إشعارات. فقد ساقه لكنه لم يفقد سيرجي نفسه بلا ساق

ووعدوا بمشاركة قصص ملهمة للفتيات والرجال حول كيفية فقدان الوزن. من الواضح أن قصة البطل الجديد لمشروعنا - سيرجي كوتوفوي البالغ من العمر 20 عامًا - تتجاوز الشكل ، لأنها مليئة بمعنى أكثر بكثير من مجرد النضال من أجل جسد جميل: إنها قصة لا تصدق للتغلب والشجاعة والشجاعة والثقة بالنفس.

يبدأ سيرجي قصته ، الذي يفضل تسمية الأشياء بأسمائها الحقيقية: "في السابعة عشرة من عمري ، كنت كيسًا سمينًا عديم الشكل ووزني 148 كيلوغرامًا". ذهب سيرجي على نظام غذائي ، وبدأ في إنقاص الوزن. ومع ذلك ، بعد بضعة أشهر ، عندما كان هدفه قريبًا جدًا بالفعل ، حدثت له مشكلة. دخل سيرجي تحت عجلات السيارة ، ونتيجة لذلك أصبح معاقًا - فقد ساقه. بدأت قصة مختلفة تمامًا: النضال من أجل حياة المرء. الصور التي تُظهر كيف يبدو سيرجي الآن هي أفضل مثال على أن المستحيل ممكن. طلب HELLO.RU من سيرجي أن يروي قصته من البداية.

سيرجي ، 20 عامًا

خسر 52 كجم (من 120 إلى 68 كجم)

بدأت قصة إنقاص وزني في عام 2013 عندما كنت في الصف الحادي عشر. كان وزني 148 كيلوجرامًا بارتفاع 186 سم. إذا وصفت الأشياء بأسمائها الحقيقية ، فأنا أبدو مثل حقيبة سمينه وعديمة الشكل لا يحبها أحد. لم يزعجني هذا الأمر لفترة طويلة: لم أتعرض للإذلال في المدرسة ، كان لدي عدد غير قليل من الأصدقاء. غير الحب غير السعيد كل شيء - لقد حطموا قلبي. كنت أعرف دائمًا كيف أواصل الحديث ، كنت شجاعًا مع الفتيات ، لكن هذا لم يكن كافيًا. إذا كان مظهرك يترك الكثير مما هو مرغوب فيه ، فستكون دائمًا صديقة للفتيات فقط ، وسوف يبنون علاقات مع الرجال الآخرين الذين يتمتعون بمظهر جيد. تتطلب الهرمونات الأنثوية هرمون التستوستيرون ، ويميل الرجال البدينون إلى الحصول عليه عند أدنى مستوياته.

قررت أن أفقد الوزن مرة واحدة وإلى الأبد. جلست على نظام غذائي بروتيني ، استمر 5 أشهر دون انهيار واحد - تمكنت من خسارة 44 كيلوغرامًا. كنت سعيدًا جدًا بنفسي ووضعت لنفسي هدفًا جديدًا - آخر أقل من 20 كيلوغرامًا ، وبعد ذلك - الصالة الرياضية والنضال من أجل الحصول على جسم مريح. لكن الأمور سارت بشكل مختلف ...

في 13 أبريل / نيسان 2013 ، كنت أسير من المستشفى حيث أجريت فحوصاتي السنوية المنتظمة. اقترب المنزل تقريبًا ، بقي فقط للتغلب على معبر المشاة. قبلي كان طريقًا باتجاه واحد ، توقفت ونظرت حولي بعناية. أعطت السيارة الطريق لي ، على النحو المنصوص عليه في القواعد ، وبدأت في العبور. عندما كنت على الرصيف ويبدو أنني خارج منطقة الخطر - شعرت بضربة شديدة. ظلام دامس. كما اتضح لاحقًا ، تعطلت فرامل الشاحنة النموذجية WAF ، وبسرعة 100 كيلومتر في الساعة ، أصابني أرضًا ، وضربني في عمود. بعد ذلك ، كان هناك 10 أيام من الغيبوبة.

بعد أن خرجت من غيبوبة ، استلقيت على السرير متماسكًا لمدة 9 أشهر - تم سحق الحوض ، وكان من المستحيل حتى الجلوس. فاتني كل شيء: المكالمة الأخيرة ، التخرج ، امتحانات القبول في الكلية. هذا العام أصبحت أقوى وأكبر سنا. اضطررت إلى البكاء والغضب ، وتحليل واكتشاف أنا جديد.

في المستشفى ، حُرمت تمامًا من النشاط البدني: لعبت الكمبيوتر ونمت وأكلت. عندما وصلت إلى المنزل ، كان وزني 120 كيلوغرامًا. رأيت نفسي في المرآة ، التي كنت فيها للمرة الأخيرة لا أزال بصحة جيدة ومليئة بالأمل عندما كنت شابًا ، وشعرت بالرعب. بدوت كرجل عجوز: أصلع ومعوق ، على كرسي متحرك ، ويرتدي نظارات ، وعلى جسدي 37 ندبة. في تلك اللحظة ، أدركت أنه لكي أكون سعيدًا مرة أخرى ، يجب أن أتعلم كيف أتعامل مع نفسي وكسالي.

بدأت في البحث عن طرق للحصول على جسم رياضي وأدركت أن التغذية السليمة والمتوازنة فقط هي التي يمكن أن تؤدي إلى النجاح. من ناحية أخرى ، فإن الحميات هي الإجهاد والانهيار لجسمنا ، والتمثيل الغذائي ، والشعر ، والجلد ، والغدد الصماء والأنظمة الهرمونية. استغرق تحولي سنة ونصف. خلال الأشهر السبعة الأولى كان هناك صراع نفسي داخلي مع نفسي: لقد انهارت عدة مرات ، وألقيت بنظام التغذية المناسب في الجحيم ، وبدأت مرة أخرى ؛ عملت الأشهر الثمانية التالية على الشكل الرياضي. غالبًا ما يُسأل على الشبكات الاجتماعية عما إذا كنت قد قمت بضخ الدهون أو حقن بعض المخدرات. لا ، لا توجد "حيل" سحرية من شأنها أن تحل مشاكلك مع زيادة الوزن بالنسبة لك.

سيرجي كوتوفوي متأكد: يمكن للجميع إنقاص الوزن وترتيب أجسامهم

أنا متأكد من أن الجميع يمكن أن يتغير للأفضل. حتى أنا ، رجل بلا ساق وعلى كرسي متحرك ، تمكنت من التخلص من 52 كيلوغرامًا واكتساب اللياقة البدنية. لماذا لا تجربها أيضًا؟

إذا لجأنا إلى الممارسة ، فإن السر الرئيسي لفقدان الوزن هو تشتيت عملية التمثيل الغذائي. يسرع التمثيل الغذائي الأسرع من وتيرة حرق الدهون وامتصاص الطعام وبناء العضلات.

سأخبرك عن القواعد الأساسية لتسريع عملية التمثيل الغذائي:

1. تناول كل ساعتين.

2. لا تشرب أثناء الوجبات: إما قبل 20 دقيقة أو بعد 40 دقيقة.

3. استبعاد الكربوهيدرات السريعة: المدخنة ، والطحينية ، والحلوة ، والمالحة ، والمقلية ، والوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة.

4. اذهب إلى الفراش مبكرًا: من الأفضل إفراز هرمون النمو بين الساعة 10 مساءً والساعة 2 صباحًا.

الآن أعيش أسلوب حياة شاب عادي: أدرس في الجامعة ، وأذهب إلى صالة الألعاب الرياضية وحمام السباحة ، ولدي أصدقاء وصديقة. لقد دُعيت مؤخرًا للعب هوكي الزلاجات على مستوى احترافي ، في المستقبل - فرصة للانضمام إلى المنتخب الوطني الروسي في هذه الرياضة. الشيء الرئيسي هو الإيمان بالأفضل وتحديد الأهداف الصحيحة!

وقع سيرجي على الصورة: "العالم لا يخلو من الناس الطيبين". "في ذلك اليوم وصلت إلى صالة الألعاب الرياضية ، لكن المصعد لم يكن يعمل. استدرت للعودة إلى المنزل. رفعني هذا الرجل إلى الطابق الثاني على يديه. شكرًا لك!"

أصبح أحد المشاهير الجدد في الشبكات الاجتماعية بين المستخدمين الروس يبلغ من العمر 20 عامًا من سكان أرخانجيلسك سيرجي كوتوف. فاجأت قصته في الإيمان بنفسه الآلاف من الناس. قبل بضع سنوات ، فقد رجل ساقه في حادث. لكنه لم يتخلى عن نفسه وغير نفسه بشكل جذري.

بدأت قصة فقدان وزن شاب في عام 2013 ، عندما كان لا يزال تلميذًا. ثم كان يزن 148 كيلوجرامًا بارتفاع 186 سم. لمدة 5 أشهر ، تمكن من خسارة 44 كجم. كما يقول سيرجي كوتوف نفسه في مقابلة مع بوابة برايت سايد ، في سن 17 صدمته سيارة على الرصيف ، ونتيجة لذلك أصبح معاقًا - فقد ساقه. كما اتضح ، تعطلت فرامل شاحنة WAF ، وبسرعة 100 كيلومتر في الساعة ، اصطدم بالرجل.

كان سيرجي على وشك الموت - كان في غيبوبة لمدة 10 أيام. ثم لمدة 9 أشهر استلقى على سريره وهو متمدد - تم سحق الحوض ، وكان من المستحيل حتى الجلوس.

بعد المستشفى ، ازداد وزن الرجل مرة أخرى - بدأ وزنه مرة أخرى 120 كجم. يتذكر الرجل نفسه أنه "كان يبدو كرجل عجوز: مريض أصلع ، على كرسي متحرك ، ويرتدي نظارات ، مع 37 ندبة على جسده".

قرر الرجل الذهاب لممارسة الرياضة. استغرق التحول سنة ونصف. يدعو الشاب التدريب والنظام الغذائي أساس النجاح.

"إن أكبر سر لفقدان الوزن هو استمرار عملية التمثيل الغذائي. يوضح سيرجي كوتوف أن عملية الأيض المتسارعة تزيد من معدل حرق الدهون وامتصاص الطعام وبناء العضلات.

حاليًا ، الرجل يدرس في الجامعة ، ويحضر صالة رياضية ومسبحًا ، ولديه أصدقاء وصديقة.

كنت أرغب في نشر منشور عن هذا الرجل لفترة طويلة. لكن أثناء الدوران في دورة الحياة ، ظلت الوظيفة غير المكتملة في المسودات تجمع الغبار. وسيستمر في جمع الغبار لولا هذه القصة بفضيحة في لحظة المجد وعبارة عن مبتوري الأطراف. ربما هذه الكلمة ليست إهانة ، إنها تسمى حقًا الأشخاص الذين أزيلت بعض الأطراف ، لكنها بالنسبة لي مزعجة ومهينة. وهو قابل للتطبيق إلى حد ما فيما يتعلق مثل بوزدنر وليتفينوفا ، مبتوري الأطراف الأخلاقيين. لكن دعونا لا نتحدث عنها ، بل نعود إلى قصتنا.
من الواضح أن قصة سيرجي كوتوفوي البالغ من العمر 20 عامًا يتجاوز شكل موضوع فقدان الوزن ، لأنه مليء بمعاني أكثر بكثير من مجرد النضال من أجل جسم جميل: إنها قصة لا تصدق للتغلب والشجاعة والشجاعة والثقة بالنفس.

خسر 52 كجم (من 120 إلى 68 كجم)

سيريزها كوتوفوي
في 13 أبريل / نيسان 2013 ، كنت أسير من المستشفى حيث أجريت فحوصاتي السنوية المنتظمة. اقترب المنزل تقريبًا ، بقي فقط للتغلب على معبر المشاة. قبلي كان طريقًا باتجاه واحد ، توقفت ونظرت حولي بعناية. أعطت السيارة الطريق لي ، على النحو المنصوص عليه في القواعد ، وبدأت في العبور. عندما كنت على الرصيف ويبدو أنني خارج منطقة الخطر - شعرت بضربة شديدة. ظلام دامس. كما اتضح لاحقًا ، تعطلت فرامل الشاحنة النموذجية WAF ، وبسرعة 100 كيلومتر في الساعة ، أصابني أرضًا ، وضربني في عمود. بعد ذلك ، كان هناك 10 أيام من الغيبوبة.

سيرجي كوتوفوي
بعد أن خرجت من غيبوبة ، استلقيت على السرير متماسكًا لمدة 9 أشهر - تم سحق الحوض ، وكان من المستحيل حتى الجلوس. فاتني كل شيء: المكالمة الأخيرة ، التخرج ، امتحانات القبول في الكلية. هذا العام أصبحت أقوى وأكبر سنا. اضطررت إلى البكاء والغضب ، وتحليل واكتشاف أنا جديد.

سيجا كوتوفوي
في المستشفى ، حُرمت تمامًا من النشاط البدني: لعبت الكمبيوتر ونمت وأكلت. عندما وصلت إلى المنزل ، كان وزني 120 كيلوغرامًا. رأيت نفسي في المرآة ، التي كنت فيها للمرة الأخيرة لا أزال بصحة جيدة ومليئة بالأمل عندما كنت شابًا ، وشعرت بالرعب. بدوت كرجل عجوز: أصلع ومعوق ، على كرسي متحرك ، ويرتدي نظارات ، وعلى جسدي 37 ندبة. في تلك اللحظة ، أدركت أنه لكي أكون سعيدًا مرة أخرى ، يجب أن أتعلم كيف أتعامل مع نفسي وكسالي.

ذات مرة لم يفكر سيرجي في أسلوب حياة صحي

سيرجي كوتوفوي مع شقيقه التوأم ووالدته

سيرجي كوتوفوي أنا متأكد: يمكن للجميع التغيير للأفضل. حتى أنا ، رجل بلا ساق وعلى كرسي متحرك ، تمكنت من التخلص من 52 كيلوغرامًا واكتساب اللياقة البدنية. لماذا لا تجربها أيضًا؟

إذا لجأنا إلى الممارسة ، فإن السر الرئيسي لفقدان الوزن هو تشتيت عملية التمثيل الغذائي. يسرع التمثيل الغذائي الأسرع من وتيرة حرق الدهون وامتصاص الطعام وبناء العضلات.

سأخبرك عن القواعد الأساسية لتسريع عملية التمثيل الغذائي:

1. تناول كل ساعتين.

2. لا تشرب أثناء الوجبات: إما قبل 20 دقيقة أو بعد 40 دقيقة.

4. اذهب إلى الفراش مبكرًا: من الأفضل إفراز هرمون النمو بين الساعة 10 مساءً والساعة 2 صباحًا.

الآن أعيش أسلوب حياة شاب عادي: أدرس في الجامعة ، وأذهب إلى صالة الألعاب الرياضية وحمام السباحة ، ولدي أصدقاء وصديقة. لقد دُعيت مؤخرًا للعب هوكي الزلاجات على مستوى احترافي ، في المستقبل - فرصة للانضمام إلى المنتخب الوطني الروسي في هذه الرياضة.

الشيء الرئيسي هو الإيمان بالأفضل وتحديد الأهداف الصحيحة!

وقع سيرجي على الصورة: "العالم لا يخلو من الناس الطيبين". "في ذلك اليوم وصلت إلى صالة الألعاب الرياضية ، لكن المصعد لم يكن يعمل. استدرت للعودة إلى المنزل. رفعني هذا الرجل إلى الطابق الثاني على يديه. شكرًا لك!"
سيرجي وصديقته الحبيبة التي ظهرت معه بعد الحادث.

تم تسجيله في حقل المريخ في سانت بطرسبرغ بصحبة الأصدقاء المقربين وصديقته ليس فقط ، ولكن أيضًا المشتركين معه. اليوم سيرجي لديه أكثر من 400 ألف منهم. اكتسب الرجل مثل هذه الشعبية على الشبكة بفضل قصة التغلب على نفسه ، روى بصدق لا يصدق. جاء بضع مئات من المشتركين للدردشة مع المعبود على الهواء مباشرة ، وتهنئته بعيد ميلاده وتأكد من احتضانه بشدة.

بعد الحادث ، بدا لي أنه ليس لدي خيارات ، ولا فرص ، وأنني محكوم عليه بحياة منعزلة ، غير صالحة ، لن يكون فيها شيء أكثر إشراقًا. لكنني كنت أؤمن بنفسي ، وبدأت في ممارسة الرياضة ، وفقدت الوزن. وحياتي ، بصراحة ، أفضل من ذي قبل. ويمكن لأي منكم أن يجعل حياتك أفضل. لكل واحد منكم الحق في السعادة والحب ، بحيث يكون لديك عائلة ، شيء مفضل. حتى لو استطعت ، يمكنك بالتأكيد - سيرجي كوتوفوي ، أحد سكان أرخانجيلسك ، يخاطب حشد من المعجبين.

في سن ال 17 ، نتيجة لحادث ، فقد سيرجي كوتوفوي ساقيه و. تعطلت فرامل شاحنة WAF ، وبسرعة 100 كيلومتر في الساعة ، اصطدمت بالرجل. كان لا بد من بتر الساق اليسرى المحطمة. قضى ما يقرب من عام في المستشفى ، بعد خروجه من المستشفى ، بدأ في الاستيلاء على الجميع بالتوتر ، ولم يتحرك كثيرًا ، لذلك سرعان ما اكتسب وزنًا زائدًا: 120 كيلوغرامًا بارتفاع 186 سم. يتذكر سيرجي كوتوفوي قائلاً: "لقد بدا وكأنه رجل عجوز: مريض أصلع ، على كرسي متحرك ، ويرتدي نظارات ، مع 37 ندبة على جسده".

كان سيرجي قادرًا على قبول نفسه بدون ساق ، لكنه لم يستطع النظر إلى ثنيات الدهون المترهلة ، لذلك قرر أن يأخذ على عاتقه على محمل الجد: أولاً ، شريط أفقي في المنزل ، ثم تمارين كاملة في صالة الألعاب الرياضية ، ونظام غذائي ، ولاحقًا هوكي الزلاجات. بعد ذلك بعامين ، كان أرنولد العجوز يحسد عضلات سيرجي المضخمة. و Kutovoy ينشر صورًا صادقة على Instagramعلى حد سواء "قبل" و "بعد".

لأول مرة رأيت Serezha في مدونة فيديو Nastya Ivleeva ، وقد شعرت على الفور بقصته: الرجل لم يفقد الأمل ، إنه يتطور وينمو. أنا أتابعه على إنستغرام منذ عام الآن: لديه مشاركات صادقة وصادقة للغاية. إنه يلهمني كثيرًا بإيمانه بالناس ، - يعترف ناستيا ، المعجب الذي جاء لتهنئة سيرجي بعيد ميلاده.

حب الحياة وكسوشا

"هناك الكثير من المعجبين حول سيريزها ، ألا تشعر بالغيرة؟" - تجيب فتاة سيرجي كوتوفوي كسيوشا على هذا السؤال بـ "لا" واثقة. هذا ليس مفاجئًا: ينظر سيرجي إلى فتاته المحبوبة بمثل هذا الحنان والحب بحيث يتضح للمشتركين المسحور أنه لا توجد فرصة.

"لماذا تحب سيرجي؟" - "إنه مهتم للغاية" ، أجابت كسيوشا وتمسح دموعها: اجتماع دافئ مع العديد من المعجبين أثار إعجاب الفتاة. يعانقون سيرجي وكسيوشا ويطلبون الصور والتوقيعات ويتنافسون مع بعضهم البعض ويطرحون الأسئلة.

يجيب الرجال على السؤال التالي ، ويتذكرون تاريخ معارفهم بطرق مختلفة. تضحك كسيوشا وتقول إن سيرجي تجاهلها لعدة أشهر وعندها فقط دعاها إلى السينما: "اعتقدت أن كلانا سيذهب. جئت وكان هناك ستة أشخاص - العائلة والأصدقاء.

يشرح سيرجي مثل هذه الشركة بنوايا جادة ، كما يقولون ، أراد على الفور تقديم الفتاة للجميع. يتذكر سيرجي: "عندما رأيت Ksyusha في المنزل بعد الفيلم ، أخذتها من يدي وأدركت أنني انجذبت إليها ، وأنني أريدها أن تكون دائمًا في حياتي".

عندما دعيت إلى سان بطرسبرج للمشاركة في مشروع "الرياضة للشعب" ، أيدت كسيوشا قراري. كان هذا مهمًا جدًا بالنسبة لي. يبدو لي أن العلاقات الصحية هي عندما يدعم الناس بعضهم البعض ، - يقول سيرجي كوتوفوي. استمرت علاقتنا طويلة المدى لمدة عام. كان الأمر صعبًا للغاية: لقد جمعت آخر نقود من جيبي لشراء تذكرة Ksyusha من أرخانجيلسك إلى سانت بطرسبرغ. لكن هل تعلم ماذا حصلت؟ عندما يكون كل شيء في الحياة سيئًا - لا تيأس. أنت تدفع لهؤلاء الأشخاص السيئين مقابل كل الأشياء الجيدة التي ستحدث في الحياة.

بعد التخرج ، كان Ksyusha قادرًا على الانتقال إلى سيرجي في سانت بطرسبرغ إلى الأبد. بعد ثلاث سنوات من العلاقة ، أصبحت خطط الرجال أكثر جدية: الزواج وشراء مساكنهم الخاصة ، وليس بالضرورة في الرهن العقاري ، ولكن الادخار لشراء شقة بمفردهم. لم يكن لدي عائلة كاملة ، لم تكن طفولتي سهلة. لذلك ، الآن أريد حقًا عائلة سعيدة حقيقية مع Ksyusha. يقول سيرجي كوتوفوي: "يبدو لي أنه من الصواب إعطاء المجتمع أناسًا جددًا".

اكتب كتابًا واقف على قدميك

من الخطط الإبداعية لسيرجي كوتوفوي - كتاب. قال بثقة: "لدي قصة لأرويها".

في غضون ذلك ، يكتب مواطن أرخانجيلسك منشورات على Instagram.

كصديق يعرف كيف يحفز. يسأل دائمًا لماذا تفعل ذلك ، وما الذي تريد تحقيقه به. في هذا الصدد ، فكرنا في دروس الماجستير بتنسيق Nick Vuychich (متحدث تحفيزي أسترالي مصاب بمرض وراثي يؤدي إلى غياب جميع الأطراف. - ملحوظة. إد.)- قال صديق سيرجي مينوا.

بعد أسبوع ، تم إصدار فيلم يلعب فيه سيرجي الدور الرئيسي. شريك في فيلم "سيرجي كوتوفوي. أنا فوق كل شيء "أصبح شقيقه التوأم إيفان. هذه أول تجربة تصوير للأخوين ، دون احتساب فيديو Artem Gryanik لأغنية Pavel Volya "Two". رآه المخرج السينمائي أندريه غريغورييف على الإنترنت ودعا الرجال إلى تمثيل فيلم كامل الطول.

لم نتمكن من جمع المبلغ الكامل للفيلم من خلال التمويل الجماعي ، كما خططنا في الأصل ، واضطررنا إلى إعادة كل الأموال واستثمار أموالنا الخاصة في إنشاء الفيلم. قال سيرجي: "تظهر الصورة في غضون أسبوع ، قبل أن يتم عرضها في مهرجان فكونتاكتي".

يخطط سيرجي كوتوفوي للوقوف على قدميه ليس فقط من الناحية المجازية ، ولكن أيضًا بالمعنى الحرفي. في سانت بطرسبرغ ، سوف يصنعون له طرفًا صناعيًا. تخصص الدولة أربعة ملايين ونصف المليون روبل لذلك. "هناك حرفيا بضع إشارات متبقية ، وسأحاول. ليست حقيقة أن كل شيء سينجح ، لأن ساقي مقطوعة جدًا ، لكن ربما قريبًا سأمشي "، سيرجي لا يخون حماسه.

هل تعلم لماذا أقدر سيريوجا أكثر؟ لكونه معاق لكنك لا تعامله كمعوق. إنه رائع ، - يقول صديقه أنطون. - بالأمس أدى اليمين في مينوا. وحدث أن سيريوجا كانت جالسة على حافة النافذة ، تمت إزالة عربة الأطفال ، ونسي الجميع أنه في الواقع بحاجة إلى المساعدة ... هل تفهم ما أتحدث عنه؟ لم نعتقد أن أي شيء كان خطأ.

لدينا اتصال بسيط للغاية ، لا تعتقد أنه على كرسي متحرك. لا يزال يضايقنا كثيرا! - يلتقط مانوا.

لم يرغب معجبو سيرجي في السماح له بالذهاب من ميدان المريخ لفترة طويلة. ركضت الفتيات لالتقاط الصور ولم يكن بإمكانهن كبح دموعهن. لكن تلك كانت دموع الفرح. لم يتعب الرجل أبدًا من قول "شكرًا" ، وبالطبع ، سرعان ما ظهر منشور جديد على إنستغرام لسيرجي كوتوفوي: "تلك التهمة الهائلة للإيجابية واللطف التي قدمتها لي اليوم ستبقى إلى الأبد في قلبي. شكرًا لك!".

ربما ستكون مهتمًا