Egėjo jūroje. Čia nėra šurmulio, o saloje jūsų laukia gydomieji šaltiniai, nuostabūs paplūdimiai ir nepaliesta laukinė gamta.
Visų pirma, Ikarija garsėja savo išmatuotu gyvenimo būdu. Čia niekas niekuomet neskuba, čia nėra įprasta nerimauti ir nerimauti. Žmonės čia atsipalaiduoja, mėgaujasi gamta, įgauna jėgų – todėl nereikėtų skųstis, pavyzdžiui, per lėtu aptarnavimu tavernose. Vietoj to, patariame atsipalaiduoti ir neskubėti, po poros dienų ne tik priprasite, bet apskritai pamiršite, kas yra stresas ir šurmulys!
Yra legenda, kad architekto sūnus Dedalas Ikaras, skrisdamas virš šios salos, pakilo per arti saulės, ir vaškas ant jo sparnų ištirpo. Jaunuolis sudužo ant uolų saloje, kuri vėliau gavo Ikarijos vardą, tačiau ją skalaujanti jūra tapo žinoma kaip Ikaria.
Pagrindinis salos miestas – kur galima aplankyti gražuolę Šventojo Kiriko bažnyčia ir Blagoveščenskis vienuolynas, taip pat senovės akropolio griuvėsiai. Tačiau patartume čia neužsibūti ilgam, o leistis į kur kas įdomesnę ekskursiją po aplinkinius Ikarijos kaimus.
Taigi, pavyzdžiui, galite nuvykti į – buvusią salos sostinę, o dabar – labai vaizdingą viduramžių uostą. Bažnyčios architektūros mylėtojai miestelyje ras daug įdomių dalykų Kambos, ir į Langade- senovinės tvirtovės griuvėsiai ir daug senovinių šventyklų. Taip pat rekomenduojame apsilankyti mūsų miestelis, šalia kurios Halario tarpeklis paskelbta saugoma teritorija. Tarpeklyje peri dešimtys retų rūšių paukščių, kurių niekur kitur Graikijoje nerasite.
Be to, Ikaria laukia jūsų Drakospileo, Halaris, Parafiri urvai ir kt., pušynai ir ežerai, senovės vienuolynai, tokie kaip Mergelės Apreiškimo bažnyčia su raižytomis ikonostazėmis ir retomis ikonomis, taip pat Koskinos tvirtovė yra didžiausia tvirtovė saloje. Be to, jo viduje rasite mažytę Jurgio bažnyčia, Šv. o nuo tvirtovės kalvos atsiveria gražus vaizdas į apylinkes.
Ikaria taip pat garsėja dviem kitais bruožais – šokiais ir mugėmis. Svarbus salos gyventojų gyvenimo komponentas yra gerai žinomas Ikariškas šokis "Ikariotikos", tradiciškai atliekami visose liaudies šventėse ir šventėse. Visoje Graikijoje taip pat žinomi ikariai , kuri pritraukia dainininkus, šokėjus ir teatro žiūrovus iš visos šalies. Būtinai apsilankykite vienoje iš šių švenčių, nes iš tikrųjų tai yra vizitinė salos kortelė!
Taip pat norėčiau atkreipti dėmesį Ikarija: Mesakti ir netoli pakrantės atsiskaitymas Jaliskari, taip pat Seišeliai, Fitema, Armenitas, Nimfos - ne mažiau vaizdingų turistinių vietų. Ilgiausias ir vienas populiariausių salos paplūdimių – Farosas, kur taip pat yra daug tavernų ir pakrantės barų. O pats nuošaliausias yra paplūdimys ayios—Eorios, kuris yra žemiau pelerina Drepano.
Tikrai užteks viso to, kas išdėstyta aukščiau, kad turėtum ką nors bendra su savimi. Tačiau nepatingėkite perskaityti ir sąrašo – kad iš savo atostogų išnaudotumėte kuo daugiau!
Jei nuspręsite derinti verslą su malonumu, rekomenduojame skirti porą dienų apsilankymui. Sala yra plačiai žinoma už Graikijos ribų dėl savo gydomųjų vandenų ir mineralinių šaltinių. Garsiausi kurortai yra Therma, Asclepiou, Artemidos ir Apolonas, bet tai dar ne visas sąrašas. Kurortai skiriasi vandens temperatūra ir chemine sudėtimi, visi jie labai naudingi žmonėms, sergantiems odos ir raumenų bei kaulų sistemos ligomis, ginekologinėmis, inkstų ligomis.
Būkite saugūs ir pasimatysime Ikarijoje!
1943 metais graikas karo veteranas Stamatis Moraitis atvyko į JAV išgydyti mūšio pažeistos rankos. Jis išgyveno po šautinės žaizdos ir pabėgo į Turkiją, kuri galiausiai nusileido ant karalienės Elžbietos, kuri tuo metu buvo naudojama kaip karinis transportas. Ja Stamatis kirto Atlanto vandenyną.
Moraitis apsigyveno Port Jefferson mieste, Niujorko valstijoje, savo tautiečių anklave iš savo gimtosios Ikarijos salos. Jis greitai susirado darbą, susijusį su rankų darbu. Vėliau jis persikėlė į Boynton Beach Floridoje. Per tą laiką Moraitis spėjo vesti graikę amerikietę, susilaukti trijų vaikų ir nusipirkti trijų miegamųjų namą bei 1951-ųjų metų gamybos „Chevrolet“.
Vieną 1976-ųjų dieną Moraitis pastebėjo, kad jam trūksta oro. Jis nespėjo užlipti laiptais ir vidury dienos turėjo išeiti iš darbo. Moraičiui buvo atlikta rentgeno nuotrauka, gydytojas nustatė, kad jis turi plaučius. Kaip prisimena Moraitis, diagnozę patvirtino dar devyni gydytojai. Gydytojas nustatė, kad vyrui liko gyventi ne daugiau kaip devyni mėnesiai. Tuo metu jam buvo septyniasdešimt.
Stamatis Moraitis.
Moraičiui buvo pasiūlyta likti Amerikoje ir gydytis vietinėse ligoninėse. Taigi jis bent jau galėjo likti šalia savo jau suaugusių vaikų. Tačiau vietoj to jis nusprendė grįžti į Ikariją ir būti palaidotas ten, kur guli jo protėviai, kapinėse su ąžuolais ir vaizdu į Egėjo jūrą.
Jis manė, kad laidotuvės Jungtinėse Valstijose kainuos kelis tūkstančius, o ceremonija Ikarijoje – tik 200 USD. Taigi didžiąją dalį pensijų santaupų būtų galima pervesti Elpiniki žmonai.
Moraitis ir Elpiniki atvyko į Ikariją ir apsigyveno savo tėvų mažame baltame name ant dviejų hektarų vynuogynų netoli Evdilos, šiaurinėje Ikarijos dalyje.
Iš pradžių Moraitis dienas leisdavo lovoje, kaip patarė mama ir žmona. Jis atsivertė į savo tikėjimą, kiekvieną sekmadienį eidamas į kalną į nedidelę graikų stačiatikių bažnyčią, kurioje kažkada kunigavo jo senelis.
Moraičio vaikystės draugai, sužinoję, kad jis grįžo į salą, pradėjo lankytis kasdien. Jie valandų valandas kalbėjosi prie butelio vietinio vyno. Bent jau numirsiu laimingas, pagalvojo Moraitis.
Per kitus mėnesius įvyko kažkas neįtikėtino. Jis pradėjo jausti galią. Vieną dieną, būdamas geros sveikatos, Moraitis pasodino daržoves. Jis nesitikėjo gyventi iki derliaus, tiesiog mėgo būti saulėje ir kvėpuoti jūros oru. Šviežios daržovės pradžiugins Elpinikį, kai jo nebebus pasaulyje.
Praėjo šeši mėnesiai. Moraitis niekada negalvojo mirti. Vietoj to, jis rinko savo daržoves ir, jausdamas padrąsinimą, padėjo nuimti šeimos vynuogyną.
Pasinėręs į kasdienius reikalus gimtojoje saloje, jis pabudo, kai pajuto, kaip jam visa tai patinka: dirbti vynuogyne iki vakarienės, tada gaminti savo vakarienę ir po jos pasinerti į ilgą popietės miegą. Vakarais jis dažnai vaikščiodavo į vietinę smuklę, kur iki vėlaus vakaro žaisdavo domino. Metai bėgo. Jo sveikata ir toliau gerėjo.
Šiandien, po 35 metų, kai Moraičiui pagal oficialius dokumentus sukako 97-eri ir 102-eji – anot jo, jis išsigydė nuo vėžio. Jam niekada nebuvo taikoma chemoterapija, jis nevartojo ar nebuvo gydomas kitais būdais. Viskas, ką jis padarė, tai grįžo namo į Ikariją.
Ikarijos ilgaamžiškumo tyrimas
Danas Buettneris susitiko su Moraičiu Ikarijoje per vieną iš savo apsilankymų saloje, norėdamas ištirti unikalų jos gyventojų ilgaamžiškumą. Nacionalinei geografijos draugijai remiant, buvo surengtas tyrimas apie vietas, kuriose žmonės gyvena ilgiausiai.
Danas Buettneris
„National Geographic“ tyrimų bendradarbis ir „The New York Times“ bendradarbis. Mokslininkas, judėjimo „Mėlynosios zonos“ įkūrėjas.
Tyrimo iniciatoriai buvo Gianni Pes iš Sasario universiteto Italijoje ir dr. Michelis Poulainas, belgų demografas.
2000 m. jie nustatė, kad Nuoro provincija Sardinijoje yra vieta, kurioje vyrų koncentracija didžiausia per šimtmetį. Mokslininkai žemėlapyje nubrėžė mėlyną kraštą ir joje esančią sritį pradėjo vadinti mėlynąja zona. 2002 m. buvo nustatytos dar trys vietos, kuriose žmonės gyvena daug ilgiau nei likusioje pasaulio dalyje. Japonijos Okinavos saloje buvo aptiktos seniausios moterys. Nikojos pusiasalyje Kosta Rikoje buvo rasta 100 000 mestizų, kurių mažiausias mirtingumas vidutinio amžiaus. Loma Lindoje, Kalifornijoje, jie rado septintosios dienos adventistų bendruomenę, kurios gyvenimo trukmė 10 metų viršija JAV vidurkį.
2008 metais buvo pradėtas Ikarijos tyrinėjimas. Poulain planas buvo susekti žmones, gimusius nuo 1900 iki 1920 m., ir nustatyti, kada ir kaip jie mirė. Tai nebuvo lengva, nes žmonės dažnai kraustėsi. Taigi reikėjo rinkti informaciją ne tik apie tai, kur jie gimė ir mirė, bet ir apie emigraciją bei imigraciją.
Į informacijos rinkimą reikėjo žiūrėti labai rimtai. Ankstesni duomenys rodė šimtamečius Ekvadoro Vilkabambos slėnyje, Pakistano Hunzos slėnyje ir Kaukazo kalnuose Gruzijoje. Visi šie duomenys buvo paneigti, kai mokslininkai nustatė, kad daugelis žmonių tiksliai nežino, kiek jiems metų.
Tai normalu gyventojams, neturintiems gimimo liudijimo. siandien zmogus pasako, kad jam 80, o po poros menesiu - kad 82. Gal greit pasakys kad jam sukako 100. tik nepamena kiek.
Netgi Ikarijoje buvo gana sunku išsiaiškinti tiesą. Tokios istorijos – apie stebuklingą Moraičio išgijimą – tapo vietiniu folkloru, perpasakojamos dešimtis kartų ir pamažu praranda savo patikimumą (Moraičio istoriją pasakojo Graikijos televizija). Kai 2009 metais mokslininkai atliko tyrimą, buvo nemažai vyrų, kurie papasakojo šią istoriją apie save.
Tyrimas turėjo perpjauti visas šias istorijas ir nustatyti ilgaamžiškumo faktą Ikarijos saloje. Poulain naudojo gimimo įrašus baptistų ar karinių įrašų tyrimui.
Surinkęs visus duomenis, Poulainas ir kolegos iš Atėnų universiteto padarė išvadą, kad žmonės Ikarijos saloje sulaukia 90 metų du su puse karto dažniau nei amerikiečiai. O jei kalbėtume tik apie vyrus, tai keturis kartus dažniau, be to, su geresne sveikata. Be to, Ikarijos gyventojai vidutiniškai po 8–10 metų suserga vėžiu ar širdies ir kraujagyslių ligomis, rečiau serga senatvine demencija.
Maždaug pusė 85 metų ir vyresnių amerikiečių turi Alzheimerio ligos požymių. Ikarijoje žmonės sugeba išlikti sveiko proto iki pat pabaigos.
Ilgaamžiškumo sala
Ikarija yra sala, kurioje gyvena 10 000 graikų. Jis yra 30 mylių nuo vakarinės Turkijos pakrantės. Iš Egėjo jūros stačiai iškyla krūmais apaugusi dantyta salos ketera.
Bruno Sarlandie / Flickr.com Dar prieš 2500 metų į salą atvykdavo gydytis: graikai lankydavosi Ikarijoje maudytis karštuose vandenyse prie Termos. XVII amžiuje Ikarijos vyskupas Josephas Georgirenesas apibūdino salos gyventojus kaip išdidžius žmones, miegančius ant žemės.
Vyskupas Josephas Georgirenesas
Norėdamas sužinoti daugiau apie salos ilgaamžiškumą, Danas Buettneris paklausė daktaro Iliaso Leriadžio, vieno iš nedaugelio Ikario gydytojų.
Antonija pastebėjo, kad salos gyventojų, kaip ir kitų Viduržemio jūros regionų gyventojų, mityboje gausu alyvuogių aliejaus ir daržovių, mažai pieno produktų (išskyrus ožkos pieną) ir mėsą, saikingai vartojama alkoholio. Pagrindiniai raciono produktai – nuosavame darže užaugintos bulvės ir ankštiniai augalai, žalumynai, ožkų pienas ir vietoje gaminamas medus.
Kaip žinoma iš tyrimų, kiekvienas Ikarijos salos gyventojų mitybos produktas padeda pailginti gyvenimo trukmę. Mažas sočiųjų riebalų kiekis mėsoje ir piene padeda sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Alyvuogių aliejus, ypač be terminio apdorojimo, mažina cholesterolio kiekį. Ožkos piene yra triptofano, kuris didina serotonino kiekį, be to, jis lengvai virškinamas. Laukiniuose žalumynuose, kaip ir raudonajame vyne, yra daug antioksidantų. Saikingas vynas yra naudingas organizmui kaip Viduržemio jūros dietos dalis, nes padeda organizmui gaminti daugiau flavonoidų, antioksidantų. A buvo susijęs su sumažėjusia diabeto, širdies ligų ir Parkinsono ligos rizika. Vietinė duona su raugu gali sumažinti maisto glikemijos kiekį, o bulvės suteikia skaidulų, širdžiai naudingo kalio ir vitamino B6.
Dar svarbiau yra tai, kad daugelis salos gyventojų yra auginami savo daržuose ir daržuose, todėl juose nėra pesticidų ir jie yra pilni maistinių medžiagų.
Daktarė Antonia Trichopoulou mano, kad jei derinsite Ikarijos gyventojų mitybą su standartine amerikietiška dieta, tai gali pailginti amerikiečių gyvenimą vidutiniškai ketveriais metais.
bleucelt/Flickr.com Žinoma, svarbu ne tik tai, ką jie valgo, bet ir apie tai, ko nevalgo. Gary Taubes, Mitybos mokslo iniciatyvos įkūrėjas ir knygos „Kodėl mes tampame stori“ autorius, mano, kad viena iš priežasčių, kodėl Ikarijos salos gyventojai taip ilgai gyvena, yra ta, kad jų mityba pagrįsta . Arba todėl, kad nevartoja cukraus ir baltų miltų. Kiek žinoma, jie valgo labai mažai cukraus, o duona tradiciškai kepama iš viso grūdo kviečių.
Po Pes ir Poulain pranešimo, Dr. Christina Chrysohoou iš Atėnų universiteto medicinos mokyklos kartu su kitais mokslininkais surengė Icarian tyrimą, kuris apima 673 salos gyventojų mitybos tyrimą.
Ji išsiaiškino, kad salos gyventojai valgo šešis kartus daugiau ankštinių augalų nei amerikiečiai, valgo žuvį du kartus per savaitę ir mėsą penkis kartus per mėnesį, išgeria du ar tris puodelius kavos per dieną ir suvalgo apie ketvirtadalį standartinio amerikiečių cukraus kiekio. nemėgstu sodos. Ji taip pat nustatė, kad salos gyventojai per dieną suvartoja daug alyvuogių aliejaus ir nuo dviejų iki keturių taurių vyno.
Krizohu taip pat teigė, kad Ikarijos gyventojų ilgaamžiškumui įtakos turi jų miego įpročiai ir. 2008 m. Atėnų universiteto medicinos mokykla ir Harvardo visuomenės sveikatos mokykla atliko tyrimą, kuriame dalyvavo 23 000 Graikijos suaugusiųjų. Tyrėjai stebėjo dalyvius šešerius metus, registruodami jų mitybą, fizinį aktyvumą ir miegą. Jie nustatė, kad žmonės, kurie periodiškai miega, turėjo 12% mažesnę tikimybę susirgti koronarine širdies liga, o tie, kurie reguliariai miega, turėjo 37% mažesnę riziką.
Daktaras Krizohu taip pat atsižvelgė į Ikarijos vyrų nuo 65 iki 100 metų tyrimo rezultatus, kurie parodė, kad 80% jo dalyvių reguliariai užsiima seksu, o ketvirtadalis vyrų teigė tai darantys labai ilgai ir gana sėkmingai. .
Apskritai Ikarijos gyventojai yra mobilūs bet kuriame amžiuje. Pavyzdžiui, vėlai vakare po vakarienės ir arbatos svečių namuose jie gali nustumti stalus ir pradėti šokti pagal graikišką muziką.
Maisto gaminimas tai, ką valgė protėviai
Viena iš vietinių moterų, vardu Parikos, padėjo Danui Buettneriui sužinoti daugiau apie autentišką salos gyventojų mitybą. Parikos gamina taip, kaip jos protėviai gamino kelis šimtmečius.
Pusryčiams ji vaišino 90-mečio kaimyno bitininko jogurtu ir medumi. Per pietus ji išėjo į lauką ir grįžo su krūva į piktžoles panašių žalumynų, sumaišė su moliūgais ir iškepė pyragėlių. Taip pat patiekė skanų žirnelių, pomidorų, pankolio ir česnako troškinį, pagardintą alyvuogių aliejumi.
Parikos gimė Amerikoje, Detroite, jos tėvas – amerikietis, o mama – iš Ikarijos. Ji baigė vidurinę mokyklą, dirbo nekilnojamojo turto agente, ištekėjo JAV. Gimus pirmagimiui, ji pajuto Ikarijos trauką.
„Amerikoje aš nebuvau nelaiminga“, – sako ji. – Turėjome puikių draugų, savaitgaliais kartu vakarieniaudavome. Vairavau Chevrolet. Bet aš visada skubėjau“.
Kai Parikos ir jo šeima persikėlė į Ikariją ir atidarė viešbutį, viskas pasikeitė. Ji nustojo pirkti daugumą bakalėjos prekių, savo dideliame sode augino daržoves ir vaisius. Ji yra be pastangų. Paklausta, ar jos paprasta dieta padėtų jai ir jos šeimai gyventi ilgiau, ji atsakė: „Taip, bet mes apie tai negalvojame taip. Tai daug daugiau nei ilgaamžiškumas“.
Nors nedarbo lygis saloje didelis (apie 40 proc.), beveik kiekvienas turi savo sodą ir gyvulius. Dirbantys žmonės turi keletą profesijų. Kai kurie dirba turizmo pramonėje, galbūt yra menininkai ar elektrikai arba vadovauja parduotuvei.
„Žmonės čia gerai gyvena, nes yra savarankiški“, – sako Parikos. – Gal ir neturime pinigų prabangai, bet turime maisto ant stalo ir linksmybių su šeima ir draugais. Nereikia skubėti atlikti darbų dieną, todėl galime dirbti ir naktį. Dienos pabaigoje mes negrįžtame namo sėdėti ant sofos.
Ar žinote, kad graikų kalba neturi privatumo žodžio? Kai visi apie visus viską žino, jaučiate vienybę ir saugumą. Privatumo trūkumas iš tikrųjų yra geras dalykas, nes žmonės nenori būti sugauti darant blogus dalykus ir nenori kompromituoti savo šeimos.
Jei jūsų vaikai netinkamai elgiasi, jūsų kaimynas stengsis juos drausminti be problemų. Nusikaltimų čia mažiau – ne todėl, kad policija gerai dirba, o todėl, kad kiekvienas rizikuoja padaryti gėdą savo šeimai.
Jūs manęs klausiate apie maistą. Taip, mes valgome geriau nei amerikiečiai. Bet tai ne tik tai, kaip mes valgome. Net jei darote pertrauką nuo darbo pavalgyti, atsipalaiduojate ir mėgaujatės maistu. Ir jūs mėgaujatės to, su kuriuo esate dabar, kompanija. Maistas čia visada eina koja kojon su bendravimu.
Sveikatos ir ilgaamžiškumo draugija
Kai JAV žmonės nori pagerinti savo sveikatą, jie įsitraukia ir atkreipia dėmesį į tai, ką valgo: vartoja ekologišką maistą, maistą, kuriame gausu omega-3 ir naudingų mikroelementų.
Amerikiečiai vitaminams ir papildams per metus išleidžia apie 30 milijardų dolerių. Ikarijoje ir kitose vietose, tokiose kaip ši sala, mityba yra tik vienas iš veiksnių, paaiškinančių ilgą gyvenimo trukmę. O mankšta ta prasme, kuria esame įpratę apie jas galvoti, tai yra kaip apgalvota ir organizuota fizinė veikla, salos gyventojų ilgaamžiškumui reiškia dar mažiau.
Svarbiau yra socialinė struktūra. Pavyzdžiui, Sardinijoje ši kultūra švenčia vyresniąją kartą ir įtraukia juos į bendruomenės ir šeimos gyvenimą. Tyrimai parodė ryšį tarp pramoninių šalių darbuotojų ankstyvo išėjimo į pensiją ir sutrumpėjusios gyvenimo trukmės.
Pavyzdžiui, Okinavoje tokio dirbtinio gyvenimo padalijimo nėra, vietoj to yra sąvoka „“, kurią galima išversti kaip „priežastis, kodėl atsibundi ryte“. Ši sąvoka suaugusiuosius lydi visą gyvenimą. Tai priverčia šimtamečius išlipti iš lovos ar iš patogių kėdžių mokyti karatė, dvasiškai vadovauti savo kaimo gyventojams ar perduoti tradicijas vaikams. Dr. Robertas Butleris, pirmasis Nacionalinio senėjimo instituto direktorius, kartą pasakė:
Gebėjimas nustatyti savo gyvenimo prasmę padidina jo trukmę.
Anksčiau Septintosios dienos adventistų bendruomenės žmonių ilgaamžiškumas buvo priskiriamas sveikai, augalinei mitybai. Tai taip pat buvo siejama su mažu sergamumu diabetu ir širdies ligomis tarp bendruomenės narių.
Adventistų mitybą diktuoja Biblija („Ir Dievas pasakė: štai aš tau daviau visas žemėje esančias žoleles, duodančias sėklą, ir kiekvieną medį, vedantį vaisius nuo medžio, duodančio sėklą; tai bus jums maistas“. Pradžios knyga 1:29).
Tačiau raktas į adventistų ilgaamžiškumą slypi socialinėje struktūroje, o ne dietoje. Nors dauguma žmonių laikosi dietos tik trumpą laiką, adventistai dietos laikosi dešimtmečius.
Kaip? Adventistai nuolat bendrauja su kitais adventistais. Kai ateini į jų rengiamą pikniką, ten jo nepamatysi, tai bus visiškai vegetariškas stalas. Be to, niekas nevartos alkoholio ir nerūkys.
Kaip atrado gydytojas ir sociologas Nicholas Christakis, sveikatos įpročiai gali būti tokie pat užkrečiami kaip gripo virusas. Jo skaičiavimais, Framingemo, Masačusetso valstijos, kur buvo atliktas jo tyrimas, gyventojas turi 57% tikimybę priaugti svorio, jei jo draugas pasveiks. Ši tendencija pastebima ir tarp adventistų, tačiau tik teigiamai.
Ilgaamžiškumo paslaptis slypi susijusių veiksnių rinkinyje
Paklauskite labai senų žmonių Ikarijoje, kaip jie organizuoja savo gyvenimą po 90 metų, ir jie papasakos apie švarų orą ir vyną. Arba, kaip pasakė viena 101 metų moteris, „mes tiesiog pamirštame mirti“. Tiesą sakant, jie patys nežino, kodėl gyvena iki tokio amžiaus. Ir niekas nežino.
Norėdami atsakyti į šį klausimą, turime sekti tiriamosios ir kontrolinės grupės gyvenimo būdą per visą jų gyvenimą.
Yra žinoma, kad žmonės Ikarijoje gyvena ilgiau nei kaimyninėse salose. Pavyzdžiui, Samose, kuris yra vos už aštuonių mylių nuo Ikarijos, gyvena panašių genetinių savybių žmonės, jie taip pat valgo jogurtą, geria vyną, kvėpuoja grynu oru ir valgo žuvį, sugautą toje pačioje jūroje kaip ir salos gyventojai iš Ikarijos. Tačiau žmonės iš Samoso gyvena tiek pat, kiek paprasti graikai. Dėl to Ikaria ilgaamžiškumo formulė tampa dar paslaptingesnė ir patrauklesnė.
Atidžiau pažvelgus, kaip gyvena Ikarijos salos gyventojai, paaiškėja, kad čia veikia tarpusavyje susiję veiksniai. Pailsėsite pakankamai, jei visi aplinkiniai atsibus vėlai, o po pietų gyvenvietė tarsi išmirs, nes visi eina pasnausti.
Pigiausias ir labiausiai paplitęs maistas yra sveikiausias, o jų protėviai šimtmečius gamino ir skaniai.
Ikarijoje vargu ar pavyks įveikti mažiau nei dvidešimt kalvų per dieną. Ir jūs niekada nepatirsite skausmo, kai esate vienas ir atskirai, ar net streso dėl buvimo savimi.
Jūsų bendruomenė pasirūpins, kad visada turėtumėte maisto, tačiau socialinis spaudimas taip pat privers jus prisidėti.
Jūs dirbsite sode, nes tai padarė jūsų tėvai ir kaimynai. Jūs nenorite daryti nusikaltimų, nes visi yra užsiėmę ir jaučia, kad visuomenė juos stebi.
Sekmadieniais eisite į bažnyčią. Net jei nesate socialus žmogus, nebūsite paliktas vienas. Jūsų kaimynai paprašys jūsų prisijungti prie jų kaimo šventėje valgyti jūsų ožkienos.
Kiekvienas iš šių veiksnių gali būti ilgaamžiškumo priežastis. Į tai neatsižvelgiama kelių milijardų dolerių vertės sveiko maisto, papildų ir kūno rengybos pramonėje, kuri įtikina mus, kad sveikai treniruotis ir sveika mityba yra viskas, ko reikia puikiai sveikatai ir ilgam gyvenimui. Ir tai nereiškia, kad jie klysta: sveika mityba ir fizinis aktyvumas iš tikrųjų yra naudingi sveikatai. Bėda ta, kad labai sunku pakeisti savo elgesį vienam, kai aplinkinė visuomenė elgiasi kitaip. Galite sportuoti ar laikytis dietos, bet greitas maistas parduodamas kiekviename žingsnyje, jį vartoja draugai ir artimieji, ir anksčiau ar vėliau jūs atsilaisvinsite. Tuo pačiu metu sumažėja fizinis aktyvumas. Net vyresni žmonės per dieną sudegina daugiau kalorijų nei jaunų suaugusiųjų karta, įpratusi prie transporto ir sėdimo darbo.
Tačiau, nepaisant salos izoliacijos ir nepriklausomybės, ją palietė ir globalizacija. Dabar Ikarijos turguose prekiauja traškučiais ir saldžiąja soda, kurią jaunoji salos gyventojų karta pakeičia arbata. Tikėtina, kad esant tokioms pirmenybėms, naujoji karta tokiu ilgaamžiškumu nebepasiskirs. Galų gale likusio pasaulio įtaka stiprėja ir neišnyks.
Yra viena ypatybė: veiksniai, prisidedantys prie ilgaamžiškumo, ilgainiui vienas kitą sustiprina. Kad žmonės priprastų prie sveikos gyvensenos, jie turi gyventi tokioje ekosistemoje, kuri leidžia tai daryti.
Jei išbrauksite iš paveikslo kultūrą, priklausomybę, tikslą ar religiją, bus sunaikintos prielaidos ilgam sveikam gyvenimui. Tokios aplinkos stiprybė slypi daugybėje vienas kitą stiprinančių ryšių. Nėra vieno būdo, savotiškos sidabrinės kulkos, kuri sunaikins mirtį ar senatvinę impotenciją ir demenciją.
Danas Buettneris susisiekė su Moraičiu po kelių savaičių. Elpiniki mirė pavasarį, kai jai buvo 85 metai, o dabar gyvena vienas. Moraitis ragelį pakėlė tame pačiame baltame name, į kurį grįžo prieš 35 metus. Ikarijoje buvo ankstyvas vakaras. Ryte jis dirbo vynuogyne ir ką tik pabudo po pietų miego.
Jis kurį laiką kalbėjosi su Buettneriu ir pasakė, kad jo kaimynas atėjo su juo išgerti ir jis turi eiti. Mokslininkui liko vienas klausimas: kaip, jo nuomone, pavyko išsigydyti nuo plaučių vėžio?
„Jis tiesiog dingo“, – sakė Moraitis. „Tiesą sakant, grįžau į Ameriką praėjus 25 metams po to, kai persikėliau čia, kad gydytojas man paaiškintų, kaip tai įmanoma.
Danas Buettneris šią istoriją yra girdėjęs anksčiau. Tai tapo Ikarijos folkloro dalimi, išskirtinio salos gyventojų gyvenimo būdo įrodymu. Bet jis vis tiek jo paklausė: „Kas atsitiko? „Visi mano gydytojai jau mirę“, – atsakė Moraitis.
Spustelėdami bet kurią mūsų svetainės vietą arba spustelėdami „Sutinku“, sutinkate su slapukų ir kitų asmens duomenų tvarkymo technologijų naudojimu. Galite pakeisti savo privatumo nustatymus. Mes ir mūsų patikimi partneriai naudojame slapukus, kad galėtume analizuoti, tobulinti ir individualizuoti jūsų vartotojo patirtį svetainėje. Be to, šie slapukai naudojami tikslinei reklamai, kurią matote tiek mūsų svetainėje, tiek kitose platformose.Norite rasti receptą, kaip išvengti senatvės ir būti amžinai jaunam? Vykti į Graikiją, į Ikarijos salą – vieną didžiausių rytinėje Egėjo jūros dalyje.
Galbūt ten galėsite gauti trokštamą „jaunystės eliksyrą“, kurį žmonės bandė išrasti daugelį amžių, tačiau paaiškėjo, kad Ikariotai jį rado seniai.
Tiesa, greičiausiai nerasite vietinių gyventojų ant popieriaus užrašyto recepto, tačiau praleisite laiką šioje nuostabioje saloje:
Čia net patys silpniausi ir trapiausi netrukus pasijus energingi ir kupini sveikatos. Čia jūs suprasite - čia yra branginamas eliksyro receptas, kurio jums nereikia užsirašyti, o tiesiog imkite ir ruoškitės į kelionę.
Šiek tiek apie vietinius mitus ir legendas
Vietos gyventojai pasakoja, kad senovės gyvenvietėje Drakano,įsikūręs rytinėje salos dalyje, gimė amžinai jaunas ir linksmiausias iš dievų – linksmintojas ir keliautojas Dionisas.
- Kai Dionisas išvyko į kelionę iš Ikarijos į Nakso salą jūroje, jį pagrobė Tirėnų jūros piratai. Nežinodami, kad tai pats dievas Dionisas, jie nusprendė parduoti jį į vergiją. Kai jis buvo prirakintas grandinėmis, tie, siaubui, tirėniečiai virto vynmedžiais, pinančiais laivo stiebą ir bures, o pats dievas įsibrovėlių akivaizdoje pasirodė lokio ir liūto pavidalu. Kai piratai, bėgdami nuo baisių laukinių žvėrių, puolė į jūros putas, Dionisas juos pavertė delfinais.
Ikariotai tvirtai tiki, kad jų vynuogynai išauga iš to pirmojo vynmedžio, o iš šios vynuogės gaunamas tamsiai raudonas, beveik juodas vynas suteikia žmonėms amžiną jaunystę ir nerūpestingumą, kurie buvo būdingi pačiam Dionisui.
- Žinoma, vietinių gyventojų ir turistų mintis jaudina dar vienas, visiems pažįstamas nuo ankstyvos vaikystės mitas apie nerūpestingą Ikarą, su tėvu išskridusį iš legendinio Kretos labirinto, kuris per aukštai pakilo, artėjant prie saulės, kuri ištirpdė vašku iš jo dirbtinių sparnų ir nukrito į bangas.netoli salos. Manoma, kad jūra aplink ir pati sala pavadinta šio legendinio personažo vardu.
Vietiniai dievina šį mitą ir tiki, kad jų sala suformuota kaip sulaužyti herojaus sparnai. Ikaro mirties atminimui jam buvo pastatytas paminklas, papuošęs įėjimą į pagrindinį Ikarijos uostą.
- Kita senovės graikų deivė Artemidė buvo salos ir jos gyventojų globėja ir gynėja. Jos garbei čia net buvo pastatyta šventykla, kurios griuvėsius galima pamatyti Nas kaime. Čia, pasak legendos, gyveno ir jūrų naidai – deivės palydovai, kurie saugojo šią šventovę.
Ir vis dėlto jums tikriausiai bus pasakojama įvairių mitų ir legendų apie paslaptingus senovinius vietiniuose urvuose vykusius ritualus, kurių pėdsakus aptiko kasmet čia atvykstantys ir naujų atradimų padarantys speleologai.
Tačiau legendos yra tik gražios žmonių sugalvotos pasakos, tačiau statistika mums suteikia kitos, labai įdomios ir patikimos informacijos apie Ikariją.
Šiek tiek statistikos
Ikarija laikoma viena iš vadinamųjų mėlynųjų pasaulio zonų, kurios gyventojai išsiskiria neįprastu ilgaamžiškumu. Remiantis naujausiais saloje atliktais moksliniais tyrimais, daugelis ikariotų gyvena iki 90, o kai kurie net iki 100 metų, o tai 1,5 karto viršija vidutinio europiečio ilgaamžiškumo slenkstį.
Be to, jie visai neatrodo kaip apgriuvę „griuvėsiai“, kenčiantys nuo įvairių su amžiumi susijusių ligų, o gana energingi ir linksmi žmonės, vedantys įprastą tipišką „ikariotinį“ gyvenimo būdą, susiformavusį čia daugelį amžių:
Čia, ko gero, visa išmintis, kuria vietiniai aksakaliai noriai dalijasi su visais, kurie nori sužinoti savo jaunystės paslaptį.
Gyvenvietės
Ikarijos kaimai ir miesteliai vaizdingi ir spalvingi, tarsi būtų nulipę nuo dailininko drobės. Be to, tradicinė kaimo architektūra – poliruotomis plytelėmis dengti namai džiugina akį savo komfortu ir patriarchalumu.
Ayios Kirykos yra salos sostinė. Čia yra jūrų uostas, į kurį atvyksta keleiviniai laineriai ir krovininiai laivai iš įvairių Graikijos vietų.
Miestas palyginti jaunas. Seniausi pastatai iškilo 1750 m., nors archeologai teigia, kad ši vietovė buvo apgyvendinta nuo seno, tai liudija archeologiniai radiniai, tačiau dėl dažnų piratų antskrydžių gyventojai pasitraukė nuo pakrantės.
Miesto architektūra mišri. Čia galima sutikti tiek didingų neoklasikinio stiliaus pastatų, kuriuose daugiausia įsikūrę administraciniai padaliniai, tiek nedidelių švarių namų su vešliais žydinčiais priekiniais sodais, kurie, džiugindami akį, užkariauja keliautojų širdis savo nepretenzingu grožiu.
Vaikštant po senamiestį verta atkreipti dėmesį į nedidelę Šv. Mikalojaus Stebukladario bažnyčią su nuostabiu raižytu ikonostazu, kurios statyba siekia 1820 m., taip pat pamatyti Šv.Kiriko katedrą. Abi šventyklos buvo pastatytos pagal garsaus belgų architekto Dibre projektą. Keliautojai taip pat gali būti suinteresuoti miesto archeologijos ir folkloro-istorijos muziejais, kuriuose yra eksponatų ir artefaktų, susijusių su senovės ir šiuolaikiniu gyvenimu bei salos gyventojų gyvenimu.
Centrinėje miesto aikštėje prie krantinės įsikūrę daugybė kavinių, barų ir restoranų. Čia, pajūrio vėsoje, keliautojai, atsipalaidavę po pasivaikščiojimų, gali išgerti aromatingos graikiškos kavos su tradiciniais salos saldumynais arba papietauti tavernoje, užsisakę ikario specialybę – įdarytas daržoves su kalnų žolelėmis, nuplautas garsiuoju vietiniu vynu.
Armenitas labai mažas, bet gražus kaimas, kuriame gyvena nedaug vietos gyventojų. Laikoma viena geriausių turistinių vietų. Yra daug viešbučių, viešbučių, studijų, kuriose keliautojai gali patogiai apsistoti. Kainos labai skirtingos, bet gana priimtinos. Aplink kaimą yra vaizdingų vietų žygiams pėsčiomis.
Gialiskari pakrantės kaimelis, šiaurės vakarinėje salos pusėje su puikiai išvystyta infrastruktūra: vietiniuose viešbučiuose čia yra viskas, ko reikia norint apsistoti ramioje, ramioje vietoje. Smėlėtas Messakti paplūdimys, taip pat netoliese esantis žvejų kaimelis Avlaki pritraukia daugybę lankytojų, kurie čia atvyksta iš visos salos, kad gerai praleistų laiką auksiniame pakrantės smėlyje, pavalgytų skanios šviežios žuvies ir jūros gėrybių.
Evdilos yra šiaurinėje salos pusėje, 40 km nuo Agios Kirikos. Nuo 1830 metų kaimas ne kartą buvo patyręs piratų atakas. Net miesto pavadinimas vertime reiškia „gerai matomas horizonte“. Tiesą sakant, antroji salos sostinė, tokia ji buvo Osmanų valdymo laikotarpiu nuo 1834 iki 1912 m. Šiandien tai antras pagal dydį Ikarijos uostas ir miestas.
Ūkis- Nuo seniausių laikų šis miestelis garsėja penkiais terminiais šaltiniais su unikalia radono vandens sudėtimi: Speleu, Pamphili, Kratsa, Apollonius ir Artemidės. Iš viso saloje yra 8 panašūs terminai, įtraukti į septyniolikos reikšmingiausių Graikijos hidropatinių vonių sąrašą, pavyzdžiui, Asclepius šaltinis, esantis netoli Agios Kirikos, su panašia vandens sudėtimi. O Ksilorito kaime rado vadinamąjį „gyvąjį vandenį“, kuris atkuria inkstų veiklą. Tai taip pat gerai žinomas salos kurortas. Už akmens metimo nuo kaimo yra senovinio Dragono miesto liekanos, kuriose išlikę senovinės IV amžiuje, Aleksandrijos eros, pilies apvalių sienų pėdsakai.
Paplūdimiai
Vietinių paplūdimių žavesio ir nesugadinto grožio šlovė pasklido toli už Graikijos sienų. Jie buvo pradėti lyginti su Seišelių pakrantėmis ir, daugelio nuomone, ikariečiai jokiu būdu nėra prastesni už pastarąjį.
Daugelis jų akmenuoti su smulkiais sniego baltumo akmenukais, panašūs į karamelines dražes, kiti – smėlio spalvos, kurių spalvų atspalviai varijuoja nuo aukso geltonumo iki pieno baltumo, o paties smėlio labai norisi paragauti, nes jis primena cukrų. Yra daug nuošalių ir neprieinamų vietų, kur reikia eiti siaurais takeliais, ir yra gerai sutvarkytų: su skėčiais ir gultais, nedidelėmis kavinukėmis, esančiomis tiesiai ant kranto, kur visada yra ledo šaltų gėrimų. Daugelyje paplūdimių jūrinės pramogos yra gerai organizuotos ir yra viskas, ko reikia vandens sportui.
Iš daugybės paplūdimių verta išskirti pietinėje salos pusėje: Prioni, Lefkada, Faros, Dragono, Kerame ir Ferma. Šiaurėje – trys ramūs ir jaukūs paplūdimiai: Negia, Avgolimi ir Levadia.
Ikarų šventės
Neįmanoma nepasakyti kelių žodžių apie visokias saloje vykstančias šventes ir šventes. Tai yra toks tradicinis reiškinys, kad daugelis turistų specialiai čia atvyksta savo metu 
renginiai, skirti smagiai praleisti laiką su vietiniais per šventes, organizuojami arba šią dieną gerbiamo šventojo garbei, arba minint reikšmingus vietos įvykius. Taigi Aretos kaime nuostabiai švenčiama ir šv.Marinos diena, ir salos išvadavimas iš turkiško jungo liepos 17-ąją.
Salos jaunimas rengia muzikos festivalius, kuriuose atliekami vietiniai senieji šokiai ir dainos. Vyresnio amžiaus žmonės ruošia skanėstus: virtą ir keptą ožkieną, salotas iš vietinių daržovių. Na, o naminis vynas čia tiesiog „teka kaip vanduo“. Šventės kartais užsitęsia iki saulėtekio, lydimos vietinių muzikantų atliekamos muzikos.
Visa tai vietos gyventojai organizuoja savanoriškais pagrindais, o pajamos iš atostogų atitenka salos poreikiams.
Kaip patekti į Ikariją
Jūra:
Oru:
- Iš Atėnų kasdien vykdomi skrydžiai į Ikarijos oro uostą, esantį už 12 km nuo Agios Kirikos.
- Taip pat lėktuvu galite patekti iš Kretos - iš Herakliono oro uosto, iš Salonikų ir Limno.
Tarp Graikijos salų yra įdomi vieta. Ir tai yra Ikarijos sala. Čia žmonės tokie laimingi, kad pamiršta, kiek jiems metų. Įdomus faktas, kad čia kas trečias gyventojas jau atšventė savo 90-metį. Ir niekas tuo nenustebins. Atrodo, kad įdomūs žmonės nepastebi savo amžiaus. Jie jauni protu ir kūnu.
Ikarija – gera ir įdomi vieta ramiam poilsiui, nereikia niekur skubėti. Čia tiesiog reikia mėgautis kiekviena akimirka ir akimirka. Čia nėra triukšmingų turistų srautų. Nėra kamščių ir kenksmingų pramonės šakų. Pats gyvenimas sulėtėja. Čia sulėtinti greitį, nurimti, niekur nereikia skubėti, viskas vyksta savaime be streso ir įtampos. Nepaisant to, čia žmonės gyvena linksmai ir laimingai. Jie šiltai priima svečius ir patys spinduliuoja gerumo energija.
Pati įdomi gamta padeda vietinių gyventojų ilgaamžiškumui. Kalnai su gryniausiu oru. Didelis žalumos kiekis. Dieta iš natūralių ir tikrų produktų. Daugiausia žalios daržovės, vaisiai ir žuvis. Mėsa tik švenčių dienomis. Ikariją pelnytai galima vadinti žvejybos vieta. Jūros gėrybių čia gausu. O vynas skanus. Beveik kiekviena šeima gamina vyną. Į svečius įprasta atvykti su buteliu gėrio.
Gal gamtoje ir įdomiame maiste, šimtamečių paslaptis?
Graikų mitai pasakoja apie nuostabią salą. Vardą jis paėmė iš Ikaro, Dedalo sūnaus. Pasak legendos, jis mirė labai arti Ikarijos. Ir jis mirė, nes ……… Jei įdomu kodėl, parašysiu. Tik jei yra 10 komentarų su fraze "Kaip mirė Ikaras?"
Įdomus faktas – anksčiau vandenys į pietus nuo Ikarijos buvo vadinami „Ikaro jūra“.
Vienas iš senovinių salos pavadinimų yra „Ihthyoessa“. Ką reiškia – „Žuvies vieta“. Taip, ir laimikis čia visada garsiai turtingas. Kaip sakiau anksčiau, jūros gėrybės niekada nepalieka gyventojų stalų.
Įdomūs faktai, dabar Ikaryje gyvena beveik 10 000 žmonių. Ši Graikijos sala yra Rytų Sporadų salyno dalis ir yra Egėjo jūroje.
Nuostabi ir įdomi gamta bei pasakiški paplūdimiai pritraukia daugybę turistų iš viso pasaulio. Be grožio, vilioja paslaptingi urvai, išsibarstę po visą salą. Jei galite tai pavadinti vienu iš pagrindinių salos įdomybių. Keista, bet ne visi jie buvo iki galo ištirti. Net vietiniai nežino tikslaus jų skaičiaus, o tuo labiau – kas ten yra. Su jais siejama daug legendų.
Nepamirškite ir kitų įdomių vietų saloje. Gydomieji mineraliniai vandenys ir šaltiniai nuo seno garsėja visame pasaulyje. Senovės graikai pirmieji pastebėjo vietinių vandenų gydomąsias savybes.
Remiantis kasinėjimais, pirmieji įdomūs žmonės čia buvo 10 000 metų prieš Kristų. Tai buvo atšiauraus neolito laikai.
JT ataskaitoje Ikarijos sala yra viena iš retų mūsų planetos „mėlynųjų zonų“. Šis apibrėžimas reiškia, kad žmonės čia gyvena ilgai ir laimingai.
Graikijos Atėnų universiteto moksliniai tyrimai įrodo, kad ikarijai gyvena iki 90 metų 2,5 karto dažniau nei vidutiniai europiečiai. Ir ne tik gyventi, o gyventi savo gyvenimus. Kalbant apie fizinius rodiklius, jie gali duoti tikimybę vidutiniam 40–50 metų Europos Sąjungos gyventojui. Onkologijos čia labai mažai ir tokių senatvinių ligų kaip Alzheimerio ar Parkinsono sidras beveik nėra.
Įdomus faktas, kad nuo seniausių laikų Ikarija garsėjo kaip graikų tautų kurortas. Ir daugeliu atvejų dėka gydomųjų vandenų. Kai kurie iš jų labai įdomūs. Kai kurie šaltiniai yra radioaktyvūs. Tikėta, kad vanduo iš šių vietų malšina įvairius skausmus, gydo junginius, padeda sergant šlapimo akmenligės sistemos ligomis ir pan.
Už laimę visada reikia kovoti. Taigi vietiniai beveik pastaruosius 2000 metų kovojo su piratais ir įsibrovėliais. Dėl šios priežasties jie ėjo į kalnus ir statėsi savo gyvenvietes ant neįveikiamų uolų. Jie patys to nežinodami pateko į žmogaus sveikatai palankią areolę.
Dėl šių veiksnių žmonės vedė įdomų gyvenimo būdą. Ilgą laiką gyvendami dirbtinėje izoliacijoje nuo išorinio pasaulio vietiniai gyventojai skirtingus dalykus pradėjo suvokti kitaip. Ir tai yra gerai. Jie tapo nežabotais optimistais. Jie mėgo šventes ir šventes. Dėl to pagerėjo gyvenimo kokybė, o stresas beveik išnyko.
Ikarijos gyventojai, ko gero, pagal „Pelėdos“ kasdienybę. Nes joks normalus Ikarianas neis miegoti prieš vidurnaktį.
Jie turi viską, ko reikia. Ir jie yra geras pavyzdys garsiajam posakiui, kad turtingas yra ne tas, kuris turi daug pinigų, o tas, kuris turi mažai poreikių. Pinigai? Nagi, kodėl jie įdomūs žmonės, kurie turi viską. Taip, aš manau, kad jie turi viską. O „Viskas“ mano supratimu yra laimė ir sveikata. Ir jie dirba, sulaukdami didelio malonumo. Tiesos nėra daug ir nėra sunku.
Kiekviena šeima turi savo sodą ir sodą. Yra ir natūralių daržovių, ir vaisių be chemikalų ir GMO. Be jau minėto vyno, saloje gaminamas aukštos kokybės alyvuogių aliejus.
Iš mėgstamų gėrimų, be įdomaus ir skanaus vyno, jie naudoja vitaminų ir antioksidantų turtingas žolelių arbatas. Tai puikūs diuretikai. Geras šalutinis poveikis yra kraujospūdžio sumažėjimas.
Įdomus faktas yra tai, kad racione beveik nėra cukraus ir miltų. Populiariausias saldumynas – medus ir jo produktai, kurį valgo beveik kasdien su arbata.
Nepamirškite apie socialinį gyventojų gyvenimą. Be abejo, tai taip pat prisideda prie gero ir ilgo gyvenimo. Čia kaimynai suvokiami kitaip. Ne taip, kaip darome kitose pasaulio vietose.
Įdomus faktas: vienas išmintingiausių ir seniausių jos gyventojų jau 100 metų teigia, kad ikariečių ilgaamžiškumo paslaptis paprasta. „Mes tiesiog pamirštame mirti, neturime laiko, turime daug įdomių dalykų.
Eikime į įdomias vietas
Įdomūs salos paplūdimiai
Ikaria turi individualų grožį, nepanašų į bet kurią kitą Egėjo jūros salą. Įdomi gamta užpildyta daugybe žolelių ir krūmų, nuostabių kalnų, skaidrių upių, daubų. Įdomus faktas, gražiausios ir įdomiausios vietos yra paplūdimiai. Jie supa beveik visą salą iš visų pusių. Lankytojams ir vietiniams ypač patinka: Armenistis, Demonopetra, Kambos, Livadi, Nas, Ormos Nimfi, Prioni, Therma, Kerame, Pharos ir Seišeliai. Paskutinis populiariausias ir geidžiamas paplūdimys Ikarijoje. Žiūrėdamas į nuotrauką darau išvadą, kad švaru ir gražu ne ten, kur jie švarina, o ten, kur gerbiamas grožis ir gamta. Išvada, todėl nešiukšlinkite. Rusai ima pavyzdį, šiaip beveik kiekvienas mūsų šalies paplūdimys ir vandens telkinys primena sąvartyną.
Grįžkime į ne mažiau įdomias vietas, Ikarijos urvus.
Kaip jau sakiau anksčiau, saloje yra daug gražių ir įdomių urvų. Net patys vietiniai nežino apie daugelio egzistavimą. Įdomus faktas yra tai, kad daugumoje urvų buvo rasta nežinomų ritualų ir ceremonijų pėdsakų. Manau, kad ikariečiai daug slepia ir nepasakoja. Kiekvienas urvas turi savo įdomią istoriją ir net mitą. Garsiausios ir dažniausiai lankomos iš jų: Katafigio prie Katafigi gyvenvietės, esančios prie Šv.Mikalojaus bažnyčios; Protari netoli Glaredo kaimo; Halaris Chrysostomo kaime; Spilao Pharos mieste; Drakospilo Perdikyje; Parafiri taip pat Chrysostomo; Loucaraos Drutsuloje; Alama Akamatroje. Tai įdomiausi ir dažniausiai minimi.
Gydomųjų ir gydomųjų vandenų vietos
Tiesą sakant, tik dėl gyvojo vandens pradėjo apgyvendinti sala. Senovės graikai pirmieji atrado šią paslaptį. Čia plūdo įvairių profesijų ir klasių žmonės. Visi ieško sveikimo ir gydymo prie nuostabių Ikarijos vandenų. Įdomus faktas – garsusis graikas Herodotas atrado ir ištyrė pirmuosius gydomuosius šaltinius. Vėliau jis parašė ne vieną kūrinį ir traktatą, skirtą gyvajai Ikarijos odei.
Visiems rekomenduojama aplankyti šias įdomias mineralinių vandenų vietas: Termo; Hlio-Thermo; Askilipiou; Šv. Kirikou; Spilau Pamphili; Krats; Artemidas ir Apolonas.
„Nemirtingas vanduo“ – taip vadinasi viena iš gydomųjų šaltinių. Net ne gyvas, o nemirtingas. Šios vietos vandenys padeda nuo šlapimo pūslės akmenligės, akmenų ir smėlio inkstuose, taip pat gydo cistas.
Įdomūs Ikarijos miestai ir kurortai
Agios Kirikos miestas yra Ikarijos salos sostinė. Čia yra įdomi atrakcija Šv. Kiriko bažnyčia. Taip pat turistus ir svečius į Agios Kirikos vilioja etninis-istorinis muziejus. Palikę miestą ir pavažiavę beveik tris kilometrus, pateksime į kurortą su gydomaisiais šaltiniais, vadinamą Therma. Šios vietos bumas buvo tolimame septintajame dešimtmetyje, žmonės tiesiogine prasme keliavo į Termą. Šiuo metu tai eilinis sveikatingumo centras su gydyklomis ir sanatorijomis.
Armenisčio miestas yra paklausus ir populiarus. Jis yra 50 kilometrų nuo sostinės. Mėgstantys žygius čia ras didelį malonumą. Ir yra kur pasivaikščioti. Takai ir takai, kertantys kaimą, mažus kaimelius ir gyvenvietes, vedančius į kalnus ir žemyn į pakrantę. Vienas iš takų veda į Halaris tarpeklį.
Šioje vietoje yra gražiausių ir nuostabiausių, retų augalų rūšių. Vešlūs platanai. Maži ežerai ir upeliai. Maži, bet nepaprastai gražūs kriokliai. Kaip iš pasakų paveikslų ir filmų. Virš tarpeklio yra senovinis akmeninis tiltas – Lupastra.
Įdomus faktas, kad šioje vietoje paukščiai ilsisi migruodami. Biologiniame draustinyje saugoma daug paukščių rūšių.
Po tarpekliu plyti vaizdinga įlanka ir žvejų kaimelis Nas. Kadaise čia buvo tikra uostas-tvirtovė, kuri nuo negailestingų piratų priglaudė ne vieną laivą ir įgulą. Šiandien iš buvusios uosto didybės iš vandens kyšo keli švartavimosi stulpai
Užkopę į Fitro kalną atsivers vienas geriausių Ikarijos vaizdų. Kalno šlaitai nusėti laukine augmenija. Nuo kalno viršūnės puikiai matosi salos sostinė Agios Kirikos, šalia esančios gyvenvietės – gryniausia Ikarijos jūra.
Fitro mieste Khristos kaimas yra kompaktiškoje vietoje, pačiame spygliuočių miško centre. Įdomi gyvenvietės architektūra. Čia yra daugiau nei prieš šimtmetį pastatyti namai. Jaukios gatvelės su asfaltuotais takais. Einant pro kurią galima sutikti tavernų, kavinių, parduotuvių. Įdomiausias pastatas – Kristaus bažnyčia, esanti kaimo centre. Miestas, kaip ir vietiniai, nemiega nei naktį, nei dieną. Čia susiformavo tradicija, pagal kurią visos pramogų įstaigos dirba visą parą. Taigi nuobodu nebus.
Kitas įdomus miestas yra Evdilos. Tai buvusi Ikarijos sostinė ir antras pagal dydį salos uostas. Čia plūsta beveik visas turistų srautas. Uostas priima laivus su turistais ir kitų Graikijos salų bei žemyninės dalies gyventojais.
Žodžiu, už kilometro nuo Evdilos yra Kambos kaimas. Čia galite pamatyti ir aplankyti dar keletą lankytinų vietų. Pirmoji – senovinio Inojaus miesto griuvėsiai. Antra įdomi vieta – Šv.Irenos bažnyčia.
Taip pat rekomenduojama pasižvalgyti į vietinį muziejų bendrai plėtrai. Jame pamatysite archeologinius radinius iš visos Ikarijos. Darbo laikas nuo 10:00 iki 15:00. Keista, kad norint patekti į muziejų nereikia nieko mokėti. Tačiau yra įdomus niuansas, fotografuoti ir filmuoti draudžiama.
Jei kalbėsime apie Evdilos apylinkes, galima pastebėti, kad būtent čia yra turtingiausios ir derlingiausios salos žemės. Įdomus faktas: būtent čia jie pradėjo auginti šventąjį Dioniso vynmedį. Iš šios vynuogės gaminamas garsus ir įdomus Pramnian vynas. Įdomus faktas: šio vyno pardavimas praturtino ir atnešė šlovę senoviniam Inojaus miestui.
15 km nuo Evdilos yra grandiozinis Bizantijos eros paminklas. Tai didžioji Koskino tvirtovė. Pastatytas apie 10 mūsų eros amžiuje. Kadaise laikytas neįveikiama tvirtove. Tai taip pat padėjo apsiginti nuo nekviestų svečių ir Ikarijos įsibrovėlių. Tvirtovė yra salos viršuje, Aferos kalne.
Nepaisant didelio amžiaus, jis nėra blogai išsilaikęs. Galima pamatyti masyvius arkinius vartus ir koplyčią. Tvirtovės teritorijoje yra dar viena nedidelė Šv. Jurgio bažnyčia.
Dabar čia įrengtos apžvalgos aikštelės. Turistai turi įdomų vaizdą į visą salą.
Be miestų, yra daug įdomių kaimų ir miestelių. Langada yra viena iš tokių gyvenviečių. Tai pagrįstai laikomas seniausiu Ikarijos kaimu. Būtent čia senovės Ikarijos gyventojai rado išsigelbėjimą nuo plėšikų ir piratų antskrydžių. Kaip įrodymas – įtvirtinimų liekanos. Šukuodami apylinkes tikrai užklysite į tvirtovių ir fortų griuvėsius. Taip pat pakeliui sutiksite senovinių bažnyčių, seną kalėjimą ir Ikarijos laisvosios bendruomenės administracinio pastato griuvėsius.
Drakano miestas yra dar vienas seniausių miestų. Čia taip pat yra daug įdomių dalykų. Bet pradėti tyrimą verta nuo apžvalgos bokšto. Jis išsaugotas nuo tų laikų, kai iš jūros laukdavo nekviestų svečių. Dešimties metrų aukščio pakako matyti visą kelią nuo Ikarijos iki Samoso. Namai mieste statomi tikintis ilgų apgulčių ir mūšių.
Dragono mieste pamatysite senovinius architektūros paminklus. Įdomioje šios vietos gamtoje gausu įvairių keistų formų akmeninių skulptūrų. Kaip ir bet kuri kita salos gyvenvietė, ji turi savo bažnyčią. Drakkano mieste yra Šv. Jurgio bažnyčia. Netoli jo yra gražus paplūdimys. Jį galima pasiekti per trumpą laiką važiuojant pro Pharos kaimą.
Vos už 3 kilometrų nuo Raches gyvenvietės yra nuostabi ir įdomi vieta, kuri pritraukia daugybę žmonių. Tai yra Munde vienuolynas. Jis buvo pastatytas XV a. Jį supa gražus spygliuočių miškas. Šalia jo yra žmogaus sukurtas ežeras, tapęs vandens paukščių namais. Centrinė vienuolyno šventykla skirta Mergelės Apreiškimui. Jis stebina raižytu mediniu ikonostazu, rankų darbo. 19 amžiaus pabaigos sienų ikonos ir iš medžio iškaltas kubas.
Kelias į Ikariją
Deja, Ikarija yra toli nuo pagrindinių turistinių maršrutų.
Į salą galima patekti lėktuvu. Iš Atėnų oro uosto išvykstame į Ikarijos oro uostą, esantį 10 km nuo salos sostinės, Faroso mieste.
Iš Atėnų Pirėjos uostų galite plaukti laivu, kelionėje praleisdami 10 valandų. Iš Kavalos į Agios Kirikos ir Evdilo uostus per 25 valandas eina alternatyvus vandens maršrutas. Taip pat yra jūrų keliai su artimiausiomis didelėmis salyno salomis.
Tokių tekstų nerašiau jau seniai, o gal ir niekada. Bet tai buvo verta mano 4 dienų laisvalaikio. Mane domina šis žemės sklypas, apsuptas gražios jūros.
Apibendrinant tai, kas išdėstyta aukščiau, galime daryti išvadą, kad tokių vietų žemėje nėra daug ir verta kuo greičiau apsilankyti. Sužinokite įdomių vietinių faktų. Kalbėkitės su vyresnio amžiaus žmonėmis. Išbandykite gydomųjų šaltinių vandenis. Išbandykite vietinę virtuvę. Ir tiesiog pailsėkite nuo streso ir rūpesčių. Ramiame ir jaukiame mūsų įdomaus pasaulio kampelyje.
