1. "مزاج لوتو"

مادة: مجموعات من الصور التي تصور الحيوانات بكمامات مختلفة.يُظهر الميسر للأطفال تمثيلًا تخطيطيًا لعاطفة معينة (أو يصورها بنفسه ، ويصفها بالكلمات ، ويصف الموقف ، وما إلى ذلك). مهمة الأطفال: في مجموعتك ، ابحث عن حيوان له نفس المشاعر.

1. "الرسوم التوضيحية"

مادة: مجموعتان من البطاقات ، واحدة كاملة ، مقطوعة واحدة.

أ) تحدد من خلال الرسم التخطيطي أي شخص: مرح أم حزين أم غاضب أم
النوع ، وما إلى ذلك ؛

ب) للمجموعة الثانية من الصور التوضيحية (قص): قص القوالب
مختلطًا مع بعضهم البعض ، تتم دعوة الأطفال للعثور على الأنماط وجمعها ؛

ج) لعبة في أزواج: لكل مشارك مجموعته الخاصة من الصور التوضيحية. يأخذ أحد المشاركين رسمًا تخطيطيًا ، ودون إظهاره للآخر ، ينادي الحالة المزاجية التي تم تصويرها عليها. يجب أن يجد الثاني الصورة التي تصورها شريكه. بعد ذلك ، تتم مقارنة صورتين محددتين. إذا كان هناك تناقض ، فيمكنك أن تطلب من الأطفال توضيح سبب اختيارهم هذا الرسم التخطيطي أو ذاك لتحديد الحالة المزاجية.

1. "كيف تشعر اليوم؟"

مادة:

يجب أن يختار الشخص الأكثر تشابهًا مع مزاجه ، لمزاج الأم ، الأب ، الصديق ، القط ، إلخ.

1. "تصنيف المشاعر"

مادة: بطاقات بدرجات مختلفة من المزاج.

رتب البطاقات وفقًا للمعايير التالية: أي منها تفضل ، وما الذي لا يعجبك.

ثم قم بتسمية المشاعر الموضحة على البطاقات ، وتحدث. لماذا نشرهم هكذا.

1. "لقاء المشاعر"

استخدم بطاقات مقسمة إلى مجموعتين واطلب منهم تخيل كيف تلتقي المشاعر المختلفة: تلك التي تحبها والأخرى غير السارة.

يصور القائد "حسنًا" والطفل "سيئًا". ثم يأخذون البطاقات من الكومة المقابلة ويغيرون بهذه الطريقة. اشرح: ما هي تعبيرات الوجه التي ستكون في اجتماع اثنين من المشاعر ، وكيف يمكن التوفيق بينهما.

1. "هاتف مكسور"

جميع المشاركين في اللعبة ، باستثناء 2 ، يغلقون أعينهم ("ينام").يُظهر المضيف بصمت للمشارك الأول (هو الذي لا يغلق عينيه) أي عاطفة بمساعدة تعابير الوجه و / أو التمثيل الإيمائي. أول عضو "الاستيقاظ"اللاعب الثاني ، ينقل المشاعر التي رآها ، كما فهمها ، بدون كلمات أيضًا. ثم المشارك الثاني "يوقظ"ثالثًا ويعطيه نسخته عما رآه. وهكذا حتى آخر لاعب في اللعبة.

يسأل الميسر جميع المشاركين في اللعبة ، بدءًا من الأخير وانتهاءً بالأول ، عن المشاعر التي أظهروها في رأيهم. لذلك يمكنك العثور على الرابط الذي تم فيه تشويه المعلومات ، أو التأكد من ذلك "هاتف"كان صحيحًا تمامًا.

أسئلة للمناقشة:

1. "بأي علامات حددت هذه المشاعر الخاصة؟" ؛
2. "ما رأيك في منعك من فهمها بشكل صحيح؟" ؛
3. "هل كان من الصعب عليك فهم المشارك الآخر؟" ؛
4. "بماذا شعرت عندما صورت المشاعر؟".
5. "يتم تصوير الفيلم"

من بين الأطفال ، يتم اختيار كاتب سيناريو ومخرج. إنهم يبحثون عن رجل قيادي. يتم تكليف جميع المتقدمين بمهمة: يقوم كاتب السيناريو بتسمية أحد أبطال الحكايات الخرافية ، والمخرج يسمي أي حالة مزاجية (عاطفة). يجب على الممثل أن يقول بعض العبارة نيابة عن هذه الشخصية بترجمة معينة.

1. "رسم الحالة المزاجية"

هذه المهمة متعددة الأوجه في أهدافها وطرق تنفيذها. فيما يلي بعض خيارات العمل:

1. بالاعتماد على موضوع: "مزاجي الآن".
2. كل شخص يرسم العاطفة التي يريدها. بعد الانتهاء من المهمة ، يناقش الأطفال الحالة المزاجية التي كان المؤلف يحاول نقلها.
3. يرسم كل طفل بطاقة بها عاطفة أو أخرى يجب أن يصورها.

يمكن أن تكون الرسومات مؤامرة ("ارسم Barmaley ، الذي هربت منه جميع الألعاب ، أو موقفًا من حياتك عندما كنت متفاجئًا جدًا") ،وتجريدًا ، عندما ينتقل المزاج من خلال اللون ، فإن طبيعة الخطوط (أملس أو زاوي ، كاسح أو صغير ، عريض أو رفيع ، إلخ) ،تكوين عناصر مختلفة. هذا الأخير ("الرسومات المجردة") أكثر ملاءمة لرد فعل المشاعر السلبية (خوف ، توتر)تنمية الخيال والتعبير عن الذات.

1. "مشاهدة الصورة"

مادة: مؤامرة أو صور الموضوع تصور مختلف المشاعر.

سؤال: "ما هو المزاج الذي تشعر به الفتاة في الصورة الواحدة والأخرى؟".

1. أحد الأطفال يسمي أي حيوان ، والآخر - أي عاطفة.

(على سبيل المثال: "الفيل" و "الفرح").الطفل الثالث يجب أن يتجول في الغرفة مثل حيوان يمشي في هذا الشعور.

1. يتصل الطفل بأي رقم من 1 إلى 7.طفل آخر يصور شعورًا يتوافق مع الرقم المحدد.

مادة: بطاقات بها أرقام من جهة وأسماء المشاعر من جهة أخرى.

1. يخاف. 2. مفاجأة. 3. الحزن. 4. الفرح. 5. الفائدة. 6. الغضب. 7. الذنب.

13. "المرآة"

طفل واحد "مرآة"،الآخر يظهر بعض المشاعر (على سبيل المثال:الغضب- الشفاه مضغوطة والحواجب مجعدة ؛دهشة- الفم مفتوح قليلاً ، والحواجب مرفوعة ، والعينان مفتوحتان على مصراعيها)والآخر يعطي وجهه نفس التعبير.

1. "عواطف التدريب"

اطلب من الطفل أن يعبس- كيف:

سحابة الخريف

رجل غاضب،

مشعوذة الشر.

ابتسم مثل:

قطة في الشمس

الشمس نفسها

مثل بينوكيو ،

مثل الثعلب الماكر

كطفل بهيج

يبدو الأمر كما لو كنت قد رأيت معجزة.

تبول مثل:

الطفل الذي سرق من الآيس كريم

شاتان على الجسر

مثل الشخص الذي أصيب.

تخاف مثل:

طفل مفقود في الغابة

الأرنب الذي رأى الذئب

قطة تنبح من قبل كلب.

تتعب مثل:

أبي بعد العمل

نملة ترفع حمولة ثقيلة

بقية مثل:

سائح خلع حقيبة ظهر ثقيلة ،

الطفل الذي عمل بجد وساعد والدته ،

مثل المحارب المتعب بعد الانتصار.

تمارين لتوسيع المفردات العاطفية احتياطي.

1. "اسم مشابه"

هدف.يدعو الميسر العاطفة الرئيسية (أو يُظهر تمثيلها التخطيطي ، أو يلعبها بنفسه) ، ويتذكر الأطفال الكلمات التي تدل على هذه المشاعر. يمكنك تقسيم الأطفال إلى فريقين. ممثلو كل فريق بدورهم أسماء المرادفات. الفريق الذي يقول الكلمة الأخيرة يفوز.

1. النظر إلى الصور واللوحاتحيث يتم تصوير الأشخاص والوجوه ، فإننا نخمن ونسمي الحالة المزاجية لهذا الشخص ، نفترض سبب ذلك. قاموس:مرح ، جيد ، غاضب ، سيء ، حزين ، كئيب ، مكتئب.
2. نحن نحاول تحديد وتسمية أي تعبير عن العيون.

قاموس:استهزاء ، مكر ، مؤذ ، متهور ، حزين ، مهين ، شرير ، مجنون ، مجنون ، خائف ، يرثى له ، يتوسل ، يسأل ، عطوف.

4. التقط الكلمات للصورة التي تصور الأطفال وهم يلهون.

قاموس:الفرح ، المرح ، الاحتفال ، البهجة ، الابتهاج.

5. نختار الكلمات لصورة ذات مؤامرة حزينة.

قاموس:حزن ، حزن ، حزن ، يأس ، حزن ، حزن.

تمارين لإزالة المشاعر السلبية لتبديل المشاعر

1. "من سيقول عنه أشياء حسنة (الاسم)".

(طفل لم يستطع "يناسب"في العلاقات مع الأقران)

2. "من يمكنه أن يجد الكلمات الطيبة والجيدة له... "(طفل ، مدرس ، دمية ، كتاب ، إلخ).

3. "من سيخبر أشياء جيدة عن نفسه"

خيار: تمرين المرآة. يبدأ: "نوري ، مرآتي ، قل لي ، قل الحقيقة كاملة ، هل أنا أحلى ما في العالم ..." ،ومن ثم عليك أن تبتكر "ترنيمة" لنفسك ، أو لصديق ، أو أمي ، أو أب ، أو جدتك ، أو جدك.

فهرس

1. بيلوبولسكايا ن. إلخ "ABC of Mood". تطوير اللعبة العاطفية والتواصلية.
2. دياتشينكو أوم ، أجيفا إل. "ما في العالم لا يحدث؟" - م: التنوير ، 1991
3. كالينينا ر. "زيارة سندريلا" بسكوف ، 1997
4. Klyueva IV ، Kasatkina Yu.V. "تعليم الأطفال على التواصل". - ياروسلافل: أكاديمية التنمية ، 1996
5. بانفيلوفا م. "لعبة العلاج بالاتصال: الاختبارات والألعاب التصحيحية". - م: دار النشر GNOM and D، 2001