Tai vienas pirmųjų norų, kylančių po įžeidimo. Tačiau atsakomoji ataka yra tinkama tik tuo atveju, jei:

• šmaikštus;
• vyksta giminių ar draugų rate;
• sušvelninti situaciją, o ne sustiprinti konfliktą.

Visais kitais atvejais, net jei laikote save prastesniu sąmoju nei Oskaras Vaildas, atsakyti į įžeidimą įžeidimu nėra pati geriausia išeitis. Taigi jūs nugrimztate į šlykštaus priešininko lygį ir aiškiai parodote, kad jo žodžiai jus įžeidžia, tai yra, juose gali būti dalis tiesos.

2. Pajuokauti

Skirtumas tarp šmaikštaus įžeidimo ir juokingo atsakymo yra tas, kad pastaruoju atveju jūs pašiepiate pačią situaciją. Šios strategijos privalumai akivaizdūs: įžeidimas praranda toksiškumą, įtampą, o publika (jei tokia yra) stoja į jūsų pusę.

Tokiu atveju taip pat galite užimti pseudo-savęs nuvertinimo poziciją. Tai supainios jūsų priešininką ir užmaskuos sarkazmą.

1 pavyzdys: Kolega sako, kad parengėte negražų pristatymą.

Atsakymas: tikriausiai tu teisus. Kitą kartą penkerių metų sūnaus pagalbos neprašysiu“.

2 pavyzdys: Nepažįstamasis tave vadina.

Atsakymas: „Ačiū, tai labai vertinga informacija. Tu atvėrei man akis į mano trūkumus. Yra apie ką pagalvoti per pietus“.

3. Priimti

Kai kuriais atvejais tikrai verta paanalizuoti žodžius, kurie jums atrodo įžeidžiantys. Ypač jei jie ateina iš jums artimų ir gerbiamų žmonių. Tokiu atveju priimkite jų pastabas ne kaip įžeidimą, o kaip kritiką, kuri gali jus pagerinti.

Būtų naudinga pagalvoti apie žmonių motyvus, išsiaiškinti, kas būtent paskatino juos vartoti šiurkščią kalbą. Galbūt tai yra smurtinė reakcija į jūsų toli gražu ne angelišką elgesį.

4. Reaguokite į ketinimą, o ne į žodžius

Bet koks įžeidimas visada turi paslėptą tikslą. Paaiškinkite paslaptį: nurodykite ją.

Pavyzdžiui, atsakydami į grubius žodžius pasakykite: „Oho! Tarp mūsų atsitiko kažkas rimto, nes nusprendei mane įskaudinti.

Taigi, viena vertus, galite nuliūdinti priešininką, kita vertus, išsiaiškinti jo neigiamo požiūrio priežastį.

5. Būkite ramūs

Jei įžeidimas kyla ne iš mylimo žmogaus, o iš kolegos, pažįstamo ar net nepažįstamo žmogaus, niekada neparodykite, kad žodžiai jus skaudina. Greičiausiai už jų slypi nesaugumas, nepasitenkinimas savo gyvenimu ir noras jums tiesiog susigrąžinti. Neleiskite gudrybei suveikti, reaguokite ramiai ir su šypsena.

Jei reikia, ir toliau lenkite savo liniją: paklauskite, kas tiksliai sukėlė tokią žmogaus reakciją, nekreipdami dėmesio į jo žodžius.

6. Ignoruoti

Dažnai geriausias atsakymas yra jo nebuvimas. Jei kalbame apie interneto trolius, galite tiesiog nereaguoti į jų komentarus arba nesiųsti būrų į . Na, o „neprisijungus“ visada galite praleisti įžeidimą pro ausis arba išeiti. Jūs turite visas teises tai daryti.

Pavyzdys iš senovės Romos istorijos... Kartą viešose pirtyse kažkas smogė politikui Catui. Kai nusikaltėlis atėjo atsiprašyti, Cato atsakė: „Smūgio neprisimenu“.

Šią frazę galima interpretuoti taip: „Tu toks nereikšmingas, kad man ne tik tavo atsiprašymas nerūpi, bet ir paties įžeidimo nepastebėjau“.

7. Pasinaudokite įstatymu

Galite patraukti nusikaltėlį atsakomybėn arba bent jau jam grasinti. Bausmė už įžeidimą numatyta Administracinių nusižengimų kodekse, tačiau šmeižtas jau patenka į baudžiamosios teisės ribas. Jei viršininkas įžeidinėja, galite kreiptis į personalo skyrių.

Svarbiausia - atminkite: niekas neturi teisės kėsintis į jūsų garbę, orumą ir reputaciją. Bet jūs turite reaguoti į žmones tuo pačiu būdu. Priešingu atveju bet kokios rekomendacijos yra beprasmės.

Pasipiktinimas yra probleminė emocija, kuri niekam nenaudinga. Įsižeidęs žmogus vienodai kankina save ir savo nusikaltimų šaltinį. Taigi kokia prasmė įsižeisti?

Bet tai būtų taip paprasta! Praktiškai visi karts nuo karto įsižeidžiame. Kažkas yra stipresnis, visiškai pasinėręs į pasipiktinimą, kažkas – sulaiko jį viduje ir laikui bėgant jį nuramina. Bendraujant su kitu žmogumi negalima eiti tik iš pozicijos, kad kartą įsižeidus, blogiau tam, kuris „pyksta“ ir nekalba. Daugeliu atvejų žmogus slinks per scenarijų, kas nutiko jo galvoje, ieškos pasiteisinimų. Todėl dera atsiprašyti net tada, kai tikrai nenorėjai nieko įžeisti, o „taip atsitiko“. Taigi taupote savo asmeninius energijos išteklius ir neprovokuojate nereikalingų ginčų.

Ką daryti, jei esi įžeistas?

Pirmiausia išanalizuokite, kiek prisidėjote prie situacijos, dėl kurios kitas asmuo turėjo nuosėdų ir pasipiktinimo. Galbūt tu tikrai kaltas. Norint neskausmingai išspręsti situaciją, daugeliu atvejų nėra nieko lengviau, kaip kreiptis ir. Visi esame skirtingi, todėl bendraujant vieni su kitais gali įžeisti juokeliai, replikos, barniai, atmestinas požiūris. Kai žmogus įsižeidžia ir nekalba, vadinasi, įskaudinai jį labiau, nei manai. Supraskite, kas yra, pačioje pasipiktinimo esmėje jis dažnai slypi šiek tiek giliau nei paviršiuje.

Pavyzdys, kai viršininkas nusileidžia puikiam darbuotojui, kuris jo prašymu rengė ataskaitą visą naktį, yra gana dažnas. Taip, pasipiktinimas darbe yra neprofesionalus, tačiau pavaldinys gali turėti pasąmoningą pasipiktinimą, kuris turės įtakos jo būsimam norui atlikti savo pareigas. Dažnai įsižeidžia tau ištikimi žmonės. Galėjai pakelti balsą, visų akivaizdoje nurodyti trūkumą, barti už kažkokias klaidas, bet nepereiti iš profesinės į asmeninę sferą. Panašiai apmaudas „veikia“ ir šeimoje, ir draugiškuose santykiuose.

Kodėl žmonės įsižeidžia?

Visuomenėje kiekvienas žmogus gauna savo pripažinimo ir dėmesio dalį. Jei žmogaus ar jo paties darbas, kaip jam atrodo, nėra vertinamas, tada pasipiktinimas pradeda kauptis pasąmonės lygmenyje. Tai ypač akivaizdu žmonėms, kuriems, bet jie stengėsi įtikti ir būti naudingi.

Jei nebuvote pastebėtas, tada suaugus kompensacijos faktorius veikia. Norėsis daugiau dėmesio, meilės, šilumos, reikšmingumo patvirtinimo.

Čia nėra nieko blogo, tačiau jūsų elgesys gali išprovokuoti kitus žmones griežtiems pareiškimams.

Pavyzdžiui, klausiate, kodėl žmonės jus žeidžia, tačiau patys nesuprantate, kad savo noru eiti į priekį ir gauti dalį dėmesio visus atkreipiate prieš save. Jei kas nors įsižeidžia ir nekalba, pagalvokite, kodėl taip atsitinka? Ar tikrai aplinkui yra per daug jautrių žmonių? Galite daug kartų atsiprašyti, bet kol nepersvarstysite priežasčių, atsidursite panašiose situacijose (net su skirtingais žmonėmis).

Ką daryti, jei šeimoje esate įžeistas?

Kalbant apie santykius tarp vaikino ir merginos, tarp vyro ir moters, tuomet reikia atsižvelgti į situacijas visų santykių kontekste. Pirmiausia pabandykite atpažinti pasipiktinimo priežastį. Daugelis vaikinų nežino, ką daryti, jei mergina yra įžeista ir uždara.

Čia gali būti keletas niuansų. Pirma: yra merginų tipas, kuris tiki, kad „visi joms skolingi“. Draugų rate tikrai bus rasta pati jautriausia, o retas vaikinas nepažįsta nuolat visų įžeidžiančios merginos. Tai yra pasipiktinimas manipuliavimo tikslais, neteisingai įskiepytas, perdėtas moteriško orumo jausmas. Tokiose situacijose galite pabandyti paaiškinti žmogui, kad jis klysta, netgi galite atsiprašyti, kad išlygintumėte aštrius konflikto kampus. Tačiau tęsti santykius ir artimą bendravimą su tokiu žmogumi nebus lengva. Apmaudo ir emocijų ugnį užgesinsite dar ilgai.

Ką daryti, jei mergina rimtai įžeista?

Čia tikrai turės būti. Galbūt jūs tiesiog nesuprantate, kaip elgtis su tokiu žmogumi. Taip atsitinka, pavyzdžiui, jei užaugote skirtingo pajamų lygio šeimose. Ji buvo iš turtingos šeimos, o tu – iš kuklios. Mergina gali nesuprasti, kodėl jūs nedovanojate prabangių dovanų, sunkiai dirbate darbe, netaupote pinigų.

Tokiose situacijose padės tik pokalbis. Jei mergina domisi teigiama konflikto baigtimi, ji eis į priekį, stengsis išlyginti aštrius kampus. Tačiau atminkite, kad galite padaryti rimtų klaidų, smarkiai sužaloti žmogų. Nėra prasmės atsiprašyti dėl padorumo, reikia pripažinti, kad pasielgei neteisingai.

Ką daryti, jei vaikinas įsižeidžia?

Vyrai viską suvokia skirtingai, todėl kai kuriose situacijose ne įsižeidžia, o pyksta. Vaikinas neįsižeis, jei visų akivaizdoje pasakysite, ką daryti – jis labai supyks. Daugelis merginų to nesupranta, tačiau vyrai mano, kad įžeidžiami tik vaikai ir moterys. Tai yra pagrindinis skirtumas tarp vyrų ir moterų psichologinio suvokimo.

Tačiau ką daryti, jei vaikinas yra rimtai įžeistas? Dažniausiai tai neįvyksta dėl smulkmenų situacijų, dėl kurių merginos yra įpratusios būti įžeistos. Tai gali reikšti, kad netinkamai klausėte jo prašymų ir patarimų. Kai kurios moterys ignoruoja ramų pokalbį, kol paverčia jį pakeltu balsu. Jie tiesiog nesugeba atpažinti, ką joms nori perteikti jų vyrai, kuriems situacijos „kramtymas“ nereiškia jos sprendimo. Dėl to vyras pyksta ir kenčia, kaupdamas pasipiktinimą, kuris vėliau įplaukia į santykių pabaigą.

Ką daryti, jei esi įžeistas?

Čia galime padaryti paprastą išvadą. Jei dėl kokių nors priežasčių buvote įžeistas, pabandykite suprasti situaciją ir išsiaiškinti, kiek pagrįstas nusikaltimas. Kartais tai yra bandymas manipuliuoti, o kartais nuoširdus jausmas, kurio nesugebi suprasti dėl įvairių veiksnių (auklėjimo, gyvenimo ir kitų dalykų), o įžeistasis negali suvaldyti. Laimėtojas visada bus tas, kuris pirmas norės tai išsiaiškinti, atsiprašyti ir sukurti tolesnių santykių kūrimo strategiją.

Gyvenime būna įvairių situacijų. Būna, kad su žmogumi susiklostė konfliktinė situacija ir tave įžeidė. Taip turėjo nutikti visiems.

Ar tai būtų atsitiktiniai įžeidimai, ar konkretūs. Su kolegomis darbe, ar draugiškoje kompanijoje, ar su nepažįstamu žmogumi parduotuvėje. Dažniausiai įžeidžiamas tyčia, tam tikru tikslu, pavyzdžiui, bandant įžeisti, pažeminti ar parodyti, kad skriaudikas geresnis už tave.

Įžeidimas- tai visada nemalonu, todėl reikia žinoti, kaip į juos reaguoti. Tie, kurie nežino, kaip reaguoti į įžeidimus, gali patekti į rimtą depresiją. Todėl čia bus parašyta, kaip reaguoti į įžeidimus.

Pirma, norint suprasti, kaip kompetentingai reaguoti į įžeidimą, reikia atmesti visas emocijas. Ypač baimė. Priešingu atveju nusikaltėlis gali pajusti, kad jūs bijote, ir tada jis toliau jus dar labiau įžeis.

Jis pats išgyvena baimę, bet pajutęs tavo, kaskart taps įžūlesnis ir grubesnis. Todėl atminkite, kad esate stiprus, kai pasitikite savimi.

Jus gali įžeisti frazės, kurias laikote tikrovėmis. Bet taip nėra. Taigi tiesiog paaiškinkite kitiems. Pradėkite mylėti save nuo pirštų galiukų iki plaukų ir sielos. Daugiau tokių kaip tu nėra. Prisimink tai. Tu esi unikalus. Niekas neturi teisės su tavimi būti grubus. Jums sekasi viskas, kas teikia džiaugsmo. Tu esi protingas. Tu esi gražus. Kiekvieną rytą prieš veidrodį sakykite sau gražius žodžius, žavėkitės savimi.

Na pagalvokite, kodėl žmonės bando įžeisti žmones, kurie nėra tokie kaip jie? Tiesą sakant, atsakymas paprastas – žmonės bijo. Jie bijo atrodyti silpnesni už kitus, taip jus įžeisdami ir žemindami. Nepasiduokite ir neleiskite jiems jūsų įžeisti.

Jie bando pasirodyti stipresni žemindami kitus, tačiau iš tikrųjų skriaudikai yra silpnos asmenybės.

Todėl būkite protingesni, būkite ramūs dėl jums adresuotų nemalonių frazių. Prisiminti, kad šis žmogus yra silpnesnis už tave ir bijo tiesiog būti blogesnis už tave.

Niekas negali tavęs įžeisti. Jei jie tiesiogiai susidurs su jumis, pavyzdžiui, parduotuvėje, kad ilgai ką nors renkatės arba ilgai mokate eilėje už bilietą, o ant jūsų šaukia, tada netylėkite! Prieikite prie tavęs šaukiančiojo ir paklauskite: „Kas tau suteikė teisę su manimi taip kalbėti?“, „Kas aš tau toks, kad tu ant manęs rėktum? Galite šaukti ant žmonos namuose arba ant sūnaus!

Taigi galite priversti nusikaltėlį sujaudinti smegenis. Galbūt jis supras faktą, kad visi turi vienodas teises. Ir jei jūsų viršininkas ar kolega jus įžeidžia darbe, pateikite jam Rusijos Federacijos Konstituciją. Galbūt kitą kartą jūsų kolegos žiūrės kalbą.

Reikia atsiminti, kad konstruktyvi kritika ir įžeidinėjimai yra skirtingi dalykai. Taigi, kadangi kritika reiškia pagalbą šalinant žmogaus trūkumus, o įžeidinėdamas – žemina svetimą orumą, demonstruodamas savąjį. Todėl įžeidinėjimuose nėra nė lašo tiesos, todėl neturėtumėte jų imti į širdį ir gilintis į save, taip sukeldami savyje liūdesį ir blogas emocijas.

Kartais pažeidėjai, norėdami labiau įžeisti, vartoja nestandartinį žodyną, labai grubias frazes. Būna, kad jie naudoja subtilius įžeidimus, pasireiškiančius nuoširdžiu sarkazmu, pašaipomis. Norėdami teisingai reaguoti į pažeidėjo žodžius, turite suprasti, kokie įžeidimai skraido jūsų kryptimi. Pavyzdžiui, į įžeidimus nereikia atsakyti tiesioginiais necenzūriniais žodžiais, galima tiesiog pasinaudoti neurolingvistinio programavimo žiniomis.

Yra per daug emocingų asmenybių, kurios jums nėra pažįstamos, bet nusileido viešoje vietoje. Šie gali elgtis neadekvačiai ir pulti kumščiais. Todėl, jei nujaučiate, kad žmogus nėra draugiškas kalbai, tiesiog ignoruokite tai. Kodėl tu nusileisi į tą patį lygį. Taip, ir kova į gera tikrai neprives.

Geriausia ramiai atsakyti abejingu balsu arba nekreipti į jį dėmesio. Pasirodo, tau nerūpi, ką jis galvoja ir sako. Dėl to jis greitai atsiliks. Būna situacijų, kai galite atsakyti taip pat, kaip į jus kreipiamasi. Jūs esate lyderis, mylite save.

Pavyzdžiui, darbe tau šyptelėję sako, kad tu toks juokingas, kad apsivilki suglamžytus marškinius. Galite atsakyti tuo pačiu: „Ačiū, kad rūpinatės, o jums visą savaitę buvo maišeliai po akimis. Ką tai turėtų su tuo turėti?" Ir švelniai šypsokis.

Įdomus dalykas, kai jie bando neigiamai įvertinti jūsų išvaizdą ar savo veiksmus, pabandykite padėkoti asmeniui. Tai jį akivaizdžiai suglumins ir jis neberas ką pasakyti. Didžiosios įmonės rengia savaitinius susitikimus. Dažniausiai susitikimai atrodo taip, kai viršininkas surenka savo pavaldinius ir pradeda barti, kartais šaukti ir pan.

Tiems, kurie nėra patenkinti ir neskauda girdėti viršininko riksmą, yra įdomus dalykas, kurį lengva padaryti.

Įsivaizduokite, kad lankėtės dideliame akvariume, o jūsų viršininkas yra žuvis, kuri nieko nedaro, tik atveria burną. Bet nesigirdi nė vieno garso.

Šis nuostabus psichologinis dalykas padės tiems, kurie nervinasi dėl savo viršininko negatyvumo. Juk negali atsakyti viršininkui įžeidimu ar rėkti ant jo, bet niekas negali sutrukdyti jo neklausyti.

Jei po atostogų jūsų „mylimasis“ kolega bando jums pakišti temą, kad jūs gerai atsigavote, sutikite jį su šypsena. Jis gali tęsti pokalbį klausimu, ką darysite su papildomu svoriu? Pasakykite jam, kad nusprendėte būti storas ir jums patinka McDonald's maistas, o sportininkai jūsų neįkvepia.

Kaip reaguoti į įžeidimus:

1. Svarbiausia, būk protingesnis už tą, kuris bando tave įžeisti.
2. Nenusileiskite iki nusikaltėlio lygio, nerėkkite ant jo, neleiskite tiesioginių įžeidinėjimų – tai tik pablogins situaciją.
3. Atminkite, kad tas, kuris jus įžeidžia, jau yra pralaimėjusioje padėtyje. Tokių žmonių reikia nuoširdžiai gailėtis, greičiausiai juos jau įžeidė gyvenimas.
4. Visi turi vienodas teises.
5. Atsakykite tuo pačiu būdu.
6. Jūs esate stiprus žmogus.
7. Išjunkite emocijas.
8. Mylėk save.

Atminkite, kad nėra tikslaus būdo tinkamai reaguoti į įžeidimus. Juk tai priklauso nuo situacijos ir nuo to, kas tave įžeidžia. Tačiau šio straipsnio dėka galite suprasti, kaip reaguoti į pažeidėjus.

Kartkartėmis visi susiduria su nemandagumu. Tai gali nutikti gatvėje, biure. Dažnai girdime užgauliojimus viešajame transporte ir bendraudami internete. Norėdami netapti būro auka ir nebūti privesti prie jo provokacijos, turite tinkamai kovoti ir pateikti vertus atsakymus. Šis straipsnis skirtas būtent tam. Peržiūrėję jame siūlomą informaciją sužinosite, kaip reaguoti į įžeidimą.

Nebūtina į įžeidžiančias frazes atsakyti tyla ir kumščiais. Geriau, išlaikant ramybę, mandagiai išsakyti abipusį „komplimentą“.

Gyvenimo situacijos yra skirtingos. O jei neišmoksite tinkamai į juos reaguoti, galite eikvoti nervus. Ir, dar blogiau, net tapti provokuojančio konflikto kaltininku. Todėl žemiau siūlome susipažinti su tuo, kaip elgtis, jei buvote įžeistas. Taip pat, kaip teisingai reaguoti į pažeidėją.

Žmogaus įžeidimas gali patekti į aklavietę. Tokiose situacijose sunku suprasti, kaip reaguoti. Norint sutaupyti savo nervus, naudinga žinoti šias rekomendacijas:

Emocijų valdymas ir mokymasis atsispirti

Iš pradžių stenkitės apsupti save teigiamais žmonėmis. Bendraukite su nuoširdžiais ir linksmais žmonėmis. Taip tikrai išvengsite įžeidimų. Tačiau jei tokia situacija susiklostė, mokėkite kompetentingai apsisaugoti ir adekvačiai reaguoti. Psichologo patarimas ateis į pagalbą.

Verta pagalvoti apie savo savigarbą. Padidinus jo lygį, bus galima greitai ir lengvai atsakyti į būro įžeidimą. Be to, stiprios dvasios ir pasitikėjimo savimi žmogus daug rečiau būna grubus.

Atsakymai į provokaciją

Jei teko bendrauti su negatyviu žmogumi, neturėtumėte jam rodyti savo jausmų. Išreikškite savo požiūrį užtikrintai ir tvirtai. Kalbėkite atsipalaidavę. Dažnai provokuojančias ir jautrias frazes ištaria silpni žmonės. Jų „stiprybė“ yra jūsų silpnybė. Išlikite ramūs ir nesiginčykite.

Tais atvejais, kai kalbėdamas su skriaudėju jaučiate, kad kantrybė baigiasi, čiaudėkite. Kad ir kaip keistai tai skambėtų, šis metodas veikia. Manoma, kad tai aktualu, kai įžeidimai iš būro lūpų „plūsta“ nesibaigiančia srove. Išlaukę tinkamo momento, garsiai čiaudėkite. Tai sukurs ilgą pauzę. Galite juo pasinaudoti, pakreipdami situaciją savo kryptimi. Taigi, pavyzdžiui, po čiaudėjimo pasiūlykite pažeidėjui tokį atsakymą: „Atsiprašau, aš alergiškas nesąmonėms“.

Šis metodas padės tais atvejais, kai susirėmimas įvyksta jūsų pažįstamų žmonių, darbuotojų visuomenėje. Tai reiškia, kad negatyvumas ir agresija nukreipiami į patį grubų žmogų. Jums užtenka sutikti su skriaudėju ir pagirti jį už tai, kad jis savo brangų laiką praleido jus kritikuodamas. Sužinokite, kaip tinkamai reaguoti tokiose situacijose. Teisingai suformuokite frazę, kad paslėptumėte kaustiškumą.

Tokį būdą gražiai reaguoti į nemandagumą naudoja internautai. Iš esmės virtualių bendruomenių administratoriai ir moderatoriai. Kai kurie nepaiso svetainių ir forumų vadovų parašytų taisyklių. Dažniausiai taip nutinka, kai dėl dalyvio buvimo bendruomenėje kyla kokių nors ginčų. Pavyzdžiui, jei jam neleidžiama patekti už pažeidimą, atsakydamas asmuo gali imtis grubumo. Lengviausias argumentas yra „uždrausti“ veikėją. Jei jums reikia nurodyti jo klaidas, įrodydami savo atvejį, apibūdinkite jas sausai ir be emocijų. Skaitydamas tokį tekstą (sąrašą), žmogus atvės.

Ignoruokite pašnekovą. Šis būdas susidoroti su grubumu ir įžeidimais yra labiausiai paplitęs.

Tai leidžia duoti vertą nusikaltėlio atsakymą. Naudodami šią techniką galite gražiai reaguoti ir saugiai atsikratyti nemandagumo. Nors tyla ne visada veiksminga. Būtina žiūrėti į situaciją. Gali tekti „įjungti“ visišką abejingumą, reaguojant į pašnekovo bandymus užkariauti dėmesį ir supykdyti. Elkitės su ja kaip su tuščia vieta.

Kaip išvengti konfliktų bendraujant internete?

Kalbant apie ryšį tinkle, apskritai galite laikytis anksčiau pateiktų atsakymų variantų. Tačiau yra funkcijų, kaip reaguoti į įžeidimą tinkle.

Originalios parinktys, leidžiančios atremti priešą

Dažnai pasitaiko nestandartinių situacijų, kai tik šmaikštūs atsakymai į įžeidimus gali įvesti skriaudiką į stuporą. Tokiais atvejais pateikiamas atsakymo sąrašas:

• „Nežinau, ką tu valgai, bet tai veikia. Jūsų intelektas lėtai, bet užtikrintai artėja prie nulio.
• "Norėdami mane padaryti įspūdį, pagaliau turėsite pasakyti ką nors protingo"
• "Tavo dantys man priminė žvaigždes: jie yra vienodi geltoni ir yra taip toli vienas nuo kito ..."
• „Vien todėl, kad atrodai siaubingai, nesuteikia teisės elgtis taip pat“.
• „Ar tu tikrai toks, ar tai tavo įvaizdis?
• „Ar vaikystėje buvai toks pat, ar gražesnis?
• „Tu toks protingas! Ar tau netyčia skauda kaukolę?

Šie ir kiti šmaikštūs atsakymai padės gražiai ir taktiškai pašalinti priešą iš „mūšio lauko“.

Ir jei susirėmimas įvyko prieš kolegas, jūsų reputacija garantuotai nenukentės. Skirtingai nuo asmens, kuris įžeidė jūsų paskyrą.

Niekas negali tiksliai atsakyti, kaip teisingai reaguoti į įžeidimą. Gyvenimo situacijos yra skirtingos. Todėl pirmiausia išanalizuokite, kas atsitiko, kad nusikaltėliui pateiktumėte tinkamą atkirtį.

Iš pradžių prie jų prilimpa klasiokai, paskui – kolegos. Ką daryti, jei tave vadina vardais? Nereikia panikuoti ar ignoruoti pažeidėjo. Reikia mokėti pasirūpinti savimi. Kaip tai padaryti? Perskaitykite visą informaciją žemiau.

suprasti priežastį

Jei žmogus prie jūsų prisiriša arba pradeda jus įžeidinėti, turite įsitraukti į šio asmens poziciją. Prieš nuspręsdami, ką daryti, jei esate apšauktas, pabandykite išsiaiškinti, kodėl pažeidėjas taip elgiasi. Dažniausios priežastys:

• Jausmas skausmingas suvokus, kad klysta, o pritrūkęs argumentų jis pratrūksta rėkti. Emocijų protrūkio metu galite pasakyti įvairių bjaurių dalykų.
• Išpūstas ego. Aukštą savigarbą turintis žmogus mėgsta tyčiotis iš kitų. Tokie asmenys neįžeidžia tų, kurie gali jiems atsakyti. Jie pasirenka silpnas asmenybes, kurias gali spausti valdžia arba įbauginti jėga.
• Noras išlieti pyktį. Visiems žmonėms reikia emocinio išlaisvinimo. Kažkas sportuodamas išlieja emocijas, kažkas užsiima kūryba, kažkas įžeidžia kitus. Ką daryti, jei tave vadina kvailiu? Pagalvokite, ar žmogus tikrai taip galvoja, ar jam buvo sunki diena ir jis nusprendė pasirinkti jus kaip emocinio išlaisvinimo objektą.

Nėra prasmės įsižeisti dėl to, kas akivaizdu

Ar jus dažnai vadina vardais? Pagalvokite, kokie įžeidžiantys žodžiai skamba pavydėtinu dažnumu. Galbūt jie jums sako, kad esate žemas, aukštas ar akiniuotas. Ar tai tikrai tiesa? Ką daryti, jei jus vadina panašiu stiliumi? Neįsižeisk dėl tiesos. Taip, jūs galite būti pranašesni už kitus, bet tai jūsų pranašumas prieš juos, o ne trūkumas. Jei esate žemo ūgio, tuomet apsvarstykite šią savo išvaizdos savybę kaip savo unikalų bruožą. Ar tu nešioji akinius? Čia nėra nieko gėdingo. Žmogaus neturėtų nuliūdinti tiesa. Susitaikykite su savo išvaizda ir stenkitės ją mylėti. Jūs negalite nieko padaryti dėl savo fizinių trūkumų. Jūs turite išmokti juos priimti. Kiekvienas žmogus yra unikalus, o raudoni plaukai, strazdanos, didelės lūpos ar nosis neturėtų trukdyti jūsų gyvenimui. Priimkite juos kaip savaime suprantamą dalyką – tada įžeidimai nustos jus skaudinti.

Valdykite savo emocijas

Dažnai žmogų išprovokuoja bendraamžiai dėl to, kad jis nežino, kaip reaguoti į kritiką ar įžeidimus. Ką daryti, jei tave vadina vardais? Reikia atsakyti, bet reakcija neturi būti sprogi. Kai kurie žmonės mėgsta būti vadinami vardais dėl to, kad jie susitraukia ir pradeda drebėti iš bet kurio žvilgsnio arba bėga iš kambario. O kai kurie asmenys bando kitaip elgtis su įžeidimais. Atsakydami jie pradeda pašėlusiai rėkti ir įžeidinėti nusikaltėlį. Kitus gali linksminti jūsų atsakymas į pravardžiavimą, taip pat jie bus linksminami jūsų sąskaita. Neatsakykite į įžeidimus. Žinokite, kaip valdyti save. Neleiskite kitiems pakeisti susijaudinimo ar kokių nors psichinių pokyčių pokalbio metu pakeltu tonu. Jei nustosite žiauriai reaguoti į pravardžiavimą, nusikaltėliui bus nuobodu ir jis greitai jus paliks.

Naudokite humoro jausmą

Kas gali sušvelninti situaciją ir nudžiuginti visus? Teisingai, humoras. Turite išsiugdyti gebėjimą greitai rasti tinkamus žodžius, geriausia sarkastiškus. Tokios dvasios atsakymas pralinksmins ne tik jus ir jūsų nusikaltėlį, bet ir visus, kurie stebėjo susirėmimą. Dėl to visada laimi tas, kuris moka geriau atsistoti už save, o ne tas, kuris ištaria įžeidžiančius žodžius. Jei suprasite, kad asmuo jus įžeidė ne atsitiktinai, o tyčia, humoras bus dvigubai tinkamas. Galite sumenkinti pašnekovo aroganciją.

Atsakymų pavyzdžiai

Kaip į įžeidimą atsakyti humoru ir sarkazmu? Naudokite šabloninius atsakymus. Pavyzdžiui: „Pasakyk, aš visada žiovuoju, kai man įdomu“. Frazė gana originali. Tokią išraišką turi lydėti apsimestinis žiovulys. Jūsų ramumas ir sugebėjimas išsaugoti veidą nustebins nusikaltėlį, ir jis jūsų nebevargins.

Kitas atsakymas: „Ar tu įeini į mano gyvenimą, nes tavo gyvenimas nepasiteisino? Toks atsakymas į įžeidžiančius žodžius jus visiškai nubalins. Čia nėra šlamšto. Bet vis tiek reikia suprasti, kas turėtų pasakyti tokią frazę, o kas ne.

Ir dar vienas atsakymo į įžeidimą variantas galėtų būti: „Ačiū, kad domitės manimi“. Taip kalbėdamas niekaip neprovokuojate tolesnio pokalbio, todėl galite drąsiai palikti skriaudėją stačia galva.

Nebijokite juoktis iš savęs

Paaugliai labai sunkiai priima prievartą. Ką daryti, jei mokykloje tave pravardžiuoja? Paauglys turi suprasti, kad ne visada jis kaltas, kad tapo pajuokos objektu. Todėl vienas iš gerų būdų – juoktis iš savęs. Tai gerai veikia, jei jus pravardžiuoja ne reguliariai, o retkarčiais, kai atsiduriate toje pačioje keblioje situacijoje. Pavyzdžiui, galite netaisyklingai pasakyti žodį ar suvalgyti šokoladinį plytelę taip, kad pavalgę neatrodysite per daug švarūs. Išmokite juoktis iš savo klaidų kartu su visais. Tačiau vis tiek nereikėtų nuolat lipti ant to paties grėblio. Du kartus susidūrę su nemalonu pravardžiavimu, pasistenkite ištaisyti savo klaidą, kad visą laiką nesiklausytumėte įžeidžiančių žodžių.

Nedaryk savęs auka

Kas priverstas juoktis? Prieš žmones, kurie nemoka tramdyti savo emocijų, ir prieš žmones, kenčiančius nuo žemos savigarbos. Ką daryti, jei berniukas tave pravardžiuoja? Neleiskite kitiems tyčiotis ir įžeidinėti jūsų. Stiprios asmenybės, kurių niekas nepalies. Taigi atsikratykite netikro drovumo, kurį jums primetė mama ar močiutė. Kuklumas ir mandagumas turi būti dozuoti. Šiuolaikiniame gyvenime šios savybės gyvenimą tik apsunkina, o ne gerina.

Jei neturite fizinių jėgų, pabandykite sutraiškyti skriaudėją savo intelektu. Tokiu atveju turite skaityti daugiau, kad ne tik atrodytumėte protingas žmogus, bet ir iš tikrųjų toks būtumėte.

Išmokite priimti save tokį, koks esate. Neturėtumėte priimti į širdį nepagrįstos kritikos ir šiurkščių įžeidimų.

Nebijokite užduoti klausimo

Ką daryti, jei draugai tave pravardžiuoja? Pabandykite daryti spaudimą gailėtis. Žinoma, tai yra paskutinis būdas, kurio turėtumėte imtis, bet vis tiek jis gali būti veiksmingas žmonėms, kurie jus myli ir gerbia. Kai paklausi jo, kodėl jis tai padarė? Vyro sąžinė turėtų pabusti, ir jis atsiprašys už savo triuką. Net jei pasididžiavimo jausmas neleido jūsų draugui iš karto atsiprašyti, jis tiesiog supras, kad jums sunku toleruoti jam skirtus juokelius, ir pakeis bendravimo su jumis stilių. Kita vertus, būtų naudinga pagalvoti, ar tokie draugai reikalingi...

Ką daryti, jei tėvai tave pravardžiuoja? Patikrinkite tą patį triuką. Paklauskite savo mamos, ar ji tikrai galvoja, ką sako. Nedaug žmonių moka suvaldyti savo emocijas ir dėl šios priežasties pykčio įkarštyje gali įžeisti mylimą žmogų. Atvėsindamas tėvų užsidegimą, vaikas greičiausiai bus išgirstas, nei įžeidinėdamas suaugusiuosius.

Ko nedaryti

Žmogus yra sudėtinga asmenybė. Ne kiekvienas žmogus sugeba ginčytis dėl savo konkretaus poelgio, kažkas daroma nesąmoningai ir nesąmoningai. Tačiau ne visada tokių veiksmų rezultatas bus teigiamas. Kartais žmogus gali būti nepatenkintas savo elgesiu. Patarimai, kaip reaguoti į įžeidimus, buvo pateikti aukščiau, o dabar analizuosime, ko nedaryti.

• Taikykite jėgą. Kova niekada nieko gero neprivedė. Kultūringas žmogus turėtų mokėti apsiginti žodžiais, o ne kumščiais. Kvaila eikvoti energiją klasiokų ar draugų mušimui. Ir jei tokį vaikų elgesį dar galima vadinti priimtinu, tai suaugusiam žmogui toks elgesys yra žemo išsivystymo ir neadekvatumo rodiklis.
• Ieškokite vyresniųjų paramos. Vaikai ir paaugliai turi išmokti patys rasti išeitį iš sunkių gyvenimo situacijų. Nėra prasmės slėptis už mamos sijono. Klasiokai ir draugai negalės gerbti to, kuris nebando problemos spręsti pats, o bėga pasiskųsti suaugusiajam, kad su juo elgiamasi nesąžiningai.
• Verkti. Nereikia viešai rodyti savo silpnumo. Ašaros yra emocinio atsipalaidavimo apraiška, tačiau vis tiek išmokite jas sulaikyti, kol būsite vienas. Jei verksite kiekvieną kartą, kai jus įžeidinėja, tada jums skirti įžeidžiantys žodžiai nuolat skris.
• Rėkti. Į šauksmą negali atsakyti šaukimu. Žinokite, kaip suvaldyti savo emocijas ir išlaikyti ramybę. Nerodykite nusikaltėlio pykčio, nes dažniausiai žmogus nori tai pasiekti. Jūsų ramumas gali supykdyti skriaudėją ir dėl to jis neteks kantrybės, o ne jūs. Atminkite, kad pergalę visada gauna tas, kuriam pavyko išgelbėti veidą mūšyje.