Самый старый человек в мире – понятие многогранное. Тут можно обратиться к официально статистике или древним писаниям, вести речь о ныне здравствующих или о тех, кого уже нет с нами. В этой статье мы постараемся разложить всё по полочкам, и определить, какой человек жил дольше всех, опираясь на факты.

Представьте, что люди в какой-то момент стали жить вечно. Одни назовут это пределом мечтаний, другие скажут, что отсутствие обновляемости поколений и бесконечность могут затормозить развитие всего человечества, вызвать глобальную стагнацию. Потому жизнь человека конечна, и одному только Господу известно, сколько нам отведено. Осознание ограниченности во времени становится для нас важным мотиватором, убивающим природную лень.

Теперь спустимся с небес на землю и зададимся вопросом: многим ли удалось победить время и сколько они прожили? Официально пожилых людей называют долгожителями, если они старше 90 лет. Таких достаточно много по всему миру. К примеру, в РФ их насчитывается примерно 350 000. Стремясь выделить из них самых-самых, этот порог поднимают до 110 лет, поскольку столетних долгожителей уже на порядки меньше. Разрыв колоссальный.

Истина где-то рядом

Основной вопрос заключается в том, как выяснить правду. Природные катаклизмы, войны и стечения обстоятельств приводят к досадной утере документов. Кроме того, любой в погоне за славой может заявить, что ему 200 лет и быть достаточно убедительным за счет своих исторических знаний о прошлом родных мест.

Так, список долгожителей мира решили условно разделить на 2 группы:

• Верифицированные – возраст подтвержден документально: свидетельством о рождении или отметкой в церковной книге;
• Предположительные – веские доказательства долголетия не предоставлены.

Фиксирует документы и их подлинность организация под названием «Геронтологическая исследовательская группа», с 1990 года выдающиеся долгожители заносятся в Книгу рекордов Гиннеса. Существуют также и национальные списки, но они не признаются международным сообществом.

Особняком стоят древние персонажи, религиозные личности и святые, которые прожили не одну сотню лет. Подтверждений этому нет, поэтому верить этой информации или нет – дело каждого.

Сегодня общий список самых старых людей планеты насчитывает 1062 фамилии. Только 108 (чуть менее 10%) из них мужчины.

Живущие рекордсмены (Топ 8)

Актуальный на 2 апреля 2018 г. список ныне живущих долгожителей старше 110 лет насчитывает всего лишь 8 имен, среди которых 7 женщин:

№	Имя и фамилия	Пол	Страна	День рождения
1	Наби Тадзима	Жен	Япония	04.08.1900
2	Тиё Мияко	Жен	Япония	02.05.1901
3	Джузеппина Проетто-Фрау	Жен	Италия	30.05.1902
4	Канэ Танака	Жен	Япония	02.01.1903
5	Мария-Джузеппа Робуччи-Нарджизо	Жен	Италия	20.03.1903
6	Исо Накамура	Жен	Япония	23.04.1903
7	Делфин Гибсон	Жен	США	17.08.1903
8	Масадзо Нонака	Муж	Япония	25.07.1905

Женщина – Наби Тадзима (117 лет)

Она является одним из 4 самых старых людей в истории. Настоящая гордость Наби – большая семья, состоящая из 9 детей, более двух десятков внуков и полусотни правнуков – вот настоящий рекорд!

Мужчина – Масадзо Нонака (112 лет)

Появился на свет 25.07.1905 в Хоккайдо, Япония. Занял первую строчку в 2016 году после ухода из жизни Масамицу Ёсиды. Ныне единственный самый долгоживущий человек мужского пола старше 110 лет.

Ушедшие (лидеры за всю историю человечества)

Более многочисленны умершие долгожители планеты: список насчитывает сотни имен, мы приведем 25 самых известных (кликните по изображению для увеличения):

Источник: http://www.grg.org/SC/WorldSCRankingsList.html

Женщина – Жанна Кальман (122 года)

Сегодняшний список отметивших свое столетие, по праву возглавляет француженка Жанна Кальман, родившаяся 21 февраля 1875 года. Она прожила 122 года и 164 дня и умерла 4 авг. 1997 г. Этот максимальный показатель зафиксирован в Книге рекордов Гиннеса. За время своего долгожительства она прошла через 2 мировые войны и видела воочию одного из самых известных художников – Винсента Виллема ван Гога.

Свою продолжительность жизни Жанна связывала с отсутствием стрессов (она никогда не работала), физической активностью и проведением времени на природе. Сейчас трудно поверить, но она курила, а ее питание не было здоровым, так как женщина не отказывала себе в употреблении вина и сладкого. В рационе долгожительницы всегда присутствовали фрукты.

С именем Жанны Кальман связана одна занятная история. Один юрист предложил престарелой женщине заключить договор наследования дома в обмен на пожизненные ежемесячные выплаты. На тот момент он не представлял, что старушка окажется самым большим долгожителем на Свете. При жизни адвокат так и не стал собственником недвижимости, а его пожилая вдова еще 24 месяца получала по 2500 франков.

Мужчина – Дзироэмон Кимура (116 лет)

Самый старый мужчина – это снова житель Японии! Они определенно знают какой-то секрет продления «срока годности» человека и попадания в список долгожителей.

Зовут его Дзироэмон Кимура, он родился в префектуре Киото 19 апр. 1897 г. Умер в возрасте 116 лет и 54 дня из-за пневмонии.

Самый старый долгожитель на Земле из числа мужчин трудился на почте, а после выхода на пенсию возделывал собственную землю. Большую роль в установлении рекорда сыграл умеренный рацион Дзироэмона и поразительная тяга к активной жизни.

Где живут официальные долгожители мира

Сегодня максимальная средняя продолжительность жизни отмечается в :

1. Япония
2. Швейцария
3. Италия
4. Австралия
5. Израиль
6. Франция
7. Норвегия
8. Исландия
9. Испания
10. Швеция

А по числу долгожителей высокие показатели демонстрируют:

1. США – 45 из 100 самых старых долгожителей;
2. Япония – 25;
3. Франция;
4. Великобритания;
5. Италия.

Какой можно сделать вывод? Если страна добилась максимума в общем долголетии населения – это еще не гарантия того, что она будет занимать первую строчку по численности долгоживущих граждан старше 110 лет.

Помимо государств высоким числом столетних жителей отличаются отдельные поселения, регионы или племена. Такую славу, к примеру, имеют племя Хунза в Индии, японский остров Окинава, а в России — .

Ученые, сравнивая эти феномены, не нашли какой-либо однозначной формулы долгожительства. Тем не менее благоприятная окружающая среда, питание, активный образ жизни и внутреннее равновесие выделяют среди важнейших факторов, способных сделать вас самым старым человеком на планете.

Неподтвержденные случаи

Не верифицированных долгожителей гораздо больше: 52 здравствующих и 445 человек, проживших от 115 до 256 лет.

Пятерка ныне живущих неофициальных рекордсменов выглядит так:

1. Мама Ефишо, 194 года (1824 г.) – Нигерия;
2. Махашта Мураси, 183 года (06.01.1835) – Индия;
3. Какек Берузия Вамиарджа, 147 лет (01.07.1870) – Индонезия;
4. Анами, 143 года (1875 г.) – Индонезия;
5. Маритина Вангатала, 139 лет (1879 г.) – Соломоновы Острова.

Предположительно долгоживущие люди из прошлого (Топ 5):

1. Ли Цинъюнь, 256 лет (1677-1933 гг.) – Китай.
2. Девраха Баба, 250 лет (1740-1990 гг.) – Индия;
3. Томас Карн, 207 лет (1381-1588 гг.) – Англия;
4. Анна Феинсет, 195 лет (1809-2004 гг.) – США;
5. Элизабет М. Мэхони, 191 год (1808-2000 гг.) – США.

Сегодняшнее первенство принадлежит китайскому травнику, о котором мы рассказывали в специальном . Доподлинно неизвестно, сколько на самом деле прожил Ли, поскольку однозначные подтверждения так и не были обнаружены.

Российская статистика

Официально в России насчитывается 15,7 тыс. пожилых людей, отметивших столетний юбилей. В период с 2015-2017 гг. этот показатель демонстрировал рост:

• +600 человек к 2016 году
• +923 человек к 2017 году

Самая высокая продолжительность жизни, по данным Росстата, отмечается в следующих регионах:

1. Ингушетия – 80,82;
2. Дагестан – 77,23;
3. Москва – 77,09;
4. Кабардино-Балкария – 75,12;
5. Северная Осетия - Алания – 75,05;
6. Санкт-Петербург – 74,90;
7. Карачаево-Черкессия – 74,72;
8. Чеченская республика – 74,20;
9. Республика Татарстан – 73,64;
10. Ставропольский край – 73,40.

Теперь вы имеете развернутое представление о том, кто сейчас самый старый человек на Земле. Если вы загорелись идеей стать, простите за тавтологию, самым долгим долгожителем на Свете, следуйте , касающимся здоровья, питания, образа жизни, взаимоотношений с окружающим миром и другими людьми. И тогда вы гарантированно отодвинете свой срок – кто знает, где наш максимум.

Давайте посмотрим, есть ли возрастной предел и долголетия, и кто они - долгожители мира.

Долгожителями принято называть тех, кто достиг рубеж 90 лет и перешагнул за него (классификация ВОЗ). И таких людей было много, но не у всех можно с точностью отследить возраст жизни.

Сколько может прожить человек?

Говоря о том, есть ли предел для долголетия, вспоминаются легендарные случаи:

• Например, согласно Библии один из отцов человечества Мафусаил прославился своим долголетием. Согласно легенде он дожил до 969 лет. Его молитва отгоняла смерть и спасала людей. Отдалила Всемирный потоп, который начался только после смерти Мафусаила.
• Или другой пример. По преданию китайский философ и основоположник религии даосизм Лао Цзы (4-5 век до нашей эры) жил 200 лет.

Известный средневековый врач Парацельс считал, что можно жить до 600 лет. Ученые 18 века Альбрехт фон Галлер и Христоф Вильгельм Гуфеланд считали пределом жизни человека 200 лет. Уже русские ученые Илья Мечников и Александр Богомолец говорили о 160 годах. Так планка всё снижалась))

Сейчас, с учетом научных изысканий и возраста верифицированных долгожителей - людей, данные о возрасте которых подтверждены серьезными доказательствами и документами, пределом человеческой жизни считается 120 лет.

10 самых известных долгожителей мира

Вот таблица - топ 10 долгожителей мира (по данным Википедии)

1. Жанна Кальман, Франция, прожила 122 года
2. Сара Кнаусс, США, 119 лет
3. Люси Ханна, США, 117 лет
4. Мария Луиза Мейлер, Канада, 117 лет
5. Мисао Окава, Япония, 117 лет
6. Мария Эстер де Каповилья, Эквадор, 116 лет
7. Гертруд Уивер, США, 116 лет
8. Сюзанна Мушат Джонс, 116 лет, США
9. Танэ Икаи, 116 лет, Япония
10. Элизабет Болден, 116 лет, США

Что характерно, в этом списке только женщины! Если продолжить этот список дальше, то первый мужчина - долгожитель, который вам встретится - это японец Дзироэмон Кимура, также ушедший из жизни в возрасте 116 лет.

Вот список самых известных верифицированных мужчин-долгожителей:

1. Уже знакомый нам японец Дзироэмон Кимура, 116 лет
2. Кристиан Мортенсен из Дании, 115 лет
3. Пуэрториканец Эмилиано Меркадо дель Торо, 115 лет
4. Житель США Мэтью Берд, 114 лет
5. Его соотечественник Уолтер Брюнинг, 114 лет

Так что принимаем 116-120 лет как возраст, который человек может реально достичь. На этот возраст влияют и гены, и окружающая среда, и сам настрой человека, его желание жить. Но к сожалению, сейчас в мире до ста лет доживает слишком мало людей. А рубеж в 120 лет, как вы видите, удалось преодолеть только одной верифицированной долгожительнице.

О причинах долгожительства единого мнения нет. Ученые-геронтологи полагают, что долголетие - это набор факторов:

наследственность, правильное питание, экология места жительства, здоровый образ жизни, крепкая психика, применение достижений современной медицины. У нас есть все шансы жить дольше!

Примеры долгожителей мира

Долгожительница из Японии - Мисао Окава

01.04.2015 года в Японии скончалась 117-летняя Мисао Окава (Misao Okawa). (Титул самого пожилого человека перешел к 116-летней гражданке США Гертруде Уивер. В июле ей исполнилось бы 117 лет..

Возраст Мисао был документально подтверждён, и документы не вызывают сомнений в подлинности. Родилась она 5 марта 1898 года. Книга рекордов Гинесса признавало её старейшей из ныне живущих (на 2013 г.) и вручило подтверждающий сертификат 27 февраля 2013 года.

Жила она в Осаке, Япония. В последние 18 лет - в доме престарелых. Фото сделано накануне её 116-того дня рождения в 2014 году. Из трех детей Мисао - двое долгожители, и сейчас им уже более 90 лет. Самым грустным событием в своей жизни она считает смерть мужа, когда ей было 33 года.

Сама Мисао была всегда бодра духом, не унывала, приписывала своё долгожительство хорошему сну, и заботе о здоровье. Как сказал в интервью директор дома престарелых, где она жила: Мисао спит не менее 8 часов в день, и хорошо есть 3 раза в день. Любит рис на пару и суши. И у неё, по словам врачей потрясающе крепкая психика.

Опишу самый сильный факт из материалов об Мисао Окава, которые я видела. Как упоминают врачи и сотрудников дома престарелых, в возрасте 102 лет Мисао сломала ногу при падении. Мы знаем что с возрастом кости становятся хрупкими, и серьёзные переломы часто не заживают, или зарастают не так и т.д.

Тем не менее Мисао не только удалось восстановиться, что можно было бы списать на хорошую наследственность или профессионализм врачей. Она продемонстрировала силу характера, самостоятельно занимаясь реабилитацией после перелома. Вернувшись из больницы в дом престарелых, старушка ежедневно выходила в зал, где делала приседания, держась за перила. Потому что она "не собирается терять форму".

Такой решительности и тяге к жизни многим не хватает!

Самый главный долгожитель мира - француженка Жанна Кальман

Если не ограничиваться только ныне здравствующими долгожителями, то самый - самый долгожитель документально подтвержденный и отраженный в Книге Гинесса долгожитель - снова дама.

Это француженка Жанна Кальман. Она родилась 21 февраля 1875, и дожила до 4 августа 1997, прожив 122 года и без нескольких дней ещё полгода.

Глядя на изображения, видно что Жанна всегда молодо выглядела: сложно представить, но на первом изображении ей 40 лет.

Юность Жанна проходила насыщенно и беззаботно: богатый муж владелец успешного магазина, отсутствие необходимости работать, теннис, велосипед, ролики, опера и т.д. Но впоследствии жизнь не задалась: сначала умерла единственная дочь, потом муж, затем погиб в автомобильной аварии единственный внук. В итоге близких родственников совсем не осталось.

Тем не менее Жанна справилась, и жила в своей квартире вплоть до 110 летнего юбилея, когда она перебралась в дом престарелых, поскольку обнаружила что случайно может устроить пожар.

В жизни Жанны были и друзья. Например, адвокат Франсуа Раффре. Когда Жанне было 90, они заключили сделк, по которой Франсуа оплачивал ей пожизненно порядка 400 долларов в месяц, и после смерти квартира Жанны отходит ему. Адвокат рассчитывал что Жанна протянет несколько лет. Исходя из реальной стоимости аппартаментов справедливой цифрой было бы 10 лет. Но в результате за 32 года он сильно переплатил.

Впрочем сам Франсуа умер раньше Жанны, и 2 года оплачивала деньги уже его супруга и вдова. Собственно благодаря адвокату возраст Жанны и её биография и были так хорошо документированы - Франсуа готовясь к сделке провёл качественную подготовитльную работу.

Образ жизни Кальман был далёк от идеального долгожительства: она курила (2 сигареты в день), пила красное вино, употребляла много шоколада (0,5 - 1 кг в неделю). Зато была оптимистка, не страдала лишним весом, ела много фруктов, активно занималась спортом и много гуляла на природе. Например, она фехтовала, каталась на велосипеде до 100 лет.

Попробуйте усадить на велосипед вашу бабушку, и вы поймёте уникальность Жанны..

Вот фото коллаж, где изображены 4 известные долгожительницы мира:

• вверху слева - Мисао Окава, Япония
• вверху справа - Мария Каповилья, Эквадор
• внизу справа - Жанна Кальман, Франция
• внизу слева - Бесси Купер, США

Бесси Купер - учительница из США. Родилась и жила в США, годы её жизни 26 августа 1896 года - 4 декабря 2012. Родилась она в большой семье - 8 детей, у Бесси было 7 бартиков и сестрёнок.

Потом были супруг и четверо детей, работа в школе. Последние годы она проживала в доме престарелых при медицинском центре. Еще в августе 2012, незадолго до её смерти, в штате Джорджия назвали мост в честь Бесси Купер.

Мария Каповилья - домохозяйка из Эквадора. Родилась в обеспеченной семье полковника 14 сентября 1889 года. Занималась исскуством, не пила и не курила. Вышла замуж за итальянца, родила пятерых детей. Мария прожила счастливую жизнь, и умерла 27.08.2006 года от пневмонии.

Сколько времени жили реально жившие люди, документально подтвержденные долгожители?

Наш список долгожителей заслуженно возглавляет легендарная личность Древнего Китая, предполагаемый творец мира, который, как утверждают сказания, вырастал за день на 3 метра и дожил до 18 тыс. лет. Звали его Пан Ку.

969 лет прожил сам Мафусаил.

930 лет якобы жил Адам.

500 лет прожил Иллириец Дандон.

300 лет Нестор, чем обязан Аполлону.

200 лет жил китайский философ Лао Цзы. До сих пор приведены данные, которые сложно проверить.

185 лет прожил житель Венгрии Чартен

185 лет - мужчина по имени Китаки из Ирана

182 года - некий Солис из Колумбии.

180 лет - мистер Йорат, подданный ее величества королевы английской.

177 лет прожила его верная жена Мерфи Йорат.

168 лет - Ширали Муслимов из России.

167 лет - весельчак Перейра из Колумбии.

159 - пакистанец Сайяз Абдул Мабуд.

152 года и 9 месяцев прожил известный долгожтель Томас Парр из Англии.

150 лет - Мурси Сулейман Дауд.

139 - Китако Кингамконо из Танзании.

137 - Намкасо из Таити.

135 - Нефиса Абдалах из Египта.

12 1 год - Мери Дакуорт из США.

120 - Хосе Лоуренгс Фсррейра из Англии.

112 лет - девственница Сюзанна Ферейра из США.

105 лет отпраздновал в 1983 году Мустафа Бухамедиен из Бухары. В том же году он впервые посетил врача в целях получения справки... для милиции, что он может водить машину.

Иллириец Дандон прожил якобы 500 лет.

Золтан Петраж в 186 лет умер в Венгрии в 1724 г. Возраст свыше 120 лет обычно записывается на основании личного утверждения человека и свидетельства окружающих и не всегда подтверждается фактической документацией.

История знает немало примеров удивительного долголетия. Шотландский рыбак Генри Дженкинс (1501-1670) прожил 169 лет и умер в Йоркшире. Из английских судебных известно, что в 1665 году он был свидетелем на суде по делу 140 летней давности. Один из его сыновей дожил до 109 лет, другой - до 113. Турчанка Фатьма-Ханум прожила 164 года. Венгр Янош Ровен дожил до 172 лет, его жена до 164. Они прожили в супружестве 117 лет, младшему их сыну было 116 лет. Англичанин Томас Парр фермер-арендатор прожил 152 года и 9 месяцев (1483-1635), был женат дважды (первый раз в 80 лет), вступив во второй брак в 120 лет имел сына, дожившего до 123 лет. В 105 лет был подвергнут церковному покаянию за незаконное сожительство, в сентябре 1635 году был приглашен на обед к Чарльзу I. Король решил познакомиться с английским «чудом света», но это и сгубило почтенного старца. По мнению одних, он не выдержал сырой лондонской погоды, другие склоняются к мысли, что Томас просто объелся.

Его смерть произошла от случайной причины, а все органы оказались здоровыми по свидетельству производившего вскрытие знаменитого английского врача Вильяма Гарвея. В протоколе Гарвей отметил, что тело покойного мускулистое, в органах пищеварения не обнаружено никаких отклонений, в почках и печени нет камней, и если бы старик остался на обычном для него рационе питания, то смог бы прожить еще некоторое время. Похоронен Томас Парр в Вестминстерском аббатстве, где покоится прах выдающихся людей Англии. Томас Парр пережил 10 английских королей и жил с 15 по 17 век.

Почтовый служащий англичанин Роберт Тейлор в возрасте 133 лет получил портрет королевы Виктории с надписью: «Подарок королевы Виктории Р. Тейлору в память его глубокой и неслыханной старости». Этот подарок так взволновал старика, что вскоре он скончался.

Одним из старейших людей нашей страны был Егор Короев в Грузии, он прожил 157 лет, участвовал в войнах и всю жизнь занимался физическим трудом. Азербайджанский колхозник Махмуд Эйвазов прожил 152 года. Его трудовой стаж составил 133 года. В 163 года первое воздушное путешествие в своей жизни совершил Ширали Муслимов (1805-1973 гг.), а прожил он всего 169 лет. B1ll лет рыбачил на Охотском море помор К. Г. Попов. В нашей стране прожил 180 лет Аржгири Хазитов и Тепсе Абзиева. Но рекорд долголетия сохраняет за собой англичанин Фома Карне, который по записям в церковных книгах, прожил 207 лет, который родился в 1588 году и счастливо пережил 12 королей, самым старым человеком в последнее (1980- 1985) время считался иранец Сайд Абу Талеб Мосави, ему 190 лет. Его жене 105 лет (это его 5-ый брак). Японец-монах якобы прожил 250 лет, и это зафиксировано в церковных книгах.

Наиболее достоверным является случай датчанина Кристе- на Якобсена Дракенберга - умер в возрасте 146 лет.

Из современных наиболее известным является пример турка Заро Ага (1778-1934), который согласно собственным утверждениям и некоторым неофициальным документам дожил до 156 лет. Точный возраст его установить трудно, но, сопоставляя его возраст с возрастом его детей, можно было бы предположить, что он действительно жил столько.

Так, один из его сыновей умер в 1918 году в возрасте 90 лет, тогда как сам Заро Ага умер 16 лет спустя. Заро Ага родился в деревне, был женат 13 раз, имел 25 детей и 34 внука. Он вел спокойный образ жизни, курил немного, пил безалкогольные напитки, ел много хлеба, простокваш, сладостей и мало мяса. Он был сангвиником, жизнерадостным, но его развитие было немного ниже среднего уровня. Умер в госпитале от уремической комы в результате гипертрофии простаты.

По новейшим данным действительно максимального долголетия достигла ирландка Катерина Планкетт, старая дева, прожившая до 111 лет и 10 месяцев.

Совсем недавно в возрасте 120 лет скончался португальский пастух Нуньес Жозе, который считался одним из самых старых людей Западной Европы.

Мануэля Пеньярда из Боливии родилась в Ла-Пасе 153 года назад. Во всяком случае так написано в ее метриках. Именно по этой причине Мануэлу считают долгожительницей «номер один» на планете. Недавно боливийское телевидение организовало программу с ее участием, специальная комиссия хочет еще один раз проверить достоверность документов старушки, удостоверяющих «преодоление» полуторавекового рубежа.

В качестве примера можно привести старейшую жительницу планеты Жанну Кальман (Франция), умершую недавно в возрасте 122 лет «естественной смертью», как считают медики. Она родилась в 1875 году, вела спокойную умеренную жизнь, не переедала. Еще в 100 лет каталась на велосипеде и до конца жизни сохраняла ясную голову. Уровень ее интеллекта в 120 лет был сопоставим с интеллектом женщины пожилого возраста.

В 1963 году в Дамаске умер Махмуд Варан, которому было 163 года. В то время он считался самым старым жителем Сирии. Известно, что кениец Матайо Ачунго был хорошо известен во всей Африке. Он умер в 1976 году на 132-м году жизни, его оплакивали десятки детей и 125 внуков. А иранец Мухамед Аюбу имел 170 внуков, и в 1970 году утверждали, что он самый старый человек на Земле, потому что ему исполнилось 180 лет.

Предыдущий чемпион мира по долголетию японец Сикэтио Идзуми умер, прожив 120 лет и 237 дней. В литературных источниках приводится случай еще более высокой продолжительности жизни, как например, азербайджанец Ширали Муслимов, проживший почти 168 лет (1805-1973). Этот человек был чабаном и всю жизнь проработал на воздухе, в высокогорном селе Тикебанд Лерикского района.

В провинции Гуйчжоу скончался от гепатита 147-летний Гун Лайфа, самый старый долгожитель в Китае и, возможно, в мире. Всю жизнь Гун прожил холостяком, никогда не пил и не курил, питался дважды в день рисом и кукурузой («Труд», 4.04.1993 г.)

В 1999 году появилось сообщение, что в Африке живет самый старый человек на земле - женщина, которой 146 лет.

В мае 2000 года объявили, что в штате Арканзас (США) умерла женщина, которой было 150 лет.

В литературе можно встретить еще немало примеров редкостного долголетия. Старейшей жительницей планеты, на сегодня, считается японка Камато Хонго.

В середине сентября 2002 года она отметила свой 115-й день рождения. Еще в марте 2002 года в Книге рекордов Гиннеса значилось совсем другое имя - американки Мод Фэррис-Луз, которая скончалась в родном штате Мичиган в возрасте 122 лет.

Официальный титул самого старого мужчины на Земле опять же принадлежит Японии, точнее ее 113-летнему гражданину - Юкичи Чуганзи. Однако его первенство оспаривает иорданец Фанхир Зияд Аль-Фаваз, родственники которого утверждают, что ему «стукнуло» уже 125 лет. На сегодняшний день документально подтвержденный наивысший возраст - 121 год, это возраст француженки госпожи Жаннет Кальмен. Возможно, что в Книгу рекордов Гиннеса внесут имя Пелагеи Закурдаевой с Алтая, как старейшей жительницы планеты. 6 июня 2002 года ей исполнилось 116 лет. Она живет в городе Заринске Алтайского края.

Перечисление опубликованных рекордов долголетия можно продолжать до бесконечности, но следует учитывать довольно забавный феномен. Люди зрелого возраста, особенно женщины, склонны преуменьшать свой возраст, а старики - преувеличивать (чаще преувеличивают свой возраст старики мужского пола). Почтенный возраст потому и называется таковым, что имеет в глазах окружающих определенный общественный вес.

В настоящее время идет сбор информации и фактического материала, ведутся наблюдения и исследования по данному вопросу. На земле существуют районы, наиболее благоприятные для долгожительства, где люди живут значительно дольше и остаются в старости более энергичными и жизнеспособными, чем в большинстве развитых стран. Наиболее известные из этих мест находятся в среднегорье. Например, деревня Вилькабамба в Андах (Эквадор), горная страна Хунза (Пакистан) с численностью около 40 тысяч населения, расположенная на хребте Каракорум в Кашмире на границе с Китаем и Афганистаном. В провинции Хунза люди не знают многих «болезней цивилизации», отличаются крепким здоровьем. При постоянном наблюдении за ними в течение 14 лет не установлено ни одного случая болезни, хотя рядом живущие пакистанцы часто болели.

К регионам с наиболее высоким уровнем долгожительства относится также Закавказье (Азербайджан - Нагорный Карабах), Северный Кавказ (Абхазия и Южная Осетия), некоторые районы Сибири и Средней Азии. Однако встречаются долгожители и в других географических зонах, например, в Башкортостане.

По этому поводу еще в 1960 году в республиканской газете «Советская Башкирия» была опубликована статья под названием «Долгожители Башкирии». Там, в частности, написано, что по инициативе ассистента кафедры социальной гигиены и организации здравоохранения БГМИ Н.С. Махмутзяновой было проведено изучение лиц, достигших преклонного возраста. Источниками для исследования послужили списки избирателей, участвовавших в выборах в местные органы Советской власти 22 февраля 1953 года, представленные районными и городскими Советами депутатов трудящихся по 61-му сельскому району и семи городам республиканского подчинения. Было взято на учет 86407 человек в возрасте старше 70 лет, из них 1951 человек оказался в возрасте от 90 до 99 лет и 135 человек - в возрасте 100 лет и старше. К сожалению, результаты этого исследования не были полностью опубликованы.

Газета «Советская Башкирия» до 1966 года информировала своих читателей о долгожителях республики. Освещала повседневные интересы, образ жизни и причины их долголетия. В статье С. Ерикеевой «Долгожители Мелеуза» подробно описывается жизненный путь самой старейшей жительницы республики, матери двенадцати детей, 109-летней Табаевой Гулейше Кутлуахметовне. В 1966 году в газете также подробно рассказывалось о долгожителях республики: Мукминовой Асмабикэ - 106 лет и Юшкове Евдокиме Никифоровиче - 103 года, уроженцах Баймакского района.

В принципе же, люди почтенного возраста есть повсюду, где сохранилась в относительной хотя бы чистоте среда обитания - вода, земля и воздух, где наблюдается спокойный и размеренный образ жизни, умеренность и простота в питании и отсутствие вредных привычек.

Исследователи сути человеческого долголетия выдвинули множество гипотез, которые сходятся на комплексе общих причин: особенности личности человека, климатические условия местности, где он проживает, характер его труда и быта, особенности взаимоотношений, стиль общения с окружающими, наследственность.

Сейчас в Республике Башкортостан проживает много людей преклонного возраста. По данным Государственного комитета РБ статистике, в 2001 году в пределах республики насчитывалось 9190 человек в возрасте 90 лет и старше, в том числе 475 человек возрасте 100 лет и более. Показатели возрастно-половых групп долголетия и районы с более высокими и более низкими данными долголетия в республике представлены в таблице.

Существенные различия в количестве долгожителей выявлены среди мужчин и женщин. Общее количество мужчин- долгожителей в 2001 году по Республике Башкортостан в целом составило 1138 человек, а среди женщин - 8052 человек. Более высокие показатели долголетия среди женщин, чем среди мужчин, наблюдались как среди городского, так и среди сельского населения во всех без исключениях районах. Более высокое число долгожителей установлено среди городского населения. Из 9190 долгожителей республики 4159 (45,261 проживает в сельской местности; 5031 (54,74%) - в городах и посёлках городского типа. Долгожителей мужчин - 1138 (12,38%), из них в сельской местности проживает 453 (39,8%), в городах и поселках городского типа - 685 (60,2%). Долгожителей женщин - 8052 (87,629, из них в сельской местности проживает 3706 (46,03%), в городах и поселках городского типа - 4346 (53,97%).

Своими высокими индексами долгожительства выделяются сельские районы республики - Илишевский, Миякинский, Кушнаренковский, Бураевский, Аургазинский, Чекмагушевский, Буздяский, Шаранский, Бакалинский, Нуримановский и другие. Именно в этих регионах расположены почти все долгожительские ареалы, и здесь же находится своего рода «пик» долгожительства - старше 100 лет: в Илишевском - 6, Миякинском - 7, Кушнаренковском - 4, Бураевском - 6, Аургазинском - 5, Чекмагушевском — 7, Буздякском — 4, Шаранском- 4, Бакалинском — 4, Нуримановском — 1 человек.

Лиц в возрасте 100 лет и старше на 2001 год было зарегистрировано по республике 475 человек, что составило всего 5,17% от всех долголетних жителей Республики Башкортостан или на 100000 населения приходится в среднем 11,6 человек, достигших 100-летнего возраста. Из них 81 человек относится к сельскому населению и 394 - к городскому; по полу 93 мужчины и 382 женщины.

Мухаммеду Эйвазову было 148 лет и в 1956 г. была выпущена в честь этого почтовая марка, Ширали Муслимов - 168 лет и, достигшие к 1978 г., Меджид Агаев - 143 года и Афруз Гасанова - 135 лет. По официальным данным в СССР в 1970-1980 гг. проживало около 30 тыс. человек более 100-летнего возраста.

Среди тех, кто давно перешагнул 80- и даже 90-летний рубежи и в этом возрасте остался мировой величиной в своей профессии, можно привести имена таких долгожителей - гигантов, как: Гиппократ, Тициан, Яначек, Платон, Софокл, Конфуций, Хо Ши Мин, Коржижик, Джахир, Швабинекий, Хусейн Дж., Грус, Ньютон, Шоу, Куба, Эдисон, Миро, Безруч, Павлов, Швейцер, Кубин, Толстой, Верди, Микеланджело, Чаплин, Ци Бай Ши, Вольтер, Гёте, Касальс, Стравинский, Рубинштейн, Коваржик, Когоут Э., Штех В.

Некоторые исследователи считают, что продолжительность жизни якобы увеличивается на год каждые 10 тысяч лет. За последние 100 тысяч лет она стала чуть больше благодаря развитию мышления и речи, а главное - благодаря многоженству (Ярослав Говорка, Дорога к долголетию, Москва, 1990 г.).

В 1972 г. доктор Алекс Комфорт - знаменитый геронтолог, более известный, однако, как автор книги «Радости секса», - на заседании Американского геронтологического общества заявил: «Я уверен, что способы замедления и обращения процесса старения вот-вот будут найдены». А годом позже он же сказал: «Если бы удалось мобилизовать научные и медицинские резервы одних только Соединенных Штатов Америки, то со старостью было бы покончено за каких-нибудь десять лет».

Может показаться, что это неоправданный оптимизм. Но вот один пример оценки прогресса медицины и сопутствующих технических наук за последние несколько десятилетий, приведенный французским философом и врачом Жаном Бернаром. По словам Бернара, доведись врачу уснуть в 1900 г. и проснуться через 30 лет, он, по всей вероятности, мог бы почти сразу вернуться к прерванной врачебной практике - так мало она изменилась. Но если бы он уснул в 1930 и проснулся в 1960 г., он уже ни в чем не смог бы разобраться и оказался бы не у дел. За три десятилетия медицина сделала такой гигантский скачок вперед, что врач начала века умел бы обращаться с пациентами хуже большинства современных студентов-первокурсников. Достаточно сказать, что в 1930 г. не было антибиотиков для лечения таких болезней, как сифилис, воспаление легких, скарлатина и менингит, если ограничиться перечислением только нескольких заболеваний. А менее чем за два последующих десятилетия развитие медицинской науки и техники шло еще более быстрыми темпами. Особенно большие успехи достигнуты в лечении болезней, связанных со старением: гипертонии, глаукомы, артрита, катаракты и сердечной недостаточности. В тех областях, где еще несколько лет назад вообще не вы было никакого лечения, теперь стали обычными успешные методы борьбы с болезнями.

На продолжительность жизни явно влияют два фактора: наследственность и окружающая среда. Необязательно родиться в семье долгожителей, чтобы самому прожить долго, но все же это неплохо. Люди, чьи предки отличались долголетием, в каждом данном возрасте имеют более низкие показатели смертности, и у них больше шансов дожить до 80 и дальше. Однако наследственность - это еще не все. Как пишет Алекс Комфорт, долгожительство человека «унаследовано» в том смысле, что оно сродни некой семейной традиции... Существует определенная связь между возрастом до которого дожили родители и вероятностью продолжительности жизни их детей. «Вместе с тем эта взаимосвязь не столь закономерна, как, например, в отношении роста». По наблюдениям Комфорта, у детей долгожителей меньше шансов на долгую жизнь, чем у детей долговязых родителей на высокий рост.

Наследственностью обусловлено около 2000 болезней и дефектов, в том числе некоторые формы слепоты и глухоты, умственная отсталость, гемофилия и нарушения обмена веществ. Но подобные болезни как причина смерти статистически незначительны. По словам Гэлтона, «если какие-то серьезные болезни и передаются по наследству, все они относятся к числу редких. Наследственность обычно предрасполагает к заболеваниям, но отнюдь не делает болезнь неизбежной».

Родителей и всё, что они нам передают, мы, как известно, не выбираем. Что же касается второго фактора - окружающей нас среды, то ее мы можем в известной степени контролировать. Мы можем попытаться изменять наше окружение с таким расчетом, чтобы унаследованные нами признаки развивались в более благоприятной обстановке.

В 1973 г. Национальный центр статистики здравоохранения при Министерстве здравоохранения США опубликовал таблицу, из которой видно, как долго могли бы мы жить, если бы с главными «убийцами» человечества было бы покончено. Стоит расправиться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и мы выиграем в среднем 17,5 лет жизни. Если бы в нашей стране (США) снизить заболеваемость раком на 80%, то к нашей жизни прибавилось бы еще 2,5 года. Если же нам удастся резко сократить число смертей от несчастных случаев, убийств, самоубийств, цирроза печени, гриппа и диабета, мы сможем приплюсовать к этим цифрам еше 2,5 года. Уничтожив всех «пожирателей» жизни, большинство из которых мы сами себе навязываем своим безобразным образом жизни или обращением с окружающей средой, мы смогли бы продлить жизнь каждого человека в среднем на 22,5 года: мужчины в среднем жили бы до 92,5, а женщины до 97,5 лет.И этого в значительной мере можно достигнуть без изобретения каких бы то ни было новых лекарств, процедур или технических новшеств в медицине. Большая часть этих воздействий целиком находится в подчинении, будучи всего лишь функцией повседневных привычек человека, как наглядно покажет их обзор.

Возможное увеличение продолжительности жизни при устранении причины смерти

Причина смерти	Количество лет
Основные сердечно-сосудистые заболевания
Болезни сердца
Сосудистые заболевания, повреждающие ЦНС
Злокачественные образования
Несчастные случаи (кроме автокатастроф)
Автокатастрофы
Грипп и воспаление легких
Инфекционные болезни (кроме туберкулеза)
Сахарный диабет
Туберкулез

В самой древней книге сказано, что человек живет «…70 лет, а при большей крепости 80 лет…». По среднестатистическим данным эта цифра значительно меньше, но, а что можно сказать об уникальных исключениях из правил? О тех, кто живет дольше других. О людях, которые на личном опыте знают, какая она жизнь после ста лет.

Если верить историческим данным, то самый долгоживущий человек в мире жил в Китае. Его звали Ли Цинъюнь. Этот мужчина родился в 1677 году, а умер в начале ХХ века (1933 году). В общей сложности он прожил 256 лет, а выглядел, по словам очевидцев лет на 50 моложе. Как же ему удалось прожить так долго? При жизни ему нередко задавали такой вопрос, и он обращал внимание в первую очередь на правильное питание и физические упражнения.

Известно, что он был настолько крепким физически, что в 70 лет стал учителем в китайской армии боевых искусств. Кроме питания и упражнений он с раннего детства уделял много времени сбору и изучению лекарственных трав, из которых часто делал настои укрепляющие здоровье. Поэтому в современной истории человечества это самый уникальный мужчина, проживший дольше всех.

Долгожители сегодня

По решению ООН человека можно считать долгожителем, если его возраст превысил 90 лет. По всему миру можно встретить людей, которые живут дольше всех, но в некоторых странах их особенно много. К примеру, в Японии около 50-ти тысяч долгожителей и это только тех, которые пережили рубеж столетия. Из них примерно 87% женщин, средняя продолжительность которых в этой стране составляет около 86-ти лет.

Особо выдающиеся личности попадают в книгу рекордов Гиннеса. Сейчас в ней числится Мисао Окава – японка, которой 115 лет. Она считается самой пожилой женщиной в мире. До нее ею была Кото Окубо, которая умерла в начале года в возрасте 115 лет и 19 дней.

Что касается мужчин-долгожителей, то самому пожилому сейчас практически 116 лет. Он самый старый человек в мире из живущих. Проживает он в Киото (Япония) и зовут его Дзироэмон Кимура. Он два раза становился рекордсменом книги рекордов Гиннеса и, родившись в 1897 году, застал при жизни три столетия. За время его жизни люди изобрели телевизор, автомобиль и интернет. Пока он живет, в Британии сменилось 6 монархов, в США – 20 президентов, в Японии – 5 императоров, разрушился Советский Союз, а с ним и коммунистический режим.

Этот удивительный мужчина был почтальоном в течение 40-ка лет, а до 90 лет был фермером. У него очень большая семья: 7 детей (двоих из них он пережил), 14 внуков и внучек, 25 правнуков и уже 13 праправнуков. По его словам продолжительность жизни зависит от умеренности в пище. Поэтому он рекомендует, никогда ни есть больше необходимого, даже если блюдо очень вкусное.

Долгожители в прошлом

Другие самые долгоживущие люди, которые уже умерли, также достойны внимания. Их насчитывается ни так много, поэтому ниже они будут перечислены.
Женщины-долгожители:

• Жанна Кальман прожила 122 года и 164 дня (21.02. 1875-4.08.1997);
• Кнаусс Сара прожила 119 лет и 97 дней(24.09.1880-30.12.1999);
• Хана Люси прожила 117 лет и 248 (16.07.1875-21.03.1993);
• Мария Луиза Мейлер прожила 117 лет и 230 дней (29.08.1880-16.04.1998);
• Мария Эстер де Каповилья прожила 116 лет и 347 дней (14.09.1889-27.08.2006);
• Икаи Танэ прожила 116 лет и 175 дней (18.01.1879-12.07.1995);
• Элизабет Болден прожила 116 лет и 118 дней (15.08. 1890-11.12.2006);
• Беси Купер прожила 116 лет и 100 лет (26.08.1896-4.12.2012).

Мужчины-долгожители:

• Кристиан Мортенсен прожил 115 лет и 252 дня (16.08.1882-25.04.1998);
• Эмилиано Меркадо дель Торо прожил 115 лет и 156 дней (21.08.1891-24.01.2007);
• Брюнинг Уолтер прожил 114 лет и 205 дней (21.09.1896-14.04.2011);
• Тюнандзи Юкити прожил 114 лет и 189 дней (23.03.1889-28.09.2003).

Срок, отпущенный каждому человеку на земле – индивидуален, и нельзя заранее предугадать, сколько лет еще впереди, и, строя планы, всерьез рассчитывать на их исполнение. Человек смертен, и, как верно заметил классик, плохо то, что смертен внезапно. Однако, практически каждый рассчитывает на долгую жизнь, и надеется встретить интересную старость. Испокон веков люди ищут способы, чтобы продлить свою жизнь, найти лекарство, гарантирующее долголетие, а по возможности – и бессмертие.

Есть ли какие-то закономерности, позволяющие утверждать, что те или иные факторы способствуют долгому сроку жизни? Есть ли какие-то волшебные микстуры, которые подарят десяток-другой дополнительных лет жизни? Люди, которые живут 90 и более лет называются долгожителями. Каждый дополнительный год, прожитый на земле, привлекает к ним все больше внимания. Столетний юбилей становится настоящим событием, и дети, внуки, правнуки, собирающиеся по такому замечательному поводу, втайне лелеют надежду, что долголетие – фактор наследственный и им самим также доведется задувать сто свечей на праздничном торте. Так отчего же зависит количество прожитых лет?

Какова максимальная продолжительность жизни человека?

Человеком, который прожил самую долгую жизнь, считается француженка Жанна Кальман. Она успела отметить свой 122 день рождения прежде, чем отошла в мир иной. Причем, столь долгий срок жизни подтвержден документально и не вызывает сомнений ученых. Удивительное дело, но если брать в расчет официальные данные, то среди десяти людей, проживших самую долгую жизнь, девять – женщины, и лишь один мужчина! Совпадение? Или здесь кроется какая-то страшная тайна? На долю женщин зачастую выпадают тяжелые испытания, но, тем не менее, обязательства перед детьми и родителями, более закаленная нервная система, привычка рассчитывать на себя делают женщин менее уязвимыми. Мужчины испокон веку воюют, работают, стремятся все успеть, и в этой спешке проигрывают неравную битву с жизнью и смертью. Женщины, как продолжательницы рода, живут за себя, за мужчин.

Все меньше остается в живых представителей поколения, победившего в Великой Отечественной войне. Люди, на долю которых выпали страшнейшие тяготы, голод, болезни, тяготы и лишения, прошли сквозь огонь и воду, печи концентрационных лагерей – и выжили, и многие из них прожили долгую жизнь. Сработавший генетический код не дал выжившим людям погибнуть от болезней и голода после войны, и народ восстал практически из пепла. И сколько долгожителей, о которых нет официальных данных, бабушек и дедушек, доживающих свою жизнь в глухих деревнях, восстановивших документы после войны по памяти и не знающих, сколько же им на самом деле лет.

Если брать в расчет непроверенные и неподтвержденные данные, то каждая страна может похвастать своими долгожителями и попытаться поспорить с книгой рекордов Гиннеса. Рассказы о китайце Ли-Чгунг-яне, прожившем около трехсот лет, несмотря на полное отсутствие каких-либо документальных подтверждений, будоражат умы и сердца и заставляют искать способ повторить его жизненный путь. В честь 169 дня рождения колумбийца Хавьера Перейра была выпущена почтовая марка. Подобной чести удостоился и долгожитель СССР Мухамед Эйвазов, отметивший 150 день рождения.

Несмотря на то, что рекордсменом по количеству людей, имеющих самый долгий срок жизни, считается Франция, а с ней в тройке – Великобритания и Германия, самый старый человек проживает в небольшой деревушке на берегу озера Титикака в Боливии. Кармело Флорес Лаура перешел рубеж в 123 года. Секретом своего долголетия он считает тяжелый труд, и небольшое количество съедаемой пищи.

Что влияет на продолжительность жизни?

Еда, которая продлевает жизнь:

• Яблоки возвращают эластичность стенкам сосудов, регулируют работу сердечно-сосудистой системы;
• Черный шоколад улучшает память, снижает усталость;
• Натуральный становится хорошим методом профилактики онкологических заболеваний;
• Рис – настоящий кладезь полезных веществ. Ведь не зря же на Востоке, где рис является неотъемлемой частью рациона, продолжительность жизни достаточно высокая;
• Овощи, ягоды, зелень очищают сосуды и способствуют кроветворению.
• Рыба и морепродукты являются оптимальным материалом для возобновления клеток организма. Доказательством пользы их систематического употребления в пищу можно смело считать количество долгоживущих японцев.

Кроме правильного питания, важен полноценный здоровый сон, физическая активность, перемежающаяся с отдыхом и душевное равновесие. Но если все так просто, отчего люди не живут двести лет? Болезни, стрессы, плохая экология, отрицательные эмоции разрушают тела и души. Многочисленные техногенные катастрофы, аварии и войны уносят жизни тысяч людей. В состоянии ли мы сами изменить свою жизнь, или каждый из нас – лишь ведомый по дороге жизни? Как бы то ни было, мы можем сделать свою жизнь более правильной, насыщенной положительными делами и мыслями, иначе, зачем жить сто лет, если после вас не останется доброй памяти? Дерзайте, ищите, пробуйте, и кто знает, быть может, именно вы подарите миру лекарство для долголетия?