تعتبر الحمامات مع غرفة الأطفال في موسكو حداثة شائعة تسمح لك بتخصيص عطلة نهاية الأسبوع لمتع الاستحمام دون القلق بشأن من تترك طفلك معه وماذا تفعل به.

يوم العائلة

يُعتقد أنه يمكنك زيارة الحمام مع الأطفال من سن 3 أشهر ، إذا كانت المرأة تبخر بانتظام أثناء الحمل. خلاف ذلك ، يجب تقديم إجراءات الاستحمام للأطفال في موعد لا يتجاوز 8-9 أشهر ، ولكن أفضل من عام. وعلى أي حال ، قبل الزيارة الأولى للحمام ، يجب على الطفل استشارة الطبيب الذي كان يراقبه منذ ولادته.

شيء آخر هو الاستحمام الخفيف ، عندما يستطيع الطفل السباحة في المسبح ، وفي رأيك ، لا يحتاج إلى الاستحمام. في هذه الحالات ، تفتح غرف الساونا بشكل متزايد غرف خاصة للأطفال أو غرف اللعب ، على غرار الفنادق ومراكز اللياقة البدنية والتسوق والأماكن العامة الأخرى لإقامة طويلة.

أفضل من ذلك - هذه حمامات ساونا عائلية كاملة ، حيث يُسمح فقط للبالغين الذين لديهم أطفال بالدخول. يوجد لأصغر الزوار كراسي عالية وحمامات ضحلة مع ألعاب ، يمكنك طلب تدليك للأطفال. يوجد المعلم باستمرار في غرفة اللعب ، ويتم عقد العديد من الفصول الرئيسية أو الجمباز أو اليوجا وغيرها من الأنشطة الشيقة ، مما يسمح للآباء بحضور إجراءات الحمام بأمان دون الإضرار بالطفل.

قواعد صارمة

حمامات الساونا للزيارة مع الأطفال هي شكل جديد للحمام حيث لن ترى العديد من الأسرة المزعجة والحانات وأعمدة التعري. كقاعدة عامة ، يتبعون القواعد التالية:

الجزء الداخلي المقابل لغرف الساونا ، بدون صور وأشياء غامضة ؛

بالإضافة إلى التدابير الصحية القياسية ، يقوم موظفو الساونا بإجراء معالجة إضافية للمباني والأشياء ؛

وجود حوض سباحة للأطفال أو حوض كبير ، ولكن مع قسم للأطفال ، مصمم لنمو طفل صغير ؛

يتم إخفاء أو عزل الموقد والأشياء الأخرى التي يحتمل أن تكون خطرة في الساونا بحيث لا يمكن للزوار الشباب الفضوليين الوصول إليها ؛

إذا كانت الساونا مصممة ليس فقط للزيارة مع الأطفال ، فمن الجيد أن تكون هناك ساعات عائلية خاصة بها ، عندما لا يكون هناك خطر من رؤية الغرباء في شكل غير لائق ؛

تقدم حمامات الساونا العائلية قائمة طعام أو وجبات خفيفة للأطفال ، فضلاً عن فرصة صنع العصائر والحليب المخفوق والطعام الدافئ الذي يتم إحضاره معك.

من المستحسن أن تحتوي الساونا على غرفة ألعاب منفصلة للأطفال حيث يمكنك مشاهدة الرسوم المتحركة أو اللعب تحت إشراف شخص بالغ بينما يأخذ الوالدان حمام بخار أو يزوران علاجات السبا ؛

يجب أن تحتوي غرفة الاسترخاء في الساونا على ركن للعب ومساحة كافية لجميع أفراد الأسرة ؛

من المهم ألا تسمح غرف الساونا مع غرفة الأطفال للزوار بأي حال من الأحوال بالتدخين وشرب الكحول.

نريد أن نكون بصحة جيدة وجميلة وتلد بسهولة ونتعافى بسرعة ، من معنا؟ :) سوف نذهب إلى الحمام عندما نخطط للحمل تحسبا مع الأطفال وطوال حياتنا! كن بصحة جيدة!

• يجب أن تكون ممتلئًا ، يجب أن تأكل في الحمام ، لكن لا تأكل أكثر من اللازم ، لذا فإن الخضروات والفواكه والفواكه المجففة والجبن والخبز والخضروات مناسبة تمامًا
• تأكد من شرب الكثير قبل وبعد غرفة البخار ، شاي الأعشاب الدافئ هو الأفضل ، لأن الشاي الدافئ يمتص بسهولة في الأمعاء والمعدة ، ويمنع الجفاف ، والماء البارد ليس الخيار الأفضل
• حاولي الذهاب إلى المرحاض قبل الذهاب إلى الحمام ، حتى يخرج كل ما لا يحتاجه جسمك ولا يمتص.
• إذا شعرت بتوعك ، يجب عليك مغادرة غرفة البخار
• تأكد من أخذ حمام بارد بعد الارتفاع برأسك ، ولكن ليس الماء المثلج
• من المهم جدًا محاولة الاسترخاء وإيقاف كل الأفكار عند دخول غرفة البخار والجلوس بصمت
• يجب أن تكون ساقيك على نفس مستوى جسمك ، أي. في خطوة واحدة

أصدقاء بخار سعداء :)

قواعد زيارة الحمام أثناء الحمل:

• استشر الطبيب المشرف. إذا لم يسبق لك زيارة الحمام من قبل ، فعليك إدخال الجسم في الحمام بلطف وتدريجيًا.
• لا تنس أن تشرب الكثير بين الإجراءات - فهذا سيساهم في إزالة الأملاح الزائدة والسموم والخبث بشكل أفضل. من المشروبات الأنسب: الماء الدافئ بالعسل والليمون ، شاي الأعشاب ، ورد الوركين.
• يجب ألا يسبب الحمام أي مشاعر سلبية. يجب أن تكون جوًا لطيفًا ومريحًا ، والشركة التي يجب أن تستحم معها
• عند الذهاب إلى الحمام ، اصطحب معك نعالًا مطاطية ، وتأكد من وضع منشفة أو ملاءة أو سجادة خاصة على الرف.
• يعتبر من الكافي أن تزور المرأة الحامل الحمام مرة واحدة في الأسبوع ، بينما يجب أن يكون وقت الاستحمام طويلًا جدًا ، ومع ذلك ، يجب أن تكون المرأة الحامل في غرفة البخار أقل من البقية. يجب حماية الرأس بغطاء خاص.
• كن حذرا مع الروائح المعتادة للحمام الروسي واستخدام الزيوت الأساسية ، مغلي والحقن. من المستحيل: الشيح ، العفص ، حشيشة الدود ، الحرم ، الزوفا! يمكن للمرأة الحامل أن تستنشق روائح إبر الصنوبر والبابونج والنعناع والأوكالبتوس والحمضيات والخزامى وشجرة الشاي والبرغموت وخشب الصندل والإيلنغ.
• يحتاج الجسم المبخر على البخار إلى تبريد إلزامي ، ومع ذلك ، فإن التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة موانع للحوامل. لذلك ، انسى خط الجليد لفترة الحمل - خذ دشًا باردًا قليلاً بعد ارتفاع قصير (لعدة دقائق).

فوائد الاستحمام للحوامل.

يدرك العديد من الخبراء أن زيارة غرفة البخار أثناء الحمل هي إجراء وقائي جيد للوقاية من:

• مظاهر التسمم المتأخر
• زيادة الوزن
• الوذمة
• طفح جلدي
• الصداع.

إجراءات الاستحمام لها تأثير إيجابي على:

• نظام الدورة الدموية
• الزيارات المنتظمة لغرفة البخار تقوي الجسم
• له تأثير مفيد على الجهاز العصبي للمرأة الحامل ، ويساعد على الاسترخاء في الوقت المناسب.

في الوقت نفسه ، يتحسن تدفق الدم إلى المشيمة ويتم منع الشيخوخة المبكرة ، ويتم تدريب الجهاز التنفسي والدورة الدموية. الاستحمام أثناء الحمل هو وقاية ممتازة ضد علامات التمدد ، تختفي الأمراض الجلدية. يتم تقليل مخاطر نقص الأكسجة داخل الرحم وتسمم الحمل عند النساء الحوامل.

ينشط الحمام عمليات التمثيل الغذائي ، ويعزز إزالة السموم ، والتطهير العام للجسم. هناك دليل علمي على أن كمية النفايات التي تفرز عبر الجلد تزيد بمقدار 3.5 مرة عن تلك التي تفرزها الأمعاء والمثانة. من الصعب التوصل إلى إعداد أفضل للولادة ، لأن كل هذا لن يؤدي فقط إلى "ضبط" الجسم بشكل طبيعي مع الأحمال القادمة ، بل سيخفف أيضًا الألم المحتمل بدرجة كبيرة.

اتضح أنه إذا شعرت المرأة برغبة في الذهاب إلى الحمام أثناء الحمل ، وأنها تتمتع بصحة جيدة وتزور الحمام بانتظام قبل الحمل ، فلا يجب أن تحرم نفسك من هذه المتعة. لا تنسي الاستحمام وبعد الولادة. تساعد زيارة الحمام على زيادة الرضاعة وتخفيف الحالة المزاجية الاكتئابية واستعادة القوة. بالنسبة لحديثي الولادة ، يمكن لأي طفل سليم الذهاب إلى الحمام ، ولكن يجب أن يكون نظام إجراءات الاستحمام لطيفًا أكثر من الكبار.

موانع زيارة الحمام أثناء الحمل:

• ضغط دم مرتفع
• تسمم حاد
• التهديد بالإجهاض
• الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل (حتى 16 أسبوعًا)

يعتبر Bathhouse "Miracle of Life" أكثر ملاءمة لتعريف نادي اتصال الأمهات في تركيبة "ممتع ومفيد" ، لأنه وفقًا لسنوات المراقبة العديدة لدينا ، تتمنى جميع الأمهات صحة أطفالهن وفي نفس الوقت يتواصلون بشأن حرق المواضيع دون ترك طفلهم.
لفترة طويلة جدًا ، "راقبنا" الحمامات التي تقع على مسافة قريبة من محطة مترو مارينو ، وتوقف المنتزه والحافلات الصغيرة. أخذنا في الاعتبار راحة وقوف عربات الأطفال والسيارات ، وسلامة الأطفال الصغار الذين يتنقلون حول الحمام وينزلون في وعاء الخط ، والقدرة على التحكم في درجة حرارة الماء في الخط ، في الساونا ، وتوافر الأماكن للتجمعات وشرب الشاي والنوم الهادئ للأطفال. أخيرا ، القدرة على تحمل التكاليف. واختاروا الساونا في Lugovoi proezd في صالون التجميل Yumika.
قيل عنها الكثير من الكلمات الدافئة والشفقة على موقع صالون التجميل: www. Umika.ru
بالنسبة لنا ، العائلات التي لديها أطفال من مختلف الأعمار ، من شهرين إلى 12 عامًا ، بدا ما يلي مهمًا:

- يوجد أمام المدخل موقف مجاني ومجاني لعربات الأطفال ، ويمكن ترك عربات الأطفال أمام المدخل مباشرة بدرابزين معدني ودرجات من الحجر الخام ، أو يمكنك إحضارها إلى الداخل.
- يتم وضع حاملات الأطفال بشكل مثالي في غرفة خلع الملابس وفي غرفة الاستراحة ، أي أن الطفل النائم يستيقظ بأعجوبة عندما يشاء ، بالفعل في الحمام ، وفي ذلك الوقت تمكنت الأم من خلع ملابسها وأخذ حمام بخار بضع مرات!
- غرفة ساونا من ثلاث طبقات. يوجد في الطابق الأرضي مدخل وغرفة ملابس ودش ومرحاض وغرفة استراحة ومجمع الحمامات نفسه. الطبقة أدناه هي حوض السباحة. نعم ، إنه تجمع وليس خطًا! يوجد في الطابق السفلي منطقة لتناول الطعام وبلياردو.

والآن تفاصيل الحمام:
- غرفة ملابس فسيحة بها مرآة ومجفف شعر ثابت ، و 12 درجًا قابلاً للقفل ، وعلّاقة بها خطافات وشماعات ، ومقعد ، ورف أحذية وعلاقة.
- مرحاض مناسب مع بيديه ودشان: مع دش مطري و Charcot ، بالإضافة إلى رأس دش بخرطوم 5 أمتار للغسيل دون ترك الطفل)))
- بالنسبة للأطفال ، توصلنا إلى حوضين ، نصب فيهما الماء الدافئ ونغمس فيهما بعد دخول الساونا ، إذا كان الماء في المسبح باردًا جدًا بالنسبة له. يستمتع الأطفال باللعب بألعابهم المفضلة ، كل منها يجلس في حوضه الخاص. وهكذا ، تحل الأم عدة مشاكل في آن واحد: التعود على الماء ، والتصلب التدريجي ، والواجب مع الطفل حسب الصيغة: أم واحدة + طفلان أو ثلاثة أطفال ، ودراسة الجار وتبادل الألعاب معه كشكل من أشكال اللعب.

- طاولة تدليك رخامية طويلة جميلة ، مناسبة فقط للارتفاع ، من الرخام الدافئ. من المريح جدًا ارتداء ملابس الطفل وخلع ملابسه ، وقماطه وتدليكه ، وكذلك ترك ملحقات الحمام.
- ساونا فنلندية جافة واسعة ، مع فاصل حول الموقد. يحدد المصاحب درجة الحرارة بناءً على طلبنا ، وغالبًا ما تكون 80-85 درجة ، وهو الأمثل للنساء الحوامل والأطفال حتى سن عام واحد. أرفف واسعة من طبقتين بحرف U ، أرضية قرميدية ، إمكانية صب الماء على الحجارة أو استحضار الزيوت العطرية.
- حمام تركي - حمام - اختراع قديم رائع ، في يوميك تم تنفيذه على شكل مصغر بمساحة 2 متر مربع. إلا أن الحمام وقع في حب أمهاتنا وبعض الأطفال ، وليس صدفة. يخلق البخار من أسفل المقاعد الحجرية الدافئة رطوبة بنسبة 100٪ تقريبًا عند درجة حرارة 40-45 درجة يعالج بشكل مثالي مشاكل الجهاز التنفسي. بالإضافة إلى ذلك ، تتوهج قبة الحمام مثل السماء المرصعة بالنجوم والصوتيات الممتازة وفرصة رش الماء بكثرة - أليس هذا ممتعًا ؟؟ !!!
- يوجد في غرفة الاستراحة سرير على مستوى 20 سم من الأرض وإضاءة خافتة وحوض غسيل وطاولة قهوة وسلة قمامة - ما تحتاجه للنوم وتغيير ما يصل إلى ثمانية أطفال في نفس الوقت)) )
- من المستوى العلوي ، من الملائم مشاهدة السباحين ، وهم يتكئون على درابزين حجري عريض وعالي ، فهو آمن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-3 سنوات. النزول إلى الطبقات السفلية من الدرجات الحجرية الخشنة مع درابزين دائري معدني.
- ميزة كبيرة لهذه الساونا ، بالطبع ، حمام السباحة. بطول 7 أمتار وعرض 4 أمتار ، وعمق من 1.2 متر مع خفض وإضاءة وتيار معاكس وشلال ، وسلالم معدنية مريحة ودرجة الحرارة 26-27 درجة - بشكل عام ، غرفة للغوص أو السباحة بعد الساونا ، وسباحة الرضع والحوامل ، والغوص في عنصر الماء والاسترخاء! يغرق الأطفال من جميع الأعمار في الماء من جوانب منخفضة واسعة بكل سرور ، وتحصل الأمهات أخيرًا على متعة حقيقية دون قيود! يمكنك استخدام كل الحرفة التي تريدها.

يمكنك التسجيل للحصول على حمام عن طريق الاتصال بالمركز: 8-495-518-38-20

اقرأ أيضًا عن الموضوع ""

طفل سليم

تأثير مفيد حماميجعل على الكائن الحيالرجل ، لا يمكن مقارنتها بأي متعة أخرى. حمام- ليس فقط صحيًا وعلاجيًا ووقائيًا ومصلبًا إجراء. بادئ ذي بدء ، إنه علاج الروح. كم هو ممتع أن تتنفس الهواء الساخن ، وتدفئ كل العظام ، وتجلد نفسك بمكنسة عطرية ، وتغسل التعب والحزن ، وتخرج من المطهر بشخص متجدد. إن روس حماميؤدون العديد من الوظائف: غسلوا وعلاجهم أنجبت، يؤدون تعويذات الحب وطقوس التطهير.

وبالتأكيد بعد ذلك غرفة البخارغطس في بحيرة أو في نهر أو في جرف ثلجي ليشعر بالقوة والشجاعة. حتى الرضاعة طفليغسل في الحمام ويبدأ في وقت مبكر في الجلد مع خفقت ، بعد تلطيخ بطبقة سميكة من الخميرة ولفها في حفاضات.

فوائد الحمام لجسم الطفل

في حمامتعمل عدة عوامل على الجسم في وقت واحد: الماء الساخن والبارد ، البخار الرطب والهواء الجاف ، حركات تدليك المكنسة ، رائحة النباتات العطرية ، التي يتم رش مغليها على الحجر للحصول على بخار علاجي. تحت تأثير هذه العوامل ، تنشأ عمليات معقدة في أنظمة فردية من الجسم ، بسبب زيادة مقاومة الظروف البيئية المعاكسة ، وتنشيط آليات الحماية.

هذه طريقة فعالة جدًا للتصلب ، والتي لا تزال شائعة اليوم بين الأشخاص الذين يرغبون في التقوية صحةوقوة الإرادة. تصلب العمل الحماماتبناءً على تغيير في أنظمة درجة الحرارة ، وتكرار تسخين وتبريد الجسم. تزداد مقاومة الجسم لتأثير درجات الحرارة المتباينة ، ويصبح عشاق إجراءات الاستحمام أكثر صلابة. أولئك الذين يشاركون بوعي في تصلب الجسم ، من الضروري تضمين الحمام في المجمع العام لتدابير التصلب.

أطفالمن أي عمر يسعدنا زيارة الحمام ، لكننا الآن سنتحدث فقط عن الزيارة الحماماتالأطفال في السنة الأولى من العمر. لو الأمتحب الحمام ، يمكنها أن تأخذه معها طفلبالفعل منذ شهرين ، خاصة إذا استمرت أثناء الحمل في زيارة غرفة البخار.

لو طفللا توجد موانع لزيارة الحمام (متلازمة متشنجة ، أمراض القلب الخلقية) ، يمكنه زيارته من الأشهر الأولى من حياته. في البداية ، يجب ألا تزيد درجة الحرارة في غرفة البخار عن 60 درجة مئوية ، ويجب أن تكون مدة الإقامة قصيرة (تذكر عيوب التنظيم الحراري). يجب حماية الرأس من الحرارة الزائدة بقبعة من الصوف أو اللباد. اتبع مزاجه. طفليجب أن تشعر بالراحة. عند ظهور أولى علامات القلق ، غادر غرفة البخار على الفور. يجب أن تكون مياه الغمر 20 درجة مئوية على الأقل.
أطفالعادة ما يتسامح مع البقاء في غرفة بخار جيدا ، والراحة بين ذراعي أمهاتوالاستمتاع بالرضاعة الطبيعية. مع تقدم العمر والزيارات المنتظمة ، تزداد مقاومة إجراءات الاستحمام ، ويمكن للطفل أن يستحم على قدم المساواة مع البالغين.

إنه لأمر جيد عندما يكون للعائلة الخاصة بهم حمام، أين طفليمكن أن يستحم كثيرًا ومن أجل المتعة. بعد كل شيء ، لا يتم ملاحظة تأثير الشفاء لإجراءات الحمام إلا من خلال أدائها المنتظم. وماذا عن البقية؟ في الآونة الأخيرة ، تم افتتاح حمامات ساونا خاصة للأطفال مع حمامات سباحة في المدن الكبيرة ، وهي متاحة للجميع. في بعض عيادات الأطفال ، حيث مع ولادةيقومون بتدريس السباحة ، وهناك حمامات ساونا للأطفال موصى بها لزيارة الأطفال الذين يعانون في كثير من الأحيان من نزلات البرد في الجهاز التنفسي.
ربما قريبا أثناء البناء الأطفالالحدائق والعيادات ، سيتم بناء المرافق الصحية في نفس الوقت - حمامات البخار.

يتفهم الكثير من الآباء العقلاء مدى أهمية تقوية صحة أطفالهم منذ الولادة. من الطرق الفعالة جدًا ، ولكنها ليست شائعة للتصلب والشفاء ، زيارة الساونا للأطفال في السنة الأولى من العمر والأطفال الأكبر سنًا.

متى يمكنني اصطحاب الطفل إلى الحمام؟ كيف يتم تحضير الطفل لأول لقاء مع غرفة البخار؟ أي حمام تفضل - روسي (رطب) أم فنلندي (جاف) للتنزه مع الأطفال؟ تتحدث تاتيانا نيكولايفا ، أخصائية أعصاب الأطفال من أعلى فئة ، عن كل هذا.

كيف تعمل

أساس التأثير المفيد للحمام هو تباين تأثيرات درجة حرارة الماء والهواء على جسم الإنسان. تحت تأثير إجراءات الاستحمام ، يخضع الجلد لتطهير عميق. جنبا إلى جنب مع العرق ، يتم إزالة العديد من الميكروبات وغيرها من "الأشياء السيئة" ، على وجه الخصوص ، حمض اللاكتيك - رفيق التعب والشعور بالتعب. هذا هو السبب في أنك بعد الاستحمام تشعر بخفة غير عادية ، وبهيجة ، ومعنويات عالية.

في الحمام ، ترتفع درجة حرارة الأعضاء الداخلية تدريجياً إلى 38-39 درجة مئوية ، وهو ما يتوافق مع حالة الحمى. في الوقت نفسه ، يتم تسريع عمليات التمثيل الغذائي بشكل حاد ، وتزداد مقاومة الجسم لعمل الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض ، ويتم تقوية المناعة.

الحمامات ، كما تعلم ، تنقسم بشروط إلى نوعين - بهواء رطب وجاف. أشهر الحمامات من النوع الأول هو الحمام الروسي بغرفته البخارية التقليدية ، حيث يتم الحفاظ على درجة حرارة هواء مرتفعة نسبيًا (45-60 درجة مئوية) ورطوبة نسبية عالية (تصل إلى 90-100٪). من بين الحمامات من النوع الثاني ، تشتهر الساونا الفنلندية على نطاق واسع ، حيث يتم الجمع بين ارتفاع درجة حرارة الهواء (حتى 90-100 درجة مئوية) مع انخفاض الرطوبة نسبيًا (10-15 ٪). تعتبر الساونا "الجافة" أكثر راحة لكثير من الأشخاص (بما في ذلك الأطفال الصغار) من الساونا "الرطبة": الحرارة الجافة أسهل في التحمل ، لأنه كلما زاد رطوبة الهواء ، زادت درجة الحرارة المرتفعة.

بغض النظر عن نوع الحمام ، بعد كل دخول إلى غرفة بخار ساخنة ، من المعتاد أن تغمس وتغتسل بالماء ، ويمكنك استخدام كل شيء - من مغرفة بالماء البارد إلى حفرة الجليد والمسح بالثلج.

هل حان الوقت لطفل؟

تقلبات درجات الحرارة في الساونا لها تأثير مفيد على الجسم - أولاً وقبل كل شيء ، إنها تدريب ممتاز "جمباز" للأوعية الدموية. متى يمكنني اصطحاب الأطفال إلى الحمام؟ إذا لم تقم الأم أثناء الحمل بزيارة الساونا في المجموعة للولادة ، فمن الممكن تمامًا إدخال الطفل إلى الساونا بعد عام. هل تريد الانتظار حتى ثلاث أو خمس أو سبع سنوات كما ينصح بعض الخبراء؟ عظيم ، أن تأتي متأخرا أفضل من ألا تأتي أبدا. لكن ضع في الاعتبار خصوصيات نفسية الطفل: في عمر سنتين أو ثلاث سنوات ، على سبيل المثال ، خلال "أزمة السنوات الثلاث" ، سيرغب الطفل بالتأكيد في إظهار الاستقلال في اتخاذ أي قرارات ، بما في ذلك زيارة الساونا.

على أي حال ، هناك حاجة إلى نهج فردي في هذا الأمر! يجب أن يكون كل شيء مناسبًا: الحالة المزاجية للطفل ، ورد الفعل العام لجسم الطفل على تحمل أنظمة درجات الحرارة المختلفة ، فضلاً عن ضربات القلب ورد فعل الجلد. قبل زيارة الساونا ، تأكد من استشارة طبيب حديث تثق به. لكن يجب على كل والد أن يعرف: إذا أصبح الطفل شاحبًا في الساونا ، وإذا احتج بشدة ، أخرجه فورًا من غرفة البخار!

نقطة مهمة للغاية هي موقف الوالدين أنفسهم من الساونا. ليس فقط من الناحية النفسية ، ولكن أيضًا بالمعنى الفسيولوجي: يدرك البالغون مدى أهمية أن يكونوا بصحة جيدة ومتصلبين ، ويتغلبون على أنفسهم ، يذهبون إلى الحمام. لكن في هذه الحالة العنف ضد الجسد مرفوض! من الأفضل العثور على خيارات أخرى لإجراءات الشفاء. كقاعدة عامة ، يرث الطفل من الوالدين "استعداد" ورد فعل الأوعية الدموية للتوتر.

استعد للساونا!

إذا كانت الأم أثناء الحمل تشارك في دورات استعدادًا للولادة مع زيارة الساونا والمسبح ، فلا داعي للانتظار لمدة عام كامل - يمكنك تقديم الطفل إلى الحمام قبل ذلك بكثير. أعتقد أن سن 3 أشهر هو الأكثر قبولًا لهذا. الأسابيع الستة الأولى من الولادة هي وقت التكيف مع الظروف المعيشية الجديدة لكل من الطفل والأم. في هذا الوقت ، لا حاجة للقيام "بحركات جسدية" مفاجئة.

اقضِ ما يصل إلى ثلاثة أشهر نوع من تحضير الطفل للقاء مع الحمام- السباحة في حمام منزلي كبير ، وغسل الطفل وغمره 1-2 مرات في اليوم بماء البحر (ملعقة صغيرة من ملح البحر الصالح للأكل لكل كوب من مياه الينابيع المثبتة ، أو ما يسمى "طعم الدموع") ، أو Essentuki-4 مياه معدنية. بعد أن تغسلي طفلك ، قومي بغمره بماء البحر ، مع حركات نقر لطيفة (بقبضات اليد) لمساعدة جلده على "الجفاف". فقط في هذه الحالة ، سيكون إعادة تنظيم الترطيب العلاجي مفيدًا "متضمنًا" في بنية الجلد ، وهو أمر ضروري.

يستعد جلد الطفل تدريجياً لأحمال الاستحمام الزائدة ، ويصبح الطفل نفسه أكثر مقاومة للمؤثرات الخارجية. يتم دمج الدوش جيدًا مع حمامات الهواء الكاملة أو الجزئية. عندما يتكيف طفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر ، يكون رد فعله الإيجابي على خلع ملابسه ولبسه مرئيًا (لا يبكي ، ولا يتحول إلى اللون الأزرق ، ولا يتحول إلى شاحب ، ولا يتقلص ، ولا يرتجف ذقنه ، ولا يبدأ في الفواق عند تغيير الملابس) ، عندما يكون الطفل بصحة جيدة ومبهجًا - مرحبًا بالساونا!

إذا كان الطفل يواجه صعوبة في التعود على التغير في "المناخ" ، فلا يمكنك الذهاب إلى الساونا معه! في هذه الحالة ، لا يمكننا التحدث إلا عن الإجراءات الفردية المتناقضة غير الحادة في حمام "البحر" محلي الصنع ، والتدليك الفردي والجمباز.

هناك أطفال يعانون من عدم النضج العاطفي المزعوم ، والذين يتفاعلون بشكل سلبي حتى مع تغيير بسيط في بيئة المنزل ، مع وصول جدهم. ماذا يمكننا أن نقول عن حقيقة أن مثل هذا الطفل يجب أن يؤخذ إلى مكان ما ، "يتعرف" على أشخاص آخرين وأطفال ... يجب أولاً تنسيق هؤلاء الأطفال الذين يصعب التكيف معهم في المنزل - بناء جوهر السلام والوئام في الطفل ، لا تفرط في تحميله بالصور والألعاب الصوتية والمرئية. عندما تكون مشاعر الرضيع غير مستقرة ، فمن المحتمل حدوث تشنجات ، مما قد يؤدي إلى أمراض مختلفة (وليس فقط الجهاز العصبي!). من الناحية المثالية ، يجب أن يُعرض كل طفل أقل من ثلاثة أشهر ليس فقط لطبيب الأطفال وطبيب الأعصاب وجراح العظام ، ولكن أيضًا لطبيب نفس الأطفال وحتى معالج النطق.

كما ترى ، الفترة التحضيرية لزيارة الساونا مهمة جدًا للطفل ، فلا تفوتها!

طفل في غرفة البخار

بالتأكيد سوف ينتقل موقفك العاطفي الإيجابي من الساونا إلى الطفل! على الأرجح ، لن تكون هناك مفاجآت غير سارة. لكن مع ذلك ، في الزيارات الأولى ، تأكد من التحكم - الجزء الناعم غير المتحجر من الجمجمة: إذا كان يافوخ الطفل متورمًا ، فأنت بحاجة إلى إخراجه بشكل عاجل من غرفة البخار!

إذا كان طفلك يرضع ، صدقني ، سيكون أكثر "نموذجية" في غرفة البخار - بعد كل شيء ، والدتك قريبة ، ثدييك الدافئان ، ما الذي تحتاجه أيضًا لتحقيق السعادة؟

إذا كان الطفل يشعر بالراحة ، فلديه رد فعل جيد تجاه غرفة البخار - فصل طفيف للعرق ، وجسم وردي (ليس مزرقًا ، وليس شاحبًا ، وليس قرمزيًا!) ، ومشاعر إيجابية. ابدأ بدقيقة واحدة في غرفة البخار ، لا أكثر. بالنسبة للمبتدئين ، ستكون 2-3 تمريرات كافية.

بعد كل زيارة إلى غرفة البخار ، يجب غمر الطفل بالماء. دافئ ، بارد أو بارد - أنت من يقرر. سيكون الماء في أي درجة حرارة أبرد بكثير من أحاسيس الجلد في غرفة البخار. لذلك ، لا يمكنك البدء بدش جليدي (على الرغم من أن الخبراء ومحبي الاستحمام يفضلون الإجراءات المتناقضة حقًا!) ، فإن درجة حرارة الغرفة ستكون متناقضة بالفعل.

لكن صب أو غمس الطفل في الماء ، إذا كان هناك مسبح صغير في الساونا ، فهذا أمر لا بد منه! بعد كل شيء ، الماء له أهمية وظيفية مهمة - فهو يزيل السموم جيدًا ، ويبدأ الجلد في التنفس. وهذا يعني أنه في الساونا ، يعد الغمر بالماء ضروريًا ليس فقط كإجراء تصلب ، ولكن أيضًا كإجراء صحي. في البداية ، من الأفضل أن نسكب الطفل بين ذراعي الأم ، نضع الطفل الأكبر على منشفة قطنية أو على شبكة خشبية (فرد!).

إذا اعتاد الطفل منذ ولادته على استخدام الماء البارد ، فلا تستثني من ذلك في الساونا. وإذا بدأت الأم والأب في سكب الماء ، فسيكون الطفل سعيدًا فقط - رد الفعل الودي بصحبة الوالدين مهم جدًا حتى للأطفال الرضع ، ناهيك عن الأطفال الأكبر سنًا.

من هو غير متوقع في الساونا

هناك موانع نسبية ومطلقة لزيارة الحمام. موانع الاستعمال المطلقة - هذا مسار حاد لأي مرض: ارتفاع درجة الحرارة (في هذه الحالة ، من الممكن حدوث ظواهر متشنجة وحتى السكتة القلبية في الحمام!) ، وتفاقم التهاب الحويضة والكلية ، إلخ. في هذه الحالات ، تُظهر الإجراءات الحرارية المتباينة في المنزل والتي تعمل على تطبيع الدورة الدموية وتخفض درجة الحرارة: ضع مناشف ساخنة مبللة بزيت الكافور على أرجل الطفل وذراعيه ، وعلى العكس من ذلك ، ضع "البرودة" على الأوعية الرئيسية.

كما يُمنع منعًا باتًا زيارة الساونا في حالة التهاب الأذن الوسطى الحاد (اليوم نزل ، وغدًا يكون صديديًا) ، والتهاب الجيوب الأنفية ، والتهاب الدمامل وغيرها من الأمراض الالتهابية والمعدية القيحية ، حتى لو لم تكن هناك زيادة في درجة الحرارة. بالمناسبة ، مع التهاب الجيوب الأنفية المزمن ، تعتبر الساونا مفيدة للغاية مع الإجراءات "البحرية": العملية بطيئة بالفعل ، والحرارة لا تؤذي ، وإعادة تأهيل الجيوب الأنفية الفكية يحدث في الخارج.

سنضطر للتخلي عن الساونا وبها "الأزرق" الخلقي. لكن بعيدًا عن جميع الأطفال والبالغين الذين يعانون من مشاكل في القلب ، يجب حرمانهم من حمامات البخار: فالمكوث في غرفة البخار لفترة قصيرة ، بضع ثوانٍ فقط ، سيصبح عطلة حقيقية للجسم كله! لا تفوت هذه المتعة ...

تشمل موانع الاستعمال النسبية الآفات البثرية والأمراض الجلدية. في هذه الحالة ، يكون للبشرة "معلمات" خاصة ، لذلك يجب أن يكون نظام زيارة الحمام أكثر رقة ، ويتم الغمر فقط بماء "البحر" (طعم الدموع ، انظر أعلاه). يعرف الكثير من الآباء الذين يعاني أطفالهم (في عامة الناس -): أن الأطفال يتحسنون في البحر ، ويصبح الجلد أقل ضعفًا.

إذا ورث الطفل العديد من الشامات، ثم يحتاج إلى توخي الحذر مع الشمس وأي إجراءات حرارية. يمكنك زيارة الساونا (لا تجلس في غرفة البخار لفترة طويلة!) ، ولكن يجب تجنب الاحتكاك القوي والتأثيرات الميكانيكية القاسية على الشامات.

عندما يكون الحمام هو الأم الثانية

للأطفال المرضىيمكن أن يكون الحمام هو المنقذ الوحيد تقريبًا من المناديل الأبدية والسعال واحمرار الحلق. يعمل التباين الناعم وإجراءات الاستحمام المتصلبة على تقوية نظام القلب والأوعية الدموية ، وتحفيز جهاز المناعة ، وتنظيف الجلد ، وتعزيز إفراز المخاط. وإذا كنت تستخدم بمهارة المكنسة "الصحيحة" والإضافات الطبية (الكافور ، الزيزفون ، البابونج ، إلخ) ، فإن الطفل يتلقى أيضًا استنشاقًا نشطًا.

لكن كل هذا لن يكون فعالاً إلا إذا كان لدى الطفل موقف إيجابي تجاه الساونا ، إذا تحدثت عن الصحة والتصلب بطريقة إيجابية عاطفياً. هل سيرغب الطفل في الذهاب إلى الحمام إذا كانت الاستعدادات له مصحوبة بمحادثات مملة مثل "حسنًا ، إذا لم يساعد ذلك ، فأنت ضعيف ومريض معنا"؟

عندما تتأخر الحالة الحادة لأي مرض نزلي، الطفل يتعافى - اهلا وسهلا بكم في الساونا! "وداعا" المرض سيكون أسرع وأكثر إمتاعا.

اليوم ، تقدم العديد من المؤسسات الطبية ، بما في ذلك عيادات الأطفال في المنطقة ، دروسًا في ساونا الأطفال. بادئ ذي بدء ، يتم تسجيل الأطفال الذين يعانون من خلل التوتر العضلي ، مع إصابات وحالات ما بعد الصدمة ، وغالبًا ما يتم تسجيل الأطفال المصابين بالربو والأطفال المصابين بالربو. نعم ، الحمام يعالج الربو أيضًا! بالنسبة للأطفال المصابين بالربو ، فإن زيارة الساونا ليست أمرًا موانعًا على الإطلاق ، كما يعتقد العديد من الآباء ، بل العكس هو الصحيح - غرفة البخار تمنع نوبات الربو وتخفيف التشنج القصبي. ولكن بالنسبة لهؤلاء الأطفال ، هناك حاجة إلى نظام خاص - مع التحكم في وتيرة التنفس ودقات القلب وما إلى ذلك. يجب أن يتم توفيرها من قبل المتخصصين الصحيين.

مع خلل التوتر العضلي الوعائيتأثير الساونا مفيد في معظم الحالات. لكن ابدأ ببطء ، باستخدام نظام لطيف.

أخيرًا ، يجب أن أحذرك: التغييرات الإيجابية المتوقعة في صحة الطفل ستحدث فقط من خلال زيارات منتظمة (على سبيل المثال ، أسبوعية) إلى الحمام. مرة أو مرتين لن تجدي نفعا. العودة إلى هناك بعد المرض ، ذوبان الجليد في الربيع ، والذي لا يسمح لك بالذهاب إلى داشا مع الساونا ، أو على العكس من ذلك ، إجازة صيفية لا تسمح لك بزيارة الساونا في المدينة ، بعد المشاكل والمخاوف اليومية ، لتقول مرة أخرى: "مرحبًا ، ساونا!".

من حياة عشاق الحمام المشهورين

ألكسندر سيرجيفيتش بوشكين يقدر حقًا "روعة الحمام الروسي" ، ودرس عادات "الحمام" للشعوب الأخرى. كان الشاعر مدمنًا على الحمام منذ الطفولة ، ولم يفوت المدرسة الثانوية: كل يوم سبت - حمام ، كان هذا روتينه.

يُعتقد أنه بسبب التصلب والزيارات المنتظمة للحمام ، أصبح القائد الروسي الشهير ألكسندر فاسيليفيتش سوفوروف شخصًا قويًا وصعبًا. ذكرت مجلة "رائعة" في عام 1842: "تحمل سوفوروف في الحمام الحرارة الرهيبة على الرف ، وبعد ذلك تم سكب عشرة دلاء من الماء البارد عليه ...".

يتذكر فيدور إيفانوفيتش شاليابين: "غسلنا أنا وأبي ونطبخنا على البخار لساعات ، حتى كنا متعبين ، إلى حد الإرهاق. ذهب الجيب إلى الحمام وهناك ما لا نهاية لغسله وغسله وغمره بالبخار وبصق وبدأ مرة أخرى من جديد مرة أخرى. (S.E. روزنفيلد. "حكاية شاليابين").

• أ. بيريوكوف. هذا الحمام السحري. م ، 1993
• إيه في جاليتسكي. سخونة الحرارة. م ، 1986
• ساونا. استخدام الساونا للأغراض العلاجية والوقائية ، تم تحريره بواسطة V. M. Bogolyubov و M. Matei. م ، 1984
• في. سافين. حمام. م ، 1995
• كل شيء عن الحمامات. بقلم: M.O. أورلوفا ، إس. تسلا. دونيتسك ، 1998

في روس ، تم بناء الحمامات ليس فقط للحفاظ على نظافة الجسم ، ولكن أيضًا من أجل التقوية والحفاظ على الصحة والشباب والجمال. حتى الأطفال حديثي الولادة كانوا يستحمون في الحمام بالماء الدافئ بكمية صغيرة من الغسول بدلاً من الصابون الذي تم الحصول عليه من رماد القش (أكثر حساسية من الخشب) ، وبدأوا في تبخير الطفل في وقت مبكر من الحمام باستخدام مكنسة البتولا ، بعد تشحيم الطفل. قشر بطبقة سميكة من الخميرة ولفه في حفاضة. من المضحك الآن أن تقرأ عن ذلك: السباكة والماء الساخن ، وأحواض الاستحمام المريحة والدشات تتواءم مع الوظائف الصحية والتجميلية للحمام. ومع ذلك ، فإن الحمام ، بعد أن صمد أمام منافسة جادة مع الحمامات السكنية ، يشهد نوعًا من الإحياء. وليس فقط في روسيا!