कई घरेलू भूखंडों में एक बगीचा होता है, जहाँ आलू, खीरा और टमाटर के अलावा मसाले और सुगंधित मसाले उगते हैं। उनमें से कुछ केवल खाना पकाने में उपयोग के लिए उपयुक्त हैं, जबकि अन्य में बहुत सारे उपयोगी गुण हैं और विभिन्न रोगों के इलाज के लिए उपयोग किए जाते हैं। इन्हीं पौधों में से एक है सुगंधित पुदीना। इसमें न्यूनतम contraindications है। यह न केवल ताज़ा कॉकटेल तैयार करने के लिए एक उत्कृष्ट सामग्री है, बल्कि अधिकांश कॉस्मेटिक उत्पाद, औषधीय काढ़े और टिंचर भी हैं।

मिंट क्या है?

इस सुगंधित पौधे की लगभग 40 प्रजातियां और संकर विज्ञान के लिए जाने जाते हैं, लेकिन केवल एक को आधिकारिक दवा के रूप में मान्यता प्राप्त है - पुदीना। यह शाकाहारी, प्रतीत होता है अचूक, पौधा यास्नोटकोवी परिवार का है। एक क्षैतिज ट्रंक पर, एक मीटर तक की ऊंचाई तक पहुंचते हुए, तेज किनारों के साथ आयताकार पत्ते और दिल के आकार का आधार क्रॉसवर्ड की व्यवस्था की जाती है। हल्के बैंगनी रंग के छोटे फूल अंकुर के शीर्ष पर पुष्पक्रम में एकत्र किए जाते हैं।

रासायनिक संरचना

पौधे को उसकी उपस्थिति के लिए नहीं, बल्कि उसके गुणों के लिए महत्व दिया जाता है। पुदीना ताज़ा है, अच्छी खुशबू आ रही है और इसमें एक समृद्ध रचना है। 100 ग्राम ताजी पत्तियों में 70 किलोकलरीज होती हैं, जिनमें से 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम वसा होते हैं। आवश्यक तेल के अलावा, जो पौधे को एक विशिष्ट गंध देता है, इसमें पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, लोहा, लगभग सभी बी विटामिन, एस्कॉर्बिक और निकोटिनिक एसिड और रेटिनॉल शामिल हैं। अन्य रासायनिक तत्वों में से, निम्नलिखित बाहर खड़े हैं:

• टैनिन;
• कैरोटीन;
• रूटीन;
• हेस्परिडिन;
• बीटािन;
• आर्जिनिन;
• ग्लूकोज;
• तटस्थ सैपोनिन;
• फाइटोस्टाइरीन;
• रमनोज़;
• एसिड - ओलिक, कैफिक, उर्सोलिक, क्लोरोजेनिक।

पुदीना के औषधीय गुण

जड़ी-बूटियों के पौधे का उपयोग कई तैयारी बनाने के लिए किया जाता है: लॉलीपॉप, मादक काली मिर्च टिंचर, पुदीना की बूंदें, साँस लेने के लिए आवश्यक तेल। पुदीने में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, इसमें कोलेरेटिक और जीवाणुनाशक प्रभाव होते हैं। इस पौधे को मिलाकर तैयार करने से पेट, हृदय, दांत दर्द, माइग्रेन, पेट, लीवर और पाचन तंत्र के रोगों के इलाज में दर्द से राहत मिलती है।

वैज्ञानिकों द्वारा हाल के अध्ययनों से इसमें कैंसर विरोधी प्रभाव का पता चला है, और इसलिए विभिन्न एटियलजि के ऑन्कोलॉजिकल रोगों को रोकने के लिए पुदीने के अर्क वाली दवाओं का सक्रिय रूप से उपयोग किया गया है। सुगंधित घास रेडियोधर्मी पदार्थों के संपर्क में आने पर शरीर की कोशिकाओं के प्रतिरोध को बढ़ाती है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बहाल करने में मदद करती है और सूजन से राहत देती है।

पुदीने के फायदे यहीं खत्म नहीं होते हैं। मेन्थॉल आवश्यक तेल में एक स्पष्ट एंटीस्पास्मोडिक, एंटीसेप्टिक और मामूली वाहिकासंकीर्णन प्रभाव होता है। इन लाभकारी गुणों के कारण, पुदीना का अर्क दिल की तैयारी का हिस्सा है, और एनजाइना पेक्टोरिस और एथेरोस्क्लेरोसिस के उपचार के दौरान ताजी जड़ी बूटी की सिफारिश की जाती है। इस बात के अपुष्ट प्रमाण हैं कि मेन्थॉल का मस्तिष्क वाहिकाओं की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

महिलाओं के लिए उपयोगी गुण

कुछ विशेषज्ञों का तर्क है कि प्रजनन प्रणाली के जन्मजात विकृतियों और मतभेदों की अनुपस्थिति में, नींबू के साथ पुदीने की चाय का उपयोग महिला बांझपन के उपचार में मदद करेगा। इसके अलावा, निष्पक्ष सेक्स तैयार करने के लिए पुदीने की पत्तियों, जड़ों और तनों का उपयोग करता है:

• घर का बना लोशन, क्रीम, फेस मास्क। कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए इस जड़ी बूटी का उपयोग समस्या त्वचा की स्थिति में सुधार करता है (छिद्रों को संकुचित करता है, लाली से राहत देता है, तेल की चमक को हटा देता है), रंग को ताज़ा करता है, और ठीक नकली झुर्रियों से लड़ता है।
• काढ़े और टिंचर। महिलाओं के लिए पुदीने के उपचार गुण स्त्री रोग संबंधी रोगों के उपचार से जुड़े हैं। भारी मासिक धर्म के दौरान, रजोनिवृत्ति के साथ अचानक मिजाज को खत्म करने के लिए दवाओं का उपयोग किया जाता है।
• गतिहीन स्नान जो दर्द को दूर करने, सिस्टिटिस के साथ खुजली और जलन को खत्म करने में मदद करेगा। अज्ञात एटियलजि के दर्द और हाइपरसेंसिटिव त्वचा वाली महिलाओं के लिए प्रक्रियाओं को contraindicated है।

गर्भावस्था के दौरान

गर्भधारण की अवधि के दौरान टकसाल प्लेट, मेन्थॉल कैंडीज उपयोगी होंगे। लोक चिकित्सक विशेष रूप से उन गर्भवती महिलाओं के लिए पहली तिमाही में पुदीने के साथ चाय पीने की सलाह देते हैं जो गंभीर विषाक्तता से पीड़ित हैं। एक ताज़ा पेय मतली से राहत देता है, भोजन के दौरान उल्टी से बचने में मदद करता है, नाराज़गी, कब्ज, सूजन को समाप्त करता है। ताजा पुदीने की पत्तियों को सलाद, मैरिनेड, पेस्ट्री में जोड़ा जा सकता है।

सर्दी के पहले संकेत पर, इस मसाले की दवाएं गले में खराश, नाक के श्लेष्म की सूजन और मांसपेशियों में दर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगी। गर्भवती महिलाओं के लिए विषाक्तता से निपटने के लिए, आप केवल ताजा या सूखे पत्तों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन केंद्रित तेल निकालने को स्पष्ट रूप से contraindicated है। इसमें मेन्थॉल का उच्च प्रतिशत होता है, जो संवहनी स्वर को कम करने की क्षमता रखता है। मेन्थॉल से गर्भाशय की हाइपरटोनिटी हो सकती है, रक्तस्राव का विकास हो सकता है और समय से पहले जन्म हो सकता है।

स्तनपान करते समय

स्तनपान के दौरान पुदीना उत्पादों का उपयोग करने के लिए आधिकारिक दवा को contraindicated है। कई प्रयोगों के दौरान, यह पाया गया कि मेन्थॉल का व्यवस्थित उपयोग स्तन के दूध के उत्पादन को रोकता है। टकसाल के अर्क पर आधारित तैयारी का उपयोग केवल स्तनपान अवधि के सुचारू अंत के लिए उचित है।

इस पौधे की सभी प्रजातियां दुद्ध निकालना पर इतना नकारात्मक कार्य नहीं करती हैं: कुछ इसे दबा देते हैं, जबकि अन्य में दूध की मात्रा और गुणवत्ता बढ़ाने की क्षमता होती है। इन पौधों में घुंघराले पुदीना और इसमें से आवश्यक तेल शामिल हैं। इस जड़ी बूटी में मेन्थॉल की न्यूनतम मात्रा होती है, लेकिन एक अन्य पदार्थ प्रबल होता है - कार्वोन, जो नर्सिंग माताओं के लिए उपयोगी है। किसी भी मेन्थॉल की तैयारी शुरू करने से पहले, आपको सबसे पहले महिलाओं के लिए पुदीने के सभी औषधीय गुणों और मतभेदों को ध्यान में रखना चाहिए।

नींद के लिए पुदीना

एक अगोचर दिखने वाला पौधा उग्र नसों को शांत करने में सक्षम है, इसलिए इसे अक्सर शामक दवा की तैयारी में शामिल किया जाता है। यहां तक ​​कि पुदीने की पत्तियों वाली एक साधारण कप चाय भी आपको आराम करने और चैन की नींद सोने में मदद करेगी। अनिद्रा के लिए, निम्नलिखित अनुपात में काली मिर्च की किस्म काढ़ा करने की सिफारिश की जाती है: 1 भाग घास, उतनी ही मात्रा में हरी चाय या कैमोमाइल पुष्पक्रम उबलते पानी के 5 भागों में। इस तरह के पेय का पूरे दिन शांत प्रभाव पड़ेगा, लेकिन इसका उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए - एक शामक प्रभाव जल्दी से प्रतिक्रिया करने की क्षमता को प्रभावित करता है और प्रतिक्रियाओं को रोकता है।

ठंड के साथ

पुदीना वायरल रोगों को ठीक करने में मदद कर सकता है और यदि आप गर्म गर्मी के मौसम में एक ताज़ा पेय का अधिक सेवन करने का निर्णय लेते हैं, तो इसका कारण बन सकता है। पौधे की पत्तियों में बड़ी मात्रा में आवश्यक तेल होता है, जिसमें विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। श्वसन रोगों की महामारी के दौरान, डॉक्टर मेन्थॉल की गंध को सांस लेने, साँस लेने, औषधीय चाय तैयार करने की सलाह देते हैं। 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को इस तरह के उपचार को contraindicated है।

पुरुषों के लिए

पुदीना के उपयोगी गुण और पुरुषों के लिए contraindications सबसे विवादास्पद विषय है। एक ओर, यह पौधा:

• थकान दूर करने में मदद करता है;
• पैरों के अत्यधिक पसीने से छुटकारा पाएं;
• नींद को सामान्य करता है;
• रक्त को अधिक तरल बनाता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है;
• एक पित्तशामक प्रभाव पड़ता है, यूरोलिथियासिस के विकास को रोकता है, यकृत समारोह को सामान्य करता है;
• साँस लेना आसान बनाता है, जो तब उपयोगी होता है जब कोई आदमी धूम्रपान करता है;
• तनाव दूर करता है;
• गर्मी के दौरान आपको ठंडा रखने में मदद करता है।

दूसरी ओर, अमेरिकन इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूट्रिशन के वैज्ञानिकों ने पाया कि पौधे में बड़ी मात्रा में महिला हार्मोन - फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं, जो शक्ति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। ऐसा करने के लिए, उन्होंने एक दिलचस्प प्रयोग किया। प्रायोगिक कृन्तकों के एक समूह, वैज्ञानिकों ने साधारण पानी के बजाय पुदीने की चाय दी। परीक्षण के अंत में, रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी का पता चला, कृन्तकों ने पूरी तरह से महिलाओं में रुचि खो दी, और बांझपन विकसित हुआ। इन आंकड़ों को देखते हुए, पुरुषों के लिए इस तरह के पेय का दुरुपयोग करना प्रतिबंधित है।

नींबू टकसाल के उपयोगी गुण और contraindications

इसका एक अलग नाम है - लेमन बाम। दुनिया के कई देशों में 20 से अधिक शताब्दियों के लिए पौधे का उपयोग लोक और वैज्ञानिक चिकित्सा द्वारा किया जाता रहा है। उपयोगी घास रूस और काकेशस के दक्षिण में पाई जाती है, जिसे अक्सर न केवल औद्योगिक पैमाने पर उगाया जाता है, बल्कि व्यक्तिगत उपयोग के लिए व्यक्तिगत भूखंडों पर भी उगाया जाता है। मेलिसा विभिन्न सूक्ष्म और स्थूल तत्वों में समृद्ध है, लेकिन सबसे अधिक इसमें विटामिन सी होता है। औषधीय जड़ी बूटी प्रतिरक्षा में सुधार करती है, इसमें ज्वरनाशक गुण होते हैं, और इसलिए इसका उपयोग अक्सर सर्दी के इलाज के लिए किया जाता है।

अन्य उपयोगी गुणों में, यह नींबू बाम के एंटीस्पास्मोडिक, शामक, अवसादरोधी, रोगाणुरोधी प्रभावों को उजागर करने के लायक है। चिकित्सीय प्रभावों की एक विस्तृत श्रृंखला ने उपचार के लिए पौधे के उपयोग को प्रेरित किया है:

• न्यूरोसिस;
• एक्जिमा;
• जिल्द की सूजन;
• क्षिप्रहृदयता;
• धमनी का उच्च रक्तचाप;
• पेट फूलना;
• आंतों के डिस्बैक्टीरियोसिस;
• डिस्केनेसिया;
• तीव्र और पुरानी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग;
• तंत्रिका संबंधी विकार;
• सिरदर्द।

बच्चों को लेमन बाम सहित औषधीय पौधों की अपेक्षाकृत सीमित सूची दिखाई जाती है। इस औषधीय जड़ी बूटी के लाभकारी गुण इसे बचपन के न्यूरोसिस, गठिया, मोटापा, मधुमेह, क्रोनिक कोलेसिस्टिटिस और पाइलोनफ्राइटिस के इलाज के लिए उपयोग करने की अनुमति देते हैं। लेमन बाम पर आधारित दवाओं का उपयोग अक्सर हृदय दोष वाले बच्चों के लिए हर्बल दवा में किया जाता है।

ताजा नींबू बाम के पत्तों को बाहरी रूप से फोड़े, किशोर मुँहासे और मसूड़ों की बीमारी के लिए सेक के रूप में लगाया जाता है। किसी भी अन्य औषधीय पौधे की तरह, नींबू बाम में कई प्रकार के contraindications हैं, जिनमें शामिल हैं:

• 3 साल तक के बच्चों की उम्र;
• मिर्गी;
• हाइपोटेंशन;
• नींबू बाम के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• गंभीर यकृत रोग (सिरोसिस, हेपेटाइटिस, यकृत की विफलता)।

क्या आप पुदीना खा सकते हैं

मसाले का उपयोग ताजा और सूखे दोनों तरह से पकाने में सक्रिय रूप से किया जाता है। इसे पेस्ट्री, कन्फेक्शनरी, पेय, marinades में जोड़ा जाता है। पूर्वी देशों में, यह जड़ी बूटी किसी भी मेज के लिए अनिवार्य है। इसका कारण एशियाई व्यंजनों की ख़ासियत है - यह बहुत मसालेदार और मसालेदार है। पत्तियों की ताजगी पाचन में सुधार और व्यंजनों के स्वाद को नरम करने में मदद करती है। आपको पता होना चाहिए कि पुदीना पेय भूख को संतुष्ट नहीं करता है, बल्कि, इसके विपरीत, केवल भूख को उत्तेजित करता है, इसलिए वे उन लोगों के लिए contraindicated हैं जो अपना वजन कम करना चाहते हैं।

मिंट का उपयोग

फार्मास्युटिकल उद्योग में, इस पौधे से औषधीय तैयारी, चाय, सुगंधित पानी, काढ़े, टिंचर, टैबलेट के रूप में गैलेनिकल तैयारी (पौधे सामग्री से प्राप्त दवाएं) तैयार की जाती हैं। contraindications की अनुपस्थिति में, इन दवाओं का सक्रिय रूप से उपचार में उपयोग किया जाता है:

• एक वायरल और संक्रामक प्रकृति के रोग - टॉन्सिलिटिस, ग्रसनीशोथ, राइनाइटिस, ब्रोंकाइटिस, तपेदिक;
• हृदय प्रणाली - एनजाइना पेक्टोरिस, कोरोनरी वाहिकाओं की ऐंठन, उच्च रक्तचाप, हृदय संबंधी अतालता।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग - पेट फूलना, जठरशोथ, शूल, नाराज़गी, मतली और उल्टी, कोलेसिस्टिटिस, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, कृमि आक्रमण, पेट में ऐंठन, पित्त पथरी;
• तंत्रिका तंत्र - अनिद्रा, तनाव, माइग्रेन, अवसाद;
• श्लेष्मा झिल्ली और त्वचा - खुजली, दाने, सूजन, जिल्द की सूजन, जलन, मुँहासे, अत्यधिक पसीना;
• दर्द सिंड्रोम - दांत दर्द या सिरदर्द, मांसपेशियों में ऐंठन, चोट के निशान, मोच, नसों का दर्द।

ताजा पोदीना

पुराने दिनों में, ताजी पत्तियों का एक अर्क मार्जोरम के साथ मिलाया जाता था, इसे याददाश्त में सुधार के लिए पिया जाता था। अंकुर के शीर्ष को गठिया, जोड़ों के दर्द, खरोंच के लिए सबसे अच्छा दर्द निवारक माना जाता था। ताजी पत्तियों से कई उपयोगी चीजें तैयार की जा सकती हैं:

• यदि आप नाक बंद महसूस करते हैं, तो श्वास लें। ऐसा करने के लिए, उबलते पानी के साथ मुट्ठी भर ताजी पत्तियां डालें, एक तौलिये से ढक दें और कई मिनट तक भाप से सांस लें। इस तरह के उपचार का लाभकारी प्रभाव नाक की बूंदों के समान होगा, लेकिन यह विधि अपने आप में सस्ती और अधिक प्राकृतिक है।
• अगर तीखे पत्ते मुरझाने लगे हैं और खाने लायक नहीं रह गए हैं तो बर्फ बना लें। जमने के बाद, पुदीने के क्यूब्स को पानी में डालकर, चाय या नींबू पानी में मिलाकर पेय को ताजगी दी जा सकती है। आप सुबह अपने चेहरे को बर्फ से पोंछ सकते हैं। इस तरह की प्रक्रियाएं त्वचा को फिर से जीवंत करती हैं, झुर्रियों से लड़ने में मदद करती हैं।
• घर का बना टूथपेस्ट तैयार करें। ऐसा करने के लिए, पत्तियों से रस निचोड़ें, उन्हें ब्लेंडर से पीसें, बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ मिलाएं। यह जानने योग्य है कि पेरोक्साइड के साथ टकसाल टूथपेस्ट संवेदनशील दाँत तामचीनी वाले लोगों के लिए contraindicated है।

पुदीना का तेल

पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल के लाभों की सूची इसके शांत और विरोधी भड़काऊ प्रभावों के साथ समाप्त नहीं होती है। चिकित्सा के क्षेत्र में, इस अर्क का उपयोग दमा संबंधी विकारों, चक्कर आना, दांत दर्द, नाराज़गी के हमलों, दिल की ऐंठन, शारीरिक अधिभार और परिवहन में मोशन सिकनेस के उपाय के रूप में किया जाता है।

तेल का एक अन्य उपयोगी गुण जीवाणुरोधी है। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो इस खुराक के रूप का उपयोग श्लेष्म झिल्ली को साफ करने के लिए किया जाता है, सुगंध तेल रसिया के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है, रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है। ईथर त्वचा, मुँहासे, मुँहासे की सतह से संवहनी नेटवर्क को हटाने में मदद करेगा। तेल का उपयोग करने के कई तरीके हैं:

• इसे सुगंध दीपक में जोड़ा जा सकता है। एक सुखद गंध आपको आराम करने, सिरदर्द से राहत देने और आपकी नसों को शांत करने में मदद करेगी।
• आराम से टकसाल स्नान के लिए। इस प्रयोजन के लिए, पायसीकारकों को प्रति 100 लीटर पानी में 7 बूंदों की मात्रा में पतला किया जाता है।
• इसे सौंदर्य प्रसाधनों में जोड़ा जाता है, किसी भी अन्य विलायक तेल के साथ समान अनुपात में मिलाया जाता है। शैंपू और हेयर मास्क रूसी के गायब होने में योगदान करते हैं, खोपड़ी को पोषण देते हैं। ढीली त्वचा के लिए पेपरमिंट लोशन या क्रीम उपयुक्त है। इसके नियमित उपयोग से यह लोचदार और टोंड हो जाता है, बारीक झुर्रियां गायब हो जाती हैं। कंप्रेस, रगड़, मालिश के लिए समान रचनाओं का उपयोग किया जाता है।
• तेल मसूड़ों की सूजन को खत्म करने में मदद करता है। इस मामले में, आवेदन विधि का उपयोग किया जाता है: एक कपास झाड़ू को पुदीना और वनस्पति तेल के मिश्रण के साथ समान शेयरों में लिया जाता है।
• खाना पकाने में, इमल्सीफायर का उपयोग वाइन, मुल्ड वाइन, चाय, नींबू पानी और डेसर्ट के स्वाद के लिए किया जाता है।

निचोड़

यह अल्कोहल टिंचर के रूप में फार्मेसियों की अलमारियों पर बेचा जाता है। टकसाल निकालने को अक्सर दिल की बूंदों और गोलियों में शामिल किया जाता है (उदाहरण के लिए, वैलिडोल में मेन्थॉल निकालने जैसे सक्रिय घटक होते हैं)। खांसी और ब्रोकोस्पास्म के लिए टिंचर से साँस लेना बनाया जाता है, डॉक्टर जटिल श्वसन वायरल रोगों के उपचार के दौरान इस प्रकार की दवा की सलाह देते हैं। टिंचर के बाहरी उपयोग से गंभीर सिरदर्द से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। ऐसा करने के लिए, टकसाल निकालने की कुछ बूंदों को अस्थायी क्षेत्र में रगड़ना चाहिए।

पुदीने के अर्क के लाभकारी गुण, त्वचा पर एक कीटाणुनाशक और सुखाने वाले प्रभाव में व्यक्त किए जाते हैं, कॉस्मेटोलॉजी में सक्रिय रूप से उपयोग किए जाते हैं। मिंट रिफ्रेश वाले शैंपू डैंड्रफ से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। टिंचर को अक्सर जेल में जोड़ा जाता है, जो कोमल ऊतकों की सूजन को दूर करने में मदद करता है और थकान से राहत देता है। इस आधार पर लोशन वसामय ग्रंथियों के काम को सामान्य करते हैं, तैलीय त्वचा की चमक को खत्म करते हैं।

सूखा पुदीना

काढ़े या चाय की तैयारी के लिए सूखे पुदीने के पत्ते, पुष्पक्रम और तनों का उपयोग मुख्य रूप से शराब या पानी के अर्क के रूप में किया जाता है। आप उन्हें गर्मियों में फूलों से पहले और छाया में सुखाने से पहले पौधे के कुछ हिस्सों को इकट्ठा करके खुद तैयार कर सकते हैं, या आप किसी फार्मेसी में तैयार संग्रह खरीद सकते हैं। सूखे फूलों का उपयोग गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के लिए चाय के साथ किया जाता है। इस तरह के पेय में विरोधी भड़काऊ, कीटाणुनाशक, एंटीस्पास्मोडिक गुण होंगे।

पित्त नलिकाओं, पेट की अम्लता, या फुफ्फुसीय रक्तस्राव की समस्या होने पर सूखे कच्चे माल से काढ़ा तैयार किया जाता है। वे बाहरी रूप से घावों और खरोंचों के इलाज के लिए, मसूड़े की बीमारी या दांत दर्द के लिए माउथवॉश के रूप में उपयोग किए जाते हैं। एक पुदीना पेय मध्यम और हल्के सिरदर्द से राहत देगा, सांसों को तरोताजा करेगा और उल्टी रोकने की आवश्यकता होने पर उपयोगी होगा।

लोक व्यंजनों

अनौपचारिक चिकित्सा में न केवल पुदीना, बल्कि इसके अन्य प्रकारों - क्षेत्र, पानी, घुंघराले का भी उपयोग किया जाता है। औषधि बनाने के लिए सूखे और ताजे पत्तों, आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है। इस जड़ी बूटी के उपयोगी गुण शराब की दवाओं, काढ़े, पानी के टिंचर में पूरी तरह से प्रदर्शित होते हैं। यह संयंत्र एंटीट्यूमर सहित कई शुल्क का हिस्सा है। बाह्य रूप से, काली मिर्च का उपयोग सुखदायक या आराम स्नान के रूप में, नसों के दर्द के लिए पोल्टिस, कटिस्नायुशूल, घावों को धोने या उपचार के लिए किया जाता है।

तंत्रिका तंत्र के रोगों के उपचार में, जल जलसेक तैयार किया जाता है। उनका उपयोग कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए रंग में सुधार करने, समस्या त्वचा का इलाज करने, नकली झुर्रियों को खत्म करने और एपिडर्मिस की लोच को बढ़ाने के लिए भी किया जाता है। पानी का आसव कैसे तैयार करें:

1. 1 सेंट एल सूखे पुदीने की पत्तियां पीस लें, 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें।
2. शोरबा को थर्मस में या टेरी तौलिया के साथ तरल के साथ एक कंटेनर लपेटकर जोर दिया जाता है।
3. लगभग एक घंटे के बाद, धुंध की कई परतों के माध्यम से पेय को फ़िल्टर किया जाता है।
4. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, पाचन विकार, न्यूरोसिस के रोगों के लिए, दवा को 10 दिनों के लिए दिन में 3-4 बार एक घूंट लें।
5. बाहरी उपयोग के लिए, काढ़े में एक कपास झाड़ू को गीला करें। बिस्तर पर जाने से पहले कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं की जाती हैं। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप नियमित रूप से टकसाल सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं।

अल्कोहल टिंचर का उपयोग गठिया, चोट के निशान, त्वचा रोगों या माइग्रेन के साथ दर्द के लक्षणों को दूर करने के लिए किया जाता है। अंदर, दवा को भारी मासिक धर्म के साथ, रजोनिवृत्ति के दौरान, श्वसन वायरल महामारी के दौरान एक निवारक उपाय के रूप में लिया जाता है। अल्कोहल टिंचर प्राप्त करने के लिए, आपको यह करना होगा:

1. सूखे कच्चे माल के 1 भाग को 40 डिग्री वोदका के 5 भागों के साथ मिलाएं।
2. कंटेनर को कसकर सील करें, पन्नी में लपेटें।
3. 2 सप्ताह के लिए डालने के लिए एक अंधेरी जगह में निकालें।
4. तैयार टिंचर को फ़िल्टर किया जाना चाहिए।
5. आपको दवा लेने की जरूरत है, पानी से पतला करके दिन में दो से तीन बार 15 बूँदें।
6. उपचार का कोर्स व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, लेकिन 30 दिनों से अधिक नहीं होना चाहिए।
7. अल्सर, धमनी उच्च रक्तचाप के साथ, यकृत के साथ समस्याओं के लिए अल्कोहल टिंचर को स्पष्ट रूप से contraindicated है।

पुदीने का काढ़ा

जल जलसेक का उपयोग जिल्द की सूजन के उपचार के लिए स्नान की तैयारी में किया जाता है, वे हृदय ताल की गड़बड़ी, मतली और सांसों की दुर्गंध को खत्म करने के लिए पीते हैं। पुदीने के काढ़े का उपयोग कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए बालों को धोने के लिए भी किया जाता है। उपकरण चिकना बालों से छुटकारा पाने में मदद करता है, जड़ों को मजबूत करता है, विभाजन समाप्त होने की उपस्थिति को रोकता है। निम्नलिखित व्यंजनों पर ध्यान दें:

• मतली, धड़कन के लिए, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल सूखे पुदीने के पत्ते 500 मिली गर्म पानी। मिश्रण को धीमी आंच पर 15 मिनट तक उबालें। 5-10 मिनट के लिए ढककर ठंडा होने दें। 100 मिलीलीटर सुबह और सोते समय दो बार लें। पेय को एक चम्मच शहद के साथ मीठा किया जा सकता है। चिकित्सा का कोर्स 7-14 दिन है।
• एक कोलेरेटिक एजेंट तैयार करने के लिए, 1/2 टेबलस्पून काढ़ा करें। एल एक गिलास उबलते पानी के साथ पुदीने की पत्तियां। मिश्रण को बार-बार हिलाते हुए 3-5 मिनट के लिए स्टीम बाथ पर गरम करें। ठंडा होने दें, गूदा निचोड़ लें। तैयार काढ़े को सुबह और शाम 2-3 बार भोजन से 15 मिनट पहले 100 मिलीलीटर 10 दिनों के लिए लें और फिर एक ब्रेक लें।
• गैस्ट्र्रिटिस के लिए, 1 बड़ा चम्मच काढ़ा करें। एल सूखे पुदीने के पत्ते 250 मिली उबलते पानी। भाप पर 15 मिनट गरम करें, छान लें। कप के लिए दिन में चार बार दवा लें, 10 दिनों का कोर्स।
• अवसाद के साथ 1 बड़ा चम्मच। एल पुदीने के पत्ते, 200 मिलीलीटर उबलते पानी काढ़ा करें। ढक्कन के साथ कवर करें, इसे 7-10 मिनट के लिए पकने दें। आधा गिलास 2 सप्ताह के लिए दो बार लें - सुबह और सोने से पहले।

मतभेद

खुराक के अनुपालन में दवाओं का उपयोग करते समय, पौधे शरीर द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है। उपयोग या नुस्खे के निर्देशों में बताई गई सिफारिशों का सख्ती से पालन करना आवश्यक है।. आदर्श से विचलन से एलर्जी और अन्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जो इसमें व्यक्त किए गए हैं:

• भयानक सरदर्द;
• जी मिचलाना;
• ब्रोन्कोस्पास्म;
• शरीर पर चकत्ते;
• खुजली;
• अनिद्रा।

इसके अलावा, पौधे के अपने contraindications हैं। लोक उपचार के अनियंत्रित उपयोग से विशेष रूप से नुकसान ध्यान देने योग्य है। यह पुरुषों, गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए टकसाल टिंचर, चाय और अन्य पेय के उपयोग को सीमित करने के लायक है। टकसाल के लिए स्पष्ट मतभेद निम्नलिखित रोग और शरीर की स्थिति हैं:

• 6 साल तक के बच्चों की उम्र;

पुदीने की चाय एक ताज़ा पेय है जो स्फूर्तिदायक और शक्ति प्रदान करती है। औषधीय पौधे की संरचना में निहित आवश्यक तेलों और मेन्थॉल के लिए धन्यवाद, इसका एक यादगार स्वाद और सुगंध है। जड़ी बूटी की अनूठी रासायनिक संरचना से जुड़े पुदीना चाय के उपचार और पुनर्स्थापना गुण, विभिन्न रोगों के उपचार में इसकी लोकप्रियता की व्याख्या करते हैं। पेय के लगातार उपयोग (दिन में दो कप से अधिक) के साथ, आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि पेय में मतभेद हैं।

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संरचना और उपयोगी गुण

पुदीना, जिसका उपयोग पेय बनाने के लिए किया जाता है, भावनात्मक तनाव को कम करने में मदद करता है और साथ ही जीवन शक्ति से भर देता है। एक हरे पौधे को स्वतंत्र रूप से उगाया जा सकता है या किसी फार्मेसी में तैयार सूखे कच्चे माल से खरीदा जा सकता है।

पुदीने की चाय में निम्नलिखित लाभकारी घटक होते हैं:

• फोलिक, एस्कॉर्बिक और पैंटोथेनिक एसिड;
• लौह, पोटेशियम, सोडियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, तांबा, जस्ता सहित तत्वों का पता लगाएं;
• टैनिन;
• मेन्थॉल;
• थायमिन;
• फाइटोनसाइड्स;
• राइबोफ्लेविन।

इस रासायनिक संरचना के कारण, पौधा मानव शरीर पर एक साथ कई दिशाओं में कार्य करता है:

• प्रतिरक्षा को मजबूत बनाना।पुदीने की चाय सर्दी से बचाव के लिए एक अच्छा उपाय है। एक पेय पीने से मौजूदा वायरल बीमारी के साथ रोगी की स्थिति में काफी सुधार होता है, जिससे सांस लेने में सुविधा होती है और सूजन कम होती है।
• दर्द कम करना।पुदीना तनाव से राहत देता है और दर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है। विशेष रूप से ऐसी मदद माइग्रेन से पीड़ित लोगों के लिए मूल्यवान है।
• पाचन प्रक्रियाओं में सुधार।जड़ी बूटी का पाचन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, आंतों के काम को उत्तेजित करता है। चयापचय प्रक्रियाओं की गति बढ़ जाती है। पुदीने की चाय भूख को कम करती है, जिसका सक्रिय रूप से वजन घटाने के लिए उपयोग किया जाता है।
• दबाव में गिरावट।पौधा संवहनी स्वर बढ़ाता है और उच्च रक्तचाप को सामान्य करता है। यह अच्छी तरह से स्फूर्ति देता है, मानव मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करता है।
• शांतिकारी प्रभाव।पुदीने के लाभकारी गुणों का लोगों की भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। जड़ी बूटी एक प्राकृतिक शामक के रूप में कार्य करती है, जलन को कम करती है और नींद की गुणवत्ता में सुधार करती है।

एक अद्भुत पेय पीने के बाद, एक व्यक्ति को जीवंतता का प्रभार मिलता है और साथ ही साथ मनोवैज्ञानिक तनाव से राहत मिलती है। यह देखा गया है कि पौधे पाचन विकारों से निपटने में मदद करता है, उदाहरण के लिए, गैसों और मतली के गठन के साथ। विशेषज्ञ दोपहर में पुदीने की चाय पीने की सलाह देते हैं.



महिलाओं के लिए लाभ

औषधीय पौधे पर आधारित पेय महिलाओं के शरीर के लिए contraindications की अनुपस्थिति में अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद है। इसके अन्य सकारात्मक गुणों में, निम्नलिखित गुण नोट किए गए हैं:

• पुदीने की चाय एस्ट्रोजन के उत्पादन को उत्तेजित करती है और महिला हार्मोनल पृष्ठभूमि को स्थिर करती है;
• परेशान मासिक धर्म चक्र को बहाल करने में मदद करता है;
• रजोनिवृत्ति के दौरान महिला शरीर के अनुकूलन को बढ़ाता है और अप्रिय लक्षणों की अभिव्यक्ति को कम करता है;
• त्वचा की स्थिति में काफी सुधार करता है।

पेय का समग्र स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह उन लोगों द्वारा सराहा जाता है जो अपने वजन की निगरानी करते हैं, क्योंकि पुदीना मिठाइयों की लालसा को कम करता है और चयापचय को गति देता है, जो फिट रहने में मदद करता है।



गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान पुदीने की चाय

पुदीने की चाय पीने से गर्भवती महिलाओं को होने वाले फायदे और नुकसान पर लंबे समय से बहस चल रही है। एक ओर, पेय का गर्भवती माँ के शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

• सामान्य भलाई में सुधार करता है और चक्कर से राहत देता है;
• प्रारंभिक अवस्था में विषाक्तता की अभिव्यक्तियों को कम करता है;
• गर्भाशय की मांसपेशियों पर एक टॉनिक प्रभाव पड़ता है;
• सूजन को दूर करता है।

दूसरी ओर, स्त्री रोग विशेषज्ञ गर्भावस्था के दौरान चाय पीने में सावधानी बरतने की सलाह देते हैं। बड़ी मात्रा में, पौधा एक महिला और उसके बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। इससे हो सकता है:

• गर्भाशय की मांसपेशियों का अत्यधिक बढ़ा हुआ स्वर, जो गंभीर मामलों में गर्भपात का कारण बन सकता है;
• एलर्जी;
• गंभीर नाराज़गी, जो बाद के चरणों में काफी सामान्य घटना बन जाती है।

स्तनपान करते समय, पीने को कम से कम करने की सलाह दी जाती है. इसकी संरचना में निहित मेन्थॉल मां और बच्चे दोनों में हृदय ताल गड़बड़ी पैदा कर सकता है। यह सर्वविदित है कि पुदीना स्तनपान की तीव्रता को कम कर सकता है: इसके लिए धन्यवाद, स्तन से बच्चे को छुड़ाने के बाद बड़ी मात्रा में स्तन के दूध वाली महिलाओं के लिए चाय फायदेमंद हो सकती है।

यदि कोई संदेह और प्रश्न हैं, तो सबसे उचित समाधान एक पर्यवेक्षण चिकित्सक से परामर्श करना होगा।



पुरुषों के लिए लाभ

पुदीने के पेय का पुरुष शरीर पर प्रभाव अस्पष्ट है। विशेषज्ञ पुरुषों से चाय की खपत की मात्रा के बारे में सावधान रहने का आग्रह करते हैं।

मजबूत सेक्स के लिए छोटी खुराक में टॉनिक का पौधा दिन भर की मेहनत के बाद आराम करने और नींद को सामान्य करने में मदद करेगा। जब दुरुपयोग किया जाता है, तो टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी का खतरा होता है, जो शक्ति में गिरावट से भरा होता है।

बच्चों के लिए पुदीना

बच्चों के शरीर पर पुदीने की चाय के प्रभाव के बारे में कोई विश्वसनीय जानकारी नहीं है। इसलिए, अपने बच्चों को एक पेय देने का निर्णय बाल रोग विशेषज्ञ के परामर्श से किया जाना चाहिए, जो संभावित जोखिम की डिग्री निर्धारित करने में मदद करेगा।

किसी भी मामले में, डॉक्टर चेतावनी देते हैं कि यह सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, न कि 3-4 साल की उम्र तक पहुंचने से पहले। नए उत्पाद के लिए बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है।. खुजली, दाने या अन्य दुष्प्रभाव होने पर आपको पुदीने का सेवन बंद कर देना चाहिए।

मतभेद और नुकसान

टकसाल चाय के लिए मतभेदों की सूची प्रभावशाली नहीं है, लेकिन साइड इफेक्ट से बचने के लिए आपको इस पर ध्यान देना चाहिए। जब अधिक मात्रा में (प्रति दिन 2 कप से अधिक) सेवन किया जाता है, तो पौधा लोगों के निम्नलिखित समूहों को नुकसान पहुंचा सकता है:

• जड़ी-बूटियों के घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता वाले व्यक्ति;
• गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाएं;
• हाइपोटेंशन, क्योंकि पुदीना रक्तचाप को कम करता है;
• कब्ज और नाराज़गी से पीड़ित लोग;
• वैरिकाज़ नसों वाले रोगी, मूत्र प्रणाली के रोग।

सावधानी के साथ, उनींदापन वाले लोगों द्वारा पेय का इलाज किया जाना चाहिए, क्योंकि पुदीना केवल इस स्थिति को बढ़ा सकता है।

पकाने की विधि

पुदीने की चाय बनाने का क्लासिक तरीका केवल एक घटक का उपयोग करना है। पेय सिरदर्द को दूर करने और पाचन तंत्र की समस्याओं को दूर करने में मदद करेगा।

खाना कैसे बनाएं:

1. 1. 1 चम्मच पिसी हुई पुदीने की पत्तियां तैयार करना आवश्यक है.
2. 2. पौधे को एक कप में रखा जाता है और 200 मिलीलीटर उबलते पानी डाला जाता है।
3. 3. चाय को 15-20 मिनट के लिए काढ़ा करने की अनुमति है, जिसके बाद यह उपयोग के लिए तैयार है।

इस तरह के पेय के उज्ज्वल यादगार स्वाद और औषधीय गुणों का सबसे अच्छा पता तब चलता है जब इसका शुद्ध रूप में अन्य घटकों को मिलाए बिना सेवन किया जाता है। लेकिन अगर आप चाहें, तो आप अतिरिक्त सामग्री की मदद से इसमें विविधता ला सकते हैं। इन उद्देश्यों के लिए, विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियाँ, अदरक, शहद, दालचीनी आदि अच्छी तरह से अनुकूल हैं।

सुखदायक पेय

यह पुदीने की चाय की रेसिपी, पिछले एक की तरह, सिरदर्द से राहत देती है, तनाव से राहत देती है और अनिद्रा में मदद करती है।

खाना बनाना:

1. 1. एक पेय के लिए, 1 बड़ा चम्मच पुदीना, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा और अजवायन तैयार करें।
2. 2. जड़ी-बूटियों को एक तामचीनी या चीनी मिट्टी के कंटेनर में मिलाया जाता है और 2 कप उबलते पानी के साथ डाला जाता है।
3. 3. मिश्रण को 15 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है।

तैयार चाय को 1 बड़ा चम्मच शहद के साथ मीठा किया जा सकता है। इसे 1-2 बड़े चम्मच पिएं। एक दिन में।

अदरक और शहद के साथ पुदीने की चाय

इस नुस्खे के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

• 1 चम्मच कुचल पुदीना;
• 1 चम्मच काली चाय;
• 1 बड़ा चम्मच शहद;
• अदरक का छोटा टुकड़ा

खाना कैसे बनाएं:

1. 1. सबसे पहले, काली चाय को सामान्य तरीके से पीसा जाता है।
2. 2. पुदीने के पत्ते और अदरक को एक अलग प्याले में रखा जाता है, जिसके बाद इन पर गरमा गरम काली चाय डाली जाती है.
3. 3. पेय को 5 मिनट के लिए काढ़ा करने की अनुमति है।
4. 4. उपयोग करने से पहले इसमें शहद मिलाना चाहिए।

इस चाय को दिन में 2 कप से अधिक नहीं पीने की अनुमति है। यह हृदय प्रणाली की स्थिति को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है, रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, संवहनी दीवार को मजबूत करता है और चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है। यह सर्दी के खिलाफ एक अच्छा रोगनिरोधी भी होगा।

क्लासिक मोरक्कन चाय

पेय का यह संस्करण अच्छी तरह से स्फूर्ति देता है और प्यास बुझाता है। इसलिए, इसे अक्सर उपयोग करने से पहले ठंडा किया जाता है और बर्फ के टुकड़ों के साथ पिया जाता है।

खाना कैसे बनाएं:

1. 1. एक अलग कंटेनर में 2 चम्मच ग्रीन टी डालें और एक गिलास पानी डालें, जिसका तापमान 85 डिग्री से अधिक न हो।
2. 2. एक अन्य कटोरे में, चीनी के साथ 200 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ 1 चम्मच पुदीना पीसा जाता है।
3. 3. 10 मिनट के बाद, पेय मिलाया जा सकता है।

परंपरागत रूप से, इस चाय को लंबे गिलास में डाला जाता है। दिन के दौरान, 5-6 कप तक पेय का सेवन करने की अनुमति है।

दालचीनी और नींबू के साथ पिएं

नींबू और दालचीनी वाली चाय को गर्म और ठंडा दोनों तरह से पिया जाता है। पेय चयापचय को गति देता है, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालता है, वसा को तोड़ने में मदद करता है। इन कारणों से यह आहार पर लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है। खाना कैसे बनाएं:

1. 1. चायदानी में 2 चम्मच बड़ी पत्ती वाली हरी चाय, पुदीने की कुछ टहनी और एक छोटी सी दालचीनी डालें।
2. 2. घटकों को उबलते पानी से डाला जाता है और कई मिनट तक लगाया जाता है। पकने का समय निर्धारित करता है कि दालचीनी का स्वाद कितना स्पष्ट होगा।
3. 3. तैयार पेय में नींबू का एक टुकड़ा मिलाएं।

चाय को सुबह और शाम को 1 गिलास पिया जाता है। यदि आवश्यक हो, तो आप इसे शहद के साथ मीठा कर सकते हैं।

इस पौधे को अब इसकी उपस्थिति से नहीं, बल्कि इसकी सुगंध से पहचाना जाता है, जो कि सुगंधित, सुगंधित किसी भी चीज़ के लिए अतुलनीय है। पुदीने की महक सुगंधित होती है, थोड़ी ठंडी होती है - सुगंध और ताजगी का एक सिम्फनी - लंबे समय तक भुलाया नहीं जाता है और स्मृति में रहता है।

बहुत से लोग शांत और थोड़ा आराम करने के लिए पुदीने की चाय पीना पसंद करते हैं। बहुतों को प्रिय यह सुगंधित जड़ीबूटी आज हमारी बातचीत का विषय है। बेशक, मैं पुदीना के लाभकारी औषधीय गुणों के बारे में भी बात करूंगा।

पुदीना की वृद्धि और रासायनिक संरचना

पुदीना बगीचे में, घास के मैदान में उगता है। फूल आने पर कटाई की जाती है। हवादार क्षेत्र में सुखाएं। टकसाल में आवश्यक तेल, कड़वाहट, कार्बनिक अम्ल, फ्लेवोनोइड, ट्रेस तत्व (जस्ता, सेलेनियम, मोलिब्डेनम, तांबा, मैंगनीज, स्ट्रोंटियम) की उपस्थिति होती है।

पेपरमिंट ऑयल में मुख्य घटक है मेन्थॉल- पैदा करता है: सुखदायक, एनाल्जेसिक और एंटीसेप्टिक प्रभाव और वास्तव में टकसाल के मुख्य उपचार गुणों को ही निर्धारित करता है। मेन्थॉल का प्रभाव और पुदीने के औषधीय गुण सामान्य रूप से कार्बनिक अम्लों की उपस्थिति को पूरक करते हैं जिनमें अनुकूली गुण होते हैं और तंत्रिका तंत्र को सामान्य करते हैं। फ्लेवोनोइड्स में एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं। पानी के भाप आसवन द्वारा आवश्यक तेल प्राप्त करने के लिए टकसाल के हवाई भाग का उपयोग किया जाता है।

मेन्थॉल मलहम (मेनोवाज़िन, एफकामोन) का मुख्य घटक है, समाधान, एनजाइना पेक्टोरिस, न्यूरोसिस, हिस्टीरिया, खुजली वाले डर्माटोज़ के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली बूंदें। वैलिडोल और कोरवालोल, ज़ेलेनिन ड्रॉप्स और मेन्थॉल पेंसिल, मिंट की गोलियां मिचली के लिए इस्तेमाल की जाती हैं, टूथ ड्रॉप्स और कई अन्य दवाएं और मेन्थॉल युक्त उत्पाद।

पुदीना: उपयोगी औषधीय गुण

पुदीना के लाभ संदेह में नहीं हैं, क्योंकि लोक चिकित्सा में इस जड़ी बूटी का एक लंबा इतिहास है।

• पेपरमिंट और पेपरमिंट ऑयलमेन्थॉल की उपस्थिति के कारण, पूरे आंतों के माइक्रोफ्लोरा के संबंध में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। पुदीने की तैयारी का उपयोग करते समय, अग्न्याशय और गुर्दे अपने काम को सामान्य और सुधारते हैं।

• मिंट टिंचर का उपयोग रिंसिंग और लोशन के लिए किया जाता है: गले के रोगों के लिए, मुंह के छालों के लिए।

• यह पौधा इसमें योगदान देता है: मूड में सुधार, दक्षता में वृद्धि, तनाव से राहत, चिंता, चिड़चिड़ापन, सामान्य।

• अच्छा पुदीना हृदय प्रणाली को भी प्रभावित करता है, दबाव को सामान्य करने में मदद करता है, माइग्रेन से राहत देता है।

• इसके पत्तों का काढ़ा मिलाकर नहाने से स्नायु संबंधी उत्तेजना दूर होती है।

पुदीना एक मादा जड़ी बूटी है, यह महिला जननांग क्षेत्र के कामकाज में सुधार करता है, रजोनिवृत्ति में मदद करता है और मासिक धर्म चक्र के नियमन में शामिल होता है, ऐंठन से राहत देता है और यहां तक ​​कि अनचाहे बालों की मात्रा को थोड़ा कम करता है।

लेकिन मानवता के मजबूत आधे को इसमें शामिल होना है सिफारिश नहीं की गई- यह रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को काफी कम करता है, और इसलिए यौन इच्छा को कम करता है।

लोक चिकित्सा में पुदीने का उपयोग

समझें शराब पर टकसाल आसव और बूँदें.

पुदीना आसव- बनाने की विधि: एक सॉस पैन में 1 लीटर डालें। पानी 2 बड़े चम्मच कटी हुई जड़ी-बूटियाँ डालें। पैन को ढक्कन से ढक दें, एक छोटी आग बनाएं और एक घंटे के एक चौथाई के लिए उबाल लें, फिर आधे घंटे के लिए जोर दें। तनाव। लो - एक गिलास दिन में चार बार। भोजन का समय मायने नहीं रखता।

टकसाल बूँदें- 100 ग्राम सूखे पुदीने में 1 लीटर डालें। 40% शराब। 1 महीने अंधेरे में रखें। निर्दिष्ट अवधि के बाद, तनाव। रिसेप्शन - दिन में तीन बार, 5-20 बूँदें पुदीने की तैयारी लेने का कोर्स छह महीने तक है।

पुदीने की चाय - इसके उपयोगी गुण और तैयारी

उपचार जलसेक के दो संस्करण हैं - वास्तविक पीसा हुआ पुदीना जड़ी बूटी, और पुदीना के साथ हरे या काले रंग का मिश्रण। पारखी लोग पेय में शहद और नींबू मिला सकते हैं।

यह तब अधिक उपयोगी होता है जब ताज़ी पीनी हुई चाय में पुदीने की टहनी डाली जाती है, सूखे कच्चे माल में अब वह अवर्णनीय सुगंध नहीं रह जाती है, और भंडारण के दौरान, औषधीय पौधे के वाष्पशील आवश्यक पदार्थ जल्दी गायब हो जाते हैं।

पुदीने की चाय बनाते समय, सामग्री को 1: 1 के अनुपात में लिया जाता है, कुचल सूखे पुदीने के कच्चे माल या ताजी पत्तियों की समान मात्रा 5-6 प्रति चम्मच लें। लगभग 90 डिग्री पर, खड़ी उबलता पानी न डालें, लेकिन थोड़ा ठंडा करें। उपयोग करने से पहले, इसे एक घंटे के एक चौथाई के लिए काढ़ा करने दें।

पुदीने की चाय की एक ठंडी किस्म भी होती है, जब पेय में बर्फ, नींबू या चूना मिलाया जाता है। वे गर्मी की गर्मी में अपनी प्यास को तरोताजा और बुझाने के लिए इसे पीना पसंद करते हैं।

खाना पकाने में पुदीने का उपयोग

सुगंधित और सुगंधित गंध की उपस्थिति के कारण, पेपरमिंट के पत्ते व्यंजनों के लिए एक उत्कृष्ट मसाला हैं। मुट्ठी भर कटी हुई जड़ी-बूटियाँ किसी भी पाक-कला के आनंद को ताज़ा कर देती हैं। राष्ट्रीय कोकेशियान व्यंजन पुदीने के बिना पूरे नहीं होते। इसका उपयोग ठंडे पेय, चाय के मिश्रण के स्वाद के लिए किया जाता है। इसमें पुदीने का पत्ता डालने पर दूध खट्टा नहीं होगा।

साथ ही, इस अद्भुत जड़ी बूटी के तेल का उपयोग कुछ प्रकार के साबुन और टूथ पाउडर के निर्माण में किया जाता है।

टकसाल मतभेद

निस्संदेह औषधीय गुणों के अलावा पुदीना हमारे शरीर को काफी नुकसान पहुंचा सकता है।

• हाइपोटेंशन के साथ इसका दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए;
• पुदीना पुरुष शक्ति के लिए बहुत अच्छा नहीं है, विशेष रूप से एक दिन में तीन कप से अधिक के नियमित उपयोग के साथ;
• प्रतिक्रिया की गति कुछ कम हो जाती है, इसलिए ड्राइवरों को सुबह-सुबह पुदीने की चाय की आवश्यकता नहीं होती है;
• मेन्थॉल के साथ औषधीय तैयारी का उपयोग करते समय, सावधान रहें कि यह आंखों में न जाए, क्षतिग्रस्त त्वचा की सतहों पर;
• उसे तीन साल से कम उम्र के छोटे बच्चों को सलाह न दें;
• जठरशोथ के साथ गैस्ट्रिक जूस की बढ़ी हुई अम्लता के साथ, यह नाराज़गी पैदा कर सकता है।

प्राकृतिक पुदीने की चाय एक लंबे इतिहास वाला पेय है। पौधे की संरचना में मेन्थॉल और आवश्यक तेल पेय के स्वाद और गंध को निर्धारित करते हैं। इसके अनूठे गुणों को प्राचीन चिकित्सकों ने नोट किया था जिन्होंने कई बीमारियों के इलाज के लिए औषधीय जड़ी बूटी का इस्तेमाल किया था। पुदीने की चाय अक्सर पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों में पाई जाती है - यह त्वचा की स्थिति में सुधार करती है, रजोनिवृत्ति के दौरान अप्रिय लक्षणों को कम करती है और वजन कम करने में मदद करती है।

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महिला शरीर पर पुदीने का प्रभाव

पुदीने की चाय ऐंठन, उच्च रक्तचाप या मानसिक विकारों की उपस्थिति के साथ माइग्रेन से जुड़े सिरदर्द को कम करती है और मांसपेशियों के तनाव से भी छुटकारा दिलाती है।

हर्बल हर्बल काढ़ा फायदेमंद होता है, लेकिन कुछ मामलों में यह शरीर को कुछ नुकसान पहुंचा सकता है। तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव का परिणाम आराम प्रभाव और नींद का सामान्यीकरण है। पेय विशिष्ट महिलाओं की समस्याओं को हल करता है, जिनमें शामिल हैं:

• दर्दनाक अवधि;
• रजोनिवृत्ति के अप्रिय लक्षण;
• पैल्विक अंगों में सूजन;
• शरीर के बालों का अत्यधिक बढ़ना।

पुदीने की चाय शरीर को साफ करती है, विषाक्त पदार्थों को हटाने में तेजी लाती है और पाचन को सामान्य करती है।

एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन शैली के साथ-साथ पुदीने की चाय के दैनिक उपयोग से अतिरिक्त पाउंड निकल जाते हैं। भोजन से पहले काढ़ा पीने से भूख कम लगती है और वजन कम होता है।

पेपरमिंट चाय निम्नलिखित मामलों में contraindicated है:

• गुर्दे या जिगर की बीमारी;
• कम दबाव;
• स्तनपान;
• टेस्टोस्टेरोन की कमी;
• टकसाल एलर्जी;
• बांझपन उपचार;
• फुफ्फुसावरण;
• मधुमेह की उपस्थिति।

5 साल से कम उम्र के बच्चों को पुदीना पीने की अनुमति नहीं है।



पुदीना के गुण

पुदीने की घास की करीब दो दर्जन किस्में हैं जिनमें औषधीय गुण होते हैं।

"मिंट" और "पेपरमिंट" पर्यायवाची नहीं हैं, बल्कि एक ही पौधे की किस्में हैं। दूसरा प्रकार कृत्रिम रूप से बनाया गया है, इसमें मेन्थॉल की उच्च सामग्री है। टेट्राहेड्रल बैंगनी तनों वाला एक शाखित पौधा आधा मीटर ऊंचाई तक पहुंचता है। किनारों के साथ दांतों के साथ संकर की तेज पत्तियां विली से ढकी होती हैं।

पेपरमिंट की संरचना में मेन्थॉल, टैनिन, मैक्रोन्यूट्रिएंट्स, विटामिन, एस्कॉर्बिक एसिड के आवश्यक तेल शामिल हैं। सुगंधित पौधा पाचन तंत्र के कार्य को पुनर्स्थापित करता है, रक्तचाप को कम करता है, शांत करता है और ध्यान केंद्रित करता है।

पुदीना को "स्त्रीलिंग" जड़ी बूटी कहा जाता है।. पौधे की संरचना में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ मासिक धर्म के दौरान दर्द को कम करते हैं। जलसेक में मौजूद मेन्थॉल महिला शरीर को ठीक करने का एक शक्तिशाली उपकरण है।

पुदीने की चाय का शरीर पर निम्नलिखित प्रभाव पड़ता है:

• तंत्रिका तंत्र को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, अनिद्रा से राहत देता है;
• एक एनाल्जेसिक और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव है, सिरदर्द को कम करता है;
• पाचन तंत्र को सामान्य करता है, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, भूख बढ़ाता है और विषाक्त पदार्थों को निकालता है;
• सर्दी के उपचार में प्रभावी;
• बालों और त्वचा की स्थिति में सुधार करता है।

पेपरमिंट के आधार पर धन लेते समय, मासिक धर्म का दर्द कम हो जाता है और गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता की अभिव्यक्ति कम हो जाती है।



मिंट ड्रिंक कैसे बनाएं?

चाय बनाने के लिए, इन चरणों का पालन करें:

1. 1. प्रति सेवारत 7 से 10 ताजा पुदीने के पत्ते लें।
2. 2. कच्चे माल को ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें।
3. 3. अपनी उंगलियों से साग को हल्का रगड़ें या स्वाद बढ़ाने के लिए उन पर चम्मच से दबाएं। यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें: पत्तियां, थोड़ी झुर्रीदार, अपना आकार नहीं खोना चाहिए।
4. 4. तैयार मिश्रण को सिरेमिक कप में रखें।
5. 5. एक केतली या सॉस पैन में पानी उबालें, दो मिनट के लिए अलग रख दें। हर्बल चाय को गर्म पानी के साथ डालना चाहिए, उबलते पानी के साथ नहीं।
6. 6. पुदीने के कप में सावधानी से तरल डालें।
7. 7. यह सुनिश्चित करने के बाद कि सभी पत्ते पानी में डूबे हुए हैं, कप को ढक दें।
8. 8. चाय को 7 से 12 मिनट के लिए "आराम" करने के लिए छोड़ दें। निर्दिष्ट समय के भीतर, यह एक तीव्र पुदीने के स्वाद के साथ एक मजबूत पेय में बदल जाता है।
9. 9. पत्तों को चम्मच से हटा दें या चाय को छलनी से छान लें।
10. 10. आप चाहें तो इसमें शहद और नींबू मिला सकते हैं।

टकसाल की गुणवत्ता का पहले से ध्यान रखा जाता है। हरे पौधे के बीज वसंत में बगीचे की मिट्टी से भरे फूल के बर्तन में लगाए जाते हैं। यह जल्दी से बढ़ता है, इसलिए आप पूरे साल पत्तियों से बने पेय की ताज़ा सुगंध का आनंद ले सकते हैं।



गर्भवती महिलाओं के लिए पुदीने की चाय

पुदीने की चाय के रूप में एक सरल घरेलू उपचार गर्भवती माँ और भ्रूण के स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाए बिना भलाई और मनोदशा में सुधार करने में मदद करता है।

पुदीना गर्भवती महिला के शरीर को इस प्रकार प्रभावित करता है:

• मॉर्निंग सिकनेस या पेट फूलना कम करता है;
• ऐंठन से राहत देता है जो ज्यादातर महिलाएं अनुभव करती हैं;
• चिड़चिड़ापन और चिंता से राहत देता है, अनिद्रा को समाप्त करता है;
• पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार;
• बैक्टीरिया या फंगल संक्रमण को रोकता है।
• गर्भावस्था की पहली छमाही में विषाक्तता;
• वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया;
• कब्ज, दस्त और अन्य जठरांत्र संबंधी विकार;
• दिल में दर्द (तनाव और तनाव के कारण);
• भावनात्मक तनाव में वृद्धि;
• सिरदर्द, बुखार;
• सूजन त्वचा रोग।

गर्भवती महिलाओं को सावधानी के साथ हर्बल जलसेक लेना चाहिए, प्रति दिन दो कप से अधिक नहीं। पौधे की संरचना में एस्ट्रोजेन (महिला हार्मोन) गर्भावस्था के दौरान प्रभावित करते हैं। उनकी बढ़ी हुई गतिविधि से समय से पहले जन्म का खतरा होता है।

यदि एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है या विषाक्तता के लक्षण बढ़ जाते हैं, तो पुदीने की चाय का उपयोग छोड़ देना चाहिए।

स्तनपान पेय

पुदीना, पुदीना और भाला के सबसे सामान्य प्रकार, दूध उत्पादन को विभिन्न तरीकों से प्रभावित करते हैं।

पुदीना

स्तनपान के दौरान इसका उपयोग निम्नलिखित कारणों से contraindicated है:

1. 1. इस चाय के नियमित सेवन से लैक्टेशन कम हो जाता है। पुदीने के बार-बार सेवन (सप्ताह में दो बार से अधिक) से शरीर में श्लेष्मा पदार्थ बनने लगते हैं। दूध की मात्रा और गुणवत्ता काफी कम हो जाती है और कुछ समय बाद स्तनपान पूरी तरह से बंद हो जाता है। मां के दूध में विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स की कमी नवजात की रोग प्रतिरोधक क्षमता के गठन को प्रभावित करती है।
2. 2. मेन्थॉल की उच्च सामग्री वाला पौधा भी दूध के स्वाद को प्रभावित करता है। बच्चा स्तनपान करने से मना कर सकता है।
3. 3. एक बच्चे के शरीर में दूध के माध्यम से प्रवेश करने वाले आवश्यक तेल, अपच, एलर्जी और डिस्बैक्टीरियोसिस का कारण बन सकते हैं।

लेकिन तनाव या फूड पॉइज़निंग के बाद चाय का एक बार उपयोग, इसके विपरीत, स्तनपान में सुधार करता है। मेन्थॉल बड़ी और छोटी रक्त वाहिकाओं को फैलाता है, और बेहतर रक्त परिसंचरण दूध की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है।

यदि आप आवश्यक तेल की मात्रा कम करते हैं तो आप नर्सिंग मां के लिए पुदीने की चाय पी सकते हैं। ऐसा करने के लिए, कटे हुए ताजे पुदीने के पत्तों को दो बार उबलते पानी में डुबोएं, और फिर ठंडे पानी से धो लें।

सूखी घास पकने के लिए उपयुक्त नहीं होती है। एक कप उबलते पानी में आपको प्रोसेस्ड पुदीने की पत्ती डालनी है। इस रूप में एक औषधीय पौधे का प्रसव के बाद कमजोर महिला के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, अर्थात्:

• भावनात्मक अस्थिरता को समाप्त करता है;
• मानसिक और शारीरिक गतिविधि को बढ़ाता है;
• हार्मोनल स्तर को पुनर्स्थापित करता है;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के कार्यों को सामान्य करता है।

फ्लेवर्ड चाय का सेवन हफ्ते में एक बार से ज्यादा नहीं करना चाहिए।

मेन्थॉल के बिना टकसाल

घुंघराले पुदीना एक नाजुक, सूक्ष्म सुगंध का अनुभव करता है। पौधे का मां और बच्चे के शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। कार्वोन, जो इसका हिस्सा है, दूध के प्रवाह को उत्तेजित करता है। स्तनपान के दौरान पुदीने की चाय पीने से मदद मिलती है:

• भूख में वृद्धि;
• शरीर से विषाक्त यौगिकों को हटाने;
• बैक्टीरियल, वायरल और फंगल रोगों की रोकथाम;
• सूजन और सूजन का उन्मूलन;
• पेट फूलना और दस्त से छुटकारा।

चाय बनाने के लिए एक गिलास उबलते पानी में कुछ ताजे पुदीने की पत्तियां डालें। आधे घंटे के लिए ढककर रख दें। यदि आप प्रति दिन 200 मिलीलीटर पेय पीते हैं तो लैक्टेशन बढ़ जाता है।

उत्पाद को धीरे-धीरे नर्सिंग मां के आहार में पेश किया जाता है। चाय के कुछ घूंट और बाद में दूध पिलाने के बाद, बच्चे की प्रतिक्रिया की जाँच की जाती है। अगर उसके शरीर पर दाने या पेट का दर्द होता है तो पेपरमिंट टी को पूरी तरह से बाहर कर दिया जाता है।

कोर के लिए चाय

पुदीने की चाय हृदय रोग से पीड़ित महिलाओं के लिए फायदेमंद होती है। पेय का हृदय और संचार प्रणाली पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है। मेन्थॉल रक्त वाहिकाओं को फैलाता है और टैचीकार्डिया को रोकता है। रोस्मरिनिक एसिड और यूजेनॉल युक्त पौधा रक्तप्रवाह में रक्त के थक्कों के निर्माण को रोकता है।

उच्च मेन्थॉल सामग्री वाली ताजी पत्तियों से बनी पेपरमिंट चाय कोर के लिए उपयुक्त नहीं है।सूखे पत्तों का उपयोग पेय बनाने के लिए किया जाता है। एक कप उबलते पानी में एक चम्मच कच्चा माल मिलाएं। पेय को 10 मिनट के लिए डालें।

पकी हुई चाय के नियमित सेवन से रक्तचाप कम होता है।

यदि आप दो सप्ताह तक लंच और डिनर से पहले पुदीने की चाय पीते हैं तो स्थिति स्थिर हो जाती है।

बड़ी मात्रा में सेवन किया गया पेय नाराज़गी और एलर्जी का कारण बन सकता है।

हर्बल चाय (इन्फ्यूशन के रूप में भी जाना जाता है) सदियों से बीमारियों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में और अच्छे स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने के साधन के रूप में उपयोग किया जाता है। दुनिया में ज्ञात इन पेय की सभी किस्मों में से, पुदीने की चाय सबसे व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली और लोकप्रिय में से एक है।

सुखद स्वाद और सुगंध के अलावा, यह पेय कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जो सिरदर्द या पेट की समस्याओं से पीड़ित हैं।

पुदीने की चाय का उपयोग सदियों से औषधीय रूप से किया जाता रहा है। आज, वैकल्पिक चिकित्सकों, जड़ी-बूटियों और कई अन्य लोगों द्वारा विभिन्न बीमारियों के इलाज के साथ-साथ पूरे शरीर के लिए एक टॉनिक के रूप में इसकी सिफारिश की जाती है। पुदीने की चाय के क्या फायदे हैं?

सिर दर्द से

कुछ सिरदर्द रोगियों के लिए, मजबूत एनाल्जेसिक की तुलना में हल्का उपचार पेश किया जा सकता है। इसके बजाय, आप एक सिद्ध लोक उपचार की कोशिश कर सकते हैं। यदि आप एक गंभीर सिरदर्द का अनुभव करते हैं, तो एस्पिरिन या अन्य दर्द निवारक के बजाय ताजा या सूखे पुदीने की पत्ती वाली चाय का उपयोग करने का प्रयास करें। कुछ मिनटों तक भीगने और भिगोने के ठीक बाद इसे पीने से, आप पा सकते हैं कि आपकी स्थिति बिना किसी दुष्प्रभाव या अनावश्यक दवाओं के ठीक हो गई है।

पुदीने की चाय अक्सर तनाव या खराब आहार के कारण होने वाले सिरदर्द को रोकने में कारगर होती है। ऐसे नकारात्मक कारक आमतौर पर मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं में ऐंठन का कारण बनते हैं, जिससे गंभीर अस्वस्थता होती है।

प्रभावी दर्द निवारक रक्त वाहिकाओं को फैलाकर ऐसे दर्द को रोकते हैं। पुदीने की चाय ठीक उसी तरह काम करती है, जिससे बीमारों को आराम मिलता है। दिलचस्प बात यह है कि पुदीने (या आवश्यक तेल) की सुगंध भी सिरदर्द और सर्दी-जुकाम में मदद कर सकती है।

चाय सर्दी से सफलतापूर्वक लड़ती है

मेन्थॉल एक प्राकृतिक रसायन है जो पुदीने को उसका ताज़ा, बर्फीला स्वाद और समान स्वाद का एहसास देता है। सबसे सुखद हर्बल स्वादों में से एक होने के अलावा, पुदीने की चाय भी सर्दी के लक्षणों से राहत दिलाने में एक और महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

यह पदार्थ साइनस और गले में सूजन वाले श्लेष्म झिल्ली को शांत करने के लिए जाना जाता है, सूजन से राहत देता है (आरामदायक श्वास सुनिश्चित करता है) और एक डीकॉन्गेस्टेंट (कफ और श्लेष्म संचय को विघटित करता है) के रूप में कार्य करता है। इसके अलावा, पुदीना वाष्प को सांस लेने से बुखार से जुड़े कई लक्षणों से भी छुटकारा मिल सकता है। इसका मतलब यह है कि यदि आप श्वसन समस्याओं या मौसमी एलर्जी से पीड़ित हैं, तो एक कप पुदीने की चाय आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकती है (खासकर यदि आप भाप में सांस ले रहे हैं!)

पुदीना अपच को रोकता है

पेपरमिंट टी को कभी-कभी "पेट ठीक करने वाला" कहा जाता है क्योंकि यह पेट दर्द, पेट का दर्द, नाराज़गी, पेट फूलना, अपच और दस्त सहित कई गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों को दूर करने और सामान्य रूप से स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है।

यह विशेष रूप से प्रभावी है यदि आप भोजन के बाद और सोने से पहले इस पेय को पीते हैं (विशेषकर यदि आपने देर से रात का खाना खाया और अक्सर नाराज़गी होती है)। पेट की समस्या होने पर भी यह चाय किसी भी समय मदद करती है।

यह भी ध्यान रखना दिलचस्प है कि पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल एक ऐसे सिंड्रोम का प्रभावी ढंग से इलाज करता है जिसके कुछ ज्ञात उपचार हैं - IBS या चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम। कई चिकित्सकों का यह भी मानना ​​है कि नियमित रूप से पुदीने की चाय पीने से इन रोगियों को काफी राहत मिलेगी।

शांत और टोनिंग गुण

पुदीने की चाय न केवल आपके स्वाद के लिए अच्छी है - यह आपके दिमाग को भी फायदा पहुंचाती है! यह पेय मस्तिष्क के कार्य को बेहतर बनाने, उपभोक्ता को अधिक चौकस बनाने और याददाश्त में सुधार करने के लिए दिखाया गया है।

क्या पुदीने की चाय अपने टॉनिक गुणों को देखते हुए शांत करने के उद्देश्य से पीना संभव है? शोध से पता चलता है कि यह काफी संभव है। उपरोक्त गुणों के साथ-साथ पुदीना एक प्राकृतिक तनाव निवारक भी है।

मासिक धर्म दर्द के लिए

जैसा कि आप ऊपर से अनुमान लगा सकते हैं, इस पौधे की चाय का उपयोग ऐंठन को दूर करने के लिए किया जाता है। यह पेशेवर एथलीटों से लेकर नियमित तनाव से पीड़ित लोगों तक सभी के लिए इसे एक अच्छा उपाय बना सकता है। हालांकि, यह विशेष रूप से एक निश्चित प्रकार की ऐंठन के इलाज में प्रभावी है - गर्भाशय की दीवारों में मांसपेशियां। इसीलिए मासिक धर्म के दर्द से राहत पाने के लिए इसका सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।

अन्य स्वास्थ्य लाभ

उपरोक्त लाभों के अलावा, पुदीने की चाय के निम्नलिखित लाभ भी हैं:

• जीवाणुरोधी, रोगाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण (इसे एक प्रभावी त्वचा सफाई करने वाला और जीवाणु संक्रमण से लड़ने में एक महान सहायक बनाते हैं जब इसे शीर्ष पर लागू किया जाता है);
• एनाल्जेसिक के रूप में कार्य कर सकता है (कई प्रकार के दर्द को दूर करने में मदद करता है);
• कुछ त्वचा स्थितियों (जैसे सोरायसिस और कुछ अन्य त्वचा पर चकत्ते) और गठिया (जब शीर्ष पर लागू किया जाता है) के उपचार के रूप में प्रभावी हो;
• शिशुओं में शूल को दूर करने में मदद करता है;
• पाचन में वसा जलाने में मदद करता है;
• पित्त उत्पादन में सुधार करता है और गुर्दे और पित्त पथरी को नष्ट करता है (लेकिन यह चिकित्सकीय देखरेख में किया जाना चाहिए!);
• सांसों की दुर्गंध को कम करता है;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;
• समुद्री रोग के लक्षणों से छुटकारा दिलाता है।

पुदीने की चाय को सही तरीके से कैसे पियें?

इस चाय को घर पर आसानी से तैयार किया जा सकता है। इसे बनाने के लिए ताजी या सूखी पत्तियों का इस्तेमाल करें। आप या तो उन्हें खुद उगा सकते हैं या कई किराने की दुकानों और बाजारों में खरीद सकते हैं। सूखे रूप में, पुदीना थोक और बैग दोनों में बेचा जाता है।

पुदीने की चाय की रेसिपी इस प्रकार है। आपको प्रति कप ताजे पानी में लगभग एक चम्मच कुचले हुए ताजे पत्ते या लगभग एक चम्मच सूखे पत्ते की आवश्यकता होगी।

पेय को सही ढंग से तैयार करने के लिए, पानी को उबाल लें। उबलते पानी में पुदीना डालें। पांच मिनट या थोड़ी देर के लिए हिलाएं (आप इसे 12 मिनट तक कर सकते हैं)। यदि आप चाहते हैं कि पेय वास्तव में मजबूत हो, तो आप पत्तियों को उबाल भी सकते हैं। फिर चाय को छान लें या टी बैग को हटा दें।

मिंट ड्रिंक कैसे पिएं?

यदि आप इसे औषधीय रूप से उपयोग कर रहे हैं, तो पुदीने की चाय गर्म होने पर (लेकिन जलने वाली नहीं) पीना सबसे अच्छा है। यदि आपको आवश्यकता महसूस हो तो आप इसमें थोड़ी चीनी या शहद मिला सकते हैं। हालांकि, बिना एडिटिव्स के इसे पीना बेहतर है। लेकिन अगर आपके गले में खराश है तो इसे शहद में मिला लें।

यदि आप चाय को बाहरी उपाय के रूप में उपयोग कर रहे हैं, तो आप इसके साथ एक स्पंज को गीला कर सकते हैं और इसे शरीर के चयनित क्षेत्रों पर रगड़ सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप अपने नहाने के पानी में कुछ ताज़ी पीनी हुई चाय मिला सकते हैं।

आप चाहें तो हर्बल चाय बनाते समय पुदीने को अन्य जड़ी-बूटियों के साथ मिला सकते हैं। यह जड़ी बूटी लैवेंडर (तनाव को दूर करने के लिए), अदरक (पाचन में सुधार के लिए) और सौंफ के बीज (विषाक्तता के लिए) के साथ मिश्रित होने के लिए उपयुक्त है।

क्या पुदीने की चाय हानिकारक है?

भले ही पुदीना जलसेक एक उत्कृष्ट स्वास्थ्य वर्धक पेय है, लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ लोगों के लिए इसके कुछ संभावित दुष्प्रभाव हैं। इसलिए आपको इसे पीने से पहले पुदीने की चाय के फायदे और नुकसान का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए। इस पेय के लाभों का उल्लेख ऊपर किया गया है, और शरीर पर इसके संभावित नकारात्मक प्रभाव इस प्रकार हैं। निम्नलिखित मामलों में पुदीने की चाय पीने से बचें:

• यदि आपको लगातार निम्न रक्तचाप है (पुदीना के आराम देने वाले गुण इसे और भी कम कर सकते हैं)।
• गर्भावस्था के दौरान पुदीने की चाय के अत्यधिक उपयोग से बचें क्योंकि यह अत्यधिक मामलों में गर्भाशय को आराम दे सकती है और गर्भपात का कारण बन सकती है। यदि आपका ऐसा इतिहास रहा है, तो चिकित्सक आमतौर पर आपको इस पेय को पीने से परहेज करने की सलाह देते हैं।

इसके अलावा, हालांकि बहुत दुर्लभ, पेपरमिंट ओवरडोज दस्त, दिल की धड़कन, या धीमी गति से हृदय गति का कारण बन सकता है। छोटे बच्चों को जलन या एलर्जी से बचने के लिए पुदीने का प्रयोग बहुत ही सीमित मात्रा में करना चाहिए।

हालांकि, यह स्पष्ट है कि उपरोक्त सभी दुष्प्रभाव दुर्लभ हैं और अधिकांश लोगों को चिंता करने की कोई बात नहीं है। पुदीने की चाय को कई स्वास्थ्य समस्याओं और समग्र स्वास्थ्य के लिए एक सुरक्षित, प्रभावी और प्राकृतिक उपचार माना जाता है।

यदि आपके पास पुदीने के दुष्प्रभावों या स्वास्थ्य लाभों के बारे में कोई प्रश्न हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें या अपने हर्बलिस्ट से सलाह लें। यह पूरी तरह से आधिकारिक तौर पर स्थापित है कि इस पौधे में निहित मेन्थॉल में ऐंठन-विरोधी प्रभाव होता है। इसके अलावा, पुदीने की चाय अपच, तनाव के प्रभाव और मासिक धर्म में ऐंठन का इलाज करने में मदद करती है। आपके पीरियड्स से पहले और उसके दौरान कई दिनों तक एक कप चाय दिन में दो से तीन बार पीने से दर्द और परेशानी काफी कम हो सकती है।