فقط في الأغنية تغنى بشكل جميل: "... كل طقس نعمة." لكن في الواقع ، من الصعب جدًا إدراك جميع الاختلافات الطبيعية بشكل إيجابي. وليس المقصود فقط أن تقلبات الطقس تسبب لنا نوعًا من عدم الراحة: في المطر يكون رطبًا ورطبًا ، وفي الصقيع يكون باردًا ، وفي الحرارة يكون الجو خانقًا وساخنًا.

يحكم الناس على الطقس من خلال تجربتهم الخاصة - من خلال كيفية تأثيره على صحتهم ورفاهيتهم وأدائهم. في عملي البحثي ، أريد أن أوضح كيف ترتبط رفاهية الناس بالطقس ، وبشكل أكثر دقة بتغيراته. التغيرات في الأحوال الجوية لها تأثير سلبي على صحة جسم الإنسان إذا لم يكن قادرًا على الاستجابة الفورية لهذه التغييرات.

للطقس أهمية كبيرة في حياة الإنسان. مع تطور الحضارة ، لا ينقص اعتماد الإنسان على الطقس ، بل يزداد. لم يصبح الشخص معتمدا عليه من الناحية المالية فحسب ، بل أصبح أيضًا أكثر حساسية جسديًا لتغيراته.

على الرغم من الجهود الكبيرة التي يبذلها علماء الأرصاد الجوية لنشر المعرفة بأحوال الطقس والمناخ للجمهور ، إلا أن هذه المعلومات لا تزال غير كافية ، وغالبًا ما يتم تجاهلها وتطبيقها بشكل سيء في الممارسة العملية. في كل عام ، يقوم آلاف الأشخاص ببناء أو شراء أو استئجار منازل تقع عند سفح المنحدرات أو في الأماكن المنخفضة في وديان الأنهار والقنوات. ثم يحدث ما يحدث في الطبيعة منذ زمن سحيق ، من ذوبان الجليد القوي أو كميات كبيرة من الأمطار في فترة قصيرة من الزمن ، وتحدث الانهيارات الأرضية والتدفقات الطينية والفيضانات ، مما يتسبب في صعوبات للناس ، مما يتسبب في أضرار مادية وحتى تهديد للحياة. يموت عدد أكبر بكثير من الناس على الطرق مقارنة بالطائرات ، وغالبًا ما يكون الطقس هو السبب. يمكن أن يتسبب ضعف الرؤية أثناء الضباب الكثيف أو تساقط الثلوج أو المطر في وقوع حوادث سيارات كبيرة. كما أن الثلج والجليد يجعل الطرق خطرة.

للطقس تأثير قوي على الزراعة.

يمكن أن تؤثر ظروف الغلاف الجوي سلبًا على تطور بعض الأمراض ، وتؤثر على نفسية الناس ، ويمكن أن تحدث الصدمات العاطفية وحتى الانتحار.

يتخذ كل شخص تقريبًا قرارات متعلقة بالطقس على أساس يومي ، وأحيانًا بسيطة ، على سبيل المثال ، ما إذا كان سيأخذ مظلة معه أم لا ، وأحيانًا تكون ذات أهمية كبيرة - في مسائل سلامة الحياة.

توضح جميع الأمثلة المذكورة أعلاه أن الناس ليس لديهم معلومات موضوعية عن حالة المناخ وهم في خطر. من الضروري توسيع المعرفة حول دور المناخ في حياتنا حتى نتمكن من ربط توقعات الطقس والحالة المادية في المواقف الصعبة وعدم تعريض أجسامنا لأمراض جديدة. لذلك ، أنا أعتبر الموضوع المختار مناسبًا.

الفرضية: تغير الظروف المناخية يعقد حياة الإنسان.

موضوع الدراسة: حالة الطقس في قرية كرازيرق القديمة في كانون الأول 2013.

الغرض: دراسة تأثير الطقس على حياة الإنسان.

1. دراسة هذه المشكلة من المصادر الأدبية.

2. قم بإجراء ملاحظات الطقس في قريتك.

3. من خلال البحث ، قم بتحليل اعتماد الحالة الجسدية للإنسان على الظروف الجوية.

4. تقديم المواد المستلمة بيانياً.

طرق البحث:

للتعرف على الأدبيات والمعلومات المتوفرة على الإنترنت حول هذه المسألة ؛

الحصول على بيانات عن الحالة الصحية لمدرسي مدرستنا من خلال قياس المعايير التالية: الضغط؛

مراقبة التغيرات المناخية وتعبئة مفكرة وتحليل نتائجها ؛

استجواب وتحليل الردود ؛

تعميم وتنظيم المعلومات الواردة.

تحميل:

معاينة:

المؤتمر العلمي والعملي الجمهوري

"خطوات نحو العلم - 2014"

القسم: الجغرافيا والبيئة

عمل بحثي

عنوان: "تأثير الأحوال الجوية على صحة الإنسان"

Kayumova Lilia Irekovna Siraeva Rufiya Rafkatovna

MBOU "Karazirek الثانوية" مدرس الجغرافيا

الصف العاشر MBOU "مدرسة Karazirek الثانوية"

2013

مقدمة 3

1. الجزء النظري 6

1.1 عوامل الأرصاد الجوية الرئيسية التي تؤثر على البشر 6

1.2 الطقس والصحة 9

1.3 العلاج والوقاية من الاعتماد على الطقس 11

2. منهجية البحث 13

2.1 بيانات الدراسة 13

الخلاصة 15

المراجع 17

الملحق 18

المقدمة

« ليس هناك طقس سيء -

كل طقس نعمة.

مطر أو ثلج - في أي وقت من السنة

يجب أن أكون ممتنا … »

ريازانوف إي.

فقط في الأغنية تغنى بشكل جميل: "... كل طقس نعمة." لكن في الواقع ، من الصعب جدًا إدراك جميع الاختلافات الطبيعية بشكل إيجابي. والنقطة ليست فقط أن تقلبات الطقس تسبب لنا نوعًا من عدم الراحة: في المطر يكون رطبًا ورطبًا ، وفي الصقيع يكون باردًا وفي الحرارة يكون خانقًا وساخنًا.

يحكم الناس على الطقس من خلال تجربتهم الخاصة - من خلال كيفية تأثيره على صحتهم ورفاهيتهم وأدائهم. في عملي البحثي ، أريد أن أوضح كيف ترتبط رفاهية الناس بالطقس ، وبشكل أكثر دقة بتغيراته. التغيرات في الأحوال الجوية لها تأثير سلبي على صحة جسم الإنسان إذا لم يكن قادرًا على الاستجابة الفورية لهذه التغييرات.

للطقس أهمية كبيرة في حياة الإنسان. مع تطور الحضارة ، لا ينقص اعتماد الإنسان على الطقس ، بل يزداد. لم يصبح الشخص معتمدا عليه من الناحية المالية فحسب ، بل أصبح أيضًا أكثر حساسية جسديًا لتغيراته.

على الرغم من الجهود الكبيرة التي يبذلها علماء الأرصاد الجوية لنشر المعرفة بأحوال الطقس والمناخ للجمهور ، إلا أن هذه المعلومات لا تزال غير كافية ، وغالبًا ما يتم تجاهلها وتطبيقها بشكل سيء في الممارسة العملية. في كل عام ، يقوم آلاف الأشخاص ببناء أو شراء أو استئجار منازل تقع عند سفح المنحدرات أو في الأماكن المنخفضة في وديان الأنهار والقنوات. ثم يحدث ما يحدث في الطبيعة منذ زمن سحيق ، من ذوبان الجليد القوي أو كميات كبيرة من الأمطار في فترة قصيرة من الزمن ، وتحدث الانهيارات الأرضية والتدفقات الطينية والفيضانات ، مما يتسبب في صعوبات للناس ، مما يتسبب في أضرار مادية وحتى تهديد للحياة. يموت عدد أكبر بكثير من الناس على الطرق مقارنة بالطائرات ، وغالبًا ما يكون الطقس هو السبب. يمكن أن يتسبب ضعف الرؤية أثناء الضباب الكثيف أو تساقط الثلوج أو المطر في وقوع حوادث سيارات كبيرة. كما أن الثلج والجليد يجعل الطرق خطرة.

للطقس تأثير قوي على الزراعة.

يمكن أن تؤثر ظروف الغلاف الجوي سلبًا على تطور بعض الأمراض ، وتؤثر على نفسية الناس ، ويمكن أن تحدث الصدمات العاطفية وحتى الانتحار.

يتخذ كل شخص تقريبًا قرارات تتعلق بالطقس على أساس يومي ، وأحيانًا تكون بسيطة ، على سبيل المثال ، سواء كان سيأخذ مظلة معه أم لا ، وأحيانًا تكون ذات أهمية كبيرة - في مسائل سلامة الحياة.

توضح جميع الأمثلة المذكورة أعلاه أن الناس ليس لديهم معلومات موضوعية عن حالة المناخ وهم في خطر. من الضروري توسيع المعرفة حول دور المناخ في حياتنا حتى نتمكن من ربط توقعات الطقس والحالة المادية في المواقف الصعبة وعدم تعريض أجسامنا لأمراض جديدة. لذلك ، أنا أعتبر الموضوع المختار مناسبًا.

فرضية: تغير الظروف المناخية يعقد حياة الإنسان.

موضوع الدراسة:حالة الطقس في قرية كرازيرق القديمة في كانون الأول 2013.

الغرض: دراسة تأثير الطقس على حياة الإنسان.

مهام:

1. لدراسة هذه المشكلة في الأدب.
2. راقب الطقس في قريتك.
3. من خلال البحث ، قم بتحليل اعتماد الحالة الجسدية للشخص على الظروف الجوية.
4. اعرض المواد المستلمة بيانياً.

طرق البحث:

• للتعرف على الأدبيات والمعلومات المتوفرة على الإنترنت حول هذه المسألة ؛
• الحصول على بيانات عن الحالة الصحية لمدرسي مدرستنا من خلال قياس المعايير التالية: الضغط؛
• مراقبة التغيرات المناخية وتعبئة مفكرة وتحليل نتائجها ؛
• استجواب وتحليل الردود ؛
• تعميم وتنظيم المعلومات الواردة.

1. الجزء النظري

1.1 العوامل الجوية الرئيسية التي تؤثر على البشر

طقس - مجموعة من القيم المتغيرة باستمرار لعناصر الأرصاد الجوية وظواهر الغلاف الجوي التي لوحظت في نقطة زمنية معينة في نقطة معينة في الفضاء. مفهومطقس يشير إلى الحالة الحالية للغلاف الجوي ، على عكس المفهوممناخ ، والتي تشير إلى متوسط ​​حالة الغلاف الجوي على مدى فترة زمنية طويلة. إذا لم تكن هناك توضيحات ، فإن مصطلح "الطقس" يعني الطقس على الأرض.

من المعروف منذ فترة طويلة حقيقة أن المناخ والطقس يؤثران على الإنسان. حتى في اليونان القديمة ، لاحظ أبقراط بانتظام تغيرات الطقس ولأول مرة لاحظ الاعتماد على الأرصاد الجوية - وهو تناوب موسمي لتفاقم الأمراض المختلفة. يبدأ في كتبه عن الأمراض الوبائية وصف كل مرض بتأثير الظروف الجوية عليه.

كتابات علم المناخ الحيوي للطبيب اليوناني ديوكليس ، الذي قسم السنة إلى ست فترات ، نوصي خلالها بتغييرات معينة في طريقة حياة المرضى.
بالإضافة إلى هذا التأثير الجذري على الناس ، يمكن أن يؤثر الطقس على الشخص بطرق أبسط. لا يتحمل البشر درجات الحرارة والرطوبة والرياح الشديدة. يؤثر الطقس أيضًا على الحالة المزاجية.

هناك اتجاه في علماء البحث. مع تقدم العمر ، يعتمد المزيد والمزيد من الناس على الظروف الجوية المتغيرة. لتوضيح أسباب هذا الاعتماد ، يدرس العلماء الإيقاعات اليومية والفصلية لعوامل الأرصاد الجوية الرئيسية للمناطق المناخية المختلفة (درجة الحرارة والضغط ورطوبة الهواء) (انظر الملحق 1).

فيما يلي أهم عوامل الأرصاد الجوية وتأثيرها على صحة الإنسان:

درجة الحرارة والرطوبةتحديد شروط التبادل الحراري لجسم الإنسان.يؤدي ارتفاع درجة حرارة الهواء إلى التعب السريع وارتفاع درجة حرارة الجسم وضربة الشمس. انخفاض درجة الحرارة مع التعرض لفترات طويلة يؤدي إلى اضطرابات في الدورة الدموية ، ويساهم في الإصابة بأمراض الروماتيزم والأنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي. رطوبة الهواء المرتفعة ضارة أيضًا للإنسان ، لأنها تجعل من الصعب على الرطوبة التي يطلقها الجسم عبر الجلد أن تتبخر. وهذا يؤدي إلى التعب السريع وارتفاع درجة حرارة الجسم وضربات الشمس. يرتبط انتقال الحرارة عضوياً بعملية التمثيل الغذائي التي يتم تنظيمها من خلال الجهاز العصبي. وفقًا للخبراء ، فإن القلوب المريضة حساسة جدًا للظروف الجوية - 82٪ ، مرضى الربو - 68-72٪ ، الجهاز العضلي الهيكلي - 87٪ ، الأمراض العقلية - 82-90٪.

• درجة حرارة الهواء- أحد أقوى العوامل البيولوجية المهمة للطقس والمناخ. هذا مؤشر لدرجة تسخين الهواء ، يتم تحديده باستخدام مقياس حرارة ومخطط حراري.

اتضح أن الشخص يتفاعل مع درجة الحرارة أكثر إذا كانت الرطوبة أعلى. بالنسبة لجسم الإنسان ، تعتبر الظروف المثلى التي تكون فيها الرطوبة النسبية للهواء حوالي 60٪ ودرجة حرارة الهواء +24 0 ج.

• رطوبة الجوهو مقياس لكمية الماء في الهواء.

يشعر الإنسان بالرضا عن الرطوبة النسبية من 40 إلى 75٪. الانحراف عن القاعدة يستجيب في الجسم بشعور بالجفاف أو الرطوبة. تؤثر رطوبة الهواء على جسم الإنسان بالاقتران مع عوامل الأرصاد الجوية الأخرى ، مما يزيد من تأثيرها.

كما تعلم ، فإن القوة التي يضغط بها الهواء على سطح الأرض والأشياء الموجودة عليه تسمىالضغط الجوي.

عند مستوى سطح البحر ، يتعرض جسم الإنسان لضغط يبلغ 1.033 كجم / سم 2 ، بمعنى آخر. حوالي 1 طن من مكابس الهواء على شخص متوسط ​​الطول. لكنه لا يشعر بذلك ، لأن الضغط الداخلي للجسم يقاوم ضغط الهواء. لا يلاحظ معظم الناس تقلبات الضغط. مع الزيادة الحادة في الضغط الجوي ، هناك فرق بين الضغط داخل الجسم وضغط الهواء المحيط. في هذه الحالات ، قد يشعر بعض الأشخاص بالصداع وألم في القلب والأعضاء الأخرى وتغيرات في ضغط الدم.

تتسبب التقلبات الحادة في الضغط الجوي في تفاقم التهاب الجذر ، ويظهر طنين الأذن. نوبات الصداع النصفي بدرجات متفاوتة ممكنة. ترتبط صعوبة التنفس واضطراب نظام القلب والأوعية الدموية بانخفاض الضغط الجوي. المرضى الذين يعانون من العصاب وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية وأمراض الأوعية الدموية في الدماغ ومرضى الرئة وغيرهم يتفاعلون بشكل خاص مع التغيرات في الضغط الجوي. هذا يعني أن الضغط الجوي يؤثر بشكل كبير على أداء الجسم.

• ريح هي حركة الهواء في اتجاه أفقي. كما تعلم ، السبب الرئيسي لحدوثه هو اختلاف الضغط الجوي في المناطق المجاورة.

تؤثر الرياح على نظام التنظيم الحراري ، ولها أيضًا تأثير ميكانيكي. يساهم في إطلاق الحرارة أو الاحتفاظ بها في الجسم. يزداد التأثير السلبي للرياح مع التقلبات الحادة في درجات الحرارة ورطوبة الهواء والضغط الجوي. مع الرياح الباردة القوية والتقلبات الحادة في الضغط الجوي ، يرتفع ضغط الدم لدى الشخص ، مما يساهم في حدوث أزمات ارتفاع ضغط الدم وضعف الدورة الدموية الدماغية. لوحظ أيضًا تقلبات في ضغط الدم لدى المرضى مع تغير مفاجئ في اتجاه الرياح.

جسم الإنسان ، كقاعدة عامة ، لا يتأثر بعامل واحد ، ولكن بمزيج منها ، والتأثير الرئيسي ليس التقلبات المعتادة في الظروف المناخية ، ولكن بشكل أساسي التغيرات المفاجئة. بالنسبة لأي كائن حي ، تم إنشاء إيقاعات معينة للنشاط الحيوي بترددات مختلفة. وهكذا ، في الظروف الحقيقية ، تعمل مجموعة عوامل الطقس بأكملها على جسم الإنسان.

1.2 الطقس والصحة

إن الاعتماد على الأرصاد الجوية ليس ظاهرة جديدة ؛ فقد اتضح أن الطبيب الشهير أبقراط درسها في اليونان القديمة. كان يقوم بانتظام بعمل ملاحظات للأرصاد الجوية ولأول مرة لاحظ العلاقة بين الطقس وتفاقم الأمراض المختلفة.

عانى العديد من المشاهير - موتسارت وليوناردو دافنشي ونابليون وكولومبوس وبايرون - من الاعتماد على الطقس. لكن جوته ، الذي لاحظ أنه كان من الأسهل عليه العمل بقراءات عالية للبارومتر مقارنة بالقراءات المنخفضة ، أوجز ملاحظاته في العمل "تجربة في دراسة الطقس".

تتجلى جميع أنواع ردود أفعال الجسم تجاه عمل ظروف الأرصاد الجوية في تغيير المؤشرات.

ما الذي يميز المريض عن الأصحاء؟ يعاني الشخص (المريض) المعتمد على الطقس من عدم الراحة والضعف والخمول والصداع وحالات أخرى في الجسم تعتمد على التغيرات في الظروف الجوية.

الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة يصابون بنزلات البرد.

في المرضى المزمنين ، تتفاقم الأمراض: يزداد عدد السكتات الدماغية والنوبات القلبية ونوبات الذبحة الصدرية ويزداد مرض الشريان التاجي سوءًا.

يصاب مرضى ارتفاع ضغط الدم بألم في منطقة القلب ، وضيق في التنفس ، وغثيان ، وزيادة الضغط ، حتى أزمة ارتفاع ضغط الدم.

في المرضى الذين يعانون من أمراض القصبات الرئوية ، يزداد السعال وضيق التنفس وزراق الجلد.

في الأشخاص الأصحاء تمامًا ، يكون الجسم ، كقاعدة عامة ، يتكيف جيدًا مع تقلبات الطقس ، وبالتالي فهي لا تؤثر على رفاهية الشخص ومزاجه. يمكن اعتبار تقلبات الطقس نوعًا من التدريب الطبيعي الذي له تأثير مفيد على الجسم. لكن من الصعب جدًا العثور على أشخاص أصحاء تمامًا ، ويتفاعل الأشخاص الذين يعانون من أي انحرافات صحية بشكل حاد مع التغيرات الجوية.

الظروف في العالم من حولنا تتغير باستمرار. يتحول النهار إلى ليل ، ومن الربيع إلى الصيف ، وهكذا. مع كل تغيير في الظروف الجوية ، تتغير حالة جسم الإنسان أيضًا. إذا كانت التغيرات في الظروف طبيعية بالنسبة للإنسان ، فإن جسده يعيد بناء عمله دون ألم. إذا ضعف جسم الإنسان بسبب المرض ، فإن تكيفه مع الظروف الجديدة أمر صعب. مع ظهور حالات جديدة ، يشعر مثل هذا الشخص إما بعدم الراحة أو الألم في الأعضاء المختلفة. مع تغيرات الطقس ، يعاني أيضًا من عدم الراحة وآلام في المفاصل والقلب والصداع وما إلى ذلك. يسمي الخبراء هؤلاء الأشخاص حساسين للطقس (الطقس المتغير) ، أي حساسة لتغيرات الطقس.

في معظم الحالات ، يعتمد تطور حساسية النيازك على العمر. كقاعدة عامة ، لوحظت المظاهر الأولى لحساسية النيازك في مرحلة الطفولة. غالبًا ما يتم تسجيل الحساسية المتغيرة بشكل خاص عند الرضع ، عندما لا يكون الكائن المولود حديثًا قد شكل آليات تكيفية بشكل كامل. بحلول سن 14-20 ، عادة ما تكون حساسية الطقس ضئيلة. ومع ذلك ، تزداد حساسية الطقس مع تقدم العمر ، وفي سن الخمسين ، يكون ما يقرب من نصف الناس حساسين للأرصاد الجوية. ويفسر ذلك حقيقة أن القدرات التكيفية للجسم في هذا العمر تضعف بالفعل بشكل كبير ، خاصة إذا كان مثقلًا أيضًا بأمراض مزمنة.

تساهم حساسية النيازك في زيادة الوزن وتغيرات الغدد الصماء التي تحدث خلال فترة البلوغ والحمل وانقطاع الطمث. يمكن أن تتطور حالة الحساسية المتزايدة للطقس بعد الإصابات المختلفة والأنفلونزا والتهاب اللوزتين والالتهاب الرئوي وأمراض أخرى. قد يكون أحد أسباب زيادة الحساسية المتناهية الصغر هو السمات الدستورية المحددة وراثيًا للكائن الحي.

أسباب رد الفعل الحاد لتغيرات الطقس هي الاعتماد على الأرصاد الجوية للأشخاص الأصحاء - طريقة الحياة الخاطئة (فهم لا يعرفون كيفية الاسترخاء والراحة ويتعرضون للإجهاد). تؤثر التغييرات في ظروف الأرصاد الجوية سلبًا على صحة أجسامنا إذا لم تكن قادرة على الاستجابة الفورية لهذه التغييرات.

بادئ ذي بدء ، تؤثر التغيرات المناخية المفاجئة على مجالنا النفسي والعاطفي. بعد كل شيء ، أي انتهاك للاستقرار ، وفي الطقس على وجه الخصوص ، ينظر إليه الشخص على أنه صدمة صغيرة. يميل الناس إلى أن يصبحوا عصبيين ، ولطيفين ، وسريعي المزاج ، وحزينين ومكتئبين لسبب غير مفهوم.

ما هي التغيرات في الطقس التي تؤثر على الجسم؟

1. التغيرات في الضغط الجوي.ارتفاع / انخفاض حاد في ضغط الدم ، صداع ، تشنجات في أي عضو.

2. زيادة رطوبة الهواء.أنها تثير عمليات التهابية في الأغشية المخاطية ، مما تسبب في نزلات البرد والأمراض الفيروسية والمعدية.

3. انخفاض محتوى الأكسجين في الهواء. يتفاقم الربو.

4. العواصف المغناطيسية. هذا العامل هو الأقوى من حيث تأثيره على الجسم ككل والأقل دراسة. للعواصف المغناطيسية تأثير سيء على عمل جميع أجهزة وأنظمة الجسم.

لمنع الآثار السلبية لردود فعل الجسم والتخفيف من حدتها ، تلعب الوقاية منها دورًا مهمًا.

1.3 العلاج والوقاية من التبعية الجوية

ينبغي أن يستند العلاج والوقاية من الاعتماد على الأرصاد الجوية إلى علاج المرض الأساسي والوقاية من المضاعفات عشية التغيرات في الطقس. للقيام بذلك ، يعتمد على الطقس يجب أن يراقب تقارير الطقس بعناية. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري تقوية جهاز المناعة بحيث يكون الجسم أقل عرضة للعوامل الخارجية.

بادئ ذي بدء ، عشية يوم شاق ، تحتاج إلى الحصول على نوم جيد ليلاً.

المجهود البدني الكبير عندما يتغير الطقس هو بطلان ، ولكن من الضروري القيام بالتمارين. بعد ذلك ، من المفيد أخذ دش متباين (10-15 دقيقة عند درجة حرارة 37 درجة).

لا تفرط في العمل أثناء النهار. إذا أمكن ، خذ قيلولة بعد الغداء لمدة 30-40 دقيقة وتأكد من المشي لمدة ساعة بعيدًا عن ضوضاء المدينة.

بالإضافة إلى الالتزام الدقيق بوصفات الطبيب ، فإن مشروبًا علاجيًا وقائيًا خاصًا للقلب سيساعد القلوب في الأيام الصعبة ، مما يحسن أداء عضلة القلب ويزيل الانزعاج. تحتاج إلى شرب 2-3 أكواب يوميًا.

لتحسين الرفاهية ، احتفظ بقطعة من البروبوليس (بحجم حبة البازلاء) في فمك.

أقدم النصيحة التالية

منع الاعتماد على الطقس

1. لا تفرط في العمل ، ابحث دائمًا عن وقت للراحة. 2. النوم على الأقل 7-8 ساعات في اليوم. القضاء على الأرق المستجد بطرق ميسورة التكلفة وفعالة (باستثناء الحبوب المنومة). 3. ما لا يقل عن ساعة واحدة في اليوم لتكون في الهواء الطلق. يجب تخصيص هذه الساعة للمشي وأي عمل بدني أو تدريب صحي. 4. قم بتهوية المبنى قدر الإمكان للعمل والترفيه والنوم. في مدينة كبيرة أو في هواء ملوث ، يوصى باستخدام ثريا Chizhevsky لتكوين أيونات سالبة الشحنة في الغرفة. 5. الاستحمام اليومي. من المستحسن استخدام دش متباين مع تغيرات درجة الحرارة من 7 إلى 11 مرة. الأشخاص الذين يزورون الحمام بانتظام (1-2 مرات في الأسبوع) ، كقاعدة عامة ، لا يشعرون بتغيرات في الطقس ... تبدأ أوعيتهم في الاستجابة بشكل مناسب لمحفزات درجات الحرارة المختلفة

2. البحث

لمدة شهر واحد (من 1 ديسمبر إلى 27 ديسمبر) ، راقبت الطقس ورفاهية مجموعة من الأشخاص ، تضمنت 50 طالبًا و 18 مدرسًا في مدرستنا تتراوح أعمارهم بين 12 و 50 عامًا.

الغرض من الدراسة- لتحليل اعتماد المعلمين والطلاب على الأحوال الجوية.

لتحديد درجة اعتماد الأداء على الظروف الجوية لمدة شهر ، احتفظت بمذكرات ملاحظة كل يوم ، حيث تم أخذ المعلمات التالية في الاعتبار:

• النشرة الجوية؛
• المصلحة العامة؛

لقد أدخلت نتائج البيانات في الجدول (الملحق 2).

2.1 بيانات الدراسة

عند تحليل حالة الطقس ، ينبغي للمرء أن يلاحظ اتساعًا كبيرًا إلى حد ما لتقلبات درجات الحرارة خلال الشهر ، A = 24 0 ج (الملحق 3). خلال الشهر ، كان الضغط الجوي أقل من المعدل الطبيعي (من 729 إلى 761 ملم زئبق) (الملحق 4). كما تغير اتجاه الرياح وقوتها (من 1 م / ث إلى 8 م / ث).

لقد أجريت استطلاعًا بين الطلاب والمعلمين في مدرستنا لمعرفة كيف يتأثر الناس بالطقس.

تم طرح سبعة أسئلة على الطلاب والمعلمين (انظر الملحق 5)

اتضح أن الكثيرين يشعرون بتغير في الحالة البدنية أثناء تغير في الظروف الجوية - 72٪. في أغلب الأحيان ، يعاني أطفال المدارس من الصداع والتعب وتقلبات مزاجية حادة. والمعلمين - ألم في المفاصل ، تغيرات في ضغط الدم ، الصداع النصفي. يتجلى ذلك خلال فترة الانخفاض الحاد في درجة الحرارة والضغط الجوي والطقس الرطب البارد والطقس الحار جدًا.

مع انخفاض حاد في درجة الحرارة ، شعر معظم أعضاء هيئة التدريس بالضيق العام والصداع والدوخة وانخفاض القدرة على العمل.

بعد تحليل البيانات توصلت إلى الاستنتاجات التالية:

1. لا تؤثر تغيرات الطقس على رفاهية مختلف الأشخاص بنفس الطريقة. في الشخص السليم ، عندما يتغير الطقس ، يتم تعديل العمليات الفسيولوجية في الجسم في الوقت المناسب مع الظروف البيئية المتغيرة. نتيجة لذلك ، يتم تعزيز رد الفعل الوقائي ، ولا يشعر الأشخاص الأصحاء عمليًا بالآثار السلبية للطقس.

2. الاعتماد على الظروف الجوية هم الأشخاص الذين ينتمون إلى الفئة العمرية الأكبر سنا. الطلاب هم الأقل حساسية لتغير المناخ.

3. في الشخص المريض ، تضعف ردود الفعل التكيفية ، وبالتالي يفقد الجسم القدرة على التكيف بسرعة. يرتبط تأثير الظروف الجوية على رفاهية الشخص بالعمر ، وكذلك مع القابلية الفردية للجسم.

كانت المرحلة التالية من عملي مقابلة مع مسعف القرية Mukhametzyanova R.F. على الأسئلة: 1) الناس في أي عمر يربطون عادة توعكهم بالظروف الجوية؟ 2) ما هي الأمراض المزمنة التي يمكن أن تتفاقم بتغير الأحوال الجوية ، وما العمل حيال ذلك؟

أجابت روزاليا فاريتوفنا: "كقاعدة عامة ، يتفاعل الأشخاص في سن ما قبل التقاعد والتقاعد ، والأطفال المصابون بأمراض عصبية ، والأشخاص الذين يعيشون أسلوب حياة غير صحي مع التغيرات في الظروف الجوية. تتفاقم الأمراض المزمنة مثل العصاب وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية وأمراض الأوعية الدموية في الدماغ. هناك عدد قليل جدًا من الأشخاص الأصحاء تمامًا ، لذلك يجب أن يكون الجميع أكثر اهتمامًا بصحتهم: مراقبة الروتين اليومي وممارسة الرياضة والوقاية من الأمراض ".

استنتاج

في الختام ، أود أن أقول إنه لا يمكن أن نعزو كل الأمراض إلى سوء الأحوال الجوية ، لأن عدم الانتباه للأمراض التي تصيب الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة ، سواء في كبار السن أو الشباب ، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات المرض. يحتاج الجسم إلى التدريب والاستعداد للتغيرات المناخية المحتملة.

1. يمكنك تدريب الجسم عن طريق الاستحمام المتباين ، ولكن يجب على كبار السن استشارة الطبيب قبل البدء في مثل هذه الإجراءات.

2. توفير التغذية الجيدة والتي يجب أن تشمل: البنجر والزبيب والمشمش المجفف والخوخ والبرتقال والأعشاب الطازجة والمكسرات والعسل والبصل والثوم والعكبر وخاصة الصغار.

3. كن أكثر في الهواء الطلق ، مشي وممارسة الرياضة.

4. للصداع الناجم عن تغيرات الطقس ، يمكنك تحضير شاي البابونج أو النعناع وشربه في رشفات صغيرة مع إضافة العسل والليمون.

5. لا يحتاج الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم أثناء نوبة البرد الحاد إلى الخروج فورًا ، ولكن انتظر حتى يعتاد الجسم على البرد.

6. رفض تناول القهوة ، والتي ينبغي استبدالها بشاي الأعشاب أو الشاي الأخضر الخفيف.

7. التخلي عن العادات السيئة.

9. اتبع توقعات الطقس.

10. إجراء الفحوصات الطبية بانتظام.

ساعد جسدك على العيش في وئام مع الطبيعة ، وعندها فقط ستشعر بالضبط كيف تقول الأغنية ذلك"ليس هناك طقس سيء".

تم تأكيد الفرضية، لان تتزايد الكوارث التي من صنع الإنسان والكوارث الطبيعية التي تؤثر على تغير المناخ ، والاحترار العالمي ، وما إلى ذلك ، ونتيجة لذلك ، فإن الظروف المناخية المتغيرة تعقد حياة الإنسان. لكن أعذر من أنذر. معرفة الحالة الصحية للفرد ومراقبة التنبؤات الجوية ، يمكن لكل شخص اتخاذ تدابير وقائية وإعداد أجسامهم لتغيرات الطقس.

فهرس

1. Agadzhanyan N.A.، Petrova P.G. رجل في أحوال الشمال. - م: "CIRCLE" ، 1996.
2. Astapenko P.D. ، أسئلة حول الطقس. L. ، Gidrometeoizdat. 1987
3. فلاديمير تروشين الطقس والصحة. علم نفسك ألا تعتمد على الطقس.
4. جيراسيموفا تي بي ، جرونبيرج جي يو ، نيكليوكوفا ن. الجغرافيا الطبيعية. الدورة الأولية. كتاب مدرسي للصف السادس. م ، التربية والتعليم ، 2006

4. Kaznacheev V.P. مقالات عن النظرية والتطبيق للنظرية البشرية. - م: نوكا 1983.

1. Kucher T.V. ، Kolpashchikova I.F. الجغرافيا الطبية. م ، التربية والتعليم ، 1996
2. إل evit A.I. ، جنوب الأورال: الجغرافيا ، والبيئة ، وإدارة الطبيعة:
   كتاب مدرسي بدل. - تشيليابينسك: يوز. الأورال. الكتاب. من داخل ، 2001
3. Maryanis V.V. ، "احم نفسك من الأمراض." - موسكو ، 1992
4. علم البيئة. كتاب مدرسي. إي. كريكسونوف ، موسكو ، 1995
5. كتاب مرجعي موسوعي للطب والصحة. م ، الشراكة الموسوعية الروسية ، 2005
6. موسوعة للأطفال. م ، "أفانتا +" ، 1997
7. كتالوج VNIIGMI-WDC الإلكتروني (منذ عام 1991) ، يمكن الوصول إليه مجانًا فيhttp://www.meteo.ru/izdan ukazat01.htm
8. الفهرس الإلكتروني الروسي الموحد للأدب العلمي والتقني لمكتبة الدولة العلمية والتقنية العامةhttp://www.gpntb.ru/win/search/
9. http://sirena.siberia.net/pb/has1.html
10. http://riktamed.ru/php/content.php؟id=14531 تأثير الطقس على رفاهية الإنسان.

الملحق

المرفقات 1

الملحق 2

يوميات مراقبة الطقس ورفاهية المعلمين

التاريخ	ر 0 درجة مئوية	ماكينة الصراف الآلي. الضغط	ريح	تساقط	الرفاه
			يو 3 م / ث	الثلج	شعر 44٪ بتوعك مع انخفاض في أجهزة الصراف الآلي. الضغط ، كان الجميع يعانون من الصداع ، وكانت هناك حالة من النعاس
			من 3 م / ث	الثلج	40٪ شعروا بتوعك عندما انخفضت درجة الحرارة
			2 م / ث	غائم	50٪ لم يكونوا على ما يرام عند خفضهم
			يو 4 م / ث	الثلج	80٪ شعروا بتوعك وصداع ودوار
			من 3 م / ث	الثلج
			يو 8 م / ث	الثلج	12٪ لا يشعرون بأنهم على ما يرام
			Z 4 م / ث	غائم	15٪ لا يشعرون بحالة جيدة
			يو 2 م / ث	غائم	18٪ لا يشعرون بحالة جيدة
			W 1 م / ث	الثلج	40٪ شعروا بتوعك وصداع ودوخة
			Z 3 م / ث	غائم
			يو 6 م / ث	غائم	40٪ لا يشعرون بحالة جيدة عند انخفاض الضغط الجوي
			Z 2 م / ث	الثلج	60٪ شعروا بالسوء عند الضغط الجوي المنخفض
			Z 3 م / ث	الثلج	50٪ شعروا بتوعك مع انخفاض في درجة الحرارة وزيادة في أجهزة الصراف الآلي. الضغط
			3 م / ث	مشمس	50٪ شعروا بتوعك عندما انخفضت درجة الحرارة
			Z 4 م / ث	غائم	ضعف الصحة بنسبة 50٪ مع ارتفاع حاد في درجة الحرارة وانخفاض في الضغط الجوي
			SZ 3 م / ث	الثلج	شعر 72٪ بتوعك مع انخفاض في درجة الحرارة وزيادة في أجهزة الصراف الآلي. الضغط
			SE 1 م / ث	غائم	شعر 75٪ بتوعك عندما انخفضت درجة الحرارة
			Z 3 م / ث	غائم	30٪ لا يشعرون بحالة جيدة
			3 م / ث	الثلج	40٪ لا يشعرون بأنهم على ما يرام
			يو 2 م / ث	الثلج	20٪ لا يشعرون بحالة جيدة
			Z 2 م / ث	غائم	عافية 100٪
			SE 1 م / ث	غائم جزئيا	عافية 100٪
			في 2 م / ث	صافي	عافية 100٪

الملحق 3

الملحق 4

الملحق 5

استبيان

1. هل يؤثر الطقس على صحتك؟
2. كيف يؤثر عليك غياب يوم مشمس طويل (سلبا أو إيجابا أو إجابتك)؟
3. في أي طقس تشعر بالراحة والراحة؟
4. في أي طقس تشعر بالسوء (تجربة الأحاسيس المؤلمة)؟
5. ما الذي يسبب الانزعاج والألم؟
6. هل تشعر مسبقا أن الطقس قد يتغير غدا؟
7. كم عمرك؟
8. هل تعانين من أمراض مزمنة؟ (إن وجد ، أي واحد)

الإنسان جزء لا يتجزأ من الطبيعة ، وكل ما يحدث في العالم المحيط ، بطريقة أو بأخرى ، ينعكس على الإنسان نفسه. هذه الحقيقة لا تحتاج إلى دليل ، لأنه حتى أدنى التغيرات في الطقس تؤثر على رفاهيتنا. ولكن إذا لم يلاحظ بعض الناس هذا التأثير عمليًا ، فإن آخرين يواجهون تغيرات في ظروف الأرصاد الجوية ، ويعانون من معاناة حقيقية.

تصنيف الاعتماد على الأرصاد الجوية

عادة ما ينقسم الأشخاص الذين يشعرون بالتغيرات في الطقس إلى حساسين للطقس ، ومعتمدين على الطقس ، وأخصائيي العلاج الطبيعي. تختلف هذه المفاهيم إلى حد ما ، اعتمادًا على الأحاسيس التي يمر بها الشخص.

1. حساسية الطقس

لا يعاني الأشخاص الحساسون للطقس فعليًا من تغيرات في الطقس ، بل يشعرون فقط بتقلبات طفيفة في ضغط الهواء ودرجة الحرارة. يمكن أن يكون الحزن والكآبة التي نشعر بها عندما تمطر ، أو المزاج الصاعد في الطقس المشمس. تشير الإحصاءات إلى أن هناك ما يقرب من 75٪ من الأشخاص الحساسين للطقس يمكنهم "الشعور بالطقس" على هذا الكوكب.

بالمناسبة ، إخواننا الصغار حساسون بشكل خاص للطقس. من خلال سلوك الحيوانات والحشرات والطيور ، يمكن التعرف على تغيير أو آخر في الطقس. على سبيل المثال ، عندما يختبئ النمل في عش النمل ، وتتشبث الطيور بالمنازل ، يقترب الطقس السيئ ، وإذا كانت قطة تخفي كمامة ، فتوقع الصقيع. وبالتالي فإن حساسية الطقس ما هي إلا نذير للطقس لا يسبب أي إزعاج للإنسان.

2. الاعتماد على الأرصاد الجوية

شيء آخر هو الاعتماد على الطقس. هذه حالة مرضية تحدث مع اقتراب حدث مناخي معين وتتميز بتدهور واضح في الرفاهية ، على سبيل المثال ، تغيير في مخطط القلب الكهربائي ، أو انخفاض أو زيادة في ضغط الدم.

3. علم الأمراض

يُطلق على أشد أشكال هذا الإدمان اسم meteopathy. يعد هذا انتهاكًا واضحًا للرفاهية ، والذي يمكن أن يتجلى كواحد من أنواع ردود الفعل الميتيوباثيك. دعنا نذكرهم:

• النوع الدماغي - يتجلى بالدوار ، والصداع ، وطنين الأذن ، وكذلك التغيرات التي يتم تسجيلها أثناء تصوير دوبلر أو الموجات فوق الصوتية للأوعية.
• نوع القلب - يتجلى بضيق في التنفس وألم في منطقة القلب ، وكذلك التغيرات في التنفس الرئوي وتخطيط القلب الكهربائي.
• النوع المختلط - يوجد معه مزيج من المظاهر القلبية والدماغية.
• نوع عصبي عصبي - يتجلى في التهيج وزيادة الاستثارة والأرق والتغيرات في ضغط الدم.
• نوع غير محدد - يتجلى على أنه ضعف عام وآلام في العضلات وألم في المفاصل. يُظهر فحص الدم في نفس الوقت زيادة في عدد الكريات البيض وعوامل الالتهاب الأخرى.

يجب القول أن الأشخاص الذين يعتمدون على الطقس هم ، أولاً وقبل كل شيء ، الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية (تصلب الشرايين وأمراض الأوعية الدماغية) وأمراض الجهاز التنفسي والجهاز العضلي الهيكلي. تشمل هذه الفئة الأشخاص الذين يعانون من الحساسية والوهن العصبي ، والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة ، وكذلك الأشخاص الذين يعانون باستمرار من إرهاق بسبب العمل المهني. بالإضافة إلى ذلك ، من المرجح أن يؤثر الاعتماد على الطقس على الأشخاص الذين يقضون وقتًا قصيرًا في الهواء الطلق.

في الوقت نفسه ، يتم تحديد الأحاسيس غير السارة التي يعاني منها الشخص المعتمد على الطقس إلى حد كبير حسب نوع الطقس.

تؤثر الظروف الجوية على الرفاهية

1. التغيير في الضغط الجوي

الضغط الجوي ، الذي يساوي 750 مم زئبق ، هو الأكثر راحة لرفاهية الإنسان. عندما يرتفع أو ينخفض ​​بمقدار 10 ملم زئبق على الأقل ، يبدأ الشخص في الشعور بأعراض غير سارة.

انخفاض الضغط الجوي.مع انخفاض الضغط ، لوحظ زيادة في الرطوبة ودرجة حرارة الهواء ، وهذا يحدث عادة على خلفية هطول الأمطار.

الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم هم أول من يشعر بهذه الحالة. يعاني الأشخاص المصابون بأمراض الجهاز التنفسي الرئوي وأمراض القلب المزمنة من مثل هذه التغيرات المناخية.

كقاعدة عامة ، يتجلى انخفاض الضغط في الشعور بالضعف ونقص الهواء وضيق التنفس وضيق التنفس. يتفاعل الأشخاص الذين يعانون من زيادة الضغط داخل الجمجمة بشكل خاص بشكل حاد مع هذه الحالة. لديهم نوبات الصداع النصفي وعسر الهضم بسبب زيادة تكوين الغازات في مثل هذه الأيام.

كيف تتعامل مع المشكلة

لتجنب العواقب غير السارة لانخفاض الضغط الجوي:

• ابدأ صباحك بفنجان من القهوة ؛
• شرب المزيد من السوائل (الشاي الأخضر ، مشروبات الفاكهة ، الماء العادي) ؛
• أخذ صبغات إليوثيروكوكس والجينسنغ.
• إذا أمكن ، خذ دشًا متباينًا أثناء النهار ؛
• اذهب إلى الفراش في وقت أبكر من المعتاد.

زيادة الضغط الجوي.مع زيادة الضغط يصبح الجو صافياً ولا يكون عرضة للتغيرات المفاجئة في الرطوبة ودرجة الحرارة.

تؤثر هذه الحالة على عافية مرضى الحساسية ومرضى ارتفاع ضغط الدم. يعاني الأشخاص الذين يعتمدون على الطقس في مثل هذا الطقس من الصداع وآلام القلب والتعب وانخفاض الأداء. وهذه الحالة ليس لها أفضل تأثير على الخلفية العاطفية وغالباً ما تسبب اضطرابات جنسية.

ما يميزه ، عند الضغط العالي ، أنه لا يوجد عملياً رياح ، ليس لها أفضل تأثير على رفاهية الأشخاص المصابين بالربو القصبي. بسبب قلة الرياح تزداد كمية الشوائب الضارة في الهواء مما يؤدي إلى تهيج الجهاز التنفسي لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الرئة.

أخيرًا ، يصبح انخفاض المناعة خطرًا خطيرًا لارتفاع الضغط الجوي. خلال هذه الفترة ، يضعف الجسم ويصبح عرضة للإصابة بالتهابات مختلفة.

كيف تتعامل مع المشكلة

• تأكد من تناول وجبة الإفطار ، وتنويع وجبتك الصباحية بالأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم (الزبيب والمشمش المجفف والموز والأعشاب البحرية) ؛
• هل تمارين الصباح
• خذ دش متباين
• حاول ألا تفرط في تناول الطعام أثناء النهار ؛
• تجنب الأمور المهمة والمسؤولة هذه الأيام ، وحماية جهازك العصبي ؛
• حاول قضاء اليوم بأقل جهد بدني وعاطفي ، لأن. سوف يزداد المزاج سوءًا طوال اليوم ؛
• مع زيادة الضغط داخل الجمجمة ، تناول الأدوية التي يصفها طبيب الأعصاب ؛
• عند العودة إلى المنزل ، حاول ألا تثقل كاهل نفسك بالعمل ، واذهب إلى الفراش مبكرًا.

2. تغير في رطوبة الهواء

انخفاض نسبة الرطوبة

كيف تتعامل مع المشكلة

• لترطيب الغشاء المخاطي للأنف 4-6 ص / يوم ، اغسل الأنف بماء دافئ عادي أو محلول ملحي قليلاً ؛
• استخدام بخاخات الأنف التي تحتوي على أملاح معدنية وترطيب الغشاء المخاطي تمامًا ، مما يسهل التنفس الأنفي ؛
• في الغرفة التي تتواجد فيها معظم الوقت ، قم بتركيب جهاز ترطيب.

رطوبة عالية

عندما يصل تركيز الماء في الهواء إلى 70-90٪ ، فهناك كل الأسباب للحديث عن ارتفاع نسبة الرطوبة. عادةً ما تكون هذه الرطوبة نموذجية للمناطق الجنوبية ذات المناخ الاستوائي وشبه الاستوائي.

تؤثر الرطوبة العالية سلبًا على رفاهية الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي ، ويمكن أن تسبب الكثير من الضرر للآخرين ، مما يزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد وانخفاض درجة الحرارة ، خاصة في الليل. بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي الرطوبة العالية إلى تفاقم الأمراض المزمنة ، بما في ذلك. أمراض الكلى والمفاصل والأمراض الالتهابية في منطقة الأعضاء التناسلية الأنثوية.

كيف تتعامل مع المشكلة

• الاحماء جيدا قبل مغادرة المنزل ؛
• تجنب التعرض الطويل للشارع في الطقس الرطب والرطب ؛
• تناول الفيتامينات لتقوية المناعة.
• علاج الأمراض المزمنة في الوقت المناسب ؛
• إن أمكن ، قم بالتغيير من مناخ رطب إلى مناخ جاف.

3. تغير درجة حرارة الهواء

درجة الحرارة المثلى لرفاهية الإنسان هي + 18 درجة مئوية. هذا هو السبب في أنه يوصى بالحفاظ على درجة الحرارة هذه في الداخل ، وخاصة في غرفة النوم حيث يستريح الشخص.

عندما تكون هناك تغيرات حادة في درجة الحرارة ، يتغير محتوى الأكسجين في الهواء ، مما يؤثر على الفور على رفاهية الأشخاص المعتمدين على الطقس ، لأنه بدون الأكسجين لا يمكن للشخص أن يوجد.

في حالة نوبة البرد ، يكون الهواء مشبعًا بالأكسجين ، وعندما يسخن ، على العكس من ذلك ، يكون هناك كمية أقل من الأكسجين ، مما يسبب بعض الصعوبات في التنفس.

مع ارتفاع درجة حرارة الهواء ، ينخفض ​​الضغط الجوي ، مما يؤثر بشكل أساسي على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي وأمراض الجهاز القلبي الوعائي.

على العكس من ذلك ، إذا أصبح الوجه أكثر برودة ، فإن الضغط الجوي يرتفع ، وبسبب ذلك يبدأ مرضى الربو وارتفاع ضغط الدم والأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي وحصى المرارة في المعاناة.

علاوة على ذلك ، إذا تغيرت درجة حرارة الهواء خلال النهار بأكثر من 10 درجات ، يبدأ الجسم في إنتاج الهيستامين ، وهي مادة تثير الحساسية في الجسم. يمكن أن يعاني الأشخاص الأصحاء تمامًا من هذه الحالة ، ناهيك عن المصابين بالحساسية.

كيف تتعامل مع المشكلة

• قبل نوبة البرد الحاد ، رفض تناول الفواكه الحمضية والطماطم والشوكولاتة والحلويات لتجنب مظاهر الحساسية ؛
• في الطقس الحار يفقد الجسم السوائل بسرعة مما يؤثر على عمل القلب والكلى. لتجنب العواقب غير السارة ، اشرب المزيد من الماء النقي ؛
• اتبع توقعات الطقس. سيسمح لك ذلك بالاستجابة بشكل صحيح للتغيرات في درجة الحرارة والضغط والرطوبة ، وبالتالي حماية نفسك من مجموعة من المظاهر السلبية التي تؤثر على صحتك ويمكن أن تهدد صحتك.

العواصف المغناطيسية وتأثيرها على الصحة

هل سبق لك أن لاحظت أنه عند الحديث عن الطقس ، يهتم متخصص في مركز الأرصاد الجوية المائية دائمًا بالتوهجات الشمسية وخسوف الشمس وخسوف القمر وعوامل جيوفيزيائية أخرى ، مثل العواصف المغناطيسية؟

على الإطلاق ، يعاني الجميع من ظاهرة مثل العواصف المغناطيسية ، ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعتمدون على الطقس يتحملونها هي الأكثر صعوبة. لا عجب أن يزداد عدد مكالمات سيارات الإسعاف خلال هذه الفترة. الحقيقة هي أنه خلال فترة الاضطرابات المغناطيسية ، غالبًا ما يعاني الناس من أزمات ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

لماذا يحدث هذا؟ اتضح أنه خلال فترة العواصف المغناطيسية ، يكون عمل الغدة النخامية مضطربًا ، أي أحد أطراف الدماغ المسؤولة عن إنتاج الميلاتونين. والميلاتونين ، بدوره ، يتحكم في عمل الغدد الكظرية ، التي يعتمد عليها تكيف جسم الإنسان مع الظروف الجوية. في أوائل القرن الحادي والعشرين ، أجرى علماء هولنديون دراسة أكدت أنه في وقت الاضطرابات المغناطيسية في جسم الإنسان ، يتناقص إنتاج الميلاتونين ويزداد تخليق الكورتيزول ، هرمون التوتر.

وبالتالي ، هناك كل الأسباب للقول إن تأثير العواصف المغناطيسية على الشخص المعتمد على الأرصاد الجوية يمكن أن يؤدي إلى انتهاك نظمه الحيوية ، وبالتالي إلى متلازمة التعب المزمن ، وتطور الأعصاب والاضطرابات الهرمونية.

طرق التعامل مع الاعتماد على الطقس

مهما كان الأمر ، لا يمكن لكل شخص فقط اتخاذ تدابير للحد من تأثير الظواهر الجوية ، ولكن أيضًا تقوية جسمه من أجل منع الأعراض غير السارة للاعتماد على الأرصاد الجوية. لهذا:

• التمرين (السباحة أو المشي أو الرقص أو التزلج أو الركض أو ركوب الدراجات) ؛
• تصلب الجسم
• تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومغذيًا ؛
• تناول الأطعمة الموسمية
• التخلي عن العادات السيئة
• تطبيع الوزن
• خذ مجمعات فيتامين
• ينام 8 ساعات على الأقل في اليوم ؛
• ضبط الخلفية العاطفية (تدليك مريح ، تأمل ، يوغا ، محادثة مع طبيب نفساني).

إذا فاجأك تغير الطقس ، فاتخذ الإجراءات الوقائية التالية لتقليل الأعراض السلبية:

• الحد من النشاط البدني ، لأنه أثناء الراحة ، يمكن تحمل تغيرات الطقس بسهولة ؛
• تجنب الإجهاد البدني والعاطفي الإضافي ؛
• حاول ألا تفرط في تناول الطعام ولا تسيء استخدام الملح ؛
• قبل الذهاب إلى الفراش ، قم بالمشي في الهواء الطلق لمدة 40-60 دقيقة ؛
• تناول المهدئات العشبية (حشيشة الهر ، موذورت) ؛
• تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات C و B ، ولا تنسَ مركبات الفيتامينات ؛
• السيطرة على ضغط الدم ، وإذا لزم الأمر ، تناول الأدوية الموصوفة من قبل أخصائي أمراض الرئة أو طبيب القلب أو أخصائي أمراض الأعصاب أو أخصائي الحساسية.

بالإضافة إلى ذلك ، يساعد ضخ خليط من الأعشاب على تطبيع حالة الممارسين. لتحضيره ، خذ:

• الوركين الوردية - 4 أجزاء ؛
• عشب الأم - 4 أجزاء ؛
• زهور الزعرور - 4 أجزاء ؛
• أزهار البابونج - جزء واحد ؛
• أوراق النعناع - جزء واحد.

أخذ 1 ملعقة كبيرة. مثل هذا المسح الطبي ، اسكبه مع كوب من الماء المغلي ، واتركه لمدة 20 دقيقة ، ثم قم بتصفية وشرب كوب من 3 ص / يوم.

العلاج العطري

العلاجات التالية تعمل بشكل جيد مع الحالات العصابية عندما يتغير الطقس:

• رائحة الليمون والأوكالبتوس تحسن المزاج وتناغم الجسم ؛
• تعمل رائحة اللافندر وإكليل الجبل على تلطيف وتخفيف الضغط العاطفي المتزايد.

تبين الممارسة أن اتباع هذه النصائح البسيطة والمفيدة للغاية هو أفضل طريقة لمنع الاعتماد على الطقس والتعامل مع الأعراض غير السارة لتغيرات الطقس.
الصحة لك ومزاج جيد!

لطالما كان لهذا الطقس المتقلب والمتقلب تأثير على الإنسان. الرياح والضباب والمطر وما إلى ذلك. يؤثر على المزيد والمزيد من الناس. دعونا نرى كيف يؤثر الطقس على رفاهية الإنسان. من أين يأتي هذا الإدمان ، ومن هو الأكثر عرضة له؟

في الواقع ، كثير من الناس حساسون للطقس. مثل هؤلاء الناس يشعرون بالضيق الطفيف. يجدر أيضًا التمييز بين حساسية الطقس والاعتماد على الطقس. الأشخاص المعتمدون على الطقس أكثر جدية فيما يتعلق بتغيرات الطقس. هؤلاء الناس عرضة لتقلبات مزاجية مفاجئة وتدهور في الرفاهية. خلال هذه الفترة ، يمكن أن تتفاقم الأمراض المختلفة لدى الأشخاص المعتمدين على الطقس. رد الفعل هذا على الطقس هو انتهاك لتكيف الإنسان مع الظروف البيئية.

عندما يتغير الطقس ، يعاني الكثير من الصداع ، ويظهر النعاس أثناء النهار ؛ على العكس من ذلك ، يعاني البعض من الأرق والتعب الشديد والمزاج السيئ. في القلب خلال هذه الفترة ، قد يكون هناك ألم في القلب ، وقد يرتفع ضغط الدم. أيضًا ، عندما يتغير الطقس ، يعاني الكثير من الأشخاص من آلام المفاصل وإصابات سابقة ، خاصةً إذا كانت كسورًا. تشعر بالتغيرات في الطقس والأشخاص بعد العملية ، فهؤلاء الأشخاص قلقون بشكل خاص بشأن الأماكن التي خضعت لعملية جراحية.

في المدن الكبيرة ، يكون للظروف الطبيعية تأثير أكبر على الناس مقارنة بالمناطق الريفية. الضباب الدخاني في المدن الكبيرة يقلل بشكل كبير من كمية الأشعة فوق البنفسجية. وماذا نقول عن الشوائب الضارة وغازات العادم والرطوبة العالية. تتأثر الحساسية تجاه الطقس بالجنس والعمر والوراثة والصحة العامة. النساء أكثر عرضة لتغيرات الطقس من الرجال.

أربعة عوامل تؤثر على رفاهية الإنسان هي الرياح والعواصف المغناطيسية ودرجة الحرارة والضوء.

يؤثر قلة الضوء بشكل كبير على الشخص ، ويتجلى ذلك في تقلبات المزاج والشعور بالاكتئاب واللامبالاة. يحدث هذا غالبًا في فترة الخريف والشتاء. بالطبع ، لا يمكن استبدال الضوء الاصطناعي بضوء شمسي حقيقي ، ولكن لا يزال بهذه الطريقة على الأقل. لذلك ، لتجنب ظهور الاكتئاب ، قم بتشغيل المزيد من الأضواء في الغرف التي تتواجد فيها.

تؤثر درجة حرارة الهواء أيضًا على حالة الإنسان. خاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الأوعية الدموية (VSD). وكما تعلم ، يعاني الكثير من الأشخاص من خلل التوتر العضلي الوعائي (VVD). لذلك ، يتأثر هؤلاء الأشخاص سلبًا بالحرارة والبرودة. يمكن أن يتجلى هذا في ارتفاع الضغط والصداع وآلام القلب. يجب على الأشخاص المصابين بأمراض الأوعية الدموية تضمين النشاط البدني في جدولهم اليومي. يمكنك الانتباه إلى التمارين الهوائية ، فهي تشبع خلايا الجسم بالأكسجين. المشي والتزلج والرقص والجري وركوب الدراجات والسباحة سوف يعمل على تدريب الأوعية الدموية وتقليل الاعتماد على الأرصاد الجوية.

في أيام العواصف المغناطيسية ، سيكون من الحكمة تقليل الإجهاد البدني والعقلي. مزيد من النوم والراحة. يمكن للأشخاص الذين يعتمدون على الطقس في مثل هذه الأيام أن يشربوا حشيشة الهر أو motherwort. تحتاج أيضًا إلى تناول طعام سهل الهضم حتى لا تفرط في الجهاز الهضمي.

يتفاعل الأشخاص المعتمدون على الطقس أيضًا بقوة مع الرطوبة العالية. يتفاعل مرضى الربو والمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية بقوة خاصة مع الطقس الرطب. ومع ذلك ، قد يعاني الأشخاص الأصحاء بما يكفي من الضعف والإرهاق خلال فترات الرطوبة العالية. بالطبع ، هناك حد آخر - إنه هواء داخلي جاف للغاية أثناء موسم التدفئة. في مثل هذه الغرف ، تجف الأغشية المخاطية ، مما قد يساهم في الإصابة بأمراض فيروسية. لذلك ، في شقة أو منزل تحتاج إلى استخدام أجهزة الترطيب. إنها معروضة للبيع ، وهناك خيارات مختلفة ، يمكنك اختيار أي خيار يناسب السعر والجودة. سيكون الخيار الأرخص هو الأطباق التي تحتوي على ماء يمكن وضعها على حافة النافذة ، وسوف تتبخر تدريجياً وترطب الغرفة.

تؤثر الرياح أيضًا على رفاهية الأشخاص الذين يعتمدون على الظروف الجوية. لذلك ، خاصة في الأيام العاصفة ، تتدهور صحة الأشخاص المعتمدين على الطقس. أيضًا ، في الطقس العاصف ، يزداد القلق والقلق والشوق لدى الأشخاص المصابين بأمراض عقلية.

أيضًا ، يتأثر الأشخاص الذين يعتمدون على الطقس بالتغيرات في الضغط الجوي ، مما يؤدي إلى مشاكل في ضغط الدم. سوف تساعد صبغة Eleutherococcus الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم خلال فترة انخفاض الضغط الجوي.

كيف نعالج الاعتماد على الطقس؟بادئ ذي بدء ، يجب أن يعيش هؤلاء الأشخاص أسلوب حياة صحي. وهذا يشمل - التغذية السليمة ، الرياضة ، التقوية ، الراحة ، النوم. تحتاج أيضًا إلى تناول مجمعات إضافية من الفيتامينات والمعادن. الشاي الأخضر ، بلسم الليمون ، عرق السوس والكركم سيكون لها تأثير إيجابي أيضًا.

قبل بضعة عقود ، لم يخطر ببال أحد أن يربط بين أدائهم وحالتهم العاطفية وسلامتهم مع نشاط الشمس ، ومراحل القمر ، والعواصف المغناطيسية والظواهر الكونية الأخرى.

في أي ظاهرة طبيعية تحيط بنا ، هناك تكرار صارم للعمليات: ليلا ونهارا ، المد المرتفع والمنخفض ، الشتاء والصيف. يُلاحظ الإيقاع ليس فقط في حركة الأرض والشمس والنجوم ، ولكنه أيضًا خاصية متكاملة وعالمية للمادة الحية ، وهي خاصية تتغلغل في جميع ظواهر الحياة - من المستوى الجزيئي إلى مستوى الكائن الحي بأكمله.

الإيقاعات اليومية والإيقاعات الحيوية

في سياق التطور التاريخي ، تكيف الشخص مع إيقاع معين من الحياة ، بسبب التغيرات الإيقاعية في البيئة الطبيعية وديناميات الطاقة لعمليات التمثيل الغذائي. يوجد حاليًا العديد من العمليات الإيقاعية في الجسم ، تسمى النظم الحيوية. وتشمل هذه إيقاعات القلب ، والتنفس ، والنشاط الكهربائي الحيوي للدماغ.

حياتنا كلها عبارة عن تغيير مستمر في الراحة والنشاط القوي والنوم واليقظة والتعب من العمل المطول والراحة. في جسد كل شخص ، مثل مد البحر ، يسود إيقاع عظيم إلى الأبد ، ينشأ من ارتباط ظواهر الحياة بإيقاع الكون ويرمز إلى وحدة العالم.

تحتل الإيقاعات اليومية المكانة المركزية بين جميع العمليات الإيقاعية ، والتي لها أهمية قصوى بالنسبة للكائن الحي. رد فعل الجسم لأي تأثير يعتمد على مرحلة إيقاع الساعة البيولوجية (أي في الوقت من اليوم). تسببت هذه المعرفة في تطوير اتجاهات جديدة في الطب - التشخيص الزمني ، والعلاج الزمني ، وعلم الكرونوفارمولوجي.

إنها تستند إلى الموقف القائل بأن نفس العلاج في ساعات مختلفة من اليوم له تأثير مختلف ، وأحيانًا معاكسًا بشكل مباشر ، على الجسم. لذلك ، للحصول على تأثير أكبر ، من المهم تحديد ليس فقط الجرعة ، ولكن أيضًا الوقت المحدد لتناول الدواء. واتضح أن دراسة التغيرات في إيقاعات الساعة البيولوجية تجعل من الممكن تحديد حدوث بعض الأمراض في المراحل الأولى.

المناخ والصحة
المناخ أيضا له تأثير خطير على رفاهية الإنسان. لطالما عُرف تنوع تأثير العوامل المناخية على صحة الإنسان. حتى أبقراط (460-377 قبل الميلاد) في كتابه "الأمثال" كتب ، على وجه الخصوص ، أن الكائنات البشرية تتصرف بشكل مختلف فيما يتعلق بالفصول: بعضها أقرب إلى الصيف ، والبعض الآخر إلى الشتاء ، والأمراض تسير بشكل مختلف (جيد أو سيئ) في مختلف مواسم ، في مختلف البلدان وظروف الحياة.

نشأت أسس التوجيه العلمي في الطب حول تأثير العوامل المناخية على صحة الإنسان في القرن السابع عشر. في روسيا ، بدأت دراسة تأثير المناخ والفصول والطقس على الإنسان مع تأسيس الأكاديمية الروسية للعلوم في سانت بطرسبرغ (1725). لعب العلماء المحليون البارزون I.M. Sechenov و I.P. Pavlov وغيرهم دورًا مهمًا في تطوير الأسس النظرية لهذا العلم. المناخ له تأثير مباشر وغير مباشر على الإنسان.

التأثير المباشر متنوع للغاية ويرجع إلى التأثير المباشر للعوامل المناخية على جسم الإنسان ، وقبل كل شيء ، على ظروف تبادل الحرارة مع البيئة: على تدفق الدم إلى الجلد والجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية والتعرق الأنظمة. لا يتأثر جسم الإنسان ، كقاعدة عامة ، بأي عامل واحد منفرد ، ولكن بمزيجها ، والتأثير الرئيسي ليس التقلبات المعتادة في الظروف المناخية ، ولكن بشكل أساسي تغيراتها المفاجئة. بالنسبة لأي كائن حي ، تم إنشاء إيقاعات معينة للنشاط الحيوي بترددات مختلفة.

بالنسبة لبعض وظائف جسم الإنسان ، فإن تغيرها في المواسم هو سمة مميزة. وهذا ينطبق على درجة حرارة الجسم ، ومعدل الأيض ، والدورة الدموية ، وتكوين خلايا الدم والأنسجة. لذلك ، في الصيف ، يتم إعادة توزيع الدم من الأعضاء الداخلية إلى الجلد ، لذلك يكون ضغط الدم أقل في الصيف منه في الشتاء. تشمل الأمراض المرتبطة بالطقس في المقام الأول ارتفاع درجة الحرارة وانخفاض درجة حرارة الجسم.

تحدث الصدمات الحرارية والسخونة الزائدة في الصيف عندما يكون الطقس حارًا وعديم الريح. تحدث الأنفلونزا ونزلات البرد ونزلات الجهاز التنفسي العلوي ، كقاعدة عامة ، في فترة الخريف والشتاء من العام. بعض العوامل الفيزيائية (الضغط الجوي ، الرطوبة ، حركة الهواء ، تركيز الأكسجين ، درجة اضطراب المجال المغناطيسي للأرض ، مستوى التلوث الجوي) ليس لها تأثير مباشر فقط على جسم الإنسان.

بشكل منفصل أو مجتمعة ، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم مسار الأمراض الموجودة ، وإعداد ظروف معينة لتكاثر مسببات الأمراض المعدية. لذلك ، في فترة البرد من العام ، بسبب التقلب الشديد في الطقس ، تتفاقم أمراض القلب - الأوعية الدموية - ارتفاع ضغط الدم ، الذبحة الصدرية ، احتشاء عضلة القلب. تصيب الالتهابات المعوية (حمى التيفود والدوسنتاريا) الأشخاص خلال الموسم الحار.

تم تسجيل أكبر عدد من حالات الالتهاب الرئوي في الأطفال دون سن عام في الفترة من يناير إلى أبريل. في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في وظائف الجهاز العصبي اللاإرادي أو الأمراض المزمنة ، يكون التكيف مع عوامل الطقس المتغيرة أمرًا صعبًا. بعض المرضى حساسون جدًا لتغيرات الطقس لدرجة أنهم يمكن أن يكونوا بمثابة نوع من المقاييس البيولوجية ، والتنبؤ بدقة بالطقس في عدد قليل.

أظهرت الدراسات التي أجراها فرع سيبيريا التابع لأكاديمية العلوم الطبية في الاتحاد الروسي أن 60-65٪ ممن يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية حساسون لتقلبات عوامل الطقس ، خاصة في الربيع والخريف ، مع تقلبات كبيرة في الضغط الجوي والهواء. درجة الحرارة والتغيرات في المجال المغنطيسي الأرضي للأرض.

مع غزو الجبهات الهوائية ، مما تسبب في حدوث تغير متباين في الطقس ، غالبًا ما تُلاحظ الأزمات في ارتفاع ضغط الدم ، وتزداد حالة المرضى الذين يعانون من تصلب الشرايين في الأوعية الدماغية ، وتزداد حوادث القلب والأوعية الدموية. في عصر التحضر والتصنيع ، يقضي الناس معظم حياتهم في الداخل. كلما طالت مدة عزل الجسم عن العوامل المناخية الخارجية وكان في ظروف مريحة أو غير مريحة للمناخ المحلي للغرفة ، كلما انخفضت ردود أفعاله التكيفية مع متغيرات الطقس المتغيرة باستمرار ، بما في ذلك إضعاف عمليات التنظيم الحراري.

نتيجة لذلك ، يتم اضطراب التوازن الديناميكي بين جسم الإنسان والبيئة الخارجية ، وتظهر المضاعفات لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية - الأزمات ، واحتشاء عضلة القلب ، والسكتات الدماغية. لذلك ، من الضروري تنظيم توقعات الطقس الطبية الحديثة كوسيلة للوقاية من الكوارث القلبية الوعائية. نُظمت في بعض المناطق الجغرافية في روسيا ، تُظهر التنبؤات الطبية - الأرصاد الجوية أن التدابير الوقائية العلاجية في الأيام ذات أنواع الطقس غير المواتية تقلل بشكل كبير من عدد ردود الفعل المتغيرة في مرضى القلب والأوعية الدموية.

سمحت الدراسات التي أجريت في مناطق مناخية مختلفة في روسيا حول تكيف الكائن الحي مع الظروف البيئية المعاكسة بتطوير نظام لحساب وتقييم الأحوال الجوية ، مع مراعاة التقلبات الموسمية وتنوع عوامل الأرصاد الجوية الرئيسية. تم تحديد طبيعة وموثوقية الارتباطات التي تميز تفاعلات meteotropic لجسم الإنسان. معظم العوامل الفيزيائية للبيئة ، بالتفاعل مع تطور جسم الإنسان ، هي ذات طبيعة كهرومغناطيسية.

من المعروف أنه بالقرب من المياه سريعة التدفق ، يكون الهواء منعشًا ومنشطًا. يحتوي على العديد من الأيونات السالبة. للسبب نفسه ، يبدو لنا هواء نقي ومنعش بعد عاصفة رعدية. على العكس من ذلك ، فإن الهواء في الغرف الضيقة مع وفرة من أنواع مختلفة من الأجهزة الكهرومغناطيسية مشبع بالأيونات الموجبة. حتى الإقامة القصيرة نسبيًا في مثل هذه الغرفة تؤدي إلى الخمول والنعاس والدوخة والصداع. لوحظت صورة مماثلة في الطقس العاصف ، في الأيام المتربة والرطبة.

يعتقد الخبراء في مجال الطب البيئي أن الأيونات السالبة لها تأثير إيجابي على صحة الإنسان ، والأيونات الموجبة لها تأثير سلبي. من بين العوامل المناخية ، يعتبر جزء الموجة القصيرة من الطيف الشمسي ، الأشعة فوق البنفسجية (الطول الموجي 295-400 نانومتر) ، ذا أهمية بيولوجية كبيرة.

أراضي الاتحاد الروسي ، بناءً على دراسات طويلة الأجل لنظام الأشعة فوق البنفسجية لأهميته الصحية ، مقسمة إلى عدد من المناطق وفقًا لمستوى الأشعة فوق البنفسجية التي تدخل سطح الأرض. تقع مناطق نقص الأشعة فوق البنفسجية شمال 57.5 شمالاً. يحتاج الشخص إلى 45 "جزء من الشمس" على الأقل سنويًا ، أي الجرعات الحمامية من الأشعة فوق البنفسجية. كلما ابتعدت المنطقة عن الشمال ، زاد الوقت الذي تقضيه في اكتساب هذا المعدل.
الإشعاع فوق البنفسجي شرط أساسي لحياة الإنسان الطبيعية.

إنه يدمر الكائنات الحية الدقيقة على الجلد ، ويمنع الكساح ، ويطبيع عملية التمثيل الغذائي للمعادن ، ويزيد من مقاومة الجسم للأمراض المعدية والأمراض الأخرى. أثبتت الملاحظات الخاصة أن الأطفال الذين يتلقون ما يكفي من الأشعة فوق البنفسجية هم أقل عرضة لنزلات البرد بعشر مرات من الأطفال الذين لا يتلقون ما يكفي من الأشعة فوق البنفسجية.

مع نقص الأشعة فوق البنفسجية ، يتم اضطراب استقلاب الفوسفور والكالسيوم ، وتزداد حساسية الجسم للأمراض المعدية ونزلات البرد ، وتحدث اضطرابات وظيفية في الجهاز العصبي المركزي ، وتتفاقم بعض الأمراض المزمنة ، ويقل النشاط الفسيولوجي الكلي ، وبالتالي أداء الإنسان. الأطفال حساسون بشكل خاص لـ "الجوع الخفيف" ، حيث يؤدي ذلك إلى الإصابة بنقص فيتامين د (الكساح).

الاستنتاجات:

لا تؤثر تغيرات الطقس بشكل متساوٍ على رفاهية مختلف الأشخاص. في الشخص السليم ، عندما يتغير الطقس ، يتم تعديل العمليات الفسيولوجية في الجسم في الوقت المناسب مع الظروف البيئية المتغيرة. نتيجة لذلك ، يتم تعزيز رد الفعل الوقائي ، ولا يشعر الأشخاص الأصحاء عمليًا بالآثار السلبية للطقس.

في الشخص المريض ، تضعف ردود الفعل التكيفية ، وبالتالي يفقد الجسم القدرة على التكيف بسرعة. يرتبط تأثير الظروف الجوية على رفاهية الشخص أيضًا بالعمر وقابلية الفرد للجسم.