कुश्ती और मार्शल आर्ट दुनिया भर के एथलीटों के बीच लोकप्रिय हैं। उन्हें सशर्त रूप से तीन समूहों में विभाजित किया गया है: टक्कर, कुश्ती और मिश्रित। इन श्रेणियों में से प्रत्येक में कुछ प्रकार की कुश्ती शामिल होती है जिनमें समान विशेषताएं होती हैं।
टक्कर प्रकार
टक्कर मार्शल आर्ट की एक विशेषता यह तथ्य है कि उनमें केवल टक्कर तकनीकों की अनुमति है। कुछ खेलों में, लड़ाई घूंसे और किक से लड़ी जाती है, दूसरों में आप अपने घुटनों या कोहनी से हरा सकते हैं। हड़ताली प्रकार की कुश्ती में शामिल होने वाले एथलीट मिश्रित मार्शल आर्ट का अध्ययन करने वालों के प्रति संवेदनशील होते हैं। तथ्य यह है कि जब लड़ाई को जमीन पर स्थानांतरित किया जाता है तो वे मिश्रित शैलियों के सेनानियों के खिलाफ रक्षाहीन होते हैं।
टक्कर प्रकार के मार्शल आर्ट में शामिल हैं:
- मुक्केबाजी।
- तायक्वोंडो।
- थाईलैंड वासिओ की मुक्केबाज़ी।
- कराटे।
- किकबॉक्सिंग।
तायक्वोंडो
इस मार्शल आर्ट की उत्पत्ति कोरिया में हुई थी। इसे अलग तरह से कहा जाता है: तायक्वोंडो, तायक्वोंडो और तायक्वोंडो। खेलों में इस प्रकार की कुश्ती की मुख्य विशिष्ट विशेषता पैरों का सक्रिय उपयोग है। एक द्वंद्वयुद्ध में, एक मोड़ के साथ सीधे वार और वार की अनुमति है। एथलीटों में बहुत धीरज और गति होती है। इस तथ्य के बावजूद कि ताइक्वांडो की उत्पत्ति 2000 साल पहले हुई थी, इसे 1955 से ही एक खेल माना जाता है।
मुक्केबाज़ी
बॉक्सिंग एक ऐसा खेल है जो मुट्ठी से विकसित हुआ है। समय के साथ, नियमों को विनियमित किया गया, विशेष प्रशिक्षण विधियों का विकास किया गया। लड़ाई रिंग में आयोजित की जाती है, जो हर तरफ से घिरी होती है। एथलीट नरम दस्तानों में प्रदर्शन करते हैं। प्रतियोगी जो समान भार वर्ग में हैं और समान खेल श्रेणियां हैं, प्रतियोगिता में भाग लेते हैं। नियम संभावित खतरनाक गतिविधियों के प्रदर्शन पर रोक लगाते हैं।
बॉक्सिंग सबसे कठिन खेलों में से एक है। तथ्य यह है कि लड़ाई की स्थिति तेजी से बदल रही है। एथलीटों के पास अंतरिक्ष में तत्काल प्रतिक्रिया और अच्छा उन्मुखीकरण होना चाहिए। इसके अलावा, मुक्केबाजों को त्वरित निर्णय लेना चाहिए और तकनीकी कार्रवाई करनी चाहिए। चपलता, गति, सटीकता, अच्छा आत्म-नियंत्रण और तर्कवाद - ये सभी गुण एक मुक्केबाज में निहित हैं। शरीर बहुत लचीला होना चाहिए। प्रशिक्षण की प्रक्रिया में, एथलीट आर्थिक रूप से, लेकिन प्रभावी ढंग से अपनी ताकत का उपयोग करना सीखते हैं। प्रतियोगिताओं में सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि एथलीट ने युद्ध की तकनीक और रणनीति में सुधार के लिए कितना प्रयास किया है।
थाई, या थाई बॉक्सिंग
सबसे प्रसिद्ध मुक्केबाजी कलाओं में से एक मय थाई है, जिसे थाई मुक्केबाजी के रूप में भी जाना जाता है। प्रारंभ में, इस प्रकार की मुक्केबाजी को सेना और सैन्य मार्शल आर्ट के रूप में विकसित किया गया था। सम्राट के निजी रक्षक थाई युद्ध की तकनीकों में पारंगत थे। उन्होंने एक ऐसे दुश्मन को खदेड़ने के लिए प्रशिक्षण लिया, जो उनसे बहुत अधिक संख्या में है।
21वीं सदी तक, मय थाई एक वास्तविक मार्शल आर्ट से अधिक एक खेल बन गया था। नियमों में महत्वपूर्ण परिवर्तन हुए हैं, वे अधिक वफादार हो गए हैं। नतीजतन, एक बार घातक मार्शल आर्ट बहुत कम प्रभावी हो गई है।
किकबॉक्सिंग
इस मार्शल आर्ट की उत्पत्ति पिछली सदी के 60 के दशक में हुई थी। यह दुनिया के कई देशों में व्यापक हो गया है। किकबॉक्सिंग के कई प्रकार हैं:
- अमेरिकन। यह फुल कॉन्टैक्ट फाइट्स पर आधारित है। इसका मतलब यह है कि लड़ाई के दौरान आप सिर सहित शरीर के किसी भी हिस्से पर निशाना साधते हुए किसी भी बल से प्रहार कर सकते हैं। आप अपने पैरों और हाथों से लड़ सकते हैं।
- जापानी। सच कहूं तो जापानी किकबॉक्सिंग एक आधुनिक थाई बॉक्सिंग है। जापानी किकबॉक्सिंग का आधार बनने वाली कुश्ती के प्रकार आधुनिक मार्शल आर्ट के समान हैं। उनके पास केवल दो महत्वपूर्ण अंतर हैं। सबसे पहले, कोहनी के प्रहार निषिद्ध हैं। दूसरे, स्कोरिंग सिस्टम को बदल दिया गया है। 1981 में, कई किकबॉक्सर आपराधिक गिरोहों में पकड़े गए, इसलिए कई बड़े जापानी स्कूल बंद हो गए। इसके बाद, जापानी किकबॉक्सिंग K-1 संगठन के तत्वावधान में आई, जिसने इसे एक नए स्तर पर ला दिया।
कराटे
जापानी से अनुवादित इस शब्द का अर्थ है "खाली हाथ का रास्ता।" यह विभिन्न टक्कर तकनीकों पर आधारित है। लड़ाई हाथों से लड़ी जाती है। नियम ग्रैब और थ्रो के उपयोग पर रोक लगाते हैं, लेकिन साथ ही, कुछ प्रकार के हथियारों के उपयोग की अनुमति है, उनमें से ठंडे हथियार भी हैं। एथलीटों का मुख्य कार्य प्रतिद्वंद्वी को रुख बदलने के लिए मजबूर करना है। कराटे में सबसे बड़ी भूमिका संतुलन की भावना, साथ ही पहलवानों की गति और गति द्वारा निभाई जाती है।
कुश्ती के प्रकार
जूडो, जिउ-जित्सु, सैम्बो, ग्रैपलिंग या कुश्ती का अभ्यास करने वाले एथलीटों में अच्छी तरह से विकसित सहनशक्ति होती है, लेकिन उनके गति गुण वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि लड़ाई अक्सर क्लिनिक में या जमीन पर लड़ी जाती है, अर्थात यह शॉक कुश्ती की तुलना में कम गतिशील होती है। साथ ही, उपरोक्त प्रकार के खेल बहुत शानदार हैं।
जूदो
जापानी में, "जूडो" शब्द का अर्थ है "नरम तरीका"। यह इस देश में था कि इस मार्शल आर्ट का जन्म हुआ। जूडो सभी प्रकार की दर्दनाक तकनीकों, थ्रो, चोक और होल्ड पर आधारित है। जूडो एथलीट शरीर और आत्मा की एकता के सिद्धांत का पालन करते हैं। कुछ तकनीकी क्रियाएं करते समय, वे कम ऊर्जा और शारीरिक शक्ति खर्च करते हैं। जूडो और अन्य प्रकार की कुश्ती और मार्शल आर्ट के बीच यही मुख्य अंतर है।
1964 से जूडो ग्रीष्मकालीन ओलंपिक खेलों में से एक रहा है। यह मार्शल आर्ट स्पष्ट नियमों के अधीन है, इसलिए द्वंद्व के समय, मन शरीर को नियंत्रित करता है, जिसकी बदौलत जूडो प्रकृति में शैक्षिक है। एथलीट न केवल प्रतियोगिताओं में भाग लेते हैं, बल्कि तकनीक का पता लगाते हैं, आत्मरक्षा तकनीक सीखते हैं, और अपनी आत्मा और शारीरिक फिटनेस में भी सुधार करते हैं। कुल मिलाकर दुनिया के 5 महाद्वीपों पर 200 से अधिक राष्ट्रीय जूडो संघ हैं।
साम्बो
सैम्बो कुश्ती के प्रकार का मुकाबला करने के लिए संदर्भित करता है। इस मार्शल आर्ट का उपयोग आत्मरक्षा के लिए किया जाता है, इसकी मदद से आप दुश्मन को निष्क्रिय कर सकते हैं। हालांकि, एक और प्रकार का सैम्बो है - खेल। यह व्यक्ति के आध्यात्मिक विकास पर लाभकारी प्रभाव डालता है, किसी व्यक्ति में सहनशक्ति, आत्मविश्वास, प्रशिक्षण अनुशासन और आत्म-नियंत्रण के विकास में योगदान देता है। इसके अलावा, स्पोर्ट्स सैम्बो एक प्रकार की कुश्ती है जो शरीर को सख्त बनाती है और एक व्यक्ति को अच्छे शारीरिक आकार में लाती है। सैम्बो एक अनोखी मार्शल आर्ट है। यह एकमात्र खेल आयोजन है जहां प्रतियोगिताएं रूसी में आयोजित की जाती हैं।
जूजीत्सू
"जिउ-जित्सु" की अवधारणा का उपयोग एक विशेष युद्ध प्रणाली की विशेषता के लिए किया जाता है जिसे शब्दों में वर्णित करना बहुत मुश्किल है। सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जिउ-जित्सु हाथ से हाथ का मुकाबला है। एक नियम के रूप में, एथलीट हथियारों का उपयोग नहीं करते हैं। अतिरिक्त वस्तुओं के उपयोग को कड़ाई से विनियमित किया जाता है। यह मार्शल आर्ट पंच और किक, थ्रो, ब्लॉकिंग, होल्ड, चोक और बाइंडिंग पर आधारित है। साथ ही, यह एथलीट की पाशविक ताकत महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि उसकी निपुणता और कौशल है। न्यूनतम प्रयास से अधिकतम परिणाम प्राप्त होते हैं। यदि आप इस सिद्धांत का पालन करते हैं, तो आप अपने शरीर को नियंत्रित करना और ऊर्जा का प्रभावी ढंग से उपयोग करना सीख सकते हैं, चाहे आपका फिटनेस स्तर कुछ भी हो।
फ्रीस्टाइल कुश्ती
फ्रीस्टाइल कुश्ती एक ऐसा खेल है जिसका लक्ष्य प्रतिद्वंद्वी को कंधे के ब्लेड, यानी शव पर रखना है। लड़ाई को नियमों द्वारा सख्ती से नियंत्रित किया जाता है। एथलीटों के बीच लड़ाई लगभग 5 मिनट तक चलती है। यदि मैच ड्रॉ पर समाप्त होता है, तो मुख्य समय में 3 मिनट और जोड़े जाते हैं। यदि इस समय के बाद कोई भी लड़ाका नहीं जीता है, तो लड़ाई जारी है। विशुद्ध रूप से निष्पादित कुश्ती तकनीकों के लिए अंक प्रदान किए जाते हैं। आप अपने पैरों के साथ विभिन्न क्रियाएं कर सकते हैं, जिसमें अंडरकट, हुक, ट्रिप शामिल हैं। इसके अलावा, इसे कैप्चर करने की अनुमति है। फ्रीस्टाइल कुश्ती तकनीकों में थ्रो और हाथों से की जाने वाली अन्य तकनीकी क्रियाएं शामिल हैं।
पकड़ना
ग्रैपिंग जिउ-जित्सु सहित कई मार्शल आर्ट के सिद्धांतों पर आधारित है। नियम "क्रूसिफ़िकेशन" और "फुल नेल्सन" नामक तकनीकों के उपयोग पर रोक लगाते हैं। आप एक प्रतिद्वंद्वी को बालों से नहीं खींच सकते, पैर की उंगलियों और हाथों को पकड़ सकते हैं, काट सकते हैं, हाथों और घुटनों को चेहरे पर दबा सकते हैं, खरोंच कर सकते हैं और कानों पर काम कर सकते हैं। ग्रैपलिंग तर्कसंगत कुश्ती है। इसमें जीत एक एथलीट द्वारा जीती जाती है जो युद्ध की रणनीति को सही ढंग से बनाने में सक्षम है।
यह खेल लचीलेपन, शक्ति, प्लास्टिसिटी के विकास में योगदान देता है। प्रशिक्षण के दौरान, एथलीट न केवल अपने हाथों और पैरों से, बल्कि अपने पूरे शरीर से अपना बचाव करना सीखते हैं। संतुलन और संतुलन की भावना बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। कभी-कभी हाथापाई को अंतिम ताकतों का संघर्ष कहा जाता है, क्योंकि विरोधी अक्सर गला घोंटने, उल्लंघन और विभिन्न दर्दनाक तकनीकों की मदद से एक-दूसरे को बेहोशी की स्थिति में लाते हैं।
मिश्रित शैली
यूनिवर्सल प्रकार की कुश्ती मिश्रित मार्शल आर्ट के समूह से संबंधित है। वे विभिन्न शॉक तकनीकों, घुटन और दर्दनाक तकनीकों के साथ-साथ कुश्ती तत्वों का उपयोग करते हैं। इस प्रकार की कुश्ती में शामिल होने वाले एथलीटों को अन्य पहलवानों की तुलना में तकनीकी और रणनीतिक लाभ होता है। कई बारीकियां हैं जिनके साथ आप मिश्रित मार्शल आर्ट के बीच अंतर कर सकते हैं।
- किमोनो का उपयोग सभी रूपों में नहीं किया जाता है।
- प्रतियोगिता के दौरान उपयोग किए जाने वाले गोला-बारूद की मात्रा और प्रकार।
- दर्दनाक और/या दम घुटने वाली तकनीकों के इस्तेमाल पर रोक।
- जमीन पर कुश्ती और द्वंद्वयुद्ध के लिए आवंटित समय की राशि।
- विभिन्न चालों के लिए दिए गए अंकों की संख्या।
चूंकि कुश्ती और शॉक प्रकार की कुश्ती और मार्शल आर्ट में अनुमत सभी तकनीकी क्रियाओं में महारत हासिल करना असंभव है, इसलिए प्रतियोगिताओं में सभी तकनीकों का उपयोग नहीं किया जाता है। कोच उनमें से कुछ को बाहर निकाल देते हैं यदि वे इस या उस तकनीकी कार्रवाई को अप्रभावी मानते हैं। इसलिए, प्रत्येक लड़ाकू की अपनी लड़ने की शैली होती है, जो मिश्रित मार्शल आर्ट को सबसे शानदार बनाती है। इसमे शामिल है:
- मुकाबला सैम्बो।
- एमएमए (मिक्स फाइट)।
- हाथा पाई।
हाथा पाई
इस खेल की जड़ें प्राचीन काल में हैं। इसे दो समूहों में बांटा गया है:
- सेना। तात्कालिक साधनों की सहायता के बिना हाथ-पैर से लड़ना सेना का अंतिम उपाय था।कई शताब्दियों तक उन्होंने इस अनुशासन का अध्ययन किया। संगीन लड़ाई, चाकुओं से लड़ना और हथियारों के इस्तेमाल के बिना कुश्ती सेना के हाथ से लड़ाई के सभी घटक हैं। इस युद्ध प्रणाली का उद्देश्य विरोधियों को जल्दी से अक्षम करना है।
- पुलिस के हाथों-हाथ मुकाबला करने की अपनी विशिष्टता है, क्योंकि कानून प्रवर्तन अधिकारी अक्सर निहत्थे संकटमोचनों से निपटते हैं। इस मामले में, दुश्मन को नुकसान पहुंचाए बिना उसे बेअसर कर देना चाहिए। इसलिए, पुलिस की आमने-सामने की लड़ाई घूंसे और लात, लाठी, निरस्त्रीकरण और बरामदगी से मुक्ति पर आधारित थी।
वुशु
कुश्ती के मुख्य प्रकारों में कुंग फू, या, जैसा कि इसे वुशु भी कहा जाता है, शामिल हैं। इस मार्शल आर्ट की कम से कम 300 किस्में हैं। विंग चुन उनमें से एक है, जिसका अर्थ है "शाश्वत वसंत"। यह उन लोगों के उद्देश्य से है जिनके पास उल्लेखनीय शारीरिक आकार नहीं है। विंग चुन पहलवानों के लिए वजन और आयामों की कमी कोई समस्या नहीं है। यह खेल दुश्मन के असुरक्षित दर्द बिंदुओं पर प्रभाव पर आधारित है, उदाहरण के लिए, कमर, आंख और गला। अधिकांश भाग के लिए, घूंसे बेल्ट के नीचे दिए जाते हैं, इसलिए एथलीट को अधिक लचीलेपन की आवश्यकता नहीं होती है।
एमएमए
एमएमए एक संक्षिप्त नाम है जो मिश्रित मार्शल आर्ट्स के लिए है, जो "मिश्रित मार्शल आर्ट" के रूप में अनुवाद करता है। खेलों में इस प्रकार की कुश्ती में विभिन्न मार्शल आर्ट की सबसे प्रभावी तकनीकें शामिल हैं। एथलीटों को कई भार श्रेणियों में बांटा गया है। युद्ध में सुरक्षात्मक गोला बारूद का उपयोग किया जाता है। बॉक्सिंग ग्लव्स को पैड से बदल दिया गया है जो अंदर की तरफ खुले हैं। वे न केवल आपको थ्रो और विभिन्न दर्दनाक तकनीकों का प्रदर्शन करने की अनुमति देते हैं, बल्कि एथलीटों को सभी प्रकार की चोटों से भी बचाते हैं। नियम कमर, गले और रीढ़ पर वार करने पर रोक लगाते हैं। इसके अलावा, छोटे जोड़ों को पकड़ने के उद्देश्य से तकनीकी क्रियाएं करना असंभव है।
ओलंपिक में कुश्ती
ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में 4 प्रकार की मार्शल आर्ट शामिल है। इनमें कुश्ती, मुक्केबाजी, जूडो, ताइक्वांडो शामिल हैं।
- कुश्ती एक ओलंपिक खेल है जो प्राचीन काल से खेलों के कार्यक्रम का हिस्सा रहा है। यह सशर्त रूप से दो शैलियों में विभाजित है, जिनमें से एक फ्रीस्टाइल कुश्ती है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, इस खेल में पैरों के साथ तकनीक करने की अनुमति है। ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में ग्रीको-रोमन कुश्ती प्रतियोगिताएं भी शामिल हैं। उन्हें शास्त्रीय कुश्ती के रूप में जाना जाता है। लड़ाई कुश्ती की चटाई पर अंकित घेरे में होती है। पैर पकड़ना प्रतिबंधित है।
- बॉक्सिंग ने पहली बार 1904 में ओलंपिक खेलों में भाग लिया था। 2012 से, न केवल पुरुषों, बल्कि महिलाओं ने भी इस अनुशासन में प्रतिस्पर्धा की है। आधुनिक मुक्केबाजी के नियम उन कानूनों पर आधारित हैं जिन्हें क्वींसबेरी के मार्क्विस के नियम कहा जाता है। वे 19 वीं शताब्दी के अंत में इंग्लैंड में दिखाई दिए।
- 1964 से जूडो एक ओलंपिक खेल रहा है। इस प्रकार की कुश्ती जिउ-जित्सु और अन्य मार्शल आर्ट की तकनीकों पर आधारित है। प्रतियोगिता एक कठिन कुश्ती चटाई पर आयोजित की जाती है, जिस पर एक वर्ग की रूपरेखा होती है। जज सही ढंग से निष्पादित थ्रो और ट्रिक्स के लिए अंक प्रदान करते हैं। द्वंद्वयुद्ध के प्रतिभागियों ने किमोनोस पहना। एक विशेष आकार आपको शानदार थ्रो सहित सभी प्रकार की तकनीकी क्रियाओं को करने की अनुमति देता है।
- ताइक्वांडो को 2000 में ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में शामिल किया गया था। द्वंद्वयुद्ध एक कठिन कालीन पर आयोजित किया जाता है, प्रतिभागियों ने एक विशेष वर्दी और सुरक्षात्मक गोला बारूद लगाया। विरोधी प्रतिद्वंद्वी के सिर और शरीर पर लात मारते हैं।
सभी ओलंपिक मार्शल आर्ट में प्रतिभागियों को भार श्रेणियों में बांटा गया है। इसके अलावा, युगल और रेफरी के नियमों को स्पष्ट रूप से विनियमित किया जाता है।
राष्ट्रीय मार्शल आर्ट
कुश्ती के कम लोकप्रिय, लेकिन इससे भी अधिक शानदार प्रकार हैं। इनमें कैपोइरा नामक राष्ट्रीय मार्शल आर्ट शामिल है, जो अफ्रीकी और ब्राजीलियाई संस्कृतियों के संलयन से उत्पन्न हुई है। यह नृत्य, नाटक और कलाबाजी का एक संश्लेषण है। एथलीट राष्ट्रीय ब्राजीलियाई संगीत की संगत के लिए लड़ते हैं।
विभिन्न प्रकार की जापानी कुश्ती ग्रह के सभी कोनों में व्यापक हो गई है। हालाँकि, उगते सूरज की भूमि में, न केवल कराटे और जूडो का जन्म हुआ, बल्कि केंडो भी हुआ। इस मार्शल आर्ट की ख़ासियत यह है कि एथलीट प्रतियोगिताओं में बांस की तलवारों का इस्तेमाल करते हैं। विरोधियों को प्रशिक्षण के लिए विशेष कवच पहनाया जाता है। प्रतिद्वंद्वी के शरीर के एक निश्चित हिस्से को हिट करने वाले प्रत्येक साफ-सुथरे प्रहार के लिए, अंक दिए जाते हैं। केंडो अब जापानी स्कूलों के पाठ्यक्रम का हिस्सा है।
कई यात्री जो जापान के लिए पर्यटन चुनते हैं, वे लैंड ऑफ द राइजिंग सन की विदेशी संस्कृति को यथासंभव करीब से जानना चाहते हैं। उज्ज्वल राष्ट्रीय वेशभूषा, संगीत और परंपराएं हमारे देश के हजारों पर्यटकों को आकर्षित करती हैं, लेकिन उनमें से सबसे सक्रिय हिस्सा जापानी मार्शल आर्ट के प्रशंसक हैं।
पुरातनता में उत्पन्न होने वाली मार्शल आर्ट उनकी जटिलता, शानदारता और वास्तव में अमानवीय क्षमताओं को प्राप्त करने की क्षमता के साथ आकर्षित करती है। उत्कृष्ट उस्तादों ने अपना जीवन तकनीकों और युद्ध के तरीकों के एक विशिष्ट सेट का अध्ययन करने के लिए समर्पित कर दिया है, और दुनिया भर में लाखों अनुयायी संचित ज्ञान को गुमनामी में डूबने नहीं देते हैं।
समुराई कवच
जापान में सभी मार्शल आर्ट बू-जुत्सु की सार्वभौमिक मार्शल आर्ट पर आधारित हैं - "हत्या की कला।" इस कला का अभ्यास कभी समुराई और निंजा द्वारा किया जाता था। उनके पास एक विस्तृत तकनीकी शस्त्रागार था, जिसमें टाँगों और बाजुओं के साथ थ्रो, ग्रैब और एस्केप, और दर्दनाक तकनीकों के साथ स्ट्राइकिंग तकनीकों को जोड़ा गया था।
हाथापाई के हथियारों के साथ कवच में दुश्मन का सामना करने के लिए ये तकनीक विशेष रूप से प्रभावी थीं। बू-जुत्सु ने समुराई तलवार सहित विभिन्न प्रकार के धारदार हथियारों के मालिक होने की तकनीक का भी इस्तेमाल किया।
महत्वपूर्ण: बु-जुत्सु ठीक एक मार्शल आर्ट था, क्योंकि इसका लक्ष्य दुश्मन को जल्दी और प्रभावी ढंग से बेअसर करना था, उसे मारने तक, आधुनिक क्षेत्रों के विपरीत, जहां मुख्य चीज एक खेल द्वंद्वयुद्ध में जीत है। इस प्रकार के आमने-सामने की लड़ाई में कोई नियम नहीं थे, क्योंकि जीत किसी भी तरह से हासिल की गई थी।
जूदो
जूडो का जापानी से अनुवाद "सॉफ्ट वे" के रूप में किया गया है। इसकी स्थापना XIX सदी के 80 के दशक में मास्टर कानो जिगोरो द्वारा की गई थी। उन्होंने जुजुत्सु (जिउ-जित्सु) तकनीकों से उधार लिया जो खेल के लिए सबसे उपयुक्त थे, लेकिन कम से कम दर्दनाक थे।
उन्होंने आध्यात्मिक और व्यक्तिगत पूर्णता के साथ संघर्ष को पूरक बनाया। जूडो का कार्य हथियारों के बिना फेंकना, दर्दनाक पकड़, धारण और घुटन के कारण आत्मरक्षा है।
कराटे के विपरीत, विशेष रूप से खेल जूडो में, जूडो में लगभग कोई हड़ताली तकनीक नहीं है। तकनीकों के लिए धन्यवाद, जूडो को अधिक शारीरिक शक्ति की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए यह अधिकांश लोगों के लिए सुलभ है। इसे 1964 से ओलंपिक खेलों में शामिल किया गया है।
जूडो प्रतियोगिता
कराटे करो
कराटेडो का शाब्दिक अर्थ है "खाली हाथ का रास्ता"। इसकी उत्पत्ति ओकिनावा में हुई थी जब यह राज्य एक राज्य था। कराटे कई प्रकार की चीनी मार्शल आर्ट पर आधारित है। कराटे एक प्रकार की निहत्थे आत्मरक्षा है जो मुख्य रूप से पंचिंग और किकिंग तकनीकों का उपयोग करती है।
जापान में कराटे की शुरुआत करने वाले पहले मास्टर गिचिन फुनाकोशी हैं। 1920 में, उन्होंने कराटे तकनीकों का प्रदर्शन करते हुए एक संपूर्ण विज्ञापन अभियान चलाया। तब से, कराटे जापानी मार्शल आर्ट के प्रकारों में से एक बन गया है। कराटे दुनिया में बहुत लोकप्रिय है, क्योंकि इसमें बहुत अधिक दिखावटी और मनोरंजन है।
कराटे प्रशिक्षण
जूजीत्सू
एकिडो के पूर्वज माने जाने वाले, जुजित्सु की कला की स्थापना 16 वीं शताब्दी में मास्टर हिसामोरी ताकेनौची ने की थी। यह वह था जो जापान में एक लड़ाकू की ताकत की अर्थव्यवस्था को अधिकतम करने और सदमे तकनीकों को छोड़ने के लिए एक तकनीक विकसित करने वाला पहला व्यक्ति था। युद्ध की रणनीति के केंद्र में, उसने कब्जा कर लिया, फेंक दिया, साथ ही साथ दुश्मन की ऊर्जा का उपयोग उसे निरस्त्र करने के लिए किया।
जिउ-जित्सु में सांस लेने की स्थिति, रुख और दुश्मन के सामने आगे बढ़ने की क्षमता को विशेष महत्व दिया जाता है। चोरी मुख्य चालों में से एक है, जबकि हथियाना एक प्रमुख लक्ष्य है। यदि लक्ष्य दुश्मन को बेअसर करना था, तो छात्रों ने शरीर के ऊपरी आधे हिस्से के दर्दनाक बिंदुओं पर सटीक प्रहार करने का अभ्यास किया।
एकिडो
ऐकिडो का अर्थ है "आत्मा के सामंजस्य का मार्ग।" इस प्रकार की मार्शल आर्ट की स्थापना पिछली शताब्दी के 20 के दशक में मास्टर मोरीही उशीबा ने की थी। यह अन्य प्रकार की मार्शल आर्ट से मौलिक रूप से भिन्न है, जिसमें इसका मुख्य सिद्धांत दुश्मन की ताकत और ऊर्जा का उसके खिलाफ उपयोग करना है।
ऐकिडो तकनीकों में चोरी, चाल और तथाकथित "नियंत्रण" का प्रभुत्व है जो आपको एक प्रतिद्वंद्वी को उसके हथियार, जैसे तलवार, हाथ या पैर को चकमा देकर और फिर उसे बेअसर करके हराने की अनुमति देता है। चूंकि ऐकिडो को अधिक शारीरिक शक्ति की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए यह मार्शल आर्ट महिलाओं के बीच लोकप्रिय है।
ऐकिडो प्रदर्शन
बोजुत्सु
कई मार्शल आर्ट का एक तत्व माना जाता है, बोजुत्सु मुकाबला कराटे या जूडो से काफी पुराना है। मार्शल आर्ट के नाम पर बो एक कर्मचारी है, जो कला के दर्शन के अनुसार, एक लड़ाकू के अंग का विस्तार है और एक हथियार नहीं माना जाता है।
Bojutsu लड़ने की तकनीक जापान और दुनिया भर के कई स्कूलों द्वारा सिखाई जाती है। ओकिनावा में, हालांकि, कला जापानी सेना के सैनिकों के अनिवार्य प्रशिक्षण का हिस्सा है, और एक कर्मचारी के साथ मुकाबला करने के लिए अभी भी बड़ी संख्या में घंटे समर्पित हैं। अन्य बातों के अलावा, बोजुत्सु कई स्वामी के प्रदर्शन प्रदर्शन का हिस्सा है।
केन्डो
केंडो जापानी मार्शल आर्ट को हथियारों के उपयोग के साथ संदर्भित करता है - यह तलवारों से बाड़ लगाने की कला है। जापानी योद्धाओं के प्रशिक्षण में केंडो का हमेशा बहुत महत्व रहा है और तोकुगावा शासन के तहत यह इस प्रशिक्षण का केंद्र बन गया। यह इस समय था कि प्रशिक्षण के लिए आधुनिक हथियार बनाए गए थे: बांस से बने शिनई और लकड़ी से बने बोकेन, साथ ही सुरक्षा के लिए कवच।
मीजी काल के दौरान, जाति विभाजन के उन्मूलन के साथ, तलवारें ले जाने पर प्रतिबंध लगा दिया गया था। 1895 में, जापान में ऑल जापान मार्शल आर्ट्स फेडरेशन बनाया गया, जिसने मार्शल आर्ट को स्कूली शारीरिक शिक्षा पाठ्यक्रम में शामिल करना शुरू किया और इन कलाओं को जापानी राष्ट्रीय संस्कृति के तत्वों के रूप में बढ़ावा दिया।
जट्टेजुत्सु
एक अन्य प्रकार की जापानी मार्शल आर्ट जो एक विशिष्ट हथियार को समर्पित है, जूट है। पौराणिक साईं खंजर के आकार का यह मेटल क्लब दुश्मन पर वार करने का मुख्य साधन है।
प्रसिद्ध डैगर संस्करण के विपरीत, जूट क्लब मुख्य रूप से रक्षा के लिए डिज़ाइन किया गया है न कि हमले के लिए, हालांकि हथियार के आधुनिक संस्करण साइड ब्लेड के लिए प्रदान करते हैं। जट्टेजुत्सु की सिग्नेचर तकनीक एक हमलावर के हमले को हथियार से रोकना है।
क्यूडो
अपने भाग्य के साथ, क्यूडो - तीरंदाजी की कला - कई मायनों में केंडो के भाग्य जैसा दिखता है। केंडो की तरह, इसका इस्तेमाल जापानी योद्धाओं को प्रशिक्षित करने के लिए किया जाता था। फिर, केंडो की तरह, इसे मीजी बहाली के बाद भुला दिया गया। 1949 में, ऑल जापान क्यूडो फेडरेशन के निर्माण के बाद, यह एक लोकप्रिय खेल के रूप में पुनर्जीवित होना शुरू हुआ।
वर्तमान में, क्यूडो का खेल बांस या लकड़ी से बने एक मानक जापानी मिश्रित धनुष का उपयोग करता है। धनुष की लंबाई 2.21 मीटर है। लक्ष्य 60 और 22 मीटर की दूरी पर रखे जाते हैं। शूटिंग करते समय, न केवल सटीकता का मूल्यांकन किया जाता है, बल्कि तीरंदाज के आंदोलनों की कृपा भी होती है।
नगीनाताजुत्सु
विशेष प्रकार के समुराई हथियारों के नाम पर, नगीनाताजुत्सु की मार्शल आर्ट वर्तमान में एक पुनर्जन्म का अनुभव कर रही है। अंत में एक ब्लेड के साथ एक ध्रुवीय मध्य युग में वापस जाना जाता था, लेकिन 20 वीं शताब्दी तक इसे व्यावहारिक रूप से भुला दिया गया था, हालांकि समुराई के सुनहरे दिनों में, यहां तक कि महिलाओं के पास मुकाबला तकनीक भी थी।
नगीनाटा प्रशिक्षण अब जापान के सभी प्रान्तों में किया जाता है, इस प्रकार की लड़ाई ने अपने मनोरंजन के कारण छात्रों के बीच विशेष लोकप्रियता हासिल की है। अब, इस मार्शल आर्ट के तत्वों को केंडो और कई अन्य मार्शल आर्ट में देखा जा सकता है।
कूडो
कुडो जापानी मार्शल आर्ट का एक आधुनिक रूप है, जिसका आविष्कार और अंत में 1981 तक प्रस्तुत किया गया था। मार्शल आर्ट की विशिष्टता थाई मुक्केबाजी की हड़ताली तकनीकों, कुछ कराटे तकनीकों और कुछ अन्य प्रकार की कुश्ती के संयोजन में निहित है। पूर्ण-संपर्क मुकाबला काफी कठिन है, इसलिए प्रतियोगिता गतिशील है - एक द्वंद्वयुद्ध के लिए केवल 3 मिनट दिए जाते हैं।
लड़ाकू दस्ताने, साथ ही एक विशेष रूप से डिजाइन हेलमेट की सुरक्षा से। इसके अलावा, समान भार श्रेणियों में आधिकारिक तौर पर अनुमत ग्रोइन स्ट्राइक के कारण, उचित सुरक्षा की आवश्यकता होती है।
नगीनाताजुत्सु
एंटी-बैनर में जोड़ें
मार्शल आर्ट किसी भी समय सफल रहा है, लेकिन अब वे एक खेल के रूप में विश्व स्तर पर पहुंच गए हैं। मार्शल आर्ट के कई प्रकार हैं, और उन्हें दो बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है: मार्शल आर्ट और यूरोपीय।
मार्शल आर्ट के प्रकार:
कराटे। इस मार्शल आर्ट की उत्पत्ति ओकिनावा द्वीप से हुई है। कराटे की पहली ओकिनावान शैली विशेष रूप से क्रूर थी, और उस तरह बिल्कुल भी नहीं थी जिसे अब हर कोई जानता है। 19वीं और 20वीं शताब्दी में जब तक वे जापान नहीं गए, तब तक कराटे शैली अधिक पुष्ट और कम जुझारू बन गई थी। इसलिए, इस प्रकार की मार्शल आर्ट को जापानी माना जाता है, और यह पूरी दुनिया में और विशेष रूप से रूस में बहुत लोकप्रिय है।
कुंग फू। चीन में, यह शब्द सामान्य रूप से सभी चीनी मार्शल आर्ट को संदर्भित करता है। यह शब्द रूसी के समान है - "हाथ से हाथ का मुकाबला", जिसका तात्पर्य किसी व्यक्ति के किसी भी युद्ध प्रशिक्षण से है। हालाँकि, चीन में, इसका पर्यायवाची शब्द अधिक सामान्य है - वुशु। इसने हाल ही में बहुत लोकप्रियता हासिल की है विंग चुन.
जुजुत्सु। एक और जापानी मार्शल आर्ट जिसे पहले जापानी समुराई द्वारा लड़ाई में इस्तेमाल किया गया था। उनकी तकनीक कराटे, जूडो और ऐकिडो जैसी ही है।
जूडो। इस मार्शल आर्ट को जिउ-जित्सु के आधार पर विकसित किया गया था, और अब यह एक प्रकार की कुश्ती है।
ऐकिडो। यह जिउ-जित्सु से भी उत्पन्न हुआ है, और वर्तमान में बहुत लोकप्रिय है। उनकी तकनीक अपने प्रतिद्वंद्वी को संतुलन से बाहर लाने और उसके खिलाफ अपनी ताकत का इस्तेमाल करने की है।
तायक्वोंडो। इस मार्शल आर्ट को कोरिया में बनाया गया था। उसी स्थान पर, कोरियाई विशेष बलों में, तायक्वोंडो-केक्सुल का अभी भी उपयोग किया जाता है - एक अधिक लड़ाई शैली, लेकिन इस देश के बाहर इसे महारत हासिल नहीं किया जा सकता है।
मय थाई। इस प्रकार की मार्शल आर्ट थाईलैंड में अधिक आम है, यह बहुत दर्दनाक है, क्योंकि यह घुटनों और कोहनी पर आधारित है।
यूरोपीय और रूसी मार्शल आर्ट के प्रकार:
मुक्केबाजी। यूरोपीय मार्शल आर्ट का सबसे लोकप्रिय और सबसे पुराना प्रकार, जिसका उद्देश्य हाथ को नुकसान पहुंचाए बिना प्रहार करने की क्षमता है।
सावत। इस प्रकार की मार्शल आर्ट को फ्रेंच बॉक्सिंग भी कहा जाता है। इस तकनीक की ख़ासियत निचले स्तर तक किक का उपयोग, कदम और स्वीप है।
साम्बो। सैम्बो को कानून प्रवर्तन एजेंसियों और खेलों में उपयोग के लिए यूएसएसआर में राष्ट्रीय कुश्ती और जूडो तकनीकों के आधार पर विकसित किया गया था।
इन मुख्य प्रकार की मार्शल आर्ट के अलावा, कैपोइरा, किकबॉक्सिंग, क्राव मागा, कॉम्बैट होपक और कई अन्य भी हैं।
आइए इस तथ्य से शुरू करें कि सबसे अच्छा स्कूल वह है जो आपको व्यक्तिगत रूप से सूट करता है, आपका शारीरिक रूप और मार्शल आर्ट में खुद की दृष्टि। आप चाहें तो उनमें से किसी में भी सफल हो सकते हैं - लेकिन सूमो की चोटियों में महारत हासिल करने के लिए, उदाहरण के लिए, एस्थेनिक्स को अधिक समय देना होगा। अंत में, मार्शल आर्ट एक ही प्रशिक्षण है, केवल सदमे या फेंकने की तकनीक के साथ।
मार्शल आर्ट के विभिन्न क्षेत्रों में अलग-अलग गुण और यहां तक कि मांसपेशी समूह भी विकसित होते हैं। उनमें से कुछ आपको सिखाते हैं कि प्रतिद्वंद्वी की ऊर्जा का उपयोग कैसे करें, दूसरों का उद्देश्य शक्तिशाली घूंसे का अभ्यास करना है, अन्य पैरों के साथ, और अन्य धीरज का निर्माण करेंगे या कूदने की क्षमता विकसित करेंगे।
कुछ मायनों में, मार्शल आर्ट योग की याद दिलाता है: उनमें आप अपना आध्यात्मिक मार्ग पा सकते हैं, या आप केवल तकनीक ले सकते हैं और अपने लिए खड़ा होना सीख सकते हैं। नीचे सबसे लोकप्रिय प्रकार के मार्शल आर्ट का विवरण दिया गया है, जो आपको स्कूल के चुनाव पर निर्णय लेने में मदद करेगा।
जूजीत्सू
यह मार्शल आर्ट उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो आत्मरक्षा तकनीक सीखना चाहते हैं। जिउ-जित्सु एक लड़ाकू के कौशल पर खुद का बचाव करने की क्षमता पर जोर देता है, खुद को कैद से मुक्त करने के लिए, रणनीति का उपयोग करने के लिए हमला करने के लिए नहीं, बल्कि अपने लाभ के लिए प्रतिद्वंद्वी की ताकत का उपयोग करने के लिए।
किक और घूंसे मौजूद हैं, लेकिन तकनीक हाथ से हाथ के मुकाबले में नहीं आती है। यहां मुख्य बात ऊर्जा का कुशल उपयोग है (स्वयं का और किसी और का), जो आपको एक बड़े और मजबूत प्रतिद्वंद्वी को हराने की अनुमति देता है। जिउ-जित्सु आक्रामक प्रकारों से संबंधित नहीं है, यह मार्शल आर्ट निपुणता और निपुणता को पंप करता है।
तायक्वोंडो
यह कोरियाई मार्शल आर्ट इतना लोकप्रिय है कि 1988 में इसे ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में शामिल किया गया था। रूसी में नाम का अनुवाद: "हाथ और पैर का मार्ग", जो सभी अंगों के साथ हमलों की कला की आगामी महारत पर स्पष्ट रूप से संकेत देता है। ताइक्वांडो हमले और आत्मरक्षा दोनों तकनीकों को जोड़ती है, इसके अलावा, ये अभ्यास, एक आधिकारिक खेल, ध्यान तकनीक और एक संपूर्ण प्राच्य दर्शन हैं।
ताइक्वांडो की वर्तमान स्थिति में रक्षा और नियंत्रण पर जोर दिया जाता है। खड़े किक पर जोर दिया जाता है, क्योंकि पैर आगे तक पहुंच सकते हैं और हाथों की तुलना में अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं। मार्शल आर्ट की तकनीक में - विभिन्न झाडू, दर्दनाक पकड़, खुली हथेली से प्रहार करना और पकड़ लेना।
एकिडो
जापान में सबसे कम उम्र की मार्शल आर्ट में से एक। उगते सूरज की भूमि के कई मार्शल आर्ट की तरह, ऐकिडो में शारीरिक और आध्यात्मिक अभ्यास शामिल हैं। यह ताकत, निपुणता, स्वयं के लिए खड़े होने की क्षमता के विकास के रूप में भी प्रभावी है - भौतिक डेटा की परवाह किए बिना। ऐकिडो हर किसी के लिए सुरक्षा की कला है, क्योंकि उम्र और शारीरिक विकास पर कोई प्रतिबंध नहीं है।
अधिकांश भाग के लिए ऐकिडो तकनीकों में प्रतिद्वंद्वी के हमले का उपयोग करना, उसकी ऊर्जा, शक्ति और गति को नियंत्रित करना शामिल है, जो थ्रो या ग्रैब के साथ समाप्त होता है। नाम ही इसे दर्शाता है: "एकी" का अर्थ है "शक्ति के साथ संबंध", "करना" का अर्थ है रास्ता।
वुशु
पूर्ण संपर्क के साथ एक बहुत ही शानदार खेल। इस चीनी मार्शल आर्ट में बहुत ताकत, कलाबाजी, कूद, संतुलन, सुंदर पोज और स्ट्राइक (जैसे एक फिल्म में) है। एक और नाम कुंग फू है, क्योंकि "वुशु" शब्द ही सभी पारंपरिक चीनी मार्शल आर्ट को संदर्भित करता है।
सैकड़ों वुशु उप-प्रजातियां हैं, कहीं कलाबाजी और "मंच कौशल" से कहीं ज्यादा, कहीं - शक्तिशाली वार और चाल, स्वीप और "टर्नटेबल्स"। इस मार्शल आर्ट के पक्ष में चुनाव करने से पहले आपको जो मुख्य बात जाननी चाहिए, वह यह है कि वुशु अच्छी तरह से ताकत विकसित करता है, और रूसी कुंग फू स्कूलों में सिखाई जाने वाली लड़ाई शैली थाई मुक्केबाजी की याद दिलाती है।
जूदो
जापानी से अनुवादित - "नरम (लचीला) तरीका।" जूडो थ्रो, दर्दनाक पकड़, गला घोंटने पर आधारित है। शारीरिक शक्ति की दृष्टि से गति मितव्ययी होनी चाहिए, ऊर्जा व्यय कम हो, लेकिन आत्मा का अधिक सुधार, अधिक आत्मरक्षा, अधिक खेल प्रशिक्षण। पूरी दुनिया में 20 मिलियन से अधिक लोग जूडो का अभ्यास करते हैं, क्योंकि इसका एक अच्छा शैक्षिक चरित्र है और यह आत्मा और शरीर के सामंजस्य को सिखाता है।
मुक्केबाजी, कराटे और अन्य हड़ताली शैलियों के विपरीत, जूडो केवल थ्रो और ग्रेपल करने के लिए हाथ से हाथ मिलाने की तकनीकों की खोज करता है। इस मार्शल आर्ट ने अन्य आधुनिक मार्शल आर्ट का आधार बनाया: ऐकिडो, सैम्बो, ब्राजीलियाई जिउ-जित्सु के निर्माता इसमें लगे हुए थे।
खेल अभिविन्यास और प्रतियोगिता के नियमों का पालन करने के बावजूद, कोई भी एक जूडोका से विषम स्थिति में मिलना नहीं चाहेगा। ये हमेशा तैयार लोग होते हैं जो किसी भी खलनायक को अंधेरी गली में खदेड़ देंगे।
साम्बो
सैम्बो हथियारों के बिना आत्मरक्षा की एक प्रणाली है, जिसे यूएसएसआर में विकसित किया गया था। जूडो, अर्मेनियाई कोच, तातार कुरेश और कई अन्य मार्शल आर्ट ने मार्शल आर्ट का आधार बनाया।
व्यावहारिक सैम्बो प्रभावी रक्षा और हमले की तकनीकों का एक जटिल है जो सदियों से मार्शल आर्ट-डोनर्स द्वारा पहले ही काम किया जा चुका है। यह उल्लेखनीय है कि SAMBO लगातार विकसित हो रहा है, जिसमें इसके शस्त्रागार में नई तकनीकें और तकनीकें शामिल हैं। मार्शल आर्ट का दर्शन टीआरपी के सिद्धांतों से मिलता-जुलता है: शारीरिक विकास, आत्मरक्षा के लिए तत्परता, दुश्मन को हिरासत में लेना, नैतिक सहनशक्ति की शिक्षा।
कराटे
या कराटे-डो, जापानी से अनुवादित - "खाली आस्तीन"। 2020 से, मार्शल आर्ट एक ओलंपिक खेल बन जाएगा, हालांकि यह मूल रूप से आत्मरक्षा के लिए एक हाथ से हाथ की शैली थी।
अब कराटे अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय है, कुछ हद तक, शानदार प्रदर्शनों के लिए धन्यवाद। प्रदर्शन प्रदर्शनों में परास्नातक अभ्यास किए गए प्रहारों की ताकत और शक्ति दिखाते हैं, हथेली के प्रहार या बर्फ के टुकड़ों को तोड़कर मोटे बोर्डों को तोड़ते हैं।
कई जापानी मार्शल आर्ट के विपरीत, कराटेका पकड़, दर्दनाक और दम घुटने वाली तकनीकों का उपयोग नहीं करता है। लेकिन वे जानते हैं कि किसी प्रतिद्वंद्वी को शरीर के महत्वपूर्ण बिंदुओं पर सटीक और शक्तिशाली प्रहार कैसे करना है। उरकेन को कुचलना और काटना, शानदार और तेज उरा-मावाशी-गेरी... शायद, आपको इससे अधिक जापानी शैली नहीं मिलेगी।
मुक्केबाज़ी
बॉक्सिंग एक क्लासिक है जिसके बारे में विस्तार से बात करने का कोई मतलब नहीं है। यह उल्लेखनीय है कि यह खेल ऐसे सेनानियों को पैदा करता है जो वास्तव में अपने हाथों का उपयोग करना जानते हैं, और एक सड़क लड़ाई में उनका मुकाबला करना मुश्किल होता है। वैसे, क्या सभी को UFC स्टार कॉनर मैकग्रेगर और पेशेवर मुक्केबाज मेवेदर के बीच की लड़ाई याद है? वही है।
यदि आप बॉक्सिंग सेक्शन में नामांकन करना चाहते हैं, तो आपको कुछ बारीकियों के बारे में पता होना चाहिए। सबसे पहले, एक मुक्केबाज के लिए सशस्त्र प्रतिद्वंद्वी का सामना करना मुश्किल होता है, और दूसरा, किक के साथ। तीसरा बिंदु - एक चरम स्थिति में, आपके पास दस्ताने, एक रेफरी, रस्सियाँ और एक चिन्ह वाली लड़की नहीं होगी। दूसरी ओर, चकमा घूंसे और खून में मुक्केबाजों को नॉक आउट करते हैं, इसलिए यहां आक्रमण और बचाव संतुलित है।
थाईलैंड वासिओ की मुक्केबाज़ी
मय थाई थाईलैंड की मार्शल आर्ट है, यह पूरी दुनिया में बहुत लोकप्रिय है और कराटे, जूडो और सैम्बो के साथ प्रतिस्पर्धा करती है। शायद यह युद्ध की कला है जो वास्तविक द्वंद्व के सबसे करीब है। यहां सख्त नियम हैं, लेकिन वार वही हैं। यहां - पूर्ण संपर्क, हाथों और पैरों के साथ हड़ताली तकनीक, और लक्ष्य - शरीर पर सबसे कमजोर स्थान।
ग्रैब और थ्रो भी महत्वपूर्ण हैं, खासकर चोक। यदि आप इस मार्शल आर्ट में महारत हासिल करते हैं, तो आप आत्मविश्वास से शहर के सबसे खतरनाक इलाकों में चल सकेंगे (लेकिन ऐसा न करना बेहतर है), क्योंकि प्रशिक्षण कठिन होगा। थायस बिना नियमों के असली लड़ाके तैयार कर रहे हैं जो किसी भी प्रतिद्वंद्वी का विरोध कर सकते हैं।
आपके लिए काम पर प्रशिक्षण और सार्वजनिक भाषण को जोड़ना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि कभी-कभी आपके चेहरे पर चोट के निशान होंगे और आपकी गर्दन पर पकड़ के निशान होंगे।
किकबॉक्सिंग
एक अन्य प्रकार की मार्शल आर्ट जो वास्तविक लड़ाई के लिए तैयार करती है। किकबॉक्सिंग कराटे मास्टर्स द्वारा बनाई गई थी जो मार्शल आर्ट के खेल नियमों का पालन नहीं करना चाहते थे। नई शैली में कई प्राच्य शैलियों और मुक्केबाजी मुट्ठी तकनीकों से लात मारने की तकनीक शामिल है।
किकबॉक्सिंग संस्कृति में लोकप्रिय है, क्योंकि यह शानदार, गतिशील और कुछ हद तक "खूनी" है - पूर्ण संपर्क कट और हेमटॉमस छोड़ देता है, इसलिए एथलीट आमतौर पर एक टोपी, एक हेलमेट (अपने सिर को किक से बचाने के लिए) और एक वंक्षण खोल (लड़कियों के लिए) का उपयोग करते हैं। - एक कुइरास)।
किकबॉक्सर क्रॉसफिटर्स के समान हैं जिसमें वे ताकत, धीरज, समन्वय, गति और लचीलेपन का निर्माण करते हैं।
पेशेवर मुक्केबाज, मय थाई, न्यायविद, सांबिस्ट हमेशा खतरनाक विरोधी होते हैं। अपनी पसंद के अनुसार मार्शल आर्ट चुनें, लेकिन यह न भूलें: सबसे अच्छी लड़ाई वह है जो नहीं हुई। इस मायने में दौड़ना असली शांतिवादियों के लिए मार्शल आर्ट भी कहा जा सकता है।
मार्शल आर्ट कौशल, तकनीकों और तकनीकों का एक समूह है जिसका उद्देश्य हमले पर इतना अधिक नहीं है जितना कि प्रियजनों और आत्मरक्षा की रक्षा करना है। उनमें से अधिकांश पूर्व और एशिया में उत्पन्न होते हैं और उनका एक प्राचीन इतिहास और कई दिशाएँ और शैलियाँ हैं।
विभिन्न मार्शल आर्ट की एक अविश्वसनीय संख्या है। उन्हें युद्ध की विधि के अनुसार वर्गीकृत किया जा सकता है: हथियारों के उपयोग के साथ और बिना; पैरों, बाहों के साथ कुश्ती, क्लच में; प्राचीन कलाओं और काफी नए पर। इसे क्षेत्रीय आधार पर भी विभाजित किया जा सकता है: यूरोपीय, पूर्वी और अन्य मार्शल आर्ट में। यूरोपीय युद्ध तकनीकों की बात करें तो हम ग्रीको-रोमन कुश्ती का उल्लेख कर सकते हैं, जो काफी लंबे समय से ओलंपिक खेलों, विश्व चैम्पियनशिप और यूरोप के कार्यक्रम में शामिल है। इसकी उत्पत्ति प्राचीन ग्रीस में हुई थी और इसे फ्रांस में आधुनिक विकास प्राप्त हुआ है। मुक्केबाजी विशेष दस्ताने में एक प्राचीन मार्शल आर्ट है, इसे ओलंपिक "क्षेत्र" में भी देखा जा सकता है। ग्रीको-रोमन कुश्ती के विपरीत, जहां पैरों का उपयोग नहीं किया जाता है, सेवेट या फ्रेंच बॉक्सिंग मुख्य रूप से किकिंग तकनीक पर बनाई जाती है। बारित्ज़ू एक मिश्रित अंग्रेजी मार्शल आर्ट है जिसका वर्णन आर्थर कॉनन डॉयल ने शर्लक होम्स के बारे में किताबों में किया है, जिससे वह और भी प्रसिद्ध हो गया। जर्मन जुजुत्सु आत्मरक्षा की कला सिखाता है। सैम्बो एक हाथ से हाथ मिलाने की तकनीक है जो यूएसएसआर में बनाई गई है, जो जूडो तकनीकों पर आधारित है। बाड़ लगाना मार्शल आर्ट का एक बहुत ही सुंदर और सुरुचिपूर्ण रूप है, जो हाथ से पकड़े जाने वाले हाथापाई हथियारों के मालिक होने की तकनीकों का एक समूह है। पूर्व में उत्पन्न होने वाली कई और मार्शल आर्ट हैं, और अक्सर उनका सार लड़ाई और आत्मरक्षा से कहीं अधिक गहरा होता है। चीन में सभी विभिन्न तकनीकों और युद्ध शैलियों में से अधिकांश। उन सभी के लिए एक सामान्य नाम कुंग फू या वुशु है, उनमें से लगभग सभी प्रसिद्ध शाओलिन मठ से उत्पन्न हुए हैं। जापान दुनिया में सबसे लोकप्रिय मार्शल आर्ट - कराटे का मालिक है। वहां प्रतिद्वंद्वियों के बीच संपर्क कम से कम होता है, अंगों के साथ दर्द बिंदुओं पर कुचल वार लगाने से जीत हासिल होती है। जूडो और जिउ-जित्सु में, इसके विपरीत, बहुत सारे ग्रैब, होल्ड, चोक और थ्रो का उपयोग किया जाता है। ऐकिडो एक अपेक्षाकृत युवा लड़ने की तकनीक है जो न केवल शरीर, बल्कि आत्मा को भी शांत करती है। सूमो जापानी मार्शल आर्ट का एक असामान्य और शानदार रूप है। हेवीवेट विरोधी केवल अपने पैरों से रिंग को छू सकते हैं - किसी और चीज को नुकसान माना जाता है। हथियारों के उपयोग के साथ जापान की मार्शल आर्ट में से, केंडो, नुंचकु-जुत्सु, कोबुजुत्सु और कबूडो को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। केंडो के परास्नातक जापानी तलवार - कटाना में धाराप्रवाह हैं। Nunchaku-jutsu nunchaku - प्राच्य धार वाले हथियारों के साथ तकनीक सिखाता है, जो एक श्रृंखला या कॉर्ड से जुड़ी दो छड़ें हैं। और अन्य दो प्रकार की मार्शल आर्ट अपने अभ्यास में तात्कालिक वस्तुओं और रक्षा और हमले के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष धार वाले हथियारों का उपयोग करती हैं।
इस तथ्य के बावजूद कि किसी भी प्रकार की मार्शल आर्ट में परिणाम प्राप्त करना आसान नहीं है और आपको कई चोटों और दुर्भाग्यपूर्ण असफलताओं से गुजरना होगा, किसी भी मार्शल आर्ट में शामिल होने से न केवल आपको आत्मविश्वास और आपकी ताकत का एहसास होगा, लेकिन यह आपकी समग्र सामाजिक स्थिति को भी बढ़ाएगा।
